Frontier FMC100 User manual

FMC100
USER MANUAL
EN - English
SE - Svenska
DK - Danske
NO - Norsk
FI - Suomi
Read this Manual carefully before use

Safety Instructions
Basic precautions should always be followed, including the
following safety instructions, when using this equipment:
Read all instructions carefully.
• Before exercise, in order to avoid injuring the muscle,
warm-up exercise of every position of the body is
necessary. After exercise, relaxation of the body is
suggested for cool-down.
• Pleasemakesureallpartsarenotdamagedandxed
well before use.
• Thisequipmentshouldbeplacedonaatsurface 
when using. Using a mat or other covering material on
the ground is recommended.
• Wear proper clothes and shoes when using this
equipment; do not wear clothes that might catch any
part of the equipment.
• Do not attempt any maintenance or adjustments other
than those described in this manual. Should any
problems arise, discontinue use and consult an
authorized service agent.
• Do not use the equipment outdoors.
• This equipment is for household use only.
• Only one person should use the equipment at a time.
• Keep children and pets away from the equipment while
in use.
• This machine is designed for adults only.
• The minimum free space required for safe operation is
not less than two meters.
• If you feel any chest pains, nausea, dizziness, or short
of breath, you should stop exercising immediately
and consult your physician before continuing.
EN

EN
• The maximum weight capacity for this product is
110 kgs.
WARNING: Before beginning any exercise program
consult your physician. This is especially important for the
persons who are over 35 years old or who have pre-exis-
ting healthproblems. Read all instructions before using any
tnessequipment.
Main parts list

HARDWARE PACKING LIST
1. Carriage bolt M8*65
2. Washer 8.2* - 20*1.5R28
3. Acron nut M8
4. Spanner
5. Allen wrench
Assembly instructions
1. Install the Front and Rear Stabilizers.
Loose the screws in the stabilizer (No.26 and 29),
and insert them into the corresponding grooves and
tighten with nuts or bolts in each stabilizer.
2. Install the stand tube
Loose the screws in the stand tube (No.16).
Connecting the adjustor (No.11) with its wire
(No.15), the upper sensor wire (No.69) and lower
senor wire (No.14), and then place the stand tube
onto the main frame and fasten.
EN
3. Install the seat post and seat cushion
Loose the screws in the seat cushion, place the seat
cushion onto the plate and tighten. Then place the
seat post (No.42) onto the main frame, and lock by the
height adjustment knob (No.18).

4. Install the handle bar
Loose the screws in the stand tube, pulling out the
senor wire from the stand tube. Place the handlebar
onto the corresponding grooves in the stand tube,
tighten it with bolts and gaskets.
5. Install the monitor
Loose the screws in the monitor, connecting the senor
and pulse wires from the stand tube with the
corresponding wires in the monitor, and then tighten it
with spanner.
6. Install the Left and Right Pedals.
Attach the left/right pedal onto corresponding axles
(left pedal with left-hand thread, right pedal with
right-hand thread).
EN

Assembly instructions
Specications
BUTTONS:
MODE   Toconrmallsettings.
Joggle wheel - UP Rotate right (or press it) to select training mode and adjust function value up. Rapidly rotate to increase
the value fast.
Joggle wheel - DOWN Rotate left (or press it) to select training mode and adjust function value down. Rapidly rotate to
decrease the value fast.
RESET   Tocleartheset-upvalue.PressRESETkeyandholdfor2secondstoresetallfunctiongures.
TOTAL RESET To power on the console again
RECOVERY To test heart rate recovery status
BODY FAT To start or stop body fat testing.
FUNCTIONS:
SCAN: Displays all function TIME, DISTANCE, CALORIES, PULSE, RPM/SPEED in sequence.
RPM: Displays the pedaling Rotation Per Minute. The RPM and SPEED will switch to another display in every
6 seconds after exercise starts.
SPEED:  Displaystheuser’sexercisespeed.
TIME: 1. You can use joggle wheel to set target time between 0:00 to 99:00 for count down function.
2. It can be set up by the user or accumulated automatically for count up function.
DISTANCE: 1. You can use joggle wheel to set target distance between 0.00 to 99.50 for count down function.
2. It can be set up by the user or accumulated automatically for count up function.
CALORIES: 1. You can use joggle wheel to set target calories between 0 to 9990 for count down function.
2. It can be set up by the user or accumulated automatically for count up function.
BODY FAT: In STOP mode, press the BODY FAT button to start body fat measurement. During measuring, user
has to hold both hands on the handgrip. And the LCD will display “-” “--““---” “----“ for 8 seconds until
   computernishmeasuring.LCDwilldisplayBMI,FAT%byturnevery3seconds.
ADJUST THE SEAT´S HEIGHT
a) Loose the knob.
b) Adjust to the required height.
c) Finally tighten the knob
TENSION ADJUSTMENT
For tension adjustment, simply use the tension adjustment knob (18)
found beneath the Computer. To increase tension, turn clockwise (+),
to decrease tension, turn anti-clockwise (-).
Level 1: The lowest magnetic force
Level 8: The highest magnetic force
EN

Operation procedure
1. Install 2 pieces of 1.5V #3 batteries, then the screen will display as following “Drawing A” and have “Bi” sound at the same
 time,thenentertothepersonaldatasettingandpress“MODE”buttonforconrmation.Afterthat,itgoestothenextstep
to the main menu as “Drawing B”.
2. Get access to the set-up mode of TIME/DISTANCE/CALORIES/PULSE. When you are in each set- up mode, for example
in the time set-up mode, time value is blinking, you can use joggle wheel to adjust the value and press “MODE” for
 conrmation.Theset-upofDISTANCE,CALORIES&PULSEisthesameasTIME.
3. With any signal been transmitted into the monitor, the value of TIME, DISTANCE, CALORIES start to count up as
Drawing C. When there is any function has been preset the target (TIME or DISTANCE or CALORIES), the function will
be counting down from the preset to zero while the training starts. Once the target is achieved to zero, the monitor will
start to beep for 8 seconds, and the function will be counting up from zero directly if the training is going. Press “MODE”
 buttonforconrmationandskiptonextset-up.
4. In SCAN mode shown as “Drawing C”. RPM/SPEED/TM/DIST/CAL/PULSE will skip to display in every 6 seconds. The
order is as follows.
5. Youcanalsopress“MODE”buttontoselectsinglefunctiondisplayexceptRPM&SPEEDfunction.TheRPM&SPEED
function will switch display.
6. RECOVERY:
(1) When the user presses “RECOVERY” button, the RECOVERY function is active. At this time only PULSE and TIME is
working, other functions will not be displayed, and the Sensor Input is not available. TIME starts to count down from
 ”0:60”,Pulsesignalwillbeblinkingaccordinguser’sheartrateBPM.WhenTimecountsdownto“0”,itwillshowF1~F6.
(F1 is the best, F6 is the worst)
(2) LCDdisplayasfollows:(RECOVERYstartcondition&endcondition)
(3) If the countdown action to 0:00 is not completed and there is no pulse signal, the countdown action has to be done and
shown F6.
(4) If you press the RECOVERY button prior to count down to 0:00, it will be end and return to the main menu.
NOTE:
1. If you stop training for 4 minutes, the main screen will be turned off. You may press any button to have the computer
restart working, the original value will retain. (If re-install batteries, the original value will be removed)
2. If the computer displays abnormally, please re-install batteries and try again.
3. Battery Spec: 1.5V UM-3 or AA (2PCS).
Drawing A Drawing B
Drawing C
EN

