Reebok Z007 User manual

Z007 Console
Users’ Guide
reebokfitness.info
RFE 4846 Z007 treadmill console guide V2.indd 1-1 14/09/2011 12:41

0201
www.reebokfitness.info/productsupport
COMPUTER FUNCTIONS
ADistance/Time/Calorie Display
BSpeed Program Display
CSpeed +/-
DQuick Speed
EStop
FSafety Key
GLCD Display
HPulse Display
IProgram Guide
JProgram
KMode
LStart
Z007 Console
Users’ Guide
CONSOLE DISPLAY
Speed/Program Display
• IN STANDBY MODE - displays the program number (P0-P12 or F1).
• WHILST RUNNING - displays the current speed.
Distance/Time/Calories Display
• IN STANDBY MODE - displays “0.00”.
• WHILST RUNNING - will show TIME, DISTANCE or CALORIES. Use MODE button to change measurement.
Flashing display automatically alternates between measurements at 6 second intervals.
LCD Display
• DURING PROGRAM P0 - displays workout duration. If speed is altered this will display new speed for 3 seconds
before reverting to elapsed duration.
• DURING PROGRAMS P1 to P12 - displays the program profile selected. If speed is altered this will display new
speed for 3 seconds before reverting to elapsed duration.
• DURING PROGRAM F1 - displays users BMI data entry and resulting Body Mass Index.
Pulse Display
After a short period of time, when pulse monitors are held, this display will show the users heart rate.
Program Guide
Displays program currently in use.
ERR
Indicates an error with the machine. See TROUBLE SHOOTING.
BUTTON OPERATION
Program
Selects the desired program (P0-P12 or F1). See COMPUTER PROGRAMS below.
Mode
• DURING WORKOUT - switches between DISTANCE, CALORIES and TIME.
• IN STANDBY WHILST “P0” IS DISPLAYED - alters the target DISTANCE, CALORIES or TIME. Press MODE until
the required selection is flashing, then press SPEED +or –to change. Press START to begin workout.
Start
Will commence or pause the program whilst retaining information on screen.
Stop
This has 2 functions:
• To stop the machine at any time during a workout.
• Removes ERR from the screen. This will not remove the error itself – see TROUBLE SHOOTING.
Speed –
This has 2 functions:
• Decreases the speed during workout.
• Decreases data input values.
Speed +
This has 2 functions:
• Increase the speed during workout.
• Increases data input values.
A
G
H
I
J
K
L
B
C
D
E
F
RFE 4846 Z007 treadmill console guide V2.indd 1-2 14/09/2011 12:41

0403
www.reebokfitness.info/productsupport
Quick Speed
Use to set an exact speed whilst running.
Safety Key
Included with this machine is a red Safety Key without which the treadmill won’t operate. Its purpose is to immediately stop the
machine in the event of an emergency. An Error Code “E07” will be displayed if the key is not correctly attached to the treadmill.
The clip on the other end of the cord must be attached to clothing at all times during workout to ensure the machine stops
immediately in the event of emergency.
COMPUTER PROGRAMS
P0 Manual Program
1. START can be pressed to begin workout immediately.
2. The TIME/DISTANCE/CALORIES will count up from zero
3. Treadmill speed can be manually adjusted using the SPEED +or –buttons at any time during a workout.
4. Target measurement can be changed between time, distance and calories by pressing MODE button whilst treadmill is at standby.
Once measure is selected use SPEED +or –to set target and START to commence workout.
P1-P12 These are preset programs in which the machines speed or incline will be changed automatically
during a workout.
If the speed/incline is altered by the user during these programs it will revert back to the preset
speed at the next segment of the program.
1. Press the PROGRAM button to select the required program.
2. Press START to select and begin the preset workout time.
3. The default workout time for these programs is 30 minutes. This can be altered by pressing the SPEED +or –buttons before
START is selected.
4. During these programs the speed settings are split into 16 segments. The time of each segment depends on the overall time
selected. For example: A 32 minute program = 16 segments of 2 minutes. Therefore the speed would alter approximately every
2 minutes. Times will differ to allow for warm up and cool down.
5. The console will count down and beep for 3 seconds at each segment when the Speed/incline is going to be changed.
It will then change 2 seconds after this.
6. At the end of each program the machine will beep and automatically come to a stop. The incline level will be reset to 0.
7. If STOP is pressed during the program the machine will slow down and come to a standstill. The information will be lost and the
display will return to the STANDBY MODE.
8. The START button can be pressed during the workout to pause the program. The data will remain on the screen.
Press START to resume.
F1 This will calculate the user’s Body Mass Index (BMI). Select the “F1” program, and complete the following
procedure to display the user’s BMI:
The program will request the following personal data displayed in the LCD Display. After entering each element of data utilizing the
SPEED + or –button, confirm selection and continue by pressing MODE:
S- User’s gender 1 = Male; 2 = Female
A- User’s age
H- User’s height (in cm)
W- User’s weight (in kg)
Once the above data is correctly entered, the LCD Display will show a B. At this point hold both pulse sensors. The pulse window will
have 3 lines flashing to show the pulse is being read. Continue to hold the sensors until the user’s BMI is shown.
PRESET PROGRAM SPEED CHART
MPH to KPH Conversion
The speed and distance can be set to operate in MPH or KPH.
To switch between these:
1. Remove the SAFETY KEY, the computer will show E- 07.
2. Press and hold PROGRAM and MODE buttons together for 2 to 3 seconds.
3. The console with change the speed from MPH to KPH automatically.
Z007 Console
Users’ Guide
Program 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
P1 Speed 1.0 3.0 3.0 7.0 7.0 5.0 5.0 5.0 7.0 7.0 5.0 5.0 5.0 5.0 3.0 2.0
P2 Speed 2.0 3.0 3.0 6.0 5.0 5.0 8.0 5.0 5.0 6.0 8.0 8.0 8.0 5.0 4.0 3.0
P3 Speed 2.0 3.0 5.0 5.0 7.0 7. 0 8.0 5.0 5.0 5.0 3.0 3.0 8.0 8.0 4.0 3.0
P4 Speed 2.0 2.0 3.0 5.0 5.0 5.0 8.0 8.0 8.0 8.0 5.0 5.0 5.0 3.0 3.0 2.0
P5 Speed 3.0 4.0 5.0 6.0 7. 0 8.0 9.0 10.0 10.0 10.0 9.0 8.0 7.0 5.0 4.0 3.0
P6 Speed 3.0 4.0 5.0 5.0 6.0 6.0 7.0 7.0 7. 0 9.0 9.0 10.0 10.0 11.0 5.0 3.0
P7 Speed 3.0 4.0 9.0 4.0 11.0 4.0 10.0 4.0 9.0 4.0 8.0 4.0 11.0 5.0 3.0 2.0
P8 Speed 3.0 5.0 8.0 3.0 5.0 7.0 9.0 3.0 5.0 7.0 10.0 3.0 5.0 7.0 11.0 5.0
P9 Speed 3.0 7.0 9.0 4.0 7.0 10.0 4.0 7. 0 11.0 5.0 7. 0 12.0 4.0 7. 0 12.0 6.0
P10 Speed 3.0 5.0 6.0 6.0 6.0 9.0 10.0 6.0 6.0 9.0 10.0 6.0 6.0 6.0 11.0 3.0
P11 Speed 4.0 5.0 7.0 9.0 10.0 11.0 9.0 6.0 8.0 9.0 10.0 10.0 11.0 9.0 6.0 5.0
P12 Speed 4.0 6.0 10.0 10.0 7. 0 10.0 10.0 10.0 7.0 7.0 10.0 10.0 10.0 10.0 6.0 5.0
RFE 4846 Z007 treadmill console guide V2.indd 3-4 14/09/2011 12:41

0605
www.reebokfitness.info/productsupport
FONCTIONS DE L’ORDINATEUR
AAffichage distance/durée/calories
BAffichage vitesse/programme
CVitesse +/-
DVitesse rapide
EStop
FClé de sécurité
GÉcran LCD
HAffichage rythme cardiaque
IGuide programme
JProgramme
KMode
LDémarrage
Z007
Manuel d’utilisation de la console
AFFICHAGE CONSOLE
Affichage vitesse/programme
• EN MODE VEILLE : affiche le numéro du programme (P0-P12 ou F1)
• EN FONCTIONNEMENT : affiche la vitesse actuelle.
Affichage distance/durée/dalories
• EN MODE VEILLE : affiche 0.00.
• EN FONCTIONNEMENT : affiche DURÉE, DISTANCE ou CALORIES. Utiliser la touche MODE pour passer d’une mesure à l’autre.
L’affichage clignotant alterne automatiquement entre les mesures toutes les 6 secondes.
Écran LCD
• DURANT LE PROGRAMME P0 : affiche la durée de la séance d’entraînement. Si la vitesse est modifiée, la nouvelle vitesse est
affichée pendant 3 secondes avant de revenir à la durée écoulée.
• DURANT LES PROGRAMMES P1 A P12 : affiche le profil du programme sélectionné. Si la vitesse est modifiée, la nouvelle vitesse
est affichée pendant 3 secondes avant de revenir à la durée écoulée.
• DURANT LE PROGRAMME F1 : affiche les données saisies par l’utilisateur et l’indice de masse corporelle qui en résulte.
Affichage rythme cardiaque
Lorsque l’utilisateur tient les capteurs, l’écran affiche son rythme cardiaque après un bref délai.
Guide Programme
Affiche le programme en cours d’utilisation.
ERR
Indique une erreur sur l’appareil. Voir DEPANNAGE.
FONCTIONNEMENT DES TOUCHES
Programme
Sélectionne le programme souhaité (P0-P12 ou F1). Voir PROGRAMMES DE L’ORDINATEUR ci-dessous.
Mode
• DURANT LA SEANCE D’ENTRAINEMENT : commute entre les fonctions DISTANCE, CALORIES et DURÉE ;
• EN MODE VEILLE, LORSQUE « P0 » EST AFFICHE : modifie l’objectif de DISTANCE, CALORIES ou DURÉE. Appuyer sur MODE
jusqu’à ce que la sélection souhaitée clignote, puis appuyer sur VITESSE +ou –pour modifier. Appuyer sur DÉMARRAGE pour
commencer la séance d’entraînement.
Démarrage
Lance ou interrompt momentanément le programme tout en conservant les informations à l’écran.
Arrêt
Cette touche a 2 fonctions :
• arrêter l’appareil à tout moment durant la séance d’entraînement ;
• effacer ERR de l’écran. Ceci n’élimine pas l’erreur elle-même – voir DEPANNAGE.
Vitesse –
Cette touche a 2 fonctions :
• réduire la vitesse durant la séance d’entraînement ;
• réduire la valeur des données saisies.
Vitesse +
Cette touche a 2 fonctions :
• augmenter la vitesse durant la séance d’entraînement ;
• augmenter la valeur des données saisies.
A
G
H
I
J
K
L
B
C
D
E
F
RFE 4846 Z007 treadmill console guide V2.indd 5-6 14/09/2011 12:41

0807
www.reebokfitness.info/productsupport
Vitesse rapide
Permet de régler la vitesse avec précision tout en courant
Clé de sécurité
Cet appareil est fourni avec une clé de sécurité rouge sans laquelle le tapis roulant ne fonctionne pas. Cette clé permet d’arrêter
immédiatement l’appareil en cas d’urgence. Un code d’erreur E07 s’affiche si la clé n’est pas insérée correctement dans l’appareil.
L’attache située à l’autre extrémité du cordon doit être fixée aux vêtements à tout moment durant la séance d’entraînement afin que
l’utilisateur puisse arrêter immédiatement l’appareil en cas d’urgence.
PROGRAMMES DE L’ORDINATEUR
P0 Programme manuel
1. Pour commencer immédiatement la séance d’entraînement, appuyer sur la touche DÉMARRAGE.
2. Les calculs de DURÉE/DISTANCE/CALORIES commenceront à zéro.
3. La vitesse du tapis roulant peut être réglée manuellement à l’aide des touches VITESSE + ou –à tout moment durant la séance
d’entraînement.
4. Les objectifs de durée, distance et calories peuvent être modifiés en appuyant sur la touche MODE lorsque le tapis roulant est
en veille. Une fois la mesure sélectionnée, fixer l’objectif avec les touches VITESSE + ou –et appuyer sur DÉMARRAGE pour
commencer la séance d’entraînement.
P1 – P12 Il s’agit de programmes préréglés durant lesquels la vitesse ou l’inclinaison de l’appareil est
modifiée automatiquement durant la séance d’entraînement.
Si la vitesse/l’inclinaison est modifiée par l’utilisateur durant l’un de ces programmes, elle reviendra au préréglage d’origine lors du
segment suivant du programme.
1. Appuyer sur la touche PROGRAMME pour sélectionner le programme souhaité.
2. Appuyer sur DÉMARRAGE pour sélectionner et lancer la durée d’entraînement préréglée.
3. Par défaut, la durée d’entraînement de ces programmes est fixée à 30 minutes. Cette valeur peut être modifiée en appuyant sur
les touches VITESSE + ou –avant de sélectionner DÉMARRAGE.
4. Durant ces programmes, les réglages de vitesse sont séparés en 16 segments. La durée de chaque segment dépend de la
durée totale sélectionnée. Par exemple : un programme de 32 minutes = 16 segments de 2 minutes, ce qui signifie que la vitesse
changera toutes les 2 minutes environ. Les durées varieront pour tenir compte de l’échauffement et de la récupération.
5. La console effectue un compte à rebours et émet un signal sonore pendant 3 secondes à chaque segment lorsque la vitesse/
l’inclinaison s’apprête à changer. Le changement intervient 2 secondes après.
6. À la fin de chaque programme, l’appareil émet un signal sonore et s’arrête automatiquement. Le niveau d’inclinaison est remis à 0.
7. Si l’on appuie sur la touche ARRÊT durant le programme, l’appareil ralentit et s’arrête. Les informations sont perdues et l’affichage
revient au MODE VEILLE.
8. Il est possible d’appuyer sur la touche DÉMARRAGE pendant la séance d’entraînement pour interrompre momentanément le
programme. Les données restent affichées à l’écran. Appuyer sur DÉMARRAGE pour relancer l’appareil.
F1 Cette touche permet à l’utilisateur de calculer son indice de masse corporelle (IMC). Sélectionner le
programme « F1 » et suivre la procédure ci-dessous pour afficher l’IMC de l’utilisateur :
Le programme sollicite l’affichage des données personnelles suivantes sur l’écran LCD. Après avoir saisi chaque donnée à l’aide des
touches VITESSE + ou –, confirmer la sélection et continuer en appuyant sur MODE :
S- sexe de l’utilisateur 1 = masculin ; 2 = féminin
A- âge de l’utilisateur
H- Taille de l’utilisateur (en cm)
W- Poids de l’utilisateur (en kg)
Une fois ces données correctement saisies, l’écran LCD affichera un « B ». À ce stade, tenir les deux capteurs cardiaques. L’écran
affichera 3 lignes clignotantes pour montrer que la mesure du rythme cardiaque est en cours. Continuer à tenir les capteurs jusqu’à
ce que l’IMC de l’utilisateur soit affiché.
TABLEAU DES VITESSES PRÉRÉGLÉES SELON LE PROGRAMME
Conversion Miles/h - Km/h
La vitesse et la distance peuvent être réglées de façon à fonctionner en MILES/H ou en km/H.
Pour commuter entre ces valeurs :
1. Ôter la CLÉ DE SÉCURITÉ ; l’ordinateur affiche « E-07 ».
2. Appuyer simultanément sur les touches PROGRAMME et MODE et les maintenir enfoncées pendant 2 à 3 secondes.
3. La console passera automatiquement de MILES/H à km/H.
Z007 Console
Manuel d’utilisation de la console
Programme 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
P1 Vitesse 1.0 3.0 3.0 7.0 7.0 5.0 5.0 5.0 7.0 7.0 5.0 5.0 5.0 5.0 3.0 2.0
P2 Vitesse 2.0 3.0 3.0 6.0 5.0 5.0 8.0 5.0 5.0 6.0 8.0 8.0 8.0 5.0 4.0 3.0
P3 Vitesse 2.0 3.0 5.0 5.0 7.0 7.0 8.0 5.0 5.0 5.0 3.0 3.0 8.0 8.0 4.0 3.0
P4 Vitesse 2.0 2.0 3.0 5.0 5.0 5.0 8.0 8.0 8.0 8.0 5.0 5.0 5.0 3.0 3.0 2.0
P5 Vitesse 3.0 4.0 5.0 6.0 7. 0 8.0 9.0 10.0 10.0 10.0 9.0 8.0 7.0 5.0 4.0 3.0
P6 Vitesse 3.0 4.0 5.0 5.0 6.0 6.0 7.0 7. 0 7. 0 9.0 9.0 10.0 10.0 11.0 5.0 3.0
P7 Vitesse 3.0 4.0 9.0 4.0 11.0 4.0 10.0 4.0 9.0 4.0 8.0 4.0 11.0 5.0 3.0 2.0
P8 Vitesse 3.0 5.0 8.0 3.0 5.0 7.0 9.0 3.0 5.0 7.0 10.0 3.0 5.0 7.0 11.0 5.0
P9 Vitesse 3.0 7.0 9.0 4.0 7. 0 10.0 4.0 7. 0 11.0 5.0 7. 0 12.0 4.0 7. 0 12.0 6.0
P10 Vitesse 3.0 5.0 6.0 6.0 6.0 9.0 10.0 6.0 6.0 9.0 10.0 6.0 6.0 6.0 11.0 3.0
P11 Vitesse 4.0 5.0 7.0 9.0 10.0 11.0 9.0 6.0 8.0 9.0 10.0 10.0 11.0 9.0 6.0 5.0
P12 Vitesse 4.0 6.0 10.0 10.0 7. 0 10.0 10.0 10.0 7.0 7.0 10.0 10.0 10.0 10.0 6.0 5.0
RFE 4846 Z007 treadmill console guide V2.indd 7-8 14/09/2011 12:41

1009
www.reebokfitness.info/productsupport
COMPUTER-FUNKTIONEN
AEntfernungs-/Zeit-/Kalorienanzeige
BGeschwindigkeitsprogrammanzeige
CGeschwindigkeit +/-
DHohe Geschwindigkeit
EStopp
FSicherheitsschlüssel
GLCD-Anzeige
HPulsanzeige
IProgrammübersicht
JProgramm
KModus
LStart
Z007
Benutzerhandbuch Z007-Konsole
KONSOLENANZEIGE
Geschwindigkeits-/Programmanzeige
• IM STANDBY-MODUS – zeigt die Programmnummer an (P0-P12 oder F1).
• IM LAUFMODUS – zeigt die aktuelle Geschwindigkeit an.
Entfernungs-/Zeit-/Kalorienanzeige
• IM STANDBY-MODUS – zeigt 0.00 an.
• IM LAUFMODUS – zeigt ZEIT, ENTFERNUNG oder KALORIEN an. Sie können die Messanzeige mithilfe der MODUS-Taste ändern.
Wenn die Anzeige blinkt, werden die Messwerte in Intervallen von 6 Sekunden gewechselt.
LCD-Anzeige
• WÄHREND DES PROGRAMMS P0 – zeigt die Dauer des Trainings an. Wenn die Geschwindigkeit geändert wird, zeigt der
Computer die neue Geschwindigkeit für 3 Sekunden an und blendet danach wieder die abgelaufene Trainingsdauer ein.
• WÄHREND DER PROGRAMME P1 BIS P12 – in diesem Fall wird das ausgewählte Programmprofil angezeigt. Wenn die
Geschwindigkeit geändert wird, zeigt der Computer die neue Geschwindigkeit für 3 Sekunden an und blendet danach wieder
die abgelaufene Trainingsdauer ein.
• WÄHREND DES PROGRAMMS F1 – zeigt die von dem Benutzer angegebenen BMI-Daten und den daraus resultierenden Body
Mass Index an.
Pulsanzeige
•Wenn die Pulsfühler gehalten werden, wird hier nach kurzer Zeit die Herzfrequenz des Benutzers angezeigt.
PROGRAMMÜBERSICHT
•Dieser Modus zeigt das derzeit genutzte Programm an.
ERR
•ERR zeigt eine eventuelle Funktionsstörung des Geräts an. Beachten Sie hierzu auch den Abschnitt FEHLERBEHEBUNG.
BEDIENUNG DER TASTEN
Programm
Mit dieser Taste wählen Sie das gewünschte Programm aus (P0-P12 oder F1). Beachten Siehierzu auch den folgenden Abschnitt
COMPUTERPROGRAMME.
Modus
• WÄHREND DES TRAININGS – wechselt zwischen ENTFERNUNG, KALORIEN und ZEIT.
• IM STANDBY-MODUS, WÄHREND „P0“ ANGEZEIGT WIRD – Ändert den Zielwert für ENTFERNUNG, KALORIEN oder ZEIT.
Drücken Sie die MODUS-Taste, bis die gewünschte Auswahl blinkt. Drücken Sie anschließend auf GESCHWINDIGKEIT + oder –,
um den Wert zu ändern. Drücken Sie START, um mit dem Training zu beginnen.
Start
Diese Taste startet oder unterbricht das Programm. Die Daten werden weiterhin auf dem Bildschirm angezeigt.
Stopp
Diese Taste verfügt über zwei Funktionen:
• Sie hält das Gerät jederzeit während des Trainings an.
• Durch Tastendruck werden Fehlermeldungen (ERR) vom Bildschirm gelöscht. Der Fehler selbst wird hierdurch nicht behoben.
Beachten Sie hierzu den Abschnitt FEHLERBEHEBUNG.
Geschwindigkeit –
Diese Taste hat zwei Funktionen:
• Reduzierung der Geschwindigkeit während des Trainings.
• Reduzierung der Dateneingabewerte.
Geschwindigkei +
Diese Taste hat zwei Funktionen:
• Erhöhung der Geschwindigkeit während des Trainings.
• Erhöhung der Dateneingabewerte.
A
G
H
I
J
K
L
B
C
D
E
F
RFE 4846 Z007 treadmill console guide V2.indd 9-10 14/09/2011 12:41

1211
www.reebokfitness.info/productsupport
Schnelle Geschwindigkeit
Diese Taste kann genutzt werden, um während des Laufens die genaue Geschwindigkeit einzugeben.
Sicherheitsschlüssel
Diesem Gerät liegt ein roter Sicherheitsschlüssel bei, ohne den das Laufband nicht betrieben werden kann. Mit diesem Schlüssel
können Sie das Gerät im Notfall sofort anhalten. Wenn der Schlüssel nicht korrekt in das Laufband eingesteckt ist, wird der Fehlercode
E07 angezeigt. Der Clip am anderen Ende der Schnur muss jederzeit während des Trainings mit der Kleidung verbunden sein, um
sicherzustellen, dass das Gerät im Notfall unverzüglich ausgeschaltet wird.
COMPUTERPROGRAMME
P0 Manuelles Programm
1. Drücken Sie die START-Taste, um sofort mit dem Training zu beginnen.
2. ZEIT/ENTFERNUNG/KALORIEN werden beginnend bei null gezählt.
3. Die Laufbandgeschwindigkeit kann jederzeit während des Trainings mithilfe der „GESCHWINDIGKEIT +“- oder „–“-Tasten eingestellt
werden.
4. Mithilfe der MODUS-Taste können Sie im Standby-Modus des Laufbands zwischen den Zielmesswerten Zeit, Entfernung und
Kalorien wechseln. Sobald Sie einen Messwert ausgewählt haben, können Sie den Zielwert mit den „GESCHWINDIGKEIT +“- oder
„–“-Tasten eingeben. Drücken Sie anschließend die START-Taste, um mit dem Training zu beginnen.
P1 – P12 Hierbei handelt es sich um voreingestellte Programme, bei denen die Geschwindigkeit oder die
Neigung des Geräts während des Trainings automatisch verändert werden.
Wenn die Geschwindigkeit/Neigung vom Benutzer während dieser Programme geändert wird, kehrt das Programm im nächsten
Programmabschnitt zu der voreingestellten Geschwindigkeit zurück.
1. Drücken Sie die PROGRAMM-Taste, um das gewünschte Programm auszuwählen.
2. Drücken Sie die START-Taste, um die voreingestellte Trainingszeit auszuwählen und zu starten.
3. Die Standardtrainingszeit für diese Programme beträgt 30 Minuten. Diese Dauer kann mithilfe der „GESCHWINDIGKEIT +“- oder
„–“-Tasten vor dem Drücken der START-Taste geändert werden.
4. Die Geschwindigkeitseinstellungen dieser Programme sind in 16 Abschnitte unterteilt. Die Dauer der einzelnen Abschnitte richtet
sich nach der ausgewählten Gesamtzeit. Beispiel: Ein Programm mit einer Dauer von 32 Minuten besteht aus 16 Abschnitten zu je
2 Minuten. Die Geschwindigkeit würde sich daher alle 2 Minuten ändern. Die Zeiten variieren, um Aufwärm- und Auslaufphasen zu
ermöglichen.
5. Die Konsole zählt die Zeit herunter und löst in jedem Abschnitt ein akustisches Signal mit einer Dauer von 3 Sekunden aus, bevor
die Geschwindigkeit/Neigung geändert wird. Die Geschwindigkeit/Neigung ändert sich 2 Sekunden nach dem Signal.
6. Am Ende eines jeden Programms ertönt ein akustisches Signal und das Gerät hält automatisch an. Der Neigungswinkel wird auf 0
zurückgesetzt.
7. Wenn Sie während des Programms die STOPP-Taste drücken, bremst das Gerät ab und hält an. Die Informationen werden
gelöscht und die Anzeige kehrt in den STANDBY-MODUS zurück.
8. Sie können die START-Taste während des Trainings drücken, um das Programm zu unterbrechen. Die Daten werden weiterhin auf
dem Bildschirm angezeigt. Drücken Sie die START-Taste erneut, um das Training fortzusetzen.
F1 Dieses Programm berechnet den Body Mass Index (BMI) des Benutzers. Wählen Sie das Programm F1
und führen Sie die nachfolgenden Schritte aus, um den BMI des Benutzers anzuzeigen:
Für dieses Programm müssen die folgenden persönlichen Daten auf dem LCD-Monitor angezeigt werden. Drücken Sie die MODUS-
Taste nach der Eingabe der einzelnen Datenelemente mithilfe der „GESCHWINDIGKEIT +“- oder „–“-Tasten, um die Auswahl zu
bestätigen und fortzufahren:
S– Geschlecht des Benutzers 1 = Männlich; 2 = Weiblich
A– Alter des Benutzers
H– Größe des Benutzers (in cm)
W– Gewicht des Benutzers (in kg)
Sobald die vorgenannten Daten korrekt eingegeben wurden, zeigt der LCD-Monitor ein „B“ an. Halten Sie jetzt beide Pulsmesser fest.
Das Pulsfenster zeigt drei blinkende Zeilen an, um zu bestätigen, dass der Puls gemessen wird. Halten Sie die Pulsmesser gedrückt,
bis der BMI des Benutzers angezeigt wird.
TABELLE DER VOREINGESTELLTEN PROGRAMMGESCHWINDIGKEITEN
Umrechnung von mph in km/h
Die Geschwindigkeit und Entfernungsanzeige kann auf MPH oder KM/H eingestellt werden. Um zwischen diesen Anzeigearten zu
wechseln:
1. Entfernen Sie den SICHERHEITSSCHLÜSSEL. Der Computer zeigt „E-07“ an.
2. Halten Sie die PROGRAMM- und die MODUS-Taste für 2 bis 3 Sekunden gleichzeitig gedrückt.
3. Die Konsole ändert die Anzeige automatisch von MPH in KM/H.
Z007 Console
Benutzerhandbuch Z007-Konsole
Programm 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
P1 Geschw. 1.0 3.0 3.0 7. 0 7.0 5.0 5.0 5.0 7. 0 7. 0 5.0 5.0 5.0 5.0 3.0 2.0
P2 Geschw. 2.0 3.0 3.0 6.0 5.0 5.0 8.0 5.0 5.0 6.0 8.0 8.0 8.0 5.0 4.0 3.0
P3 Geschw. 2.0 3.0 5.0 5.0 7. 0 7. 0 8.0 5.0 5.0 5.0 3.0 3.0 8.0 8.0 4.0 3.0
P4 Geschw. 2.0 2.0 3.0 5.0 5.0 5.0 8.0 8.0 8.0 8.0 5.0 5.0 5.0 3.0 3.0 2.0
P5 Geschw. 3.0 4.0 5.0 6.0 7. 0 8.0 9.0 10.0 10.0 10.0 9.0 8.0 7.0 5.0 4.0 3.0
P6 Geschw. 3.0 4.0 5.0 5.0 6.0 6.0 7.0 7. 0 7. 0 9.0 9.0 10.0 10.0 11.0 5.0 3.0
P7 Geschw. 3.0 4.0 9.0 4.0 11.0 4.0 10.0 4.0 9.0 4.0 8.0 4.0 11.0 5.0 3.0 2.0
P8 Geschw. 3.0 5.0 8.0 3.0 5.0 7.0 9.0 3.0 5.0 7.0 10.0 3.0 5.0 7.0 11.0 5.0
P9 Geschw. 3.0 7.0 9.0 4.0 7.0 10.0 4.0 7.0 11.0 5.0 7. 0 12.0 4.0 7. 0 12.0 6.0
P10 Geschw. 3.0 5.0 6.0 6.0 6.0 9.0 10.0 6.0 6.0 9.0 10.0 6.0 6.0 6.0 11.0 3.0
P11 Geschw. 4.0 5.0 7. 0 9.0 10.0 11.0 9.0 6.0 8.0 9.0 10.0 10.0 11.0 9.0 6.0 5.0
P12 Geschw. 4.0 6.0 10.0 10.0 7. 0 10.0 10.0 10.0 7.0 7.0 10.0 10.0 10.0 10.0 6.0 5.0
RFE 4846 Z007 treadmill console guide V2.indd 11-12 14/09/2011 12:41

1413
www.reebokfitness.info/productsupport
FUNCIONES DEL ORDENADOR
APantalla Distancia/Tiempo/Calorías
BPantalla programa de velocidad
CVelocidad +/-
DVelocidad rápida
EParada
FLlave de seguridad
GPantalla LCD
HPantalla Pulso
IGuía de programas
JPrograma
KModo
LInicio
Z007
Manual del usuario de la consola Z007
PANTALLA DE CONSOLA
Pantalla de velocidad/programa
• EN MODO EN ESPERA - muestra el número de programa (P0-P12 o F1)
• DURANTE EL FUNCIONAMIENTO - muestra la velocidad actual.
Pantalla de Distance/Time/Calories
• EN MODO EN ESPERA - muestra 0.00.
• DURANTE EL FUNCIONAMIENTO - mostrará TIEMPO, DISTANCIA o CALORIAS. Utilice el botón MODE para cambiar la medición.
La pantalla intermitente cambia automáticamente entre las mediciones en intervalos de 6 segundos.
Pantalla LCD
• DURANTE EL PROGRAMA P0 - muestra la duración del ejercicio. Si se modifica la velocidad, mostrará la nueva velocidad
durante 3 segundos antes de volver al tiempo transcurrido.
• DURANTE LOS PROGRAMAS P1 A P12 - muestra el perfil de programa seleccionado. Si se modifica la velocidad, mostrará la
nueva velocidad durante 3 segundos antes de volver al tiempo transcurrido.
• DURANTE EL PROGRAMA F1 - muestra los datos de IMC del usuario introducidos y el índice de masa corporal resultante.
Pantalla Pulse
Tras un breve periodo de tiempo, cuando se mantienen sujetos los monitores de pulso, la pantalla mostrará el ritmo cardíaco del
usuario.
Guía de programas
Muestra el programa en uso actualmente.
ERR
Indica un error con la máquina. Consulte RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS.
FUNCIONAMIENTO DE LOS BOTONES
Program
Selecciona el programa deseado (P0-P12 o F1). Consulte PROGRAMAS DEL ORDENADOR a continuación.
Mode
• DURANTE EL EJERCICIO - cambia entre DISTANCIA, CALORÍAS y TIEMPO.
• EN EL MODO EN ESPERA MIENTRAS SE MUESTRA “P0” - Cambia el objetivo a DISTANCE (distancia), CALORIES (calorías) o
TIME (tiempo). Pulse MODE hasta que parpadee la selección deseada, a continuación, pulse SPEED + o –para cambiar. Pulse
START para iniciar el ejercicio.
Start
Iniciará o pausará el programa a la vez que retiene la información en pantalla.
Stop
Cuenta con 2 funciones:
• Parar la máquina en cualquier momento durante el ejercicio
• Elimina el estado ERR de la pantalla. Esto no eliminará el error en sí - consulte RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS.
Speed –
Cuenta con 2 funciones:
• Disminuye la velocidad durante el ejercicio.
• Disminuye los valores de entrada de datos.
Speed +
Cuenta con 2 funciones:
• Aumenta la velocidad durante el ejercicio.
• Aumenta los valores de entrada de datos.
A
G
H
I
J
K
L
B
C
D
E
F
RFE 4846 Z007 treadmill console guide V2.indd 13-14 14/09/2011 12:41

1615
www.reebokfitness.info/productsupport
Quick Speed
Utilice este botón para configurar una velocidad mientras corre
Llave de seguridad
Con esta máquina se incluye una Llave de seguridad roja sin la cual la cinta no funcionará. Su propósito es detener inmediatamente
la máquina en caso de emergencia. Se mostrará un código de error E07 si la llave no se ha colocado correctamente en la cinta. El
clip del otro extremo de la cuerda debe estar sujeto a la ropa en todo momento durante el ejercicio para garantizar que la máquina
se detiene inmediatamente en caso de emergencia.
PROGRAMAS DEL ORDENADOR
P0 Programa manual
1. Puede pulsar START para iniciar el ejercicio inmediatamente.
2. El TIME/DISTANCE/CALORIES empezará a contar desde cero.
3. La velocidad de la cinta puede ajustarse manualmente utilizando los botones de SPEED + o -en cualquier momento durante el
ejercicio.
4. La medición objetivo puede cambiarse entre tiempo, distancia y calorías pulsando el botón MODE mientras la cinta está en
espera. Una vez se haya seleccionado una medición utilice SPEED + o -para fijar el objetivo y START para empezar el ejercicio.
P1 – P12 Estos son programas preestablecidos en los cuales la velocidad de la máquina o inclinación
cambiarán automáticamente durante el ejercicio.
Si el usuario modifica la velocidad/inclinación durante estos programas, volverá a la velocidad preestablecida en el siguiente
segmento del programa.
1. Pulse el botón PROGRAM para seleccionar el programa deseado
2. Pulse START para seleccionar e iniciar el tiempo de ejercicio preestablecido
3. El tiempo de ejercicio preestablecido para estos programas es de 30 minutos. Pero puede modificarse pulsando los botones de
SPEED + o -antes de seleccionar START.
4. Durante estos programas, la configuración de velocidad se divide en 16 segmentos. El tiempo de cada segmento depende del
tiempo general seleccionado. Por ejemplo: Un programa de 32 minutos = 16 segmentos de 2 minutos. Por lo tanto, la velocidad se
cambiaría aproximadamente cada 2 minutos. - Los tiempos varían para permitir calentar y enfriar.
5. La consola realizará la cuenta atrás y emitirá un sonido durante 3 segundos en cada segmento cuando la velocidad/inclinación
vayan a cambiar. Cambiará 2 segundos después de hacer esto.
6. Al final de cada programa la máquina emitirá un pitido y se detendrá automáticamente. El nivel de inclinación se reiniciará a 0.
7. Si se pulsa STOP durante el programa, la máquina aminorará la marcha y se detendrá. La información se perderá y la pantalla
regresará al MODO EN ESPERA.
8. Se puede pulsar el botón START durante el ejercicio para pausar el programa. Los datos se mantendrán en la pantalla. Pulse
START para continuar el ejercicio.
F1 Calcula el índice de masa corporal (IMC) del usuario. Seleccione el programa “F1” y cumplimente el
siguiente procedimiento para mostrar el IMC del usuario:
El programa solicitará la siguiente información personal mostrada en la pantalla LCD. Una vez introducido cada dato mediante el
botón SPEED + o -, confirme la selección y continúe pulsando MODE:
S - Sexo del usuario 1 = Hombre; 2 = Mujer
A - Edad del usuario
H - Altura del usuario (en cm)
W - Peso del usuario (en kg)
Una vez se hayan introducido los datos anteriores correctamente, la pantalla mostrará una “B”. En este punto mantenga pulsados
ambos sensores. La ventana de pulso mostrará 3 líneas parpadeando para indicar que se está leyendo el pulso. Continúe sujetando
los sensores hasta que se muestre el IMC del usuario.
TABLA DE VELOCIDAD DEL PROGRAMA PREESTABLECIDO
Conversión de MPH - KPH
La velocidad y la distancia pueden establecerse para operar en MPH o en KPH. Para cambiar entre ellas:
1. Retire la LLAVE DE SEGURIDAD, el ordenador mostrará “E-07”.
2. Pulse y mantenga pulsados los botones PROGRAM y MODE a la vez durante 2 o 3 segundos.
3. La consola cambiará la velocidad de MPH a KPH automáticamente.
Z007 Console
Manual del usuario de la consola
Programa 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
P1 Velocidad 1.0 3.0 3.0 7.0 7.0 5.0 5.0 5.0 7. 0 7.0 5.0 5.0 5.0 5.0 3.0 2.0
P2 Velocidad 2.0 3.0 3.0 6.0 5.0 5.0 8.0 5.0 5.0 6.0 8.0 8.0 8.0 5.0 4.0 3.0
P3 Velocidad 2.0 3.0 5.0 5.0 7.0 7. 0 8.0 5.0 5.0 5.0 3.0 3.0 8.0 8.0 4.0 3.0
P4 Velocidad 2.0 2.0 3.0 5.0 5.0 5.0 8.0 8.0 8.0 8.0 5.0 5.0 5.0 3.0 3.0 2.0
P5 Velocidad 3.0 4.0 5.0 6.0 7. 0 8.0 9.0 10.0 10.0 10.0 9.0 8.0 7.0 5.0 4.0 3.0
P6 Velocidad 3.0 4.0 5.0 5.0 6.0 6.0 7.0 7. 0 7. 0 9.0 9.0 10.0 10.0 11.0 5.0 3.0
P7 Velocidad 3.0 4.0 9.0 4.0 11.0 4.0 10.0 4.0 9.0 4.0 8.0 4.0 11.0 5.0 3.0 2.0
P8 Velocidad 3.0 5.0 8.0 3.0 5.0 7.0 9.0 3.0 5.0 7.0 10.0 3.0 5.0 7.0 11.0 5.0
P9 Velocidad 3.0 7.0 9.0 4.0 7.0 10.0 4.0 7. 0 11.0 5.0 7. 0 12.0 4.0 7. 0 12.0 6.0
P10 Velocidad 3.0 5.0 6.0 6.0 6.0 9.0 10.0 6.0 6.0 9.0 10.0 6.0 6.0 6.0 11.0 3.0
P11 Velocidad 4.0 5.0 7.0 9.0 10.0 11.0 9.0 6.0 8.0 9.0 10.0 10.0 11.0 9.0 6.0 5.0
P12 Velocidad 4.0 6.0 10.0 10.0 7. 0 10.0 10.0 10.0 7.0 7.0 10.0 10.0 10.0 10.0 6.0 5.0
RFE 4846 Z007 treadmill console guide V2.indd 15-16 14/09/2011 12:41

1817
www.reebokfitness.info/productsupport
FUNZIONI DEL COMPUTER
ADisplay Distanza/Tempo/Calorie
BDisplay Programma di Velocità
CVelocità +/-
DVelocità rapida
EArresto
FChiavetta di sicurezza
GDisplay LCD
HDisplay della pulsazione
IGuida al programma
JProgramma
KModalità
LAvvio
Z007
Guida Utente alla Console
DISPLAY DELLA CONSOLE
Display Velocità/Programma
• IN MODALITÀ STANDBY – visualizza il numero del programma (P0-P12 o F1)
• IN CONDIZIONI DI FUNZIONAMENTO – visualizza la velocità attuale.
Display Distanza/Tempo/Calorie
• IN MODALITÀ STANDBY visualizza 0.00.
• IN CONDIZIONI DI FUNZIONAMENTO mostrerà TEMPO, DISTANZA o CALORIE. Usare il pulsante MODE per cambiare la misura.
La visualizzazione lampeggiante alterna automaticamente le misure a intervalli di 6 secondi.
Display LCD
• DURANTE IL PROGRAMMA P0 – visualizza la durata della seduta di allenamento. Se viene modificata la velocità, visualizza la
nuova velocità per 3 secondi prima di ritornare alla durata trascorsa.
• DURANTE I PROGRAMMI DA P1 A P12 – visualizza il profilo del programma selezionato. Se viene modificata la velocità, visualizza
la nuova velocità per 3 secondi prima di ritornare alla durata trascorsa.
• DURANTE IL PROGRAMMA F1 – visualizza l’inserimento dei dati di BMI dell’utente e l’Indice di Massa Corporea che ne risulta.
Display della pulsazione
Dopo un breve periodo di tempo, quando si afferrano i sensori della pulsazione, questo display visualizza la frequenza cardiaca
dell’utente.
Guida al Programma
Visualizza il programma attualmente in uso.
ERR
Indica un errore della macchina. Si veda RICERCA GUASTI.
FUNZIONAMENTO DEI PULSANTI
Programma
Seleziona il programma desiderato (da P0-P12 o F1). Si veda PROGRAMMI DEL COMPUTER qui sotto.
Modalità
• DURANTE LA SEDUTA DI ALLENAMENTO – commuta tra DISTANZA, CALORIE e TEMPO.
• IN STANDBY MENTRE VIENE VISUALIZZATO “P0” – Modifica gli obiettivi di DISTANZA, CALORIE o TEMPO. Premere MODE fino
a che la selezione richiesta non lampeggia, quindi premere SPEED + o –per cambiare. Premere START per iniziare la seduta di
allenamento.
Avvio
Avvia o mette in pausa il programma, e mantiene le informazioni sullo schermo.
Arresto
Questo comando ha 2 funzioni:
• Arresta la macchina in qualsiasi momento nel corso di una seduta di allenamento.
• Cancella ERR dallo schermo. Ciò non elimina l’errore stesso – si veda RICERCA GUASTI.
Velocità –
Questo comando ha 2 funzioni:
• Fa diminuire la velocità durante la seduta di allenamento.
• Fa diminuire il valore dei dati immessi.
Velocità +
Questo comando ha 2 funzioni:
• Fa aumentare la velocità durante la seduta di allenamento.
• Fa aumentare il valore dei dati immessi.
A
G
H
I
J
K
L
B
C
D
E
F
RFE 4846 Z007 treadmill console guide V2.indd 17-18 14/09/2011 12:41

2019
www.reebokfitness.info/productsupport
Velocità rapida
Usare il comando per impostare l’esatta velocità di funzionamento.
Chiavetta di sicurezza
Inclusa nella dotazione di questa macchina vi è una chiavetta rossa di sicurezza, senza la quale tutto il sistema non funziona. Essa ha
lo scopo di arrestare immediatamente la macchina in caso d’emergenza. Se la chiavetta non è inserita correttamente al dispositivo,
verrà visualizzato un codice di errore E07.
La molletta che si trova all’altra estremità del cordone deve essere sempre attaccata a un indumento durante la seduta di allenamento
per garantire l’arresto immediato della macchina in caso d’emergenza.
PROGRAMMI DEL COMPUTER
P0 Programma manuale
1. Per iniziare immediatamente la seduta di allenamento premere START.
2. TEMPO/DISTANZA/CALORIE verranno conteggiati partendo da zero.
3. La velocità del tapis roulant può essere regolata manualmente utilizzando i pulsanti SPEED + o –in qualsiasi momento durante la
seduta di allenamento.
4. La misura target può essere cambiata tra tempo, distanza e calorie premendo il pulsante MODE mentre il dispositivo è in standby.
Una volta selezionata la misura, utilizzare SPEED + o –per fissare l’obiettivo e START per iniziare la seduta di allenamento.
P1 – P12 Questi sono programmi predefiniti nei quali si può modificare automaticamente la velocità o
l’inclinazione della macchina durante una seduta di allenamento.
Se la velocità/inclinazione viene modificata dall’utente durante questi programmi, al segmento successivo del programma verrà
ripristinata la velocità prefissata.
1. Premere il pulsante PROGRAM per selezionare il programma richiesto.
2. Premere START per selezionare e iniziare il tempo prestabilito della seduta di allenamento.
3. Il tempo predeterminato di una seduta di allenamento per questi programmi è di 30 minuti; può essere modificato premendo i
pulsanti SPEED + o –prima di selezionare START.
4. Durante questi programmi le impostazioni di velocità sono suddivise in 16 segmenti. Il tempo di ciascun segmento dipende
dal tempo complessivo selezionato. Ad esempio: Un programma di 32 minuti = 16 segmenti da 2 minuti ciascuno. Quindi, la
velocità cambierebbe circa ogni 2 minuti. I tempi effettivi saranno differenti per consentire di effettuare il riscaldamento iniziale e il
raffreddamento finale.
5. Ad ogni segmento, quando viene modificata la velocità/inclinazione, la console esegue un conteggio alla rovescia ed emette un
beep per 3 secondi. Dopodiché eseguirà il cambiamento dopo 2 secondi.
6. Alla fine di ciascun programma la macchina emette un beep e si ferma. Il livello d’inclinazione verrà riportato a 0.
7. Se durante il programma si preme STOP, la macchina rallenta fino a fermarsi. Le informazioni andranno perdute e il display tornerà
alla MODALITÀ STANDBY.
8. Il pulsante START può essere premuto durante la seduta di allenamento per mettere il programma in pausa. I dati resteranno sullo
schermo. Poi premere ancora START per riprendere la seduta di allenamento.
F1 Questo comando calcola l’Indice di Massa Corporea (BMI) dell’utente. Selezionare il programma “F1” e
completare la seguente procedura per visualizzare il BMI dell’utente:
Il programma richiederà che sul display LCD vengano visualizzati i seguenti dati personali. Dopo l’inserimento di ciascun elemento dei
dati tramite il pulsante SPEED + o –, confermare la selezione effettuata e continuare premendo il pulsante MODE:
S– Sesso dell’utente 1 = Maschio; 2 = Femmina
A– Età dell’utente
H– Altezza dell’utente (in cm)
W– Peso dell’utente (in kg)
Una volta inseriti correttamente i dati su indicati, il display LCD visualizzerà una “B”. A questo punto afferrare entrambi i sensori della
pulsazione. La finestra delle pulsazioni presenterà tre linee lampeggianti per indicare la lettura in corso della pulsazione. Continuare a
tenere stretti i sensori fino a che non viene visualizzato il BMI dell’utente.
DIAGRAMMA DELLE VELOCITÀ PREIMPOSTATE
Conversione tra MPH e KPH
La velocità e la distanza possono essere impostate in MPH, o in KPH. Per passare da un’unità all’altra:
1. Togliere la CHIAVETTA DI SICUREZZA e il computer indicherà “E-07”.
2. Premere e tenere premuti i pulsanti PROGRAM e MODE contemporaneamente per 2 o 3 secondi.
3. La console modificherà automaticamente l’unità di velocità da MPH a KPH.
Z007
Guida Utente alla Console
Programma 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
P1 Velocità 1.0 3.0 3.0 7.0 7.0 5.0 5.0 5.0 7. 0 7.0 5.0 5.0 5.0 5.0 3.0 2.0
P2 Velocità 2.0 3.0 3.0 6.0 5.0 5.0 8.0 5.0 5.0 6.0 8.0 8.0 8.0 5.0 4.0 3.0
P3 Velocità 2.0 3.0 5.0 5.0 7.0 7. 0 8.0 5.0 5.0 5.0 3.0 3.0 8.0 8.0 4.0 3.0
P4 Velocità 2.0 2.0 3.0 5.0 5.0 5.0 8.0 8.0 8.0 8.0 5.0 5.0 5.0 3.0 3.0 2.0
P5 Velocità 3.0 4.0 5.0 6.0 7. 0 8.0 9.0 10.0 10.0 10.0 9.0 8.0 7.0 5.0 4.0 3.0
P6 Velocità 3.0 4.0 5.0 5.0 6.0 6.0 7.0 7. 0 7. 0 9.0 9.0 10.0 10.0 11.0 5.0 3.0
P7 Velocità 3.0 4.0 9.0 4.0 11.0 4.0 10.0 4.0 9.0 4.0 8.0 4.0 11.0 5.0 3.0 2.0
P8 Velocità 3.0 5.0 8.0 3.0 5.0 7.0 9.0 3.0 5.0 7.0 10.0 3.0 5.0 7.0 11.0 5.0
P9 Velocità 3.0 7.0 9.0 4.0 7.0 10.0 4.0 7. 0 11.0 5.0 7. 0 12.0 4.0 7. 0 12.0 6.0
P10 Velocità 3.0 5.0 6.0 6.0 6.0 9.0 10.0 6.0 6.0 9.0 10.0 6.0 6.0 6.0 11.0 3.0
P11 Velocità 4.0 5.0 7.0 9.0 10.0 11.0 9.0 6.0 8.0 9.0 10.0 10.0 11.0 9.0 6.0 5.0
P12 Velocità 4.0 6.0 10.0 10.0 7. 0 10.0 10.0 10.0 7.0 7.0 10.0 10.0 10.0 10.0 6.0 5.0
RFE 4846 Z007 treadmill console guide V2.indd 19-20 14/09/2011 12:41

2221
www.reebokfitness.info/productsupport
FUNÇÕES DO COMPUTADOR
AEcrã Distance/Time/Calories (Distância/Tempo/Calorias)
BEcrã Speed Program (Programa de velocidade)
CSpeed (Velocidade) +/-
DVelocidade rápida
EParar
FChave de segurança
GEcrã LCD
HEcrã Pulse (Pulsação)
IGuia de programas
JProgram (Programa)
KMode (Modo)
LStart (Início)
Z007
Manual do Utilizador da Consola Z007
ECRÃ DA CONSOLA
Ecrã Speed/Program (Velocidade/Programa)
• EM MODO DE ESPERA – apresenta o número do programa (P0-P12 ou F1)
• DURANTE A CORRIDA – apresenta a velocidade actual.
Ecrã Distance/Time/Calories (Distância/Tempo/Calorias)
• EM MODO DE ESPERA – apresenta 0.00.
• DURANTE A CORRIDA – irá apresentar TIME (TEMPO), DISTANCE (DISTÂNCIA) ou CALORIES (CALORIAS). Utilize o botão MODE
(MODO) para alterar a medição. O ecrã intermitente alterna automaticamente entre as medições em intervalos de 6 segundos.
Ecrã LCD
• DURANTE O PROGRAMA P0– apresenta a duração do treino. Se a velocidade for alterada, irá apresentar a nova velocidade
durante 3 segundos antes de regressar à duração decorrida.
• DURANTE OS PROGRAMAS P1 A P12– apresenta o perfil do programa seleccionado. Se a velocidade for alterada, irá apresentar
a nova velocidade durante 3 segundos antes de regressar à duração decorrida.
• DURANTE O PROGRAMA F1– apresenta a introdução de dados de IMC dos utilizadores e o cálculo do Índice de Massa
Corporal.
Ecrã Pulse (Pulsação)
Após um breve período de tempo, quando os monitores de pulsação são segurados, este ecrã irá apresentar o ritmo cardíaco dos
utilizadores.
Guia de programas
Apresenta o programa a ser utilizado actualmente.
ERR
Indica um erro na máquina. Consulte RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS.
FUNCIONAMENTO DOS BOTÕES
Program (Programa)
Selecciona o programa desejado (P0-P12 ou F1). Consulte PROGRAMAS DO COMPUTADOR abaixo.
Mode (Modo)
• DURANTE O TREINO – alterna entre DISTANCE (DISTÂNCIA), CALORIES (CALORIAS) e TIME (TEMPO).
• EM MODO DE ESPERA, ENQUANTO “P0” É APRESENTADO - Altera a DISTANCE (DISTÂNCIA), CALORIES (CALORIAS) ou TIME
(TEMPO) alvo. Prima MODE (MODO) até que a selecção desejada esteja intermitente, depois prima SPEED (VELOCIDADE) + ou
– para alterar. Prima START (INÍCIO) para começar o treino.
Start (Início)
Irá iniciar ou colocar em pausa o programa enquanto retém as informações no ecrã.
Stop
Possui 2 funções:
• Para parar a máquina a qualquer momento durante o treino.
• Elimina ERR do ecrã. Não elimina o erro em si mesmo – consulte RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS.
Speed (Velocidade) –
Possui 2 funções:
• Diminui a velocidade durante o treino.
• Diminui os valores de introdução de dados.
Speed (Velocidade) +
Possui 2 funções:
• Aumenta a velocidade durante o treino.
• Aumenta os valores de introdução de dados.
A
G
H
I
J
K
L
B
C
D
E
F
RFE 4846 Z007 treadmill console guide V2.indd 21-22 14/09/2011 12:41

2423
www.reebokfitness.info/productsupport
Velocidade rápida
Utilize-o para definir uma velocidade exacta durante a corrida.
Chave de segurança
Está incluída nesta máquina uma Chave de segurança vermelha sem a qual a passadeira não funciona. A sua finalidade é parar
de imediato a máquina na eventualidade de uma emergência. Será apresentado o Código de erro E07 se a chave não estiver
correctamente posicionada na passadeira. O clipe existente no outro extremo do cabo deve estar sempre colocado no vestuário
durante o treino para garantir que a máquina pára de imediato na eventualidade de uma emergência.
PROGRAMAS DO COMPUTADOR
P0 Programa manual
1. START (INÍCIO) pode ser premido para iniciar o treino de imediato.
2. Os contadores TIME/DISTANCE/CALORIES (TEMPO/DISTÂNCIA/CALORIAS) serão iniciados a partir de zero.
3. A velocidade da passadeira pode ser ajustada manualmente utilizando os botões SPEED (VELOCIDADE) +ou –a qualquer
momento durante o treino.
4. A medição alvo pode ser alterada entre time (tempo), distance (distância) e calories (calorias) premindo o botão MODE (MODO)
com a passadeira em modo de espera. Assim que a medida estiver seleccionada, utilize os botões SPEED (VELOCIDADE) +ou –
para definir o alvo e prima START (INÍCIO) para começar o treino.
P1 – P12 São programas predefinidos nos quais a velocidade ou inclinação da máquina são alteradas
automaticamente durante o treino.
se a velocidade/inclinação é alterada pelo utilizador durante estes programas, a máquina regressará à velocidade predefinida no
próximo segmento do programa.
1. Prima o botão PROGRAM (PROGRAMA) para seleccionar o programa pretendido.
2. Prima START (INÍCIO) para seleccionar e iniciar o tempo de treino predefinido.
3. O tempo de treino predefinido para estes programas é de 30 minutos. Este período de tempo pode ser alterado premindo os
botões SPEED (VELOCIDADE) + ou –antes de premir START (INÍCIO).
4. Durante estes programas, as definições de velocidade estão divididas em 16 segmentos. O tempo de cada segmento depende
do tempo total seleccionado. Por exemplo: um programa de 32 minutos = 16 segmentos de 2 minutos. Assim, a velocidade será
alterada a cada intervalo aproximado de 2 minutos. – Os intervalos de tempo serão diferentes para permitir o aquecimento e o
arrefecimento.
5. A consola irá efectuar a contagem decrescente e emitir um sinal sonoro durante 3 segundos em cada segmento quando a
Velocidade/inclinação estiver prestes a ser alterada. Será alterada 2 segundos após estes indícios.
6. No final de cada programa, a máquina emitirá um sinal sonoro e irá parar automaticamente. O nível de inclinação será redefinido
para 0.
7. Se o botão STOP (PARAR) for premido durante o programa, a máquina irá reduzir a velocidade até ficar imóvel. As informações
serão perdidas e o ecrã irá regressar ao MODO DE ESPERA.
8. O botão START (INÍCIO) pode ser premido durante o treino para colocar o programa em pausa. Os dados permanecerão no
ecrã. Prima START (INÍCIO) para retomar o programa.
F1 Este programa irá calcular o Índice de Massa Corporal (IMC) do utilizador. Seleccione o programa “F1” e
efectue o seguinte procedimento para visualizar o IMC do utilizador:
O programa irá solicitar os seguintes dados pessoais apresentados no ecrã LCD. Após a introdução de cada elemento de dados
utilizando o botão SPEED (VELOCIDADE) + ou –, confirme a selecção e prossiga premindo o botão MODE (MODO):
S – Sexo do utilizador, 1 = Masculino; 2 = Feminino
A – Idade do utilizador
H – Altura do utilizador (em cm)
W – Peso do utilizador (em kg)
Assim que estes dados tiverem sido introduzidos, o ecrã LCD irá apresentar um “B”. Neste momento, segure os dois sensores da
pulsação. A janela de pulsação terá 3 linhas intermitentes para indicar que a pulsação está a ser medida. Continue a segurar os
sensores até que o IMC do utilizador seja apresentado.
TABELA DE VELOCIDADES DO PROGRAMA PREDEFINIDO
Conversão de MPH (Milhas por hora) para KPH (Quilómetros por hora)
A velocidade e a distância podem ser definidas para serem operadas em MPH ou KPH. Para alternar entre as duas medidas:
1. Retire a CHAVE DE SEGURANÇA, o computador irá apresentar “E-07”.
2. Prima e mantenha premidos os botões PROGRAM (PROGRAMA) e MODE (MODO) em simultâneo durante 2 a 3 segundos.
3. A consola irá alterar a velocidade de MPH para KPH automaticamente.
Z007
Manual do Utilizador da Consola Z007
Programa 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
P1 Velocidade 1,0 3,0 3,0 7,0 7,0 5,0 5,0 5,0 7, 0 7,0 5,0 5,0 5,0 5,0 3,0 2,0
P2 Velocidade 2,0 3,0 3,0 6,0 5,0 5,0 8,0 5,0 5,0 6,0 8,0 8,0 8,0 5,0 4,0 3,0
P3 Velocidade 2.0 3.0 5.0 5.0 7.0 7. 0 8.0 5.0 5.0 5.0 3.0 3.0 8.0 8.0 4.0 3.0
P4 Velocidade 2,0 2,0 3,0 5,0 5,0 5,0 8,0 8,0 8,0 8,0 5,0 5,0 5,0 3,0 3,0 2,0
P5 Velocidade 3,0 4,0 5,0 6,0 7, 0 8,0 9,0 10,0 10,0 10,0 9,0 8,0 7,0 5,0 4,0 3,0
P6 Velocidade 3,0 4,0 5,0 5,0 6,0 6,0 7,0 7, 0 7, 0 9,0 9,0 10,0 10,0 11,0 5,0 3,0
P7 Velocidade 3,0 4,0 9,0 4,0 11,0 4,0 10,0 4,0 9,0 4,0 8,0 4,0 11,0 5,0 3,0 2,0
P8 Velocidade 3,0 5,0 8,0 3,0 5,0 7,0 9,0 3,0 5,0 7,0 10,0 3,0 5,0 7,0 11,0 5,0
P9 Velocidade 3,0 7,0 9,0 4,0 7,0 10,0 4,0 7, 0 11,0 5,0 7, 0 12,0 4,0 7, 0 12,0 6,0
P10 Velocidade 3,0 5,0 6,0 6,0 6,0 9,0 10,0 6,0 6,0 9,0 10,0 6,0 6,0 6,0 11,0 3,0
P11 Velocidade 4,0 5,0 7,0 9,0 10,0 11,0 9,0 6,0 8,0 9,0 10,0 10,0 11,0 9,0 6,0 5,0
P12 Velocidade 4,0 6,0 10,0 10,0 7, 0 10,0 10,0 10,0 7,0 7,0 10,0 10,0 10,0 10,0 6,0 5,0
RFE 4846 Z007 treadmill console guide V2.indd 23-24 14/09/2011 12:41

2625
www.reebokfitness.info/productsupport
COMPUTER FUNKTIONER
ADisplay af afstand/tid/kalorieforbrug
BDisplay af hastighed/program
CHastighed +/-
DHurtig hastighed
EStop
FSikkerhedsnøgle
GLCD-display
HPuls-display
IProgramvejledning
JProgram
KModus
LStart
Z007
Konsol brugervejledning
KONSOL DISPLAY
Hastighed/Program display
• I STANDBY-MODUS – viser programnummeret (P0-P12 eller F1)
• NÅR DEN KØRER – viser den aktuelle hastighed.
Distance/Tid/Kalorie display
• I STANDBY-MODUS - viser 0.00.
• NÅR DEN KØRER - vises TID, AFSTAND eller KALORIEFORBRUG. Brug MODE-knappen til at skifte måling. Det blinkende display
skifter automatisk mellem de forskellige målinger med 6 sekunders intervaller.
LCD display skærm
• UNDER PROGRAM P0 vises workout’ens varighed. Hvis hastigheden ændres, vil den nye hastighed blive vist i 3 sekunder, før den
forløbne tid vises igen.
• UNDER PROGRAMMERNE P1 TIL P12 vises den valgte programprofil. Hvis hastigheden ændres, vil den nye hastighed blive vist i
3 sekunder, før den forløbne tid vises igen.
• UNDER PROGRAM F1 vises brugerens indtastede BMI data og det resulterende Body Mass Index (legemsmasseindeks).
Puls-display
•Når pulsmålerne holdes, vil dette display kort tid efter vise brugerens hjertefrekvens.
PROGRAMVEJLEDNING
•Viser det program, der bruges i øjeblikket.
ERR (FEJL)
•Angiver, at der er et problem med maskinen. Se FEJLFINDING.
KNAPPEBETJENING
Program
•Vælger det ønskede program (P0-P12 eller F1). Se COMPUTER PROGRAMMER herunder.
Mode (Modus)
• UNDER WORKOUT – skifter mellem DISTANCE, KALORIEFORBRUG og TID.
• I STANDBY NÅR “P0” VISES – Ændrer mål-AFSTAND, -KALORIEFORBRUG eller -TID. Tryk på MODE, indtil det ønskede valg
blinker og tryk så på SPEED + eller – for at skifte hastighed. Tryk på START for at begynde din workout.
Start
Vil starte eller sætte programmet på pause, men bevare informationen på skærmen.
Stop
Har 2 funktioner:
• Standser maskinen på et hvilket som helst tidspunkt under en workout
• Fjerner ERR fra skærmen. Dette vil ikke fjerne selve fejlen– se FEJLFINDING.
Speed (Hastighed ) –
Har 2 funktioner:
• Nedsætter hastigheden under workout.
• Nedsætter de indtastede dataværdier.
Speed (Hastighed ) +
Har 2 funktioner:
• Øger hastigheden under workout.
• Forhøjer de indtastede dataværdier.
A
G
H
I
J
K
L
B
C
D
E
F
RFE 4846 Z007 treadmill console guide V2.indd 25-26 14/09/2011 12:42

2827
www.reebokfitness.info/productsupport
Quick Speed (Hurtig Hastighed)
Bruges til at fastsætte en nøjagtig hastighed, mens du kører.
Safety Key (Sikkerhedsnøgle)
En rød sikkerhedsnøgle følger med denne maskine. Uden den fungerer trædemøllen ikke. Den har til formål øjeblikkeligt at standse
maskinen i tilfælde af en nødssituation. En fejlkode E07 vises, hvis nøglen ikke er sat rigtigt på trædemøllen. Klemmen i den anden
ende af snoren skal altid være fæstet til tøjet under workout’en for at sikre, at maskinen stopper med det samme i en nødssituation.
COMPUTER PROGRAMMER
P0 Manuelt program
1. Tryk på START for at begynde workout’en med det samme.
2. TID/AFSTAND/KALORIEFORBRUG tælles op fra nul.
3. Trædemøllens hastighed kan justeres manuelt med SPEED + eller –knapperne på et hvilket som helst tidspunkt under en
workout.
4. Du kan skifte mellem tid, distance og kalorieforbrug ved at trykke på MODE-knappen, når trædemøllen er i standby. Når du har
valgt en ønsket måling, kan du bruge SPEED + eller –knapperne til at fastsætte dit mål og START-knappen til at begynde din
workout.
P1 – P12 Disse er forudindstillede programmer, hvor maskinens hastighed og stigningsgrad bliver ændret
automatisk under en workout.
Hvis hastigheden/stigningsgraden ændres af brugeren under disse programmer, vil maskinen gå tilbage til den forudindstillede
hastighed ved det næste segment af programmet.
1. Tryk på PROGRAM-knappen for at vælge det ønskede program
2. Tryk på START for at vælge og begynde den forvalgte workout tid
3. Den forvalgte workout tid for disse programmer er 30 minutter. Denne kan ændres ved at trykke på SPEED + eller – knapperne,
før du vælger START.
4. I disse programmer er hastighedsindstillingerne delt op i 16 segmenter. Tiden i hvert segment afhænger af den totale tid valgt.
For eksempel: Et 32 minutters program = 16 segmenter på 2 minutter. Hastigheden vil derfor blive ændret ca. hvert andet minut. –
Tiderne vil variere for at tage opvarmning og afkøling i betragtning.
5. Konsollen vil tælle ned og beepe i 3 sekunder ved hvert segment, før hastigheden/stigningsgraden bliver ændret. Denne vil så
blive ændret 2 sekunder derefter.
6. Ved slutningen af hvert program vil maskinen beepe og automatisk gå i stå. Stigningsniveauet vil blive genindstillet til 0.
7. Hvis du trykker på STOP under programmet, vil maskinen sætte farten ned og så gå i stå. Informationen vil gå tabt og displayet vil
gå tilbage til STANDBY MODE.
8. Du kan trykke på START-knappen under workout’en for at sætte programmet på pause. Dataene vil forblive på skærmen. Tryk på
START for at begynde igen.
F1 Dette vil udregne brugerens legemsmasseindeks (BMI). Vælg “F1” programmet og udfør følgende
procedure for at vise brugerens BMI:
Programmet vil bede om, at følgende personlige data vises i LCD displayet. Efter at du har indtastet hvert enkelt dataelement ved
hjælp af SPEED + eller –knappen, skal du bekræfte valget og fortsætte ved at trykke på MODE:
S – Brugerens køn 1 = Mand; 2 = Kvinde
A – Brugerens alder
H – Brugerens højde (i cm)
W – Brugerens vægt (i kg)
Når de ovenstående data er indtastet rigtigt, vil LCD displayet vise “B”. Nu skal du holde begge pulssensorerne. I puls-display
skærmen vil der være 3 linjer, der blinker. De viser, at pulsen bliver målt. Bliv ved med at holde sensorerne, indtil din BMI vises.
DIAGRAM OVER FORVALGT PROGRAMHASTIGHED
Omregning fra MILES/T til KM/T
Hastigheden og afstanden kan angives i MILES/T, eller KM/T. For at skifte mellem disse:
1. Fjern SIKKERHEDSNØGLEN og computeren vil vise “E-07”.
2. Tryk på PROGRAM- og MODE-knappen og hold dem begge nede i 2 – 3 sekunder.
3. Konsollen vil automatisk ændre hastigheden fra MILES/T til KM/T.
Z007
Konsol brugervejledning
Program 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
P1 Speed 1.0 3.0 3.0 7.0 7.0 5.0 5.0 5.0 7. 0 7.0 5.0 5.0 5.0 5.0 3.0 2.0
P2 Speed 2.0 3.0 3.0 6.0 5.0 5.0 8.0 5.0 5.0 6.0 8.0 8.0 8.0 5.0 4.0 3.0
P3 Speed 2.0 3.0 5.0 5.0 7.0 7. 0 8.0 5.0 5.0 5.0 3.0 3.0 8.0 8.0 4.0 3.0
P4 Speed 2.0 2.0 3.0 5.0 5.0 5.0 8.0 8.0 8.0 8.0 5.0 5.0 5.0 3.0 3.0 2.0
P5 Speed 3.0 4.0 5.0 6.0 7. 0 8.0 9.0 10.0 10.0 10.0 9.0 8.0 7.0 5.0 4.0 3.0
P6 Speed 3.0 4.0 5.0 5.0 6.0 6.0 7.0 7. 0 7. 0 9.0 9.0 10.0 10.0 11.0 5.0 3.0
P7 Speed 3.0 4.0 9.0 4.0 11.0 4.0 10.0 4.0 9.0 4.0 8.0 4.0 11.0 5.0 3.0 2.0
P8 Speed 3.0 5.0 8.0 3.0 5.0 7.0 9.0 3.0 5.0 7.0 10.0 3.0 5.0 7.0 11.0 5.0
P9 Speed 3.0 7.0 9.0 4.0 7.0 10.0 4.0 7. 0 11.0 5.0 7. 0 12.0 4.0 7. 0 12.0 6.0
P10 Speed 3.0 5.0 6.0 6.0 6.0 9.0 10.0 6.0 6.0 9.0 10.0 6.0 6.0 6.0 11.0 3.0
P11 Speed 4.0 5.0 7.0 9.0 10.0 11.0 9.0 6.0 8.0 9.0 10.0 10.0 11.0 9.0 6.0 5.0
P12 Speed 4.0 6.0 10.0 10.0 7. 0 10.0 10.0 10.0 7.0 7.0 10.0 10.0 10.0 10.0 6.0 5.0
RFE 4846 Z007 treadmill console guide V2.indd 27-28 14/09/2011 12:42

3029
www.reebokfitness.info/productsupport
DATORFUNKTIONER
AAvstånds-/tid-/kalorivisning
BHastighetsprogramvisning
CHastighet +/-
DSnabb hastighet
EStopp
FSäkerhetsnyckel
GLCD-skärm
HPulsvisning
IProgramguide
JProgram
KLäge
LStart
Z007
Bruksanvisning för Z007-konsolen
KONSOLSKÄRM
Hastighets-/programvisning
• I STANDBYLÄGE – visar programnumret (P0–P12 eller F1)
• UNDER LÖPNING – visar aktuell hastighet.
Avstånds-/tid-/kalorivisning
• I STANDBYLÄGE – visar 0,00.
• UNDER LÖPNING – visar TID, AVSTÅND eller KALORIER. Använd knappen MODE för att ändra vad som mäts. Den blinkade
bildskärmen växlar automatiskt mellan mätningarna med sex sekunders intervall.
LCD-skärm
• UNDER PROGRAM P0 – visar träningspassets varaktighet. Om hastigheten ändras kommer en ny hastighet att visas på skärmen
under tre sekunder innan den återgår till att visa använd tid.
• UNDER PROGRAM P1 TILL P12 – visar den valda programprofilen. Om hastigheten ändras kommer en ny hastighet att visas på
skärmen under tre sekunder innan den återgår till att visa använd tid.
• UNDER PROGRAM F1 – visar användarens inmatade BMI-data och BMI-resultatet.
Pulsvisning
•När pulsmonitorerna hålls kommer denna visning snabbt att ändras för att visa användarens pulsfrekvens
Programguide
Visar vilket program som används för tillfället.
ERR
Visar att det är något fel på maskinen. Se FELSÖKNING.
KNAPPARNA
Program
Väljer det önskade programmet (P0–P12 eller F1). Se DATORPROGRAM nedan.
Läge
• UNDER TRÄNINGSPASSET – växlar mellan AVSTÅND, KALORIER och TID.
• I STANDBYLÄGE MEDAN ”P0” VISAS – ändrar målvärdet för AVSTÅND, KALORIER eller TID. Tryck på MODE tills dess att det
önskade valet blinkar, tryck sedan på SPEED + eller –för att ändra. Tryck på START för att påbörja träningspasset.
Start
Startar eller pausar programmet medan informationen behålls på skärmen.
Stopp
Denna knapp har två funktioner:
• Stannar enheten när som helst under träningen.
• Tar bort ERR från skärmen. Detta avhjälper inte själva felet – se FELSÖKNING.
Speed –
Denna knapp har två funktioner:
• Att sänka hastigheten under träningen.
• Att minska de inmatade värdena.
Speed +
Denna knapp har två funktioner:
• Att öka hastigheten under träningspasset.
• Att höja de inmatade värdena
A
G
H
I
J
K
L
B
C
D
E
F
RFE 4846 Z007 treadmill console guide V2.indd 29-30 14/09/2011 12:42

3231
www.reebokfitness.info/productsupport
Quick Speed
Används för att ställa in en exakt hastighet under löpningen.
Säkerhetsnyckel
På denna maskin finns en röd säkerhetsnyckel som krävs för att använda löpbandet. Syftet med nyckeln är att omedelbart stoppa
maskinen i en nödsituation. Felkoden E07 kommer att visas om nyckeln inte är korrekt fastsatt vid löpbandet. Spännet på den andra
änden av bandet måste sitta fast på kläderna under hela träningspasset för att säkerställa att maskinen omedelbart stoppas i en
nödsituation.
DATORPROGRAM
P0 Manuellt program
1. START kan tryckas in för att omedelbart påbörja träningspasset.
2. TID/AVSTÅND/KALORIER kommer att räkna uppåt från noll.
3. Löpbandets hastighet kan anpassas manuellt med knapparna SPEED + och – när som helst under träningspasset.
4. Målmätningarna kan ändras mellan tid, avstånd och kalorier om du trycker på knappen MODE medan löpbandet är i standbyläge.
Använd SPEED + eller –för att ställa in målet och START för att starta träningspasset när mätningen har valts.
P1–P12 I dessa förinställda program kommer maskinens hastighet eller lutning att ändras automatiskt under
ett träningspass.
Om hastigheten/lutningen ändras av användaren under dessa program kommer den förinställda hastigheten att återställas i nästa
programsegment.
1. Tryck på knappen PROGRAM för att välja det önskade programmet
2. Tryck på START för att välja och påbörja den förinställda träningstiden.
3. Standardtiden för dessa program är 30 minuter. Detta kan ändrasom du trycker in knapparna SPEED + eller – före det att START
väljs.
4. Under dessa program kommer hastighetsinställningarna att delas upp i 16 segment. Tiden för varje segment beror på den totala
tid som valts. Exempel: Ett 32 minuters program = 16 segment på 2 minuter. Därför skulle hastigheten ändras ungefär varannan
minut. Tiderna kommer att variera för att tillåta uppvärmning och nedvarvning.
5. Konsolen kommer att räkna ned och pipa i tre sekunder vid varje segment när hastigheten/lutningen ändras. Den ändras sedan
två sekunder efter detta.
6. I slutet av varje program kommer maskinen att pipa och stanna automatiskt. Lutningsnivån kommer att återställas till 0.
7. Om STOP trycks in under programmet kommer maskinen att sakta ned och stanna. Informationen går förlorad och visningen
kommer att återgå till STANDBYLÄGET.
8. START kan tryckas in under träningspasset för att pausa programmet. Alla data kommer att finnas kvar på skärmen. Tryck på
START för att fortsätta.
F1 Denna knapp beräknar användarens Body Mass Index (BMI). Välj ”F1”-programmet och följ anvisningarna
för att visa användarens BMI:
Programmet kommer att fråga efter nedanstående personuppgifter via LCD-skärmen. När du har matat in alla uppgifter med hjälp av
knappen SPEED + eller –bekräftar du valet och fortsätter genom att trycka på MODE:
S – Användarens kön 1 = Man; 2 = Kvinna
A – Användarens ålder
H – Användarens längd (i cm)
W – Användarens vikt (i kg)
När ovanstående data har matats in korrekt kommer LCD-skärmen att visa ett ”B”. Ta tag i båda pulssensorerna. I pulsfönstret visas
tre blinkande streck som anger att pulsen beräknas. Fortsätt att hålla sensorerna tills dess att användarens BMI visas.
HASTIGHETSTABELL FÖR FÖRINSTÄLLDA PROGRAM
Konvertering av mph till km/h
Du kan ställa in om du vill ange hastigheten och avståndet i MPH eller KM/H. Så här växlar du mellan dessa:
1. Ta bort SÄKERHETSNYCKELN, datorn kommer att visa ”E-07”.
2. Tryck på och håll in knapparna PROGRAM och MODE samtidigt i två till tre sekunder.
3. Konsolen kommer att ändra hastigheten från MPH till KM/H automatiskt.
Z007 Console
Bruksanvisning för Z007-konsolen
Program 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
P1 Hastighet 1.0 3.0 3.0 7. 0 7. 0 5.0 5.0 5.0 7. 0 7. 0 5.0 5.0 5.0 5.0 3.0 2.0
P2 Hastighet 2.0 3.0 3.0 6.0 5.0 5.0 8.0 5.0 5.0 6.0 8.0 8.0 8.0 5.0 4.0 3.0
P3 Hastighet 2.0 3.0 5.0 5.0 7.0 7. 0 8.0 5.0 5.0 5.0 3.0 3.0 8.0 8.0 4.0 3.0
P4 Hastighet 2.0 2.0 3.0 5.0 5.0 5.0 8.0 8.0 8.0 8.0 5.0 5.0 5.0 3.0 3.0 2.0
P5 Hastighet 3.0 4.0 5.0 6.0 7. 0 8.0 9.0 10.0 10.0 10.0 9.0 8.0 7.0 5.0 4.0 3.0
P6 Hastighet 3.0 4.0 5.0 5.0 6.0 6.0 7. 0 7.0 7.0 9.0 9.0 10.0 10.0 11.0 5.0 3.0
P7 Hastighet 3.0 4.0 9.0 4.0 11.0 4.0 10.0 4.0 9.0 4.0 8.0 4.0 11.0 5.0 3.0 2.0
P8 Hastighet 3.0 5.0 8.0 3.0 5.0 7.0 9.0 3.0 5.0 7.0 10.0 3.0 5.0 7.0 11.0 5.0
P9 Hastighet 3.0 7.0 9.0 4.0 7.0 10.0 4.0 7.0 11.0 5.0 7. 0 12.0 4.0 7.0 12.0 6.0
P10 Hastighet 3.0 5.0 6.0 6.0 6.0 9.0 10.0 6.0 6.0 9.0 10.0 6.0 6.0 6.0 11.0 3.0
P11 Hastighet 4.0 5.0 7.0 9.0 10.0 11.0 9.0 6.0 8.0 9.0 10.0 10.0 11.0 9.0 6.0 5.0
P12 Hastighet 4.0 6.0 10.0 10.0 7. 0 10.0 10.0 10.0 7.0 7.0 10.0 10.0 10.0 10.0 6.0 5.0
RFE 4846 Z007 treadmill console guide V2.indd 31-32 14/09/2011 12:42

3433
www.reebokfitness.info/productsupport
BILGISAYAR FONKSIYONLARI
ADistance/Time/Calories (Mesafe/Zaman/Kaloriler) Ekranı
BHız Programı Ekranı
CHız +/-
DQuick Speed (Yüksek Hız)
EStop (Durdur)
FEmniyet Anahtarı
GLCD Ekran
HNabız Ekranı
IProgram Kılavuzu
JProgram
KMod
LStart (Başlat)
Z007 Konsol
Kullanım Kılavuzu
KONSOL EKRANI
Hız/Program Ekranı
• IN STANDBY MODE (BEKLEME MODUNDA) - program numarasını gösterir (P0-P12 veya F1)
• WHILST RUNNING (KOŞARKEN) – mevcut hızı gösterir.
Distance/Time/Calories (Mesafe/Zaman/Kaloriler) Ekranı
• IN STANDBY MODE (BEKLEME MODUNDA) – 0.00 gösterilir.
• WHILST RUNNING (KOŞARKEN) - ZAMAN, MESAFE veya KALORİLER gösterilecektir. Ölçümü değiştirmek için MODE (Mod)
düğmesini kullanın. Yanıp sönen ekran 6 saniyelik aralıklarla otomatik olarak ölçümler arasında geçiş yapar.
LCD Ekran
• DURING PROGRAM P0 (PROGRAM P0 SIRASINDA) – antrenman süresini gösterir. Hız değiştirilirse, geçen süreye dönülmeden
önce 3 saniye süreyle yeni hız gösterilecektir.
• DURING PROGRAMS P1 TO P12 (PROGRAMLAR P1 İLA P12 SIRASINDA) – seçili program profilini gösterir. Hız değiştirilirse,
geçen süreye dönülmeden önce 3 saniye süreyle yeni hız gösterilecektir.
• DURING PROGRAM F1 (PROGRAM F1 SIRASINDA) – kullanıcıların BMI veri girişini ve ortaya çıkan Vücut Kütle İndeksini gösterir.
Nabız Ekranı
Kısa bir sürenin ardından, nabız monitörleri bekletilir ve ekranda kullanıcıların kalp hızı gösterilir.
Program Kılavuzu
Kullanımda olan programı gösterir.
ERR (HATA)
Makinede bir hatayı gösterir. Bkz. SORUN GİDERME.
DÜĞME KULLANIMI
Program
İstenilen programı seçer (P0-P12 veya F1). Aşağıdaki BİLGİSAYAR PROGRAMLARI’na bakın.
Mod
• DURING WORKOUT (ANTRENMAN SIRASINDA) - MESAFE, KALORİLER ve ZAMAN arasında geçiş yapar.
• IN STANDBY WHILST “P0” IS DISPLAYED (BEKLEMEDE “P0” GÖSTERİLİRKEN) – Hedef MESAFEYİ, KALORİLERİ ya da ZAMANI
gösterir. Gerekli seçim yanıp sönene dek MODE (Mod) düğmesine ve ardından değişim için SPEED (Hız) + veya – düğmesine
basın. Antrenmana başlamak için START (Başlat) düğmesine basın.
Start (Başlat)
Ekranda bilgileri tutarken programı başlatacak veya duraklatacaktır.
Stop (Durdur)
2 fonksiyonu vardır:
• Antrenman sırasında makineyi istenilen anda durdurmak için
• Ekrandan HATAYI kaldırır. Bu hatanın kendisini kaldırmayacaktır – bkz. SORUN GİDERME.
Speed (Hız) –
2 fonksiyonu vardır:
• Antrenman sırasında hızı azaltır.
• Veri giriş değerlerini azaltır.
Speed (Hız) +
2 fonksiyonu vardır:
• Çalışma sırasında hızı artırır.
• Veri giriş değerlerini artırır.
A
G
H
I
J
K
L
B
C
D
E
F
RFE 4846 Z007 treadmill console guide V2.indd 33-34 14/09/2011 12:42

3635
www.reebokfitness.info/productsupport
Quick Speed (Yüksek Hız)
Koşma sırasında tam hızı belirlemekte kullanın.
Emniyet Anahtarı
Bu makinede, olmaması durumunda koşu bandının çalışmayacağı kırmızı bir Emniyet Anahtarı vardır. Acil bir durumda makineyi hemen
durdurmak üzere tasarlanmıştır. Anahtar koşu bandına doğru takılmazsa E07 Hata Kodu gösterilecektir. Acil bir durumda makinenin
hemen durmasını sağlamak için kablonun öteki ucundaki klipsin antrenman sırasında daima giysiye takılı olması gerekir.
BİLGİSAYAR PROGRAMLARI
P0 Manuel program
1. Antrenmana hemen başlamak için START (Başlat) düğmesine basılabilir.
2. ZAMAN/MESAFE/KALORİLER sıfırdan başlayarak artacaktır.
3. Antrenman sırasında istenilen anda koşu bandı hızı SPEED (Hız) + veya – düğmeleri ile manuel olarak ayarlanabilir.
4. Koşu bandı beklemedeyken hedef ölçümü MODE (Mod) düğmesine basılarak zaman, mesafe ve kaloriler arasında değiştirilebilir.
Ölçüm seçildikten sonra, hedefi ayarlamak için SPEED (Hız) + veya – düğmesini, antrenmana başlamak için START (Başlat)
düğmesini kullanın.
P1 – P12 Bunlar, makinelerin hız veya eğiminin bir antrenman sırasında otomatik olarak değiştirileceği ön
ayarlı programlardır.
Bu programlar sırasında hız/eğim kullanıcı tarafından değiştirilirse, programın sonraki aşamasında tekrar ön ayarlı hıza dönecektir.
1. Gerekli programı seçmek için PROGRAM düğmesine basın
2. Ön ayarlı antrenman süresini seçmek ve başlatmak için START (Başlat) düğmesine basın
3. Bu programlar için varsayılan antrenman süresi 30 dakikadır. START (Başlat) seçilmeden önce SPEED (Hız) + veya – düğmelerine
basılarak bu değiştirilebilir.
4. Bu programlar sırasında hız ayarları 16 aşamaya ayrılır. Her aşamanın süresi seçilen toplam zamana bağlıdır. Örnek: 32 dakikalık
program = 2 dakikalık 16 aşama. Bu yüzden, hız yaklaşık olarak her 2 dakikada bir değişir. – Isınma ve soğumaya izin vermek için
zamanlar değişiklik gösterecektir.
5. Hız/eğim değiştirileceğinde konsol geri sayım yapacak ve her aşamada 3 saniye boyunca “bip” sesi duyulacaktır. Bunun ardından 2
saniye değişecektir.
6. Her programın sonunda, makineden “bip” sesi gelecek ve otomatik olarak duracaktır. Eğim düzeyi sıfırlanacaktır.
7. Program sırasında STOP (Durdur) düğmesine basılırsa, makine yavaşlayacak ve tam olarak duracaktır. Bilgiler kaybolacak ve ekran
BEKLEME MODUNA dönecektir.
8. Programı duraklatmak için antrenman sırasında START (Başlat) düğmesine basılabilir. Veriler ekranda kalacaktır. Devam etmek için
START (Başlat) düğmesine basın.
F1 Bu işlem, kullanıcının Vücut Kütle İndeksini (BMI) hesaplayacaktır. “F1” programını seçin ve kullanıcının
BMI değerini görüntülemek için aşağıdaki prosedürü tamamlayın:
Program, LCD Ekranda gösterilen aşağıdaki kişisel bilgilerin girilmesini talep edecektir. SPEED (Hız) + veya – düğmesini kullanarak
verinin her öğesini girdikten sonra, seçimi onaylayın ve MODE (Mod) düğmesine basarak devam edin:
S – Kullanıcının cinsiyeti 1=Erkek; 2=Kadın
A – Kullanıcının yaşı
H – Kullanıcının boyu (cm olarak)
W – Kullanıcının ağırlığı (kg olarak)
Yukarıdaki veriler doğru girildiğinde, LCD Ekranda bir “B” harfi gösterilecektir. Bu aşamada, her iki nabız sensörünü de tutun. Nabzın
okunduğunu göstermek için nabız penceresinde 3 satır yanıp sönecektir. Kullanıcının BMI değeri gösterilene dek sensörleri tutmaya
devam edin.
ÖN AYARLI PROGRAM HIZ TABLOSU
MPH – KPH Dönüşümü
Hız ve mesafe MPH ya da KPH şeklinde ayarlanabilir. Bunlar arasında geçiş için:
1. EMNİYET ANAHTARINI çıkardığınızda, bilgisayar “E-07” hata kodunu gösterecektir.
2. 2 ila 3 saniye PROGRAM ve MODE (Mod) düğmelerini basılı tutun.
3. Konsol otomatik olarak hızı MPH’den KPH’ye değiştirecektir.
Z007 Konsol
Kullanım Kılavuzu
Program 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
P1 Hız 1.0 3.0 3.0 7.0 7.0 5.0 5.0 5.0 7. 0 7.0 5.0 5.0 5.0 5.0 3.0 2.0
P2 Hız 2.0 3.0 3.0 6.0 5.0 5.0 8.0 5.0 5.0 6.0 8.0 8.0 8.0 5.0 4.0 3.0
P3 Hız 2.0 3.0 5.0 5.0 7.0 7. 0 8.0 5.0 5.0 5.0 3.0 3.0 8.0 8.0 4.0 3.0
P4 Hız 2.0 2.0 3.0 5.0 5.0 5.0 8.0 8.0 8.0 8.0 5.0 5.0 5.0 3.0 3.0 2.0
P5 Hız 3.0 4.0 5.0 6.0 7. 0 8.0 9.0 10.0 10.0 10.0 9.0 8.0 7.0 5.0 4.0 3.0
P6 Hız 3.0 4.0 5.0 5.0 6.0 6.0 7.0 7. 0 7. 0 9.0 9.0 10.0 10.0 11.0 5.0 3.0
P7 Hız 3.0 4.0 9.0 4.0 11.0 4.0 10.0 4.0 9.0 4.0 8.0 4.0 11.0 5.0 3.0 2.0
P8 Hız 3.0 5.0 8.0 3.0 5.0 7.0 9.0 3.0 5.0 7.0 10.0 3.0 5.0 7.0 11.0 5.0
P9 Hız 3.0 7.0 9.0 4.0 7.0 10.0 4.0 7. 0 11.0 5.0 7. 0 12.0 4.0 7. 0 12.0 6.0
P10 Hız 3.0 5.0 6.0 6.0 6.0 9.0 10.0 6.0 6.0 9.0 10.0 6.0 6.0 6.0 11.0 3.0
P11 Hız 4.0 5.0 7.0 9.0 10.0 11.0 9.0 6.0 8.0 9.0 10.0 10.0 11.0 9.0 6.0 5.0
P12 Hız 4.0 6.0 10.0 10.0 7. 0 10.0 10.0 10.0 7.0 7.0 10.0 10.0 10.0 10.0 6.0 5.0
RFE 4846 Z007 treadmill console guide V2.indd 35-36 14/09/2011 12:42

3837
www.reebokfitness.info/productsupport
ФУНКЦИИ ПУЛЬТА
AИндикатор расстояния/времени/количества калорий
BИндикатор скорости
CСкорость +/-
DБыстрый выбор скорости
EСтоп
FКлюч безопасности
GЖК-дисплей
HИндикатор пульса
IИндикатор программ
JВыбор программы
KВыбор режима
LСтарт
Z007
Пульт управления Z007 Руководство пользователя
ИНДИКАТОРЫ ПУЛЬТА УПРАВЛЕНИЯ
Индикатор скорости/программы тренировки
• В РЕЖИМЕ ОЖИДАНИЯ отображается номер выбранной программы (P0—P12 или F1).
• ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ отображается текущая скорость.
Индикатор расстояния/времени/количества калорий
• В РЕЖИМЕ ОЖИДАНИЯ отображается 0.00.
• ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ отображается ВРЕМЯ, РАССТОЯНИЕ или КАЛОРИИ. Нажмите кнопку MODE (режим), чтобы
переключить режим отображения. Если индикатор мерцает, режим отображения автоматически переключается через
каждые 6 секунд.
ЖК-дисплей
• ВО ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВКИ P0 отображается продолжительность тренировки. При изменении
скорости ее новое значение отображается в течение 3 секунд, после чего индикатор переключается в режим
отображения продолжительности тренировки.
• ВО ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ ПРОГРАММ ТРЕНИРОВКИ P1—P12 отображается информация о выбранной программе
тренировки. При изменении скорости ее новое значение отображается в течение 3 секунд, после чего индикатор
переключается в режим отображения продолжительности тренировки.
• ВО ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВКИ F1 отображается информация о параметрах индекса массы тела
пользователя и значение этого индекса.
Индикатор пульса
Если тренирующийся держится за датчики пульса, на этом индикаторе отображается регулярно обновляющееся значение его
пульса.
ИНДИКАТОР ПРОГРАММ
Отображается выбранная программа тренировки.
Символы ERR (ошибка) на экране
Означают какую-либо ошибку. Подробнее смотрите в тексте ПОИСК И УСТРАНЕНИЕ НЕИСПРАВНОСТЕЙ.
КНОПКИ ПУЛЬТА УПРАВЛЕНИЯ
Program (программа тренировки)
Выбор программы тренировки (P0—P12 или F1). Подробнее смотрите в разделе ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВКИ ниже.
Mode (режим)
• ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ — переключение между режимами отображения РАССТОЯНИЯ, КАЛОРИЙ и ВРЕМЕНИ.
• В РЕЖИМЕ ОЖИДАНИЯ, КОГДА ОТОБРАЖАЕТСЯ «P0» — ввод заданных РАССТОЯНИЯ, КАЛОРИЙ и ВРЕМЕНИ. Нажимайте
кнопку MODE (режим), пока не начнет мерцать требуемый параметр, после чего установите значение кнопками SPEED +
или – (увеличение или уменьшение). Нажмите кнопку START (старт), чтобы начать тренировку.
Start (старт)
Начало или приостановка выполнения программы тренировки с сохранением информации на экране.
Stop (стоп)
Эта кнопка выполняет две функции:
• Остановка тренажера в любой момент во время тренировки.
• Удаление символов ERR (ошибка) с экрана. При этом сама ошибка не исчезнет. Подробнее смотрите в тексте ПОИСК И
УСТРАНЕНИЕ НЕИСПРАВНОСТЕЙ.
Speed –(уменьшение скорости)
Эта кнопка выполняет две функции:
• Уменьшение скорости тренажера во время тренировки.
• Уменьшение значения изменяемого параметра.
A
G
H
I
J
K
L
B
C
D
E
F
RFE 4846 Z007 treadmill console guide V2.indd 37-38 14/09/2011 12:42