Lumie Desklamp User manual

Desklamp
ENG FRA DEU SVE NED

2 ENG
Safety
If the unit is damaged, contact Lumie before use.
Keep away from water and damp.
For indoor use only.
The unit gets warm when the light is on, so make sure that it is not covered.
Use only the mains power adaptor supplied.
Keep the mains power adaptor and cable away from heated surfaces. If either are damaged, they
should be replaced with an approved Lumie product.
This appliance does not have a ON/OFF switch. To power down or reset, remove the mains power
adaptor from the wall socket. You should therefore ensure the socket is easily accessible.
Only to be used by adults and children over 7 years old. Children using the light, or playing near it,
should be supervised.
Do not attempt to service or modify any part of the unit.
If the unit has been stored outside the recommended operating temperature range (5 °C to 35 °C),
allow it to stand for at least 1 hour before applying power to avoid condensation or overheating.
Not to be used by or on individuals who are unconscious, anaesthetised or incapacitated e.g.
under the influence of alcohol.
Electromagnetic compatibility
This product conforms to the electromagnetic compatibility (EMC) standard for medical devices
and is unlikely to cause interference affecting other electrical and electronic products in its vicinity.
However, radio transmitting equipment, mobile phones and other electrical/electronic equipment
can interfere with this product; if this happens simply move the product away from the source of
interference. In rare cases where product function is lost due to EMC effects, disconnect the product
from the power source for 5 seconds and then restart. If the problem persists, please contact Lumie.
For further detailed information on the electromagnetic environment in which the device can be
operated refer to the website: www.lumie.com/pages/e-m-c.
Disposal
Do not throw out the mains power adaptor or the unit with normal domestic waste. Take
them to an official recycling point to be disposed of responsibly.
SN Serial number
Keep dry
For indoor use only
Double-insulated
(Class II electrical)
Do not place in household
waste. Dispose of at a
recycling centre.
Read instructions for use
Caution
Member of the ‘Green Dot’
recycling scheme
Recyclable
Authorised
representative in the
European Community
EC REP
Manufacturer
DC (direct current)
power supply
European Declaration of
Conformity:
Medical Device Class IIa
1639
AC (alternating current)
power supply
Safety

ENG 3
Precautions
Research shows that light therapy is very safe. However, please check
with your doctor first if any of the following apply:
You have a major eye problem or have had eye surgery;
You have been advised to avoid bright light or are taking medication
that may cause photosensitivity;
You have been diagnosed with depression or other mood/sleep
disorders. This is especially important if you are also taking medication
for this, since light therapy can also affect your mood.
A few people experience side effects but these are generally mild
(including headaches, eye strain, nausea and hyperactivity) and can
usually be solved simply by switching off the light. Over the next few
days, gradually build up the time you spend in front of it to find a
treatment time that works best for you.
Some people complain of difficulty sleeping and often this is down to
using the light too close to bedtime.
If you have any problems while using Desklamp, or if you’ve been using
the light for a week but haven’t noticed any benefit, please contact
Lumie or speak to your doctor.
IMPORTANT: the guidelines in this leaflet are not medical directions for
treating any condition. If your doctor has suggested using light therapy,
follow their instructions and discuss any effects with them.
•
•
•
Precautions

4 ENG Introduction
Introduction
Using Desklamp will provide you with the bright light your body needs
during the dark winter months. It can help to boost your energy
levels, put you in a better mood and make you feel more awake. Light
therapy is safe and is proven to help alleviate the winter blues and SAD
(Seasonal Affective Disorder).
Our circadian rhythms are strongly influenced by light and the short
wavelengths around the blue part of the spectrum are known to be
particularly important. Because the white LEDs used in Desklamp emit
extra blue light, they offer an effective alternative to the white fluorescent
tubes used in larger lightboxes.
Please read these instructions carefully to get the most out of your
Desklamp.
Ann Clin Psychiatry. 2007 Oct-Dec;19(4):239-46.
BMC Psychiatry. 2011 Jan 28;11:17.
Scand J Work Environ Health. 2008 Aug;34(4):297-306.
Getting started
Position Desklamp at arm’s length (about 50 cm/20 in) with the head
angled towards your face. Connect the power adaptor and plug into the
mains. You can turn the light on and off and adjust the brightness using
the touch-sensitive area on the base.
Touch control lighting
The ‘sense’ touchpad provides adjustable lighting that means you can
use Desklamp for reading and task lighting as well as light therapy.
There are four light levels offering approx. 40, 60, 80 and 100% of full
brightness. Press the ‘sense’ touchpad to turn on the light at low level,
to increase the brightness and then to turn off the light.
Or press and hold to cycle through the four light levels and off - simply
let go at the desired light level.

