Adidas T-16 User manual

ADIDAS TREADMILL
T-16 CONSOLE GUIDE

ADIDASHARDWARE.COM
TREADMILL T-16
CONSOLE GUIDE
4 5
G
H
I
J
K
L
M
A
B
C
D
E
F
COMPUTER FUNCTION
A
B
C
D
E
F
Instant Incline
Incline Up
Program
Incline Down
Select
Start
N
Instant Speed
Program Guide
Speed Down
Fan
Speed Up
MP3 Input
G
H
I
J
K
L
M
N
Stop
Safety Key
BUTTON OPERATION
Program
Selects the desired program (P01 - P24, H1-H2)
Select
To select Time, Distance and Calories
Start
Will commence program
Stop
To stop machine at any time during workout, the running belt will slow and stop completely, all data will reset to
zero
Speed + / -
Increase / Decrease speed during workout
Incline + / -
Increase / Decrease incline during workout
Instant Speed
Use this to select exact speed while running
Instant Incline
Use this to select exact incline while running
Fan
Use this to open / Close the fan.
MP3 Input
Allows connection to personal MP3 player via supplied cable. Music will be played through built in speakers and
volume controlled via device and volume buttons on the console.
Safety Key
Included with this machine is a red safety key, the machine will not operate unless this is inserted. Its purpose is to
immediately stop the machine in the event of an emergency. The computer will display “safety key disconnected” if
not correctly attached to the treadmill. The clip on the other end of the safety key must be attached to the user at all
times during your workout to ensure the machine stops immediately in the event of an emergency

ADIDASHARDWARE.COM
TREADMILL T-16
CONSOLE GUIDE
6 7
COMPUTER PROGRAMS
Manual Mode includes normal mode, time, calories and distance countdown mode.
P0 Manual Mode
P1 - P24 Preset Workout Programs
H1 - H2 Heart Rate Control Program
P0 Manual Program
Normal mode
1. From Standby press START to begin manual mode immediately
2. Treadmill speed and incline can be manually adjusted by using the SPEED +/- or INCLINE +/- buttons at
any time during a workout
3. Press the STOP button to halt the workout, the treadmill will immediately go into cool down mode
4. Take out the SAFETY KEY to stop the working of the motor, or press STOP two times.
Time, Distance and Calories countdown mode
1. From standby press SELECT to choose TIME, DISTANCE and CALORIES. Once selected use incline +/- to
alter the required setting and press START to begin.
2. The TIME, DISTANCE or CALORIES will count down from the selection.
3. Once the countdown has completed the computer will beep to indicate the end of the program and after
P01-P24
These are preset programs in which the machines speed or incline will be changed automatically during the
workout.
Note: If SPEED/INCLINE is altered by the user during these programs it will revert back to the preset
SPEED/INCLINE at the next segment of the program.
1. From standby screen, press the PROGRAM button to select required program
2. Press START to select and begin using the preset time.
3. The default workout time for these programs is 30 minutes. This can be altered by pressing INCLINE +/-
buttons before START is selected.
4. During these programs the speed and incline settings are split into 16 segments. The time of each
segment depends on the overall time selected. For example a 16 minute program = 16 segments of 1
minute. Therefore the speed/incline would alter every 1 minute. Times will differ to allow for a warm up
and cool down.
5. The console will count down and beep for 3 seconds each time the SPEED / INCLINE is changed.
MPH to KPH conversion
The Speed and distance can be set to operate in MPH and KPH
To switch between these.
1. In Standby mode, press PROGRAM key then insert SAFETY KEY.
2. The screen will display MPH or KPH.
3. Press SPEED + or INCLINE + to change
4. Then remove the SAFETY KEY and re insert the SAFETY KEY
speed is 0.5 for MPH or 0.8 for KPH.
Heart Rate Control Program
1. Press the PROGRAM key to select HRC program, the screen will be appear “H1 and H2” (you can
also use Speed +/- key or the Incline +/- key), then press the SELECT key.
2. Use +/- keys to set Target Heart Rate value then press SELECT.
3. Use +/- keys to set workout Time and then press START to begin workout.
NOTE -：You have to wear a wireless chest strap transmitter, and wait for the console to be received and appear
with plus values, then you will be allowed to press START (not included)
2 minutes the computer will beep and all the settings will reset to zero.

TREADMILL T-16
CONSOLE GUIDE
8

ADIDASHARDWARE.COM
10
BĚŽECKÝ PÁS T-16
PŘÍRUČKA K POČÍTAČI
G
H
I
J
K
L
M
A
B
C
D
E
F
FUNKCE POČÍTAČE
Okamžitý sklon
Sklon nahoru
Program
Sklon dolů
Select (Vybrat)
Start (Spustit)
B
C
E
F
N
Okamžitá rychlost
Průvodce programy
Snížit rychlost
Ventilátor
Zvýšit rychlost
Vstup přehrávače MP3
Stop (Zastavit)
Bezpečnostní klíč
M
POUŽITÍ TLAČÍTEK
Program
Slouží k výběru požadovaného programu (P01–P24, HRC 01 – HRC 02).
Select (Vybrat)
Slouží k výběru času, vzdálenosti a počtu kalorií.
Start (Spustit)
Slouží k zahájení programu.
Stop (Zastavit)
Umožňuje kdykoli během cvičení zastavit chod přístroje. Běžecký pás se zcela zastaví a všechny údaje se vynulují.
Zvýšit/snížit rychlost
Slouží ke zvýšení či snížení rychlosti během cvičení.
Zvětšit/zmenšit sklon
Slouží ke zvětšení či zmenšení sklonu během cvičení.
Okamžitá rychlost
Slouží k výběru přesné rychlosti při běhu.
Okamžitý sklon
Slouží k výběru přesného sklonu při běhu.
Ventilátor
Slouží k otevření či zavření ventilátoru.
Vstup přehrávače MP3
Umožňuje připojení osobního přehrávače MP3 pomocí dodávaného kabelu. Hudba se bude přehrávat přes integrova-
né reproduktory a hlasitost bude možné ovládat na přehrávači nebo tlačítky hlasitosti na počítači.
Bezpečnostní klíč
Přístroj se dodává s červeným bezpečnostním klíčem. Pokud tento klíč do něj nevložíte, nebude jej možné uvést
do provozu. Slouží k nouzovému okamžitému zastavení přístroje. Pokud klíč není správně připevněn k běžeckému
pásu, na počítači se zobrazí zpráva „Safety key disconnected“ (Bezpečnostní klíč odpojen). Spona na opačném konci
bezpečnostního klíče musí být po dobu cvičení neustále připojena k uživateli. Tím je zajištěna možnost okamžitého
zastavení přístroje v nouzových situacích.
A
D
G
H
I
J
K
L
N

