KLAROFIT Rocketbaby User manual

10027937 10027938 10028953
10028954 10028955
Rocketbaby
Kindertrampolin 38“

2
Sehr geehrter Kunde,
Wir gratulieren Ihnen zum Erwerb Ihres Klart Gerätes. Lesen Sie alle Hinweise sorgfältig durch und
befolgen Sie sie, um möglichen Schäden vorzubeugen. Für Schäden, die durch Missachtung der Sicher-
heitshinweise und unsachgemäßen Gebrauch entstehen, übernehmen wir keine Haftung.
Wichtige Sicherheitshinweise
• Lesen Sie sich diese Bedienungsanleitung vor dem Aufbauen und Benutzen des Gerätes aufmerksam
durch. Ein sicherer und effektiver Gebrauch des Gerätes kann nur erzielt werden, wenn das Gerät
ordnungsgemäß aufgebaut, gepegt und benutzt wird. Stellen Sie sicher, dass sämtliche Personen,
die dieses Gerät nutzen, über die Warnungen und Sicherheitshinweise informiert sind.
• Bevor Sie das Training mit diesem Gerät aufnehmen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen und sich auf
physische oder gesundheitliche Einschränkungen, die einen sicheren und efzienten Umgang mit die-
sem Trainingsgerät verhindern könnten, untersuchen lassen. Falls Sie Medikamente mit Auswirkun-
gen auf Blutdruck, Herzschlag oder Cholesterinspiegel einnehmen, ist die Konsultation eines Arztes
vor dem Training dringed notwendig.
• Achten Sie auf die Signale Ihres Körpers. Falsches oder übermäßiges Training kann gesundheitsschäd-
lich sein. Beenden Sie umgehend das Training wenn Sie folgende Symptome feststellen: Schmerzen/
Engegefühl in der Brust, unregelmäßiger Herzschlag, extreme Kurzatmigkeit, Anzeichen leichter Be-
nommenheit, Schwindel oder Übelkeit. Falls Sie irgendeine dieser Symptome an sich feststellen soll-
ten Sie einen Arzt aufsuchen, bevor Sie das Training fortsetzen.
• Dieses Gerät ist nicht dafür bestimmt, durch Personen (einschließlich Kinder) mit eingeschränk-
ten physischen, sensorischen oder geistigen Fähigkeiten oder mangels Erfahrung und/oder mangels
Wissen benutzt zu werden, es sei denn,sie werden durch eine für ihre Sicherheit zuständige Person
beaufsichtigt oder erhielten von ihr Anweisungen, wie das Gerät zu benutzen ist. Kinder sollten be-
aufsichtigt werden, um sicherzustellen, dass sie nicht mit dem Gerät spielen.
• Stellen Sie das Gerät auf eine trockene und ebene Oberäche.
• Stellen Sie vor jedem Training sicher, dass sämtliche Schrauben und Befestigungen ordnungsgemäß
festgezogen sind.
• Die Sicherheit des Gerätes kann nur gewährleistet werden, wenn das Gerät regelmäßig gepegt und
auf etwaige Schäden oder Abnutzungserscheinungen untersucht wird.
• Nutzen Sie das Gerät ausschließlich wie vorgesehen. Sollten Sie beim Aufbau oder bei der Kontrolle
defekte Komponenten entdecken oder sollten Sie während des Trainings ungewöhnliche Geräusche
am Gerät feststellen, beenden Sie umgehend das Training. Nutzen Sie das gerät erst wieder nachdem
das Problem identiziert und gelöst wurde.
• Tragen Sie angemessene Kleidung bei Benutzung des Gerätes. Vermeiden Sie weite Kleidung, die sich
am Gerät verfangen könnte und die Ihre Bewegungsfreiheit einschränken könnten.
• Das Gerät wurde gemäß EN957 getested und zertiziert und ist für den häuslichen Gebrauch freige-
geben. Das maximale Benutzergewicht darf 100kg nicht übersteigen.
• Das Gerät ist nicht für therapeuthischen Einsatz geeignet.
• Seien Sie vorsichtig beim Anheben oder Bewegen des Gerätes. Verwenden Sie Rücken schonende
Hebetechniken und holen Sie sich Unterstützung beim Bewegen des Gerätes.
• Entfernen Sie Gegenstände unter dem Trampolin.
• Bei Regen, Wind oder Gewitter nicht benutzen. Bei schlechtem Wetter nicht im Freien stehen lassen.
Der Rahmen des Trampolins kann Elektrizität leiten. Nicht mit Strom in Berührung kommen lassen.
Achtung bei Gewitter!
• Vor jeder Benutzung das Trampolin auf beschädigte, abgenutzte oder kaputte Teile untersuchen. Die-
se können die Sicherheit des Trampolins beschädigen und müssen sofort ausgetauscht werden. Das
Trampolin darf erst wieder nach Wiederherstellung benutzt werden.
• Vermeiden Sie Gegenstände die sich verfangen könnten, wie z.B. Kleidung mit Haken.
• Es dürfen niemals mehr als eine Person auf dem Trampolin springen. Verletzungsgefahr
durch Zusammenprallen.
• Keine Saltos! Es besteht die Gefahr auf dem Kopf zu landen, was in den schlimmsten Fällen
Lähmungen verursachen oder gar zum Tod führen kann.

