Lenovo J100 User manual

Kom godt i gang
Lenovo 3000 J Serie
Indhold
Vigtige sikkerhedsforskrifter
Oplysninger om bl.a. garanti
Klargøring af computeren
Programretablering
Fejlfinding og problemløsning
Hjælp og service
IBM Lotus-programtilbud

Lenovo 3000 JSerie

Bemærk
Før du bruger oplysningerne idenne bog og det produkt, de understøtter, skal du
læse:
v“Vigtige sikkerhedsforskrifter” på side v
vTillæg C, “Lenovo Servicebevis”, på side 33
vTillæg D, “Bemærkninger”, på side 59
Første udgave (december 2005)
Delvis ©Copyright International Business Machines Corporation 2005.
©Copyright Lenovo 2005. All rights reserved.

Indholdsfortegnelse
Vigtige sikkerhedsforskrifter ................v
Forhold, der kræver øjeblikkelig handling ............v
Generelle sikkerhedsforskrifter ................vi
Andre sikkerhedsforskrifter .................x
Litiumbatteri ......................xi
Sikkerhedsforskrifter for modem ...............xi
Sikkerhedsforskrifter for laser ................ xii
Sikkerhedsforskrifter for strømforsyning ............ xiii
Mere hjælp ......................xv
Kapitel 1. Indretning af arbejdspladsen.............1
Arbejdsstilling ......................1
Kapitel 2. Klargøring af computeren ..............3
Tænd for systemet ....................7
Afslutning af programinstallationen ..............7
Afslutning af vigtige opgaver.................7
Opdatering af styresystemet .................8
Installation af andre styresystemer ...............8
Opdatering af antivirusprogrammet ..............8
Start af programmet Setup Utility ...............8
Slukning af computeren ..................9
Registrering af oplysninger om computeren ............9
Kapitel 3. Retablering af programmer .............11
Oprettelse og brug af produktretableringsdiske ..........11
Sikkerhedskopiering og retablering ..............12
Brug af Rescue and Recovery-arbejdsområdet ...........13
Løsning af retableringsproblemer ...............15
Oprettelse og brug af genopretningsmedier............16
Oprettelse og brug af en reparationsdiskette ...........16
Retablering eller installation af styreprogrammer ..........17
Angivelse af en genopretningsenhed istartsekvensen ........18
Kapitel 4. Oplysninger, hjælp og service ............19
Oplysninger ......................19
Hjælp og service.....................19
Køb af flere serviceydelser .................21
Kapitel 5. Fejlfinding og problemløsning ............23
Grundlæggende fejlfinding .................23
©Copyright Lenovo 2005 iii

PC Doctor for DOS Diagnostics................24
Tillæg A. IBM Lotus-programtilbud ..............27
Om IBM Lotus Notes ...................27
Om IBM Lotus SmartSuite .................27
Kundesupport .....................27
International License Agreement ...............28
Kvittering for produktet ..................28
Køb af opgraderinger, ekstra licens og teknisk support ........28
Sådan bestiller du en CD ..................28
Tillæg B. CRU (Customer Replacement Unit) ..........31
Tillæg C. Lenovo Servicebevis ...............33
Del 1-Standardvilkår ...................33
Del 2-Særlige vilkår for specifikke lande ............37
Del 3-Garantioplysninger .................50
Garantitillæg for Mexico ..................58
Tillæg D. Bemærkninger .................59
Bemærkning om tv-output .................60
Varemærker ......................60
Bemærkninger vedr. elektronisk stråling .............61
Federal Communications Commission (FCC) Declaration of Conformity 61
Industry Canada Class Bemission compliance statement .......62
Erklæring vedrørende EU-krav ................62
Federal Communications Commission (FCC) and telephone company
requirements .....................62
iv Kom godt igang

