Mirpol 10FT PRO Operator's manual

OSTRZEŻENIE!
Przed rozpoczęciem montażu i użytkowaniem niniejszych trampolin należy zapoznać się z instrukcją obsługi.
Maksymalna waga użytkownika dla poszczególnych rozmiarów trampolin to:
150 kg dla 12FT PRO
100 kg dla 10FT PRO
WARNING!
Please read the manual carefully before assembling and using these trampolines. The maximum user weight for
particular sizes of trampolines is:
150 kg for 12FT PRO
100 kg for 10FT PRO
Instrukcja
montażu i obsługi
Dotyczy/Refers to:
10FT PRO / 12FT PRO
EN | Instructions for assembly and use
ul. Ciasna 3
35-232 Rzeszów, Polska
www.mirpol.rzeszow.pl
F. H. MIRPOL Emil Dudzik
Tel. [phone]
Email. [email protected].pl
TRAMPOLINA PRO FIBER
PRO FIBER TRAMPOLINE
EN
PL

Trampolina PRO FIBER PL | PODRĘCZNIK UŻYTKOWNIKA
Szanowni Klienci,
Dziękujemy za zakup trampoliny PRO FIBER. Mamy nadzieję, ze korzystanie z niej przyniesie Państwu dużo radości.
Montaż niniejszego sprzętu może potrwać ponad godzinę. Prosimy więc o uzbrojenie się w cierpliwość i poproszenie
o pomoc drugiej osoby.
Informacje techniczne
Model Model Makasymalna
waga użytkownika
Wysokość
trampoliny Wysokość siatki Średnica trampoliny Całkowita wysokość
10FT PRO 100 kg 76 cm 180 cm 305 cm 256 cm
12FT PRO 150 kg 80 cm 180 cm 366 cm 260 cm
OSTRZEŻENIA!
UWAGA: Produkt przeznaczony do użytku na zewnątrz pomieszczeń!
UWAGA: Trampolina powinna być zmontowana przez osobę dorosłą zgodnie z instrukcją montażu oraz sprawdzona
przed pierwszym użyciem.
UWAGA: Tylko jedna osoba w danym momencie może korzystac z trampoliny. Ryzyko kolizji!
UWAGA: Zawsze zamykaj siatkę przed rozpoczęciem skoków.
UWAGA: Skoczek musi mieć założone skarpety, buty gimnastyczne, lub pozostać na boso podczas korzystania
z trampoliny.
UWAGA: Nie używaj maty gdy jest mokra.
UWAGA: Przed rozpoczęciem skoków opróżnij kieszenie, nie trzymaj w rękach żadnych przedmiotów.
UWAGA: Zawsze skacz na środku maty.
UWAGA: Nigdy nie jedz w czasie skoków.
UWAGA: Nie wychodź z trampoliny poprzez wyskoczenie z niej.
UWAGA: Nie odbijaj się na trampolinie przez zbyt długi okres czasu, rób regularne przerwy.
UWAGA: Nie używaj trampoliny w czasie trudnych warunków pogodowych, zabezpiecz ją.

Trampolina PRO FIBER PL | PODRĘCZNIK UŻYTKOWNIKA
WAŻNE: Trampolina nie jest przeznaczona do wkopywania w ziemię.
WAŻNE: Trampolinę należy umieścić na równej powierzchni zachowując co najmniej 2,5m wolnej przestrzeni od
jakichkolwiek obiektów jak ogrodzenia, garaże, domy, zwisajace gałęzie, sznury na pranie, linie elektryczne itp.
WAŻNE: Trampolina nie może stać na betonowym, asfaltowym czy innym twardym podłożu, nie powinna się znajdować
w pobliżu innych obiektów rekreacyjnych jak baseny, huśtawki, zjeżdżalnie, drabinki do wspinania itp.
WAŻNE: Wszelkie zmiany w konstrukcji lub parametrach trampoliny (np. dodanie akcesorii) muszą być wykonane
zgodnie z wskazówkami producenta.
WAŻNE: Sprawdź główne części trampoliny (rama, system sprężyn, mata, osłona sprężyn, siatka bezpieczeństwa)
na początku każdej pory roku oraz w regularnych odstępach czasu. Jeśli zaniechasz sprawdzenia tych elementów
trampolina może stać się niebezpieczna!
WAŻNE: Sprawdź wszystkie śruby i nakrętki, w razie konieczności dokręć je.
WAŻNE: Sprawdź czy wszystkie zaczepy sprężyn są nienaruszone i nie wypadną podczas używania trampoliny.
WAŻNE: Sprawdź wszystkie osłony i ostre krawędzie, wymień je w razie konieczności.
WAŻNE: Zachowaj instrukcję obsługi.
WAŻNE: Trampoliny zewnętrzne powinny być wyposażone w zabezpieczenia które podczas trudnych warunków
pogodowych uniemożliwiają przemieszczanie na skutek silnego wiatru (można przymocować zewnętrzną, okrągła
część trampoliny (górną ramę) do podłoża za pomocą sznurów i słupków co najmniej w trzech (3) miejscach, nie należy
przywiązywać trampoliny do podłoża wyłącznie za nogi, gdyż mogą one wyjść z oprawy ramy), elementry podatne na
działanie wiatru jak mata czy siatka bezpieczeństwa powinny zostać zdemontowane.
WAŻNE: W niektórych krajach podczas zimy duża ilość śniegu i niskie temperatury mogą uszkodzić trampolinę.
Zalecanym działaniem jest usunięcie śniegu z trampoliny oraz przechowywanie maty i siatki w zamkniętym
pomieszczeniu.
WAŻNE: Sprawdzaj czy mata, osłona i siatka nie posiadają defektów.
WAŻNE: Działanie słońca, deszczu, śniegu, bardzo niskich lub wysokich temperatur z czasem zmniejsza wytrzymałość
tych elementów.
WAŻNE: Upewnij się, że wszystkie zaczepy są prawidłowo zamknięte podczas użytkowania trampoliny.
UWAGA: Siatkę bezpieczeństwa należy wymieniać co roku.

