Velocity CHR-301 User manual

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r
Series / Serie / Série _________________
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Houston, TX 77042
¡CUIDADO! HERIDAS GRAVES O
MUERTE PUEDEN OCURRIR SI NO USA
PRECAUCIÓN. Para reducir el riesgo de
lesiones graves, lea todas las precauciones e
instrucciones importantes de este manual y todas
las advertencias sobre el producto antes de
usarlo. PARA USO EN EL HOGAR SOLAMENTE
ATTENTION ! UNE MAUVAISE
UTILISATION DE CETTE MACHINE PEUT
CAUSER DES BLESSURES GRAVES OU LA
MORT. Pour réduire le risque de blessure grave,
lisez toutes les précautions importantes et des
instructions dans ce manuel et tous les
avertissements sur le produit avant utilisation.
POUR L’USAGE DOMESTIQUE SEULEMENT
CARDIO BIKES
TEMPLATE
Maximum weight capacity:
Peso máximo:
Charge maximale:
275 lb
124 kg
ROWER / REMADORA / RAMEUR
OWNER’S MANUAL
MANUAL DEL USUARIO
MANUEL DE MONTAGE
CHR-301
Model Number:
Número de Modelo:
Numéro de modèle :
WARNING! SERIOUS INJURY OR
DEATH CAN OCCUR IF CAUTION IS NOT
USED. To reduce the risk of serious injury, read
all important precautions and instructions in this
manual and all warnings on your product before
using it. FOR HOME USE ONLY
Series
Serie
Série

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TABLE OF CONTENTS - INDICE - LE CONTENU
Section:
1 ........................................................................................................................................................................................WARNINGS
ADVERTENCIAS
AVERTISSEMENTS
2 ......................................................................................................................................................WARNING DECAL PLACEMENT
ETIQUETAS DE ADVERTENCIA
VIGNETTES D’AVERTISSEMENT
3 ......................................................................................................................................................................................MAIN PARTS
PARTES PRINCIPALES
PIÈCES PRINCIPALES
4 .......................................................................................................................................................................................HARDWARE
FERRETERIA
MATÉRIEL
5 .......................................................................................................................................................................................PARTS LIST
LISTA DE PARTES
LA LISTE DU PIÉCES
6 ......................................................................................................................................................................EXPLODED DRAWING
DIBUJO DE DESPIECE
VUE ÉCLATÉE
7 ........................................................................................................................................................................................ASSEMBLY
MONTAJE
MONTAGE
8....................................................................................................................................................................EXERCISE GUIDELINES
PAUTAS DE EJERCICIO
DIRECTIVES D’EXERCICE
9.....…..…………………………………………......................………….………….…...........................OPERATIONAL INSTRUCTIONS
INSTRUCCIONES DE USO
INSTRUCTIONS D’UTILISATION
10..…..………………………………………………...……….………….………….….........CONSOLE OPERATIONAL INSTRUCTIONS
INSTRUCCIONES DE USO DEL MONITOR
INSTRUCTIONS D’UTILISATION DU MONITEUR
11.................................................................................................................................................................................MAINTENANCE
MANTENIMIENTO
ENTRETIEN
12.…….....................………..…................……………………….……………….…………………..……………… LIMITED WARRANTY
GARANTÍA LIMITADA
GARANTIE LIMITÉE

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1. WARNINGS
WARNING: SERIOUS INJURY OR DEATH CAN OCCUR IF CAUTION IS NOT USED. To reduce the risk of
serious injury, read all precautions and instructions in this manual and all warnings on your product
before using it. The safety level of the equipment can be maintained only if it is examined regularly for
damage and wear and tear.
While every effort has been made to ensure that the information contained in this guide is accurate and complete, no
liability can be accepted for any errors or omissions. The manufacturer reserves the right to change the specifications of
the hardware and software described herein at any time without prior notice.
1. Read all instructions in this manual and all warnings on the product before using it. Use this product only as described
in this manual and keep this manual handy for future reference.
2. This product is intended for indoor home use only. Do not use it in a commercial, rental, or institutional setting.
3. Inspect your rower prior to exercising to ensure that all nuts and bolts are fully tightened. Replace defective
components immediately.
4. Before using the rower, place it on a level surface, with at least 3 feet of clearance around it. To protect the floor or
carpet from damage, place a mat under it.
5. Keep children and pets away from this product at all times. Keep hands and feet away from moving parts.
6. Before starting any exercise program, consult your doctor. This is especially important for people over 35 years of
age or people with pre-existing health problems.
7. For rowers with heart rate monitors: The pulse sensor is not a medical device. Various factors, including the user’s
movement, may affect the accuracy of heart rate readings.
8. The pulse sensor is intended only as an exercise aid in determining heart rate trends in general.
9. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of this product are adequately informed of all precautions.
10. This rower is not suitable for therapeutic purposes.
11. Wear appropriate clothes while exercising; do not wear loose clothes that could become caught. Always wear athletic
shoes for foot protection.
12. Keep this product indoors, away from moisture and dust. Do not put it in a garage or covered patio, or near water.
Avoid storage in excessively cold or damp places as this may lead to corrosion of components.
13. Over exercising may result in serious injury or death. If you feel faint, dizzy, or experience pain while exercising, stop
immediately and cool down.
14. Maximum weight capacity: 275 lbs
15. WARNING: Do not dispose of electrical appliances as unsorted municipal waste, use separate collection facilities. If electrical
appliances are disposed of in landfills or dumps, hazardous substances can leak into the groundwater and get into the food chain,
damaging your health and well being. Check your local authority for recycling advice and facilities.
SAVE THESE INSTRUCTIONS

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1. ¡ADVERTENCIAS!
ADVERTENCIA: HERIDAS GRAVES O MUERTE PUEDEN OCURRIR SI NO USA PRECAUCIÓN. Para reducir el riesgo de
lesiones graves, lea todas las precauciones e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias sobre
el producto antes de usarlo. El nivel de seguridad del equipo se puede mantener sólo si se examina regularmente para
detectar daños y desgaste.
Aunque se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información contenida en esta guía sea precisa y completa, no se
acepta responsabilidad por cualquier error u omisión. El fabricante se reserva el derecho de cambiar las especificaciones del
hardware y el software descritos en este documento en cualquier momento sin previo aviso.
1. Lea todas las instrucciones en este manual antes de usarlo. Usar este producto solo como se indica en el manual y
guardar el manual para un uso futuro.
2. Este producto está diseñado sólo para uso doméstico en interiores. No lo utilice en un entorno comercial, de alquiler o
institucional.
3. Inspeccione la remadora antes de usarla para asegurarse de que todas las tuercas y los tornillos estén bien apretados.
Reemplace inmediatamente los componentes defectuosos.
4. Antes de usar la remadora, colóquela sobre una superficie plana, con al menos 100 cm de espacio libre alrededor. Para
proteger el piso o alfombra de algún daño, coloque un tapete debajo de ella.
5. Mantenga a los niños y a las mascotas lejos de este producto en todo momento. Mantener las manos y los pies alejados de
las piezas móviles.
6. Antes de empezar cualquier programa de ejercicios, consulte a su médico. Esto es especialmente importante para las
personas mayores de 35 años de edad o personas con problemas de salud preexistentes.
7. Para remadoras con monitores de ritmo cardíaco: El sensor de pulso no es un dispositivo médico. Varios factores,
incluyendo el movimiento del usuario, pueden afectar la precisión de las lecturas del ritmo cardíaco.
8. El sensor de pulso es sólo una ayuda para la determinación de las tendencias de la frecuencia cardíaca en general.
9. Es la responsabilidad del propietario asegurarse de que todos los usuarios de este producto estén debidamente informados
de todas las precauciones.
10. Esta remadora no es adecuada para fines terapéuticos.
11. Use ropa apropiada durante el ejercicio, no use ropa suelta que pueda engancharse. Siempre use zapatos atléticos para
protección de los pies.
12. Mantenga este producto en interiores, lejos de la humedad y el polvo. No en un garaje o patio cubierto, o cerca del agua.
Evitar el almacenamiento en lugares excesivamente fríos o húmedos, ya que podría conducir a la corrosión de los
componentes.
13. Ejercitarse en exceso puede resultar en lesiones graves o la muerte. Si usted se siente débil, mareado, o siente dolor
durante el ejercicio, deténgase inmediatamente y enfríe.
14. Capacidad máxima de peso: 124 kg
15. ADVERTENCIA: No tire los aparatos eléctricos con la basura normal, use instalaciones separadas. Si los aparatos
eléctricos son desechados en vertederos, sustancias peligrosas pueden filtrarse a las aguas subterráneas y entrar en la
cadena alimenticia, dañando su salud y bienestar. Consultar con la agencia local para el consejo y las instalaciones de
reciclaje.
GUARDE ESTAS INSTRUCCIONES

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1. AVERTISSEMENTS!
AVERTISSEMENT: UNE MAUVAISE UTILISATION DE CETTE MACHINE PEUT CAUSER DES BLESSURES
GRAVES OU LA MORT. Pour réduire le risque de blessure grave, lisez toutes les précautions importantes et
des instructions dans ce manuel et tous les avertissements sur le produit avant utilisation. Le niveau de
sécurité de l'équipement peut être maintenu que si elle est examinée régulièrement pour les dommages et l'usure.
Alors que tous les efforts ont été faits pour assurer que les informations contenues dans ce guide sont exacts et complets,
aucune responsabilité ne peut être acceptée pour toute erreur ou omission. Le fabricant se réserve le droit de modifier les
caractéristiques du matériel et des logiciels décrits à tout moment sans préavis.
1. Lisez toutes les instructions dans ce manuel et tous les avertissements sure le produit avant de l’utiliser. Utilisez ce produit
seulement tel que décrit dans ce manuel et conservez ce manuel à portée de main pour référence future.
2. Ce produit est conçu uniquement pour un usage domestique à l’interieur. Ne pas utiliser dans une activité commerciale,
locatif ou institutionnel.
3. Inspectez votre rameur avant l'exercice afin de s'assurer que tous les écrous et boulons sont bien serrés. Remplacer
immédiatement les pièces défectueuses.
4. Placez le rameur sur une surface plane d'au moins 100 CM d'espace libre autour. Afin de protéger le plancher ou le tapis de
dégâts, placez un tapis sous lui.
5. Gardez les enfants et les animaux domestiques loin de ce produit à tout moment. Garder les mains et les pieds éloignés
des pièces mobiles.
6. Avant de commencer tout programme d'exercice, consultez votre médecin. Ceci est particulièrement important pour les
personnes âgées de plus de 35 ans ou des personnes ayant préexistante de la santé.
7. Pour les rameurs avec des moniteurs de fréquence cardiaque: Le capteur de pouls n'est pas un dispositif médical. Divers
facteurs, y compris les mouvements de l'utilisateur, peuvent affecter la précision de la lecture du rythme cardiaque.
8. Le capteur de pouls est uniquement conçu comme une aide exercice pour déterminer les tendances de la fréquence
cardiaque en général.
9. Il est de la responsabilité du propriétaire de s'assurer que tous les utilisateurs de ce produit soient dûment informés de
toutes les précautions.
10. Ce rameur n’est pas adapté à fins thérapeutiques.
11. Porter des vêtements appropriés pour l'exercice, Ne portez pas de vêtements amples qui pourraient se coincer. Portez
toujours des chaussures de sport pour la protection des pieds.
12. Garder ce produit à l'intérieur, loin de l'humidité et la poussière. Ne le placez pas dans un garage ou terrasse couverte, ou
près de l'eau. Éviter d'entreposer trop froid ou humide, car elle pourrait conduire à la corrosion des composants.
13. Exercice excessif peut entraîner des blessures graves ou la mort. Si vous ressentez une douleur faible, étourdi, ou se
sentent tout exercice, arrêtez immédiatement et laisser refroidir.
14. Capacité de charge maximale : 124 kg
15. AVERTISSEMENT: Ne pas jeter les appareils électriques dans les ordures ménagères, utiliser des installations séparées.
Si les appareils électriques sont éliminés dans des décharges, des substances dangereuses peuvent s'infiltrer dans les
eaux souterraines et dans la chaîne alimentaire, nuire à votre santé et bien-être. Vérifiez votre autorité locale pour obtenir
des conseils et des installations de recyclage.
CONSERVER CES INSTRUCTIONS

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2. WARNING DECAL PLACEMENT
ETIQUETAS DE ADVERTENCIA
VIGNETTES D’AVERTISSEMENT
This drawing shows the location of the
warning decal(s). If a decal is missing or
illegible, see the front cover of this
manual and request a replacement
decal. Apply the decal in the location
shown. Note: The decal(s) may not be
shown at actual size.
Este dibujo muestra la ubicación de la
calcomanía de advertencia (s). Si la
calcomanía no se encuentra o está ilegible,
vea la portada de este manual y solicitar
una calcomanía de reemplazo. Aplique la
calcomanía en el lugar indicado. Nota:
Puede que las calcomanía(s) no sea mostrada
en su tamaño real.
Ce dessin montre l'emplacement de
l'autocollant d'avertissement (s). Si
l'autocollant est manquant ou est illisible,
voir la couverture de ce manuel et de
demander un adhésif de remplacement.
Appliquez la décalcomanie au bon
endroit. Remarque: l'étiquette (s) n'est pas
montré à la taille réelle.
CHR-301

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3. MAIN PARTS
PARTES PRINCIPALES
PIÈCES PRINCIPALES
If you have any questions after reading this manual, please see the front cover of this manual. To help us assist you, note
the product model number before contacting us. Before reading further, please familiarize yourself with the parts that are
labeled in the drawing below.
Si usted tiene alguna pregunta después de leer este manual, por favor vea la portada de este manual. Para ayudarnos a
ayudarle, tenga en cuenta el número de modelo del producto antes de ponerse en contacto con nosotros. Antes de seguir
leyendo, por favor, familiarizarse con las piezas y sus nombres en el dibujo de abajo.
Si vous avez des questions après la lecture de ce manuel, s'il vous plaît voir la couverture de ce manuel. Pour nous aider
à vous aider, s'il vous plaît noter le numéro de modèle du produit avant de nous contacter. Avant de lire plus loin, s'il vous
plaît de vous familiariser avec les parties et leurs noms dans l'image ci-dessous.
DIMENSIONS / MEDIDAS / MESURES
Width
Anchura
Largeur
Depth
Profundidad
Profondeur
Height
Altura
Hauteur
Weight
Peso
Poids
IN
101.18
23.23
31.1
76.04 lb
CM
257
59
79
34.5 kg
Safe Distance in all directions:
Distancia Segura en todas direcciones:
Distance de Sécurité Dans Toutes les Directions :
3 Feet / 100 CM
Wheel
Rueda
Roue
Console
Consola
Console
Handlebar
Manillar
Guidon
Adjustment knob
Perilla de ajuste
Bouton de réglage
Seat
Asiento
Siège
Pedal/Strap
Pedal/Correa
Pédale/Sangle

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4. HARDWARE / FERRETERIA / MATÉRIEL
Below are the hardware and main parts that are included with your product. If a part is not in the hardware kit, please check to see if it
has been preassembled.
Ver abajo las piezas pequeñas y partes principales incluidas con el producto. Si una parte no está en el juego de accesorios,
comprobar para ver si ha sido pre-ensamblado.
Voir ci-dessous les petites pièces et pièces principales inclus avec votre rameur. Si une pièce n'est pas dans le kit de matériel, vérifier
pour voir si elle a été pré-assemblée.

