Mobiclinic ROWFIT User manual

Máquina de remo
ROWFIT
ENES
1
MANUAL DE INSTRUCCIONES
Máquina de remo
ROWFIT
ESManual de instrucciones
Anweisungen
Manuel D’Utilisation
Gebruiksaanwijzing
Instrukcja obsługi
Instruction manual
Instruções
Manuale D’Istruzioni
Bruksanvisning
Brugsanvisning
DE
EN
PT
FR
NL
PL
IT
SWE
DK
Última revisión: 26 de julio de 2023
Last revision: July 26th, 2023
ES - Lea las instrucciones antes de usar el producto.
EN - Please read instructions before use.
FR - Lisez les instructions avant d’utiliser le produit.
IT - Leggere le istruzioni prima di usare il producto.
DE - Lesen Sie die Gebrauchsanweisung, bevor
Sie das Produkt verwenden.
PT - Leia as instruções antes de utilizar o producto.
NL - Lees de instructies voordat u het product gebruikt.
SWE - Läs instruktionerna innan du använderprodukten.
PL - Läs instruktionerna innan du använder produkten.
DK - Læs vejledningen, før du bruger produktet.

Máquina de remo
ROWFIT
ENES
2
IMPORTANTE
CONSERVAR PARA POSTERIORES CONSULTAS.
Esta máquina de musculación tiene como nalidad principal proporcionar un ejercicio completo y efectivo
que involucre varios grupos musculares teniendo un bajo impacto (reduce la presión en las articulaciones),
al tiempo que mejora la resistencia cardiovascular. Otras de sus nalidades son el entrenamiento de fuerza,
la quema de calorías, la tonicación y denición muscular, la mejora de la postura y la reducción del estrés.
Para garantizar su seguridad y su salud, utilice este equipo correctamente. Es importante leer este manual
en su totalidad antes de montar y utilizar el equipo. Sólo se puede lograr un uso seguro y ecaz si el
equipo se monta, se mantiene y se utiliza correctamente. Es su responsabilidad asegurarse de que todos
los usuarios del equipo estén informados de todas las advertencias y precauciones.
1. ADVERTENCIAS
1. ¡ADVERTENCIA! Antes de iniciar cualquier programa de ejercicios, debe consultar a su médico
para determinar si padece alguna afección médica o física que pueda poner en peligro su salud y
seguridad o impedirle utilizar el equipo correctamente. El consejo de su médico es esencial si está
tomando medicación que afecte a su ritmo cardiaco, presión sanguínea o nivel de colesterol.
2. ¡ADVERTENCIA! Sea consciente de las señales de su cuerpo. El ejercicio incorrecto o excesivo
puede perjudicar su salud. Deje de hacer ejercicio si experimenta alguno de los siguientes síntomas:
dolor, opresión en el pecho, latidos cardíacos irregulares, falta de aliento, aturdimiento, mareos o
sensación de náuseas. Si experimenta alguna de estas condiciones, debe consultar a su médico antes
de continuar con su programa de ejercicios.
3. ¡ADVERTENCIA! Mantenga a los niños y a los animales domésticos alejados del equipo. El equipo
está diseñado para uso exclusivo de adultos.
4. ¡ADVERTENCIA! Utilice el equipo sobre una supercie sólida, plana y nivelada, con una cubierta
protectora para el suelo o la alfombra. Para garantizar la seguridad, el equipo debe tener al menos 60
cm de espacio libre a su alrededor.
5. ¡ADVERTENCIA! Asegúrese de que todos los tornillos y tuercas estén bien apretados antes de
utilizar el equipo. La seguridad del equipo sólo puede mantenerse si se examina periódicamente
para detectar daños y/o desgaste.
6. ¡ADVERTENCIA! Utilice siempre el equipo tal y como se indica. Si encuentra algún componente
defectuoso durante el montaje o la comprobación del equipo, o si escucha ruidos inusuales
procedentes del equipo durante el ejercicio, interrumpa inmediatamente el uso del equipo y no lo
utilice hasta que se haya subsanado el problema.
7. ¡ADVERTENCIA! Lleve ropa adecuada cuando utilice el equipo. Evite llevar ropa suelta que pueda
enredarse en el equipo.
8. ¡ADVERTENCIA! No introduzca los dedos ni objetos en las partes móviles del equipo.
9. ¡ADVERTENCIA! La capacidad máxima de peso de esta unidad es de 120 kg.

