BH FITNESS H8305 User manual

H8305
UNIDAD ELECTRÓNICA
ELECTRONIC MONITOR
UNITÉ ÉLECTRONIQUE
ELEKTRONIKEINHEIT
UNIDADE ELECTRÓNICA
IMPIANTO ELETTRONICO
ELEKTRONISCHER MONITOR

2
Fig.1 Fig.2
Fig.3

3
Español
COLOCACIÓN PILAS.-
Este monitor utiliza dos PILAS
ALCALINAS de 1,5 voltios.
Para colocar las pilas, suelte la tapa e
inserte con precaución pilas alcalinas
del tipo «R-6» en el compartimento de
las pilas (A), Fig.1, orientando
correctamente la polaridad de las pilas
(haciendo coincidir el polo «+» de las
pilas con la señal «+» del
compartimento de las pilas y el polo «-
» con la señal «-»). Coloque la tapa
cubre pilas.
Si después de conectar el monitor
electrónico, se produjeran indica-
ciones erróneas o sólo aparecen los
segmentos parcialmente, extraiga las
pilas y espere unos 15 segundos
antes de volver a instalarlas.
Las baterías débiles (descargadas)
generan cifra débiles (sin contraste) e
indicaciones erróneas. Cámbielas
inmediatamente.
Importante. Deposite las pilas usadas
o residuos del embalaje en
contenedores especiales, Fig.2.
MONITOR ELECTRÓNICO.-
Para hacer más cómodo y simple el
control de su ejercicio este electrónico
muestra simultáneamente la velocidad
y rpm, alternativamente, la distancia,
el tiempo de ejercicio, las calorías
consumidas y el pulso.
La pantalla se encenderá
automáticamente al comenzar el
ejercicio, o pulsando cualquier tecla
del monitor. El monitor se pondrá en
funcionamiento en el momento que
usted inicie el ejercicio en la máquina.
El monitor se apagará automática-
mente cuando la unidad esté 4
minutos parada.
A. FUNCIÓN SCAN
Esta función le permite a usted
visualizar en la pantalla grande, todos
los valores de las ventanas pequeñas
alternativamente, para eliminar ésta
función pulse la tecla ENTER y
visualizará en la pantalla grande la
cifra que haya parado en el momento
de pulsar la tecla ENTER.
B. FUNCIÓN TIEMPO
La función cuenta o descuenta en
incrementos de un segundo hasta un
máximo de 99:59 minutos.
Pulsando durante más de dos
segundos la tecla RESET todos los
valores pasan a cero.
1.Pulsando la tecla ENTER
seleccionara la ventana TIME,
parpadeando la cifra a programar.
2.Pulsando la tecla UP

/ DOWN


visualizará el tiempo del ejercicio
programado.
3.Comience el ejercicio y cuando
termine el tiempo programado por
usted, el monitor emite una señal
acústica de 5 segundos y una vez
terminado ese tiempo,
automáticamente empezará a
aumentar el tiempo.
C. FUNCIÓN DISTANCIA
La función cuenta o descuenta en
incrementos de 0 Km hasta un
máximo de 99.5 Km Pulsando durante
mas de dos segundos la tecla RESET
todos los valores pasan a cero.

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1.Pulsando la tecla ENTER,
seleccione la ventana DISTANCE,
parpadeando la cifra a programar.
2.Pulsando la tecla UP

/ DOWN


visualizará la distancia del ejercicio
programado.
3.Comience el ejercicio. Cuando
termine la distancia programada, el
monitor emite una señal acústica de 8
segundos, una vez terminada la
distancia programada, automática-
mente empieza a aumentar la
distancia.
D. FUNCIÓN CALORÍAS
La función cuenta y descuenta de 10
en 10 calorías, hasta un máximo de
9999 Kcal.
Pulsando durante más de dos
segundos la tecla RESET todos los
valores pasan a cero.
1.Pulsando la tecla ENTER,
seleccione la ventana CALORIAS,
parpadeando la cifra a programar.
2.Pulsando la tecla UP

