HoMedics Tri-Fitness SC-560 User manual

How the Tri-Fitness Body Fat Analyzer and Scale Works:
This instrument uses BIA (Bioelectrical Impedance Analysis). BIA is one of the most
accurate methods of measuring body fat and total body water. It sends a harmless
signal through the fat and muscle in your body. This method calculates your personal
weight, body fat, body water and daily calorie requirement simultaneously, thus
giving you a more accurate reading of your overall health and fitness.
Why it is Important to Measure Your Body Fat?
Body fat is a vital measure of your overall health and fitness. Research has shown
that healthy body fat levels can help reduce your risk of developing serious health
related problems, such as high blood pressure, high cholesterol, heart disease and
diabetes.
The goal in proper weight loss should be to increase lean muscle mass (which is the
shape and contour of your body) and to decrease body fat for a higher fat burning
metabolism.
There are essentially two types of body fat: Essential fat and storage fat.
Essential Fat is needed for normal, every day physiological functions within the
human body. It is located in and around muscle tissues, nerve cells, bone marrow,
intestines, liver and lungs. Without essential fats, normal bodily functions begin to
degrade and ultimately shut down.
Storage Fat is fat that is found and stored just below the skin surface and around
the major organs. Storage fat acts as an insulator for the body, provides energy for
metabolism and is a cushion against trauma. Men tend to have storage fat around
the waist line and women a little lower in the hips and upper thighs. Though some
storage fat is necessary for normal body functions, excessive amounts can be detri-
mental to your health and overall quality of life.
Instruction Manual
Tri-Fitness™
Analyzer and Scale
©2004 HoMedics, Inc. y sus compañías afiliadas, reservados todos los derechos. HoMedics® es
una marca registrada de HoMedics, Inc. y sus compañías afiliadas. The beauty of living well™ es
una marca registrada de HoMedics, Inc. y sus compañías afiliadas. Reservados todos los derechos.
IBSC-560B
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3000 Pontiac Trail
Commerce Township, MI
48390
Correo electrónico:
[email protected]
GARANTÍA DE POR VIDA
HoMedics, Inc., garantiza este producto contra defectos en
material y mano de obra durante la vida del comprador original
a partir de la fecha de compra original, con las excepciones que
se detallan a continuación.
Esta garantía de producto de HoMedics no cubre daños
causados por un uso inadecuado, abuso, accidente, la
conexión de accesorios no autorizados, la alteración del
producto o cualquier otra condición sin importar cual sea que
se encuentre fuera del control de HoMedics. Esta garantía es
válida sólo si el producto es comprado y usado en los EE.UU.
Esta garantía no cubre un producto que requiera modificación o
alteración para que pueda usarse en cualquier otro país distinto
del país por el cual fue diseñado, fabricado, aprobado y/o
autorizado, o la reparación de productos dañados a causa de
estas modificaciones. HoMedics no será responsable de ningún
tipo de daños incidentales, consecuentes o especiales.
Para obtener un servicio cubierto por la garantía para su
producto HoMedics, puede entregar la unidad personalmente o
enviarla por correo junto con su recibo de compra fechado
(como prueba de la compra), el franqueo pagado, junto con un
cheque o una orden de pago por el monto de $5.00, pagadero
a HoMedics, Inc. para cubrir los gastos de manipulación.
Una vez recibido, HoMedics reparará o reemplazará su
producto, según lo que sea apropiado y se lo enviará con el
franqueo pagado. Si es apropiado reemplazar su producto,
HoMedics lo reemplazará con uno igual o comparable, a opción
de Homedics. La garantía es válida únicamente a través del
Centro de servicio HoMedics. El servicio realizado a este
producto por cualquier otro diferente al Centro de servicio
HoMedics anulará la garantía.
Esta garantía le proporciona derechos legales específicos. Es
posible que usted tenga derechos adicionales que pueden
variar de un estado a otro. Debido a las regulaciones de los
diferentes estados, es posible que algunas de las limitaciones y
exclusiones no se apliquen en su caso.
Por más información con respecto a nuestra línea de
productos en los EE.UU., visítenos en: www.homedics.com
Por servicio o reparación,
no devuelva esta unidad al
distribuidor. Póngase en
contacto con HoMedics
Consumer Relations, al tel.
1-800-HOMEDIC
(1-800-466-3342).

The normal Body Fat % (BF% ) of an individual varies according to age and gender. Use the
tables below as a guide:
Why it is Important to Monitor Your Total Body Water (TBW%) Percentage?
Monitoring the level of body water can be a useful tool for one’s health maintenance. Similar to
body fat estimation, the TBW% (Total Body Water %) function provided in this scale is based
on BIA. The estimated TBW% may vary according to your hydration level. For better accuracy,
avoid fluctuations in hydration level prior to taking a measurement. The accuracy of the scale in
estimating TBW% will also decrease with individuals suffering from diseases or illnesses that
tend to accumulate water in the body. Please remember that the scale represents only a good
approximation of your total body water.
Why is Water so important?
Water is an essential component of the body and is one of the body’s overall health indicators.
Water makes up approximately 50-70% of the body’s weight and is present proportionally
more in lean tissue as compared to fat tissue.
