Skandika Vinur User manual

Art.Nr. SF-2680
Vinur
DE
GB
FR

03 Sicherheitshinweise
04 Explosionszeichnung
05 Teile-Liste
07 Aufbauanleitung
12 Einstellungen
14 Aufwärmen und Abwärmen
15 Computer-Bedienungsanleitung
18 Benutzung eines Brustgurtes
19 Verwendung der Apps Fitshow & Kinomap
21 Garantiebedingungen
skandika.com/
service
Inhalt
Die Videos zum Auf- und
Abbau sowie FAQ und die
Anleitungen zum Down-
loaden findest Du auf
unserer Skandika Service
Seite. Für weitere Informa-
tionen kannst Du einfach
unsere Website besuchen
www.skandika.com
Ruder-
gerät
Importeur MAX Trader GmbH
Adresse Wilhelm-Beckmann-Str. 19, D-45307 Essen
Artikelnummer | Name SF-2680 | Rudergerät Vinur
Klasse HC
Standard EN 20957
Warnhinweis: Bitte lesen Sie vor Gebrauch die
Bedienungsanleitung
Produktionsdatum
2020 2021 2022
1234567891011 12
PO Nr.:
Max. Nutzergewicht 120 kg

3
DE
SICHERHEITSHINWEISE
WARNUNG
Um die Verletzungsgefahr zu reduzieren, muss diese Anleitung vor dem Gebrauch vollständig gelesen und
verstanden werden! Dieses Gerät ist ausschließlich für den Heimgebrauch in Übereinstimmung mit den
Anweisungen in dieser Anleitung vorgesehen. Lesen Sie die Gebrauchsanleitung sorgfältig durch, bevor Sie
das Gerät einsetzen und bewahren Sie die Gebrauchsanleitung für die weitere Nutzung auf.
WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE
1. Halten Sie Kinder und Tiere fern von diesem Gerät. Dieses
Gerät ist ausschließlich für den Gebrauch durch Erwach-
sene geeignet. Lassen Sie Kinder niemals unbeaufsichtigt
allein in einem Raum mit dem Gerät.
2. Betreiben Sie das Gerät nicht auf tief gepolstertem,
plüschigem oder zotteligem Teppich. Dadurch können
sowohl der Teppich als auch das Gerät beschädigt werden.
3. Das Gerät darf immer nur von einer Person benutzt werden
4. Nicht geeignet für Kinder unter 14 Jahren oder schwangere
Frauen!
5. Sollten Sie Schwindel, Übelkeit, Brustschmerzen oder
andere unnormale Symptome feststellen, stoppen Sie
sofort das Training und konsultieren Sie einen Arzt.
6. Stellen Sie das Gerät zum Gebrauch auf eine feste und
ebene Boden äche. Verwenden Sie das Gerät nur in
geschlossenen Räumen. Benutzen Sie das Gerät nur in
trockener, temperierter Umgebung.
7. Platzieren Sie keine Objekte oder Finger im Bewegungs-
bereich beweglicher Teile des Gerätes.
8. Tragen Sie immer Trainingskleidung und Schuhe, die für ein
Fitnesstraining geeignet sind, wenn Sie auf dem Gerät trai-
nieren. Die Kleidung muss so bescha en sein, dass diese
nicht aufgrund Ihrer Form (z. B. Länge) während des Trai-
nings irgendwo hängen bleiben kann. Die Schuhe sollten
passend zum Trainingsgerät gewählt werden, grundsätz-
lich dem Fuß einen festen Halt geben und eine rutschfeste
Sohle besitzen.
9. Verwenden Sie dieses Gerät nur für den in diesem Benutzer-
handbuch beschriebenen, vorgesehenen Zweck. Benutzen
Sie keine vom Hersteller nicht empfohlenen Zusatzteile!
10. Platzieren Sie keine scharfkantigen Gegenstände in der
Nähe des Gerätes. Lassen Sie keine Gegenstände in die
Geräteö nungen gelangen.
11. Kinder und behinderte Menschen sollten das Gerät nur
unter Aufsicht bzw. mit Hilfestellung benutzen.
12. Vor dem Training mit dem Gerät sollten Sie sich immer
sorgfältig aufwärmen, z. B. mit Dehnungsübungen.
13. Benutzen Sie das Gerät niemals, wenn es beschädigt ist.
14. Wir empfehlen die Verwendung einer Bodenschutzmatte,
um Schäden an Fußböden zu vermeiden.
15. Halten Sie das Kabel fern von heißen Ober ächen.
16. Um das Gerät vom Stromnetz zu trennen, schalten Sie alle
Bedienelemente aus und trennen Sie die Stromversorgung
durch Ziehen des Netzteiles.
17. Übermäßiges Training kann gesundheitsschädlich sein. Bei
Fragen wenden Sie sich an Ihren Arzt. Dieses Gerät ist nicht
für therapeutische Zwecke geeignet.
18. Die Wartung oder der Austausch von Teilen darf nur von
zerti zierten Fachleuten durchgeführt werden. Service
ohne zerti zierten Servicetechniker ist verboten.
19. Die max. Gewichtsbelastung
beträgt 120 kg.
20. Bitte trainieren Sie mit einem
Freibereich von 2 Metern um
das Gerät.
Grundsätzlich sollten Sie vor der Aufnahme eines Trainings Ihren
Arzt konsultieren. Er kann Ihnen konkrete Angaben machen,
welche Belastungsintensität für Sie geeignet ist und Ihnen Tipps
zum Training und zur Ernährung geben. Dies ist insbesondere
wichtig für Menschen über 35 Jahre oder für Menschen mit
bestehenden Gesundheitsproblemen.
2 Meter
2 Meter2 Meter
2 Meter

