Kettler HOI FRAME User manual

HOI FRAME/FRAME+ COMPUTER
Hinweise zur Verwendung des Computers DEUTSCH
Computer instructions ENGLISH
Manuel de l’ordinateur FRANÇAIS

2DEUTSCH
ALLGEMEINE FUNKTIONEN 3
PROGRAM SETUP MODE (PROGRAMM-EINSTELLMODUS) 4
PROGRAM MODE (PROGRAMM-MODUS) 18
PAUSE MODE (PAUSE-MODUS) 21
SUMMARY MODE (ÜBERSICHT-MODUS) 22
CONNECTIVITY MODES (VERBINDUNGS-MODI) 23
EINSTELLUNGSBILDSCHIRME 25
DE

DEUTSCH 3
ALLGEMEINE FUNKTIONEN
Im IDLE MODE (STANDBY-MODUS) wartet das System darauf, dass die Tasten QUICK
START (SCHNELLSTART), WORKOUTS, USER (BENUTZER), SETTINGS (EINSTELLUN-
GEN) oder CONNECT (VERBINDEN) gedrückt werden. Die folgende Abbildung zeigt den
Standardbildschirm für den IDLE MODE (STANDBY-MODUS):
Auf dem Standby-Bildschirm  nden Sie folgende Informationen:
Taste QUICK START (SCHNELLSTART)
Um ein Training schnell zu starten, können Sie die Taste QUICK START (SCHNELLSTART)
drücken. Bei Drücken dieser Taste wechselt das System in den PROGRAM MODE (PRO-
GRAMM-MODUS). Weitere Einzelheiten  nden Sie weiter unten im Abschnitt PROGRAM
MODE (PROGRAMM-MODUS) dieser Anleitung (z.B. FUNKTIONEN BEIM WORKOUT).
Taste WORKOUTS
Um ein bestimmtes Workout auszuwählen, drücken Sie die Taste WORKOUTS. Bei Drücken
dieser Taste wechselt das System in den PROGRAM SETUP MODE (PROGRAMM-EIN-
STELLMODUS). Weitere Einzelheiten  nden Sie weiter unten im Abschnitt PROGRAM SE-
TUP MODE (PROGRAMM-EINSTELLMODUS).
Auswahltaste USER (BENUTZER)
Mit der Taste USERS (BENUTZER) können Sie aus einer Liste von vier Hauptbenutzern und
einem Gast auswählen. Benutzer 1 – Benutzer 4 werden verwendet, um spezielle Trainingsein-
heiten zu speichern, die Sie erstellt haben und in Zukunft absolvieren möchten. Zusätzlich
können Sie Ihr Gewicht, Ihr Alter oder häu g verwendete Maßeinheiten festlegen, damit Sie
diese Werte bei der Auswahl eines Workouts nicht immer wieder erneut eingeben müssen.
Wählen Sie die Option „Guest“ (Gast) aus, wenn ein anderer Benutzer spontan auf dem Fahr-
rad trainieren möchte. Weitere Einzelheiten  nden Sie weiter unten im Abschnitt BENUTZER.

4DEUTSCH
PROGRAM SETUP MODE (PROGRAMM-EINSTELLMODUS)
Im PROGRAM SETUP MODE (PROGRAMM-EINSTELLMODUS) können Sie zwischen sechs
verschiedenen Workout-Typen wählen.
Folgende Workout-Typen stehen zur Auswahl:
1. Manual (Manuell)
2. Hills (Hügel)
3. Intervals (Intervalle)
4. Heart Rate Control (HRC) (Herzfrequenzsteuerung)
5. Custom (Individuell)
6. Saved (Gespeichert)
Taste SETTINGS (EINSTELLUNGEN)
Über die Taste SETTINGS (EINSTELLUNGEN) haben Sie Zugri auf Kennzahlen und Optio-
nen zur Konguration des Fahrrads, wie bspw. Gerätedaten, Benutzerverwaltung und Netz-
werkeinrichtung.
Taste CONNECT (VERBINDEN)
Bei Auswahl der Taste CONNECT (VERBINDEN) haben Sie Zugri auf die Konnektivitäts-
funktionen des Produkts, um bspw. eine Verbindung der Konsole mit einem ANT+-fähigen
Bluetooth-Herzfrequenz-Brustgurt herzustellen, sich über Bluetooth LE mit Ihrem Smart-
phone oder Tablet zu verbinden oder einen Bluetooth-Kopfhörer zu koppeln.