Trampolina PRO FIBER PL | PODRĘCZNIK UŻYTKOWNIKA
WSTĘP
Przed korzystaniem z trampoliny, należy uważnie przeczytać wszystkie informacje zawarte w załączonej instrukcji
obsługi. Podczas uprawiania wszelkich czynności zyczno-rekreacyjnych, uczestnicy mogą ulec kontuzji. Uprawianie
skoków na trampolinie nie stanowi wyjątku od tej reguły. Aby zmniejszyć ryzyko kontuzji, należy przestrzegać
następujących zasad i wskazówek bezpieczeństwa.
• Niewłaściwe lub nadmierne korzystanie z trampoliny jest niebezpieczne i może doprowadzić do poważnej kontuzji!
• Trampolina jako sprzęt do odbijania się wyrzuca skoczka na duże wysokości, wprowadzając jego ciało w różne
pozycje.
• Przed każdym użyciem należy sprawdzić czy mata trampoliny nie jest zużyta i czy nie ma poluzowanych lub
brakujących części.
• Niniejsza instrukcja zawiera instrukcję montażu, obsługi i konserwacji produktu, zalecenia bezpieczeństwa,
ostrzeżenia i uwagi dotyczące poprawnej techniki skakania. Każdy użytkownik i osoba nadzorująca musi zapoznać
się z niniejszymi instrukcjami. Każdy użytkownik niniejszej trampoliny musi być świadomy jej ograniczeń pod
względem możliwości wykonywania na niej różnych skoków.
OSTRZEŻENIE!
Skacz zawsze w pojedynkę!
Zwiększona liczba osób
zwiększa szansę na
odniesienie kontuzji.
Nie wykonywać salta
lub trudnych skoków na
trampolinie – zwiększa
to ryzyko niewłaściwego
lądowania na głowie lub szyi
co może spowodować śmierć
lub paraliż.
PRZED ROZPOCZĘCIEM JAKICHKOLWIEK ZAJĘĆ RUCHOWYCH, NALEŻY ZASIĘGNĄĆ OPINII LEKARZA.

Trampolina PRO FIBER PL | PODRĘCZNIK UŻYTKOWNIKA
Rola osoby nadzorującej:
1. Osoba nadzorująca odpowiada za przestrzeganie zasad bezpieczeństwa i powinna być zaznajomiona z wszystkimi
informacjami zawartymi w instrukcji użytkownika zanim dopuści użytkownika do korzystania z trampoliny.
2. Użytkowanie trampolinie zawsze powinno odbywać się w obecności osoby dorosłej, niezależnie od wieku
i umiejętności użytkownika. Pamiętaj o zabezpieczeniu trampoliny, aby uniemożliwić wejście do środka i niekon-
trolowane używanie bez osoby nadzorującej.
3. Usuń z wnętrza trampoliny wszelkie przedmioty, które mogą zakłócać przebieg ćwiczeń lub mogą stwarzać
potencjalne niebezpieczeństwo dla użytkownika. Zwróć uwagę na to jakie rzeczy znajdują się nad, pod oraz
w pobliżu trampoliny.
4. System siatki zabezpieczającej nie jest przeznaczony dla dzieci poniżej 3 roku życia i osób ważących więcej niż
100kg (dla modelu o średnicy 10ft) i 150kg (dla 12ft).
5. Systematycznie sprawdzaj stan trampoliny i siatki zabezpieczającej przed każdorazowym użyciem. Części, które
noszą ślady zużycia i uszkodzone natychmiast wymień. Upewnij się każdorazowo czy siatka się nie poluzowała
lub uszkodziła. Nie dopuszczaj aby użytkownicy korzystali z trampoliny gdy powierzchnia maty jest mokra, brudna,
uszkodzona lub zużyta.
Wskazówki dla skoczka:
1. Nie korzystaj z trampoliny jeśli uprzednio wypiłeś alkohol lub spożyłeś narkotyki. Nie pal podczas korzystania
z trampoliny.
2. Unikaj zbyt długich skoków gdyż mogą wywołać nadmierne zmęczenie. Kontroluj swoje skoki. Nie skacz zbyt
wysoko, nie próbuj przeskoczyć siatki zabezpieczającej.
3. Zawsze upewnij się, że opiekun jest w pobliżu trampoliny. Nie pozwalaj , aby inna osoba skakała z tobą na trampolinie
w tym samym momencie.
4. Nie próbuj celowo naskakiwać na osłonę trampoliny czy celowo się od niej odbijać. Nie wieszaj się na osłonie, nie
próbuj wchodzić na siatkę.
5. Zdejmij biżuterię i ozdoby które mogły by się zaplątać o siatkę lub ją uszkodzić.
6. Nie noś ubrań z sznurkami, haczykami lub twardymi, ściernymi klamrami.
7. Siatka zabezpieczająca nie jest przystosowana do zawieszania na niej żadnych akcesoriów poza specjalnie zapro-
jektowanymi przez wytwórcę samej siatki.
8. Zawsze wchodź i schodź z trampoliny przez wyznaczone wejście w siatce. Pamiętaj, aby zamknąć wejście podczas
i po zakończeniu korzystania z trampoliny. Nie próbuj wchodzić na trampolinę przez luki w siatce. Nie używaj
trampoliny w celu dostania się na inne przedmioty czy miejsca w pobliżu.

