2S 10.07.003 User manual

Οδηγίες Χρήσης για
2S ΠΕΡΙΚΑΡΠΙΑ ΚΑΙ ΝΑΡΘΗΚΕΣ ΚΑΡΠΟΥ
ΚΩΔΙΚΟΙ: 10.07.003 / 10.02.002 / 10.07.004 / 10.07.011 / 10.07.012 / 10.07.014 /
10.07.015 / 10.07.006 / 10.02.012 / 10.02.010 / 10.02.013 / 10.02.014
GR
2S Paramedical Equipment Ltd | Ηρώων Πολυτεχνείου 29 , 13451 Καματερό, Αθήνα
Τηλ. 210 2322012-013 | Fax. [phone] | [email protected] | www.2Sonline.gr

Οδηγίες Χρήσης
2S ΠΕΡΙΚΑΡΠΙΑ
ΚΑΙ ΝΑΡΘΗΚΕΣ ΚΑΡΠΟΥ
ΠΡΟΔΙΑΓΡΑΦΕΣ/ ΕΝΔΕΙΚΝΥΟΜΕΝΗ ΧΡΗΣΗ
Οι τραυματισμοί του καρπού συνήθως προκαλούνται από έναν από
δύο λόγους. Οπιο συνηθισμένος οφείλεται σε επαναλαμβανόμενη
χρήση του καρπού. Αυτό προκαλεί καταπόνηση των τενόντων και των
νεύρων που υποστηρίζουν την περιοχή, ηοποία οδηγεί σε πόνο στον
καρπό. Οάλλος συνηθισμένος λόγος είναι λόγω κρούσης, συνήθως
κατά τη διάρκεια φυσικής δραστηριότητας. Φυσική μας αντίδραση
καθώς πέφτουμε είναι να προβάλουμε το χέρι μας με αποτέλεσμα να
προσγειωθούμε στον καρπό μας, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει
ραγίσματα, κατάγματα, ήάλλους τραυματισμούς του καρπού. Ηχρήση
ενός περικάρπιου μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη τραυματισμών ή
να βοηθήσει τη στήριξη του καρπού μετά από έναν τραυματισμό. Αυτό
επιτυγχάνεται με τη σταθεροποίηση της περιοχής του καρπού και
αποτρέποντας την άρθρωση από το να κινείται αφύσικα ήεκτός θέσης.
Τα περικάρπια και οι νάρθηκες καρπού μπορούν να είναι ιδιαίτερα χρήσιμα
για την αντιμετώπιση αθλητικών τραυματισμών, τυχαίων κακώσεων και
των απαιτήσεων του χώρου εργασίας, που επηρεάζουν αυτήν την περιοχή
του σώματος. Κοινές παθήσεις οι οποίες αντιμετωπίζονται με τη χρήση
περικάρπιων και ναρθήκων καρπού περιλαμβάνουν το σύνδρομο καρπιαίου
σωλήνα, τον τραυματισμό λόγω επαναλαμβανόμενης καταπόνησης (RSI),
κάταγμα καρπού, κάταγμα σκαφοειδούς, κάταγμα Colles, διάστρεμμα
καρπού, κάταγμα κερκίδας και κάταγμα ωλένης.
Κάθε φορά που χρησιμοποιείτε τους καρπούς σας σε μια επαναλαμβανόμενη
κίνηση, διατρέχετε τον κίνδυνο του να πάθετε τενοντίτιδα καρπού. Είναι ένα
κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν τα άτομα που δακτυλογραφούν ή
χρησιμοποιούν τακτικά υπολογιστή, καθώς και αθλητές οι οποίοι έχουν
έντονη δράση του καρπού, όπως οι παίκτες του τένις. Παρά το γεγονός ότι η
τενοντίτιδα μπορεί να γίνει αρκετά δυσάρεστη και οδυνηρή, είναι δυνατόν να
επανέλθει γρήγορα, με την προϋπόθεση ότι λαμβάνονται τα κατάλληλα
μέτρα. Χρησιμοποιήστε ένα περικάρπιο ήνάρθηκα καρπού για τον πληγέντα
καρπό, έτσι ώστε να περιορίζεται ηκίνηση του καρπού. Οπεριορισμός της
κινητικότητας του καρπού επιτρέπει στον τένοντα να επουλωθεί
γρηγορότερα από ότι θα ότι θα γινόταν χωρίς νάρθηκα.