DEUTSCH 5
MANUELLE Workouts
Bei einem MANUELLEN Workout können Sie aus drei möglichen Zielen wählen, darunter
Time (Zeit), Distance (Strecke) oder Energy (Energie), wie in der Abbildung unten gezeigt.

6DEUTSCH
Bei einem MANUELLEN Workout mit TIME GOAL (ZEITZIEL) können Sie die Dauer Ihres
Workouts auswählen. Für die Zieldauer kann zwischen 1 und 99 Minuten gewählt werden.
Der voreingestellte Wert beträgt 20 Minuten. Dieser Wert kann durch Betätigen der PLUS-
oder MINUS-Taste nach oben bzw. unten korrigiert werden.
Nach Einstellen der Dauer auf den gewünschten Wert drücken Sie die START-Taste, um mit
dem Training zu beginnen. Bei Betätigen der START-Taste wechselt das System in den PRO-
GRAM MODE (PROGRAMM-MODUS), und das Workout wird gestartet. Weitere Einzel-
heiten  nden Sie unten im Abschnitt PROGRAM MODE (PROGRAMM-MODUS).
Um zum vorherigen Bildschirm zurückkehren, drücken Sie einfach auf die Taste BACK
(ZURÜCK).
MANUELLES Workout – TIME GOAL (ZEITZIEL)

DEUTSCH 7
MANUELLES Workout – DISTANCE GOAL (STRECKENZIEL)
Bei einem MANUELLEN Workout mit DISTANCE GOAL (STRECKENZIEL) können Sie die
gewünschte Strecke für Ihr Training auswählen. Für die Trainingsstrecke kann ein Wert von
1 bis 9999 Kilometer (Einstellung „Metrische Einheiten“) oder Meilen (Einstellung „Englische
Einheiten“) vorgegeben werden. Der voreingestellte Wert beträgt 30 Kilometer bzw. Meilen
(die Standardeinheiten werden vom ausgewählten Benutzer vorgegeben). Dieser Wert kann
durch Betätigen der PLUS- oder MINUS-Taste nach oben bzw. unten korrigiert werden.
Nach Einstellen der Strecke auf den gewünschten Wert drücken Sie die START-Taste, um
mit dem Training zu beginnen. Bei Betätigen der START-Taste wechselt das System in den
PROGRAM MODE (PROGRAMM-MODUS), und das Workout wird gestartet. Weitere
Einzelheiten nden Sie unten im Abschnitt PROGRAM MODE (PROGRAMM-MODUS).
Um zwischen KM und MILES (MEILEN) umzuschalten, drücken Sie einfach auf die Taste mit
den gewünschten Einheiten. Im Beispiel oben ist die Einheit KM ausgewählt.
Um zum vorherigen Bildschirm zurückkehren, drücken Sie einfach auf die Taste BACK (ZU-
RÜCK).