Máquina de remo
ROWFIT
ENES
3
10.¡ADVERTENCIA! Este equipo no ha sido diseñado para uso terapéutico.
11.¡ADVERTENCIA! Para evitar lesiones corporales y/o daños al producto o a la propiedad, es necesario
levantar y mover el producto correctamente.
12.¡ADVERTENCIA! Este producto está diseñado para su uso en condiciones frescas y secas. Debe evitar
almacenarlo en zonas extremadamente frías, cálidas o húmedas, ya que puede provocar corrosión y
otros problemas relacionados.
13.¡ADVERTENCIA! Este equipo está diseñado únicamente para uso doméstico y en interiores; no está
destinado a uso comercial.
2. INSTRUCCIÓN DE EJERCICIOS
Un programa de ejercicios ecaz consiste en un calentamiento, un ejercicio aeróbico y un enfriamiento.
Realice el programa completo al menos dos y preferiblemente tres veces por semana, descansando un día
entre los entrenamientos. Después de varios meses, puede aumentar el entrenamiento a cuatro o cinco
veces por semana.
El calentamiento es una parte importante del entrenamiento y debe comenzar cada sesión. Prepara el
cuerpo para un ejercicio más intenso calentando y esbozando los músculos, aumentando la circulación
y el pulso y suministrando más oxígeno a los músculos. Al nal del entrenamiento, repite estos ejercicios
para reducir las agujetas.
3. LISTADO DE PIEZAS

Máquina de remo
ROWFIT
ENES
4
Nº DESCRIPCIÓN ESPECIFICACIÓN CANTIDAD
1 Bastidor principal 1
2 Estabilizador delantero 1
3 Arandela plana Φ8 7
4 Tuerca de cubierta M8 4
5 Tornillos de carro M8*50 2
6 Tornillo hexagonal M6*8 4
7 Soporte para teléfono móvil 1
8 Estabilizador trasero 1
9 Pedal izquierdo 1
10 Pedal derecho 1
11 Sillín 1
12 Tornillo de cabeza cilíndrica M6*15 2
13 Almohadilla de plástico 2
14 Tornillo de cabeza cilíndrica M8*60 2
15 Carril de aluminio 1
16 Tornillo de cabeza cilíndrica M8*20 3
17 Pasador de bloqueo 1
18 Llave inglesa 13-15 1
19 Llave hexagonal interna 1

Máquina de remo
ROWFIT
ENES
5
4. PASOS PARA EL MONTAJE
PASO 1
Conecte el bastidor principal (1) y el estabilizador delantero (2) entre sí y fíjelos con los tornillos de carro
(5), arandelas planas (3) y una tuerca de cubierta (4).
PASO 2
Instale el soporte del teléfono móvil (7) en el bastidor principal (1) con el tornillo hexagonal (6), fíjelo con
la llave hexagonal interna (19).

Máquina de remo
ROWFIT
ENES
6
PASO 3
Conecte el estabilizador trasero (8) al carril de aluminio (15) y fíjelo con el tornillo de cabeza cilíndrica (16),
la arandela plana (3) y la llave hexagonal interna (19).
PASO 4
Instale el sillín (11) en el carril de aluminio (15).
Instale la almohadilla de plástico (13) en el carril de aluminio (15). Fíjelo con un tornillo de cabeza cilíndrica
(12) y la llave hexagonal interna (19).

Máquina de remo
ROWFIT
ENES
7
PASO 5
Instale el carril de aluminio (15) en el marco principal (1). Conéctelo con el tornillo de cabeza cilíndrica (14),
la arandela plana (3) y la tuerca de cubierta (4), y fíjelo con la llave inglesa (18) y la llave hexagonal interna
(19).
PASO 6
Instale el pasador de bloqueo (17) en el bastidor principal (1).
Instale el pedal izquierdo (9) y el pedal derecho (10) en el bastidor principal (1). Fíjelos con el tornillo
hexagonal (6) y la llave hexagonal interna (19).