† Source: University of Illinois
Department of Food Science
and Human Nutrition. Body
Fat Percentage Calculator.
www.ag.uiuc.edu/~food-lab
/ai/bfc.html
†
†
NOTE:
Ideal body fat content is not the same for all people. Age, sex, and heredity are variables in
this measurement. Always consult your physician to determine what is most ideal for you.
1
For example:
• 73% of lean muscle tissue is water
• 80% of blood is water
• 25% of fat is water
• 22% of bone tissue is water
Additionally, water is also a medium for biochemical reactions that regulate body functions.
• It removes waste products from cells for excretion in urine and sweat.
• Provides form to cells which helps to maintain body temperature.
• Provides moisture to skin, mucous membranes and cushions vital organs.
• Lubricates joints and is a component of many body fluids.
• Water helps you feel full and reduces your appetite.
• Adds moisture to skin to improve overall appearance.
• Aids in proper digestion and helps prevent constipation.
• Can help reduce the chances of developing kidney stones.
The normal TBW% of an individual varies according to body fat percentage and gender. The
table below may be used as a guide:
†† Source: Derived from Wang & Deurenberg: “Hydration of fat-free body
mass”. American Journal Clin Nutr 1999; 69 833-841.
††
2

What are Daily Calorie Requirement, Ideal Calorie Requirement and Ideal Weight?
This scale offers a Daily Calorie Requirement (DCR) and an Ideal Calorie Requirement (ICR) to help
you maintain your current weight and your ideal weight.
Daily Calorie Requirement (DCR) is an approximate estimate of the daily calorie intake to maintain
your present weight and body fat percentage at your present physical activity level.
Ideal DCR is an approximate estimate of the daily calorie intake to maintain your ideal weight and
ideal body fat percentage after you reach it at your present physical activity level.
Note: Your Ideal Calorie Requirement is not the number of calories you should eat to reach
your ideal weight. It is the calorie intake that will maintain your ideal weight once achieved.
Ideal Weight is the recommended weight computed based on your ideal body fat percentage.
• Taking in more calories than you need leads to an increase in body fat as the body stores the
excess calories as fat.
• To lose excessive body fat, you have to burn more calories by following an exercise program and
having a balanced diet.
• Remember: if you lose weight it does not always mean that you have lost body fat. Conversely,
if you put on weight by increasing body muscle, your body fat may stay at the same level or it
may decrease.
Why is the Athlete Mode necessary in a Body Fat Analyzer?
Body fat estimation using BIA could overestimate the body fat percentage of adult elite ath-
letes. The physiological variation of athletes in bone density and level of hydration are two of
the reasons that account for the difference. The Athlete Mode is selectable only for adults 18
years of age or older.
What is the definition of an Athlete?
The general consensus among researchers is that a quantitative dimension could be used to
define an athlete. An athlete is considered a person who does 10 hours or more per week of
aerobic activity and has a resting heart rate of 60 beats per minute. These individuals should
select Athlete Mode for the most accurate results.
When should I use the body fat functions?
The best time for using this analyzer is in the evening. By establishing the pattern of your
body’s fluctuation over a period of one month, you can determine your average level of body
fat. Women will have more fluctuation in water content than men and need to monitor their
reading over a longer time period to establish a personal average. You must determine this as
a reference point before measuring progress in a health program.
You must wait several hours before taking a body fat reading when: drinking coffee
or alcohol, taking diuretic medications, or exercising. These all affect your level of hydration
and the accuracy of this analyzer.
Caution
BIA (Bioelectrical Impedance Analysis) method determines your body fat and body water percentage
by sending a harmless signal through the body. Do not use this product if you have a
pacemaker, artificial limbs, contraceptive devices, metal plates/screws or other internal
medical devices. When in doubt, contact your physician.
This analyzer will give accurate body fat and body water
% readings for a majority of people, but is
not intended for use by the following groups:
Children: Anyone under the age of 10 years
Pregnant Women
Note: This instrument is a personal monitor and should be used in a consistent
manner for the most accurate reading. While readings might vary between this
analyzer and other methods of measurement (hydrodensitometry or hand held calipers),
your changes in body fat percentage shown by this instrument will be reflected accurately.
Always consult your physician before beginning any diet or exercise program.
Battery Installation
1. Uses one 9-Volt alkaline battery (not included).
2. Remove battery compartment cover on the bottom of the scale and insert the battery into the
9-Volt battery snap.
3. The scale needs to be initialized before first use or after battery replacement: Press lightly on the
scale platform. The display will show “OOOO”, then the scale will automatically turn off. Your
scale is now ready for use.
4. Replace the battery when “Lo” is displayed.
5. Remove the battery if the product is not used for a long time.
34

NOTE: Athlete setting is for those aged 18 or above. This step is by-passed for those aged
17 and below.
6. Select Memory Location - Press the (▲) / (▼) button to select desired memory location
(1-4). The memory number blinks. Press “Enter” to store the settings into the desired
memory location. A “beep” sounds when the setting is complete. An “ “ icon will
be shown on the display.
NOTE:
1. If the selected memory number is already occupied, a “ “ icon will display in the
lower right corner.
2. You may use the “Mode” button any time during the programming process to return
to “Set Height” should you mis-enter personal data.
