Lumie Bodyclock Starter 25 User manual

OPERATING INSTRUCTIONS
NOTICE D’UTILISATION
BEDIENUNGSANLEITUNG
BRUKSANVISNING
GEBRUIKSAANWIJZING
STARTER 25
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OPERATING INSTRUCTIONS
Bodyclock Starter 25
1Safety
2Getting started
3Programming
4User guide
5Problem-solving
2|www.lumie.com
English
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INTRODUCTION
Bodyclock Starter wakes you with a sunrise that naturally helps to
regulate your sleep/wake pattern.You’ll wake in a better mood,find
it easier to get up and feel more energetic during the day.In clinical
trials,‘dawn simulators’like Bodyclock Starter have been shown to
improve mood,energy,productivity and the quality of sleep and
awakening*.It can also help SAD (Seasonal Affective Disorder) and
winter blues sufferers cope with dark winter mornings.
Please read these instructions carefully to get the most out of
Bodyclock Starter.
*Acta Psychiatr Scand 1993 Jul; 88 (1):67-71
www.lumie.com | 3
English
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1Safety
Keep the lamp cover over the bulb.Remove only when cold and
when the lamp is unplugged.
The lamp cover will be warm to the touch.Avoid covering it and
keep clear anything that may be damaged by heat.
Don't open the casing for any reason.There are no user-serviceable
parts inside.
Keep away from water and damp.For indoor use only.
Maximum 40W E14 (SES) candle bulb.
2Getting started
The best position for Bodyclock Starter is by your bedside.
Remove the lamp cover with a gentle upward tug.
Screw in the bulb firmly and replace the cover.
Plug into the mains and you’re ready for Programming.
4|www.lumie.com
English
Actual time
AM/PM indicator
Audible alarm ON
Sunrise alarm ON
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3Programming
Just a few programs provide you with the basic Bodyclock
functions: a 30-minute sunrise to wake you up with an optional
alarm beep for added reassurance:
Clock time (default 13:00) – Tshows on the display
Alarm time (default 07:00 – Sshows on the display/Aflashes
12/24hr clock (default 24hr) – Ior Hshows on the display/
OP flashes
Audible alarm (default OFF) – Zor Yshows on the display/F
flashes
Press and hold Ebutton until e.g. Tshows on display.
Use – /+ buttons to change settings.
Press Ebutton to skip to the next program.
Wait 12 seconds for the display to revert to normal or quick press on
Eto skip to next program.
4User guide
In normal use,the Ebutton is used to turn the alarm on and off and
the –/+buttons turn on,adjust and turn off the light.
Press Eto turn on the sunrise alarm (alarm time /Adisplayed).
Turn off the light when you’re ready to sleep.
When you wake up,press Eto turn off the alarm.
Note: Both the audible alarm and the light will turn off after 20 minutes
if they are not turned off manually.
www.lumie.com | 5
English
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There’s also a snooze option for a few extra minutes in bed.
Instead of turning off the alarm,use –to turn off the light.
The light will gradually brighten again over 9 minutes.
OR press –just once to leave the light on.
In both cases,the audible alarm will also repeat if set.
5Problem-solving
Replacement bulbs are available from Lumie.
I ran a test sunrise but the light came up really quickly.
When setting a test alarm make sure you allow enough time for a full
sunrise –the default sunrise takes 30 minutes.For example,if the actual
time is 11:00 the alarm time must be set no earlier than 11:30,
otherwise the sunrise speeds up in order to finish on time.
The light will not come on but the clock still works.
Check to make sure the bulb is fully screwed into the socket.If this
doesn’t work,try replacing the bulb.
Neither the clock nor the light works,or the clock is not doing what
I expect it to.
Turn off the power at the wall.Press and hold Eas you turn the power
back on.This re-sets all the program options to their default state.If this
doesn’t work,check the fuse in the plug.
Please call the Lumie Careline (01954 780500) if you have any
other problems.
6|www.lumie.com
English
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Warranty
This unit is guaranteed against any manufacturing defect for
24 months from the date of purchase.This is in addition to your
statutory rights.If you are returning your Bodyclock Classic for
service,it must be in its original packaging including internal
pieces.Please call us for further advice.
Technical specification
Specification subject to change without notice.
Lumie Bodyclock Starter 25
230Vac 50Hz 70W
Lamp E14 (SES) 35mm candle 230V 40W MAX
Operating temperature 0˚C – 35˚C
Class I Medical Device
www.lumie.com | 7
English
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Contact us
Lumie is a trademark of Outside In,Europe's leading specialist in
light therapy.Our products are based on the latest scientific studies
and we focus solely on light therapy and its benefits.If you have any
suggestions that you feel could help us improve our products or
service,or if there are problems you think we should know about,
please call the Lumie Careline on 01954 780500 or email
[e-mail].
Lumie
3 The Links,Trafalgar Way
Bar Hill
Cambridge
CB23 8UD
UK
Lumie is a trademark of Outside In (Cambridge) Limited
incorporated in England andWales.
Registered Number 2647359
VAT No GB 880 9837 71
© Lumie 2008
8|www.lumie.com
English
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NOTICE D’UTILISATION
Bodyclock Starter 25
1Sécurité
2Mise en place
3Programmation
4Guide utiliseur
5Résolution de problèmes
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Français
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10 |www.lumie.com
INTRODUCTION
Bodyclock Starter vous réveille avec le lever du soleil et règle ainsi
naturellement votre cycle sommeil/éveil.Vous vous réveillerez de
meilleure humeur,il vous sera plus facile de vous lever et vous vous
sentirez plus énergique toute la journée.Dans les essais cliniques,il
a été démontré que les simulateurs d'aube tels que le Bodyclock
Starter permettent d’améliorer l’humeur,le niveau d’énergie,la
productivité ainsi que la qualité du sommeil et du réveil*.Il peut
également aider les personnes qui souffrent du trouble de l’humeur
saisonnier SAD (Seasonal Affective Disorder) ou de « blues hivernal»
à faire face aux sombres matins d’hiver.
Veuillez lire attentivement ces instructions pour tirer le meilleur
parti du Bodyclock Starter.
*Acta Psychiatr Scand 1993 Juillet;88 (1):67-71
Français
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1Sécurité
Veillez à laisser le globe en place.Ne le retirez que si l’ampoule est
froide et la lampe est débranchée.
Le globe sera chaud au toucher ;évitez de le couvrir et maintenez-le
à l’écart de tout ce qui pourrait s’abîmer au contact de la chaleur.
N’ouvrez pas le boîtier quelqu'en soit la raison.Aucune pièce
réparable par l’utilisateur ne se trouve à l’intérieur.
Placez le Bodyclock Starter dans un endroit à l’abri de l’eau et de
l’humidité.Pour un usage intérieur uniquement.
Ampoule bougie maximale 40W E14 (SES).
2Mise en place
La meilleure place pour le Bodyclock Starter est à votre chevet.
Pour enlever le globe,il suffit de tirer doucement dessus.
Vissez fermement l’ampoule et reposez le globe.
Branchez-le sur le secteur et vous êtes prêt pour la Programmation.
Français
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Heure exacte
Indicateur AM/PM
Alarme audible ACTIF
Alarme de l’aube ACTIF
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12 |www.lumie.com
3Programmation
Les quelques programmes proposés assurent les fonctions de base
du Bodyclock :un lever du soleil de 30 minutes pour vous réveiller ;
une alarme sonore supplémentaire pour vous rassurer ;
Heure de l’horloge (13h00 par défaut) –Tapparaît à l’affichage
Heure d’alarme (07h00 par défaut) –Sapparaît à l’affichage/A
clignote
Horloge 12/24 h (24 h par défaut) – Iou Happaraît à
l’affichage/OP clignote
Alarme sonore (ARRÊT par défaut) – Zou Yapparaît à
l’affichage/Fclignote
Appuyez sur la touche Eet maintenez-la enfoncée jusqu’à ce que
Tapparaisse à l’affichage.
Utilisez les touches –/+pour changer les réglages.
Appuyez sur la touche Epour passer au programme suivant.
Attendez 12 secondes que l’affichage se rétablit normalement ou
appuyez rapidement sur Epour passer au programme suivant.
4Guide utilisateur
Pour une utilisation normale,la touche Epermet d’activer ou de
désactiver l’alarme et les touches –/+servent à allumer,régler et
éteindre la lumière.
Appuyez sur Epour activer l’alarme de l’aube (l’heure de
l’alarme /As’affiche).
Éteignez la lumière lorsque vous êtes prêt à vous endormir.
Lorsquevousvous réveillez,appuyez sur Epourdésactiverl’alarme.
Note : L’alarme de réveil et la lumière s’éteindront au bout de
20 minutes si elles ne sont pas désactivées manuellement.
Français
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Une option arrêt momentané est également proposée pour rester
quelques minutes supplémentaires au lit.
Au lieu d’arrêter l’alarme,utilisez –pour éteindre la lumière.
La lumière augmente progressivement en 9 minutes.
OU appuyez sur la touche – une seule fois pour laisser la lumière
allumée.
Dans les deux cas,l’alarme sonore se déclenchera si elle a été réglée.
5Résolution de problèmes
Les ampoules de remplacement sont disponibles auprès de Lumie.
J’ai effectué un test d’aube mais la luminosité s’est accrue
vraiment rapidement.
Lorsque vous réglez une alarme pour la tester,veillez à prévoir un
temps suffisant pour un lever du soleil complet – l’aube par défaut
est de 30 minutes.Par exemple,si l’heure réelle est 11h00,l’heure de
l’alarme doit être réglée avant 11h30,sinon le lever du soleil
s’accélère pour se terminer à temps.
La lumière ne s’allume pas mais l’horloge marche.
Vérifiez si l’ampoule est vissée à fond dans la douille.Si elle ne
s’allume toujours pas,essayez de la remplacer.
Ni l’horloge ni la lumière ne fonctionne ou alors la
programmation de l’horloge ne fonctionne pas.
Débranchez le Bodyclock Starter du secteur.Appuyez sur la touche
Eet maintenez-la enfoncée alors que vous le rebranchez.Cela
permet de réinitialiser tous les réglages du programme.
Si vous rencontrez d’autres problèmes,veuillez appeler le centre
d’assistance Lumie Careline [phone].
Français
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Garantie
Ce produit est garanti 24 mois contre les défauts de fabrication,à
compter de la date d'achat.Cette garantie vient s’ajouter à vos
droits statutaires.Si vous renvoyez le produit pour le faire réparer,
vous devez utiliser le carton d’emballage d'origine complet,y
compris les pièces d’emballage à l’intérieur du carton.Veillez à bien
caler la prise secteur pour qu’elle ne bouge pas pendant le
transport et n’abîme pas le produit.Si le produit est abîmé à la
réception ou sans son emballage d’origine,il se peut que nous
ayons à vous faire payer les frais de remise en état.Veuillez nous
consulter avant de nous renvoyer le produit.
Caractéristiques techniques
Ces caractéristiques techniques sont données sous réserve de
modification sans préavis.
Lumie Bodyclock Starter 25
230 Volts ca 50 Hz 70 Watts
Lampe E14 (SES) 35mm de type flamme 230V 40W MAX
Températures d’utilisations 0˚C-35˚C
Classe I Appareil médical
Français
14 |www.lumie.com
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Pour nous contacter
Lumie est une marque de Outside In,le principal spécialiste de
luminothérapie en Europe.Nos produits reposent sur les toutes
dernières études scientifiques et nous sommes spécialisés
uniquement dans le domaine de la luminothérapie et ses
avantages.Si vous avez des suggestions qui pourraient nous aider à
améliorer nos produits ou notre service,ou si vous rencontrez des
problèmes dont nous devrions être informés à votre avis,veuillez
appeler le centre d’assistance Lumie Careline [phone]
ou envoyez-nous un courriel à [email protected].
Lumie
3 The Links,Trafalgar Way
Bar Hill
Cambridge
CB23 8UD
Royaume-Uni
Lumie est une marque de Outside In (Cambridge) Limited
constituée sous les lois d’Angleterre et du Pays de Galles.
Numéro d’enregistrement 2647359
N° TVA GB 880 9837 71
© Lumie 2008
Français
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BEDIENUNGSANLEITUNG
Bodyclock Starter 25
1Sicherheit
2Vorbereitung
3Programmierung
4Gebrauchsanleitung
5Fehlersuche
Deutsch
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www.lumie.com | 17
Deutsch
EINFÜHRUNG
Die Bodyclock Starter weckt Sie mit einem Sonnenaufgang,der auf
natürliche Weise dazu beiträgt,Ihre Schlaf- und Wachphasen zu
regulieren.Sie sind beim Aufwachen in besserer Stimmung,das
Aufstehen fällt Ihnen leichter und Sie haben tagsüber mehr Energie.
