INDUSTEX Vibro 10000 User manual

Vibro 10000 Manual
Congratulations! You have bought the most advanced home vibration machine. In no time at all you will be
toned and in perfect shape. Always consult the instructions and please retain for future use.
Set includes –
1 x Vibro 10 000 unit. 1 x Pedometer with Radio
1 x Instruction and Construction guide. 1 x Advanced Workout Guide
1 x Structured Diet Plan 1 x Tape Measure
Advantages
Increases the basal metabolic rate, thereby burning calories.
Increases strength and body tone.
Helps improve circulation.
Reduces the appearance of cellulite.
Recommended for people with osteoporosis and osteoarthritis because it does not put pressure on joints.
Improves exibility.
Helps strengthen muscles.
Vibration training favours the development of lean muscle tissue.
Helps improve basic muscles.
Favours lymphatic drainage and improved circulation considerably helps reduce fat
Safety warnings –
Always read the instruction manual before operating the Vibro 10 000.
If you have any worry over your tness level or have experienced previous illness always consult your doctor
before using the Vibro 10 000.
If you have any respiratory dieses or asthma always consult your doctor before using the Vibro 10 000 .
Always place the Vibro 10 000 on a at surface.
Do not let children operate the Vibro 10 000 without an adults guidance.
Keep the Vibro 10 000 away from water.
Do not use the Vibro 10 000 with wet hands.
Turn off the power at the mains after use.
Not to be used by pregnant women.
Do not drink alcohol and use the machine.
Please drink water after use.
Maximum usage 4 times a day.
Machine features/operation
1 – 50 speeds.
5 specically designed programs.
3 Digital LED screens. One indicates the program number (“Program selection”), the second shows time
elapsed and Body Mass Index (BMI) (“time/BMI”) and the third shows the speed selected (“Speed”).
Screens:
1. PROGRAM SELECTION
2. TIME/BMI READY
3. SPEED
Please see attached graph for osculation’s per minute and seconds.
Buttons:
ON/STOP
START
PROGRAM SELECT
CONFIRM
UP
DOWN
English

Constructing the Vibro 10 000
Before starting please lay out all of the parts listed below. Additional to the components below you will also
need some cello tape.
Equipment List
- Tools:
- Equipment
Tool A Tool B
No 1 = 1 x main unit No 2 = 1 x wire No 3 = 1 x Main Support Tube
No 4 = 4 x Screws No 5 = 4 x Washers
No 8 = 4 x washers No 9 = 4 x BMI support bars
No 10 = 2 x big screws
No 6 = 2 x Bottom support bars No 7 = 4 x screws
No 11 = 4 x small screws
No 12 = 1 x control panel No 13 = 3 x control panel screws
No 14 = 1 x plug.

Make sure the machine is in the O position (OFF).
1 - Lay the main unit (Nº1) on an even surface
2 - Take wire Nº 2 and pass it down the middle of the support tube Nº 3. Please pay attention to have the
larger connector at the top. With some cello tape (not supplied) tape the larger connector of the wire Nº 2
onto the main support tube Nº 3. Please see the photo below
3 - When you assemble the main support tube, make sure the wires remain connected.
4 - Connect the bottom connector of wire Nº 2 with the wire in the main unit. Please see the photo. Make
sure the wires remain connected.
5 - Now slot the main support tube Nº 3 into the main unit Nº 1.
- Please see photo below
6 - Take screws Nº 4 and washers Nº 5 and put together.
English

7 - Please use tool A. At the bottom of the main suport tube Nº 3 use the screws Nº 4 and washers Nº 5 to
attach the main suport tube Nº 3 and the main unit Nº 1.
The photograph below shows how the main suport tube should look like when connected and assembled.
8 - Now take the 2 bottom suport bars no 6 and place into the main unit no 1 Please make sure the top of the
bottom suport bars no 6 are angled away from the main unit.
9 - Now take screws no 7 and washers no 8 and put together.
10 - Take tool B and use screws 7 and washers 8 to secure the bottom suport bars 6 to the main unit 1. This
should be done at the bottom of the main unit no 1.
Take the BMI suport bars Nº 9 and place on top of the bottom suport bars Nº 6. Pay attention that the top
bars of the BMI suport bars Nº 9 t into the main suport tube Nº 3.
11 - Please use the Tool B and take the big screws Nº 10 and secure the BMI suport bars Nº 9 to the main
suport unit.
- PHOTO NOTE – Please pay attention to keep all of the 3 wires outside of the suport tube Nº 3.
12 - Next please use tool B and the small screws Nº 11 to secure the BMI suport bars Nº 9 to the bottom
suport bars Nº 6.

