AirBike Sport MK-338 User manual

HƢỚNG DẪN SỬ DỤNG
MÁY CHẠY BỘ
USER’S MANUAL
ELECTRICAL TREADMILL
Model: MK-338
ĐỌC KỸ HƢỚNG DẪN TRƢỚC KHI SỬ DỤNG THIẾT BỊ.
PLEASE READ THE INSTRUCTION CAREFULLY BEFORE USING.

1
MỤC LỤC / CONTENTS
Hƣớng dẫn an toàn quan trọng .....................................................................................................3
Important safety instruction.........................................................................................................19
Cấu tạo sản phẩm ..........................................................................................................................5
Product introduction.....................................................................................................................21
Thông sốkỹthuật ..........................................................................................................................5
Main technical parameters...........................................................................................................21
Danh sách linh kiện .......................................................................................................................6
Accessories list ............................................................................................................................22
Hƣớng dẫn lắp ráp .........................................................................................................................7
Assembly instruction ..................................................................................................................23
Khởi động, làm nóng .....................................................................................................................8
Exercise guidelines ......................................................................................................................24
Hƣớng dẫn vận hành......................................................................................................................9
Operation instruction ...................................................................................................................25
Vệsinh và bảo trì ........................................................................................................................15
Cleaning and maintenance...........................................................................................................31
Xửlý sựcố...................................................................................................................................17
Troubleshoot problems ................................................................................................................33
Hƣớng dẫn đăng ký bảo hành .....................................................................................................18
Instruction of scanning QR code..................................................................................................34

2
HƢỚNG DẪN AN TOÀN QUAN TRỌNG
CẢNH BÁO:
Để giảm nguy cơ bị điện giật và chấn thƣơng nghiêm trọng, vui lòng đọc tất cả các hƣớng
dẫn, biện pháp phòng ngừa và cảnh báo an toàn quan trọng trƣớc khi sử dụng máy chạy bộ
này. Chủ sở hữu có trách nhiệm đảm bảo rằng tất cả những ngƣời dùng máy chạy bộ này
đã đƣợc hƣớng dẫn đầy đủ và có đủ sức khỏe trƣớc khi tập luyện. Vui lòng giữ lại hƣớng
dẫn này để tham khảo trong tƣơng lai.
1. Thực hiện theo Hƣớng dẫn - Tất cả các hƣớng dẫn sử dụng và vận hành phải đƣợc tuân thủ
nghiêm ngặt.
2. Không tháo bỏ nắp bảo vệ - Không đƣợc sử dụng máy khi không có phần nắp bảo vệ và khi
các bộ phận bên trong bị lộ ra ngoài.
3. Kết nối máy chạy bộ này với một ổ cắm đƣợc nối đất đúng cách.
4. Không bao giờ đƣợc sử dụng thiết bị khi chƣa gắn khóa an toàn vào quần áo của bạn.
5. Vui lòng sử dụng ổ cắm riêng biệt cho thiết bị này. Không chia sẻ ổ cắm với các thiết bị gia
dụng công suất cao khác - chẳng hạn nhƣ lò vi sóng, điều hòa không khí, v.v...
6. Chỉ sử dụng máy trong nhà - Không sử dụng máy chạy bộ này gần khu vực ẩm ƣớt và có
nhiều bụi bẩn.
7. Không đƣợc đặt bất kỳ loại đồ vật nào hoặc đổ bất kỳ loại chất lỏng nào lên máy.
8. Mỗi lần sử dụng chỉ đƣợc phép có một ngƣời trên máy chạy bộ.
9. Mặc quần áo và giày tập thể dục phù hợp khi sử dụng máy chạy bộ. Không mặc quần áo quá
rộng, giày có đế da hoặc giày cao gót để tránh bị vƣớng vào máy chạy bộ. Nếu tóc bạn dài,
hãy cột tóc lại trƣớc khi tập luyện.
10. Không sử dụng máy cho trẻ em dƣới 12 tuổi, phụ nữ mang thai và vật nuôi. Trẻ em trên 12
tuổi không nên sử dụng máy chạy bộ mà không có sự giám sát của ngƣời lớn.
11. Đặt máy ở nơi rộng rãi, thoáng mát, tránh các bề mặt nóng.
12. Rút phích cắm dây nguồn trƣớc khi vệ sinh hoặc bảo trì.
13. Không vận hành máy chạy bộ nếu dây nguồn hoặc phích cắm bị hỏng hoặc khi máy chạy bộ
không hoạt động đúng cách.
14. Đặt máy trên bề mặt ổn định và bằng phẳng.
15. Nếu bạn gặp bất kỳ loại triệu chứng nào, bao gồm đau ngực, buồn nôn, chóng mặt hoặc khó
thở, hãy ngừng tập ngay lập tức và tuân theo hƣớng dẫn bác sĩ trƣớc khi tiếp tục tập luyện.
16. Vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ trƣớc khi tập, nếu bạn mắc phải một trong những trƣờng hợp
sau đây:
Mắc các bệnh về tim, cao huyết áp, tiểu đƣờng, hô hấp và các bệnh mãn tính, biến chứng
khác.
THẬN TRỌNG:
Không bao giờ đƣợc sử dụng máy chạy bộ khi chƣa
gắn khóa an toàn vào quần áo của bạn.

3
Trên 35 tuổi và thừa cân.
Phụ nữ đang mang thai hoặc đang trong thời kỳ cho con bú.
Bạn đang sử dụng máy điều hòa nhịp tim hoặc bất kỳ loại thiết bị y tế nào.
17. Rút phích cắm dây nguồn sau khi ngừng sử dụng.
18. Không nâng hoặc di chuyển máy chạy bộ này trừ khi nó ở vị trí gấp thẳng đứng với chốt khóa
an toàn.
19. Không bao giờ rời máy chạy bộ trong khi nó đang chạy. Luôn tháo chìa khóa an toàn và đi
chuyển công tắc nguồn sang vị trí tắt ―OFF‖ khi không sử dụng.
20. Không khởi động máy chạy bộ trong khi bạn đang đứng trên đai chạy. Luôn luôn giữ tay vịn
trong khi chạy và chạy nhẹ nhàng cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái mà không cần phải giữ
tay vịn.
21. Vui lòng đứng vững bằng cả hai chân trên ván chạy trƣớc khi khởi động máy chạy bộ.
22. Không đặt máy chạy bộ trên thảm dày. Điều này có thể dẫn đến hƣ hỏng cho động cơ từ vấn
đề thông gió.
23. Không để trẻ em vui đùa xung quanh khu vực hoạt động của máy.
24. Máy chạy bộ này chỉ dành cho sử dụng tại nhà. Không sử dụng máy chạy bộ này trong bất kỳ
mục đích thƣơng mại, cho thuê, trƣờng học hoặc tổ chức nào.
25. Vui lòng đọc, hiểu và kiểm tra quy trình dừng khẩn cấp trƣớc khi sử dụng máy chạy bộ.
26. Cảm biến nhịp tim không phải là thiết bị y tế. Nó chỉ nhằm mục đích hỗ trợ tập thể dục trong
việc xác định xu hƣớng nhịp tim nói chung.
27. An toàn điện: Máy chạy bộ phải đƣợc nối đất. Nếu nó bị vỡ hoặc trục trặc, nối đất sẽ làm
giảm nguy cơ sốc điện. Máy chạy bộ đƣợc trang bị dây nguồn có dây dẫn nối đất và phích
cắm tiếp đất. Phích cắm phải đƣợc cắm vào ổ cắm thích hợp đƣợc lắp đặt và nối đất phù hợp
với tất cả quy tắc của đia phƣơng.
28. Thƣờng xuyên kiểm tra và siết chặt tất cả các bộ phận của máy chạy bộ.
29. Hãy tháo bỏ thùng của máy chạy bộ trên một bề mặt phẳng. Bạn nên đặt một tấm bảo vệ trên
sàn nhà của bạn để tránh gây hƣ hỏng cho sàn nhà.
30. Tải trọng tối đa: 140 Kg.

4
CẤU TẠO SẢN PHẨM
CÁC THÔNG SỐ KỸ THUẬT CHÍNH
Nguồn điện
220V ±10%
Tần số
50 Hz
Kích thƣớc băng chạy
1300 x 480 mm
Tính năng
Thời gian, Tốc độ, Khoảng cách, Lƣợng calo,
Nhịp tim, cổng USB, mp3, màn hình LCD
Phạm vi tốc độ
1-16 Km/h
Độ dốc
0- 15% độ dốc tự động
Tải trọng tối đa
140 Kg
Công suất hoạt động
1.5 HP (~1125W)
Công suất tối đa
3.6 HP (~2700W)
Bảo vệ quá tải
Có
MÀN HÌNH LCD
NẮP BẢO VỆ ĐỘNG CƠ
THẢM CHẠY
NẮP
BẢO VỆ
KHÓA AN TOÀN
KHUNG SƢỜN
CHÂN ĐẾ
KHUNG ĐƢỜNG BĂNG
TAY VỊN
THANH GIẢM SỐC
BỘ ĐA NĂNG

5
DANH SÁCH LINH KIỆN
STT
Phụ kiện
Số lƣợng
STT
Phụ kiện
Số lƣợng
1)
Khung máy chính
1
11)
Khung chữ U
2
2)
Khung chức năng
1
12)
Đĩa xoay eo
1
3)
Máy massage
1
13)
Tạ tay
2
4)
M8×20
12
14)
Lục giác 5mm
1
5)
M8×60
2
15)
Lục giác 6mm
1
6)
M8×75
2
16)
Cờ-lê
1
7)
Đai ốc M8
4
17)
Tua-vít
1
8)
Vòng đệm dẹp
18
18)
Chai dầu silicon
1
9)
Khóa an toàn
1
19)
Sách hƣớng dẫn sử dụng
1
10)
ST4×16
2
Khung máy chính
Khung chức năng
Máy massage
Khung chữ U
Đĩa xoay eo
Tạ tay
CHÚ Ý: MÁY PHẢI ĐƢỢC LẮP RÁP BỞI HAI NGƢỜI TRỞ LÊN

6
HƢỚNG DẪN LẮP RÁP
Bƣớc 1:
Tháo bỏtoàn bộbao bì, tem nhãn
trƣớc khi lắp đặt. Lƣu ý: Máy phải
đƣợc lắp đặt bởi 2 ngƣời trởlên.
Đặt khung chính trên mặt sàn bằng
phẳng và ổn định. Sau đó dựng phần
khung sƣờn 2 bên lên. Sửdụng 2 ốc
vít M8x20 và 2 ốc vít M8x60 cùng với vòng đệm dẹp để cốđịnh và siết chặt khung sƣờn.
Bƣớc 2:
Một ngƣời giữbảng điều khiển cốđịnh,
ngƣời còn lại sửdụng sửdụng 2 ốc vít
M8x20 và vòng đệm để cốđịnh bảng điều
khiển vào khung. Sau đó kiểm tra kết nối
các tín hiệu.
Bƣớc 3:
Sửdụng 2 ốc vít ST4x15 để siết chặt nắp
nhựa bảo vệởphía dƣới cùng của khung.
Bƣớc 4:
Sửdụng 8 bu-lông M8x20 và vòng đệm
dẹp để gắn chặt 2 khung chữU vào phía
trƣớc máy chạy.
Sửdụng 2 bu-lông M8x75 và vòng đệm
dẹp để gắn khung chức năng vào chính
giữa khung chữU.
Tháo 3 con ốc bên dƣới máy massage và
gắn máy massage lên trên khung chức
năng. Sau đó vặn chặt các con ốc vừa tháo
vào lại để cốđịnh máy massage vào khung
chức năng.
Gắn khóa an toàn, bật công tắc nguồn, sau
đó bạn có thểkhởi động máy.

7
KHỞI ĐỘNG LÀM NÓNG
Trƣớc khi sử dụng máy chạy bộ, tốt nhất bạn nên dành 5 -10 phút để thực hiện các bài tập khởi
động làm nóng. Căng cơ trƣớc khi luyện tập thể dục sẽ cải thiện tính linh hoạt của cơ thể và giảm
các chấn thƣơng có thể xảy ra.
1. Gập ngƣời, tay chạm mũi chân
Cơ thể uốn cong vềphía trƣớc từtừđể lƣng và vai thƣ giãn, hai
tay chạm vào các ngón chân. Duy trì 10 đến 15 giây, sau đó thƣ
giãn. Lặp đi lặp lại 3 lần (xem Hình 1).
2. Căng cơ đùi, cơ liên sƣờn
Đặt một chân thẳng, chân còn lại gập hƣớng vào trong. Một bàn
tay chạm vào ngón chân duỗi thẳng. Duy trì 10 đến 15 giây, sau
đó thƣ giãn. Thực hiện một chân mỗi lần, lặp lại 3 lần (xem Hình
2).
3. Căng cơ bắp chân
Hai tay mởrộng áp sát vào tƣờng, chân trƣớc co một góc 90o,
chân sau giữthẳng. Duy trì 10 đến 15 giây, sau đó thƣ giãn.
Thực hiện một chân mỗi lần, lặp lại 3 lần (xem Hình 3).
4. Căng cơ đùi ngoài
Tay phải dựa tƣờng để giữthăng bằng, sau đó tay trái duỗi thẳng
nắm lấy mắt cá chân trái kéo gập vào mông, cho đến khi bạn cảm
thấy cơ đùi trƣớc căng cứng. Kéo khoảng 10 ~ 15 giây, sau đó
thƣ giãn. Thực hiện một chân mỗi lần, lặp lại 3 lần (xem Hình 4).
5. Căng cơ đùi trong
Hƣớng hai lòng bàn chân vào nhau, đầu gối hƣớng ra ngoài, hai
tay nắm lấy 2 ngón chân cái kéo từtừvào trong. Duy trì 10 đến
15 giây, sau đó thƣ giãn. Lặp đi lặp lại 3 lần (xem Hình 5).

8
HƢỚNG DẪN VẬN HÀNH
I. Hƣớng dẫn khởi động và tắt máy
Để đảm bảo sựan toàn của ngƣời dùng, máy chạy bộphải đƣợc kết nối với ổcắm điện nối
đất khi máy đang hoạt động.
1/. Kết nối máy với nguồn điện 220V/50Hz và bật công tắc nguồn (đèn chuyển sang màu đỏ).
Công tắc nguồn của máy chạy bộđƣợc đặt bên cạnh dây nguồn ởphía bên trái của khung bên
dƣới nắp động cơ. Bật công tắt này sang vịtrí ―O‖ để mởmáy.
2/. Khóa an toàn đƣợc thiết kếđể cắt nguồn điện chính cho máy chạy bộnếu bạn bịngã. Trƣớc
khi tập, hãy đặt khóa an toàn vào đúng vịtrí trên bảng điều khiển và đảm bảo rằng khóa đã đƣợc
kẹp chặt vào quần áo của bạn để nó ko bịtuột ra. Máy đang chạy sẽdừng hoạt động khi kéo khóa
an toàn ra khỏi vịtrí. Đặt nó trởlại vịtrí để khởi động lại máy.
Lƣu ý: Khi kéo khóa an toàn ra khỏi vịtrí, máy sẽdừng ngay lập tức. Vì vậy, ởtốc độ cao, việc
dừng ngay lập tức này có thểgây nguy hiểm cho ngƣời sửdụng.
3/. Xửlý cẩn thận khi lên hoặc xuống máy chạy bộ. Cốgắng sửdụng tay vịn trong khi lên hoặc
xuống. Trong khi bạn đang chuẩn bịsửdụng máy chạy bộ, đừng đứng trên thảm chạy mà nên
đúng trên hai đƣờng ray hai bên của máy chạy bộ. Đặt chân lên thảm sau khi thảm bắt đầu di
chuyển với tốc độ thấp.
Trong khi tập thểdục, giữcho cơ thể và đầu hƣớng vềphía trƣớc mọi lúc. Không bao giờcốgắng
quay đầu trên máy chạy bộkhi thảm vẫn đang di chuyển.
Khi bạn đã tập thểdục xong, hãy dừng máy chạy bộbằng cách nhấn nút ―STOP‖. Sau đó chạy từ
từcho tới khi máy chạy bộdừng hẳn trƣớc khi bƣớc ra khỏi máy chạy bộ.
II. Di chuyển máy chạy bộ
1/. Trƣớc khi di chuyển máy, vui lòng gập
gọn máy lại (nhƣ hình). Đặt chân của bạn
vào cạnh của bệđỡ và kéo hai tay vịn về
phía sau để nghiên toàn bộmáy.
2/. Đẩy máy vềphía trƣớc để di chuyển
máy chạy bộ. Giữmáy xa tầm với của trẻ
em để tránh xảy ra tai nạn.

9
III.Hƣớng dẫn gập máy
1/. Gập máy lên
Việc gập máy đƣợc thực hiện dễdàng hơn với sựhỗtrợcủa xi-lanh trợlực. Sau khi máy chạy bộ
đã dừng hoàn toàn và đã ngắt kết nối máy với nguồn điện, chỉcần gấp phần đƣờng chạy lên. Khi
bạn nghe thấy tiếng ―Click‖, phần đƣờng chạy đã đƣợc khóa tại chỗ.
2/. Hạmáy xuống
Nhẹnhàng đạp chân vào xi-lanh trợlực và kéo hạphần đƣờng chạy của máy xuống cho đến khi
nó chạm sàn.
Chú ý: Giữmáy xa tầm với của trẻem để tránh xảy ra tai nạn.
Gập lên
Hạ xuống

10
IV.Bảng điều khiển
V. Giới thiệu sơ lƣợc
1. Một số thuật ngữ đƣợc sử dụng trong hƣớng dẫn:
Thông số máy chạy bộ: SPEED – Tốc độ
Thông số bài tập: DISTANCE – Quãng đƣờng, CALORIES – Lƣợng calo tiêu thụ, TIME – Thời
gian và HEARTRATE – Nhịp tim.
Chế độ tập luyện: thủ công, theo chế độ và chƣơng trình
Thủ công: chế độ tập thể dục mà không cần thiết lập số lƣợng bài tập.
Chế độ tập thể dục mẫu: chế độ tập thể dục mà không thiết lập số lƣợng bài tập.
A. TIME: cài đặt thời gian tập luyện, ví dụ: 30 phút.
B. DISTANCE: cài đặt quãng đƣờng, ví dụ 3 km.
C. CALORIES: đặt con số kalo bạn muốn tiêu thụ, ví dụ: 50 kalo.
D. PROGRAM: lựa chọn chƣơng trình tập thể dục khác nhau đã đƣợc cài đặt sẵn trong máy chạy
bộ (bao gồm 12 chƣơng trình).
2. Màn hình hiển thị
Các thông số hiển thị trên màn hình:
A. Heartbeat
B. Time
C. Distance
D. Calorie
E. Speed
Màn hình LCD
Jack cắm
tai nghe
Phím tắt
tăng/giảm độ
dốc
Chế độ
Bắt đầu
Phím
tăng/giảm
độ dốc
Phím
tăng/giảm
tốc độ
Chƣơng trình
Dừng
Phím tắt
tăng/giảm
tốc độ
Cổng kết
nối USB

11
3. Các phím trên bảng điều khiển
Bao gồm:
A. 4 phím tắt lựa chọn tốc độ (3, 6, 9, 12)
4 phím tắt lựa chọn độ dốc (3, 6, 9, 12)
B. Bắt đầu
C. Dừng
D. Lựa chọn chƣơng trình
E. Lựa chọn chế độ luyện tập
4. Thông số kỹ thuật
A. Nguồn điện: 220V / 50 Hz
B. Tốc độ tối thiểu: 1.0 Km/h
C. Tốc độ tối đa 16.0 Km/h
D. Thời gian tối đa: 99 phút.
E. Thời gian tối thiểu: 8 phút.
F. Quãng đƣờng tối đa: 99 Km.
G. Quãng đƣờng tối thiểu: 1 Km.
H. Lƣợng Kalo tiêu thụ cao nhất: 990 Cal.
I. Lƣợng Kalo tiêu thụ thấp nhất: 10 Cal.
J. Thời gian ngắn nhất của mỗi chƣơng trình (P1—P12): 8 phút.
K. Thời gian dài nhất của mỗi chƣơng trình (P1—P12): 99 phút.
VI.Hƣớng dẫn vận hành máy chạy bộ
1. Chế độ tập luyện
Các chế độ tập thể dục có một điều kiện tiên quyết chung:
A. Hệ thống đã đƣợc cấp nguồn.
B. Chìa khóa an toàn đã đƣợc đặt đúng vị trí.
(a). Chế độ thủ công
A. Nhấn ―START‖, tốc độ sẽ tự động đếm ngƣợc từ 3 xuống 1, bộ rung phát ra âm thanh cảnh báo
và hệ thống đƣợc khởi động.
B. Nhấn phím ―▲‖ hoặc ―▼‖ để tăng hoặc giảm tốc độ. Hoặc bạn có thể nhấn các phím 3,6,9,12
ở phía bên phải màn hình để tăng/giảm tốc độ trực tiếp.
C. Máy chạy bộ đếm thông số bài tập và làm mới màn hình.
E. Nhấn phím ―STOP‖ để máy ngƣng hoạt động.
F. Khi thời gian luyện tập vƣợt quá 99:59, hệ thống sẽ không tắt máy mà đếm thời gian từ 0.
(b). Mode
A. Ở trạng thái chờ, nhấn phím ―MODE‖, màn hình sẽ nhấp nháy và hiển thị thời gian, quãng
đƣờng và lƣợng Calo. Điều chỉnh tốc độ, sau đó nhấn ―START‖, hệ thống sẽ đƣợc khởi động.
B. Máy chạy bộ đếm thông số bài tập và làm mới màn hình.
C. Nhấn phím ―STOP‖ để máy ngƣng hoạt động.
D. Khi số lƣợng bài tập vƣợt quá số lƣợng đã cài đặt, hệ thống sẽ dừng, nhấn phím ―STOP‖, hệ
thống trở về trạng thái chờ.

12
(c). Chƣơng trình
A. Nhấn phím ―PROGRAM‖, lựa chọn các chƣơng trình từ P1-P12, và màn hình sẽ hiển thị thời
gian tập luyện là 30:00 phút. Bạn có thể điều chỉnh tốc độ bằng cách nhấn phím ―▼‖ hoặc ―▲‖,
hoặc bạn cũng có thể sử dụng tốc độ cài sẵn cho mỗi chƣơng trình. Sau đó nhấn phím ―START‖,
máy chạy bộ sẽ bắt đầu chạy ở tốc độ đầu tiên và nâng độ dốc sau ba giây đếm ngƣợc. Chƣơng
trình đƣợc tách thành 20 phần, mỗi phần có thời gian chạy là / 20 của thời gian cài đặt. Sau khi
một phần kết thúc, nó sẽ tự động vào phần tiếp theo. Khi tất cả các phần kết thúc, máy chạy bộ sẽ
dừng lại.
B. Máy chạy bộ đếm thông số bài tập và làm mới màn hình.
C. Nhấn phím ―STOP‖ để máy ngƣng hoạt động.
D. Khi chƣơng trình kết thúc, hệ thống sẽ dừng, nhấn phím ―STOP‖ để trở về trạng thái chờ.
PHẦN
CHƢƠNG
TRÌNH
CÀI ĐẶT THỜI GIAN / 20 = THỜI GIAN HOẠT ĐỘNG CỦA TỪNG PHẦN
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
P01
Tốc độ
2
3
3
4
5
3
4
5
5
3
4
5
4
4
4
2
3
3
5
3
Độ dốc
0
7
7
6
6
5
5
4
4
3
3
2
2
2
2
2
2
3
3
4
P02
Tốc độ
2
4
4
5
6
4
6
6
6
4
5
6
4
4
4
2
2
5
4
1
Độ dốc
0
3
3
5
5
7
7
9
9
7
7
5
5
3
3
3
3
5
5
7
P03
Tốc độ
2
4
4
6
6
4
7
7
7
4
7
7
4
4
4
2
4
5
3
2
Độ dốc
0
5
5
5
1
1
5
5
5
1
1
5
5
5
1
1
5
5
5
1
P04
Tốc độ
3
5
5
6
7
7
5
7
7
8
8
5
9
5
5
6
6
4
4
3
Độ dốc
0
2
3
4
5
6
7
7
6
5
4
3
2
1
1
2
3
4
5
6
P05
Tốc độ
2
4
4
5
6
7
7
5
6
7
8
8
5
4
3
3
6
5
4
2
Độ dốc
0
2
3
4
5
6
7
7
6
5
4
3
2
1
1
2
3
4
5
6
P06
Tốc độ
2
4
3
4
5
4
8
7
5
7
8
3
6
4
4
2
5
4
3
2
Độ dốc
0
2
3
4
5
6
7
7
6
5
4
3
2
1
1
2
3
4
5
6
P07
Tốc độ
2
3
3
3
4
5
3
4
5
3
4
5
3
3
3
6
6
5
3
3
Độ dốc
2
3
4
5
6
7
8
9
9
9
9
9
8
7
6
5
4
3
2
2
P08
Tốc độ
2
3
3
6
7
7
4
6
7
4
6
7
4
4
4
2
3
4
4
2
Độ dốc
0
3
3
5
5
7
7
9
9
7
7
5
5
3
3
3
3
5
5
7
P09
Tốc độ
2
4
4
7
7
4
7
8
4
8
9
9
4
4
4
5
6
3
3
2
Độ dốc
0
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
P10
Tốc độ
2
4
5
6
7
5
4
6
8
8
6
6
5
4
4
2
4
4
3
3
Độ dốc
9
8
7
6
5
4
3
3
4
5
6
7
8
9
9
8
7
6
5
4
P11
Tốc độ
3
4
5
9
5
9
5
5
5
9
5
5
5
5
9
9
8
7
6
3
Độ dốc
9
8
7
6
5
4
3
3
4
5
6
7
8
9
9
8
7
6
5
4
P12
Tốc độ
2
5
8
10
7
7
10
10
7
7
10
10
6
6
9
9
5
5
4
3
Độ dốc
2
2
2
2
2
2
2
2
3
3
3
3
3
3
3
4
4
4
4
4