4
EXPLOSIONSZEICHNUNG

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DE
TEILELISTE
Teil Nr. Beschreibung Menge
1 Hauptrahmen 1
2 Vorderer Standfuß 1
3 Bewegliche Sitzeinheit 1
4 Vierkantbolzen M8×65 2
5 Unterlegscheibe D17 3
6 Unterlegscheibe D8 2
7L/R Fußkappe mit Transportrollen 2
8 Hintere Endkappe 2
9 Schraube M12×160 4
10 Fußablage (L/R) 2
12 Mutter M8 10
13 Innensechskantschraube M8×25 4
14 Unterlegscheibe ø8,5xø16×1,5 12
15L Alu-Schiene, links 1
15R Alu-Schiene, rechts 1
16 Schraube M5×30 2
17 Magnetboard 2 1
18 Schraube M5×15 12
19 Puer 10
20 Schraube M8×130 4
21 Gleitrad 4
22 Rolle 2
23 Mutter M10 1
24 Lange Hülse 2
25 Mutter M8 2
26 Sitzpolster 1
27 Schraube M6×15 4
28 Rohrkappe 1
29 Puer 2
30L Abdeckung, links 1
30R Abdeckung, rechts 1
31 U-Prol 2
32 Schraube ST4,2×20 12
33 Schraube 2
34 Schraube M10×95 1
35 Widerstandseinsteller 1
36 Unterlegscheibe ø18xø5×1,5 1
37 Schraube M5×50 1
38 Zugführung 1
39 Stopp-Block 1
40 Gurtführung 1
41 Gurt 1
42 Computer 1
43 Computerstütze 1
44 Handgri 1
45 Schaumstogri 2
46 Mutter M10×1 4
47 Ring D10 6
48 Achse 6000RS 7
49 Gurtrollenhülse 3
50 Gurtrolle 2
51 Wellscheibe D10 4
52 Mutter M6 7
53 Schraube M6×50 1
54 Innere Kappe & Disk 1
55 Schraube M6×15 12
56 Mutter M10×1xH5 4
Teil Nr. Beschreibung Menge
57 Riemenscheibe & Achsenführung 1
58 Gurtscheibe 1
59 Feder 1
60 Achse 1
61 Achsenabdeckung 1
62 Schraube 4×15 4
63 Schwungradachse 1
64 Schraube M4×12 4
65 Federscheibe D6 6
66 Schraube M8×80 1
67 Computerhalterung 1
68 Schraube M4×10 2
69 Feder 1
70 32-8 Achsenführung 2
71 Handpulsäche 2 1
72 Handpulsäche 1 1
73 Schraube M6×98 1
74 Keilriemen 400PJ5 1
75 Quadratischer Magnet 8
76 Runder Magnet 1
77 Schraube M5×15 2
78 Kurze Buchse 6
79 Mutter M10×1.25 2
80 Rohrkappe 1
81 Runde, innere Rohrkappe 2
82 Sensorkabel 3
83 Unterlegscheibe ø6.2xø16×1.5 6
84 Schraube ST4.2×20 14
85 Puer 2
86 Gurtrolle 2 1
87 Lager 6900RS 2
88L/R 38-6 Achsenführung, links und rechts 2
89L/R Frontabdeckung, links und rechts 2
90 Feststeller 1
91 Riemen 2
92 Frontrohr 1
93 Hintere Stütze 1
94 Rückenpolsterhalterung 1
95L/R Pedal, links und rechts 2
96L/R Pedalriemen, links und rechts 2
97 Riemenscheibe 1
98L/R Pedalkurbel, links und rechts 2
99 Mittlere Achse & Disk 1
100 Lager 6003Z 4
101 Sprengring D17 6
102 Rahmen (D-förmig) 2
103 Platte für Welle 2
104 Schraube M6×10 6
105 Keilriemen 210PJ4 1
106 Feststeller 1
107 Elliptische Rundkappe, innen 1
108 Feststeller 1
109 Magnethalterung 1
110 Federstift 2
111 Rückenpolster 1
112 Endkappe 2
113 Mutternkappe S17 2

