LeJump 8FT User manual

MONTERING
BRUKSANVISNING
TRAMPOLIN MED SKYDDSNÄT
□Trampolin 250 cm
□Trampolin 305 cm
□Trampolin 366 cm
Trampolin 427 cm

- 1 -
△
!VARNING!
— ”VARNING! Max. 150 kg”
— ”VARNING! Endast för hushållsbruk.”
— ”VARNING! Endast för utomhusbruk.”
— ”VARNING! Produkten måste monteras av vuxen och i enlighet med
monteringsanvisningarna samt därefter kontrolleras före första
användning.”
— ”VARNING! Endast en person i taget – kollisionsrisk.”
— ”VARNING! Stäng alltid skyddsnätets öppning före hoppning.”
— ”VARNING! Hoppa utan skor.”
— ”VARNING! Använd inte produkten om hoppduken är våt.”
— ”VARNING! Töm alla fickor och ha ingenting i händerna vid hoppning.”
— ”VARNING! Hoppa alltid mitt på hoppduken.”
— ”VARNING! Ät aldrig och ha ingenting i munnen under hoppning.”
— ”VARNING! Hoppa aldrig ut eller ned från trampolinen.”
— ”VARNING! Hoppa inte för länge – ta regelbundna pauser.”
— ”VARNING! Säkra trampolinen. Trampolinen får inte användas i hård vind.”
△
!BRUKSANVISNING
— Ingen del av trampolinen får grävas ned.
— Undvik att flytta den monterade trampolinen. Om den måste flyttas ska minst 4
personer, jämnt fördelade runt kanten, lyfta samtidigt.
— Placera trampolinen på plant underlag, minst 2 meter från fasta föremål som staket,
byggnader, trädgrenar, torkställningar, luftledningar etc.
—Placera inte trampolinen på hårt underlag som betong eller asfalt eller nära föremål
som kan orsaka störning, som pooler, gungställningar, rutschkanor, klätterställningar
etc.
— Gör inga ändringar som inte rekommenderas av tillverkaren.
△
!UNDERHÅLL
Före varje säsong, kontrollera ram, upphängning, hoppduk, kantskydd och skyddsnät
och avhjälp eventuella problem eller skador. Använd aldrig trampolinen om delar
saknas eller är skadade – risk för allvarlig personskada.
Utför nedanstående kontroller regelbundet.
— Kontrollera att alla skruvförband är korrekt åtdragna. Dra åt, om så behövs.—
Kontrollera att alla fjäderfästen är i gott skick och inte kan lossna under hoppning.
— Kontrollera att kantskyddet täcker alla vassa kanter. Byt ut, om så behövs.
— Spara underhållsanvisningarna för framtida behov.
— Trampoliner placerade utomhus ska förankras så att de inte kan röra sig till följd av
starkt vind, till exempel med jordspett eller med sandsäckar eller vattenbehållare.
Föremål som kan utgöra vindfång ska avlägsnas, som skyddsnät och hoppduk.
— Stora snömängder och mycket låg temperatur kan skada trampolinen. Avlägsna snö
från hoppduken. Vi rekommenderar att hoppduken demonteras och förvaras

- 2 -
inomhus.
— Kontrollera regelbundet hoppduk, kantskydd och skyddsnät med avseende på
skador. Byt ut skyddsnätet efter 2 år.
— Kontrollera att alla kardborrefästen är korrekt monterade när trampolinen används.
— Vid stark vind, demontera skyddsnätet och/eller förankra trampolinen.
INLEDNING
Läs dessa anvisningar noga före användning.
Som vid alla annan fysisk aktivitet finns risk för personskada om inte säkerhetsanvisningarna följs.
Minska risken för personskada genom att följa säkerhetsanvisningar och rekommendationer.
Felaktig användning av trampolinen kan orsaka allvarlig personskada.
Trampolinens studsegenskaper gör att användaren kan hoppa mycket högt i olika positioner,
med kroppsställningar som kan vara ovana. Var försiktig vid all användning av trampolinen.
Kontrollera trampolinen före varje användning med avseende på slitage av hoppduk och
lösa eller saknade delar.
Bruksanvisningen innehåller anvisningar för montering, underhåll och säkerhet samt
varningstexter och information om hoppteknik. Alla som ska använda trampolinen eller
övervaka personer som använder den ska läsa dessa anvisningar. Personer som använder
trampolinen ska vara medvetna om sin förmåga och sina fysiska begränsningar.
Placera trampolinen på plant, horisontellt underlag före användning, annars finns risk för
allvarlig personskada.

- 3 -
VARNING!
.
ANVÄNDNING
Börja med att bekanta dig med hur trampolinen känns att hoppa på. Fokusera på grundläggande
saker som kroppsposition och träna på varje grundläggande hoppteknik tills du behärskar den
och har fullständig kontroll.
Om du vill bromsa ett hopp böjer du bara påknäna innan du landar. Träna påatt stanna
samtidigt som du lär dig de grundläggande hoppteknikerna. Att kunna stanna korrekt är extra
viktigt när du lär dig att hoppa, samt om du förlorar balansen eller kontrollen över ett hopp. Om
du inte kan stanna korrekt ökar risken för personskada. Du kan landa påram eller fjädrar eller
falla av trampolinen om förlorar kontrollen över hoppet. Ett kontrollerat hopp innebär att du
hoppar upp och landar påsamma plats. Om du förlorar kontrollen påtrampolinen stannar du
genom att böja knäna när du landar påhoppduken.
Volter. Gör aldrig volter åt något håll (bakåt eller framåt) på trampolinen. Du riskerar att landa på
huvud eller nacke, vilket kan leda till allvarlig personskada, förlamning och/eller dödsfall.
Främmande föremål. Använd inte trampolinen om det finns husdjur, människor eller föremål
under den. Det ökar risken för personskada. Håll aldrig något föremål i händerna när du hoppar
och låt inga föremål ligga på trampolinen när någon vistas på den. Kontrollera att det inte finns
några hinder ovanför trampolinen, exempelvis trädgrenar, ledningar och liknande, eftersom det
*Max. användarvikt: 100 kg (250 cm), 150 kg (305 cm, 366 cm, 427 cm)
*Produkten är inte avsedd för barn under 3 år.
ENDAST EN PERSON
I TAGET FÅR
ANVÄNDA
TRAMPOLINEN. OM
FLERA PERSONER
HOPPAR SAMTIDIGT
FINNS RISK FÖR
ALLVARLIG
PERSONSKADA.
ATT LANDA PÅ HUVUD
ELLER NACKE KAN LEDA
TILL FÖRLAMNING
ELLER DÖDSFALL.
GÖR INGA VOLTER, DET
ÖKAR RISKEN ATT
LANDA PÅ HUVUD ELLER
NACKE

- 4 -
ökar risken för personskada.
Antal personer på trampolinen. Låt aldrig mer än en person i taget hoppa på trampolinen. Om
flera personer hoppar samtidigt ökar risken för allvarlig personskada.
Underhåll. En trampolin i dåligt skick ökar risken för personskada. Undersök alltid trampolinen
före varje användning med avseende på böjda stålrör, slitage på hoppduk, trasiga fjädrar och
allmän stabilitet.
Uppställningsplats. Placera trampolinen på plant, horisontellt underlag, annars finns risk för
allvarlig personskada och/eller egendomsskada.
Väderförhållanden. Trampolinen får inte användas i regn eller blåst. Om hoppduken är våt riskerar
användaren att halka. Stark vind kan göra att användaren förlorar kontrollen.
Begränsning av åtkomst. När trampolinen inte används ska trampolinstegen förvaras på säker
plats så att barn inte kan leka på trampolinen.
MINSKNING AV OLYCKSRISK
Hoppare
Det viktigaste är att ha kontroll över hoppen. Försök aldrig utföra hopp som överstiger din
förmåga. Träna grundläggande hoppteknik tills du bemästrar den fullständigt. Information är en
viktig säkerhetsfaktor. Läs alla säkerhetsanvisningar och varningstexter noga och träna in säker
hoppteknik före användning. Ett kontrollerat hopp innebär att du hoppar upp och landar på
samma plats. Mer information om säker hoppteknik kan du få från en trampolinklubb.
Övervakare
Den som övervakar hoppningen måste förstå och följa säkerhetsanvisningar och
säkerhetsinformation. Det är övervakarens ansvar att ge information och vägledning till dem som
hoppar. När ingen kan övervaka hoppningen ska trampolinen förvaras på säker plats, gärna
demonterad för att undvika otillåten användning eller täckt med kraftig presenning som kan låsas
fast ordentligt. Övervakaren ansvarar även för att säkerhetsskylten är fäst trampolinen och att
användarna känner till informationen på skylten.
SÄKERHETSANVISNINGAR TRAMPOLIN
HOPPARE
Använd inte trampolinen när du är påverkad av droger, alkohol eller läkemedel.
Ta bort alla hårda och vassa föremål ur fickor och liknande innan du använder
trampolinen.
Var försiktig och använd rätt teknik när du går på och av trampolinen. Hoppa aldrig upp
eller ned från trampolinen och använd den inte som språngbräda.
Lär dig behärska grundläggande hoppteknik innan du fortsätter med mer avancerade
övningar. Läs avsnittet om grundläggande hoppteknik för att lära dig grunderna.
Bromsa hopp och stanna genom att böja knäna när du landar på hoppduken.
Se till att alltid ha kontroll när du hoppar på trampolinen. Ett kontrollerat hopp är när du
hoppar upp och landar på samma plats. Om du känner att du förlorar kontrollen stannar
du genom att böja knäna när du landar.
Hoppa korta pass och gör inte alltför höga hopp.
Håll blicken på hoppduken för att få bättre kontroll över hoppningen
Låt aldrig mer än en person i taget hoppa på trampolinen.
Det ska alltid finnas en person som övervakar hoppningen.

- 5 -
ÖVERVAKARE
Lär dig grundläggande hoppteknik och läs alla säkerhetsanvisningar. Minska risken för
personskada genom att tillämpa alla säkerhetsanvisningar och se till att nybörjare lär sig
grundläggande hoppteknik innan de fortsätter med svårare och mer avancerade hopp.
Alla hoppare ska övervakas, oavsett skicklighet och ålder.
Använd aldrig trampolinen om den är våt, skadad eller sliten. Kontrollera trampolinen
med avseende på slitage före varje användning.
Flytta bort alla föremål som kan störa hopparen från trampolinen. Kontrollera noga vad
som finns ovanför, under och runt trampolinen.
När trampolinen inte används ska den skyddas mot otillåten användning.
Säkerhet
Hoppa inte för långa pass på trampolinen, eftersom trötthet ökar risken för personskada. Hoppa
korta pass och turas om, så kan fler vara med och ha kul! Låt inte mer än en person i taget hoppa
på trampolinen.
De som hoppar ska ha lämplig klädsel, exempelvis t-shirt och shorts eller träningsbyxor, och
särskilda gymnastikskor, kraftiga sockor eller vara barfota. Om du är nybörjare kan du ha
långärmad tröja och långa byxor som skyddar mot skrapsår tills du lärt dig bemästra
grundläggande hoppteknik och landning. Använd inte skor med hård sula, exempelvis tennisskor,
på trampolinen, eftersom det sliter på hoppduken. Gå alltid på och av trampolinen på rätt sätt för
att undvika personskada. Gå upp genom att placera handen på ramen och antingen kliva eller
rulla upp på ramen, över fjädrarna och upp på hoppduken. Tänk på att alltid placera händerna på
ramen när du går på och av trampolinen. Kliv inte direkt på kantskyddet och fatta inte heller tag i
kantskyddet. Gå av trampolinen genom att gå fram till kanten och placera handen på ramen som
stöd när du kliver ned. Små barn ska hjälpas av och på trampolinen.
Hoppa aldrig ovarsamt eller okontrollerat på trampolinen, eftersom det ökar risken för
personskada. Kontroll och god hoppteknik är nyckeln till säker och rolig hoppning. Tävla aldrig om
vem som kan hoppa högst! Använd aldrig trampolinen ensam utan övervakning.
PLACERING
Det måste finnas minst 7,5 meter fri höjd ovanför trampolinen. Se till att det finns fria ytor runt
trampolinen. Se till att det inte finns trädgrenar, gungor, swimmingpooler, elledningar i närheten
och placera trampolinen på avstånd från väggar, staket och liknande. Beakta nedanstående vid
placering.
Placera trampolinen på plant, horisontellt underlag före användning.
Området ska vara väl upplyst.
Det får inte finnas några hinder eller föremål under, ovanför eller runt trampolinen.
OLYCKSRISKER
Av- och påstigning. Var försiktig när du går på och av trampolinen. Fatta inte tag i kantskyddet och
kliv inte på fjädrarna när du går på trampolinen. Hoppa inte på trampolinen från exempelvis
marken, tak eller stege. Det ökar risken för personskada. Hoppa aldrig ned från trampolinen,
oavsett hur marken under ser ut. Om små barn leker på trampolinen behöver de hjälp att gå på
och av.
Alkohol och droger. Använd aldrig trampolinen när du är påverkad av alkohol eller droger,
eftersom omdöme, reaktionstid och allmän kroppskontroll påverkas negativt.

- 6 -
Flera hoppare. Om mer än en person i taget hoppar ökar risken för personskada. Risken att
hoppare flyger av trampolinen, förlorar kontrollen, krockar med andra hoppare eller landar på
fjädrarna ökar.
I allmänhet är det den lättaste personen på trampolinen som utsätts för den största risken.
Landning på ram eller fjädrar. Hoppa alltid mitt på trampolinen. Det minskar risken för
personskada vid landning på ram eller fjädrar. Se till att kantskyddet alltid täcker fjädrarna. Gå
eller hoppa aldrig på kantskyddet, eftersom det inte håller för detta.
Förlust av kontroll. Försök aldrig utföra hopp som överstiger din förmåga. Träna grundläggande
hoppteknik tills du bemästrar den fullständigt. Om dessa anvisningar inte följs ökar risken för
personskada.
MONTERING
För montering används det medföljande specialverktyget. När trampolinen inte används kan den
enkelt demonteras.
Läs monteringsanvisningarna före montering.
FÖRE MONTERING
I tabellen nedan finns nummer och benämning för delar. I monteringsanvisningarna används
dessa nummer och benämningar. Kontrollera att du har alla delar i listan. Försök inte montera
produkten om delar saknas eller är skadade – kontakta återförsäljaren. Använd skyddshandskar
för att förhindra klämskada vid montering.

- 7 -
Ingående delar (ej skalenlig)
Använd bilderna nedan för att identifiera alla delar
Ramrör T-stycke Vertikal benförlängning
Benbåge Kantskydd Hoppduk
Fjäder Fjäderverktyg Skyddsnät
Skumgummiklädda stolpar PVC-hylsor för skyddsnätsstolpar Toppskydd
för skyddsnät
Stolpöverdel av glasfiber Skruvar SkruvnyckelBruksanvisning

- 8 -
DELAR
Kontrollera före montering att alla delar nedan finns, för den aktuella trampolinstorleken.
Art.nr
Nummer
Beskrivning
250 cm
305 cm
366 cm
427 cm
1
Ramrör
6
8
8
8
2
T-stycke
6
8
8
8
3
Vertikal benförlängning
/
8
8
8
4
Benbåge
3
4
4
4
5
Kantskydd
1
1
1
1
6
Hoppduk
1
1
1
1
7
Fjäder
48
64
72
88
8
Fjäderverktyg
1
1
1
1
9
Skyddsnät
1
1
1
1
10
Skumgummiklädda stolpar för
skyddsnät
12
16
16
16
11
PVC-hylsor för skyddsnätsstolpar
6
8
8
8
12
Toppskydd
6
8
8
8
13
Stolpöverdel av glasfiber
Antal beroende på variant
14
Skruvar
6
8
8
8
15
Skruvnyckel
1
1
1
1
16
Bruksanvisning
1
1
1
1
ANVÄND SKYDDSHANDSKAR VID MONTERING FÖR ATT UNDVIKA KLÄMSKADA. TÄNK PÅ ATT
TRAMPOLINEN SKA MONTERAS AV MINST TVÅ PERSONER.
STEG 1 – Ram
Kontrollera att antalet rör i förpackningen stämmer överens med listan för den aktuella
trampolinstorleken. Alla delar med samma utformning är utbytbara och har ingen höger- eller
vänsterorientering. Sätt samman delarna genom att föra in den mindre rördelen i den större.
Dessa fogar kallas kontaktpunkter.
Trampolin 250 cm (3 ben)
Trampolin 305 cm, 366 cm, 427 cm (4 ben)

- 9 -
MONTERING AV RAM
Delarna beskrivs i listan över delar.
VARNING!
Placera trampolinen på uppställningsplatsen. Underlaget måste vara plant och horisontellt.
Flytta inte trampolinen efter att monteringen slutförts. Det kan orsaka spänningar som kan
deformera ramen.
VARNING! 2 vuxna personer behövs för monteringen. Använd kraftiga skor och, för
arbetsmoment där så anges, skyddshandskar. Ha hela tiden säkert fotfäste och god balans.
Om inte alla anvisningar och säkerhetsanvisningar följs, finns risk allvarlig personskada.
Steg 1
Steg 2
Steg 3
Lägg ut alla delar av trampolinen i
grupper enligt bilderna. Kontrollera
att samtliga delar enligt listan finns.
Sätt ihop ramrören med
T-styckena som bilden visar.
OBS! Det svetsade röret på
T-stycket ska vara vänt utåt.
För in de vertikala
benförlängningarna i
benbågarna som bilden visar.
Låssprintarna MÅSTE vara
vända inåt. (Vertikala rör
behövs inte påtrampolin 250
cm.)
Steg 4
Steg 5
Steg 6
Placera samtliga ben inne ramen,
inpassade mot T-styckena.
Lyft ramens ena sida och för in
T-styckenas rör i
benbågarna/benen. Upprepa för
samtliga benbågar. Minst 2
personer behövs för att lyfta
ramens motsatta sida.
För in hoppdukens trekantiga
ringar en och en i hålen i
skyddsnätets kant.
Tips: Innan nätet monteras,
kontrollera att hoppduken är
placerad med logotypen uppåt
och vänd mot ingången.

- 10 -
Steg 7
Steg 8
Steg 9
Placera hoppduken med
skyddsnätet inne i ramen.
Tips: Kontrollera att skyddsnätets
ingång är placerad mellan två
benbågar (INTE som i bilden ovan).
Haka fast den lilla kroken i fjäderns
ena ände i en av hoppdukens
trekantiga krokar och haka fast den
stora kroken i fjäderns andra ände i
ett hål i ramröret invid ett T-stycke
med hjälp av fjäderverktyget.
Upprepa för att montera samtliga
krokarna invid T-styckena enligt
bilden ovan.
Steg 10
Steg 11
Steg 12
Fjädrarna ska vara jämnt fördelade.
VARNING! Hoppduken är hårt
spänd och det kan krävas stor kraft
för att montera fjädrarna. Akta
fingrarna och undvik att slinta. Risk
för allvarlig personskada.
Lägg ut kantskyddet runt
hoppduken, ovanpåfjädrarna, så
att flikarna sticker utanför ramen.
Knäpp kardborrefästena. Justera
kantskyddet såatt sömmarna är
inpassade mot T-styckena.
Knyt fast de svarta banden
under kantskyddet i ramrören
enligt bilden ovan.
Steg 13
Steg 14
Steg 15

- 11 -
Dra de elastiska banden under
kantskyddet till närmaste fjäderkrok. Placera glasfiberstolpar i
skyddsnätets övre hylsor.
Sammanfoga sedan
glasfiberstolparnas båda delar.
Den kortaste delen av stolpen
ska monteras sist.
Anslut en övre säkerhetsnätstolpe
med en nedre säkerhetsnätstolpe
med låsstift. (Övre polen är galva
niserad med topphatt, nedre pole
när svart pulverlackerad.)
Steg 16 Steg 17 Steg 18
För in skyddsnätsstolparna i
PVC-hylsorna med toppskydden
utanför hylsorna.
För skyddsnätsstolparnas
nederändar i de svetsade rören på
T-styckena och lås på plats med
skruvar enligt bilden ovan.
För in glasfiberstolparna i
toppskydden av plast enligt bilden
ovan.
Steg 19
Därmed är monteringen slutförd.

- 12 -
HOPPLEKTIONER
Lektionerna nedan är tänkta att lära dig grundläggande hoppteknik innan du fortsätter med
svårare och mer avancerade hopp. Läs alla säkerhetsanvisningar noga före användning.
Tillsammans med den person som övervakar hoppningen kan du prova dig fram till säker
hoppteknik.
Lektion 1
A. Gåupp och ned –Demonstration av rätt teknik
B. Rakt hopp – Demonstration och träning
C. Bromsa/stanna (se Hopp) – Demonstration och träning Stanna på kommando
D. Händer och knän – Demonstration och träning. Fokus på landning och kroppsposition
Lektion 2
A. Repetera teknikerna från lektion 1
B. Knähopp –Demonstration och träning Lär dig det grundläggande knähoppet innan du
provar att vända åt höger och vänster
C. Sitthopp –Demonstration och träning. Lär dig det grundläggande sitthoppet och lägg
sedan till ett knähopp och hopp påhänder och knän–upprepa
Lektion 3
A. Repetera teknikerna från föregående lektioner
B. Fallhopp - Undvik brännsår med rätt teknik. Eleven ska ligga på mage med ansiktet mot
hoppduken medan instruktören letar efter defekter som kan orsaka skada.
C. Stå på alla fyra, studsa ned på mage med rak kropp mot hoppduken och sedan upp till
stående
D. Träna på serien händer och knän, fallhopp, tillbaka till stående, sitthopp tillbaka till
stående
Lektion 4
A. Repetera teknikerna från föregående lektioner
B. 180° vändning
i. Gör ett fallhopp och när du landar på mattan trycker du ifrån med höger eller
vänster arm beroende på åt vilket håll du vill vrida dig.
ii. Håll hela tiden ryggen parallellt mot mattan och vinkla huvudet uppåt.
iii. När du vänt 180° landar du i fallposition med magen mot mattan.
Efter lektion 4 har eleven lärt sig den grundläggande hoppteknik som krävs för säker hoppning.
Uppmuntra hopparna att prova nya hopp och utveckla sin teknik med betoning på kontroll och
korrekt kroppsposition.
Leken HOPPIS är ett uppskattat sätt att utveckla hoppteknik och lära sig nya saker. Alla kan vara
med. Hoppare 1 börjar och gör ett hopp. Hoppare 2 upprepar den första deltagarens hopp och
lägger till ett nytt hopp. Hoppare 3 upprepar hoppen hoppare 1 och 2 gjorde och lägger till ett
tredje hopp. Detta fortsätter tills någon inte klarar av hela serien, den får dåen bokstav, tills
någon har fått alla bokstäverna i ordet HOPPIS. Den som är sist kvar vinner. Under leken är det
dock viktigt att deltagarna inte utmanar varandra till svårare hopp än de bemästrar.
Kontakta en trampolinklubb om du vill utveckla dig ytterligare.

- 13 -
GRUNDLÄGGANDE HOPP
GRUNDHOPP/RAKT HOPP
KNÄHOPP
1. Gör ett lågt grundhopp.
2. Landa på knäna. Håll ryggen rak och håll balansen
med hjälp av armarna.
3. Hoppa tillbaka till stående grundposition genom att
pendla armarna uppåt.
1. Gör ett grundhopp och landa sittande.
2. Placera händerna på hoppduken vid höfterna.
3. Tryck ifrån med händerna för att gå tillbaka till
stående grundposition.
1. Gör ett fallhopp.
2. Landa med magen mot hoppduken
3. (ansiktet nedåt) och utsträckta armar.
4. Tryck ifrån med armarna mot hoppduken för att gå
tillbaka till stående grundposition.
1. Gör ett fallhopp.
2. Tryck ifrån med vänster eller höger hand, beroende
vilket håll du vill vända åt.
3. Håll upp huvudet, håll kvar axlarna i samma
ställning och ryggen parallell mot hoppduken.
4. Landa på magen och gå tillbaka till stående
grundposition genom att trycka ifrån med
händerna.
1. Stå upp med fötterna axelbrett isär och blicken
riktad mot mattan.
2. Pendla armarna framåt och uppåt i en cirkelrörelse.
3. Hoppa upp och för samman fötterna. Tårna ska
riktas nedåt.
4. Landa på hoppduken med fötterna axelbrett isär.

MONTERINGSINSTRUKSJON
BRUKSANVISNING
PUMPKIN DESIGN TRAMPOLINE & SIKKERHETSNETT
□8 FT (250 cm) Trampoline
□10 FT (305 cm) Trampoline
□12 FT (366 cm) Trampoline
14 FT (427 cm) Trampoline

- 1 -
△
!ADVARSEL!
— ”ADVARSEL! Maks. 150 kg”
— ”ADVARSEL! Kun til privat bruk.”
— ”ADVARSEL! Bare til utendørs bruk.”
—”ADVARSEL! Produktet skal monteres av en voksen i henhold til
monteringsanvisningene og deretter kontrolleres før bruk.”
— ”ADVARSEL! Kun én person om gangen - fare for kollisjon.”
— ”ADVARSEL! Lukk alltid beskyttelsesnettets åpning før hopping.”
— ”ADVARSEL! Hopp uten sko.”
— ”ADVARSEL! Ikke bruk produktet hvis hoppeduken er våt.”
— ”ADVARSEL! Tom alle lommer og ikke ha noe i hendene ved hopping.”
— ”ADVARSEL! Hopp alltid midt på hoppeduken.”
— ”ADVARSEL! Ikke spis eller ha noe i munnen under hopping.”
— ”ADVARSEL! Hopp aldri ut eller ned fra trampolinen.”
— ”ADVARSEL! Ikke hopp for lenge – ta regelmessige pauser.”
— ”ADVARSEL! Sikre trampolinen. Trampolinen må ikke brukes i sterk vind.”
△
!BRUKSANVISNING
— Ingen av trampolinens deler skal graves ned.
— Unngå å flytte den monterte trampolinen. Hvis den må flyttes, skal minst 4
personer, jevnt fordelt rundt kanten, løfte samtidig.
— Plasser trampolinen på jevnt underlag, minst 2 meter fra faste gjenstander som
gjerder, bygninger, grener, tørkestativ, luftledninger etc.
— Ikke plasser trampolinen på hardt underlag som betong eller asfalt eller nær
gjenstander som kan forårsake forstyrrelser, som bassenger, huskestativ, sklier,
klatrestativ etc.
— Ikke gjør endringer på produktet som ikke er anbefalt av produsenten.
△
!VEDLIKEHOLD
Før hver sesong skal ramme, oppheng, hoppeduk, kantbeskyttelse og beskyttelsesnett
kontrolleres og eventuelle problem eller skader må repareres. Ikke bruk trampolinen
hvis noen deler mangler eller er skadet. Det medfører fare for alvorlig personskade.
Utfør kontrollene nedenfor regelmessig.
— Kontroller at alle skrueforbindelser er godt strammet. Stram til om nødvendig.—
Kontroller at alle fjærfester er i god stand og ikke kan løsne under hopping.
— Kontroller at kantbeskyttelsen dekker alle skarpe kanter. Bytt den om nødvendig.
— Ta vare på vedlikeholdsanvisningene for fremtidig bruk.
— Trampoliner som er plassert utendørs skal forankres slik at de ikke kan bevege seg
som følge av sterk vind. Bruk for eksempel jordspyd, sandsekker eller vannbeholdere.
Gjenstander som kan bli tatt av kraftig vind skal fjernes, som beskyttelsesnett og
hoppeduk.
— Store snømengder og svært lav temperatur kan skade trampolinen. Fjern snø fra
hoppeduken. Vi anbefaler at hoppeduken demonteres og oppbevares innendørs.

- 2 -
— Kontroller hoppeduk, kantbeskyttelse og beskyttelsesnett regelmessig med tanke
på skader. Bytt beskyttelsesnettet etter 2 år.
— Kontroller at alle borrelåsfester er korrekt montert når trampolinen brukes.
— Demonter beskyttelsesnettet og/eller forankre trampolinen ved sterk vind.
INNLEDNING
Vennligst les bruksanvisningen nøye før du tar i bruk den nye trampolinen.
Som med all annen fysisk aktivitet kan deltakerne bli skadet hvis de ikke følger de korrekte
sikkerhetsanvisningene. Vennligst følg angjeldende sikkerhetsanvisninger og tips for å redusere
faren for personskade.
Feil bruk og behandling av trampolinen er farlig og kan forårsake alvorlige skader!
Trampoliner er hoppeapparater som driver brukeren til uvante høyder og en rekke uvante
bevegelser, derfor bør man være forsiktig når man utøver enhver form for øvelse på
trampolinen.
Før hver bruk, kontroller trampolinen for slitasje på hoppematten og for løse eller savnede
deler.
Monteringsanvisning, vedlikeholdsveiledning, sikkerhetstips, advarsler og
hoppe-/spretteteknikker følger med denne bruksanvisningen. Alle brukere og alle som har
tilsyn med brukerne må lese og gjøre seg kjent med anvisningene. Enhver som bruker
trampolinen må være klar over sine egne fysiske begrensninger.
Trampolinen MÅ plasseres på en flat overflate. Gjør man ikke det, kan det resultere i
funksjonsfeil og føre til alvorlige skader eller dødsfall.

- 3 -
Advarsel
.
INFORMASJON OM BRUK AV TRAMPOLINEN
Du bør starte med å venne deg til følelsen og spretten i trampolinen. Fokuser på grunnleggende
kroppsstillinger og øv på hvert hopp (de grunnleggende hoppene) helt til du kan utøve hver
øvelse med sikkerhet og kontroll.
For ådempe et hopp trenger du bare åbøye knærne før de kommer i kontakt med
hoppematten. Dette er en grunnleggende teknikk du børøve pånår du lærer deg hvert av de
grunnleggende hoppene. Du bør dempe hoppet hvis du mister balansen eller kontroll over et
hopp, eller hvis du bare lærer deg hvordan du hopper påtrampoline. Hvis du ikke mestrer det å
dempe et hopp, er det en økt risiko for at du skader deg ved ålande påramme, fjærer eller
utenfor trampolinen når du mister kontrollen over et hopp. Det blir ansett som et kontrollert
hopp når du lander påsamme punkt som du tok sats fra. Hvis du mister kontrollen når du hopper
påtrampolinen, demp hoppet når du lander. Da vinner du tilbake kontrollen og kan stoppe
hoppet.
Saltoer (volter): Vi anbefaler at du IKKE UTFØRER noen former for saltoer (baklengs eller forlengs)
på denne trampolinen. Hvis du gjør en feil når du forsøker å ta en salto, kan du lande på hodet
eller nakken og få alvorlige skader.
Fremmedlegemer: IKKE bruk trampolinen hvis det er kjæledyr, andre personer eller gjenstander
Maks. brukervekt: 100 kg (8 ft), 150 kg (10 ft, 12 ft, 14 ft)
*Passer ikke for barn under 36 måneder
ALDRI MER ENN EN
PERSON PÅ
TRAMPOLINEN OM
GANGEN! FLERE
HOPPERE ØKER
RISIKOEN FOR
ALVORLIGE
SKADER.
HVIS DU LANDER PÅ
HODET ELLER NAKKEN,
KAN DET FØRE TIL
LAMMELSER ELLER
DØDSFALL!
VI ANBEFALER AT DU
IKKE UTFØRER SALTOER,
SIDEN DET KAN ØKE
FAREN FOR Å LANDE PÅ
HODET ELLER NAKKEN.

- 4 -
under trampolinen. Dette vil øke risikoen for skade. IKKE hold gjenstander i hånden og IKKE legg
gjenstander på trampolinen mens noen bruker den. Vær oppmerksom på hva som er over deg
når du bruker trampolinen. Grener, ledninger eller andre gjenstander som befinner seg over
trampolinen vil øke faren for at noen skader seg.
Antall personer på trampolinen: Aldri mer enn én person på trampolinen om gangen. Hvis det er
flere enn én person på trampolinen samtidig, kan det øke risikoen for skade.
Dårlig vedlikehold av trampolinen: En trampoline som er i dårlig stand vil øke risikoen for skade.
Før hver bruk, vennligst kontroller trampolinen for bøyde stålrør, rifter i matten, løse eller
ødelagte fjærer og generell stabilitet.
Plassering av trampolinen: Trampolinen må alltid plasseres og brukes på en plan overflate. Hvis
trampolinen ikke plasseres på en plan overflate, vil det øke risikoen for personskader og/eller
skade på trampolinen.
Værforhold: Vær oppmerksom på værforholdene når du bruker trampolinen. Hvis hoppematten
er våt, kan den som hopper skli og skade seg. Sterk vind kan også forårsake at hopperen mister
kontrollen.
Begrens tilgangen: Oppbevar stigen på et sikkert sted når trampolinen ikke er i bruk, for å
forhindre at barn leker på trampolinen uten tilsyn.
TIPS FOR Å REDUSERE FAREN FOR ULYKKER
Hopperen:
Nøkkelen til å unngå ulykker er å bevare kontroll over hoppene dine. IKKE begynn med mer
kompliserte og vanskelige hopp før du mestrer de grunnleggende hoppeteknikkene. Opplæring er
veldig viktig og nøkkelen til sikkerhet. Les, forstå og følg alle sikkerhetstiltak og advarsler før du
tar i bruk trampolinen. Et kontrollert hopp er når du lander og tar sats fra det samme punktet. For
ytterligere tips og instruksjoner, ta kontakt med en sertifisert trampolineinstruktør.
Den som har tilsyn:
Den som har tilsyn med de som bruker trampolinen, må forstå og håndheve alle sikkerhetsregler
og anvisninger. Den som har tilsyn har ansvar for å gi kyndige råd og veiledning til alle som
hopper på trampolinen. For å forhindre uautorisert bruk kan trampolinen lagres på et sikkert sted,
demonteres eller dekkes med en tung presenning som kan låses med lås eller kjetting når
trampolinen er uten tilsyn, eller mangler kyndig tilsyn. Den som har tilsyn har også ansvar for å
plassere sikkerhetsplakaten på trampolinen og sørge for at hopperne er informert om advarslene
og instruksjonene.
SIKKERHETSINSTRUKSJONER FOR TRAMPOLINE
HOPPERE:
Ikke bruk trampolinen hvis du er påvirket av alkohol eller narkotiske stoffer.
Fjern alle skarpe gjenstander du har på deg før du bruker trampolinen.
Du bør klatre opp og ned av trampolinen på en kontrollert og forsiktig måte. Hopp aldri
på eller av trampolinen, og bruk aldri trampolinen som et redskap for å sprette over til
eller inn i en annen gjenstand.
Du må alltid lære de grunnleggende hoppene og mestre de ulike sprettene før du
forsøker deg på mer vanskelige hopp. Les avsnittet om grunnleggende ferdigheter for å
lære deg det grunnleggende.
For å stoppe et hopp, bøy knærne når du lander på hoppematten.

- 5 -
Sørg for å ha kontroll når du hopper på trampolinen. Et kontrollert hopp er når du lander
på det samme punktet som du tok sats fra. Hvis du på noe tidspunkt føler at du har
mistet kontrollen, forsøk å stoppe hoppet.
Ikke hopp eller sprett over lange perioder, eller hopp for høyt flere ganger på rad.
Rett blikket mot matten for å bevare kontroll.
Vær aldri mer enn 1 person på trampolinen om gangen.
Det skal alltid være en som har tilsyn når du bruker trampolinen.
DE SOM HAR TILSYN
Sett deg inn i de grunnleggende hoppene og sikkerhetsanvisningene. For å forebygge og
redusere faren for skader, håndhev alle sikkerhetsregler og sørg for at nye hoppere lærer
de grunnleggende hoppene før de forsøker mer vanskelige og avanserte hopp.
Det skal holdes tilsyn med alle hoppere, uansett ferdighetsnivå og alder.
Bruk aldri trampolinen hvis den er våt, skadet, skitten eller slitt. Sjekk alltid trampolinen
for tegn på slitasje før bruk.
Hold alle gjenstander som kan forstyrre hopperen borte fra trampolinen. Vær
oppmerksom på hva som er over, under og rundt trampolinen.
For å forhindre uautorisert bruk av trampolinen bør den sikres når den ikke er i bruk.
Generell sikkerhet:
Ikke hopp på trampolinen i lengre perioder av gangen. Tretthet kan øke farene for å skade seg.
Hopp en liten stund, og så kan du la andre få ta del i moroa! La aldri mer enn én person hoppe på
trampolinen om gangen.
Hoppere bør ha på seg T-skjorte, shorts eller joggedress, turnsko, slitesterke sokker eller være
barbent. Hvis du er nybegynner, kan det være lurt å bruke langermet genser og bukser for å
beskytte deg mot skrubbsår fram til du mestrer korrekte landingsposisjoner og -former. Ikke bruk
sko med harde såler på trampolinen, som tennissko, siden det vil føre til overdreven slitasje på
mattematerialet. Du bør alltid gå på og av trampolinen på riktig måte for å unngå skade. Når du
skal gå opp på trampolinen, bør du PLASSERE hånden på rammen og enten stige eller rulle opp på
rammen og over fjærene, over på matten. Husk alltid å holde hånden på rammen når du går på
eller av trampolinen. Ikke trå rett på kantbeskyttelsen eller grip tak i kantbeskyttelsen. Når du skal
gå av trampolinen, gå til kanten og plasser hånden på rammen for å støtte deg mens du stiger fra
ned fra matten til bakken. Mindre barn bør få hjelp når de skal gå på eller av trampolinen.
Ikke hopp uforsvarlig på trampolinen, det vil øke sjansene for at du skader deg. Nøkkelen til å ha
det morsomt og trygt på trampolinen, er å ha kontroll på og mestre de ulike hoppene. Forsøk
aldri å hoppe høyere enn en annen hopper! Bruk aldri trampolinen alene uten tilsyn.
PLASSERING AV TRAMPOLINEN
Minimum klarering over trampolinen er 24 fot (7,3 meter). Hva gjelder klarering rundt
trampolinen, sørg for at ingen farlige gjenstander som grener, andre lekeapparater (f.eks.
huskestativ), svømmebasseng, elektriske ledninger, vegger, gjerder osv. er nær trampolinen. For
en sikker bruk, vennligst vær oppmerksom på følgende når du velger en plassering for
trampolinen:
Trampolinen MÅ plasseres på en plan overflate ved bruk.
Stedet bør være godt opplyst.
Forsikre deg om at det ikke er hindringer under, over eller rundt trampolinen.