Correct Disposal of this product
This marking indicates that this product should not be disposed with other household wastes throughout the EU. To prevent
possible harm to the environment or human health from uncontrolled waste disposal, recycle it responsibly to promote the
sustainable reuse of material resources.
Champion ®
Makadamgatan 14 I 254 64 Helsingborg I Sweden
[email protected]
Designed in Sweden I Assembled in China
Care & Maintenance
As with all mechanical equipment, we recommend checking all parts that may become loose with use. Check all parts of the bike,
concentrating on screws, nuts, seat, pedals and caps, making sure they are still tight and functioning correctly. Any parts found to
be not functioning correctly or found to be loose must be corrected before next using the bike. The parts should be checked on a
regular basis every 2 to 4 weeks, depending on how often you use the bike. For you own safety, look over the bike prior to each
use so you are sure it is safe to use. This avoids possible injuries because of loose or defective parts.
Failure to check the Machine for loose or defective parts could result in injury or damage to the machine. If you want to clean the
Machine, use only very mild detergents. Do not use any cleaning products containing bleach or ammonia, as these will damage the
surfacenish.
Please pay attention that no liquids are allowed to enter the inner parts of the Rower or the computer, as this may lead to defects.
When exercising, please take care that no perspiration drips off you as you exercise, as it can cause damage to plastic and metal
surfaces.
Trouble shooting guide
1. Verify that all the bolts and nuts are locked properly and the turning parts should be turned freely without damaged parts.
2. Clean the equipment with soap and slightly damp cloth only. Please do not use any solvent to clean the equipment.
Problem Potential cause Corrections
Base is unstable. 1.Floorisnotatorthereissmallobject
under the front or rear stabilizer.
2. The rear stabilizer end caps have no
been leveled when adjusting
1. Remove the object.
2. Adjust the rear stabilizer end
caps.
Handlebar is shaking. The bolts are loose. Tighten the bolts.
Loud noise from the moving parts. The interval of the parts is improper tighten. Open the covers to adjust.
No resistance when riding the bike. 1. The interval of the magnetic resistance
increases.
2. Tension control knob is damaged.
3. Belt slips.
4. The bearing set is damaged.
1. Open the covers to adjust.
2. Change the tension control
knob.
3. Open the covers to adjust.
4. Change the bearing set.
EN

SÄKERHETSFÖRESKRIFTER
Vid användande av denna maskin skall alltid vissa grund-
läggande säkerhetsföreskrifter följas, bland annat följande.
Läs alla instruktioner noggrant.
• Värm alltid upp hela kroppen innan träning för att
undvika skador på muskler. Avslappningsövningar
rekommenderas efter träning.
• Säkerställ att inga delar är skadade och säkert
installerade innan användning.
• Denna utrustning ska placeras på ett plant underlag vid
användning. En matta eller ett golvskydd
rekommenderas.
• Använd lämpliga kläder när du nyttjar denna maskin;
använd inte kläder eller skor som lätt kan fastna i
maskinen.
• Försök inte reparera eller underhålla maskinen själv på
andra sätt än de som anges i denna användarmanual.
Vid problem kontakta en auktoriserad serviceverkstad.
• Använd inte denna maskin utomhus.
• Denna maskin är avsedd enbart för hushållsbruk.
• Endast en person får använda maskinen åt gången.
• Håll barn och husdjur borta från maskinen när den
används.
• Denna maskin är endast avsedd för användning av
vuxna.
• Minsta fritt avstånd från maskinen bör vara 2 meter för
att säkerställa att användningen är säker.
• Om du under träning upplever bröstsmärtor,
illamående, yrsel eller andningssvårigheter, avbryt
träningen och kontakta din läkare innan du återupptar
den.
SV

SV
• Maximal belastning för denna maskin är 100 kg.
VARNING: Innan du inleder ett motionsprogram, kontak-
ta din läkare. Detta är extra viktigt för personer över 35 år
med historiska eller existerande hälsoproblem. Läs alla in-
struktioner noggrant innan du använder motionscykeln.
FÖRTECKNING ÖVER DELAR

