Pro-Form 1200 Zlt Treadmill Quick start guide

Aufkleber mit
Serien-Nr.
Modell-Nr. PETL98809.0
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer in
den oben dafür freigehaltenen Platz,
falls sie in Zukunft gebraucht werden
sollte.
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie dieses
Gerät in Betrieb nehmen. Heben
Sie diese Bedienung-sanleitung
für späteren Gebrauch auf.
BEDIENUNGSANLEITUNG
www.iconeurope.com
FRAGEN?
Als Hersteller verpflichten wir uns
zur vollkommenen Zufrie-denstel-
lung unserer Kunden. Falls Sie ir-
gendwelche Fragen haben oder
falls Teile fehlen, rufen Sie bitte
an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von
10.00 bis 15.00 Uhr.
E-mail:
[email protected]
Unsere Website:
www.iconsupport.eu

INHALTSVERZEICHNIS
WARNUNGSAUFKLEBERANBRNGEN ........................................................2
WCHTGEVORSCHTSMAßNAHMEN .........................................................3
BEVORSEANFANGEN ....................................................................5
MONTAGE ...............................................................................6
BEDENUNGUNDENSTELLUNG ...........................................................13
ZUSAMMENKLAPPENUNDTRANSPORTEREN ...............................................23
FEHLERSUCHE ..........................................................................25
TRANNGSRCHTLNEN ..................................................................28
TELELSTE .............................................................................29
DETALZECHNUNG ......................................................................31
BESTELLUNGVONERSATZTELEN ...................................................Rückseite
NFORMATONZUMPRODUKTRECYCLNG.............................................Rückseite
2
PROFORM ist ein eingetragenes Warenzeichen von icon P, nc.
Diese Abbildung gibt an, wo die
Warnungsaufkleber angebracht sind. Sollte
ein Aufkleber fehlen oder unleserlich
sein, rufen Sie die Telefonnummer auf der
Vorderseite dieser Bedienungsanleitung
an und fordern Sie einen kostenlosen
Ersatzaufkleber an. Geben Sie den
Aufkleber dann an die angezeigte Stelle.
Anmerkung: Die Aufkleber sind nicht unbed-
ingt in wahrer Größe abgebildet.
WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN

3
1. Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem ande-
ren Trainings-Programm beginnen, konsultie-
ren Sie bitte zunächst Ihren Arzt. Das ist be-
sonders für Personen über 35 ahre wichtig
oder für Personen mit Gesundheitspro-
blemen.
2. Der Eigentümer dieses Gerätes ist dafür ver-
antwortlich, dass alle Benutzer des
Lauftrainers hinreichend über alle
Vorsichtsmaßnahmen informiert sind.
3. Verwenden Sie den Lauftrainer nur so, wie in
dieser Bedienungsanleitung beschrieben.
4. Stellen Sie den Lauftrainer nur auf eine ebene
Fläche. Achten Sie darauf, dass hinter dem
Lauftrainer ein Freiraum von mindestens 2,4
m verbleibt und an beiden Seiten je min-
destens 0,5 m. Blockieren Sie mit dem
Lauftrainer keinesfalls einen Luftschacht.
Legen Sie zum Schutz Ihres Bodens oder
Teppichs eine Unterlage unter das Gerät.
5. Bewahren Sie den Lauftrainer im Haus auf
und halten Sie ihn von Feuchtigkeit und
staub fern. Stellen Sie den Lauftrainer nicht
in einer Garage oder auf einem überdachten
Balkon auf oder in der Nähe von Wasser.
6. Vermeiden Sie einen Standort, wo Aerosol-
Produkte oder Sauerstoff eingesetzt werden.
7. Kinder jünger als 12 und Haustiere sollten
unbedingt vom Gerät fern gehalten werden.
8. Der Lauftrainer ist nur für Personen von
weniger als 136 kg Körpergewicht zuge-
lassen.
9. Erlauben Sie niemals mehr als einer Person
die Benutzung des Lauftrainers.
10. Tragen Sie während des Trainings auf dem
Lauftrainer angemessene Sportbekleidung.
Trainieren Sie nur in (nicht zu weiter) Sport-
kleidung, die sich nicht im Gerät verfangen
kann und ausschließlich mit Sportschuhen.
Wir empfehlen für Männer und für Frauen
Sportkleidung. Tragen Sie immer
Sportschuhe. Betreten Sie das Laufband
niemals barfuß, auch nicht mit Strümpfen
oder mit Sandalen.
11. Wenn Sie das Gerät an das Stromnetz anste-
cken (siehe Seite 13), stecken Sie das
Netzkabel in eine vorschriftsmäßig geerdete
Steckdose. Schließen Sie keine weiteren elek-
trischen Geräte an diesen Stromkreis an.
12. Braucht man ein Verlängerungskabel, dann
soll man ein dreiadriges Kabel von 1 mm2
Durchschnitt und weniger als 1,5 m Länge
dazu verwenden.
13. Halten Sie das Netzkabel von heißen
Oberflächen fern.
14. Versuchen Sie nicht, das Laufband zu bewe-
gen, wenn der Strom abgeschaltet ist.
Trainieren Sie nie, wenn das Netzkabel oder
die Steckdose beschädigt ist oder wenn das
Gerät einmal nicht einwandfrei funktionieren
sollte. (Siehe FEHLERSUCHE auf Seite 25,
falls der Lauftrainer nicht richtig funktioniert.)
15. Bevor Sie den Lauftrainer in Gebrauch
nehmen, lesen Sie wie man im Notfall das
Laufband anhält und probieren Sie dieses
Verfahren aus. (Siehe EINSCHALTEN DES
GERÄTS auf Seite 15.)
16. Stellen Sie sich, bevor Sie den Lauftrainer
einschalten, nie direkt auf das Laufband.
Halten Sie immer die Haltegriffe, wenn Sie
den Lauftrainer benutzen.
17. Der Lauftrainer ist auch für hohe Geschwin-
digkeiten geeignet. Steigern Sie die Ge-
schwindigkeit langsam, um plötzliche
sprunghafte Veränderungen zu vermeiden.
WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen
Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf
dem Lauftrainer angebracht wurden, bevor Sie diesen Lauftrainer benutzen. Der Hersteller (ICON)
übernimmt keine Haftung für Personen oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine
Benutzung entstehen könnten.
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN

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18. Der Pulsmesser ist kein medizinisches
Instrument. Verschiedene Faktoren, ein-
schließlich der Bewegungen des Benutzers
während des Trainings, können die Herzfre-
quenzwerte verändern. Der Pulsmesser soll
Ihnen nur als Trainingshilfe dienen, indem er
Ihre durchschnittliche Herzfrequenz angibt.
19. Lassen Sie das in Betrieb genommene Gerät
nie ohne Aufsicht und ziehen Sie bei Nichtge-
brauch immer den Schlüssel heraus. Ziehen
Sie das Netzkabel heraus und verschieben Sie
den Entstör-/Aus-Überlastschalter auf die
Ausschalt-stellung, wenn der Lauftrainer nicht
in Gebrauch ist. (Sehen Sie die Zeichnung auf
Seite 5 für die Position des Entstör-/Aus-Über-
lastschalter.)
20. Versuchen Sie nicht, das den Lauftrainer
hochzuheben, oder zu bewegen, bevor es voll-
ständig zusammengeklappt ist. (Siehe MON-
TAGE auf Seite 6, und ZUSAMMENKLAPPEN
UND TRANSPORTIEREN auf Seite 23.) Man
muss ohne Schwierigkeiten 20 kg hochheben
können, um den Lauftrainer anzuheben,
herunterzulassen oder zu bewegen.
21. Beim Zusammenklappen oder Bewegen des
Lauftrainers, vergewissern Sie sich erst, dass
der Rahmen durch die Lagerungssperre in
der Lagerungsposition verbleibt.
22. Führen Sie keine Fremdkörper in irgendeine
Benutzen Sie das Lauftrainer nur, wie
beschrieben.
23. Alle Teile des Lauftrainers müssen regelmäßig
überprüft und richtig festgezogen werden.
24. GEFAHR: Ziehen Sie das Netzkabel
immer sofort raus nach Benutzung, bevor Sie
den Lauftrainer reinigen und bevor Sie
Wartung und Einstellungen durchführen, wie
in der Bedienungsanleitung beschrieben.
Entfernen Sie niemals die Motorhaube, es sei
denn, dies wurde von einem autorisierten
Kundendienstvertreter genehmigt und unter-
wiesen. Wartungsarbeiten, die nicht in dieser
Bedienungsanleitung beschrieben sind, soll-
ten nur durch einen autorisierten
Kundendienstvertreter durchgeführt werden.
25. Dieses ist nur für den Hausgebrauch vorge-
sehen. Verwenden Sie diesen Lauftrainer
nicht in kommerziellem, verpachtetem oder
institutionellem Rahmen.
26. Überanstrengung beim Sport kann zu schw-
eren Verletzungen oder sogar zum Tod
führen. Sollte Ihnen schwindelig werden oder
sollten Sie plötzlich Schmerzen haben, hören
Sie sofort mit dem Training auf und kühlen
Sie ab.
VERWAHREN SIE DIESE ANLEITUNGEN