13 - Now connect the wires of the control panel Nº 12 to the wires of the main support tube Nº 3. NOTE – for
the 2 BMI red wires it does not matter which way around they are. When you hear a clicking sound, it means
the panel is attached.
14 - Place the control panel Nº 12 onto the main support tube Nº 3 and feed the wires inside the main support
tube Nº 3.
15 - Now using screws Nº 13 at the bottom side of the control panel Nº 12 there are 3 holes. Use tool B to
secure the control panel Nº 12 to the main support tube Nº3.
16 - Now connect plug Nº14 to main unit Nº1 and connect to an electricity supply.
- Well done you are now ready to use the Vibro 10 000.
English

Operating Instructions
Programs of the Vibro 10 000
There are 5 specically designed programs. Consult the following list to choose the program that best ts
your needs.
88 – Manuel Mode – choose between intensity levels of 1 to 50, depending on the speed you want. Consult
the attached graph for the relation between speed and oscillations per minute.
P1 – Strength and Power Conditioning Program.
Slowly increases your body’s heart rate and vibration resistance.
P2 – Fat Burning Program.
Keeps your heart rate in the fat burning zone.
P3 – Advanced Aerobic and Anaerobic Training Program. (Fartlek Training)
Fartlek training - concentrated on both speed and endurance training. For advanced athletes.
1 – Body Mass Index Program (BMI). This mode reads your BMI, so you can calculate your body’s fat rate
and see it reduce.
All programs last for the recommended 10 minutes.
Operating the Machine
Maximum use of the Vibro 10 000 is 4 x 10 minute sessions per day. Please do not exceed this.
Turn the unit on by pressing the red on/stop button in the back of the main unit Nº1.
Press the P Program select button to nd your desired program ie – P1, P2, P3, 88, 1.
When you have selected your desired program Press the purple start button to begin your workout.
If you would like to workout for a shorter time than 10 minutes please follow these instructions.
When a program is ashing in the program selection LCD you can press the blue conrm button to change
the time. The time LCD screen will ash, by pressing either of the red and green up and down keys you can
alter the time of your workout. Press the purple start button to begin your workout.
For BMI –
What is Body Max (BMI) Index?
Body Mass Index is a formula for measuring a person’s level of overweight or obesity using measurements
of height and weight.
BMI Chart -
BMI CONDITION
<20 underweight (may need to gain weight)
20-25 advisable range
25-30 overweight (some weight loss may be benecial to health)
30-35 obese (need to lose weight)
>40 severely obese (urgent need to lose weight; advised to consult doctor)
To calculate your BMI:
Please select program 1.
You must enter 4 different types of information for the Vibro 10 000 to read your Body Max Index (BMI)
The red and green keys (up and down) change the value. Once you have the correct value please press the
blue c button to conrm. Then you can move on to selecting your next value.
1st value is – Gender Male is 1 Female is 2.
2nd Value is – Age,
3rd Value is – Height. Height is in cm. (FYI there are 30.48 cm in a foot)
4th Value is – Weight. Weight is in kg.
When the screen displays “---“ place your hands on the silver bits on the bars.
The Vibro 10 000 will now display your bodies BMI.
Pls take your BMI every week to see your progress!
The Vibro 10 000 is constructed according to the following regulations -
EMC Directive for EU: LVD for EU:
CENELEC EN61000-3-2 CENELEC EN 60335-1
CENELEC EN61000-3-3 BSI BSEN 50366
CENELEC EN 55014-1 Product Specication -
CENELEC EN 55014-2 200W
AC 220 – 240 V
50Hz
Instructions for the Pedometer with Radio
Features:
This pedometer counts every step you take in a well designed LCD screen. This exclusive pedometer also
contains an FM radio.
Inserting the battery
Open the battery cover and place 1PCS AAA battery, insert with the polarity (+)facing up and(-)facing down
,then close the battery cover .
Operation of the Pedometer
Attach the pedometer to your waist band or belt and this will count the amount of steps that you take. If you
would like to restart the pedometer to 00000 please press the large reset button “R” on top of the pedometer.
Note - At the same time you may listen to the radio.
Operation of the Radio:
Plug the headphones into the headphone jack located at left-side of the pedometer and indicated with the
symbol
Turn on the receiver by moving the grey level on the left of the pedometer to either low or high. This is the
Volume.
Press the smaller button “R” (Reset) once to ensure the frequency is at The low-end position.( FM88MHZ).
The smaller reset button “R” is at the right side of the pedometer below the scan button “S”.
Press “Scan” once, it will automatically search for broadcast stations.
Press “Scan” to select your desired station. You will notice when the radio reaches the highest radio station
(FM108MHZ) because the scan will stop searching for stations. Please press the smaller reset button “R” to
bring the radio back to the low-end position(FM88MHZ). Then you can select your desired broadcast station
again by pressing scan “S”.
To turn off the radio, switch the grey button on the right side of the pedometer to “OFF”.
Note -
This device uses 1ps AAA battery(not included),please change the battery when the LCD screen is blank or
it is not possible to hear the radio.