8DEUTSCH
MANUELLES Workout – ENERGY GOAL (ENERGIEZIEL)
Bei einem MANUELLEN Workout mit ENERGY GOAL (ENERGIEZIEL) können Sie das
gewünschte Energieziel für Ihr Training auswählen. Es kann ein Ziel von 5 bis 9999 KCAL/
KJ gewählt werden. Der voreingestellte Wert beträgt 250 KCAL bzw. KJ (die Standardein-
heiten werden vom ausgewählten Benutzer vorgegeben). Dieser Wert kann durch Betätigen
der PLUS- oder MINUS-Taste nach oben bzw. unten korrigiert werden.
Nach Einstellen des Energieziels auf den gewünschten Wert drücken Sie die START-Taste,
um mit dem Training zu beginnen. Bei Betätigen der START-Taste wechselt das System in
den PROGRAM MODE (PROGRAMM-MODUS), und das Workout wird gestartet. Weitere
Einzelheiten nden Sie unten im Abschnitt PROGRAM MODE (PROGRAMM-MODUS).
Um zwischen KCAL und KJ umzuschalten, drücken Sie einfach auf die Taste mit den ge-
wünschten Einheiten. Im Beispiel oben ist die Einheit KCAL ausgewählt.
Um zum vorherigen Bildschirm zurückkehren, drücken Sie einfach auf die Taste BACK (ZU-
RÜCK).

DEUTSCH 9
Workouts HILLS (HÜGEL)
Die Workouts HILLS (HÜGEL) erreichen Sie über die oberste Ebene des Workout-Bild-
schirms. Bei einem Workout HILLS (HÜGEL) können Sie aus sechs verschiedenen Wider-
standspro len wählen. Diese Pro le simulieren das Fahren über welliges Gelände, Berge und
Täler durch Wechsel der Widerstandsstufen im zeitlichen Verlauf.
Folgende Optionen stehen zur Auswahl:
1. Valley Trail (Weg im Tal)
2. The Alpine Pass (Der Alpenpass)
3. Rolling Hills (Hügellandschaft)
4. The Pyramid (Die Pyramide)
5. In The Mountains (In den Bergen)
6. Random (Zufall)
Nach Auswahl eines Programms HILL (HÜGEL) aus den oben genannten Optionen kann ein
Ziel auf Basis von Zeit, Strecke und Energie ausgewählt werden. Die Vorgehensweise zur
Eingabe von Zeit, Strecke und Energie ist oben ausführlich beschrieben. Nach Eingabe des
Ziels und Betätigen der START-Taste wechselt das System in den PROGRAM MODE (PRO-
GRAMM-MODUS), und das Workout wird gestartet. Weitere Einzelheiten  nden Sie unten
im Abschnitt PROGRAM MODE (PROGRAMM-MODUS).
Um zum vorherigen Bildschirm zurückkehren, drücken Sie einfach auf die Taste BACK (ZU-
RÜCK).

10 DEUTSCH
Workouts INTERVALS (INTERVALLE)
Die Workouts INTERVALS (INTERVALLE) erreichen Sie über die oberste Ebene des
Workout-Bildschirms. Bei einem Workout INTERVALS (INTERVALLE) können Sie aus sechs
verschiedenen vordenierten Widerstandsprolen wählen. Jedes dieser Prole bietet Ihnen
verschiedene Möglichkeiten, um im zeitlichen Verlauf zwischen Übungen mit wahlweise hoher
oder niedriger Intensität zu wechseln.
Folgende Optionen stehen zur Auswahl:
1. Interval (Intervall) 1
2. Interval (Intervall) 2
3. Interval (Intervall) 3
4. Interval (Intervall) 4
5. Interval (Intervall) 5
6. Interval (Intervall) 6
Nach Auswahl eines Programms INTERVAL (INTERVALL) aus den oben genannten Optionen
kann ein Ziel auf Basis von Zeit, Strecke und Energie ausgewählt werden. Die Vorgehensweise
zur Eingabe von Zeit, Strecke und Energie ist oben ausführlich beschrieben. Nach Eingabe
des Ziels und Betätigen der START-Taste wechselt das System in den PROGRAM MODE
(PROGRAMM-MODUS), und das Workout wird gestartet. Weitere Einzelheiten nden Sie
unten im Abschnitt PROGRAM MODE (PROGRAMM-MODUS).
Um zum vorherigen Bildschirm zurückkehren, drücken Sie einfach auf die Taste BACK (ZU-
RÜCK).