5
Vielen Dank für hre Wahl des revolutionären PRO-
FORM®1200 ZLT Lauftrainers. Der 1200 ZLT
Lauftrainer bietet eine Anzahl von Funktionen an, die hr
Training zu Hause angenehmer und wirksamer machen.
Wenn man den Lauftrainer nicht braucht, kann man ihn
zusammenklappen. Unser Design nimmt weniger als
die Hälfte Platz gegenüber anderer Lauftrainer ein.
Lesen Sie zu Ihrem eigenen Vorteil diese
Bedienungsanleitung genauestens durch, bevor
Sie den Lauftrainer in Betrieb nehmen. Sollten Sie
nach der Lektüre dieser Bedienungsanleitung noch
Fragen haben, beziehen Sie sich bitte auf die
Vorderseite. Damit wir hnen schneller helfen können,
halten Sie bitte die Produktmodell–nummer und die
Serien–nummer bereit, bevor Sie mit uns in Kontakt
treten. Die Modell–nummer und die Stelle, wo der
Aufkleber mit der Serien–nummer angebracht ist, fin-
den Sie auf der Vorderseite der Bedienungsanleitung.
Bevor Sie weiterlesen, werfen Sie bitte zuerst einen
Blick auf die unten abgebildete Zeichnung und machen
Sie sich mit den gekennzeichneten Einzelteilen ver-
traut.
BEVOR SIE ANFANGEN
Haltestange
Pfosten
Tablett
Schlüssel/Klipp
Entstör-/Aus-
Überlastschalter
Laufband
Plattform-polsterung
Fußschiene
Leerlaufrollenbolzen
Computer
Lautsprecher
Ventilatoren
Pulsmesser

6
MONTAGE
Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie das Lauftrainer dort nieder, wo sich genügend Platz zur
Entfernung der Verpackungsmaterialien befindet. Werfen Sie die Verpackung erst weg, nachdem die Montage
vollendet ist. Anmerkung: Die Unterseite des Laufbandes ist mit einem hochleistungsfähigen Schmiermittel eingefet-
tet. Es ist möglich, dass während des Transports ein wenig von dem Schmiermittel auf der Oberseite des Laufbandes
oder am Verpackungskarton zu liegen kommt. Das ist normal und beeinträchtigt die Leistung des Lauftrainers auf
keine Weise. Sollte sich auf der Oberseite des Laufbandes etwas Schmiermittel befinden, entfernen Sie es einfach
mit einem weichen Tuch, welches mit einem mildem Haushaltsreiniger benetzt wurde.
Zur Montage braucht man den beigelegten Sechskantschlüssel und einen Kreuzschlitzschrauben-
dreher , einen Schraubenschlüssel , einen Gummihammer und eine
Schere .
Verwenden Sie die Abbildungen unten zur dentifikation von Montageteilen. Die Zahl innerhalb der Klammern, die
sich unter jeder Abbildung befindet, ist die Bestellnummer, die mit der TE LEL STE am Ende dieser Bedienungsan-
leitung übereinstimmt. Die Zahl nach den Klammern gibt an, wieviele solche Teile man zur Montage braucht.
Anmerkung: Sollte sich ein Teil nicht im Teilebeutel befinden, überprüfen Sie, ob das Teil nicht schon in der
Fabrik montiert worden ist. Um aus Plastik bestehende Teile nicht zu beschädigen, sollten Sie bei der
Montage keine Elektrowerkzeuge verwenden. Möglicherweise sind auch einige Extrateile beigelegt worden.
#8 x 3/4"
Motorhaubeschraube (1)–4
3/8" Mutter (9)–3
#8 x 1" Bohrschraube (4)–4
Basisfußabstandhalter
(11)–2
3/8" Zahnscheibe
(10)–10
3/8" x 3/4" Bolzen
mit Nylon-
Klemmteil (8)–2
#8 x 1/2"
Schraube (2)–12
1/4" x 1/2" Bolzen
mit Nylon-
Klemmteil (3)–2
3/8" x 2" Bolzen (5)–3
3/8" x 4" Bolzen (6)–4
3/8" x 1 1/4" Bolzen mit
Nylon-Klemmteil (7)–4
1. Das Netzkabel darf nicht eingesteckt sein.
Entfernen Sie die 3/8" Mutter (9), den 3/8" x 2"
Bolzen (5), und die Transportklammern (C) von
der Basis (95). Wiederholen Sie diesen Schritt
auf der anderen Seite des Lauftrainers. Die
Transportklammern und der Transportbolzen
werden nicht mehr gebraucht die Mutter, den
Bolzen, auf Montageschritt 3 und 6.
5
C95
9
1