SV
HÅRDVARA PACKLISTA
1. Bult M8*65
 2.Brickaφ8.2*φ20*1.5R28
3. Mutter M8
Skruvnyckel
Insexnyckel
MONTERINGSANVISNINGAR
1. Installera de främre och bakre stabiliseringsfötterna
Lossa skruvarna i stabiliseringsfötterna. (nr. 28 och
29), infoga dem i motsvarande spår och dra åt med
muttrar eller bultar i varje fot.
2. Installera stativet
Lossa skrivarna i stativet (nr. 16). Koppla ihop
motståndsjusteringen (nr. 11) med sin kabel (nr. 15).
Koppla ihop den övre sensorkabeln (nr. 69) med den
nedre sensorkabel (nr. 14) och placera sedan stativet
på huvudenheten och säkerställ att den sitter fast
ordentligt.
3. Installera sittdelen och sadeln
Lossa skruvarna i sadeln, placera sadeln på plattan
och fast ordentligt. Placera sedan sadeldelen (nr. 42)
på huvudenheten och fast genom höjdjusteringsratten
(nr. 18).

SV 4. Installera styret
Lossa skrivarna på stativet och dra ut kablarna från
stativets topp. Placera sedan styret i motsvarande
spår i stativet, fast det med bultar och tätningar.
5. Installera monitorn
Lossa skruvarna i monitorn, koppla ihop kablarna från
stativet med motsvarande kablar I monitorn. Fäst
monitorn i stativet med skruvnyckel.
6. Installera pedalerna
Fäst höger- och vänster pedal på motsvarande axel
(vänster pedal med vänstergänga och höger pedal
med högergänga).

SV
ANVÄNDNINGINSTRUKTIONER
SPECIFIKATIONER
KNAPPAR:
MODE För att bekräfta inställningar.
Ratt - UP Vrid till höger (eller tryck på den) för att välja personliga inställningar och för att justera funktioner.
Ratt - DOWN Vrid till höger (eller tryck på den) för att välja personliga inställningar och för att justera funktioner.
RESET För att rensa alla inställda funktioner. Tryck på RESET och håll nere i 2 sekunder.
TOTAL RESET För att omstarta maskinen.
RECOVERY Pulsmätare.
BODY FAT Starta eller avsluta mätning av kroppsfett.
FUNCTIONS:
SCAN: Visar alla funktioner TIME, DISTANCE, CALORIES, PULSE, RPM/SPEED i sekvenser.
RPM: Visar antal trampade varv per minut. RPM och SPEED visas var sjätte sekund från det att träningen startar.
SPEED: Visar användarens träningshastighet.
TIME: 1. Du kan avvända ratten för att ställa in måltid mellan 0:00 till 99:00 för nedräkning.
2. Den kan ställas in av användaren eller användas enbart genom automatisk tidsuppräkning.
DISTANCE: 1. Du kan använda ratten för att ställa in måldistans mellan 0.00 till 99.50 för nedräkning.
2. Den kan ställas in av användaren eller användas enbart genom automatisk distansmätning.
CALORIES: 1. Du kan använda ratten för att ställa in mål för förbrända kalorier mellan 0 till 9990 för nedräkning.
2. Den kan ställas in av användaren eller användas enbart genom automatisk mätning av förbrända kalorier.
BODY FAT I STOP-mode, tryck på BODY FAT-knappen för att starta mätningen. Under mätningen ska användaren hålla
båda händerna på handtagen. LCD-displayen visar “-” “--““---” “----“ I 8 sekunder tills det att mätningen är klar.
  LCD-displayenvisarBMI,FAT%iintervallerom3sekunder.
JUSTERA HÖJDEN PÅ SADELN
a) Lossa på ratten.
b) Justera till önskad höjd.
c) Spänn ratten.
JUSTERING AV MOTSTÅNDET
För att justera motståndet, vrid på motståndsratten (nr. 18) som sitter under
monitorn. För att öka motståndet, vrid medurs (+) och för att minska motståndet
vrid moturs (-).
Level 1: Det lägsta motståndet
Level 8: Det högsta motståndet.

SV
ANVÄNDNING
1. Installera 2 st 1.5V #3 batterier, efter detta kommer displayen visar som “Bild 1” och ett “Bi”-ljud låter. Ställ in personliga
uppgifter och tryck på “MODE” för att bekräfta. Efter detta visar displayen nästa steg i menyn, som visas i Bild B.
2. Gå in i inställningarna för TIME/DISTANCE/CALORIES/PULSE. När du är i varje inställning, till exempel inställningen för
tid, blinkar värdet för tid. Använd ratten för att justera värdet och tryck påe ”MODE” för att bekräfta. Upplägget för
inställning av DISTANCE, CALORIES och PULSE är samma som för TIME.
3. Varje värde som överförs till monitorn visas genom att TIME, DISTANCE, CALORIES börjar räkna upp som visas i Bild
 C.Omnågonavdessaärinställdapåspeciktmålkommernedräkningenbörjanärträningenstartar.Närmåletärnått
kommer monitorn pipa I 8 sekunder. Om träningen återupptas efter detta kommer räkningen starta från noll och gå uppåt.
Tryck på ”MODE” för att bekräfta och gå vidare till nästa inställning.
4. I ”SCAN”-läget, som visas i Bild C, kommer RPM/SPEED/TM/DIST/CAL/PULSE visas I displayen var sjätte sekund.
5. Du kan trycka på “MODE”-knappen för att välja enskilda funktioner förutom RPM och SPEED.
6. RECOVERY：
(1) När du trycker på “RECOVERY”-knappen aktiveras RECOVERY-funktionen. I detta läge är det bara PULSE och TIME
som fungerar, andra funktioner kommer ej att visas och sensorn är inte tillgänglig. TIME räknar ner från ”0 : 60”, pulssignal
 kommerattblinkasomanvändarenspuls.Närtidenräknatsnertill“0”,visasF1~F6.(F1ärbäst,F6ärsämst).
(2) LCD-displayenvisar:(RECOVERYstartvärde&slutresultat)
(3) Omnedräkningenintenår0:00ochdetintennspulssignalärmätningeninteklar,displayenmåstevisaF6.
(4) Om du trycker på RECOVERY-knappen innan nedräkningen når 0:00 kommer mätningen avslutas och displayen
återvänder till huvudmenyn.
.
Notera:
1. Om du slutar träna I 4 minuter kommer skärmen stängas av. Du kan trycka på valfri knapp för att starta den igen, tidigare
värde kommer att återupptas. (Om batterierna återinstalleras kommer inställda värden raderas).
2. Om skärmen inte visar normalt, ominstallera batterierna och starta igen.
3. Batteri-spec: 1.5V UM-3 eller AA (2 ST).
Bild A Bild B
Bild C

