Polar Electro Reebok C 7.1e User manual
Computer C 7.1e
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COMPUTER MANUAL Reebok C 7.1e-20100121
PL
Lesen Sie bitte vor dem Zusammenbau und dem Gebrauch Ihres Fitnessgeräts ausführlich die
Sicherheitshinweise, die der Aufbauanleitung beigefügt sind.
DISPLAY
Um von der metr
Körpergrößenanzeige (1)
Anzeige der Körpergröße von 50-250 cm; 25-100 inches.
Voreingestellter Wert: 170cm; 67inches
Körpergewichtsanzeige (2)
Anzeige des Körpergewichts von 20-200kg ; 44-440 lbs.
Voreingestellter Wert: 68kg; 150 lbs.
Altersanzeige (3)
Anzeige des Alters von 10 bis 99 Jahre. Voreingestellter
Wert: 35 Jahre.
Geschlechtsanzeige (4)
Anzeige des Geschlechts in männlich oder weiblich.
Zeitanzeige (5)
Anzeige der Trainingsdauer von 0:00 bis 99:00 min.
Voreingestellter Wert: 32:00 min.
RPM Diagramm (Umdrehungen pro Minute) (6)
Anzeige der Umdrehungen pro Minute von 0 bis 199.
Die RPM Anzeige steigt in 10er Schritten. Liegt der
RPM-Wert bei 34, werden 30 angezeigt.
Widerstandsanzeige (7;8)
Anzeige des Tretwiderstands in Stufen von 1 bis 16.
Pulsanzeige (9)
Anzeige der Herzfrequenz von 0 bis 199 Schläge / min.
Geschwindigkeitsanzeige (10)
Anzeige der Geschwindigkeit von 0.0 bis 99.9 km/h;
MPH.
Leistungsanzeige (in WATT) (11)
Anzeige der Leistung in WATT von 0 bis 999.
FAN (Ventilator) (12)
Anzeige des Ventilatorstatus
D
D
!
Kalorien Anzeige (13)
Anzeige des Kalorienverbrauchs von 0 bis 999 kcal. Diese
Funktion dient nur zur Orientierung und kann nicht als
medizinische Bewertung herangezogen werden.
Distanzanzeige (14)
Anzeige der zurückgelegten Strecke von 0 bis 99.9 km;
Meilen.
Programm (14)
Anzeige der Programme von P1 bis P9.
Tasten und Funktionen
START Taste
Drücken Sie START um Ihr Training zu beginnen.
STOP Taste
Drücken Sie STOP um das laufende Training zu unterbrechen.
Drücken Sie zweimal STOP um in den POWER ON Modus zurückzukehren.
Widerstands Erhöhung
Drücken Sie diese Taste um den Widerstand zu erhöhen oder um ein Programm auszuwählen.
Widerstands Verringerung
Drücken Sie diese Taste um den Widerstand zu verringern oder um ein Programm auszuwählen.
ENTER Taste
Drücken Sie ENTER um die ausgewählten Programmeinstellungen zu bestätigen.
MODE Taste
Drücken Sie diese Taste um die Anzeige zu wechseln
VENTILATOR:
Drücken Sie diese Taste, um den Ventilator einzuschalten, zu regulieren und auszuschalten.
D
POWER ON
Nachdem Sie Ihr Gerät an das Stromnetz angeschlossen haben, drücken Sie die POWER Taste. Der LCD Bildschirm
leuchtet auf. Um den POWER ON Status zu verlassen, drücken Sie nach dem Gebrauch des Geräts zweimal die STOP
Taste.
Schnellstart
Wenn sich der Computer im POWER ON Status befindet, drücken Sie START um das Schnellstartprogramm zu aktivieren.
Schlafmodus
Befindet sich die Konsole im POWER ON Modus und es wird innerhalb von 3 Minuten keine Taste gedrückt, schaltet sich
das Display automatisch ab. Drücken Sie eine beliebige Taste oder bringen Sie das Gerät zum Laufen, so schaltet sich der
POWER ON Modus wieder ein.