DEUTSCH 11
Workouts HEART RATE CONTROL (HRC) (HERZFREQUENZSTEUERUNG)
Die HRC-Workouts erreichen Sie über die oberste Ebene des Workout-Bildschirms.
Bei einem HRC-Workout können Sie zwischen zwei verschiedenen Betriebsmodi wählen, die
den Widerstand automatisch an Ihre aktuell gemessene Herzfrequenz und die während der
Programmeinrichtung festgelegten Zielherzfrequenzen anpassen.
Die beiden verfügbaren HRC-Programme bieten folgende Optionen:
1. Constant HR (Konstante Herzfrequenz)
2. Interval HR (Herzfrequenz-Intervall)
HRC-Workout – CONSTANT HR (KONSTANTE HERZFREQUENZ)
Um ein Workout bei konstanter Herzfrequenz zu absolvieren, müssen Sie zunächst Ihr Alter
und Ihre Zielherzfrequenz für das Training eingeben. Die Zielherzfrequenz wird zunächst
anhand der folgenden Formel ermittelt:
ZIELHERZFREQUENZ = (220 - ALTER) x 0,7
Die obige Gleichung besagt im Wesentlichen, dass das angestrebte Ziel 70% der von Ihnen
angestrebten maximalen Herzfrequenz beträgt.

12 DEUTSCH
Beispiel: Bei einer 40-jährigen Person beträgt die angestrebte ZIELHERZFREQUENZ (220-
40) x 70% bzw. 180 x 0,7 oder 126Herzschläge pro Minute (BPM). Zu beachten ist, dass sich
bei Änderung des Eintrags für AGE (ALTER) auch die angezeigte TARGET HR (ZIELHERZ-
FREQUENZ) entsprechend der oben denierten Gleichung ändert. Sie können den Wert für
die angestrebte TARGET HR (ZIELHERZFREQUENZ) einfach durch Betätigen der entspre-
chenden PLUS- oder MINUS-Tasten erhöhen oder verringern.
Nachdem Sie die Werte AGE (ALTER) und TARGET HR (ZIELHERZFREQUENZ) eingegeben
haben, drücken Sie die Taste NEXT (WEITER). Anschließend können Sie ein Ziel auf Basis
von Zeit, Strecke und Energie auswählen. Die Vorgehensweise zur Eingabe von Zeit, Stre-
cke und Energie ist oben ausführlich beschrieben. Nach Eingabe des Ziels und Betätigen der
START-Taste wechselt das System in den PROGRAM MODE (PROGRAMM-MODUS), und
das Workout wird gestartet. Weitere Einzelheiten nden Sie unten im Abschnitt PROGRAM
MODE (PROGRAMM-MODUS).
Um zum vorherigen Bildschirm zurückkehren, drücken Sie einfach auf die Taste BACK
(ZURÜCK).

DEUTSCH 13
HRC-Workout – INTERVAL HR (HERZFREQUENZ-INTERVALL)
Um ein Workout mit HERZFREQUENZ-INTERVALL zu absolvieren, müssen Sie zunächst
Ihr Alter und Ihre UNTERE HERZFREQUENZ und Ihre OBERE HERZFREQUENZ eingeben,
die für das Training gelten soll. Die Startwerte für die UNTERE und die OBERE HERZFRE-
QUENZ werden anhand der folgenden Formeln ermittelt:
UNTERE HERZFREQUENZ = (220 - ALTER) x 0,6
OBERE HERZFREQUENZ = (220 - ALTER) x 0,8
Die obige Gleichung besagt im Wesentlichen, dass die angestrebte untere Herzfrequenz
60% der von Ihnen angestrebten oberen Herzfrequenz beträgt und die angestrebte obere
Herzfrequenz bei 80% der von Ihnen angestrebten maximalen Herzfrequenz liegt.
Beispiel: Bei einer 40-jährigen Person liegt die angestrebte UNTERE HERZFREQUENZ bei
(220-40) x 60% bzw. 180 x 0,6 oder 108 Herzschlägen pro Minute (BPM) und die OBERE
HERZFREQUENZ bei (220-40) x 80 % bzw. 180 x 0,8 oder 144 Herzschlägen pro Minute
(BPM). Zu beachten ist, dass sich bei Änderung des Eintrags für AGE (ALTER) auch die
angezeigte LOWER HR (UNTERE HERZFREQUENZ) und UPPER HR (OBERE HERZFRE-
QUENZ) entsprechend der oben denierten Gleichung ändert. Sie können die Werte für die
angestrebte LOWER HR (UNTERE HERZFREQUENZ) oder UPPER HR (OBERE HERZFRE-
QUENZ) einfach durch Betätigen der entsprechenden PLUS- oder MINUS-Tasten erhöhen
oder verringern.