SV
Champion ®
Makadamgatan 14 I 254 64 Helsingborg I Sweden
[email protected]
Designed in Sweden I Assembled in China
SKÖTSEL OCH UNDERHÅLL
Som med all maskinell utrustning, rekommenderar vi att kontrollera alla delar som kan lossna vid användning. Kontrollera alla delar
på din cykel, med ett fokus på skruvar, muttrar, säte, pedaler och skruvlock för att se till att de fortfarande sitter ordentligt fast och
fungerar korrekt. Alla delar som visar sig sitta löst eller inte fungerar på rätt sätt måste åtgärdas innan du använder maskinen. De-
larna bör kontrolleras regelbundet med ett mellanrum på 2 till 4 veckor, beroende på hur ofta du använder din cykel. För din egen
säkerhet, undersök cykeln före varje användning så att du är säker på att den är säkert att använda. Detta undviker eventuella
skador på grund av lösa eller defekta delar.
Om man missar att kontrollera maskinen efter lösa eller defekta delar kan det leda till personskador eller skador på maskinen. Om
du vill göra ren maskinen, använd endast mycket milda rengöringsmedel. Använd inte rengöringsprodukter som innehåller blekme-
del eller ammoniak, eftersom dessa kan skada ytbehandlingen.
Var uppmärksam på att inga vätskor får komma i kontakt med de inre delarna av roddmaskinen eller dess dator, eftersom detta kan
leda till fel. När du tränar, vänligen se till att inga svettdroppar rinner av dig när du tränar, eftersom det kan orsaka skador på plast-
och metallytor.
.
PROBLEMLÖSNING
1. Säkerställ att alla skruvar och muttrar är monterade ordentligt och att de roterande delarna har fritt rörelseutrymme.
2. Rengör maskinen med tvål och en lätt fuktad trasa. Använd inga lösnings- eller slipmedel vid rengöring.
Problem Potentiell orsak Lösning
Basen är instabil. 1.Golvetärejplantellerföremålnns
under stabiliseringsfötterna.
2. De bakre stabiliseringsfötterna och
ändbitarna har ej justerats plant vid
montering.
1. Avlägsna föremålet.
2. Justera de bakre stabilise-
ringsfötterna och ändbitarna.
Styret skakar. Bultarna sitter löst. Spänn bultarna.
Höga ljud från rörliga delar. Delarna är ej korrekt fästa. Öppna skyddet för att justera.
Inget motstånd vid användning 1. Intevallet på motståndet ökar.
2. Motståndsratten är skadad.
3. Remmen glider.
4. Kullagret är skadat.
1. Öppna skyddet för att justera.
2. Byt ut motståndsratten.
3. Öppna skyddet för att justera.
4. Byt ut kullagret.

DK
Sikkerhedsanvisninger
Ved brug af denne maskine skal man altid følge de grund-
læggende sikkerhedsforanstaltninger, herunder de følgen-
de. Læs alle instruktioner omhyggeligt.
- Varm altid op inden træningen, så der undgås muskel
skader. Det er ligeledes anbefalelsesværdigt at
gennemføre diverse udstrækningsøvelser efter
træningen.
- Sørg for, at ingen dele er beskadiget, og at alle dele er
korrekt monteret før brug.
- Detteudstyrskalplacerespåenplanoveradeunder
brug. Et tæppe eller gulvbeskyttelse anbefales.
- Bær passende tøj, når denne maskine benyttes.
Anvend ikke tøj eller sko, der nemt kan blive ”fanget” i
maskinen.
- Forsøg ikke at reparere eller vedligeholde maskinen
på andre måder end de fremgangsmetoder, der er
angivet i denne manual. Opstår der problemer, skal et
autoriseret servicecenter kontaktes.
- Anvend ikke denne maskine udendørs.
- Denne maskine er udelukkende beregnet til
husholdningsbrug.
- Kun én person kan betjene maskinen ad gangen.
- Hold børn og kæledyr væk fra maskinen under brug.
- Denne maskine er kun beregnet til voksne personer.
- Den mindste afstand fra maskinen bør være 2 meter for
en sikker anvendelse.
- Hvis der under træningen opstår brystsmerter, kvalme,
svimmelhed eller åndedrætsbesvær, stop da
øjeblikkeligt op og konsultér egen læge, inden
træningen genoptages.

DK
- Maksimal belastning for denne maskine er 100 kg.
ADVARSEL: Før et træningsprogram påbegyndes, bør
man altid kontakte egen læge. Dette er især vigtigt for per-
soner over 35 år med helbredsproblemer. Læs alle instruk-
tioner omhyggeligt, før maskinen tages i brug.
LISTE OVER DELE