Pause Modus
Befinden Sie sich im Programm Modus und treten für länger als 30 Sekunden nicht in die Pedale, empfängt der Sensor
im Gerät kein RPM Signal und die Konsole schaltet in den Pause Modus. Durch erneutes in die Pedale Treten oder durch
Drücken der START Taste schaltet die Konsole zurück in den Programm Modus und fährt das Programm wieder hoch.
Während des Trainings können Sie durch einmaliges Drücken der STOP Taste in den Pause Modus gelangen. Durch
zweimaliges Drücken der STOP Taste gelangen Sie in den POWER ON Modus.
D
D
VENTILATOR FUNKTION:
Um den Ventilator einzuschalten, drücken Sie die VENTILATOR Taste. Durch Drücken der VENTILATOR Taste kann auch
die VENTILATOR Geschwindigkeit reguliert werden.
1 x Drücken: 2 x Drücken: 3 x Drücken: 4 x Drücken: STOP
Wenn Sie den Ventilator einstellen, achten Sie bitte darauf diesen nicht zu überdrehen. Der Ventilator ist so konzipiert,
dass er in einem Winkel von 25 Grad nach vorne und hinten geschwenkt werden kann. Ein Überdrehen würde den
Ventilator beschädigen.
Programm
Um eines der Benutzerprogramme auszuwählen müssen Sie zuerst den BENUTZER CODE auswählen. Drücken Sie die
Pfeiltasten um einen Benutzer Code zwischen U1 bis U9 auszuwählen. Dies wird im Widerstandsdisplay angezeigt.
Drücken Sie ENTER um Ihre Auswahl zu bestätigen. Falls die Benutzerinformationen bereits eingegeben sind, drücken Sie
ENTER und halten Sie die Taste für 5 Sekunden gedrückt. Der Computer verlässt nun die Benutzereinstellungen und führt
Sie zur Programmauswahl.
Um neue Informationen einzugeben befolgen sie bitte folgende Schritte:
D
Benutzergröße
Nachdem der Benutzer Code bestätigt wurde, blinkt im Display die Größenanzeige mit einem voreingestellten Wert von
170cm/67 inches. Drücken Sie die Pfeiltasten um Ihre Größe einzustellen und bestätigen mit ENTER.
Benutzergewicht
Nachdem die Größe bestätigt wurde, blinkt im Display die Gewichtsanzeige mit einem voreingestellten Wert von
68kg/150 lbs. Drücken Sie die Pfeiltasten um Ihr Gewicht einzustellen und bestätigen mit ENTER.
Benutzeralter
Nachdem das Gewicht bestätigt wurde, blinkt im Display die Altersanzeige mit einem voreingestellten Wert von 35
Jahren. Drücken Sie die Pfeiltasten um Ihr Alter einzustellen und bestätigen mit ENTER. Wenn das Alter bestätigt ist,
stellen sich Herzfrequenzdaten automatisch ein.
Zu erwartende normale Herzfrequenz: ( 220-Alter) x 65%
Zu erwartende maximale Herzfrequenz: ( 220- Alter) x 85%
Benutzergeschlecht
Nachdem Sie Ihr Alter bestätigt haben, wird ein Symbol zur Angabe des Geschlechts angezeigt. Wählen Sie mit den
Pfeiltasten zwischen männlich und weiblich aus und bestätigen mit ENTER.
D
D
D
Programmeinstellung für P1 bis P9
Nachdem Sie das Geschlecht bestätigt haben, zeigt das LCD Display nun P1 an. Drücken Sie jetzt die Pfeiltaste um ein
Programm von P1 bis P9 auszuwählen und bestätigen mit ENTER.
P1: Zeit - Zielvorgabe
Nachdem Sie P1 ausgewählt haben, zeigt Ihnen die Zeitanzeige die Zeiteinstellung 32:00. Drücken Sie die Pfeiltaste um
Ihre Zeitzielvorgabe einzustellen und bestätigen mit ENTER. Drücken Sie START um mit dem Training zu beginnen. Mit
den Pfeiltasten können Sie den Widerstand während des Trainings ändern. Die eingestellte Zeit wird auf 0 herunter
gerechnet, die Distanz und die Kalorien werden hochgerechnet.