13
2. Cách đo nhịp tim
Hai tay vịn chặt vào cảm biến nhịp tim trên thanh chắn ngang hai tay vịn, sau khoảng 5 giây, màn
hình sẽ hiển thị giá trị nhịp tim của bạn.
Lƣu ý: Giá trị đo nhịp tim này chỉ mang tính chất tham khảo khi tập luyện. Không sử dụng trong
mục đích y tế.
3. Kiểm tra tình trạng cơ thể
Ở trạng thái chờ, nhấn giữ phím ―PROG‖, để vào trạng thái kiểm tra BODY FAT, sau đó nhấn
phím ―MODE‖ để nhập giao diện -1-, -2-, -3-, -4- (-1- giới tính, -2- độ tuổi, -3- chiều cao, -4- cân
nặng), nhấn các phím tắt tăng/giảm tốc độ để cài đặt các tham số từ 1 - 4 (xem bảng sau); sau đó
nhấn phím ―MODE‖ để vào giao diện F-5 FAT, đồng thời chạm vào phần cảm biến nhịp tim trong
4-5 giây, nó sẽ hiển thị ―FAT‖ của bạn. Kiểm tra cân nặng và chiều cao của bạn, xem liệu chúng
có khớp với nhau không.
―FAT‖ là số đo tỷ lệ giữa chiều cao và cân nặng, nó không hiển thị tỷ lệ cơ thể. Chỉ số ―FAT‖ này
phù hợp với tất cả nam giới và phụ nữ. Chỉ số ―FAT‖ lý tƣởng phải nằm trong khoảng 20-25. Nếu
―FAT‖ < 19, điều đó có nghĩa là bạn quá gầy, nếu FAT >26.5 và 30, nghĩa là bạn đang thừa cân,
nếu > 30, có nghĩa là bạn đang bị béo phì. (xin lƣu ý rằng những dữ liệu này chỉ dành để tham
khảo, và không phải là dữ liệu y tế).
01
Giới tính
01 M (Nam)
02 F (Nữ)
02
Độ tuổi
10------99
03
Chiều cao
100----240
04
Cân nặng
20-----160
05
FAT
≤19
Gầy
FAT
=(20---25)
Bình thƣờng
FAT
=(25---29)
Thừa cân
FAT
≥30
Béo phì
VII. Một sốchức năng khác
Chức năng tiết kiệm điện: hệ thống có các tính năng tiết kiệm điện. Ở chế độ chờ, nếu trong
vòng 10 phút mà không có bất kỳ lệnh nhập phím nào, hệ thống sẽ chuyển sang chế độ Ngủ đông,
tự động tắt màn hình. Nhấn bất kỳ phím nào để khởi động lại hệ thông.
Chức năng MP3: Gắn thiết bị phát nhạc nhƣ máy nghe nhạc MP3, điện thoại,… vào đầu dây
mp3 và cắm vào lỗ Mp3 trên bảng điều khiển.
Chức năng USB: Khi máy chạy bộ đƣợc bật nguồn, bạn có thể cắm bất kỳ USB nào chứa các tệp
âm thanh. Máy sẽ tự động phát hiện các tệp âm thanh trên USB và phát nhạc trực tiếp.
Chức năng của Khóa an toàn:
Ở bất kỳ trạng thái bất lợi nào, hãy rút chìa khóa an toàn ra để ngừng máy chạy bộ khẩn cấp, sau
đó màn hình sẽ hiển thị --- ---, chuông báo hiệu âm thanh BI-BI-BI, để báo động. Động cơ dừng
di chuyển. Khi đƣa chìa khóa vào đúng vị trí, máy chạy bộ sẽ vào chế độ chờ và chờ thiết lập.

14
(1). Kiểm tra công suất tải trƣớc khi tập luyện; kiểm tra vị trí của khóa an toàn..
(2). Trong quá trình tập luyện với tình huống bất thƣờng, có thể kéo khóa an toàn để dừng máy
chạy bộ. Đặt lại khóa an toàn vào đúng vị trí của nó để thiết lập lại máy.
(3). Những ngƣời không có trình độ chuyên môn không đƣợc phép tự ý tháo hoặc sửa chữa để
tránh làm hỏng máy chạy bộ.
VỆSINH, BẢO DƢỠNG VÀ BẢO TRÌ
I. Vệ sinh
Loại bỏ bụi trên máy chạy bộ bằng máy hút bụi hoặc lau bằng khăn ẩm. Gấp gọn máy và làm sạch
sàn bằng máy hút bụi định kỳ sẽ giúp kéo dài tuổi thọ của sản phẩm.
Không bao giờ đƣợc sử dụng dung môi trên thảm chạy hoặc ván chạy. Vì dung môi có thể làm
giảm sự bôi trơn của ván chạy và thảm chạy.
II. Bảo dƣỡng
1. Tra dầu
Sau khi sử dụng trong một khoảng thời gian, máy chạy bộ phải đƣợc tra thêm dầu bằng dầu
cymene đặc biệt.
Lời khuyên:
Nếu sử dụng ít hơn 3 giờ/tuần Tra dầu sau 5 tháng
Nếu sử dụng từ 4-7 giờ/tuần Tra dầu sau 2 tháng.
Nếu sử dụng nhiều hơn 8 giờ/tuần Tra dầu mỗi tháng 1 lần.
Không tra dầu cho máy nhiều hơn những lần đƣợc khuyến nghị ở trên. Hãy nhớ rằng: tra dầu
thƣờng xuyên và hợp lý là để cải thiện tuổi thọ của máy chạy bộ.
Cách tra dầu cho máy chạy bộ
Ngừng sử dụng và gấp máy chạy bộ lện trƣớc khi tra dầu.
Lật ngƣợc thảm chạy và chạm vào bề mặt của ván chạy sau khi chạy trong 30 giờ hoặc 30 ngày.
Không cần thiết phải bôi trơn nếu còn dầu silicon. Nếu càm thấy bề mặt khô rõ ràng, hãy bôi dầu
theo hƣớng dẫn dƣới đây.
Đƣa bình dầu vào giữa thảm chạy, càng sâu càng tốt sau đó tra dầu vào mặt trong của thảm
chạy.
Lƣu ý: tra dầu đều vào cả 2 mặt của thảm chạy.
Bật máy chạy bộ chạy không tải với vận tốc 1km/h trong vài phút sau khi bôi dầu để bôi đều
dầu silicon vào thảm chạy.
2. Căn chỉnh và siết chặt thảm chạy của máy chạy bộ
Căn chỉnh thảm chạy
Khi bạn chạy hoặc đi bộ, bạn có thể dùng lực mạnh hơn với một chân so với chân kia. Điều này
sẽ làm cho thảm chạy trƣợt ra khỏi trung tâm. Máy chạy bộ này đƣợc thiết kế để dảm bảo chính
xác thảm chạy tập trung ở giữa ván chạy. Tuy nhiên, sẽ có đôi khi thảm chạy cần phải điều chỉnh
thêm để giữ nó ở giữa. Để canh giữa thảm, sử dụng cờ lê Allen kèm theo để điều chỉnh vị trí con
lăn phía sau.