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TEILELISTE
Teil Nr. Beschreibung Menge
114 Magnethalterung 1
115 Mutternkappe 1
116 Platine 2 1
117 Platine 1 1
118 Abdeckung für Pedalkurbel 2
119 Schwungrad 1
120 Ritzelbuchse 1
121 Mutter M6 4
122 Achse & Abdeckung 1
123 Lager 6300Z 1
124 Ring D35 1
125 Achse für Magnethalterung 1
126 Sprengring D12 2
127 Lager 608Z 6
128 Quadratischer Magnet 1
129 Innensechskant-Schraube M6×40 2
130 Innensechskant-Schraube M8×75 1
131 Unterlegscheibe ø10,2xø20×2 4
132 Unterlegscheibe ø10,2xø14*1 2
133 Schraube M5×5 1
134 Unterlegscheibe ø6xø16×1,5 2
135 Wellscheibe D12 1
136 Innensechskant-Schraube M6×20 2
137 Innensechskant-Schraube M8×20 2
138 Einstellbare Scheibe 1
139 16-8 Achsen-Endkappe 2
140 Einzelachse 1
141 Lager 16003 2
142 Innensechskant-Schraube M6×25 2
143 Linke Stütze 1
144 Rechte Stütze 1
145 Platine 2
146L/R EVA-Scheibe 2
147 Unterlegscheibe ø6,2xø12×1,5 4
148 Unterlegscheibe ø4xø12×1,0 4
A Maulschlüssel S13/14/15 1
B Maulschlüssel S17/19 2
C Innensechskantschlüssel 1

7
DE
AUFBAUANLEITUNG

8
AUFBAUANLEITUNG
SCHRITT 1
1. Lösen Sie den Feststeller (90) und die Unterlegscheibe (131) von der hinteren Stütze (93). Klappen Sie die
hintere Stütze (93) gemäss Zeichnung aus und xieren Sie diese dann mit dem Feststeller (90) und der Un-
terlegscheibe (131). Setzen Sie dann die Endkappen (8) auf.
2. Lösen Sie die Schrauben (4), Unterlegscheiben (6) und Muttern (25) aus dem vorderen Standfuß (2). Befesti-
gen Sie dann den Standfuß mit diesen Kleinteilen am Hauptrahmen (1).
3. Lösen Sie den Feststeller (106), die Unterlegscheibe (131) und den Federstift (110) aus dem Frontrohr (92), stel-
len Sie dieses aufrecht und befestigen Sie es in dieser Position mit dem Feststeller (106), der Unterlegscheibe
(131) und dem Federstift (110).
4. Positionieren Sie die linke und rechte Stütze (143/144) auf beiden Seiten wie unten dargestellt.
#4 Schraube M8×65 2 St.
#6 U-scheibe D8 2 St.
#25 Mutter M8 2 St.
#131 U-scheibe 2 St.
#A