Um das Training zu unterbrechen, drücken Sie STOP. Um das Training fortzusetzen, drücken Sie START. Um in den
Programmmodus zurückzukehren, drücken Sie ENTER und halten die Taste gedrückt.
P2: Distanz Zielvorgabe
Nachdem Sie P2 ausgewählt haben, zeigt Ihnen die Distanzanzeige die Einstellung 5.0. Drücken Sie die Pfeiltaste um Ihre
Zieldistanz einzustellen und bestätigen Sie dann mit ENTER. Drücken Sie START um mit dem Training zu beginnen. Mit
den Pfeiltasten können Sie den Widerstand während des Trainings ändern. Die eingestellte Distanz wird auf 0 herunter
gerechnet, die Zeit und die Kalorien werden hochgerechnet.
Um das Training zu unterbrechen, drücken Sie STOP. Um das Training fortzusetzen, drücken Sie START. Um in den
Programmmodus zurückzukehren, drücken Sie ENTER und halten die Taste gedrückt.
D
P3: Kalorien Zielvorgabe
Nachdem Sie P3 ausgewählt haben, zeigt Ihnen die Kalorienanzeige die Einstellung 50. Drücken Sie die Pfeiltaste um Ihre
Kalorienzielvorgabe einzustellen und bestätigen mit ENTER. Drücken Sie START um mit der Übung zu beginnen. Mit den
Pfeiltasten können Sie den Widerstand während des Trainings ändern. Der eingestellte Kalorienwert wird auf 0 herunter
gerechnet, die Zeit und die Distanz werden hochgerechnet.
Um das Training zu unterbrechen, drücken Sie STOP. Um das Training fortzusetzen, drücken Sie START. Um in den
Programmmodus zurückzukehren, drücken Sie ENTER und halten die Taste gedrückt.
P4: Random Programm
Nachdem Sie P4 ausgewählt haben, zeigt das Zeitdisplay die voreingestellte Übungsdauer von 32:00 an. Drücken Sie die
Pfeiltaste um die gewünschte Trainingsdauer einzustellen. Drücken Sie ENTER um zu bestätigen. Mit den Pfeiltasten
können Sie den Widerstand während des Trainings ändern. Das Programm der Zeitzielvorgabe zählt die Zeit nun bis auf
k.
Um das Training zu unterbrechen, drücken Sie STOP. Um das Training fortzusetzen, drücken Sie START. Um in den
Programmmodus zurückzukehren, drücken Sie ENTER und halten die Taste gedrückt. Wenn das Programm die
t, warnt es am Ende mit einem langen Piepton.
P5: Fettverbrennungsprogramm
Nachdem Sie P5 ausgewählt haben, zeigt das Zeitdisplay 32:00 an. Drücken Sie die Pfeiltaste um die gewünschte
Trainingsdauer einzustellen. Drücken sie ENTER um zu bestätigen. Drücken Sie START um mit dem
Fettverbrennungsprogramm zu beginnen.
Das Ziel des Fettverbrennungsprogramms ist es, mit geringerer Intensität über einen längeren Zeitraum zu trainieren.
Dies führt dazu, dass hierbei mehr Kalorien verbraucht werden als bei einem Training mit höherer Intensität, aber
geringerer Belastungsdauer.
Mit den Pfeiltasten können Sie den Widerstand während des Trainings ändern. Das Programm der Zeitzielvorgabe zählt
den hochgerechnet.
Um das Training zu unterbrechen, drücken Sie STOP. Um das Training fortzusetzen, drücken Sie START. Um in den
Programmmodus zurückzukehren, drücken Sie ENTER und halten die Taste gedrückt. Wenn das Programm die
zurückgezählt hat, warnt es am Ende mit einem langen Piepton.
D
D
D
P6: Intervall Programm
Level
ken Sie dann ENTER um mit dem Programm fortzufahren.
Zeit
Nachdem Sie das Level eingestellt haben, drücken Sie ENTER. Das Zeitdisplay zeigt nun die Übungsdauereinstelllung
32:00 an. Drücken Sie die Pfeiltaste um die gewünschte Trainingsdauer einzustellen. Drücken Sie ENTER um zu
bestätigen.
Drücken Sie START um mit dem Programm zu beginnen. Das Widerstandsdisplay zeigt das vom Benutzer eingestellte
Level an. Mit den Pfeiltasten können Sie den Widerstand während des Trainings ändern. Das Programm der
Zeitz
Um das Training zu unterbrechen, drücken Sie STOP. Um das Training fortzusetzen, drücken Sie START. Um in den
Programmmodus zurückzukehren, drücken Sie ENTER und halten die Taste gedrückt. Wenn das Programm die
P7: Ausdauer Programm
Level
Nachdem Sie P7 ausgewählt haben, zeigt das Geschwindigkei
Zeit
Nachdem Sie das Level eingestellt haben, drücken Sie ENTER. Das Zeitdisplay zeigt nun die Übungsdauereinstelllung
32:00 an. Drücken Sie die Pfeiltaste um die gewünschte Trainingsdauer einzustellen. Drücken Sie ENTER um zu
bestätigen.
Drücken Sie START um mit dem Ausdauerprogramm zu beginnen. Das Widerstandsdisplay zeigt das vom Benutzer
eingestellte Level an. Mit den Pfeiltasten können Sie den Widerstand während des Trainings ändern. Das Programm der
Um das Training zu unterbrechen, drücken Sie STOP. Um das Training fortzusetzen, drücken Sie START. Um in den
Programmmodus zurückzukehren, drücken Sie ENTER und halten die Taste gedrückt. Wenn das Programm die
epton.
D
P8: WATT Kontrollprogramm
WATT Einstellung
1
400fahren. Mit den Pfeiltasten können
Sie die WATT Stufen während des Trainings ändern.
Das Gerät verstellt den Tretwiderstand automatisch abhängig von Ihrer Trittfrequenz um immer die gleiche Leistung zu
halten.
Zeit
Nach der WATT Einstellung, drücken Sie ENTER. Das Zeitdisplay zeigt nun die Übungsdauereinstelllung 32:00 an. Drücken
Sie die Pfeiltaste um die gewünschte Trainingsdauer einzustellen und bestätigen mit ENTER. Drücken Sie START um mit
dem Training zu beginnen.
Um das Training zu unterbrechen, drücken Sie STOP. Um das Training fortzusetzen, drücken Sie START. Um in den
Programmmodus zurückzukehren, drücken Sie ENTER und halten die Taste gedrückt. Wenn das Programm die
epton.
Widerstand Level Watt Tabelle C 7.1e:
U/min
L1
L2
L3
L4
L5
L6
L7
L8
L9
L10
L11
L12
L13
L14
L15
L16
10
2
3
4
5
7
8
9
10
11
12
13
14
16
17
18
19
20
4
8
13
17
21
25
30
34
38
42
47
51
55
59
64
68
30
6
15
24
33
42
51
60
69
78
88
96
106
115
124
133
142
40
8
23
38
53
68
83
98
113
128
144
159
174
189
204
219
234
50
11
32
53
74
95
116
137
158
178
199
220
241
262
283
304
325
60
14
43
71
100
128
157
186
214
243
271
300
328
357
385
400
400
70
17
52
87
121
156
191
226
261
295
330
365
400
400
400
400
400
80
20
63
106
149
192
235
278
321
364
400
400
400
400
400
400
400
90
23
73
123
173
224
274
324
374
400
400
400
400
400
400
400
400
100
28
84
140
197
253
309
365
400
400
400
400
400
400
400
400
400
110
31
94
158
221
285
348
400
400
400
400
400
400
400
400
400
400
120
36
103
170
238
305
372
400
400
400
400
400
400
400
400
400
400
D
D
D
P9: Ziel-Pulsprogramm
Pulseinstellungen
und drücken Sie dann ENTER um mit dem Programm fortzufahren.
Zeit
Nach der Eingabe des Zielpuls drücken Sie ENTER. Das Zeitdisplay zeigt nun die Übungsdauereinstelllung 32:00 an.