Trampolina PRO FIBER PL | PODRĘCZNIK UŻYTKOWNIKA
UWAGA: NALEŻY BEZWZGLĘDNIE POSTĘPOWAĆ ZGODNIE Z POWYŻSZYMI INSTRUKCJAMI!
OSTRZEŻENIE!
• Sprawdź trampolinę przed każdym użyciem. Upewnij się, że rama jest rozmieszczona prawidłowo i bezpiecznie.
Wymień bezwzględnie wszelkie zużyte, uszkodzone lub brakujące części.
• Ostrożnie wchodzić na trampolinę i schodzić z niej. Zeskakiwanie z trampoliny na podłogę lub inna powierzchnię
oraz wskakiwanie na trampolinę grozi niebezpieczeństwem. Nie używać trampoliny jako skoczni do innych miejsc.
• Przerwij odbicia zginając na sztywno kolana, jeżeli stopy zbliżają się do zewnętrznych krawędzi trampoliny. Naucz
się tych czynności przed próbą innych.
• Należy opanować podstawowe skoki i pozycje ciała przed przejściem do bardziej zaawansowanych umiejętności.
Wiele ćwiczeń na trampolinie składa się z podstawowych skoków wykonywanych w różnej kolejności i kombinacjach
np. wykonywanie podstawowych skoków jeden za drugim, z odbiciem stóp lub bez odbicia stóp pomiędzy skokami.
• Unikaj zbyt wysokich odbić. Zachowaj pełną kontrolę nad odbiciami i lądowaniem w centrum trampoliny. Kontrola
jest dużo ważniejsza niż uzyskana wysokość.
• Skupić wzrok na trampolinie podczas skoków. Ułatwi to kontrolę skoku.
• Nie wykonywać skoków w stanie zmęczenia. Wykonywać krótkie serie skoków.
• Właściwie zabezpiecz trampolinę po użyciu. Chroń ją przed nieoczekiwanym użyciem. Jeżeli drabina trampoliny
jest używana, opiekun powinien usunąć ją, kiedy opuszcza obszar nadzorowany, aby uniemożliwić dostęp dzieciom
poniżej 3 roku życia.
• Nie korzystaj z drabiny, jeżeli w pobliżu mogą przebywać dzieci młodsze niż 3 - letnie.
• Trampoliny nie są przeznaczone do użytku przez dzieci poniżej 3 roku życia.
• Zachowaj bezpieczną odległość od obiektów, które mogłyby zagrażać użytkownikowi. Utrzymuj czysty obszar
wokół trampoliny.
• Nie używaj trampoliny pod wpływem alkoholu lub narkotyków.
• Aby uzyskać informację o prawidłowym wykonywaniu ćwiczeń, skontaktuj się z certykowanym instruktorem.
• Odbijaj się wyłącznie, gdy powierzchnia maty pozostaje sucha. Wiatr i ruchy powietrza powinny być umiarkowane.
Trampolina nie może być stosowana w trudnych warunkach atmosferycznych, w tym przy porywistym wietrze.
• Zawsze rozpoczynaj skoki na logo nadrukowanym na powierzchni maty. Kiedy lądowanie ma miejsce
w odległości większej niż 30 cm od tego miejsca, natychmiast przerwij skakanie! Ponownie rozpocznij skakanie od
umiejscowienia logo.
• Przeczytaj wszystkie materiały przed użyciem trampoliny, ostrzeżenia i instrukcje właściwego sposobu użytkowania
tej trampoliny zostały załączone w celu promowania bezpiecznej, przyjaznej atmosfery podczas użytkowania tego
sprzętu.