ENG 5Getting started
Removable diuser
'sense' touchpad for
touch control lighting
Adjustable head
Lens

6 ENG
Using Desklamp
Desklamp has a removable diffuser that easily lifts off to provide flexible
light therapy as well as excellent task lighting.
Position Desklamp at arm’s length (about 50 cm/20 in) with the head
angled towards your face. You shouldn’t stare at the light – especially
when using Desklamp without the diffuser – but light must reach your
eyes to have any effect. If you find your eyes ache slightly, try using it
further away, or with the light dimmed or switch it off for a while.
Without the diffuser – typically 30 minutes
With the diffuser off and the light at full brightness, you’re getting the
maximum benefit from Desklamp so you don’t need to use it for long.
This provides bright, intensive light therapy (2,500 lux at 50 cm) that’s
ideal if you’re pushed for time or need a quick boost at work.
With the diffuser – typically 60 minutes
With the diffuser in place and the light at full brightness, Desklamp
provides a softer, wider spread of light (1,250 lux at 50 cm) that’s more
suitable if you have time for a longer session.
There’s no harm in using Desklamp for longer than 60 minutes, e.g. if
you’re away from your desk you can make up this time by dipping in
throughout the day. If you’re more comfortable with it further away or
with the light at less than full brightness then you’ll need to use it for
longer.
You can use Desklamp whilst you’re working at the computer, watching
TV, studying, crafting etc. Dark glasses, tinted lenses or closing your
eyes will all limit the effects of light therapy.
You should notice positive benefits after using Desklamp for three or four
days in a row.
Using Desklamp

ENG 7
When should I use it?
It’s best to tackle the winter blues and SAD as soon as possible. Look
out for early signs - often in September or October - and if you start to
feel lethargic, anxious or irritable, start using Desklamp.
Most people can skip a day here and there, especially when the weather
is bright. As spring comes around you will probably start to cut back
your light therapy; your body will tell you if it’s too soon and if you notice
your symptoms returning simply use your Desklamp again for a few
days.
Light therapy is proven to put you in a better mood, to boost alertness
and to help you feel more awake. Use Desklamp wherever and whenever
you need to restore concentration and give yourself a mental boost.
What time of day?
If you’re using Desklamp to help with the winter blues or SAD, bright
light in the morning has been shown to be most effective so try that first.
For some people, early evening light exposure is beneficial.
Whether you’re using Desklamp for winter blues, SAD or as a general
pick-me-up, once you’ve found a pattern that’s right for you, try to use it
around the same time every day.
I find it difficult to get going in the morning
Switch on as soon as you can. If you don’t have much time in the
morning, then you should aim for a top-up or full session in the afternoon.
I feel sleepy or fall asleep too early
Use Desklamp in the late afternoon/early evening. It’s best to avoid
bright light too close to bedtime - within about three hours - as you may
find it difficult to get to sleep.
When should I use it?