Manual Vibro 10000.
Felicidades por haber adquirido el aparato de vibraciones más avanzado para uso doméstico. En poco
tiempo, su cuerpo estará tonicado y en perfecta forma. Lea siempre las instrucciones y guárdelas para
futuras consultas.
El set incluye:
1 unidad Vibro 10 000 1 cuentapasos con radio
1 manual de instrucciones y de montaje 1 guía de ejercicios avanzados
1 plan de dietas 1 cinta métrica
Ventajas
Aumenta la tasa metabólica basal y, por tanto, quema calorías.
Aumenta la fuerza y la tonicación corporal.
Ayuda a mejorar la circulación sanguínea.
Reduce la apariencia de la celulitis.
Recomendado para las personas que padecen osteoporosis y artritis, ya que no fuerza las articulaciones.
Mejora la exibilidad.
Ayuda a fortalecer el sistema muscular.
El entrenamiento con vibraciones favorece el desarrollo del tejido muscular magro.
Ayuda a mejorar los músculos básicos.
Favorece el drenaje linfático y, con una mejor circulación sanguínea, se consigue una reducción de la grasa
considerable.
Advertencias de seguridad
Lea siempre el manual de instrucciones antes de utilizar Vibro 10000.
Si tiene alguna duda sobre su estado de forma física o ha padecido alguna enfermedad, consulte siempre a
su médico antes de utilizar Vibro 10000.
Si sufre asma o alguna otra enfermedad respiratoria, consulte a su médico antes de utilizar Vibro 10000.
Coloque siempre Vibro 10000 en una supercie plana.
Vigile que lo niños no utilicen Vibro 10000 sin la supervisión de un adulto.
No permita que Vibro 10000 entre en contacto con el agua.
No utilice Vibro 10000 con las manos mojadas.
Desenchúfelo después de usarlo.
No lo utilice si está embarazada.
No ingiera bebidas alcohólicas mientras utiliza el aparato.
Beba agua después de su uso.
No lo utilice más de 4 veces al día.
Al igual que con cualquier máquina de ejercicio físico, debe consultar a su médico antes de empezar a usar
Vibro 10000
Prestaciones/funcionamiento
De 1 a 50 velocidades.
5 programas diseñados especícamente.
3 pantallas digitales LED. Una indica el programa seleccionado (“Program Selection”), la segunda muestra
el tiempo trascurrido y el índice de masa corporal (“Time/BMI”) y la tercera muestra la velocidad (“Speed”)
Pantallas:
1. PROGRAM SELECTION: Selección de Programas.
2. TIME/BMI READY: Tiempo/IMC listo
3. SPEED: Velocidad
Consulte el gráco adjunto para ver las oscilaciones por minuto y por segundo. Ver gráco adjunto.
Botones:
ON/STOP: Encendido/apagado
START: Comenzar
PROGRAM SELECT: Seleccionar el programa
CONFIRM: conrmar
UP: arriba
DOWN: abajo
Español

Montaje de Vibro 10000
Antes de empezar a montarlo, prepare todas las piezas relacionadas a continuación. Además, también
necesitará un poco de celo. (no incluido)
Lista del equipo
- Herramientas:
- Equipo:
Herramienta A Herramienta B
Nº 1 = 1 unidad principal Nº 2 = 1 cable Nº 3 = 1 tubo de soporte principal
Nº 4 = 4 tornillos Nº 5 = 4 arandelas
Nº 8 = 4 arandelas Nº 9 = 4 barras de soporte para calcular el IMC
Nº 10 = 2 tornillos grandes
Nº 6 = 2 barras de soporte inferiores Nº 7 = 4 tornillos
Nº 11 = 4 tornillos pequeños
Nº 12 = 1 panel de control
Nº 13 = 3 tornillos del panel de control
Nº 14 = 1 enchufe