Trampolina PRO FIBER PL | PODRĘCZNIK UŻYTKOWNIKA
ODPOWIEDNIA LOKALIZACJA TRAMPOLINY
Minimalna wymagana wolna przestrzeń nad głowami wynosi ok. 7,3 metra. Należy upewnić się, czy nie ma w pobliżu
trampoliny niebezpiecznych przedmiotów takich, jak: konary drzew, inne obiekty rekreacyjne (np. huśtawki, baseny),
przewody elektryczne, ściany, płoty, itp. Zachowaj min 2,5m. wolnej przestrzeni z każdej strony trampoliny. Dla
bezpiecznego korzystania z trampoliny, należy pamiętać o następujących wytycznych przy wyborze miejsca pod
trampolinę:
• Upewnij się, czy trampolina została umieszczona na płaskiej powierzchni.
• Obszar jest dobrze oświetlony.
• Nie ma żadnych przeszkód pod trampoliną.
• Gdy nie jest używana, trampolina musi być zabezpieczona przed nieautoryzowanym użyciem.
• Powierzchnia maty podczas skakania powinna być całkowicie sucha. Nie skakać po mokrej trampolinie.
• Wiatr i ruchy powietrza są spokojne. Nie używać trampoliny podczas porywistego wiatru i w trudnych warunkach
atmosferycznych.
• Osoba odpowiedzialna za opiekę i właściwe korzystanie z trampoliny ma obowiązek poinformować użytkowników
o sposobie użycia opisanym w instrukcji. Opiekun powinien być osobą dorosłą, posiadającą odpowiednią wiedzę
na temat sprzętu i jego obsługi. Osoba ta powinna być zawsze obecna, podczas użytkowania trampoliny.
OSTRZEŻENIE!
Nie umieszczaj trampoliny na niepewnym podłożu, twardych powierzchniach (np. beton) lub śliskiej nawierzchni. Nie
stosować wewnątrz pomieszczeń.
Nieprzestrzeganie zaleceń zwiększa ryzyko kontuzji.
Trampolina została wykonana z wykorzystaniem wysokiej jakości materiałów i rzemiosła. Jeśli zapewniona zostanie
odpowiednia obsługa i wykorzystanie, to trampolina może służyć przez wiele lat i dostarczyć zabawy i radości oraz
ćwiczeń, przy zminimalizowanym ryzyku obrażeń. Postępuj według wytycznych wymienionych poniżej.
Trampolina ma ograniczoną wytrzymałość i określoną maksymalną wagę ćwiczącego. Proszę się upewnić, że tylko
jedna osoba w jednym czasie korzysta z trampoliny. Ponadto, osoba ta powinna ważyć mniej niż 100 kg (dla trampoliny
10ft pro) lub 150kg (12ft pro), mieć założone skarpety, buty gimnastyczne, lub pozostać na boso podczas korzystania
z trampoliny.
Standardowe obuwie lub obuwie sportowe nie powinno być zakładane podczas ćwiczeń na trampolinie. Zapobiegawczo
chroń matę trampoliny przed możliwością przecięcia lub innego jej uszkodzenia. Nie dopuszczaj do kontaktu ze
zwierzętami domowymi. Ponadto, skoczkowie powinni zadbać o usunięcie ostrych przedmiotów z trampoliny i jej
okolicy, które mogłyby zagrażać ćwiczącym lub powłoce. Nigdy nie trzymaj ostrych przedmiotów na macie trampoliny.
Przed każdorazowym użyciem należy skontrolować trampolinę, ze szczególnym uwzględnieniem sytuacji, gdy
trampolina jest przenoszona, wykorzystana została w sposób niezgodny z instrukcją lub występuje podejrzenie braku
pewnych jej części. Występuje szereg sytuacji, które mogą zwiększyć ryzyko odniesienia obrażeń.

Trampolina PRO FIBER PL | PODRĘCZNIK UŻYTKOWNIKA
Należy pamiętać o:
• Przebiciach, dziurach w macie trampoliny
• Zwisającej powłoce trampoliny
• Poluzowanych szwach lub innego rodzaju pogorszeniu stanu maty
• Osłabione lub złamane elementy ramy, takie jak nogi
• Połamane, zagubione, lub zniszczone sprężyny
• Uszkodzona, zagubiona, lub niepewna powłoka ramy
• Wypukłości wszelkich rodzajów (szczególnie ostro zakończonych) na ramie, sprężynach, czy macie.
W PRZYPADKU WYSTĄPIENIA CHOCIAŻ JEDNEJ Z POWYŻSZYCH OKOLICZNOŚCI LUB INNEGO CZYNNIKA, MAJĄCEGO
WPŁYW NA BEZPIECZEŃSTWO UŻYTKOWNIKÓW TRAMPOLINY, TRAMPOLINA POWINA ZOSTAĆ ZŁOŻONA LUB
ZABEZPIECZONA PRZED UŻYTKOWANIEM DO MOMENTU USUNIĘCIA WADLIWEGO ELEMENTU.
WIETRZNE WARUNKI POGODOWE
Podczas silnych wiatrów trampolina może się przewrócić. Jeżeli przewidziano silne wiatry, należy przenieść trampolinę
do zadaszonego pomieszczenia lub rozmontować ją. Można ewentualnie przymocować zewnętrzną, okrągła część
trampoliny (górną ramę) do podłoża za pomocą sznurów i słupków. Aby zapewnić bezpieczeństwo należy przywiązać
trampolinę co najmniej w trzech (3) miejscach. Nie należy przywiązywać trampoliny do podłoża wyłącznie za nogi,
gdyż mogą one wyjść z oprawy ramy.
WSKAZÓWKI POPRAWNEGO UŻYTKOWANIA TRAMPOLINY
Początkowo, powinieneś wypracować wyczucie i pewność wykonywanych skoków na trampolinie. Skupiaj swoją
uwagę na wyprostowanej postawie ciała i nabieraj praktyki po każdy wykonanym odbiciu (łatwe skoki) dopóty, dopóki
nie zdobędziesz umiejętności łatwych odbić w zachowaniu ich pełnej kontroli.
Aby wyhamować odbicie, podczas lądowania zegnij swoje kolana gwałtownie w momencie kontaktu stóp z matą.
Technika ta powinna być praktycznie stosowana podczas nauki wszystkich podstawowych odbić. Umiejętność
wyhamowania odbicia powinna być również wykorzystywana każdorazowo, gdy tracisz równowagę lub kontrolę
wykonywanych skoków.
Zawsze ucz się w pierwszej kolejności najprostszych odbić z zachowaniem ich pełnej kontroli, zanim przejdziesz do
wykonywania trudniejszych i bardziej zaawansowanych skoków.
Kontrola odbić ma miejsce zawsze wtedy, gdy potramy rozpocząć i zakończyć skok w tym samym miejscu na macie.
Jeżeli nie zostanie zachowana odpowiednia kolejność nauki odbić - od łatwych do trudnych, zwiększamy szansę
odniesienia obrażeń.
Nie odbijać się na trampolinie przez zbyt długi okres czasu, gdyż zmęczenie może zwiększyć szanse na powstania
obrażeń. Wykonuj podskoki przez krótki okres czasu, a następnie pozwól innym przystąpić do zabawy! Nie dopuść
bywięcej niż jedna osoba znajdowała się na trampolinie.
Skoczkowie powinni być ubrani w koszulkę, szorty lub dres, oraz nosić regulowane obuwie gimnastyczne, mocne
skarpety, lub przebywać na boso. Na samym początek nauki odbić można nosić koszulę z długim rękawem oraz
spodnie w celu ochrony przed zadrapaniami i otarciami dopóki nie zostanie osiągnięty idealny sposób odbić i lądowań
oraz wyrobiona forma. Nie nosić butów z twardą podeszwą, tenisówek itp., które mogłyby spowodować przedwczesne
zużycie materiału lub jego uszkodzenie.