8 ENG
Maintenance
Clean only with a dry or lightly moistened cloth. Always unplug the unit
first and let it cool if necessary.
Replacement mains power adaptors are available from Lumie.
LED lifetime
The LEDs in this product have a typical life of 30,000 hours. Although
it’s unlikely, it’s possible for individual LEDs to fail. This will make only
a negligible difference to light output and you can continue to use the
product.
Warranty
This unit is covered under warranty against any manufacturing defect for
3 years from the date of purchase. This is in addition to your statutory
rights. If you need to return the product for servicing, use the original
packaging (including internal packing) if possible. Make sure the mains
power adaptor is prevented from moving in transit and damaging the
unit. If the unit is received damaged, through misuse or accidental
damage, then we may have to charge to repair it; we will contact you
first. Please contact Lumie for further advice.
Note: Any serious incident relating to the unit should be reported to
Lumie and to the competent authority in the country where you live.
Maintenance

ENG 9
Technical description
Subject to change without notice.
Lumie Desklamp
Detachable accessory: Mains power adaptor (supplied)
Input: 100–240 Vac, 50/60 Hz, 1 A max.; Output: 12 V ⎓1 A (12 W)
Operating conditions:
Temperature: 5 °C to 35 °C
Relative humidity: 15% to 93% (non-condensing)
Atmospheric pressure: 70 kPa to 106 kPa
Storage/transport conditions:
Temperature: -25 °C to +70 °C
Relative humidity: 15% to 93% (non-condensing)
Atmospheric pressure: 25 kPa to 106 kPa
Medical Device Class IIa
1639
Contact us
If you have any suggestions that you feel could help us improve our
products or service, or if there are problems you think we should know
about, please call the Lumie Careline on [phone] or email
[email protected].
Outside In (Cambridge) Limited, 3 The Links, Trafalgar Way, Bar Hill,
Cambridge, CB23 8UD, UK.
Lumie is a registered trademark of:
Outside In (Cambridge) Limited, incorporated in England and Wales.
Registered Number: 2647359. VAT No: GB 880 9837 71.
EC REP
Advena Ltd, Tower Business Centre, 2nd Floor, Tower Street,
Swatar, BKR 4013 Malta.
Technical description

10 ENG

Desklamp
FRA

2 FRA
Sécurité
Si l’appareil est abîmé, contactez votre distributeur Lumie avant de l'utiliser.
Maintenez l'appareil à l’abri de l’eau et de l’humidité.
Pour un usage intérieur uniquement.
L’appareil devient chaud lorsque la lumière est allumée. Veillez à ce qu’il ne soit pas couvert.
Utilisez uniquement l’adaptateur d’alimentation secteur fourni.
Maintenez l’adaptateur d’alimentation et le câble à l’écart des surfaces chauffées. Si l’un d’eux est
abîmé, il doit être remplacé par un produit Lumie agréé.
Cet appareil n’a pas d’interrupteur ON/OFF. Pour éteindre l’appareil ou le réinitialiser, débranchez
l’adaptateur d’alimentation secteur de la prise murale. Vous devez donc vous assurer que la prise est
facilement accessible.
À utiliser uniquement par les adultes et les enfants de plus de 7 ans. Les enfants utilisant la lumière ou
jouant à proximité doivent être surveillés.
N’essayez pas de réparer ni de modifier des pièces de l’appareil.
Si l’appareil a été entreposé en dehors de la plage de température d’exploitation recommandée (de
5 °C à 35 °C), laissez-le reposer pendant au moins une heure avant de le mettre sous tension pour
éviter toute condensation ou surchauffe.
Il ne doit pas être utilisé par ou sur des personnes inconscientes, anesthésiées ou hors de leur état
normal (sous l’effet de l’alcool par exemple).
Compatibilité électromagnétique
Ce produit est conforme à la norme en matière de compatibilité électromagnétique (CEM) pour les
dispositifs médicaux et ne devrait pas provoquer d’interférences affectant d’autres produits électriques
et électroniques à proximité. Toutefois, les équipements de transmission radio, les téléphones portables
et les autres équipements electriques/électroniques peuvent perturber ce produit ; le cas échéant, il
suffit de l’éloigner de la source d’interférence. Dans de rares cas de perte de la fonction du produit
en raison des effets CEM, débranchez le produit de la source d’alimentation durant 5 secondes puis
redémarrez-le. Si le problème persiste, veuillez contacter votre distributeur Lumie.
Pour d’autres informations détaillées sur l’environnement électromagnétique dans lequel le dispositif
peut être utilisé, consultez le site web : www.lumie.com/pages/e-m-c.
Élimination
Ne jetez pas l’adaptateur d'alimentation secteur ou l'appareil avec des déchets domestiques
normaux. Les prendre à un point de recyclage officiel pour être éliminé de manière responsable.
SN Numéro série
Tenir au sec
Utilisation uniquement
à l’intérieur
Double-isolation (appareil
électrique de classe II)
Membre du programme de
recyclage ‘Point vert’
Recyclable
Attention
Lisez la notice d’utilisation
Ne pas jeter avec les déchets
ménagers. Jeter dans un
centre de recyclage.
Représentant autorisé
dans la Communauté
européenne
EC REP
Fabricant
Alimentation CC
(courant continu)
Déclaration de conformité
européenne : Dispositif
Médical de Classe IIa
1639
Alimentation CA
(courant alternatif )
Sécurité

