NordicTrack T 14.0 Treadmill Instruction Manual

Eticheta cu
Numărul de Serie
N. Modelului NETL12710.2
Nr. de Serie
Scrieţi numărul de serie în spaţiul de
mai sus, pentru referinţă.
ATENŢIE
Citiţi toate precauţiile şi
instrucţiunile din acest manual
înainte de a folosi acest echipa-
ment. Păstraţi acest manual pen-
tru referinţă ulterioară.
ÎNTREBĂRI?
Dacă aveţi întrebări sau dacă există
piese deteriorate sau lipsă contactaţi
magazinul de unde aţi cumpărat
acest produs.
Vizitaţi site-ul nostru web:
www.iconsupport.eu
MANUAL DE UTILIZARE
www.iconeurope.com

CUPRINS
AMPLASAREA ETICHETELOR DE AVERTIZARE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
PRECAUŢII IMPORTANTE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
OPERAŢIUNI PRELIMINARE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
ASAMBLAREA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
CUM SE FOLOSEŞTE SENZORUL DE PULS PENTRU PIEPT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
UTILIZARE ŞI REGLARE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
PLIEREA ŞI MUTAREA BENZII DE ALERGARE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
SOLUŢIONAREA PROBLEMELOR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
INSTRUCŢIUNI PRIVIND EXERCIŢIILE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29
LISTA DE PIESE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30
DESEN DETALIAT. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32
COMANDAREA PIESELOR DE SCHIMB . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Coperta Spate
INFORMAŢII PRIVIND RECICLAREA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Coperta Spate
AMPLASAREA ETICHETELOR DE AVERTIZARE
2
NordicTrack este marcă comercială înregistrată a ICON IP, Inc.
Etichetele de avertizare ilustrate
aici sunt furnizate împreună cu
acest produs. Aplicaţi etichetele
de avertizare în partea de sus a
avertizărilor în limba engleză din
locaţiile indicate. Această ilustra-
ţie indică locaţiile etichetelor de
avertizare. Dacă o etichetă lip-
seşte sau este ilizibilă, consul-
taţi coperta faţă a acestui ma-
nual şi solicitaţi o altă etichetă
gratuită. Aplicaţi eticheta în
locaţia indicată. Notă: Se poate
ca etichetele să nu e ilustrate la
mărimea reală.

3
1. Înainte de a începe orice program de exerciţii,
consultaţi-vă medicul personal. Această
recomandare este importantă mai ales pentru
persoanele cu vârsta peste 35 de ani sau
persoanele cu probleme de sănătate pre-
existente.
2. Este responsabilitatea proprietarului să se
asigure că toţi utilizatorii benzii de alergare
sunt informaţi corespunzător privind toate
precauţiile.
3. Folosiţi banda de alergare numai conform
instrucţiunilor.
4. Păstraţi banda de alergare într-un spaţiu aco-
perit, ferit de umezeală şi praf. Nu depozitaţi
banda de alergare în garaj, într-o curte
acoperită sau în apropierea unei surse de
apă.
5. Aşezaţi banda de alergare pe o suprafaţă
plană, lăsând un spaţiu de cel puţin 2,4 m
în spatele acesteia şi 0,6 m de o parte şi de
cealaltă. Nu aşezaţi banda de alergare pe
suprafeţe care blochează oriciile de aeri-
sire. Pentru a proteja podeaua sau covorul
împotriva deteriorării, aşezaţi un covoraş sub
banda de alergare.
6. Nu folosiţi banda de alergare în spaţii în care
se utilizează aerosoli sau oxigen.
7. Ţineţi în permanenţă copiii cu vârsta sub 12
ani şi animalele de companie la distanţă de
banda de alergare.
8. Banda de alergare poate  folosită numai
de persoane care cântăresc 159 kg sau mai
puţin.
9. Nu permiteţi folosirea benzii de alergare de
către mai mult de o persoană simultan.
10. Purtaţi echipament sportiv corespunzător
atunci când folosiţi banda de alergare. Nu
purtaţi haine largi care s-ar putea prinde în
banda de alergare. Se recomandă folosirea
hainelor sport de susţinere atât de către
bărbaţi cât şi de către femei. Purtaţi întot-
deauna panto de sport. Nu folosiţi niciodată
banda de alergare cu picioarele goale,
purtând numai şosete ori sandale.
11. Când conectaţi cablul de alimentare
(consultaţi pagina 16), conectaţi cablul de
alimentare la un circuit cu legare la pământ.
Niciun alt aparat nu trebuie să e conectat la
acelaşi circuit. Când înlocuiţi siguranţa adap-
torului cablului de alimentare, introduceţi o
siguranţă BS1362 de 13A, aprobată A.S.T.A.,
în locaşul aferent acesteia.
12. Dacă este necesar un prelungitor, folosiţi
numai prelungitoare cu trei re, cu o secţiune
a conductorului de 1 mm2 şi o lungime ce nu
depăşeşte 1,5 m.
13. Ţineţi cablul de alimentare departe de
suprafeţe încinse.
14. Nu mişcaţi niciodată covorul rulant în timp ce
aparatul este oprit. Nu folosiţi banda de aler-
gare dacă ştecărul sau cablul de alimentare
sunt deteriorate, sau dacă banda de alergare
nu funcţionează corespunzător. (Consultaţi
secţiunea SOLUŢIONAREA PROBLEMELOR,
de la pagina 26, dacă banda de alergare nu
funcţionează corespunzător.)
15. Citiţi, înţelegeţi şi testaţi procedura de oprire
în caz de urgenţă înainte de utilizarea benzii
de alergare (consultaţi secţiunea CUM SE
PORNEŞTE de la pagina 18).
16. Nu porniţi niciodată banda de alergare în
timp ce staţi cu picioarele pe covorul rulant.
Ţineţi-vă întotdeauna de mânere în timp ce
folosiţi banda de alergare.
17. Banda de alergare poate funcţiona la viteze
mari. Creşteţi uşor viteza pentru a evita
schimbările bruşte de viteză.
AVERTIZARE: Pentru a reduce riscul de vătămare corporală gravă, citiţi toate
precauţiile şi instrucţiunile importante din acest manual şi toate avertizările de pe banda de alergare
înainte de a folosi banda de alergare. ICON nu îşi asumă nicio responsabilitate pentru vătămarea
corporală sau deteriorarea bunurilor survenită în urma utilizării acestui produs.
PRECAUŢII IMPORTANTE

4
18. Senzorul pentru puls nu este un dispozi-
tiv medical. Există diferiţi factori, inclusiv
mişcarea utilizatorului, care pot afecta
acurateţea măsurătorilor frecvenţei cardiace.
Senzorul pentru puls este conceput doar ca
un ajutor, în scopul de a determina tendinţele
generale ale frecvenţei cardiace în timpul
utilizării bicicletei.
19. Nu lăsaţi niciodată banda de alergare
nesupravegheată în timpul funcţionării.
Atunci când banda de alergare nu este
în funcţiune, scoateţi întotdeauna cheia,
deconectaţi cablul de alimentare şi apăsaţi
butonul de oprire. (Consultaţi desenul de
la pagina 5 pentru localizarea butonului de
oprire.)
20. Nu încercaţi să ridicaţi, coborâţi sau să
mişcaţi banda de alergare înainte de
asamblarea corespunzătoare a acesteia.
(Consultaţi secţiunea ASAMBLARE de la
pagina 6 şi secţiunea PLIEREA ŞI MUTAREA
BENZII DE ALERGARE de la pagina 25.)
Trebuie să puteţi ridica 20 kg în condiţii de
siguranţă pentru a ridica, coborî sau muta
banda de alergare.
21. Când pliaţi sau mutaţi banda de alergare,
asiguraţi-vă că dispozitivul de blocare
menţine cadrul în poziţie de depozitare.
22. Nu introduceţi niciodată obiecte în vreunul
dintre oriciile benzii de alergare.
23. Vericaţi şi strângeţi periodic toate piesele
benzii de alergare.
24. PERICOL: Întotdeauna deconectaţi
cablul de alimentare după utilizare, înainte
de a curăţa banda de alergare şi de a pune
în aplicare procedurile de întreţinere şi reg-
laj descrise în acest manual. Nu îndepărtaţi
niciodată capacul motorului dacă nu vi se
cere acest lucru de către un reprezentant de
service autorizat. Alte activităţi de întreţinere
decât cele prevăzute de procedurile din acest
manual trebuie efectuate numai de către un
reprezentant de service autorizat.
25. Banda de alergare este destinată numai
utilizării la domiciliu. Nu utilizaţi banda de
alergare în spaţii comerciale, destinate
închirierii sau în instituţii.
26. Exerciţiile zice excesive pot avea drept re-
zultat vătămarea corporală gravă sau decesul.
Dacă vă simţiţi slăbit sau dacă simţiţi dureri
în timp ce utilizaţi bicicleta, opriţi-vă imediat
şi odihniţi-vă.
PĂSTRAŢI ACESTE INSTRUCŢIUNI

5
Vă mulţumim că aţi ales revoluţionara bandă de aler-
gare NordicTrack® T14.0. Banda de alergare T14.0
oferă o selecţie impresionantă de funcţii menite să facă
exerciţiile zice la domiciliu mai plăcute şi mai eci-
ente. Iar când nu o folosiţi, această bandă de alergare
unică poate  pliată, necesitând mai puţin de jumătate
din spaţiul necesar altor benzi de alergare.
Este în beneciul dumneavoastră să citiţi acest
manual cu atenţie înainte de utilizarea benzii de
alergare. Dacă aveţi întrebări după ce citiţi acest man-
ual, citiţi coperta faţă a manualului. Pentru a ne ajuta să
vă oferim asistenţă, notaţi numărul modelului şi numărul
de serie al produsului înainte de a ne contacta. Numărul
modelului şi locaţia etichetei cu numărul de serie sunt
indicate pe coperta faţă a acestui manual.
Înainte de a citi mai departe, studiaţi desenul de mai jos
pentru a vă familiariza cu componentele marcate.
OPERAŢIUNI PRELIMINARE
Mâner
Suport de Ghidon
Bloc Accesorii
Cheie/Clemă
Comutator
Covor Rulant
Amortizor Platformă
Şină pentru Picioare
Şuruburi de Reglare
ale Rolei de Ghidare
Consolă
Senzor pentru Puls
Suport Carte

6
ASAMBLAREA
Consultaţi ilustraţiile de mai jos pentru a identica piesele mici necesare pentru asamblare. Numărul dintre paran-
teze de sub ecare ilustraţie este numărul cheie al piesei din LISTA DE PIESE de la sfârşitul acestui manual.
Numărul care urmează după numărul cheie este cantitatea necesară pentru asamblare. Notă: Dacă din setul
de piese lipseşte o piesă, vericaţi dacă aceasta a fost pre-asamblată. Pentru a preveni deteriorarea pie-
selor, nu folosiţi unelte electrice pentru asamblare. Alte componente ar putea  incluse.
#8 x 1/2" Ground
Screw (3)–1
1/4" Star
Washer (14)–2
#8 x 1"
Screw (2)–4
#8 Flat
Washer (13)–8
#8 x 1" Tek Screw
(2)–4
Bolt Spacer (88)–4 Wheel Axle (97)–2
1/4" 5/16" 3/8"
#8 x 1/2" Washer
Head Screw (17)–2
3/8" x 2 1/2" Bolt (67)–2

7
2. Montaţi una dintre Roţi (95) pe Bază (94), fo-
losind un Bolţ de 3/8" x 3" (67), două Distanţiere
pentru Roţi (96) şi o Piuliţă de 3/8" (10). Nu
strângeţi prea tare Piuliţa; Roata trebuie să
se învârtă liber.
67
95
2
94
1. Asiguraţi-vă că cablul de alimentare nu este
în priză. Cu ajutorul unei a doua persoane,
răsturnaţi cu grijă banda de alergare pe partea
stângă. Pliaţi parţial Cadrul (55) astfel încât
banda de alergare să e mai stabilă; încă nu
pliaţi complet Cadrul.
Găsiţi Firul Suportului de Ghidon (85), care este
legat pe latura frontală a Bazei (94). Îndepărtaţi
ambalajul de pe Firul Suportului de Ghidon.
Introduceţi Firul Suportului de Ghidon prin
capătul Bazei şi scoateţi-l prin oriciul indicat.
Dacă este cazul, folosiţi legătura de ancorare
din plastic pentru a scoate Firul Suportului de
Ghidon prin oriciu.
Montaţi două dintre Picioarele Bazei (92) şi
două Distanţiere pentru Picioarele Bazei (36)
pe Bază (94) în locurile indicate, folosind două
Şuruburi Autoletante de #8 x 1" (2).
Apoi, ataşaţi celelalte două Picioare ale Bazei
(92) folosind două Şuruburi Autoletante de #8 x
1" (2).
Consultaţi desenul inserat. Tăiaţi legătura de
ancorare din plastic de lângă Firul Suportului de
Ghidon (85).
1
94
2
92
92
2
2
2
92
92
85
Tăiaţi
85
Legătură de
Ancorare
Legătură de
Ancorare
55
36
36
10
96
96
Pentru asamblare sunt necesare două persoane. Aşezaţi banda de alergare într-o zonă liberă şi îndepărtaţi
ambalajul. Nu eliminaţi la deşeuri materialele de ambalare până la terminarea asamblării. Notă: Partea
inferioară a benzii de alergare este acoperită cu lubriant de înaltă calitate. În timpul transportului, este posibil
ca o parte din lubriant să  ajuns pe covorul rulant sau pe cartonul ambalajului. Acest lucru este normal şi nu
afectează performanţele benzii de alergare. Dacă există lubriant pe partea superioară a covorului rulant, acesta
se va şterge cu o cârpă moale şi un produs de curăţat slab şi non-abraziv.
Pentru asamblare aveţi nevoie de cheile imbus incluse şi o şurubelniţă Phillips , o cheie
reglabilă , un cleşte cu vârf ascuţit şi o foarfecă .
Oriciu

8
4. Introduceţi un Bolţ cu Cap Plat de 3/8" x 5 1/2"
(7), un Bolţ cu Cap Plat de 3/8" x 3 3/4" (97)
şi un Bolţ cu Cap Plat de 3/8" x 2 1/4" (31),
împreună cu trei Şaibe Stea de 3/8" (11) în
Suportul de Ghidon din Dreapta (83), în locurile
indicate.
Fixaţi Suportul de Ghidon din Dreapta (83)
pe Bază (94). Aveţi grijă să nu ciupiţi Firul
Suportului de Ghidon (85). Strângeţi parţial
Bolţul cu Cap Plat de 3/8" x 5 1/2" (7) şi Bolţul
cu Cap Plat de 3/8" x 3 3/4" (97), până ce ca-
petele Bolţurilor cu Cap Plat ating Suportul de
Ghidon din Dreapta; încă nu strângeţi complet
Bolţurile cu Cap Plat. Apoi, strângeţi parţial
Bolţul cu Cap Plat de 3/8" x 2 1/4" (31).
3. Identicaţi Suportul de Ghidon din Dreapta (83),
care este marcat cu un autocolant inscripţionat
„Right” (“L” sau “Left” indică partea stângă, “R”
sau “Right” indică partea dreaptă). O a doua
persoană va xa Suportul de Ghidon din Dreapta
pe Bază (94).
Consultaţi desenul inserat. Legaţi ferm rul
de legătură al Suportului de Ghidon din Dreapta
(83) de capătul Firului Suportului de Ghidon (85).
Apoi, trageţi celălalt capăt al rului de legătură
până când Firul Suportului de Ghidon este
ghidat prin interiorul Suportului de Ghidon din
Dreapta. 94
Fir de legătură
85
83
3
Fir de
legătură
83
85
85
83
4
85
11
7
11
94
31
97

9
6. Montaţi una dintre Roţi (95) pe Bază (94), fo-
losind un Bolţ de 3/8" x 3" (67), două Distanţiere
pentru Roţi (96) şi o Piuliţă de 3/8" (10). Nu
strângeţi prea tare Piuliţa; Roata trebuie să
se învârtă liber.
Fixaţi Capacul Bazei (84) pe Bază (94) folosind
patru Bolţuri de #8 x 1/2" (1). Aveţi grijă să nu
strângeţi Bolţurile prea tare.
6
5. Cu ajutorul unei a doua persoane, răsturnaţi cu
grijă banda de alergare pe partea dreaptă. Pliaţi
parţial Cadrul (55) astfel încât banda de aler-
gare să e mai stabilă; încă nu pliaţi complet
Cadrul.
Introduceţi un Bolţ cu Cap Plat de 3/8" x 5 1/2"
(7), un Bolţ cu Cap Plat de 3/8" x 3 3/4" (97)
şi un Şurub cu Cap Plat de 3/8" x 2 1/4" (31),
împreună cu trei Şaibe Stea de 3/8" (11) în
Suportul de Ghidon din Stânga (82), în locurile
indicate.
Fixaţi Suportul de Ghidon din Stânga (82) pe
Bază (94). Strângeţi parţial Bolţul cu Cap Plat
de 3/8" x 5 1/2" (7) şi Bolţul cu Cap Plat de 3/8"
x 3 3/4" (97), până ce capetele Bolţurilor cu Cap
Plat ating Suportul de Ghidon din Stânga; încă
nu strângeţi complet Bolţurile cu Cap Plat.
Apoi, strângeţi parţial Bolţul cu Cap Plat de 3/8"
x 2 1/4" (31).
5
82
97
731
11
55
11
84
94
1
1
1
67
95
10
96
96
94

10
7. Fixaţi Bara Transversală a Cadrului (109) pe
Cadru (55) folosind două Bolţuri cu Cap Plat de
1/4" x 1 3/4" (91).
Cu ajutorul unei a doua persoane, răsturnaţi
banda de alergare astfel încât Baza (94) să e
aşezată pe pardoseală.
8. Aşezaţi ansamblul consolei cu faţa în jos pe o
suprafaţă moale, pentru a evita zgârierea
acestuia.
Găsiţi Mânerul din Dreapta (79). Fixaţi Mânerul
din Dreapta pe ansamblul consolei. Ghidaţi rul
consolei prin oriciile mari situate atât în partea
superioară cât şi în cea inferioară a Mânerului
din Dreapta.
Fixaţi Mânerul din Dreapta (79) pe Cadrul
Consolei (81). Introduceţi un Bolţ cu Cap de
Plat 1/4" x 1/2" (8) şi o Şaibă Stea de 1/4" (12)
în Mânerul din Dreapta. Apoi, introduceţi două
Bolţuri cu Cap Plat de 5/16" x 1 1/2" (4) şi două
Şaibe Stea de 5/16" (9) în Mânerul din Dreapta.
Asiguraţi-vă că rul consolei nu este ciupit.
Nu strângeţi încă cele trei Bolţuri cu Cap
Plat.
Fixaţi Mânerul din Stânga (nu este indicat în
desen) conform descrierii de mai sus. Notă: Nu
există cablu pe partea stângă.
55
109 91
91
94
7
79
Ansamblul
Consolei
4
8
12
9
81
Firul
Consolei
8