Trampolina PRO FIBER PL | PODRĘCZNIK UŻYTKOWNIKA
Aby uniknąć kontuzji należy zawsze poprawnie wchodzić na trampolinę i schodzić z niej. Aby poprawnie wejść na
trampolinę, należy umieścić rękę na ramie i wejść, albo przetoczyć się na matę trampoliny, po ramie nad sprężynami.
Należy zawsze pamiętać, aby przytrzymywać rękami ramę podczas wchodzenia i schodzenia. Nie wchodzić
bezpośrednio na osłonę ramy i nie chwytać się osłony ramy. Aby poprawnie zejść z trampoliny należy przejść na brzeg
trampoliny, przytrzymać się ramy i zejść z maty na ziemię. Należy pomóc dzieciom przy wchodzeniu i schodzeniu z
trampoliny.
Nie odbijaj się lekkomyślnie na trampolinie, ponieważ zwiększa to możliwość odniesienia ran. Kluczowym punktem
bezpieczeństwa i dobrej zabawy na trampolinie jest kontrola i opanowanie różnego rodzaju odbić. Nigdy nie próbuj
wyskakiwać poza obszar trampoliny oraz na zbyt duże wysokości! Nigdy nie używaj trampoliny samodzielnie, bez
nadzoru.
KWALIFIKACJA WYPADKÓW
Wchodzenie i schodzenie: Należy być bardzo ostrożnym podczas zbliżania się do trampoliny. Nie wchodź na trampolinę
łapiąc za ramę, naciskając na sprężyny lub wskakiwać na trampolinę z innych obiektów (krzesła, dach, drabina). Może
to zwiększyć szanse na odniesienie obrażeń! NIE zeskakuj z trampoliny na ziemię, niezależnie od rodzaju podłoża.
Stosowanie alkoholu lub narkotyków: Nie spożywaj alkoholu i nie bierz narkotyków w trakcie korzystania z trampoliny!
Niezastosowanie się do tego zalecenia może być tragiczne w skutkach. Alkohol i narkotyki powodują upośledzenie
umysłu, zwiększają czas reakcji, oraz mają wpływ na znaczne pogorszenie sprawności zycznej i ogólnej kondycji.
Wielu skoczków: Jeżeli z trampoliny korzysta wielu użytkowników (w tym jednocześnie przebywa na niej więcej niż
jedna osoba) drastycznie zwiększa się ryzyko, że ktoś zostanie ranny. Obrażenia mogą wystąpić w trakcie zeskoków,
utraty równowagi, kolizji z innym użytkownikiem lub lądowaniu na sprężynach. Najczęściej osoby lżejsze łatwiej ulegają
wypadkom.
Uderzenie o ramę lub sprężynę: Podczas zabawy na trampolinie, zawsze ustawiaj się w centrum maty. To zmniejsza
prawdopodobieństwo odniesienia ran i lądowania na ramie lub sprężynach. NIE SKACZ i nie chodź po ramie i elementach
konstrukcyjnych, gdyż nie są na tyle wytrzymałe, aby utrzymać ciężar całej osoby.
Utrata kontroli: Nie próbować trudnych skoków przed całkowitym opanowaniem łatwiejszych skoków lub podczas
początkowej nauki wykonywania skoków na trampolinie. W przeciwnym wypadku skoczek zwiększa ryzyko kontuzji
wskutek utraty kontroli nad skokiem i wylądowaniem na ramie, sprężynach lub poza trampoliną. Kontrolowany skok to
taki skok, który rozpoczyna się i kończy w tym samym miejscu. Jeżeli skoczek utracił kontrolę nad skokiem powinien
mocno zgiąć kolana podczas lądowania, co pozwoli odzyskać kontrolę i zakończyć skok.
Salta:NIE NALEŻY wykonywać żadnych salt (do tyłu lub do przodu) na tej trampolinie, ponieważ w przypadku popełnienia
błędu podczas salta istnieje duże ryzyko lądowania na głowie lub szyi, co może być przyczyną paraliżu lub śmierci.
Inne obiekty: NIE UŻYWAJ trampoliny w przypadku obecności w jej obszarze zwierząt domowych, innych ludzi, lub
jakichkolwiek obiektów znajdujących się pod trampoliną. W przeciwnym przypadku niebezpieczeństwo, że ktoś
ucierpi, bądź wystąpią innego rodzaju szkody jest bardzo duże. Pamiętaj, aby niczego nie trzymać w dłoniach oraz
na powierzchni trampoliny, podczas gdy ktoś na niej przebywa. Konary drzew, druty, oraz inne obiekty zlokalizowane
w zasięgu użytkowników trampoliny zwiększają szansę na odniesienie obrażeń.
Osłabienie konstrukcji trampoliny: Trampolina znajdująca się w złym stanie technicznym stwarza duże zagrożenie dla
użytkowników i otoczenia. Trampolinę należy kontrolować każdorazowo przed użyciem. Sprawdź, czy nie występują:
uszkodzenie stalowych rur, rozdarcie maty, luźne bądź uszkodzone sprężyny a także ogólną stabilność trampoliny.
Pogoda: Należy pamiętać o warunkach pogodowych podczas korzystania z trampoliny. Jeśli mata na trampolinie jest
mokra, skoczek może pośliznąć się i zranić siebie lub kogoś z otoczenia. Jeżeli jest zbyt wietrznie, skoczek może
stracić kontrolę podczas skoków.