2 3
Kleine Objekte/Verpackungsteile
Bewahren Sie die kleine Objekte und Verpackungsteile außerhalb der Reichweite von Kindern auf, damit
sie nicht von diesen verschluckt werden können. Lassen Sie kleine Kinder nicht mit Folie spielen.
Transport des Gerätes
Bitte bewahren Sie die Originalverpackung auf. Um einen ausreichender Schutz beim Transport des Ge-
rätes zu erreichen, verpacken Sie das Gerät in der Originalverpackung.
Reinigung der äußeren Oberäche
Verwenden Sie keine üchtigen Flüssigkeiten, wie Insektensprays. Durch zu starken Druck beim Ab-
wischen können die Oberächen beschädigt werden. Verwenden sie keine Scheuermittel oder sonstige
chemische Reinigungsmittel. Ein weiches Tuch reicht aus.
Verwendungszweck
• Der Gebrauch des Trampolins ist nicht für medizinische- und/oder professionellen Zweck geeignet.
• Das Körpergewicht darf 100 kg nicht überschreiten, da sonst die Garantie erlischt.
Gefahr für Kinder
• Kinder das Trampolin nicht unbeaufsichtigt nutzen.
• Ab einer Höhe von 51cm sind Trampoline für Kinder unter 8 Jahren nicht geeignet. Diese können
die Gefahren beim Spielen nicht einschätzen. Deshalb sollte die Aufbewahrung für Kinder und auch
Haustiere unzugänglich sein.
Aufbauhinweise
• Halten Sie einen Sicherheitsabstand von 8 m zu Elektrokabeln, Ästen, Pools, Gittern und Zäunen.
• Aufstellung nur auf einem ebenen, festen und gleichförmigen Boden.
Unfallursachen
Saltos
Es dürfen keine Saltos auf dem Trampolin ausgeführt werden, denn eine Landung auf dem Kopf oder dem
Nacken kann zu Nacken- oder Rückenverletzungen oder auch von Lähmungen bis hin zum Tode führen.
Auch durch unkontrolliertes hin und her springen kann es zu Verletzungen kommen.
Mehrere Nutzer gleichzeitig
Bei mehreren Nutzern die gleichzeitig das Trampolin benutzen erhöht sich automatisch das Unfallrisiko.
Diese könnten zusammenprallen, fehlerhaft landen oder sogar vom Trampolin herunterfallen.
Auf- und Absteigen
Bitte seien sie beim Auf-und Absteigen immer sehr vorsichtig. Springen Sie nicht von höheren Standor-
ten (Leiter, Dach usw.) auf das Trampolin herunter.
Kleine Kinder brauchen möglicherweise Hilfe beim Auf- und Absteigen. Steigen Sie nicht auf die Abdeck-
polster. Halten Sie sich beim Absteigen am Rahmen fest.
Rahmen und Sprungfedern
Beim Springen sollte man sich immer auf die Mitte des Trampolins konzentrieren. So wird das Risiko
beim Landen auf den Rahmen oder die Federn zu fallen reduziert. Rahmen und Federn müssen immer
vollständig von den Abdeckmatten bedeckt werden.
Kontrollverlust
Durch fehlerhaftes Landen auf der Sprungmatte, Rahmen oder Abdeckmatte sowie durch Sturz vom
Trampolin kann es zu Verletzungen kommen. Basissprünge müssen beherrscht werden, bevor schwieri-

4
gere Sprünge ausgeführt werden. Wenn der Springer ermüdet ist oder einen Sprung wagt, der seine Fä-
higkeiten überschreitet, besteht die Gefahr des Kontrollverlusts. Um Kontrolle über einen Sprung zurück
zu erlangen, Knie anziehen.
Fremde Gegenstände
Benutzen Sie das Trampolin nicht, wenn sich Haustiere, Personen oder Gegenstände unter dem Tram-
polin benden. Während des Springens sollten Sie keine Gegenstände in der Hand halten oder auf das
Trampolin legen. Wenn ein anderer Benutzer das Trampolin nutzt sollten Sie darauf achten dass sich über
dem Trampolin keine Äste, Stromkabel etc. benden.
Fehlerhafte Wartung
Überprüfen Sie das Trampolin stets vor dem Gebrauch auf zerrissene oder abgenutzte Matten und Ab-
deckmatten, verbogene Rahmen, fehlende Teile, lose oder kaputte Federn und Gestellstabilität
Defekte oder verschlissene Teile müssen unverzüglich ersetzt werden. Bis zur vollständigen Wiederher-
stellung darf das Trampolin nicht benutzt werden.
Schlechtes Wetter
Das Trampolin sollte nur bei gutem Wetter genutzt werden. Eine nasse Sprungmatte ist zu rutschig um
richtig zu springen. Bei böigem oder starkem Wind besteht die Gefahr, dass Sie die Kontrolle über das
Springen verlieren. Dieses Trampolin ist für den Gebrauch im Haus gedacht.
Unbeschränkter Zugang
Sobald das Trampolin nicht genutzt wird, sollte der Einstieg geschlossen sein, sodass Kinder nicht unbe-
aufsichtigt auf dem Trampolin spielen können.
Methoden zur Unfallvermeidung
• Nutzer: Ein „Muss“ sind die Grundkenntnisse des Trampolins. Es sollte erst gelernt werden wie ein
niedriger und vor allem kontrollierter Sprung ausgeführt wird, außerdem die grundliegenden Lan-
depositionen und Kombinationen, bevor mit fortgeschrittene Sprungübungen begonnen wird. Es ist
wichtig dass die Nutzer verstehen warum die Sprünge kontrolliert ausgeführt werden müssen. Ein
kontrollierter Sprung zeichnet aus, das der Absprung und die Landung an gleicher Stelle erfolgen
(siehe Abschnitt: „Grundsprungtechniken“. Von ausgebildeten Trampolinlehrern erhalten Sie weitere
Informationen über Übungsmaterial.
• Aufsichtperson: Die Sicherheitsvorschriften sollten von der Aufsichtsperson strikt befolgt und durch-
gesetzt werden. Alle Nutzer des Trampolins sollten durch die Aufsichtsperson sachkundig aufgeklärt
werden. Kann keine Aufsicht gewährleistet werden, muss das Trampolin demontiert werden. Die Si-
cherheitsplakette sollte von der Aufsichtsperson am Trampolin befestigt werden. Außerdem müssen
die Nutzer durch die Aufsichtsperson über die Warnhinweise aufgeklärt werden.
Aufbau
1. Drehen Sie das Trampolin um und legen Sie es mit der (be-
druckten) Oberseite auf den Boden.
2. Entfernen Sie die Kunststoff-Schutzkappen, aus den Öfn-
nungen für die Füße und schrauben Sie diese dann fest ein.
3. Das Trampolin ist jetzt zur Benutzung bereit.

4 5
Übungstipps und -beispiele
Aufwärmen
Wärmen Sie sich vor der Benutzung von Sportgeräten wie diesem Trampolin stets auf. Sie sollten min-
destens 5 Minuten darauf verwenden, Ihre Muskeln und Gelenke zu stretchen.
Basis-Übungen
• Gehen Sie nicht sofort „in die Vollen“. Gewöhnen Sie sich zunächst an die Bewegungsabläufe, falls Sie
die typischen Trampolin-Bewegungen nicht gewohnt sind.
Falls notwendig, stützen Sie sich anfänglich an ein festes Objekt, eine Wand o.ä.
Basic Bounce
Die Standard-Übung - den Schwierigkeitsgrad wählen Sie selbst. Stellen Sie sich in die Mitte der
Sprungmatte. Stellen Sie Ihre Füße parallel zueinander und wippen Sie, die Füße einsetzend, zu-
nächst leicht auf und ab, bis Sie sich mit der Situation vertraut gemacht haben. Erhöhen Sie nach und
nach den Druck auf die Matte, bis Sie sich von der Matte lösen.
Basic Walk
Eine gute Übung zum Warmwerden. Gehen Sie vom Basic Bounce aus dazu über, Ihre Fersen abwech-
selnd von der Matte zu heben, während Sie sie mit den Zehen weiterhin unten bleiben. „Gehen“ Sie;
bewegen Sie dazu die Arme wie beim Joggen.
Basic Jog
Steigern Sie Ihren Puls mit dieser Übung. Gehen Sie vom Basic Walk dazu über, Ihre Füße jeweils
einige Zentimeter von der Matte zu heben als würden Sie laufen.
Hell-Toe Bounce
Stehen Sie mit geschlossenen Füßen in der Mitte des Trampolins und strecken Sie einen Fuß nach
vorn. Bouncen Sie mit dem jeweils anderen Fuß soweit, bis die Ferse des gestreckten Beins die Matte
berührt. Heben Sie dabei jeweils die Arme und strecken Sie sie nach vorn.
Wiederholen Sie dies abwechselnd rechts und links.
Variieren Sie diese Übungen und fügen Sie Drehungen oder weitere Elemente hinzu, sobald Sie sich mit
dem Trampolin vertraut fühlen. Viel Spaß beim ausprobieren!
Hersteller
CHAL-TEC GmbH, Wallstraße 16, 10179 Berlin, Deutschland.

Dear Customer,
Congratulations on purchasing this product. Please read and follow these instructions, in order to avoid
damaging the item. We do not cover any damages that may arise from improper use of the item or the
disregard of the safety instructions.
Important Safety Instructions
• Read all instructions before using.
• Do not place on or near a hot gas or electric burner or in a heated oven.
• Do not expose the appliance to extreme temperatures. The appliance shall be used in moderate cli-
mates.
• The use of attachments that are not recommended by the appliance manufacturer may result in re,
electric shock or personal injury.
• The appliance is not a toy. Do not let the children play with it. Never let children insert foreign objects
into the appliance.
• Do not use the appliance for other than intended use. This appliance has been designed solely for
domestic use; the manufacturer‘s liability shall not be engaged in the event of any professional use,
by any misuse or by any use not complying with the operating instructions.
• Pregnant or physically injured people should never use the trampoline without prior consultation with
a doctor you trust.
• Stop the training immediately when you do not feel comfortable or notice motoric, sensory or mental
changes or limitations.
• Adapt your training style always to your personal tness level and your health.
• Before every training check the operability and safety.
• Make sure before installation that the item works properly and that all safety devices are in function!
• Damages or alterations to the product in the course of the independent modication lead to the ex-
clusion of warranty. For problems resulting from the modication or other restrictions, the seller is
not responsible! Any damage must be reported to the seller immediately after delivery, and access
before use / installation. Later complaints will not be considered.
• Use only suitable tools for assembly.
• The installation must always be made only by adults.
• In part, the package may consist of plastic bags - make this regard with particular care and attention
that this is not out of the reach of children. There is a risk of suffocation!
• Make sure to mount that all connections are securely mounted before releasing the product for use.
• Check all connections at regular intervals for damage, loose elements and other factors that can lead
to a lass of sufcient security.
• Let children or people with physical or mental limitations, or people who are not familiar with this
device, do not use this trampoline.
• Please keep in mind that this manual and the safety can only draw your attention to eventual hazard.
• Keep this manual. Read all instructions before using.
• Do not place on or near a hot gas or electric burner or in a heated oven.
• Do not use the appliance for other than intended use. This appliance has been designed solely for
domestic use; the manufacturer‘s liability shall not be engaged in the event of any professional use,
by any misuse or by any use not complying with the operating instructions.
• Save these instructions.
6

Assembly
1.Turn the trampoline over so that the jumping surface is up-
side down.
2. You will notice there are plastic caps covering the threads
which the legs screw on to. Remove these caps and screw the
legs rmly to the rim.
3.Turn trampoline back over and you are ready to jump.
Warm Up & Basic Excersizes
Warm up: Always warm up throughly before starting your workout. Do at least ve minutes of stret-
ching and bending to help prevent muscle pulls and strains. As a beginner, rebounding should be done
at a slow-to-moderate pace. Only use the mini trampoline for a few minutes at a time to allow your
muscles to become used to the exercise.
Basic Bounce: This exercise can be as difcult as you want,depending on the effort you put into
it. Stand in the center of the mini trampoline with feet slightly apart. This will be your basic starting
stance for all rebounding exercises. Without lifting your feet off the mini trampoline, lightly bounce.
If necessary, situate yourself near a sturdy object or wall that can be leaned on to help balancing. As
you become used to bouncing, lift your feet off the trampoline a little.
Increase the hight of your bounce as you become more more comfortable with this basic bounce.
Basic Walk: This is a good warm-up and cool-down exercise. From a basic starting stance, alternate-
ly lift your heels.Do not lift your toes off the trampoline. Swing your arms as you would while walking.
Basic Jog: This exercise is a fun way to raise your heart rate. From a basic starting stance, alterna-
tely lift each foot an inch or two off the mini trampoline. Move your arms as you would while jogging.
Heel-Toe-Bounce: This is an advanced exercise. Stand in the center of the mini trampoline with
your feet close together,Instead of doing a basic bounce, Bring your left foot forward during the
bounce, touching your heel to the surface.
Briey raise your left arm up in front of you as your heel touches the surface. Repeat this for the right
foot.Doing this for a minute or so is all it takes to get the sweat pouring.
To make each exercise more of a challenge, go faster or bounce higher as you are getting comfortable
with the trampoline. The basic jog can be jazzed up by adding an alternating side twist (moving only your
lower body) to each step you take. As you become more comfortable with rebounding, you will naturally
discover new exercises.
Manufacturer
CHAL-TEC GmbH, Wallstraße 16, 10179 Berlin, Germany
6 7

8
Chère cliente, cher client,
Toutes nos félicitations pour l’acquisition de ce nouvel appareil. Veuillez lire attentivement les instructions
de branchement et d’utilisation an d’éviter d’éventuels dommages techniques. Le fabricant ne saurait
être tenu pour responsable des dommages dus au non-respect des consignes de sécurité et à la mau-
vaise utilisation de l’appareil.
Consignes de sécurité
•Lire attentivement ce mode d’emploi avant de monter et d’utiliser ce trampoline. Pour une utilisati-
on performante et sûre, monter, entretenir et utiliser ce trampoline conformément aux instructions
fournies. S’assurer que tous les utilisateurs de ce trampoline aient été informés de tous les avertis-
sements et des consignes de sécurité.
•Avant d’utiliser ce trampoline, consulter un médecin pour déterminer toutes restrictions physiques ou
de santé, pouvant mettre en péril un maniement sûr et performant de ce trampoline. La consultation
est obligatoire si l’utilisateur du trampoline prend des médicaments ayant une répercussion sur la
pression sanguine, le rythme cardiaque ou le taux de cholestérol.
•Être attentif aux signaux de votre corps. Une utilisation inadéquate ou extrême peut être dangereuse
pour la santé. Arrêter immédiatement de l’utiliser si l’un des symptômes suivants est ressenti : dou-
leurs ou sensation d’oppression dans la poitrine, rythme cardiaque irrégulier, essoufflements extrê-
mes, sensations d’étourdissement léger, vertiges ou nausées. Si l’un de ces symptômes est ressenti,
consulter un médecin avant de réutiliser le trampoline.
•Ce trampoline ne doit pas être utilisé par des personnes (y compris les enfants) ayant des capacités
physiques, mentales ou sensorielles réduites ou ne possédant pas les connaissances ou l’expérience
suffisante pour utiliser le trampoline, sauf si celles-ci sont sous la surveillance ou ont reçu les instruc-
tions d‘utilisation appropriées de la personne responsable de leur sécurité. Surveiller les enfants pour
qu’ils ne jouent pas seuls avec le trampoline.
•Placer le trampoline sur une surface sèche et plane.
•Avant d’utiliser le trampoline, s’assurer que toutes les vis et fixations soient correctement serrées.
•La sûreté du trampoline ne peut être garantie que s’il est correctement entretenu et si les éventuels
dommages ou usures sont traités.
•Utiliser le trampoline comme indiqué ci-dessus. Arrêter d’utiliser le trampoline si des éléments défec-
tueux sont détectés lors du montage ou lors de l’inspection ou bien si le trampoline émet des bruits
inhabituels. Identifier et résoudre les problèmes avant de réutiliser le trampoline.
•L’utilisateur doit porter des vêtements adaptés et éviter des vêtements qui pourraient se prendre
dans le trampoline ou qui pourraient restreindre la liberté de ses mouvements.
•Ce trampoline a été testé et est certifié conforme aux exigences générales de sécurité EN 957. Il est
donc autorisé pour un usage privé. Sa capacité de charge maximale ne doit pas dépasser 100 kg.
•Ce trampoline n’est pas destiné à un usage thérapeutique.
•Déplacer ou soulever le trampoline avec prudence. Utiliser avec précaution les techniques de levage
et prendre de bons appuis pour déplacer le trampoline.
•Retirer tout objet situé sous le trampoline.
•Ne pas utiliser en cas de pluie, vent ou tempête. Ne pas laisser le trampoline dehors dans ces condi-
tions. La monture du trampoline conduit l’électricité. Ne pas le laisser une source d’électricité entrer
en contact avec le trampoline. Attention en cas de tempête !
•Avant chaque utilisation, vérifier qu’aucun élément du trampoline ne soit endommagé, usagé ou dé-
fectueux. Cela pourrait nuire à la sûreté du trampoline. Remplacer ces éléments avant de réutiliser
le trampoline.
•Eviter les objets qui pourraient se prendre dans le trampoline, par exemple les vêtements avec des
crochets.
•Le trampoline ne peut être utilisé que par une personne à la fois. Risque de collisions et de
blessures en cas d’utilisation à plusieurs.
•
• Ne pas faire de saltos ! Vous risquez de mal retomber sur la tête, ce qui pourrait entraîner
une paralysie voire la mort.

8 9
Petits éléments / éléments d’emballage: S’assurer que les petits éléments (par exemple vis, maté-
riel de montage) et éléments d’emballage soient conservés hors de la portée des enfants pour éviter les
risques d‘étouffement.
Transport de l’appareil: Veuillez conserver l’emballage original. Emballer l’appareil dans son emballa-
ge d’origine, pour assurer une meilleure protection lors de son transport.
Nettoyage des surfaces extérieures: Ne pas utiliser de liquides volatils tels que le spray insecticide.
Une pression trop forte lors de l’essuyage peut endommager les surfaces. Ne pas utiliser d’abrasifs ou
d’autres produits de nettoyage chimique. Un simple chiffon doux suft.
Emploi prévu: Ce trampoline n’est pas conçu à des fins médicales ou professionnelles. Sa capacité
de charge maximale ne doit pas dépasser 100 kg ou la garantie s’annule.
Danger pour les enfants: Les enfants ne doivent pas utiliser le trampoline sans surveillance. Les
trampolines de plus de 51 cm de haut ne sont pas destinés aux enfants de moins de 8 ans. Les enfants
n’ont pas toujours conscience du danger. Le trampoline doit être tenu hors de portée des enfants et des
animaux.
Indications de montage: Maintenir un espace de sécurité d’au moins 8 m entre le trampoline et les
câbles électriques, les branches, les piscines, les grilles et les clôtures. Installer le trampoline sur une
surface plane, ferme et uniforme.
Causes d’accident
Saltos
L’utilisateur ne doit pas faire de saltos sur le trampoline, il risquerait de mal retomber sur la tête ou sur
la nuque, ce qui pourrait entraîner des lésions au niveau de la nuque ou du dos ou encore une paralysie
voire la mort. Des sauts incontrôlés peuvent également entraîner des blessures.
Utilisation par plusieurs personnes
Si plusieurs personnes à la fois utilisent le trampoline, le risque d’accident augmente automatiquement.
Les personnes peuvent se collisionner, mal retomber ou tomber du trampoline.
Monter et descendre du trampoline
Soyez prudent lorsque vous montez ou descendez du trampoline. Ne pas sauter sur le trampoline depuis
un endroit élevé, tel que le haut d’une échelle ou un toit.
Il se peut que les enfants aient besoin d’aide pour monter ou descendre du trampoline. Ne pas enfour-
cher le coussin de protection. Ne pas s’accrocher à la structure pour monter.
Structure et ressorts en spirale
Toujours rester au milieu du trampoline lors des sauts pour réduire le risque d’atterrir sur la structure ou
les ressorts du trampoline. La structure et les ressorts doivent toujours être recouverts par la housse de
protection.
Perte de contrôle
Il est possible de se blesser en retombant mal sur le tapis de saut, sur la structure ou sur la housse de
protection ou encore en chutant du trampoline. Il est important de maîtriser des sauts de base avant
d’effectuer des sauts plus compliqués. Si l’utilisateur est fatigué ou tente un saut supérieur à ses capaci-
tés, ce dernier risque de perdre le contrôle. Pour récupérer le contrôle, plier les genoux.
Objets étrangers
Ne pas utiliser le trampoline lorsque des animaux, personnes ou objets se trouvent sous le trampoline.
Les utilisateurs du trampoline ne doivent avoir aucun objet dans les mains et le trampoline doit être libre
de tout objet. S’assurer qu’il n’y a aucune branche ou câble d’électricité au-dessus du trampoline.
Mauvais entretien
Avant d’utiliser le trampoline, vérier que le tapis et la housse de protection ne soient pas déchirés ou

10
usés, que la structure ne soit pas tordue, qu’il ne manque aucun élément, qu’aucun ressort ne manque
ou soit défectueux et que la monture soit bien stable.
Toute pièce défectueuse ou usée doit être immédiatement remplacée. Ne pas utiliser le trampoline avant
de l’avoir entièrement réparé.
Mauvaises conditions météorologiques
Le trampoline ne peut être utilisé que lors de bonnes conditions météorologiques. Un tapis de saut mouil-
lé est trop glissant pour être utilisé correctement. Lors de rafales ou de vents forts, il est possible de
perdre le contrôle. Ce trampoline a également été conçu pour être utilisé en intérieur.
Accès libre
Dès que le trampoline n’est plus utilisé, l’accès doit être bloqué de manière à ce que les enfants sans
surveillance ne puissent pas jouer avec.
Méthode pour la prévention d’accident
• Utilisateur : des connaissances de base en trampoline sont indispensables. Il est donc conseillé
d’apprendre dans un premier temps à exécuter des sauts de base. Ceux-ci doivent être avant tout
contrôlés et les positions d’atterrissage et combinaisons doivent être maîtrisées. Il est également im-
portant que l’utilisateur comprenne pourquoi un saut doit être contrôlé. Celui-ci se caractérise par le
fait que l’utilisateur saute et se réceptionne au même endroit (se reporter à la section « Techniques
de sauts de base »). Pour obtenir plus d’informations sur les techniques d’entraînement, consulter un
entraîneur de trampoline professionnel.
• Personne responsable de la surveillance : les consignes de sécurité doivent être respectées et appli-
quées par la personne responsable de la surveillance des utilisateurs. Dans le cas où aucune surveil-
lance ne peut être garantie, le trampoline doit être démonté. La plaque de sécurité doit être xée par
la personne responsable de la surveillance. Celle-ci doit également sensibiliser les utilisateurs aux
consignes de sécurité.
Montage
• Retourner le trampoline et le poser, face contre terre, sur le sol.
• Retirer la protection en plastique pour libérer les fentes destinées aux pieds et les visser jusqu’au
bout.
• Le trampoline peut maintenant être utilisé.

10 11
Astuces et exemples d’exercices
Échauffement
Toujours s’échauffer avant d’utiliser le trampoline. Il est conseillé de s’échauffer pendant au moins 5
minutes pour bien étirer les muscles et les articulations.
Exercices de base
Ne pas commencer directement « à fond ». Si l’utilisateur n’est pas familiarisé avec le trampoline, il
doit premièrement exercer les mouvements décrits à continuation sur la terre ferme.
S’aider d’un objet ayant une position stable, d’un mur, etc., si besoin.
Basic Bounce
L’utilisateur peut adapter le niveau de difculté de l’exercice à sa convenance. Se placer au centre du
tapis de saut, les pieds parallèles. Sans lever les pieds du trampoline, commencer à balancer les bras
en avant et vers le haut dans un mouvement circulaire. Une fois habitué, augmenter progressivement
la pression exercée sur le tapis jusqu’à prendre un peu de hauteur.
Basic Walk
Un bon exercice pour s’échauffer. Reprendre la base du Basic Bounce, sans s’élever du tapis. Lever
les talons à tour de rôle. Les orteils doivent rester en contact avec le trampoline. Balancer les bras
comme pour courir.
Basic Jog
Un bon exercice pour augmenter le rythme cardiaque. Reprendre le Basic Walk puis élever vos pieds
à tour de rôle de quelques centimètres du tapis, comme pour courir.
Hell-Toe Bounce
Se placer au centre du trampoline, les pieds joints. Mettre un pied vers l’avant de manière à ce que le
talon soit en contact avec le tapis. Lever brièvement le bras du même côté que le pied levé. Rebondir
avec le pied resté en arrière. Changer de pied à chaque bond.
Varier les exercices et y ajouter des tours et d’autres mouvements dès que les exercices de base sont
maîtrisés.
Fabricant
CHAL-TEC GmbH, Wallstraße 16, 10179 Berlin, Allemagne

