FitEngine JTF-718E-3 User manual

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1
Inhalt
Symbole __________________________________________________________ 2
Signalwörter _______________________________________________________ 2
Bestimmungsgemäßer Gebrauch_______________________________________ 2
Sicherheitshinweise__________________________________________________ 3
Trainingsgerät zusammenbauen________________________________________ 4
Trainingsgerät positionieren ___________________________________________ 5
Batterien in den Trainingscomputer einlegen ______________________________ 6
Funktionen des Trainingscomputers _____________________________________ 7
Benutzung _________________________________________________________ 7
Reinigung und Aufbewahrung __________________________________________ 9
Entsorgung ________________________________________________________ 9
Technische Daten ___________________________________________________ 9
Explosionszeichnung und Teileliste ____________________________________ 10
Lieferumfang
• 1 x Fahrradrahmen
• 1 x Standfuß mit Rollen, vorne
• 1 x Standfuß, hinten
• 1 x Sattel
• 1 x Sattelhalterung
• 1 x Griffbügel
• 1 x Rückenpolster
• 1 x Halterung für Rückenpolster
• 1 x Seitengriffbügel
• 1 x Trainingscomputer
• 2 x Pedal
• Montagematerial (siehe Auflistung
unter Kapitel „Trainingsgerät zusam-
menbauen“)
• 2 x 1,5 V-Batterie, AAA
• 1 x Gebrauchsanleitung
Den Lieferumfang auf Vollständigkeit und
die Bestandteile auf Transportschäden
überprüfen. Bei Schäden nicht verwen-
den, sondern den Kundenservice kontak-
tieren.
Eventuelle Folien, Aufkleber oder Trans-
portschutz von abnehmen. Niemals das
Typenschild und eventuelle Warnhin-
weise entfernen!
Legendennummern werden folgenderma-
ßen dargestellt: (1)
Bildverweise werden folgendermaßen
dargestellt: (Bild A)
Tastenbezeichnungen werden folgender-
maßen dargestellt: ON /OFF
Displayanzeigen werden folgendermaßen
dargestellt: SPM
Auf einen Blick
(Bild A)
1 Griffbügel
2 Trainingscomputer
3 Ablage
4 Pulsmesser
5 Sattel
6 Rückenpolster
7 Seitengriffbügel
8 Einstellschraube Sitzhöhe
9 Feststellschraube
10 Standfüße hinten
11 Hauptgerät
12 Standfüße vorne, mit Rollen
13 Pedale
14 Fahrradrahmen
15 Einstellknopf + / – (Drehwiderstand)
16 Expanderbänder

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Symbole
Gefahrenzeichen: Diese Symbole
zeigen mögliche Gefahren an.
Die dazugehörenden Sicherheits-
hinweise aufmerksam lesen und
befolgen.
Ergänzende Informationen
Gebrauchsanleitung vor Benut-
zung lesen!
Schaltzeichen für Gleichstrom
Schutzklasse III
Signalwörter
Signalwörter bezeichnen Gefährdungen
bei Nichtbeachtung der dazugehörigen
Hinweise.
WARNUNG – mittleres Risiko, kann
schwere Verletzung oder Tod zur Folge
haben
HINWEIS – kann Risiko von Sachschä-
den zur Folge haben
Bestimmungsgemäßer
Gebrauch
■Dieses Trainingsgerät ist zum Fitness-
und Konditionstraining bestimmt.
■Das Trainingsgerät ist bis maximal
100 kg belastbar.
■Achtung – die Trainingsdaten
dieses Gerätes haben eine geringe
Genauigkeit.
■Dieses Trainingsgerät ist nicht für
therapeutische Zwecke geeignet.
■Dieses Trainingsgerät ist ausschließ-
lich für die Verwendung im Heimbe-
reich konzipiert.
■Das Trainingsgerät ist für den privaten
Hausgebrauch, nicht für eine gewerb-
liche Nutzung bestimmt.
■Das Trainingsgerät nur wie in der
Gebrauchsanleitung beschrieben
nutzen. Jede weitere Verwendung gilt
als bestimmungswidrig.
■Von der Gewährleistung ausge-
schlossen sind alle Mängel, die
durch unsachgemäße Behandlung,
Beschädigung oder Reparaturversu-
che entstehen. Dies gilt auch für den
normalen Verschleiß.
Liebe Kundin, lieber Kunde,
wir freuen uns, dass du dich für den FitEngine Heimtrainer M-00 entschieden hast.
Solltest du Fragen zum Gerät sowie zu Ersatz- / Zubehörteilen haben, kontaktiere den
Kundenservice über unsere Website: www.fit-engine.de
Wir wünschen dir viel Freude an deinem FitEngine Heimtrainer M-00.
Informationen zur Gebrauchsanleitung
Lies vor dem ersten Gebrauch des Gerätes diese Gebrauchsanleitung sorgfältig durch
und bewahre sie für spätere Fragen und weitere Nutzer auf. Sie ist ein Bestandteil des
Gerätes. Hersteller und Importeur übernehmen keine Haftung, wenn die Angaben in
dieser Gebrauchsanleitung nicht beachtet werden.