Ένα περικάρπιο ήνάρθηκας, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την
αποτελεσματική αντιμετώπιση του συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα. Ο
νάρθηκας κρατά τον καρπό σε ουδέτερη θέση, ηοποία έχει αποδειχθεί ότι
μειώνει την πίεση εντός της περιοχής του καρπιαίου σωλήνα. Αυτή η
μειωμένη πίεση μειώνει τον πόνο και τα συμπτώματα του συνδρόμου του
καρπιαίου σωλήνα, όπως μούδιασμα και αίσθημα καύσου στο χέρι και τα
δάκτυλα.
Άλλα περικάρπια και νάρθηκες μπορούν να παρέχουν ακινητοποίηση και την
προστασία του καρπού αμέσως μετά έναν σπασμένο καρπό. Πρόκειται για μια
άνετη, ελαφριά εναλλακτική λύση σε σχέση με το συμβατικό γύψινο
εκμαγείο που μπορεί να αφαιρεθεί για την πλύση του καρπού και την άσκηση
ώστε να επιταχυνθεί ηαποκατάσταση.
Υπάρχουν λίγα αθλητικά περικάρπια και νάρθηκες που παρέχουν συμπίεση,
υποστήριξη και προστασία για την περιοχή του καρπού κατά τη διάρκεια της
άθλησης. Αυτοί οι νάρθηκες είναι κατασκευασμένοι από νεοπρένιο και άλλα
ελαφριά υλικά. Για τους τραυματισμούς του αντίχειρα όπως οαντίχειρας του
σκιέρ, το κάταγμα Bennett, την εξάρθρωση του αντίχειρα και τον αντίχειρα
του θηροφύλακα τότε οσταθεροποιητής του αντίχειρα είναι ηκαλύτερη
μορφή υποστήριξής και προφύλαξης.
Οκαρπός είναι μία από τις πιο κοινές αρθρώσεις που μπορούν να
επηρεαστούν από ρευματοειδή αρθρίτιδα. Στην πραγματικότητα, περίπου το
75% των ατόμων με ρευματοειδή αρθρίτιδα έχουν αρθρίτιδα στους καρπούς,
ηοποία χαρακτηρίζεται από πόνο, φλεγμονή, βλάβη στη δομή της άρθρωσης
και απώλεια του εύρους κίνησης. Νάρθηκες καρπού, όπως νάρθηκες για
άλλες αρθρώσεις, συμβάλουν στη σταθεροποίηση της άρθρωσης.
Ανάλογα με την διάγνωση σας, και την προοριζόμενη χρήση της στήριξης του
καρπού μπορείτε να διαλέξετε την καλύτερη επιλογή για εσάς από τις τρεις
κατηγορίες παρακάτω:
Α. Νάρθηκες ήπιας στήριξης καρπού: ήπια υποστήριξη για ελαφρά
τραύματα στον καρπό και τον πόνο στον καρπό.
Β. Νάρθηκες μέτριας έως ισχυρής στήριξης καρπού: κατάλληλο για
καθημερινή χρήση ήκατά τη διάρκεια του αθλητισμού.
Γ. Νάρθηκες μέγιστης/ισχυρής υποστήριξης καρπού: ηκαλύτερη
προστασία του καρπού που είναι δυνατή για δραστηριότητες που
θέτουν τον καρπό σε κίνδυνο τραυματισμού ήγια ανάρρωση από
τραυματισμούς και χρόνιες παθήσεις.
ΟΔΗΓΙΕΣ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ
ΜΕΤΡΗΣΗ/ΜΕΓΕΘΟΣ
Τα περισσότερα περικάρπια και νάρθηκες της 2S είναι One Size,
ρυθμιζόμενοι για να ταιριάζουν σε όλους και, επίσης, μπορούν να φορεθούν
και στα δύο χέρια (αριστερά ήδεξιά).
Μόνο οι θερμοπλαστικοί άκαμπτοι νάρθηκες υπάρχουν σε 2 διαφορετικά
μεγέθη και σε επιλογές για αριστερό ήδεξί χέρι.