Drücken Sie die Pfeiltaste um die gewünschte Trainingsdauer einzustellen und bestätigen mit ENTER. Drücken Sie START
um mit dem Training zu beginnen.
Um das Training zu unterbrechen, drücken Sie STOP. Um das Training fortzusetzen, drücken Sie START. Um in den
Programmmodus zurückzukehren, drücken Sie ENTER und halten die Taste gedrückt. Wenn das Programm die
WARM UP Ziel-Pulsprogramm
Nachdem Sie das Programm gestartet und die Zeit eingestellt haben, erscheinen 3 WARM UP Stufen. Das WARM UP
Programm hat einen 3 Minuten Count Down. Es hilft Ihnen Ihren Trainingszielpuls zu erreichen. Der Widerstand beginnt
Wenn Sie mit dem WARM UP und dem Zielpulsprogramm trainieren, ermittelt der Computer Ihre Herzfrequenz und
vergleicht sie alle 15 Sekunden mit dem zu erwartenden Normalpuls. Benutzen Sie die Pfeiltasten um während des
Trainings die gewählte Herzfrequenz zu ändern. Alle 3 Minuten zählt das WARM UP Programm die eingestellte Zeit
zurück. Falls der aktuelle Puls den Trainingszielpuls nicht erreicht, wird der Widerstand alle 15 Sekunden um ein Level
erhöht.
Falls der Computer den momentanen Puls nicht erkennt, unterbricht er die Vergleichsfunktion und der Widerstand
hat, die dem Minimum des Trainingszielpulses entspricht, wird der Widerstand nicht mehr erhöht. Das Programm läuft 3
Minuten lang mit konstantem Widerstand und das WARM UP ist beendet. Nun beginnt das Zielpulshauptprogramm.
Falls Sie Ihren Trainingszielpuls innerhalb der ersten 3 Minuten nicht erreicht haben, folgen weitere 3 Minuten des
WARM UP Programms. Wenn danach der Zielpuls noch nicht erreicht ist, folgt die dritte WARM UP Phase. Falls diese den
Zielpuls immer noch nicht auf das Minimum des Trainingszielpulses bringt, warnt der Computer mit einem Piepton und
das Programm wird abgebrochen. Auf dem Zeit Display ersch
zurück in den POWER ON Modus.
D
Ziel-Pulsprogramm (Hauptprogramm)
Nachdem der aktuelle Puls das Minimum des Trainingszielpulses erreicht hat und das WARM UP Programm damit
beendet ist, startet d
ermittelt der Computer alle 15 Sekunden die momentane Herzfrequenz. Hierbei werden Widerstand, Strecke und
Kalorien vom WARM UP weiterhin aufsteigend angezeigt. Mit den Pfeiltasten können Sie die gewählte Herzfrequenz
während des Trainings ändern.
Falls der Computer den momentanen Puls nicht erkennt, unterbricht er die Vergleichsfunktion und der Widerstand
Falls der aktuelle Puls den maximalen Trainingszielpuls nicht erreicht, wird der Widerstand alle 15 Sekunden um ein
Level erhöht, bis der maximale Trainingszielpuls erreicht ist.
Falls der aktuelle Puls höher als der maximale Trainingszielpuls ist, wird der Widerstand alle 15 Sekunden um ein Level
verringert, bis die aktuelle Herzfrequenz dem maximalen Trainingszielpuls entspricht.
Falls der aktuelle Puls länger als 3 Minuten über dem des maximalen Trainingszielpulses liegt, oder wenn die eingestellte
Zeit abgelaufen ist wird das Ziel-Pulsprogramm beendet und die COOL DOWN Funktion setzt ein.
COOL DOWN Ziel-Pulsprogramm
Nach Beendigung des Ziel-Pulsprogramms startet automatisch das COOL DOWN Programm. Auf dem Zeit Display blinkt
nd die Zeit von 1:00 zurückzählt, geht der Widerstand zurück auf Stufe 1. Strecke und
Kalorien werden weiterhin aufsteigend angezeigt.