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Sicherheitshinweise
WARNUNG: Alle Sicherheitshinweise, Anweisungen,
Bebilderungen und technischen Daten, mit denen die-
ses Gerät versehen ist, beachten. Versäumnisse bei
der Einhaltung der Sicherheitshinweise und Anweisungen
können elektrischen Schlag, Brand und/oder Verletzungen
verursachen.
Das Sicherheitsniveau des Trainingsgerätes kann nur dann gehalten werden, wenn es
regelmäßig auf Schäden kontrolliert wird. Daher im Interesse der eigenen Sicherheit
das Trainingsgerät vor jeder Benutzung auf Beschädigungen (Risse, Löcher, lockere
Schrauben usw.) überprüfen. Sollten während der Benutzung ungewöhnliche Geräu-
sche des Trainingsgerätes wahrgenommen werden, das Training sofort abbrechen.
Das Trainingsgerät darf nicht mehr benutzt werden, wenn es beschädigt ist. In diesem
Fall den Kundenservice oder eine Fachwerkstatt kontaktieren.
WARNUNG – Verletzungs-
gefahr
■Die Zubehörteile und das Verpa-
ckungsmaterial von Kindern und
Tieren fernhalten. Es besteht Ersti-
ckungsgefahr!
■WARNHINWEIS! Das System zur
Überwachung der Herzfrequenz kann
fehlerhaft sein. Zu starkes Trainieren
kann zu gefährlichen Verletzungen
oder zum Tod führen. Sollte sich ihre
Leistungsfähigkeit ungewöhnlich stark
vermindern, beenden Sie das Training
sofort.
■Nicht mit dem kompletten Körperge-
wicht auf den Griffbügel stützen. Es
besteht Kippgefahr!
■Dieses Gerät ist nicht dafür bestimmt,
durch Personen (einschließlich Kin-
dern) mit eingeschränkten senso-
rischen oder geistigen Fähigkeiten
oder mangels Erfahrung und / oder
mangels Wissen benutzt zu werden,
es sei denn, sie werden durch eine
für ihre Sicherheit zuständige Person
beaufsichtigt oder erhielten von ihr
Anweisungen, wie das Gerät zu be-
nutzen ist.
■Schwangere sollten das Trainingsge-
rät nicht bzw. nur nach Rücksprache
mit ihrem Arzt benutzen.
■Bei Unsicherheiten bezüglich der
Gesundheit (Risikogruppe), nach län-
geren Sportpausen, bei Herz- / Kreis-
lauf- oder orthopädischen Problemen
in jedem Fall vor der Benutzung des
Trainingsgerätes einen Arzt konsultie-
ren. Gegebenenfalls das Trainingspro-
gramm mit ihm abstimmen.
■Das Trainingsgerät ist kein Spielzeug!
Eltern und andere Aufsichtsperso-
nen sollten sich ihrer Verantwortung
bewusst sein, dass aufgrund des
natürlichen Spieltriebes und der Ex-
perimentierfreudigkeit der Kinder mit
Situationen und Verhaltensweisen zu
rechnen ist, für die das Trainingsgerät
nicht gebaut ist.
■Die Expanderbänder dürfen aus-
schließlich mit diesem Gerät verwen-
det werden. Sie dürfen nicht an Türen,
Fenstern oder anderen Gegenstän-
den befestigt werden.
■WARNUNG – Die größtmögliche
Strecklänge der Expanderbänder be-
trägt 115 cm. Diese Strecklänge nicht
überdehnen!

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4
■Die Expanderbänder enthalten Na-
turkautschuk (Latex) und können bei
gefährdeten Personen zu allergischen
Reaktionen führen. Personen mit einer
Latex-Unverträglichkeit sollten nicht in
direkten Hautkontakt mit den Expan-
derbändern kommen.
WARNUNG – Verätzungsge-
fahr durch Batteriesäure!
■Batterien können bei Verschlucken
lebensgefährlich sein. Batterien
für Kinder und Tiere unerreichbar
aufbewahren. Wurde eine Batterie
verschluckt, muss sofort medizinische
Hilfe in Anspruch genommen werden.
■Sollte eine Batterie ausgelaufen sein,
den Kontakt von Haut, Augen und
Schleimhäuten mit der Batteriesäure
vermeiden. Gegebenenfalls Schutz-
handschuhe tragen. Bei Kontakt mit
Batteriesäure die betroffenen Stellen
sofort mit reichlich klarem Wasser
spülen und umgehend medizinische
Hilfe in Anspruch nehmen.
HINWEIS – Risiko von Material-
und Sachschäden
■Das Trainingsgerät keinen extremen
Temperaturen, starken Tempera-
turschwankungen, langanhaltender
Feuchtigkeit oder Nässe, direkter
Sonneneinstrahlung oder Stößen
aussetzen.
■Die Expanderbänder immer vor
Sonneneinstrahlung schützen, um Ver-
färbungen und Schäden des Materials
zu vermeiden.
Trainingsgerät zusammen-
bauen
BEACHTEN!
■Den Boden, Teppich etc. mit einer
Matte o.Ä. schützen, bevor die
Bestandteile aus dem Karton ent-
nommen werden sowie während des
Aufbaus und Trainings.
V or dem Zusammenbau des Trainings-
gerätes die Aufbauanleitung sorgfältig
durchlesen. Die Reihenfolge der be-
schriebenen Arbeitsschritte ist genau
einzuhalten.
Montagematerial
• 4 x Flachkopfschraube (M8 x 62 mm)
• 2 x Flachkopfschraube (M8 x 45 mm)
• 6 x Innensechskantschraube (M8 x 40
mm)
• 2 x Innensechskantschraube (M8 x 35
mm)
• 2 x Kreuzschlitzschraube (M5x10)
• 2 x Federring (M8)
• 4 x Hutmutter (M8x62)
• 5 x Mutter (M8 x62)
• 8 x Unterlegscheibe, gebogen
(M8)
• 5 x Unterlegscheibe, gerade (M8)
• 1 x Feststellschraube Rahmen
• 1 x Einstellschraube Sitzhöhe
• 1 x Schraubenschlüssel (13 –15)
• 1 x Innensechskantschlüssel (5 mm)
Zusammenbau
1. Alle Einzelteile vorsichtig auf einen
ebenen Boden legen.
2. Den Fahrradrahmen (1, 14) vorsichtig
aufklappen und die Position der Ver-
bindungsachse (25) mithilfe der Fest-
stellschraube (24, 9) sichern (Bild D).
3. Die Standfüße (2, 12, 3, 10) an die
Unterseite des Fahrradrahmens (1,
14) schrauben. Dazu die entspre-
chenden Flachkopfschrauben (4),