15
Cách điều chỉnh:
Sau vài phút quay không tải, độ lệch của băng chạy không thể tự động phục hồi. Nếu không đƣợc
khôi phục, bạn có thể điều chỉnh nó bằng lục giác 6 mm trong bộ công cụ, xoay theo chiều kim
đồng hồ trong 90o. Xin vui lòng xem hình dƣới đây:
Nếu lệch sang trái, điều chỉnh ốc vít ở phía bên trái theo chiều kim đồng hồ hoặc ốc vít ở phía bên
phải ngƣợc chiều kim đồng hồ.
Nếu lệch sang phải, điều chỉnh ốc vít ở phía bên phải theo chiều kim đồng hồ hoặc ốc vít ở phía
bên trái ngƣợc chiều kim đồng hồ.
Độ lệch của thảm chạy không đƣợc bảo hành sản xuất. Trách nhiệm của chủ sở hữu là duy trì và
điều chỉnh theo hƣớng dẫn sử dụng. Khi bạn quan sát thấy thảm chạy bị lệch sang một bên, bạn
cần phải điều chỉnh nó để tránh gây thiệt hại nghiêm trọng cho thảm chạy.
Siết chặt thảm chạy
Bạn có thể cần điều chỉnh máy chạy bộ tùy theo nhu cầu cá nhân của bạn. Nhƣng sau khi sử dụng
trong một khoảng thời gian, do trọng lƣợng cơ thể của ngƣời tập, độ căng của băng chạy có thể
thay đổi so với thiết lập mặc định. Nếu bạn nhận thấy băng chạy bị lỏng, thì bạn cần phải điều
chỉnh lại băng chạy và con lăn. Xin vui lòng không chỉnh quá chặt, điều này có thể gây ra nhiều
áp lực lên động cơ và sẽ làm hỏng mô tơ, băng chạy và con lăn.
Căng chỉnh đai chuyển động
Nếu đai truyền động bị lỏng sau khi sử dụng trong một khoảng thời gian, bạn cần phải:
(1) Mở nắp động cơ.
(2) Sử dụng cờ lê 6 mm để vặn bu-lông điều chỉnh theo chiều kim đồng hồ.
Lặp lại quy trình này cho đến khi đai truyền động không còn bị lỏng nữa.
如果跑带左偏,则顺时针调节左
边螺丝或逆时针调节右边螺丝
如果跑带右偏,则顺时针调节右
边螺丝或逆时针调节左边螺丝
Nếu lệch sang trái, điều chỉnh ốc
vít ở phía bên trái theo chiều kim
đồng hồ hoặc ốc vít ở phía bên
phải ngƣợc chiều kim đồng hồ.
Nếu lệch sang phải, điều chỉnh ốc
vít ở phía bên phải theo chiều kim
đồng hồ hoặc ốc vít ở phía bên trái
ngƣợc chiều kim đồng hồ.

16
XỬLÝ SỰCỐ
LỖI
NGUYÊN NHÂN
GIẢI PHÁP
Màn hình không
hiển thị
A) Chƣa kết nối với nguồn điện
Kiểm tra và kết nối máy với nguồn diện
220V/50Hz
B) Công tắc nguồn không bật
Bật công tắc nguồn ở phía cuối của băng
chạy
C) Bo mạch bị hỏng
Liên hệ với trung tâm bảo hành
D) Dây tín hiệu bị đứt
Nối lại dây tín hiệu hoặc thay đổi dây mới
E) Màn hình bị hỏng
Liên hệ trung tâm bảo hành
F) Đèn màn hình bị hƣ hỏng
Kiểm tra dây kết nối của đèn màn hình hoặc
thay mới
Màn hình không
hiển thị tất cả
thông tin
A) Ổđĩa IC của màn hình không đƣợc kết
nối
Chèn lại IC và hàn lại hoặc thay mới
B) Miếng đệm EMI không đƣợc gắn chặt
Gẳn lại màn hình
Máy chạy không
êm
A) Máy hết dầu
Thêm dầu vào bình đựng dầu
B) Băng chạy quá chặt hoặc quá lỏng
Điều chỉnh lại băng chạy
C) Mô-men bo mạch quá lớn hoặc quá
nhỏ
Điều chỉnh mô-men xoắn đến đúng vị trí
Lỗi
E-01
Kết nối kém giữa màn hình và bộ điều
khiển
Kiểm tra từng mối nối, thay dây mới nếu bị
hỏng.
E-02
Chức năng bảo vệ bộ nguồn
Tắt và khởi động lại máy, nếu vẫn có vấn đề,
cần kiểm tra lại động cơ và pcb xem chúng
có bị hỏng hay không.
E-03
Bảo vệ quá tải - Cân năng ngƣời dùng
vƣợt quá mức tới đa cho phép.
Trọng lƣợng ngƣời dùng tối đa: 140 Kg. Vui
lòng không sử dụng máy nếu nặng hơn trọng
lƣợng tối đa cho phép.
Trong trƣờng hợp khi trọng lƣợng ngƣời
dùng thấp hơn 140 Kg mà máy vẫn báo lỗi,
vui lòng tắt và khởi động lại máy. Nếu vẫn
có vấn đề, cần kiểm tra lại động cơ và pcb
xem chúng có bị hỏng hay không.
E-04
Bảo vệ điện áp cao đột ngột
Kiểm tra điện áp đầu vào có bình thƣờng
hay không, kiểm tra pcb bị cháy hay không,
hoặc kiểm tra dây động cơ đã kết nối tốt hay
chƣa.
E-05
Bảo vệ chống cháy nổ
Kiểm tra thảm chạy hoặc các bộ phận khác
xem vật lạ bên trong hay không, hoặc kiểm
tra pcb nếu nó bị cháy.
E-07
Kiểm tra độ nghiêng thất bại
Kiểm tra dòng AC trong động cơ nghiêng có
đƣợc kết nối tốt hay không, hoặc có thể động
cơ nghiêng bị hỏng, hoặc có thể bị hỏng pcb

17
HƢỚNG DẪN QUÉT MÃ QR ĐĂNG KÝ BẢO HÀNH
Cách 1: Quét mã QR bằng Zalo
- Mở ứng dụng Zalo. - Click vào dấu ( + ) - Click vào ―Quét mã QR‖
- Di chuyển vùng quét đến mã QR - Click vào ― Có ‖ để chuyển hƣớng đến trang đăng
ký bảo hành
Cách 2: Quét mã QR trên Iphone với hệ điều hành iOS11
- Hƣớng dẫn kích hoạt chức năng quét mã QR bằng camera: Vào Settings (cài đặt) > Camera
(máy ảnh) > Scan QR Code (quét mã QR).

18
- Sau khi cài đặt xong bạn mởphần mềm
chụp hình ra và chuyển camera đến mã
QR sau đó bạn sẽnhận đƣợc thông báo,
bạn hãy click vào ― Kết nối ‖ và làm theo
hƣớng dẫn
Cách 3: Quét mã QR trên hệ điều hành Androi với Google Assistant
Hƣớng dẫn sử dụng Google Assistant trên Hệ điều hành Android.
Bấm giữ nút Home để mở
ứng dụng Google Assistant
và làm theo hình minh hoạ
Sau khi click vào biểu tƣợng
ống kính bên trên ứng dụng
mở trình camera, di chuyển
đến mã QR và click vào link
theo hình
Kích vào nút ―Bắt đầu‖ và
làm theo hƣớng dẫn
TRUNG TÂM BẢO HÀNH VÀ CHĂM SÓC KHÁCH HÀNG
Miền Nam: 12/9 khu phố Tây, Quốc lộ 13, Vĩnh Phú, Thuận An, tỉnh Bình Dƣơng
Miền Bắc: Thôn Xâm Thị, xã Hồng Vân, huyện Thƣờng Tín, Hà Nội
Hotline: [phone]
Website: www.airbikesport.com

19
IMPORTANT SAFETY INSTRUCTION
CAUTION:
To reduce the risk of electric shock and serious injury, please read all important safety
instructions, precautions and warnings before using your treadmill. It is the responsibility of
the owner to ensure that all users of this treadmill are adequately informed. Please save
these instructions for future references.
1. Follow Instructions – All operational and usage instructions should be followed.
2. Do Not Remove Cover – No user-serviceable parts inside. Refer the servicing to qualified
service personnel.
3. Connect this treadmill to a properly grounded outlet only.
4. Never use the treadmill before securing the safety key clip to your clothing.
5. Do not share the outlet with other high-power household appliance – such as microwave oven,
air-conditioning, etc...
6. Indoor use only – Do not use this treadmill near moisture and dust area.
7. Never place objects of any kind on the treadmill. Never spill liquid of any kind on the
treadmill.
8. Only one person on the treadmill at a time.
9. Wear suitable exercise clothes and shoes when using the treadmill. Do not wear loose
clothing, shoes with leather soles or high heels to avoid getting caught on the treadmill. If
your hair is long, tie it up before you work out.
10. Children under the age of 12 and pets should avoid the treadmill at all times. Children over
the age of 12 should not use the treadmill without adult supervision.
11. Place the applaince in a cool, spacious place, away from hot surfaces.
12. Cleaning or maintenance - Unplug the power cord before cleaning or maintenance.
13. Do not operate the treadmill- If the power cord or plug is damaged, or if the treadmill is not
working properly.
14. Place the treadmill on a level surface only.
15. If you experience any kind of symptoms, including but not limited to chest pain, surfeit,
nausea, dizziness, or shortness of breath, stop exercising immediately and consult your
physician before continuing.
16. 16. Please consult your GP before running, if you experience any one of the following
diseases:
Cardiopathy, hypertension, sugar diabetes, respiratory disease, smoking, and other
chronic diseases, complication disease.
If you are over 35 years old and overweight.
CAUTION:
Never use the treadmill before securing the safety key
clip to your clothing.