Edges 17112 User manual

1
CROSSTRAINER
INSTRUCTION MANUAL
MM
MM
MOO
OO
ODD
DD
DEE
EE
EL 1L 1
L 1L 1
L 1
77
77
711
11
111
11
122
22
2
CROSSTRAINER
Brugsanvisning
CROSSTRAINER
Bruksanvisning
CROSSTRAINER
Bruksanvisning
CROSSTRAINER
Käyttöohje
CROSSTRAINER
Instruction manual
CROSSTRAINER
Gebrauchsanweisung
3
8
13
18
23
28
DA
NO
SV
FI
EN
DE

Valmistettu Kiinan kansantasavallassa
6372 - Wor-Biz Trading Company Ltd., Hefei
Yhteisön tuoja:
HP Værktøj A/S
DK-7080 Børkop
Tanska
© 2007 HP Værktøj A/S
Kaikki oikeudet pidätetään. Tämän käyttöohjeen sisältöä ei saa
jäljentää kokonaan eikä osittain millään tavalla sähköisesti tai
mekaanisesti, esimerkiksi valokopioimalla tai -kuvaamalla, kääntää
tai tallentaa tiedontallennus- ja hakujärjestelmään ilman HP Værktøj
A/S:n kirjallista lupaa.
FI
Hergestellt in P.R.C.
6372 - Wor-Biz Trading Company Ltd., Hefei
EU-Importeur:
HP Værktøj A/S
7080 Børkop
Dänemark
© 2007 HP Værktøj A/S
Alle Rechte vorbehalten. Der Inhalt dieser Bedienungsanleitung
darf ohne die schriftliche Genehmigung von HP Værktøj A/S weder
ganz noch teilweise in irgendeiner Form unter Verwendung
elektronischer oder mechanischer Hilfsmittel, wie zum Beispiel
durch Fotokopieren oder Aufnahmen, wiedergegeben, übersetzt
oder in einem Informationsspeicher und -abrufsystem gespeichert
werden.
DE
Manufactured in P.R.C.
6372 - Wor-Biz Trading Company Ltd., Hefei
EU importer:
HP Værktøj A/S
7080 Børkop
Denmark
© 2007 HP Værktøj A/S
All rights reserved. The content of this user guide may not be
reproduced in part or whole in any way, electronically or
mechanically (e.g. photocopying or scanning), translated or stored
in a database and retrieval system without the prior written
consent of HP Værktøj A/S.
EN
Tillverkad i P.R.C.
6372 - Wor-Biz Trading Company Ltd., Hefei
EU-importör:
HP Værktøj A/S
7080 Børkop
Danmark
© 2007 HP Værktøj A/S
Alla rättigheter förbehålles. Innehållet i denna bruksanvisning får inte
under några villkor, varken helt eller delvis, återges med hjälp av
elektroniska eller mekaniska hjälpmedel, som t.ex. foto-kopiering eller
fotografering, ej heller översättas eller sparas i ett informationslag-
rings- och informationshämtningssystem, utan skriftligt medgivande
från HP Værktøj A/S.
SV
Produsert i P.R.C.
6372 - Wor-Biz Trading Company Ltd., Hefei
EU-importør
HP Værktøj A/S
7080 Børkop
Danmark
© 2007 HP Værktøj A/S
Alle rettigheter forbeholdes. Innholdet i denne bruksanvisningen må
ikke gjengis, verken helt eller delvis, på noen måte ved hjelp av
elektroniske eller mekaniske hjelpemidler, inkludert foto-kopiering
eller opptak, oversettes eller lagres i et informasjonslagrings- og
informasjonshentingssystem uten skriftlig tillatelse fra
HP Værktøj A/S.
NO
Fremstillet i P.R.C.
6372 - Wor-Biz Trading Company Ltd., Hefei
EU-Importør:
HP Værktøj A/S
7080 Børkop
Danmark
© 2007 HP Værktøj A/S
Alle rettigheder forbeholdes. Indholdet i denne vejledning må ikke
gengives, hverken helt eller delvist, på nogen måde ved hjælp af
elektroniske eller mekaniske hjælpemidler, f.eks. fotokopiering eller
optagelse, oversættes eller gemmes i et informationslagrings- og
-hentningssystem uden skriftlig tilladelse fra HP Værktøj A/S.
DA