Máquina de remo
ROWFIT
ENES
8
5. PLEGADO
PASO 1
Extraiga el pasador de bloqueo de su posición.
PASO 2
Levante lentamente la guía deslizante para que quede en posición vertical y, a continuación, vuelva a
insertar el pasador de bloqueo en el oricio. El equipo ya está plegado correctamente.

Máquina de remo
ROWFIT
ENES
9
6. INSTRUCCIONES DE USO
1. Hay un mando de ajuste debajo de la pantalla, que se utiliza para ajustar la resistencia de remo desde
el grado más bajo (1) hasta el grado más alto.
2. Por favor, mantenga una distancia de seguridad de 0,6 m alrededor de la zona de ejercicio del equipo
durante el ejercicio.
7. ORDENADOR DE EJERCICIO Y ESPECIFICACIONES
1. AUTO ON/OFF
El sistema se enciende cuando se pulsa cualquier tecla
o cuando recibe una señal de entrada del sensor de
velocidad.
El sistema se apaga automáticamente cuando el sensor
no recibe ninguna señal o no se pulsa ninguna tecla
durante 4 minutos.
2. RESET
El unir se puede reiniciar cargando la batería o pulsando
la tecla de modo durante 3 segundos.
3. MODE
Para elegir SCANo LOCK si no desea el modo de escaneo,
pulse la tecla MODE cuando el puntero de la función que
desea que comience a parpadear.
4. FUNCIONES
- TIME (00:00 - 99:59): Pulse la tecla MODE hasta que el puntero avance a TIME. Se mostrará el tiempo total
de trabajo.
- SPEED (0.0 - 99.9 ML/H): Pulse la tecla MODE hasta que el puntero avance a SPEED. Se mostrará el tiempo
total de trabajo.
- DISTANCE (0.00 - 99.99 ML): Pulse la tecla MODE hasta que el puntero avance a DISTANCE. Se mostrará la
distancia o cada entrenamiento.
- ODOMETER (*Si tiene) (0 - 9999 ML): Pulse la tecla MODE hasta que el puntero avance a ODOMETER. Se
mostrará la distancia total acumulada.
- PULSE (*Si tiene) (40-240 BPM): Pulse la tecla MODE hasta que el puntero avance a PULSE. La frecuencia
cardíaca actual del usuario se mostrará en pulsaciones por minuto. Coloque las palmas de las manos sobre
ambas almohadillas de contacto y espere 30 segundos para obtener la lectura más precisa.
- CALORIES (0.0 - 999.9 KCAL): Pulse la tecla MODE hasta que el puntero avance hasta CALORIES. Se
mostrarán las calorías quemadas.
- SCAN:Visualización automática de las siguientes funciones en el orden indicado:TIME - SPEED - DISTANCE
- PULSE - CALORIES (repetición).

Máquina de remo
ROWFIT
ENES
10
7. BATERÍAS
Este monitor utiliza 2 pilas AA (no incluidas).
Si no se visualiza correctamente en la pantalla del monitor, vuelva a colocar las pilas para obtener un mejor
resultado. Al cambiar las pilas se eliminará todo el registro.
Para cambiar las pilas, pulse la pestaña situada debajo de la parte inferior de la caja de LED para abrir la
tapa (imagen 1) y, a continuación, pulse la tecla situada en la parte posterior para abrir la caja de pilas
(imagen 2). Ya puede cambiar las pilas.
8. MANTENIMIENTO Y LIMPIEZA
Para garantizar el funcionamiento correcto y seguro de la máquina de remo hay que tener en cuenta una
serie de consejos:
- Para que la máquina tenga un funcionamiento suave, se requiere la utilización de lubricantes especícos
para las distintas partes del remo, como los pedales, los rieles y rodamientos, etc.
- Se aconseja realizar regularmente una limpieza con un paño suave y húmedo para elliminar el polvo, el
sudor y la suciedad acumulada, y un cepillo suave para alcanzar las zonas más difíciles.
- Evite exponer la máquina a la humedad excesiva, si va a estar un período prolongado sin usarla,
guardela en un lugar seco y cubierta para protegerla del polvo y humedad.
Cuando termine con la limpieza, asegúrese de que la máquina está seca antes de su próximo uso.