BH FITNESS H8305 User manual

H8305
UNIDAD ELECTRÓNICA
ELECTRONIC MONITOR
UNITÉ ÉLECTRONIQUE
ELEKTRONIKEINHEIT
UNIDADE ELECTRÓNICA
IMPIANTO ELETTRONICO
ELEKTRONISCHER MONITOR

2
Fig.1 Fig.2
Fig.3

3
Español
COLOCACIÓN PILAS.-
Este monitor utiliza dos PILAS
ALCALINAS de 1,5 voltios.
Para colocar las pilas, suelte la tapa e
inserte con precaución pilas alcalinas
del tipo «R-6» en el compartimento de
las pilas (A), Fig.1, orientando
correctamente la polaridad de las pilas
(haciendo coincidir el polo «+» de las
pilas con la señal «+» del
compartimento de las pilas y el polo «-
» con la señal «-»). Coloque la tapa
cubre pilas.
Si después de conectar el monitor
electrónico, se produjeran indica-
ciones erróneas o sólo aparecen los
segmentos parcialmente, extraiga las
pilas y espere unos 15 segundos
antes de volver a instalarlas.
Las baterías débiles (descargadas)
generan cifra débiles (sin contraste) e
indicaciones erróneas. Cámbielas
inmediatamente.
Importante. Deposite las pilas usadas
o residuos del embalaje en
contenedores especiales, Fig.2.
MONITOR ELECTRÓNICO.-
Para hacer más cómodo y simple el
control de su ejercicio este electrónico
muestra simultáneamente la velocidad
y rpm, alternativamente, la distancia,
el tiempo de ejercicio, las calorías
consumidas y el pulso.
La pantalla se encenderá
automáticamente al comenzar el
ejercicio, o pulsando cualquier tecla
del monitor. El monitor se pondrá en
funcionamiento en el momento que
usted inicie el ejercicio en la máquina.
El monitor se apagará automática-
mente cuando la unidad esté 4
minutos parada.
A. FUNCIÓN SCAN
Esta función le permite a usted
visualizar en la pantalla grande, todos
los valores de las ventanas pequeñas
alternativamente, para eliminar ésta
función pulse la tecla ENTER y
visualizará en la pantalla grande la
cifra que haya parado en el momento
de pulsar la tecla ENTER.
B. FUNCIÓN TIEMPO
La función cuenta o descuenta en
incrementos de un segundo hasta un
máximo de 99:59 minutos.
Pulsando durante más de dos
segundos la tecla RESET todos los
valores pasan a cero.
1.Pulsando la tecla ENTER
seleccionara la ventana TIME,
parpadeando la cifra a programar.
2.Pulsando la tecla UP

/ DOWN


visualizará el tiempo del ejercicio
programado.
3.Comience el ejercicio y cuando
termine el tiempo programado por
usted, el monitor emite una señal
acústica de 5 segundos y una vez
terminado ese tiempo,
automáticamente empezará a
aumentar el tiempo.
C. FUNCIÓN DISTANCIA
La función cuenta o descuenta en
incrementos de 0 Km hasta un
máximo de 99.5 Km Pulsando durante
mas de dos segundos la tecla RESET
todos los valores pasan a cero.

4
1.Pulsando la tecla ENTER,
seleccione la ventana DISTANCE,
parpadeando la cifra a programar.
2.Pulsando la tecla UP

/ DOWN


visualizará la distancia del ejercicio
programado.
3.Comience el ejercicio. Cuando
termine la distancia programada, el
monitor emite una señal acústica de 8
segundos, una vez terminada la
distancia programada, automática-
mente empieza a aumentar la
distancia.
D. FUNCIÓN CALORÍAS
La función cuenta y descuenta de 10
en 10 calorías, hasta un máximo de
9999 Kcal.
Pulsando durante más de dos
segundos la tecla RESET todos los
valores pasan a cero.
1.Pulsando la tecla ENTER,
seleccione la ventana CALORIAS,
parpadeando la cifra a programar.
2.Pulsando la tecla UP

/ DOWN


visualizará las calorías del ejercicio
programado.
3.Comience el ejercicio. Cuando
termine las calorías programadas, el
monitor emite una señal acústica de 8
segundos, y empieza automáticamente
a aumentar las calorías.
E. FUNCIÓN PULSO
La función pulso le facilita ver sus
pulsaciones durante el ejercicio,
teniendo un rango de pulsación de 30-
230 PPM (Pulsaciones por minuto).
Pulsando durante más de dos
segundos la tecla RESET todos los
valores pasan a cero.
Pulsando la tecla ENTER, selecciona
la ventana pulso, parpadeando la cifra
a programar.
Cuando sobrepase la cifra
programada la ventana del pulso,
parpadeará alternativamente el
corazón y el pulso. Queriendo advertir
que ha sobrepasado las pulsaciones
máximas programadas por usted.
RECOVERY TEST:
ESTADO DE FORMA.-
Este electrónico está equipado con la
función de test de recuperación.
Esto tiene la ventaja de que usted
puede medir el pulso de recuperación
después de terminado el ejercicio.
Después de terminar su ejercicio y sin
quitar las manos de los sensores de
pulso, presione el botón de
«RECOVERY» y comenzará la cuenta
atrás de un minuto. Solamente
estarán encendidas las líneas de las
funciones de Tiempo y de Pulso. El
electrónico medirá su pulso durante
este minuto. El pulso de recuperación
irá apareciendo en la línea del pulso.
Si en cualquier momento de este
minuto de recuperación quiere salirse
del test, pulse el botón de
«RECOVERY» y saldrá a la pantalla
principal.
Cuando termine este minuto, el
electrónico calcula y valoriza la
diferencia y la nota de su estado de
forma aparecerá en la pantalla: F1,
F2,..., F5, F6; siendo F1 el mejor
(estado de forma: «Excelente») y F6
el peor (estado de forma: «Muy
Deficiente»).

5
La comparación entre el pulso de
esfuerzo y el pulso de recuperación es
una posibilidad sencilla y rápida de
controlar su estado de forma.
La nota de su estado de forma es un
valor orientativo para su capacidad de
recuperación después de esfuerzos
físicos. Si usted efectúa un
entrenamiento regular, usted
comprobará que su nota mejora.
El test no funciona si el sensor no está
colocado adecuadamente o si en la
pantalla aparece la letra «P».
INSTRUCCIONES.-USO DEL
HAND-GRIP.-
(PULSO)
El pulso de este ENTERlo se mide
colocando ambas manos en los
sensores (R), que están puestos en el
manillar como se indica en la Fig.3.
Una vez colocadas ambas manos en
los sensores, comenzará a parpadear
el corazón, que indica PULSE de la
pantalla del monitor y al cabo de unos
segundos aproximadamente
aparecerá el valor de su ritmo
cardíaco.
Si no tiene colocadas ambas manos
correctamente como muestra Fig.3, el
pulso no funciona y si al cabo de 16
segundos no sale el pulso en la
pantalla, aparecerá «P », (sin
parpadeo de corazón).
Asegúrese de que tiene colocadas
ambas manos en los sensores (R)
Fig.4 y de que el conector esté
conectado en la parte de atrás del
electrónico.
PROGRAMA DE GRASA
CORPORAL.-
Coloque las manos sobre los sensores
(R) de pulso (hand-grip) como muestra
la Fig.3 y al cabo de unos segundos le
dará el resultado en las pantallas
inferiores del display los valores FAT
% (% de grasa) BMR (Ratio
metabolismo basal); BMI (relación
altura–peso); y BODY TYPE (Tipo de
cuerpo). En la pantalla principal le
dará el tipo de perfil para su tipo de
cuerpo.
Si le aparece en el display el símbolo
«E-3» quiere decir que se ha tenido
un error, posicione bien las manos
sobre los sensores de pulso (R) de la
Fig.3.
TABLA DE REF. PORCENTAJE
GRASA CORPORAL % (BODY FAT)
GRASA% BAJA BAJA /
MEDIA
MEDIA ALTA
HOMBRE <
13% 13%- 25,8% 26%- 30% >30%
MUJER <23% 23%-
35,8% 36%- 40% >40%
TABLA DE REF.: BMI
DELGADO
= NORMAL + LIGERO SOBREPESO
SOBREPESO
<18,5 =18,5~24,9 =25~30 <30
TIPOS DE CUERPO / BODY TIPE:
Hay 9 tipos de cuero divididos según
el porcentaje de grasa calculado
TIPO 1 (5%-9%) Varón muy deportista
TIPO 2 (10%-14%) Varón deportista ideal
TIPO 3 (15%-19%) Muy esbelto
TIPO 4 (20%-24%) Deportista
TIPO 5 (25%-29%) Salud ideal
TIPO 6 (30%-34%) Esbelto
TIPO 7 (35%-39%) Demasiado obeso
TIPO 8 (40%-44%) Obeso
TIPO 9 (45%-50%) Ultra obeso
GUIA DE PROBLEMAS.-
Problema: Se enciende el display y
sólo funciona la función de Tiempo
Solución:
a.Compruebe si el cable de conexión
está conectado.

6
Problema: El display no se enciende
o la visualización de los segmentos
del display es muy débil.
Solución:
a.Compruebe que las pilas estén
colocadas correctamente
b.Compruebe la carga de las baterías
c.Si están bajas, cambie las pilas
inmediatamente.
Problema: Si algún segmento de
alguna función no se enciende o si se
producen indicaciones erróneas en
alguna función.
Solución:
a.Desconecte las pilas durante 15
segundos y vuelva a instalarlas
correctamente.
b.Compruebe la carga de las pilas. Si
están bajas, cambie las pilas.
c.Si los pasos anteriores no le
ayudan, reemplace el monitor
electrónico.
Evite que le dé a su monitor
electrónico la luz directa del sol, pues
se puede estropear la pantalla del
cristal líquido. No lo exponga tampoco
al agua ni a golpes.
Para cualquier consulta, no dude en
ponerse en contacto con el
(S.A.T).Servicio de Asistencia
Técnica, llamando al teléfono de
atención al cliente (ver página final del
presente manual).
BH SE RESERVA EL DERECHO A
MODIFICAR LAS
ESPECIFICACIONES DE SUS
PRODUCTOS SIN PREVIO AVISO.

7
English
FITTING THE BATTERIES.-
This monitor uses two 1.5 volt
ALKALINE BATTERIES. To fit the
batteries, carefully insert the two “R-6”
type batteries into the battery
compartment (A), Fig.1, making sure
that the battery’s polarity is correct
(matching the battery’s “+” terminal
with the “+” sign inside the battery
compartment, and the “-” terminal with
the “-” sign). Replace the battery
compartment cover.
If, after having switched the monitor
on, it displays errors or merely partial
segments then remove the batteries
and wait for about 15 seconds before
reinstalling them.
Weak batteries (run down) produce a
weak digital display (poor contrast)
and erroneous readings. Change them
immediately.
Important. Deposit all spent batteries
or waste packaging in special
containers, Fig.2.
ELECTRONIC MONITOR.-
To give you greater control over the
exercise, this electronic unit gives
simultaneous read-outs of speed and
rpm alternating with distance, exercise
time, calories burnt and pulse rate.
The screen will switch itself on
automatically as soon as you start
exercising or by pressing any key on
the monitor. The monitor switches on
as soon as you start to exercise on the
machine.
The monitor will switch itself off
automatically if the unit stands idle for
more than 4 minutes.
A. SCAN FUNCTION
This function uses the large screen to
provide a sequential display of all the
values shown in the small windows, to
cancel this function press the ENTER
key and the large screen will freeze
the value being displayed at the time
when the ENTER key was pressed.
B. TIME FUNCTION
This function counts up or down in
steps of one second, up to a
maximum of 99:59 seconds.
Pressing the RESET key for more
than two seconds will reset all of the
values.
1.Pressing the ENTER key will select
the TIME window, the value to be
programmed will start flashing.
2.Pressing the UP

/DOWN

key will
display the programmed exercise time.
3.Begin the exercise and when the
time that you programmed has
elapsed the monitor will emit a beep
for 5 seconds, after which the time will
begin to increase automatically.
C. DISTANCE FUNCTION
This function counts up or down in
steps of 0 km, up to a maximum of
99.99 km.
Pressing the RESET key for more
than two seconds will reset all of the
values.
1.Pressing the ENTER key will select
the DISTANCE window, the value to
be programmed will start flashing.
2.Pressing UP

/DOWN

will display
the programmed exercise distance.

8
3.Begin the exercise. When the
programmed distance has finished,
the monitor will beep for 8 seconds
and then begin to increase the
distance automatically.
D. CALORIE FUNCTION
This function counts up or down in
steps of 10 calories, up to a maximum
of 9999 kcal.
Pressing the RESET key for more
than two seconds will reset all of the
values.
1.Pressing the ENTER key will select
the CALORIES window, the value to
be programmed will start flashing.
2.Pressing UP

/DOWN

will display
the programmed exercise calories.
3.Begin the exercise. When the
programmed calories have finished,
the monitor will beep for 8 seconds
and begin to increase the calories
automatically.
E. PULSE FUNCTION
The pulse function allows you to
monitor your heart rate during
exercise, values range from between
30-230 BPM (beats per minute).
Pressing the RESET key for more
than two seconds will reset all of the
values.
Whenever you exceed the
programmed value the heart symbol
and the pulse rate will flash on and off
alternately. This indicates that you
have exceeded the maximum pulse
rate as specified by you.
RECOVERY TEST:
FITNESS.-
This electronic device is equipped with a
recovery test function. This offers you
the advantage of being able to measure
how long it takes your heart rate to
recover after having finished the
exercise. Upon finishing the exercise
leave your hands on the pulse gauges
and press the “RECOVERY” button, this
will start a one minute countdown. Only
the Time and Pulse rate function read-
outs will remain displayed. The
electronic device will measure your
pulse rate during this minute. The heart
rate recovery time will be displayed on
the Heart rate line.
If, at any time during this minute, you
decide to abandon this test then press
the “RECOVERY” button and this will
take you back to the main screen.
When the minute is up, the electronic
device will work out the difference and
your fitness rating will be displayed up
on the screen: F1, F2,..., F5, F6;
where F1 is the best (fitness
“Excellent”) and F6 the worst (fitness
“Very Poor”).
The comparison between the worked
heart rate and the recovery heart rate
provides a fast, simple method of
gauging how fit you are. Your fitness
rating is a guideline that shows you
how fast your heart recovers after
physical exertion. If you exercise
regularly then you will see your fitness
rating improve.
The test will not work if the sensor is
not positioned correctly or if the letter
“P” is shown on the screen.

9
HAND-GRIP (PULSE)
INSTRUCTIONS/USE.-
On this ENTERl the pulse rate is
measured by placing both hands on
the sensors (R), located on the
handlebar, as shown in Fig.3.
When both hands are placed on the
sensors the heart symbol indicating
PULSE on the monitor screen will
begin to flash and after a few seconds
your heart rate reading will be
displayed.
If you do not place both hands
correctly, as shown in Fig.3, the pulse
sensor will not work and if no pulse is
detected after 16 seconds then a “P
” (no heart beat) will appear on the
screen.
Make sure that both hands are placed
on the sensors (R) Fig.4 and that
connector is connected at the back of
the electronic unit.
BODY FAT PROGRAM .-
Place your hands on the pulse
sensors (R) (Hand-grips), as shown
in Fig.3, and after a few seconds the
lower screens on the display will
show your FAT%; BMR (Basal
Metabolism Ratio); BMI (Body Mass
Index) and BODY TYPE.
The main screen will display the type
of profi le for your body type.
If the error code “E-3” appears then
this means that an error has
occurred, position your hands
correctly on the pulse sensors (R),
Fig.3.
REFERENCE TABLE: BODY FAT
PERCENTAGE %
SEX /
FAT% LOW LOW / AVERAGE AVERAGE
HIGH
MALE <
13% 13%- 25,8% 26%-30% >30%
FEMALE <23% 23%-
35,8% 36%-40% >40%
REFERENCE TABLE: BMI
THIN= NORMAL+ SLIGHTLY
OVERWEIGHT OVER WEIGHT
<18,5 =18,5~24,9 =25~30 <30
BODY TYPE
There are 9 body types based on the
percentage of fat calculated.
TYPE 1 (5%-9%) Extremely athletic
TYPE 2 (10%-14%) Ideal sportsman
TYPE 3 (15%-19%) Very slender
TYPE 4 (20%-24%) Sportsman
TYPE 5 (25%-29%) Ideal health
TYPE 6 (30%-34%) Slender
TYPE 7 (35%-39%) Very overweight
TYPE 8 (40%-44%) Overweight
TYPE 9 (45%-50%) Extremely obese
TROUBLESHOOTING GUIDE.-
Problem: The display comes on but
only the Time function works.
Solution:
a.Make sure that the connection cable
is connected.
Problem: The display does not come
on or the displayed segments are very
weak.
Solution:
a.Check that the batteries are fitted
correctly.
b.Check the battery charge
c.If they are run down change them
immediately.
Problem: Display segments of a
function read-out are not visible or
error messages for a particular
function appear.
Solution:
a.Remove the batteries for 15
seconds and then refit them correctly.
b.Check the battery charge If they are
run down change the batteries
c.If the above steps do not help then
replace the electronic monitor.

10
Avoid leaving the electronic monitor in
direct sunlight as this might damage
the liquid crystal display. Similarly, do
not expose it to water or knocks.
Do not hesitate to get touch with the
Technical Assistance Service if you
have any queries by phoning customer
services (see last page in manual)
BH RESERVES THE RIGHT TO
MODIFY THE SPECIFICATIONS OF
ITS PRODUCTS WITHOUT PRIOR
NOTICE.

11
Français
MISE EN PLACE DES PILES.-
Ce moniteur fonctionne avec deux
PILES ALCALINES de 1,5 volts. Pour
placer les piles, retirez le couvercle et
introduire avec précaution dans le
logement (A) Fig.1, prévu à cet effet, les
piles alcalines type “R-6” en orientant
correctement la polarité des piles (le
pôle “+” des piles doit coïncider avec le
signe “+” du logement des piles et le
pôle “-” avec le signe l “-”). Ensuite
remettre le couvercle.
Si après avoir branché le moniteur
électronique, vous constatez que les
indications sont inexactes ou que les
segments s’affichent partiellement,
retirez les piles et attendez 15 secondes
environ avant de les replacer.
Des batteries faibles (déchargées)
produisent des chiffres faibles (sans
contraste) et des indications faussées.
Remplacez les piles immédiatement.
Remarque importante: Les piles
usées ou les déchets de l’emballage
doivent être déposés dans des
conteneurs spéciaux prévus à cet
effet, Fig.2.
MONITEUR ÉLECTRONIQUE.-
Pour que vous puissiez contrôler
facilement et confortablement votre
exercice, cet appareil électronique
affiche simultanément la vitesse et les
rpm alternativement, la distance, la
durée de l’exercice, les calories
brûlées et le pouls.
Dès le démarrage de l’exercice,
l’écran s’allume automatiquement et
aussi si vous appuyez sur l’une
quelconque des touches du moniteur.
Dès le commencement de l’exercice
sur la machine, le moniteur démarre
automatiquement.
Quand l’unité est 4 minutes arrêtée, le
moniteur s’éteint automatiquement.
A. FONCTION SCAN
Cette fonction permet à l’utilisateur de
voir sur le grand écran toutes les
valeurs des petites fenêtres
successivement. Pour annuler cette
fonction, appuyez sur la touche
ENTER et le chiffre arrêté au moment
de l’appui sur la touche ENTER sera
affiché sur le grand écran.
B. FONCTION DURÉE
Cette fonction ajoute ou soustrait par
des incréments d’une seconde jusqu’à
un maximum de 99:59 minutes.
En appuyant + de deux secondes sur
la touche RESET toutes les valeurs
reviennent sur zéro.
1.Appuyez sur la touche ENTER pour
sélectionner la fenêtre TIME, le chiffre
à programmer clignotera.
2.Appuyez sur la touche UP

/
DOWN

pour afficher la durée de
l’exercice programmé.
3.Commencez l’exercice. À la fin de la
durée programmée, le moniteur émet
un signal sonore durant 5 secondes au
bout desquelles le temps commencera
automatiquement à augmenter.
C. FONCTION DISTANCE
Cette fonction ajoute ou soustrait par
des incréments de 0 km jusqu’à un
maximum de 99,99 km.
En appuyant + de deux secondes sur
la touche RESET toutes les valeurs
reviennent sur zéro.

12
1.Appuyez sur la touche ENTER pour
sélectionner la fenêtre DISTANCE, le
chiffre à programmer clignotera.
2.Appuyez sur la touche UP

/
DOWN

pour afficher la distance de
l’exercice programmé.
3.Commencez l’exercice. À la fin de la
distance programmée, le moniteur
émet un signal sonore durant 8
secondes au bout desquelles la
distance commencera
automatiquement à augmenter.
D. FONCTION CALORIES
Cette fonction ajoute ou soustrait les
calories de 10 en 10 jusqu’à un
maximum de 9.999 Kcal.
En appuyant + de deux secondes sur
la touche RESET toutes les valeurs
reviennent sur zéro.
1.Appuyez sur la touche ENTER pour
sélectionner la fenêtre CALORIES, le
chiffre à programmer clignotera.
2.Appuyez sur la touche UP

/
DOWN

pour afficher les calories de
l’exercice programmé.
3.Commencez l’exercice. À la fin des
calories programmées, le moniteur
émet un signal sonore durant 8
secondes au bout desquelles les
calories commenceront
automatiquement à augmenter.
E. FONCTION POULS
Cette fonction permet de voir vos
pulsations pendant l’exercice, ces
pulsations vont de 30 à 230 PPM
(Pulsations par Minute).
Si vous appuyez plus de 2 secondes
sur la touche RESET toutes les
valeurs reviennent à zéro.
Pour sélectionner la fenêtre pouls,
appuyez sur la touche ENTER et le
chiffre à programmer clignotera.
Quand le chiffre programmé sera
dépassé, le cœur et le pouls
clignoteront alternativement à l’écran.
pour signaler que les pulsations
maximales programmées par vos
soins ont été dépassées.
RECOVERY TEST:
ETAT DE LA FORME.-
Cet appareil électronique dispose de
la fonction pouls de récupération pour
mesurer le pouls de récupération à la
fin de l’exercice. Après avoir terminé
votre exercice et sans enlever les
mains des senseurs de pouls,
appuyez sur le bouton “RECOVERY”
qui lancera un compte à rebours d’une
minute. Seules les lignes des
fonctions Durée et Pouls seront
allumées. L’électronique mesurera
votre pouls durant cette minute.
Le pouls de récupération s’affichera
au fur et à mesure sur la ligne du
pouls.
Pour quitter le test au cours de cette
minute de récupération, appuyez sur
le bouton “RECOVERY” et l’écran
principal s’affichera.
À la fin de cette minute, l’électronique
calcule et évalue la différence, la note
de votre état de forme sera affichée à
l’écran: F1, F2,..., F5, F6: F1 est la
meilleure note (forme: “Excellente”) et
F6 la moins bonne (forme: “Très
insuffisante ”).

13
La comparaison entre le pouls d’effort
et le pouls de récupération est une
façon simple et rapide de contrôler
l’état de votre forme. La note de cet
état est donnée à titre purement
indicatif en ce qui concerne votre
pouvoir de récupération après avoir
fourni des efforts physiques. Si vous
vous entraînez régulièrement, vous
pourrez constater une amélioration de
votre note.
Ce test ne fonctionnera pas si vos
mains ne sont pas bien posées sur le
senseur ou si la lettre “P” est affichée
à l’écran.
ENTER D’EMPLOI DE
L’HAND-GRIP.-
(POULS)
Sur ce modèle, le pouls se mesure en
plaçant les deux mains sur les
senseurs (R) qui se trouvent sur le
guidon, comme indiqué sur la Fig.3.
Une fois les deux mains posées sur
les senseurs, le cœur qui indique
PULSE sur l’écran du moniteur,
commencera à clignoter et dans les
quelques secondes qui suivent, la
valeur de la fréquence cardiaque sera
affichée à l’écran.
Si vos mains ne sont pas
correctement posées, comme indiqué
sur la Fig.3, le ENTER pouls ne
fonctionnera pas et si dans les 16
secondes suivantes, le pouls n’est pas
affiché à l’écran, la lettre “P ” sera
quant à elle affichée (sans
clignotement de cœur).
Vérifiez si vos mains sont bien posées
sur les senseurs (R) Fig.4 et si le
connecteur est bien connecté en
partie arrière de l’appareil.
PROGRAMME GRAISSE
CORPORELLE .-
Posez les mains sur les senseurs (R)
de pouls (hand-grip) comme indiqué
dans la Fig.3 et dans les secondes qui
suivent, les résultats seront affichés sur
les écrans inférieurs du display, à
savoir: valeurs FAT % (% de graisse)
BMR (Ratio métabolisme de base),
BMI (rapport taille - poids) et BODY
TYPE (Type de physique).
Le profil répondant le mieux à votre
type de physique sera affiché à l’écran
principal.
En cas d’erreur, le message “E-3” sera
affiché à l’écran, vous devrez alors
poser correctement les mains sur les
senseurs de pouls (R) de la Fig.3.
TABLEAU DE RÉFÉRENCE TAUX
DE GRAISSE CORPO- RELLE %
(Body Fat)
SEXE/
GRAISSE%
FAIBLE FAIBLE/
MOYEN
MOYEN ÉLEVÉ
HOMME < 13% 13%-
25,8% 26%- 30% >30%
FEMME <23% 23%-
35,8% 36%- 40% >40%
TABLEAU DE RÉFÉRENCE BMI
MINCE NORMAL+ LÉGER
SURPOIDS SURPOIDS
<18,5 =18,5~24,9 =25~30 <30
TYPES DE PHYSIQUE/ BODY TIPE:
Les physiques classés selon le taux
de graisse calculé, sont au nombre de
9, à savoir:
TYPE 1 (5%-9%) Homme très sportif
TYPE 2 (10%-14%) Homme sportif idéal
TYPE 3 (15%-19%) Très svelte
TYPE 4 (20%-24%) Sportif
TYPE 5 (25%-29%) Santé idéale
TYPE 6 (30%-34%) Svelte
TYPE 7 (35%-39%) Trop obèse
TYPE 8 (40%-44%) Obèse
TYPE 9 (45%-50%) Super obèse

14
GUIDE DES PROBLÈMES.-
Problème: Le display s’allume et
seule le ENTER durée fonctionne.
Solution:
a.Vérifiez si le câble de branchement
est bien connecté.
Problème: Le display ne s’allume ou
l’affichage des segments du display
est très faible.
Solution:
a.Vérifiez si les piles sont bien
placées.
b.Vérifiez la charge des batteries.
c.Si les piles sont faibles, remplacez-
les immédiatement.
Problème: Un segment d’une
quelconque fonction ne s’allume pas
ou des informations erronées sont
affichées.
Solution:
a.Déconnectez les piles 15 secondes
environ puis les installer à nouveau
correctement.
b.Vérifiez la charge des piles, si elle
est faible, remplacez-les.
c.Si les problèmes persistent après
avoir suivi ces instructions, remplacez
le moniteur électronique.
Placez le moniteur électronique à
l’abri de la lumière directe du soleil car
elle risque d’endommager l’écran en
verre liquide. Éviter également l’eau et
les coups.
Pour toute information complémentaire
et en cas de doute sur le bon état de
l’une quelconque partie de la machine,
l’hésitez pas à appeler le Service
d’Assistance Technique (SAT) au
numéro de téléphone d’Assistance
Clientèle qui figure à la dernière page
de cette notice.
BH SE RÉSERVE LE DROIT DE
MODIFIER LES
CARACTÉRISTIQUES DE SES
PRODUITS SANS PRÉAVIS.

15
Deutsch
EINSETZEN DER
BATTERIEN.-
Für diesen Monitor werden zwei 1,5
Volt ALKALIBATTERIEN benötigt. Zum
Einsetzen der Batterien öffnen Sie bitte
den Deckel und legen die
Alkalibatterien des Typs “R-6”
vorsichtig in das Batteriefach (A) Fig.1.
Dabei ist auf die korrekte Polarität der
Batterien zu achten (der “+” Pol der
Batterien mit dem “+” Zeichen des
Batteriefachs, der “-” Pol mit dem “-”
Zeichen übereinstimmen). Setzen Sie
die Abdeckung wieder auf.
Sollten beim Einschalten des
elektronischen Monitors fehlerhafte
Anzeigen oder nur teilweise Segmente
erscheinen, nehmen Sie bitte die
Batterien heraus und setzen sie nach
15 Sekunden erneut ein.
Schwache (entladene) Batterien führen
zu einer schwachen (kontrastarmen)
Ziffernanzeige und fehlerhaften
Anzeigen. Tauschen Sie sie bitte
umgehend aus.
Wichtig. Entsorgen Sie verbrauchte
Batterien oder Verpackungsreste in
den entsprechenden Spezial-
containern Fig.2.
ELEKTRONIKMONITOR.-
Um die Überwachung Ihres Trainings
bequemer und einfacher zu gestalten,
zeigt diese Elektronikeinheit auf dem
unteren Teil des Displays Ihres
Monitors gleichzeitig die
Geschwindigkeit und Drehzahl,
abwechselnd Strecke, Trainingsdauer,
verbrauchte Kalorien und Puls.
Der Bildschirm schaltet bei Aufnahme
der Übung automatisch ein bzw. wenn
eine der Tasten des Monitors betätigt
wird. Er geht in Betrieb, sobald Sie mit
der Übung beginnen.
Steht das Gerät 4 Minuten lang still,
schaltet der Monitor automatisch.
A. SCAN-FUNKTION
Mit dieser Funktion können Sie auf
dem großen Bildschirm alle Werte der
kleinen Fenster abwechselnd
anzeigen. Um diese Funktion zu
verlassen, betätigen Sie bitte die
Taste ENTER.
Auf dem großen Bildschirm wird dann
die im Moment der Betätigung der
ENTER-Taste aktuelle Ziffer
angezeigt.
B. FUNKTION DAUER
Diese Funktion zählt in
Sekundenschritten vorwärts oder
rückwärts, bis zu maximal 99:59
Minuten.
Betätigt man die RESET-Taste länger
als zwei Sekunden, werden alle Werte
auf Null gestellt.
1.Durch Betätigen der ENTER -Taste
wählt man das Fenster TIME, die zu
programmierende Ziffer blinkt.
2.Betätigt man UP

/ DOWN

wird
die programmierte Trainings dauer
angezeigt.
3.Beginnen Sie die Übung. Nach
Ablauf der programmierten Zeit gibt
der Monitor 5 Sekunden lang ein
akustisches Signal und beginnt dann
automatisch, die Zeit vorwärts zu
zählen.
C. FUNKTION STRECKE
Diese Funktion summiert oder
subtrahiert 0 km Schritte bis zu dem
Höchstwert 99,99 km.

16
Werten Sie einige Sekunden und der
Bildschirm wechselt auf
Funktionsanzeige.
Betätigt man die RESET-Taste länger
als zwei Sekunden, werden alle Werte
auf Null gesetzt.
1.Durch Betätigen der ENTER -Taste
wird das DISTANCE-Fenster
angewählt und die zu
programmierende Ziffer blinkt.
2.Mit der Taste UP

/ DOWN

wird
die programmierte Strecke angezeigt.
3. Beginnen Sie die Übung. Wenn die
programmierte Strecke zurückgelegt
ist, gibt der Monitor 8 Sekunden lang
ein akustisches Signal. Danach
beginnt er automatisch die Strecke in
zunehmender Richtung zu zählen
D. FUNKTION KALORIEN
Diese Funktion summiert oder
subtrahiert 10-Kalorien-Schritte bis zu
einem Höchstwert von 9999 Kcal.
Werten Sie einige Sekunden und der
Bildschirm wechselt auf
Funktionsanzeige.
Betätigt man die RESET-Taste länger
als zwei Sekunden, werden alle Werte
auf Null gesetzt.
1.Durch Betätigen der ENTER-Taste
wird das KALORIEN-Fenster
angewählt und die zu
programmierende Ziffer blinkt.
2.Mit der Taste UP

/ DOWN

 wird die
programmierte Kalorienzahl
angezeigt.
3. Beginnen Sie die Übung. Wenn die
programmierte Kalorienzahl
abgelaufen ist, gibt der Monitor 8
Sekunden lang ein akustisches Signal.
Danach beginnt er automatisch die
Kalorien in zunehmender Richtung zu
zählen.
E. PULSFUNKTION
Mit der Pulsfunktion können die
Pulsschläge während der Übung
angezeigt werden. Dazu steht ein
Bereich von 30-230 PPM (Pulsschläge
pro Minute) zur Verfügung.
Betätigt man die RESET-Taste länger
als zwei Sekunden, gehen alle Werte
auf Null. Warten Sie einige Sekunden,
bis der Bildschirm auf die Funktionen
wechselt.
Mit Hilfe der ENTER-Taste wählen Sie
bitte das Puls-Fenster.
Wenn dieser Wert überschritten wird,
blinken abwechselnd das Herzsymbol
und die Pulsanzeige, um Sie darauf
hinzuweisen, dass der von Ihnen
programmierte maximale Pulswert
überschritten wurde.
RECOVERY TEST:
PHYSISCHE KONDITION.-
Diese Elektronikeinheit verfügt über
eine Funktion zum Test der
Erholungsfähigkeit. Dies hat den
Vorteil, dass sie den Erholungspuls
nach Ende der Übung messen
können. Drücken Sie dazu nach
Beendigung der Übung und ohne die
Hände von den Pulssensoren zu
nehmen die Taste “RECOVERY”.
Lediglich die Zeilen für Dauer und
Puls sind nun eingeschaltet. Die
Elektronikeinheit misst Ihren Puls eine
Minute lang. Der Erholungspuls
erscheint in der Pulszeile.
Wenn Sie den Test im Laufe dieser
Minute verlassen wollen, betätigen Sie
die Taste “RECOVERY” und Sie
kommen auf den Hauptbildschirm
zurück.

