Johnson Fitness JHT14 User manual

EXERCISE BIKE GUIDE
GUIDE DU VÉLO D’EXERCICE
GUÍA DEL USUARIO DE LA BICICLETA ESTACIONARIA
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3 ENGLISH
16 FRANÇAIS
30 ESPAÑOL BASIC OPERATION
CONGRATULATIONS ON CHOOSING YOUR EXERCISE BIKE!
You’ve taken an important step in developing and sustaining an exercise program! Your exercise bike is a tremendously effective
tool for achieving your personal fitness goals. Regular use of your exercise bike can improve the quality of your life in so many ways.
Here are just a few of the health benefits of exercise:
• Weight loss
• A healthier heart
• Improved muscle tone
• Increased daily energy levels
The key to reaping these benefits is to develop an exercise habit. Your new exercise bike will help you eliminate obstacles that
prevent you from exercising. Inclement weather and darkness won’t interfere with your workout when you use your exercise bike in
the comfort of your home. This guide provides you with basic information for using and enjoying your new machine.
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LOCATION OF THE EXERCISE BIKE
Place the exercise bike on a level surface. There should be one foot in front of the exercise bike
for the power cord. For ease of access, there should be an accessible space preferentially on
both sides of the exercise bike equal to 36” (915 mm) to allow a user access to the machine from
either side. Do not place the exercise bike in any area that will block any vent or air openings. The
exercise bike should not be located in a garage, covered patio, near water or outdoors.
MOVING THE EXERCISE BIKE
Your exercise bike has a pair of transport wheels built into the front stabilizer tube. Remove the power
supply before attempting to move the bike.
SEAT POSITIONING
To determine proper seat position, sit on the seat and position the ball of your foot on the center of the pedal. Your knee should bend
slightly at the furthest pedal position. You should be able to pedal without locking your knees or shifting your weight from side to side.
NOTE: It is recommended that you do not sit on the seat while adjusting its position.
UPRIGHT BIKES - SEAT ADJUSTMENT
Upright Bikes feature a locking seat adjustment knob to easily and safely adjust the seat height. To adjust, get off the bike seat and
loosen the adjustment knob by turning it two half turns counter-clockwise. Pull out the knob to unlock the post, and adjust the post up
or down to the desired setting. Release the knob to lock in place. Turn the knob clockwise until tightened. Please check to be sure seat
post is locked in place before each use.
RECUMBENT BIKES - SEAT ADJUSTMENT
Turn the handle up into its middle position making the handle feel loose. Then, slide the seat to a position that puts you in a comfortable
pedaling range (one that keeps a slight bend in your knee while your legs are in the extended position). Lock the mechanism by
rotating it down until handle tightens.
RECUMBENT BIKES - MESH SEAT BACK ADJUSTMENT
Some Recumbent Bikes are equipped with a tilting mesh seat back. Tilt adjustments are made with a rotating lever on the user’s right
side, located slightly behind the handlebar. Not all mesh seat backs have an adjustment lever so check the ASSEMBLY GUIDE.
To adjust the tilt angle of the seat back, rotate the lever down (counter-clock wise) and lean back on the mesh seat back until the
desired position is achieved. When the position is set, rotate the lever upward (clock wise) until it is snug. The seat back comes
equipped with a spring return system to return the seat back to its original position when the adjustment lever is released and the user
is not leaning against the seat back.
WARNING
Our exercise bikes are heavy, use care and additional help if necessary
when moving. Failure to follow these instructions could result in injury.
RECUMBENT BIKES : firmly
grasp the steel portion of the rear
stabilizer tube, carefully lift and roll
on the transport wheels.
UPRIGHT BIKES : firmly grasp
the handlebars, carefully tip
toward you, and roll on the
transport wheels.
LEVELING THE EXERCISE BIKE
Your exercise bike should be level for optimum
use. Place your exercise bike where you intend to
use it. Adjust the two rear levelers so that the bike
is level on the floor. Then adjust the third leveler
located under the base frame tube just so it is snug
with the floor. Once you have leveled your exercise
bike, lock the levelers in place by tightening the
nuts against the frame. Actual levelers may differ
from image below and may not include the lock.
LOCK
ADJUSTMENT
ADJUST
HEIGHT
36”
915 mm
36”
915 mm
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USING THE HEART RATE FUNCTION
Your exercise bike could be equipped with either heart rate pulse grips or a thumb pulse sensor. To find out what your model has, refer
to the beginning of the ASSEMBLY section of your ASSEMBLY GUIDE.
The heart rate function on this product is not a medical device. While heart rate grips or a thumb pulse sensor can provide
a relative estimation of your actual heart rate, they should not be relied on when accurate readings are necessary. Some people,
including those in a cardiac rehab program, may benefit from using an alternate heart rate monitoring system like a chest or wrist
strap. Various factors, including movement of the user, may affect the accuracy of your heart rate reading. The heart rate reading
is intended only as an exercise aid in determining heart rate trends in general. Please consult your physician.
PULSE GRIPS
Place the palm of your hands directly on the grip pulse handlebars. Both hands must grip the bars for your heart rate to register.
It takes 5 consecutive heart beats (15-20 seconds) for your heart rate to register. When gripping the pulse handlebars, do not grip
tightly. Holding the grips tightly may elevate your blood pressure. Keep a loose, cupping hold. You may experience an erratic readout
if consistently holding the grip pulse handlebars. Make sure to clean the pulse sensors to ensure proper contact can be maintained.
Do not press excessively hard on the sensor as this may cause damage.
CAUTION
WIRELESS HEART RATE RECEIVER
Some exercise bikes also include a built-in wireless heart rate receiver.
When used in conjunction with a wireless chest transmitter, your heart
rate can be transmitted wirelessly to the exercise bike and displayed on
the console. Your exercise bike may or may not include a wireless chest
transmitter (see the beginning of the ASSEMBLY section of your
ASSEMBLY GUIDE).
Prior to wearing the wireless chest transmitter on your chest, moisten the
two rubber electrodes with water. Center the chest strap just below the
breast or pectoral muscles, directly over your sternum, with the logo
facing out. NOTE: The chest strap must be tight and properly placed
to receive an accurate and consistent readout. If the chest strap is too
loose, or positioned improperly, you may receive an erratic or inconsistent
heart rate readout.
WARNING
Never operate product if it has a damaged cord or plug, if it is not
working properly, if it has been damaged, or immersed in water.
Please reference contact information on the INFORMATION CARD
for assistance.
POWER
Your exercise bike is powered by a power supply. The
power must be plugged into the power jack, which is
located in the front of the machine near the stabilizer
tube. Unplug cord when not in use.
THUMB PULSE
Place and hold your thumb LIGHTLY over the thumb sensor. The sensor may not work properly if you press too hard.
The sensor window should be completely covered by your finger. Wait for a few seconds, and your heart rate will show
in the heart rate window. The thumb sensor can also read a pulse from your index finger.
BACKSIDE OF CHEST TRANSMITTER
APPLY MOISTURE HERE
LOGO
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TROUBLESHOOTING
& MAINTENANCE
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BASIC TROUBLESHOOTING
PROBLEM: The console does not light up.
SOLUTION: Verify the following:
• The outlet the machine is plugged into is functional. Double check that the breaker has not tripped.
• The correct power cord is being used. Only use the power cord provided.
• The power cord is not pinched or damaged and is properly plugged into the outlet AND the machine.
• Unplug power cord, remove the console and check that all connections to the console are secure and not damaged or pinched.
PROBLEM: The console lights up but the Distance/Watts/RPMs do not count.
SOLUTION: Verify the following:
• Unplug power cord, remove the console and check that all connections to the console are secure and not damaged or pinched.
• If doing the above does not fix the problem, the speed sensor and/or magnet may have become dislodged or damaged.
PROBLEM: The resistance levels seem to be incorrect, seeming too hard or too easy.
SOLUTION: Verify the following:
• The correct power cord is being used. Only use the power cord provided.
• Reset the console and allow the resistance to reset to the default position. Restart and retry the resistance levels.
PROBLEM: The exercise bike makes a squeaking or chirping noise.
SOLUTION: Verify the following:
• The exercise bike is on a level surface.
• Loosen all bolts attached during the assembly process, grease the threads, and tighten again.
COMMON PRODUCT QUESTIONS
ARE THE SOUNDS MY EXERCISE BIKE MAKES NORMAL?
Our exercise bikes are some of the quietest available because they use belt drives and friction free magnetic resistance. We
use the highest grade bearings and belts to minimize noise. However, because the resistance system itself is so quiet, you will
occasionally hear other slight mechanical noises. Unlike older, louder technologies, there are no fans, friction belts, or alternator
noises to mask these sounds on our exercise bikes. These mechanical noises, which may or may not be intermittent, are normal
and are caused by the transfer of significant amounts of energy to a rapidly spinning flywheel. All bearings, belts and other
rotating parts will generate some noise which will transmit through the casing and frame. It is also normal for these sounds
to change slightly during a workout and over time because of thermal expansion of the parts.
WHY IS THE EXERCISE BIKE I HAD DELIVERED LOUDER THAN THE ONE AT THE STORE?
All fitness products seem quieter in a large store showroom because there is generally more background noise than in your
home. Also, there will be less reverberation on a carpeted concrete floor than on a wood overlay floor. Sometimes a heavy rubber
mat will help reduce reverberation through the floor. If a fitness product is placed close to a wall, there will be more reflected
noise.
HOW LONG WILL THE DRIVE BELT LAST?
The computer modeling we have done indicated virtually thousands of maintenance free hours. You should not have to replace
the belt as long as you have the exercise bike.
CAN I MOVE THE EXERCISE BIKE EASILY ONCE IT IS ASSEMBLED?
Your exercise bike has a pair of transport wheels built into the front stabilizer tube. Please follow the MOVING THE EXERCISE
BIKE section to transport your exercise bike. It is important that you place your exercise bike in a comfortable and inviting room.
Your exercise bike is designed to use minimal floor space. Many people will place their exercise bikes facing the TV or a picture
window. If at all possible, avoid putting your exercise bike in an unfinished basement. To make exercise a desirable daily activity
for you, the exercise bike should be in a comfortable setting.
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Some common troubleshooting questions that may be asked are:
• How long has this problem been occurring?
• Does this problem occur with every use? With every user?
• If you are hearing a noise, does it come from the front or the back? What kind of noise is it (thumping, grinding,
squeaking, chirping etc.)?
• Has the machine been maintained per the MAINTENANCE schedule?
Answering these and other questions will give the technicians the ability to send proper replacement parts and the
service necessary to get you and your exercise bike running again!
If this troubleshooting section does not remedy the problem, discontinue use and turn the power off.
PLEASE REFERENCE CONTACT INFORMATION ON THE BACK COVER
OF THE INFORMATION CARD FOR ASSISTANCE.
PROBLEM: When MP3 player is connected there is no sound coming from the speakers or the speakers sound fuzzy.
SOLUTION: Make sure audio cable is plugged in securely to both the console and MP3 Player jacks.
TROUBLESHOOTING HEART RATE
Check your exercise environment for sources of interference such as fluorescent lights, computers, underground fencing,
home security systems or appliances containing large motors. These items may cause erratic heart rate readouts.
You may experience an erratic readout under the following conditions:
• Gripping the heart rate handlebars too tight. Try to maintain moderate pressure while holding onto the heart rate
handlebars.
• Constant movement and vibration due to constantly holding the heart rate handlebars while exercising. If you are
receiving erratic heart rate readouts, try to only hold the grips long enough to monitor your heart rate.
• When you are breathing heavily during a workout.
• When your hands are constricted by wearing a ring.
• When your hands are dry or cold. Try to moisten your palms by rubbing them together to warm.
• Anyone with heavy arrhythmia.
• Anyone with arteriosclerosis or peripheral circulation disorder.
• Anyone whose skin on the measuring palm is especially thick.
The following information may be asked of you when you call. Please
have these items readily available:
• Model Name
• Serial Number
• Proof of Purchase (receipt or credit card statement)
You may find more troubleshooting suggestions, exploded diagrams and parts lists on the customer support section
of our website.
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AFTER EACH USE (DAILY)
• Turn off the bike by unplugging the power cord from the wall outlet
• Wipe down the bike with a damp cloth. Never use solvents, as they can
cause damage to the bike.
• Inspect the power cord. If the power cord is damaged, reference
contact information on the back cover of the INFORMATION CARD
for a replacement.
• Make sure the power cord is not underneath the bike or in any other area where it can become pinched or cut.
EVERY WEEK
Clean underneath the bike, following these steps:
• Turn off the bike.
• Move the bike to a remote location.
• Wipe or vacuum any dust particles or other objects that may have accumulated underneath the bike.
• Return the bike to its previous position.
EVERY MONTH
• Inspect all assembly bolts and pedals on the machine for proper tightness.
• Clean any debris off of the seat guide rail.
MAINTENANCE
WHAT KIND OF ROUTINE MAINTENANCE IS REQUIRED?
We use sealed bearings throughout our bikes so lubrication is not needed. The most important maintenance step is to
simply wipe your perspiration off the bike after each use.
HOW DO I CLEAN MY BIKE?
Clean with soap and water cleaners only. Never use solvents on plastic parts. Cleanliness of your bike and its operating
environment will keep maintenance problems and service calls to a minimum. For this reason, we recommend that the
following preventive maintenance schedule be followed.
To remove power from the exercise bike,
the power cord must be disconnected from
the wall outlet.
WARNING
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FRANÇAIS FONCTIONNEMENT DE BASE
FÉLICITATIONS POUR L’ACHAT DE VOTRE VÉLO D’EXERCICE!
Vous venez de franchir un pas important dans l’élaboration et l’application d’un programme d’exercice! Votre vélo d’exercice est un
outil extrêmement utile pour atteindre vos objectifs personnels de mise en forme. Une utilisation régulière du vélo d’exercice peut
améliorer votre qualité de vie de bien des façons.
Voici quelques avantages liés à l’exercice physique :
• La perte de poids
• Un coeur en meilleure santé
• Un tonus musculaire amélioré
• Des niveaux accrus d’énergie quotidienne
L’élément clé permettant de bénéficier de ces avantages consiste à développer des habitudes d’exercice. Votre nouveau vélo
d’exercice vous aidera à franchir les obstacles auxquels vous pourriez faire face en essayant de faire vos exercices. Les intempéries
et l’obscurité ne vous empêcheront plus de vous entraîner lorsque vous utilisez votre vélo d’exercice dans le confort de votre
maison. Ce guide fournit les renseignements de base pour utiliser votre nouvel appareil et en profiter.
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POSTIONNEMENT DU SIÈGE
Pour trouver la bonne position du siège, asseyez-vous et placez la pointe de votre pied au centre de la pédale. Votre genou doit être
légèrement plié lorsque la pédale est à la position la plus éloignée. Vous devez être capable de pédaler sans bloquer vos genoux
ou déplacer votre poids d’un côté à l’autre.
REMARQUE : Il est recommandé de ne pas vous asseoir sur le siège pendant que vous ajustez sa position.
VÉLO VERTICAL - AJUSTEMENT DU SIÈGE
Le vélo vertical possède un bouton d’ajustement et de verrrouilles pour ajuster la hauteur du siège facilement et en toute sécurité.
Pour ajuster le siège, descendez du vélo et desserrez le bouton d’ajustement en tournant deux demi-tours dans le sens anti-horaire.
Tirez le bouton pour déverrouiller le poteau et réglez le poteau vers le haut ou le bas jusqu’au réglage désiré. Relâchez le bouton
pour verrouiller en place. Tournez le bouton dans le sens horaire jusqu’à ce qu’il soit serré. Vérifiez que le poteau du siège est
verrouillé en place avant chaque utilisation.
VÉLO COUCHÉ - AJUSTEMENT DU SIÈGE
Tournez la poignée vers le haut jusqu’à la position du milieu pour que la poignée soit desserrée. Ensuite, glissez le siège à une
position qui vous laisse pédaler confortablement (que vous ayez le genou légèrement plié alors que votre jambe est dans la position
étendue). Verrouillez le mécanisme en le tournant vers le bas jusqu’à ce que la poignée soit serrée.
VÉLO COUCHÉ - SIÈGE
Les réglages de l’inclinaison sont effectués avec un levier rotatif situé du côté droit de l’utilisateur légèrement derrière le guidon.
Ce n’est pas tous les vélos avec siège en maille qui possèdent un levier d’ajustement donc vérifiez la GUIDE DE MONTAGE.
Pour régler l’angle d’inclinaison du siège, pivotez le levier vers le bas (dans le sens antihoraire) et inclinez-vous vers l’arrière sur
le siège en maille jusqu’à ce que vous atteigniez la position désirée. Lorsque la position est réglée, pivotez le levier vers le haut
(dans le sens horaire) jusqu’à ce qu’il soit serré. Le siège est muni d’un système de retour à ressort pour remettre le siège à sa position
originale lorsque le levier de friction est relâché et que l’utilisateur n’est pas appuyé sur le dossier.
EMPLACEMENT DU VÉLO D’EXERCICE
Placez le vélo d’exercice sur une surface plane. Un espace de 30 cm (1 pi) à le vélo d’exercice
pour le cordon d’alimentation doit être respecté. Pour faciliter l’accès, il doit y avoir un espace
accessible, de préférence de chaque côté le vélo d’exercice, de 915 mm (36 po) pour permettre
l’accès d’un côté ou de l’autre. Ne placez pas le vélo d’exercice à un endroit où il bloquerait une
bouche de ventilation ou des ouvertures d’aération. Le vélo d’exercice ne doit pas être placé dans
un garage, un patio couvert, près de l’eau ou à l’extérieur.
DÉPLACER LE VÉLO D’EXERCICE
Votre vélo d’exercice comporte deux roulettes de transport intégrées au devant du tube de
stabilisation. Enlevez le bloc d’alimentation avant de déplacer le vélo.
AVERTISSEMENT
Nos vélos d’exercice sont lourds; prenez des précautions et demandez
de l’aide si nécessaire lors du déplacement. Le non-respect de ces
instructions peut causer des blessures.
VÉLO COUCHÉ : Saisissez
fermement la partie en acier
du tube de stabilisation arrière,
soulevez-le avec soins et roulez le
vélo sur les roulettes de transport.
VÉLO VERTICAL : Saisissez
fermement les poignées,
penchez délicatement le vélo
vers vous et roulez-le sur les
roulettes de transport.
MISE À NIVEAU DU VÉLO
D’EXERCICE
Votre vélo d’exercice doit être de niveau pour
une utilisation maximale. Placez le vélo d’exercice
à l’endroit où vous allez l’utiliser. Ajustez les deux
vérins arrière pour que le vélo soit de niveau sur
le plancher. Ensuite, ajustez le troisième vérin
sous la base du tube du cadre jusqu’à ce que le
vélo soit droit avec le plancher. Après avoir nivelé
votre vélo d’exercice, verrouillez les vérins en place
en serrant les écrous contre le cadre. Les vérins
actuels peuvent différer de l’illustration ci-dessous et
peuvent ne pas inclure le verrou.
RÉGLAGE DU
VERROUILLAGE
RÉGLAGE
DE LA
HAUTEUR
36”
915 mm
36”
915 mm
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2120
N’appuyez pas trop fort sur la touche du capteur, vous risqueriez
de l’endommager.
MISE EN GARDE
RÉCEPTEUR DE FRÉQUENCE CARDIAQUE
SANS FIL
Certains vélos d’exercice comportent aussi un récepteur de fréquence
cardiaque intégré. Lorsque ce récepteur est utilisé avec un capteur-
émetteur de plastron sans fil, la fréquence cardiaque peut être transmise
sans passer par un fil au vélo d’exercice et affichée par la console. Votre
vélo d’exercice peut comporter un capteur-émetteur de plastron sans fil
ou ne pas en comporter (voir le début de la section ASSEMBLAGE dans
le GUIDE DE MONTAGE).
Avant de porter le capteur-émetteur de plastron sans fil sur la poitrine,
humidifier les deux électrodes caoutchoutées avec de l’eau. Centrez
la courroie émettrice juste sous la poitrine ou les muscles pectoraux,
directement au-dessus du sternum avec le logo vers l’extérieur.
REMARQUE : La sangle de poitrine doit être serrée et correctement
placée afin de recevoir des lectures précises et constantes. Si la sangle
de poitrine est trop lâche ou mal placée, les lectures de la fréquence
cardiaque peuvent être irrégulières et confuses.
ARRIÈRE DU CAPTEUR-ÉMETTEUR DE PLASTRON
HUMIDIFIER ICI
LOGO
CAPTEUR DE FRÉQUENCE CARDIAQUE COMMANDÉ AU POUCE
Avec le pouce, appuyez LÉGÈREMENT sur le capteur de fréquence cardiaque. Le capteur peut ne pas fonctionner
correctement si on exerce une pression excessive. Le pouce doit recouvrir complètement la fenêtre du capteur. Au bout de
quelques secondes, la fréquence cardiaque s’affiche dans la fenêtre d’effort cardio-vasculaire. On peut aussi afficher cette
fréquence en posant l’index sur le capteur de fréquence cardiaque.
UTILISATION DU CARDIO-FRÉQUENCEMÈTRE
Votre vélo d’exercice est équipé soit de poignées de cardio-fréquencemètre pour la lecture de la fréquence cardiaque soit d’un
capteur de fréquence cardiaque commandé au pouce. Pour savoir de quoi est équipé le vélo d’exercice utilisé, référez-vous au début
de la section ASSEMBLAGE dans le GUIDE DE MONTAGE.
Le cardio-fréquencemètre de cet appareil n’est pas un dispositif médical. Bien que les capteurs de fréquence cardiaque puissent
fournir une évaluation de votre fréquence cardiaque réelle, ils ne doivent pas être utilisés lorsque des lectures précises sont
requises. Certaines personnes, y compris celles suivant un programme de réhabilitation cardiaque, pourront bénéficier de l’usage
d’un système de surveillance de la fréquence cardiaque comme une courroie thoracique ou de poignet. Divers facteurs, y
compris le mouvement de l’utilisateur, peuvent affecter l’exactitude de la lecture de fréquence cardiaque. La lecture de fréquence
cardiaque sert d’aide à l’exercice pour déterminer les tendances de fréquence cardiaque de façon générale. Veuillez consulter
votre médecin.
POIGNÉES DU CARDIO-FRÉQUENCEMÈTRE
Placez la paume des mains directement sur les poignées du cardiofréquencemètre. Il est nécessaire de saisir les deux poignées
pour enregistrer la fréquence cardiaque. Cinq battements cardiaques (15 à 20 secondes) sont nécessaires pour enregistrer la
fréquence cardiaque. Ne serrez pas trop les poignées. Un serrage excessif risque de faire monter la tension artérielle. Maintenez une
légère pression. Les résultats risquent d’être irréguliers si vous tenez constamment les poignées. Veillez à nettoyer les capteurs de
fréquence pour assurer un contact adéquat.
AVERTISSEMENT
N’utilisez jamais ce produit si le cordon ou la fiche sont endommagés,
s’il ne fonctionne pas correctement, s’il est endommagé ou encore,
s’il a été immergé dans l’eau. Veuillez communiquer avec le soutien
technique à la clientèle au numéro indiqué au verso du FICHE DE
RENSEIGNEMENTS pour obtenir de l’aide.
ALIMENTATION
Votre vélo d’exercice est alimenté par un bloc
d’alimentation. Le cordon d’alimentation s’enfiche
dans la prise d’alimentation placée à l’avant de
l’appareil, près du tube de stabilisation. Débranchez
le cordon d’alimentation si non utilisé.
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DÉPANNAGE ET ENTRETIEN
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DÉPANNAGE DE BASE
PROBLÈME : La console ne s’allume pas.
SOLUTION : Vérifiez les points suivants :
• La prise à laquelle est branché le vélo d’exercice est opérationnelle. Vérifiez que le disjoncteur ne s’est pas déclenché.
• Le cordon d’alimentation est adéquat. N’utilisez que le cordon déjà fourni.
• L’adaptateur n’est ni pincé ni endommagé et il est correctement enfiché dans la prise murale ET dans le vélo d’exercice.
• Débranchez le cordon d’alimentation, enlevez la console et assurez-vous que tous les branchements sont solides et qu’aucun
fil n’est pincé ou endommagé.
PROBLÈME : La console s’allume mais aucun décompte de la durée ni des Distance/Watt/tr/min n’a lieu.
SOLUTION : Vérifiez les points suivants :
• Débranchez le cordon d’alimentation, enlevez la console et assurez-vous que tous les branchements sont solides et qu’aucun
fil n’est pincé ou endommagé.
• Si ce qui précède ne règle pas le problème, le capteur de vitesse et/ou l’aimant peuvent être délogés ou endommagés.
PROBLÈME : Les degrés de résistance semblent incorrects – trop élevés ou trop bas.
SOLUTION : Vérifiez les points suivants :
• Le cordon d’alimentation est adéquat. N’utilisez que le cordon déjà fourni.
• Réinitialisez la console et laissez la résistance reprendre sa valeur implicite. Redémarrez et réessayez les degrés de résistance.
PROBLÈME : Le vélo d’exercice émet un couinement ou un bruit strident.
SOLUTION : Vérifiez les points suivants :
• Placez le vélo d’exercice sur une surface plane.
• Desserrez tous les boulons posés au cours du processus d’assemblage, en graisser les filets, et les resserrer.
QUESTIONS FRÉQUENTES SUR LE PRODUIT
LES BRUITS ÉMIS PAR LE VÉLO D’EXERCICE SONT-ILS NORMAUX?
Comme ils sont équipés d’entraînements par courroie et d’un système de résistance magnétique sans frottement, nos vélos
d’exercice comptent parmi les plus silencieux sur le marché. Afin de réduire le bruit au minimum, nous n’utilisons que des paliers
et des courroies de la plus haute qualité. Toutefois, comme le système de résistance lui-même est si silencieux, on entend
parfois de légers bruits d’origine mécanique. À la différence des appareils plus anciens et plus bruyants, nos vélos d’exercice
n’émettent aucun bruit de ventilateur de patinage des courroies ou d’alternateur qui masquerait les bruits d’origine mécanique.
Ces bruits, intermittents ou non, sont normaux et sont dus au transfert de quantités significatives d’énergie à un volant tournant à
haute vitesse. Tous les paliers, courroies et autres pièces tournantes produisent des bruits que transmettent le carter et le cadre.
Du fait de la dilatation thermique des pièces, il est normal que ces bruits varient légèrement au cours d’une séance
d’entraînement et avec le temps.
POURQUOI LE VÉLO D’EXERCICE QUE J’AI REÇU EST-IL PLUS BRUYANT QUE CELUI DU MAGASIN?
Tous les produits d’exercices semblent plus silencieux dans la salle d’exposition d’un magasin puisqu’il y a habituellement plus
de bruit de fond que dans votre résidence. La réverbération du bruit est également moindre sur un sol en béton recouvert d’une
moquette que sur un parquet. Un tapis épais en peut aider à minimiser la réverbération du bruit dans la pièce. Et finalement,
si un produit d’exercice est placé près d’un mur, le bruit sera reflété davantage.
COMBIEN DE TEMPS DURE LA COURROIE D’ENTRAÎNEMENT?
La modélisation informatique a indiqué des milliers d’heures de fonctionnement sans entretien. Vous ne devrez pas remplacer
la courroie pour la vie du vélo d’exercice.
PEUT-ON DÉPLACER FACILEMENT LE VÉLO D’EXERCICE UNE FOIS QU’IL EST ASSEMBLÉ?
Votre vélo d’exercice comporte une paire de roulettes de transport intégrées au tube stabilisateur avant. Pour transporter
l’appareil, se conformer aux instructions énoncées à la section DÉPLACEMENT DU VÉLO D’EXERCICE. Il est important
que vous placiez votre vélo dans une pièce confortable et accueillante. Votre vélo d’exercice est conçu pour utiliser un espace
de plancher minimal. De nombreuses personnes placent leur vélo d’exercice devant un téléviseur ou une fenêtre panoramique.
Si cela est possible, évitez de placer votre vélo d’exercice dans un sous-sol non fini. Pour faire de l’entraînement une activité
quotidienne agréable, placez le vélo d’exercice dans un environnement confortable.
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2726
Quelques questions de dépannage susceptibles d’être posées sont :
• Depuis combien de temps le problème se produit-il?
• Est-ce que ce problème survient à chaque utilisation? Avec chaque utilisateur?
• Si un bruit est perçu, provient-il de l’avant ou de l’arrière? De quel genre de bruit s’agit-il (bourdonnement,
grincement, couinement, bruit strident, etc.)?
• La machine a-t-elle été entretenue selon le calendrier D’ENTRETIEN?
Les réponses à ces questions et à d’autres permettent aux techniciens d’envoyer les pièces de rechange adéquates et
de mobiliser les services d’entretien nécessaires à la réparation du vélo d’exercice.
Si le problème persiste malgré les conseils de dépannage susmentionnés,
arrêter d’utiliser l’appareil et le débrancher.
VEUILLEZ COMMUNIQUER AVEC LE SOUTIEN TECHNIQUE À LA CLIENTÈLE AU NUMÉRO
INDIQUÉ AU VERSO DU FICHE DE RENSEIGNEMENTS POUR OBTENIR DE L’AIDE.
Les informations suivantes peuvent être demandées lors de l’appel
téléphonique. Avoir ces informations disponibles :
• Désignation du modèle
• Numéro de série
• Preuve d’achat (reçu ou relevé de carte de crédit)
Plus de suggestions de dépannage sont situées à la partie soutien à la clientèle de notre site Web.
PROBLÈME : Lorsqu’un baladeur MP3 est connecté, les haut-parleurs ne diffusent rien ou émettent des sons flous.
SOLUTION : Assurez-vous que le câble audio est bien raccordé tant à la console qu’au baladeur MP3.
DÉPANNAGE DU CARDIO-FRÉQUENCEMÈTRE
Vérifiez l’environnement immédiat de la machine pour déceler la présence éventuelle de sources d’interférence telles que
des lampes fluorescentes, ordinateurs, clôtures souterraines, circuits de sécurité résidentielle, ou appareils munis de gros
moteurs. Ces articles peuvent être cause de lectures confuses de la fréquence cardiaque.
Une lecture confuse peut se produire dans les cas suivants :
• Pression excessive sur les poignées du cardio-fréquencemètre. Exercez une pression modérée sur ces poignées.
• Vibrations et mouvements constants dus au maintien constant des mains sur les poignées du cardio-fréquencemètre. En
cas d’obtention de lectures aberrantes de la fréquence cardiaque, ne saisir les poignées que pendant un laps de temps
suffisant à la capture de la fréquence cardiaque par le moniteur.
• Halètements lors d’un exercice.
• Port d’une bague trop serrée.
• Mains sèches ou froides. Essayez d’humidifier et de réchauffer les paumes en les frottant l’une contre l’autre.
• Symptômes d’arythmie aiguë.
• Symptômes d’artériosclérose ou de troubles du flux sanguin périphérique.
• Peau des paumes particulièrement épaisse.
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APRÈS CHAQUE UTILISATION (QUOTIDIENNEMENT)
• Mettez le vélo d’exercice hors tension en en débranchant le cordon
d’alimentation de la prise murale.
• Essuyez le vélo d’exercice avec un chiffon humide. Sous peine
d’endommager le vélo d’exercice, n’utilisez jamais de solvants.
• Inspectez le cordon d’alimentation. Si le cordon d’alimentation
est endommagé, veuillez communiquer avec le soutien technique
à la clientèle au numéro indiqué au verso du FICHE DE RENSEIGNEMENTS pour un remplacement.
• Assurez-vous que le cordon d’alimentation n’est pas pris sous le vélo ou à tout autre endroit où il pourrait être pincé ou
coupé.
UNE FOIS PAR SEMAINE
Nettoyez sous le vélo d’exercice, en procédant comme suit :
• Mettez le vélo d’exercice hors tension.
• Écartez le vélo d’exercice de l’aire de nettoyage.
• Nettoyez ou enlevez à l’aspirateur les poussières et autres débris qui ont pu s’accumuler sous le vélo d’exercice.
• Remettez le vélo d’exercice à sa place.
CHAQUE MOIS
• Inspectez les vis d’assemblage et les pédales de l’appareil et en vérifiez le serrage.
• Éliminez tous les débris des galets des leviers de pédale et des glissières.
ENTRETIEN
QUEL GENRE D’ENTRETIEN DE ROUTINE EST REQUIS?
Nous utilisons des roulements scellés partout sur nos vélos pour ne pas exiger de lubrification. L’étape d’entretien
la plus importante est simplement d’essuyer la sueur du vélo après chaque usage.
COMMENT NETTOYER MON VÉLO D’EXERCICE?
Nettoyez uniquement à l’eau savonneuse. N’utilisez jamais de solvants sur les pièces en plastique. La propreté du vélo
d’exercice et de l’environnement immédiat permet de minimiser les problèmes d’entretien et les visites de dépannage. C’est
pourquoi le service de soutien technique à la clientèle recommande d’observer le calendrier d’entretien préventif suivant.
Pour mettre le vélo d’exercice hors tension,
débranchez le cordon d’alimentation de la
prise murale.
AVERTISSEMENT
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ESPAÑOL FUNCIONAMIENTO BÁSICO
¡FELICITACIONES POR LA ELECCIÓN DE SU BICICLETA ESTACIONARIA!
¡Ha dado un paso importante para desarrollar y mantener un programa de ejercicios! Su bicicleta estacionaria es una herramienta
enormemente eficaz para alcanzar sus metas personales relacionadas con su estado físico. El uso habitual de su bicicleta
estacionaria puede mejorar su calidad de vida de muchas maneras.
Estos son solo algunos beneficios para la salud del ejercicio:
• Pérdida de peso
• Un corazón más sano
• Mejor tono muscular
• Mayores niveles de energía diaria
La clave para cosechar estos beneficios es desarrollar un hábito de ejercicios. Su nueva bicicleta estacionaria lo ayudará a eliminar
obstáculos que le impiden hacer ejercicios. Las inclemencias climáticas y la oscuridad no interferirán con sus ejercicios cuando
utilice su bicicleta estacionaria en la comodidad de su hogar. Esta guía le ofrece información básica para usar y disfrutar de su
nueva máquina.
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UBICACIÓN DE LA BICICLETA ESTACIONARIA
Coloque la bicicleta estacionaria en una superficie plana. Debe haber un espacio libre de un
pie (30 cm) adelante de la bicicleta estacionaria para el cable de corriente. Para acceder con
facilidad, debe haber un espacio accesible preferentemente a ambos lados de la bicicleta
estacionaria de 36” (915 mm) para habilitar el acceso del usuario a la caminadora desde
cualquiera de los dos lados. No coloque la bicicleta estacionaria en ninguna área que obstruya
algún conducto de ventilación o abertura de aire. La bicicleta estacionaria no debe ser ubicada en
un garaje, patio cubierto, cerca del agua ni al aire libre.
CÓMO MOVER LA BICICLETA ESTACIONARIA
Su bicicleta estacionaria tiene un par de ruedas de transporte incorporadas en el tubo estabilizador
frontal. Desconecte la corriente de energía antes de intentar mover la bicicleta.
UBICACIÓN DEL ASIENTO
Para determinar la posición correcta del asiento, siéntese sobre él y coloque el metatarso en el centro del pedal. La rodilla debe
flexionarse ligeramente en la posición más alejada del pedal. Usted debe poder pedalear sin trabar las rodillas ni desplazar el peso de
lado a lado.
NOTA: Se recomienda que no se siente sobre el asiento mientras esté ajustando su posición.
BICICLETAS VERTICALES: AJUSTE DEL ASIENTO
Las bicicletas verticales tienen una perilla de ajuste del asiento con bloqueo para ajustar de manera sencilla y segura la altura del
asiento. Para realizar el ajuste, bájese del asiento de la bicicleta y afloje la perilla de ajuste haciéndola girar dos medias vueltas en
el sentido contrario al de las agujas del reloj. Jale de la perilla hacia afuera para destrabar el poste y ajuste este último hacia arriba
o hacia abajo hasta el ajuste deseado. Suelte la perilla para que esta se trabe en su lugar. Gire la perilla en el sentido de las agujas
del reloj hasta que quede firme. Compruebe que el poste del asiento esté trabado en su lugar antes de utilizarlo.
BICICLETAS DE POSICIÓN RECLINADA: AJUSTE DEL ASIENTO
Gire la manija hacia arriba a su posición media haciendo que esta se sienta suelta. Luego, deslice el asiento a una posición que
lo coloque a usted en un rango cómodo para pedalear (en el cual deba flexionar ligeramente la rodilla mientras las piernas están
en posición extendida). Bloquee el mecanismo girándolo hacia abajo hasta que la manija quede apretada.
BICICLETAS DE POSICIÓN RECLINADA: AJUSTE DEL RESPALDO DEL ASIENTO DE MALLA
Algunas bicicletas de posición reclinada vienen equipadas con un respaldo del asiento de malla inclinable. Los ajustes de la inclinación
se realizan con la palanca giratoria del lado derecho del usuario, ubicada ligeramente detrás de los sujetamanos. No todos los
respaldos de asiento inclinables tienen una palanca de ajuste; revise la GUÍA DE MONTAJE.
Para ajustar el ángulo de inclinación del respaldo del asiento, gire la palanca hacia abajo (en el sentido contrario al de las agujas
del reloj) y recuéstese sobre el respaldo del asiento de malla hasta alcanzar la posición deseada. Cuando fije la posición, gire la
palanca hacia arriba (en el sentido de las agujas del reloj) hasta que quede ajustada. El respaldo del asiento viene equipado con
un sistema de retorno por resorte para regresarlo a su posición original cuando se suelta la palanca de ajuste y el usuario no está
recostado sobre el respaldo.
ADVERTENCIA
Nuestras bicicletas estacionarias son pesadas. Sea cuidadoso y, de ser
necesario, emplee ayuda adicional para moverlas. Podrían producirse
lesiones si no se siguen estas instrucciones.
BICICLETAS DE POSICIÓN
RECLINADA: tome firmemente la parte
de acero del tubo del estabilizador
trasero, levante la bicicleta con cuidado
y desplace las ruedas de transporte.
BICICLETAS VERTICALES :
tome firmemente los sujetamanos,
incline la bicicleta cuidadosamente
hacia usted y desplace las ruedas
de transporte.
CÓMO NIVELAR LA BICICLETA
ESTACIONARIA
Su bicicleta estacionaria debe estar nivelada para
su uso óptimo. Ubique su bicicleta estacionaria
en el lugar donde piensa utilizarla. Ajuste los dos
niveladores traseros de modo que la bicicleta quede
nivelada sobre el piso. Luego ajuste el tercer
nivelador ubicado debajo del tubo del bastidor base
de modo que quede ajustado en el piso. Cuando
haya nivelado la bicicleta estacionaria, bloquee los
niveladores en su lugar apretando las tuercas contra
el bastidor. Es posible que los niveladores reales
difieran de la imagen a continuación y que no
incluyan el bloqueo.
PARA
BLOQUEAR
EL NIVELADOR
PARA
AJUSTAR
LA ALTURA
36”
915 mm
36”
915 mm
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USO DE LA FUNCIÓN DE RITMO CARDÍACO
Su bicicleta estacionaria puede venir equipada con empuñaduras con sensor de pulso cardíaco o con un sensor de pulso medido
en el dedo pulgar. Para averiguar qué modelos los tienen, consulte el comienzo de la sección de ENSAMBLAJE del GUÍA DE
MONTAJE.
La función de ritmo cardíaco en este producto no es un dispositivo médico. Si bien las empuñaduras con sensor de pulso
cardíaco o el sensor de pulso medido en el dedo pulgar pueden brindar un cálculo relativo de su ritmo cardíaco real, no se debe
depender de ellos cuando son necesarias lecturas precisas. Algunas personas, incluidos aquellos que participen en un programa
de rehabilitación cardíaca, pueden beneficiarse con el uso de un sistema de monitoreo del ritmo cardíaco alternativo como una
correa para el pecho o la muñeca. Hay diferentes factores, incluido el movimiento del usuario, que pueden afectar la precisión
de la lectura de su ritmo cardíaco. La lectura del ritmo cardíaco está prevista solamente como una ayuda para el ejercicio a fin
de determinar las tendencias del ritmo cardíaco en general. Consulte a su médico.
EMPUÑADURAS CON SENSOR DE PULSO
Coloque las palmas de las manos directamente sobre las empuñaduras con sensor de pulso. Para que se registre su ritmo cardíaco,
ambas manos deben tomar las empuñaduras. Su ritmo cardíaco se registra después de 5 latidos cardíacos consecutivos (15-
20 segundos). No sujete las empuñaduras con sensor de pulso con demasiada fuerza. Eso podría elevar su presión sanguínea.
Tome las empuñaduras con las manos flojas, como formando un cuenco. Es posible que obtenga una lectura errática si se toma
de las empuñaduras con sensor de pulso continuamente y con demasiada fuerza. Asegúrese de limpiar los sensores de pulso
para confirmar que se mantenga un contacto adecuado.
No presione demasiado fuerte sobre el sensor porque podría
ocasionar daños.
PRECAUCIÓN
RECEPTOR INALÁMBRICO DE RITMO
CARDÍACO
Algunas bicicletas estacionarias también incluyen un receptor de ritmo
cardíaco inalámbrico incorporado. Cuando se utiliza junto con un
transmisor inalámbrico de pecho, su ritmo cardíaco puede transmitirse
de manera inalámbrica a la bicicleta estacionaria y visualizarse en la
consola. Su bicicleta estacionaria puede o no incluir un transmisor
inalámbrico de pecho (consulte el comienzo de la sección de
ENSAMBLAJE del GUÍA DE MONTAJE).
Antes de ponerse un transmisor inalámbrico de pecho, humedezca
los dos electrodos de goma con agua. Centre la correa para el pecho
justo debajo del busto o los músculos pectorales, directamente sobre
el esternón, con el logotipo hacia afuera. NOTA: La correa de pecho debe
estar tensa y colocada correctamente para recibir una lectura precisa y
coherente. Si la correa de pecho está demasiado suelta o está colocada
inadecuadamente, es posible que reciba una lectura del ritmo cardíaco
errática e incoherente.
