BH FITNESS H-312 User manual

UNIDAD ELECTRONICA
ELECTRONIC MONITOR
UNITÉ ÉLECTRONIQUE
ELEKTRONIKEINHEIT
UNIDADE ELECTRÓNICA
IMPIANTO ELETTRONICO
ELEKTRONISCHE MONITOR
Heartbeat
per
minute
200
180
160
140
120
100
20
25
30
35
40
45
50
55
60
65
AGE
YEARS
Maximum heart rate
Maximum heart rate
85% of the maximum heart rate
Ideal heart rate range
65% of the maximum heart rate
P-1
P-4
P-7
P-8
P-9
P-10
P-11
MAX 50%
MAX 60%
MAX 75%
MAX 85%
MAX 95%
PROGRAM
PROGRAM
PROGRAM
PROGRAM
PROGRAM
PROGRAM
PROGRAM
PROGRAM
PROGRAM
PROGRAM
PROGRAM
PROGRAM
PROGRAM
PROGRAM
PROGRAM
PROGRAM
PROGRAM
PROGRAM
PROGRAM
PROGRAM
PROGRAM
PROGRAM
PROGRAM
PROGRAM
PROGRAM
PROGRAM
PROGRAM
PROGRAM
PROGRAM
PROGRAM
PROGRAM
PROGRAM
PROGRAM
PROGRAM
PROGRAM
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WA
WA
WA
WA
WA
WA
WA
WA
WA
WA
WA
WA
WA
WA
WA
WA
WA
WA
WA
WA
WA
WA
TT
TT
TT
TT
TT
TT
TT
WATTWA
CA
CA
CA
CA
CA
CA
CA
CA
CA
CA
CA
CA
CA
CA
CA
CA
CA
CA
L
L
L
L

3
Mod. H-312
Fig.
6
R
PROGRAM
S
ELECT
WA
TT
WATT WA
CA
L
PROGRAM
SELECT
WA
TT
WATT WA
CA
L
R
Fig.
7
Fig.
8
T
Ñ
Fig.
4
Fig.
5
PROGRAM
SELECT
WA
TT
WATT WA
CA
L
W
W
Y
Y
K
P
B
P
B
Fig.
1
Fig.
2
P
T
A
T
T
T
H
Fig.
3
W
Y
K
B
B
P

4
Español
COLOCACIÓN PILAS
Este monitor utiliza
2 PILAS ALCALINAS
de 1,5
voltios.
Para colocar las pilas, suelte la tapa (B)  gura
1 de la parte trasera del monitor, e inserte con
precaución, pilas alcalinas del tipo R-6 en el com-
partimento de las pilas (A)  gura 1, orientando
correctamente la polaridad de las pilas (haciendo
coincidir el polo «+» de las pilas con la señal «+»
del compartimento de las pilas y el polo «-» con la
señal «-»). Coloque la tapa cubre pilas.
Si después de conectar el monitor electrónico, se
produjeran indicaciones erróneas o sólo aparecen
los segmentos parcialmente, extraiga las pilas y
espere unos 15 segundos antes de volver a ins-
talarlas.
Las baterías débiles (descargadas) generan cifra
débiles (sin contraste) e indicaciones erróneas.
Cámbielas inmediatamente.
Importante.
Deposite las pilas usadas en conte-
nedores especiales,  gura 2.
Si las pilas se encuentran gastadas o no tienen
la su ciente potencia. En la pantalla del monitor
aparecerá este símbolo
, que indica que tiene
que reemplazar las pilas que tiene el monitor, por
unas nuevas (alcalinas).
COLOCACIÓN DEL MONITOR
ELECTRÓNICO
COLOCACIÓN DEL CABLE PRICIPAL
Suelte los tornillos (T),situados en la parte trasera
del monitor  gura 1, o en su lugar en la bolsa
adjunta al monitor. Seguido introduzca el cable
principal (K) que sale de la parte superior del tubo
remo (B), en el alojamiento del monitor (H) ver
 gura 3.
COLOCACIÓN CABLES HAND-GRIP (PULSO)
Tome el conector (W) que sale del tubo remo (B) y
conexiónelo al conector (W) que sale del monitor
(P),  gura 4. Realice la misma operación con el
conector (Y) que sale del tubo remo (B) y conexió-
nelo al conector (Y) del monitor (P),  gura 4.
Seguido coloque el monitor sobre la chapa del
tubo remo (B)  gura 5, haciendo coincidir los
agujeros y teniendo cuidado de no pillar los
cables, coloque los tornillos (T) soltados ante-
riormente y apriete, ayudándose de la llave de
montaje (Ñ),  gura 6.
UNIDAD ELECTRÓNICA
Para hacer más cómodo y simple el control de
su ejercicio, este monitor muestra constante-
mente en el display principal de la pantalla, las
funciones de: PULSO, VELOCIDAD (revoluciones
por minuto, km/h, MPH), TIEMPO, CONSUMO
ENERGÉTICO (watios o kilocalorías), DISTANCIA
RECORRIDA y PROGRAMAS.
La pantalla se encenderá automáticamente al
comenzar el ejercicio, o pulsando cualquier tecla
del monitor. Los valores del monitor se detendrán
al parar el pedaleo de su ejercicio.
EL MONITOR SE APAGARA AUTOMÁTICA-
MENTE, CUANDO LA UNIDAD ESTE 4 MINU-
TOS PARADA.
En la parte inferior del monitor se encuentran
situadas 4 teclas:
- PROGRAM:
Tecla selección de los programas
que tiene el monitor.
-
Tecla de incremento, para ajustar los datos
hacia arriba.
-
Tecla de disminución, para ajustar los datos
hacia abajo y de (RESET)
Pulsando esta tecla durante mas de 4 segundos
todos los valores del monitor pasan a valor cero
- SELEC:
Tecla de situación para los valores a
programar (Tiempo, Distancia, Calorías, Tole-
rancia de valores de su ritmo cardiaco, máximo y
mínimo y la edad).
Manteniendo pulsada la tecla (SELEC), durante
mas de 2 segundos, se visualizara en la pantalla,
las Rpm, pulsando las teclas (+) o (–) selecciona-