9
DE
AUFBAUANLEITUNG
SCHRITT 2
1. Befestigen Sie die linke und rechte Fußablage (10) mit insgesamt 4 Schrauben M12 × 160 (9) am Hauptrahmen
(1).
2. Schrauben Sie das linke und rechte Pedal (95L/R) auf die Pedalkurbel (98L/R). Das linke Pedal muss dabei
entgegengesetzt dem Uhrzeigersinn festgedreht werden und das rechte Pedal im Uhrzeigersinn.
Anschließend müssen noch die Pedalriemen (96L/R) angebracht werden.
#9 Schraube
M12×160
4 St.
#B

10
AUFBAUANLEITUNG
SCHRITT 3
1. Lösen Sie die Schrauben (27) und Unterlegscheiben (83) des Sitzpolsters (26), positionieren Sie dieses kor-
rekt und befestigen Sie es dann wie unten abgebildet mit den Schrauben (27) und Unterlegscheiben (83).
2. Befestigen Sie das Rückenpolster (111) mit 2 Schrauben (129) und 2 Unterlegscheiben (83) an der Rückenpols-
terhalterung (94).
3. Montieren Sie nun die Rückenpolsterhalterung (94) mit der Schraube (34), der Mutter (23) und den Unterleg-
scheiben (131) an der Sitzeinheit (3) wie abgebildet. Drücken Sie die Kappen (113) auf beide Enden.
4. Stellen Sie die Rückenlehnenposition entsprechend Ihren Bedürfnissen ein und sichern Sie diese dann mit
dem Federstift (110). Stellen Sie das Sitzpolster (26) ein und xieren Sie es mit dem Feststeller (108).
#B
#131 U-scheibe 2 St.
#83 U-scheibe 6 St.
#27 Schraube 4 St.
#129 Schraube 2 St.
#34 Schraube 1 St.
#23 Mutter 1 St.
#C

11
DE
AUFBAUANLEITUNG
SCHRITT 4
1. Schieben Sie den Handgri (44) durch die Gurtführung (40) und streifen Sie den Schaumstogri (45) darüber.
2. Verbinden Sie die Sensorkabel (82) mit dem Computer (42) und befestigen Sie den Computer (42) dann vor-
sichtig mit den Schrauben (64) und Unterlegscheiben (148) auf der Computerstütze (43).
#A
#64 Schraube 4 St.
#148 U-Scheibe
4 St.
PRÜFEN SIE VOR DER BENUTZUNG,
OB ALLE SCHRAUBEN UND
MUTTERN FESTGEZOGEN SIND!

12
EINSTELLUNGEN
VERWENDUNG ALS RUDERGERÄT
Lösen Sie die Sitzeinheit (3) mit dem Feststeller (108) vom Hauptrahmen - so, dass der Sitz frei beweglich auf den
Schienen sitzt. Verstellen Sie das Rückenpolster (111) wunschgemäß.
Achten Sie darauf, dass die Pedale (95 L/R) wie in der Zeichnung unten von den Fußablagen (10) weg zeigen, um
Störungen der Ruderbewegung zu vermeiden. Sie können den Widerstand mit dem Widerstandseinsteller (35)
in 8 Stufen einstellen.
35
VERWENDUNG ALS HEIMTRAINER
Stellen Sie den Sitz (26) und das Rückenpolster (111) vor dem Gebrauch wunschgemäß ein und verwenden Sie den
Feststeller (108), um die Sitzeinheit (3) am Hauptrahmen zu xieren.
Achten Sie darauf, dass die Fußablagen (10) so eingestellt sind, dass sie so weit wie möglich von den Pedalen (95
L/R) entfernt sind, um eine Beeinträchtigung der Pedalbewegung zu vermeiden. Sie können den Widerstand mit
dem Widerstandseinsteller (35) in 8 Stufen einstellen.