7
4. Finden Sie den rechten Pfosten (86) und den
rechten Pfostenabstandhalter (92). Beide sind
mit einem Aufkleber mit dem Wort „Right”
markiert (Loder Left bedeutet links; Roder Right
bedeutet rechts). Schieben Sie den Pfostendraht
(97) durch den rechten Pfostenabstandhalter,
wie angezeigt. Stellen Sie den rechten
Pfostenabstandhalter auf die Basis (95).
Eine zweite Person soll den rechten Pfosten (86)
an die Basis (95) hinhalten. Siehe Detailzeich-
nung. Wickeln Sie die Kabelbinde im rechten
Pfosten fest um das Ende des Pfostendrahts
(97). Ziehen Sie dann am anderen Ende der
Kabelbefestigung bis der Pfostendraht ganz
durch den rechten Pfosten geführt wird.
95
97 86
92
97
4
Kabelbe-
festigung
Kabelbefestigung
86
97
2. Kippen Sie den Lauftrainer mit Hilfe einer
zweiten Person vorsichtig auf die linke Seite,
wie abgebildet. Falten Sie den Rahmen (57) teil-
weise zusammen, damit der Lauftrainer sta-
biler ist.
Entfernen Sie die zwei angedeuteten Bolzen (A)
und die Transportklammer (B).
Schneiden Sie die Transportbefestigung ab und
befestigen Sie den Pfostendraht (97) an der
Basis (95). Finden Sie das Band am
angedeuteten Loch in der Basis und ziehen Sie
daran, um den Pfostendraht aus dem Loch zu
ziehen.
Befestigen Sie einen Basisfuß (93) mit einer #8
x 1" Bohrschraube (4) und einem
Basisfußabstandhalter (11) an der Basis (95).
Befestigen Sie dann den anderen Basisfuß (93)
mit nur einer #8 x 1" Bohrschraube (4).
3. Befestigen Sie das Rad (96) mit dem 3/8" X 2"
Bolzen (5) und der 3/8" Mutter (9), die sie ger-
ade entfernt haben auf Montageschritt 1. Ziehen
Sie die Mutter nicht zu fest an. Man muss
das Rad leicht bewegen können.
95 4
57
93
2
93 4
97
A
B
Loch
11
5
9
3
96

8
5. Halten Sie ein Bolzenabstandhalter (25) innerhalb
des unteren Endes des Rechten Pfostens (86)
hin. Schieben Sie einen 3/8" x 4" Bolzen (6) mit
einer 3/8" Zahnscheibe (10) durch den rechten
Pfosten und den Bolzenabstandhalter.
Wiederholen Sie diesen Schritt mit einem
zweiten Bolzenabstandhalter (25), einem 3/8" x
4" Bolzen (6) und einer 3/8" Zahnscheibe (10).
Legen Sie den rechten Pfosten dann auf den
Rechten Pfostenabstandhalter (92).
Ziehen Sie die 3/8" x 4" Bolzen (6) leicht an;
ziehen Sie die Bolzen noch nicht fest.
Drücken Sie die Basiskappe (88) in die Basis (95)
hinein.
6. Mit Hilfe einer zweiten Person, kippen Sie das
Lauftrainer auf die rechte Seite, wie gezeigt.
Legen Sie den Rahmen (57) teilweise zusammen,
so dass das Lauftrainer sicherer liegt.
Entfernen Sie die zwei angedeuteten Bolzen (A)
und die Transportklammer (B).
Befestigen Sie einen Basisfuß (93) mit einer #8
x 1" Bohrschraube (4) und einem
Basisfußabstandhalter (11) an der
angedeuteten Stelle an der Basis (95).
Befestigen Sie dann einen weiteren Basisfuß
(93) mit nur einer #8 x 1" Bohrschraube (4).
Befestigen Sie ein Rad (96) mit der 3/8" Mutter
(9) und dem 3/8" x 2" Bolzen (5), die sie gerade
entfernt haben auf Montageschritt 1. Ziehen Sie
die Mutter nicht zu fest an. Man muss das
Rad leicht bewegen können.
7. Drücken Sie die Basiskappe (88) in die Basis (95)
hinein.
Stellen Sie das linke Pfostenabstandhalter (87)
auf die Basis (95). Eine zweite Person soll den
linken Pfosten (85) an die Basis hinhalten.
Halten Sie einen Bolzenabstandhalter (25) an
die nnenseite am unteren Ende des linken
Pfostens. Schieben Sie einen 3/8" x 4" Bolzen
(6) mit einer 3/8" Zahnscheibe (10) durch den
linken Pfosten und den Bolzenabstandhalter.
Wiederholen Sie diesen Schritt mit einem
zweiten Bolzenabstandhalter (25), einem 3/8"
x 4" Bolzen (6) und einer 3/8" Zahnscheibe
(10). Legen Sie den linken Pfosten dann auf den
linken Pfostenabstandstück.
Ziehen Sie teilweise fest von Hand die 3/8" x 4"
Bolzen (6) an; ziehen Sie die Bolzen noch nicht
ganz fest.
Kippen Sie das Lauftrainer mit Hilfe einer zweiten
Person, sodass die Basis (95) flach auf dem
Boden steht.
87
85
6
95
88
25
7
6
95
57
5
9
93
4
93 96
11
4
92
86
88
6
5
95
97
10
10
25
25
A
B