14 DEUTSCH
Nachdem Sie die Werte AGE (ALTER) und LOWER HR (ZIELHERZFREQUENZ) eingegeben
haben, drücken Sie die Taste NEXT (WEITER).
Bestätigen Sie als Nächstes den Grenzwert für die OBERE HERZFREQUENZ, oder ändern
Sie diesen Wert nach Bedarf, bevor Sie mit der Taste NEXT (WEITER) zum nächsten Schritt
weitergehen.
Abschließend können Sie ein Ziel auf Basis von Zeit, Strecke oder Energie auswählen.
Die Vorgehensweise zur Eingabe von Zeit, Strecke und Energie ist oben ausführlich beschrie-
ben. Nach Eingabe des Ziels und Betätigen der START-Taste wechselt das System in den
PROGRAM MODE (PROGRAMM-MODUS), und das Workout wird gestartet. Weitere Ein-
zelheiten nden Sie unten im Abschnitt PROGRAM MODE (PROGRAMM-MODUS).
Um zum vorherigen Bildschirm zurückkehren, drücken Sie einfach auf die Taste BACK
(ZURÜCK).

DEUTSCH 15
Erstellen eines INDIVIDUELLEN Workouts
Den Modus zur Erstellung eines INDIVIDUELLEN Workouts erreichen Sie über die oberste
Ebene des Workout-Bildschirms. In diesem Modus können Sie ein spezielles Workout-Pro l
de nieren und wahlweise ein Zeit-, Strecken- oder Energieziel festlegen.
Es gibt zwei verschiedene Möglichkeiten zur Eingabe von Pro len. Sie haben die Wahl zwi-
schen einem manuellen Pro l (mit konstantem Drehmoment), bei dem Sie einen Widerstands-
wert für 30 einzelne Pro lsegmente angeben können, und einem automatischen Pro l (mit
konstanter Leistung), bei dem Sie für jedes einzelne Pro lsegment die Leistungsstufe in Watt
festlegen.
Die Abbildung unten zeigt den Bildschirm zum Erstellen eines manuellen Workout-Pro ls
(im Modus mit konstantem Drehmoment).