5
mos Rpm (Revoluciones por minuto), Km/h (Kiló-
metros hora), o MPH (millas por hora).
WATT / CAL:
Tecla selección del consumo ener-
gético, en WATIOS o CALORÍAS.
pulsando la tecla
, quedándose memorizada
la resistencia ultima que haya seleccionado. Para
disminuir la cresta de resistencia de la grá ca,
pulse la tecla
.
PASO DE UN MODO DE
TRABAJO A OTRO
Este monitor , tiene la posibilidad de trabajar con
los 11 modos o programas que dispone en su
memoria y con las funciones de: Tiempo, Distan-
cia, Consumo energético y Pulso.
MODO MANUAL
Seleccione con la tecla (PROGRAM) el progra-
ma P-1.
PULSO
VELOCIDAD
BATERÍA BAJA
CALORÍAS
PERFIL DE
PROGRAMAS
EDAD
DISTANCIA
TIEMPO
N
iveles de frenado:
8
P
1
T
iempo 10’
Para aumentar o disminuir la resistencia del
pedaleo en el ejercicio, pulse la tecla
para
aumentar la resistencia (8 niveles de frenado), y
para disminuir la resistencia.
Pulsando la tecla
, durante 4 segundos aproxi-
madamente todos los valores del monitor pasan
al valor cero.
MODO PROGRAMAS
Seleccione con la tecla (PROGRAM), la grá ca de
los programas P-2; P-3; P-4; P-5; P-6.
Cada grá ca consta de 8 niveles de resistencia y
un tiempo de duración de 10 minutos, transcurri-
dos estos vuelve a comenzar de nuevo. Una vez
seleccionada la grá ca, usted puede aumentar
la cresta máxima del nivel, hasta el máximo 8,
Niveles de frenado:
8
P
6
T
iempo 10’
Niveles de frenado:
8
P
3
T
iempo 10’
Niveles de frenado:
8
P
2
T
iempo 10’
Niveles de frenado:
8
P
5
T
iempo 10’
Niveles de frenado:
8
P
4
T
iempo 10’
MODO RITMO CARDIACO CONSTANTE
Este programa le permite seleccionar un ritmo
cardiaco máximo, entre el 50% y el 95%, que
la unidad ira ajustando la resistencia de frenada
para mantener en todo momento el ritmo cardia-
co al nivel que se haya seleccionado.
Se aconseja no rebasar mas del 85% del nivel
máximo cardiaco
, lo ideal es estar entre los va-
lores del 65% al 85% del ritmo cardiaco máximo.
Una sencilla formula para calcular el ritmo cardiaco
máximo es: a la cifra 220, restar la edad en años.
Niveles de frenado:
8
P 11 MAX 95%
T
iempo 10’
Niveles de frenado:
8
P 7 MAX 50%
T
iempo 10’
Niveles de frenado:
8
P 8 MAX 60%
T
iempo 10’
Niveles de frenado:
8
P 9 MAX 75%
T
iempo 10’
Niveles de frenado:
8
P 10 MAX 85%
T
iempo 10’

6
Seleccione con la tecla (PROGRAM), uno de los
programas P-7, P- 8, P-9, P-10, P-11. Seguido
pulsando la tecla (SELET) seleccione la ventana
de pulso, situada en la parte superior izquierda
del display. Con las teclas
introduzca el valor
máximo de su ritmo cardiaco (50-240), pulsando
la tecla (SELET) y seguido pulsando la tecla
,
introduzca el valor mínimo de su ritmo cardiaco
(30-90), seguido, pulsando la tecla (SELET) selec-
cione la ventana AGE (edad), introduzca su edad,
valores entre 10 y 90, espere unos segundos a
que aparezcan todos los valores en la pantalla y
puede comenzar el ejercicio.
El grá co adjunto le indica los valores de porcenta-
je ideales para la realización del ejercicio compren-
dido entre el 65% y el 85% de su ritmo cardiaco.
NOTA: Este no es un aparato médico, por lo
cual estos valores son orientativos.
FUNCION DISTANCIA
Esta función cuenta ò descuenta, en incremen-
tos de 0,5 Km la distancia hasta un máximo de
99,5 Km.
Pulse la tecla (SELET), hasta que aparezca en la
parte inferior derecha del display la cifra KMS,
seguido con las teclas
o
introduzca los
kilómetros de (0,5 a 99,5), que desea recorrer.
Espere unos segundos a que en el display salgan
todas las funciones, y ya puede comenzar el
ejercicio.
Cuando termine la distancia que usted ha
programado, el monitor le avisara con una
señal acústica durante 3 segundos que ha
 nalizado el recorrido programado, empezando
automáticamente, a incrementar los Km.
FUNCION CALORÍAS
Esta función cuenta ò descuenta, en incrementos
de 10 cal. Hasta un máximo de 990 Kcal.
Pulse la tecla (SELET),hasta que aparezca en la
parte superior derecha del display la cifra KCAL.
Seguido con las teclas
ò
, introduzca las
kilocalorías que usted quiere consumir. Espere
unos segundos a que en el display salgan todas
las funciones y ya puede comenzar el ejercicio. Si
durante el ejercicio usted quiere saber el consumo
en WATIOS, pulse la tecla (WAT / CAL) y le mos-
trara el consumo en WATIOS.
Cuando haya terminado el consumo de calorías
que usted haya programado, el monitor le emitirá
una señal acústica de 3 segundos, indicándole
que ha  nalizado las calorías programadas, se-
guido el monitor empezara automáticamente a
incrementar el valor de las calorías.
FUNCION PULSO
Esta función le permite visualizar en todo mo-
mento, si ha sobrepasado los valores mínimo y
máximo correspondidos entre 30 y 230 P.P.M,
(pulsaciones por minuto) de su ritmo cardiaco.
Pulse la tecla (SELET), hasta que aparezca por la
parte superior izquierda del display el símbolo del
corazón
, con las teclas
o
introduzca el
valor máximo del ritmo cardiaco que usted desea
llegar realizando el ejercicio, seguido pulse la te-
cla (SELET), y le aparecerá el símbolo del corazón
, introduzca pulsando las teclas
ò
el
Heartbeat
per
minute
200
180
160
140
120
100
20
25
30
35
40
45
50
55
60
65
AGE
YEARS
Maximum heart rate
Maximum heart rate
85% of the maximum heart rate
Ideal heart rate range
65% of the maximum heart rate
PROGRAMACIÓN DE
FUNCIONES
FUNCION TIEMPO
Esta función cuenta ò descuenta en incrementos de
un segundo, hasta un máximo de 99,99 minutos.
Pulsando la tecla (SELET) aparece en el display del
monitor el símbolo del reloj, seguido pulsando las
teclas
o
, introduzca el tiempo que usted
desee, para la realización del ejercicio, espere
unos segundos a que el display salgan todas las
funciones y ya puede comenzar el ejercicio. Trans-
currido el tiempo que usted haya programado le
avisara con una señal acústica de 3 segundos y el
tiempo se empezara a incrementar.

7
valor mínimo del ritmo cardiaco, que usted desea
llegar realizando el ejercicio.
La diferencia entre el valor mínimo y el valor
máximo, tiene que ser superior a 10 pulsaciones
Cuando este realizando el ejercicio si usted so-
brepasa cualquiera de los dos valores mínimo
ò máximo que ha programado, el monitor le
avisara con un parpadeo en la parte superior del
corazón, si es por máximo ritmo cardiaco y si es
por mínimo ritmo cardiaco, con un parpadeo en
la parte inferior del corazón, también le avisa con
una señal acústica.
INSTRUCCIONES – USO DEL HAND-GRIP
(PULSO)
El pulso en este modelo se mide colocando am-
bas manos en los sensores (R) que están situados
en el manillar como se indica en la  gura 7.
Una vez colocadas ambas manos en los sensores,
comenzara a parpadear el corazón en la parte iz-
quierda superior del display, y al cabo de unos se-
gundos aparecerá el valor de su ritmo cardiaco.
Si no tiene colocadas ambas manos correcta-
mente como muestra la  gura 8, el pulso no
funciona. Si una vez que tiene colocadas ambas
manos sobre los sensores, como se ha descrito
en el párrafo anterior, el corazón no parpadea,
compruebe que los conectores (W) e (Y) situa-
dos en la parte trasera del monitor estén bien
conectados.
GUIA DE PROBLEMAS
Problema:
No se enciende el display, o la visuali-
zación de los dígitos es débil
Solución:
Compruebe el estado de carga de las
pilas.
Compruebe que las pilas están colocadas correc-
tamente
Problema:
Aparece en el display, el símbolo de
batería con un aspa
.
Solución:
Cambie las pilas
Problema:
Si algún segmento de alguna función
no se enciende o si se producen indicaciones
erróneas en alguna función.
Solución:
a.
Desconecte las pilas durante 15 segundos y
vuelva a instalarlas correctamente.
b.
Compruebe la carga de las pilas. Si están
bajas, cambie las pilas.
c.
Si los pasos anteriores no le ayudan,
reemplace el monitor electrónico
Evite que le dé a su monitor electrónico la luz
directa del sol, pues se puede estropear la pan-
talla del cristal líquido. No lo exponga tampoco al
agua ni a golpes.
BH SE RESERVA EL DERECHO A MODIFICAR
LAS ESPECIFICACIONES DE SUS PRODUCTOS
SIN PREVIO AVISO.

8
English
FITTING THE BATTERIES
This monitor uses
TWO
1.5 volt
ALKALINE
BATTERIES.
To  t the batteries, remove cover (B),  gure 1, at
the back of the monitor and carefully insert the
«R-6” type batteries into the battery compart-
ment (A),  gure 1, making sure that the battery’s
polarity is correct (matching the battery’s «+» ter-
minal with the «+» sign inside the battery com-
partment, and the «-» terminal with the «-»sign).
Replace the battery compartment cover.
If, after having switched the monitor on, it dis-
plays errors or merely partial segments then re-
move the batteries and wait for about 15 seconds
before reinstalling them.
Weak batteries (run down) produce a weak
digital display (poor contrast) and erroneous rea-
dings. Change them immediately.
Important.
Used batteries must be deposited in
special containers, Figure 2.
If the batteries are run down or are not power-
ful enough. This symbol
will appear on the
monitor screen, indicating that the batteries in
the monitor have to be replaced for new ones
(alkaline).
FITTING THE ELECTRONIC
MONITOR
FITTING THE MAIN CABLE
Remove screws (T) located at the back of the
monitor,  gure 1, or in the bag attached to the
monitor. Next, plug the main cable (K), sticking
up out of the main post (B), into socket (H) at the
back of the monitor, see  gure 3.
FITTING THE HAND-GRIP CABLES (PULSE)
Take cable (W), sticking up out of the main post
(B), and plug it into connecter (W), coming out
of the back of the monitor (P), Figure 4. Do the
same with connector (Y), sticking up out of the
main post (B), plugging it into monitor connec-
tor (Y), Figure 4.
Next, slide the front of the monitor onto the plate
on top of the main mast (B), Figure 5, making
sure not to snag any of the wires,  t the screws
(T) removed previously and tighten securely with
the aid of the assembly key (Ñ) Figure 6.
ELECTRONIC UN
I
T
To give you greater control over the exercise, the
monitor’s main display screen provides a constant
real-time reading of the following functions: PUL-
SE, SPEED (revolutions per minute, km/h, mph),
TIME, ENERGY CONSUMPTION (watts or kilocalo-
ries) DISTANCE COVERED and PROGRAMS.
The screen will switch itself on automatically as
soon as you start exercising or by pressing any
key on the monitor. The monitor readout func-
tion halts whenever you stop pedalling.
THE MONITOR WILL SWITCH OFF AUTOMA-
TICALLY IF THE UNIT REMAINS MOTIONLESS
FOR 4 MINUTES.
There are 4 buttons at the bottom of the monitor:
- PROGRAM:
The monitor’s program selection
key.
-
Up key, used to increase data input values.
-
Down key, used to decrease data input va-
lues and also the (RESET) key.
If this key is held down for more than 4 seconds,
all monitor values are reset to zero.
- SELEC:
Cursor key used to select the values to
program (Time, Distance, Calories, maximum and
minimum heart rate limits, age).
Pressing the (SELEC) key for more than 2 seconds
will display RPM on the screen and we can then
go on to select rpm (revolutions per minute), km/
h (kilometres per hour) or mph (miles per hour) by
pressing the (+) or (-) keys.
WATT / CAL:
Energy consumption selection key,
in WATTS or CALORIES.

9
PULSE
RATE
SPEED
BATTERY LOW
CALORIES
PROGRAM
PROFILE
AGE
DISTANCE
TIME
Braking levels:
8
P
1
T
ime 10’
Braking levels:
8
P 11 MAX 95%
T
ime
10’
Braking levels:
8
P 7 MAX 50%
T
ime
10’
Braking levels:
8
P 8 MAX 60%
T
ime
10’
Braking levels:
8
P 9 MAX 75%
T
ime
10’
Braking levels:
8
P 10 MAX 85%
T
ime
10’
CHANGING FROM ONE WORK
MODE TO ANOTHER
This monitor has 11 modes or programs stored
in its memory as well as the following functions:
Time, Distance, Energy used and Pulse rate.
MANUAL MODE
Select program P-1 by using the (PROGRAM)
key.
To increase or decrease pedalling resistance
during exercise, press the
key to increase
resistance (8 braking levels) or the
key to
decrease it.
If this
key is held down for more than 4 se-
conds, all monitor values are reset to zero.
PROGRAM MODE
Select the P-2; P-3; P-4; P-5; P-6 program graph
by using the (PROGRAM) key.
Each graph consists of 8 resistance levels and an
exercise time of 10 minutes, after which it starts
again. Once you have selected a graph, you can
increase the peak values, up to a maximum of 8,
by pressing the
key, these exertion settings
will remain memorised until reprogrammed. To
decrease the peak exertion values on the graph,
press the
key.
STEADY HEART RATE MODE
This program allows you to select a maximum
heart rate, between 50% and 95%, so that the
unit will automatically adjust exertion levels du-
ring the exercise in order to maintain the heart
rate at the selected value.
It is advisable not to exceed your maximum
heart level by more than 85%
, the ideal set-
ting is somewhere between 65 and 85% of your
maximum heart rate. A simple formula used to
calculate maximum heart rate is: Subtract your
age, in years, from 220.
Select one of the programs, P-7, P- 8, P-9, P-10,
P-11, by using the (PROGRAM) key. Then select
the PULSE window at the top left of the screen
Braking levels:
8
P
6
T
ime
10’
Braking levels:
8
P
3
T
ime
10’
Braking levels:
8
P
2
T
ime
10’
Braking levels:
8
P
5
T
ime
10’
Braking levels:
8
P
4
T
ime
10’

