SportTec BLACKROLL BOOSTER User manual

BLACKROLL BOOSTER VIBRATIONSKERN INKL. BLACKROLL SLIM
ANLEITUNG
Art.-Nr. 03229 · Kategorie: Faszienrollen

The next
generation
BLACKROLL® BOOSTER
Manual

CONTENTS
THE NEXT GENERATION BLACKROLL®PAGE  - 
BLACKROLL®BOOSTER AS A TRAINING PARTNER PAGE  - 
UPGRADE FOR THE ROLLER PAGE  - 
ROLLING TECHNIQUES PAGE  - 
THE BOOSTER HEAD PAGE  - 
EXPERT OPINION PAGE 
AREAS OF USE PAGE  - 
SAFETY INSTRUCTIONS PAGE  - 
EXERCISES PAGE  - 
INSTRUCTIONS FOR USE PAGE  - 
MORE BLACKROLL®PRODUCTS PAGE  - 
2

INHALT
DIE NÄCHSTE GENERATION BLACKROLL®SEITE  - 
DER BLACKROLL®BOOSTER ALS TRAININGSPARTNER SEITE  - 
UPGRADE FÜR DIE ROLLE SEITE  - 
ROLLTECHNIKEN SEITE  - 
DER BOOSTER HEAD SEITE  - 
EXPERTENMEINUNG SEITE 
ANWENDUNGSBEREICHE SEITE  - 
SICHERHEITSHINWEISE SEITE  - 
ÜBUNGEN SEITE  - 
GEBRAUCHSANWEISUNG SEITE  - 
WEITERE BLACKROLL®PRODUKTE SEITE  - 
3

3.
1.
IN KOMBINATION MIT DEM
BOOSTER HEAD AUFSATZ
°Neue Einsatzmöglichkeiten
durch intelligente Aufsätze.
°Verschiedene Härtegrade, Formen
& Positionierungen zum Lösen
von Verspannungen.
ALS STAND-ALONE GERÄT
°Funktionelles Vibrationstraining.
°Kräftigung der Tiefenmuskulatur.
DER BLACKROLL®BOOSTER
DIE NÄCHSTE GENERATION BLACKROLL®
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X
2.
 VERSCHIEDENE
ANWENDUNGSMÖGLICHKEITEN
DRUCK & VIBRATION
IN KOMBINATION MIT
JEDER  CM BLACKROLL®
°Perfekte Kombination von
Massage & Vibration.
°Ideal zur Aktivierung &
Regeneration.
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1.
VIBRATION
°Spezielle Art der Vibration in Form von exzentrischer Schwingung
mit Tiefenwirkung.
HOHER KOMFORT
°Stufenlose Intensitätsregelung in maximalem
Frequenzbereich (12 – 56 Hz).
°Sehr einfache Bedienung.
HOCHWERTIG
°Entwickelt in Deutschland. CE zertifiziert.
°Lithium-Ionen-Akku, Micro-USB-Port (passend für USB-Ladegeräte).
DER BLACKROLL®BOOSTER
TRAININGSPARTNER MIT VIBRATION
VIBRA MOTION
TECHNOLOGIE
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WISSENSCHAFTLICH FUNDIERT
°Orientiert an den Ergebnissen der
Faszienforschung.
ANERKANNT
°BLACKROLL
®ist Gewinner des Physio Award
(Ausgezeichneter Nutzwert für die Anwender).
EMPFOHLEN
°Von Profiathleten und Breitensportlern empfohlen.
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2.
ROLLEN MIT VIBRATION
°Optimale Kombination von
Massage und Vibration.
°Eektivere Wirkung des Rollens durch
tiefenwirksame Schwingungen.
BREITES WIRKUNGSSPEKTRUM
°Niedrige Frequenzen zur schnelleren Regeneration
und Detonisierung nach dem Sport.
°Hohe Frequenzen als Aktivierung vor dem Sport.
UPGRADE FÜR DIE ROLLE
PERFEKTE KOMBINATION VON MASSAGE UND VIBRATION
INTENSIVER
MASSAGEEFFEKT
°Als vibrierender Kern für jede
30 cm Faszienrolle in allen
Härtegraden und Oberflächen.
8

1.
2.
3.
BOOSTER in eine
BLACKROLL®(30cm)
schieben.
BOOSTER ausrichten und
Abdeckung mit Schriftzug an der
Gegenseite fest anschrauben.
BOOSTER einschalten und
neue Qualität der faszialen
Selbstmassage erleben.
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ROLLTECHNIKEN
LÄNGSMASSAGE
Muskeln und Bindegewebe werden über die Rolle vor und zurück bewegt. Mit die-
ser Längsbewegung werden die Muskeln entlang ihres natürlichen Verlaufs massiert.
Diese Technik eignet sich besonders zum Aufwärmen und zur Regeneration.
QUERMASSAGE
Die Querfriktion stimuliert die Muskeln quer ihres Faserverlaufs und hilft ins-
besondere vorgeschädigtem und schmerzhaftem Gewebe. Sie steigert die
Durchblutung, löst Verklebungen und regt das Bindegewebe dazu an, neue
längsverlaufende Fasern zu bilden.
DRUCK & VIBRATION
Bei „Druck & Vibration“ werden zwei unterschiedliche Ansätze vereint:
1. Detonisierung der Muskulatur.
2. Stowechselaktivierung durch Vibration.
Die neuartige Vibra Motion Technologie des BLACKROLL®BOOSTERs ist vielsei-
tig in verschiedensten Rolltechniken einsetzbar und kann zu beeindruckenden
Erfolgen verhelfen.
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KOMPRESSION
Übe gezielten Druck auf einen Hotspot aus. Dabei gilt, je kleiner/schmaler die
Rolle, desto intensiver und punktueller wirkt die Massage (SLIM wirkt also intensi-
ver als die STANDARD). Durch den gleichförmigen Druck kommt es zu vermehr-
ter Stowechselaktivität, sobald die Kompression aufgelöst wird, wobei man von
einer Art „Reset“ sprechen kann.
DRUCK & DREHUNG
Eine Erweiterung der Kompressionstechnik. Hierbei wird unter Kompression des
Hotspots noch eine Dehnung des betroenen Muskels durchgeführt.
DRUCK & MOBILISIERUNG
Eine der eektivsten Techniken. Hierbei wird zunächst der Hotspot z.B. an der
Wade fixiert und komprimiert. Im zweiten Schritt werden dann kreisende Bewe-
gungen mit dem Fuß durchgeführt. Dadurch erfolgt eine dreidimensionale Bin-
degewebsmassage am und um den Hotspot.
11

3.
VIELFÄLTIGE ANWENDUNG
°4 verschiedene Aufsätze und 3 unterschiedliche Winkel erlauben vielseitige
Anwendungsmöglichkeiten mit unterschiedlicher Intensität.
°Punktuelle Vibrationsmassage zum Lösen von Verspannungen.
°Flächige Shearing-Massage zur Lockerung verklebter Strukturen.
BREITER EINSATZBEREICH
°Für therapeutische Anwendungen in der Sportmedizin und Physiotherapie sowie zur
Selbsttherapie zu Hause.
°Erholung und allgemeine körperliche Rehabilitation.
DER BOOSTER HEAD
NEUE EINSATZMÖGLICHKEITEN DURCH INTELLIGENTE AUFSÄTZE
DIE CLEVERE ERWEITERUNG
GEZIELTE BEHANDLUNG VON
SCHMERZPUNKTEN UND
BEWEGUNGSEINSCHRÄNKUNGEN.
12

 DRUCKPUNKTAUFSÄTZE
FÜR DIE PUNKTUELLE
TIEFENMASSAGE
MASSAGEHAKEN FÜR
SHEARING-THERAPIE
 VERSCHIEDENE WINKEL
ZUR ANBRINGUNG DER
ERWEITERUNGEN
13

20Hz
40Hz
60Hz
12–56 Hz
a.
a.
b.
c.
3.
Die Intensitätssteuerung des BOOSTER HEADS kann über folgende
Techniken und Faktoren bestimmt werden:
FREQUENZSTÄRKE
UNTERSCHIEDLICHE AUFSÄTZE
POSITIONIERUNG DER AUFSÄTZE (°/°/°)
FREQUENZSTÄRKE
°Vibra Motion Technologie – oszillierende Schwingung
mit Tiefenwirkung.
°Breites und exakt ansteuerbares Vibrationsspektrum –
Frequenzbereich von 12 – 56 Hz.
Durch die tiefenwirksame Schwingung können die
Schmerzrezeptoren irritiert werden. Das kann zu einer
Verringerung des Schmerzempfindens führen. Die
Durchblutung der Muskulatur wird angeregt und damit
die Regeneration gefördert.
Frequenzbereich des
BLACKROLL®BOOSTERs:
Die grünen LED-Lichter zeigen
die Intensität der Vibration an.
DER BOOSTER HEAD
VIELFÄLTIGE ANWENDUNGSMÖGLICHKEITEN
14