Consulte mientras monta su vibro 10000 la lista del equipo.
Asegúrese que la base del equipo está en posición O, es decir, apagado
1 - Coloque la unidad en una supercie uniforme.
2 - Coja el cable (2) y páselo por debajo del medio del tubo de soporte (3). Fíjese en que el conector más
grande quede arriba. Pegue el conector más grande del cable (2) al tubo de soporte principal (3) con un
poco de celo (no suministrado), como puede verse en la siguiente fotografía.
3 - Cuando conecte los cables, preste atención a que no se desconecten cuando ensamble el tubo de so-
porte principal.
4 - Conecte el conector inferior del cable (2) con el cable de la unidad principal (1), como se ve en la foto-
grafía. Asegúrese de que queda conectado.
5 - A continuación, encaje el tubo de soporte principal (3) en la unidad principal (1), tal como se muestra en
la siguiente fotografía.
6 - Monte los tornillos (4) y las arandelas (5).
Español

7 - Con la herramienta A, coloque los tornillos (4) y las arandelas (5) al nal del tubo de soporte principal (3)
para acoplarlo a la unidad principal (1).
La apariencia nal del tubo de soporte principal conectado es la siguiente:
8 - Coja las dos barras de soporte inferiores (6) y colóquelas en la unidad principal (1). Asegúrese de que la
parte superior de las barras de soporte (6) queden inclinadas hacia fuera de la unidad principal.
9 - Monte los tornillos (7) y las arandelas (8).
10 - Con la herramienta B y por la parte inferior de la unidad principal (1), je las barras de soporte inferiores
(6) a la unidad principal (1) usando los tornillos (7) y las arandelas (8).
- Coloque las barras de soporte para calcular el IMC (9) encima de las barras de soporte inferiores (6). Fíjese
en que las barras superiores usadas para el IMC encajan en el tubo de soporte principal (3).
11 - Con la herramienta B y los tornillos grandes (10), je las barras (9) al soporte principal.
- NOTA SOBRE LA FOTOGRAFÍA: Asegúrese de que los tres cables queden fuera del tubo de soporte (3).
12 - A continuación, con la herramienta B y los tornillos pequeños (11), je las barras de soporte para el IMC
(9) a las barras de soporte inferiores (6).

13 - Conecte los cables del panel de control (12) a los cables del tubo de soporte principal (3). NOTA: no
importa el orden de los dos cables rojos del IMC. Asegúrese de notar un click, signicará que está bien
conectado.
14 - Coloque el panel de control (12) encima del tubo de soporte principal (3) e introduzca los cables dentro
del tubo de soporte (3).
15 - En la parte inferior del panel de control (13), hay tres oricios. Con la herramienta B y los tornillos (13),
je el panel de control (12) al tubo de soporte principal (3).
16 - A continuación, conecte el enchufe (14) a la unidad principal (1) y enchúfela a la red eléctrica.
- Ahora ya está listo para utilizar Vibro 10000.
Español

Instrucciones de Funcionamiento
Programas de Vibro 10000
Existen 5 programas diseñados especícamente. Consulte la lista a continuación para elegir el programa
que mejor se adecue a sus necesidades.
88 – Programa Manual – se puede escoger el nivel de intensidad entre 1 y 50, dependiendo de la velocidad
que desee. Consulte el gráco para ver la relación entre velocidad y oscilaciones por minuto.
P1 – Programa de Acondicionamiento de Fuerza y Resistencia.
Lentamente aumentará su ritmo cardíaco y su resistencia a las vibraciones.
P2 – Programa Quemagrasas.
Mantendrá el ritmo cardiaco necesario para quemar grasas.
P3 – Programa de Entrenamiento Aeróbico y Anaeróbico Avanzado. (Entrenamiento Fartlek)
Entrenamiento Fartlek, que se centra tanto en velocidad como en resistencia. Para atletas avanzados.
1 – Programa de índice de masa corporal (IMC). Este programa mide su IMC, para poder calcular la canti-
dad de componente graso en su cuerpo y comprobar los resultados del entrenamiento.
El tiempo recomendado de duración de todos los programas es de 10 minutos.
Puesta en marcha
NOTA: No realice más de 4 sesiones al día de 10 minutos cada una con Vibro 10000.
Enchufe la máquina y enciéndala con el botón rojo ubicado en la parte trasera de la base.
Pulse la tecla P para seleccionar el programa deseado: P1, P2, P3, 88, 1.
Cuando ya lo haya seleccionado, pulse la tecla morada para iniciar el programa.
Si desea realizar una sesión de menos de 10 minutos, siga las siguientes instrucciones:
Cuando la selección del programa está parpadeando en la pantalla, puede cambiar el tiempo de duración
con el botón azul. Cuando empiece a parpadear la pantalla indicadora del tiempo, cambie la duración con
las teclas roja o verde (arriba o abajo). Luego presione la tecla morada para empezar el ejercicio.
¡Calcule su IMC cada semana para ver sus progresos!
¿Qué es el índice de masa corporal (IMC)?
El índice de masa corporal es una fórmula para cuanticar el nivel de sobrepeso u obesidad de una persona
mediante su peso y altura.
Cuadro de IMC
IMC CONDICIÓN
<20 malnutrición (es recomendable que gane peso)
20-25 peso normal
25-30 sobrepeso (su salud saldría beneciada si adelgazara un poco)
30-35 obesidad (es recomendable que adelgace)
>40 obesidad mórbida (es recomendable que adelgace urgentemente; consulte a un médico)
PARA CALCULAR SU IMC
Seleccione el programa 1.
Para que Vibro 10000 lea su IMC, debe introducir cuatro datos.
Las teclas roja (UP: “arriba”) y verde (DOWN:“abajo”) sirven para cambiar el valor. Cuando haya introducido
el valor correcto, pulse el botón azul C para conrmar. A continuación, prosiga seleccionando el siguiente
valor.
El primer valor es su sexo: 1 es masculino y 2 es femenino.
El segundo valor es su edad.
El tercer valor es su altura en cm (un pie son 30,48 cm).
El cuarto valor es el peso en kg.
Cuando en la pantalla aparezca “---”, coloque las manos en la parte plateada de las barras.
A continuación, Vibro 10000 mostrará su IMC.
Directiva EMC para la Unión Europea:
Directiva de Baja Tensión (LVD) para la Unión Europea (UE):
CENELEC EN61000-3-2 CENELEC EN 60335-1
CENELEC EN61000-3-3 BSI BSEN 50366
CENELEC EN 55014-1 Product Specication -
CENELEC EN 55014-2 200W
AC 220 – 240 V
50Hz
Instrucciones para el Cuenta-pasos con Radio
Características:
Este cuenta-pasos cuenta cada paso que usted dé en una pantalla LCD de diseño.
Este exclusivo cuenta-pasos también tiene radio FM.
Insertar pilas
Abra el compartimento para la pila e inserte 1 pila AAA, colocando el polo positivo (+) hacia arriba y el polo
negativo (-) hacia abajo. Luego cierre el compartimento.
Funcionamiento del cuenta-pasos
Sujete el cuenta-pasos a su cintura o cinturón y éste contará los pasos que usted dé. Si quiere reiniciar la
cuenta a 00000, presione el botón grande
“R” (Reset) ubicado en la parte superior del cuenta-pasos.
Nota: Puede escuchar la radio al mismo tiempo que reinicia el cuenta-pasos.
Funcionamiento de la radio
Conecte los auriculares al aparato en el oricio situado a la izquierda del cuenta-pasos indicado con el
símbolo
Encienda el trasmisor moviendo la tecla gris a la izquierda del cuenta-pasos hacia “lo” (“bajo”) o “hi” (“alto”)
para seleccionar el volumen deseado.
Presione el botón pequeño “R” (Reset) una vez para asegurarse de que la frecuencia está en su extremo mí-
nimo (FM88MHZ). El botón pequeño“R” (“Reset”) está ubicado en la derecha del cuenta-pasos, debajo del
botón de búsqueda (“S”). Presione el botón de búsqueda una vez para que la radio busque una emisora.
Vaya presionando el botón de búsqueda “S” hasta que encuentre la emisora que busca. Cuando la radio
llegue a la última frecuencia (FM108MHZ), lo apreciará ya que el aparato no seleccionará más emisoras,
presione el botón pequeño “R” (Reset) para volver a la frecuencia mínima de nuevo. Luego puede volver a
buscar emisoras presionando el botón de búsqueda “S”.
Para apagar la radio, mueva la tecla gris a la derecha del cuenta-pasos a la posición “off”
NOTA: Este artefacto funciona con una pila AAA (no incluída) que debe cambiar cuando la pantalla LCD no
se encienda o cuando no pueda escuchar la radio.

