Tacx FLOW Operating computer User manual

Flow
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Operating computer

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Flow Computer 4
Flow Computer 10
Flow Computer 16
Ordinateur Flow 22
Ordenador del Flow 28
Computer Flow 34
Flow コンピューター 46
Flow 电脑 40

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Function during configuration
Press in combination with MODE key for 10 seconds to enter the SETUP menu
(countdown appears)
Change setting
Change setting
Next step
Exit the SET UP menu
Function during cycling
Select training type based on slope or power
Change training setting
Page through display functions
Change training setting
Page through display functions
Page through MODE functions
Confirm training type
Resetting training information
When you are not cycling, you can reset the ETM, TRP, MAX and AVS training information by
pressing the SET and MODE keys at the same time for 2 seconds. It is not possible to reset the
ODO (the total number of kilometres cycled on the trainer). Once it has reached 99,999 km it will
automatically reset to 0 km (or miles). All the trip data is also reset when the Flow computer is
switched off. When the computer is restarted everything is set to 0 again, except the ODO.
Keys and their functions
SET


MODE
SET


MODE
When you put the plug into the wall socket, the entire display lights briefly as a test. Then various
parameters are shown for two seconds:
• frequency(50or60Hz)andvoltage(110or220V)ofthemainspower
• versionnumberofthefirmware
• scalefactor(100%)
• bodyweight(75kg)
• speedindicationandtripenergyconsumption(km/h,kJoule)
Then the start screen appears. If you want to use the standard settings, you can begin straight away.
If not, follow the instructions below.
Press SET and MODE at the same time for 10 seconds. Now the text SET UP appears on the display
and the body weight flashes.
Weight
Body weight (without bicycle) flashes. You can use the Up arrow or Down arrow to set the
weight between 40 and 120 kg. Use MODE to go to the next step.
Speed
Km flashes. You can change Km to Mi with the Up arrow or Down arrow. Use MODE to go to the
next step.
Energy
Kcalflashes.YoucanchangeKcaltokJoulewiththeUp arrow or Down arrow. Use MODE to go
to the next step.
Settings before you begin

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The accuracy of the Flow's power display depends on factors such as the pressure of the cylinder
against the tyre, the tyre pressure, fluctuating magnetic forces and the difference in mains voltage.
To guarantee a good power measurement, the brake must be calibrated. For optimal calibration
we recommend cycling at least 3 minutes beforehand to warm-up the brake. Make sure the tyre
pressureisbetween7and8bar.
Brake calibration
The calibration value 0 appears at the bottom. You start the brake calibration with the Up arrow,
whichcausesthreedashestoappearatthebottomofthedisplay.Cycleataspeedabove30km/h
(or19mi/h)untilthewordSTOPappears.Themomentyoustop,theFlowcomputermeasuresthe
deceleration of the rear wheel and the new calibration value appears on the display.
If the calibration fails (e.g. because you began pedalling during the measurement), ERROR appears on the display.
You can start the calibration again with the Up arrow. You can set the calibration value to 0 with the Down arrow.
Use MODE to confirm the settings and switch to the training display.
Settings before you begin
The Flow registers four training parameters: speed, power, cadence and heart rate.
Two training parameters are shown at any time, on the 2nd and 3rd lines of the display. With the
Up arrow you can switch the 2nd line from speed to cadence, power and heart rate. With the
Down arrow you can switch the training parameters on the 3rd line.
MODE functions for SPEED (km/h or mi/h)
The MODE functions on the 1st line of the display correspond to the training parameter on the 2nd
line. When the 2nd line is set to speed, the MODE key switches between ETM (elapsed time), TRP
(trip time), ODO (odometer), MAX (maximum speed) and AVS (average speed).
The values only reflect the actual time spend cycling since the computer was reset or switched on. If you take a
break, the data will be retained. Once you resume cycling, the computer begins calculating again, using all the data.
MODE functions for CADENCE (Cad)
When the 2nd line is set to cadence (Cad), TRP means the total number of pedal revolutions during
thetrip,MAXmeansthemaximumpedallingfrequencyandAVStheaveragepedallingfrequency.
Training with the Flow
ETM TRP ODO MAX AVS
MODE
ETM TRP MAX AVS
MODE

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MODE functions for POWER (Watt)
When the 2nd line is set to power (Watt), TRP means the trip consumption, MAX the maximum power
and AVS the average power. The trip consumption is calculated on the basis of the elapsed time and
the power output. This is indicated in kilocalories or kilojoules.
MODE functions for HEART RATE
When the 2nd line is set to heart rate, MAX means the maximum heart rate and AVS the average
heart rate.
If the Flow computer does not receive a heart rate signal before the training begins, the heart rate function is not
shown. As soon as a heart rate signal is received during the training, this function will become available. When the
heart rate signal is interrupted during cycling, three dashes will appear in place of the heart rate value.
Average indicator
This function indicates whether the training information shown on the 1st line is average, above
average or below average.
Training with the Flow
ETM TRP MAX AVS
MODE
ETM MAX AVS
MODE
TheFlowallowsyoutotrainbyslope(%)andpower(Watt).Slopemakesuseofthetrainer'scylinder
andisadjustablein14stepsfrom-4to+9(-4isequivalenttoanactualdownhillslopeof4%andthe
sameappliesforthe9%uphillslope).Duringpowertrainingthecomputeradjuststheresistanceof
the cylinder so you always pedal at the selected power setting. You can set this from 10 to 990 Watts
in 10 Watt steps.
Setting training value
When you press SET, the slope at the lower left begins to flash. Use the Arrow keys to change the set-
ting and MODE to confirm. The slope is shown on the display in the form of vertical bars. At 0 a hori-
zontalbarisshown.
Once you press SET and the slope begins to flash, if you press SET again the power setting begins to
flash. You can adjust this setting with the Arrow keys. Press MODE to confirm the setting.
Operating range
Thebrakeindicatorisavisualrepresentationofthebrakeposition.Hereyoucanseeataglance
whether the brake is still within the operating range. As the braking unit applies the brakes, the height
of the bar increases. The set power is not braked if the bar is at its minimum or maximum height; in
this situation the indicator flashes as a warning.
Adjustyourspeed,cadenceand/orpowerifthebrakeindicatorflashes,showingthatthebrakeisoutsidetheopera-
ting range. Select the combination appropriate for you that is applicable at that moment.
Error messages during cycling
You can find the FAQs for the Flow at www.tacx.comunderSERVICE.Hereyouwillfindup-to-date
information about what to do if an error message appears on the screen.
Flow training settings

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Bediening tijdens instellen
10 sec gelijktijdig indrukken met MODE om SET UP menu te openen
(countdown verschijnt)
Aanpassen instelling
Aanpassen instelling
Volgende stap
Verlaat SET UP menu
Bediening tijdens fietsen
 Keuzetrainingstypeinhellingshoekofvermogen
 Wijzigenwaardetrainingsinstelling
Bladeren door display functies
 Wijzigenwaardetrainingsinstelling
Bladeren door display functies
Bladeren door MODE functies
Bevestigen van trainingstype
Resetten trainingsinformatie
Als er niet wordt gefietst, kun je de trainingsinformatie ETM, TRP, MAX en AVS resetten door 2
seconden SET en MODEgelijktijdigingedrukttehouden.HetisnietmogelijkdeODO(hettotaal
aantalafgelegdekilometersopdetrainer)teresetten.Dezeschakeltbijeenstandvan99.999
kmvanzelfoverop0km(ofmijl).WanneerdeFlowcomputerwordtuitgeschakeld,gaanalle
ritprestaties eveneens verloren. Bij opnieuw opstarten staat alles weer op 0, behalve de ODO.
Functies toetsen
SET


MODE
SET


MODE
Wanneer je de stekker in het stopcontact steekt, licht het gehele display kort op ter controle.
Vervolgenszijngedurendetweesecondenverschillendeparameterszichtbaar:
• frequentie(50of60Hz)ofhoogte(110of220V)vandenetspanning
• versienummervandefirmware
• schaalfactor(100)
• lichaamsgewicht(75kg)
• snelheidsaanduidingenritverbruik(km/h,kJoule)
Daarna kom je in het opstartvenster. Als je het eens bent met de standaard instellingen, kun je direct
beginnen.Zoniet,volgdandeaanwijzingenhieronder.
Druk gelijktijdig de toetsen SET en MODE 10 seconden in, hierna verschijnt op het display de tekst
SET UP en het lichaamsgewicht knippert.
Gewicht
Lichaamsgewicht(zonderfiets)knippert.JesteltviaPijltje omhoog of Pijltje omlaag het gewicht
in tussen 40 en 120 kg. Met MODE ga je naar de volgende stap.
Snelheid
Kmknippert.JeverandertKminMiviaPijltje omhoog of Pijltje omlaag. Met MODE ga je naar de
volgende stap.
Energie
Kcalknippert.JeverandertKcalinkJouleviaPijltje omhoog of Pijltje omlaag. Met MODE ga je
naar de volgende stap.
Instellingen voor de start

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De nauwkeurigheid van de vermogensweergave van de Flow hangt onder meer af van de aandruk-
kracht van de rol tegen de band, de bandenspanning, wisselende magneetkrachten en het verschil
in netspanning. Om een goede vermogensmeting te garanderen, moet de rem worden gekalibreerd.
Voorhetoptimaalkalibrerenradenweaaneerstminimaal3minutentefietsenzodatderemis
opgewarmd.Zorgervoordatdebandenspanningtussen7en8baris.
Remkalibratie
Onderaanverschijntdekalibratiewaarde0.JestartderemkalibratieviaPijltje omhoog en vervolgens
verschijnenerdriestreepjesonderinhetdisplay.Fietsmeteensnelheidvanmeerdan30km/h
(of19mi/h)tothetwoordSTOPverschijnt.Ophetmomentdatjestopt,meetdeFlowcomputerde
vertraging van het achterwiel en verschijnt in het display de nieuwe kalibratiewaarde.
Wanneer de kalibratie is mislukt, bijvoorbeeld doordat je bent gaan fietsen tijdens de meting, verschijnt in het
display ERROR. Met Pijltje omhoog start je de kalibratie opnieuw. Met Pijltje omlaagzetjedekalibratiewaardeop0.
Met MODE bevestig je de instellingen en kom je in het trainingsdisplay.
Instellingen voor de start
De Flow registreert vier soorten trainingsgegevens: snelheid, vermogen, cadans en hartslag.
Op het display worden op de 2e en 3e regel twee soorten trainingsgegevens gelijktijdig
weergegeven. Met Pijltje omhoog switch je op de 2e regel van snelheid naar cadans, vermogen en
hartslag. Met Pijltje omlaag switch je door de trainingsgegevens op de 3e regel.
MODE functies bij SNELHEID (km/h - mi/h)
De MODE functies op de 1e regel van het display hebben betrekking op de trainingsgegevens van de
2e displayregel. Staat de 2e regel op snelheid ingesteld, dan switch je met de MODE toets achter-
eenvolgens van ETM (stopwatch), TRP (ritafstand), ODO (totale afstand), MAX (maximum snelheid)
naar AVS (gemiddelde snelheid).
Dewaardenbetreffenalleendedaadwerkelijkgefietsteperiodenzonderdatjedecomputerresetofuitschakelt.
Lasjetussendooreenpauzein,danwordendegegevensvastgehouden.Gajeweerfietsen,danrekentde
computerverderopbasisvandezegegevens.
MODE functies bij TRAPFREQUENTIE (Cad)
Laatde2edisplayregeldetrapfrequentie(Cad)zien,danbetekentTRPhettotaalaantalpedaalom-
wentelingentijdensderit,MAXdemaximumtrapfrequentieenAVSdegemiddeldetrapfrequentie.
Trainen met de Flow
ETM TRP ODO MAX AVS
MODE
ETM TRP MAX AVS
MODE

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MODE functies bij VERMOGEN (Watt)
Laatde2edisplayregelhetvermogen(Watt)zien,danbetekentTRPhetritverbruik,MAXhetmaxi-
mumvermogenenAVShetgemiddeldevermogen.Hetritverbruikwordtberekendopbasisvande
stopwatch en het geleverde vermogen. Dit wordt aangeduid in kilocalorie of kilojoule.
MODE functies bij HARTSLAG
Laatde2edisplayregeldehartslagzien,danbetekentMAXdemaximalehartslagenAVSdegemid-
delde hartslag.
Wanneer de Flow computer voor de start van de training geen hartslagsignaal ontvangt, wordt de hartslagfunctie
nietgetoond.Ophetmomentdattijdenshetfietseneenhartslagsignaalwordtontvangen,zalditalsnogworden
getoond.Omtijdenshetfietsendirecttekunnenherkennendatereenhartslagstoringis,ziejedriehorizontale
streepjes op de plaats van de hartslagwaarde.
Gemiddelde indicator
Dezefunctiegeeftaanofdetrainingsinformatieinde1edisplayregelop,onderofbovenhet
gemiddeldezit.
Trainen met de Flow
ETM TRP MAX AVS
MODE
ETM MAX AVS
MODE
MetdeFlowtrainjeopSlope(hellingshoek,%)enVermogen(Watt).Dehellingshoekwerktopderol
van de trainer en is instelbaar in een veertiental stappen van -4 tot en met +9. (-4 komt niet overeen
meteenwerkelijkehellingshoekvan4%bergafwaarts,hetzelfdegeldtvoorde9%stijging).Bij
vermogenstrainingpastdecomputerdeweerstandopderolzodanigaandatjesteedshetdoor
jouingesteldevermogentrapt.Jesteltditinvan10tot990Wattinstappenvan10Watt.
Instellen trainingswaarde
Door SET in te drukken gaat de hellingshoek linksonder knipperen. Met de Pijltjestoetsen pas je de
instelling aan en met MODE leg je de instelling vast. Op het display wordt de helling weergegeven
doormiddelvanverticalestaafjes.Bij0iseenhorizontalestreepzichtbaar.
Als je na het indrukken van SET en het knipperen van de hellingshoek de SET toets nog een keer
indrukt, begint de vermogensinstelling te knipperen. Met de Pijltjestoetsenpasjedezeinstellingaan.
Druk op MODE om de instelling vast te leggen
Werkingsgebied
Deremindicatorgeefteenvisuelevoorstellingvanderemstand.Hieruitisdirectoptemakenofde
remnogbinnenhetwerkingsgebiedzit.Naarmatederemunitmeerremt,loopthetstaafjevanonder
naarbovenvol.Hetingesteldevermogenwordtnietgeremdalshetstaafjehelemaalleegofvolis;de
indicator knippert dan als waarschuwing.
Pasdesnelheid,trapfrequentieen/ofjeverzetaanalsderemindicatorknippertenderemdusbuitenhet
werkingsgebiedzit.Kiesdevoorjougeschiktecombinatiedieopdatmomentvantoepassingis.
Foutmeldingen tijdens fietsen
Op www.tacx.comvindjebijSERVICEdeFAQ’svandeFlow.Hierstaatactueleuitlegoverwatjekunt
doen als er een foutmelding verschijnt op het scherm.
Trainingsinstellingen Flow

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Funktion bei der Konfiguration
 HaltenSiedieTastezusammenmitderMODE-TastezehnSekundenlang
 gedrückt,umdasSETUP-Menüzuöffnen(eserscheinteinCountdown-Zähler).
 Einstellungändern
 Einstellungändern
 NächsterSchritt
Beendet das SET UP-Menü
Funktion beim Fahren
Auswahl des Trainingsprogramms auf Basis von Steigungswiderstand
oder Leistung
 Trainingseinstellungändern
 BlätterndurchdieAnzeigefunktionen
 Trainingseinstellungändern
 BlätterndurchdieAnzeigefunktionen
 BlätterndurchdieMODE-Funktionen
 Trainingstypbestätigen
Rücksetzen der Trainingsdaten
WennSienichtfahren,könnenSiedieETM-,TRP-,MAX-undAVS-Trainingsdatenzurücksetzen,
indem Sie die SET- und die MODE-TastezweiSekundengleichzeitiggedrückthalten.DerODO-
ZählerzähltdieinsgesamtaufdemTrainergefahrenenKilometerundkannnichtzurückgesetzt
werden.BeieinemStandvon99.999kmwirdderZählerautomatischauf0km(oderMeilen)
zurückgesetzt.SämtlicheStreckendatenwerdenzudemzurückgesetzt,wennderFlow-
Computerausgeschaltetwird.BeimEinschaltendesComputersstehendannalleZähler
(außer ODO) wieder auf 0.
Tasten und Tastenfunktionen
SET


MODE
SET


MODE
WennSiedasGerätanderNetzsteckdoseanstecken,leuchtetdasDisplayzumTestkurzauf.
DanacherscheinenzweiSekundenlangverschiedeneParameter:
• Frequenz(50oder60Hz)undSpannung(110oder220V)derNetzversorgung
• VersionsnummerderFirmware
• Skalierungsfaktor(100%)
• Körpergewicht(75kg)
• GeschwindigkeitsanzeigeundEnergieverbrauchproStrecke(km/h,kJoule)
AnschließendöffnetsichderStartbildschirm.WennSiedieStandardeinstellungenbenutzenmöchten,
könnenSiesofortbeginnen.AndernfallsgehenSiewieuntenbeschriebenvor:
HaltenSie SET und MODEgleichzeitigzehnSekundenlanggedrückt.Daraufhinerscheintaufdem
DisplayderTextSETUPunddasKörpergewichtbeginntzublinken.
Gewicht
Körpergewicht(ohneFahrrad)blinkt.MitPfeiltaste aufbzw.Pfeiltaste abkönnenSiedas
GewichtaufeinenWertzwischen40und120kgeinstellen.MODEbringtSiezumnächstenSchritt.
Geschwindigkeit
km blinkt. Mit Pfeiltaste aufbzw.Pfeiltaste abkönnenSiekminMeilenändern.MODE bringt Sie
zumnächstenSchritt.
Energie
Kcal blinkt. Mit Pfeiltaste aufbzw.Pfeiltaste abkönnenSiekcalinkJouleändern.MODE bringt
SiezumnächstenSchritt.
Einstellungen vor Beginn

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DieGenauigkeitderLeistungsanzeigedesFlowhängtvonverschiedenenFaktorenab,z.B.demDruck
des Zylinders gegen den Reifen, dem Reifendruck sowie Magnetkraftschwankungen und unterschied-
lichenNetzspannungen.EineaussagekräftigeLeistungsmessungistnurmöglich,wenndieBremse
kalibriert wurde. Für eine optimale Kalibrierung sollte die Bremse durch mindestens drei Minuten
langesRadfahrenvorgewärmtwerden.VersichernSiesich,dassderReifendruckzwischen7und8
bar liegt.
Kalibrierung der Bremse
Am unteren Displayrand erscheint der Kalibrierwert 0. Beginnen Sie die Kalibrierung mit Pfeiltaste
auf.DaraufhinerscheinenamunterenDisplayranddreiStriche.FahrenSiemiteinerGeschwindigkeit
über30km/h,bisdasWortSTOPeingeblendetwird.SobaldSiestoppen,misstderFlow-Computer
dieVerzögerungdesHinterradesundzeigtdenneuenKalibrierwertaufdemDisplayan.
SchlägtdieKalibrierungfehl(z.B.weilSiewährendderMessungindiePedalegetretenhaben),erscheintaufdem
Display das Wort ERROR. Starten Sie die Kalibrierung dann mit Pfeiltaste auf von neuem. Mit Pfeiltaste abkönnen
Sie den Kalibrierwert auf 0 stellen.
BestätigenSiedieEinstellungenmitMODE und wechseln Sie in das Trainingsdisplay.
Einstellungen vor Beginn
DerFlowerfasstvierTrainingsparameter:Geschwindigkeit,Leistung,TrittfrequenzundHerzfrequenz.
JeweilszweiTrainingsparameterwerdengleichzeitigangezeigt(inderzweitenunddrittenZeiledes
Displays).MitPfeiltasteaufkönnenSiediezweiteZeilevonGeschwindigkeitzuTrittfrequenz,Leistung
oderHerzfrequenzumschalten.MitPfeiltasteabwerdendieTrainingsparameterinderdrittenZeile
umgeschaltet.
MODE-Funktionen für GESCHWINDIGKEIT (km/h oder mi/h)
Die MODE-Funktionen in der ersten Zeile des Displays entsprechen den Trainingsparametern in der
zweitenZeile.WenninderzweitenZeiledieGeschwindigkeitangezeigtwird,schaltetdieMODE-Taste
zwischenETM(verstricheneZeit),TRP(Streckenzeit),ODO(Kilometerzähler),MAX
(Höchstgeschwindigkeit)undAVS(Durchschnittsgeschwindigkeit)um.
DieWertebeziehensichnuraufdietatsächlichseitdemEinschaltenoderRücksetzendesComputersgefahreneZeit.
Bei einer Trainingsunterbrechung werden die Daten gespeichert. Der Computer führt seine Berechnungen mit allen
Daten fort, sobald Sie Ihr Training wieder aufnehmen.
MODE-Funktionen für TRITTFREQUENZ (Cad)
WenninderzweitenZeiledieTrittfrequenz(Cad)angezeigtwird,bedeutetTRPdieGesamtzahlder
PedalumdrehungenaufdieserStreckeundMAXundAVSbezeichnendiemaximalebzw.diedurch-
schnittlicheTrittfrequenz.
Trainieren mit dem Flow
ETM TRP ODO MAX AVS
MODE
ETM TRP MAX AVS
MODE

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MODE-Funktionen für LEISTUNG (Watt)
WenninderzweitenZeiledieLeistung(Watt)angezeigtwird,bedeutetTRPdenVerbrauchaufdieser
StreckeundMAXundAVSbezeichnendiemaximalebzw.diedurchschnittlicheLeistung.Der
Streckenverbrauch wird aus verstrichener Zeit und abgegebener Leistung berechnet und in
KilokalorienoderKilo-Jouleangegeben.
MODE-Funktionen für HERZFREQUENZ
WenninderzweitenZeiledieHerzfrequenzangezeigtwird,bezeichnenMAXundAVSdiemaximale
bzw.diedurchschnittlicheHerzfrequenz.
EmpfängtderFlow-ComputervorTrainingsbeginnkeinHerzfrequenzsignal,dannwirddieHerzfrequenzfunktion
nichtangezeigt.SobaldwährenddesTrainingseinHerzfrequenzsignalempfangenwird,stehtdieHerzfrequenz-
funktionzurVerfügung.FälltdasHerzsignalwährenddesTrainingsaus,werdenanstellederHerzfrequenzdrei
Striche eingeblendet.
Durchschnittsanzeige
DieseFunktionzeigtan,obdieindererstenZeileangezeigtenTrainingsdatendemDurchschnitt
entsprechenoderüberbzw.unterdemDurchschnittliegen.
Trainieren mit dem Flow
ETM TRP MAX AVS
MODE
ETM MAX AVS
MODE
DerFlowerlaubtIhnen,mitSteigungswiderstand(%)undLeistung(Watt)zutrainieren.Fürdas
SteigungswiderstandstrainingwirdderZylinderdesTrainersbenutzt.DerSteigungswiderstandist
in14Stufenvon-4bis+9einstellbar(-4entsprichteinemDownhill-Gefällevon4%,+9einerUphill-
Steigungvon9%).BeimLeistungstrainingregeltderComputerdenWiderstanddesZylinderssonach,
dassSieimmermitdergewähltenLeistungindiePedaletretenmüssen.DieLeistungkannin
Schrittenzu10WattaufWertezwischen10und990Watteingestelltwerden.
Einstellung des Trainingswertes
Wenn Sie auf SETdrücken,beginntderSteigungswertuntenlinkszublinken.ÄndernSiedenWertmit
den PfeiltastenundbestätigenSieIhreEinstellungmitMODE. Die Steigung wird in Form senkrechter
BalkenaufdemDisplayangezeigt.Bei0erscheinteinwaagrechterBalken.
Wenn Sie, nachdem Sie einmal auf SETgedrückthabenundderSteigungswiderstandzublinken
begonnen hat, noch einmal auf SETdrücken,beginntdieLeistungseinstellungzublinken.Die
Einstellung wird mit den PfeiltastenverändertundmitMODE bestätigt.
Betriebsbereich
DieBremsanzeigestelltdiePositionderBremsevisuelldar,sodassSieaufeinenBlickerkennenkön-
nen,obdieBremseimBetriebsbereicharbeitet.MitzunehmenderBremskraftsteigtdieHöheder
Balken.BeimaximaleroderminimalerBalkenhöheentsprichtdieBremskraftnichtmehrdereinge-
stelltenLeistung.AlsWarnungblinktinsolchenSituationendieBremsanzeige.
StellenSieIhreGeschwindigkeit,IhreTrittfrequenzund/oderIhreLeistungandersein,wenndieblinkende
BremsanzeigeSiedaraufhinweist,dassdieBremsenichtinihremBetriebsbereicharbeitet.WählenSiediefür
Sie in diesem Moment am besten geeignete Kombination.
Fehlermeldungen beim Fahren
DieFAQsfürdenFlowkönnenaufwww.tacx.com unter SERVICE eingesehen werden. Sie finden dort
aktuelle Informationen über die richtige Vorgehensweise, wenn Fehlermeldungen auf dem Display
angezeigtwerden.
Flow-Trainingseinstellungen

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Fonction pendant la configuration
AppuyezsurcettetoucheenmêmetempsquesurlatoucheMODEpendant
10 secondes pour accéder au menu d'installation SET UP (un compte à rebours
apparaît)
Changer de réglage
Changer de réglage
Étape suivante
Quitter le menu SET UP
Fonction pendant le pédalage
Sélectionner un type d’entraînement, basé sur le dénivelé ou la puissance
Changer le paramètre d’entraînement
Parcourir les fonctions d’affichage
Changer le paramètre d’entraînement
Parcourir les fonctions d’affichage
Parcourir les fonctions MODE
Confirmer le type d’entraînement
Remise à zéro des données d’entraînement
Sivousnepédalezpas,vouspouvezremettreàzérolesdonnéesd’entraînementETM,TRP,MAX
et AVS en appuyant simultanément sur les touches SET et MODE pendant 2 secondes. Il n’est
pas possible de remettre le compteur ODO (le nombre total de kilomètres pédalés sur le trainer)
àzéro.Unefoisqu’ilauraatteint99.999km,ilseremettraautomatiquementà0km(oumiles).
Touteslesdonnéesduparcoursserontégalementremisesàzéroquandonéteintl’ordinateur
Flow.Lorsqu’onredémarrel’ordinateur,toutseraremisàzérosauflecompteurODO.
Les touches et leurs fonctions
SET


MODE
SET


MODE
Lorsquevousinsérezlafichedanslaprisedecourantmurale,l’ensembledel’écrans’allumera
brièvement en guise de test. Puis, différents paramètres s’afficheront pendant 2 secondes :
• fréquence(50ou60Hz)ettension(110ou220V)del’alimentationsecteur
• numérodeversiondumicrologiciel
• facteurd’échelle(100%)
• poidscorporel(75kg)
• indicationdevitesseetconsommationd’énergieauparcours(km/h,kJoule)
Puislapage-écrandedémarrageapparaît.Sivousdésirezutiliserlesparamètrespardéfaut,vous
pouvezcommencertoutdesuite.Sinon,suivezlesinstructionssuivantes.
AppuyezsimultanémentsurSET et MODE pendant 10 secondes. Le texte SET UP apparaît sur
l’écran et le poids corporel clignote.
Poids
Lepoidscorporel(sansvélo)clignote.Vouspouvezutiliserlaflèche Haut ou la flèche Bas pour
réglerlepoidsentre40et120kg.AppuyezsurMODE pour passer à l’étape suivante.
Vitesse
Kmclignote.VouspouvezchangerKmenMiàl’aidedelaflèche Haut ou la flèche BasAppuyezsur
MODE pour passer à l’étape suivante.
Énergie
Kcalclignote.VouspouvezchangerKcalenkJouleàl’aidedeflèche Haut ou de la flèche Bas
AppuyezsurMODE pour passer à l’étape suivante.
Réglages à effectuer
avant de commencer

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La précision de l’affichage de puissance du Flow dépend des facteurs comme la pression sur le
cylindrecontrelepneu,lapressiondupneu,lafluctuationdesforcesmagnétiquesetladifférence
dans la tension secteur. Pour garantir un bon mesurage de la puissance, il faut calibrer le frein.
Pour un calibrage optimal, nous vous recommandons de pédaler préalablement pendant au moins
3minutespouréchaufferlefrein.Assurez-vousquelapressiondespneussesitueentre7et8bars.
Calibrage du frein
Lavaleurdecalibrage0apparaîtaubasdel’écran.Lancezlecalibragedufreinàl’aidedelaflèche
Haut.Cequifaitapparaître3traitsaubasdel’écran.Pédalezàunevitessesupérieureà30km/h(ou
19mi/h)jusqu’àcequelemotSTOPapparaît.Aumomentoùvousarrêtez,l’ordinateurFlowmesure
la décélération de la roue arrière et la nouvelle valeur de calibrage apparaît sur l’écran.
Encasd’échecdecalibrage(parex.parcequevousavezcommenceràpédalerpendantlamesurage),lemot
ERRORapparaîtsurl’écran.Vouspouvezrecommencerlecalibrageàl’aidedelaflèche Haut.Vouspouvezmettre
la valeur de calibrage à 0 à l’aide de la flèche Bas.
UtilisezlatoucheMODE pour confirmer les paramètres et passer à l’écran d’entraînement.
Réglages à effectuer
avant de commencer
LeFlowenregistrequatreparamètresd’entraînement:vitesse,puissance,cadenceetfréquence
cardiaque.
Deux paramètres d’entraînement s’affichent constamment sur les 2ème et 3ème lignes de l’écran.
La flèche Haut vous permet, à la 2ème ligne, de passer de la vitesse à la cadence, la puissance et la
fréquencecardiaque.Laflèche Bas vous permet de changer les paramètres d’entraînement de la
3ème ligne.
Fonctions MODE pour la VITESSE (km/h ou mi/h)
Les fonctions MODE de la 1ère ligne de l’écran correspondent au paramètre d’entraînement de la
2ème ligne. Si la 2ème ligne est mise sur la vitesse, la touche MODE permet de passer entre ETM
(temps écoulé), TRP (durée de parcours), ODO (odomètre), MAX (vitesse maximum) et AVS (vitesse
moyenne).
Lesvaleursnefontquerefléterletempsréellementpasséàpédalerdepuisquel’ordinateuraétéréinitialiséou
allumé.Sivousprenezunepause,lesdonnéesserontconservées.Unefoisquevousreprenezlepédalage,
l’ordinateur se remettra à calculer en utilisant toutes les données.
Fonctions MODE pour la CADENCE (Cad)
Si la 2ème ligne est mise sur la cadence (Cad), TRP représentera le nombre total de tours de pédales
pendantleparcours,MAXreprésenteralafréquencedepédalagemaximumetAVSlafréquencede
pédalage moyenne.
Entraînement avec le Flow
ETM TRP ODO MAX AVS
MODE
ETM TRP MAX AVS
MODE

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Fonctions MODE pour la PUISSANCE (Watt)
Si la 2ème ligne est mise sur la puissance (Watt), TRP représentera la consommation d’énergie au
parcours, MAX la puissance maximum et AVS la puissance moyenne. La consommation d’énergie au
parcours est calculée d’après le temps écoulé et la puissance générée. Cette consommation s’affiche
en kilocalories ou kilojoules.
Fonctions MODE pour la FRÉQUENCE CARDIAQUE
Sila2èmeligneestmisesurlafréquencecardiaque,MAXreprésenteralafréquencecardiaque
maximumetAVSlafréquencecardiaquemoyenne.
Sil’ordinateurFlownereçoitpasdesignaldelafréquencecardiaqueavantledébutdel’entraînement,lafonction
fréquencecardiaquenes’afficherapas.Dèsquelesignaldelafréquencecardiaqueestreçupendantl’entraînement,
cettefonctiondeviendradisponible.Silesignaldelafréquencecardiaqueestinterrompupendantlepédalage,trois
traitsapparaîtrontàlaplacedelavaleurdelafréquencecardiaque.
Indicateur de moyenne
Cettefonctionindiquesiladonnéed’entraînementaffichéesurla1èreligneestlamoyenne,
supérieure à la moyenne ou inférieure à la moyenne.
Entraînement avec le Flow
ETM TRP MAX AVS
MODE
ETM MAX AVS
MODE
LeFlowvouspermetdevousentraînersurdénivelé(%)etpuissance(Watt).Leparamètre'Dénivelé'
faitusageducylindredutrainer.Ilestréglablesur14paliers,de-4à+9(-4équivautàundéniveléde
descenteeffectifde4%.Ilenestdemêmepourledénivelédemontéede9%).Pendantl’entraînement
depuissance,l’ordinateurajustelarésistanceducylindrepourquevouspédalieztoujoursàla
puissancesélectionnée.Vouspouvezlaréglerentre10et990Wattsparpaliersde10Watts.
Réglage de la valeur d’entraînement
SivousappuyezsurSET,ledénivelésemetàclignoterenbasàgauche.UtilisezlesTouches à flèche
pour modifier le réglage et la touche MODE pour confirmer. Le dénivelé s’affiche sur l’écran sous
formedebarresverticales.À0,c’estunebarrehorizontalequis’affiche.
Après avoir appuyé sur SET,etqueladénivelécommenceàclignoter,sivousappuyezdenouveau
sur SET,leparamètrepuissancesemetàclignoter.Vouspouvezréglerceparamètreàl’aidedes
Touches à flèche.AppuyezsurMODE pour confirmer le réglage.
Gamme de fonctionnement
L’indicateurdefreinestunereprésentationvisuelledelapositiondufrein.Vousyverrezd’uncoup
d’œilsilefreinesttoujoursdanslaplagedefonctionnement.Lorsquel’unitédefreinageactionneles
freins, la hauteur de la barre augmente. La puissance réglée ne sera pas freinée si la barre se trouve
à sa hauteur minimum ou maximum ; dans ce cas, l’indicateur se met clignoter en guise
d’avertissement.
Ajustezvotrevitesse,votrecadenceet/ouvotrepuissancesil’indicateurdefreinclignotepourvoussignalerlefrein
estendehorsdelaplagedefonctionnement.Sélectionnezlacombinaisonquivousestappropriéeetapplicableàce
moment-là.
Messages d’erreur pendant le pédalage
VoustrouverezlaFAQpourleFlowsurlesitewww.tacx.com,souslarubriqueSERVICE.Vousy
trouverezdesinformationsactualiséessurcequ’ilfautfairesil’écranafficheunemessaged’erreur.
Paramètres d’entraînement Flow

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Función durante la configuración
Púlsela junto con la tecla MODE durante 10 segundos para entrar en el menú
SETUP (configuración) (aparece un contador de cuenta atrás)
Cambiar ajuste
Cambiar ajuste
Siguiente paso
Salir del menú SET UP
Función mientras se entrena
Seleccione el tipo de entrenamiento según el tipo de pendiente o la potencia.
Cambiar ajuste de entrenamiento
Pasar por las diferentes funciones
Cambiar ajuste de entrenamiento
Pasar por las diferentes funciones
Pasar por las diferentes funciones de MODE
Confirmar tipo de entrenamiento
Cómo restablecer la información de entrenamiento
Cuando no esté entrenando, puede restablecer la información de entrenamiento ETM, TRP, MAX
y AVS pulsando las teclas SET y MODEalavezdurante2segundos.Noesposiblerestablecer
elODO(elnúmerototaldekilómetrosrecorridosenelrodillo).Cuandosealcanzalacifrade
99.999 km se restablecerá automáticamente en 0 km (o millas). Toda la información también
se restablece cuando se desconecta el ordenador del Flow. Cuando se reinicia el ordenador
todo se configura en 0 de nuevo, a excepción del cuentakilómetros (ODO).
Teclas y sus funciones
SET


MODE
SET


MODE
Cuando se introduce el enchufe en la toma eléctrica, la pantalla se ilumina como parte de una prueba.
A continuación se muestran varios parámetros durante dos segundos:
• frecuencia(50o60Hz)yvoltaje(110o220V)delaredeléctricaprincipal
• númerodeversióndelfirmware
• factordeescala(100%)
• pesodelcuerpo(75kg)
• indicacióndevelocidadyconsumodeenergíaduranteelentrenamiento(km/h,Kjulios)
Acontinuaciónaparecelaventanadeinicio.Sideseautilizarlaconfiguraciónestándar,puede
empezardirectamente.Sino,sigalasinstruccionesqueseindicanacontinuación.
Pulse SET y MODEalavezdurante10segundos.AcontinuaciónapareceSETUPenlapantallayel
peso del cuerpo parpadea.
Peso
Pesodelcuerpo(sinbicicleta)parpadea.PuedeutilizarlaFlecha hacia arriba o Flecha hacia abajo
para ajustar el peso entre 40 y 120 kg. Utilice MODE para ir al siguiente paso.
Velocidad
Km parpadea. Puede modificar entre Km y Mi con la Flecha hacia arriba o Flecha hacia abajo. Utilice
MODE para ir al siguiente paso.
Energía
Kcalparpadea.PuedecambiarentreKcalykJoulegraciasalaFlecha hacia arriba o Flecha hacia
abajo. Utilice MODE para ir al siguiente paso.
Configuración antes de empezar

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La precisión de la pantalla de potencia del Flow depende de factores tales como la presión del cilin-
drocontraelneumático,lapresióndelneumático,lasfuerzasmagnéticasfluctuantesyladiferencia
enelvoltajedelaredprincipal.Paragarantizarunabuenamedicióndelapotencia,elfrenodeberá
estar calibrado. Para una calibración óptima, se recomienda pedalear al menos 3 minutos antes para
calentarelfreno.Asegúresedequelapresióndelosneumáticosseencuentraentre7y8bares.
Calibración del freno
El valor de calibración 0 aparece en la parte inferior. La calibración del freno se inicia con la Flecha
hacia arriba,quehacequeaparezcantresguionesenlaparteinferiordelapantalla.Pedaleeauna
velocidadsuperiora30km/h(o19mi/h)hastaqueaparezcalapalabraSTOP.Cuandosedetenga,el
ordenador del FLOW mide la desaceleración de la rueda trasera y el nuevo valor de calibración
aparece en la pantalla.
Sifallalacalibración(p.ej.porquecomienzaapedaleardurantelamedición),enlapantallaaparecerálapalabra
ERROR. Puede iniciar la calibración de nuevo con ayuda de la Flecha hacia arriba. Puede establecer el valor de
calibración en 0 con la Flecha hacia abajo.
Utilice MODE para confirmar los ajustes y cambiar a la pantalla de entrenamiento.
Configuración antes de empezar
ElFlowregistracuatroparámetrosdeentrenamiento:velocidad,potencia,cadenciayritmocardíaco.
Dosparámetrosdeentrenamientosemuestrandecadavez,enla2ªy3ªlíneadelapantalla.Gracias
a la Flecha hacia arribapuedecambiarlasegundalíneadevelocidadacadencia,potenciayritmo
cardíaco.ConlaFlecha hacia abajo puede cambiar los parámetros de entrenamiento de la tercera
línea.
Funciones de MODE para VELOCIDAD (km/h o mi/h)
Las funciones de MODEdelaprimeralíneadelapantallacorrespondenalparámetrodeentrena-
mientodelasegundalínea.Cuandolasegundalíneaseconfiguraenvelocidad,lateclaMODE
cambia entre ETM (tiempo transcurrido), TRP (tiempo recorrido durante el entrenamiento), ODO
(cuentakilómetros), MAX (velocidad máxima) y AVS (velocidad media).
Losvaloressoloreflejaneltiemporealpedaleandodesdequesereinicióoencendióelordenador.Sisehaceuna
pausa,seconservarántodoslosdatos.Cuandoempieceapedalear,elordenadorcomienzaacalculardenuevo,
utilizandotodoslosdatos.
Funciones MODE para CADENCIA (Cad)
Cuandolasegundalíneaseconfigureencadencia(Cad),TRPhacereferenciaalnúmerototalde
revoluciones por pedaleo durante el viaje, MAX significa la frecuencia máxima de pedaleo y AVS la
frecuencia media de pedaleo.
Entrenamiento con el Flow
ETM TRP ODO MAX AVS
MODE
ETM TRP MAX AVS
MODE

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Funciones MODE para POTENZIA (Watt)
Cuandolasegundalíneaseconfiguraenpotencia(Watt),TRPsignificaconsumoduranteelentrena-
miento, MAX la potencia máxima y AVS la potencia media. El consumo durante el entrenamiento se
calculaapartirdeltiempotranscurridoylapotencia.Estoseindicaenkilocaloríasokilojulios.
Funciones MODE para RITMO CARDÍACO
Cuandolasegundalíneaseconfiguraenritmocardíaco,MAXhacereferenciaalritmocardíaco
máximoyAVSalritmocardíacomedio.
SielordenadordelFlownorecibeningunaseñalderitmocardíacoantesdequecomienceelentrenamiento,nose
mostrarálafunciónderitmocardíaco.Estafunciónestádisponibleencuantoserecibelaseñalderitmocardíaco
duranteelentrenamiento.Cuandoseinterrumpelaseñalderitmocardíacoduranteelpedaleo,tresguiones
apareceránenlugardelvalorderitmocardíaco.
Indicador medio
Estafunciónindicasilainformacióndeentrenamientomostradaenlaprimeralíneaesmedia,por
encima de la media o por debajo de la media.
Entrenamiento con el Flow
ETM TRP MAX AVS
MODE
ETM MAX AVS
MODE
ElFlowlepermiteentrenarporpendiente(%)ypotencia(Watt).Laconfiguraciónporpendientehace
usodelcilindrodelrodilloyesajustableen14pasosde-4a+9(-4esequivalenteaunapendiente
dedescensorealdel4%y+9esequivalenteaunapendientedeascensorealdel9%).Duranteun
entrenamientodepotencia,elordenadorajustalaresistenciadelcilindroparaquesiemprepedalee
según el ajuste de potencia seleccionado. Puede ajustarlo de 10 a 990 vatios en incrementos de 10
vatios.
Ajuste del valor de entrenamiento
Cuando pulse SET,lapendientedelaparteinferiorizquierdacomienzaaparpadear.Utilicelasteclas
de Flecha para cambiar el ajuste y MODE para confirmar. La pendiente se muestra en la pantalla en
formadebarrasverticales.En0semuestraunabarrahorizontal.
Cuando pulse SET y la pendiente comience a parpadear, si pulsa SET de nuevo, el ajuste de potencia
comenzaráaparpadear.Puedeconfiguraresteajustemediantelasteclas de Flecha. Pulse MODE
para confirmar el ajuste.
Intervalo de funcionamiento
El indicador de freno es una representación visual de la posición del freno. A continuación puede ver,
conunsimplevistazo,sielfrenosigueestandoenelintervalodefuncionamiento.Cuandolaunidad
de freno aplica los frenos, la altura de la barra aumenta. La potencia configurada no se frena si la
barraestáensualturamínimaomáxima;enestasituación,elindicadorparpadeacomoseñalde
aviso.
Ajustesuvelocidad,cadenciay/opotenciasielindicadordefrenoparpadea,paraindicarlequeelfrenoestáfuera
delintervalodefuncionamiento.Seleccionelacombinaciónapropiadaparaustedqueseaaplicableenesemomento.
Mensajes de error mientras pedalea
Si lo desea, puede consultar las preguntas más frecuentes sobre Flow en www.tacx.com, en la
secciónSERVICE.Aquíencontraráinformaciónactualizadasobrequéhacersiapareceenpantalla
un mensaje de error.
Ajustes de entrenamiento del Flow

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Funzione durante la configurazione
(IMPOSTA) premere insieme al tasto MODE (MODALITÀ) per 10 secondi per
aprire il menu SET UP (appare il conto alla rovescia)
 Modificareimpostazione
 Modificareimpostazione
Fase successiva
Uscire dal menu SET UP
Funzione durante l'attività ciclistica
 selezionareiltipodiallenamentoinbaseallapendenzaoallapotenza
 Modificarel'impostazionediallenamento
 Funzionivisualizzazionescorrimentopagine
 Modificareimpostazionediallenamento
 Funzionivisualizzazionescorrimentopagine
 funzioniMODEscorrimentopagine
Confermare tipo di allenamento
Azzeramento informazioni sull'allenamento
Quandononsipedala,èpossibileazzerareleinformazionidiallenamentoETM,TRP,MAXeAVS
premendocontemporaneamenteper2secondiitastiSETeMODE.Nonèpossibileazzerare
ODO (il numero totale di chilometri percorsi sul trainer). Quando saranno raggiunti 99.999 km,
siazzereràautomaticamentesu0km(omiglia).Inoltre,allospegnimentodelcomputerFlow,
vengonoazzeratituttiidatidipercorso.Quandosiriavviailcomputer,ognielementoviene
impostato di nuovo su 0, tranne ODO.
Tasti e relative funzioni
SET


MODE
SET


MODE
Quando si inserisce la spina nella presa a parete, l'intero display si illumina brevemente per
effettuareunaprova.Perduesecondisonovisualizzativariparametri:
• frequenza(50o60Hz)etensione(110o220V)dell'alimentazionedirete
• numerodiversionedelfirmware
• fattorediscala(100%)
• pesocorporeo(75kg)
• indicazionedivelocitàeconsumodienergiadelpercorso(km/h,kJoule)
Quindiapparelaschermatadiavvio.Sesidesiderautilizzareleimpostazionistandard,sipuòiniziare
immediatamente.Altrimenti,attenersialleseguentiistruzioni.
Premere contemporaneamente SET e MODEper10secondi.Aquestopuntosuldisplayapparela
scritta SET UP e il peso corporeo lampeggia.
Peso
Ilpesocorporeo(senzabici)lampeggia.ÈpossibileutilizzarelaFreccia SU o la Freccia GIÙ per
impostareilpeso,convaloricompresitra40e120kg.UtilizzareMODE per passare alla fase
successiva.
Velocità
Ikmlampeggiano.ÈpossibilecambiareKminMiconlaFreccia SU o la Freccia GIÙ.UtilizzareMODE
per passare alla fase successiva.
Energia
Kcallampeggia.ÈpossibilecambiareKcalinkJouleconlaFreccia SU o la Freccia GIÙ.Utilizzare
MODE per passare alla fase successiva.
Impostazioni prima di iniziare

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LaprecisionedeldisplaypotenzadiFlowdipendedafattoriqualilapressionedelcilindrocontrolo
pneumatico,lapressionedellopneumatico,lafluttuazionedelleforzemagneticheeladifferenzanella
tensionedell'alimentazionedirete.Perassicurarsiunavalidamisurazionedellapotenza,ènecessario
calibrareilfreno.Perunacalibrazioneottimale,siconsigliadipedalareperalmeno3minuti
preventivamente, per riscaldare il freno. Controllare che la pressione dello pneumatico sia compresa
tra7e8bar.
Calibrazione del freno
Nellaparteinferioreappareilvaloredicalibrazione0.SiavvialacalibrazionedelfrenoconlaFreccia
SU, che determina la comparsa di tre trattini nella parte inferiore del display. Pedalare a una velocità
superiorea30km/h(o19mi/h)finoaquandoappariràlaparolaSTOP.Almomentodell'arresto,il
computerFlowmisuraladecelerazionedellaruotaposterioreesuldisplayappareilnuovovaloredi
calibrazione.
Selacalibrazionenonavvienecorrettamente(ades.perchésiiniziaapedalaredurantelamisurazione),sul
displayappareERROR.Èpossibileriavviarelacalibrazioneconla Freccia SU.Èpossibileimpostareilvaloredella
calibrazionesu0conlaFreccia GIÙ.
UtilizzareMODEperconfermareleimpostazioniecommutaresuldisplaydiallenamento.
Impostazioni prima di iniziare
IlFlowregistraquattroparametridiallenamento:velocità,potenza,ritmoefrequenzacardiaca.
Sulla2aesulla3arigadeldisplaysonocostantementevisualizzatidueparametridiallenamento.
Con la Freccia SUèpossibilecommutarela2arigadavelocitàaritmo,potenzaefrequenzacardiaca.
Con la Freccia GIÙ è possibile commutare i parametri di allenamento sulla 3a riga.
Funzioni MODE per VELOCITÀ (espressa in km/h o mi/h)
LefunzioniMODE sulla 1a riga del display corrispondono al parametro di allenamento sulla 2a riga.
Quando si imposta la 2a riga su velocità, il tasto MODE commuta tra ETM (tempo trascorso), TRP
(tempo di percorso), ODO (odometro), MAX (velocità massima) e AVS (velocità media).
Ivaloririflettonoesclusivamenteiltempoeffettivotrascorsoapedalaredaquandoilcomputerèstatoazzerato
oacceso.Incasodipausa,idatisarannoconservati.Quandosiriprendeapedalare,ilcomputeriniziadinuovoa
calcolare,utilizzandotuttiidati.
Funzioni MODE per OVVERO RITMO (Cad)
Quando la 2a riga è impostata su ritmo (Cad), TRP indica il numero totale dei giri di pedale durante il
percorso,MAXindicalamassimafrequenzadipedalataeAVSindicalafrequenzamediadipedalata.
Allenamento con il Flow
ETM TRP ODO MAX AVS
MODE
ETM TRP MAX AVS
MODE

38 39
EN
NL
DE
JP
IT
ES
FR
CH
Funzioni mode per POTENZA (espressa in watt)
Quandola2arigaèimpostatasupotenza(Watt),TRPindicailconsumorelativoalpercorso,MAXla
potenzamassimaeAVSlapotenzamedia.Ilconsumorelativoalpercorsosicalcolasullabasedel
tempotrascorsoesullaproduzionedipotenza.Vieneespressoinkilocalorieokilojoule.
Funzioni MODE per FREQUENZA CARDIACA
Quandola2arigaèimpostatasullafrequenzacardiaca,MAXindicalafrequenzacardiacamassima
eAVSlafrequenzacardiacamedia.
SeilcomputerFlownonriceveunsegnaledifrequenzacardiacaprimadell'iniziodell'allenamento,lafunzione
frequenzacardiacanonvienevisualizzata.Lafunzionediverràdisponibileappenavienericevutounsegnaledi
frequenzacardiacadurantel'allenamento.Seilsegnaledifrequenzacardiacasiinterrompedurantelapedalata,
alpostodelvaloredifrequenzacardiacaapparirannotretrattini.
Indicatore media
Questafunzioneindicaseleinformazionidiallenamentovisualizzatenella1arigasianopari,
superiori o inferiori alla media.
Allenamento con il Flow
ETM TRP MAX AVS
MODE
ETM MAX AVS
MODE
IlFlowconsentediallenarsiinbaseallapendenza(%)eallapotenza(Watt).Lapendenzautilizzail
cilindrodeltraineredèregolabilesu14graduazioni,da-4a+9(-4equivaleaun'effettivapendenzain
unadiscesaparial4%elastessaequiparazionesiapplicaperlapendenzainsalitadel9%).Durante
l'allenamentodipotenza,ilcomputerregolalaresistenzadelcilindro,inmododaconsentiredi
pedalaresempreall'impostazionedipotenzaselezionata.Èpossibileimpostarlada10a990watt
ingraduazionida10watt.
Impostazione del valore di allenamento
Se si preme SET,lapendenzanellaparteinferioresinistrainiziaalampeggiare.Utilizzareitasti
Frecciapercambiarel'impostazioneeMODEperconfermare.Suldisplay,lapendenzaè
rappresentatainbarreverticali.A0,appareunabarraorizzontale.
Dopo aver premuto SET edopochelapendenzaavràiniziatoalampeggiare,sesipremedinuovo
SET,l'impostazionedipotenzainizieràalampeggiare.Èpossibileregolarequestaimpostazioneconi
tasti Freccia. Premere MODEperconfermarel'impostazione.
Intervallo operativo
L'indicatoredelfrenoèunarappresentazionevisivadellaposizionedelfreno.Quièpossibile
visualizzareacolpod'occhioseilfrenorientraancoranell'intervallooperativo.Quandol'unitàdel
frenosiapplicaaifreni,l'altezzadellabarraaumenta.Lapotenzaimpostatanonèfrenataselabarra
sitrovaallasuamassimaominimaaltezza;intalesituazione,l'indicatorelampeggiaperavvisare.
Se l'indicatore del freno lampeggia, indicando che il freno è al di fuori dell'intervallo operativo, regolare la velocità, il
ritmoe/olapotenza.Selezionarelacombinazionepiùadattaaséapplicabilealmomento.
Messaggi di errori durante la pedalata
ÈpossibileleggereleFAQ(Domandefrequenti)relativealFlowsulsitoWebwww.tacx.com nella
sezioneSERVICE,dovesaràpossibilereperireinformazioniaggiornatesulleoperazionidaeseguire
se sullo schermo appare un messaggio di errore.
Impostazioni di allenamento Flow