Trampolina PRO FIBER PL | PODRĘCZNIK UŻYTKOWNIKA
Ograniczenie dostępu: Jeżeli trampolina nie jest używana, zawsze należy przechowywać ją w bezpiecznym miejscu,
tak aby dzieci bez opieki nie mogły z niej skorzystać.
WSKAZÓWKI JAK OGRANICZYĆ RYZYKO WYPADKÓW
Rola osoby nadzorującej w zapobieganiu wypadków
Opiekunowie powinni zrozumieć i zastosować się do wszelkich przepisów bezpieczeństwa oraz wytycznych. Opiekun
bierze na siebie odpowiedzialność za przekazanie wiedzy oraz wskazówek wszystkim użytkownikom trampoliny.
Trampolina powinna być przechowywana w bezpiecznym miejscu lub zdemontowana przed niekontrolowanym użyciem,
jeżeli nie ma możliwości zapewnienia odpowiedniej opieki. W celu zabezpieczenia, trampolinę można przykryć mocną
plandeką przewiązaną łańcuchami. Opiekun jest odpowiedzialny, aby umieścić tabliczkę z informacjami o zasadach
bezpieczeństwa oraz instrukcjami i ostrzeżeniami dla użytkowników.
Jako opiekun zapobiegaj i zmniejszaj ryzyko obrażeń, egzekwując wszelkie reguły bezpieczeństwa i upewniając się, że
nowi skoczkowie opanowali proste odbicia przed próbą trudniejszych i bardziej zaawansowanych skoków.
• Każdy skoczek powinien być nadzorowany niezależnie od umiejętności i wieku.
• Nigdy nie korzystaj z trampoliny, jeżeli jest mokra, uszkodzona, zabrudzona lub zniszczona. Trampolina powinna
być skontrolowana przed każdym użyciem.
• Trzymaj wszystkie przedmioty, które mogą zagrażać skoczkowi, z dala od trampoliny. Upewnij się, czy nie ma
żadnych przeszkód nad, pod I wokół trampoliny.
• Aby uniknąć niekontrolowanego i nieautoryzowanego użycia, trampolina powinna być odpowiednio zabezpieczona
na ten czas.
PLAN ĆWICZEŃ
Poniżej zaprezentowano lekcje, które są zalecane w celu opanowania podstawowych kroków i skoków przed
wykonaniem trudniejszych, bardziej skomplikowanych ewolucji. Przed faktycznym rozpoczęciem korzystania
z trampoliny należy przeczytać i zrozumieć wszelkie instrukcje bezpieczeństwa. Osoba nadzorująca powinna również
przedstawić skoczkowi zalecenia dotyczące użytkowania trampoliny i zademonstrować podstawowe ruchy ciała.
LEKCJA 1
A. Wchodzenie i schodzenie – demonstracja odpowiedniej techniki.
B. Podstawowe skoki – demonstracja i praktyka.
C. Wyhamowanie (przykład skoku – demonstracja) I praktyka. Nauka przerywania odbić na komendę.
D. Ręce i kolana – demonstracja i praktyka.
LEKCJA 2
A. Utrwalenie i praktyka technik nauczonych w lekcji 1.
B. Skoki na kolana – demonstracja i praktyka. Poznasz podstawowe upadki na, i odbicia z kolan przed próbą
pół-skrętu w lewo i prawo
C. Odbicia w pozycji siedzącej – demonstracja i praktyka. Poznasz podstawowe odbicia w pozycji siedzącej,
z czasem wykorzystując do odbicia również kolana, ręce, kolana; powtórki.