ΕΦΑΡΜΟΓΗ
Ανάλογα με τον νάρθηκα ήτην υποστήριξη που έχετε επιλέξει, διαβάστε τις
παρακάτω οδηγίες:
Α. ΝΑΡΘΗΚΕΣ ΗΠΙΑΣ ΣΤΗΡΙΞΗΣ
ΚΩΔΙΚΟΙ: 10.07.003 / 10.02.002 / 10.07.004
Αυτά τα συστήματα υποστήριξης είναι πολύ εύκολο να φορεθούν και
προσφέρουν ήπια προστασία του καρπού σας σε καθημερινές
δραστηριότητες όπως ηεργασία, το σήκωμα βαριών αντικειμένων (π.χ.
τσάντες) και του αθλητισμού, εφαρμόζοντας συμπίεση, υποστήριξη και
προστασία για την περιοχή του καρπού. Αυτά τα συστήματα υποστήριξης
είναι κατασκευασμένα από νεοπρένιο και άλλα ελαφριά υλικά. Μπορούν
να φορεθούν και στα δύο χέρια (αριστερό και δεξί).
1. Απλό περικάρπιο
Προκειμένου να τα φορέσετε απλώς τυλίξτε τα γύρω από τον καρπό σας
και στερεώστε τα με το Velcro. Να είστε προσεκτικοί για να μην σφίξετε
τους ιμάντες, τόσο ώστε να επηρεαστεί ηκυκλοφορία του αίματος.
Βεβαιωθείτε ότι είναι αρκετά σφιχτά αλλά δεν είναι άβολα.
S
15-19cm
M
20-24cm
E 07C-12-01EL 23/4/14

2. Περικάρπιο με τρύπα αντίχειρα
Προκειμένου να τα φορέσετε απλώς τυλίξτε τα γύρω από τον καρπό σας
και στερεώστε τα με το Velcro. Να είστε προσεκτικοί για να μην σφίξετε
τους ιμάντες, τόσο ώστε να επηρεαστεί ηκυκλοφορία του αίματος.
Βεβαιωθείτε ότι είναι αρκετά σφιχτά αλλά δεν είναι άβολα.
Β. ΝΑΡΘΗΚΕΣ ΜΕΤΡΙΑΣ-ΙΣΧΥΡΗΣ ΣΤΗΡΙΞΗΣ
ΚΩΔΙΚΟΙ 10.07.011 / 10.07.012 / 10.07.006 / 10.07.014
Αυτοί οι νάρθηκες είναι κατασκευασμένοι από νεοπρένιο και άλλα ελαφριά
υλικά, αλλά περιλαμβάνουν επίσης μεταλλικά ήπλαστικά ελάσματα που
υποστηρίζουν τον καρπό ή/ και την παλάμη ή/ και τον αντίχειρά σας με
ισχυρό τρόπο, ανάλογα με το είδος της υποστήριξης που χρειάζεστε. Όλοι
είναι One size και μπορούν να φορεθούν και στα δύο χέρια (αριστερό/ δεξί),
αλλάζοντας τη θέση των άκαμπτων τμημάτων. Περιλαμβάνουν επιπλέον
ιμάντες για καλύτερη υποστήριξη και ασφάλεια. Τα μεταλλικά ήπλαστικά
ελάσματα μπορούν να αφαιρεθούν σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας
και ονάρθηκας μπορεί να φορεθεί ως μέτρια αλλά ακόμη ισχυρή ισχυρή
υποστήριξη. Διαβάστε τα παρακάτω βήματα για την εφαρμογή τους σε
οποιοδήποτε από τα χέρια σας.
1. Αμφιδέξιοι νάρθηκες με ιμάντες (μαύροι ήμπεζ)
a. Ανάλογα με το αν θα εφαρμόσετε το νάρθηκα στο
αριστερό ήτο δεξί χέρι σας, τοποθετήστε το αλουμινένιο
έλασμα υποστήριξης στην κατάλληλη θήκη και
ασφαλίστε με το Velcro. Το έλασμα αλουμίνιο είναι
εργονομικά σχεδιασμένο ώστε να ακολουθήσει το σχήμα
παλάμης σας και να υποστηρίξει τον καρπό και την
παλάμη αποτελεσματικά.
b. Τοποθετήστε το χέρι σας στο νάρθηκα, τοποθετώντας την
παλάμη σας έτσι ώστε να ακολουθεί την καμπύλη του
αλουμινένιου ελάσματος και βάζοντας τον αντίχειρα σας
στο άνοιγμα.
c. Τυλίξτε τους ιμάντες Velcro και κλείστε το άνοιγμα του
νάρθηκα. Κλείστε το άνοιγμα του αντίχειρα με τον ίδιο
τρόπο.
d. Τυλίξτε το μακρύ ιμάντα γύρω από το νάρθηκα και
ασφαλίστε με το Velcro για επιπλέον υποστήριξη.
2. Νάρθηκας καρπού με υποστήριξη του αντίχειρα και ιμάντα,
αμφιδέξιος
Αυτός ονάρθηκας εφαρμόζεται ακριβώς όπως ονάρθηκας που
περιγράφεται ακριβώς παραπάνω μόνο που ενώ εκείνος αφήνει τον
αντίχειρα ελεύθερο, αυτός προσφέρει επιπλέον στήριξη στον αντίχειρα
και στον καρπό.Οαντίχειρας υποστηρίζεται από ένα επιπλέον έλασμα
αλουμινίου στην άκρη του νάρθηκα. Αυτός ονάρθηκας μπορεί επίσης
να φορεθεί σε οποιοδήποτε χέρι (δεξί/ αριστερό) αν μεταφέρετε την
υποστήριξη του καρπού στην κατάλληλη τσέπη με βάση το χέρι στο
οποίο θέλετε να το φορέσετε.
3. Νάρθηκας αντίχειρα, αμφιδέξιος
Αυτός ονάρθηκας στηρίζει πλήρως τον αντίχειρα ενώ σας επιτρέπει να
κινείτε τον καρπό σας. Περιλαμβάνει μόνο ένα έλασμα αλουμινίου για
τον αντίχειρα. Ομοίως όπως και οι άλλοι νάρθηκες μπορούν να
εφαρμοστούν είτε στο δεξί είτε στο αριστερό χέρι.
Βάλτε τον αντίχειρά σας στο βρόχο αντίχειρα τοποθετώντας το έλασμα στην
πλευρά του αντίχειρα σας προς τα κάτω στην πλευρά του καρπού σας. Στη
συνέχεια, τυλίξτε τον ιμάντα γύρω από τον καρπό και στερεώστε με το
Velcro. Ονάρθηκας σας είναι έτοιμος.
E 07C-12-01EL 23/4/14

c. Θερμοπλαστικός νάρθηκας καρπού αντιβράχιου
Οθερμοπλαστικός νάρθηκας καρπού αντιβραχίου προσφέρει
μέγιστη υποστήριξη του καρπού με έλεγχο της ωλενικής και
κερκιδικής απόκλισης.
•Τοποθετεί τον καρπό σε ουδέτερη θέση και ελαχιστοποιεί την
απόκλιση.
•Προσφέρει άνετη, περιφερειακή υποστήριξη προκειμένου να
διατηρεί τον καρπό στην επιθυμητή γωνία κάμψης και
επέκτασης.
•Υποστηρίζει τον καρπό στη σωστή θέση και επιτρέπει την
ελεύθερη κίνηση των δακτύλων. Μπορεί να μειώσει τον πόνο
που προκαλεί το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα και άλλες
διαταραχές του καρπού.
d. Δυναμικός νάρθηκας έκτασης
Οδυναμικός νάρθηκας έκτασης και κάμψης για τον καρπό
βοηθά στην αποκατάσταση και ανάρρωση από διάφορους
τραυματισμούς, χειρουργικές επεμβάσεις και τραύμα στον
καρπού και τη γύρω περιοχή. Εξοικονομεί χρόνο όταν
τοποθετούνται νάρθηκες σε ασθενείς μετά από MCP
αρθροπλαστική ήκερκιδική νευρική βλάβη. Οδυναμικός
νάρθηκας συμμορφώνεται με τις καμπύλες του χεριού και
επιτρέπει κερκιδική έκταση αν αυτό είναι επιθυμητό.
2. Νάρθηκας καρπού (30cm) αμφιδέξιος
Αυτός ονάρθηκας έχει δύο μακριά ελάσματα αλουμινίου που
τοποθετούνται κάτω από την παλάμη και τον καρπό και πάνω από αυτά.
Έτσι υποστηρίζει και ακινητοποιεί το χέρι μέχρι τον αγκώνα. Ένας εύκολος
στη χρήση ιμάντας επιτρέπει την καλύτερη ρύθμιση. Μπορεί να
χρησιμοποιηθεί και στα δυο χέρια αλλάζοντας τη θέση των ελασμάτων
αλουμινίου. Προσδίδει ισχυρή συγκράτηση, επομένως μπορεί να
χρησιμοποιηθεί έπειτα από τραυματισμούς του καρπού ακόμα και στη θέση
του γύψου.