Vigtige sikkerhedsforskrifter
Bemærk
Læs disse vigtige sikkerhedsforskrifter først.
Følg alle de oplysninger, der leveres sammen med computeren. Oplysningerne
idenne bog, ændrer ikke vilkårene ikøbsaftalen eller Lenovo Servicebevis.
Kundesikkerhed er vigtig. Vores produkter er designet til at være sikre og
effektive. Computere er imidlertid elektronisk udstyr. Netledninger, omformere
og andet udstyr kan udgøre en mulig sikkerhedsrisiko, som kan resultere i
fysiske skader eller ødelægge personlige ejendele, især hvis det anvendes for-
kert. Følg vejledningen, der leveres sammen med produktet for at nedsætte
risikoen. Vær især opmærksom på alle advarsler på produktet og ibetjenings-
vejledningerne, og læs alle de oplysninger, der findes idenne bog. Hvis du
omhyggeligt følger de oplysninger, der findes idenne bog, og som leveres
sammen med produktet, beskytter du dig selv mod alvorlige skader og sørger
for et sikkert arbejdsmiljø.
Bemærk: Disse oplysninger indeholder referencer til omformere og batterier.
Ud over bærbare computere, leveres andre produkter, f.eks. højtalere
og skærme, med eksterne omformere. Hvis du har et sådant pro-
dukt, gælder disse oplysninger for dette produkt. Derudover inde-
holder computerproduktet måske et internt batteri på størrelse med
en mønt, som leverer strøm til systemuret, også når maskinen ikke er
tilsluttet en stikkontakt. Derfor gælder sikkerhedsforskrifterne for
batteri alle computere.
Forhold, der kræver øjeblikkelig handling
Produkter kan ødelægges pga. forkert behandling eller misligholdelse.
Nogle produktødelæggelser er så alvorlige, at produktet ikke må bruges, før
det er blevet undersøgt og evt. repareret af en autoriseret servicetekniker.
For alt elektronisk udstyr gælder det, at du skal være ekstra forsigtig, når
udstyret er tændt. Imeget sjældne tilfælde udsender maskinen lugte eller
også kommer der røg eller gnister ud af den. Du kan evt. også høre lyde,
f.eks. knald, smæld eller syden. Disse forhold betyder muligvis ikke andet,
end at en intern, elektronisk komponent er gået istykker på en sikker og
kontrolleret måde. De kan også angive en mulig sikkerhedsrisiko. Du må
imidlertid ikke forsøge at undersøge disse situationer selv.
Undersøg hyppigt computeren og dens komponenter for skader, slitage eller
faretegn. Hvis du ikke er sikker på en komponents tilstand, må du ikke
©Copyright Lenovo 2005 v

bruge produktet. Kontakt kundesupportcentret eller producenten for at få
oplysninger om, hvordan du undersøger produktet og evt. får det repareret.
Hvis et af nedenstående forhold opstår, eller hvis du ikke er sikker på, om
det er sikkert at bruge produktet, skal du holde op med at bruge det, og
afmontere det fra stikkontakten og telekommunikationslinjerne, indtil du
har talt med kundesupportcentret.
vNetledninger, stik, omformere, forlængerledninger, spændingsstabilisatorer
eller strømforsyninger, der er knækkede, itu eller ødelagte.
vTegn på overophedning, røg, gnister eller ild.
vØdelæggelser ibatteriet, f.eks. revner, buler eller ridser, gnister fra batteriet
eller opbygning af fremmedlegemer på batteriet.
vKnald, syden, smæld eller stærk lugt, som kommer fra produktet.
vTegn på at der er spildt væsker, eller at et objekt er faldet ned på computer-
produktet, netledningen eller omformeren.
vComputerproduktet, netledningen eller omformeren har være udsat for
vand.
vProduktet har været tabt eller ødelagt på nogen måde.
vProduktet fungerer ikke korrekt, når du følger betjeningsvejledningen.
Bemærk: Hvis du bemærker disse forhold med et produkt, f.eks. en forlænger-
ledning, der ikke er fremstillet af eller for Lenovo, skal du stoppe
med at bruge produktet, indtil du kan kontakte producenten for at få
flere oplysninger eller få et passende erstatningsprodukt.
Generelle sikkerhedsforskrifter
Vær altid opmærksom på følgende for at nedsætte risikoen for fysiske skader
eller ødelæggelse af personlige ejendele.
Service
Forsøg ikke selv at servicere et produkt, medmindre du er blevet bedt om at
gøre det fra kundesupportcentret. Brug kun en servicemedarbejder, der er god-
kendt til at reparere et bestemt produkt.
Bemærk: Nogle dele kan opgraderes eller udskiftes af kunden. Disse dele kal-
des CRU’er (Customer Replaceable Unit). Lenovo identificerer
udtrykkeligt CRU’er som sådant og leverer dokumentation med vej-
ledning, når kunderne kan udskifte disse dele. Du skal nøje følge
vejledningen, når du selv udskifter dele. Kontrollér altid, at der er
slukket for strømmen, og at produktet er afmonteret fra strømkilden,
før du udskifter delene. Kontakt kundesupportcentret, hvis du har
spørgsmål.
vi Kom godt igang