FRA 3
Précautions
Des études ont montré que la luminothérapie est sans danger. Toutefois,
veuillez consulter d’abord votre médecin si :
Vous souffrez d’un problème de vue important ou avez subi une
opération oculaire ;
Il vous a été conseillé d’éviter la lumière vive ou bien vous prenez des
médicaments photosensibles ;
On vous a diagnostiqué une dépression ou d'autres troubles du
sommeil et de l’humeur. Ce dernier point est particulièrement
important si vous prenez également des médicaments, étant donné
que la luminothérapie peut affecter votre humeur.
Un petit nombre de personnes ressentent des effets secondaires qui
sont le plus souvent légers (notamment, des maux de tête, une fatigue
oculaire, des nausées et une hyperactivité) qui cessent généralement
lorsqu’elles éteignent la lumière. Dans les prochains jours, augmentez
progressivement le temps que vous passez en face de Desklamp de
façon à trouver un temps de traitement qui vous convient. Certaines
personnes se plaignent de leur difficulté à s’endormir et cela est souvent
dû au fait qu’elles utilisent Desklamp à un moment trop proche de
l'heure du coucher.
Si vous rencontrez des problèmes lors de l’utilisation de Desklamp, ou si
vous l’utilisez depuis une semaine mais n’avez constaté aucun bienfait,
veuillez alors prendre contact avec votre distributeur Lumie ou bien
consulter votre médecin.
IMPORTANT : Les recommandations contenues dans la présente
notice ne constituent pas des instructions médicales destinées au
traitement d’un état pathologique. Si votre médecin vous a prescript la
luminothérapie, suivez ces instructions et discutez avec lui des effets.
•
•
•
Précautions

4 FRA Introduction
Introduction
Desklamp permet d'exposer votre corps à la lumière vive dont il a besoin
durant les mois sombres d’hiver. Il peut vous aider à retrouver tonus et
bonne humeur mais aussi à vous sentir plus éveillé. La luminothérapie est
sans danger et des études ont démontré qu'elle contribue à atténuer la
dépression hivernale et le TAS (trouble affectif saisonnier).
Nos rythmes circadiens sont fortement influencés par la lumière et les
courtes longueurs d’onde autour de la partie bleue du spectre sont
connues comme étant particulièrement importantes. Étant donné que les
LED blanches utilisées dans Desklamp émettent une lumière très bleue,
elles offrent une solution efficace remplaçant les tubes fluorescents
blancs utilisés dans les diffuseurs de lumière de plus grande taille.
Veuillez lire attentivement ces instructions afin de tirer le meilleur
parti de votre Desklamp.
Ann Clin Psychiatry. 2007 Oct-Dec;19(4):239-46.
BMC Psychiatry. 2011 Jan 28;11:17.
Scand J Work Environ Health. 2008 Aug;34(4):297-306.
Mise en place
Positionnez Desklamp à portée de main (c’est-à-dire à environ 50 cm)
avec la tête orientée vers votre visage. Raccordez le cordon d’alimentation
et branchez sur le secteur. Vous pouvez allumer et éteindre la lumière et
utilisez la zone tactile sur le socle pour régler la luminosité.
Réglage tactile de la lumière
La zone tactile « sense » permet un réglage de l'éclairage ; ainsi, vous
pouvez utiliser Desklamp pour lire, diverses tâches et la luminothérapie.
Quatre niveaux de lumière sont proposés, soit environ 40, 60, 80 et
100% de la luminosité complète. Appuyez la zone tactile « sense » pour
allumer la lumière à bas niveau, pour augmenter la luminosité puis pour
éteindre la lumière.
Ou appuyez et maintenez pour passer d’un niveau à l’autre et
d’éteindre : il suffit d’ôter la main au niveau de lumière désiré.