/ DOWN


visualizará las calorías del ejercicio
programado.
3.Comience el ejercicio. Cuando
termine las calorías programadas, el
monitor emite una señal acústica de 8
segundos, y empieza automáticamente
a aumentar las calorías.
E. FUNCIÓN PULSO
La función pulso le facilita ver sus
pulsaciones durante el ejercicio,
teniendo un rango de pulsación de 30-
230 PPM (Pulsaciones por minuto).
Pulsando durante más de dos
segundos la tecla RESET todos los
valores pasan a cero.
Pulsando la tecla ENTER, selecciona
la ventana pulso, parpadeando la cifra
a programar.
Cuando sobrepase la cifra
programada la ventana del pulso,
parpadeará alternativamente el
corazón y el pulso. Queriendo advertir
que ha sobrepasado las pulsaciones
máximas programadas por usted.
RECOVERY TEST:
ESTADO DE FORMA.-
Este electrónico está equipado con la
función de test de recuperación.
Esto tiene la ventaja de que usted
puede medir el pulso de recuperación
después de terminado el ejercicio.
Después de terminar su ejercicio y sin
quitar las manos de los sensores de
pulso, presione el botón de
«RECOVERY» y comenzará la cuenta
atrás de un minuto. Solamente
estarán encendidas las líneas de las
funciones de Tiempo y de Pulso. El
electrónico medirá su pulso durante
este minuto. El pulso de recuperación
irá apareciendo en la línea del pulso.
Si en cualquier momento de este
minuto de recuperación quiere salirse
del test, pulse el botón de
«RECOVERY» y saldrá a la pantalla
principal.
Cuando termine este minuto, el
electrónico calcula y valoriza la
diferencia y la nota de su estado de
forma aparecerá en la pantalla: F1,
F2,..., F5, F6; siendo F1 el mejor
(estado de forma: «Excelente») y F6
el peor (estado de forma: «Muy
Deficiente»).

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La comparación entre el pulso de
esfuerzo y el pulso de recuperación es
una posibilidad sencilla y rápida de
controlar su estado de forma.
La nota de su estado de forma es un
valor orientativo para su capacidad de
recuperación después de esfuerzos
físicos. Si usted efectúa un
entrenamiento regular, usted
comprobará que su nota mejora.
El test no funciona si el sensor no está
colocado adecuadamente o si en la
pantalla aparece la letra «P».
INSTRUCCIONES.-USO DEL
HAND-GRIP.-
(PULSO)
El pulso de este ENTERlo se mide
colocando ambas manos en los
sensores (R), que están puestos en el
manillar como se indica en la Fig.3.
Una vez colocadas ambas manos en
los sensores, comenzará a parpadear
el corazón, que indica PULSE de la
pantalla del monitor y al cabo de unos
segundos aproximadamente
aparecerá el valor de su ritmo
cardíaco.
Si no tiene colocadas ambas manos
correctamente como muestra Fig.3, el
pulso no funciona y si al cabo de 16
segundos no sale el pulso en la
pantalla, aparecerá «P », (sin
parpadeo de corazón).
Asegúrese de que tiene colocadas
ambas manos en los sensores (R)
Fig.4 y de que el conector esté
conectado en la parte de atrás del
electrónico.
PROGRAMA DE GRASA
CORPORAL.-
Coloque las manos sobre los sensores
(R) de pulso (hand-grip) como muestra
la Fig.3 y al cabo de unos segundos le
dará el resultado en las pantallas
inferiores del display los valores FAT
% (% de grasa) BMR (Ratio
metabolismo basal); BMI (relación
altura–peso); y BODY TYPE (Tipo de
cuerpo). En la pantalla principal le
dará el tipo de perfil para su tipo de
cuerpo.
Si le aparece en el display el símbolo
«E-3» quiere decir que se ha tenido
un error, posicione bien las manos
sobre los sensores de pulso (R) de la
Fig.3.
TABLA DE REF. PORCENTAJE
GRASA CORPORAL % (BODY FAT)
GRASA% BAJA BAJA /
MEDIA
MEDIA ALTA
HOMBRE <
13% 13%- 25,8% 26%- 30% >30%
MUJER <23% 23%-
35,8% 36%- 40% >40%
TABLA DE REF.: BMI
DELGADO
= NORMAL + LIGERO SOBREPESO
SOBREPESO
<18,5 =18,5~24,9 =25~30 <30
TIPOS DE CUERPO / BODY TIPE:
Hay 9 tipos de cuero divididos según
el porcentaje de grasa calculado
TIPO 1 (5%-9%) Varón muy deportista
TIPO 2 (10%-14%) Varón deportista ideal
TIPO 3 (15%-19%) Muy esbelto
TIPO 4 (20%-24%) Deportista
TIPO 5 (25%-29%) Salud ideal
TIPO 6 (30%-34%) Esbelto
TIPO 7 (35%-39%) Demasiado obeso
TIPO 8 (40%-44%) Obeso
TIPO 9 (45%-50%) Ultra obeso
GUIA DE PROBLEMAS.-
Problema: Se enciende el display y
sólo funciona la función de Tiempo
Solución:
a.Compruebe si el cable de conexión
está conectado.

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Problema: El display no se enciende
o la visualización de los segmentos
del display es muy débil.
Solución:
a.Compruebe que las pilas estén
colocadas correctamente
b.Compruebe la carga de las baterías
c.Si están bajas, cambie las pilas
inmediatamente.
Problema: Si algún segmento de
alguna función no se enciende o si se
producen indicaciones erróneas en
alguna función.
Solución:
a.Desconecte las pilas durante 15
segundos y vuelva a instalarlas
correctamente.
b.Compruebe la carga de las pilas. Si
están bajas, cambie las pilas.
c.Si los pasos anteriores no le
ayudan, reemplace el monitor
electrónico.
Evite que le dé a su monitor
electrónico la luz directa del sol, pues
se puede estropear la pantalla del
cristal líquido. No lo exponga tampoco
al agua ni a golpes.
Para cualquier consulta, no dude en
ponerse en contacto con el
(S.A.T).Servicio de Asistencia
Técnica, llamando al teléfono de
atención al cliente (ver página final del
presente manual).
BH SE RESERVA EL DERECHO A
MODIFICAR LAS
ESPECIFICACIONES DE SUS
PRODUCTOS SIN PREVIO AVISO.

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English
FITTING THE BATTERIES.-
This monitor uses two 1.5 volt
ALKALINE BATTERIES. To fit the
batteries, carefully insert the two “R-6”
type batteries into the battery
compartment (A), Fig.1, making sure
that the battery’s polarity is correct
(matching the battery’s “+” terminal
with the “+” sign inside the battery
compartment, and the “-” terminal with
the “-” sign). Replace the battery
compartment cover.
If, after having switched the monitor
on, it displays errors or merely partial
segments then remove the batteries
and wait for about 15 seconds before
reinstalling them.
Weak batteries (run down) produce a
weak digital display (poor contrast)
and erroneous readings. Change them
immediately.
Important. Deposit all spent batteries
or waste packaging in special
containers, Fig.2.
ELECTRONIC MONITOR.-
To give you greater control over the
exercise, this electronic unit gives
simultaneous read-outs of speed and
rpm alternating with distance, exercise
time, calories burnt and pulse rate.
The screen will switch itself on
automatically as soon as you start
exercising or by pressing any key on
the monitor. The monitor switches on
as soon as you start to exercise on the
machine.
The monitor will switch itself off
automatically if the unit stands idle for
more than 4 minutes.
A. SCAN FUNCTION
This function uses the large screen to
provide a sequential display of all the
values shown in the small windows, to
cancel this function press the ENTER
key and the large screen will freeze
the value being displayed at the time
when the ENTER key was pressed.
B. TIME FUNCTION
This function counts up or down in
steps of one second, up to a
maximum of 99:59 seconds.
Pressing the RESET key for more
than two seconds will reset all of the
values.
1.Pressing the ENTER key will select
the TIME window, the value to be
programmed will start flashing.
2.Pressing the UP

/DOWN

key will
display the programmed exercise time.
3.Begin the exercise and when the
time that you programmed has
elapsed the monitor will emit a beep
for 5 seconds, after which the time will
begin to increase automatically.
C. DISTANCE FUNCTION
This function counts up or down in
steps of 0 km, up to a maximum of
99.99 km.
Pressing the RESET key for more
than two seconds will reset all of the
values.
1.Pressing the ENTER key will select
the DISTANCE window, the value to
be programmed will start flashing.
2.Pressing UP

/DOWN

will display
the programmed exercise distance.

8
3.Begin the exercise. When the
programmed distance has finished,
the monitor will beep for 8 seconds
and then begin to increase the
distance automatically.
D. CALORIE FUNCTION
This function counts up or down in
steps of 10 calories, up to a maximum
of 9999 kcal.
Pressing the RESET key for more
than two seconds will reset all of the
values.
1.Pressing the ENTER key will select
the CALORIES window, the value to
be programmed will start flashing.
2.Pressing UP