10
Heartbeat
per
minute
200
180
160
140
120
100
20
25
30
35
40
45
50
55
60
65
AGE
YEARS
Maximum heart rate
Maximum heart rate
85% of the maximum heart rate
Ideal heart rate range
65% of the maximum heart rate
by pressing the (SELEC) key. Use the
keys to
enter your maximum heart rate value (50-240)
and then press (SELEC), next use the
key to
specify your minimum heart rate value (30-90)
and then press (SELEC) to select the AGE window,
enter your age, a value between 10 and 90, wait
a few seconds until all of the values appear on the
screen, now you can begin the exercise.
The following graph shows the ideal percentage
values for doing exercise between 65% and 85%
of your maximum heart rate.
Press the (SELEC) key until the letters KMS appear
at the bottom right of the screen, then use the
and
keys to enter the number of kilome-
tres (0.5 to 99.5) that you wish to run. Wait a few
seconds until all of the functions reappear on the
screen and then begin the exercise.
When the speci ed distance has been covered
you will hear a 3 second beep and then the kms
will begin to increase automatically.
CALORIE FUNCTION
This function counts up or down in steps of 10
cal. Up to a maximum of 990 kcal.
Press the (SELEC) key until the letters KCAL ap-
pear at the top right of the screen. Then use the
or
keys to enter the number of kilocalo-
ries that you wish to burn. Wait a few seconds
ries that you wish to burn. Wait a few seconds
until all of the functions reappear on the screen
and then begin the exercise. If, during exercise,
you wish to know the number of WATTS used,
press the (WAT / CAL) key and the consumption
 gure will be displayed in WATTS.
As soon as you have burnt the speci ed number
of calories the monitor will emit a 3 second long
beep, indicating that the programmed calories
have  nished, after which the monitor will begin
to automatically increase the number of calories
being consumed.
PULSE FUNCTION
This function provides a constant readout to
show you if you have gone above or below the
maximum and minimum heart rate levels, bet-
ween 30 and 230 bpm (beats per minute).
Press the (SELEC) key until a heart
symbol ap-
pears at the top left of the screen, then use the
or
keys to enter the maximum heart
rate level that you wish to reach during exercise,
next press the (SELEC) key again and the heart
symbol will reappear, use the
and
keys to
enter the minimum heart rate level that you wish
to reach during exercise.
The difference between the minimum and maxi-
mum values has to be more than 10 bpm.
If, during exercise, you go above the maximum
programmed value or below the minimum value
then the monitor will warn you with a  ashing
heart symbol at the top of the screen if you have
NOTE: This is not a medical appliance and
therefore these values are for guideline
purposes only.
FUNCTION PROGRAMMING
TIME FUNCTION
This function counts up or down in steps of one
second, up to a maximum of 99.99 minutes.
By pressing the (SELEC) key a clock symbol will
appear on the display, then use the
or
keys to enter the desired exercise time limit, wait
a few seconds until all of the functions reappear
on the screen and then begin the exercise. When
the speci ed time has elapsed you will hear a
3 second beep and then the time will begin to
increase.
DISTANCE FUNCTION
This function counts up or down in steps of 0.5
km, up to a maximum distance of 99.5 km.

11
exceeded the maximum value, or at the bottom
of the screen in the case of the minimum value,
the monitor will also emit a warning beep.
HAND-GRIP (PULSE)
INSTRUCTIONS - USE
The pulse rate on this model is measured by pla-
cing both hands on the sensors (R), located on
the handlebar, as shown in Figure 7.
When both hands are placed on the sensors the
heart symbol at the top left of the screen will
begin to  ash and after a few seconds your heart
rate reading will be displayed.
If both hands are not placed correctly as shown
in  gure 8 then the pulse function will not work.
If, after placing both hands on the sensors as
described in the previous paragraph, the heart
symbol fails to  ash then check that connectors
(W) and (Y), located at the back of the monitor,
are plugged in correctly.
TROUBLESHOOTING GUIDE
Problem:
The display does not come on, or the
digits are faint.
Solution:
Check the battery charge
Check that the batteries are  tted correctly.
Problem:
A crossed battery symbol appears on
the screen
.
Solution:
Replace the batteries.
Problem:
Display segments of a function read-
out are not visible or error messages for a parti-
cular function appear.
Solution:
a.
Remove the batteries for 15 seconds and
then re t them correctly.
b.
Check the battery charge If they are run
down change the batteries
c.
If the above steps do not help then replace
the electronic monitor.
Avoid leaving the electronic monitor in direct
sunlight as this might damage the liquid crystal
display. Similarly, do not expose it to water or
knocks.
BH RESERVES THE RIGHT TO MODIFY THE
SPECIFICATIONS OF ITS PRODUCTS WITHOUT
PRIOR NOTICE

12
Français
MISE EN PLACE DES PILES
Ce moniteur fonctionne avec
2 PILES ALCALINES
de 1,5 volts.
Pour placer les piles, retirez le couvercle (B)  gure 1
de la partie arrière du moniteur et introduire avec
précaution les piles alcalines type «R-6» dans le loge-
ment des piles (A)  gure 1en orientant correctement
la polarité des piles (le pôle «+» des piles doit coïnci-
der avec le signe «+» du logement des piles et le pôle
«-» avec le signe l «-»). Replacez le couvercle.
Si après avoir branché le moniteur électronique,
vous constatez que les indications sont inexactes
ou que les segments s’af chent partiellement,
retirez les piles et attendez 15 secondes environ
avant de les replacer.
Des batteries faibles (déchargées) produisent des
chiffres faibles (sans contraste) et des indications
faussées. Remplacez les piles immédiatement.
Important.
Les piles usagées doivent être déposées
dans les conteneurs spécialement prévus pour ce
faire. Figure 2.
Si les piles sont usées ou si elles n’ont plus la
puissance suf sante, ce symbole
sera af ché
à l’écran pour signaler qu’il faut remplacer les
piles du moniteur par des piles neuves (alcalines).
MISE EN PLACE DU MONITEUR
ÉLECTRONIQUE
MISE EN PLACE DU CÂBLE PRINCIPAL
Dévissez les vis (T) placées derrière le moniteur
 gure 1 ou à leur place celles qui se trouvent
dans la pochette livrée avec le moniteur. Ensuite,
introduire le câble principal (K) qui dépasse du
tube supérieur (B) dans le logement du moniteur
(H) voir  gure 3.
MISE EN PLACE DU CÂBLE HAND-GRIP
(POULS).
Prendre le connecteur (W) qui dépasse du
tube (B) et connectez-le au connecteur (W) qui
dépasse du moniteur,  gure 4. Faire la même
opération pour le connecteur (Y) qui dépasse
du tube (B) et connectez-le au connecteur du
moniteur (Y).  gure 4.
Ensuite, introduire le moniteur en le faisant glisser
à travers la rainure qui se trouve sur le tube (B)
 gure 5 et, en veillant à ne pas pincer les câbles,
vissez les vis (T) dévissées précédemment à l’aide
de la clé de montage (Ñ)  gure 6.
UNITÉ ÉLECTRONIQUE
Pour que vous puissiez contrôler facilement et
confortablement votre exercice, ce moniteur af che
en permanence au display principal de l’écran,
les fonctions: POULS, VITESSE (révolutions par
minute), km/h, MPH), DURÉE, CONSOMMATION
ÉNERGÉTIQUE (watts ou kilocalories), DISTANCE
PARCOURUE et PROGRAMMES.
En démarrant l’exercice ou en appuyant sur l’une
quelconque des touches du moniteur, l’écran
s’allumera automatiquement. Les valeurs du
moniteur s’arrêtent dès l’arrêt du pédalage.
SI L’UNITÉ EST ARRÊTÉE PLUS DE 4
MINUTES, L’ÉCRAN S’ÉTEINT AU-
TOMATIQUEMENT.
Les 4 touches suivantes sont placées en bas du
moniteur:
-
PROGRAM:
Touche pour sélectionner les pro-
grammes du moniteur.
-
Touche d’incrément pour régler les don-
nées vers le haut.
-
Touche de décrément, pour régler les don-
nées vers le bas et de (RESET)
En enfonçant cette touche plus de 4 secondes,
toutes les valeurs du moniteur reviennent sur zéro.
-
SELEC:
Touche de situation pour les valeurs
à programmer (Durée, Distance, Calories, Tolé-
rance des valeurs de votre fréquence cardiaque,
maximale et minimale et âge).
En enfonçant la touche (SELEC) plus de 2 se-
condes, les Rpm seront af chées à l’écran et en
appuyant sur les touches (+) ou (–), les Rpm

