BH FITNESS H106 User manual

H106
UNIDAD ELECTRÓNICA
ELECTRONIC MONITOR
UNITÉ ÉLECTRONIQUE
ELEKTRONIKEINHEIT
UNIDADE ELECTRÓNICA
IMPIANTO ELETTRONICO
ELEKTRONISCHER MONITOR

Fig 0 Fig 1
Fig 2 Fig 3
Fig 4 Fig 5

Fig 4

4
Español
MONITOR ELECTRÓNICO
Para hacer más cómodo y simple el
control de su ejercicio, este monitor
electrónico muestra simultáneamente
la velocidad/rpm, la distancia, el
tiempo de ejercicio, los watios/calorías
consumidas y el pulso.
PUESTA EN MARCHA
Introduzca la clavija de enganche (m)
del transformador (g) en el punto de
conexión (k), del cuerpo central (A),
(parte trasera inferior) y conecte el
transformador de corriente a la red de
220 V, figura 0.
Transformador (Mod. H106 12 v; 1Amp)
El monitor se enciende mostrando U1
en el centro de la pantalla. Seleccione el
usuario con las teclas UP ▲/ DOWN ▼
entre U1-U4 y pulse la tecla MODE.
Le aparecerá en el display la letra
“M?”, pulse la tecla START/ENTER
para confirmar y le parpadeara la
primera columna de valores de
resistencia. El tiempo predeterminado
de cada columna es de 1 minuto con
16 niveles de resistencia.
Con las teclas UP▲/DOWN▼
seleccione el valor de resistencia de
realización del ejercicio, indicado en la
parte superior del display (L1-L16).
Pulse la tecla START/ENTER y
pasara a la siguiente columna hasta
completar el grafico del programa que
usted desee, pulse la tecla
START/ENTER durante unos
segundos para comenzar el ejercicio.
Visualizará en el display cada 8
segundos y en modo SCAN los
valores de Time( Tiempo 00:00 y
99:59); Speed (Velocidad); Dist
(Distancia 0,1km y 999,9 km); Cal
(Calorias 0,1-999,9); Pulse (Pulso 40-
220 ); R.p.m.,en la parte superior del
display tambien visualizará los Watios
consumidos .
No deje nunca sola la unidad cuando
este conectada. Desenchufe de la
corriente una vez utilizada.
Importante: Deposite los
componentes electrónicos en
contenedores especiales, Fig. 1 .
FUNCIONES DEL MONITOR
Este monitor dispone de 6 teclas:
MODE; UP▲; DOWN▼; RESET;
PROGRAM; START/ENTER.

5
Este monitor dispone también de 1
programa manual; 8 programas
predefinidos de niveles de frenada; 4
programas de usuario (U1-U4); 3
programas de control de ritmo
cardiaco y 1 progama de Recovery.
PUESTA EN MARCHA DEL
VENTILADOR
Para activar o desactivar el ventilador,
pulsar tecla (L) Fig 4.
Siempre que de por terminado el
ejercicio compruebe que el
ventilador esta apagado Fig 5.
Pulsando la tecla RESET el monitor
pasa a su estado de selección de
programa. Pulsando la tecla RESET
durante cuatro segundos el monitor se
resetea, permitiendo seleccionar de
nuevo el usuario pulsando las teclas
UP ▲/ DOWN ▼y MODE.
PASO DE UN MODO DE
TRABAJO A OTRO
Este monitor tiene la posibilidad de
trabajar con 4 modos diferentes:
Manual, Programas (Preset), Usuario
(USER), Pulso (HRC). Para pasar de
un modo a otro estando parpadeando
User, hay que pulsar las teclas
UP▲/DOWN▼y seleccionar el modo
deseado.
FUNCION USUARIO U1-U4
Pulse cualquier tecla para visualizar la
pantalla y estando en la pantalla U1 y
parpadeando User (Usuario) seleccione
con las teclas UP▲/DOWN▼, el
usuario del U1 al U4.
A continuación pulse la tecla MODE y le
aparecerá esta pantalla
.
Pulse la tecla START/ENTER y le
aparecera en la pantalla el primer
minuto y parpadeando la primera linea
de nivel que usted desee hacer el
grafico de resistencia en el ejercicio.
Una vez seleccionadoa la resistencia
del primer minuto, pulse la tecla
START/ENTER y pasará al segundo
minuto y parpadeando la segunda
columna de resistencia, seleccione la
resistencia y pulse START/ENTER y
asi sucesivamente hasta completar los
10 minutos del grafico de resistencia.
Una vez haya llegado al minuto 10 y
seleccionado la resistencia, pulse la
tecla START/ENTER durante unos
segundos y le aparecera esta nueva
pantalla.
Mostrandole constante los Watts
(Watios) que esta consumiendo en el
ejercicio y cada 8 segundos en modo
SCAN los valores de las Rpm; Time
(Tiempo); Speed (Velocidad); Dst
(Distancia); Cal (Calorias); y Pulse
(Pulso).

6
Para eliminar el modo SCAN y
visualizar uno de los valores que
desee de forma fija en la pantalla.
Pulse la tecla MODE y le parpadeará
el modo SCAN espere a visualizar el
modo que desea mantener en pantalla
y pulse la tecla START/ENTER y se
mantendra en pantalla el modo que ha
elegido.
FUNCIÓN MANUAL
Pulse cualquier tecla para visualizar la
pantalla y estando en la pantalla U1 y
parpadeando User (Usuario) seleccione
con las teclas UP▲/DOWN▼, el modo
Manual, mostrándole esta pantalla.
A continuación pulse la tecla
START/ENTER y comience el ejercicio.
Para cambiar la resistencia del ejercicio
puse las tecla UP▲/DOWN▼.
FUNCION H.R.C. (ritmo cardiaco)
Para la realización de esta funcion
tienen que estar colocadas la manos
sobre los sensores del Hand-Grip
mostrados en la Fig 3.
Pulse cualquier tecla para visualizar la
pantalla y estando en la pantalla U1 y
parpadeando User (Usuario)
seleccione con las teclas
UP▲/DOWN▼, el modo H.R.C..
Teniendo tres valores de porcentaje
55%; 75%; y 90% al valor de
pulsaciones objetivo, mostrándole
esta pantalla.
A continuación pulse la tecla
START/ENTER y seleccione su edad
entre 10 y 100 años el valor
predeterminado en el monitor es de
30 mostrado en la patalla por defecto.
Una vez seleccionada su edad pulse la
tecla START/ENTER y le indicara las
pulsaciones objetivo en el porcentaje
del 55%, que se las ha calculado el
monitor para la realizacion del ejercicio.
Este cálculo ha sido el resultado de:
restar la edad a la cifra 220 y multiplicar
por la constante 0,55.
En caso de sobrepasar las pulsaciones
objetivo, el monitor regulará a menos la
resistencia de frenada en el ejercicio. Si
por el contrario no llegase a las
pulsaciones objetivo la regulará a más.
Pulse la tecla START/ENTER, para
comenzar el ejercicio.
FUNCIÓN PROGRAMAS
Pulse cualquier tecla para visualizar la
pantalla y estando en la pantalla U1 y
parpadeando User (Usuario) seleccione
con las teclas UP▲/DOWN▼, el modo
Preset (Programas).

7
Teniendo 8 programas predefinidos
de nivel de resistencia, mostrándole
esta pantalla.
Una vez haya seleccionado el
programa que desee realizar el
ejercicio pulse la tecla START/ENTER
y comience el ejercicio.
Una vez comenzado el ejercicio usted
puede variar la resistencia de frenada
pulsando las teclas UP▲/DOWN▼.
INSTRUCCIONES - USO DEL HAND-
GRIP MEDICIÓN DE PULSO
PULSO Hand-grip
El pulso de este modelo se mide
colocando ambas manos en los
sensores (R), que están puestos en el
manillar como se indica en la fig. 2.
Una vez colocadas ambas manos en
los sensores, comenzará a parpadear el
corazón en la parte derecha de la
pantalla que indica PULSE de la
pantalla del monitor y al cabo de unos
segundos aproximadamente aparecerá
el valor de su ritmo cardíaco.
Si no tiene colocadas ambas manos
correctamente como muestra la fig.3,
el pulso no funciona.
Si en pantalla aparece una «P» o no
parpadea el corazón, asegúrese de
que tiene colocadas ambas manos en
los sensores.
PULSO TELEMÉTRICO
El monitor esta equipado para recibir
las señales del sistema telemétrico de
captación de pulso.
Opcional Mod. H-106.
El sistema se compone de un receptor
(D) y de un transmisor (banda de
pecho) Fig. 4 .
Este sistema de pulso telemétrico
prevalece sobre el sistema de pulso
de Hand-Grip cuando se están
usando conjuntamente.
Ver libro de instrucciones de pulso
telemétrico.
MEDICION DEL TEST:
ESTADO DE FORMA
Este electrónico está equipado con la
función de pulso de recuperación.
Esto tiene la ventaja de que usted
puede medir el pulso de recuperación
después de terminado el ejercicio.
Después de terminar su ejercicio y sin
quitar las manos de los sensores de
pulso (R) Fig 3.
Puse la tecla MODE y le parpadeará
SCAN con las teclas UP▲/DOWN▼,
seleccione Recovery (TEST), pulse la
tecla START/ENTER y teniendo las
manos colocadas en los sensors de
pulso (R) Fig 2 comenzará la cuenta
atrás de un minuto.
El electrónico medirá su pulso durante
este minuto. El pulso de recuperación
irá apareciendo en la línea del pulso.

8
Cuando termine este minuto, el
electrónico calcula y valoriza la
diferencia y la nota de su estado de
forma aparecerá en la pantalla: «F1,
F2,..., F5, F6»; siendo «F1» el mejor
(estado de forma: «Excelente») y «F6»
el peor (estado de forma: «Muy
Deficiente»).
La comparación entre el pulso de
esfuerzo y el pulso de recuperación es
una posibilidad sencilla y rápida de
controlar su estado de forma. La nota
de su estado de forma es un valor
orientativo para su capacidad de
recuperación después de esfuerzos
físicos. Si usted efectúa un
entrenamiento regular, usted
comprobará que su nota mejora.
El Test no funciona si no tiene
colocadas ambas manos sobre los
sensores (R) (hand-grip). En este
caso el mensaje «F6» aparecerá en la
pantalla una vez finalizado el Test.
FUNCION BODY-FAT
Para la medición de la grasa corporal
(BODY-FAT) estando realizando
cualquier ejercicio;
Pulse la tecla MODE y le parpadeará
SCAN con las teclas UP▲/DOWN▼,
seleccione Fat%, pulse la tecla
START/ENTER y le pedirá los datos
de Sex (Sexo hombre 1; mujer 0).
Seleccione con las teclas
UP▲/DOWN▼, pulse la tecla
START/ENTER
y le pedira Age (edad 10-100 años),
seleccione con las teclas
UP▲/DOWN▼, pulse la tecla
START/ENTER y le pedira Height
(altura 100-220cm), seleccione con
las teclas UP▲/DOWN▼, pulse la
tecla START/ENTER y le pedira
Weight (peso 30-180 Kg), seleccione
con las teclas UP▲/DOWN▼, pulse
la tecla START/ENTER .
Colocando ambas manos sobre los
sensores de pulso del manillar (R)
aparecerá en la pantalla unos
caracteres ( ) de tiempo
de medición de grasa BMR (Ritmo
Basal Metabólico valores entre 1–
9999), BMI: (Indice de masa corporal
valores entre 1,0–99,9), FAT % (% de
grasa corporal valores entre 5–50%)
se mostrara este valor el la pantalla
del monitor y los anteriores valores se
mostrarán en las pantallas inferiores
del monitor.
NOTA:
Si aparece el mensaje «E3» en la
pantalla, significa que no ha colocado
correctamente las manos sobre los
sensores (R), situados en el manillar.
Los datos personales no se guardan
en el monitor cuando se apaga o se
resetea puesta a cero.
Para medir el estado de GRASA
CORPORAL, consulte la tabla
siguiente

9
TABLA DE REF. PORCENTAJE GRASA
CORPORAL % (BODY FAT)
SEXO /
GRASA%
BAJO BAJO /
MEDIO
MEDIO ALTO
HOMBRE <13% 13%-25,8% 26%30% >30%
MUJER <23% 23%-35,8% 36%40% >40%
TABLA DE REF.: BMI
DELGAD
O=
NORMAL+ LIGERO
SOBREPESO
SOBREPESO
<18,5 =18,5~24,9 =25~30 <30
TIPOS DE CUERPO:
Hay 9 tipos de cuero divididos según
el porcentaje de grasa calculado.
TIPO 1 Varón muy deportista
TIPO 2 Varón deportista ideal
TIPO 3 Muy esbelto
TIPO 4 Deportista
TIPO 5 Salud ideal
TIPO 6 Esbelto
TIPO 7 Demasiado obeso
TIPO 8 Obeso
TIPO 9 Ultra obeso
GUIA DE PROBLEMAS
Problema: Se enciende el display y
sólo funciona la función de Tiempo
Solución:
a.-Compruebe si el cable de conexión
está conectado.
Problema: Si algún segmento de
alguna función no se enciende o si se
producen indicaciones erróneas en
alguna función.
Solución:
a.- Acabe el ejercicio o desconecte la
conexión a 220V durante 15 segundos
y vuelva a conectarlo.
b.-Si el paso anterior no le ayuda,
reemplace el monitor electrónico.
Problema: No se enciende el monitor.
Solución:
a.-Compruebe la conexión a 220V.
b.-Compruebe la conexión de salida
del transformador, a la máquina.
Mod. H106 Transformador 12V.
1000 mAmp.
c.-Compruebe la conexión de los
cables del tubo remo.
Problema: Mensaje de error “Err M”
Solución:
a).- Compruebe que todos los cables
de sensores estan conectados en el
monitor.
b).- Pulse UP DOWN para comprobar
el motor.
c).- Compruebe que los cables del
motor estan conectados.
d).- Si permanece el mensaje “ErrM”,
sustituya el monitor, poniendose en
contacto con el Servicio de Asistencia
Técnica.
Evite que le dé a su monitor
electrónico la luz directa del sol, pues
se puede estropear la pantalla del
cristal líquido. No lo exponga tampoco
al agua ni a golpes.
BH SE RESERVA EL DERECHO A
MODIFICAR LAS
ESPECIFICACIONES DE SUS
PRODUCTOS SIN PREVIO AVISO.
Para cualquier consulta, no dude en
ponerse en contacto, llamando al
número de atención al cliente.
[phone]
[email protected]

10
English
ELECTRONIC MONITOR
To give you greater control over the
exercise, this electronic monitor
provides simultaneous read-outs of
speed/rpm, distance, exercise time,
calories burnt and pulse rate.
SWITCHING ON
Insert the jack (m) on the transformer
(g) into the connection hole (k) on the
main body (A) (bottom, rear of the
machine) and then plug the
transformer into a 220 V mains supply,
Figure 0.
Transformer (Mod. H106 12V 1 Amp).
The monitor will switch on displaying
the message U1 in the centre of the
screen. Select the user, between U1-
U4, using the ▲/▼keys and then
press the MODE key .
The letter “M?” will appear on the
display, press the START/ENTER key
to confirm and the first column of
exertion settings will start to flash. The
set time for each column is 1 minute,
with 16 exertion levels.
Use the UP▲DOWN▼keys to select
the exercise exertion level, indicated
at the top of the display (L1-L16) .
Press the START/ENTER key and this
will take you to the next column until
you complete the user defined
exercise graph. Hold the
START/ENTER key down for a few
seconds to start the exercise.
When in SCAN mode the display will
scan through the Time (Time 00:00 -
99:59); Dist (Distance 0.1 km - 999.9
km); Cal (Calories 0.1 - 999.9); Pulse
(Pulse 40 – 220); R.P.M values every
8 seconds, the Watts consumed will
also be displayed at the top of the
display.
Never leave the unit unattended when
it is plugged in. Unplug it from the
electric socket when not in use.
Important: Deposit electronic
components in special containers, Fig.
1.
MONITOR FUNCTIONS
This electronic unit has 6 function
keys: MODE; UP▲; DOWN▼;
RESET; PROGRAM; START/ENTER.
This monitor also has 1 manual
program, 8 pre-set exertion level
programs; 4 user defined programs
(U1-U4); 3 Heart Rate Control
programs and 1 Recovery program.

11
STARTING THE FAN
To switch the fan on or off, press the
key (L) Fig 4. Whenever you finish
your exercise, make sure that the
fan is switched off.
By pressing the RESET key the
monitor will enter program selection
status. Holding the RESET key down
for 4 seconds will reset the monitor
allowing you to select a new user by
pressing the ▲/▼and MODE keys.
CHANGING FROM ONE WORK
MODE TO ANOTHER
This monitor allows you to work in 4
different modes:
Manual, Program (Preset), User,
Pulse (HRC). To switch from one
mode to another when User is
flashing, press the UP▲/DOWN▼
buttons and select the desired mode.
USER FUNCTION U1-U4
Press any key to call up the screen
display and when U1 is on the screen
with User flashing press the UP▲key
to select the user (U1 – U4).
Next, press the MODE key and this
screen will appear.
Press the START/ENTER key and the
first minute will appear with the first
user defined exertion level line flashing.
When you have specified the exertion
level for the first minute, press the
START/ENTER key to move onto the
second minute. The second exertion
level column will flash, select the level
and press START/ENTER and so on
until you have completed all 10
minutes on the exertion level graph.
When you reach minute 10 and
specify an exertion level, hold the
START/ENTER key down for a few
seconds and this new screen will
appear:
A constant read-out of Watts
consumed during the exercise and,
when in SCAN mode, scanning
through the Time; Speed; Dist; Cal
and Pulse values every 8 seconds.
To switch SCAN mode off and leave
just one of the values displayed
constantly: Press the MODE key and
SCAN mode will start to flash. Wait for
the value that you want to keep on the
screen and then press the
START/ENTER key and the chosen
value will stay on the screen.
MANUAL FUNCTION
Press any key to call up the screen
display and when U1 is on the screen
with User flashing press the
UP▲/DOWN▼keys to select Manual
mode. This screen will now be
displayed.

12
Next, press the START/ENTER key
and begin exercising.
To change the exertion level, press
the UP▲/DOWN▼keys.
H.R.C. FUNCTION
(heart rate control)
To use this function you have to have
both hands placed on the hand-grip
sensors, shown in Fig.3.
Press any key to call up the screen
display and when U1 is on the screen
with User flashing press the
UP▲/DOWN▼keys to select H.R.C
mode. This screen will show three
target pulse rate percentage values:
55%; 75% and 90%.
Next, press the START/ENTER key
and select your age (10 - 100). The
default value shown on the screen is
30.
When you have specified your age
press the START/ENTER key and the
screen will display the target heart rate
that the monitor has calculated based
on the 55% value. This calculation is
the result of:
The number 220 minus your age and
multiplied by the constant 0.55.
In the event that you exceed the target
heart rate value, the monitor will
automatically reduce the exertion
level. If, on the other hand, you fail to
reach the target value, it will
automatically increase the exertion
settings.
Press the START/STOP key to start
the exercise.
PROGRAM FUNCTION
Press any key to call up the screen
display and when U1 is on the screen
with User flashing press the
UP▲/DOWN▼keys to select Preset
(programs) mode. There are 8 preset
exertion level programs, shown on this
screen.
Once you have selected the desired
exercise program, press the
START/ENTER key to begin
exercising.
You can vary the exertion level during
the exercise by pressing the
UP▲/DOWN▼keys.

13
HAND-GRIP PULSE
MEASUREMENT
INSTRUCTIONS - USE
PULSE Hand-grip
On this model the pulse rate is
measured by placing both hands on
the sensors (R), located on the
handlebar, as shown in Figure nº 2.
When both hands are placed on the
sensors the heart symbol on the right-
hand side of the screen, marked
PULSE, will begin to flash and after a
few seconds a heart rate reading will
be displayed.
If both hands are not placed correctly
as shown in figure nº 3 then the pulse
function will not work.
If a «P» appears on the screen or the
heart symbol does not flash, make
sure that both hands are placed
correctly on the sensors.
TELEMETRIC PULSE RATE
The monitor is equipped to receive signals from
a telemetric pulse measurement
system.
Optional Mod. H-106.
The system comprises of a receiver (D)
and a transmitter (chest band) Fig 4.
This telemetric pulse rate system
takes precedence over the Hand-
grip pulse rate system when both
are used together.
(See telemetric pulse rate instruction
book).
TEST MEASUREMENTS:
FITNESS
This electronic device is equipped with
a recovery test function. This offers
you the advantage of being able to
measure how long it takes your heart
rate to recover after having finished
the exercise. Upon finishing the
exercise leave your hands on the
pulse sensors (R) Fig.3.
Press the MODE key and SCAN will
flash. Use the UP▲/DOWN▼keys to
select Recovery (test), press the
START/ENTER key and, placing both
hands on the pulse sensors (R) Fig.2 ,
the one minute countdown will
begin.The electronic device will
measure your pulse rate during this
minute. The heart rate recovery time
will be displayed on the Heart rate line.
When the minute is up, the electronic
device will work out the difference and
your fitness rating will be displayed up
on the screen: «F1, F2,..., F5, F6»;
where «F1» is the best (fitness
«Excellent») and «F6» the worst
(fitness «Very poor»).
The comparison between the worked
heart rate and the recovery heart rate
provides a fast, simple method of
gauging how fit you are. Your fitness
rating is a guideline that shows you
how fast your heart recovers after
physical exertion. If you exercise
regularly then you will see your fitness
rating improve.

14
The test does not work unless you
have both hands placed on the
sensors (R) (Hand-grips). In this case
the message «F6» will appear on the
screen at the end of the test.
BODY-FAT FUNCTION
To measure your BODY_FAT when
doing exercise:
Press the MODE key and SCAN will
flash. Use the UP▲/DOWN▼keys to
select Fat%. Press the
START/ENTER key and you will be
prompted to enter your sex (1 Male, 0
Female).
Use the UP▲DOWN▼keys to
select. Press the START/ENTER key
and it will ask for your age (10-100),
use the UP▲/DOWN▼keys to select
and press the START/ENTER key. It
will now ask for your height (100-220
cm), use the UP▲/DOWN▼keys to
select and press the START/ENTER
key. Finally it will ask for your weight
(30 – 180 kg) use the UP▲/DOWN▼
keys to select and press the
START/ENTER key.
Place both hands on the hand-grip
sensors (R) and certain characters
( ) will appear on the
screen displaying your BMR (Basal
Metabolic Rate, values between 1 –
9999), BMI (Body Mass Index, values
between 1.0 – 99.9), FAT% ( Body fat
%, values between 5 – 50%), this last
value will be shown on the main
screen and the previous values on the
bottom screens.
NOTE:
If the error code “E├├” is shown on
the screen then this means that you
do not have your hands positioned
correctly on the hand-grip sensors (R).
Personal data is not stored and will be
lost when the monitor is reset or
switched off.
Refer to the following table to gauge
your BODY FAT status:
REFERENCE TABLE: BODY FAT
PERCENTAGE %
SEX /
FAT%
LOW LOW /
AVERAGE
AVERAGE HIGH
MALE <13% 13%-25.8% 26%-30% >30%
FEMALE <23% 23%-35.8% 36%-40% >40%
REFERENCE TABLE: BMI
THIN= NORMAL+ SLIGHTLY
OVERWEIGHT
OVERWEIGHT
<18.5 =18.5~24.9 =25~30 <30
BODY TYPES:
There are 9 body types based on the
percentage of fat calculated.
TYPE 1 Extremely athletic
TYPE 2 Ideal sportsman
TYPE 3 Very slender
TYPE 4 Sportsman
TYPE 5 Ideal health
TYPE 6 Slender
TYPE 7 Very overweight
TYPE 8 Overweight
TYPE 9 Extremely obese
TROUBLESHOOTING GUIDE
Problem: The display comes on but
only the Time function works.
Solution:
a.- Make sure that the connection
cable is connected.

15
Problem: Display segments of a
function read-out are not visible or
error messages for a particular
function appear.
Solution:
a.- Finish the exercise or unplug it
from the 220 V mains socket for 15
seconds and then plug it back in.
b.- If the above steps do not help then
replace the electronic monitor.
Problem: The monitor does not switch
on.
Solution:
a.- Check the 220 V mains connection
b.- Check the output connection from
the transformer to the machine.
Mod. H-106 Transformer 12 V. 1000
mAmp.
c.- Check the cable connections for
the main post.
Problem: “Err M” error message
Solution:
a).- Make sure that all of the sensor
cables are connected to the monitor.
b).- Press the UP▲/DOWN▼keys to
check the motor.
c).-Check that the motor cables are
connected.
d).- If the “ErrM” message persists,
replace the monitor by getting in touch
with the Technical Assistance Service.
Avoid leaving the electronic monitor in
direct sunlight as this might damage
the liquid crystal display. Similarly, do
not expose it to water or knocks.
BH RESERVES THE RIGHT TO
MODIFY THE SPECIFICATIONS OF
ITS PRODUCTS WITHOUT PRIOR
NOTICE
Do not hesitate to get touch with us if
you have any queries, by calling:
[phone]
[email protected]

16
Français
MONITEUR ÉLECTRONIQUE
Pour vous permettre de contrôler
facilement et confortablement vos
exercices, cet appareil électronique
affiche simultanément, la vitesse/tpm,
la distance, la durée de l’exercice, les
watts/calories brûlées et le pouls.
MISE EN MARCHE.
Introduire la fiche de branchement
(m) du transformateur (g) dans le point
de connexion (k) du corps central (A),
(partie arrière inférieur) et connectez
le transformateur de courant au
secteur 220 V, fiigure 0.
Transformateur (Mod.H106 12v; 1000
mAmp).
Le moniteur s’allume et U1 s’affiche
au milieu de l’écran. Sélectionner
l’utilisateur avec les touches
UP▲/DOWN▼entre U1-U4 et
appuyer sur la touche MODE.
Le display affichera la lettre M?,
appuyer sur la touche START/ENTER
pour confirmer et la première colonne
des valeurs de résistance clignotera.
Le temps pré-déterminé de chaque
colonne est de 1 minute avec 16
niveaux de résistance.
Avec les touches UP▲DOWN▼
sélectionner la valeur de résistance
pour réaliser l’exercice indiqué en-
haut du display (L1-L16). Appuyer sur
la touche START/ENTER et le
système passera à la colonne
suivante jusqu’à compléter le
graphique du programme souhaité,
pour commencer l’exercice, appuyer
quelques secondes sur la touche
START/ENTER.
Le display affichera toutes les 8
secondes, en mode SCAN les valeurs
Time (Temps 00:00 et 99:59); Speed
(Vitesse); Dist (Distance 0,1km et
999,9 km); Cal (Calories 0,1-999,9);
Pulse (Pouls 40-220 ); R.p.m., en-haut
du display ainsi que les watts
consommés.
Ne pas laisser la machine branchée
sans surveillance. Débranchez-la
après utilisation.
Remarque importante: Les
composants électroniques hors
d’usage doivent être déposés dans
des conteneurs spécialement prévus à
cet effet Fig. 1.

17
FONCTIONS DU MONITEUR
Ce moniteur dispose de 6 touches:
MODE; UP▲; DOWN▼; RESET;
PROGRAM; START/ENTER.
Ce moniteur dispose également d'un
programme manuel, de 8 programmes
prédéfinis des niveaux de freinage, 4
programme d’utilisateur (U1-U4), de 3
programmes pour le contrôle de la
fréquence cardiaque et d’un programme
de Recovery.
MISE EN MARCHE DU
VENTILATEUR
Pour activer et désactiver le ventilateur,
appuyer sur la touche (L) Fig 4.
Ne pas oublier de vérifier si le
ventilateur est bien éteint à la fin de
chaque exercice.
En appuyant sur la touche RESET, le
moniteur passe à l’état de sélection de
programme. En appuyant quatre
secondes sur la touche RESET, le
moniteur se réinitialise ce qui permet
ainsi de sélectionner à nouveau
l’utilisateur en appuyant les touches
UP▲DOWN▼et MODE.
POUR PASSER D’UN MODE DE
TRAVAIL À L’AUTRE
Ce moniteur peut travailler avec 4
modes différents:
Manuel, Programmes (Preset),
Utilisateur (USER), Pouls (HRC).
Pour passer d’un mode à l’autre alors
que User clignote, appuyer sur les
touches UP▲/DOWN▼et
sélectionner le mode souhaité.
FONCTION UTILISATEUR U1-U4
Pour visualiser l’écran appuyer sur
une touche quelconque et en étant
dans l’écran U1 et que User
(Utilisateur) clignote, sélectionner
avec les touches UP▲/DOWN▼,
l’utilisateur de U1 à U4.
Ensuite appuyer sur la touche MODE
et cet écran s’effacera.
Appuyer sur la touche START/ENTER
et l’écran affichera la première minute et
la première ligne du niveau souhaité
pour le graphique de résistance de
l’exercice, clignotera.
Après avoir sélectionné la résistance de
la première minute, appuyer sur la
touche START/ENTER et le programme
passera à la deuxième minute, alors
que la seconde colonne de résistance
clignotera, sélectionner la résistance et
appuyer sur START/ENTER et ainsi de
suite jusqu’à la fin des 10 minutes du
graphique de résistance.
Une fois la minute 10 atteinte et après
avoir sélectionné la résistance, appuyer
quelques secondes sur la touche
START/ENTER et le nouvel écran ci-
après s’affichera.

18
En montrant en permanence les Watts
(Watts) consommés au cours de
l’exercice et toutes les 8 secondes,
dans le mode SCAN les valeurs des
Rpm (Tours par minute); Time
(Durée); Speed (Vitesse); Dst
(Distance); Cal (Calories); et Pulse
(Pouls).
Pour éliminer le mode SCAN et
visualiser à l’écran de façon
permanente une des valeurs
souhaitées, appuyer sur la touche
MODE, le mode SCAN clignotera,
attendez de voir le mode que vous
souhaitez conserver à l’écran et
appuyez sur la touche START/ENTER
et le mode sélectionné sera en
permanence affiché à l’écran.
FONCTION MANUELLE
Pour visualiser l’écran appuyer sur
une touche quelconque et en étant
dans l’écran U1 et que User
(Utilisateur) clignote, sélectionner
avec les touches UP▲/DOWN▼, le
mode Manuel. L’écran ci-après
s’affichera.
Pour commencer l’exercice, appuyer
sur la touche START/ENTER.
Pour modifier la résistance de
l’exercice appuyer sur les touches
UP▲/DOWN▼.
FONCTION H.R.C.
(Fréquence cardiaque)
Pour que cette fonction s’active, les
mains doivent être posées sur les
senseurs de l’ Hand-Grip indiqués
dans la Fig 3.
Pour visualiser l’écran appuyer sur
une touche quelconque et en étant
dans l’écran U1 et que User
(Utilisateur) clignote, sélectionner
avec les touches UP▲/DOWN▼, le
mode Manuel H.R.C. : Avec trois
valeurs de pourcentage : 55%; 75%;
et 90% à la valeur des pulsations-
cibles. Le programme affiche l’écran
ci-après:
Ensuite appuyer sur la touche
START/ENTER et sélectionner votre
âge, de 10 à 100 ans, la valeur
prédéterminée, affichée par défaut
dans le moniteur est 30.
Après avoir sélectionné votre âge,
appuyer sur la touche START/ENTER
et le système indiquera les pulsations-
cibles dans le pourcentage de 55%,
calculées par le moniteur pour réaliser
l’exercice. Ce calcul a été réalisé de la
façon suivante:
Votre âge a été soustrait au chiffre
220 et le résultat a été multiplié par
0,55.

19
Si les pulsations-cibles sont
dépassées, le moniteur règlera à la
baisse la résistance de freinage
pendant l’exercice. Par contre, si les
pulsations-cibles ne sont pas
atteintes, le moniteur fera augmenter
la résistance de freinage.
Pour commencer l’exercice, appuyer
sur la touche START/ENTER.
FONCTION PROGRAMMES
Pour visualiser l’écran appuyer sur
une touche quelconque et en étant
dans l’écran U1 et que User
(Utilisateur) clignote, sélectionner
avec les touches UP▲/DOWN▼, le
mode Preset (Programmes). Les
programmes prédéfinis du niveau de
résistance sont au nombre de 8, en
outre l’écran ci-après s’affiche.
Après avoir sélectionné le programme
souhaité pour réaliser l’exercice,
appuyer sur la touche
START/ENTER et commencer
l’exercice.
Après avoir commencé l'exercice,
vous pouvez modifier la résistance de
freinage en appuyant sur les touches
UP▲/DOWN▼.
MODE D’EMPLOI DU HAND-
GRIP MESURE DU POULS.-
POULS Hand-grip
Sur ce modèle, le pouls se mesure en
posant les deux mains sur les
senseurs (R) placés sur le guidon,
comme indiqué dans la figure nº 2.
Dès que vos mains seront posées sur
les senseurs, un cœur commencera à
clignoter sur la droite de l’écran
PULSE de l’écran du moniteur et votre
fréquence cardiaque sera affichée
dans les secondes suivantes.
Si vos deux mains ne sont pas posées
correctement comme indiqué dans la
figure nº 3, la fonction pouls ne
fonctionnera pas.
Si la lettre «P» s’affiche à l’écran ou si
le cœur ne clignote pas, vérifier que
vos mains sont bien posées sur les
senseurs.
POULS TÉLÉMÉTRIQUE
Le moniteur est en mesure de recevoir
les signaux du système télémétrique
de saisie du pouls.
Optionnel Mod. H-106.
Le système comprend un récepteur
(D) et un émetteur (ceinture pectorale)
Fig 4.
Ce système de pouls télémétrique
prévaut sur le système de pouls
Hand-Grip quand ces deux
systèmes s’utilisent ensemble.
Voir notice pouls télémétrique.
MESURE DU TEST : ETAT DE
LA FORME
Cet électronique est équipée de la
fonction pouls de récupération. Grâce
à cette fonction vous pourrez mesurer
le pouls de récupération après avoir
effectué l’exercice. Après avoir achevé
votre exercice et sans retirer encore
les mains des senseurs de pouls (R)
Fig 3.

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Appuyer sur la touche MODE et SCAN
clignotera avec les touches
UP▲/DOWN▼, sélectionner Recovery
(TEST), appuyer sur la touche
START/ENTER et avec les mains
posées sur les senseurs de pouls ( R)
Fig 2 un compte à rebours d’une minute
commencera. L’électronique mesurera
votre pouls au cours de cette minute. Le
pouls de récupération s’affichera sur la
ligne du pouls.
À la fin de cette minute, l’électronique
calcule et évalue la différence et la
note de votre forme physique est
affichée à l’écran : «F1, F2,..., F5,
F6»; «F1» étant le meilleur (état de
forme: «Excellent») et «F6» le pire
(état de forme : «Très insuffisant»).
La comparaison du pouls de l’effort et
du pouls de récupération est une
façon simple et rapide de contrôler
l’état de votre forme. La note sur l’état
de votre forme est une information
donnée à titre purement indicatif quant
à votre pouvoir de récupération après
avoir effectué un exercice physique. Si
vous vous entraînez régulièrement,
vous pourrez constater une
amélioration de votre note.
Le Test ne sera pas réalisé si vos
mains ne sont pas correctement
posées sur les senseurs (R) (hand-
grip), auquel cas le message «F6»
s’affichera à l’écran à la fin du Test.
FONCTION BODY-FAT
Pour mesurer le taux de graisse
corporelle (BODY_FAT) pendant la
réalisation d’un exercice quelconque.
Appuyer sur la touche MODE et SCAN
clignotera avec les touches
UP▲/DOWN▼, sélectionner Fat%,
appuyer sur la touche START/ENTER,
le programme demandera les données
du Sex (Sexe masculin 1; féminin 0).
Sélectionner avec les touches
UP▲/DOWN▼, appuyer sur la touche
START/ENTER, le programme
demandera les données de l’Age (âge
de 10-100 ans), sélectionner avec les
touches UP▲/DOWN▼, appuyer sur
la touche START/ENTER, le
programme demandera les données
Height (taille 100-220 cm),
sélectionner avec les touches
UP▲/DOWN▼, appuyer sur la touche
START/ENTER, le programme
demandera les données Weight (poids
30-180 kg), sélectionner avec les
touches UP▲/DOWN▼, appuyer sur
la touche START/ENTER.
En posant les deux mains sur les
senseurs de pouls du guidon (R), des
caractères ( ) du temps
de la mesure de la graisse BMR
(Fréquence de Base Métabolique –