Selv om der ikke er nogen bevægelige dele icomputer, efter at du har afmon-
teret netledningen, kræves følgende advarsler for at opnå korrekt UL-certifice-
ring.
Fare
Bevægelige dele. Hold fingre og andre legemsdele væk fra dette
område.
Advarsel!
Før du udskifter CRU’er, skal du slukke for computeren. Vent i3til 5
minutter, så computeren kan afkøles, inden du åbner dækslet.
Netledninger og omformere
Brug kun de netledninger og omformere, der leveres af producenten.
Rul aldrig netledningen omkring omformeren eller et andet objekt. Det kan
flosse, knække eller bøje netledningen. Det kan være farligt.
Placér altid netledningerne, så der ikke trædes på dem, og så de ikke kommer i
klemme.
Beskyt ledningen og omformeren mod væsker. Du må f.eks. ikke placere led-
ningen eller omformeren inærheden af vaske, kar, toiletter eller på gulve, der
rengøres med flydende rengøringsmidler. Væsker kan lave kortslutninger, især
hvis ledningen eller omformeren har været udsat for forkert brug. Væsker kan
også gradvist tære stikkene på netledningen og/eller stikkene på adapteren,
hvilket iden sidste ende kan resultere ioverophedning.
Tilslut altid netledninger og signalkabler iden korrekte rækkefølge, og kontrol-
lér, at alle netledningerne er korrekt tilsluttet stikkontakterne.
Vigtige sikkerhedsforskrifter vii

Brug ikke omformere, hvor vekselstrømsbenene er tærede og/eller viser tegn
på overophedning, f.eks. ødelagt plastic.
Brug ikke netledninger, hvor stikkene ibegge ender viser tegn på tæring eller
overophedning, eller hvor netledningen er ødelagt på nogen måde.
Forlængerledninger og lignende udstyr
Kontrollér, at de forlængerledninger, spændingsstabilisatorer, UPS (Uninter-
ruptible Power Supply), strømforsyningsenheder og multistikdåser, som du
bruger, kan håndtere produktets strømkrav. Du må aldrig overbelaste dette
udstyr. Hvis du bruger multistikdåser, må belastningen ikke overstige multi-
stikdåsens inputkapacitet. Kontakt en elektriker for at få flere oplysninger, hvis
du har spørgsmål om strømbelastning, strømkrav, og inputkapacitet.
Stik og stikkontakter
Hvis den stikkontakt, som du vil bruge sammen med computerudstyret, er
ødelagt eller tæret, må du ikke bruge den, før den er udskiftet af en uddannet
elektriker.
Du må ikke bøje eller ændre stikket. Hvis stikket er ødelagt, skal du få et nyt
hos forhandleren.
Nogle produkter leveres med et tre-bensstik. Disse stik må kun anvendes sam-
men med en stikkontakt med jordforbindelse. Det er en sikkerhedsforanstalt-
ning. Du må ikke ignorere denne sikkerhedsforanstaltning ved at prøve at ind-
sætte stikket ien stikkontakt uden jordforbindelse. Hvis du ikke kan indsætte
stikket istikkontakten, skal du kontakte en elektriker, så han kan installere en
godkendt stikkontakt. Du må aldrig overbelaste en stikkontakt. Den generelle
systembelastning må ikke overstige 80 %af grenens strømkapacitet. Kontakt en
elektriker for at få flere oplysninger, hvis du har spørgsmål om strømbelast-
ning og grenens strømkapacitet.
Kontrollér, at den stikkontakt, du bruger, har det korrekte antal ledninger, at
den er nem at komme til, og at den sidder tæt på udstyret. Du må ikke
strække netledninger helt ud, da det kan ødelægge dem.
Tilslut og fjern udstyr forsigtigt fra stikkontakten.
Batterier
Alle computere, der er fremstillet af Lenovo, indeholder et ikke-genopladeligt
batteri på størrelse med en mønt, som forsyner systemuret med strøm. Derud-
over bruger mange bærbare produkter, f.eks. bærbare computere, et genoplade-
ligt batteri, til at forsyne systemet med strøm, når der ikke er en stikkontakt i
nærheden. De batterier, der leveres af Lenovo til brug iproduktet, er testet for
kompatibilitet og må kun udskiftes med godkendte dele.
viii Kom godt igang

Du må aldrig åbne et batteri. Du må ikke knuse, punktere eller brænde batte-
riet, og du må heller ikke kortslutte metalkontakterne. Du må ikke udsætte
batteriet for vand eller andre væsker. Du må kun oplade batteriet ihenhold til
vejledningen iproduktdokumentationen.
Forkert behandling af batterier, kan få dem til at overophedes, hvilket kan for-
årsage, at gasser eller flammer kan komme fra batteriet. Hvis batteriet er øde-
lagt, eller hvis batteriet aflades, eller hvis der opbygges fremmedlegemer på
batteriets kontakter, skal du holde op med at bruge batteriet og få et andet fra
producenten.
Batteriets levetid kan formindskes, hvis det ikke bruges ilængere tid. Hvis
visse genopladelige batterier (især Li-Ion-batterier) ikke bruges, når de er afla-
dede, kan det forøge risikoen for, at batteriet kortsluttes, hvilket kan forkorte
batteriets levetid, og det kan også udgøre en sikkerhedsrisiko. Aflad ikke opla-
delige Li-Ion-batterier fuldstændigt, og opbevar ikke disse batterier ien afladet
tilstand.
Varme og ventilation
Computere genererer varme, når de er tændt, og når batteriet oplades. Bærbare
computeren genererer meget varme pga. deres kompakte størrelse. Følg altid
disse grundlæggende forholdsregler:
vLad ikke computeren hvile på dit skød eller andre steder på kroppen ien
længere periode, mens computeren er ibrug, eller mens batteriet oplades.
Computeren udsender en del varme under normal drift. Hvis computeren er
iberøring med kroppen ilængere tid, kan det give ubehag og isidste ende
forbrændinger.
vBrug ikke computeren, og udskift ikke batteriet nær ved brændbare materia-
ler eller på steder, hvor der er risiko for eksplosioner.
vVentilationshuller, ventilatorer og/eller køleplader leveres sammen med pro-
duktet af sikkerhedsmæssige årsager, og for at give en mere behagelig og
pålidelig drift. Du kan komme til at blokere disse, hvis du bruger compute-
ren isengen, på en sofa, et tæppe eller lignende. Du må aldrig blokere eller
tildække ventilationshullerne, og du må heller ikke deaktivere ventilatorerne.
Undersøg computeren mindst én gang hver tredje måned for at se, om der har
samlet sig støv iden. Før du undersøger computeren, skal du slukke for den
og tage netledningsstikket ud af stikkontakten. Fjern derefter støv fra luftgitre
og huller idækslet. Hvis der har samlet sig støv udvendigt, skal du også
undersøge om der er støv indvendigt, herunder på kølepladen og iluftgitre og
ventilatorer. Fjern eventuelt støv. Du skal altid slukke for computeren og
trække stikket ud af stikkontakten, før du åbner dækslet. Du skal undgå at
bruge computeren iområder, der ligger nærmere end 60 centimeter fra områ-
der med meget trafik. Hvis du ikke kan undgå det, skal du undersøge compu-
teren og rengøre den oftere.
Vigtige sikkerhedsforskrifter ix

Følg disse grundlæggende forholdsregler. Det øger din egen sikkerhed og for-
øger computerens ydeevne.
vSørg for, at dækslet er lukket, når computeren er sat til.
vUndersøg regelmæssigt computerens yderside for at se, om der har samlet
sig støv.
vFjern støv fra luftgitre og huller idækslet. Det kan være nødvendigt at ren-
gøre computeren oftere, hvis den er placeret på et sted, hvor der er meget
støvet eller meget trafik.
vBlokér ikke ventilationshullerne.
vBenyt ikke computeren, mens den står iet skab eller lignende, da det kan
øge risikoen for overophedning.
vTemperaturen på luftstrømmen ind icomputeren må ikke overstige 35° C.
vBrug kun luftfiltreringsudstyr til desktop-computere.
Sikkerhedsforskrifter for CD- og DVD-drev
CD- og DVD-drev roterer diske med høj hastighed. Hvis en CD eller DVD er
revnet eller på anden måde fysisk beskadiget, kan den blive ødelagt, når den
bruges idrevet. Gør følgende for at undgå eventuel beskadigelse, og for at
nedsætte risikoen for at maskinen bliver ødelagt:
vOpbevar altid CD’er/DVD’er iden oprindelige indpakning
vOpbevar aldrig CD’er/DVD’er idirekte sollys, og aldrig inærheden af
direkte varmekilder.
vFjern CD’er/DVD’er fra computeren, når du ikke skal bruge dem.
vBøj eller vrid ikke CD’er/DVD’er, og brug ikke magt til at placere dem i
computeren eller iindpakningen
vKontroller, at CD’en/DVD’en ikke har revner, før du bruger den. Brug ikke
revnede eller ødelagte diske
Andre sikkerhedsforskrifter
Fare!
Elektrisk strøm fra el-, telefon- og kommunikationskabler kan være
farlig.
Undgå elektrisk stød:
vTilslut eller fjern ikke kabler, og installér, vedligehold, eller omkonfigurér
ikke computeren itordenvejr.
vSlut alle netledninger til korrekt jordforbundne stikkontakter.
vSlut enhver enhed, der skal forbindes med dette produkt, til korrekt for-
bundne stikkontakter.
xKom godt igang

vBrug kun én hånd, når du skal tilslutte eller afmontere signalkabler.
vTænd aldrig for udstyr på steder, hvor der er fare for brand og vand- eller
bygningsskader.
vMedmindre installations- og konfigurationsvejledningen siger noget
andet, skal du afmontere de tilsluttede netledninger, telekommunikations-
systemer, netværk og modemer, inden du åbner enhedernes dæksler.
vTilslut og afmontér kabler som beskrevet idet følgende ved installation
eller flytning af produktet eller tilsluttet udstyr eller ved åbning af pro-
duktets eller udstyrets dæksler.
Ved montering:
1. Sluk for alt udstyr.
2. Slut først alle kabler til udstyret.
3. Tilslut signalkablerne.
4. Sæt netledningen istikkontakten.
5. Tænd.
Ved afmontering:
1. Sluk for alt udstyr.
2. Tag netledningen ud af stikkontakten.
3. Tag signalkablerne ud.
4. Tag alle kabler ud af udstyret.
Litiumbatteri
Pas på!
Fare for eksplosion, hvis batteriet ikke installeres korrekt.
Udskift kun litiumbatteriet med samme type eller en tilsvarende type, der
anbefales af producenten. Batteriet indeholder litium og kan eksplodere, hvis
det ikke bruges, håndteres eller kasseres korrekt.
Du må ikke:
vudsætte batteriet for vand
vopvarme det til mere end 100° C
våbne det eller forsøge at reparere det
Batteriet skal kasseres ihenhold til de lokale kommunale bestemmelser. Spørg
kommunens tekniske forvaltning (miljøafdelingen).
Sikkerhedsforskrifter for modem
Pas på!
Brug kun telekommunikationsledning nr. 26 AWG eller større for at
nedsætte risikoen for brand.
Vigtige sikkerhedsforskrifter xi

Følg altid de grundlæggende sikkerhedsregler for at undgå brand, elektrisk
stød eller skader, f.eks.:
vTilslut aldrig telefonledninger itordenvejr.
vInstallér aldrig telefonjackstik ifugtige lokaler, medmindre jackstikkene er
designet til det.
vRør aldrig ved ikke-isolerede telefonledninger eller stik, medmindre telefon-
ledningen er taget ud af netværksinterfacet.
vVær forsigtig, når du installerer eller ændrer en telefonforbindelse.
vAnvend ikke en telefon itordenvejr, medmindre den er trådløs. Der er fare
for elektrisk stød fra lynnedslag.
vAnvend aldrig en telefon til at rapportere udsivning af gas inærhed af kil-
den.
Sikkerhedsforskrifter for laser
Nogle pc’er leveres med et CD-drev eller DVD-drev. CD- og DVD-drev sælges
også separat som ekstraudstyr. CD- og DVD-drev er laserprodukter. Drevene
opfylder IEC’s (International Electrotechnical Commission) standard nr. 825 og
CENELEC EN 60 825 for klasse 1laserprodukter.
Vær opmærksom på følgende, når der er installeret et CD- eller DVD-drev:
Pas på!
Brug af andre kontrol-, justerings- eller ydelsesprocedurer end dem,
der er angivet idenne bog, kan resultere ialvorlig strålingsfare.
Fjern ikke CD- eller DVD-drevets dæksler. Det kan resultere ialvorlig strålings-
fare. Drevene indeholder ingen dele, der kan udskiftes eller repareres. Fjern
ikke drevenes dæksler.
Visse CD- og DVD-drev indeholder en indbygget klasse 3A eller klasse 3B
laserdiode. Bemærk følgende:
Fare!
Hvis disse sikkerhedsforskrifter ikke overholdes, og drevet åbnes, er
der laserstråling. Se ikke direkte ind ilaserstrålen, og benyt ikke opti-
ske instrumenter til at se ind ilaserstrålen. Undgå direkte laserstråling.
xii Kom godt igang

Sikkerhedsforskrifter for strømforsyning
Du må aldrig fjerne dækslet fra strømforsyningsenheden eller fra andre dele
med denne mærkat:
Der er farlig spænding, strøm og farlige energiniveauer ialle komponenter,
hvor denne mærkat sidder på. Disse komponenter indeholder ingen dele, der
kan udskiftes eller repareres. Kontakt en servicetekniker, hvis du mener, der er
problemer med en af disse dele.
Vigtige sikkerhedsforskrifter xiii

xiv Kom godt igang

Mere hjælp
Kom godt igang (denne bog) indeholder oplysninger om, hvordan du installerer
computeren og starter styresystemet. Bogen indeholder også hjælp til grund-
læggende fejlfinding, fremgangsmåder ved retablering af programmer, oplys-
ninger om hjælp og service samt garantioplysninger.
Brugervejledningen til computeren indeholder oplysninger om, hvordan du
installerer ekstraudstyr. Du får adgang til brugervejledningen via programmet
Lenovo Care på skrivebordet. Brugervejledningen er iPDF-format (PDF -Por-
table Document Format). Du kan bruge Adobe Acrobat Reader til at få vist bru-
gervejledningen eller udskrive den, inden du installerer ekstraudstyr.
Du kan bruge programmet Lenovo Care til at udføre en række funktioner og
til at få flere oplysninger om disse funktioner. Du starter programmet Lenovo
Care ved at klikke på ikonen på arbejdspladsen eller klikke på Start -> Alle
programmer -> Lenovo Care.
Programmet Help Center er en underkomponent til programmet Lenovo Care.
Programmet Help Center indeholder oplysninger om forskellige emner:
vBrug af computeren
vInstallation af ekstraudstyr
vTilslutning af kommunikationskabler
vLøsning af almindelige problemer
vRegistrering af computeren
Klik på Start -> Alle programmer -> Lenovo Care -> Help Center,for at starte
programmet Help Center.
Hvis du har adgang til internettet, kan du hente de nyeste oplysninger til din
computer på http://www.lenovo.com/support.
Du kan få følgende oplysninger:
vVejledning iCRU-afmontering og -installation
vPublikationer
vOplysninger om fejlfinding
vOplysninger om dele
vOverførsler og styreprogrammer
vLink til andre nyttige informationskilder
vTelefonliste (support)
©Copyright Lenovo 2005 xv

xvi Kom godt igang

Kapitel 1. Indretning af arbejdspladsen
Du får størst udbytte af computeren, hvis du placerer udstyret og indretter
arbejdspladsen efter dine behov og det arbejde, du skal udføre. Din arbejdsstil-
ling er det vigtigste, men også lyskilder, ventilation og placering af stikkontak-
ter kan have betydning for indretningen af arbejdspladsen.
Arbejdsstilling
Der findes ikke nogen arbejdsstilling, der er ideel for alle, men idet følgende
gives nogle retningslinjer for, hvordan du finder den, der passer dig bedst.
Det er trættende at sidde iden samme stilling ilængere tid. Det er vigtigt, du
bruger en god stol. Ryglænet og sædet skal kunne indstilles uafhængigt af hin-
anden for at støtte maksimalt. Sædets forkant skal være afrundet for at lette
trykket på undersiden af lårene. Indstil sædet, så dine fødder enten hviler fladt
på gulvet eller på en fodskammel, og dine lår er parallelle med gulvet.
Når du benytter tastaturet, skal underarmene være parallelle med gulvet og
håndleddene ineutral, afslappet stilling. Hold hænderne let på tastaturet, og
forsøg at slappe af ihænder og fingre. Justér vinklen på tastaturet, så det bli-
ver behageligt at arbejde ved. Det gøres ved at stille på tastaturets ben.
Afstand fra skærmen
Støtte
til
lænden
Sædehøjde
Justér skærmen, så den øverste kant af skærmen er ieller lige under øjenhøjde.
Placér skærmen ien afstand af ca. 50 -60 cm fra dig, så den er behagelig at se
på, og den skal være anbragt, så du ikke behøver at dreje kroppen for at kunne
se den. Placér også andet udstyr, du bruger jævnligt, f.eks. telefonen eller
musen, så de er nemme at få fat i.
Genskin og lys
Anbring skærmen, så du får mindst muligt genskin og refleks fra loftslys, vin-
duer og andre lyskilder. Genskin fra reflekterende overflader kan betyde, at det
er svært at se skærmbilledet. Hvis du har mulighed for det, skal du placere
©Copyright Lenovo 2005 1

skærmen vinkelret på vinduer og øvrige lyskilder. Reducér ovenlyset, evt. ved
helt at slukke det eller ved at sætte svagere pærer i. Hvis skærmen står tæt ved
vinduet, kan du blænde for sollyset vha. gardiner eller persienner. Du skal
muligvis også justere skærmens lysstyrke og kontrast iløbet af dagen, efter-
hånden som lysforholdene ændres.
Hvis det ikke er muligt helt at undgå reflekser, eller du ikke kan regulere lyset,
kan du bruge et skærmfilter foran skærmen. Skærmfiltre kan imidlertid
påvirke skærmbilledets skarphed, så det bør du kun benytte, hvis de andre
metoder ikke hjælper.
Støv, der samles på skærmen, øger problemerne med genskin. Husk at rengøre
skærmen med jævne mellemrum. Brug en blød klud, der er let fugtet med et
skærmrensemiddel.
Ventilation
Både computeren og skærmen producerer varme. Icomputeren sidder en ven-
tilator, der suger frisk luft ind og sender varm luft ud. Skærmen sender den
varme luft ud gennem et luftgitter. Hvis du blokerer ventilationshullerne, kan
udstyret blive overophedet, og det kan så ikke fungere korrekt, eller det kan
blive beskadiget. Placér computeren og skærmen, så ventilationshullerne ikke
blokeres. Normalt er 5cm fri plads rundt om computer og skærm tilstrækkelig.
Sørg også for, at ventilationsluften ikke blæser ind iansigtet på nogen.
Stikkontakter og kabellængder
Placeringen af stikkontakter og længden på netledninger og kabler til skærm,
printer og øvrige enheder kan være afgørende for, hvor computeren skal
anbringes.
Ved indretning af arbejdspladsen:
vUndgå brug af forlængerledninger. Hvis det er muligt, skal du slutte compu-
terens netledning direkte til stikkontakten.
vHold netledninger og kabler væk fra steder, hvor du går, så du ikke uforva-
rende kommer til at sparke til dem.
Der er flere oplysninger om netledninger iafsnittet Tillæg D, “Bemærkninger”,
på side 59 idenne bog.
2Kom godt igang