FRA 5Mise en place
Diuseur amovible
Zone tactile pour le réglage
de la lumière
Tête réglable
Verre

6 FRA
Utilisation de Desklamp
Desklamp comporte un diffuseur amovible qui se détache aisément de
façon à constituer un appareil de luminothérapie flexible ainsi qu’une
excellente lampe d’éclairage direct.
Positionnez Desklamp à portée de main (c’est-à-dire à environ 50 cm)
avec la tête orientée vers votre visage. Vous ne devez pas regarder
fixement la lumière, notamment lorsque vous utilisez Desklamp sans le
diffuseur, mais la lumière doit atteindre vos yeux pour avoir un effet. En
cas de légère douleur oculaire, essayez de l'éloigner ou de réduire la
luminosité ou de l'arrêter pendant un moment.
Sans le diffuseur – généralement 30 minutes
Avec le diffuseur éteint et la luminosité au maximum, votre Desklamp
vous procure le maximum de bienfaits et il n’est donc pas nécessaire
de l’utiliser longtemps. Elle vous offre une luminothérapie intensive qui
permet une exposition à une lumière vive (2500 lux à 50 cm), ce qui
est idéal si vous êtes pressé ou si vous avez besoin d’être rapidement
stimulé au travail.
Avec le diffuseur – généralement 60 minutes
Avec le diffuseur en place et la luminosité au maximum, Desklamp offre
un champ lumineux plus étendu et une lumière plus douce (1250 lux à
50 cm) ; cette configuration est plus appropriée si vous avez le temps
pour une séance plus longue.
Il n’y a pas de mal à utiliser Desklamp pendant plus de 60 minutes ;
par exemple, si vous vous éloignez de votre bureau, vous pouvez
compenser ce manque en vous exposant à votre Desklamp de temps
en temps, tout au long de la journée. Si vous vous sentez plus à l’aise
lorsqu’elle est plus éloignée, une quantité moindre de lumière parviendra
à vos yeux et vous devrez augmenter la durée d’utilisation.
Vous pouvez utiliser Desklamp tout en travaillant à l’ordinateur, en
regardant la télévision ou en étudiant, en faisant du travail manuel, etc.
Les verres sombres, les lentilles teintées ou le fait de fermer les yeux
limiteront les effets de la luminothérapie. Vous devriez remarquer des
bienfaits au bout de trois ou quatre jours consécutifs d’utilisation.
Utilisation de Desklamp

FRA 7
Quand dois-je commencer ?
Il vaut mieux se débarrasser d’une dépression hivernale et du TAS le
plus tôt possible. Recherchez les premiers symptômes, souvent en
septembre ou en octobre ; si vous commencez à vous sentir tout mou, à
être anxieux, irritable, utilisez alors votre Desklamp.
La plupart des personnes peuvent sauter un jour par-ci par là,
notamment lorsqu’il fait beau. À l’arrivée du printemps, vous
commencerez probablement à réduire votre luminothérapie ; votre corps
fera sentir s’il est trop tôt et si vous remarquez que vos symptômes
reviennent, il suffit de réutiliser votre Desklamp pendant quelques jours.
Des études ont démontré que la luminothérapie améliore votre humeur,
stimule la vivacité d’esprit et vous aide à vous sentir plus éveillé.
Utilisez Desklamp partout, lorsque vous avez besoin de retrouver votre
concentration et de stimuler votre mental.
A quel moment?
Si vous utilisez Desklamp comme moyen de traitement d’une dépression
hivernale ou d’un TAS, des études ont démontré que l'exposition à une
lumière vive le matin est très efficace, essayez donc cela d’abord. Pour
certaines personnes, une exposition à la lumière en début de soirée est
bienfaisante.
Que vous utilisez Desklamp pour une dépression hivernale un TAS ou
simplement pour vous remonter, lorsque vous avez trouvé une habitude
d’utilisation qui vous convient, essayez de vous y conformer, à la même
heure, chaque jour.
Si vous éprouvez des difficultés à vous réveiller le matin
Allumez-le dès que vous pouvez. Si vous ne disposez pas beaucoup
de temps le matin, vous devriez alors compléter ou faire une séance
complète dans l’après-midi.
Si vous avez sommeil ou si vous vous endormez trop tôt
Utilisez Desklamp en fin d’après-midi ou en début de soirée. Il est
conseillé de ne pas utiliser Desklamp trop près de l’heure du coucher
Quand dois-je commencer ?

8 FRA
(dans les trois heures qui le précèdent) car vous pourriez avoir des
difficultés pour vous endormir.
Entretien
Nettoyez uniquement avec un chiffon sec ou légèrement humidifié.
Débranchez toujours l’appareil d’abord et laissez-le refroidir au besoin.
Les adaptateurs d’alimentation secteur de rechange sont disponibles
auprès de Lumie.
Durée de vie des LED
Les LED de ce produit ont une durée de vie typique de 30 000 heures.
Bien que la défaillance des LED soit improbable, elle est possible. Si
une LED n’éclaire plus, la différence d’éclairage sera négligeable et vous
pouvez continuer à utiliser le produit.
Garantie
L’appareil est garanti contre tout défaut de fabrication pendant 3 ans
à compter de la date d’achat. Cette garantie s’ajoute à vos droits
prévus par la loi. Si possible, utilisez l’emballage d’origine (y compris
les éléments internes) pour renvoyer l’appareil en vue de le faire
réparer. Veillez à ce que l’adaptateur secteur ne puisse pas se déplacer
pendant le transport et endommager l’appareil. Si nous recevons
l’appareil abîmé, en raison d’une mauvaise utilisation ou d’un dommage
accidentel, nous serons susceptibles de vous facturer la réparation.
Nous vous contacterons avant de procéder à la réparation. Pour tout
autre conseil, veuillez contacter votre distributeur Lumie.
Remarque: Tout incident grave lié à l’appareil doit être signalé à
Lumie et à l'autorité compétente du pays où vous vivez.
Entretien

FRA 9
Description technique
Sous réserve de modification sans préavis.
Lumie Desklamp
Accessoire amovible : Adaptateur d’alimentation secteur (fourni) :
Entrée : 100–240 Vca, 50/60 Hz, 1 A max. ; Sortie : 12 V ⎓1 A (12 W)
Conditions d’exploitation :
Température : 5 °C à 35 °C
Humidité relative : 15% à 93% (non-condensation)
Pression atmosphérique : 70 kPa à 106 kPa
Conditions d’entreposage/transport :
Température : –25 °C à +70 °C
Humidité relative : 15% à 93% (non-condensation)
Pression atmosphérique : 25 kPa à 106 kPa
Dispositif Médical Classe IIa
1639
Contactez-nous
Si vous avez des suggestions qui pourraient nous aider à améliorer
nos produits ou notre service, ou si vous rencontrez des problèmes
dont nous devrions être informés à votre avis, veuillez appeler le centre
d’assistance Lumie Careline on [phone] ou envoyez-nous un
e-mail à [email protected].
Outside In (Cambridge) Limited, 3 The Links, Trafalgar Way, Bar Hill,
Cambridge, CB23 8UD, UK.
Lumie est une marque déposée de :
Outside In (Cambridge) Limited, enregistrée en Angleterre et au Pays de Galles.
Numéro d’enregistrement : 2647359. N° de TVA : GB 880 9837 71.
EC REP
Advena Ltd, Tower Business Centre, 2nd Floor, Tower Street,
Swatar, BKR 4013 Malta.
Description technique

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