13
POULS
VITESSE
BATTERIE FAIBLE
CALORIES
PROFIL DES
PROGRAMMES
ÂGE
DISTANCE
DURÉE
N
iveaux de freinage:
8
P
1
D
urée 10’
N
iveaux de freinage:
8
P 11 MAX 95%
D
urée 10’
N
iveaux de freinage:
8
P 7 MAX 50%
D
urée 10’
N
iveaux de freinage:
8
P 8 MAX 60%
D
urée 10’
N
iveaux de freinage:
8
P 9 MAX 75%
D
urée 10’
N
iveaux de freinage:
8
P 10 MAX 85%
D
urée 10’
N
iveaux de freinage:
8
P
6
D
urée 10’
N
iveaux de freinage:
8
P
3
D
urée 10’
N
iveaux de freinage:
8
P
2
D
urée 10’
N
iveaux de freinage:
8
P
5
D
urée 10’
N
iveaux de freinage:
8
P
4
D
urée 10’
(Révolutions/minute) km/h (kilomètres/heure) ou
MPH (milles/heure), seront sélectionnées.
WATT / CAL:
Touche pour la sélection de la con-
sommation énergétique en WATTS ou CALORIES.
POUR PASSER D’UN MODE DE TRAVAIL À
UN AUTRE
Ce moniteur peut travailler avec les 11 modes
ou programmes stockés en mémoire et avec les
fonctions de : Durée, Distance, Consommation
énergétique et Pouls.
MODE MANUEL
Avec la touche (PROGRAM), sélectionnez le pro-
gramme P-1.
Pour augmenter ou pour réduire la résistance du
pédalage durant l’exercice, appuyez sur la touche
pour augmenter la résistance (8 niveaux de
freinage) et sur la touche
pour diminuer la
résistance.
En enfonçant cette touche
plus de 4 secondes
environ, toutes valeurs du moniteur reviennent
sur zéro.
MODE PROGRAMMES
Avec la touche (PROGRAM), sélectionnez le gra-
phique des programmes P-2; P-3; P-4; P-5; P-6.
Chaque graphique comprend 8 niveaux de résistance
pour une durée de 10 minutes après lesquelles, elle
revient sur zéro. Après avoir sélectionné le graphi-
que, vous pouvez augmenter la valeur maximale du
niveau jusqu’à un maximum de 8 en appuyant sur la
touche
, la dernière résistance sélectionnée sera
alors enregistrer. Pour diminuer la valeur de résistan-
ce du graphique, appuyez sur la touche
.
MODE FRÉQUENCE CARDIAQUE CONS-
TANTE
Ce programme permet de sélectionner une fré-
quence cardiaque maximale entre 50 et 95 % et
l’unité règlera elle-même la résistance de freina-
ge a n de maintenir à tout moment la fréquence
cardiaque au niveau sélectionné.
Il est conseillé de ne jamais dépasser 85 %
du niveau maximum cardiaque,
le niveau idéal
doit se trouver entre 65 et 85 % de la fréquence
cardiaque maximale. Pour calculer cette fréquen-

14
Heartbeat
per
minute
200
180
160
140
120
100
20
25
30
35
40
45
50
55
60
65
AGE
YEARS
Maximum heart rate
Maximum heart rate
85% of the maximum heart rate
Ideal heart rate range
65% of the maximum heart rate
ce, il suf t de soustraire au nombre 220 l’âge de
la personne concernée.
Avec la touche (PROGRAM), sélectionnez un des
programmes P-7, P- 8, P-9, P-10, P-11. Ensuite, en
appuyant sur la touche (SELEC), sélectionnez la
fenêtre du pouls placée en haut à gauche du dis-
play. Introduire, par l’intermédiaire des touches
, la valeur maximale de votre fréquence cardiaque
(50-240), appuyez sur la touche (SELEC) puis en
appuyant sur la touche
, introduire la valeur mini-
male de votre fréquence cardiaque (30-90), appuyez
ensuite sur la touche (SELEC), sélectionnez la fenêtre
AGE, introduire votre âge (valeurs entre 10 et 90), at-
tendre quelques secondes à ce que les nouvelles va-
leurs s’af chent à l’écran puis commencez l’exercice.
Le graphique ci-joint contient les valeurs idéales
pour la réalisation de l’exercice, comprises entre
65% et 85% de votre rythme cardiaque.
NOTA: Cet appareil n’étant pas un instru-
ment médical, ces chiffres sont donnés à
titre purement indicatif.
PROGRAMMATION DES
FONCTIONS
FONCTION DURÉE
Cette fonction ajoute ou soustrait par des incré-
ments d’une seconde jusqu’à un maximum de
99,99 minutes. En appuyant sur la touche (SELEC)
l’horloge s’af che au display du moniteur, ensui-
te, appuyez sur les touches
ou
, introduire
la durée voulue pour la réalisation de l’exercice,
attendre quelques secondes jusqu’à ce que
toutes les fonctions soient af chées au display et
vous pourrez alors commencer l’exercice. À la  n
de la durée programmée, le moniteur émet un
signal sonore durant 3 secondes au bout desque-
lles le temps commencera à augmenter.
FONCTION DISTANCE
Cette fonction ajoute ou soustrait par des incré-
ments de 0,05 km jusqu’à un maximum de 99,50
km. Appuyez sur la touche (SELEC) jusqu’à ce
que KMS soit af ché en bas à droite du display,
ensuite avec les touches
ou
, introduire les
kilomètres de (0.50 à 99.50) que vous souhaitez
parcourir. Attendez quelques secondes jusqu’à ce
que toutes les fonctions soient af chées au dis-
play et vous pourrez alors commencer l’exercice.
À la  n de la distance programmée, le moniteur
émet un signal sonore durant 3 secondes au bout
desquelles la distance commencera automatique-
ment à augmenter les km.
FONCTION CALORIES
Cette fonction ajoute ou soustrait par des incré-
ments de 10 calories, jusqu’à un maximum de
990 Kcal. Appuyez sur la touche (SELEC) jusqu’à
ce que KCAL soit af ché en haut à droite du dis-
play, ensuite avec les touches
ou
, intro-
duire les kilocalories que vous souhaitez brûler.
Attendez quelques secondes jusqu’à ce que
toutes les fonctions soient af chées au display et
vous pourrez alors commencer l’exercice. Si vous
souhaitez connaître la consommation en WATTS,
appuyez sur la touche (WT/CAL) et la consomma-
tion de calories sera alors af chée en WATTS.
À la  n de la consommation de calories program-
mées, le moniteur émet un signal sonore durant
3 secondes au bout desquelles la distance com-
mencera automatiquement à augmenter la valeur
des calories.
FONCTION POULS
Cette fonction permet de voir à tout instant
si les valeurs minimale ou maximale d’entre
30 et 230 P.P.M, (pulsations/minute) de votre
fréquence cardiaque ont été dépassées.
Appuyez sur la touche (SELEC) jusqu’à ce que le
cœur
soit af ché en haut à gauche du display,
ensuite avec les touches
ou
, introduire la
valeur maximale de la fréquence cardiaque que