Um ein bestimmtes Segment im Pro l anzupassen, berühren Sie die entsprechende Leiste.
Die Auf-/Abwärts-Pfeiltasten für dieses Pro lsegment werden angezeigt. Durch Drücken
der Aufwärtstaste wird der Wert bei einem Workout „Manual“ (Manuell) um 1 und bei einem
Workout „Auto“ (Automatisch) um 5Watt erhöht. Durch Drücken der Abwärtstaste wird
der Wert bei einem Workout „Manual“ (Manuell) um 1 und bei einem Workout „Auto“ (Au-
tomatisch) um 5Watt verringert. Der aktuelle Einstellwert für das jeweilige Segment wird
über dem Balken des Segments angezeigt (siehe Abbildung). Im Modus „Manual“ (Manu-
ell) (d. h. „Constant Torque“ [Konstantes Drehmoment]) liegt der zulässige Wertebereich
zwischen 1 und 20. Im Modus „Auto“ (Automatisch) (d. h. „Constant Power“ [Konstante
Leistung]) liegt der zulässige Wertebereich zwischen 25 und 400Watt beim Modell HOI
FRAME bzw. zwischen 25 und 600Watt beim Modell HOI FRAME+.
Nachdem Sie das Pro l vollständig de niert haben, können Sie ein Ziel auf Basis von Zeit,
Strecke oder Energie auswählen. Die Vorgehensweise zur Eingabe von Zeit, Strecke
und Energie ist oben ausführlich beschrieben. Nach Eingabe des Ziels und Betätigen der
START-Taste wechselt das System in den PROGRAM MODE (PROGRAMM-MODUS), und
das Workout wird gestartet. Weitere Einzelheiten  nden Sie unten im Abschnitt PROGRAM
MODE (PROGRAMM-MODUS).
Um zum vorherigen Bildschirm zurückkehren, drücken Sie einfach auf die Taste BACK
(ZURÜCK).
16 DEUTSCH
Die Abbildung unten zeigt den Bildschirm für ein automatisches Workout-Pro l (mit konstan-
ter Leistung).

DEUTSCH 17
GESPEICHERTE Workouts
Auf diesem Bildschirm können Sie aus einer Liste von zuvor gespeicherten Workouts aus-
wählen. Für jedes gespeicherte Workout werden das Prol, das Ziel und die Steuermethode
(„Manual“ [Manuell], „Constant Torque“ [Konstantes Drehmoment] oder Auto [Automatisch]
sowie „Constant Power“ [Konstante Leistung]) gespeichert. Der folgende Bildschirm zeigt
das Beispiel einer Liste von gespeicherten Workouts für den aktuell ausgewählten Benutzer.
Beachten Sie, dass der Inhalt der angezeigten Liste vom ausgewählten Benutzer abhängt.
Da für ein Produkt jeweils vier Benutzer vorgesehen sind, müssen vier separate Listen im
Speicher der Konsole gespeichert werden. Sie können durch die Liste blättern, indem Sie
die Liste nach oben oder unten wischen oder die rechts von der Liste bendlichen Auf-/Ab-
wärts-Pfeiltasten verwenden. Um eine Auswahl zu treen, tippen Sie einfach auf das
gewünschte Element. Das Workout wird dann aus dem Speicher geladen, das Workout be-
ginnt automatisch, und das System wechselt in den PROGRAM MODE (PROGRAMM-MO-
DUS). Weitere Einzelheiten nden Sie unten im Abschnitt PROGRAM MODE (PRO-
GRAMM-MODUS).
Löschen von gespeicherten Workouts
Um ein gespeichertes Workout zu löschen, tippen Sie auf das gewünschte Workout in der
Liste und halten das Element ca. 3Sekunden lang gedrückt. Nach dem Löschen wird das
Workout aus der Liste der gespeicherten Trainingseinheiten entfernt.
Um zum vorherigen Bildschirm zurückkehren, drücken Sie einfach auf die Taste BACK
(ZURÜCK).