Trampolina PRO FIBER PL | PODRĘCZNIK UŻYTKOWNIKA
LEKCJA 3
A. Utrwalenie i praktyka technik nauczonych w poprzednich lekcjach.
B. Upadek przodem – Aby uniknąć oparzeń i nauczyć się odbić przodem ciała, wszyscy uczniowie powinni być
przygotowani do przyjęcia wymaganej pozycji na brzuchu (twarzą do ziemi), którą opiekun sprawdza, eliminując
ewentualne błędy mogące spowodować obrażenia.
C. Rozpocznij odbicia z rąk i kolan, a następnie rozciągnij ciało aż do uzyskania pozycji na brzuchu, na macie odbijając
się powróć na stopy.
D. Rutynowa praktyka – Ręce, kolana, twarzą do ziemi, powrót na stopy, odbicia na siedząco, powrót na stopy, odbicia
na siedząco, powrót na stopy.
LEKCJA 4
A. Utrwalenie i praktyka technik nauczonych w poprzednich lekcjach.
B. Półobroty
i. Rozpocznij od pozycji twarzą do ziemi, po dotknięciu maty, odepchnij się rękami albo w prawo albo w lewo
i skręcaj w tym samym kierunku i głowę i ramiona.
ii. Podczas skrętu, upewnij się czy znajdujesz się równolegle do maty i z głową uniesioną do góry.
iii. Po kompletnym skręcie, lądujesz w pozycji na brzuchu, głową do ziemi.
Po ukończeniu tej lekcji, uczeń zna i potra wykonać podstawowe odbicia na trampolinie. Przedstawiony materiał
powinien być zachętą do próby rozwijania własnych umiejętności i nabierania praktyki, kładąc nacisk na kontrolę
i formę wykonywanych ćwiczeń.
Gra, którą można rozegrać w celu zachęcenia uczniów do prób rozwijania umiejętności jest „BOUNCE”. W tej grze
może brać udział do 10 graczy. Pierwszy gracz wykonuje wybraną gurę, drugi gracz musi powtórzyć gurę gracza 1
i dodać swoją własną gurę. Jeżeli gracz nie jest w stanie powtórzyć przedstawionych wcześniej gur w odpowiedniej
kolejności, otrzymuje literę „B”. Gra trwa dopóki gracze nie utworzą słowa „BOUNCE”. Ostatni gracz, który pozostał,
wygrywa! Nawet podczas gry w BOUNCE należy pamiętać o wykonywaniu kontrolowanych skoków, a nie trudnych,
które nie są w pełni opanowane przez graczy. Aby udoskonalić umiejętności skoczków, należy skontaktować się
z instruktorem skoków na trampolinie.

Trampolina PRO FIBER PL | PODRĘCZNIK UŻYTKOWNIKA
PODSTAWOWE ODBICIA
1. Zacznij w pozycji startowej - nogi rozpostarte na
szerokość barków. Głowa i oczy skierowane na mate.
2. Zrób wymach ramion w górę.
3. Złącz stopy razem gdy już w powietrzu i skieruj palce
u stop w dół.
4. Nogi rozpostarte na szerokość barków podczas
lądowania.
1. Zacznij od podstawowego odbicia.
2. Wyląduj na kolanach z prostymi plecami. Użyj
ramion do balansowania ciałem.
3. Odbij się do pozycji startowej poprzez wymach
ramion w górę.
1. Wyląduj na siedząco.
2. Połóż ręce ma macie wzdłuż ciała. Nie prostuj rąk w
łokciach.
3. Odbij się do pozycji startowej poprzez odepchnięcie
się rękoma od maty.
1. Wyląduj na brzuchu z rękoma rozpostartymi przed
sobą.
2. Odbij się do pozycji startowej poprzez odepchnięcie
się rękoma od maty.
1. Zacznij od odbicia z pozycji leżącej.
2. Odepchnij się od maty lewą lub prawą ręką tak aby
wykonać obrót wokół własnej osi.
3. Wyląduj na płasko i odbij się do pozycji startowej
poprzez odepchnięcie się rękoma od maty.
Podstawowy skok
Skok na kolana
Skok na pośladki
Skok do przodu
Skok obrotowy o 180o

Trampolina PRO FIBER PL | PODRĘCZNIK UŻYTKOWNIKA
INSTRUKCJE MONTAŻU
Przy montażu niniejszej trampoliny należy skorzystać ze specjalnego narzędzia do naciągania sprężyn, dostarczonego
z trampoliną. Jeżeli trampolina nie jest używana przez dłuższy czas, można ją łatwo rozłożyć i przechowywać. Przed
rozpoczęciem montażu trampoliny należy zapoznać się z instrukcją obsługi.
PRZED ROZPOCZĘCIEM MONTAŻU
Niniejsza strona zawiera opis części i odpowiadające im numery. Instrukcja montażu posługuje się tymi opisami
i numerami dla ułatwienia montażu. Upewnić się, ze nie brakuje żadnej z wymienionych poniżej części. Poniżej znajdują
się instrukcje postępowania w przypadku brakujących części.
Aby uniknąć okaleczenia rąk podczas montażu należy nosić rękawice ochronne.
LISTA CZĘŚCI SYMBOL CZĘŚĆ 10FT PRO 12 FT PRO
A 6 8
B 1 1
C 1 1
D 60 72
E 6 8
F 3 4
G 6 8
H 1 1
I 6 8
J 1 1
K 6 8
L 6 8
M 12 16
N 1 1
O 6 8
P 1 1
Q 8 10