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5
gebogenen Unterlegscheiben (5) und
Hutmuttern (6) verwenden (Bild E).
Auf die richtige Position der Stand-
füße achten! Die Hutmuttern dürfen
nicht von unten angebracht werden,
da das Trainingsgerät sonst nicht fest
auf dem Boden stehen kann.
4. Den Sattel (11, 5)auf die Sattelhal-
terung (9) setzen und mithilfe der
flachen Unterlegscheiben (12) und der
Muttern (13) festschrauben (Bild F).
Dabei darauf achten, dass diese nur
mithilfe von Werkzeug fest- bzw. wie-
der abgedreht werden können.
5. Die Sattelhalterung (9) in den
Fahrradrahmen (1, 14) einsetzen und
mithilfe der Einstellschraube (10, 8)
fixieren (Bild F). Dabei die Löcher an
Rahmen und Halterung aneinander
ausrichten und die Einstellschraube im
Uhrzeigersinn festdrehen.
Beachten: Die korrekte Sattelhöhe
kann nach dem Aufbau eingestellt
werden.
6. Das Rückenpolster (18, 6) mithilfe
der entsprechenden Innensechs-
kantschrauben (19) an seiner Halte-
rung (14) befestigen (Bild G).
7. Die Halterung für das Rückenpols-
ter (14) mithilfe der entsprechenden
Flachkopfschrauben (15), flachen
Unterlegscheiben (12) und der Mut-
tern (13) an der Sattelhalterung (9)
befestigen (Bild G).
8. Den Seitengriffbügel (16, 7) mithilfe
der entsprechenden Innensechs-
kantschrauben (17) und gebogenen
Unterlegscheiben (5) an der Halte-
rung für das Rückenpolster (14) befes-
tigen (Bild H).
9. Die Pedale (7, 8 , 13) mithilfe des
Schraubenschlüssels an den Pe-
dalhalterungen (28, 29) festdrehen
(Bild H). Dabei darauf achten, dass
die Markierungen L(links) und R
(rechts) auf den Pedalen und Halte-
rungen übereinstimmen.
Beachten: Die Pedale müssen IN
Fahrtrichtung festgedreht werden. Das
bedeutet:
–das rechte Pedal (Rechtsgewinde)
wird im Uhrzeigersinn festgedreht,
–das linke Pedal (Linksgewinde) wird
entgegengesetzt des Uhrzeigersinns
festgedreht.
10. Den Griffbügel (20, 1) mithilfe der ent-
sprechenden Innensechskantschrau-
ben (19), Federringen (21) und
gebogenen Unterlegscheiben (5) am
Frontteil (27) des Fahrradrahmens (1,
4) befestigen (Bild I).
11. Zuerst das Kabel (30) des Trainings-
computers (22, 2) mit dem roten
Verbindungsstück mit dem Sensor-
kabel (31) des Fahrradrahmens (1, 4)
verbinden.
12. Anschließend die zwei übrigen Ka-
bel des Trainingscomputers (22, 2) mit
den Pulsmesskabeln (32) verbinden
(Bild J).
13. Den Trainingscomputer (22, 2) mithilfe
der entsprechenden Kreuzschlitz-
schrauben (23) an seiner Halte-
rung (33) befestigen (Bild J).
14. Am Ende alle Schrauben nochmal
nachziehen.
Trainingsgerät positionieren
BEACHTEN!
■Das Gerät immer auf einen befestig-
ten, ebenen und rutschfesten Unter-
grund stellen. Empfindliche Boden-
beläge sollten mit einer rutschfesten
Matte o.Ä. geschützt werden.
Je nach Körpergröße, genügend Platz zu
allen Seiten des Trainingsgerätes (min-
destens 1 Meter zu den Seiten, 2 Meter
nach oben) lassen, damit beim Training
genügend Spielraum vorhanden ist (Bild
B). Des Weiteren muss der Freibereich
in der Richtung, aus der der Zugang zum

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6
Trainingsgerät erfolgt, mindestens 0,6 m
größer als der Übungsbereich sein. Der
Freibereich muss den Bereich für den
Notfall-Abstieg einschließen. Sollten
Trainingsgeräte zueinander in direkter
Nachbarschaft aufgestellt sein, können
sie sich einen Freibereich teilen.
Für das Training aufstellen
1. Wenn das Trainingsgerät zusam-
mengeklappt ist, mithilfe der Rollen
im hinteren Standfuß (10) an den
gewünschten Ort schieben.
2. Vergewissern, dass ausreichend Frei-
raum um das Trainingsgerät besteht,
so dass man beim Training nicht ge-
gen Wände, Möbel, etc. stoßen kann.
3. Die Feststellschraube (9) lösen und
das Trainingsgerät an Sattel (5) und
Griffbügel (1) halten und auseinander-
klappen.
4. Die Feststellschraube auf der
gewünschten Höhe einsetzen und
handfest verschrauben.
5. Den sicheren Stand überprüfen.
6. Die Lehne (6) nach oben klappen.
Nach dem Training verstauen
1. Die Lehne (6) nach unten klappen.
2. Die Feststellschraube (9) lösen.
3. Das Trainingsgerät an Sattel (5) und
Griffbügel (1) zusammenziehen, bis
es vollständig zusammengeklappt ist.
4. Die Feststellschraube wieder einset-
zen und handfest verschrauben.
5. Mithilfe der Rollen im hinteren Stand-
fuß (10) an die gewünschte Position
schieben.
6. Den sicheren Stand überprüfen.
Batterien in den Trainings-
computer einlegen
BEACHTEN!
■Nur den in den technischen Daten
angegebenen Batterietyp verwenden.
■Die Batterien aus dem Trainingscom-
puter herausnehmen, wenn diese
verbraucht sind oder das Gerät länge-
re Zeit nicht benutzt wird. So werden
Schäden durch Auslaufen vermieden.
■Immer alle Batterien ersetzen. Keine
verschiedenen Batterietypen, -marken
oder Batterien mit unterschiedlicher
Kapazität benutzen.
■Ausgelaufene Batterien sofort aus
dem Trainingscomputer entfernen.
Vor dem ersten Gebrauch müssen die
mitgelieferten Batterien in den Trainings-
computer (2) eingelegt werden.
Das Batteriefach befindet sich auf der
Rückseite des Trainingscomputers.
Vor dem Einlegen der Batterien prüfen, ob
die Kontakte im Trainingscomputer und
an den Batterien sauber sind, und ggf.
reinigen.
1. Die Rastnase am Batteriefachde-
ckel greifen und zusammendrücken.
Den Batteriefachdeckel gleichzeitig
aufklappen.
2. Zwei Batterien in das Batteriefach
(1,5 V; AAA) einlegen. Auf die richtige
Polarität (+/–) achten.
3. Das Batteriefach schließen. Dabei
darauf achten, dass die Rastnasen in
den dafür vorgesehenen Aussparun-
gen sitzen. Der Batteriefachdeckel
muss hörbar einrasten.
Sollte der Trainingscomputer nicht mehr
funktionieren, müssen die Batterien aus-
gewechselt werden.

DE
7
Funktionen des Trainings-
computers
(Bild C)
• Durch Drücken einer der Tasten oder
durch Bewegen der Pedale (13) wird
der Trainingscomputer (2) eingeschal-
tet.
Tastenfunktionen
MODE Taste zum Einstellen der ge-
wünschten Anzeige
RESET Taste zum Zurücksetzen der
Daten
SET Taste zum Auswählen des
individuellen Ziels
Displayanzeigen
SCAN alle Daten werden nachein-
ander angezeigt
TIME Trainingszeit in Minuten und
Sekunden
SPEED Geschwindigkeit in km/h
DIST gefahrene Strecke in km
CAL ca. verbrauchte Kalorien
ODO gefahrene Strecke in km seit
Einlegen der Batterie
• Mit der SET-Taste kann in jeder An-
zeige ein individuelles Ziel ausgewählt
werden. Dafür mit der MODE-Taste
die gewünschte Anzeige auswählen
und anschließend über mehrfaches
Drücken der SET-Taste das ge-
wünschte Ziel eingeben. Nach dem
Start des Trainings, zählt der Trai-
ningscomputer vom gewählten Ziel
runter.
• Die RESET-Taste für ca. 3 Sekunden
drücken, um alle Daten auf Null zu-
rückzusetzen. Es erklingt ein Signal-
ton, alle Anzeigen gehen einmal aus
und wieder an.
• Wenn ca. 4 Minuten lang keine Aktion
erfolgt, schaltet sich der Trainingscom-
puter automatisch aus.
Benutzung
BEACHTEN!
■Vor jeder Benutzung alle Teile auf
festen Sitz und Verschleiß prüfen.
■Bei den Übungen lockere, bequeme
Kleidung und rutschfeste Sportschu-
he tragen. Keine langen oder zu
weiten Shirts tragen, die sich in den
Rollen verfangen könnten.
■Vor Gebrauch des Trainingsgerätes
den Körper ausreichend aufwärmen.
■Niemals auf das Trainingsgerät stellen.
■Das Trainingsgerät in der Gegenwart
von Kindern und Tieren nicht unbeauf-
sichtigt lassen.
■Wir weisen ausdrücklich darauf hin,
dass bei unsachgemäßem Gebrauch
des Trainingsgerätes und übermäßi-
gem Training Gesundheitsschäden
möglich sind.
1. Das Gerät aufstellen (siehe Kapitel
„Trainingsgerät positionieren“ – „Für
das Training aufstellen“).
2. Vergewissern, dass alle Teile gut am
Trainingsgerät befestigt sind.
3. Die korrekte Sitzhöhe des Sattels (5)
mithilfe der Einstellschraube (8)
einstellen.
4. Auf das Trainingsgerät setzen und
die Füße auf die Pedale (13) stellen.
Gegebenenfalls die Fußschlaufen auf
die korrekte Größe einstellen.
5. Mit den Füßen auf die Pedale treten
und mit dem Training beginnen:
Sobald die Pedale bewegt werden,
schaltet sich der Trainingscompu-
ter (2) ein.
6. Die gewünschte Anzeige auf dem
Trainingscomputer einstellen (siehe

DE
8
Kapitel „Funktionen des Trainings-
computers“).
7. Aufrecht und mit geradem Rücken
sitzen, ggf. anlehnen, die Schultern
leicht nach unten und hinten ziehen
und die Griffe (1 oder 7) locker mit
den Händen umfassen (Bild K). Soll
der Puls während des Trainings ge-
messen werden, die Handflächen auf
die Pulsmesser (4) legen.
Fortgeschrittene können ihr
Training auch steigern, indem sie
nicht im Sitzen, sondern im Stehen
fahren (Bild L). Auch hier immer
auf den sicheren Stand achten und
nicht zu weit vorne über beugen.
8. Der Drehwiderstand ist mit dem
Einstellknopf (15) einstellbar (Stu-
fe 1 – 10): Das Training nach einer
Aufwärmphase langsam bei einem
geringen Drehwiderstand beginnen
und erst allmählich die Intensität bis
zur gewünschten und noch beherrsch-
baren Leistungsstufe steigern.
9. Das Training mit einem geringen Tem-
po und Drehwiderstand ausklingen
lassen. Zum Schluss einige Dehn-
übungen machen.
Intensiviere dein Training mit den
Expanderbändern (16): Greife
beide Expander-Griffe und ziehe
sie abwechselnd oder gleichzeitig
zu dir hin bzw. seitlich an dir vorbei
(Bild M).
Auch bei diesem Training emp-
fiehlt sich ein langsames Steigern
der Trainingsintensität.
BEACHTE: Beim Training mit Ex-
panderbändern immer auf einen
sicheren Sitz und Gleichge-
wicht achten, so dass das Gerät
nicht zu einer Seite kippen kann!
Für mehr Inspiration schaue auf unsere
Website: www.fit-engine.de. Hier findest
du Trainingsvideos und Tipps rund um
dein Training.
Die häufigsten Fehler und wie du
sie vermeidest
• Die Hände müssen immer als gerade
Verlängerung der Arme betrachtet
werden. Sie sollten am Lenker weder
nach unten oder oben abknicken. Die
sogenannte Knickhand führt dauer-
haft nämlich zu Gelenkschmerzen
oder zu einem Taubheitsgefühl in
Händen oder Fingern.
• Die richte Einstellung des Sattels ist
das A und O. Ist er zu tief, wird das
Training der Beinmuskulatur ineffektiv.
Zudem werden die Gelenke in den
Knien zu sehr beansprucht. Ist er zu
hoch, leidet die Kraftübertragung.
Faustregel: Ist ein Pedal auf dem Weg
nach oben, darf der Winkel zwischen
Ober- und Unterschenkel 90 Grad
nicht überschreiten. Oder anders
gesagt: Im gestreckten Zustand
darf der Winkel zwischen Ober- und
Unterschenkeln nicht mehr als 170°
überschreiten.
• Viele Sportler neigen dazu, bei
Anstrengung die Schultern hochzu-
ziehen oder in eine Art vorgebeugter
Buckelhaltung zu verfallen. Beides ist
falsch, da dies die Nackenmuskulatur
zu sehr beansprucht und blockieren
kann. Folgen: Nacken- und Kopf-
schmerzen.
• Der Oberkörper sollte nicht zu stark
hin und her zu schwenken – dies
kostet nur wertvolle Energie und ist
ineffektiv. Gut ist ein gerader und
ruhiger Oberkörper, der harmonisch
bleibt, während die Beine die meiste
Arbeit verrichten.

DE
9
Reinigung und
Aufbewahrung
BEACHTEN!
■Das Trainingsgerät nach jedem
Gebrauch so lagern, dass Kinder es
nicht benutzen können.
■Zum Reinigen des Trainingsgerätes
keine scheuernden oder ätzenden
Reinigungsmittel oder -pads verwen-
den. Diese können die Oberflächen
beschädigen.
• Das Trainingsgerät nur mit einem
feuchten, weichen Tuch und ggf.
mildem Reinigungsmittel reinigen.
Anschließend alle Teile mit
einem trockenen, weichen Tuch
nachtrocknen.
• Das Trainingsgerät für Kinder
und Tiere unzugänglich an einem
sauberen, trockenen, frostfreien und
vor direkter Sonneneinstrahlung
geschützten Ort aufbewahren
(siehe Kapitel „Trainingsgerät
positionieren“ – „Nach dem Training
verstauen“).
Entsorgung
Das Verpackungsmaterial um-
weltgerecht entsorgen und der
Wertstoffsammlung zuführen.
Batterien sind vor der Entsorgung
des Gerätes aus dem Trainings-
computer zu entnehmen und ge-
trennt vom Gerät an entsprechen-
den Sammelstellen abzugeben.
Dieses Gerät unterliegt der euro-
päischen Richtlinie 2012/19/EU für
Elektro- und Elektronik-Altgeräte
(WEEE). Das Gerät Akku nicht als
normalen Hausmüll, sondern um-
weltgerecht über einen behördlich
zugelassenen Entsorgungsbetrieb
entsorgen.
Technische Daten
Artikelnummer: 09871
Modellnummer: JTF-718E-3
ID Gebrauchsanleitung: Z 09871 M FE V1 0820 uh
Trainingscomputer
Modellnummer: DSC03633
Spannungsversorgung: 3 V DC (2 x 1,5 V-Batterie, AAA)
Schutzklasse: III
Klasse: HC (Heimgebrauch)
Mindesteinstecktiefe Sattel: ca. 75 cm
Bremssystem: geschwindigkeitsunabhängig (magnetischer Widerstand)
Max. Belastbarkeit: 100 kg
Kraft: 100 N ± 15 N (bei Strecklänge von 115 cm)
Das Trainingsgerät entspricht EN ISO 20957-1; DIN 32935 und DIN EN 20957-5
Alle Rechte vorbehalten.

DE
10
Explosionszeichnung und Teileliste
(Bild N)
Teilenr. Bezeichnung Anzahl Abmessungen
1 Fahrradrahmen 1
2 Standfuß mit Rollen, vorne 1
3Standfuß,hinten 1
4 Flachkopfschraube
(Ersatzteilnr.: 49871000030)
4 M8 x 62 mm
5 Unterlegscheibe, gebogen
(Ersatzteilnr.: 49871000030)
8M8
6 Hutmutter (Ersatzteilnr.: 49871000030) 4 M8 x 62 mm
7 rechtes Pedal
(Ersatzteilnr.: 49871000020)
1
8 linkes Pedal
(Ersatzteilnr.: 49871000020)
1
9 Sattelhalterung 1
10 Einstellschraube (Höhe des Sitzes) 1
11 Sattel (Ersatzteilnr.: 49871000040) 1
12 Unterlegscheibe, gerade
(Ersatzteilnr.: 49871000030)
5M8
13 Mutter (Ersatzteilnr.: 49871000030) 5 M8 x 62 mm
14 Halterung für Rückenpolster 1
15 Flachkopfschraube
(Ersatzteilnr.: 49871000030)
2 M8 x 45 mm
16 Seitengriffbügel
(Ersatzteilnr.: 49871000060)
1
17 Innensechskantschraube
(Ersatzteilnr.: 49871000030)
2 M8 x 35 mm
18 Rückenpolster
(Ersatzteilnr.: 49871000050)
1
19 Innensechskantschraube
(Ersatzteilnr.: 49871000030)
6 M8 x 40 mm
20 Griffbügel (Ersatzteilnr.: 49871000060) 1
21 Federring (Ersatzteilnr.: 49871000030) 2 M8
22 Trainingscomputer
(Ersatzteilnr.: 49871000010)
1
23 Kreuzschlitzschraube (Ersatzteilnr.:
49871000030)
2 M5 x 10 mm
24 Feststellschraube 1

EN
11
Contents
Symbols__________________________________________________________ 12
Signal Words ______________________________________________________ 12
Intended Use______________________________________________________ 12
Safety Notices_____________________________________________________ 13
Assembling the Training Device _______________________________________ 14
Positioning the Training Device________________________________________ 15
Inserting Batteries into the Training Computer ____________________________ 16
Functions of the Training Computer ____________________________________ 16
Use _____________________________________________________________ 17
Cleaning and Storage _______________________________________________ 18
Disposal__________________________________________________________ 19
Technical Data ____________________________________________________ 19
Exploded Drawing and Parts List ______________________________________ 20
Items Supplied
• 1 x bicycle frame
• 1 x foot with castors, front
• 1 x foot, rear
• 1 x saddle
• 1 x saddle holder
• 1 x handlebar
• 1 x back pad
• 1 x holder for back pad
• 1 x side handlebar
• 1 x training computer
• 2 x pedal
• Assembly materials (see the list under
the “Assembling the Training Device”
chapter)
• 2 x 1.5 V battery, AAA
• 1 x operating instructions
Check the items supplied for complete-
ness and the components for transport
damage. If you find any damage, do not
use the device but contact our customer
service department.
Remove any films, stickers or transport
protection. Never remove the rating
plate and any possible warnings!
Key numbers are shown as follows: (1)
Picture references are shown as follows:
(Picture A)
Button designations are shown as follows:
ON /OFF
Displays are shown as follows: SPM
At A Glance
(Picture A)
1 Handlebar
2 Training computer
3 Shelf
4 Pulse monitor
5 Saddle
6 Back pad
7 Side handlebar
8 Seat height adjusting screw
9 Locking screw
10 Rear feet
11 Main device
12 Front feet, with castors
13 Pedals
14 Bicycle frame
15 Adjusting knob + / – (torque resistance)
16 Expander bands

EN
12
Symbols
Danger symbols: These symbols
indicate possible dangers. Read
the associated safety notices
carefully and follow them.
Supplementary information
Read the operating instructions
before use!
Symbol for direct current
Protection class III
Signal Words
Signal words indicate hazards if the asso-
ciated notices are not followed.
WARNING – medium risk, may result in
serious injury or death
NOTICE – may result in risk of damage to
material
Intended Use
■This training device is designed for
fitness and strength training.
■The training device is designed for a
maximum load of 100 kg.
■Caution – the training data of this
device have a low level of accuracy.
■This training device is not suitable for
therapeutic purposes.
■This training device is designed exclu-
sively for use in the home.
■The training device is intended for
personal domestic use only and is not
intended for commercial applications.
■Only use the training device as
described in the operating instruc-
tions. Any other use is deemed to be
improper.
■The warranty does not cover faults
caused by incorrect handling, dam-
age or attempted repairs. The same
applies to normal wear and tear.
Dear Customer,
We are delighted that you have chosen the FitEngine M-00 Exercise Bike.
If you have any questions about the device and about spare parts/accessories, contact
the customer service department via our website: www.fit-engine.de
We hope you have a lot of fun with your FitEngine M-00 Exercise Bike.
Information About the Operating Instructions
Before using the device for the first time, please read through these operating in-
structions carefully and keep them for future reference and other users. They form an
integral part of the device. The manufacturer and importer do not accept any liability if
the information in these operating instructions is not complied with.

EN
13
Safety Notices
WARNING: Note all safety notices, instructions, illustra-
tions and technical data provided with this device. Fail-
ure to follow the safety notices and instructions may result in
electric shock, fire and / or injuries.
The safety level of the training device can only be maintained if it is regularly checked
for damage. In the interest of your own safety, before each use you should therefore
check the training device for damage (cracks, holes, loose screws etc.). If you hear
unusual noises from the training device during use, stop exercising immediately.
The training device must not be used if it is damaged. In this case, contact the custom-
er service department or a specialist workshop.
WARNING – Danger of Injury
■Keep the accessories and the pack-
aging material away from children and
animals. There is a danger of suffo-
cation!
■WARNING! The system for monitor-
ing your heart rate may be defective.
Extreme exercising may lead to
dangerous injuries or death. If your
performance capability should reduce
to an unusual extent, stop training
immediately.
■Do not support your whole body
weight on the handlebar. There is a
risk of tipping over!
■This device is not intended for use
by people (including children) with
reduced sensory or mental abilities or
a lack of experience and/or knowl-
edge, unless they are supervised by
a person who is responsible for their
safety or have received instruction
from this person on how to use the
device safely.
■Pregnant women should not use the
training device or only after consulting
their doctor.
■In the event of uncertainties regarding
health (risk group), after a long break
from sport, in the event of cardiovas-
cular or orthopaedic problems, always
consult a doctor before using the
training device. If necessary, coordi-
nate the training programme with your
doctor.
■The training device is not a toy!
Parents and other supervising persons
should be aware of the fact that,
due to the natural play instinct and
eagerness of children to experiment,
situations and behaviour for which the
training device is not designed can be
expected.
■The expander bands may only ever
be used with this device. They must
not be attached to doors, windows or
other objects.
■WARNING – The maximum possible
stretch length of the expander bands
is 115 cm. Do not exceed this stretch
length!
■The expander bands contain natural
rubber (latex) and may cause allergic
reactions in vulnerable people. People
with a latex intolerance should not
come into direct skin contact with the
expander bands.

EN
14
WARNING – Danger of Burns
From Battery Acid!
■Batteries can be deadly if swallowed.
Batteries should be kept out of the
reach of children and animals. If a bat-
tery is swallowed, immediate medical
attention must be sought.
■If a battery leaks, do not allow your
skin, eyes and mucous membranes
to come into contact with the battery
acid. Wear protective gloves if neces-
sary. If you touch battery acid, rinse
the affected areas with abundant clear
water straight away and seek medical
assistance immediately.
NOTICE – Risk of Damage to
Material and Property
■Do not expose the training device to
extreme temperatures, strong temper-
ature fluctuations, persistent moisture
or wet conditions, direct sunlight or
impacts.
■Always protect the expander bands
from sunlight in order to avoid discol-
ouration and damage to the material.
Assembling the Training
Device
PLEASE NOTE!
■Protect the floor, carpet etc. with a
mat or something similar before the
component parts are removed from
the box and also during set-up and
training.
R ead through the assembly instruc-
tions carefully before assembling the
training device. The sequence of work-
ing steps described must be followed
exactly.
Assembly Materials
• 4 x flat-head screw (M8 x 62 mm)
• 2 x flat-head screw (M8 x 45 mm)
• 6 x hexagon socket screw
(M8 x 40 mm)
• 2 x hexagon socket screw
(M8 x 35 mm)
• 2 x cross-head screw (M5x10)
• 2 x spring washer (M8)
• 4 x cap nut (M8x 62)
• 5 x nut (M8x 62)
• 8 x washer, curved
(M8)
• 5 x washer, straight (M8)
• 1 x frame locking screw
• 1 x seat height adjusting screw
• 1 x spanner (13– 15)
• 1 x hex key (5 mm)
Assembly
1. Lay out all individual parts carefully on
a flat floor.
2. Carefully unfold the bicycle frame (1,
14) and secure the position of the
connecting axle (25) with the locking
screw (24, 9) (Picture D).
3. Screw the feet (2, 12, 3, 10) onto
the bottom of the bicycle frame (1,
14). Use the corresponding flat-head

