NordicTrack T20.0 Treadmill User manual

GEBRUIKERSHANDLEIDING
www.iconeurope.com
VRAGEN?
Als u nog vragen hebt of er zijn on-
derdelen die ontbreken of bescha-
digd zijn, neem dan contact op met
de winkel waar u dit product hebt
gekocht.
Bezoek onze website:
www.iconsupport.eu
OPGELET
Lees voor gebruik van dit ap-
paraat alle instructies en voor-
zorgsmaatregelen in deze hand-
leiding. Bewaar deze handleiding
voor verdere raadpleging.
Sticker met
serienummer
Modelnr. NETL19711.1
Serienr.
Schrijf het serienummer hierboven
voor verdere raadpleging.

INHOUD
DESTICKERSMETWAARSCHUWING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
BELANGRIJKEVOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
VOORDATUBEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
ONDERDEELIDENFICATIESCHEMA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
DEHARTSLAGMONITOR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
GEBRUIKENBIJSTELLEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
DELOOPBANDINKLAPPENENVERPLAATSEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
PROBLEMENOPLOSSEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
RICHTLIJNENVOORHETOEFENEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28
LIJSTMETONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30
GEDETAILLEERDETEKENING. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32
HETBESTELLENVANONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Laatste pagina
RECYCLINGINFORMATIE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Laatstepagina
Dewaarschuwingstickershierafgebeeldzijnmet
dit product inbegrepen. Plak de stickers op de
aangegevenplaatsenoverdeEngelsewaars-
chuwingenheen.Dehiergetoondesticker(s)
met waarschuwing is/zijn op de aangegeven
plaats(en)geplakt.Raadpleeg de laatste pa-
gina van deze handleiding wanneer een stic-
ker ontbreekt of niet leesbaar is en vraag om
een vervangende sticker. Plak de sticker op
de aangegeven plaats.Aandacht:desticker(s)
worden niet op ware grootte weergegeven.
252913
English Translation:
DE STICKERS MET WAARSCHUWING
256837
French Spanish Italian German Dutch
2
NORDICTRACKis een merk van ICON IP, Inc.

3
1. Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of
enig ander oefenprogramma begint. Dit is
vooral belangrijk voor personen boven de 35
jaar, of personen met bestaande
gezondheidsproblemen.
2. Het is de verantwoordelijkheid van de eige-
naar zich ervan te overtuigen dat alle ge-
bruikers van de loopband voldoende op de
hoogte zijn van de voorzorgsmaatregelen en
waarschuwingen.
3. Gebruik de loopband alleen zoals
voorgeschreven.
4. Gebruik de loopband uitsluitend binnenshuis
en uit de buurt van vocht en stof. Plaats de
loopband niet in een garage, op een overdekt
terras of bij water.
5. Plaats de loopband op een vlakke ondergrond
met minstens 2,4 m ruimte rondom, ruimte
achter de loopband en 0,6 m ruimte aan ie-
dere kant van de loopband. Zorg ervoor dat
de loopband geen luchtopeningen of lucht-
roosters blokkeert. Leg een matje onder de
loopband om uw vloer of de vloerbedekking
te beschermen.
6. Gebruik de loopband niet waar spuitbussen
gebruikt worden of waar zuurstof wordt
toegevoegd.
7. Houd te allen tijde kinderen jonger dan 12 jaar
en huisdieren bij de loopband vandaan.
8. De loopband kan alleen door mensen die 159
kg of minder wegen worden gebruikt.
9. Laat nooit meer dan één persoon de loop-
band gebruiken.
10. Draag de juiste kleding bij gebruik van de
loopband. Draag geen losse kleding die ver-
strikt kan raken in de loopband. Atletisch on-
dersteunende kleding wordt aanbevolen voor
zowel mannen als vrouwen. Draag altijd trai-
ningsschoenen. Gebruik de loopband nooit
met blote voeten, sokken of met sandalen.
11. Steek de stekker alleen in een geaard stop-
contact (zie pagina 14). Geen enkel ander ap-
paraat moet zich op dezelfde groep bevinden.
12. Als u een verlengsnoer nodig heeft, gebruik
dan alleen een 3-aansluiting, 1 mm2(maat 14)
snoer dan niet langer is dan 1,5 m.
13. Houd de stekker bij hete oppervlaktes
vandaan.
14. Loop nooit op de loopband wanneer de elek-
triciteit uitgeschakeld is. Gebruik de loop-
band niet wanneer het elektrische snoer of de
stekker beschadigd is. Gebruik de loopband
niet als hij niet goed werkt. (Zie PROBLEMEN
OPLOSSEN op pagina 25 als de loopband niet
goed werkt.)
15. Lees de noodstopprocedure grondig door
en test de procedure voordat u de loopband
gebruikt (raadpleeg DE ELEKTRICITEIT
INSCHAKELEN op pagina 16).
16. Start de loopband nooit wanneer u op de
loopband staat. Houd u altijd vast aan de
handleuningen wanneer u de loopband ge-
bruikt.
17. De loopband kan een hoge snelheid bereiken.
Stel de snelheid geleidelijk af om schokkende
versnellingen te voorkomen.
WAARSCHUWING: lees, om het risico tot ernstig letsel te verminderen, alle be-
langrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op uw
loopband voordat u deze gebruikt. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade
door het gebruik van dit product.
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN

4
18. De hartslagmonitor is geen medisch instru-
ment. Bepaalde factoren zoals bewegingen,
kunnen de juistheid van de metingen aantas-
ten. De hartslagmonitor dient slechts om een
algemene hartslagtrend te meten, als hulp-
middel bij uw oefeningen.
19. Laat de loopband nooit zonder toezicht rond-
draaien. Verwijder altijd de sleutel, trek de
stekker uit het stopcontact, en zet de aan/
uitschakelaar in de uitstand wanneer u de
loopband niet gebruikt. (Zie de tekening op
pagina 5 voor de locatie van de
stroomonderbreker.)
20. Voltooi eerst de montage van de loopband
voordat u hem uitklapt, inklapt of verp-
laatst. (Zie MONTAGE op pagina 7 en DE
LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN
op pagina 24.) U moet op veilige wijze in staat
zijn om 20 kg te kunnen optillen, of om de
loopband te verplaatsen.
21. Bij het vouwen of verschuiven van de loop-
band dient u erop te letten dat de opbergver-
grendeling het onderstel stevig in de opslag-
stand houdt.
22. Steek geen enkel voorwerp in een opening
van de loopband.
23. Controleer regelmatig of alle onderdelen nog
goed vast zitten en verstevig ze indien nodig.
24. GEVAAR: trek de stekker altijd direct
na gebruik van de loopband uit het stopcon-
tact. Doe dit ook bij het schoonmaken van
de loopband, voor het plegen van onderhoud
en voor het afstellen zoals staat beschreven
in deze handleiding. Verwijder nooit de mo-
torkap tenzij een technicus dat aangeeft.
Onderhoud, anders dan de procedures in
deze handleiding, dient uitsluitend te worden
uitgevoerd door een erkende onderhouds-
vertegenwoordiger.
25. Deze loopband is alleen voor gebruik in huis
bedoeld. Gebruik de loopband niet commer-
cieel of voor verhuur.
26. Te veel oefeningen doen kan leiden tot ern-
stig letsel of de dood. Als u pijn voelt of
duizelig wordt tijdens het oefenen, dient u on-
middellijk te stoppen en af te koelen.
BEWAAR DEZE INSTRUCTIES

5
Dankudatuhebtgekozenvoorderevolutionaire
NORDICTRACK®T20.0loopband.DezeT20.0loop-
band biedt een reeks aan indrukwekkende functies die
zijn ontwikkeld om uw oefeningen effectiever en leuker
te maken. Als u geen oefeningen doet, kunt u deze
unieke loopband opvouwen, waardoor deze minder
dan de helft van de ruimte inneemt van andere
loopbanden.
Lees, voor uw welzijn, deze handleiding zorgvuldig
door voor gebruik van de loopband. Raadpleeg de
omslag van deze handleiding als u nog vragen hebt.
Noteer het productnummer en het serienummer voor-
datumetonscontactopneemt.Deplaatswaarude
stickers met het productnummer en het serienummer
kunt vinden wordt op de omslag van de handleiding
aangegeven.
Bekijk eerst aandachtig de tekening hieronder en de
verschillende onderdelen, voordat u verder leest.
VOORDAT U BEGINT
Handleuning
Staander Sleutel/Clip
Aan/uitschakelaar
Loopband
Kussenvanhetoppervlak
Voetleuning
Afstelschroeven van
de Ruststandrol
Bedieningspaneel
Handgreep
Hartslagmonitor
Lengte: 206cm
Breedte: 94 cm

6
ONDERDEEL IDENFICATIESCHEMA
Raadpleegdetekeningenhieronderomdekleineonderdelenvoordemontageteherkennen.Hetnummertus-
sen haakjes onder elke tekening is hetnummervanhetonderdeelvandeLIJSTMET ONDERDELEN achterin
dezehandleiding.Hetgetaltussendehaakjesisdehoeveelheiddienodigisvoordemontage.Aandacht: als
een onderdeel zich niet in de hardwareset bevindt, controleert u of deze al vooraf is gemonteerd. Er zijn
mogelijk extra metalen onderdelen meegeleverd.

7
1. Zorg dat het stroomsnoer niet op het stop-
contact is aangesloten.
Om de vloer of de vloerbedekking tegen schade
te beschermen, kunt u een stuk karton onder de
achterkantvanhetOnderstel(56)plaatsen.
 MaakdeLinkerwieldop(96)aandeBasis(97)
vastmettwee#8x3/4"Schroeven(1).
Maak de Rechterwieldop (niet afgebeeld) op
dezelfde manier aan de rechterkant van de
Basis (97) vast.
1
96
97
1
56
Karton
2. TrekdeDraadvandeStaander(84)ende
AardingsdraadvandeBasis(94)doorhetaan-
gegevengatindeBasis(97).
BevestigdeAardingsdraadvandeBasis(94)
vastaandeBasis(97)meteen#8x1/2"
Aardingschroef(9).
PlaatsdeDoorvoerhuls(81)inhetvierkantegat
indeBasis(97). 84
2
Gat
9
94
97
81
MONTAGE
• Montagemoetdoortweepersonenworden
uitgevoerd.
• Plaatsdeloopbandopeenopenplekenverwij-
der het verpakkingsmateriaal. Gooi het verpak-
kingsmateriaal niet weg totdat u de loopband vol-
ledig hebt gemonteerd.
• Deonderkantvandeloopriemvandeloopband
is voor een goede werking bedekt met een
smeermiddel.Tijdenshetvervoerkaneenklein
beetje smeermiddel aan de bovenkant van de
loopriem of de verpakkingsmateriaal terecht zijn
gekomen.Ditisnormaal.Alserzichsmeermiddel
op de bovenkant van de loopriem bevindt, kunt
u deze eenvoudigweg afvegen met een zachte
doek en een reiniger zonder schuurmiddel.
• Voorhetherkennenvandekleineonderdelen,
kijkt u op pagina 6.
• Hetvolgendegereedschapkanvoordemontage
nodig zijn:
de meegeleverde inbusleutels
een instelbare sleutel
een Philips schroevendraaier
Om schade aan onderdelen te vermijden, moet u
geen elektrisch gereedschap bij het monteren
gebruiken.

8
4. HouddeLinkerStaander(89)tegendeBasis
(97)vast. Zorg dat u de bedrading niet be-
klemt. Plaats, indien nodig de Aardingsdraad
vandeBasis(94)inhetgaataandezijkant
vandeLinkerStaander. Steek dan twee 3/8"
x23/4"Schroeven(7)entwee3/8"x11/4"
Schroeven(8)mettwee3/8"Stertussenringen
(12)indeLinkerStaander.
Draaide3/8"x23/4"Schroeven(7)ende3/8"
x11/4"Schroeven(8)gedeeltelijktotdatde
koppenvandeSchroevendeLinkerStaander
(89)raken.Draai de Schroeven nog niet te
vast. Aandacht: het kan handig zijn om een
KorteInbussleutel(113)tegebruikenopdeaan-
gegeven Schroef.
Maak de Rechter Staander (niet getoond) op
dezelfde manier vast. Aandacht: er zitten geen
draden aan de rechterkant.
3. ZoekdeLinkerStaander(89)diestaataan�ZoekdeLinkerStaander(89)diestaataan-
gegevenmet“Left”(Lof Left geeft links aan;
Rof Rightgeeftrechtsaan). Laateentweede
persoondeLinkerStaandernaastdeBasis(97)
vasthouden.
Raadpleeg de inzet-tekening. Maakdedraad-
bandindeLinkerStaander(89)stevigrond
hetuiteindevandeDraadvandeStaander
(84)vast. Trekdanaanhetandereeindvande
draadbandtotdatdeDraadvandeStaander
doordeLinkerStaanderisgetrokken.
84
3
84
89
Bind-
draad
Binddraad
89
97
84
89
97
4
8
7
12
94
12
113

9
6. Houdhetbedieningspaneelmetdehulpvan
eentweedepersoondichtbijdeLinkerStaander
(89).
VerbinddeDraadvandeStaander(84)metde
draad van het bedieningspaneel. Raadpleeg
de inzet-tekening. De connectoren zouden
makkelijk samen moeten glijden en op hun
plaats moeten klikken. Als dit niet gebeurt,
dient u een van de verbindingsstukken te
draaien en het nog eens te proberen. ALS U
DE VERBINDINGSSTUKKEN NIET GOED
VERBINDT, KAN HET BEDIENINGSPANEEL
BESCHADIGD RAKEN ALS DE STROOM
WORDT AANGEZET. Verwijderdedraadband
uitdeDraadvandeStaander.
Bedieningspaneelmodule
Draad
van het
Bedien-
ings-
paneel
Bind-
draad
89
84
6
5. ZoekdeLinkerenRechterKapjesvanhetBasis
(92,93). SchuifdeLinkerkapvandeBasisop
deLinkerStaander(89). Schuif de Rechterkap
vandeBasisopdeRechterStaander(90).
Druk de Kapjes van de Basis nog niet op hun
plaats.
89
92
90
93
5

10
8. ZoekdeLinkerHandleuning(87)diestaataan�ZoekdeLinkerHandleuning(87)diestaataan-
gegevenmet“Left”(Lof Left geeft links aan;
Rof Rightgeeftrechtsaan). SchuifdeLinker
Handleuningtussenhetbedieningspaneelende
polssensorrmodule.
BevestigdeLinkerHandleuning(87)mettwee
5/16"x2"Schroeven(4),een5/16"x33/4"
Schroef(2),endrie5/16"Stertussenringen(10)
zoals afgebeeld. Draai alle drie de schroeven
en draai ze vast.
Maak de Rechter Handleuning (niet getoond)
op de hierboven beschreven wijze vast aan
het bedieningspaneel.
7. SteekdedradenindeLinkerStaander(89)
terwijluhetBedieningspaneelopdeLinkeren
RechterStaanders(89,90)plaatst. Zorg ervoor
dat de Draad van de Staander (84) niet be-
kneld raakt.
Bevestig het bedieningspaneel vast met vier
5/16"x11/2"Schroeven(5)envier5/16"
Stertussenringen(10). Draai alle vier de
schroeven en draai ze vast.
7
89
90
5
10
84
10
5
Bedienings-
paneelmodule
10
4
Bedienings-
paneelmodule
Polssensormodule
8
87
10
4
2

11
9. Draaidevier3/8"x23/4"Schroeven(7)ste�Draaidevier3/8"x23/4"Schroeven(7)ste-
vig vast en draai daarna de vier 3/8" x 1 1/4"
Schroeven(8)(alleenéénkantwordtgetoond)
goed vast.
DrukdeLinkerenRechterKapjesvandeBasis
(92,93)opdeBasis(97)totzeophunplaats
klikken.
9
93
8
92
97
7
10. BrengdaarnahetOnderstel(56)omhoog,totde
positie die is afgebeeld. Laat een tweede per-
soon het Onderstel vasthouden totdat stap
12 voltooid is.
RichtdeOpbergvergrendeling(53)zodatde
grote loop en de vergrendelingsknop zich in de
afgebeelde posities bevinden.
Bevestig het onderste uiteinde van de
Opbergvergrendeling(53)aandeBasis(97)
meteen3/8"x2"Bout(3)eneen3/8"Moer
(11).
10
53
Grote
loop
56
Vergren�
delknop
11
3
97

12
13. Zorg dat alle delen goed vastzitten voordat u de loopband gebruikt. Als er zich lagen plastic op de loop-Als er zich lagen plastic op de loop-
bandstickers bevinden, dient u het plastic te verwijderen. Plaats een mat onder de loopband om de vloer of
het vloerkleed te beschermen. Aandacht: er kunnen extra onderdelen zijn meegeleverd. Berg de inbussleutel
goedop;deinbussleutelwordtgebruiktomdeloopbandmeeaftestellen(ziepagina’s26en27).
12. Verwijderhetplasticverpakkingsmateriaalvan
deonderkantvanhetOnderstel(56).
Raadpleeg de inzet-tekening. Zorg dat de
1/2"MoerenvandeAchtersteStelvoet(111)
helemaal zijn vastgedraaid op de Achterste
Stelvoeten(60). DraaidandetweeAchterste
StelvoetenhelemaalvastinhetOnderstel(56).
BrenghetOnderstel(56)naarbeneden(zie
DELOOPBANDOMLAAGBRENGENVOOR
GEBRUIKoppagina24).
IndieneenvandeAchtersteStelvoeten(60)
niet plat op de grond staat, draait u de Stelvoet
totdat deze op de vloer rust en maakt u de 1/2"
MoervandeAchtersteStelvoet(111)vasttegen
hetOnderstel(56).
12
56 56
60
60
60
111
11. Bevestig het bovenste uiteinde van de
Opbergvergrendeling(53)aandeOnderstel(56)
meteen3/8"x13/4"Bout(6)eneen3/8"Moer
(11).
11
53
11
56
6

13
DE HARTSLAG MONITOR
HOE DE HARTSLAG MONITOR TE DRAGEN
Dehartslagmonitor
heeft een borstkas-
band en een sensor.
Steekdeapin
ene uiteinde van de
borstkas-band in het
ene uiteinde van de
sensor, zoals afge-
beeld in de tekening.
Drukdanhetuit-
einde van de sensor
onder de gesp van
de borstkas-band.
Deapmoetgelijk
zijn met de voorkant
van de sensor.
Dehartslagmonitor
moet onder uw kle-
ding gedragen wor-
den, strak tegen uw
huid.Draagdehart-
slag monitor in de
aangegeven plaats
rond uw borstkas.
Zorg ervoor dat de
logonaarbuitenwijst.Maakdanhetandereuiteinde
van de borstkas-band op de sensor vast. Stel de
lengte van de borstkas-band bij mocht dat nodig zijn.
Trekdesensoreenpaarcentimetervanuwlichaamen
zoek naar de twee elektrodes met de kleine randjes.
Maakbeideelektrodesnatmeteenzoutevloeistof,
zoals wat speeksel of vloeistof voor contact lenzen.
Plaats de sensor terug tegen uw huid.
VERZORGING EN ONDERHOUD
•Droogdesensorgoedafnaiedergebruik.Door
vocht blijft de sensor langer dan nodig branden en
zodoende zullen de batterijen sneller leeg lopen.
•Bewaardehartslagmonitoropeenwarmeendroge
plaats. Bewaar de harslag monitor niet in een plastic
zak of andere verpakking die vocht kan vasthouden.
•Steldehartslagmonitornietlangdurigblootaan
direct zonlicht, niet aan een temperatuur lager dan
-10° C of aan een temperatuur hoger dan 50° C.
•Buigenrekdesensortijdenshetgebruikofhetop-
bergen van de hartslag monitor niet te veel.
•Maakdesensorschoonmeteenzachtedoeken
eenbeetjezachtezeep.Veegdandesensormet
een zachte doek en droog deze goed af. Gebruik
nooit schuurmiddelen, alcohol of chemische produc-
ten om de sensor schoon te maken. U kunt de borst-
kas-band met de hand wassen en dan laten drogen.
PROBLEMEN OPLOSSEN
Loopdehierondergenoemdeproceduresdoorwan-
neer de hartslag monitor niet goed werkt.
•Zorgervoordatudehartslagmonitorgoeddraagt
zoalshierlinksisbeschreven.Verplaatsdehartslag
monitor wat naar boven of naar beneden wanneer u
de borstkas-hartslag monitor niet goed werkt.
•Maakdeelektrodesopnieuwwatnatwanneerde
hartslag metingen pas verschijnen nadat u begint te
transpireren.
•Voordegoedeweergavevandehartslagmetingen
moet de gebruiker zich op minder dan een armlengte
van het bedieningspaneel bevinden.
•Alserzicheenbatterijdekseltjeaandeactherkant
van de sensor bevindt, vervang dan de batterij met
een batterij van hetzelfde type.
•Dehartslagmonitorisontwikkeldvoormensenmet
een normale hartslag. Problemen met de hartslag-
meting kunnen een medische oorzaak hebben zoals
vroegtijdige ventriculaire samentrekking, hartkloppin-
gen, of aritmie.
•Dewerkingvandehartslagmonitorkanbeïnvloed
worden door magnetische storingen die door hoog-
spanningsdraden en andere elektromagnetische
bronnenveroorzaaktkunnenworden.Verplaatshet
tness�apparaatalsuvermoedtdatditdeoorzaak
is.
Gesp
Flap
Borstkas-
band
Flaps
Sensor
Sensor

14
HOE DE SNOER IN STOPCONTACT TE STEKEN
De snoer moet geaard zijn. Als het niet goed functio-
neert geeft de aarding de laagste weerstandspad voor
de elektriciteit om zodoende het risico van elektrische
schokteverminderen.Eensnoereneengeaarde
stekker zijn bijgeleverd. BELANGRIJK: als het snoer
beschadigd is moet u het vervangen voor een door
de fabrikant aanbevolen snoer.
Volg deze stappen om de snoer in stopcontact te
steken.
1. Steek het aangegeven uiteinde van het snoer in het
stopcontact van de loopband.
2. Steek het snoer in een goed geinstalleerd en geaard
stopcontact die overeenkomt met alle plaatselijke
regelingen.
UK
DU
GR
RU
HU
CZ
FR/
SP/
PL
IT
AUS
AUS
TYPE E
TYPE F
Stopcontact van
deLoopband
Snoer
UK
DU
GR
RU
HU
CZ
FR/
SP/
PL
IT
AUS
AUS
TYPE E
TYPE F
Stopcontact
GEBRUIK EN BIJSTELLEN
GEVAAR: een verkeerd stopcon-
tact (zonder aarde) kan tot een elektrische
schok leiden. Laat een elektriciën de aarding
nakijken als u niet zeker weet of het stopcon-
tact goed geaard is. Breng geen wijzigingen
aan de stekker van het apparaat aan. Laat een
elektriciën een nieuwe stekker monteren als
de stekker niet in het stopcontact past.

15
DE WAARSCHUWINGSSTICKER OPPLAKKEN
ZoekdeEngelsewaarschuwingenophetbedieningspa-
neel. U vindt dezelfde waarschuwingen in andere talen
op het meegeleverde stickervel. Plak de Nederlandse
waarschuwingssticker op het bedieningspaneel.
FUNCTIES VAN HET BEDIENINGSPANEEL
Hetbedieningspaneelvandeloopbandisvoorzienvan
verschillende functies om het meest doeltreffend en
prettig te oefenen. U kunt wanneer u de handmatige
instelling gebruikt de snelheid en de hellingstand van
de loopband veranderen door een druk op een toets.
Tijdensdeoefeningzalhetbedieningspaneeldirecte
feedback over uw oefening geven. U kunt zelfs uw hart-
slag meten door gebruik te maken van de ingebouwde
handgreep met hartslagmonitor of door middel van de
borstkas hartslagmonitor.
Hetbedieningspaneelheeftbovendienvierentwintig
oefeningen—zes calorieënoefeningen, zes intensiteits-
oefeningen, zes snelheidsoefeningen en zes hellingsoe-
feningen.Elkeoefeningregeltautomatischdesnelheid
en de helling van de loopband wanneer het u door een
effectieve oefeningsessie begeleidt.
HetbedieningspaneelheefteenrevolutionaireiFitLive
module zodat de loopband op uw draadloze netwerk
aangesloten kan worden door middel van een optionele
iFitLivemodule.Ukunt,metdeiFitLivemodule,oefe-
ningen downloaden, uw eigen oefeningen samenstel-
len, resultaten van uw oefening bijhouden, tegen andere
hardlopers racen en vele andere keuzes raadplegen.
Voor aankoop van de iFit Live module gaat u naar
www.iFit.com of belt u met het telefoonnummer op
de voorkant van deze handleiding.
U kunt tevens naar uw favoriete oefeningmuziek of
audioboek via het stereogeluidssysteem van het bedie-
ningspaneel terwijl u oefeningen doet.
Om te stroom in te schakelen, zie bladzijde 16. Om
de handmatige instelling te gebruiken, zie bladzijde
16. Om een oefening te gebruiken, zie bladzijde 19.
Om een iFit Live oefening te gebruiken, zie bladzijde
20. Om de informatie instelling te gebruiken, zie
bladzijde 22. Om het stereogeluidssysteem te ge-
bruiken, zie bladzijde 23.
Aandacht: het bedieningspaneel kan de snelheid en de
afstand in kilometers of mijlen weergeven. Ontdek welke
meeteenheid is geselecteerd, zie DEINFORMATIE�
MODUSoppagina22.Voordeeenvoudzijnallein-
structies in deze paragraaf in kilometers aangegeven.
BELANGRIJK: als er een stuk plastic op het bedie-
ningspaneel ligt, verwijder dan het plastic. Draag
alleen schone schoenen wanneer u de loopband
gebruikt om beschadiging aan het loopplatform
te voorkomen. De eerste keer dat u de loopband
gebruikt, dient u de uitlijning van de loopband te
bestuderen en het midden van de loopband aan te
passen indien dit nodig is (zie pagina 27).
BEDIENINGSPANEELDIAGRAM
ETS129710
(24992, NTL11010)
AudioJack

16
HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN
BELANGRIJK: Laat, wanneer de loopband aan
koude temperaturen blootgesteld is geweest, de
loopband tot kamertemperatuur komen voordat u
de elektriciteit inschakelt. Als u dit niet doet, kunt u
het bedieningspaneel of andere elektrische compo-
nenten beschadigen.
Steek het stroomsnoer in
hetstopcontact(ziepagina
14). Zoek vervolgens naar
de aan/uit-schakelaar op het
onderstel van de loopband
bij het stroomsnoer. Druk
de schakelaar in de reset
[RESET]stand.
BELANGRIJK: het bedieningspaneel toont een
demostand, die ontwikkeld is voor gebruik als
de loopband wordt geëtaleerd in een winkel. Als
de displays oplichten als het stroomsnoer wordt
ingestoken en de aan/uitschakelaar in de reset-
stand is gezet, gaat de demostand aan. Om de
demostand uit te schakelen, houdt u de Stop-knop
[STOP] enkele seconden ingedrukt. Raadpleeg DE
INFORMATIE MODUS op pagina 22 om de demos-
tand uit te schakelen wanneer de displays blijven
branden.
Ga op de voetleuning van
de loopband staan. Zoek
naar de clip die aan de
sleutel vastzit en schuif de
clip aan de tailleband van
uw kleding. Plaats de sleu-Plaats de sleu-Plaats de sleu-
tel in het bedieningspaneel.
Kortdaarnazaldedisplay
oplichten. BELANGRIJK:
bij een noodsituatie kunt
u aan de sleutel van het bedieningspaneel trekken,
zodat de loopband vertraagt en tot stilstand komt.
Test de clip door voorzichtig een paar stappen ach-
teruit te zetten totdat de sleutel uit het bedienings-
paneel wordt getrokken. Als de sleutel niet uit het
bedieningspaneel komt, stel dan de lengte van de
clip bij.
DE HANDMATIGE INSTELLING GEBRUIKEN
1. Plaats de sleutel in het bedieningspaneel.
ZieHOEHETAPPARAATAANTEZETTENaan
de linkerkant.
2. Kies de handmatige instelling.
Indien de handmatige modus niet is geselecteerd,
drukopdehandmatigetoets[MANUAL]ophetbe�rukopdehandmatigetoets[MANUAL]ophetbe-
dieningspaneel.
3. Start de loopband.
Om met de loopband te beginnen drukt u op de
toetsStart[START],detoetsSnelheid[SPEED]
verhogen of op een van de genummerde 1-Staps
Snelheidtoetsen[1STEPSPEED].
Als de Starttoets of de Snelheidtoets worden inge-Als de Starttoets of de Snelheidtoets worden inge-
drukt dan zal de loopband beginnen te bewegen
meteensnelheidvan2Km/u.Alsueenoefening
doet, kunt u de snelheid van de loopband naar
wens aanpassen door de snelheidstoename en
afname toetsen in te drukken. Steeds als u een
van de toetsen indrukt, zal de snelheidsinstelling
met0,1Km/uaanpassen;alsueentoetsingedrukt
houdt, verandert de snelheid met stapjes van 0,5
Km/u.Aandacht: na het drukken op de toets kan
het even duren voordat de loopband de geselec-
teerde snelheidsinstelling bereikt.
Indien u drukt op een van de genummerde 1 Stap
Sneltoetsen[1STEPQUICKSPEED],zaldesnel-
heid van de loopband geleidelijk aangepast worden
tot het de gewenste snelheidsinstelling bereikt. Om
een snelheidsinstelling te selecteren met een deci-
maal,zoals4,8Km/u—druktuachtereenvolgensop
twee genummerde toetsen. Als u bijvoorbeeld de
snelheidsinstelling4,8Km/uwiltselecteren,druktu
op de toets 4 en vervolgens direct op toets 8.
Om de loopband te stoppen, druk op de Stoptoets
[STOP]. Detijdzalopdedisplayknipperen. Om de
loopband opnieuw te starten, drukt u op de toets
Start of op de toets Snelheidstoename.
Resetten
ETS129710
(24992, NTL11010)
Sleutel
Clip

17
4. De hellingstand van de loopband veranderen
zoals gewenst.
 Drukomdehellingvandeloopbandteveran�Drukomdehellingvandeloopbandteveran-
deren,opdetoetsHelling/Afdaling[INCLINE/
DECLINE]verhogenofverlagenofeenvandege-
nummerde1StapHelling/Afdalingtoetsen[1STEP
INCLINE/DECLINE]. Elkekeeralsuopeenvande
toetsen drukt, zal de helling geleidelijk veranderen
tot de geselecteerde hellinginstelling is bereikt.
5. Volg uw voortgang op de displays.
Dedisplayzaldevolgendeoefeninginformatie
tonen als u op de loopband loopt of rent:
 • Deverlopentijd[TIME]
 • Deafstand[DISTANCE]dieuhebtgewandeld
of gelopen
 • Deintensiteitsbalk[INTENSITY]vande
oefening
 • Hetaantalbijbenaderingverbrandecalorieën
[CALORIES]
 • Dehellingstand[INCLINE]vandeloopband
 • Hetaantalverticalegeklommenmeters[VERT.
FEET]
 • Desnelheid[SPEED]vandeloopband
 • Uwhartslag(ziestap6oppagina18)
 • Hetscherm
Hetschermheeftmeerderedisplaykeuzes. Druk
opdetoetsverhogenenverlagennaastdeEnter�
toets[ENTER]totdathetgewenstetabbladwordt
weergegeven.
HettabbladHelling[INCLINE]zaleenproelvan
de hellingsinstellingen van de oefening aangeven.
Eennieuwsegmentzalaanheteindevanieder
minuut verschijnen. HettabbladSnelheid[SPEED]
zaleenproelvandesnelheidsinstellingenvande
oefening aangeven.
HetMijnPad�tabblad[MYTRAIL]zaleenroute
van400m(1/4mijl)aangeven. Deknipperende
rechthoek geeft uw vordering aan tijdens uw oefe-
ning. HetMijnPad�tabbladzalhetaantalrondjes
aangeven dat u voltooit.
 HettabbladCalorie[CALORIE]zalhetbijbenade�HettabbladCalorie[CALORIE]zalhetbijbenade-
ring aantal calorieën dat u verbrand heeft aange-
ven. Dehoogtevaniedersegmentgeefthetaantal
verbrande calorieën aan dat tijdens dat segment
verbrand is.
Als u oefeningen doet, zal de oefeningintensiteits-Als u oefeningen doet, zal de oefeningintensiteits-
niveaubalk het geschatte intensiteitsniveau van uw
oefening aangeven.
 DrukopdeThuis[HOME] toets om naar het
standaardmenuterugtekeren(raadpleegde
INFORMATIEMODUSopbladzijde22omhet
standaardmenutebepalen). Druk,indiennodig,
nogmaalsopdeThuistoets.
Hetsymbooldraadloosaan
de bovenkant van de display
zal,wanneerdeiFitLive
module aangesloten is, de
sterkte van het draadloos sig-
naal aangeven. Vierstaafjes
geeft volle sterkte aan.
Om de displays te resetten drukt u op de toets
Stop, haalt u de sleutel eruit en steekt u de sleutel
er weer in.
ETS129710
(24992, NTL11010)

18
6. Meet desgewenst uw hartslag.
Aandacht: als u de borstkas hartslag monitor
draagt en tegelijkertijd de hartslag monitor van
de handgreep gebruikt, geeft het bedienings-
paneel uw hartslag niet nauwkeurig weer. Zie
pagina 13 voor meer informatie over de borstkas
hartslag monitor.
Voordatude
handgreep
hartslag mo-
nitor gebruikt,
verwijdert u het
plastic laagje
van de metalen
contactpunten op
de sensorstang.
Zorg er ook voor
dat uw handen
schoon zijn.
Om uw hartslag te meten, gaat u op de voetleu-
ning staan en houdt u de sensorstang met de
metalen contactpunten op uw handpalmen onge-
veer tien seconden vast—beweeg uw handen
niet. Als uw hartslag wordt gedetecteerd, zal uw
hartslag worden getoond. Voor de meest nauw-
keurige hartslagwaarde, dient u de contactpun-
ten gedurende 15 seconden vast te houden.
7. Zet de ventilator indien gewenst aan.
Deventilatortoontmeerderesnelheidsinstellingen
en een stand automatisch. Als de stand automa-Als de stand automa-Als de stand automa-
tisch is geselecteerd, zoal de snelheid van de
ventilator automatisch verhogen en verlagen als de
snelheid van de loopband verhoogt en verlaagt.
Drukherhaaldelijkop
detoetsVentilator
Handmatig[MANUAL]
om een ventilatorsnel-
heid te kiezen of om
de ventilator uit te
zetten. DrukherhaaldelijkopdetoetsVentilator
Automatisch[AUTO]omdeautomatischestandte
kiezen of om de ventilator uit te zetten.
 Draaidehendelvandeventilatoromhoogofom�Draaidehendelvandeventilatoromhoogofom-
laag om de luchtstroom van de ventilator te richten.
Als de ventilator aan staat als de loopband is ge-Als de ventilator aan staat als de loopband is ge-
stopt, dan zal de ventilator automatisch na een
paar minuten uitgaan.
8. Als u klaar bent met de oefening dient u de
sleutel uit het bedieningspaneel te halen.
Ga op de voetleuning staan, druk op de Stop-toets
en stel de helling van de loopband in op 0 pro-
cent. De helling van de loopband moet op 0
procent staan wanneer u de loopband opvouwt
in de opbergstand anders kan de loopband
beschadigd worden. Haalvervolgensdesleutel
uit het bedieningspaneel en bewaar deze op een
veilige plek.
 Wanneeruklaarbentmetdeloopbandtege�Wanneeruklaarbentmetdeloopbandtege-
bruiken, zet u de aan/uitschakelaar in de uit-
stand en neemt u het snoer uit het stopcontact.
BELANGRIJK: als u dit niet doet, kunnen de
elektrische onderdelen van de loopband voor-
tijdig slijten.
Contactpunten

19
EEN OEFENING GEBRUIKEN
1. Plaats de sleutel in het bedieningspaneel.
ZieHOEHETAPPARAATAANTEZETTENop
pagina 16.
2. Kies een oefening.
DrukherhaaldelijkopdetoetsCalorie[CALORIE],
Intensiteit[INTENSITY]ofSnelheid[SPEED]om
een oefening te kiezen of herhaaldelijk op de toets
Hellingtotdatdegewensteoefeningophetscherm
verschijnt.
Dedisplayzal,wanneerueenoefeningkiest,de
tijdsduur van de oefening, de afstand en de naam
van de oefening aangeven. Na een paar seconden
toont de display de maximale snelheid en hellings-
instellingen van de oefening. Bovendien zal er een
proelvandesnelheidsinstellingenvandeoefe-
ning op het scherm verschijnen. Wanneeruvoor
een calorieënoefening kiest, dan zal bij benadering
het aantal calorieën dat u zult verbranden in de
naam van de oefening verschijnen.
3. Begin met de oefening.
DrukopdetoetsStart[START]ofdetoets
Snelheidstoename om met de oefening te begin-
nen. Kortnadatuopdetoetsheeftgedrukt,zalde
loopband zich automatisch aanpassen aan de eer-
ste snelheid en hellingsinstelling van de oefening.
Houddehandleuningenvastenbeginmet
wandelen.
Elkeoefeningisinonderdeleningedeeld. Eris
één hellinginstelling en één tempo-instelling gepro-
grammeerd voor elk segment. Aandacht: dezelfde
snelheid en/of hellingsinstelling kan worden gepro-
grammeerd voor opeenvolgende segmenten.
 Tijdensdeoe�Tijdensdeoe-
fening wordt
uwproelop
de snelheid
en de helling
keuze aange-
geven zodat u
uw vordering
kunt volgen. Deknipperendebalkvanhetproel
stelt het huidige oefeningsegment voor. Dehoogte
van het knipperende segment geeft de weerstands-
instellingen van het huidige segment aan.
Aan het einde van elk segment, is een serie gelui-Aan het einde van elk segment, is een serie gelui-
den te horen en begint het volgende segment van
hetproelteknipperen. Als een andere tempo-
instelling en/of hellinginstelling is geprogrammeerd
voor het volgende segment, dan zal de nieuwe
snelheids- en/of hellinginstelling in het display knip-
peren en zal de loopband zich automatisch aan-
passen aan de nieuwe snelheids- en/of
hellinginstelling.
Deoefeninggaatopdezewijzedoortothetlaatste
segmentvanhetproelknippertindedisplayen
hetlaatsteonderdeelstopt.Deloopbandzalvertra�Deloopbandzalvertra�Deloopbandzalvertra-
gen tot deze halt houdt.
Aandacht: het na te streven calorieëndoel is
een schatting van het aantal calorieën dat u tij-
dens de oefening verbranden zult. Het feitelijke
aantal calorieën dat u verbrandt hangt af van
uw gewicht. Daarnaast heeft een handmatige
wijziging van de snelheid of de helling van de
loopband tijdens de oefening effect op het aan-
tal calorieën dat u zult verbranden.
Huidigsegment

20
Indien de snelheids- of hellingsinstelling tijdens de
oefening te hoog of te laag staat, dan kunt u de
instelling handmatig overschrijven door te drukken
opdetoetsenSnelheidenHelling/Afdaling, als het
volgende segment van de oefening begint, dan
zal de loopband zich automatisch aanpassen
aan de snelheid en hellinginstellingen voor het
volgende segment.
Om op elk mogelijk ogenblik met de oefening te
stoppen,druktuopdetoetsStop[STOP]. Detijd
zal op de display knipperen. DrukopdeStarttoets
of op de toets Snelheidstoename om de oefening
te hervatten. Deloopbandbegintbijongeveer2
Km/utebewegen,Alshetvolgendeonderdeelvan
de oefening begint, zal de loopband zich automa-
tisch aanpassen aan de snelheid en hellinginstel-
ling voor dat volgende onderdeel.
4. Volg uw voortgang op de displays.
 Ziestap5oppagina17.Dedisplayzaldeverstre�Ziestap5oppagina17.Dedisplayzaldeverstre-
ken tijd in plaats van de resterende tijd aangeven.
5. Meet desgewenst uw hartslag.
Zie stap 6 op pagina 18.
6. Zet de ventilator indien gewenst aan.
Zie stap 7 op pagina 18.
7. Als u klaar bent met de oefening dient u de
sleutel uit het bedieningspaneel te halen.
Zie stap 8 op pagina 18.
EEN IFIT LIVE OEFENING GEBRUIKEN
Aandacht: uheefteenoptioneleiFitLivemodulenodig
omeeniFitLiveoefeningtekunnendoen. Voor aan-Voor aan-
koop van de iFit Live module gaat u naar www.it.
com of belt u met het telefoonnummer op de voor-
kant van deze handleiding. U dient toegang te heb-U dient toegang te heb-
ben tot een computer met een internetverbinding en
eenUSB�poort.Daarnaastdientuooktoegangteheb�Daarnaastdientuooktoegangteheb�Daarnaastdientuooktoegangteheb-
ben tot een draadloos netwerk inclusief een 802.11b
routermetgeactiveerdeSSIDbroadcast(verborgen
netwerkenwordennietondersteund). EeniFit.com�
lidmaatschap is ook vereist.
1. Plaats de sleutel in het bedieningspaneel.
ZieHOEHETAPPARAATAANTEZETTENop
pagina 16.
2. Steek de iFit Live module in het bedienings-
paneel.
ZiedeinstructiesvandeiFitLivemoduleomdeiFit
Livemoduleintesteken.
BELANGRIJK: om te voldoen aan de blootstel-BELANGRIJK: om te voldoen aan de blootstel-om te voldoen aan de blootstel-om te voldoen aan de blootstel-
lingsvereisten, dienen de antenne en de zender
in de iFit Live module minstens 20 cm afstand
te hebben van alle personen en mogen ze niet
vlakbij of aangesloten zijn op een andere an-
tenne of zender.
3. Kies een gebruiker.
U kunt, als er meer dan één gebruiker geregi-U kunt, als er meer dan één gebruiker geregi-
streerdis,vanuithetiFitLivehoofdschermvan
gebruiker wisselen. Drukopdetoetsenverhogen
enverlagennaastdeEnter�toets[ENTER]omeen
gebruiker te kiezen.
4. Kies een iFit Live workout.
DrukopeenvandeiFitLive[IFITLIVE]toetsenom
eeniFitLiveworkouttekiezen. U moet, voordat
oefeningen worden gedownload, ze aan uw lijst
toevoegenopwww.iFit.com.