13
DE
EINSTELLUNGEN
SEILZUGÜBUNG
Sie können das Gerät auch für Seilzugübungen (für das Oberarmtraining) verwenden. Stellen Sie den Sitz (26) vor
der Benutzung so weit wie möglich nach hinten und xieren Sie ihn mit dem Feststeller (108). Die Fußablagen (10)
sollten sich in einer nicht störenden vorderen/oberen Position benden.
Bringen Sie die Computerhalterung (67) in eine obere Position, wie unten abgebildet. Klappen Sie die linke und
rechte Stütze (143/144) aus und stellen Sie sich darauf. Ziehen Sie nun den Seilzug nach oben - Sie können dabei
den Widerstand mit dem Widerstandseinsteller in 8 Stufen einstellen.
VERSTAUEN
Wenn das Gerät nicht in Gebrauch ist, können Sie es in aufrechter Position verstauen. Dazu den Federstift (110)
aus dem vorderen Standrohr (92) herausziehen, das Standrohr vorsichtig drehen und mit dem Federstift (110)
in der aufrechten Position sichern. Sichern Sie den Sitz (26) bzw. die Sitzeinheit (3) mit dem Feststeller (108) in
seiner Position.

14
AUFWÄRMEN UND ABWÄRMEN
AUFWÄRMEN und ABWÄRMEN
Ein erfolgreiches Trainingsprogramm besteht aus einer Aufwärmphase, einer Trainingsphase und dem Abkühlen
(Abwärmen). Die Trainingshäufigkeit sollte für Anfänger bei 2- bis 3-mal die Woche angesetzt werden, immer mit
mindestens einem Tag Pause zwischen den Trainingseinheiten. Nach einigen Monaten kann die Häufigkeit auf
4- bis 5-mal wöchentlich gesteigert werden.
AUFWÄRMEN
Die Phase verbessert den Blutfluss und hilft der Muskulatur, richtig zu arbeiten. Durch Aufwärmen wird das
Risiko eines Krampfes oder von Muskelverletzungen reduziert. Es ist empfehlenswert, einige Dehnungsübungen
auszuführen, wie unten beschrieben. Jede Dehnung sollte für ca. 30 Sekunden gehalten werden, dabei sollte
keine Gewalt oder zu starker Druck ausgeübt werden – treten Schmerzen auf, hören Sie auf! Aufwärmübungen
können auch Gehen, Joggen, Hampelmänner, Seilsprungübungen oder das Laufen auf der Stelle beinhalten.
STRETCHING
Die Muskulatur kann einfacher gedehnt werden, wenn sie warm ist. Dies reduziert das Verletzungsrisiko. Nicht
nachfedern!
Denken Sie daran, immer zuerst Ihren Arzt zu kontaktieren, bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen.
ABWÄRMEN
Diese Phase dient dazu, Ihr kardiovaskuläres System und Ihre Muskeln wieder zu entspannen. Sie können z.
B. das Tempo reduzieren und für 5 weitere Minuten trainieren. Wiederholen Sie dann die Dehnungsübungen
aus der Aufwärmphase – denken Sie wieder daran, keine Gewalt oder zu starken Druck bei der Dehnung
auszuüben.
Vorwärtsbeugen
Oberschenkel
Oberschenkel
Innenseiten
Waden-
dehnung
Seitbeugen

15
DE
COMPUTER
BEDIENUNGSANLEITUNG

16
COMPUTERBEDIENUNGSANLEITUNG
DIE BEDEUTUNG DER TASTEN
MODE 1. Einstellung oder Wert bestätigen
2. Fensteranzeige auswählen
3. Halten Sie die Taste ca. 3 Sekunden lang gedrückt, um den Computer zurück-
zusetzen.
UP 1. Einstellung auswählen
2. Fensteranzeige auswählen
3. Konvertieren der Anzeige (Rudergerät oder Heimtrainer)
DOWN Einstellung auswählen
RESET 1. Vorgabewerte löschen
2. Halten Sie die Taste ca. 3 Sekunden lang gedrückt, um den Computer neu zu starten.
RECOVERY Eine Herzerholungsratenmessung beginnen oder beenden.
FUNKTIONSBESCHREIBUNG  HEIMTRAINER
SPEED Anzeige des Tempos 0,0 - 99,9 km/h
TIME Trainingszeit 0:00 - 99:59 Min:Sek, kann bis 99 Min. vorgegeben werden.
DISTANCE DIST
TOTAL DIST
Distanz 0,00 - 99,99 km, kann bis 99,9 km vorgegeben werden.
Die Anzeige der aktuellen Trainingsstrecke wechselt alle 6 Sekunden mit der
Anzeige der Gesamtdistanz.
CALORIES CAL Zeigt die verbrannten Kalorien von 0,0 - 999,9 kcal an. Vorgabe möglich bis 990
kcal. Die Kalorienanzeige wechselt alle 6 Sekunden mit der Wattanzeige.
D ie von diesem Computer berechneten und angezeigten Kalorienverbrauchswerte sind nur als Richt-
werte für eine Person von durchschnittlicher Statur bei einer durchschnittlichen Widerstandseinstel-
lung gedacht und können erheblich vom tatsächlichen (medizinischen) Kalorienverbrauch abweichen.
WATT Zeigt die aktuelle Watt-Belastung von 0 - 9999 Watt.
RPM Drehzahl von 0 ~ 999 U/Min., wechselt mit der PULS-Anzeige ab.
PULSE Zeigt die aktuelle Pulsfrequenz an (30-240 Schläge/Min.). Kann vorgegeben
werden. Sie müssen einen kompatiblen Brustgurt tragen, um eine korrekte Puls-
anzeige zu erhalten.

17
DE
COMPUTERBEDIENUNGSANLEITUNG
FUNKTIONSBESCHREIBUNG  RUDERGERÄT
STROKE Zahl der Ruderzüge (0 - 9999). Kann bis 9990 vorgegeben werden.
TIME Trainingszeit 0:00 - 99:59 Min:Sek, kann bis 99 Min. vorgegeben werden. Die
Anzeige wechselt alle 6 Sekunden mit der Anzeige der ZEIT/500m.
TIME / 500M
ZEIT/500M
Zeigt die Zeit an, die benötigt wird, um 500 Meter mit der aktuellen Geschwin-
digkeit zu rudern (0:00 - 99:59 Minuten:Sekunden).
DISTANCE DIST
TOTAL STROKE
Distanz 0,00 - 99,99 km, kann bis 99,9 km vorgegeben werden.
Die Anzeige der aktuellen Trainingsstrecke wechselt alle 6 Sekunden mit der
Anzeige der gesamten Ruderschläge (total strokes; Zahl der Ruderzüge nach
Installation der Batterien - bis zu 9999).
CALORIES CAL Zeigt die verbrannten Kalorien von 0,0 - 999,9 kcal an. Vorgabe möglich bis 990
kcal. Die Kalorienanzeige wechselt alle 6 Sekunden mit der Wattanzeige.
D ie von diesem Computer berechneten und angezeigten Kalorienverbrauchswerte sind nur als Richt-
werte für eine Person von durchschnittlicher Statur bei einer durchschnittlichen Widerstandseinstel-
lung gedacht und können erheblich vom tatsächlichen (medizinischen) Kalorienverbrauch abweichen.
WATT Zeigt die aktuelle Watt-Belastung von 0 - 9999 Watt.
SPM Anzeige der Ruderfrequenz (0 - 999), abwechselnd mit der Puls-Anzeige.
PULSE Zeigt die aktuelle Pulsfrequenz an (30-240 Schläge/Min.). Kann vorgegeben
werden. Sie müssen einen kompatiblen Brustgurt tragen, um eine korrekte Puls-
anzeige zu erhalten.
Batterien einsetzen / wechseln
Der Computer benötigt für den ordnungsgemäßen Betrieb 2 Stk. 1,5V AA (UM-3) Batterien. Um Batterien
einzulegen / zu ersetzen, öffnen Sie den Batteriefachdeckel und legen Sie 2 neue Batterien ein.
Bedienung
Nach dem Einschalten werden alle Anzeigesegmente kurz
angezeigt, der Computer gibt einen Signalton ab und wechselt
in den Standby-Modus (siehe Zeichnung auf der rechten Seite).
Wenn Sie später wieder in diesen Modus gelangen möchten,
halten Sie RESET 3 Sekunden lang gedrückt. Drücken Sie UP
oder DOWN, um “SPEED” (Heimtrainermodus) oder “STROKE”
(Rudermodus) auzuwählen und bestätigen Sie Ihre Auswahl mit
MODE. Alternativ können Sie auch in die Pedale treten oder
rudern - der Computer wechselt dann automatisch in den rich-
tigen Modus.