Um das Programm zu unterbrechen, drücken Sie STOP. Um zurück in den POWER ON Modus zu gelangen drücken Sie
erneut STOP.
drücken.
Umstellung von metrischer auf englische Anzeige
Das Computerdisplay kann alle Informationen metrisch und englisch anzeigen. Um die Einstellung zu ändern gehen Sie
folgendermaßen vor:
Wenn sich der Computer im POWER ON Status befindet, drücken und halten Sie STOP gedrückt und drücken danach die
Pfeiltaste nach oben. Das Display zeigt nun E-
wechseln. Drücken Sie START um in den Wahlmodus zu gelangen. Hier können Sie mit den Pfeiltasten zwischen km/h
und MPH auswählen und mit ENTER bestätigen.
D
Herzfrequenz Anzeige
Das Gerät ist am Lenker mit EKG Handpulssensoren ausgestattet. Um die Herzfrequenz anzuzeigen, platzieren Sie Ihre
Handflächen auf den Sensoren. Es kann ein paar Sekunden dauern bis Ihr Puls auf der Konsole angezeigt wird. Um den
Puls zu beobachten, halten Sie weiterhin die Sensoren fest. Falls die Anzeige unterbrochen wird, haben Ihre Handflächen
wahrscheinlich keinen direkten Kontakt mehr zu den Sensoren. Stellen Sie den Kontakt wie beschrieben erneut her.
Herzfrequenz Training
Um optimale Trainingsresultate zu erzielen ist es empfehlenswert, die Intensität Ihres Trainings über die Herzfrequenz zu
steuern.
Es ist unbedingt erforderlich, dass Sie Ihren Zielpuls mit dem Sie trainieren wollen, genau bestimmen, um Ihre Fitness
auf sichere, nachhaltige und angenehme Weise zu verbessern.
Die folgende Tabelle dient Ihnen, basierend auf der Angabe Ihrer maximalen Herzfrequenz, zur Orientierung um das
optimale Level für Ihr Training zu bestimmen.
D
Herzfrequenzdiagramm
Sie können Ihren Zielpuls folgendermaßen bestimmen:
Maximale Herzfrequenz = 220 minus Alter
Für die verschiedenen Trainingsziele sollten Sie mit den folgenden Prozenten Ihrer maximalen Herzfrequenz trainieren:
Gesundheit/ Fettverbrennung: 65-75% Ihrer max. Herzfrequenz
Fitness/ Body Shaping: 75-85% Ihrer max. Herzfrequenz
Performance: 85-95% Ihrer max. Herzfrequenz
Beispiel:
Sie sind 25 Jahre alt und wollen Ihre Fitness verbessern:
220-25 = 195
75% von 195 = 146,25
85% von 195 = 165,75
Sie sollten mit einer Herzfrequenz trainieren, die zwischen 146 und 166 liegt.
Diese Informationen sind nur Hinweise. Um ihre individuelle Trainingsintensität zu ermitteln oder im Falle
von gesundheitlichen Einschränkungen, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt bevor Sie mit dem Training
beginnen.
D
!
20
95
90
105
115
125
135
145
155
165
175
185
195
205
25 30 35 40 45 50 55 60 65 70
Age (years)
WarmUp/CoolDown
Fat Burning
Aerobic
Advance Performance
Heartrate (beats per min)
Alter (Jahre)
Herzfrequenz (Schläge/min)
Kunden Service
Häufig gestellte Fragen (FAQs):
Sollten Sie Fragen zu Ihrem Produkt oder dem Aufbau haben, oder auf Probleme bei der Bedienung stoßen, finden Sie
Hilfe unter:
www.reebokfitness.de Service FAQs
Ersatzteilbestellung:
Auf unserer Homepage können Sie unter Angabe der Seriennummer Ihres Geräts Ersatzteile bestellen:
www.reebokfitness.de Service Ersatzteilbestellung
Kontakt
Green Fitness GmbH
Am Schlag 5
65549 Limburg a.d.Lahn
e-mail: service@green-fitness.de
web: www.reebokfitness.de
Hinweis
Diese Gebrauchsanweisung dient nur zur Referenz für den Kunden. Reebok übernimmt keine Haftung für Fehler, die
durch Übersetzung oder technische Änderungen des Produkts entstehen.