12
Estimado cliente:
Le felicitamos por la adquisición de este producto. Lea atentamente el siguiente manual y siga cuidado-
samente las instrucciones de uso con el n de evitar posibles daños. La empresa no se responsabiliza
de los daños ocasionados por un uso indebido del producto o por haber desatendido las indicaciones de
seguridad.
Indicaciones de seguridad
•Lea atentamente estas instrucciones de uso antes de montar y utilizar el aparato. La efectividad y
seguridad del aparato solamente estará asegurada realizando un montaje, mantenimiento y uso
seguros. Asegúrese de que todas las personas que utilizan el aparato conocen las advertencias e
indicaciones de seguridad.
•Antes de iniciar el entrenamiento con el aparato, acuda a su médico para que realice un examen
médico que determine si padece algún tipo de problema físico o de salud que le impida utilizar este
equipo de entrenamiento de una manera eciente y segura. En caso de que utilice medicamentos que
puedan afectar a la tensión arterial, ritmo cardíaco o niveles de colesterol, consulte inmediatamente
a su médico antes de comenzar con los entrenamientos.
•Preste atención a su reacción corporal. Un entrenamiento incorrecto o excesivo puede ser perjudicial
para la salud. Finalice el entrenamiento si se presentan los siguientes síntomas: dolores/presión en
el pecho, ritmo cardíaco irregular, fatiga extrema, ligero mareo, vértigo o náuseas. En caso de que
sufra alguno de estos síntomas, consulte a su médico antes de continuar con los entrenamientos.
•Este aparato no es adecuado para personas (incluidos niños) con discapacidades físicas, psíquicas o
sensoriales o que carezcan de los conocimientos necesarios para su uso. Por su seguridad, deberán
estar bajo la supervisión de otra persona o recibir instrucciones de la misma para utilizar el aparato.
Los niños deberán estar acompañados de un adulto para evitar que jueguen con el aparato.
•Coloque el aparato en una supercie seca y plana.
•Antes de cada entrenamiento, asegúrese de que todos los tornillos y jaciones están colocados cor-
rectamente.
•La seguridad del aparato solo podrá garantizarse si realiza un mantenimiento periódico del mismo
para detectar posibles daños o señales de deterioro.
•Utilice el aparato solamente según el uso previsto. Si detecta partes defectuosas durante el montaje
o revisión o si escucha sonidos fuera de lo normal procedentes del aparato durante el entrenamiento,
nalice inmediatamente el ejercicio. Utilice el aparato una vez se haya identicado y solventado el
problema.
•Lleve ropa adecuada para utilizar el aparato. Evite la ropa demasiado ancha que pueda engancharse
y limitar su libertad de movimiento.
•El aparato ha sido testado y certicado de acuerdo con la norma EN 957 y está autorizado para su
uso doméstico. El peso máximo soportado es de 100 kg.
•El aparato no está indicado para uso terapéutico.
•Si necesita levantar o mover el aparato, hágalo con cuidado. Utilice técnicas para levantar peso que
protejan su espalda y pida ayuda para mover el aparato.
•Retire los objetos situados bajo la cama elástica.
•No utilice el aparato en caso de lluvia, viento o tormenta. En caso de mal tiempo, no deje el aparato
al aire libre. El marco de la cama elástica puede conducir la electricidad. No permita que entre en
contacto con la red eléctrica. Tenga especial cuidado durante las tormentas.
•Antes de cada uso, examine la cama elástica para detectar posibles piezas dañadas o estropeadas
que puedan poner en riesgo la seguridad del aparato y que deban sustituirse inmediatamente. El
trampolín podrá utilizarse una vez se haya reparado.
•Evite utilizar prendas que puedan enredarse, como ropa con ganchos.
•La cama elástica podrá ser utilizada por un máximo de una persona simultáneamente. En
caso de utilización colectiva, existe riesgo de lesiones.
•No realice acrobacias, existe riesgo de aterrizar boca abajo, lo que en el peor de los casos
podría provocar parálisis e incluso la muerte.

12 13
Piezas pequeñas/partes del embalaje
Mantenga las piezas pequeñas (p.ej. tornillos y otro material de montaje) y las partes del embalaje fuera
del alcance de los niños para evitar que se atraganten. No permita que los niños pequeños jueguen con
los plásticos, pueden provocar riesgo de asxia.
Transporte del aparato
Conserve el embalaje original. Para proteger el aparato durante el transporte introdúzcalo en su emba-
laje original.
Limpieza
Conserve el embalaje original. Para proteger el aparato durante el transporte introdúzcalo en su emba-
laje original.
Finalidad del aparato
•La utilización de la cama elástica no está concebida para nes médicos ni profesionales.
•El peso máximo soportado es de 100 kg, de lo contrario la garantía se cancelará.
Riesgo para niños
•Los niños no deben utilizar la cama elástica sin supervisión.
•A partir de una altura de 51 cm no se recomiendan las camas elásticas para niños menores de 8 años,
pues no pueden calcular los riesgos cuando juegan. Por eso, se debe restringir el acceso a niños y
mascotas.
Indicaciones de montaje
•Mantenga una distancia de seguridad de 8 m con respecto a cables eléctricos, ramas, piscinas, rejas
y cercas.
•Montaje solamente sobre una supercie plana, sólida y sin irregularidades.
Causas de accidentes
Acrobacias
No deben realizarse acrobacias en la cama elástica, pues se podría aterrizar boca bajo y producirse le-
siones en el cuello o en la espalda, causando parálisis o incluso la muerte. Los saltos sin control también
pueden provocar lesiones.
Uso simultáneo por parte de varios usuarios
Si varias personas utilizan la cama elástica simultáneamente, aumenta el riesgo de accidentes. Esta si-
tuación puede originar choques, aterrizajes peligrosos o incluso salidas de la cama elástica.
Entrada y salida
Tenga precaución al subirse y bajarse de la cama elástica. No salte desde ubicaciones altas (escalera,
techo, etc.). Los niños pequeños necesitarán ayuda para subirse y bajarse de la cama elástica. No se
suba sobre las cubiertas de goma. Agárrese al marco para subirse.
Marco y muelles
Salte en el centro de la cama elástica. Así, reducirá el riesgo de caer sobre los marcos o sobre los muel-
les. Los marcos y los muelles deben estar cubiertos siempre por las protecciones.
Pérdida de control
Debido a un aterrizaje incorrecto en la colchoneta, en el marco o en las protecciones al igual que una
caída desde el trampolín, puede sufrir lesiones. Debe dominar los saltos básicos antes de intentar saltos
más complicados. Si el saltador está cansado o intenta un salto por encima de sus limitaciones, existe el

