SPORTSTECH AH300 User manual

AH300
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BENUTZERHANDBUCH
DEUTSCH

Unsere Video Tutorials für dich!
Aufbau Benutzung Abbau
In 3 einfachen Schritten zum schnellen
und sicheren Start:
1. QR-Code scannen
2. Videos anschauen
3. schnell und sicher starten
Link zu den Videos:
www.sportstech.de/qr/ah300.html

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Sehr geehrter Kunde,
wir freuen uns, dass Sie sich für ein Gerät aus der SPORTSTECH Produktpalette entschieden haben.
SPORTSTECH Sportgeräte bieten Ihnen höchste Qualität und neueste Technologie.
Um die Leistungsfähigkeit des Produkt voll ausnutzen zu können und viele Jahre Freude an Ihrem
Produkt zu haben, lesen Sie bitte vor der Inbetriebnahme und dem Beginn des Trainings dieses Be-
nutzerhandbuch sorgfältig durch und verwenden Sie das Produkt den Anweisungen entsprechend.
Die Betriebssicherheit und die Funktion des Produkts können nur dann gewährleistet werden, wenn
sowohl die allgemeinen Sicherheits- und Unfallverhütungsvorschriften des Gesetzgebers als auch die
Sicherheitshinweise in diesem Benutzerhandbuch beachtet werden. Wir übernehmen keine Haftung
für Schäden, die durch unsachgemäßen Gebrauch bzw. fehlerhafte Bedienung entstehen.
iBitte stellen Sie sicher, dass alle Personen, die das Produkt verwenden, das Benut-
zerhandbuch gelesen und verstanden haben.
Bewahren Sie das Benutzerhandbuch an einem sicheren Ort auf, um
im Bedarfsfall jederzeit darauf zurückgreifen zu können.
!VORSICHT
VOR DEM ÜBUNGSBEGINN, BITTE IHREN ARZT UM RAT FRAGEN.
DIES IST BESONDERS WICHTIG FÜR PERSONEN IM ALTER VON ÜBER
35 JAHREN ODER FÜR PERSONEN MIT GESUNDHEITSPROBLEMEN.
LESEN SIE ALLE ANWEISUNGEN BEVOR SIE EIN FITNESSGERÄT BE-
NUTZEN. WIR ÜBERNEHMEN KEINE HAFTUNG FÜR KÖRPERLICHE
VERLETZUNGEN ODER EIGENTUMSSCHÄDIGUNGEN, DIE MIT ODER
INFOLGE DER VERWENDUNG DIESES GERÄTS ENTSTEHEN.

INHALTVERZEICHNIS
1. Vorsichtsmassnahmen ..............................................................................................6
2. Reinigung und Pflege/Wartung...................................................................................7
3. Lieferumfang...........................................................................................................8
4. Montageanleitung ....................................................................................................9

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1. VORSICHTSMASSNAHMEN
•
•
•
•
Dieses Produkt wurde für optimale Sicherheit entwickelt. Es sind je-
doch bestimmte Vorsichtsmaßnahmen zu beachten, wenn Sie dieses
Produkt verwenden möchten. Achten Sie darauf, das gesamte Hand-
buch zu lesen, bevor Sie Ihr Produkt verwenden. Beachten Sie insbe-
sondere die folgenden Vorsichtsmaßnahmen:
Es darf nur eine Person das Produkt zur selben Zeit benutzen.
Dieses Produkt ist nur für den Hausgebrauch und nicht für gewerbliche Zwecke
bestimmt.
Nie frei auf den Boden fallen lassen. Dies kann das Produkt beschädigen oder es
können Verletzungen beim Benutzer auftreten.
Nehmen Sie vor dem Training allen Schmuck ab.
Überprüfen Sie das Produkt vor jeder Benutzung. Ersetzen Sie defekte Teile sofort
und benutzen Sie das Produkt nicht, bis es repariert wurde.
•
•
•
Vor der Verwendung des Geräts zum Üben, immer Dehnübungen machen, um sich
entsprechend aufzuwärmen.
Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe wie z.B. Trainingsanzug, kurze
Hosen, Turnschuhe.
•Während des Trainings wird jemand zur Hilfestellung empfohlen.
•Stellen Sie sicher, dass das Gerät auf jeder Seite über ausreichend Platz verfügt.
•Verwenden Sie die Anpassungseinstellungen nur wie in der Anleitung beschrieben.
•Lassen Sie nach dem Essen 1-2 Stunden vergehen, bevor Sie trainieren.
•Das Produkt niemals in irgendeiner anderen Art und Weise verwenden, als es in
dieser Anleitung erklärt ist.