Manuel Vibro 10000
Félicitations, vous venez d’acquérir l’appareil à vibrations spécial usage domestique le plus moderne. Très
rapidement, votre corps sera tonié et vous serez en pleine forme. Lisez les instructions et conservez-les
an de pouvoir les consulter ultérieurement.
Comprend –
1 x unité Vibro 10 000 1 x compteur de pas avec radio incorporée
1 x manuel d’instructions et guide de montage 1 x guide avancé d’exercices
1 x programme de régime 1 x mètre ruban
Avantages
Permet d’augmenter le taux métabolique basal et donc de brûler les calories.
Permet d’augmenter la force et de tonier le corps.
Contribue à améliorer la circulation sanguine.
Réduit l’aspect peau d’orange.
Recommandé aux personnes atteintes d’ostéoporose ou d’arthrite car n’exerce pas de pression sur les
articulations.
Permet d’améliorer la exibilité.
Contribue à renforcer le système musculaire.
L’entraînement par vibrations facilite le développement du tissu musculaire maigre.
Contribue à l’amélioration des muscles basiques.
Facilite le drainage lymphatique ; la circulation sanguine étant améliorée, la réduction des graisses est
considérable.
Avertissement de sécurité
Vous devez lire le manuel d’instructions avant d’utiliser Vibro 10000.
Si vous avez des doutes sur votre forme physique ou si vous avez été atteint d’une maladie, vous devez
consulter votre médecin avant d’utiliser Vibro 10000.
Si vous avez de l’asthme ou tout autre maladie respiratoire, consultez votre médecin avant d’utiliser Vibro
10000.
Vibro 10000 doit toujours être placé sur une surface plate.
Assurez-vous que les enfants utilisent Vibro 10000 sous la supervision d’un adulte.
Vibro 10000 ne doit pas entrer en contact avec l’eau.
N’utilisez pas Vibro 10000 avec les mains mouillées.
Débranchez l’appareil après son utilisation.
N’utilisez pas cet appareil si vous êtes enceinte.
Ne buvez pas de boissons alcoolisées lorsque vous utilisez l’appareil.
Buvez de l’eau une fois vos exercices nis.
N’utilisez pas l’appareil plus de 4 fois par jour.
Comme dans le cas de tout appareil d’exercice physique, vous devez consulter votre médecin avant de
commencer à utiliser Vibro 10000.
Prestation/fonctionnement
De 1 à 50 vitesses.
5 programmes spéciaux.
3 écrans numériques LCD. L’un des écrans indique le programme sélectionné (« Program Selection »), le
deuxième indique le temps passé et l’indice de masse corporelle (« Time/BMI ») ; enn, le troisième afche
la vitesse (« Speed »).
Écrans :
1. PROGRAM SELECTION : sélection du programme.
2. TIME/BMI READY : temps/IMC prêt
3. SPEED : vitesse
Consultez le graphique joint pour connaître les oscillations par minute et par seconde.
Boutons :
START : démarrer
PROGRAM SELECT : sélectionner le programme
CONFIRM : conrmer
UP : vers le haut
DOWN : vers le bas
Français

Montage de Vibro 10000
Avant de démarrer le montage, préparez toutes les pièces décrites ci-dessous. Vous aurez également bes-
oin d’adhésif (non fourni).
Liste de l’équipement
- Outils
- Équipement
Outil A Outil B
Nº 1 = 1 unité principale Nº 2 = 1 câble Nº 3 = 1 barre de support principale
Nº 4 = 4 vis Nº 5 = 4 rondelles
Nº 8 = 4 rondelles Nº 9 = 4 barres de support de calcul de l’IMC
Nº 10 = 2 grosses vis
Nº 6 = 2 barres de support inférieures Nº 7 = 4 vis
Nº 11 = 4 petites vis
Nº 12 = 1 écran de contrôle
Nº 13 = 3 vis destinées à l’écran de contrôle
Nº 14 = 1 prise

Consultez la liste des éléments fournis pour assembler votre Vibro 10000.
Assurez-vous que la base de l’équipement se trouve sur la position O, c’est-à-dire qu’il est éteint
1 - Placez l’unité (Nº1) sur une surface plate.
2 - Introduisez le câble (2) par le bas du support principal (3) et faites-le remonter jusqu’en haut. Le plus gros
connecteur doit dépasser du support. Collez ce connecteur (2) au support principal (3) avec un morceau
d’adhésif (non fourni), comme illustré sur la photo suivante.
3 - Lorsque vous connectez les câbles, veillez à ce qu’ils ne se déconnectent pas lorsque vous montez le
support principal.
4 - Connectez le connecteur inférieur du câble (2) au câble de l’unité principale (1), comme illustré sur la
photo. Assurez-vous qu’il est bien connecté.
5 - Encastrez le support principal (3) dans l’unité principale (1), comme illustré sur la photo suivante.
6 - Insérez les vis (4) dans les rondelles (5).
Français

7 - À l’aide de l’outil A, vissez les ensembles vis-rondelle (4 et 5) dans la partie inférieure du support principal
(3) an de le xer à l’unité principale (1).
Voici l’apparence nale que doit avoir le support principal connecté :
8 - Emboîtez les deux barres de support inférieures (6) dans l’unité principale (1). Assurez-vous que les
barres (6) sont bien orientées vers l’extérieur.
9 - Insérez les vis (7) dans les rondelles (8).
10 - À l’aide de l’outil B, vissez les barres de support inférieures (6) à la partie inférieure de l’unité principale
(1) à l’aide des ensembles vis-rondelle (7 et 8).
- Installez les barres de support de calcul de l’IMC (9) sur les barres de support inférieures (6). Assurez-vous
que les barres de calcul de l’IMC sont encastrées dans le support principal (3).
11 - À l’aide de l’outil B et des grosses vis (10), vissez les barres de calcul de l’IMC (9) au support principal.
- REMARQUE : assurez-vous que les trois câbles dépassent du support principal (3).
12 - À l’aide de l’outil B et des petites vis (11), vissez les barres de support de calcul de l’IMC (9) aux barres
de support inférieures (6).

Français
13 - Connectez les câbles de l’écran de contrôle de l’IMC (12) aux câbles du support principal (3). REMAR-
QUE : les deux câbles rouges peuvent être connectés dans n’importe quel sens. Pour vous assurer que les
câbles sont correctement connectés, vous devez entendre un clic.
14 - Placez l’écran de contrôle de l’IMC (12) sur le support principal (3) et insérez ses câbles dans le support
(3).
15 - La partie inférieure de l’écran de contrôle (13) est équipée de trois orices. À l’aide de l’outil B et des vis
(13), vissez l’écran de contrôle (12) au support principal (3).
16 - Connectez la prise (14) à l’unité principale (1) et branchez-la.
- Vous êtes prêt à utiliser Vibro 10000.

Instructions d’utilisation
Programmes de Vibro 10000
Vous disposez de 5 programmes spéciaux. Consultez la liste ci-dessous pour choisir le programme qui
s’adapte le mieux à vos besoins.
88 – Programme manuel – ce programme vous permet de choisir un niveau d’intensité entre 1 et 50, en
fonction de la vitesse qui vous intéresse. Consultez le graphique an de visualiser le rapport vitesse/oscilla-
tions par minute.
P1 – Programme de conditionnement force et résistance.
Ce programme vous permet d’augmenter peu à peu votre rythme cardiaque et votre résistance aux vibra-
tions.
P2 – Programme brûle graisses.
Ce programme vous permet de maintenir le rythme cardiaque nécessaire à la brûlure des graisses.
P3 – Programme d’entraînement aérobie et anaérobie avancé (entraînement Fartlek). Cet entraînement est
centré sur la vitesse et la résistance. Destiné aux sportifs avancés.
1 – Programme d’indice de masse corporelle (IMC). Ce programme mesure votre IMC, ce qui vous permet
de calculer la quantité d’éléments lipidiques présents dans votre corps et de contrôler les résultats de votre
entraînement.
La durée recommandée des exercices est de 10 minutes chacun.
Mise en marche
REMARQUE : n’effectuez pas plus de 4 sessions de 10 minutes par jour avec Vibro 10000.
Branchez la machine et mettez-la sous tension à l’aide du bouton rouge situé à l’arrière de la base.
Appuyez sur la touche P pour sélectionner le programme qui vous intéresse : P1, P2, P3, 88, 1.
Une fois le programme sélectionné, appuyez sur la touche violette pour démarrer le programme.
Pour effectuer une session inférieure à 10 minutes, suivez les instructions suivantes :
Lorsque le programme sélectionné clignote à l’écran, modiez la durée à l’aide du bouton bleu. Lorsque
l’écran d’indication de la durée commence à clignoter, modiez la durée à l’aide des touches rouge et verte
(vers le haut ou vers le bas). Enn, appuyez sur la touche violette pour démarrer l’exercice.
Calculez votre IMC chaque semaine an de contrôler vos progrès !
Qu’est-ce que l’indice de masse corporelle (IMC) ?
L’indice de masse corporelle est une formule qui permet de calculer le niveau de surpoids ou d’obésité d’une
personne à l’aide de son poids et de sa taille.
Encadré de l’IMC
IMC ÉTAT
<20 malnutrition (prise de poids recommandée)
20-25 poids normal
25-30 surpoids (pour votre santé, il est recommandé de perdre quelques kilos)
30-35 obésité (il est nécessaire de perdre du poids)
>40 obésité morbide (vous devez perdre du poids de toute urgence ; consultez votre médecin)
CALCUL DE L’IMC
Sélectionnez le programme 1.
Vous avez besoin de quatre valeurs pour calculer votre IMC avec Vibro 10000.
Les touches rouge (UP : vers le haut) et verte (DOWN : vers le bas) permettent de modier les valeurs in-
troduites. Une fois la valeur correcte saisie, appuyez sur le bouton bleu C pour conrmer puis sélectionnez
la valeur suivante.
Valeur 1 : votre sexe (appuyez sur 1 pour masculin et sur 2 pour féminin).
Valeur 2 : votre âge.
Valeur 3 : votre taille en cm (un pied = 30,48 cm).
Valeur 4 : votre poids en kg.
Lorsque “---” s’afche à l’écran, placez vos mains sur la zone argentée des barres : Vibro 10000 afche
votre IMC.
Directive CEM de l’Union européenne : Directive Basse tension (BT) de l’Union européenne (UE) :
CENELEC EN61000-3-2 CENELEC EN 60335-1
CENELEC EN61000-3-3 BSI BSEN 50366
CENELEC EN 55014-1 Product Specication -
CENELEC EN 55014-2 200W
AC 220 – 240 V
50Hz
Instructions du podomètre avec radio intégrée
Caractéristiques :
Ce podomètre permet de compter chaque pas effectué sur un écran LCD évolué.
Ce podomètre exclusif est également équipé d’une radio FM.
Insertion des piles
Ouvrez le compartiment spécial piles et insérez une pile AAA en veillant à respecter la polarité (signe + vers
le haut et signe - vers le bas). Refermez le compartiment.
Fonctionnement du Podomètre
Fixez le podomètre sur votre ceinture : celui-ci va compter les pas que vous effectuez. Pour le réinitialiser et
revenir à 00000, appuyez sur le gros bouton “R” (Reset) situé sur la partie supérieure du podomètre.
Remarque : il est possible d’écouter la radio lorsque vous réinitialisez le podomètre.
Fonctionnement de la radio
Connectez les écouteurs à l’appareil via l’orice situé sur la partie gauche du podomètre (signalé par le
symbole)
Mettez l’appareil sous tension en déplaçant la touche grise vers la gauche du podomètre ; pour sélectionner
le volume, utilisez “lo” (“faible”) ou “hi” (“élevé”).
Appuyez une fois sur le petit bouton “R” (Reset) pour atteindre la première fréquence (FM 88 MHZ). Le petit
bouton “R” (Reset) est situé sur la partie droite du podomètre, sous le bouton de recherche (“S”). Appuyez
une fois sur le bouton de recherche pour que la radio recherche une station.
Continuez d’appuyer sur le bouton de recherche “S” jusqu’à ce que vous trouviez la station qui vous intéres-
se. Vous vous rendrez compte que la radio a atteint la dernière fréquence (FM 108 MHZ) lorsque l’appareil
cessera de sélectionner des stations. Appuyez sur le petit bouton “R” (Reset) pour revenir à la première
fréquence. Pour rechercher à nouveau des stations, appuyez sur le bouton de recherche “S”.
Pour éteindre la radio, déplacez la touche grise vers la droite du podomètre an de la placer en position
“off”.
REMARQUE : cet appareil fonctionne avec une pile AAA (non fournie) ; vous devez la remplacer lorsque
l’écran LCD ne s’allume plus ou si la radio ne fonctionne plus.