EN
15
screws (4), curved washers (5) and
cap nuts (6) to do this (Picture E).
Make sure that the feet are placed
in the correct position! The cap nuts
must not be attached from below as
otherwise the training device is not
able to stand securely on the floor.
4. Place the saddle (11, 5)onto the
saddle holder (9) and screw it on tight
using the flat washers (12) and the
nuts (13) (Picture F). When you do
this, make sure that they can only be
tightened and undone again using a
tool.
5. Insert the saddle holder (9) into the
bicycle frame (1, 14) and fix it in place
using the adjusting screw (10, 8)
(Picture F). When you do this, align
the holes on the frame and holder with
one another and turn the adjusting
screw clockwise to tighten it.
Please Note: The saddle can be
adjusted to the correct height after
assembly.
6. Secure the back pad (18, 6) to its
holder (14) using the corresponding
hexagon socket screws (19) (Pic-
ture G).
7. Secure the holder for the back pad
(14) on the saddle holder (9) using the
corresponding flat-head screws (15),
flat washers (12) and the nuts (13)
(Picture G).
8. Secure the side handlebar (16, 7) on
the holder for the back pad (14) using
the corresponding hexagon socket
screws (17) and curved washers (5)
(Picture H).
9. Turn the pedals (7, 8, 13) tight on
the pedal mounts (28, 29) using the
spanner (Picture H). Make sure that
the markings L(left) and R(right) on
the pedals and mounts match.
Please Note: The pedals must be
tightened IN the direction of travel.
This means:
–the right pedal (right-hand thread) is
tightened in the clockwise direction,
–the left pedal (left-hand thread)
is tightened in the anticlockwise
direction.
10. Secure the handlebar (20, 1) on the
front part (27) of the bicycle frame (1, 4)
using the corresponding hexagon sock-
et screws (19), spring washers (21) and
curved washers (5) (Picture I).
11. First connect the cable (30) of the
training computer (22, 2) with the red
connecting piece to the sensor cable
(31) of the bicycle frame (1, 4).
12. Then connect the two other cables
of the training computer (22, 2) to the
pulse monitor cables (32) (Picture J).
13. Secure the training computer (22, 2) to
its holder (33) using the corresponding
cross-head screws (23) (Picture J).
14. Retighten all screws again at the end.
Positioning the Training
Device
PLEASE NOTE!
■Always place the device on a dry, flat,
stable and non-slip surface. Delicate
floor coverings should be protected
with a non-slip mat or similar.
Depending on your height, leave enough
space on all sides of the training device
(at least 1 metre to the sides, 2 metres
above it), so that there is enough room
to move during training (Picture B). In
addition, the clearance space needs to
be at least 0.6 m larger than the exer-
cise area in the direction from which the
training device is accessed. There must
be enough clearance space to enable the
user to get offthe device quickly in an
emergency. If training devices are set up
in close proximity to each other, they can
share a clearance space.

EN
16
Setting the Device up for Training
1. If the training device is folded up, use
the castors on the rear foot (10) to
slide it to the location you want.
2. Make sure that there is enough space
around the training device so that you
cannot bump into walls, furniture, etc.
during the workout.
3. Undo the locking screw (9) and hold
the training device by the saddle (5)
and handlebar (1) and fold it out.
4. Insert the locking screw at the height
you want and screw it hand-tight.
5. Check that the device is positioned
securely.
6. Fold up the backrest (6).
Storing the Device After Training
1. Fold down the backrest (6).
2. Undo the locking screw (9).
3. Contract the training device by the
saddle (5) and handlebar (1) until it is
completely folded up.
4. Reinsert the locking screw and screw
it hand-tight.
5. Use the castors on the rear foot (10)
to slide it to the position you want.
6. Check that the device is positioned
securely.
Inserting Batteries into the
Training Computer
PLEASE NOTE!
■Use only the battery type specified in
the technical data.
■Take the batteries out of the training
computer if they are dead or if you will
not be using the device for a pro-
longed period. This will prevent any
damage caused by leaks.
■Always replace all batteries together.
Do not use batteries of different types
or brands, or batteries with different
capacities.
■Remove leaking batteries from the
training computer immediately.
Before the device is first used, the batter-
ies which are supplied must be inserted in
the training computer (2).
The battery compartment is located on
the back of the training computer.
Before inserting the batteries, check
whether the contacts in the training com-
puter and on the batteries are clean, and
clean them if necessary.
1. Grip and press down the locking lug
on the battery compartment cover.
Open the battery compartment cover
at the same time.
2. Insert two batteries into the battery
compartment (1.5 V; AAA). Make sure
the polarity (+ / –) is correct.
3. Close the battery compartment. When
you do this, make sure that the locking
lugs sit in the recesses which are pro-
vided for them. The battery compart-
ment cover must be heard to engage.
If the training computer stops working, the
batteries have to be replaced.
Functions of the Training
Computer
(Picture C)
• The training computer (2) is switched
on by pressing one of the buttons or
by moving the pedals (13).
Button Functions
MODE Button for setting the display
you want
RESET Button for resetting the data
SET Button for selecting the indi-
vidual target