Trampolina PRO FIBER PL | PODRĘCZNIK UŻYTKOWNIKA
ETAP 1 – Rozłożenie ramy
12
3 4
56

Trampolina PRO FIBER PL | PODRĘCZNIK UŻYTKOWNIKA
ETAP 2 - Montaż maty oraz wsporników siatki bezpieczeństwa
78
910
11 12

Trampolina PRO FIBER PL | PODRĘCZNIK UŻYTKOWNIKA
ETAP 3 - Montaż siatki bezpieczeństwa
13 14
15 16
15 16

Trampolina PRO FIBER PL | PODRĘCZNIK UŻYTKOWNIKA
NOTATKI

PRO FIBER Trampoline EN | USER MANUAL
Dear customers,
Thank you for purchasing the PRO FIBER trampoline. We hope you will enjoy using it. Installing this equipment may take
over an hour. So please be patient and ask for help from another person.
Technical informations
Model Max user weight Height of trampoline Height of safety net Diameter Total height
10FT 100 kg 76 cm 180 cm 305 cm 256 cm
12FT 150 kg 80 cm 180 cm 366 cm 260 cm
WARNING!
NOTE: The product is intended for outdoor use!
NOTE: The trampoline should be assembled by an adult in accordance with the assembly instructions and checked
before the rst use.
NOTE: Only one person at a time can use the trampoline. Risk of collision!
NOTE: Always close the net before starting your jumps.
NOTE: The jumper must wear socks, gym shoes, or remain barefoot while using the trampoline.
NOTE: Do not use the mat while it is wet.
NOTE: Before starting your jumps, empty your pockets, do not hold any objects in your hands.
NOTE: Always jump in the center of the mat.
NOTE: Never eat while jumping.
NOTE: Do not leave the trampoline by jumping out of it.
NOTE: Do not rebound on the trampoline for too long, take regular breaks.
NOTE: Do not use the trampoline in dicult weather conditions, secure it.

PRO FIBER Trampoline EN | USER MANUAL
IMPORTANT: The trampoline is not intended to be buried in the ground.
IMPORTANT: The trampoline should be placed on an even surface with at least 2.5m of free space from any objects
such as fences, garages, houses, overhanging branches, clothes lines, electric lines, etc.
IMPORTANT: The trampoline must not be placed on concrete, asphalt or other hard ground, it should not be located
near other recreational facilities such as swimming pools, swings, slides, climbing ladders, etc.
IMPORTANT: Any changes to the structure or parameters of the trampoline (e.g. adding accessories) must be made in
accordance with the manufacturer’s instructions.
IMPORTANT: Check the main parts of the trampoline (frame, spring system, mat, spring cover, safety net) at the beginning
of each season and at regular intervals. If you fail to check these elements, the trampoline can pose a serious risk!
IMPORTANT: Check all bolts and nuts and retighten if necessary.
IMPORTANT: Check that all spring hooks are intact and will not fall out when using the trampoline.
IMPORTANT: Check all guards and sharp edges, replace them if necessary.
IMPORTANT: Keep the instruction manual
IMPORTANT: Outdoor trampolines should be equipped with safety devices that prevent displacement due to strong
winds in dicult weather conditions (the outer round part of the trampoline (upper frame) can be attached to the
ground with cords and poles in at least three (3) places, do not tie the trampolines to the ground only by the legs, as
they can come out of the frame housing), elements susceptible to wind action, such as a mat or safety net, should be
dismantled
IMPORTANT: In some countries, large amounts of snow and low temperatures can damage the trampoline during winter.
The recommended action is to remove snow from the trampoline and to store the mat and mesh indoors.
IMPORTANT: Check that the mat, cover and mesh are free from defects.
IMPORTANT: Exposure to sun, rain, snow, very low or high temperatures reduces the durability of these elements over
time.
IMPORTANT: Make sure that all catches are properly closed when using the trampoline.
NOTE: The safety net must be replaced annually.

PRO FIBER Trampoline EN | USER MANUAL
INTRODUCTION
Before using your trampoline,it’s important to carefully read all the information in this manual and retain it for further
reference. Like any recreational physical activity, participants can be injured. To reduce the risk of injury , please be
sure to follow the appropriate safety rules and tips.
• Incorrect use of this trampoline can be dangerous and cause serious injury!
• When jumping on a trampoline you may reach heights and adopt positions to which you are not accustomed to.
Take great care and learn the required techniques.
• Always inspect the trampoline before each use.
• Assembly, maintenance, safety tips, warnings, and basic jumping techniques are covered in this manual. All users
and supervisors must read and familiarize themselves with these instructions. Each user of this trampoline must
be aware of its limitations in terms of the possibility of making various jumps on it.
WARNING!
No more than one person is
allowed on the trampoline at
any one time! Risk of injury
during multi-person use.
Do not perform somersaults
(flops) as these can be very
dangerous for your head and
neck!
BEFORE BEGINNING ANY MOTION CLASSES, REQUEST A DOCTOR’S OPINION.