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AVVERTE ZA: per ridurre il rischio di incidenti gravi, leggere tutte le precauzioni e
le istruzioni importanti contenute nel presente manuale nonché tutte le avvertenze riportate sul
la
panca pesi
prima di iniziare a utilizzarlo. ICO non si assume alcuna responsabilità in caso di lesio-
ni personali o danni causati o dovuti all'utilizzo di questo prodotto.
1. Prima di iniziare un programma di allena-
mento, consultare il medico. In particolare
coloro che hanno un'età superiore ai 35 anni
o che hanno comprovati problemi di salute.
2. Leggere tutte le istruzioni contenute nel pre-
sente manuale e tutte le avvertenze relative
alla panca pesi prima di utilizzarla. Utilizzare
la panca pesi esclusivamente seguendo le
istruzioni contenute nel presente manuale.
3. È responsabilità del proprietario assicurarsi
che ogni utente della panca pesi sia
adeguatamente informato di tutte le pre-
cauzioni.
4. La panca pesi è indicata esclusivamente per
l'uso domestico. on utilizzare la panca pesi
in ambiente commerciale, istituzionale o in
un noleggio.
5. Tenere la panca pesi all'interno, lontano da
polvere e umidità. Posizionare la panca pesi
su una superficie piana, ponendovi sotto un
tappetino per proteggere il pavimento o la
moquette. Accertare che vi sia spazio a suffi-
cienza intorno alla panca pesi per montarla,
smontarla e utilizzarla.
6. Controllare e serrare opportunamente tutti i
pezzi. Sostituire immediatamente eventuali
pezzi usurati.
7. Tenere sempre fuori dalla portata della
panca pesi i bambini di età inferiore ai 12
anni e gli animali domestici.
8. Mantenere mani e piedi lontano dalle parti in
movimento.
9. Indossare sempre scarpe da ginnastica per
la protezione dei piedi durante l'allenamento.
10. La panca pesi è stata progettata per un peso
massimo utente pari a 136 kg e un peso
massimo complessivo di 209 kg. on collo-
care più di 95 kg compresi bilanciere e pesi,
sui poggia pesi. on collocare più di 32 kg
sulla leva gamba. on collocare più di 23 kg
su ogni braccio pettorali. on collocare più
di 59 kg sulla carrello pesi. ota: la panca
pesi non è dotata di bilanciere o pesi.
11. Posizionare sempre pesi equivalenti su
entrambe le estremità del bilanciere durante
lʼuso.
12. on utilizzare un bilanciere di lunghezza
superiore a 1,5 m con la panca pesi.
13. Quando vengono aggiunti o rimossi pesi,
mantenere sempre un poʼ di peso su
entrambe le estremità del bilanciere e fissar-
lo con i relativi ganci al fine di ridurre le
probabilità di caduta.
14. Durante lʼuso della leva gamba, posizionare
un bilanciere con peso equivalente sui pog-
gia pesi al fine di bilanciare la panca.
15. Quando si utilizza lo schienale in posizione
inclinata o piana, accertare che il supporto
schienale sia completamente inserito in uno
dei gruppi staffe sui montanti.
16. Qualora si manifestino dolore o vertigini
durante l'allenamento, fermarsi immediata-
mente e recuperare.
PRECAUZIO I IMPORTA TI
