BODYTONE EVOE4 User manual

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ESP
FRA
EXERCISE MONITOR
INSTRUCTIONS

ENGLISH

EXERCISE MONITOR INSTRUCTIONS
FOR EVOE4 · EVOU4 · EVOR4ENGLISH
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KEY FUNCTIONS
1. START/STOP(ST/SP):
√ Start & Pauses workouts.
√ Start body fat measurement.
√ Operates only when in stop mode. Holding key for 3 seconds will reset
all function value to be zero.
2. DOWN:
Decrease value of selected workout parameter: TIME, DISTANCE, etc.
During the workout, it will decrease the resistance load.
3. UP:
Increases value of selected workout parameter. During the workout,
it will increase the resistance load.
4. MODE(ENTER):
1. To input desired value or workout mode.
2. Press to switch display form RPM to SPEED, ODO to DIST , WATT to
Calories during workout.
5. TEST (PULSE,RECOVERY):
Press to enter into Recovery function when computer has the heart rate
value. Recovery is Fitness Level 1-6 after 1 minute. F1 is the best, and F6
is the worst.
6. RESET (If have):
To reset current setting. Holding key for 3 seconds will reset all function
value to be zero.
7. BODY FAT (If have):
Quickly select the BODY FAT program.

EXERCISE MONITOR INSTRUCTIONS
PROGRAM OPERATION
MANUAL (P1)
Selecting “Manual” using UP OR DOWN KEY then pressing ENTER KEY . 1St
parameter “Time” will flash so value can be adjusted using UP OR DOWN KEY.
Press ENTER KEY to save value & move to next parameter to be adjusted.
Continue through all desired parameters, pressing START/STOP to start
workout.
Note: One of workout parameters counts down to be zero, it will have bi
sounds and stop the workout automatically. Press START KEY to continue the
workout
to reach the unfinished workout parameter.
BODY FAT PROGRAM(P8)
Setting Data for Body Fat
Selecting “BODY FAT Program ” using UP OR DOWN KEY then pressing ENTER.
“Male ” will flash so Gender can be adjusted using UP OR DWON KEY, press
ENTER to save gender & move to next data.
“ 175” of Height will flash so Height can be adjusted to use UP OR DOWN KEY ,
press ENTER KEY save value & move to next data.
“ 75 “of Weight will flash so Weight can be adjusted to use UP OR DOWN KEY ,
press ENTER KEY to save vale & move to next data.
“30” of Age will flash so Age can be adjusted using UP OR DOWN KEY , press
ENTER to save value.
Press START/STOP to start measurement, please also grasp hand pulse grips.
After 15 seconds the display will show out Body Fat %, BMR, BMI & BODY TYPE.
Note:
Body Types: There are 9 body types divided according to the FAT% calculated.
Type 1 is from 5% to 9%. Type 2 is from 10% to 14%. Type 3 is from 15% to
19%. Type 4 is from 20% to 24%. Type 5 is from 25% to 29%. Type 6 is from
30% to 34%. Type 7 is from 35% to 39%. Type 8 is from 40% to 44%. Type 9 is
from 45% to 50%.
BMR: Basal Metabolism Ratio
BMI: Body Mass Index
Press START/STOP KEY to return the main Display.
After power-up using UP or DOWN keys to select then pressing ENTER
to enter the desired mode.
SETTING WORKOUT PARAMETERS
After selecting your desired program, you may pre-set several workout
parameters for desired results.
WORKOUT PARAMETERS:
TIME / DISTANCE / CALORIES /AGE
Note: Some parameters are not adjustable in certain programs. Once a
program has been selected, pressing ENTER, will make “Time” parameter
flash. Using UP OR DOWN KEY you may select desired time value. Press
ENTER KEY to input value. Flashing prompt will move to the next parameter.
Continue use of UP OR DOWN KEY . Press START/STOP to start workout.
WORKOUT SELECTION
FOR EVOE4 · EVOU4 · EVOR4
PRE-PROGRAMS (P2-P7)
There are 6 program profiles ready for use.
Setting Parameters for Pre-programs.
Selecting one of pre-programs using UP OR DOWN KEY then pressing ENTER
KEY . 1St parameter “Time” will flash so value can be adjusted using UP OR
DOWN KEY .Press ENTER KEY to save value & move to next parameter to be
adjusted. Continue through all desired parameters, pressing START/STOP
to start workout.
Note: One of workout parameters counts down to be zero, it will have bi
vsounds and stop the workout automatically. Press START KEY to continue
the workout to reach the unfinished workout parameter.
ENGLISH

EXERCISE MONITOR INSTRUCTIONS
TARGET HEART RATE Program(P9)
Setting Parameters for TARGET H.R
Selecting “TARGET H.R.” using UP OR DOWN KEY then pressing ENTER KEY.
1St parameter “Time” will flash so value can be adjusted using UP OR DOWN
KEY.
Press ENTER KEY to save value & move to next parameter to be adjusted.
Continue through all desired parameters, pressing START/STOP to start
workout.
Note: If Pulse is above or below (± 5) the set TARGET H.R, computer will adjust
the resistance load automatically. It will check Every 10 seconds approx.
l resistance load will increase or decrease.
One of workout parameters counts down to be zero, it will have bi sounds
and stop the workout automatically.
Press START/STOP to continue the workout to reach unfinished workout
parameter.
HEART RATE CONTROL Program(P10-P12)
There are 3 selection for target pulse:
P15- 60% TARGET H.R= 60% of (220-AGE)
P16- 75% TARGET H.R= 75% of (220-AGE)
P17- 85% TARGET H.R= 85% of (220-AGE)
Setting Parameters for HEART RATE CONTROL
Selecting “One of Heart Rate Control Program .” using UP OR DOWN KEY then
pressing ENTER KEY. 1St parameter “Time” will flash so value can be adjusted
using UP OR DOWN KEY .Press ENTER KEY to save value & move to next
parameter to be adjusted.
Continue through all desired parameters, pressing START/STOP to start
workout.
Note: If Pulse is above or below (± 5) the TARGET H.R, computer will adjust
the resistance load automatically. It will check Every 10 seconds approx.
l resistance load will increase or decrease .
One of workout parameters counts down to be zero, it will have bi sounds
and stop the workout automatically. Press START/STOP KEY to continue
the workout to reach unfinished workout parameter.
USER PROGRAM(P13)
User program allows user to set their own program that can be used
immediately.
Setting Parameters for User Program.
Selecting user using UP OR DOWN KEY then pressing ENTER KEY. 1St
parameter “Time” will flash so value can be adjusted using UP OR DOWN KEY.
Press ENTER KEY to save value & move to next parameter to be adjusted.
Continue through all desired parameters .
After finished set up desired parameter, the level 1 will flash, use UP OR
DOWN KEY to adjust then pressing ENTER until finished (There are 10 times
total). Press START/STOP to start workout.
Note: One of workout parameters counts down to be zero, it will have bi
sounds and stop the workout automatically.
Press START/STOP KEY to continue the workout to reach unfinished
workout parameter.
FOR EVOE4 · EVOU4 · EVOR4ENGLISH

ESPAÑOL

MONITOR DE ACTIVIDAD · MANUAL DE USO
PARA EVOE4 · EVOU4 · EVOR4ESPAÑOL
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FUNCIONES DE LOS BOTONES
1. START/STOP(ST/SP):
√ Iniciar y pausar entrenamientos.
√ Iniciar la medición de la grasa corporal.
√ Funciona solo cuando está en modo de parada. Si mantiene presionada
la tecla durante 3 segundos, se restablecerá el valor de todas las funciones
desde cero.
2. DOWN:
Disminuye el valor de los parámetros de entrenamiento seleccionados: TIME,
DISTANCE, etc. Durante el entrenamiento, disminuirá la carga de resistencia.
3. UP:
Aumenta el valor de los parámetros de entrenamiento seleccionados.
Durante el entrenamiento, puede aumentar la carga de resistencia.
4. MODE(ENTER):
1. Para ingresar el valor deseado o el modo de entrenamiento.
2. Presione para cambiar la forma RPM a SPEED, ODO a DIST, WATT a CAL
durante el entrenamiento.
5. TEST (PULSE,RECOVERY):
Presione para entrar en la función de recuperación cuando el ordenador
tenga el valor de la frecuencia cardíaca. La recuperación es el nivel de aptitud
1-6 después de 1 minuto. F1 es lo mejor y F6 es lo peor.
6. RESET (Si tiene):
Para restablecer la configuración inicial. Si mantiene presionada la tecla durante
3 segundos, se restablecerá el valor de todas las funciones desde cero.
7. BODY FAT (Si tiene):
Seleccione rápidamente el programa BODY FAT.

EXERCISE MONITOR INSTRUCTIONS
FUNCIONAMIENTO DEL PROGRAMA
MANUAL (P1)
Algunos parámetros no son ajustables en ciertos programas. Una vez que
se haya seleccionado un programa, presione ENTER, para hacer que el
parámetro "Tiempo" parpadee. Usando la tecla UP o DOWN, puede seleccio-
nar el valor de tiempo deseado. Presione la tecla ENTER para agregar el valor.
Cuando parpadee rápidamente puede pasar al siguiente parámetro. Puede
continuar usando la tecla de arriba o abajo. Presione START / STOP para
iniciar el entrenamiento.
Nota: Uno de los parámetros de entrenamiento cuenta atrás hasta cero,
tendrá dos sonidos y parará el entrenamiento automáticamente. Presione
la tecla START KEY para continuar el entrenamiento y alcanzar el parámetro
de entrenamiento inacabado.
PROGRAMA DE GRASA CORPORAL (P8)
Configuración de datos para la grasa corporal
Seleccionando el programa "BODY FAT" con las teclas UP o DOWN y pulsando
ENTER. "Hombre" parpadeará para que el género se pueda ajustar con la tecla
UP o DOWN, pulse ENTER para guardar el género y pasar a los siguientes datos.
“175", la altura parpadeará, por lo que la Altura se puede ajustar usando la
tecla UP O DOWN, presione la tecla ENTER para guardar el valor y pasar a la
siguiente información. "75", el peso se podrá ajustar con la tecla UP O DOWN,
presione la tecla ENTER para guardar el valor y pasar a la siguiente información.
“30 ", la edad parpadeará, por lo que la edad se puede ajustar con la tecla UP
O DOWN, presione ENTER para guardar el valor.
Presione INICIAR / DETENER para iniciar la medición, también sujete
las empuñaduras de las manos.
Después de 15 segundos, la pantalla mostrará el % de grasa corporal, BMR,
BMI y BODY TYPE.
Después del encendido, use las teclas UP o DOWN para seleccionar y luego
presione ENTER para ingresar al modo deseado.
ESTABLECER PARAMETROS DE ENTRENAMIENTO
Después de seleccionar el programa deseado, puede preestablecer varios
parámetros de entrenamiento para obtener los resultados deseados.
WORKOUT PARAMETERS:
TIME / DISTANCE / CALORIES /AGE
Nota: Algunos parámetros no son ajustables en ciertos programas. Una vez
que se haya seleccionado un programa, presione ENTER, para hacer que el
parámetro "Tiempo" parpadee. Usando la tecla UP o DOWN, puede seleccionar
el valor de tiempo deseado. Presione la tecla ENTER para agregar el valor.
Cuando parpadee rápidamente puede pasar al siguiente parámetro. Puede
continuar usando la tecla de arriba o abajo. Presione START / STOP para
iniciar el entrenamiento.
SELECCIÓN DE ENTRENAMIENTO PRE-PROGRAMAS (P2-P7)
Hay 6 perfiles de programa listos para su uso.
Configuración de parámetros para pre-programas.
Seleccionando uno de los programas usando la tecla UP O DOWN y luego
presionando la tecla ENTER. El primer parámetro "Time" parpadea, por lo
que el valor se puede ajustar con la tecla UP O DOWN. Presione la tecla ENTER
para guardar el valor y pase al siguiente parámetro para ajustarlo.
Continúe con todos los parámetros deseados, presionando START / STOP
para comenzar el entrenamiento.
Note: Uno de los parámetros de entrenamiento cuenta atrás hasta cero,
tendrá dos sonidos y parará el entrenamiento automáticamente. Presione la
tecla START KEY para continuar el entrenamiento y alcanzar el parámetro de
entrenamiento inacabado.
PARA EVOE4 · EVOU4 · EVOR4ESPAÑOL