14
riesgo de una pérdida de control. Para volver a recuperar el control, caiga sobre sus rodillas.
Objetos extraños
No utilice la cama elástica si bajo ella se encuentran mascotas, personas u objetos. Durante los saltos
no debe tener objetos en la mano ni sobre la cama elástica. Si la cama elástica está siendo utilizada por
otra persona, asegúrese de que sobre la misma no hay ramas, cables, ni ningún otro objeto.
Mantenimiento deciente
Compruebe la cama elástica antes de su utilización para detectar posibles roturas en la supercie de salto
o en las protecciones, marcos doblados, piezas extraviadas o muelles rotos, defectos en la estabilidad
o piezas desgastadas que deban sustituirse inmediatamente. No utilice la cama elástica hasta haberla
reparado por completo.
Condiciones meteorológicas adversas
La cama elástica solamente debe utilizarse con condiciones meteorológicas favorables. Si la colchoneta
está mojada, estará demasiado resbaladiza como para realizar un salto correctamente. Con viento fuerte
existe el riesgo de perder el control en el salto. Esta cama elástica está concebida para su uso dentro de
casa.
Acceso sin restringir
Si no utiliza la cama elástica, cierre la puerta de acceso para que los niños no puedan jugar sin supervi-
sión en ella.
Métodos para evitar accidentes
• Usuario: debe tener un conocimiento básico de la cama elástica. En primer lugar, debe aprender
cómo realizar saltos bajos y sobre todo controlados, además de aterrizajes y combinaciones básicas,
antes de intentar saltos más avanzados. Es importante que el usuario entienda por qué deben cont-
rolarse los saltos. Un salto controlado es aquel en el que el inicio y el nal del mismo se producen en
el mismo lugar (consulte la sección “ejercicios de salto básicos”). Encontrará más información en el
material facilitado por expertos en el tema.
• Persona responsable: las indicaciones de seguridad deben hacerse cumplir por parte de una per-
sona responsable. Todos los usuarios de la cama elástica deben ser instruidos por un supervisor. En
caso de que no pueda garantizarse esa vigilancia, la cama elástica deberá desmontarse. La persona
responsable debe jar las placas de seguridad a la cama. Asimismo, los usuarios deben recibir inst-
rucciones acerca de las advertencias.
Montaje
• Voltee la cama elástica y coloque la parte de arriba (estampada) sobre el
suelo.
• Retire las tapas protectoras de plástico de los oricios
para las patas y enrosque estas hasta jarlas.
• La cama elástica está lista para su uso.

14 15
Tipos de ejercicios y ejemplos
Calentamiento
Caliente antes de utilizar cualquier aparato deportivo, como esta cama elástica. Debe emplear al menos
5 minutos en estirar los músculos y articulaciones.
Ejercicios básicos
No realice un salto de inmediato. Acostúmbrese primero al movimiento en caso de que nunca haya utiliz-
ado una cama elástica. Si fuera necesario, apóyese primero en un objeto jo, como una pared o similar.
Basic Bounce
Es el ejercicio estándar en el que podrá elegir el grado de dicultad. Colóquese en mitad de la cama
elástica. Coloque los pies paralelos entre sí y balancéese moviendo los pies poco a poco hasta que se
acostumbre al movimiento. Aumente la presión sobre la cama hasta que comience a saltar.
Basic Walk
Se trata de un ejercicio idóneo para calentar. Pase del balanceo básico a este, levante los talones de
la cama elástica mientras los dedos de los pies continúan en contacto con la supercie. Comience a
“andar” moviendo los brazos como cuando corre.
Basic Jog
Con este ejercicio aumentará sus pulsaciones. Pase del paseo básico a este ejercicio levantando los
pies unos centímetros de la cama como si corriera.
Hell-Toe Bounce
Colóquese con los pies juntos en medio de la cama elástica y estire un pie hacia arriba. Balancéese
con el otro pie hasta que el talón de la pierna estirada toque la cama. Levante los brazos y estírelos
hacia adelante.
Repita el proceso cambiando de derecha a izquierda.
Varíe los ejercicios y añada giros y otros elementos una vez se sienta cómodo sobre la cama elástica.
Disfrute de su uso.
Fabricante
CHAL-TEC GmbH, Wallstraße 16, 10179 Berlin, Alemania.