15
vous souhaitez atteindre durant l’exercice puis
appuyez sur la touche (SELEC) et le cœur
sera
af ché, introduire la valeur minimale de la fré-
quence cardiaque que vous souhaitez atteindre
durant l’exercice. La différence entre la valeur
minimale et la valeur maximale doit être supé-
rieure à 10 pulsations. Si au cours de l’exercice,
vous dépassez l’une quelconque de ces deux va-
leurs programmées, le moniteur signalera ce fait
par l’intermédiaire d’un signal acoustique par un
signal sonore et en af chant:
- un clignotement en partie supérieure du cœur si
la fréquence cardiaque maximale est dépassée
- un clignotement en partie inférieure du cœur si
la fréquence cardiaque minimale est dépassée.
MODE D’EMPLOI DU HAND-GRIP (POULS)
Sur ce modèle, le pouls se mesure en plaçant les
deux mains sur les senseurs (R) qui se trouvent sur
le guidon, comme indiqué sur la  gure 7.
Une fois les deux mains posées sur les senseurs,
le cœur commencera à clignoter en haut à gau-
che du display et dans les quelques secondes qui
suivent, la valeur de la fréquence cardiaque sera
af chée.
Si vos mains ne sont pas correctement posées,
comme indiqué sur la  gure 8, le mode pouls
ne fonctionnera pas. Si après avoir bien posé
les deux mains sur les senseurs comme indiqué
dans le paragraphe précédent, le cœur ne clig-
note pas, véri ez si les connecteurs (W) et (Y)
qui se trouvent derrière le moniteur sont bien
connectés.
GUIDE DES PROBLÈMES
Problème:
Le display ne s’allume ou l’af chage
des chiffres du display est faible.
Solution:
Véri ez la charge des piles.
Véri ez si les piles sont bien installées.
Problème:
Le display af che le symbole d’une
batterie avec croix
.
Solution :
Remplacez les piles.
Problème:
Un segment d’une quelconque
fonction ne s’allume pas ou des informations
erronées sont af chées.
Solution:
a.
Déconnectez les piles 15 secondes environ
puis les installer à nouveau correctement.
b.
Véri ez la charge des piles, si elle est faible,
remplacez-les.
c.
Si les problèmes persistent après avoir suivi
ces instructions, remplacez le moniteur élec-
tronique.
Tenir le moniteur électronique à l’abri de la lumière
directe du soleil car elle risque d’endommager l’écran
en verre liquide. Éviter également l’eau et les coups.
BH SE RÉSERVE LE DROIT DE MODIFIER LES
CARACTÉRISTIQUES DE SES PRODUITS SANS
PRÉAVIS.

Deutsch
EINSETZEN DER BATTERIEN
Dieser Monitor funktioniert mit
2 ALKALIBAT-
TERIEN
, 1,5 Volt.
Zum Einsetzen der Batterien lösen Sie bitte den Dec-
kel (B) (Abbildung 1) auf der Rückseite des Monitors
und legen die Alkalibatterien des Typs R-6 vorsichtig
in das Batteriefach (A) (Abb. 1) ein. Achten Sie da-
bei auf die korrekte Polarität der Batterien (der «+»
Pol muss mit dem «+» Zeichen des Batteriefachs
übereinstimmen, der «-» Pol mit dem «-» Zeichen).
Setzen Sie dann den Deckel wieder auf.
Wenn beim Einschalten des Elektronikmonitors
fehlerhafte Anzeigen auftreten oder Segmente
nur teilweise angezeigt werden, entnehmen Sie
bitte die Batterien und setzen Sie nach 15 Sekun-
den wieder ein.
Schwache (entladene) Batterien haben eine
schwache (kontrastlose) und fehlerhafte Anzeige
zur Folge. Tauschen Sie sie bitte umgehend aus.
Wichtig.
Entsorgen Sie Altbatterien in den ents-
prechenden Containern (Abb. 2).
Wenn die Batterien entladen sind und nicht
genug Leistung liefern, erscheint auf dem Bilds-
chirm dieses Symbol
, das darauf hinweist,
dass die Batterien des Monitors durch neue Alka-
libatterien ersetzt werden müssen.
MONTAGE DES
ELEKTRONIKMONITORS
MONTAGE DES HAUPTKABELS
Lösen Sie die Schrauben (T), die sich auf der Rück-
seite des Monitors (Abb. 1) oder in der Tüte neben
dem Monitor be nden. Führen Sie dann das am
oberen Teil der Ruderstange (B) herauskommende
Hauptkabel (K) in die Aufnahme (H), (Abb. 3).
MONTAGE DES HAND-GRIP KABELS
(PULS)
Verbinden Sie dann die Steckverbindung (W), die
aus dem Ruderrohr (B) tritt, mit der Steckverbin-
dung (W) am Monitor (P) (Abb. 4). Tun Sie nun
das gleiche mit der Steckverbindung (Y), die aus
dem Ruderrohr (B) kommt und schließen Sie die-
se an die Steckverbindung (Y) des Monitors (P)
(Abbildung 4).
Setzen Sie dann den Monitor auf das Blech des Ru-
derrohrs (B) Abbildung 5. Achten Sie dabei darauf,
dass die Löcher übereinstimmen und dass die Kabel
nicht eingeklemmt werden. Setzen Sie die zuvor ge-
lösten Schrauben (T) ein und ziehen Sie sie mit dem
Montageschlüssel (Ñ) an (Abbildung 6).
ELEKTRONIKEINHEIT
Zur bequemeren und einfacheren Überwachung
Ihrer Übung zeigt dieser Monitor auf dem Display
des Hauptbildschirms ständig folgende Funktio-
nen : PULS, GESCHWINDIGKEIT (Umdrehungen
pro Minute, km/h, MPH), DAUER, ENERGIEVER-
BRAUCHT (Watt oder Kilokalorien), ZURÜCKGE-
LEGTE STRECKE UND PROGRAMME.
Der Bildschirm schaltet automatisch bei Beginn
der Übung oder bei Betätigen einer beliebigen
Taste des Monitors ein. Die Werte auf dem Moni-
tor bleiben stehen, sobald die Pedale nicht mehr
getreten werden.
DER MONITOR SCHALTET AUTOMATISCH AUS,
WENN DAS GERÄT 4 MINUTEN STILL STEHT.
Am unteren Teil des Monitors be nden sich 4
Tasten:
- PROGRAMM:
Programmwahltaste des Moni-
tors.
-
Plus-Taste, zum Erhöhen der Einstellwerte.
-
Minus-Taste, zum Verringern der Einste-
llwerte, sowie RESET-Taste
Betätigt man diese Taste länger als 4 Sekunden,
werden alle Werte des Monitors auf Null gesetzt.
- SELEC:
Einstelltaste für die zu programmieren-
den Werte (Dauer, Strecke, Kalorien, Toleranzwer-
te Herzrhythmus, Maximum, Minimum und Alter).
Hält man die Taste (SELEC) mehr als 2 Sekunden
betätigt, werden auf dem Bildschirm die UPM
angezeigt. Durch Betätigen der Tasten (+) oder
16

PULS
GESCHWINDIGKEIT
BATTERIE SCHWACH
KALORIEN
ALTER
STRECKE
DAUER
Bremsniveaus:
8
P
1
Dauer 10’
Bremsniveaus:
8
P 11 MAX 95%
Dauer
10’
Dauer 10’ Dauer
Bremsniveaus:
8
P 7 MAX 50%
Dauer
10’
Dauer 10’ Dauer
Bremsniveaus:
8
P 8 MAX 60%
Dauer
10’
Dauer 10’ Dauer
Bremsniveaus:
8
P 9 MAX 75%
Dauer
10’
Dauer 10’ Dauer
Bremsniveaus:
8
P 10 MAX 85%
Dauer
10’
Dauer 10’ Dauer
B
remsniveaus:
8
P
6
Dauer
10’
Dauer 10’ Dauer
B
remsniveaus:
8
P
3
Dauer
10’
Dauer 10’ Dauer
B
remsniveaus:
8
P
2
Dauer
10’
Dauer 10’ Dauer
B
remsniveaus:
8
P
5
Dauer
10’
Dauer 10’ Dauer
B
remsniveaus:
8
P
4
Dauer
10’
Dauer 10’ Dauer
(–) werden UPM (Umdrehungen pro Minute),
Km/h (Stundenkilometer) oder MPH (Meilen pro
Stunde) angewählt.
WATT / CAL:
Anwahltaste für Energieverbrauch
in WATT oder KALORIEN.
WECHSEL VON EINEM
BETRIEBSMODUS ZUM ANDERN
Dieser Monitor kann mit 11 unterschiedlichen
Betriebsarten oder Programmen des Speichers
arbeiten, mit den Funktionen Dauer, Strecke,
Energieverbrauch und Puls.
HANDBETRIEB
Wählen Sie mit der Taste (PROGRAM) das Pro-
gramm P-1.
Um den Pedalwiderstand während der Übung zu
erhöhen oder zu verringern, betätigen Sie bitte
die Taste
, um den Widerstand zu erhöhen (8
Bremsniveaus) oder
, um ihn zu verringern.
Betätigt man die Taste
ca. 4 Sekunden, wer-
den alle Werte des Monitors auf Null gesetzt.
den alle Werte des Monitors auf Null gesetzt.
PROGRAMM-MODUS
Wählen Sie mit der Taste (PROGRAM) die Gra-
phik der Programme P-2; P-3; P-4; P-5; P-6.
Jede Graphik umfasst 8 Widerstandsniveaus
sowie eine Zeitdauer von 10 Minuten. Ist diese
abgelaufen, wird erneut von vorn begonnen.
Ist eine Graphik angewählt, können Sie das
Widerstandsniveau maximal Niveau 8 erhöhen,
indem Sie die Taste
betätigen. Der zuletzt
angewählte Widerstandswert bleibt dabei
gespeichert. Um den Widerstandswert der
Graphik zu reduzieren, betätigen Sie bitte die
Taste
.
MODUS KONSTANTER HERZRHYTHMUS
Mit diesem Programm kann ein maximaler
Herzrhythmus zwischen 50% und 95%
eingestellt werden und das Gerät passt dann den
Bremswiderstand so an, dass der Herzrhythmus auf
dem eingestellten Wert konstant gehalten wird.
Es wird empfohlen, 85% des maximalen
Herzrhythmus nicht zu überschreiten.
Der
ideale Wert liegt zwischen 65% und 85% des
maximalen Herzrhythmus. Eine einfache Formel
PROGRAMM
PROFILE
17

Heartbeat
per
minute
200
180
160
140
120
100
20
25
30
35
40
45
50
55
60
65
AGE
YEARS
Maximum heart rate
Maximum heart rate
85% of the maximum heart rate
Ideal heart rate range
65% of the maximum heart rate
zur Berechnung des maximalen Herzrhythmus ist:
220 – dem eigenen Alter.
Wählen Sie mit der Taste (PROGRAM) eines
der Programme P-7, P- 8, P-9, P-10, P-11 an.
Betätigen Sie dann die Taste (SELET) und wählen
Sie das Puls-Fenster an, das sich oben links auf
dem Display be ndet. Mit den
Eingabetasten
dann den maximalen Herzrhythmuswert (50-
240) eingeben, erneut die Taste (SELET) und dann
die Taste
betätigen. Dann den minimalen
Herzrhythmuswert (30-90) eingeben, die Taste
(SELET) betätigen und danach das Fenster AGE
(Alter) anwählen. Das Alter (10-90) eingeben,
einige Sekunden warten und es erscheinen alle
Werte auf dem Bildschirm. Nun können Sie ihre
Übung beginnen.
Nachfolgende Graphik zeigt Ihnen die idealen
Prozentwerte für die Durchführung der Übung
zwischen 65% und 85% Ihres Herzrhythmus.
ANMERKUNG: Dies ist kein medizinisches
Gerät. Die angegebenen Werte sind daher
reine Richtwerte.
PROGRAMMIERUNG DER
FUNKTIONEN
DAUER
Diese Funktion zählt in Sekundenschritten in
positiver oder negativer Richtung, bis zu einem
Maximum von 99,99 Minuten.
Durch Betätigen der Taste (SELET) wird auf dem
Display des Monitors das Uhrensymbol angezeigt.
Betätigen Sie dann die Taste
oder
, geben
Sie die gewünschte Dauer der Übung ein, warten
Sie einige Sekunden, bis auf dem Bildschirm alle
Funktionen erscheinen. Nun können Sie ihre
Übung beginnen. Nach Ablauf der eingestellten
Dauer ertönt 3 Sekunden lang ein akustisches
Signal und die Dauer beginnt in positiver Richtung
zu zählen.
STRECKE
Diese Funktion zählt in 0,5-km-Schritten in
positiver oder negativer Richtung, bis zu einem
Maximum von 99,5 Kilometern.
Durch Betätigen der Taste (SELET) wird auf
dem Display des Monitors untern rechts KMS
angezeigt. Betätigen Sie dann die Taste
oder
, geben Sie die gewünschte Kilometerzahl
für die zurückzulegende Strecke (0,5 bis 99,5
km) ein, warten Sie einige Sekunden, bis auf
dem Bildschirm alle Funktionen erscheinen. Nun
können Sie ihre Übung beginnen.
Nach Ablauf der eingestellten Kilometerzahl
ertönt 3 Sekunden lang ein akustisches Signal
und der Monitor beginnt automatisch die
Kilometerzahl in positiver Richtung zu zählen
Esta función cuenta ò descuenta, en incremen-
tos de 0,5 Km la distancia hasta un máximo de
99,5 Km.
FUNKTION KALORIEN
Diese Funktion zählt in 10-Kalorien-Schritten in
positiver oder negativer Richtung, bis zu einem
Maximum von 990 Kalorien.
Durch Betätigen der Taste (SELET) wird auf dem
Display oben rechts KCAL angezeigt. Betätigen
Sie dann die Taste
oder
, geben Sie
die gewünschte Kilokalorienzahl ein, warten
Sie einige Sekunden, bis auf dem Bildschirm
alle Funktionen erscheinen. Nun können Sie
ihre Übung beginnen. Wenn Sie während der
Übung den Verbrauch in WATT wissen möchten,
betätigen Sie die Taste (WAT/CAL) und die
Anzeige erfolgt in WATT.
Wenn die programmierten Kalorien verbraucht
sind, ertönt 3 Sekunden lang ein akustisches
Signal, das anzeigt, dass die programmierten
Kalorien verbraucht sind. Danach beginnt der
Monitor automatisch den Kalorienwert in
positiver Richtung zu zählen.