ADIDASHARDWARE.COM
12
BĚŽECKÝ PÁS T-16
PŘÍRUČKA K POČÍTAČI
PROGRAMY POČÍTAČE
Manuální režim nabízí normální režim a režim odpočtu času, vzdálenosti nebo kalorií.
P0 Manuální režim
P1–P24 Přednastavené programy cvičení
HRC 01 – HRC 02 Program řízení srdeční frekvence
P0 – manuální program
Normální režim
1. Chcete-li okamžitě spustit manuální režim, stiskněte v pohotovostním režimu tlačítko START (Spustit).
2. Rychlost a sklon běžeckého pásu můžete kdykoli během cvičení ručně změnit pomocí tlačítek Zvýšit/snížit
rychlost a Zvětšit/zmenšit sklon.
3. Chcete-li cvičení zastavit, stiskněte tlačítko STOP (Zastavit). Běžecký pás okamžitě přejde do režimu
postupného ochlazování.
4. Chcete-li zastavit chod motoru, vytáhněte BEZPEČNOSTNÍ KLÍČ nebo dvakrát stiskněte tlačítko STOP
(Zastavit).
Režim odpočtu času, vzdálenosti nebo kalorií
1. Stisknutím tlačítka SELECT (Vybrat) v pohotovostním režimu vyberte možnost TIME (Čas), DISTANCE
(Vzdálenost) nebo CALORIES (Kalorie). Pomocí tlačítka Zvětšit/zmenšit sklon zvolte požadované nastavení
a stisknutím tlačítka START (Spustit) zahajte cvičení.
2. Čas, vzdálenost nebo kalorie se začnou odpočítávat od vybrané hodnoty.
3. Jakmile odpočet dospěje ke konci, počítač pípnutím oznámí konec programu. Za 5 sekund od pípnutí se
v okně rychlosti zobrazí zpráva „END“ (Konec) a všechna nastavení se vynulují.
P01–P24
Jedná se o přednastavené programy, při kterých se rychlost či sklon přístroje během cvičení automaticky mění.
Poznámka: Pokud uživatel během těchto programů změní nastavení SPEED/INCLINE (Rychlost/Sklon), na začátku
dalšího časového segmentu daného programu se obnoví přednastavené hodnoty nastavení SPEED/
INCLINE (Rychlost/Sklon).
1. Stisknutím tlačítka PROGRAM na pohotovostní obrazovce vyberte požadovaný program.
2. Stisknutím tlačítka START (Spustit) vyberte a začněte používat přednastavený čas.
3. Výchozí čas cvičení pro tyto programy je 30 minut. Tento čas lze změnit stisknutím tlačítek Zvětšit/zmenšit
sklon ještě před stisknutím tlačítka START (Spustit).
4. Střídající se nastavení rychlosti a sklonu jsou v těchto programech rozdělena do 16 časových segmentů.
Délka každého segmentu závisí na vybraném celkovém času. Například 16minutový program znamená
16 segmentů o délce 1 minuty. To znamená, že vždy po uplynutí 1 minuty se nastavení rychlosti/sklonu
změní. Jednotlivé časy se liší, aby se přístroj mohl zahřát nebo ochladit.
5. Při každé změně nastavení SPEED/INCLINE (Rychlost/Sklon) provede počítač 3sekundový odpočet a pípne.
Převod imperiálních a metrických jednotek
Rychlost a vzdálenost je možné zobrazovat v imperiálních (MPH) nebo metrických jednotkách (KPH).
Postup přepnutí:
1. Stiskněte v pohotovostním režimu tlačítko PROGRAM a poté zasuňte BEZPEČNOSTNÍ KLÍČ.
2. Na obrazovce se zobrazí údaje MPH nebo KPH.
3. Změnu provedete stisknutím tlačítka zvýšit rychlost nebo většit sklon.
4. Poté vytáhněte a znovu vložte BEZPEČNOSTNÍ KLÍČ (nastaví se rychlost 0,5 míle/h nebo 0,8 km/h).
Program řízení srdeční frekvence
1. Stisknutím tlačítka PROGRAM vyberte program HRC (Řízení srdeční frekvence). Na obrazovce se zobrazí text
„HRC 1“ nebo „HRC 2“ (také můžete použít tlačítko Zvýšit/snížit rychlost nebo Zvětšit/zmenšit sklon. Poté
stiskněte tlačítko SELECT (Vybrat).
2. Pomocí tlačítek +/- nastavte cílovou hodnotu srdeční frekvence a poté stiskněte tlačítko SELECT (Vybrat).
3. Pomocí tlačítek +/- nastavte čas cvičení a poté stisknutím tlačítka START (Spustit) zahajte cvičení.
POZNÁMKA – Je nutné si nasadit bezdrátový hrudní popruh s vysílačem (není součástí balení) a počkat, až začne
přijímat signál z počítače a zobrazí se hodnoty pulzu. Teprve poté bude možné stisknout tlačítko START (Spustit).

14
BĚŽECKÝ PÁS T-16
PŘÍRUČKA K POČÍTAČI
ČAS (M) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
P1-KPH 1 1 4 4 4 4 4 1 1 1 1 1 4 4 4 4
P2-KPH 1 1 1 1 1 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4
P3-KPH 1 4 4 8 4 4 4 4 1 1 1 4 4 8 4 4
P4-KPH 1 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4
P5-KPH 1 4 4 8 12 8 4 4 1 1 1 4 4 8 12 8
P6-KPH 1 4 4 4 4 4 4 4 8 8 8 8 8 8 8 4
P7-KPH 4 1 4 4 8 12 4 4 1 1 1 1 4 4 8 12
P8-KPH 4 4 4 4 4 4 4 8 8 8 4 4 4 4 4 4
P9-KPH 4 1 4 4 1 1 4 4 1 1 1 1 4 4 1 1
P10-KPH 4 4 4 1 4 4 1 4 4 1 1 4 4 1 4 4
P11-KPH 4 4 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8
P12-KPH 8 1 4 4 4 4 4 1 1 1 1 1 4 4 4 4
P13-KPH 8 4 4 8 4 4 4 4 1 1 1 4 4 8 4 4
P14-KPH 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 4 4 4 4
P15-KPH 1 4 4 4 4 4 4 4 4 1 1 1 1 4 8 4
P16-KPH 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4
P17-KPH 4 4 1 1 1 8 8 8 8 8 8 8 4 4 8 8
P18-KPH 1 1 4 4 8 12 4 4 1 1 1 1 4 4 8 12
P19-KPH 1 1 4 4 1 1 4 4 1 1 1 1 4 4 1 1
P20-KPH 1 4 4 1 4 4 1 4 4 1 1 4 4 1 4 4
P21-KPH 1 1 1 1 1 1 1 1 4 4 4 4 4 4 4 4
P22-KPH 1 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 8
P23-KPH 2 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 8
P24-KPH 2 4 4 4 4 4 4 4 8 8 8 8 8 8 8 12
ČAS (M) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
P1-MPH 0,6 0,6 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 0,6 0,6 0,6 0,6 0,6 2,5 2,5 2,5 2,5
P2-MPH 0,6 0,6 0,6 0,6 0,6 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5
P3-MPH 0,6 2,5 2,5 5,0 2,5 2,5 2,5 2,5 0,6 0,6 0,6 2,5 2,5 5,0 2,5 2,5
P4-MPH 0,6 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5
P5-MPH 0,6 2,5 2,5 5,0 7,5 5,0 2,5 2,5 0,6 0,6 0,6 2,5 2,5 5,0 7,5 5,0
P6-MPH 0,6 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 2,5
P7-MPH 2,5 0,6 2,5 2,5 5,0 7,5 2,5 2,5 0,6 0,6 0,6 0,6 2,5 2,5 5,0 7,5
P8-MPH 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 5,0 5,0 5,0 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5
P9-MPH 2,5 0,6 2,5 2,5 0,6 0,6 2,5 2,5 0,6 0,6 0,6 0,6 2,5 2,5 0,6 0,6
P10-MPH 2,5 2,5 2,5 0,6 2,5 2,5 0,6 2,5 2,5 0,6 0,6 2,5 2,5 0,6 2,5 2,5
P11-MPH 2,5 2,5 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0
P12-MPH 5,0 0,6 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 0,6 0,6 0,6 0,6 0,6 2,5 2,5 2,5 2,5
P13-MPH 5,0 2,5 2,5 5,0 2,5 2,5 2,5 2,5 0,6 0,6 0,6 2,5 2,5 5,0 2,5 2,5
P14-MPH 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 2,5 2,5 2,5 2,5
P15-MPH 0,6 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 0,6 0,6 0,6 0,6 2,5 5,0 2,5
P16-MPH 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5
P17-MPH 2,5 2,5 0,6 0,6 0,6 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 2,5 2,5 5,0 5,0
P18-MPH 0,6 0,6 2,5 2,5 5,0 7,5 2,5 2,5 0,6 0,6 0,6 0,6 2,5 2,5 5,0 7,5
P19-MPH 0,6 0,6 2,5 2,5 0,6 0,6 2,5 2,5 0,6 0,6 0,6 0,6 2,5 2,5 0,6 0,6
P20-MPH 0,6 2,5 2,5 0,6 2,5 2,5 0,6 2,5 2,5 0,6 0,6 2,5 2,5 0,6 2,5 2,5
P21-MPH 0,6 0,6 0,6 0,6 0,6 0,6 0,6 0,6 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5
P22-MPH 0,6 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 5,0
P23-MPH 1,3 3,1 3,1 3,1 3,1 3,1 3,1 3,1 3,1 3,1 3,1 3,1 3,1 3,1 3,1 5,0
P24-MPH 1,3 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 7,5

ADIDASHARDWARE.COM
16
TREADMILL T-16
CONSOLE GUIDE
G
H
I
J
K
L
M
A
B
C
D
E
F
Computerfunktion
Aktuel hældning
Hældning op
Program
Hældning ned
Select (Vælg)
Start
B
C
D
E
F
N
Aktuel hastighed
Programvejledning
Hastighed ned
Ventilator
Hastighed op
MP3-indgang
G
H
I
J
K
L
Stop
Sikkerhedsnøgle
M
N
KNAPFUNKTION
Program
Bruges til at vælge det ønskede program (P01-P24, HRC 01-02).
Select (Vælg)
Bruges til at vælge tid, distance og kalorier.
Start
Starter programmet.
Stop
Bruges til at stoppe maskinen når som helst under træningen. Løbebåndet bremser og stopper fuldstændigt. Alle
data nulstilles.
Hastighed +/-
Øg/reducér hastigheden under træningen
Hældning +/-
Øg/reducér hældningen under træningen.
Aktuel hastighed
Bruges til at vælge den nøjagtige hastighed under løb.
Aktuel hældning
Bruges til at vælge den aktuelle hældning under løb.
Ventilator
Bruges til at åbne/lukke ventilatoren.
MP3-indgang
Giver mulighed for tilslutning af personlig MP3-afspiller ved hjælp af medfølgende kabel. Musik afspilles via
indbyggede højttalere, og lydstyrken kontrolleres ved hjælp af enheden og lydstyrkeknapper på konsollen.
Sikkerhedsnøgle
Maskinen har en rød sikkerhedsnøgle. Maskinen fungerer ikke, medmindre denne nøgle er isat. Formålet med
nøglen er at stoppe maskinen i tilfælde af en nødsituation. Hvis nøglen ikke er korrekt isat i løbebåndet, viser
computeren “safety key disconnected” (“sikkerhedsnøgle fjernet)”. Klemmen i den anden ende af sikkerhedsnøglen
skal til enhver tid være fastgjort til brugeren under træningen for at sikre, at maskinen stopper øjeblikkeligt i
tilfælde af en nødsituation
A