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•
•
Halten Sie jederzeit Kinder und Haustiere von diesem Produkt fern. NIEMALS Kinder
unbeaufsichtigt im gleichen Raum mit dem Produkt lassen.
Wenn der Benutzer Schwindelgefühle, Brechreiz oder Brustschmerzen hat, muss er
das Training SOFORT abbrechen.
SUCHEN SIE SOFORT EINEN ARZT AUF.
•Falsches oder übermäßiges Training kann zu Gesundheitsschäden führen.
•Eltern und andere, die für Kinder verantwortlich sind, sollten sich ihrer Verantwortung
bewusst sein. Denn der natürliche Spieltrieb und die Experimentierfreudigkeit von
Kindern kann zu Situationen und Verhalten führen, für welche das Produkt nicht
vorgesehen ist.
•Das Produkt ist nicht für die Nutzung durch Personen (einschließlich Kinder) mit
eingeschränkten physischen, sensorischen oder geistigen Fähigkeiten oder Mangel
an Erfahrung und Wissen geeignet. Es sei denn, sie werden durch eine Person über-
wacht, welche für ihre Sicherheit verantwortlich ist.
•Diese Liste ist nicht vollständig - Sie sind selbst für Ihre Sicherheit verantwortlich!
2. REINIGUNG UND PFLEGE/WARTUNG
•
•
•
Überprüfen Sie das Produkt immer vor dem Gebrauch auf Beschädigungen und
Verschleiß. Benutzen das Produkt nicht, bis es repariert wurde.
Verwenden Sie ein warmes, feuchtes Tuch, um das Produkt sauber zu halten.
Bewahren Sie das Produkt in einer trockenen Umgebung auf. Es sollte nicht im Frei-
en, in einer Garage oder einem Außengebäude gelagert werden.

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3. LIEFERUMFANG
Description Anzahl
1 1.25kg Hantelplatte 4x
2 2.5kg Hantelplatte 4x
3 Kurzhantelstange ø30mm*350mm 2x
4 Stern-Verschluss 4x
5 Verbindungsstange 20cm 1x
6 Silikonhülle 8x
AH300_20
AH300_30
Description Anzahl
1 1.25kg Hantelplatte 4x
2 2.5kg Hantelplatte 8x
3 Kurzhantelstange ø30mm*350mm 2x
4 Stern-Verschluss 4x
5 Verbindungsstange 20cm 1x
6 Silikonhülle 12x

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4. MONTAGEANLEITUNG
Schritt 1
Nehmen Sie die Hantelstange und wählen Sie die Seite, mit der Sie beginnen möchten.
Schritt 2
Bringen Sie die 2.5kg Hantelplatten (größere Platten) an.
Schritt 3
Bringen Sie dann die 1.25kg Hantelplatten (kleinere Platten) an.
Schritt 4
Befestigen Sie die Platten sicher durch den Stern-Verschluss.
Step 5
Gehen Sie dann genauso auf der anderen Seite der Hantelstange vor und befestigen Sie auch dort
die Platten sicher mit dem Stern-Verschluss. Stellen Sie sicher, dass Sie auf beiden Seiten das
gleiche Gewicht haben.
Schritt 6 (optional)
Um mit einer langen Hantelstange zu trainieren, verbinden Sie die beiden Hantelstangen mit der
Verbindungsstange.

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USER MANUAL
ENGLISH

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Our video tutorials for you!
construction
use
reduction
3 simple steps for a fast and safe start:
1. scan the QR code
2. watch videos
3. start fast and safely
Link to the videos:
www.sportstech.de/qr/ah300.html

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Dear customer,
We are pleased that you have chosen a device from the SPORTSTECH product range. SPORTSTECH
sports equipment offer you the highest quality and latest technology.
In order to take full advantage of the device‘s performance, and to have many years of pleasure in
your device, please read this manual carefully before commissioning and starting the training and use
the device according to the instructions. The operational safety and function of the device can only
be guaranteed if the general safety and accident prevention regulations of the legislator as well as the
safety instructions in this user manual are observed. We assume no liability for damages caused by
improper use or incorrect operation.
iPlease make sure that all persons using the device have read and understood the
user manual.
Keep the user manual in a safe place to be able to access it at any time
if necessary.
!WARNING
BEFORE BEGINNING ANY EXERCISE PROGRAM, CONSULT YOUR
PHYSICIAN. THIS IS ESPECIALLY IMPORTANT FOR INDIVIDUALS
OVER THE AGE OF 35 OR PERSONS WITH PRE-EXISTING HEALTH
PROBLEMS. READ ALL INSTRUCTIONS BEFORE USING ANY FIT-
NESS EQUIPMENT. WE ASSUMES NO RESPONSIBILITY FOR PERSO-
NAL INJURY OR PROPERTY DAMAGE SUSTAINED BY OR THROUGH
THE USE OF THIS PRODUCT.

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INDEX
1. Important Safety Notice..............................................................................................14
2. Maintenance / Care...................................................................................................15
3. Scope of Supply.......................................................................................................16
4. Assembly Instruction..................................................................................................17

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1. IMPORTANT SAFETY NOTICE
•
•
•
•
This exercise equipment is built for optimum safety. However, certain
precautions apply whenever you operate a piece of exercise equip-
ment. Be sure to read the entire manual before you assemble or ope-
rate your machine. In particular, note the following safety precautions:
The equipment should only be used by one person at a time.
This product is intended for home use only and is not suitable for commercial use.
Never drop freely. This may damage the product or cause injury to user.
Remove all jewelry before exercising.
Always check the equipment before use. Replace defective components immediately
and keep the equipment out of use until is it repaired.
•
•
•
Ensure you warm up before using the equipment, as this will prevent muscle strain.
Always wear suitable clothing and footwear e.g. tracksuit, shorts, training shoes.
•A spotter is recommended during exercise.
•Ensure the equipment has adequate space on each side.
•Use only the adjustment settings as described in the instructions.
•After eating, allow 1-2 hours before exercising.
•Never use the equipment in any other manner than described in these instructions
and any wall chart supplied.
•If the user experiences dizziness, nausea, chest pain, or any other abnormal symp-
toms, STOP the workout. CONSULT A PHYSICIAN IMMEDIATELY.
•Incorrect or excessive training may result to injuries to health.

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•Keep children and pets away from the equipment at all times. DO NOT leave children
unattended in the same room with the equipment.
•Parents and others in charge of children should be aware of their responsibility,
because the natural play instinct and the fondness of experimenting of children can
lead to situations and behavior, for which the equipment is not intended.
•The equipment is not intended for use by persons (including children) with reduced
physical, sensory or mental capabilities, or lack of experience and knowledge, unless
they are supervised by a person responsible for their safety.
•This list is not exhaustive - You are responsible for your own safety!
2. MAINTENANCE / CARE
•
•
•
Always check the equipment before use. Replace defective components immedia-
tely and keep the equipment out of use until is it repaired.
Use a warm damp cloth to keep the equipment clean.
Store the equipment in a dry environment. It should not be stored outdoors, in a
garage or outbuilding.

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3. SCOPE OF SUPPLY
Description Quantity
1 1.25kg plate 4x
2 2.5kg plate 4x
3 Rubber Handle ø30mm*350mm 2x
4 Star Collars 4x
5 Connector 20cm 1x
6 Rubber Cover 8x
AH300_20
AH300_30
Description Quantity
1 1.25kg plate 4x
2 2.5kg plate 8x
3 Rubber Handle ø30mm*350mm 2x
4 Star Collars 4x
5 Connector 20cm 1x
6 Rubber Cover 12x

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4. ASSEMBLY INSTRUCTION
Step 1
Take the handle bar and choose one side of the handle to start with.
Step 2
Slide the 2.5kg plate (bigger plate) in.
Step 3
Slide the 1.25kg plate (smaller plate) in.
Step 4
Lock the plates securely by the star collar.
Step 5
Follow the same procedure to lock the plates at the other side of the handle. Make sure
that the weight of the plates on both sides are the same.
Step 6 Optional
For a training with a long handle, just connect both handle bars with the connector.

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MANUAL DE USUARIO
ESPAÑOL

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Nuestros tutoriales en video
para usted!
Construcción
Utilizar
Reducción
En 3 sencillos pasos para un arranque
rápido y seguro:
1. Escanear el código QR
2. Ver vídeos
3. Comienza rápido y seguro
Enlace a los videos:
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20
Estimado cliente,
Nos alegra que haya elegido un dispositivo de la línea de productos de SPORTSTECH. El equipo de-
portivo de SPORTSTECH le ofrece la más alta calidad y lo último en tecnología.
Con el fin de aprovechar al máximo el rendimiento el dispositivo, y de poder disfrutar de muchos años
con el mismo, por favor lea este manual cuidadosamente antes de ponerlo en marcha y antes de
comenzar su rutina de ejercicios y use el dispositivo siguiendo las instrucciones. La seguridad ope-
rativa y el funcionamiento del dispositivo solo pueden garantizarse si se observa la seguridad general
y las normas de prevención de accidentes así como también las instrucciones de seguridad en este
manual. No asumimos responsabilidad alguna por los daños causados por el uso inadecuado o por el
funcionamiento incorrecto.
iPor favor asegúrese de que todas las personas que usen el dispositivo hayan leído
y entendido el manual de usuario.
Mantenga el manual de usuario en un lugar seguro para poder acce-
der a él en cualquier momento de ser necesario.
!ADVERTENCIA
ANTES DE COMENZAR CUALQUIER PROGRAMA DE EJERCICIOS,
CONSULTE A SU MÉDICO. ESTO ES ESPECIALMENTE IMPORTANTE
PARA PERSONAS MAYORES DE 35 AÑOS O PERSONAS CON PROB-
LEMAS DE SALUD PREEXISTENTES. LEA TODAS LAS INSTRUCCIO-
NES ANTES DE USAR CUALQUIER EQUIPO DE EJERCICIO. NO ASU-
MIMOS RESPONSABILIDAD ALGUNA POR LESIONES PERSONALES O
DAÑOS MATERIALES SUFRIDOS POR O MEDIANTE EL USO DE ESTE
PRODUCTO.