PULS-FUNKTION
Mit dieser Funktion kann jederzeit angezeigt
werden, ob sie die Mindest- bzw. –Höchstwerte
zwischen 30 und 230 P.P.M. (Pulsschläge pro
Minute) Ihres Herzrhythmus überschritten
haben.
Betätigen Sie die Taste (SELET), bis oben links auf
dem Display das Herzsymbol
erscheint. Betätigen
erscheint. Betätigen
Sie dann die Taste
oder
, geben Sie den
gewünschten maximalen Herzrhythmuswert ein,
den sie bei der Übung erreichen wollen. Betätigen
Sie dann die Taste (SELET), bis das Herzsymbol
erscheint. Geben Sie dann mit den Taten
oder
den minimalen Herzrhythmuswert für diese
Übung ein.
Der Unterschied zwischen dem Mindest-und
Höchstwert muss mehr als 10 Pulsschläge betragen.
Wenn Sie während der Übung den programmierten
Mindest- oder Höchstwert überschreiten, gibt der
Monitor durch ein Blinkzeichen am oberen Teil des
Herzsymbols das Überschreiten des Höchstwertes,
durch Blinken des unteren Teils ein Unterschreiten
des Mindestwertes an. Darüber hinaus ertönt ein
akustisches Signal.
HINWEISE ZUM GEBRAUCH DES HAND-
GRIP (PULS)
In diesem Modell wird der Puls gemessen, indem
man beide Hände auf die Sensoren (R) legt, die
sich im Lenker be nden (Abb. 7).
Wenn beide Hände auf den Sensoren liegen,
beginnt das Herzsymbol oben links auf dem
Display zu blinken und nach einigen Sekunden
erscheint Ihr Herzrhythmuswert.
Liegen die Hände nicht korrekt auf den Sensoren
(vgl. Abb. 8), funktioniert die Pulsmessung nicht.
Wenn beide Hände wie weiter oben beschrieben
auf den Sensoren liegen und das Herzsymbol
nicht blinkt, überprüfen Sie bitte die Steckver-
bindungen (W) und (Y) auf der Rückseite des
Monitors.
MÖGLICHE PROBLEME
Problem:
Das Display schaltet nicht ein oder die
Anzeige der Ziffern ist schwach.
Lösung:
Überprüfen Sie den Zustand der Batte-
rien (Ladung).
Vergewissern Sie sich, dass die Batterien korrekt
eingelegt sind.
Problem:
Auf dem Display erscheint das Batte-
riesymbol mit einem Kreuz
.
Lösung:
Tauschen Sie die Batterien aus.
Problem:
Ein Segment einer Funktion wird nicht
oder fehlerhaft angezeigt.
Lösung:
a.
Nehmen Sie die Batterien heraus und warten
Sie 15 Sekunden, bevor Sie sie wieder
einlegen.
b.
Überprüfen Sie den Zustand der Batterien.
Haben diese nur noch eine schwache
Ladung, wechseln Sie die bitte aus.
c.
Kann das Problem durch die vorangehenden
Schritte nicht gelöst werden, tauschen Sie
bitte den Elektronikmonitor aus.
Schützen Sie Ihren Elektronikmonitor vor direkter
Sonneneinstrahlung, da dadurch der Flüssigglas-
bildschirm beschädigt werden könnte. Vermei-
den Sie Stöße und Schläge.
BH BEHÄLT SICH DAS RECHT VOR, DIE SPEZI-
FIKATIONEN SEINER PRODUKTE OHNE VOR-
HERIGE ANKÜNDIGUNG ZU ÄNDERN.

20
Português
COLOCAÇÃO DAS PILHAS
Este monitor utiliza
2 PILHAS ALCALINAS
de
1,5 voltes.
Para colocar as pilhas, solte a tampa (B)  gura
1 da parte detrás do monitor, e coloque com
cuidado pilhas alcalinas do tipo R-6 no comparti-
mento das pilhas (A), orientando correctamente a
polaridade das pilhas (deverá coincidir o polo «+»
das pilhas com o sinal «+» do compartimento das
pilhas e o polo «-» com o sinal «-»). Coloque a
tampa cobre pilhas.
Se depois de ligar o monitor electrónico, apare-
cerem indicações erróneas ou se só aparecerem
segmentos parciais, retire as pilhas e espere uns
15 segundos antes de voltar a colocá-las.
As baterias fracas (descarregadas) produzem
algarismos débeis (sem contraste) e indicações
erróneas. Deverá mudá-las imediatamente.
Importante
. Deposite as pilhas gastas em con-
tentores especiais,  gura 2.
Se as pilhas estiverem gastas ou não tiverem po-
tência su ciente, no ecrã do monitor aparecerá
este simbolo
, que indica que deve substituir a
pilha do monitor por umas novas (alcalinas),
pilha do monitor por umas novas (alcalinas),
COLOCAÇÃO DO MONITOR
ELECTRÓNICO
COLOCAÇÃO DO CABO PRINCIPAL.
Solte os parafusos (T), existentes na parte detrás
do monitor  gura 1, ou então na bolsa perto do
monitor. Depois introduza o cabo pincipal (K) que
sobressai pela parte superior do tubo remo (B) no
compartimento do monitor (H) ver  gura 3.
COLOCAÇÃO CABOS HAND-GRIP
(PULSAÇÃO).
Pegue no conector (W) que sobressai do tubo
remo (B) e ligue-o ao conector (W) que sobressai
do monitor (P),  gura 4. Realize a mesma ope-
ração com o conector (Y) que sobressai do tubo
remo (B) e ligue-o ao conector (Y) do monitor
(P),  gura 4.
Depois, coloque o monitor sobre a chapa do tubo
remo (B)  gura 5, coincidindo os buracos e, tendo
cuidado para não prender os cabos, coloque os
parafusos (T) soltos anteriormente e aperte-os,
usando a chave de montagem (Ñ),  gura 6.
UNIDADE ELECTRONICA
Para tornar mais cómodo e mais simples o contro-
le do seu exercício este monitor mostra simulta-
neamente no display principal do ecrã, as funções
de: PULSAÇÃO, VELOCIDADE (revoluções por
minuto, Km/h, MPH), TEMPO, CONSUMO ENER-
GÉTICO (watts ou quilocalorias), DISTÂNCIA
PERCORRIDA e PROGRAMAS.
O ecrã acender-se-á automatica mente ao co-
meçar o exercício, ou apertando qualquer tecla
do monitor. Os valores do monitor não avançarão
quando parar de pedalar.
O MONITOR APAGAR-SE-Á AUTOMATICA-
MENTE QUANDO A UNIDADE ESTIVER PA-
RADA DURANTE 4 MINUTOS.
Na parte inferior do monitor existem 4 teclas:
- PROGRAM:
Tecla de selecção dos programas
existentes no monitor.
-
Tecla de incremento, para adaptar os valores
para cima.
-
Tecla de diminuição, pra adaptar os dados
para baixo e de (RESET)
Se apertar esta tecla durante mais de 4 segundos,
todos os valores do monitor  carão em zero.
- SELEC:
tecla de localização dos valores a pro-
gramar (Tempo, Distância, Calorias, Tolerância de
valores do seu rtimo cardíaco, máximo e mínimo
e a idade).
Mantendo apertada a tecla (SELEC) durante mais
de 2 segundos, aparecerá no ecrã as RPM, aper-
tando as teclas (+) ou (-) poderá seleccionar Rpm
(revoluções por minuto), Km/h (quilómetros hora)
ou MPH (milhas por hora).