Your Personal Data is Now Stored into Memory.
Instructions For Use
Taking Your Body Fat, Body Water and Calorie Reading:
You must have bare feet to make this measurement.
To receive the most consistent reading, use this scale at the same time of day under the
same conditions, ie, in the evening before bed without clothes as clothes can vary in weight
and affect the calculation percentages.
To Recall Settings from Memory:
1. While the power is off, press either the (▲) / (▼) button to toggle between Memory locations.
Once you have selected the correct memory location, Press “Enter” to confirm.
A “beep” sounds.
NOTE: You may use the “Memory” button when the power is on. Press the (▲) / (▼)
button to select the desired memory number. Push the “Enter” button to confirm
A “beep” sounds.
2. An “ “ and “ “ icon will be displayed on the screen. The screen displays the stored infor-
mation for that memory location.
Getting Started
1. Select (Lb/in), (Kg/cm) or (St/in) by the slide switch on the bottom of the scale.
Programming Personal Data into Memory
Press “Power” button to enter Body Fat/Body Water mode.
1. Set Height - The height display blinks. Press the (▲) / (▼) button to adjust the
height. Press “Enter” button to confirm.
2. Set Activity Level - The activity level display blinks. Press the (▲) / (▼)button to
adjust the activity level setting. Press “Enter” button to confirm.
AL-1 Sedentary / very inactive
AL-2 Limited Activity
AL-3 Moderate
AL-4 Moderately Active Lifestyle
AL-5 Very Active, rarely stationary
3. Set Age - The age display blinks. Press the (▲) / (▼)button to adjust the age.
Press “Enter” button to confirm.
4. Set Gender - The gender display blinks. Press the (▲) / (▼)button to adjust the
gender. Press “Enter” button to confirm.
5. Select Normal or Athlete - The normal or athlete display blinks. Press the (▲) /(▼)
button to adjust normal or athlete. Press “Enter” button to confirm. A “beep” sound
indicates a successful setting. An “ “ icon will be displayed.
R
M
R
56
M

The “Status Bar” at the bottom of the screen will show your Body Fat and Body Water
condition as low/ normal/moderate/ or high.
See “Body Fat % Range Charts” for recommended body fat levels.
To Replay Last Measurement:
1. With power off, push (MEMORY) button to enter replay mode. The weight / body fat
result screen from the last measurement taken will display.
2. Press (▲) or (▼) button to scroll through the result screens for the same
measurement.
To Clear Memory:
1. While the power is off, press either the (▲) or (▼) button to toggle between Memory
locations.
2. If the selected memory is occupied, press both (▲) / (▼) at the same time to clear the
content of the selected Memory.
To Turn Off the Scale:
To turn the scale off, press “Power” key. Or, if no key has been pressed, the unit turns off
automatically after 15 seconds.
Body Fat & Body Water Measuring Operation without Memory:
1. Follow steps1-5 in “Programming Personal Data into Memory” section.
2. Step on the scale with bare feet.
Weight Reading Only:
1. Step onto the scale; stand still while the scale computes your weight.
2. The scale turns off by itself after use.
NOTE: Place the Analyzer/Scale on a firm, flat surface to achieve best accuracy.
3. Step on the scale with bare feet. Stand still while the unit measures your weight.
The weight will display for 2 seconds. Remain standing on the scale.
4. Then it starts to measure body fat and total body water. The measurement pattern will
be shown on the display during these measurements.
5. The measurements finish with 1 long “beep”. Remain standing on the scale. The body
fat percentage will be shown on the 1st row of the display. The current weight will be
shown on the 2nd row of the display. The status bar will show your BF condition.
6. After 5 seconds, total body water % is shown on the 1st row of the display. The current
weight is still shown on the 2nd row of the display. The status bar will show your TBW
condition.
7. After 5 seconds, your Daily Calorie Reference is shown on the 1st row of the display. The
“PC” (Personal Calorie) icon appears in the lower left hand corner. The current weight is
shown on the 2nd row of the display.
8. After 5 seconds, the 1st row will show your ideal daily calorie requirement or “IC” based
on your ideal body fat % and ideal weight (after you reach it) at your present physical
activity level.
MODERATE HIGHLOW
78

The product is intended for home/consumer use only; it is not intended for professional
use in hospitals or medical facilities.
Note: If you are having any problems operating this Body Fat Analyzer, please call
800-466-3342, between the hours of 8:30 a.m. to 5:00 p.m. EST
Specifications
• Uses BIA (Bioelectrical Impedance Analysis) to determine body fat and total body water percentage
• High precision STRAIN GAUGE technology to determine weight
• Weight Capacity: 350 Lb, 160 Kg or 25 St
• Weight Graduation: 0.2 lb, 100 g, 1/4 lb (Dashes shown below weight reading in Stone mode)
• Body Fat Graduation: 0.1% (in the range from 4% - 50%)
• Body water graduation: 0.1%
• Height Range: 3’3.4” - 7’ 2 ” (100.0 - 220 cm)
• Age Range: 10 - 99 years
• Measures weight, body fat, total body water, and daily calorie simultaneously in about 10 seconds
• Athlete or Normal mode selection
• Weight-only feature
• Auto on/auto off function for convenience and conserving power
• Data can be stored for up to 4 individuals
• User selectable units of measure (Lb/in), (Kg/cm), or (St/in)
• Low-battery indicator
• Operates on one 9-Volt alkaline battery (not included)
TROUBLE SHOOTING
1. You must have bare feet when using body fat and total body water measurements.
To get the most accurate and consistent reading, wipe your feet with a damp cloth,
leaving them slightly moist before stepping on scale.