Individuelle Trainingspläne erstellen und downloaden Sie
unter: www.getfit-concept.de
D
Before assembling or using your fitness equipment, please do carefully read the precautions included in the
assembly instruction.
DISPLAY
To switch from Metric to English display please read the chapter Metric to English conversion. (2)
HEIGHT (1)
The HEIGHT display range is from 50 to 250 cm. The
initial HEIGHT is 170 cm
The HEIGHT display range is from 20 to 100 inch. The
initial HEIGHT is 67 inch.
WEIGHT (2)
The WEIGHT display range is from 20 to 200 kg. The
initial WEIGHT is 68 kg.
The WEIGHT display range is from 44 to 440 lbs. The
initial WEIGHT is 150 lbs.
AGE (3)
The range of AGE is from 10 to 99. The initial AGE is
35.
GENDER (4)
Press the UP/DOWN button to select your gender.
TIME (5)
The TIME display range is from 0:00 to 99. The initial
RPM DIAGRAM (6)
The RPM diagram will display by integer, For example,
The RPM between 30 and 39, The LCD will display 30.
RESISTANCE LEVEL (7;8)
The range of the RESISTANCE LEVEL is from 1 to 16.
The display range of the RPM diagram is from 0
to150.
PULSE (9)
The PULSE - display range is from 0 to 199.
SPEED (10)
The range of the Speed is from 0.0 to 99.9 km/h;
m/ph.
WATT (11)
The display range of the WATT is from 0 to 999.
FAN (12)
Fan display will show the fan status.
!
GB
CALORIES (13)
The CALORIES - display range is from 0 to 999.
DISTANCE / PROGRAM (14)
The DISTANCE display range is from 0.0 to 99
kilometres; miles.
The PROGRAM display range was from P1 to P9.
BUTTONS AND FUNCTIONS
START button
Press START to begin your exercise.
STOP button
Press STOP button to pause the functions during your exercise program.
Press STOP button twice the program will return to power on mode.
RESISTANCE up button
Press the button to increase the resistance level or set up the program.
RESISTANCE down button
Press the button to reduce the resistance level or set up the program.
ENTER button
Press ENTER button to confirm the program set up.
Mode button
Press the button to switch the display.
FAN:
Press the button to turn on, adjust Fan and turn off.
GB
POWER ON
After connecting the power cord switch the power button on. The LCD screen will light up.
To switch back to the power on status after the machine has already been used press the stop button twice.
QUICK START
When the computer is in the POWER ON STATUS, press the start button to activate the QUICK START program, the
TIME, DISTANCE and CALORIES will count up when you start exercising.
SLEEP MODE
When the power is ON the computer will automatically enter SLEEP MODE if it is left idle for 3 minutes without receiving
any input, press any button to return to power on status when the computer is in the SLEEP MODE.
PAUSE MODE
While in the PROGRAM, without pedaling the machine for 30 seconds, the speed sensor located inside the machine can
not detect any RPM signal, the console will enter the PAUSE MODE. During the PAUSE MODE, if you start pedaling the
machine or press the START button, the console will return to the PROGRAM MODE and continue the original program.
Press the STOP button to PAUSE the program, press STOP button twice and the LCD will return to POWER ON status.
GB
GB
FAN FUNCTION:
To activate the fan press the fan button to turn on ,pressing the fan button will also adjust the fan speed.
First Press: Second Press: Third Press: Fourth Press: STOP
When adjusting the angle of the fan be sure not to over rotate. This feature is designed to tilt 25 degrees up and 25
degrees down. Over rotation may damage the fan assembly.
PROGRAM
To select one of the User programs, you will need to select the USER CODE first, press the UP/DOWN button to select
the USER CODE from U1 to U9. This is shown in the SPEED display. Press the ENTER button to confirm the USER CODE. If
the user information has been previously input, press ENTER button and hold for 5 seconds, The computer will then skip
the user information set up procedure and enter the program select procedure. To input new information , please follow
the below procedure.
GB
Table of contents
Languages:
