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WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen
Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf
dem Kraftbank angebracht wurden, bevor Sie dieses Kraftbank benutzen. Der Hersteller (ICON)
übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine
Benutzung entstanden sind.
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN
1. Bevor Sie mit irgendeinem Trainingspro-
gramm beginnen, konsultieren Sie bitte
zunächst Ihren Hausarzt. Dies ist besonders
wichtig für Personen, die über 35 Jahre alt
sind oder gesundheitliche Probleme haben
oder hatten.
2. Verwenden Sie die Kraftbank nur so, wie
in dieser Bedienungsanleitung
beschrieben.
3. Der Besitzer dieses Geräts trägt die
Verantwortung, alle Benutzer der
Kraftbank über alle Vorsichtsmaßnahmen
zu informieren.
4. Die Kraftbank ist nur zum Hausgebrauch
zugelassen. Verwenden Sie die Kraftbank
nicht in kommerziellem, verpachtetem
oder institutionellem Rahmen.
5. Die Kraftbank soll im Haus aufbewahrt
werden, geschützt vor Feuchtigkeit und
Staub. Verwahren Sie die Kraftbank nicht
in einer Garage oder auf einem überdach-
ten Balkon oder in der Nähe von Wasser.
6. Stellen Sie die Kraftbank auf eine ebene
Fläche und geben Sie zum Schutz des
Bodens oder des Teppichs eine Unterlage
unter das Gerät. Um das Gerät herum
muss genügend Platz zum Aufsteigen und
Absteigen sein, sowie zur Benutzung der
Kraftbank.
7. Überprüfen Sie alle Teile regelmäßig und
ziehen Sie diese, falls notwendig, nach.
Ersetzen Sie alle abgenutzten Teile sofort.
8. Die Kraftbank ist so konstruiert, um ein
maximales Benutzergewicht von 136 kg,
und ein maximales Gesamtgewicht von
231 kg tragen zu können. egen Sie nicht
mehr als 95 kg, inklusive einer Hantel, auf
die Gewichtsablagen. egen Sie nicht
mehr als 59 kg auf den Beinhebel.
Anmerkung: Die Kraftbank beinhaltet
keine Hantel oder Gewichte.
9. Halten Sie jederzeit Kinder unter 12 Jahren
und Haustiere von der Kraftbank fern.
10. Tragen Sie keine zu lose Kleidung, die
sich an der Kraftbank verfangen könnte.
Tragen Sie während des Trainings zum
Schutz der Füße immer Sportschuhe.
11. Halten Sie Hände und Füße von bewegli-
chen Teilen fern.
12. Bevor Sie die Kraftbank benutzen, sorgen
Sie dafür, dass die Rückenlehnenstütze
vollständig in einem Schlitz im Rahmen
eingefügt ist.
13. Bevor Sie die Gewichtsablagen benutzen,
sorgen Sie dafür, dass die
Gewichtsablagenstifte vollständig durch
die Gewichtsablagen und durch die
Pfosten eingefügt sind.
14. Benutzen Sie keine Hantel mit der
Kraftbank die länger als 1,8m ist.
15. Trainieren Sie nur mit einem Partner.
Wenn Sie die Bankdrücken-Übung durch-
führen, sollte Ihr Partner hinter Ihnen ste-
hen, um die Hantel aufzufangen, falls Sie
eine Wiederholung nicht durchführen
können.
16. Überanstrengung beim Sport kann zu
schweren Verletzungen oder sogar zum Tod
führen. Sollte Ihnen schwindelig werden
oder sollten Sie plötzlich Schmerzen haben,
hören Sie sofort mit dem Training auf und
kühlen Sie ab.