2. Be sure your feet are centered on the electrodes.
3. Display Err0 Initialization error. The user is advised to take the measurement again
for an accurate result.
4. Display Err1 Wrong usage or body not stable. Repeat measurement again.
5. Display Err2 Overload Warning. Remove the weight immediately; otherwise,
permanent damage to the scale will occur.
6. Display Err3 Contact error. Impedance cannot be measured. Make sure that you are
standing still on the scale and maintain maximum contact between your
feet and metal contacts. Clean bottom of feet with a damp cloth, leave
slightly moist, and repeat measurement again.
7. Display Err4 Body fat percentage is beyond the technical limit. Clean bottom of feet
with a damp cloth, leave slightly moist, and repeat measurement again.
8. Display Err5 Total body water percentage is out of range. Moistening your feet may
help to improve the contact.
9. Display
Lo Replace the battery when “Lo” is displayed.
10. The condition of the skin on the bottom of your feet can affect the reading. The natural
effects of aging or activity can make this skin hard. Take the reading with clean, slightly
moist feet for best accuracy.
Care and Maintenance
1. Do not disassemble the scale other than replacing the battery; it contains no user
serviceable parts. Damage to the scale may occur as a result of improper handling.
2. Remove battery when the scale is not used for a prolonged period of time.
3. Clean the scale after use with a lightly dampened cloth. Do not use solvents or immerse
the unit in water.
4. Avoid excessive impact or vibration to the scale, such as dropping it onto the floor.
910
Male icon
Female icon Athlete mode
Normal mode
Body Fat and
Body Water Status
Indication Bar Ready mode
Memory mode
LCD Display

Cómo funciona el analizador de la grasa corporal y balanza Tri-Fitness:
Este instrumento utiliza el BIA (Análisis Bioeléctrico de Impedancia). El BIA es uno de los
métodos más precisos de medir la grasa corporal y el contenido total de agua del
cuerpo. Simplemente envía una señal inofensiva a través de la grasa y la masa muscular
de su cuerpo. Este método calcula su peso personal, el contenido de agua, su grasa
corporal y la necesidad diaria de calorías en forma simultánea, dándole de esta manera
una lectura precisa de su salud y estado físico general.
¿Por qué es importante medir su grasa corporal?
La medida de la grasa corporal es esencial para su salud y estado físico general. Las
investigaciones han indicado que los niveles saludables de grasa corporal pueden ayudar
a reducir su riesgo de desarrollar problemas graves relacionados con la salud, como
hipertensión, colesterol alto, enfermedades cardíacas y diabetes, entre otros.
“El propósito de una reducción de peso adecuada debería ser el de aumentar la masa
muscular (que define la forma y perfil de su cuerpo) y de disminuir la grasa corporal
logrando un metabolismo de las grasas más elevado.”
Existen dos tipos principales de grasa corporal: Grasa esencial y grasa de reserva.
La grasa esencial sirve para las normales funciones fisiológicas de todos los días en el
cuerpo humano. Se encuentra localizada dentro y alrededor del tejido muscular, células
nerviosas, médula ósea, intestinos, hígado y pulmones. Sin la grasa esencial, las
normales funciones del cuerpo empiezan a degradar y finalmente paran.
La grasa de reserva es grasa que se localiza y queda almacenada debajo de la
superficie de la piel y alrededor de los órganos más importantes. La grasa de reserva
actúa como un aislamiento del cuerpo, proporciona energía para el metabolismo
y protege contra los traumas. El hombre tiende a acumular grasa de reserva alrededor
de la cintura, y la mujer un poco más abajo, en las caderas y en la parte superior de los
muslos. Mientras alguna cantidad de grasa de reserva es necesaria para las normales
funciones corporales, las cantidades excesivas pueden ser dañinas para su salud y en
general para su calidad de vida.
Manual de instrucciones
Tri-Fitness™
Balanza y Analizador
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registered trademark of HoMedics, Inc. and its affiliated companies. The beauty of living well.™and
Tri-Fitness™ are trademarks of HoMedics, Inc. and its affiliated companies. All rights reserved.
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3000 Pontiac Trail
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LIFETIME WARRANTY
HoMedics, Inc., guarantees this product free from defects
in material and workmanship for the life of the original
purchaser from the date of original purchase, except as
noted below.
This HoMedics product warranty does not cover damage
caused by misuse or abuse; accident; the attachment of any
unauthorized accessory; alteration to the product; or any other
conditions whatsoever that are beyond the control of
HoMedics. This warranty is effective only if the product is
purchased and operated in the USA. A product that requires
modification or adaptation to enable it to operate in any
country other than the country for which it was designed,
manufactured, approved and/or authorized, or repair of
products damaged by these modifications is not covered
under warranty. HoMedics shall not be responsible for any
type of incidental, consequential or special damages.
To obtain warranty service on your HoMedics product, either
hand deliver or mail the unit and your dated sales receipt
(as proof of purchase), postpaid, along with check or money
order in the amount of $5.00 payable to HoMedics, Inc. to
cover handling.
Upon receipt, HoMedics will repair or replace, as appropriate,
your product and return it to you, postpaid. If it is appropriate
to replace your product, HoMedics will replace the product
with the same product or a comparable product at HoMedics’
option. Warranty is solely through HoMedics Service Center.
Service of this product by anyone other than HoMedics
Service Center voids warranty.
This warranty provides you with specific legal rights. You may
have additional rights which may vary from state to state.
Because of individual state regulations, some of the above
limitations and exclusions may not apply to you.
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For service or repair - do not
return this unit to the retailer.
Contact HoMedics Consumer
Relations at 1-800-HOMEDIC
(1-800-466-3342).

RANGOS DE % DE GRASA CORPORAL PARA EL HOMBRE
Clasificación Edad
20-29
<13
14-20
21-23
>23
30-39
<14
15-21
22-24
>24
40-49
<16
17-23
24-26
>26
50-59
<17
18-24
25-27
>27
60+
<18
19-25
26-28
>28
Bajo
Normal
Moderado
Elevado
20-29
<19
20-28
29-31
>31
30-39
<20
21-29
30-32
>32
40-49
<21
22-30
31-33
>33
50-59
<22
23-31
32-33
>34
60+
<23
24-32
33-35
>35
RANGOS DE % DE GRASA CORPORAL PARA LA MUJER
Clasificación Edad
Bajo
Normal
Moderado
Elevado
El porcentaje normal de grasa corporal (%BF) de una persona varia según el sexo y la edad. Use las
tablas a continuación como guía:
¿Por qué es importante monitorear el porcentaje del contenido de agua total (TBW%)
del cuerpo?
Controlar el nivel de agua corporal puede ser una herramienta valiosa para el mantenimiento de una
buena salud. En forma similar a la estimación de grasa corporal, la función de porcentaje de TBW
(TBW%) que se proporciona con esta balanza se basa en el BIA. El TBW% estimado puede variar
de acuerdo a su nivel de hidratación. Para más precisión, evite fluctuaciones del nivel de
hidratación antes de tomar la medida. La precisión de la balanza en la estimación del TBW%
disminuye en los individuos que padecen de enfermedades o condiciones que tienden a acumular
agua en el cuerpo. Recuerde por favor que la balanza indica solamente una buena aproximación del
contenido total de agua corporal.
¿Por qué es tan importante el agua?
El agua es un componente esencial del cuerpo y uno de los indicadores principales del estado de
salud. El agua representa cerca del 50-70% del peso total del cuerpo y es presente en mayor
proporción en tejido magro que en el gordo.
† Fuente: University of Illinois
Department of Food Science
and Human Nutrition.
Calculador del porcentaje de
grasa corporal.
www.ag.uiuc.edu/~food-lab
/ai/bfc.htm
†
†
ATENCIÓN:
El contenido ideal de grasa corporal no es el mismo para todas las personas. La edad, el sexo y la
herencia son variables en esta medida. Consulte siempre a su médico para determinar cuál es lo
ideal para usted.
13
Por ejemplo:
• 73% del tejido muscular es agua
• 80% de la sangre es agua
• 25% de la grasa es agua
• 22% del tejido óseo es agua
Además, el agua es también el medio en el cual se desarrollan las reacciones bioquímicas que
regulan las funciones del cuerpo.
•Retira del cuerpo los productos de desecho de las células excretándolos por medio del orín
y del sudor.
• Proporciona la forma de las células, contribuyendo a mantener la temperatura del cuerpo.
• Proporciona humedad a la piel, las membranas mucosas y amortigua los órganos vitales.
• Lubrica las articulaciones y participa en la composición de muchos líquidos corpóreos.
• El agua ayuda a que usted se sienta lleno y reduce su apetito.
• Añade humedad a la piel para mejorar la apariencia en general.
• Contribuye a una buena digestión y ayuda a prevenir la constipación.
• Puede ayudar a reducir las posibilidades de desarrollar cálculos renales.
El porcentaje normal de agua corporal (TBW%) de una persona varia según el sexo y la edad.
La tabla a continuación puede usarse como guía:
Rangode % BF Rangonormal de TBW%
70 a 63%
63 a 57%
57 a 55%
55 a 37%
70 a 58%
58 a 52%
52 a 49%
49 a 37 %
4 a 14%
15 a 21%
22 a 24%
25% y más
4 a 20%
21 a 29%
30 a 32%
33% y más
Hombres
Mujeres
†† Fuente: Extracto de Wang & Deurenberg: “Hidratación de la masa corpórea
priva de grasa”. American Journal Clin Nutr 1999; 69 833-841.
††
14

¿Qué es el Requisito de Calorías Diario, el Requisito de Calorías Ideal y el Peso Ideal?
Esta balanza indica el Requisito de Calorías Diario (DCR) y el Requisito de Calorías Ideal (ICR) para
ayudarle a mantener su peso actual y su peso ideal.
El Requisito de Calorías Diario (DCR) es un estimado aproximado de la toma diaria de calorías
necesaria para mantener su peso actual y su porcentaje de grasa de acuerdo a su nivel actual de
actividad física.
El Requisito de Calorías Diario (DCR) ideal es un estimado aproximado de la toma diaria de calorías
necesaria para mantener su peso ideal y su porcentaje de grasa después de alcanzarlo a su nivel actual
de actividad física.
ATENCIÓN: Su Requisito de Calorías Ideal no es en número de calorías que debe tomar para
alcanzar su peso ideal. Es la toma de calorías necesaria para mantener su peso ideal una vez que
ha sido alcanzado.
El Peso Ideal es el peso recomendado calculado con base en el porcentaje ideal de su grasa corporal.
• El tomar más calorías de las que usted necesita lleva a un aumento de la grasa corporal puesto que el
cuerpo almacena el exceso de calorías en forma de grasa.
• Para eliminar el exceso de grasa corporal, usted debe quemar más calorías siguiendo un programa de
ejercicios y tomando una dieta balanceada.
• Recuerde: si usted pierde peso, eso no siempre quiere decir que usted ha perdido grasa corporal. Por
otro lado, si usted aumenta de peso debido a un aumento de sus músculos, su grasa corporal puede
quedarse al mismo nivel o disminuir.
¿Por qué es necesario el Modo Atleta en un Analizador de Grasa Corporal?
El estimado de grasa corporal logrado usando el BIA puede estimar en exceso el porcentaje de
grasa corporal en atletas adultos de gran rendimiento. Las variaciones fisiológicas en la densidad
ósea y el nivel de hidratación de atletas son dos de las razones que causan esta diferencia.
El Modo Atleta puede seleccionarse sólo para adultos de 18 años o más.
¿Cómo se define un Atleta?
En general los investigadores están de acuerdo en afirmar que un atleta puede definirse por
medio de una dimensión cuantitativa. Se considera un atleta una persona que lleva a cabo una
actividad aeróbica por 10 horas o más por semana y su corazón late a 60 latidos por minuto en
condiciones de descanso. Estas personas deben seleccionar el Modo Atleta para lograr
resultados más precisos.
¿Cuándo debería usar usted las funciones de grasa corporal?
El mejor momento para utilizar este analizador es la tarde. Si se establece el patrón de la
fluctuación de su cuerpo durante un período de un mes, usted puede determinar su nivel
promedio de grasa corporal. Las mujeres tendrán más fluctuación de contenido de agua que los
hombres y necesitarán monitorear su lectura durante un período de tiempo más largo para
establecer un promedio personal. Debe determinar esto como punto de referencia antes de
medir el progreso en un programa de salud.
Debe esperar varias horas antes de sacar una lectura de grasa corporal cuando: haya
tomado café o alcohol, haya tomado medicamentos diuréticos o haya hecho ejercicio. Todo esto
afecta su nivel de hidratación y la precisión de este analizador.
Atención
El método BIA (Análisis de la Impedancia Bioeléctrica) determina su porcentaje de grasa corporal y de
agua corporal enviando una señal inofensiva a través del cuerpo. No utilice este producto si tiene un
marcapasos, miembros artificiales, dispositivos para el control de la natalidad, placas/ tornillos
metálicos u otros dispositivos médicos internos. Cuando tenga dudas, póngase en contacto con su
médico.
Este analizador dará lecturas precisas del % de la grasa corporal y de agua corporal para la mayoría de la
gente, pero su uso no está destinado a los siguientes grupos:
Niños: Cualquiera de menos de 10 años
Mujeres embarazadas
Atención: Este instrumento es un monitor personal y debe ser utilizado de manera coherente
para obtener una lectura lo más precisa posible. Aunque las lecturas pueden variar entre este
analizador y otros métodos de medida (hidrodensitometría o compás manual), los cambios en el
porcentaje de grasa corporal mostrados por este instrumento se reflejarán de manera precisa.
Consulte siempre a su médico antes de comenzar cualquier programa de dieta o ejercicio.
Instalación de la batería
1.. Utiliza una batería alcalina de 9 voltios (no está incluida).
2. Retire la cubierta del compartimiento de la batería ubicada en el fondo de la balanza e introduzca la
batería de 9 voltios en el soporte resortado.
3. Se debe inicializar la balanza antes de usarla por primera vez o luego de un cambio de baterías.
Presione suavemente la plataforma de la balanza. La pantalla mostrará “OOOO”, luego la balanza se
apagará automáticamente. Su balanza está ahora lista para usar.
4. Cambie la batería cuando el mensaje “Lo” (baja) aparece en la pantalla.
5. Retire la batería si el producto no se utiliza por un largo tiempo.
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6. Para seleccionar la ubicación en memoria - Oprima la tecla (▲) / (▼) para seleccionar la
ubicación deseada en memoria (1-4). El número de memoria destella. Oprima “Enter” para
guardar los ajustes en la posición de memoria deseada. Al terminar el ajuste, se oye un pitido.
El icono “ “ aparece en la pantalla.
ATENCIÓN:
1. Si la ubicación de la memoria seleccionada está ocupada, el icono “ ” aparece en el ángulo
inferior derecho.
2. Durante la programación debe usarse la tecla “Mode” cada vez que se desea volver al
“Set Height” (ajuste de altura), en el caso de haber ingresado datos personales equivocados.
Sus Datos Personales quedan Ahora Guardados en Memoria.
Instrucciones de Uso
Para tomar las Lecturas de su Grasa Corporal, Agua Corporal y Calorías:
Para realizar esta medición, tiene que estar descalzo.
Para lograr lecturas consistentes, use la balanza a la misma hora del día y bajo las mismas
condiciones, por ejemplo, en la mañana antes del desayuno y sin ropa, puesto que la ropa puede
variar de peso.
Para Llamar en Pantalla Datos de la Memoria:
1. Con la energía apagada, oprima la tecla (▲) / (▼) para alternar rápidamente entre las posiciones
de Memoria. Una vez seleccionada la ubicación correcta de memoria, Presione “Enter” para
confirmar. Se oye un “pitido”.
ATENCIÓN: La tecla de Memoria debe usarse con la balanza encendida. Oprima (▲) / (▼) para
seleccionar el número de la memoria deseado. Oprima la tecla “Enter” para confirmar
su selección. Se oye un “pitido”.
2. El icono “ ” y “ “ aparecerá en la pantalla. La pantalla indica la información guardada en
esa ubicación de memoria.
R
M
M
Para Comenzar
1. Seleccione (Lb/in), (Kg/cm) or (St/in) con el interruptor corredizo ubicado en el fondo de la
balanza.
Para Programar Datos Personales en Memoria
Oprima la tecla “Power” para ingresar al modo Body Fat/Body Water
(Grasa Corporal/Agua Corporal).
1. Oprima Height (altura) - La pantalla de la altura comienza a destellar. Oprima la tecla
(▲) / (▼) para ajustar la altura. Oprima la tecla “Enter” para confirmar su selección.
2. Ajuste del nivel de actividad - La pantalla del nivel de actividad destella. Oprima la tecla
(▲) / (▼) para ajustar el valor de su nivel de actividad. Oprima la tecla “Enter” para confirmar
su selección.
AL-1 Sedentario / actividad muy limitada
AL-2 Actividad limitada
AL-3 Actividad moderada
AL-4 Estilo de vida moderadamente activo
AL-5 Muy activo, raramente inactivo
3. Oprima Age (edad) - La pantalla de la edad comienza a destellar. Oprima la tecla (▲) / (▼)
para ajustar la edad. Oprima la tecla “Enter” para confirmar su selección.
4. Oprima Gender (género) - La pantalla del género comienza a destellar. Oprima la tecla
(▲) / (▼) para ajustar el género. Oprima la tecla “Enter” para confirmar su selección.
5. Seleccione Normal o Athlete - La pantalla de normal o atleta empieza a destellar. Oprima la
tecla (▲) / (▼) para seleccionar el modo normal o atleta. Oprima la tecla “Enter” para
confirmar su selección.
• Un pitido indica que el ajuste ha sido ingresado exitosamente. El icono “ “ aparece en la
pantalla.
ATENCIÓN: El modo “Athlete” es para las personas de 18 años o más. Este paso viene
eliminado para las personas de 17 años o menos.
R

La “Barra de Condición Física” (Status Bar) al fondo de la pantalla indica su condición
general de grasa y agua corporal como baja/normal/moderada o elevada.
Vea “Tablas de Rango de Porcentaje de Grasa Corporal” para los niveles recomendados
de grasa corporal.
Para llamar en pantalla la medida más reciente:
1. Con la balanza apagada, oprima la tecla (MEMORY) para ingresar al modo Llamar en pantalla.
Aparece entonces en pantalla el resultado de la última medida del peso y grasa corporal.
2. Oprima la tecla (▲) o (▼) para avanzar o retroceder las pantallas con los resultados de la
misma medida.
Para Borrar la Memoria:
1. Con la energía apagada, oprima la tecla (▲) o (▼) para alternar rápidamente entre las
posiciones de Memoria.
2. Si la memoria seleccionada está ocupada, oprima a la vez (▲) / (▼) para borrar el contenido
de la memoria seleccionada.
Para Apagar la Balanza:
Para apagar la balanza, oprima la tecla “Power”. Si no se presiona ninguna tecla por 15
segundos, la unidad se apaga automáticamente.
Operación de Medición de la Grasa y Agua Corporal Sin Memoria:
1. Siga los pasos de 1 a 5 en la sección “Para Programar Datos Personales en Memoria”
2. Párese en la balanza descalzo.
Modo de sólo lectura de peso:
1. Párese sobre la balanza, quédese quieto mientras la balanza computa su peso.
2. La balanza se apaga por sí sola luego de usarse.
ATENCIÓN: Coloque la Balanza/Analizador sobre una superficie firme y plana para lograr
una mayor precisión.
3. Párese en la balanza descalzo. Quédese quieto mientras la unidad mide su peso. El peso se
exhibirá durante 2 segundos. Permanezca parado sobre la balanza.
4. Luego inicia la medición de su grasa corporal y agua corporal total. Durante estas
mediciones, la pantalla muestra el patrón de medida.