EXERCISE MONITOR INSTRUCTIONS
Programa TARGET HEART RATE (P9)
Configuración de parámetros para TARGET H.R
Seleccionando "TARGET H.R." con la tecla UP O DOWN y luego presionando
la tecla ENTER. El primer parámetro "Tiempo" parpadeará, por lo que el valor
se puede ajustar con la tecla UP O DOWN. Presione la tecla ENTER para
guardar el valor y muévase al siguiente parámetro que desea ajustar.
Continúe con todos los parámetros deseados, presionando START / STOP
para comenzar el entrenamiento.
Nota: Seleccionando "TARGET H.R." con la tecla UP O DOWN y luego presio-
nando la tecla ENTER. El primer parámetro "Tiempo" parpadeará, por lo que
el valor se puede ajustar con la tecla UP O DOWN. Presione la tecla ENTER
para guardar el valor y muévase al siguiente parámetro que desea ajustar.
Continúe con todos los parámetros deseados, presionando START / STOP
para comenzar el entrenamiento.
Programa de HEART RATE CONTROL (P10-P12)
Hay 3 selección para el pulso objetivo:
P15- 60% TARGET H.R = 60% de (220-AGE)
P16- 75% TARGET H.R = 75% de (220-AGE)
P17- 85% TARGET H.R = 85% de (220-AGE)
Configuración de los parámetros para el control de la frecuencia cardíaca.
Seleccione "Uno de los programas de control de la frecuencia cardíaca" con
la tecla UP O DOWN y luego presione la tecla ENTER. El primer parámetro
"TIME" destellará, por lo que el valor se puede ajustar con la tecla UP O DOWN.
Presione la tecla ENTER para guardar el valor y muévase al siguiente
parámetro que desea ajustar. Continúe con todos los parámetros deseados,
presionando START / STOP para comenzar el entrenamiento.
PROGRAMA DE USUARIO (P13)
El programa de usuario permite al usuario configurar su propio programa
que puede usarse inmediatamente.
Configuración de parámetros para el programa de usuario
Selección del usuario con la tecla UP O DOWN y luego presionando la tecla
ENTER. El primer parámetro "Tiempo" destellará, por lo que el valor se puede
ajustar con la tecla UP O DOWN. Presione la tecla ENTER para guardar el valor
y muévase al siguiente parámetro para ajustarlo. Continuar a través de todos
los parámetros deseados.
Una vez que haya terminado de configurar el parámetro deseado, el nivel 1
parpadeará, use la tecla ARRIBA O ABAJO para ajustar y luego presione
ENTER hasta que termine. (Hay 10 en total). Presione START / STOP
para iniciar el entrenamiento.
Nota: Uno de los parámetros de entrenamiento cuenta con un valor descen-
dente de cero, tendrá dos sonidos y detendrá el entrenamiento automática-
mente. Presione la tecla START / STOP para continuar el entrenamiento
para alcanzar el parámetro de entrenamiento no finalizado.
Nota: Si el pulso está arriba o abajo (± 5) del TARGET H.R, la computadora
ajustará la carga de resistencia automáticamente. Se comprobará cada
10 segundos aprox. l carga de resistencia aumentará o disminuirá.
Uno de los parámetros de entrenamiento cuenta con un valor de cero, tendrá
dos sonidos y detendrá el entrenamiento automáticamente. Presione la tecla
START / STOP para continuar el entrenamiento para alcanzar el parámetro
de entrenamiento no finalizado.
PARA EVOE4 · EVOU4 · EVOR4ESPAÑOL
Nota: Tipos de cuerpo: Hay 9 tipos de cuerpo divididos según el % de FAT
calculado. Tipo 1 es del 5% al 9%. El tipo 2 es del 10% al 14%. El tipo 3 es
del 15% al 19%. El tipo 4 es del 20% al 24%. El tipo 5 es del 25% al 29%.
El tipo 6 es del 30% al 34%. El tipo 7 es del 35% al 39%. El tipo 8 es del 40%
al 44%. El tipo 9 es del 45% al 50%. BMR: Metabolismo Basal.
IMC: Índice de masa corporal
Presione la tecla START / STOP para regresar a la pantalla principal.