HARDWARE PAKKELISTE
1. Bolt M8*65
 2.Spændeskiveφ8.2*φ20*1.5R28
3. Møtrik M8
Skruenøgle
Unbrakonøgle
MONTERINGSVEJLEDNING
1. Installér de forreste og bagerste stabiliseringsfødder
Løsn skruerne i stabiliseringsfødderne (nr. 28 og 29).
Indsæt dem i den tilsvarende rille og spænd
møtrikkerne eller boltene for hver fod.
2. Installér stellet
Løsn skruerne i stellet (nr. 16). Kobl
modstandsjusteringen (nr. 11) sammen med kablet
(nr. 15). Kobl det øverste sensorkabel (nr. 69)
sammen med det nederste sensorkabel (nr. 14).
Placér dernæst stellet på hovedenheden og sørg for,
at det sidder godt fast.
3. Installér sædedelen og sadlen
Løsn skruerne i sadlen, placér sadlen på pladen og
fastgør den på ordentlig vis. Placér derefter sadlen
(nr. 42) på hovedenheden og fastgør den via
højdejusteringsenheden (nr. 18).
DK

DK
4. Installér styret
Løsn skruerne på stellet og træk kablerne ud fra
stellets top. Placér dernæst styret i den modsvarende
rille i stellet. Fastgør det med bolte og tætninger
5. Installér monitoren
Løsn skruerne i monitoren. Kobl kablerne fra stellet
sammen med de modsvarende kabler i monitoren.
Fastgør monitoren til stellet via skruenøglen.
6. Installér pedalerne
Placér højre og venstre pedal på den tilsvarende aksel
(venstre pedal med venstregevind og højre pedal med
højregevind).

DK
BRUGSANVISNING
SPECIFIKATIONER
KNAPPER:
MODE Bekræfter indstillingerne.
DREJEKNAP UP Drej til højre (eller tryk) for at vælge personlige præferencer og for at justere funktioner.
DREJEKNAP DOWN Drej til højre (eller tryk) for at vælge personlige præferencer og for at justere funktioner.
RESET Nulstil alle de funktioner, der er indstillet. Tryk på knappen RESET og hold den nede i 2
sekunder.
TOTAL RESET Genstart maskinen.
RECOVERY Pulsmåler.
BODY FAT Påbegynd eller afslut målingen af kropsfedt.
FUNKTIONER:
SCAN:   ViserallefunktionerTIME：DISTANCE：CALORIES：PULSE：RPM/SPEEDisekvenser.
RPM: Viser antallet af omdrejninger i minuttet. RPM og SPEED vises hver 6. sekund fra det tidspunkt, hvor
træningen påbegyndes.
SPEED: Viser brugerens træningshastighed.
TIME: 1. Drejeknappen kan indstilles til en måltid mellem 00:00-99:00 for nedtælling.
2. Drejeknappen kan indstilles af brugeren eller kun anvendes ved automatisk tælling.
DISTANCE: 1. Drejeknappen kan anvendes til at indstille målafstanden mellem 0:00-99:50 for nedtællingen.
2. Drejeknappen kan indstilles af brugeren eller kun anvendes af den automatiske afstandsmåling.
CALORIES: 1. Drejeknappen kan benyttes til at sætte mål for kalorieforbrænding mellem 0 til 9990 for nedtællingen.
2. Drejeknappen kan indstilles af brugeren eller bruges kun gennem automatisk måling af de forbrændte
kalorier.
BODY FAT: I STOP-mode skal der trykkes på BODY FAT-knappen for at påbegynde målingen. Under målingen skal
brugeren holde begge hænder på håndtaget. LCD-displayet viser ”-” ”-” ”---” ”----” i 8 sekunder, indtil
   målingenerfuldendt.LCD-displayetviserBMI,FAT%iintervallerà3sekunder.
Højdeindstilling af sadlen
a) Løsn drejehjulet.
b) Justér til den ønskede højde.
c) Spænd drejehjulet.
JUSTERING AF MODSTANDEN
Skal modstanden justeres, drejes der på modstandsknappen (nr. 18), der er
placeret under monitoren. Skal modstanden øges, drejes der med uret (+).
For at mindske modstanden drejes der mod uret (-).
Niveau 1: Den laveste modstand
Niveau 8: Den højeste modstand