LADO POSTERIOR DEL TRANSMISOR DE PECHO
HUMEDEZCA AQUÍ
LOGO
ADVERTENCIA
Nunca ponga en funcionamiento el producto si tiene un cable
o enchufe dañados, si no está funcionando bien, si se ha dañado
o se ha sumergido en agua. Consulte la información de contacto
en la contraportada del TARJETA DE INFORMACIÓN para
obtener asistencia.
ALIMENTACIÓN
Su bicicleta estacionaria recibe energía por una
fuente de corriente. La corriente debe enchufarse al
conector para corriente, que está ubicado en la parte
frontal de la máquina cerca del tubo estabilizador.
Desenchufe el cable cuando no lo utilice.
PULSO MEDIDO EN EL DEDO PULGAR
Coloque su dedo pulgar LIGERAMENTE sobre el sensor de dedo pulgar. Es posible que el sensor no funcione correctamente
si presiona demasiado fuerte. El dedo debe cubrir por completo la ventanilla del sensor. Espere unos segundos y aparecerá
su ritmo cardíaco en la ventanilla de ritmo cardíaco. El sensor de dedo pulgar también puede leer una pulsación de su dedo
índice.
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RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS
Y MANTENIMIENTO
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RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS BÁSICOS
PROBLEMA: La consola no se enciende.
SOLUCIÓN: Compruebe lo siguiente:
• El tomacorriente al cual está conectado a la máquina funciona correctamente. Vuelva a verificar que el disyuntor no esté
desconectado.
• Se utiliza el cable de corriente correcto. Solo utilice el cable de corriente provisto.
• El cable de corriente no está pellizcado ni dañado y está enchufado correctamente al tomacorriente Y la máquina.
• Desenchufe el cable de corriente, extraiga la consola y verifique que todas las conexiones a la consola estén firmes y no estén
dañadas ni pellizcadas.
PROBLEMA: La consola se enciende pero no hay conteo de Distancia/Vatios/RPM.
SOLUCIÓN: Compruebe lo siguiente:
• Desenchufe el cable de corriente, extraiga la consola y verifique que todas las conexiones a la consola estén firmes y no estén
dañadas ni pellizcadas.
• Si al hacer lo anterior no se soluciona el problema, es posible que el sensor de velocidad o el imán se hayan desprendido
o dañado.
PROBLEMA: Los niveles de resistencia parecen incorrectos, con la sensación de ser demasiado difíciles o demasiado fáciles.
SOLUCIÓN: Compruebe lo siguiente:
• Se utiliza el cable de corriente correcto. Solo utilice el cable de corriente provisto.
• Reinicie la consola y deje que la resistencia se reestablezca a la posición predeterminada. Vuelva a encender y vuelva a probar
los niveles de resistencia.
PROBLEMA: La bicicleta estacionaria emite chirridos o crujidos.
SOLUCIÓN: Compruebe lo siguiente:
• La bicicleta estacionaria está una superficie plana.
• Afloje todos los pernos colocados durante el proceso de ensamblaje, engrase las roscas y vuelva a apretar los pernos.
PREGUNTAS COMUNES SOBRE EL PRODUCTO
¿LOS SONIDOS QUE EMITE MI BICICLETA ESTACIONARIA SON NORMALES?
Nuestras bicicletas estacionarias son de las bicicletas más silenciosas disponibles porque utilizan correas de transmisión
y resistencia magnética sin fricción. Utilizamos los rodamientos y las correas de más alto nivel para minimizar el ruido.
No obstante, debido a que el sistema de resistencia es tan silencioso, es posible que ocasionalmente escuche otros
ruidos mecánicos leves. A diferencia de las tecnologías más antiguas y más ruidosas, no hay ruidos de ventiladores,
correas de fricción o alternador para encubrir los sonidos que emiten nuestras bicicletas estacionarias. Estos ruidos mecánicos,
que pueden ser intermitentes o no, son normales y son ocasionados por la transferencia de cantidades importantes de energía
a un volante que gira rápidamente. Todos los cojinetes, correas y otras piezas giratorias generarán algún ruido que se transmite
a través de la carcasa y el bastidor. También es normal que estos sonidos cambien levemente durante una ejercitación y con el
paso del tiempo debido a la expansión térmica de las piezas.
¿POR QUÉ LA BICICLETA ESTACIONARIA QUE RECIBÍ ES MÁS RUIDOSA QUE LA DE LA TIENDA?
Todos los productos para ejercitarse parecen más silenciosos en un salón de tienda grande porque por lo general hay más ruido
de fondo que en su hogar. Además, hay menos reverberación en un piso de hormigón alfombrado que en un piso recubierto con
madera. A veces, un tapete de caucho pesado ayuda a reducir la reverberación en el piso. Si un producto para ejercitarse se
coloca cerca de un muro, habrá más ruido reflejado.
¿CUÁNTO DURARÁ LA CORREA DE TRANSMISIÓN?
El modelado por computadora que hemos realizado indicó prácticamente miles de horas sin necesidad de mantenimiento. Usted
no debería tener que reemplazar la correa durante el tiempo que tenga la bicicleta estacionaria.
¿PUEDO MOVER LA BICICLETA ESTACIONARIA FÁCILMENTE UNA VEZ QUE ESTÉ ARMADA?
Su bicicleta estacionaria tiene un par de ruedas de transporte incorporadas en el tubo estabilizador frontal. Siga los pasos en la
sección sobre CÓMO MOVER LA BICICLETA ESTACIONARIA para transportarla. Es importante que coloque su bicicleta
estacionaria en una sala cómoda y agradable. Su bicicleta estacionaria está diseñada para usar un espacio de piso mínimo.
Muchas personas colocan su bicicleta estacionaria orientada hacia el televisor o una ventana panorámica. De ser posible,
evite colocar su bicicleta estacionaria en un sótano no terminado. Para que el ejercicio le resulte una actividad diaria agradable,
la bicicleta estacionaria debe estar en un entorno confortable.
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