FRANÇAIS

INSTRUCTIONS DU MONITEUR D’EXERCICE
PAR EVOE4 · EVOU4 · EVOR4FRANÇAIS
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FONCTIONS DES TOUCHES
1. START/STOP(ST/SP):
√ Entraînements de départ et de pause.
√ Commence la mesure de la graisse corporelle.
√ Fonctionne uniquement en mode d'arrêt. Si vous maintenez la touche
enfoncée pendant 3 secondes, toutes les fonctions seront réinitialisées à zéro.
2. DOWN (EN BAS):
Diminue la valeur du paramètre d’entraînement sélectionné : TEMPS, DISTANCE,
etc. Pendant l’entraînement, la charge de résistance diminuera.
3. UP (EN HAUT):
Diminue la valeur du paramètre d’entraînement sélectionné: TEMPS,
DISTANCE, etc. Pendant l’entraînement, la charge de résistance diminuera.
4. MODE (ENTRER):
1. Pour entrer la valeur désirée ou le mode d'entraînement.
1. Appuyez pour changer l’affichage de RPM à VITESSE, ODO à DIST,
WATT à Calories pendant l'entraînement.
5. TEST (POULS, RÉCUPÉRATION):
Appuyez pour accéder à la fonction de récupération lorsque l'ordinateur a la
valeur de la fréquence cardiaque. La récupération affiche le Niveau de Forme
Physique 1-6 pendant 1 minute. F1 est le meilleur et la F6 est le pire.
6. RESET (RÉINITIALISER) (Si c’est le cas):
Pour réinitialiser le réglage actuel. Si vous maintenez la touche enfoncée
pendant 3 secondes, toutes les fonctions seront réinitialisées à zéro.
7. BODY FAT (GRAISSE CORPORELLE) (Si c’est le cas):
Sélection rapide du programme BODY FAT.