b.
UNTERSCHIEDLICHE AUFSÄTZE
DRUCKPUNKTAUFSÄTZE FÜR DIE PUNKTUELLE
TIEFENMASSAGE
Die Druckpunktaufsätze in unterschiedlichen Härtegra-
den ermöglichen eine punktuelle und tiefenwirksame
Behandlung von Schmerzpunkten mit unterschiedlicher
Intensität.
Je nach Zielsetzung und persönlichem Schmerzempfin-
den können die unterschiedlichen Druckpunktaufsätze
für eine intensivere oder weniger intensive punktuelle
Vibrations-Druck-Massage eingesetzt werden.
weich mittel hart
MASSAGEHAKEN FÜR SHEARING-THERAPIE
Der Massagehaken eignet sich durch die längere
Auflagefläche und die Kanten als Shearing-Tool.
Diese Hakenform dient der flächigen Anwendung mit
der Shearing-Technik. Mit dieser Technik kann das
Gewebe optimal stimuliert und die Gewebssteifigkeit
positiv beeinflusst werden. Auch die Durchblutung wird
optimal angeregt und die Nervenenden stimuliert.
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0°
45°
90°
c. POSITIONIERUNG DER AUFSÄTZE
°0 Grad: Reine Crossfriktion in die Tiefe.
°45 Grad: Kombination aus beidem, sowie optimale Position des Hakens
für die Shearing-Massagetechnik.
°90 Grad: Hämmernd.
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DR. SABINE BLEUEL
Fachärztin für Orthopädie und Unfallchirugie, FDM-Instruktorin
„Der BLACKROLL®BOOSTER HEAD bietet eine tolle Ergänzung
zur gezielten Behandlung von myofaszialen Hot Spots und Verkle-
bungen. Da die Schwingungsfrequenz des BOOSTERS auf 12-56
HZ eingestellt werden kann, werden die unterschiedlichen Rezep-
toren im Gewebe angesprochen. Dadurch kann sich das Gewebe
reflektorisch entspannen. Auch der Nährstotransport und die
Elastizität kann durch eine punktuelle oder flächige Massage mit
Vibration gesteigert werden.“
EXPERTENMEINUNG
MARKUS ROSSMANN
Rolfer, Sportlehrer, Faszienexperte
„Ich habe nicht gedacht, dass man den BLACKROLL®
BOOSTER noch interessanter machen kann, aber mit dem
BLACKROLL®HEAD ist das wirklich gelungen. Ich finde beides
Klasse! Die Vibration während des Rollens verbessert die Resul-
tate und mit dem BLACKROLL®BOOSTER HEAD kann ich die
Schwingungen jetzt auch ganz gezielt an bestimmten Körperre-
gionen einsetzen.“
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ANWENDUNGSBEREICHE
ES LASSEN SICH ZWEI BEHANDLUNGSALTERNATIVEN UNTERSCHEIDEN:
°Selbstbehandlung.
°Behandlung durch einen Therapeuten/Partner/Trainer.
Die Behandlungen können sowohl präventiv eingesetzt werden, als auch rehabilitativ zur
Lockerung von Hotspots und Triggerbändern.
Der leistungsstarke BOOSTER in Kombination mit dem BOOSTER HEAD erönet dem Therapeu-
ten neue Möglichkeiten in der täglichen Anwendung. Der hochwertige Lithium-Ionenzellen-Akku
erlaubt netzunabhängige Behandlungszeiten von bis zu 2 Stunden. Damit ist er ein zuverlässiger
Begleiter auch außerhalb der Praxisräume.
FOLGENDE THERAPIEMETHODEN WERDEN EMPFOHLEN:
°Vibrationsmassage mit Akupressur durch punktuelle Bearbeitung der Hotspots mit den Druck-
punktaufsätzen. Dabei wird auf definierte Akupressurpunkte mit den BOOSTER Aufsätzen
Druck ausgeübt.
°Vibrationsmassage mit flächiger Shearing-Methode durch Anwendung des Massagehakens für
flächige Gewebebehandlung und Stimulation.
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TYPISCHE SCHMERZPUNKTE
UND IHRE BEHANDLUNG
KOPFSCHMERZEN &
NACKENVERSPANNUNGEN
Brust
Nacken seitlich
Schulterblatt
Nacken am Schädelknochen
SCHULTERSCHMERZEN
Brust
Schulterblatt
Schulter
Oberarm
HÜFT- UND KNIESCHMERZEN
Oberhalb Beckenkamm
Gesäß (Piriformis)
Hüftbeuger
Oberschenkel
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