ADIDASHARDWARE.COM
18
TREADMILL T-16
CONSOLE GUIDE
COMPUTERPROGRAMMER
Manual tilstand inkluderer normal tilstand, nedtælling af tid, kalorier og distance.
P0 Manuel tilstand
P1-P24 Forudindstillede træningsprogrammer
HRC 01-HRC 02 Programmer til kontrol af puls
P0 Manuelt program
Normal tilstand
1. Tryk på START fra standbyskærmbilledet for at starte manuel tilstand med det samme.
2. Løbebåndets hastighed og hældning kan til enhver tid under træningen justeres manuelt ved hjælp af
knapperne HASTIGHED +/- eller HÆLDNING +/-.
3. Tryk på knappen STOP for at standse træningen. Løbebåndet starter tilstanden nedkøling med det samme.
4. Tag SIKKERHEDSNØGLEN ud for at standse motoren, eller tryk to gange på STOP.
Nedtælling af tid, distance og kalorier
1. Tryk på SELECT (VÆLG) fra standbyskærmbilledet for at vælge TIME (TID), DISTANCE og CALORIES
(KALORIER). Når det er valgt, skal du bruge hældning +/- til at ændre den relevante indstilling og trykke på
START for at begynde.
2. TIME (TID), DISTANCE eller CALORIES (KALORIER) tæller ned fra valget.
3. Når nedtællingen er slut, bipper computeren for at angive, at programmet er slut, og “END” ("SLUT") vises i
hastighedsvinduet. Computeren bipper efter 5 sekunder, og alle indstillinger nulstilles.
P01-P24
Disse er forudindstillede programmer, hvor maskinens hastighed eller hældning ændres automatisk under
træningen.
Bemærk: Hvis brugeren ændrer HASTIGHED/HÆLDNING under disse programmer, vender programmet tilbage
til den forudindstillede HASTIGHED/HÆLDNING ved næste segment i programmet.
1. Tryk på knappen PROGRAM fra standbyskærmbilledet for at vælge det relevante program
2. Tryk på START for at vælge og begynde den forudindstillede tid.
3. Som standard er træningstiden for disse programmer 30 minutter. Dette kan ændres ved at trykke på
knapperne HÆLDNING +/-, før START vælges.
4. Under disse programmer er indstillinger for hastighed og hældning opdelt i 16 segmenter. Tiden for hvert
segment afhænger af den samlede tid, der er valgt. F.eks. et program på 16 minutter = 16 segmenter af
ét minut. Således ændres hastigheden/hældningen hvert minut. Tiden varierer for at give mulighed for
opvarmning og nedkøling.
5. Konsollen tæller ned og bipper i tre sekunder, hver gang HASTIGHED/HÆLDNING ændres.
Omstilling fra MI/H til KM/T
Hastighed og distance kan indstilles til MI/H og KM/T
For at skifte mellem disse
1. Tryk på knappen PROGRAM i tilstanden Standby, og isæt derefter SIKKERHEDSNØGLEN.
2. Skærmen viser herefter MPH (MI/H) eller KHP (KM/T).
3. Tryk på HASTIGHED + eller HÆLDNING + for at ændre dette.
4. Tag herefter SIKKERHEDSNØGLEN ud, og isæt SIKKERHEDSNØGLEN igen (den indstillede hastighed er 0,5 for
MPH (MI/H) eller 0,8 for KPH (KM/T)).
Programmer til kontrol af puls
1. Tryk på knappen PROGRAM for at vælge et program til kontrol af puls. Skærmen viser “HRC 1 and HRC 2”
(HCR 1 og HCR 2) (du kan også bruge knappen Hastighed +/- eller knappen Hældning +/-, og tryk derefter på
knappen SELECT (VÆLG).
2. Brug knapperne +/- til at indstille værdi for ønsket puls, og tryk derefter på SELECT (VÆLG).
3. Brug knapperne +/- til at indstille træningstid, og tryk derefter på START for at begynde træningen.
BEMÆRK - Du skal have en trådløs pulsmåler på (medfølger ikke), vente på at der oprettes forbindelse til konsollen
og pulsværdierne, hvorefter du kan trykke på START

20
TREADMILL T-16
CONSOLE GUIDE
TID (M) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
P1-KM/T 1 1 4 4 4 4 4 1 1 1 1 1 4 4 4 4
P2-KM/T 1 1 1 1 1 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4
P3-KM/T 1 4 4 8 4 4 4 4 1 1 1 4 4 8 4 4
P4-KM/T 1 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4
P5-KM/T 1 4 4 8 12 8 4 4 1 1 1 4 4 8 12 8
P6-KM/T 1 4 4 4 4 4 4 4 8 8 8 8 8 8 8 4
P7-KM/T 4 1 4 4 8 12 4 4 1 1 1 1 4 4 8 12
P8-KM/T 4 4 4 4 4 4 4 8 8 8 4 4 4 4 4 4
P9-KM/T 4 1 4 4 1 1 4 4 1 1 1 1 4 4 1 1
P10-KM/T 4 4 4 1 4 4 1 4 4 1 1 4 4 1 4 4
P11-KM/T 4 4 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8
P12-KM/T 8 1 4 4 4 4 4 1 1 1 1 1 4 4 4 4
P13-KM/T 8 4 4 8 4 4 4 4 1 1 1 4 4 8 4 4
P14-KM/T 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 4 4 4 4
P15-KM/T 1 4 4 4 4 4 4 4 4 1 1 1 1 4 8 4
P16-KM/T 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4
P17-KM/T 4 4 1 1 1 8 8 8 8 8 8 8 4 4 8 8
P18-KM/T 1 1 4 4 8 12 4 4 1 1 1 1 4 4 8 12
P19-KM/T 1 1 4 4 1 1 4 4 1 1 1 1 4 4 1 1
P20-KM/T 1 4 4 1 4 4 1 4 4 1 1 4 4 1 4 4
P21-KM/T 1 1 1 1 1 1 1 1 4 4 4 4 4 4 4 4
P22-KM/T 1 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 8
P23-KM/T 2 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 8
P24-KM/T 2 4 4 4 4 4 4 4 8 8 8 8 8 8 8 12
TID (M) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
P1-MI/T 0,6 0,6 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 0,6 0,6 0,6 0,6 0,6 2,5 2,5 2,5 2,5
P2-MI/T 0,6 0,6 0,6 0,6 0,6 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5
P3-MI/T 0,6 2,5 2,5 5,0 2,5 2,5 2,5 2,5 0,6 0,6 0,6 2,5 2,5 5,0 2,5 2,5
P4-MI/T 0,6 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5
P5-MI/T 0,6 2,5 2,5 5,0 7,5 5,0 2,5 2,5 0,6 0,6 0,6 2,5 2,5 5,0 7,5 5,0
P6-MI/T 0,6 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 2,5
P7-MI/T 2,5 0,6 2,5 2,5 5,0 7,5 2,5 2,5 0,6 0,6 0,6 0,6 2,5 2,5 5,0 7,5
P8-MI/T 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 5,0 5,0 5,0 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5
P9-MI/T 2,5 0,6 2,5 2,5 0,6 0,6 2,5 2,5 0,6 0,6 0,6 0,6 2,5 2,5 0,6 0,6
P10-MI/T 2,5 2,5 2,5 0,6 2,5 2,5 0,6 2,5 2,5 0,6 0,6 2,5 2,5 0,6 2,5 2,5
P11-MI/T 2,5 2,5 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0
P12-MI/T 5,0 0,6 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 0,6 0,6 0,6 0,6 0,6 2,5 2,5 2,5 2,5
P13-MI/T 5,0 2,5 2,5 5,0 2,5 2,5 2,5 2,5 0,6 0,6 0,6 2,5 2,5 5,0 2,5 2,5
P14-MI/T 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 2,5 2,5 2,5 2,5
P15-MI/T 0,6 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 0,6 0,6 0,6 0,6 2,5 5,0 2,5
P16-MI/T 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5
P17-MI/T 2,5 2,5 0,6 0,6 0,6 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 2,5 2,5 5,0 5,0
P18-MI/T 0,6 0,6 2,5 2,5 5,0 75 2,5 2,5 0,6 0,6 0,6 0,6 2,5 2,5 5,0 7,5
P19-MI/T 0,6 0,6 2,5 2,5 0,6 0,6 2,5 2,5 0,6 0,6 0,6 0,6 2,5 2,5 0,6 0,6
P20-MI/T 0,6 2,5 2,5 0,6 2,5 2,5 0,6 2,5 2,5 0,6 0,6 2,5 2,5 0,6 2,5 2,5
P21-MI/T 0,6 0,6 0,6 0,6 0,6 0,6 0,6 0,6 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5
P22-MI/T 0,6 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 5,0
P23-MI/T 1,3 3,1 3,1 3,1 3,1 3,1 3,1 3,1 3,1 3,1 3,1 3,1 3,1 3,1 3,1 5,0
P24-MI/T 1,3 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 7,5