EN
17
Displays
SCAN All data is displayed in suc-
cession
TIME Training time in minutes and
seconds
SPEED Speed in km/h
DIST Distance travelled in km
CAL Approx. number of calories
consumed
ODO Distance travelled in km since
battery inserted
• The SET button can be used to select
an individual target in each display. To
do this, use the MODE button to select
the display you want and then enter
the target you want by repeatedly
pressing the SET button. After starting
training, the training computer counts
down from the chosen target.
• Press the RESET button for approx.
3 seconds to reset all data to zero. A
beep sounds and all displays go off
and on again.
• If there is no activity for approx. 4
minutes, the training computer will
automatically switch off.
Use
PLEASE NOTE!
■Before each use, check all parts for a
secure fit and wear.
■When doing the exercises, wear
loose, comfortable clothing and
non-slip trainers. Do not wear long or
baggy shirts that could get caught in
the pulleys.
■Warm up the body sufficiently before
using the training device.
■Never stand on the training device.
■Do not leave the training device unat-
tended in the presence of children and
animals.
■We explicitly point out that improper
use of the training device and exces-
sive training can be detrimental to
your health.
1. Set up the device (see the “Positioning
the Training Device” chapter – “Set-
ting the Device up for Training”).
2. Make sure that all parts are properly
secured to the training device.
3. Adjust the saddle (5) to the correct
height using the adjusting screw (8).
4. Sit on the training device and place
your feet on the pedals (13). Adjust
the foot loops to the correct size if
necessary.
5. Place your feet on the pedals and
start training: As soon as the pedals
are moved, the training computer (2)
switches on.
6. Set the display you want on the train-
ing computer (see the “Functions of
the Training Computer” chapter).
7. Sit upright and with a straight back,
lean forward if necessary, pull your
shoulders slightly down and back and
loosely grip the handles (1 or 7) with
your hands (Picture K). If your pulse
is to be measured during training,
place the palms of your hand on the
pulse monitors (4).
Advanced users can also enhance
their training by riding while stand-
ing up rather than sitting down
(Picture L). Here too you should
always make sure the device is
securely positioned and do not
lean too far forward.
8. The torque resistance can be adjusted
using the adjusting knob (15) (level
1 – 10): Begin the training slowly with
a low torque resistance after a warm-
up phase and increase the intensity
gradually until you reach the desired
performance level that you are still
capable of maintaining.

EN
18
9. Allow the training to fade out with a
slow pace and low torque resistance.
Finish offwith a few stretching exer-
cises.
Make your training more intense
with the expander bands (16):
Grab both expander grips and pull
them alternately or simultaneously
towards yourself or by your side
(Picture M).
With this training it is also advisa-
ble to slowly increase the intensity
of the training.
PLEASE NOTE: When training
with expander bands, always
ensure you are sitting securely
and balanced so that the device
cannot tip to one side!
For more inspiration, have a look at our
website: www.fit-engine.de. Here you
will find training videos and lots of training
tips.
The most common mistakes and
how to avoid them
• The hands must always be consid-
ered to be a straight extension of the
arms. They should not be bent down-
wards or upwards on the handlebar.
This is because what is known as a
bent hand can over time cause joint
pain or numbness in hands or fingers.
• Adjusting the saddle correctly is the
most important thing. If it is too low,
the training of the leg muscles will be
ineffective. In addition, the joints in the
knees will be placed under too much
strain. If it is too high, the force trans-
mission suffers.
Rule of thumb: When a pedal is on
the way up, the angle between the
thigh and lower leg must not be more
than 90 degrees. Or to put it another
way: When stretched out, the angle
between the thigh and lower leg must
be no more than 170°.
• Many athletes tend to raise their
shoulders when exerting themselves
or fall into a kind of bent-over hunched
posture. Both are incorrect as this
places too much strain on the neck
muscles and can block them. Conse-
quences: Neck pain and headaches.
• The upper body should not pivot back
and forth too much – this just wastes
valuable energy and is ineffective.
The best option is to have a straight
and steady upper body which remains
harmonious while the legs do the most
work.
Cleaning and Storage
PLEASE NOTE!
■After each use, store the training de-
vice in a place where children cannot
use it.
■Do not use any caustic or abrasive
cleaning agents or pads to clean the
training device. They may damage the
surfaces.
• Only clean the training device with a
damp, soft cloth and mild detergent if
necessary. Then dry all parts with a
dry, soft cloth.
• Store the training device away in a
clean, dry, frost-free place which is
protected from direct sunlight and
is out of the reach of children and
animals (see the “Positioning the
Training Device” chapter – “Storing the
Device After Training”).

EN
19
Disposal
Dispose of the packaging material
in an environmentally friendly man-
ner so that it can be recycled.
Batteries should be removed from
the training computer prior to dis-
posal of the device and disposed
of separately from the device at a
suitable collection point.
This device is governed by the
European Directive 2012/19/EU
on waste electrical and electron-
ic equipment (WEEE). Do not
dispose of the device battery as
normal domestic waste, but rather
in an environmentally friendly man-
ner via an officially approved waste
disposal company.
Technical Data
Article number: 09871
Model number: JTF-718E-3
ID of the operating instructions: Z 09871 M FE V1 0820 uh
Training Computer
Model number: DSC03633
Voltage supply: 3 V DC (2x 1.5 V battery, AAA)
Protection class: III
Class: HC (home use)
Minimum insertion depth of saddle: approx. 75 cm
Brake system: Speed-independent (magnetic resistance)
Max. load capacity: 100 kg
Force: 100 N ± 15 N (with a stretch length of 115 cm)
The training device complies with EN ISO 20957-1; DIN 32935 and DIN EN 20957-5
All rights reserved.

EN
20
Exploded Drawing and Parts List
(Picture N)
Part No. Description Num-
ber
Dimensions
1 Bicycle frame 1
2 Foot with castors, front 1
3 Foot, rear 1
4 Flat-head screw
(Spare part no.: 49871000030)
4 M8 x 62 mm
5 Washer, curved
(Spare part no.: 49871000030)
8M8
6 Cap nut (Spare part no.: 49871000030) 4 M8 x 62 mm
7 Right pedal (Spare part no.: 49871000020) 1
8 Left pedal (Spare part no.: 49871000020) 1
9 Saddle holder 1
10 Adjusting screw (height of the seat) 1
11 Saddle (Spare part no.: 49871000040) 1
12 Washer, straight
(Spare part no.: 49871000030)
5M8
13 Nut (Spare part no.: 49871000030) 5 M8 x 62 mm
14 Holder for back pad 1
15 Flat-head screw
(Spare part no.: 49871000030)
2 M8 x 45 mm
16 Side handlebar
(Spare part no.: 49871000060)
1
17 Hexagon socket screw
(Spare part no.: 49871000030)
2 M8 x 35 mm
18 Back pad
(Spare part no.: 49871000050)
1
19 Hexagon socket screw
(Spare part no.: 49871000030)
6 M8 x 40 mm
20 Handlebar
(Spare part no.: 49871000060)
1
21 Spring washer
(Spare part no.: 49871000030)
2M8
22 Training computer
(Spare part no.: 49871000010)
1
23 Cross-head screw
(Spare part no.: 49871000030)
2 M5 x 10 mm
24 Locking screw 1