18 DEUTSCH
PROGRAMM-MODUS
Beim Wechsel in diesen Modus beginnt die Zeit zu laufen, die Strecke wird kumuliert, die
Energie wird kumuliert und alle anderen Anzeigen werden aktiviert. Die Workout-Ansichten
werden nachfolgend im Einzelnen beschrieben.
Während eines Standard-Workouts sind die folgenden Felder jederzeit verfügbar:
•Time (Zeit) – Die verstrichene Zeit für das Workout im Format MMM:SS
•Watt – Die im aktuellen Training von Ihnen erzielte Leistung
•Heart Rate (Herzfrequenz) – Ihre aktuelle Herzfrequenz, gemessen mit dem kabellosen
HF-Brustgurt
In der Key Metrics Zone (Bereich „Kennzahlen“) können die folgenden Felder ausgewählt
werden:
•RPM (Umdrehungen pro Minute) – Ihre aktuelle Tretfrequenz
•Speed (Geschwindigkeit) – Die aktuelle Geschwindigkeit, mit der Sie „unterwegs“ sind
•Watt – Die im aktuellen Training von Ihnen erzielte Leistung
•Heart Rate (Herzfrequenz) – Ihre aktuelle Herzfrequenz, gemessen mit dem kabellosen
HF-Brustgurt
•Energy (Energie) – Die Menge an KCAL/KJ, die Sie beim Workout verbraucht haben
•Distance (Strecke) – Die Strecke in Kilometern oder Meilen, die Sie beim angegebenen
Workout „zurückgelegt“ haben
•Level (Stufe) – Die aktuell eingestellte Widerstandsstufe
STANDARD-WORKOUT-BILDSCHIRME
Zur Durchführung schneller Workouts, die durch Drücken der QUICK/START-Taste im
Bildschirm IDLE (STANDBY) gestartet werden, oder Workouts, die durch Auswahl eines
vorde nierten Hügels oder Intervalls gestartet werden, wird während des Workouts der
folgende Bildschirm angezeigt.

DEUTSCH 19
HINWEIS: Die im Bildschirm oben dargestellten Daten sind simuliert und dienen nur zur Ver-
anschaulichung. Auf dem Bildschirm oben ist RPM (Umdrehungen pro Minute) für die Key
Metrics Zone (Bereich „Kennzahlen“) ausgewählt. Der Steuermodus für den Widerstand ist
„Manual“ (Manuell).
Alternativ dazu können Sie während eines Standard-Workouts wählen, ob RPM (Umdre-
hungen pro Minute), Speed (Geschwindigkeit), Power (Leistung) (d. h. Watt), HR (Herzfre-
quenz), Energy (Energie) (KCAL oder KJ) oder Distance (Strecke) angezeigt werden sollen.
Auf dem Bildschirm oben ist RPM (Umdrehungen pro Minute) ausgewählt.
Die Markierungen unterhalb der dicken gekrümmten Linie geben den relativen Prozentsatz
des angezeigten Wertes in der Key Metrics Zone (Bereich „Kennzahlen“) an.
Während des Workouts können Sie zwischen den Modi „Manual“ (Manuell) (d.h. „Constant
Torque“ [Konstantes Drehmoment]) und „Auto“ (Automatisch) (d.h. „Constant Power“
[Konstante Leistung]) wählen.
Im Modus „Manual“ (Manuell) können Sie den Workout-Widerstand steuern. Dazu stehen
Ihnen zwischen 1 und 20 verschiedene Widerstandsstufen zur Verfügung.
Im Modus „Auto“ (Automatisch) können Sie den Workout-Widerstand so steuern, dass eine
bestimmte Leistungseinstellung (Watt) beibehalten wird.
BILDSCHIRM ZUM AUSWÄHLEN DER MEDIEN-APP
Während des Workouts können Sie aus einer Reihe vorinstallierter Unterhaltungs-Apps aus-
wählen. Um während des Workouts auf diese Apps zuzugreifen, drücken Sie einfach auf die
Medientaste, woraufhin der folgende Bildschirm angezeigt wird:

20 DEUTSCH
Um eine Unterhaltungs-App zu starten, klicken Sie einfach auf die App, die geönet werden
soll. Bestimmte Apps rufen Inhalte auf, für die ggf. ein Bezahlkonto beim Anbieter der App
eingerichtet werden muss. Bei Auswahl dieser Apps werden Sie aufgefordert, Ihren Benut-
zernamen und Ihr Passwort einzugeben, um auf die kostenpichtigen Inhalte zuzugreifen.
MEDIEN – VOLLBILDANSICHT
Die ausgewählten Apps können auch im Vollbildmodus angezeigt werden. Um in diesen Mo-
dus zu wechseln, drücken Sie einfach die Vollbild-Taste. Ein Beispiel für die Vollbildansicht
sehen Sie in der Abbildung unten: