BH FITNESS H106 User manual

H106
UNIDAD ELECTRÓNICA
ELECTRONIC MONITOR
UNITÉ ÉLECTRONIQUE
ELEKTRONIKEINHEIT
UNIDADE ELECTRÓNICA
IMPIANTO ELETTRONICO
ELEKTRONISCHER MONITOR

Fig 0 Fig 1
Fig 2 Fig 3
Fig 4 Fig 5

Fig 4

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Español
MONITOR ELECTRÓNICO
Para hacer más cómodo y simple el
control de su ejercicio, este monitor
electrónico muestra simultáneamente
la velocidad/rpm, la distancia, el
tiempo de ejercicio, los watios/calorías
consumidas y el pulso.
PUESTA EN MARCHA
Introduzca la clavija de enganche (m)
del transformador (g) en el punto de
conexión (k), del cuerpo central (A),
(parte trasera inferior) y conecte el
transformador de corriente a la red de
220 V, figura 0.
Transformador (Mod. H106 12 v; 1Amp)
El monitor se enciende mostrando U1
en el centro de la pantalla. Seleccione el
usuario con las teclas UP ▲/ DOWN ▼
entre U1-U4 y pulse la tecla MODE.
Le aparecerá en el display la letra
“M?”, pulse la tecla START/ENTER
para confirmar y le parpadeara la
primera columna de valores de
resistencia. El tiempo predeterminado
de cada columna es de 1 minuto con
16 niveles de resistencia.
Con las teclas UP▲/DOWN▼
seleccione el valor de resistencia de
realización del ejercicio, indicado en la
parte superior del display (L1-L16).
Pulse la tecla START/ENTER y
pasara a la siguiente columna hasta
completar el grafico del programa que
usted desee, pulse la tecla
START/ENTER durante unos
segundos para comenzar el ejercicio.
Visualizará en el display cada 8
segundos y en modo SCAN los
valores de Time( Tiempo 00:00 y
99:59); Speed (Velocidad); Dist
(Distancia 0,1km y 999,9 km); Cal
(Calorias 0,1-999,9); Pulse (Pulso 40-
220 ); R.p.m.,en la parte superior del
display tambien visualizará los Watios
consumidos .
No deje nunca sola la unidad cuando
este conectada. Desenchufe de la
corriente una vez utilizada.
Importante: Deposite los
componentes electrónicos en
contenedores especiales, Fig. 1 .
FUNCIONES DEL MONITOR
Este monitor dispone de 6 teclas:
MODE; UP▲; DOWN▼; RESET;
PROGRAM; START/ENTER.

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Este monitor dispone también de 1
programa manual; 8 programas
predefinidos de niveles de frenada; 4
programas de usuario (U1-U4); 3
programas de control de ritmo
cardiaco y 1 progama de Recovery.
PUESTA EN MARCHA DEL
VENTILADOR
Para activar o desactivar el ventilador,
pulsar tecla (L) Fig 4.
Siempre que de por terminado el
ejercicio compruebe que el
ventilador esta apagado Fig 5.
Pulsando la tecla RESET el monitor
pasa a su estado de selección de
programa. Pulsando la tecla RESET
durante cuatro segundos el monitor se
resetea, permitiendo seleccionar de
nuevo el usuario pulsando las teclas
UP ▲/ DOWN ▼y MODE.
PASO DE UN MODO DE
TRABAJO A OTRO
Este monitor tiene la posibilidad de
trabajar con 4 modos diferentes:
Manual, Programas (Preset), Usuario
(USER), Pulso (HRC). Para pasar de
un modo a otro estando parpadeando
User, hay que pulsar las teclas
UP▲/DOWN▼y seleccionar el modo
deseado.
FUNCION USUARIO U1-U4
Pulse cualquier tecla para visualizar la
pantalla y estando en la pantalla U1 y
parpadeando User (Usuario) seleccione
con las teclas UP▲/DOWN▼, el
usuario del U1 al U4.
A continuación pulse la tecla MODE y le
aparecerá esta pantalla
.
Pulse la tecla START/ENTER y le
aparecera en la pantalla el primer
minuto y parpadeando la primera linea
de nivel que usted desee hacer el
grafico de resistencia en el ejercicio.
Una vez seleccionadoa la resistencia
del primer minuto, pulse la tecla
START/ENTER y pasará al segundo
minuto y parpadeando la segunda
columna de resistencia, seleccione la
resistencia y pulse START/ENTER y
asi sucesivamente hasta completar los
10 minutos del grafico de resistencia.
Una vez haya llegado al minuto 10 y
seleccionado la resistencia, pulse la
tecla START/ENTER durante unos
segundos y le aparecera esta nueva
pantalla.
Mostrandole constante los Watts
(Watios) que esta consumiendo en el
ejercicio y cada 8 segundos en modo
SCAN los valores de las Rpm; Time
(Tiempo); Speed (Velocidad); Dst
(Distancia); Cal (Calorias); y Pulse
(Pulso).

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Para eliminar el modo SCAN y
visualizar uno de los valores que
desee de forma fija en la pantalla.
Pulse la tecla MODE y le parpadeará
el modo SCAN espere a visualizar el
modo que desea mantener en pantalla
y pulse la tecla START/ENTER y se
mantendra en pantalla el modo que ha
elegido.
FUNCIÓN MANUAL
Pulse cualquier tecla para visualizar la
pantalla y estando en la pantalla U1 y
parpadeando User (Usuario) seleccione
con las teclas UP▲/DOWN▼, el modo
Manual, mostrándole esta pantalla.
A continuación pulse la tecla
START/ENTER y comience el ejercicio.
Para cambiar la resistencia del ejercicio
puse las tecla UP▲/DOWN▼.
FUNCION H.R.C. (ritmo cardiaco)
Para la realización de esta funcion
tienen que estar colocadas la manos
sobre los sensores del Hand-Grip
mostrados en la Fig 3.
Pulse cualquier tecla para visualizar la
pantalla y estando en la pantalla U1 y
parpadeando User (Usuario)
seleccione con las teclas
UP▲/DOWN▼, el modo H.R.C..
Teniendo tres valores de porcentaje
55%; 75%; y 90% al valor de
pulsaciones objetivo, mostrándole
esta pantalla.
A continuación pulse la tecla
START/ENTER y seleccione su edad
entre 10 y 100 años el valor
predeterminado en el monitor es de
30 mostrado en la patalla por defecto.
Una vez seleccionada su edad pulse la
tecla START/ENTER y le indicara las
pulsaciones objetivo en el porcentaje
del 55%, que se las ha calculado el
monitor para la realizacion del ejercicio.
Este cálculo ha sido el resultado de:
restar la edad a la cifra 220 y multiplicar
por la constante 0,55.
En caso de sobrepasar las pulsaciones
objetivo, el monitor regulará a menos la
resistencia de frenada en el ejercicio. Si
por el contrario no llegase a las
pulsaciones objetivo la regulará a más.
Pulse la tecla START/ENTER, para
comenzar el ejercicio.
FUNCIÓN PROGRAMAS
Pulse cualquier tecla para visualizar la
pantalla y estando en la pantalla U1 y
parpadeando User (Usuario) seleccione
con las teclas UP▲/DOWN▼, el modo
Preset (Programas).

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Teniendo 8 programas predefinidos
de nivel de resistencia, mostrándole
esta pantalla.
Una vez haya seleccionado el
programa que desee realizar el
ejercicio pulse la tecla START/ENTER
y comience el ejercicio.
Una vez comenzado el ejercicio usted
puede variar la resistencia de frenada
pulsando las teclas UP▲/DOWN▼.
INSTRUCCIONES - USO DEL HAND-
GRIP MEDICIÓN DE PULSO
PULSO Hand-grip
El pulso de este modelo se mide
colocando ambas manos en los
sensores (R), que están puestos en el
manillar como se indica en la fig. 2.
Una vez colocadas ambas manos en
los sensores, comenzará a parpadear el
corazón en la parte derecha de la
pantalla que indica PULSE de la
pantalla del monitor y al cabo de unos
segundos aproximadamente aparecerá
el valor de su ritmo cardíaco.
Si no tiene colocadas ambas manos
correctamente como muestra la fig.3,
el pulso no funciona.
Si en pantalla aparece una «P» o no
parpadea el corazón, asegúrese de
que tiene colocadas ambas manos en
los sensores.
PULSO TELEMÉTRICO
El monitor esta equipado para recibir
las señales del sistema telemétrico de
captación de pulso.
Opcional Mod. H-106.
El sistema se compone de un receptor
(D) y de un transmisor (banda de
pecho) Fig. 4 .
Este sistema de pulso telemétrico
prevalece sobre el sistema de pulso
de Hand-Grip cuando se están
usando conjuntamente.
Ver libro de instrucciones de pulso
telemétrico.
MEDICION DEL TEST:
ESTADO DE FORMA
Este electrónico está equipado con la
función de pulso de recuperación.
Esto tiene la ventaja de que usted
puede medir el pulso de recuperación
después de terminado el ejercicio.
Después de terminar su ejercicio y sin
quitar las manos de los sensores de
pulso (R) Fig 3.
Puse la tecla MODE y le parpadeará
SCAN con las teclas UP▲/DOWN▼,
seleccione Recovery (TEST), pulse la
tecla START/ENTER y teniendo las
manos colocadas en los sensors de
pulso (R) Fig 2 comenzará la cuenta
atrás de un minuto.
El electrónico medirá su pulso durante
este minuto. El pulso de recuperación
irá apareciendo en la línea del pulso.

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Cuando termine este minuto, el
electrónico calcula y valoriza la
diferencia y la nota de su estado de
forma aparecerá en la pantalla: «F1,
F2,..., F5, F6»; siendo «F1» el mejor
(estado de forma: «Excelente») y «F6»
el peor (estado de forma: «Muy
Deficiente»).
La comparación entre el pulso de
esfuerzo y el pulso de recuperación es
una posibilidad sencilla y rápida de
controlar su estado de forma. La nota
de su estado de forma es un valor
orientativo para su capacidad de
recuperación después de esfuerzos
físicos. Si usted efectúa un
entrenamiento regular, usted
comprobará que su nota mejora.
El Test no funciona si no tiene
colocadas ambas manos sobre los
sensores (R) (hand-grip). En este
caso el mensaje «F6» aparecerá en la
pantalla una vez finalizado el Test.
FUNCION BODY-FAT
Para la medición de la grasa corporal
(BODY-FAT) estando realizando
cualquier ejercicio;
Pulse la tecla MODE y le parpadeará
SCAN con las teclas UP▲/DOWN▼,
seleccione Fat%, pulse la tecla
START/ENTER y le pedirá los datos
de Sex (Sexo hombre 1; mujer 0).
Seleccione con las teclas
UP▲/DOWN▼, pulse la tecla
START/ENTER
y le pedira Age (edad 10-100 años),
seleccione con las teclas
UP▲/DOWN▼, pulse la tecla
START/ENTER y le pedira Height
(altura 100-220cm), seleccione con
las teclas UP▲/DOWN▼, pulse la
tecla START/ENTER y le pedira
Weight (peso 30-180 Kg), seleccione
con las teclas UP▲/DOWN▼, pulse
la tecla START/ENTER .
Colocando ambas manos sobre los
sensores de pulso del manillar (R)
aparecerá en la pantalla unos
caracteres ( ) de tiempo
de medición de grasa BMR (Ritmo
Basal Metabólico valores entre 1–
9999), BMI: (Indice de masa corporal
valores entre 1,0–99,9), FAT % (% de
grasa corporal valores entre 5–50%)
se mostrara este valor el la pantalla
del monitor y los anteriores valores se
mostrarán en las pantallas inferiores
del monitor.
NOTA:
Si aparece el mensaje «E3» en la
pantalla, significa que no ha colocado
correctamente las manos sobre los
sensores (R), situados en el manillar.
Los datos personales no se guardan
en el monitor cuando se apaga o se
resetea puesta a cero.
Para medir el estado de GRASA
CORPORAL, consulte la tabla
siguiente

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TABLA DE REF. PORCENTAJE GRASA
CORPORAL % (BODY FAT)
SEXO /
GRASA%
BAJO BAJO /
MEDIO
MEDIO ALTO
HOMBRE <13% 13%-25,8% 26%30% >30%
MUJER <23% 23%-35,8% 36%40% >40%
TABLA DE REF.: BMI
DELGAD
O=
NORMAL+ LIGERO
SOBREPESO
SOBREPESO
<18,5 =18,5~24,9 =25~30 <30
TIPOS DE CUERPO:
Hay 9 tipos de cuero divididos según
el porcentaje de grasa calculado.
TIPO 1 Varón muy deportista
TIPO 2 Varón deportista ideal
TIPO 3 Muy esbelto
TIPO 4 Deportista
TIPO 5 Salud ideal
TIPO 6 Esbelto
TIPO 7 Demasiado obeso
TIPO 8 Obeso
TIPO 9 Ultra obeso
GUIA DE PROBLEMAS
Problema: Se enciende el display y
sólo funciona la función de Tiempo
Solución:
a.-Compruebe si el cable de conexión
está conectado.
Problema: Si algún segmento de
alguna función no se enciende o si se
producen indicaciones erróneas en
alguna función.
Solución:
a.- Acabe el ejercicio o desconecte la
conexión a 220V durante 15 segundos
y vuelva a conectarlo.
b.-Si el paso anterior no le ayuda,
reemplace el monitor electrónico.
Problema: No se enciende el monitor.
Solución:
a.-Compruebe la conexión a 220V.
b.-Compruebe la conexión de salida
del transformador, a la máquina.
Mod. H106 Transformador 12V.
1000 mAmp.
c.-Compruebe la conexión de los
cables del tubo remo.
Problema: Mensaje de error “Err M”
Solución:
a).- Compruebe que todos los cables
de sensores estan conectados en el
monitor.
b).- Pulse UP DOWN para comprobar
el motor.
c).- Compruebe que los cables del
motor estan conectados.
d).- Si permanece el mensaje “ErrM”,
sustituya el monitor, poniendose en
contacto con el Servicio de Asistencia
Técnica.
Evite que le dé a su monitor
electrónico la luz directa del sol, pues
se puede estropear la pantalla del
cristal líquido. No lo exponga tampoco
al agua ni a golpes.
BH SE RESERVA EL DERECHO A
MODIFICAR LAS
ESPECIFICACIONES DE SUS
PRODUCTOS SIN PREVIO AVISO.
Para cualquier consulta, no dude en
ponerse en contacto, llamando al
número de atención al cliente.
[phone]
[email protected]

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English
ELECTRONIC MONITOR
To give you greater control over the
exercise, this electronic monitor
provides simultaneous read-outs of
speed/rpm, distance, exercise time,
calories burnt and pulse rate.
SWITCHING ON
Insert the jack (m) on the transformer
(g) into the connection hole (k) on the
main body (A) (bottom, rear of the
machine) and then plug the
transformer into a 220 V mains supply,
Figure 0.
Transformer (Mod. H106 12V 1 Amp).
The monitor will switch on displaying
the message U1 in the centre of the
screen. Select the user, between U1-
U4, using the ▲/▼keys and then
press the MODE key .
The letter “M?” will appear on the
display, press the START/ENTER key
to confirm and the first column of
exertion settings will start to flash. The
set time for each column is 1 minute,
with 16 exertion levels.
Use the UP▲DOWN▼keys to select
the exercise exertion level, indicated
at the top of the display (L1-L16) .
Press the START/ENTER key and this
will take you to the next column until
you complete the user defined
exercise graph. Hold the
START/ENTER key down for a few
seconds to start the exercise.
When in SCAN mode the display will
scan through the Time (Time 00:00 -
99:59); Dist (Distance 0.1 km - 999.9
km); Cal (Calories 0.1 - 999.9); Pulse
(Pulse 40 – 220); R.P.M values every
8 seconds, the Watts consumed will
also be displayed at the top of the
display.
Never leave the unit unattended when
it is plugged in. Unplug it from the
electric socket when not in use.
Important: Deposit electronic
components in special containers, Fig.
1.
MONITOR FUNCTIONS
This electronic unit has 6 function
keys: MODE; UP▲; DOWN▼;
RESET; PROGRAM; START/ENTER.
This monitor also has 1 manual
program, 8 pre-set exertion level
programs; 4 user defined programs
(U1-U4); 3 Heart Rate Control
programs and 1 Recovery program.