Klinische Versuche haben ergeben,dass„Dämmerungssimulatoren“
wie die Bodyclock Starter nicht nur Stimmung,Energie und
Produktivität,sondern auch Schlaf-und Aufwachqualität
verbessern*.Menschen,die unter saisonal affektiver Störung (SAD)
oder Winterdepressionen leiden,können auf diese Weise auch
häufig die dunklen Wintermorgen besser verkraften.
Bitte lesen Sie diese Gebrauchsanleitung sorgfältig durch,damit Sie
den größtmöglichen Nutzen aus Ihrer Bodyclock Starter ziehen.
*Acta Psychiatr Scand 1993 Jul;88 (1):67-71
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1Sicherheit
Lassen Sie die Abdeckhaube stets an ihrem Platz.Nehmen Sie sie
nur ab,wenn die Haube kalt und der Netzstecker gezogen ist.
Die Haube wird bei Betrieb warm.Sie darf nicht zugedeckt werden
und ist von Gegenständen fernzuhalten,die durch den Kontakt mit
Wärme beschädigt werden könnten.
Öffnen Sie niemals das Gehäuse.Es enthält keine Teile,die vom
Benutzer gewartet oder repariert werden können.
Von Wasser und Feuchtigkeit fernhalten.Nur für den Gebrauch in
Innenräumen bestimmt.
Kerzenbirne E14/SES max.40 W.
2Vorbereitung
Der beste Platz für Ihre Bodyclock Starter ist neben Ihrem Bett.
Nehmen Sie die Haube ab,indem Sie sie mit einem sanften Ruck
noch oben ziehen.
Drehen Sie die Glühbirne fest ein und setzen Sie die Haube wieder auf.
Schließen Sie die Lampe an das Stromnetz an.Jetzt können Sie mit
der Programmierung beginnen.
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Deutsch
Uhrzeit
AM/PM-Anzeige
Hörbares
Wecksignal AN
Sonnenaufgang AN
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www.lumie.com | 19
Deutsch
3Programmierung
Zur Nutzung der wichtigsten Bodyclock-Funktionen,d.h.ein 30-
minütiger Sonnenaufgang zum Aufwachen mit einem optionalen
Weckpiepton für zusätzliche Sicherheit,genügen schon einige
wenige Einstellungen:
Uhrzeit (Standard 13:00) – im Display erscheint T
Weckzeit (Standard 07:00) – im Display erscheint S/ Ablinkt
12-/24-Std.-Format (Standard 24 Std.) – im Display erscheint I
oder H/ OP blinkt
Weckton (Standard AUS) – im Display erscheint Zoder Y/ F
blinkt
Halten Sie den EKnopf gedrückt,bis z.B.Tim Display erscheint.
Verwenden Sie die – /+ Knöpfe,um die Einstellungen zu ändern.
Drücken Sie den EKnopf,um zur nächsten Programmeinstellung zu
gelangen.
Warten Sie 12 Sekunden,bis das Display in die Ausgangsposition
zurückkehrt oder drücken Sie einmal kurz auf E,um zur nächsten
Programmeinstellung zu gelangen.
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4Gebrauchsanleitung
Normalerweise wird der EKnopf dazu verwendet,den Weckton ein-
oder auszuschalten.Mit den –/+Knöpfen wird das Licht ein- oder
ausgeschaltet und die Helligkeit eingestellt.
Drücken Sie auf E, um den Sonnenaufgangsweckton
einzuschalten (Weckzeit erscheint Display /Awird angezeigt).
Schalten Sie das Licht aus,wenn Sie schlafen möchten.
Drücken Sie beim Aufwachen auf E,um den Weckton
auszuschalten.
Hinweis:Wenn der Weckton und das Licht nicht von Hand abgestellt
werden,schalten sie sich nach 20 Minuten von selbst aus.
Die Schlummerfunktion ermöglicht ein paar zusätzliche Minuten
im Bett:
Schalten Sie anstatt des Wecktons das Licht aus,drücken Sie auf –
um das Licht auszuschalten.
Das Licht wird dann innerhalb der nächsten 9 Minuten allmählich
wieder heller.
ODER drücken Sie einmal auf –,damit das Licht an bleibt.
In beiden Fällen wird auch der Weckton wiederholt,wenn er
eingeschaltet ist.
20 |www.lumie.com
Deutsch
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