Γ. ΝΑΡΘΗΚΕΣ ΙΣΧΥΡΗΣ ΣΤΗΡΙΞΗΣ
ΚΩΔΙΚΟΙ: 10.07.015 / 10.02.012 / 10.02.010 / 10.02.013 / 10.02.014
Αυτοί οι νάρθηκες υποστηρίζουν πλήρως και ακινητοποιούν τον καρπό ή/ και
την παλάμη και τον αντίχειρα. Είναι κατασκευασμένοι από θερμοπλαστικό
ελαφρύ υλικό, φοδραρισμένο με μαλακό ύφασμα για επιπλέον άνεση, ή
περιλαμβάνουν δύο ισχυρά και μακριά ελάσματα αλουμινίου. Προσφέρουν
ακινητοποίηση και προστασία του καρπού αμέσως μετά από κάταγμα
καρπού. Είναι άνετες, ελαφριές εναλλακτικές λύσεις στο συνηθισμένο
γύψινο εκμαγείο, οι οποίες μπορούν να απομακρυνθούν για να πλυθεί ο
καρπός και να πραγματοποιηθούν ασκήσεις για επιτάχυνση της
αποκατάστασης.
1. Θερμοπλαστικοί νάρθηκες ανάπαυσης και υποστήριξης
Αυτοί οι νάρθηκες είναι πολύ εύκολο να εφαρμοστούν. Απλώς τοποθετήστε
το τραυματισμένο μέλος στο νάρθηκα και ασφαλίστε τους ιμάντες Velcro.
a. Θερμοπλαστικός νάρθηκας ακινητοποίησης αντίχειρα
Μορφοποιημένος από λεπτό, ελαφρύ πλαστικό, ο
θερμοπλαστικός νάρθηκας ακινητοποίησης αντίχειρα είναι ένας
νάρθηκας χωρίς ραφές που υποστηρίζει τον αντίχειρα και
μειώνει την δυνατότητα κίνησης του καρπού προκειμένου να
μειώσει τον πόνο που αισθάνεστε όταν κρατάτε ήκάτι
χρησιμοποιώντας την παλάμη ήμόνο τα ακροδάχτυλα.
Προσεκτικά σχεδιασμένο για να υποστηρίζει τον αντίχειρα και
τον καρπό για να επιτρέπει την προστατευμένη λειτουργία των
χεριών. Συνιστάται για όσους αντιμετωπίζουν τενοντίτιδα του
αντίχειρα και οστεοαρθρίτιδα.
b. Θερμοπλαστικός νάρθηκας ανάπαυσης άκρας χειρός
Αυτός ονάρθηκας είναι ιδανικός για την τοποθέτηση του χεριού
με αρθρίτιδα ήμε ήπια υπερέκταση. Τοποθετεί τον καρπό και το
χέρι σε περίπου 10 βαθμού έκτασης του καρπού, 5 βαθμούς
ωλένια απόκλιση, 45 βαθμούς κάμψης MCP και PIP, και 20
βαθμούς κάμψης DIG, με τον αντίχειρα σε επέκταση 45' στο
μέσο μεταξύ κερκιδική και παλαμιαία απαγωγή
E 07C-12-01EL 23/4/14

ΣΥΝΘΕΣΗ
10.07.003/ 10.07/004/ 10.07.011/ 10.07.014/ 10.07.006
Neoprene 80%
Nylon 20%
10.02.002/ 10.7.012
Polyviscon 55%
Cotton 20%
Elastane 25%
10.07.017
Sponge 50%
Polyester 15%
Cotton 15%
Elastane 10%
10.02.012/ 10.02.014/ 10.02.013/ 10.02..010
Υφασμάτινο τμήμα
Sponge 60%
Polyester 15%
Cotton 15%
Elastane 10%
Πλαστικό τμήμα
ΓΕΝΙΚΕΣ ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ
•Οι νάρθηκες ήπιας και μέτριας στήριξης μπορούν εύκολα να
φορεθούν κατά τη διάρκεια της άθλησης και άλλων καθημερινών
δραστηριοτήτων προκειμένου να προσφέρουν σταθεροποίηση και να
βοηθήσουν τον καρπό σας να λειτουργήσει καλύτερα.