ADIDASHARDWARE.COM
22
TREADMILL T-16
CONSOLE GUIDE
G
H
I
J
K
L
M
A
B
C
D
E
F
COMPUTERFUNKTIONEN
Soforteinstellung der
Steigung
Steigung +
Program (Programm)
Steigung -
Select (Auswählen)
Start
A
B
C
D
E
F
N
Soforteinstellung der
Geschwindigkeit
Programmhinweise
Geschwindigkeit -
Ventilator
Geschwindigkeit +
MP3-Eingang
G
H
I
J
K
L
Stop (Stopp)
Sicherheitsschlüssel
M
N
BEDIENUNG DER TASTEN
Program (Programm)
Auswahl des gewünschten Programms (P01 - P24, HRC 01-02)
Select (Auswählen)
Auswahl von Zeit, Strecke und Kalorien
Start
Startet ein Programm.
Stop (Stopp)
Hält das Programm jederzeit während des Trainings an. Das Band wird langsamer bis zum vollständigen Halt.
Geschwindigkeit +/-
Erhöht/verringert die Geschwindigkeit während des Trainings.
Steigung +/-
Erhöht/verringert die Steigung während des Trainings.
Soforteinstellung der Geschwindigkeit
Auswahl der genauen Geschwindigkeit während des Trainings
Soforteinstellung der Steigung
Auswahl der genauen Steigung während des Trainings
Ventilator
Ein-/Ausschalten des Ventilators
MP3-Eingang
Ermöglicht den Anschluss eines eigenen MP3-Players über ein mitgeliefertes Kabel. Musik wird über die
integrierten Lautsprecher wiedergegeben. Die Lautstärke kann über das Gerät oder die entsprechenden Tasten auf
der Konsole geregelt werden.
Sicherheitsschlüssel
Diesem Gerät liegt ein roter Sicherheitsschlüssel bei, ohne den das Laufband nicht in Betrieb genommen werden
kann. Mit diesem Schlüssel können Sie das Gerät im Notfall sofort anhalten. Wenn der Schlüssel nicht korrekt
am Laufband angeschlossen ist, erscheint auf der Anzeige „safety key disconnected“ (Sicherheitsschlüssel nicht
eingesetzt). Der Clip an der anderen Seite des Sicherheitsschlüssels muss während des Trainings jederzeit mit der
Kleidung verbunden sein, um sicherzustellen, dass das Gerät im Notfall unverzüglich ausschaltet.

ADIDASHARDWARE.COM
24
TREADMILL T-16
CONSOLE GUIDE
COMPUTERPROGRAMME
Das manuelle Programm umfasst den normalen Modus sowie Modi, bei denen Zeit, Kalorien und
Strecke heruntergezählt werden.
P0 Manuelles Programm
P1–P24 Voreingestellte Trainingsprogramme
HRC 01 - HRC 02 Pulskontrollprogramm
P0 Manuelles Programm
Normaler Modus
1. Drücken Sie im Standby START, um den manuellen Modus direkt zu starten.
2. Geschwindigkeit und Steigung lassen sich mit den Tasten GESCHWINDIGKEIT +/- bzw. STEIGUNG +/-
während des Trainings jederzeit einstellen.
3. Drücken Sie die Taste STOP (STOPP), wenn Sie das Training beenden möchten. Das Laufband schaltet
unmittelbar in den Cooldown-Modus.
4. Den Motor schalten Sie aus, indem Sie den SICHERHEITSSCHLÜSSEL ziehen oder zweimal STOPP drücken.
Zeit, Strecke und Kalorien rückwärts zählen
1. Drücken Sie im Standby SELECT (AUSWÄHLEN), um TIME (ZEIT), DISTANCE (STRECKE) und CALORIES
(KALORIEN) auszuwählen. Passen Sie die Einstellung nach der Auswahl mit STEIGUNG +/- wie gewünscht
an und drücken Sie START.
2. TIME (ZEIT), DISTANCE (STRECKE) bzw. CALORIES (KALORIEN) werden vom ausgewählten Wert
heruntergezählt.
3. Nach Ablauf des Countdowns gibt ein Piepton das Ende des Programms an. Im Geschwindigkeitsfenster
wird fünf Sekunden später die Meldung „END“ (ENDE) angezeigt und alle Einstellungen werden
zurückgesetzt.
P01-P24
Hierbei handelt es sich um voreingestellte Programme, bei denen Geschwindigkeit und Steigung während des
Trainings automatisch einstellt werden.
Hinweis: Ändert der Benutzer SPEED/INCLINE (GESCHWINDIGKEIT/STEIGUNG) während dieser Programme,
werden beim folgenden Abschnitt des Programms die voreingestellten Werte wiederhergestellt.
1. Drücken Sie auf dem Standby-Bildschirm die Taste PROGRAM (PROGRAMM) und wählen Sie das
gewünschte Programm aus.
2. Drücken Sie START, um das Programm mit der voreingestellten Zeit zu beginnen.
3. Die voreingestellte Trainingszeit beträgt bei diesen Programmen 30 Minuten. Diese Einstellung kann vor
dem Drücken von START durch Drücken der Tasten STEIGUNG +/- geändert werden.
4. Bei diesen Programmen sind die Einstellungen für Geschwindigkeit und Steigung in 16 Abschnitte
aufgeteilt. Die Dauer der einzelnen Abschnitte hängt von der ausgewählten Gesamtdauer ab. Beispielsweise
besteht ein 16-minütiges Programm aus 16 Abschnitten von je 1 Minute. Folglich würden Geschwindigkeit
und Steigung jede Minute geändert, jedoch ergeben sich Verschiebungen, da die Warmup- und Cooldown-
Phasen berücksichtigt werden müssen.
5. Jeder Wechsel von SPEED/INCLINE (GESCHWINDIGKEIT/STEIGUNG) wird von der Konsole durch einen
Countdown und ein Piepsignal (3 Sekunden) angegeben.
Umrechnung zwischen KM/H und MPH
Die Geschwindigkeit kann in Kilometern pro Stunde (km/h) oder Meilen pro Stunde (mph) angegeben werden.
So wechseln Sie zwischen den Einheiten:
1. Drücken Sie im Standby-Modus PROGRAM (PROGRAMM) und setzen Sie den SICHERHEITSSCHLÜSSEL ein.
2. Auf dem Display werden KM/H oder MPH angezeigt.
3. Drücken Sie zum Ändern GESCHWINDIGKEIT + oder STEIGUNG +.
4. Entfernen Sie anschließend den SICHERHEITSSCHLÜSSEL und setzen Sie diesen wieder ein. (Die eingestellte
Geschwindigkeit beträgt 0,5 für MPH oder 0,8 für KM/H.)
Pulskontrollprogramm
1. Drücken Sie PROGRAMM und wählen Sie das Programm HRC aus. Auf dem Display wird „HRC 1“ oder „HRC
2“ angezeigt. (Sie können auch Geschwindigkeit +/- oder Steigung +/- verwenden.) Drücken Sie anschließend
SELECT (AUSWÄHLEN).
2. Stellen Sie mit +/- den Zielpuls ein und drücken Sie SELECT (AUSWÄHLEN).
3. Stellen Sie mit +/- die Trainingsdauer ein und drücken Sie START, um mit dem Training zu beginnen.
HINWEIS: Sie können START nur drücken, wenn Sie einen drahtlosen Pulsmessgurt (nicht
im Lieferumfang enthalten) tragen und die Konsole Daten von diesem empfängt und eine
Pulsfrequenz anzeigt.