18
COMPUTERBEDIENUNGSANLEITUNG
Zielwerte vorgeben
Vor dem Training können Sie Zielwerte für verschiedene Funktionen vorgeben. Wählen Sie eine voreinstellbare
Funktion mit MODE und stellen Sie den Wert mit UP oder DOWN und MODE zur Bestätigung ein.
Training beginnen / beenden
Beginnen Sie einfach mit dem Training und der Computer zeigt alle Trainingswerte an. Mit UP oder MODE
können Sie die angezeigten Werte nach Ihren Bedürfnissen ändern. Ohne Bewegung oder Tastendruck innerhalb
von 4 Minuten wird der Computer automatisch abgeschaltet.
Herzerholungsratenmessung
Mit dieser speziellen Funktion können Sie die Erholungsrate Ihres Herzens nach einer Trainingseinheit überprüfen.
Dies ist ein sehr wichtiger Indikator für den physischen Zustand Ihres Körpers. Bitte achten Sie darauf, dass Sie
einen kompatiblen Brustgurt tragen und dieser korrekt angelegt ist. Drücken Sie nun den Knopf RECOVERY. Der
Computer beginnt nun mit einem Countdown von 60 Sekunden. Während dieser Zeit misst der Computer ständig
Ihre Herzfrequenz. Nach dieser Minute wird Ihre Erholungsrate auf dem Display angezeigt. Der Bereich reicht von 1.0
(F1) bis 6.0 (F6), wobei F1 sehr gut und F6 = ungenügend ist . Verbessern Sie Ihren Wert durch regelmäßiges Training!
Drücken Sie RECOVERY erneut, um die Pulswiederherstellungsfunktion zu verlassen.
Benutzung eines Brustgurtes
Der Computer ist ausgestattet mit einem eingebauten Empfänger für die drahtlose PulsfrequenzÜbertragung
mittels eines optionalen SKANDIKA Brustgurtes (Frequenz: 5,3 kHz). Empfohlene Reichweite: 100 - 150 cm.
Möchten Sie Ihre Pulsfrequenz durch den Brustgurt übermitteln lassen, gehen Sie wie folgt vor:
1. Stellen Sie sicher, dass die korrekte Batterie (Knopfzelle Typ CR-2032, 3V) im Brustgurt (Transmitter) einge-
legt ist. Batteriewechsel: Entfernen Sie (ggf. mit Hilfe eines Geldstückes) die Abdeckung auf der Rückseite
des Transmitters. Entnehmen Sie die Batterie und legen die neue Batterie mit dem Plus-Zeichen (+) nach
oben ein. Versichern Sie sich, dass der Dichtungsring korrekt platziert ist. Setzen Sie nun die Abdeckung
wieder auf.
2. Feuchten Sie die Elektroden an der Rückseite des Transmitters leicht an! Dies erhöht die Kontaktsensibilität
und ermöglicht eine bessere Funk-Übertragung an den Empfänger.
3. Legen Sie den Brustgurt so an, dass die Elektroden auf der Innenseite direkt an der Brust anliegen. Sie kön-
nen den Brustgurt mit Hilfe des Elastikbandes auf eine angenehme Weite einstellen. Die Elektroden müssen
dabei aber Kontakt zu Ihrer Brust haben, um eine Pulsfrequenz messen zu können.
4. Der 5,3 kHz-Brustgurt kommuniziert mit dem im Computer verbauten Empfänger. Es kann u.U. bis zu einer
Minute dauern, ehe die korrekte Pulsfrequenz übertragen und angezeigt wird.
Sicherheitshinweis:
Beim Tragen eines Herzschrittmachers verwenden Sie den Brustgurt nicht, bevor Sie mit dem Hersteller des
Herzschrittmachers und/oder mit ihrem Arzt Rücksprache gehalten haben.
Batterie-Entsorgung:
Batterien gehören nicht in den Hausmüll. Als Verbraucher sind Sie gesetzlich verpichtet, gebrauchte Batteri-
en zurückzugeben. Sie können Ihre alten Batterien bei den öentlichen Sammelstellen in Ihrer Gemeinde oder
überall dort abgeben, wo Batterien der betreenden Art verkauft werden.