•Σε περιπτώσεις συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα ονάρθηκας καρπού
είναι χρήσιμος για βραχυχρόνια θεραπεία. Μακροχρόνια χρήση
μπορεί να προκαλέσει αποδυνάμωση των μυών σας. Κατά τη
διάρκεια και μετά από μια περίοδο χρήσης του νάρθηκα, γυμνάστε το
χέρι και τον καρπό και σιγά, σιγά αυξήστε τις κινήσεις του χεριού και
του καρπού. Αυτό θα αποτρέψει τους μυς του καρπού από το να
αποδυναμωθούν.
•Θα πρέπει να σφίγγετε τους ιμάντες στους νάρθηκες έτσι ώστε να
είναι σταθεροί αλλά όχι πολύ σφιχτοί. Θα πρέπει να μπορείτε να
λυγίσετε τον καρπό σας ελάχιστα εμπρός και πίσω, αλλά κυρίως θα
πρέπει να είναι ασφαλισμένος σε μια ουδέτερη θέση.
•Χρησιμοποιήστε το περικάρπιο σας κάθε φορά που κάνετε
δραστηριότητες που συνεπάγονται εκτεταμένη χρήση του χεριού σας.
Οι δράσεις αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν την εργασία στον
υπολογιστή, δουλειές του σπιτιού, το μαγείρεμα ήτην ξυλουργική.
•Κάντε ένα διάλειμμα από το να χρησιμοποιείτε το χέρι σας και
αφαιρέσετε το στήριγμα του καρπού. Θα πρέπει για κάθε ώρα χρήσης
να περάσουν τουλάχιστον 10 λεπτά ανάπαυσης του χεριού σας και
κίνησης του καρπού σε διαφορετικές κατευθύνσεις.
•Φορέστε τον νάρθηκα του καρπού σας κατά τη διάρκεια του ύπνου,
αν έχετε την τάση να ξυπνήσετε από πόνους που οφείλονται στο
σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα. Μερικοί άνθρωποι έχουν την τάση να
κυλούν στον ύπνο τους και να ξαπλώνουν πάνω στα χέρια τους. Ένας
νάρθηκας θα αποτρέψει τον καρπό σας από το να παραμείνει
λυγισμένος. Τοποθετήστε το στήριγμα πιο χαλαρά ενώ κοιμάστε,
δεδομένου ότι θα το φοράτε για περίπου οκτώ ώρες.
•Αγοράστε ένα στήριγμα καρπού για να βάλετε μπροστά από το
πληκτρολόγιό σας για να υποστηρίξει και τα δύο χέρια σας, ενώ
χρησιμοποιείτε τον υπολογιστή. Είναι σημαντικό να ληφθούν μέτρα
για να εμποδίσετε την ανάπτυξη του συνδρόμου του καρπιαίου
σωλήνα και στους δύο καρπούς σας.
•Η τοποθέτηση ή/ και κατασκευή του νάρθηκα πρέπει να γίνει από ένα
ειδικό, όπως έναν εργοθεραπευτή. Αν είναι δυνατό, μπορεί αν θέλετε
να δοκιμάσετε διάφορα είδη. Ή αν κάποιος απλά δεν ταιριάζει ή δεν
είναι λειτουργικός για εσάς, ο θεραπευτής μπορεί να είναι σε θέση να
το τροποποιήσει.
•Κάντε ερωτήσεις και βεβαιωθείτε ότι ο εργοθεραπευτής ή ο άλλος
επαγγελματίας καταλαβαίνει τι θέλετε να επιτύχετε φορώντας τον
νάρθηκα, καθώς και τις ανησυχίες σας για τη φθορά ή φροντίδα του.
ΑΛΛΑ, επίσης, ακούστε τη συμβουλή του / της και τις οδηγίες, ακόμα
και αν δεν είναι αυτό που θέλετε να ακούσετε.
•Όταν πρόκειται να σας τοποθετηθεί ένας νάρθηκας εργασίας,
προσπαθήστε να σκεφτείτε συγκεκριμένες δραστηριότητες (όπως το
ντύσιμο ή η οδήγηση) που θα πρέπει να είστε σε θέση να κάνετε.
Προσομοιώστε τις δραστηριότητες αυτές για να βεβαιωθείτε ότι ο
νάρθηκας δεν σας τρίβει, πιέζει ή είναι πάρα πολύ άβολος.
