Hommie S4 User manual

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Thank you very much for purchasing our product. Before using
this bracelet, please read the following instructions first. If you
have any questions or ideas, please feel free to contact
1. Tips
Please consult your doctor before starting a new or any exercise
and dieting program. The bracelet has no medicinal use anyway,
though it can monitor your real-time heart rate dynamically.
Note: This product needs to be used with the specified App.
Please download and connect the bracelet to the App before use.
2. Device Requirement
The Bracelet supports electronic devices with Android 4.3,
iOS8.0, Bluetooth 4.0 and above. Also supports Android 6.0 and
above devices but need to turn on the GPS function.
3. Charging
Please ensure bracelet is full of electricity via charging with 5V/
500mA USB device before using it.
Note: Please remember to recharge bracelet at least once each
month if keep long-term idle.
a. Align the metal pins of the charging head with the metal points
on the bracelet.
b. Then grab the handle and pull it up until the charging head is
firmly attached to the bracelet.

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When you want to remove it, you can grab the handle and press
down until the charging head and the bracelet are separated.
c. After the charging head is firmly attached to the wristband,
you can plug it into the USB for charging. (It will be full in 2 to
3 hours)
4. Connect Bracelet and App
4.1 Starting up: Charging or long press the touch key for 3
seconds to switch on the bracelet. Then it will show a paring
code which is to identify the bracelet when the App is scanned.
4.2 Install App:
4.2.1 Scan QR code with devices to
download App.
4.2.2 Search “Smart Wristband”
with in App Store or Google Play,
MyApp to download App.
4.3 Keep Bracelet close to device
to start and enter into App. Then
find bracelet (Bluetooth name is
“Smart Watch”) as per connection
guide and finish pairing. Finally
click Next to finish connection.
4.3.1 Android device connection: Android system needs to
allow App to get positioning, incoming calls, SMS permissions,
set App background running permissions (open in mobile phone
housekeeper, set Smart Wristband self-start, high power
consumption, white list open permissions, see Help-App
background running solution),

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4.3.2 Connect Apple devices: You
need to finish the Bluetooth pairing
request once connect App successfully
for the first time. Then you can receive
notifications such as incoming calls,
SMS, QQ, Wechat, WhatsApp and
so on via bracelet.
5. Function Instruction
5.1 Function pages on the main interface
5.1.1 Time and mode: The Bracelet will synchronize time and
date with your devices after pair successfully with App.
5.1.2 Step-counting: Step-Counting function is booted up by
default. The bracelet will record steps once you walk and swing
arms when wearing it. Meanwhile, you can see the real-time
motion data immediately!
Calories and distance information can be displayed on the
wristband by the App.
5.1.3 Riding: On the Cycling interface, you will enter Riding
status once long press Riding Button for 3 seconds and bracelet
will record Riding time and calories immediately.
It can exit Riding status once long press the Riding button for 3
seconds too.
5.1.4 Heart Rate Detection: Switch the heart rate interface and

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start to detect heart rate automatically. In the mode of heart rate
detection, the battery life of the bracelet will be shortened, and
the App can set the automatic detection frequency of the
bracelet.
5.1.4.1 Please put the bracelet on
the wrist, 2cm from the ulnaradius
joint.
5.1.4.2 Please keep the Heart Rate sensor clung to skin and
connect well when measure heart rate, or else the sensor light
will leak and affect correct record data. Please do not look
directly at the green sensor light which may make your eyes
uncomfortable.
5.1.4.3 Though the bracelet can detect real-time heart rate
dynamically, but still suggest you to keep sit quietly. Otherwise,
it may take much more time to measure heart rate or result in
incorrect data. Once bracelet start to detect, you can do exercise
again and check the dynamic data.
5.1.4.4 If there is big difference in record date, it is suggested to
have a rest and test again. It is better choice to make 5 successive
measurement data and take the average value as correct result.
5.1.4.5 The bracelet measure dynamic heart rate, so each record
data is different which depend on the actual situation.
5.1.4.6 After connecting bracelet to App, you can set the
maximum heart rate value warming and synchronize it to
bracelet. Then bracelet will vibrate once it reaches the value
limitation. The testing value will flash to remind of you to stop
intensive exercise.
5.1.4.7 If you are not clear of your maximum or minimum heart
rate, please consult your doctor before taking exercise.
5.1.4.8 Before making a measurement, ensure that there is no
contamination at the bottom of the heart rate sensor. Such factors

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as skin color, thick hair, tattoo, and scar may affect the detecting
result.
5.1.4.9 This heart rate detector works according to the PPG
measurement principle. Therefore, its precision may vary with
the physiological factors (blood circulation, blood pressure, skin
conditions, blood vessel location and density) which affect light
absorption and reflection. When the measure value is very big or
small, please test again to get correct detection data.
5.1.4.10 Long-time measurement may cause the bracelet to get
hot. If it makes uncomfortable, you should take off the bracelet
and wear it again once cool down.
5.1.4.11 You are suggested to make measurement when the
weather is warm. Because the cold weather may affect detection
data.
5.1.5 Sleep Mode: The sleep state is automatically monitored at
night, and other sleep periods need to be opened for setting. You
can view the sleep record and sleep quality after the App is
synchronized.
5.1.6 Measure Blood Pressure: Please input your personal
information into the App before measuring blood pressure to
ensure the data accuracy. Wear the smart bracelet on the left
wrist, and then sit still and raise your wrist to be at the same
level as your heart before measuring. Press operation button to
enter Blood Pressure Measuring Interface, the detected result
will show diastolic blood pressure and systolic pressure. Press
operation button to exit. Historical data can be stored in the
smart bracelet and displayed in App after synchronization. This
function doesn't suit hypertensive people. Although it can
measure blood pressure, the datum can't be adopted for medical
use. Consult your doctor if you need more accurate blood
pressure data.

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5.2 Secondary menus
In the time mode, long press the button for 3 seconds to enter the
interface for secondary menus.
5.2.1 Back: Long press this button to return back to the
main interface.
5.2.2 Table tennis mode: Long press the button to start,
the Ping-Pong Ball icon will show in the time
interface and record data. Here, it is also required that the
bracelet should be worn on the waving wrist.
5.2.3 Badminton mode: Long press the button to start,
the Badminton icon will show in the time interface
and record data. Here is also require the bracelet wearing on the
waving wrist.
5.2.4 Vibration on/ off: This button allows you to enter
the interface for switching on or off vibration by
long pressing this button. By default, vibration is ON. When
vibration is in OFF state, the bracelet does not vibrate no matter
what notification is received.
5.2.5 Set display brightness: Set the screen brightness
level, long press to enter, then click the button to
switch 1.2.3.4.5 to set the display brightness, 5 is the brightest.
5.2.6 Time theme setting: Long press the button to enter
the function, click to switch the interface to be set,
and long press to set up successfully.
5.2.7 Power off: Long press the button for 3 seconds to
enter Power Off mode, press button to switch on to
off, then 5, 4, 3, 2, 1 will display on screen, the bracelet will
power off.
5.2.8 Reset: In the secondary menu, select the reset icon
and press and hold it to enter the reset interface. On
this interface, switching from off to on, the system will be reset,

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the time of the bracelet will not change, and the motion data will
be cleared.
6. App Functions And Settings
6.1 Home Page
Check Step counting and Calories data in App home page. Also
can check sleeping and heart rate data after App synchronize
with bracelet automatically or down pull the interface. you can
also share these data.
After synchronizing the history data, you can view the exercise
record of each day, each month and each year on the daily
records.
After synchronizing the history data, you can also view the data
about your sleeping time and the related history records.
6.2 Activity
6.2.1 Outdoor
Need to start GPS and connect network before running and
riding then can record the motion trajectory.
6.2.2 Indoor
6.2.2.1 Jumping rope: Click START to start jumping rope and
click FINISH to over jumping rope, the bracelet will record data.
6.2.2.2 Jumping jack: Click START to start jumping jack and
click FINISH to over jumping jack, the bracelet will record data.
6.2.2.3 Sit-up: Click this icon and START to start sit-up and
FINISH to stop sit-up, then the will record the number of sit-ups.
6.2.2.4 Treadmill: Click START to start Treadmill and click
FINISH to over Treadmill, the bracelet will record data. When
the multi-exercise mode is on, the bracelet will display the
corresponding exercise icons, long press bracelet or exit App to
over the multi-exercise mode.

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6.2.2.5 Test heart rate: click into the heart rate function of the
activated bracelet, and can view the real-time heart rate
monitoring curve.
Click the top right corner icon to set the heart rate alarm switch,
set the highest, minimum heart rate, and after synchronizing the
device, the bracelet will vibrate when the heart rate reaches the
set value.
6.3 Device
6.3.1 Device information: display device name, version number,
MAC address.
6.3.2 Call Reminder On/ Off: Supports the call reminder from
contacts from the address book of your phone by default, not the
call reminder from the address book of third party. If you don’t
save contacts, it just displays numbers. The function of call
reminder can be turned on or off by the switch.
6.3.3 Android device: When App is installed into the Android
device, it will prompt to enable the access notification
permission, and then enter the notification use right to set the
smart wristband App and open the corresponding message switch
to receive the reminder.
Message Reminder Content View Support QQ, We Chat,
Facebook Messenger, Twitter, LINE, Skype, WhatsApp,
KakaoTalk, Instagram, Snapchat, etc.

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Press and hold for 3 seconds to exit the information browsing.
The bracelet receives the message delivered from the mobile
phone notification bar. If the mobile phone notification bar does
not send message, the bracelet may not receive the message.
Apple devices: The notifying content is uniformly delivered by
the notification center to the smart bracelet. When the App is
connected with the bracelet, a Bluetooth pairing request will
appear. We just need to click pairing and the smart bracelet is
connected with Apple devices.
6.3.4 Clock: This function allows you to set 4 clocks for
different periods, and set on-off, snooze time, as well as alarm
cycle for each clock. After finishing setting, click Synchronize to
Device to bring your setting into effect. This function supports
offline notification.
6.3.5 Sedentary reminder: This function allows you to set
on/off, notification interval, notification time segment, and
notification period.
6.3.6 Find device: Click START to find bracelet bounded to
mobile phone, you can find bracelet when bracelet vibrate.
6.3.7 Bracelet remote control: Remote-control photo and video:
This function allows you to switch on or off the photo function
of the App.
6.3.8 More Settings: Set other functions.
6.3.9 First screen display: The first screen will display time or
weather. Weather will update each hour. It is necessary to allow

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App to get the location of the mobile phone and keep the
network open. Otherwise the weather data cannot be updated and
it will automatically display the date.
6.3.10 Customize the UI of the bracelet: You can set the
bracelet to show or hide the content.
6.3.11 Automatic detect heart rate: You can set the heart rate
automatic detection interval or turn off the automatic detection
heart rate.
6.3.12 Palming screen-on: You can set this
function on or off. If you enable this function,
the screen of the bracelet will light up
automatically when you raise your wrist to
help you view the time.
6.3.13 Sleeping Period: You can set three different sleep period.
Bracelet will test your sleeping quality automatically after
synchronization with bracelet.
6.3.14 DND(Do not disturb) mode: You Can set one period to
keep silent and without any vibration except alarm clock.
6.3.15 Bright screen time: You Can set the screen light up time
6.3.16 Clear the data: Click to clear the bracelet data and time
restore to the default value.
6.3.17 Device Update: View the bracelet firmware version.
6.3.18 Add the bracelet: Click to enter the scanning bracelet
and connect.
6.3.19 Unbind: You can delete the bracelet.
Apple device to remove the bracelet: According to the above
steps to remove the bracelet, and into the phone system -
Bluetooth settings, click the device name behind the exclamation
point, in the pop-up dialog box click to ignore the device to
remove the bracelet ANCS Connection, and will not receive
Apple to push the information to inform the content.

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Vielen Dank für den Kauf unseres Produkts. Bevor Sie dieses
Armband benutzen, lesen Sie bitte zuerst die folgenden
Anweisungen. Wenn Sie Fragen oder Anregungen haben,
1. Tipps
Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie eine neue Übung
beginnen. Das Armband besitzt keine medizinische Funktion,
obwohl es Ihre Echtzeit-Herzfrequenz dynamisch überwachen
kann. Achten Sie darauf, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie
irgendwelche Übungen und Diätpläne beginnen.
Hinweis: Dieses Produkt muss mit der angegebenen APP
verwendet werden. Bitte laden Sie das Armband herunter und
verbinden Sie es vor der Verwendung mit der App.
2. Ausrüstungsanforderungen
Das Armband unterstützt elektronische Geräte mit Android 4.3,
iOS 8.0, Bluetooth 4.0 und höher. Es unterstützt auch Geräte mit
Android 6.0 und höher, muss jedoch die GPS-Funktion
aktivieren.
3. Aufladen
Bitte stellen Sie sicher, dass die Batterie des Armbands voll ist,
indem Sie mit 5V/ 500mA USB-Gerät aufladen, bevor Sie es
benutzen.
Hinweis: Bitte achten Sie darauf, das Armband mindestens
einmal im Monat aufzuladen, wenn Sie es längere Zeit nicht
benutzen.

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a. Richten Sie die Metallstifte des Ladekopfs mit den
Metallpunkten am Armband aus.
b. Dann greifen Sie den Griff und ziehen Sie ihn nach oben, bis
der Ladekopf sicher am Armband befestigt ist.
Wenn Sie es entfernen möchten, können Sie den Griff greifen
und herunterdrücken, bis der Ladekopf und das Armband
getrennt sind.
c. Nachdem der Ladekopf fest am Armband befestigt ist, können
Sie ihn zum Laden an den USB-Stecker anschließen. (Es wird in
2 bis 3 Stunden voll sein.)
4. Armband und App verbinden
4.1 Starten: Laden oder drücken Sie die Touch-Taste für 3
Sekunden, um das Armband einzuschalten. Dann wird ein Code
angezeigt, der das Armband identifiziert, wenn die App beim
Scan ist.
4.2 App installieren:
4.2.1 Scannen Sie QR-Code mit
Geräten, um App herunterzuladen.
4.2.2 Suchen und installieren Sie
"Smart Wristband" App mit
aus Google Play oder App Store.
4.3 Halten Sie in der Nähe des
Telefons, dann in die App
einzutreten. Dann finden Sie das
Armband (Bluetooth-Name ist
"Smart Watch") gemäß der
Verbindungsanleitung und beenden Sie die Paarung. Klicken Sie
abschließend auf Weiter, um die Verbindung zu erreichen.

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4.3.1 Android-Geräteverbindung: Android-System muss der
App ermöglichen, Standort, Anruf, SMS-Berechtigung zu
erhalten, legen Sie die Berechtigungen für den laufenden
Hintergrund der App fest. (Öffnen Sie in der Handy-Haushälterin
und stellen das intelligente Armband automatisch einschalten,
hoher Stromverbrauch, Whitelist usw. Weitere Informationen
finden Sie in der Hilfe-App im Hintergrund.)
4.3.2 Apple-Geräte verbinden: Nach
der ersten erfolgreichen Verbindung
mit der App müssen Sie die Bluetooth-
Kopplungsanfrage abschließen.
Dann können Sie Benachrichtigungen
wie eingehende Anrufe, SMS, QQ, WeChat,
WhatsApp und so weiter über Armband erhalten.
5. Funktionsbeschreibung
5.1 Funktionsseiten auf der Hauptoberfläche
5.1.1 Zeit und Modus: Das Armband synchronisiert Zeit und
Datum mit Ihren Geräten, nachdem Sie es erfolgreich mit der
App gekoppelt haben.
5.1.2 Schrittzählung: Die Schrittzählfunktion wird
standardmäßig gestartet. Das Armband wird Schritte aufzeichnen,
sobald Sie gehen und Arme schwingen, wenn Sie es tragen.
Inzwischen können Sie die Echtzeit-Bewegungsdaten sofort

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sehen!
Kalorien und Entfernungsinformationen können auf dem
Armband von der App angezeigt werden.
5.1.3 Radfahren: Wenn Sie während der Fahrt 3 Sekunden lang
"Fahren" gedrückt halten, gelangen Sie in den Fahrzustand und
das Armband zeichnet sofort die Fahrzeit und die Kalorien auf.
Sobald Sie die "Fahren" für 3 Sekunden gedrückt halten, kann
der Fahrzustand verlassen werden.
5.1.4 Herzfrequenzerkennung: Schalten Sie die
Herzfrequenz-Oberfläche um und beginnen Sie, die
Herzfrequenz automatisch zu erkennen. In dem Modus der
Herzfrequenzerkennung wird die Batterielebensdauer des
Armbands verkürzt und die App kann die automatische
Erkennungsfrequenz des Armbands einstellen.
5.1.4.1 Bitte legen Sie das Armband
2 cm vom Ellesgelenk entfernt auf
das Handgelenk.
5.1.4.2 Bitte halten Sie den
Herzfrequenzsensor an der Haut fest und verbinden Sie ihn gut,
wenn Sie die Herzfrequenz messen. Andernfalls wird das
Sensorlicht ausläuft und die korrekten aufgezeichneten Daten
beeinträchtigt. Schauen Sie nicht direkt auf das grüne Sensorlicht,
was zu Augenbeschwerden führen kann.
5.1.4.3 Obwohl das Armband die Echtzeit-Herzfrequenz
dynamisch erkennen kann, wird dennoch empfohlen, ruhig zu
sitzen. Andernfalls kann es viel länger dauern, die Herzfrequenz
zu messen oder falsche Daten zu erhalten. Sobald das Armband
zu erkennen ist, können Sie wieder Sport treiben und die
dynamischen Daten überprüfen.
5.1.4.4 Wenn es einen großen Unterschied beim Aufnahmedatum
gibt, wird empfohlen, sich auszuruhen und erneut zu testen. Es

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ist besser, 5 aufeinanderfolgende Messdaten zu erstellen und den
Durchschnittswert als korrektes Ergebnis zu verwenden.
5.1.4.5 Das Armband misst dynamische Herzfrequenz, so dass
jede Aufzeichnung Daten unterschiedlich sind, die von der
tatsächlichen Situation abhängen.
5.1.4.6 Nachdem Sie das Armband an App angeschlossen haben,
können Sie den maximalen Herzfrequenzwert einstellen und ihn
mit dem Armband synchronisieren. Sobald es die
Wertbegrenzung erreicht, dann wird das Armband vibrieren. Der
Wert wird blinken, um Sie daran zu erinnern, das intensive
Training zu beenden.
5.1.4.7 Wenn Sie Ihre maximale oder minimale Herzfrequenz
nicht deutlich wissen, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt, bevor Sie
Sport treiben.
5.1.4.8 Stellen Sie vor einer Messung sicher, dass keine
Verschmutzung an der Unterseite des Herzfrequenzsensors
vorliegt, da Faktoren wie Hautfarbe, dickes Haar, Tätowierung
und Narbe das Erkennungsergebnis beeinflussen können.
5.1.4.9 Dieser Herzfrequenzsensor arbeitet nach dem
PPG-Messprinzip. Daher kann seine Präzision mit den
physiologischen Faktoren (Blutzirkulation, Blutdruck,
Hautbedingungen, Blutgefäßposition und -dichte) variieren, die
die Lichtabsorption und -reflexion beeinflussen. Wenn der
Messwert sehr groß oder klein ist, testen Sie bitte erneut, um
korrekte Erkennungsdaten zu erhalten.
5.1.4.10 Lange Zeitmessung kann dazu führen, dass das
Armband heiß wird. Wenn es unangenehm ist, sollten Sie das
Armband abnehmen und es nach dem Abkühlen wieder
anziehen.
5.1.4.11 Es wird empfohlen, Messungen bei warmem Wetter
durchzuführen, da das kalte Wetter die Erkennungsdaten

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beeinflussen kann.
5.1.5 Schlafmodus: Der Schlafzustand wird nachts automatisch
geöffnet und andere Schlafzeiten müssen Sie manuell zum
Einstellen öffnen. Sie können den Schlafrekord und die
Schlafqualität ansehen, nachdem die App synchronisiert wurde.
5.1.6 Blutdruck messen: Bevor Sie Ihren Blutdruck messen,
geben Sie bitte Ihre persönlichen Daten in die App ein, um die
Richtigkeit der Daten zu gewährleisten. Tragen Sie das
intelligente Armband am linken Handgelenk, dann sitzen Sie still
und heben Sie Ihr Handgelenk an, um auf dem gleichen Niveau
wie Ihr Herz zu sein, bevor Sie messen. Drücken Sie die
Bedienungstaste, um die Oberfläche für die Blutdruckmessung
aufzurufen. Das detektierte Ergebnis zeigt den diastolischen
Blutdruck und den systolischen Blutdruck an. Drücken Sie die
Bedienungstaste, um das Programm zu verlassen. Historische
Daten können im intelligenten Armband gespeichert und nach
der Synchronisierung in der App angezeigt werden. Diese
Funktion eignet sich nicht für hypertensive Menschen. Obwohl
es den Blutdruck messen kann, kann das Datum nicht für
medizinische Zwecke verwendet werden. Konsultieren Sie Ihren
Arzt, wenn Sie genauere Blutdruckdaten benötigen.
5.2 Untermenüs
Drücken Sie im Uhrzeitmodus die Taste für 3 Sekunden lang, um
die Oberfläche für die Untermenüs aufzurufen.
5.2.1 Zurück: Halten Sie diese Taste lange gedrückt,
um zur Hauptoberfläche zurückzukehren.
5.2.2 Tischtennis-Modus: Halten Sie diese Taste lange
gedrückt, um zu starten, das Tischtennis-Symbol
wird auf der Zeitschnittstelle angezeigt und die Daten werden
aufgezeichnet. Und Sie brauchen das Armband am Handgelenk