3
DANSK
BRUGSANVISNING
Introduktion
For at du kan få mest mulig glæde af din nye
crosstrainer, beder vi dig gennemlæse denne
brugsanvisning, før du tager crosstraineren i brug.
Vi anbefaler dig desuden at gemme
brugsanvisningen, hvis du senere skulle få brug for
at genopfriske din viden om crosstrainerens
funktioner.
Tekniske data
Svinghjul: 5 kg
Størrelse: 88×65×149 cm
Maksimal vægtbelastning: 100 kg
Batteri til computeren: 2 × 1,5 V AA-batteri
Crosstrainerens dele
a. Træningsgreb
b. Styr med sensor
c. Computer
d. Belastningsgreb
e. Lodret stang
f. Lodret rør
g. Pedalskinne
h. Pedaler
i. Forreste ben
j. Bageste ben
k. Hovedenhed
l. Knappen RESET (nulstil)
m. Knappen MODE (funktion)
n. Knappen (SET) (indstil)
l
m
n
a
b
c
d
ef
g
h
i
j
k

4
DANSK
BRUGSANVISNING
Særlige sikkerhedsforskrifter
Spørg altid din læge til råds, inden du begynder at
træne.
Læg eventuelt et træningsprogram for dig i
samråd med en læge, fysioterapeut eller
fitnessinstruktør.
Lyt til din krop, når du træner. Husk at varme op,
og lad være med at presse dig selv for hårdt, især i
starten af træningsforløbet.
Husk at det tager tid at komme i god form, og at
det kræver vedvarende træning.
Undlad at træne umiddelbart før eller efter du har
spist.
Brug altid passende træningstøj og -sko.
Hold hænder og fødder væk fra bevægelige dele,
hvor de kan komme i klemme.
Placér altid træningsmaskinen på et plant og fast
underlag.
Lad ikke børn bruge eller lege med
træningsmaskinen.
Husk at kontrollere din træningsmaskine
regelmæssigt.
Efterspænd alle skruer, bolte og møtrikker på
træningsmaskinen.
Efterse træningsmaskinen, og udskift eventuelle
slidte dele.
Brug ikke træningsmaskinen, hvis den er defekt.
Hvis du skal flytte træningsmaskinen, skal du
bruge en korrekt løfteteknik.
Samlevejledning
Montér det forreste ben (2) og det bageste ben (3)
på hovedenheden (1) ved hjælp af boltene med
firkanthoved (6), skiver (7) og hættemøtrikker
(8).

5
DANSK
BRUGSANVISNING
Forbind ledningerne (15, 16) med hinanden.
Forbind belastningskablerne (12, 17) med
hinanden.
Montér den lodrette stang (9) på hovedenheden
ved hjælp af bolte (13) og buede skiver (14).
Montér det venstre og højre lodrette rør (24L,
24R) på den lodrette stang med bolte (25), skiver
(26) og hættemøtrikker (20).
Skru den venstre og højre pedalskinne (18L, 18R)
fast til kranken med bolte (19, 20), og spænd dem
fast ved hjælp af en springskrive og en låsemøtrik.
Saml pedalskinnerne (18L, 18R) og de lodrette rør
(24L, 24R) med bolte (21), skiver (22),
låsemøtrikker (23) og hætter (20).
Montér venstre og højre pedal (27L, 27R) på
pedalskinneren (18L, 18R) ved hjælp af bolte (28),
skiver (29) og møtrikker (30).
Skru træningsgrebene (32L, 32R) fast på de
lodrette rør (24L, 24R) med bolte med firkantet
hoved (36), buede skiver (34) og hættemøtrikker
(33).