9
8. Legen Sie die Computereinheit umgekehrt auf
eine weiche Unterlage, um ein Zerkratzen der
Oberseite zu vermeiden. Finden Sie die rechte
Haltestange (105), welche durch einen
Aufkleber “Right” gekennzeichnet ist (Loder Left
bedeutet links; Roder Right bedeutet rechts).
Halten Sie die rechte Haltestange an die
Computermontage hin.
Schieben Sie als nächstes den Computerdraht
durch die angedeuteten Löcher der rechten
Haltestange (105), wie angedeutet.
8
105
Computerkabel
Löcher
Computer-
einheit
9. Befestigen Sie die linke Haltestange (101) und
die rechte Haltestange (105) mit vier #8 x 1/2"
Schrauben (2), zwei 3/8" x 3/4" Bolzen mit
Nylon-Klemmteil (8) und zwei 3/8" Zahnscheibe
(10) an der Computermontage. Ziehen Sie die
Schrauben und Bolzen mit Nylon-Klemmteil
noch nicht ganz fest.
9
2
10
8
101
Computer-
einheit
2
8
10
105
10. Drücken Sie die linke Haltestangenabdeckung
(100) gegen die Computermontage. Siehe
Detailzeichnung. Stimmen Sie den Rand der
linken Haltestangenabdeckung mit dem Rand
der Computermontage ab. Nun können Sie die
vier #8 x 1/2" Schrauben (2) an der linken
Haltestange (101) festziehen. Anmerkung: Die
Schrauben wurden schon vorher angebracht.
Wiederholen Sie diesen Schritt mit der
rechten Haltestangenabdeckung (107).
Ziehen Sie zwei 1/4" x 1/2" Bolzen mit Nylon-
Klemmteil (3) an den Haltestangen (101, 105)
und an der Computermontage fest.
Siehe Schritt 9. Ziehen Sie die vier #8 x 1/2"
Schrauben (2) und die zwei 3/8" x 3/4" Bolzen
mit Nylon-Klemmteil (8) nun fest.
10
Computer-
einheit
3
3
100
107
22
22
Rand
101
105

10
11. Finden Sie die Linke Ablage (112) und die
Rechte Ablage (116). Befestigen Sie die Linke
und Rechte Ablage mit acht #8 x 1/2"
Schrauben (2) an der Computermontage.
2
11 2
Computereinheit
116
112
12. Eine zweite Person soll nun den Computer an
die Pfosten (85, 86) hinhalten.
Stecken Sie den Pfostendraht (97) mit dem
Computerdraht, der an der Computermontage
befestigt ist, zusammen. Siehe
Detailzeichnung. Die Anschlussteile sollten
ohne Problem ineinanderpassen und ein-
schnappen. Sollte das nicht der Fall sein,
drehen Sie eines der Verbindungsstücke um
und versuchen Sie es noch einmal. WENN DIE
ANSCHLUSSTEILE NICHT RICHTIG ZUSAM-
MENPASSEN, KANN DER COMPUTER BEIM
EINSCHALTEN DES STROMS SCHADEN ER-
LEIDEN.
Entfernen Sie die Kabelbefestigung vom
Pfostendraht (97). Schieben Sie jeglichen über-
flüssigen Draht in den rechten Pfosten (86)
hinein während Sie den Computer auf den
Pfosten aufsetzen. Vermeiden Sie dabei ein
Abklemmen der Drähte.
Computereinheit
12
86
Computer
draht
97
97
Computer
draht
85
Kabel
befestigung