/DOWN

will display
the programmed exercise calories.
3.Begin the exercise. When the
programmed calories have finished,
the monitor will beep for 8 seconds
and begin to increase the calories
automatically.
E. PULSE FUNCTION
The pulse function allows you to
monitor your heart rate during
exercise, values range from between
30-230 BPM (beats per minute).
Pressing the RESET key for more
than two seconds will reset all of the
values.
Whenever you exceed the
programmed value the heart symbol
and the pulse rate will flash on and off
alternately. This indicates that you
have exceeded the maximum pulse
rate as specified by you.
RECOVERY TEST:
FITNESS.-
This electronic device is equipped with a
recovery test function. This offers you
the advantage of being able to measure
how long it takes your heart rate to
recover after having finished the
exercise. Upon finishing the exercise
leave your hands on the pulse gauges
and press the “RECOVERY” button, this
will start a one minute countdown. Only
the Time and Pulse rate function read-
outs will remain displayed. The
electronic device will measure your
pulse rate during this minute. The heart
rate recovery time will be displayed on
the Heart rate line.
If, at any time during this minute, you
decide to abandon this test then press
the “RECOVERY” button and this will
take you back to the main screen.
When the minute is up, the electronic
device will work out the difference and
your fitness rating will be displayed up
on the screen: F1, F2,..., F5, F6;
where F1 is the best (fitness
“Excellent”) and F6 the worst (fitness
“Very Poor”).
The comparison between the worked
heart rate and the recovery heart rate
provides a fast, simple method of
gauging how fit you are. Your fitness
rating is a guideline that shows you
how fast your heart recovers after
physical exertion. If you exercise
regularly then you will see your fitness
rating improve.
The test will not work if the sensor is
not positioned correctly or if the letter
“P” is shown on the screen.

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HAND-GRIP (PULSE)
INSTRUCTIONS/USE.-
On this ENTERl the pulse rate is
measured by placing both hands on
the sensors (R), located on the
handlebar, as shown in Fig.3.
When both hands are placed on the
sensors the heart symbol indicating
PULSE on the monitor screen will
begin to flash and after a few seconds
your heart rate reading will be
displayed.
If you do not place both hands
correctly, as shown in Fig.3, the pulse
sensor will not work and if no pulse is
detected after 16 seconds then a “P
” (no heart beat) will appear on the
screen.
Make sure that both hands are placed
on the sensors (R) Fig.4 and that
connector is connected at the back of
the electronic unit.
BODY FAT PROGRAM .-
Place your hands on the pulse
sensors (R) (Hand-grips), as shown
in Fig.3, and after a few seconds the
lower screens on the display will
show your FAT%; BMR (Basal
Metabolism Ratio); BMI (Body Mass
Index) and BODY TYPE.
The main screen will display the type
of profi le for your body type.
If the error code “E-3” appears then
this means that an error has
occurred, position your hands
correctly on the pulse sensors (R),
Fig.3.
REFERENCE TABLE: BODY FAT
PERCENTAGE %
SEX /
FAT% LOW LOW / AVERAGE AVERAGE
HIGH
MALE <
13% 13%- 25,8% 26%-30% >30%
FEMALE <23% 23%-
35,8% 36%-40% >40%
REFERENCE TABLE: BMI
THIN= NORMAL+ SLIGHTLY
OVERWEIGHT OVER WEIGHT
<18,5 =18,5~24,9 =25~30 <30
BODY TYPE
There are 9 body types based on the
percentage of fat calculated.
TYPE 1 (5%-9%) Extremely athletic
TYPE 2 (10%-14%) Ideal sportsman
TYPE 3 (15%-19%) Very slender
TYPE 4 (20%-24%) Sportsman
TYPE 5 (25%-29%) Ideal health
TYPE 6 (30%-34%) Slender
TYPE 7 (35%-39%) Very overweight
TYPE 8 (40%-44%) Overweight
TYPE 9 (45%-50%) Extremely obese
TROUBLESHOOTING GUIDE.-
Problem: The display comes on but
only the Time function works.
Solution:
a.Make sure that the connection cable
is connected.
Problem: The display does not come
on or the displayed segments are very
weak.
Solution:
a.Check that the batteries are fitted
correctly.
b.Check the battery charge
c.If they are run down change them
immediately.
Problem: Display segments of a
function read-out are not visible or
error messages for a particular
function appear.
Solution:
a.Remove the batteries for 15
seconds and then refit them correctly.
b.Check the battery charge If they are
run down change the batteries
c.If the above steps do not help then
replace the electronic monitor.

10
Avoid leaving the electronic monitor in
direct sunlight as this might damage
the liquid crystal display. Similarly, do
not expose it to water or knocks.
Do not hesitate to get touch with the
Technical Assistance Service if you
have any queries by phoning customer
services (see last page in manual)
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