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5. PARTS LIST / LISTA DE PARTES / LA LISTE DU PIÉCES

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6. EXPLODED VIEW / DIBUJO DE DESPIECE / VUE ÉCLATÉE

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7. ASSEMBLY / ENSAMBLAJE / ASSEMBLER

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8. EXERCISE GUIDELINES
Before beginning any exercise program, consult your physician. This is especially important for persons over age 35 or
persons with pre-existing health problems. For models with heart rate monitors: The pulse sensor is not a medical
device. Various factors, including the user’s movement, may affect the accuracy of heart rate readings. The pulse sensor
is intended only as an exercise aid in determining heart rate trends in general. These guidelines will help you to plan your
exercise program. For detailed exercise information, consult your physician. Proper nutrition and adequate rest are
essential for good results.
EXERCISE INTENSITY
Whether your goal is to burn fat or to strengthen your cardiovascular system, exercising at the proper intensity is the key
to achieving results. You can use your heart rate as a guide to find the proper intensity level for you. Proper breathing is
important. Never hold your breath and move only the appropriate parts of the body. Exercising in an uncontrolled manner
will leave you feeling exhausted. Before exercising, adjust the pedal straps comfortably around your feet, and place your
hands on the handle bar and sit securely on the seat and let your body relax. Try to row the machine at a smooth and
steadily pace. While rowing, let your feet stretch out to a comfortable distance. As you exercise, try to keep your head
facing forward without any tension especially, tension in the opposite direction. Make sure to place your feet on the
pedals securely.
COOLING DOWN
End each workout with 5 to 10 minutes of stretching. Include stretches for both your arms and legs. Move slowly as you
stretch and do not bounce. Ease into each stretch gradually and go only as far as you can without strain. Stretching at the
end of each workout is an effective way to increase flexibility.
STAYING MOTIVATED
For motivation, keep a record of each workout. List the date, time and the resistance used, Record your weight and key
body measurements at the end of every month. Remember, the key to achieving the greatest results is to make exercise
a regular and enjoyable part of your everyday life.
8. PAUTAS DE EJERCICIO
Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, consulte a su médico. Esto es especialmente importante para las
personas mayores de 35 años de edad o personas con problemas de salud preexistentes. Para los modelos con
monitores de ritmo cardíaco: El sensor de pulso no es un dispositivo médico. Varios factores, incluyendo el movimiento
del usuario, pueden afectar la precisión de las lecturas del ritmo cardíaco. El sensor de pulso está diseñado sólo como
una ayuda para el ejercicio en la determinación de las tendencias de la frecuencia cardíaca en general. Estas directrices
le ayudarán a planificar su programa de ejercicio. Para obtener información detallada de ejercicio, consulte a su médico.
La nutrición adecuada y un descanso adecuado son esenciales para obtener buenos resultados.
LA INTENSIDAD DEL EJERCICIO
Ya sea que su objetivo sea quemar grasa o fortalecer su sistema cardiovascular, ejercicios con la intensidad adecuada
es la clave para lograr resultados. Usted puede usar su ritmo cardíaco como guía para encontrar el nivel de intensidad
adecuado para usted. La respiración adecuada es importante. Nunca deje de respirar y mueva sólo las partes
apropiadas del cuerpo. Hacer ejercicio de manera descontrolada le hará sentirse agotado. Antes del ejercicio, ajuste las
correas de los pedales cómodamente alrededor de sus pies, coloque las manos sobre el manillar y siéntese seguramente
en el asiento y deje que su cuerpo se relaje. Trate de remar la máquina a un ritmo suave y constante. Mientras rema,
deje que sus pies se extiendan hasta una distancia cómoda. Mientras hace ejercicio, tratar de mantener la cabeza
mirando hacia adelante sin ninguna tensión especialmente la tensión en la dirección contraria. Asegúrese de colocar los
pies en los pedales seguramente.
ENFRIAMIENTO
Termine cada entrenamiento con 5 a 10 minutos de estiramientos. Incluir estiramientos de brazos y piernas. Muévase
lentamente mientras se estira y no rebote. Estire cada parte de su cuerpo en forma gradual e ir sólo en la medida que
pueda, sin tensión. El estiramiento al final de cada entrenamiento es una manera eficaz para aumentar la flexibilidad.
MANTENIENTO LA MOTIVACION
Para mejor motivación, mantenga un registro de cada entrenamiento. Anote la fecha, la hora y la resistencia que utilizó,
registre su peso y las medidas de su cuerpo al final de cada mes. Recuerde, la clave para lograr los mejores resultados
es hacer del ejercicio una parte regular y agradable de su vida cotidiana.