FONCTIONNEMENT DES PROGRAMMES
MANUEL (P1)
Sélectionnez « Manuel » à l'aide des touches UP [EN HAUT] ou DOWN [EN
BAS], puis appuyez sur la touche ENTER [ENTRER]. Le premier paramètre «
Time » [temps] clignotera afin que la valeur puisse être ajustée à l'aide des
touches UP [EN HAUT] ou DOWN [EN BAS]. Appuyez sur la touche ENTER pour
enregistrer la valeur et passer au paramètre suivant à ajuster.
Continuez avec tous les paramètres souhaités en appuyant sur START /
STOP pour commencer l’entraînement.
Remarque: L’un des paramètres de l’entraînement compte à rebours jusqu’au
zéro est qu’il émet un bip sonore et arrête l’entraînement automatiquement.
Appuyez sur la touche START pour continuer l’entraînement jusqu’à atteindre
le paramètre d’entraînement inachevé.
PROGRAMME BODY FAT (GRAISSE CORPORELLE) (P8)
Réglage des données du programme Body Fat
Sélectionnez « BODY FAT Program » [Programme BODY FAT] à l'aide des touches
UP [EN HAUT] ou DOWN [EN BAS], puis appuyez sur ENTER [ENTRER]. « Male »
[homme] clignotera pour que le sexe puisse être ajusté à l'aide des touches UP
[EN HAUT] ou DOWN [EN BAS], appuyez sur ENTER pour enregistrer le sexe et
passer aux données suivantes.
« 175 » de Taille clignotera afin que la taille puisse être ajustée en utilisant la
touche UP [EN HAUT] ou DOWN [EN BAS], appuyez sur la touche ENTER pour
enregistrer la valeur et passer aux données suivantes.
« 75 » de Poids clignotera afin que le poids puisse être ajusté en utilisant la
touche UP [EN HAUT] ou DOWN [EN BAS], appuyez sur la touche ENTER pour
enregistrer la valeur et passer aux données suivantes.
Après la mise sous tension, utilisez les touches UP [EN HAUT] ou DOWN [EN
BAS] pour sélectionner, puis appuyez sur ENTER [ENTRER] pour accéder au
mode souhaité.
RÉGLER LES PARAMÈTRES D’ENTRAÎNEMENT
Après avoir sélectionné le programme souhaité, vous pouvez prédéfinir
plusieurs paramètres d’entraînement pour obtenir les résultats souhaités.
PARAMÈTRES D’ENTRAÎNEMENT :
TEMPS / DISTANCE / CALORIES /ÂGE
Remarque: Certains paramètres ne sont pas ajustables dans certains
programmes. Une fois le programme sélectionné, appuyez sur ENTER
[ENTRER] pour faire clignoter le paramètre « Time » [Temps]. En utilisant les
touches UP [EN HAUT] OU DOWN [EN BAS], vous pouvez sélectionner la valeur
temporelle souhaitée. Appuyez sur la touche ENTER pour entrer la valeur.
L’invite clignotante passera au paramètre suivant. Continuez à utiliser les
touches UP [EN HAUT] ou DOWN [EN BAS]. Appuyez sur START / STOP pour
commencer l’entraînement.
SÉLECTION D’ENTRAÎNEMENT PRE-PROGRAMMES (P2-P7)
Il y a 6 profils de programme prêts à être utilisés.
Paramétrage pour les préprogrammes.
Sélectionnez l'un des préprogrammes à l'aide des touches UP [EN HAUT]
OU DOWN [EN BAS] puis appuyez sur la touche ENTER [ENTRER]. Le premier
paramètre « Time » [Temps] clignotera afin que la valeur puisse être ajustée
à l'aide des touches UP [EN HAUT] ou DOWN [EN BAS]. Appuyez sur la touche
ENTER pour enregistrer la valeur et passer au paramètre suivant à ajuster.
Continuez avec tous les paramètres souhaités en appuyant sur START / STOP
pour commencer l’entraînement.
Remarque: Sélectionnez l'un des préprogrammes à l'aide des touches UP [EN
HAUT] OU DOWN [EN BAS] puis appuyez sur la touche ENTER [ENTRER]. Le
premier paramètre « Time » [Temps] clignotera afin que la valeur puisse être
ajustée à l'aide des touches UP [EN HAUT] ou DOWN [EN BAS]. Appuyez sur la
touche ENTER pour enregistrer la valeur et passer au paramètre suivant à
ajuster. Continuez avec tous les paramètres souhaités en appuyant sur
START / STOP pour commencer l’entraînement.
INSTRUCTIONS DU MONITEUR D’EXERCICE
FRANÇAIS PAR EVOE4 · EVOU4 · EVOR4