•Να θυμάστε ότι μπορεί να χρειαστεί να τροποποιήσετε τον τρόπο που
πιάνεται κάτι ή να κάνετε μια εργασία με τον νάρθηκα και δουλέψτε
ώστε να προσαρμόσετε τον νάρθηκα για τις καθημερινές σας
δραστηριότητες.
•Πάρτε τις οδηγίες χρήσης (τρόπος εφαρμογής) και συμβουλές (χρονικό
διάστημα κάθε μέρα, δραστηριότητες, πώς να το πλένετε ή να
φροντίζεται το νάρθηκα, κλπ) γραπτώς από τον επαγγελματία υγείας
που πρότεινε το νάρθηκα.
•Εάν γνωρίζετε ότι θα πρέπει να κάνετε δραστηριότητες με αυτόν, όπως
το καθάρισμα ή το πλύσιμο των πιάτων, οι οποίες θα τον βρέξουν ή θα
τον βρωμίσουν, τότε μπορεί να έχετε δύο πανομοιότυπους νάρθηκες
που να μπορείτε να ανταλλάξετε.
•Κρατήστε ένα ημερολόγιο της χρήσης του νάρθηκα σας και σημειώστε
τις ερωτήσεις ή τα προβλήματα που αντιμετωπίσατε για να
ενημερώσετε το γιατρό ή το θεραπευτή σας.
•Ονάρθηκας πρέπει να προσφέρει σταθερή στήριξη του καρπού. Η
στήριξη αυτή θα πρέπει να ακινητοποιεί το χέρι και τον καρπό, και
πρέπει να εκτείνεται τουλάχιστον το ένα τρίτο του πήχη. Ονάρθηκας
πρέπει να υποστηρίζει τον καρπό σε ουδέτερη θέση, ηοποία είναι
περίπου σε ευθεία γραμμή με το αντιβράχιο.
•Αν ητενοντίτιδα σχετίζεται με το σύνδρομο deQuervain, είναι γενικά
απαραίτητο να χρησιμοποιηθεί ένας νάρθηκας με ένα στήριγμα
αντίχειρα για να τον ακινητοποιήσει.
•Οι πιο ευπροσάρμοστοι νάρθηκες είναι ανοικτοί προς τα κάτω κατά το
μήκος τους έτσι ώστε το χέρι και οβραχίονας να μπορεί εύκολα να
γλιστρήσει μέσα και να ασφαλιστεί με ιμάντες Velcro, όπως όλοι οι
νάρθηκες της 2S. Νάρθηκες με μορφή γαντιού γενικά δεν προσφέρουν
επαρκή στήριξη του καρπού, και μπορεί να είναι περισσότερο επώδυνοι
για να χρησιμοποιηθούν, εάν ητενοντίτιδα είναι σοβαρή. Ονάρθηκας
πρέπει να είναι άνετος. Αν είναι επώδυνος ήερεθιστικός τότε θα πρέπει
να προσαρμοστεί, ειδικά αν φαίνεται να περιορίζει τη ροή του αίματος.
Καθημερινές δραστηριότητες
Αυτοί οι νάρθηκες είναι σχεδιασμένοι για να προσφέρουν άνετη υποστήριξη για
γενική χρήση. Συμβουλευτείτε τον ιατρό σας σχετικά με τις δραστηριότητες που
επιτρέπεται να κάνετε, με βάση την κατάσταση σας.
Οδήγηση
Ηοδήγηση σε συνδυασμό με τη χρήση νάρθηκα δεν συνίσταται (εκτός εάν
πρόκειται για τους νάρθηκες ήπιας στήριξης), παρ’ όλα αυτά ακολουθήστε τις
οδηγίες του ιατρού σας με βάση την κατάσταση σας.
Ύπνος
Το να φοράμε νάρθηκα τη νύχτα είναι σχεδόν πάντα μια καλή στρατηγική για την
ξεκούραση του καρπού. Τη νύχτα λυγίζουμε και στρίβουμε το χέρι ασυνείδητα
και αυτό επιβαρύνει την τενοντίτιδα. Ηακινητοποίηση με νάρθηκα αποτρέπει τις
υπερβολικές και βλαπτικές κινήσεις.
Προσωπική Υγιεινή/ Μπάνιο
Απομακρύνετε τον νάρθηκα πριν το μπάνιο, εκτός εάν οιατρός σας, σας έχει
συμβουλέψει να το φοράτε συνεχώς.
E 07C-12-01EL 23/4/14