26
TREADMILL T-16
CONSOLE GUIDE
ZEIT (M) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
P1-KPH 1 1 4 4 4 4 4 1 1 1 1 1 4 4 4 4
P2-KPH 1 1 1 1 1 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4
P3-KPH 1 4 4 8 4 4 4 4 1 1 1 4 4 8 4 4
P4-KPH 1 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4
P5-KPH 1 4 4 8 12 8 4 4 1 1 1 4 4 8 12 8
P6-KPH 1 4 4 4 4 4 4 4 8 8 8 8 8 8 8 4
P7-KPH 4 1 4 4 8 12 4 4 1 1 1 1 4 4 8 12
P8-KPH 4 4 4 4 4 4 4 8 8 8 4 4 4 4 4 4
P9-KPH 4 1 4 4 1 1 4 4 1 1 1 1 4 4 1 1
P10-KPH 4 4 4 1 4 4 1 4 4 1 1 4 4 1 4 4
P11-KPH 4 4 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8
P12-KPH 8 1 4 4 4 4 4 1 1 1 1 1 4 4 4 4
P13-KPH 8 4 4 8 4 4 4 4 1 1 1 4 4 8 4 4
P14-KPH 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 4 4 4 4
P15-KPH 1 4 4 4 4 4 4 4 4 1 1 1 1 4 8 4
P16-KPH 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4
P17-KPH 4 4 1 1 1 8 8 8 8 8 8 8 4 4 8 8
P18-KPH 1 1 4 4 8 12 4 4 1 1 1 1 4 4 8 12
P19-KPH 1 1 4 4 1 1 4 4 1 1 1 1 4 4 1 1
P20-KPH 1 4 4 1 4 4 1 4 4 1 1 4 4 1 4 4
P21-KPH 1 1 1 1 1 1 1 1 4 4 4 4 4 4 4 4
P22-KPH 1 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 8
P23-KPH 2 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 8
P24-KPH 2 4 4 4 4 4 4 4 8 8 8 8 8 8 8 12
ZEIT (M) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
P1-MPH 0,6 0,6 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 0,6 0,6 0,6 0,6 0,6 2,5 2,5 2,5 2,5
P2-MPH 0,6 0,6 0,6 0,6 0,6 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5
P3-MPH 0,6 2,5 2,5 5,0 2,5 2,5 2,5 2,5 0,6 0,6 0,6 2,5 2,5 5,0 2,5 2,5
P4-MPH 0,6 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5
P5-MPH 0,6 2,5 2,5 5,0 7,5 5,0 2,5 2,5 0,6 0,6 0,6 2,5 2,5 5,0 7,5 5,0
P6-MPH 0,6 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 2,5
P7-MPH 2,5 0,6 2,5 2,5 5,0 7,5 2,5 2,5 0,6 0,6 0,6 0,6 2,5 2,5 5,0 7,5
P8-MPH 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 5,0 5,0 5,0 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5
P9-MPH 2,5 0,6 2,5 2,5 0,6 0,6 2,5 2,5 0,6 0,6 0,6 0,6 2,5 2,5 0,6 0,6
P10-MPH 2,5 2,5 2,5 0,6 2,5 2,5 0,6 2,5 2,5 0,6 0,6 2,5 2,5 0,6 2,5 2,5
P11-MPH 2,5 2,5 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0
P12-MPH 5,0 0,6 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 0,6 0,6 0,6 0,6 0,6 2,5 2,5 2,5 2,5
P13-MPH 5,0 2,5 2,5 5,0 2,5 2,5 2,5 2,5 0,6 0,6 0,6 2,5 2,5 5,0 2,5 2,5
P14-MPH 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 2,5 2,5 2,5 2,5
P15-MPH 0,6 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 0,6 0,6 0,6 0,6 2,5 5,0 2,5
P16-MPH 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5
P17-MPH 2,5 2,5 0,6 0,6 0,6 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 2,5 2,5 5,0 5,0
P18-MPH 0,6 0,6 2,5 2,5 5,0 7,5 2,5 2,5 0,6 0,6 0,6 0,6 2,5 2,5 5,0 7,5
P19-MPH 0,6 0,6 2,5 2,5 0,6 0,6 2,5 2,5 0,6 0,6 0,6 0,6 2,5 2,5 0,6 0,6
P20-MPH 0,6 2,5 2,5 0,6 2,5 2,5 0,6 2,5 2,5 0,6 0,6 2,5 2,5 0,6 2,5 2,5
P21-MPH 0,6 0,6 0,6 0,6 0,6 0,6 0,6 0,6 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5
P22-MPH 0,6 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 5,0
P23-MPH 1,3 3,1 3,1 3,1 3,1 3,1 3,1 3,1 3,1 3,1 3,1 3,1 3,1 3,1 3,1 5,0
P24-MPH 1,3 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 7,5

REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
28
TREADMILL T-16
CONSOLE GUIDE
G
H
I
J
K
L
M
A
C
D
E
F
ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΗ
Άμεση κλίση
Αύξηση κλίσης
Program (Πρόγραμμα)
Μείωση κλίσης
Select (Επιλογή)
Start (Έναρξη)
A
B
C
D
E
F
N
Άμεση ταχύτητα
Οδηγός προγραμματισμού
Μείωση ταχύτητας
Ανεμιστήρας
Αύξηση ταχύτητας
Είσοδος ΜΡ3
G
H
I
J
K
L
Stop (Διακοπή)
Κλειδί ασφαλείας
M
N
ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΚΟΥΜΠΙΩΝ
Program (Πρόγραμμα)
Επιλέγει το επιθυμητό πρόγραμμα (P01 - P24, HRC 01-02).
Select (Επιλογή)
Επιλέγει ώρα, απόσταση και θερμίδες.
Start (Έναρξη)
Ξεκινά το πρόγραμμα.
Stop (Διακοπή)
Διακόπτει τη λειτουργία του διαδρόμου, οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της άσκησης. Η ταχύτητα κίνησης του ιμάντα
αρχίζει να επιβραδύνεται, έως ότου ο ιμάντας σταματήσει πλήρως, και όλα τα δεδομένα μηδενίζονται.
Ταχύτητα +/-
Αυξάνει / μειώνει την ταχύτητα κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Κλίση +/-
Αυξάνει / μειώνει την κλίση κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Άμεση ταχύτητα
Χρησιμοποιήστε αυτό το κουμπί για να επιλέξετε επακριβώς την ταχύτητα που θέλετε ενώ τρέχετε.
Άμεση κλίση
Χρησιμοποιήστε αυτό το κουμπί για να επιλέξετε επακριβώς την κλίση που θέλετε ενώ τρέχετε.
Ανεμιστήρας
Χρησιμοποιήστε αυτό το κουμπί για να ανοίξετε / κλείσετε τον ανεμιστήρα.
Είσοδος ΜΡ3
Παρέχει δυνατότητα σύνδεσης της προσωπικής σας συσκευής αναπαραγωγής MP3 μέσω του παρεχόμενου καλωδίου. Η
μουσική αναπαράγεται από τα ενσωματωμένα ηχεία και η ένταση του ήχου ελέγχεται από τη συσκευή και από τα κουμπιά
έντασης ήχου που υπάρχουν στην κονσόλα.
Κλειδί ασφαλείας
Ο διάδρομος διαθέτει ένα κόκκινο κλειδί ασφαλείας. Εάν δεν τοποθετηθεί αυτό το κλειδί ασφαλείας, ο διάδρομος δεν
λειτουργεί. Ο λόγος ύπαρξης αυτού του κλειδιού είναι να σταματάει άμεσα τη λειτουργία του διαδρόμου σε περίπτωση
έκτακτης ανάγκης. Εάν το κλειδί ασφαλείας δεν έχει τοποθετηθεί σωστά στον διάδρομο, ο υπολογιστής εμφανίζει το μήνυ-
μα "Safety key disconnected" (Αποσύνδεση κλειδιού ασφαλείας). Το κλιπ στην άλλη άκρη του κλειδιού ασφαλείας πρέπει να
είναι πάντα τοποθετημένο στα ρούχα του χρήστη, όσο αυτός γυμνάζεται, προκειμένου να είναι βέβαιο ότι ο διάδρομος θα
σταματήσει άμεσα να λειτουργεί σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.

REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
30
TREADMILL T-16
CONSOLE GUIDE
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΗ
Το πρόγραμμα μη αυτόματης λειτουργίας περιλαμβάνει την κανονική λειτουργία και τη λειτουργία
αντίστροφης μέτρησης χρόνου, θερμίδων και απόστασης.
P0 Μη αυτόματη λειτουργία
P1 - P24 Προεπιλεγμένα προγράμματα γυμναστικής
HRC 01 - HRC 02 Πρόγραμμα ελέγχου καρδιακών παλμών
P0 Μη αυτόματη λειτουργία
Κανονική λειτουργία
1. Πατήστε το κουμπί START (ΕΝΑΡΞΗ), ενώ ο διάδρομος βρίσκεται σε αναμονή, για να εκκινηθεί άμεσα η μη αυτόματη
λειτουργία.
2. Οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της άσκησης, μπορείτε να ρυθμίσετε χειροκίνητα την ταχύτητα και την κλίση του
διαδρόμου χρησιμοποιώντας τα κουμπιά ΤΑΧΥΤΗΤΑ +/- και ΚΛΙΣΗ +/-.
3. Πατήστε το κουμπί STOP (ΔΙΑΚΟΠΗ) για να διακόψετε την άσκηση. Ο διάδρομος θα μεταβεί άμεσα σε λειτουργία
αποθεραπείας.
4. Βγάλτε το ΚΛΕΙΔΙ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ για να σταματήσει να λειτουργεί το μοτέρ, ή πατήστε το κουμπί STOP (ΔΙΑΚΟΠΗ) δύο
φορές.
Λειτουργία αντίστροφης μέτρησης χρόνου, απόστασης και θερμίδων
1. Πατήστε το κουμπί SELECT (ΕΠΙΛΟΓΗ), ενώ ο διάδρομος βρίσκεται σε αναμονή, για να επιλέξετε TIME (ΧΡΟΝΟΣ),
DISTANCE (ΑΠΟΣΤΑΣΗ) και CALORIES (ΘΕΡΜΙΔΕΣ). Αφού επιλέξετε τη ρύθμιση που θέλετε, χρησιμοποιήστε το κουμπί
ΚΛΙΣΗ +/- για να αλλάξετε την τιμή όπως θέλετε και, έπειτα, πατήστε το κουμπί START (ΕΝΑΡΞΗ) για να ξεκινήσετε.
2. Θα αρχίσει η αντίστροφη μέτρηση από τις τιμέςTIME (ΧΡΟΝΟΣ), DISTANCE (ΑΠΟΣΤΑΣΗ) και CALORIES (ΘΕΡΜΙΔΕΣ) που
έχετε επιλέξει.
3. Αφού ολοκληρωθεί η αντίστροφη μέτρηση, ο υπολογιστής θα εκπέμψει ένα ηχητικό σήμα για να υποδείξει το τέλος
του προγράμματος και στο παράθυρο ταχύτητας θα εμφανιστεί η ένδειξη END (ΤΕΛΟΣ). Μετά από 5 δευτερόλεπτα, ο
υπολογιστής θα εκπέμψει ένα ηχητικό σήμα και όλες οι ρυθμίσεις θα μηδενιστούν.
P01-P24
Αυτά είναι προεπιλεγμένα προγράμματα, κατά τη διάρκεια των οποίων αλλάζει αυτόματα η ταχύτητα ή η κλίση του διαδρόμου.
Σημείωση: Εάν ο χρήστης αλλάξει τη ρύθμιση SPEED / INCLINE (ΤΑΧΥΤΗΤΑ / ΚΛΙΣΗ) κατά την εκτέλεση αυτών των
προγραμμάτων, ο διάδρομος θα επανέλθει στην προκαθορισμένη ρύθμιση SPEED / INCLINE (ΤΑΧΥΤΗΤΑ / ΚΛΙΣΗ)
στο επόμενο στάδιο του προγράμματος.
1. Στην οθόνη αναμονής, πατήστε το κουμπί PROGRAM (ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ) για να επιλέξετε το πρόγραμμα που θέλετε.
2. Πατήστε START (ΕΝΑΡΞΗ) για να ξεκινήσει το πρόγραμμα με τον προκαθορισμένο χρόνο.
3. Ο προεπιλεγμένος χρόνος άσκησης για αυτά τα προγράμματα είναι 30 λεπτά. Μπορείτε να αλλάξετε αυτή τη ρύθμιση
πατώντας τα κουμπιά ΚΛΙΣΗ +/- πριν επιλέξετε START (ΕΝΑΡΞΗ).
4. Κατά τη διάρκεια αυτών των προγραμμάτων, οι ρυθμίσεις ταχύτητας και κλίσης χωρίζονται σε 16 στάδια. Η διάρκεια κάθε
σταδίου εξαρτάται από το συνολικό χρόνο που έχει επιλεγεί. Για παράδειγμα, ένα πρόγραμμα 16 λεπτών αποτελείται από
16 στάδια διάρκειας 1 λεπτού το καθένα. Κατά συνέπεια, η ταχύτητα/κλίση θα αλλάζει κάθε 1 λεπτό. Οι χρόνοι διαφέρουν
για την προθέρμανση και την αποθεραπεία.
5. Η αντίστροφη μέτρηση εμφανίζεται στην κονσόλα, η οποία εκπέμπει ένα ηχητικό σήμα για 3 δευτερόλεπτα κάθε φορά
που αλλάζει η ρύθμιση SPEED / INCLINE (ΤΑΧΥΤΗΤΑ / ΚΛΙΣΗ).
Μετατροπή MPH σε KPH
Μπορείτε να βλέπετε την ταχύτητα και την απόσταση σε ΜΡΗ (μίλια ανά ώρα) ή ΚΡΗ (χιλιόμετρα ανά ώρα).
Για να πραγματοποιήσετε εναλλαγή μεταξύ των δύο μονάδων:
1. Πατήστε το κουμπί PROGRAM (ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ) ενώ ο διάδρομος βρίσκεται σε αναμονή και έπειτα τοποθετήστε το
ΚΛΕΙΔΙ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ.
2. Στην οθόνη θα εμφανιστεί η ένδειξη ΜΡΗ ή ΚΡΗ.
3. Για να αλλάξετε μονάδα, πατήστε ΤΑΧΥΤΗΤΑ + ή ΚΛΙΣΗ +.
4. Έπειτα, αφαιρέστε και τοποθετήστε ξανά το ΚΛΕΙΔΙ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ (η ταχύτητα ορίζεται σε 0,5 για ΜΡΗ ή σε 0,8 για ΚΡΗ).
Πρόγραμμα ελέγχου καρδιακών παλμών
1. Πατήστε το κουμπί PROGRAM (ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ) για να επιλέξετε το πρόγραμμα HRC. Στην οθόνη θα εμφανιστεί η ένδει-
ξη "HRC 1 and HRC 2" (HRC 1 και HRC 2). (Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το κουμπί Ταχύτητα +/- ή το κουμπί
Κλίση +/-. Έπειτα, πατήστε το κουμπί SELECT (ΕΠΙΛΟΓΗ).
2. Χρησιμοποιήστε τα κουμπιά +/- για να ρυθμίσετε την τιμή "Target Heart Rate" (Επιθυμητοί καρδιακοί παλμοί) και έπει-
τα πατήστε SELECT (ΕΠΙΛΟΓΗ).
3. Χρησιμοποιήστε τα κουμπιά +/- για να ορίσετε τον χρόνο άσκησης και έπειτα πατήστε START (ΕΝΑΡΞΗ) για να ξεκινή-
σετε να γυμνάζεστε.
ΣΗΜΕΙΩΣΗ - Πρέπει να φοράτε ασύρματο πομπό στο στήθος και να περιμένετε να ληφθεί το σήμα της κονσόλας και να εμφα-
νιστούν οι τιμές των παλμών. Τότε θα μπορέσετε να πατήσετε το κουμπί START (ΕΝΑΡΞΗ) (δεν περιλαμβάνεται).