5. Las medidas terminan con un “pitido” largo. Permanezca parado sobre la balanza. El
porcentaje de grasa corporal aparece en la primera línea de la pantalla. El peso actual
aparece en la segunda línea de la pantalla. La barra de condición física (status bar) indica su
condición BF (grasa corporal).
6. Después de 5 segundos, el contenido de agua corporal total aparece en la primera línea de la
pantalla. El peso actual todavía aparece en la segunda línea de la pantalla. La barra de
condición física (status bar) indica su condición TBW (agua corporal total).
7. Después de 5 segundos, su Referencia de Calorías Diarias aparece en la primera línea de la
pantalla. El icono “PC” (calorías personales) aparece en lugar que la edad. El peso actual
todavía aparece en la segunda línea de la pantalla.
8. Después de 5 segundos, la primera línea indica el requisito diario de calorías o “IC” basado
en su porcentaje ideal de grasa corporal (después de que usted lo haya alcanzado) con su
nivel actual de actividad física.
MODERATE HIGHLOW
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para uso profesional en hospitales o instalaciones médicas.
ATENCIÓN: Por cualquier problema con el uso de este Analizador de Grasa
Corporal, sírvase llamar al 800-466-3342, desde las 8:30 a.m. hasta las 5:00 p.m.
Zona del este.
Especificaciones
• Use el BIA (Análisis de la Impedancia Bioeléctrica) para determinar el porcentaje de grasa corporal y agua
corporal total.
• Tecnología STRAIN GAUGE de alta precisión para determinar el peso.
• Límite de peso: 350 Lb, 160 Kg o 25 Stones
• Graduación de peso: 0,2 lb, 100 g, 1/4 lb (Marcas indicadas debajo de la lectura del peso en modo Stone)
• Graduación de la grasa corporal: 0,1% (en el rango de 4% - 50%)
• Graduación del Agua Corporal: 0.1%
• Rango de Altura: 3’3,4” -7’2” (100 – 220 cm)
• Rango de edad: 10 a 99 años
• Mide el peso, la grasa corporal, el agua corporal total y las calorías diarias simultáneamente en cerca de
10 segundos
• Selección de modo de Atleta o Normal
• Medición de peso solamente
• Función de auto on/off para conveniencia y conservación de energía
• Se pueden almacenar datos de hasta 4 personas
• El usuario puede seleccionar la unidad de peso deseada (Lb/in), (Kg/cm), o (St/in)
• Indicador de batería baja
• Utiliza una batería alcalina de 9 voltios (no está incluida)
SOLUCIÓN DE PROBLEMAS
1. Usted debe estar descalzo cuando usa las mediciones de grasa corporal y agua
corporal.
Para lograr una lectura más precisa y coherente, humedezca sus pies con un paño
húmedo, dejándolos ligeramente húmedos antes de pararse sobre la balanza.
2. Asegúrese de que sus pies queden centrados sobre los electrodos.
3. Mensaje en pantalla Err0 Error de inicialización. Se aconseja al usuario tomar
nuevamente la medida para un resultado preciso.
4. Mensaje en pantalla Err1 Uso incorrecto o cuerpo inestable. Tome la medida
nuevamente.
5. Mensaje en pantalla Err2 Advertencia de sobrecarga. Retire el peso de inmediato;
de lo contrario se ocasionará un daño permanente a la
balanza.
6. Mensaje en pantalla Err3 Error de contacto. No puede medirse la impedancia.
Asegúrese de que está quieto sobre la balanza sin
moverse y mantenga el mayor contacto entre sus pies y
los contactos metálicos. Limpie la parte inferior de sus
pies con un paño húmedo, déjelos apenas húmedos, y
vuelva a tomar la medida.
7. Mensaje en pantalla Err4 El porcentaje de grasa corporal está por encima del límite
técnico. Limpie la parte inferior de sus pies con un paño
húmedo, déjelos apenas húmedos, y vuelva a tomar la
medida..
8. Mensaje en pantalla Err5 El porcentaje de agua corporal total está fuera del límite.
Humedecer los pies puede ayudar a mejorar el contacto.
9. Mensaje en pantalla “Lo” (baja)
Cambie la batería cuando el mensaje "Lo"
aparece en la pantalla.
10. La condición de la piel de la parte inferior de sus pies puede afectar la lectura. Los
efectos naturales de la edad o de la actividad pueden hacer que esta piel se endurezca.
Tome la lectura con los pies limpios y apenas húmedos para lograr una mayor precisión.
Cuidados y Mantenimiento
1. No desarme la balanza más que para el cambio de batería; no contiene piezas que necesiten
servicio por parte del usuario. Puede producirse un daño si la balanza no es manejada ade-
cuadamente.
2. Retire la batería cuando no se use la balanza por mucho tiempo.
3. Limpie la balanza con un paño apenas húmedo luego de usar. No utilice solventes ni sumerja
la unidad en el agua.
4. Evite el excesivo impacto o vibración de la balanza, como dejarla caer al piso.
El producto está concebido para el uso doméstico o de consumo solamente; no está diseñado
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Icono de Masculino
Icono de Femenino Modo de atleta
Modo normal
Barra Indicadora del
estado de Grasa
y Agua Corporal Modo “listo para
el uso” (ready)
Modo de memoria
Pantalla (LCD)