6
DANSK
BRUGSANVISNING
Montér styret (31) til den lodrette stang (9) med
bolte (35), buede skiver (34) og hættemøtrikker
(33).
Montér computeren på den lodrette stang (9), og
forbind ledningerne og kablerne (37, 38, 40).
Brug
Stil dig på pedalerne, og tag fat i
træningsgrebene.
Bevæg benene, som hvis du cykler, og træk og
skub i træningsgrebene med hænderne.
Du kan også holde armene i ro ved at holde ved
styret i stedet.
Brug af computeren
Computeren tænder, når du begynder at bruge
crosstraineren. Computeren slukker automatisk,
når crosstraineren ikke har været brugt i nogle
minutter.
Tryk på knappen MODE for at vælge mellem
følgende funktioner:
SCAN
Bladrer automatisk mellem de forskellige
visninger.
TIME
Viser den tid, du har gået.
SPEED
Viser den hastighed, du går med.

7
DANSK
BRUGSANVISNING
Miljøoplysninger
HP Værktøj A/S tilstræber at producere
miljøvenlige elektriske og elektroniske produkter,
ligesom vi ønsker at medvirke til en sikker
bortskaffelse af affaldsstoffer, som kan være
skadelige for miljøet.
Et sundt miljø er betydningsfuldt for os alle, og vi
har derfor sat os som mål at overholde kravene i
EU's initiativer på dette område, så vi sikrer en
forsvarlig indsamling, behandling, genindvinding
og bortanskaffelse af elektronisk udstyr, der ellers
kan være skadeligt for miljøet. Dette indebærer
også, at vores produkter ikke indeholder nogen af
følgende kemikalier og stoffer:
- Bly
- Kviksølv
- Cadmium
- Hexavalent krom
- PBB (polybromerede biphenyler)
(flammehæmmer)
- PBDE (polybromerede diphenylethere)
(flammehæmmer)
HP Værktøj A/S er stolte over at støtte EU's
miljøinitiativer for at bidrage til et renere miljø og
erklærer hermed at vores produkter overholder
både WEEE-direktivet (2002/96/EF) og RoHS-
direktivet (2002/95/EF).
Du kan som forbruger også være med til at værne
om miljøet ved at følge de gældende miljøregler
og aflevere gammelt elektrisk og elektronisk
udstyr på din kommunale genbrugsstation. Hvis
udstyret indeholder batterier, skal du huske at
fjerne disse, før du bortskaffer udstyret.
DIST
Viser den distance, du har tilbagelagt.
TOTAL DIST
Viser den distance, der i alt er tilbagelagt på
gåmaskinen.
CAL
Viser din forbrænding i kcal.
Hjerte-symbol
Viser din puls. Husk at holde begge hænder på
sensorerne på styret. Tallet er alene vejledende.
Tryk på knappen SET for at indstille den tid eller
distance du vil gå, eller den forbrænding du vil
opnå.
Tryk knappen RESET ned for at nulstille
computeren.
Rengøring og vedligehold
Tør regelmæssigt crosstraineren af med en hårdt
opvredet klud.

8
NORSK
BRUKSANVISNING
Innledning
For at du skal få mest mulig glede av den nye
crosstraineren, ber vi deg lese gjennom denne
bruksanvisningen før du tar apparatet i bruk. Vi
anbefaler også at du tar vare på bruksanvisningen,
i tilfelle du skulle få behov for å repetere
informasjonen om apparatets funksjoner senere.
Tekniske data
Svinghjul: 5 kg
Størrelse: 88 × 65 × 149 cm
Maksimal vektbelastning: 100 kg
Batteri til datamaskinen: 2 x 1,5 V AA-batteri
Crosstrainerens deler
a. Treningshåndtak
b. Styre med sensor
c. Datamaskin
d. Belastningshåndtak
e. Loddrett stang
f. Loddrett rør
g. Pedalskinne
h. Pedaler
i. Fremre ben
j. Bakre ben
k. Hoveddel
l. Knappen RESET (nullstill)
m. Knappen MODE (funksjon)
n. Knappen SET (still inn)
l
m
n
a
b
c
d
ef
g
h
i
j
k

9
NORSK
BRUKSANVISNING
Særlige sikkerhetsforskrifter
Konsulter alltid lege før du begynner å trene.
Legg eventuelt opp et treningsprogram i samråd
med lege, fysioterapeut eller treningsveileder.
Lytt til kroppen når du trener. Husk å varme opp,
og la være å presse deg selv for hardt, særlig i
begynnelsen av treningsforløpet.
Husk at det tar tid å komme i god form, og at det
krever vedvarende trening.
Tren ikke umiddelbart før eller etter at du har
spist.
Bruk alltid passende treningstøy og -sko.
Hold hender og føtter vekk fra bevegelige deler,
der de kan komme i klem.
Plasser alltid treningsapparatet på et plant og fast
underlag.
La ikke barn bruke eller leke med
treningsapparatet.
Husk å kontrollere treningsapparatet regelmessig.
Ettertrekk alle skruer, bolter og mutre på
treningsapparatet.
Se over treningsapparatet, og skift ut eventuelle
slitte deler.
Bruk ikke treningsapparatet dersom det har
mangler.
Bruk riktig løfteteknikk dersom du skal flytte
treningsapparatet.
Monteringsveiledning
Monter det fremre benet (2) og det bakerste benet
(3) på hoveddelen (1) ved hjelp av boltene med
firkanthode (6), skivene (7) og hettemutterne (8).

10
NORSK
BRUKSANVISNING
Koble sammen ledningene (15, 16).
Koble sammen belastningskablene (12, 17).
Monter den loddrette stangen (9) på hoveddelen
ved hjelp av boltene (13) og de buede skivene
(14).
Monter det venstre og høyre loddrette røret (24L,
24R) på den loddrette stangen med boltene (25),
skivene (26) og hettemutterne (20).
Skru den venstre og høyre pedalskinnen (18L,
18R) fast til kranken med boltene (19, 20), og
spenn dem fast ved hjelp av en springskrive og en
låsemutter.
Monter pedalskinnene (18L, 18R) og de loddrette
rørene (24L, 24R) med boltene (21), skivene (22),
låsemutterne (23) og hettene (20).
Monter venstre og høyre pedal (27L, 27R) på
pedalskinnen (18L, 18R) ved hjelp av boltene
(28), skivene (29) og mutterne (30).
Skru treningshåndtakene (32L, 32R) fast på de
loddrette rørene (24L, 24R) med boltene med
firkantet hode (36), de buede skivene (34) og
hettemutterne (33).

11
NORSK
BRUKSANVISNING
Monter styret (31) fast på den loddrette stangen
(9) med boltene (35), de buede skivene (34) og
hettemutterne (33).
Monter datamaskinen på den loddrette stangen
(9), og koble sammen ledningene og kablene (37,
38, 40).
Bruk
Still deg på pedalene, og ta tak i
treningshåndtakene.
Beveg beina på samme måte som når du sykler, og
trekk og skyv treningshåndtakene med hendene.
Du kan også holde armene i ro ved å holde i styret
i stedet.
Bruk av datamaskinen
Datamaskinen starter når du begynner å bruke
apparatet. Datamaskinen stopper automatisk når
apparatet ikke har vært brukt i noen minutter.
Trykk på knappen MODE for å velge mellom
følgende funksjoner:
SCAN
Blar automatisk mellom de forskjellige visningene.
TIME
Viser hvor lenge du har gått.
SPEED
Viser hvor fort du går.

12
NORSK
BRUKSANVISNING
DIST
Viser hvor langt du har gått.
TOTAL DIST
Viser hvor langt du har tilbakelagt med apparatet
til sammen.
CAL
Viser hvor mange kalorier du har forbrent.
Hjerte-symbol
Viser hvor høy puls du har. Husk å holde begge
hendene på målerne på styret. Tallet er kun
veiledende.
Trykk på knappen SET for å stille inn tiden eller
avstanden du vil gå, eller hvor stor forbrenning du
vil oppnå.
Trykk på knappen RESET for å nullstille
datamaskinen.
Rengjøring og vedlikehold
Tørk regelmessig av apparatet med en godt
oppvridd klut.
Miljøopplysninger
HP Værktøj A/S streber etter å fremstille
miljøvennlige elektriske og elektroniske
produkter, og vi ønsker å medvirke til trygg
behandling av avfallsstoffer som kan være
skadelige for miljøet.
Et sunt miljø er betydningsfullt for alle, og vi har
derfor satt oss som mål å overholde kravene i EUs
initiativer på dette område, slik at vi sikrer en
forsvarlig innsamling, behandling, gjenvinning og
bortskaffelse av elektronisk utstyr som ellers kan
være skadelig for miljøet. Det innebærer også at
produktene våre ikke inneholder noen av følgende
kjemikalier og stoffer:
- bly
- kvikksølv
- kadmium
- heksavalent krom
- PBB (polybromerte bifenyler)
(flammehemmer)
- PBB (polybromerte difenyletere)
(flammehemmer)
HP Værktøj A/S er stolt av å støtte EUs
miljøinitiativer og bidra til et renere miljø. Vi
erklærer med dette at produktene våre overholder
både WEEE-direktivet (2002/96/EF) og ROHS-
direktivet (2002/95/EF).
Du kan som forbruker også være med på å verne
om miljøet ved å følge de gjeldende miljøregler og
levere gammelt elektrisk og elektronisk utstyr på
en gjenbruksstasjon i nærheten av der du bor.
Dersom utstyret inneholder batterier, må du huske
å fjerne disse før du kaster utstyret.

13
SVENSKA
BRUKSANVISNING
Introduktion
För att du ska få så stor glädje som möjligt av din
nya crosstrainer rekommenderar vi att du läser
denna bruksanvisning innan du börjar använda
den. Vi rekommenderar dessutom att du sparar
bruksanvisningen ifall du behöver läsa
informationen om de olika funktionerna igen.
Tekniska specifikationer
Svänghjul: 5 kg
Storlek: 88×65×149 cm
Maximal viktbelastning: 100 kg
Batterier till datorn: 2 X 1,5 V AA-batteri
Crosstrainerns delar
a. Träningshandtag
b. Styre med sensor
c. Dator
d. Belastningsskruv
e. Lodrät stång
f. Lodrätt rör
g. Pedalskena
h. Pedaler
i. Främre ben
j. Bakre ben
k. Huvudenhet
l. Knappen RESET (nollställ)
m. Knappen MODE (funktion)
n. Knappen (SET) (inställning)
l
m
n
a
b
c
d
ef
g
h
i
j
k

14
SVENSKA
BRUKSANVISNING
Säkerhetsföreskrifter
Rådfråga alltid din läkare innan du börjar träna.
Planera eventuellt ett träningsprogram för dig i
samråd med en läkare, sjukgymnast eller
fitnessinstruktör.
Lyssna på din kropp när du tränar. Kom ihåg att
värma upp och att inte pressa dig för hårt, särskilt
inte i början av träningspasset.
Kom ihåg att ta dig tid med uppvärmningen och
att det krävs kontinuerlig träning.
Undvik att träna precis före eller efter måltid.
Ha alltid på dig lämpliga träningskläder och -skor.
Håll händer och fötter borta från rörliga delar, då
de kan komma i kläm.
Placera alltid träningsmaskinen på ett plant och
fast underlag.
Låt inte barn använda eller leka med
träningsmaskinen.
Kom ihåg att kontrollera din träningsmaskin
regelbundet.
Dra åt samtliga skruvar, bultar och muttrar på
träningsmaskinen.
Inspektera träningsmaskinen och byt ut eventuella
slitna delar.
Använd inte träningsmaskinen om den är defekt.
Om du ska flytta träningsmaskinen måste du
använda en korrekt lyftteknik.
Allmän vägledning
Montera det främre benet (2) och det bakre benet
(3) på huvudenheten (1) med hjälp av
fyrkantsbultar (6), planbrickor (7) och
lockmuttrar (8).

15
SVENSKA
BRUKSANVISNING
Anslut ledningarna (15, 16) med varandra.
Anslut kablarna (12, 17) med varandra.
Montera den lodräta stången (9) på huvudenheten
med hjälp av bultar (13) och planbrickor (14).
Montera det vänstra och högra lodräta röret (24L,
24R) på den lodräta stången med bultar (25),
planbrickor (26) och lockmuttrar (20).
Skruva fast den vänstra och högra pedalskenan
(18L, 18R) i veven med bultar (19, 20) och spänn
fast dem med en planbricka och en låsmutter.
Montera pedalskenorna (18L, 18R) och de lodräta
rören (24L, 24R) med bultar (21), planbrickor
(22), låsmuttrar (23) och hylsor (20).
Montera vänstra och högra pedalen (27L, 27R) på
pedalskenorna (18L, 18R) med hjälp av bultar
(28), planbrickor (29) och muttrar (30).
Skruva fast träningshandtagen (32L, 32R) på de
lodrätta rören (24L, 24R) med fyrkantsbultar (36),
planbrickor (34) och lockmuttrar (33).

16
SVENSKA
BRUKSANVISNING
Sätt fast styret (31) i den lodräta stången (9) med
bultar (35), planbrickor (34) och lockmuttrar
(33).
Montera datorn på den lodräta stången (9), och
anslut ledningarna och kablarna med varandra
(37, 38, 40).
Användning
Ställ dig på pedalerna, och ta tag i
träningshandtagen.
Rör benen som när du cyklar, och dra och skjut i
träningshandtagen med händerna.
Du kan även hålla händerna på styret framför dig.
Användning av datorn
Datorn slås på när du börjar använda
crosstrainern.. Datorn släcks automatiskt ner när
crosstrainern inte har använts i några minuter.
Tryck på knappen MODE för att välja mellan
följande funktioner:
SCAN
Bläddrar automatisk mellan de olika visningarna.
TIME
Visar tiden du har tränat.
SPEED
Visar hastigheten du har tränat på.

17
SVENSKA
BRUKSANVISNING
DIST
Visar den distans du har åstadkommit på
maskinen.
TOTAL DIST
Visar den distans som har åstadkommits på
maskinen.
CAL
Visar din förbränning i kcal.
Hjärtat
Visar din puls. Kom ihåg att hålla båda händerna
på sensorerna på styret. Talet är ensamt
vägledande.
Tryck på knappen SET för att ställa in den tid eller
distans du vill träna, eller hur mycket du vill
förbränna.
Tryck på knappen RESET nedanför för att
nollställa datorn.
Rengöring och underhåll
Torka regelbundet av crosstrainern med en väl
urvriden trasa.
Miljöupplysningar
HP Værktøj A/S strävar efter att tillverka
miljövänliga elektriska och elektroniska produkter
samtidigt som vi vill medverka till att säkerställa
ett säkert avyttrande av sådana avfallsprodukter
som kan vara skadliga för miljön.
Det är viktigt för oss alla att ha en ren miljö. Vårt
företag har som målsättning att uppfylla EU-
kraven på detta område så att vi säkerställer
insamling, hantering, återvinning och avyttrande
av elektrisk utrustning som annars kan vara
skadlig för miljön. Detta innebär även att våra
produkter aldrig innehåller några av följande
kemikalier eller ämnen:
- Bly
- Kvicksilver
- Kadmium
- Sexvärdigt krom
- PBB (polybromerade bifenyler)
(flamskyddsmedel)
- PBDE (polybromerade difenyletrar)
(flamskyddsmedel)
HP Værktøj A/S är stoltt över att kunna stödja
EU:s miljöinitiativ för en renare miljö och förklara
härmed att våra produkter uppfyller såväl WEEE-
direktivet (2002/96/EF) som RoHS-direktivet
(2002/95/EF).
Även du som konsument kan vara med att skydda
vår miljö genom att följa gällande
miljöbestämmelser och lämna in förbrukade
elektriska och elektroniska produkter på den
kommunala återvinningsstationen. Kom ihåg att
ta ur eventuella batterier innan du avyttrar
produkten.

18
SUOMI
KÄYTTÖOHJE
Johdanto
Saat crosstrainerista suurimman hyödyn, kun luet
käyttöohjeen läpi ennen crosstrainerin
käyttöönottoa. Säilytä tämä käyttöohje, jotta voit
tarvittaessa palauttaa mieleesi crosstrainerin
toiminnot.
Tekniset tiedot
Vauhtipyörä: 5 kg
Koko: 88×65×149 cm
Suurin kuormitus: 100 kg
Tietokoneen paristo: 2 × 1,5 V AA-paristoa
Crosstrainerin osat
a. Käsikahva
b. Ohjaustanko ja anturit
c. Tietokone
d. Kuormituksensäätönuppi
e. Pystytanko
f. Pystyputki
g. Poljinkisko
h. Jalkalaatat
i. Etutukijalka
j. Takatukijalka
k. Pääyksikkö
l. RESET-painike (nollaus)
m MODE-painike (toiminnot)
n. SET-painike (säätö)
l
m
n
a
b
c
d
ef
g
h
i
j
k

19
SUOMI
KÄYTTÖOHJE
Turvallisuusohjeet
Neuvottele aina lääkärisi kanssa, ennen kuin
aloitat kuntoharjoittelun.
Mikäli mahdollista, tee itsellesi kunto-ohjelma
lääkärin, fysioterapeutin tai fitness-ohjaajan
avustuksella.
Kuuntele kehoasi, kun kuntoilet. Muista
lämmitellä ja vältä rasittamasta itseäsi liikaa,
varsinkin kuntoilun alkuvaiheessa.
Muista, että kunnon kohoaminen vie aikaa ja
edellyttää jatkuvaa harjoittelua.
Vältä kuntoilua välittömästi ennen ateriaa tai
aterian jälkeen.
Käytä aina kuntoiluun tarkoitettuja asuja ja
kenkiä.
Pidä kädet ja jalat poissa liikkuvista osista, joissa
ne voivat joutua puristuksiin.
Sijoita kuntolaite aina tasaiselle ja tukevalle
alustalle.
Älä anna lasten käyttää kuntolaitetta tai leikkiä
sillä.
Muista tarkistaa kuntolaite säännöllisesti.
Kiristä kaikki kuntolaitteen ruuvit, pultit ja
mutterit.
Valvo kuntolaitteen kuntoa ja vaihda mahdollisesti
kuluneet osat.
Älä käytä kuntolaitetta, jos se on rikki.
Jos siirrät kuntolaitetta, käytä oikeaa
nostotekniikkaa.
Kokoamisohje
Asenna etutukijalka (2) ja takatukijalka (3)
pääyksikköön (1) nelikantaruuveilla (6), levyillä
(7) ja hattumuttereilla (8).

20
SUOMI
KÄYTTÖOHJE
Yhdistä johdot (15, 16) toisiinsa.
Yhdistä kuormituskaapelit (12, 17) toisiinsa.
Asenna pystytanko (9) pääyksikköön pulteilla (13)
ja kaarevilla levyillä (14).
Asenna vasen ja oikea pystyputki (24L, 24R)
pystytankoon pulteilla (25), levyillä (26) ja
hattumuttereilla (20).
Kierrä vasen ja oikea poljinkisko (180L, 18R)
kiinni keskiöön pulteilla (19, 20) ja kiristä ne
jousilevyllä ja lukkomutterilla.
Yhdistä poljinkiskot (18L, 18R) ja pystyputket
(24L, 24R) pulteilla (21), levyillä (22)
lukkomuttereilla (23) ja hatuilla (20).
Asenna vasen ja oikea jalkalaatta (27L, 27R)
poljinkiskoihin (18L, 18R) pulteilla (28), levyillä
(29) ja muttereilla (30).
Kiinnitä käsikahvat (32L, 32R) pystyputkiin (24L,
24R) nelikantaruuveilla (36), kaarevilla levyillä
(34) ja hattumuttereilla (33).