32
TREADMILL T-16
CONSOLE GUIDE
ΧΡΟΝΟΣ
(Μ)
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
P1-KPH 1 1 4 4 4 4 4 1 1 1 1 1 4 4 4 4
P2-KPH 1 1 1 1 1 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4
P3-KPH 1 4 4 8 4 4 4 4 1 1 1 4 4 8 4 4
P4-KPH 1 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4
P5-KPH 1 4 4 8 12 8 4 4 1 1 1 4 4 8 12 8
P6-KPH 1 4 4 4 4 4 4 4 8 8 8 8 8 8 8 4
P7-KPH 4 1 4 4 8 12 4 4 1 1 1 1 4 4 8 12
P8-KPH 4 4 4 4 4 4 4 8 8 8 4 4 4 4 4 4
P9-KPH 4 1 4 4 1 1 4 4 1 1 1 1 4 4 1 1
P10-KPH 4 4 4 1 4 4 1 4 4 1 1 4 4 1 4 4
P11-KPH 4 4 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8
P12-KPH 8 1 4 4 4 4 4 1 1 1 1 1 4 4 4 4
P13-KPH 8 4 4 8 4 4 4 4 1 1 1 4 4 8 4 4
P14-KPH 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 4 4 4 4
P15-KPH 1 4 4 4 4 4 4 4 4 1 1 1 1 4 8 4
P16-KPH 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4
P17-KPH 4 4 1 1 1 8 8 8 8 8 8 8 4 4 8 8
P18-KPH 1 1 4 4 8 12 4 4 1 1 1 1 4 4 8 12
P19-KPH 1 1 4 4 1 1 4 4 1 1 1 1 4 4 1 1
P20-KPH 1 4 4 1 4 4 1 4 4 1 1 4 4 1 4 4
P21-KPH 1 1 1 1 1 1 1 1 4 4 4 4 4 4 4 4
P22-KPH 1 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 8
P23-KPH 2 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 8
P24-KPH 2 4 4 4 4 4 4 4 8 8 8 8 8 8 8 12
ΧΡΟΝΟΣ
(Μ)
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
P1-MPH 0,6 0,6 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 0,6 0,6 0,6 0,6 0,6 2,5 2,5 2,5 2,5
P2-MPH 0,6 0,6 0,6 0,6 0,6 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5
P3-MPH 0,6 2,5 2,5 5,0 2,5 2,5 2,5 2,5 0,6 0,6 0,6 2,5 2,5 5,0 2,5 2,5
P4-MPH 0,6 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5
P5-MPH 0,6 2,5 2,5 5,0 7,5 5,0 2,5 2,5 0,6 0,6 0,6 2,5 2,5 5,0 7,5 5,0
P6-MPH 0,6 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 2,5
P7-MPH 2,5 0,6 2,5 2,5 5,0 7,5 2,5 2,5 0,6 0,6 0,6 0,6 2,5 2,5 5,0 7,5
P8-MPH 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 5,0 5,0 5,0 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5
P9-MPH 2,5 0,6 2,5 2,5 0,6 0,6 2,5 2,5 0,6 0,6 0,6 0,6 2,5 2,5 0,6 0,6
P10-MPH 2,5 2,5 2,5 0,6 2,5 2,5 0,6 2,5 2,5 0,6 0,6 2,5 2,5 0,6 2,5 2,5
P11-MPH 2,5 2,5 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0
P12-MPH 5,0 0,6 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 0,6 0,6 0,6 0,6 0,6 2,5 2,5 2,5 2,5
P13-MPH 5,0 2,5 2,5 5,0 2,5 2,5 2,5 2,5 0,6 0,6 0,6 2,5 2,5 5,0 2,5 2,5
P14-MPH 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 2,5 2,5 2,5 2,5
P15-MPH 0,6 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 0,6 0,6 0,6 0,6 2,5 5,0 2,5
P16-MPH 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5
P17-MPH 2,5 2,5 0,6 0,6 0,6 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 2,5 2,5 5,0 5,0
P18-MPH 0,6 0,6 2,5 2,5 5,0 7,5 2,5 2,5 0,6 0,6 0,6 0,6 2,5 2,5 5,0 7,5
P19-MPH 0,6 0,6 2,5 2,5 0,6 0,6 2,5 2,5 0,6 0,6 0,6 0,6 2,5 2,5 0,6 0,6
P20-MPH 0,6 2,5 2,5 0,6 2,5 2,5 0,6 2,5 2,5 0,6 0,6 2,5 2,5 0,6 2,5 2,5
P21-MPH 0,6 0,6 0,6 0,6 0,6 0,6 0,6 0,6 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5
P22-MPH 0,6 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 5,0
P23-MPH 1,3 3,1 3,1 3,1 3,1 3,1 3,1 3,1 3,1 3,1 3,1 3,1 3,1 3,1 3,1 5,0
P24-MPH 1,3 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 7,5

ADIDASHARDWARE.COM
34
TREADMILL T-16
CONSOLE GUIDE
G
H
I
J
K
L
M
A
B
C
D
E
F
FUNCIONAMIENTO DEL ORDENADOR
Inclinación instantánea
Inclinar hacia arriba
Program [Programa]
Inclinar hacia abajo
Select [Seleccionar]
Start [Iniciar]
A
B
C
D
E
F
N
Velocidad instantánea
Guía de programas
Desacelerar
Ventilador
Acelerar
Entrada MP3
G
H
I
J
K
L
Stop [Parar]
Llave de seguridad
M
N
FUNCIONAMIENTO DE LOS BOTONES
Program [Programa]
Selecciona el programa deseado (P01 - P24, HRC 01-02)
Select [Seleccionar]
Para seleccionar tiempo, distancia y calorías
Start [Iniciar]
Comienza el programa
Stop [Parar]
Para la máquina en cualquier momento durante la ejecución del entrenamiento, la cinta reducirá su velocidad hasta
detenerse completamente y todos los datos se pondrán a cero.
Velocidad + / -
Aumenta o disminuye la velocidad durante el entrenamiento
Inclinar + / -
Aumenta o disminuye la inclinación durante el entrenamiento
Velocidad instantánea
Para seleccionar la velocidad exacta mientras corre
Inclinación instantánea
Para seleccionar la inclinación exacta mientras corre
Ventilador
Para encender y apagar el ventilador.
Entrada MP3
Permite conectar un reproductor MP3 a través del cable suministrado. La música se reproduce por los altavoces
integrados y el volumen se controla desde el dispositivo y con los botones de la consola.
Llave de seguridad
Con esta máquina se incluye una llave de seguridad roja y la máquina no funcionará si la llave no está insertada. Su
función es detener inmediatamente la máquina en caso de emergencia. El ordenador mostrará el mensaje «safety
key disconnected» [llave de seguridad desconectada] si la llave no está insertada correctamente en la máquina. El
clip del otro extremo debe estar conectado continuamente al usuario durante el entrenamiento para asegurar que la
máquina se detendrá automáticamente en caso de emergencia

ADIDASHARDWARE.COM
36
TREADMILL T-16
CONSOLE GUIDE
PROGRAMAS DE ORDENADOR
El modo manual permite seleccionar el modo normal, y los modos de cuenta atrás por tiempo,
por calorías y por distancia.
P0 Modo manual
P1 - P24 Programas de entrenamiento predenidos
HRC 01 - HRC 02 Programa de control del ritmo cardíaco
P0 Modo manual
Modo normal
1. En el modo de espera, pulse START [INICIAR] para iniciar inmediatamente en modo manual.
2. La velocidad y la inclinación de la cinta se puede ajustar manualmente usando los botones VELOCIDAD +/- e
INCLINAR +/- en cualquier momento durante el entrenamiento.
3. Pulse el botón STOP [PARAR] para interrumpir el entrenamiento y la cinta inmediatamente pasará al modo
de enfriamiento.
4. Quite la LLAVE DE SEGURIDAD para detener el funcionamiento del motor, o pulse STOP [PARAR] dos veces.
Modo de cuenta atrás por tiempo, distancia y calorías
1. Desde el modo de reposo, pulse SELECT [SELECCIONAR] para seleccionar TIME [TIEMPO], DISTANCE
[DISTANCIA] y CALORIES [CALORÍAS]. Una vez hecha la selección anterior, use INCLINAR +/- para
seleccionar el grado de inclinación y pulse START [INICIAR] para comenzar.
2. La cuenta atrás de TIME [TIEMPO], DISTANCE [DISTANCIA] y CALORIES [CALORÍAS] comenzará a partir de
los valores seleccionados.
3. Una vez terminada la cuenta atrás el ordenador emitirá un pitido para indicar el nal del programa y en
la ventana de velocidad aparecerá END [FIN]. 5 segundos después el ordenador emitirá otro pitido y los
valores se pondrán a cero.
P01-P24
Estos son programas predenidos en los que la velocidad o la inclinación de la máquina cambia automáticamente
durante el entrenamiento.
Nota: Si durante estos programas el usuario cambia los valores de SPEED [VELOCIDAD] o INCLINE
[INCLINACIÓN] éstos volverán a sus valores predenidos al pasar al siguiente segmento del programa.
1. En la pantalla de espera, pulse el botón PROGRAM [PROGRAMA] para seleccionar el programa que
preera.
2. Pulse START [INICIAR] para empezar a usar el tiempo prejado.
3. El tiempo predeterminado de entrenamiento en estos programas es de 30 minutos. Los programas pueden
modicarse pulsando los botones INCLINAR +/- antes de seleccionar START [INICIAR].
4. Durante estos programas los valores de la velocidad y la inclinación se dividen en 16 segmentos. El tiempo
de cada segmento depende del tiempo total seleccionado. Por ejemplo, en un programa de 16 minutos, cada
segmento dura 1 minuto. Por la tanto la velocidad y la inclinación variarían cada minuto. Los tiempos serán
diferentes para permitir el calentamiento y el enfriamiento.
5. La consola hará la cuenta atrás y emitirá un pitido de 3 segundos cada vez que cambie SPEED [VELOCIDAD]
o INCLINE [INCLINACIÓN].
Conversión de MPH a KPH
Se puede establecer que la velocidad y la distancia se midan usando millas o kilómetros.
Para cambiar de unidad:
1. En modo de espera, pulse la tecla PROGRAM [PROGRAMA] e inserte la LLAVE DE SEGURIDAD.
2. En la pantalla aparecerá MPH o KPH.
3. Pulse VELOCIDAD + o NCLINAR +.
4. Saque la LLAVE DE SEGURIDAD y vuélvala a insertar (la velocidad se establece en 0,5 MPH o 0,8 KPH)
Programa de control del ritmo cardíaco
1. Pulse la tecla PROGRAM [PROGRAMA] para seleccionar el programa HRC. Cuando en la pantalla aparezca
“HRC 1 and HRC 2” [“HRC 1 y HRC 2”], pulse la tecla SELECT [SELECCIONAR] (también puede usar la tecla
Velocidad +/- o la tecla Inclinar +/-.
2. Use las teclas +/- para denir el valor de Target Heart Rate [Ritmo cardíaco objetivo] y pulse SELECT
[SELECCIONAR].
3. Use las teclas +/- para establecer el tiempo del entrenamiento y luego pulse START [INICIAR] para empezarlo.
NOTA: Debe ponerse una cinta de pecho con transmisor inalámbrico (NO INCLUIDA) y esperar la comunicación con la
consola. Cuando en la pantalla aparezcan valores de pulsación podrá pulsar START (INICIAR)

