NordicTrack T 14.0 Treadmill Manual

Štítek se séri-
ovým číslem
Model č. ETL12710.2
Sériové číslo
Výše si poznamenejte sériové číslo
pro budoucí potřebu.
POZOR
Před používáním tohoto zařízení
si prostudujte veškerá bezpeč-
nostní opatření a pokyny uve-
dené v této příručce. Příručku si
uschovejte pro budoucí potřebu.
MÁTE OTÁZKY?
V případě dotazů nebo chybějících
dílů prosím kontaktujte firmu, od
které jste si tento výrobek zakoupili.
avštivte naše internetové
stránky:
www.iconsupport.eu
UŽIVATELSKÁ PŘÍRUČKA
www.iconeurope.com

OBSAH
UMÍSTĚNÍVÝSTRAŽNÉHOŠTÍTKU ...........................................................2
DULEZITABEZPECNOSTNIOPATRENI .......................................................3
PRIPRAVA ...............................................................................5
MONTAZ .................................................................................6
AKPOUŽÍVATHRUDNÍSNÍMAČPULSU .....................................................14
PROVOZANASTAVENI ...................................................................16
SLOZENIAPREMISTENIBEZECKEHOTRENAZERU ...........................................25
ŘEŠENÍPROBLÉMŮ ......................................................................26
POKYNYPROCVICENI....................................................................29
SEZNAMDÍLŮ ...........................................................................30
ROZLOŽENÝVÝKRES.....................................................................32
OB EDNÁVÁNÍNÁHRADNÍCHDÍLŮ .................................................Zadnístrana
INFORMACEORECYKLACI ........................................................Zadnístrana
Na tomto výkrese jsou uvedena umís-
tění výstražných štítků. Pokud štítek
chybí nebo je nečitelný, zavolejte na
telefonní číslo na přední straně této
příručky a zdarma požádejte o ná-
hradní štítek. Štítek upevněte na uve-
dené místo. Poznámka: Štítky nemusí
být zobrazeny ve skutečné velikosti.
UMÍSTĚ Í VÝSTRAŽ ÉHO ŠTÍTKU
2
NordicTrack je registrovaná ochranná známka společnosti ICON IP, Inc.

3
1. Před zahájením cvičebního programu se po-
raďte se svým lékařem. To je důležité ze-
jména pro osoby starší 35 let nebo osoby s
dřívějšími zdravotními problémy.
2. Odpovědností majitele je zajistit, aby všichni
uživatelé tohoto běžeckého trenažéru byli
adekvátně informováni o všech výstrahách a
bezpečnostních opatřeních.
3. Běžecký trenažér používejte pouze k pop-
sanému účelu.
4. Běžecký trenažér používejte v interiéru v
suchém a bezprašném prostředí. Běžecký tre-
nažér neumisťujte do garáže, na kryté atrium
nebo v blízkosti vody.
5. Běžecký trenažér umístěte na rovný povrch a
ponechejte prostor minimálně 2,4 m za tre-
nažérem a 0,6 m na každé straně. Běžecký
trenažér neumisťujte na povrch, který by
mohl blokovat větrací otvory. Podlahu či
koberec chraňte před poškozením pomocí
podložky vložené pod běžecký trenažér.
6. Běžecký trenažér nepoužívejte v místě
používání aerosolových produktů nebo
podávání kyslíku.
7. Děti mladší 12 let a domácí zvířata udržujte
vždy mimo dosah běžeckého trenažéru.
8. Běžecký trenažér smí používat osoby do
hmotnosti 159 kg.
9. ikdy nedovolte, aby běžecký trenažér
současně používala více než jedna osoba.
10. Při používání běžeckého trenažéru noste
vhodný cvičební oděv. enoste volné
oblečení, které by se mohlo v běžeckém tre-
nažéru zachytit. Sportovní podpůrné oblečení
se doporučuje pro muže i ženy. Vždy noste
sportovní obuv. Na běžecký trenažér
nestoupejte bosou nohou, v punčochách
nebo v sandálech.
11. Při zapojování síťový kabel (viz strana 16) za-
pojte do uzemněného obvodu. Ve stejném ob-
vodu by neměl být zapojen další spotřebič.
12. Je-li zapotřebí prodlužovací kabel, použijte
pouze 3vodičový kabel o průřezu 1 mm2a
délce max. 1,5 m.
13. Dbejte, aby kabel nepřišel do styku s horkým
povrchem.
14. ikdy nepohybujte běžeckým pásem, je-li
napájení vypnuté. Běžecký trenažér
nepoužívejte, pokud je síťový kabel nebo zá-
suvka poškozená nebo pokud běžecký tre-
nažér nefunguje správně. (Pokud běžecký tre-
nažér nefunguje správně, prostudujte si kapi-
tolu ŘEŠE Í PROBLÉMŮ na straně 26).
15. Před používáním běžeckého trenažéru si
pročtěte, porozumějte a otestujte postup
nouzového zastavení (viz POSTUP ZAPÍ Á Í
na straně 18).
16. Běžecký trenažér nikdy nespouštějte, pokud
stojíte na běžeckém pásu. Při používání
běžeckého trenažéru se vždy držte madel.
17. Běžecký trenažér je schopen vyvinout
vysokou rychlost. Rychlost nastavujte v
malých přírůstcích, aby se zamezilo náhlým
skokům.
18. Snímač pulsu není lékařský přístroj. a přes-
nost údajů o srdeční frekvenci mohou mít vliv
různé faktory, včetně pohybu uživatele.
Snímač pulsu je určen pouze jako cvičební
pomůcka k přibližnému zjištění trendů
srdeční frekvence.
UPOZOR Ě Í: Aby se snížilo riziko vážného zranění, před použitím běžeckého trena-
žéru si prostudujte všechna důležitá bezpečnostní opatření a pokyny v této příručce a všechna varo-
vání umístěná na běžeckém trenažéru. Společnost ICO nenese žádnou odpovědnost za zranění
osob nebo poškození majetku vzniklé používáním tohoto výrobku.
DŮLEŽITÁ BEZPEČ OST Í OPATŘE Í

4
19. Běžecký trenažér po zapnutí nenechávejte
bez dozoru. Pokud se běžecký trenažér
nepoužívá, vždy vyjměte klíč, odpojte napá-
jecí kabel a přepněte vypínač do polohy vyp-
nuto. (Poloha vypínače je uvedena na výkrese
na straně 5).
20. Běžecký trenažér se nepokoušejte zvedat,
snižovat ani přesouvat, pokud není řádně
sestavený. (Viz MO TÁŽ na straně 6 a
POSTUP SLOŽE Í A PŘEMISŤOVÁ Í
BĚŽECKÉHO TRE AŽÉRU na straně 25). Pro
přemisťování trenažéru musíte být schopni
běžeckého trenažéru musíte být schopni
bezpečně zvednout 20 kg.
21. Při skládání nebo přemisťování běžeckého
trenažéru zkontrolujte, zda západka pro
uskladnění bezpečně přidržuje rám v poloze
pro uskladnění.
22. Do otvorů v běžeckém trenažéru nikdy nevk-
ládejte žádné předměty.
23. Pravidelně kontrolujte a řádně utahujte
všechny části běžeckého trenažéru.
24. EBEZPEČÍ: Ihned po použití, před
čištěním běžeckého trenažéru a před
prováděním údržby a nastavení dle tohoto
návodu vždy odpojte síťový kabel. ikdy nes-
nímejte kryt motoru, dokud k tomu ne-
dostanete pokyn od autorizovaného servis-
ního zástupce. Jiné servisní úkony než pop-
sané v tomto návodu smí provádět pouze au-
torizovaný servisní zástupce.
25. Tento běžecký trenažér je určen pouze pro
domácí použití. Tento běžecký trenažér
nepoužívejte k podnikání, pronájmu nebo ve
sportovních zařízeních.
26. adměrné cvičení může způsobit vážné
zranění nebo dokonce smrt. Pokud během
cvičení pocítíte slabost nebo bolest, ihned
cvičení přerušte a odpočiňte si.
TUTO PŘÍRUČKU ŘÁD Ě USCHOVEJTE

5
Děkujeme vám, že jste si vybral(a) revoluční běžecký
trenažér NordicTrack®T14.0. Běžecký trenažér T14.0
nabízí řadu funkcí působivých určených ke zefektivnění
a zpříjemnění domácího cvičení. Pokud necvičíte, uni-
kátní běžecký trenažér lze složit na potřebné podlahové
ploše minimálně o polovinu menší než u jiných běžec-
kých trenažérů.
Před používáním běžeckého trenažéru si ve vlast-
ním zájmu pečlivě prostudujte tuto příručku. Pokud
vám po přečtení této příručky bude něco nejasné, podí-
vejte se na přední stranu této příručky. Než nás budete
kontaktovat, poznamenejte si pro snazší pomoc číslo
modelu a sériové číslo výrobku. Číslo modelu a umís-
tění štítku se sériovým číslem je uvedeno na přední
straně této příručky.
Předtím, než budete pokračovat ve čtení, prohlédněte si
níže uvedený výkres a dobře se seznamte s označe-
nými díly.
PŘÍPRAVA
Madlo
Sloupek
Klíč/spona
Vypínač
Běžecký pás
Poduška plošiny
Kolejnice pro chodidlo
Seřizovací šrouby
napínací kladky
Konzola
Snímač pulsu
Stojan na knihu
SMONTOVANY ROZMERY:
Výška: 183 cm
Šířka: 97 cm
Hloubka: 203 cm
Hmotnost: 110 kg

6
MO TÁŽ
Drobné montážní součástky určete podle výkresů níže. Číslo v závorce pod každým výkresem je číselný kód dílu
ze SEZNAMU DÍLŮ na konci této příručky. Číslo za závorkou je počet kusů potřebných pro montáž. Poznámka:
Pokud některá součástka chybí v sadě drobných součástek, zkontrolujte, zda není již upevněna k jed-
nomu z montovaných dílů. Pro montáž nepoužívejte elektrické nástroje, zamezíte tak poškození dílů.
Součástí dodávky mohou být náhradní drobné součástky.
Matice 3/8" (10)–4

7
2. Upevněte kolo (95) k základně (94) pomocí
šroubu 3/8" x 3" (67), dvou distančních vložek
kolečka (96) a matice 3/8" (10). Matici neuta-
hujte příliš; kolečko se musí volně otáčet.
67
95
2
94
1. Ověřte, zda je síťový kabel odpojen. S po-
mocí druhé osoby běžecký trenažér opatrně na-
klopte na levou stranu. Částečně sklopte rám
(55), aby byl běžecký trenažér stabilnější; rám
ještě zcela nesklápějte.
Vyhledejte kabel sloupku (85), který je namotán
v přední straně základny (94). Z kabelu sloupku
sejměte obal. Kabel sloupku vložte do konce zá-
kladny a vytáhněte jej z uvedeného otvoru. V
případě nutnosti pro vytažení kabelu sloupku z
otvoru použijte plastovou stahovací pásku.
Pomocí dvou samořezných šroubů #8 x 1" (2)
na vyznačených místech upevněte k základně
(94) dvě patky (92) a dvě podložky patek (36).
Zbývající dvě nožky základny (92) upevněte po-
mocí pouze dvou samořezných šroubů #8 x 1"
(2).
Viz výřezový výkres. Plastovou pásku uřežte
poblíž kabelu sloupku (85).
1
94
2
92
92
2
2
2
92
92
85
Odřezat
85
Stahovací
páska
Stahovací
páska
55
36
36
10
96
96
K montáži jsou zapotřebí dvě osoby. Umístěte běžecký trenažér na volnou plochu a odstraňte veškeré obalové
materiály. Obalové materiály zlikvidujte až po dokončení montáže. Poznámka: Spodní strana běžeckého
pásu trenažéru je opatřena vrstvou vysoce účinného maziva. Během přepravy se určité množství maziva může
vytlačit k horní části běžeckého pásu nebo do přepravní krabice. K tomu dochází běžně a není tím ovlivněna
funkce běžeckého trenažéru. Pokud se na horní části běžeckého pásu nachází mazivo, jednoduše je setřete
měkkou tkaninou navlhčenou v mírném neabrazivním čisticím prostředku.
K montáži jsou zapotřebí šestihranné klíče , které jsou součástí dodávky , a dále křížový
šroubovák , kleště s dlouhými úzkými čelistmi a nůžky .
Díra

8
4. Do pravého sloupku (83) vložte šrouby 3/8" x 5
1/2" (7), šrouby 3/8" x 3 3/4" (97), a šrouby 3/8"
x 2 1/4" (31) se tří hvězdicovými podložkami
3/8" (11) na uvedené místo.
Pravý sloupek (83) přidržte u základny (94).
Pozor, abyste nesevřeli kabel sloupku (85).
Částečně utáhněte šrouby 3/8" x 5 1/2" (7) a
šrouby 3/8" x 3 3/4" (97), dokud se hlavy
šroubů nebudou dotýkat pravého sloupku;
šrouby ještě zcela neutahujte. Poté částečně
utáhněte šroub 3/8" x 2 1/4" (31).
83
3. Vyhledejte pravý sloupek (83), který je označen
nálepkou „Right" (Pravý). S pomocí druhé osoby
přidržujte pravý sloupek v blízkosti základny
(94).
Viz výřezový výkres. Pomocné lanko v pravém
sloupku (83) pevně uvažte kolem konce kabelu
sloupku (85). Poté táhněte za druhý konec lanka
až do úplného provlečení pravým sloupkem.
94
Pomocné
lanko
85
83
3
Pomocné
lanko
83
85
85
4
85
11
7
11
94
31 97

6. Upevněte kolo (95) k základně (94) pomocí
šroubu 3/8" x 3" (67), dvou distančních vložek
kolečka (96) a matice 3/8" (10). Matici neuta-
hujte příliš; kolečko se musí volně otáčet.
Kryt základny (84) upevněte čtyřmi šrouby #8 x
1/2"(1) k základně (94). Šrouby neutahujte na-
dměrně.
6
9
5. S pomocí druhé osoby běžecký trenažér opa-
trně naklopte na pravou stranu. Částečně
sklopte rám (55), aby byl běžecký trenažér sta-
bilnější; rám ještě zcela nesklápějte.
Do levého sloupku (82) vložte šrouby 3/8" x 5
1/2" (7), šrouby 3/8" x 3 3/4" (97), a šrouby 3/8"
x 2 1/4" (31) se tří hvězdicovými podložkami
3/8" (11) na uvedené místo.
Levý sloupek (82) přidržte u základny (94).
Pozor, abyste nesevřeli kabel sloupku (85).
Částečně utáhněte šrouby 3/8" x 5 1/2" (7) a
šrouby 3/8" x 3 3/4" (97), dokud se hlavy šroubů
nebudou dotýkat levého sloupku; šrouby ještě
zcela neutahujte. Poté částečně utáhněte
šroub 3/8" x 2 1/4" (31).
5
82
97
31
7
11
55
11
84
94
1
1
1
67
95
10
96
96
94

10
7. Příčku rámu (109) upevněte k rámu (55) pomocí
dvou šroubů 1/4" x 1 3/4" (91).
S pomocí druhé osoby naklopte běžecký trena-
žér tak, aby základna (94) byla rovně na pod-
laze. 55
109 91
8. Umístěte sestavu konzoly čelní plochou na
měkký povrch, abyste zamezili poškrábání kon-
zoly.
Vyhledejte pravé madlo (79). Pravé madlo při-
držte v blízkosti sestavy konzoly. Kabel konzoly
veďte přes velké otvory v horní a spodní části
pravého madla.
Pravé madlo (79) nasaďte na rám konzoly (81).
Nasaďte šroub 1/4" x 1/2" (8) s hvězdicovou
podložkou 1/4" (12) do pravého madla. Poté do
pravého madla nasaďte dva šrouby 5/16" x 1
1/2" (4) se dvěmi hvězdicovými podložkami
5/16" (9). Ověřte, zda kabel konzoly není se-
vřený. Tři šrouby ještě neutahujte.
Upevněte levé madlo (není na obrázku), jak je
popsáno výše. Poznámka: a levé straně se
kabel nenachází.
79
Sestava
konzoly
4
8
12
9
81
Kabel
konzoly
8
91
94
7

11
9. S pomocí druhé osoby přidržte po stranách se-
stavu konzoly a umístěte ji k pravému sloupku
(83) a levému sloupku (není zobrazeno).
Sestavu konzoly nezvedejte za pravé madlo
(79) ani levé madlo (není zobrazeno).
Spojte kabel sloupku (85) s kabelem konzoly.
Viz výřezový výkres. Konektory by se měly do
sebe snadno zasunout a zacvaknout. Pokud
se tak nestane, otočte jedním konektorem a
zkuste to znovu. POKUD KO EKTORY
ŘÁD Ě EPŘIPOJÍTE, KO ZOLA SE PO
ZAP UTÍ APÁJE Í MŮŽE POŠKODIT. Poté
z kabelu sloupku vyjměte pomocné lanko.
Sestava
konzoly
9
Kabel
konzoly
Pomocné
lanko
85
79
83 85
Kabel
konzoly
10. Na dolní konec obou madel (78, 79) nasuňte
kryt madla (77).
Sestavu konzoly ustavte na levý a pravý slou-
pek (82, 83). Dolní konec madel (78, 79) sou-
časně prostrčte přes držáky na sloupcích.
Buďte opatrní, abyste nepřiskřípli jakýkoliv
kabel. Přečnívající kabel zasuňte do pravého
sloupku.
Do sloupků (82, 83) nasaďte čtyři šrouby 5/16" x
3/4" (5) se čtyřmi hvězdicovými podložkami
5/16" (9). Poté do sloupků nasaďte dva šrouby
5/16" x 1 1/2" (4) se dvěmi hvězdicovými pod-
ložkami 5/16" (9). Šrouby ještě neutahujte.
10
5
79
77
77
82
4
9
9
5
78
Sestava
konzoly
83
Držák Držák
9
9
4

12
12. Viz kroky 4 a 5. V těchto krocích utáhněte
všechny šrouby (7, 31, 97).
K sestavě konzoly pomocí osmi šroubů 8 x 1/2"
(1) upevněte levou přihrádku (101) a pravou při-
hrádku (104).
104
1
1
101
11
12 Sestava
konzoly
11. Do dolního konce každého madla (78, 79) na-
saďte dva šrouby 1/4" x 1/2" (8). Všech šest-
náct šroubů utáhněte (4, 5, 8).
Ke sloupkům (82, 83) nasuňte kryty madel (77).
11
79
82
77
83
78
8
8
88
77
4
5
5
4
Sestava
konzoly

13
15. Před použitím běžeckého trenažéru ověřte, zda jsou všechny části řádně utažené. Pokud jsou na štít-
cích běžeckého trenažéru plastové fólie, odstraňte je. Podlahu či koberec chraňte umístěním podložky pod
běžecký trenažér. Poznámka: Součástí dodávky mohou být náhradní drobné součástky. Šestihranné klíče
uschovejte na bezpečném místě; jeden z klíčů se používá pro nastavení běžeckého pásu (viz strany 27 a
28).
14. Zvedněte rám (55) do uvedené polohy. Druhá
osoba přidržuje rám až do dokončení tohoto
kroku.
Západku pro uskladnění (51) nasměrujte tak,
aby hlavní tyč a západkový knoflík byly v zobra-
zené poloze.
Horní konec západky pro uskladnění (51) upev-
něte k příčce rámu (109) pomocí šroubu 3/8" x 2
(7) a matice 3/8" (10).
K základně (94) pomocí šroubu západky 3/8" x
2 1/4" (6) a matice 3/8" (10) připevněte západky
pro uskladnění (51). Poznámka: Pro zarovnání
západky pro uskladnění se základnou bude
pravděpodobně nutné přesunout rám (55) do-
zadu a dopředu.
Rám (55) snižte (viz POSTUP SNÍŽENÍ
BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU PRO POUŽITÍ na
straně 25).
3
109
Západkový knoflík
13. K levému sloupku (82) natlačte levý vnější kryt
sloupku (87) a levý vnitřní kryt sloupku (90).
Kryty sloupku upevněte pomocí šroubů #8 x
1/2" (1).
Stejným způsobem upevněte pravý vnější kryt
sloupku (86) a pravý vnitřní kryt sloupku (88).
87
1
13
90
86 88
1
82
83
10
55
14
Hlavní tyč
6
10
51
94

14
ASAZE Í HRUD ÍHO S ÍMAČE PULSU
Hrudní snímač pulsu se skládá ze dvou částí: hrudního
popruhu a senzorové jednotky. azýček na jednom
konci hrudního popruhu vložte do otvoru na jednom
konci senzorové jednotky dle ilustrace. Konec senzo-
rové jednotky zatlačte pod sponu na hrudním popruhu.
azýček by měl být v jedné rovině s čelní stranou sen-
zorové jednotky.
Poté hrudní snímač
pulsů obepněte
kolem hrudníku a
druhý konec hrudního
popruhu připojte k
senzorové jednotce.
Délku hrudní popruhu
upravte podle po-
třeby. Hrudní snímač
pulsu by měl být skrytý pod oblečením, těsně dosedat
ke kůži, a dostatečně vysoko pod prsními svaly nebo
prsy tak, aby bylo jeho umístění pohodlné. Zajistěte,
aby logo na senzorové jednotce směřovalo dopředu a
bylo pravou stranou nahoru.
Senzorovou jednotku mírně oddalte od těla a na vnitřní
straně vyhledejte dvě elektrody (plochy elektrody jsou
zakryty mělkými drážkami). Obě plochy elektrod na-
vlhčete pomocí solného roztoku, např. slin nebo roz-
toku na kontaktní čočky. Senzorovou jednotku vraťte
na místo na hrudi.
PÉČE A ÚDRŽBA
• Po každém použití hrudní snímač pulsu důkladně
vysušte. Hrudní snímač pulsu se aktivuje při navlh-
čení elektrod a nasazení snímače; Při sejmutí a vy-
sušení elektrod se hrudní snímač pulsu vypne.
Pokud se hrudní snímač pulsu po každém použití
nevysuší, může zůstat zapnutý déle, než je ne-
zbytné, a zbytečně se tak vybíjí baterie.
• Hrudní snímač pulsů skladujte na teplém a suchém
místě. Hrudní snímač pulsu nedávejte do plastového
sáčku nebo jiné nádoby, která by mohla zachycovat
vlhkost.
• Hrudní snímač pulsu nevystavujte přímému slunci
na delší dobu; nevystavujte jej teplotám nad 50 °C
nebo nižším než -10 °C.
• Během používání nebo skladování hrudního sní-
mače pulsu nadměrně neohýbejte ani nenatahujte
senzorovou jednotku.
• Senzorovou jednotku čistěte pomocí vlhkého had-
říku - nikdy nepoužívejte alkohol, brusiva nebo che-
mikálie. Hrudní popruh lze prát ručně a vysušit na
vzduchu.
Hrudní popruh
azýčky
Senzorová jednotka
azýček
Senzorov
á jednotka Spona
JAK POUŽÍVAT HRUD Í S ÍMAČ PULSU

15
PORADCE PŘI POTÍŽÍCH
Pokyny na následujících stránkách vysvětlují způ-
sob používání hrudního snímače pulsu ve spojení
s konzolou. Pokud hrudní snímač pulsu nefunguje
správně, zkuste provést následující kroky.
• Ujistěte se, že hrudní snímač pulsu používáte v sou-
ladu s výše uvedenými pokyny. Poznámka: Pokud
hrudní snímač pulsu při umístění dle popisu nefun-
guje, posuňte ho na hrudi o něco níže nebo výše.
• Obě plochy elektrod na senzorové jednotce navlh-
čete pomocí solného roztoku, např. slin nebo roz-
toku na kontaktní čočky. Pokud se hodnoty tepové
frekvence nezobrazují dříve, než se začnete potit,
pak plochy elektrod znovu navlhčete.
• Při běhu nebo chůzi na běžeckém trenažéru buďte
co nejblíže ve středu běžeckého pásu. Chcete-li,
aby konzola zobrazovala hodnoty tepové frek-
vence, musí mít uživatel určitý odstup od kon-
zole.
• Hrudní snímač pulsu je určen pro osoby s normál-
ním srdečním rytmem. Případné problémy s údaji sr-
deční frekvence mohou být způsobeny zdravotním
stavem, např. předčasné komorové stahy (PVC), ta-
chykardické otřesy nebo arytmie.
• Fungování hrudního snímače pulsu může být ovliv-
něno magnetickým rušením způsobeným vysokona-
pěťovým vedením nebo jinými zdroji. V případě po-
dezření na tento problém se pokuste běžecký trena-
žér přemístit.

16
PŘEDMAZA Ý BĚŽECKÝ PÁS
Běžecký trenažér je vybaven běžeckým pásem s vrst-
vou vysoce účinného maziva. DŮLEŽITÉ
UPOZOR Ě Í: a běžecký pás nebo běžeckou plo-
šinu nenanášejte silikonový sprej ani jiné látky.
Běžecký pás se těmito látkami poškodí a způsobí
to jeho nadměrné opotřebení.
ZAPOJE Í SÍŤOVÉHO KABELU
Tento výrobek musí být uzemněn. Pokud nefunguje
správně nebo se porouchá, uzemnění zajišťuje
ochranu ke snížení nebezpečí úrazu elektrickým prou-
dem. Tento výrobek je vybaven síťovým kabelem se
zemnicím kabelem zařízení a zemnicím kolíkem.
Důležité: Pokud se síťový kabel poškodí, je nutné
jej vyměnit za síťový kabel doporučený výrobcem.
Síťový kabel zapojte podle níže uvedeného
postupu.
1. Označenou koncovku síťového kabelu zapojte do
zásuvky na běžeckém trenažéru.
2. Síťový kabel zapojte do vhodné zásuvky řádně na-
instalované a uzemněné v souladu s místními pra-
vidly a předpisy.
EBEZPEČÍ: esprávné zapo-
jení zemnicího kabelu zařízení může způsobit
zvýšené riziko elektrického šoku. Máte-li po-
chybnosti o správném uzemnění výrobku,
poraďte se s kvalifikovaným elektrikářem
nebo opravářem. a zástrčce dodané se spo-
třebičem neprovádějte žádné úpravy. Pokud
zástrčku nelze zasunout do zásuvky, nechte
si kvalifikovaným elektrikářem nainstalovat
odpovídající zásuvku.
PROVOZ A ASTEVE Í
Zásuvka na
běžeckém trenažéru
Napájecí šňůra
Výstup

17
PARAMETRY KO ZOLY
Konzola běžeckého trenažéru nabízí působivou řadu
funkcí určených ke zefektivnění a zpříjemnění domá-
cího cvičení. V manuálním režimu lze měnit rychlost a
sklon běžeckého trenažéru stisknutím tlačítka. Při cvi-
čení konzola zobrazuje průběžnou zpětnou vazbu.
Pomocí snímače pulsu v rukojeti nebo hrudního sní-
mače pulsu lze měřit i srdeční frekvenci.
Konzola navíc obsahuje dvaadvacet přednastavených
tréninkových programů — šestnáct výkonnostních tré-
ninků a šest programů pro hubnutí. Při každém před-
nastaveném tréninku se v průběhu efektivního cvičení
automaticky reguluje rychlost a sklon běžeckého trena-
žéru. S tímto trenažérem můžete dokonce soutěžit s ji-
nými běžci, pokud si vyberete soutěžní trénink.
Konzola má také režim iFit Live, který umožňuje bě-
žeckému trenažéru komunikovat s bezdrátovou sítí po-
mocí volitelného modulu iFit Live. V režimu iFit Live si
můžete stáhnout individuální trénink, vytvořit si vlastní
trénink, sledovat své vlastní výsledky tréninku, a máte
přístup k mnoha dalších funkcím. Chcete-li zakoupit
modul iFit Live, navštivte www.iFit.com nebo vo-
lejte na telefonní číslo uvedené na přední straně
tohoto návodu.
S pomocí stereofonního zvukového systému konzoly
můžete během cvičení dokonce poslouchat oblíbenou
hudbu nebo audioknihy.
Postup zapínání je uveden na straně 18. Používání
manuálního režimu je vysvětleno na straně 18.
Přednastavený tréninkový program naleznete na
straně 20. Soutěžní trénink je popsán na straně 22.
Používání informačního režimu je vysvětleno na
straně 24. Používání režimu iFit Live je popsáno na
straně 24. Používání stereofonního zvukového
systému je vysvětleno na straně 24.
DŮLEŽITÉ UPOZOR Ě Í: Pokud je na konzole pla-
stová fólie, odstraňte ji. Aby se zamezilo poškození
běžecké plošiny, při používání běžeckého trena-
žéru noste čistou sportovní obuv. Při prvním pou-
žití běžeckého trenažéru sledujte vyrovnání běžec-
kého pásu a v případě nutnosti jej vycentrujte (viz
strana 28).
Kabel
Audio
ack
SCHÉMA
KO ZOLY

18
POSTUP ZAPÍ Á Í
DŮLEŽITÉ UPOZOR Ě Í: Pokud byl běžecký tre-
nažér vystaven nízkým teplotám, nechejte jej před
zapnutím zahřát na pokojovou teplotu. Pokud tak
neučiníte, mohou se poškodit displeje konzoly
nebo jiné elektrické součástky.
Zapojte síťový kabel (viz
strana 16). Dále vyhledejte
vypínač na rámu běžec-
kého trenažéru u síťového
kabelu. Ujistěte se, že spí-
nač je v poloze
reset.
DŮLEŽITÉ UPOZOR Ě Í: Konzola zobrazí demore-
žim displeje, který je určen pro zobrazení na běžec-
kém trenažéru v prodejně. Pokud se displeje roz-
svítí po zapojení síťového kabelu a přepnutí vypí-
nače do polohy reset, zapne se demorežim. Pro vy-
pnutí demorežimu na pár sekund podržte tlačítko
Stop. Pokud displeje zůstanou rozsvícené, vypněte
demorežim podle postupu v části I FORMAČ Í
REŽIM na straně 24.
Následně se postavte na
kolejnice pro chodidla na
běžeckém trenažéru.
Vyhledejte sponu upevně-
nou ke klíči a bezpečně ji
nasuňte na opasek oděvu.
Poté vložte klíč do konzoly.
Za okamžik se rozsvítí dis-
pleje. DŮLEŽITÉ UPOZOR Ě Í: V nouzovém pří-
padě lze klíč z konzoly vytáhnout, čímž se běžecký
pás zpomalí až do zastavení. Sponu otestujte pečli-
vým provedením několika kroků zpět; pokud se
klíč z konzoly nevytáhne, nastavte polohu spony.
Poznámka: Konzola může zobrazovat rychlost a vzdá-
lenost v kilometrech nebo mílích. Informace o vybrané
měrné jednotce naleznete v části INFORMAČNÍ
REŽIM na straně 24. Pro zjednodušení se všechny
pokyny v tomto návodu vztahují na metrické roz-
měry.
JAK POUŽÍVAT MA UÁL Í REŽIM
1. Vložte klíč do konzoly.
Viz část POSTUP ZAPÍNÁNÍ nalevo.
2. Vyberte hlavní nabídku.
Při každém zasunutí
klíče se objeví hlavní
nabídka. Poznámka:
Pokud jste vybrali tré-
nink nebo vstoupili do
režimu iFit Live, stiskem
tlačítka Menu [MENU]
se vrátíte do hlavní nabídky.
3. Spusťte běžecký pás a upravte rychlost.
Pro spuštění běžeckého pásu stiskněte tlačítko
Spustit [START], tlačítko Zvýšit rychlost [SPEED]
nebo jedno z očíslovaných tlačítek Rychlost [1
STEP SPEED]. Můžete také stisknout tlačítko
Spustit [GO] na displeji.
Po stisknutí tlačítka Start nebo tlačítka Zvýšit rych-
lost nebo Spustit se běžecký pás začne pohybovat
rychlostí 2 km/h. Při cvičení měňte rychlost běžec-
kého pásu podle potřeby stisknutím tlačítka Zvýšit
rychlost a Snížit rychlost. Po každém stisknutí jed-
noho z tlačítek se nastavení rychlosti změní o 0,1
km/h; pokud tlačítko podržíte, nastavení rychlosti
se změní v přírůstcích 0,5 km/h.
Pokud stisknete jedno z očíslovaných tlačítek
Rychlost, běžecký pás postupně změní rychlost až
do dosažení zvolené nastavené rychlosti.
Běžecký pás zastavte stisknutím tlačítka STOP.
Pro opakované spuštění běžeckého pásu stiskněte
tlačítko Spustit, tlačítko Zvýšit rychlost nebo jedno
z očíslovaných tlačítek Rychlost.
Spona
Klíč
Reset

19
4. Sklon běžeckého trenažéru lze změnit podle
potřeby.
Pro změnu sklonu běžeckého trenažéru stiskněte
tlačítko Zvýšit sklon [INCLINE] nebo Snížit sklon
nebo jedno z tlačítek Sklon [1 STEP INCLINE] očí-
slovaných od 0 do 12. Po každém stisknutí jed-
noho z tlačítek se běžecký trenažér postupně na-
staví na zvolený sklon.
5. Vyberte režim zobrazení a na displeji sledujte
průběh vlastního tréninku.
Konzola nabízí několik zobrazovacích režimů.
Zobrazované informace jsou dány Vámi vybraným
zobrazovacím režimem. Chcete-li vybrat požado-
vaný zobrazovací režim, opakovaně stiskněte tla-
čítko DISPLAY na displeji.
Při chůzi nebo běhu na běžeckém trenažéru může
displej zobrazovat následující informace:
• Uplynulý čas [TIME].
• Uražená vzdálenost [DISTANCE].
• Přibližný počet spálených kalorií [CALORIES].
• Vaše tempo [PACE] v minutách na míli nebo mi-
nutách na kilometr.
• Rychlost [SPEED] běžeckého pásu.
• Sklon [INCLINE] běžeckého trenažéru.
• Srdeční frekvence [PULSE] (viz krok 6 na této
stránce). Vaše srdeční frekvence se zobrazí
pouze v případě, že používáte snímač pulsu v
rukojeti nebo hrudní snímač pulsu.
V průběhu cvičení přibližnou úroveň intenzity va-
šeho tréninku signalizuje měřidlo intenzity.
6. Podle potřeby si změřte svou srdeční frekvenci.
Poznámka: Pokud zároveň používáte snímač
pulsu v rukojeti a hrudní snímač pulsu, konzola
nezobrazí vaši srdeční frekvenci správně.
Informace o hrudním snímači pulsu jsou uvedeny
na straně 14.
Před použitím
snímače pulsu
v rukojeti od-
straňte pla-
stové fólie z
kovových kon-
taktů. Navíc se
ujistěte, zda
máte čisté
ruce.
Chcete-li měřit tepovou frekvenci, postavte se na
kolejnice pro chodidla a na přibližně deset se-
kund přidržte kontakty-nehýbejte přitom ru-
kama. akmile je detekován váš tep, zobrazí se
vaše tepová frekvence. Pro co nejpřesnější údaj
o srdeční frekvenci přidržte kontakty dalších
přibližně 15 sekund.
7. Podle potřeby zapněte ventilátor.
U ventilátoru lze nastavit vysoké a nízké otáčky.
Opakovaným stiskem tlačítka ventilátoru [FAN] lze
navolit otáčky ventilátoru, popř. ventilátor vypnout.
Poznámka: Pokud běžecký pás zastaví, ventilátor
zůstává zapnutý a za několik minut se automaticky
vypne.
8. Po dokončení cvičení vyjměte klíč z konzoly.
Stoupněte si na kolejnice pro chodidla, stiskněte
tlačítko STOP a nastavte sklon běžeckého trena-
žéru na nejnižší úroveň. Při skládání běžeckého
trenažéru do polohy pro uskladnění musí být
sklon na nejnižší úrovni, jinak se může trenažér
poškodit. Poté vyjměte klíč z konzoly a umístěte
jej na bezpečné místo.
Po dokončení používání běžeckého trenažéru pře-
pněte vypínač do polohy vypnuto a odpojte síťový
kabel. DŮLEŽITÉ UPOZOR Ě Í: Pokud to ne-
provedete, elektrické součástky běžeckého tre-
nažéru se mohou předčasně opotřebovat.
Kontakty

20
POUŽITÍ PŘED ASTAVE ÉHO TRÉ I KU
1. Vložte klíč do konzoly.
Viz část POSTUP ZAPÍNÁNÍ na straně 18.
2. Vyberte přednastavený tréninkový program.
Pokud jste vybrali manuální režim nebo vstoupili
do režimu iFit Live, stiskem tlačítka Menu se vrátíte
do hlavní nabídky.
Chcete-li vybrat před-
nastavený trénink,
stiskněte tlačítko
Tréninky iFit [IFIT
WORKOUTS] na dis-
pleji. Poté stiskněte tla-
čítko Výkonnost [PER-
FORMANCE] nebo Hubnutí [WEIGHT LOSS] na
displeji. Můžete také stisknout tlačítko Výkonnostní
tréninky [PERFORMANCE WORKOUTS] nebo
Cvičení pro hubnutí [WEIGHT LOSS WORKOUTS]
na konzole.
Chcete-li použít výkonnostní trénink, stiskněte tla-
čítko Čas [TIME] nebo Vzdálenost [DISTANCE].
Chcete-li použít cvičení pro hubnutí, stiskněte tla-
čítko Kalorie [CALORIE] nebo tlačítko Základní
[BASIC].
Stiskněte tlačítko pro požadovaný trénink. Pokud
se na displeji zobrazí tlačítko Next (Další), stiskem
tohoto tlačítka lze zobrazit více tréninků. Po zvo-
lení tréninku se na displeji zobrazí jméno, doba tr-
vání, nastavení maximální rychlosti, nastavení ma-
ximálního sklonu a nastavení rychlostního profilu
tréninku. Poznámka: e-li zvolen distanční trénink,
na displeji se doba trvání tréninku neobjeví.
Pokud zvolíte výkonnostní trénink, můžete měnit
jeho intenzitu. Stiskněte tlačítko Vybrat [SELECT].
Intenzitu lze změnit stiskem tlačítka pro zvýšení
nebo snížení na displeji.
3. Spusťte trénink.
Trénink spusťte stisknutím tlačítka Spustit [START]
nebo Vybrat. Za okamžik po stisknutí tlačítka se
běžecký trenažér automaticky nastaví na první
rychlost a nastavení sklonu při tréninku. Přidržujte
se madel a začněte s chůzí.
Každý přednastavený trénink je rozdělen do úseků.
Pro každý úsek je naprogramovaná jedna rychlost
a jeden sklon. Poznámka: Pro následné úseky lze
naprogramovat stejnou rychlost a/nebo stejný
sklon.
Profil zobrazuje
během tréninku
jeho průběh.
Opakovaným stis-
kem tlačítka
Zobrazit [DIS-
PLAY] zobrazte
profil. Blikající
úsek v profilu představuje aktuální úsek tréninku.
Výška blikajícího úseku signalizuje nastavenou
rychlost pro aktuální úsek.
Na konci každého úseku zazní několik tónů a
začne blikat další úsek profilu. Pokud je pro další
úsek naprogramována nová rychlost a/nebo sklon,
na displeji se na několik sekund objeví nová rych-
lost a/nebo sklon a běžecký trenažér se automa-
ticky nastaví na novou rychlost a/nebo sklon.