Programme TARGET HEART RATE (OBJECTIF DE FRÉQUENCE CARDIAQUE) (P9)
Paramétrage pour TARGET H.R
Sélectionnez « TARGET H.R. » à l'aide des touches UP [EN HAUT] ou [EN BAS],
puis appuyez sur la touche ENTER [ENTRER]. Le premier paramètre « Time »
[Temps] clignotera afin que la valeur puisse être ajustée à l'aide des touches
UP [EN HAUT] ou DOWN [EN BAS]. Appuyez sur la touche ENTER [ENTRER]
pour enregistrer la valeur et passer au paramètre suivant à ajuster.
Continuez avec tous les paramètres souhaités en appuyant sur START /
STOP pour commencer l’entraînement.
Remarque: Si Pulse [Pouls] est au-dessus ou au-dessous (± 5) de la valeur
réglée, l'ordinateur ajustera automatiquement la charge de résistance. Il va
vérifier toutes les 10 secondes environ. La charge de résistance augmentera
ou diminuera. L’un des paramètres de l’entraînement compte à rebours
jusqu’au zéro est qu’il émet un bip sonore et arrête l’entraînement automati-
quement. Appuyez sur START / STOP pour continuer l’entraînement jusqu’à
atteindre le paramètre d’entraînement inachevé.
« 30 » de l'âge clignotera afin que l'âge puisse être ajusté en utilisant la touche
UP [EN HAUT] ou DOWN [EN BAS], appuyez sur la touche ENTER pour enregistrer
la valeur. Appuyez sur START / STOP pour commencer la mesure. Veuillez
également saisir les poignées de pouls des mains.
Après 15 secondes, l’écran indiquera Body Fat [Graisse corporelle], BMR, BMI
[IMC] et BODY TYPE [TYPE DE CORPS].
Remarque: « 30 » de l'âge clignotera afin que l'âge puisse être ajusté en utilisant
la touche UP [EN HAUT] ou DOWN [EN BAS], appuyez sur la touche ENTER pour
enregistrer la valeur. Appuyez sur START / STOP pour commencer la mesure.
Veuillez également saisir les poignées de pouls des mains.
Après 15 secondes, l’écran indiquera Body Fat [Graisse corporelle], BMR, BMI
[IMC] et BODY TYPE [TYPE DE CORPS].
INSTRUCTIONS DU MONITEUR D’EXERCICE
FRANÇAIS PAR EVOE4 · EVOU4 · EVOR4
Programa de HEART RATE CONTROL (P10-P12)
Il y a 3 choix de pouls objectif :
P15- 60% OBJECTIF H.R= 60% of (220-ÂGE)
P16- 75% OBJECTIF H.R= 75% of (220-ÂGE)
P17- 85% OBJECTIF H.R= 85% of (220-ÂGE)
Paramétrage pour HEART RATE CONTROL
Sélectionnez « One OF Heart Rate Control Program » [Un des programmes
de contrôle de la fréquence cardiaque]. Utilisez les touches UP [EN HAUT]
ou DOWN [EN BAS], puis appuyez sur la touche ENTER [ENTRER]. Le premier
paramètre « Time » [Temps] clignotera afin que la valeur puisse être ajustée
à l'aide des touches UP ou DOWN. Appuyez sur la touche ENTER pour
enregistrer la valeur et passer au paramètre suivant à ajuster. Continuez
avec tous les paramètres souhaités en appuyant sur START / STOP pour
commencer l’entraînement.
Remarque: Si le nombre de pulsations est supérieur ou inférieur (± 5) à
TARGET H.R, l'ordinateur ajustera automatiquement la charge de résistance.
Il va vérifier toutes les 10 secondes environ. La charge de résistance
augmentera ou diminuera.
L’un des paramètres de l’entraînement compte à rebours jusqu’au zéro est
qu’il émet un bip sonore et arrête l’entraînement automatiquement. Appuyez
sur la touche START / STOP pour continuer l’entraînement jusqu’à atteindre
le paramètre d’entraînement inachevé.

INSTRUCTIONS DU MONITEUR D’EXERCICE
FRANÇAIS PAR EVOE4 · EVOU4 · EVOR4
PROGRAMME UTILISATEUR (P13)
Le programme utilisateur permet à l'utilisateur de définir son propre
programme pouvant être utilisé immédiatement.
Paramétrage du programme utilisateur
Sélectionnez utilisateur à l’aide des touches UP [EN HAUT] OU DOWN [EN
BAS], puis appuyez sur la touche ENTER [ENTRER]. Le premier paramètre
«Time» [Temps] clignotera afin que la valeur puisse être ajustée à l'aide des
touches UP OU DOWN. Appuyez sur ENTER pour enregistrer la valeur et
passer au paramètre suivant à ajuster.
Continuez avec tous les paramètres souhaités.
Une fois le paramètre souhaité configuré, le niveau 1 clignote. Utilisez les
touches UP [EN HAUT] ou DOWN [EN BAS] pour régler puis appuyez sur
ENTER [ENTRER] jusqu'à la fin. (Il y a 10 fois au total). Appuyez sur START /
STOP pour commencer l’entraînement.
Remarque: l'un des paramètres de l'entraînement compte à rebours jusqu’au
zéro est qu’il émet un bip sonore et arrête automatiquement l'entraînement.
Appuyez sur la touche START / STOP pour continuer l’entraînement jusqu’à
atteindre le paramètre d’entraînement inachevé.

BODYTONE HOME WARRANTY
Structure. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 years
Mechanical problem . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 years
Wear pieces. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 months