19
DE
VERWENDUNG DER APPS FITSHOW
UND KINOMAP
1. Tippen Sie auf „Sport“
und „Indoor“
2. Tippen Sie
auf „Start“
Wenn Sie nicht registriert sind, kann eine entsprechende Meldung erscheinen.
Bestätigen Sie durch Antippen von „Fortsetzen“. Nun können Sie mit dem Training beginnen und die ent-
sprechenden Daten werden in der App angezeigt, während der Gerätecomputer diese nicht mehr anzeigt.
Wenn der Trainingscomputer Ihres Geräts nicht gefunden wird, überprüfen Sie bitte, ob Bluetooth® auf Ihrem
mobilen Gerät aktiviert ist. Wenn Sie das Training beenden möchten, tippen und halten Sie die rote STOP-Taste
in der App.
VERWENDUNG DER APPS FITSHOW & KINOMAP
Der Computer kann über Bluetooth® verbunden werden, um mit den Apps Fitshow oder KinoMap zu
kommunizieren.
FITSHOW
Aktivieren Sie Bluetooth® auf ihrem Mobilgerät, laden Sie die App herunter und installieren Sie diese auf Ihrem
iOS- oder Android-Gerät. Sie können diese über die App-Suchfunktion Ihres Gerätes  nden. Nach erfolgreicher
Installation können Sie die App auf Ihrem Mobilgerät starten.
Um Trainingsdaten aufzeichnen zu können, müssen Sie sich in der App registrieren. Ein einfaches Training ohne
dauerhafte Datenaufzeichnung ist allerdings auch ohne Registrierung möglich.

20
VERWENDUNG DER APPS FITSHOW
UND KINOMAP
KINOMAP
Die kostenlose Kinomap App verhilft Ihnen zu
einem kraftvollen Training, das Spaß macht!
Wählen Sie eines von den Videos der Kinomap
und legen Sie los. Ihre Position wird immer auf
der Karte dargestellt. Laden Sie die Kinomap
App im App Store oder Play Store herunter (dazu
einfach den QR-Code einscannen) oder suchen
Sie nach Kinomap.
Installieren und ö nen Sie die App und melden
Sie sich an bzw. registrieren Sie sich. Schalten Sie
Bluetooth® ein. Fügen Sie nun das Trainingsgerät
wie folgt hinzu:
Apple Store
Google Play
2. Auf „+“ tippen 3. Heimtrainer oder
Rudergerät wählen
5. Gerät auswählen
4. Skandika wählen
VINUR
Tippen Sie nun auf OK und kehren Sie
zum Hauptmenü zurück. Sie können
nun einen Kurs auswählen (je nach Art
Ihres KinoMap-Kontos). Drücken Sie
auf Start und beginnen Sie mit dem
Training!
1.