ADIDASHARDWARE.COM
38
TREADMILL T-16
CONSOLE GUIDE
TIEMPO
(M) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
P1-KPH 1 1 4 4 4 4 4 1 1 1 1 1 4 4 4 4
P2-KPH 1 1 1 1 1 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4
P3-KPH 1 4 4 8 4 4 4 4 1 1 1 4 4 8 4 4
P4-KPH 1 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4
P5-KPH 1 4 4 8 12 8 4 4 1 1 1 4 4 8 12 8
P6-KPH 1 4 4 4 4 4 4 4 8 8 8 8 8 8 8 4
P7-KPH 4 1 4 4 8 12 4 4 1 1 1 1 4 4 8 12
P8-KPH 4 4 4 4 4 4 4 8 8 8 4 4 4 4 4 4
P9-KPH 4 1 4 4 1 1 4 4 1 1 1 1 4 4 1 1
P10-KPH 4 4 4 1 4 4 1 4 4 1 1 4 4 1 4 4
P11-KPH 4 4 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8
P12-KPH 8 1 4 4 4 4 4 1 1 1 1 1 4 4 4 4
P13-KPH 8 4 4 8 4 4 4 4 1 1 1 4 4 8 4 4
P14-KPH 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 4 4 4 4
P15-KPH 1 4 4 4 4 4 4 4 4 1 1 1 1 4 8 4
P16-KPH 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4
P17-KPH 4 4 1 1 1 8 8 8 8 8 8 8 4 4 8 8
P18-KPH 1 1 4 4 8 12 4 4 1 1 1 1 4 4 8 12
P19-KPH 1 1 4 4 1 1 4 4 1 1 1 1 4 4 1 1
P20-KPH 1 4 4 1 4 4 1 4 4 1 1 4 4 1 4 4
P21-KPH 1 1 1 1 1 1 1 1 4 4 4 4 4 4 4 4
P22-KPH 1 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 8
P23-KPH 2 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 8
P24-KPH 2 4 4 4 4 4 4 4 8 8 8 8 8 8 8 12
TIEMPO
(M) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
P1-MPH 0,6 0,6 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 0,6 0,6 0,6 0,6 0,6 2,5 2,5 2,5 2,5
P2-MPH 0,6 0,6 0,6 0,6 0,6 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5
P3-MPH 0,6 2,5 2,5 5,0 2,5 2,5 2,5 2,5 0,6 0,6 0,6 2,5 2,5 5,0 2,5 2,5
P4-MPH 0,6 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5
P5-MPH 0,6 2,5 2,5 5,0 7,5 5,0 2,5 2,5 0,6 0,6 0,6 2,5 2,5 5,0 7,5 5,0
P6-MPH 0,6 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 2,5
P7-MPH 2,5 0,6 2,5 2,5 5,0 7,5 2,5 2,5 0,6 0,6 0,6 0,6 2,5 2,5 5,0 7,5
P8-MPH 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 5,0 5,0 5,0 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5
P9-MPH 2,5 0,6 2,5 2,5 0,6 0,6 2,5 2,5 0,6 0,6 0,6 0,6 2,5 2,5 0,6 0,6
P10-MPH 2,5 2,5 2,5 0,6 2,5 2,5 0,6 2,5 2,5 0,6 0,6 2,5 2,5 0,6 2,5 2,5
P11-MPH 2,5 2,5 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0
P12-MPH 5,0 0,6 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 0,6 0,6 0,6 0,6 0,6 2,5 2,5 2,5 2,5
P13-MPH 5,0 2,5 2,5 5,0 2,5 2,5 2,5 2,5 0,6 0,6 0,6 2,5 2,5 5,0 2,5 2,5
P14-MPH 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 2,5 2,5 2,5 2,5
P15-MPH 0,6 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 0,6 0,6 0,6 0,6 2,5 5,0 2,5
P16-MPH 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5
P17-MPH 2,5 2,5 0,6 0,6 0,6 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 2,5 2,5 5,0 5,0
P18-MPH 0,6 0,6 2,5 2,5 5,0 7,5 2,5 2,5 0,6 0,6 0,6 0,6 2,5 2,5 5,0 7,5
P19-MPH 0,6 0,6 2,5 2,5 0,6 0,6 2,5 2,5 0,6 0,6 0,6 0,6 2,5 2,5 0,6 0,6
P20-MPH 0,6 2,5 2,5 0,6 2,5 2,5 0,6 2,5 2,5 0,6 0,6 2,5 2,5 0,6 2,5 2,5
P21-MPH 0,6 0,6 0,6 0,6 0,6 0,6 0,6 0,6 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5
P22-MPH 0,6 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 5,0
P23-MPH 1,3 3,1 3,1 3,1 3,1 3,1 3,1 3,1 3,1 3,1 3,1 3,1 3,1 3,1 3,1 5,0
P24-MPH 1,3 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 7,5

ADIDASHARDWARE.COM
40
TREADMILL T-16
CONSOLE GUIDE
G
H
I
J
K
L
M
A
B
C
D
E
F
TIETOKONEEN TOIMINTO
Välitön kallistus
Kallistus ylös
Program (Ohjelma)
Kallistus alas
Select (Valinta)
Select (Käynnistys)
A
B
C
D
E
F
N
Välitön nopeus
Ohjelmaopas
Nopeuden vähennys
Tuuletin
Nopeuden lisäys
MP3-tulo
G
H
I
J
K
L
Stop (Pysäytys)
Turva-avain
M
N
PAINIKKEIDEN TOIMINNOT
Program (Ohjelma)
Halutun ohjelman valinta (P01-P24, HRC 01-02)
Select (Valinta)
Ajan, matkan ja kaloreiden valinta
Select (Käynnistys)
Ohjelman aloitus
Pysäytys
Koneen pysäyttäminen milloin tahansa harjoittelun aikana. Hihna pysähtyy täysin ja kaikki tiedot nollautuvat.
Nopeus +/-
Nopeuden lisääminen/vähentäminen harjoittelun aikana
Kallistus +/-
Kallistuksen lisääminen/vähentäminen harjoittelun aikana
Välitön nopeus
Tarkan nopeuden valinta juoksun aikana
Välitön kallistus
Tarkan kallistuksen valinta juoksun aikana
Tuuletin
Tuulettimen käynnistys/pysäytys
MP3-tulo
MP3-soittimen liittämismahdollisuus toimitetulla kaapelilla Musiikkia toistetaan kiinteiden kaiuttimien kautta, ja
äänenvoimakkuutta säädetään laitteesta ja konsolin äänenvoimakkuuspainikkeilla.
Turva-avain
Tämän koneen mukana toimitetaan punainen turva-avain. Kone ei käynnisty, ennen kuin tämä asetetaan paikalleen.
Sen tarkoitus on pysäyttää kone hätätilanteessa välittömästi. Tietokoneen näyttöön tulee viesti "safety key disconne-
cted" (turva-avain irti), jos avainta ei ole liitetty juoksumattoon. Turva-avaimen toisessa päässä olevan kiinnikkeen
on oltava kiinni käyttäjässä koko harjoittelun ajan, jotta voidaan varmistaa, että kone pysähtyy välittömästi hätätilan-
teessa.