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tragen.
5.2.3 Badminton-Modus: Halten Sie diese Taste lange
gedrückt, um zu starten, das Badminton-Symbol
wird auf der Zeitschnittstelle angezeigt und die Daten werden
aufgezeichnet. Und Sie brauchen das Armband am Handgelenk
tragen.
5.2.4 Vibration Ein/ Aus: Mit dieser Taste können Sie
die Oberfläche eingeben, die die Vibration durch
langes Drücken dieser Taste ein- oder ausschaltet.
Standardmäßig ist die Vibration aktiviert. Wenn die Vibration im
AUS-Zustand ist, vibriert das Armband nicht, egal welche
Benachrichtigung empfangen wird.
5.2.5. Einstellen der Bildschirmhelligkeit: Stellen Sie
die Bildschirmhelligkeitsstufe ein, drücken Sie
lange, um einzutreten, und klicken Sie dann auf die Drucktaste,
um auf 1.2.3.4.5 umzuschalten und die Bildschirmhelligkeit
einzustellen, 5 ist am hellsten.
5.2.6 Zeiteinstellung: Drücken Sie lange die Taste, um
die Funktion aufzurufen, klicken Sie, um die zu
konfigurierende Schnittstelle zu wechseln, und drücken Sie lange,
um die Einstellung erfolgreich durchzuführen.
5.2.7 Ausschalten: Halten Sie die Taste 3 Sekunden
lang gedrückt, um in den Ausschaltzustand zu
gelangen, drücken Sie die Taste, um sie auszuschalten, und 5, 4,
3, 2, 1 werden auf dem Bildschirm angezeigt. Das Armband wird
ausgeschaltet.
5.2.8 Reset: Wählen Sie im Untermenü das Reset-
Symbol und drücken und halten Sie es, um die
Reset-Schnittstelle aufzurufen. An dieser Schnittstelle wird von
"Aus" auf "Ein" umgeschaltet, das System wird zurückgesetzt,
die Uhrzeit des Armbands ändert sich nicht und die

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Bewegungsdaten werden gelöscht.
6. App Funktionen und Einstellungen
6.1 Hauptseite
Überprüfen Sie die Werte für Schrittzählung und Kalorien auf
der App-Hauptseite. Auch können Schlaf- und
Herzfrequenzdaten überprüft werden, nachdem die App
automatisch mit dem Armband synchronisiert wurde oder die
Schnittstelle heruntergezogen wurde. Sie können diese Daten
auch teilen.
Nach dem Synchronisieren der Verlaufsdaten können Sie den
Übungsdatensatz für jeden Tag, jeden Monat und jedes Jahr in
den täglichen Aufzeichnungen anzeigen.
Nach dem Synchronisieren der Verlaufsdaten können Sie auch
die Daten zu Ihrer Schlafzeit und den zugehörigen
Verlaufsdatensätzen anzeigen.
6.2 Aktivität
6.2.1 Draussen
Sie brauchen GPS zu starten und Netzwerk zu verbinden, bevor
Sie laufen oder Rad fahren, dann können Sie die
Bewegungsbahn aufzeichnen.
6.2.2 Innen
6.2.2.1 Seilspringen: Klicken Sie auf BEGINN, um Seilspringen
zu starten, und klicken Sie auf FERTIG, um Seilspringen zu
beenden. Das Armband wird Daten aufzeichnen.
6.2.2.2 Jumping jack: Klicken Sie auf BEGINN, um Jumping
jack zu starten, und klicken Sie auf FERTIG, um Jumping jack
zu beenden. Das Armband wird Daten aufzeichnen.
6.2.2.3 Rumpfbeuge: Klicken Sie auf BEGINN, um
Rumpfbeuge zu starten, und klicken Sie auf FERTIG, um
Table of contents
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