17
Nach Ablauf der Minute berechnet und
bewertet die Elektronikeinheit den
Unterschied und die Note für Ihre
physische Kondition erscheint auf dem
Bildschirm:
F1, F2,..., F5, F6; dabei ist F1 die
beste (physische Kondition:
“Hervorragend”) und F6 die
schlechteste (physische Kondition
“sehr mangelhaft”) Note.
Der Vergleich zwischen dem
Belastungs-und dem Erholungspuls ist
eine einfache und schnelle
Möglichkeit, Ihre physische Kondition
zu überprüfen. Die Note, die Ihrer
physischen Kondition gegeben wird,
hat orientativen Charakter für Ihre
Erholungsfähigkeit nach physischen
Anstrengungen. Wenn Sie sich
regelmäßig physisch betätigen,
werden Sie feststellen, wie sich Ihre
Note verbessert.
Der Test funktioniert nicht, wenn der
Sensor nicht korrekt angebracht ist
oder auf dem Bildschirm der
Buchstabe “P” angezeigt wird.
HINWEISE ZUR NUTZUNG
DES HANDGRIP.-
(PULS)
In diesem ENTERll wird der Puls
gemessen, indem beide Hände auf die
Sensoren (R) gelegt werden, die sich
in der Handstange befinden Fig.3.
Sobald beide Hände auf den
Sensoren liegen, beginnt das
Herzsymbol zu blinken, das den PULS
auf dem Bildschirm anzeigt. Nach
einigen Sekunden erscheint der Wert
Ihres Herzrhythmus.
Liegen nicht beide Hände–wie in Fig.3
dargestellt–auf den Sensoren,
funktioniert die Pulserfassung nicht.
Wenn nach 16 Sekunden keine
Pulsanzeige auf dem Bildschirm
erscheint, erscheint “P ”, (das
Herzsymbol blinkt nicht).
Vergewissern Sie sich, dass beide
Hände korrekt auf den Sensoren (R)
Fig.3 liegen und dass der
Steckverbinder auf der Rückseite des
elektronischen Monitors
angeschlossen ist.
KÖRPERFETT-PROGRAMM .-
Sie die Hände auf die Pulssensoren (R)
(Hand-Grip) Fig.3. Nach einigen
Sekunden erscheint das Ergebnis auf
den unteren Bildschirmanzeigen des
Displays: die Werte für FAT %
(Körperfett in %) BMR (Basaler
Stoffwechselfaktor); BMI (Verhältnis
Körpergröße/-gewicht) und BODY
TYPE (Körpertyp) Auf dem
Hauptbildschirm erscheint der Profiltyp
für Ihren Körpertyp.
Erscheint auf dem Bildschirm das
Zeichen “E-3”, liegt ein Fehler vor.
Legen Sie Ihre Hände korrekt auf die
Pulssensoren (R) Fig.3.
REFERENZTABELLE KÖRPERFETT
IN PROZENT % (Body Fat)
GESCHL./
FETT % NIEDRIG
NIEDRIG/
MITTEL MITTEL
HOCH
MÄNNER
< 13% 13%- 25,8% 26%- 30% >30%
FRAUEN <23% 23%-
35,8% 36%- 40% >40%

18
REFERENZTABELLE.: BMI
DÜNN= NORMAL+
LEICHTES
ÜBERGE-
WICHT
ÜBERGE
WICHT
<18,5 =18,5~24,9 =25~30 <30
KÖRPERTYPEN / BODY TYPE:
Nach dem berechneten Fettprozentsatz
unterscheidet man 9 verschiedene
Körpertypen.
TYP 1 (5%-9%) Sehr sportlicher Mann
TYP 2 (10%-14%) Idealer männl. Sportler
TYP 3 (15%-19%) Sehr schlank
TYP 4 (20%-24%) Sportler
TYP 5 (25%-29%) Ideale Gesundheit
TYP 6 (30%-34%) Schlank
TYP 7 (35%-39%) Zu übergewichtig
TYP 8 (40%-44%) Übergewichtig
TYP 9 (45%-50%) Stark übergewichtig
LÖSUNG MÖGLICHER
PROBLEME.-
Problem: Das Display schaltet ein
und es funktioniert nur die Funktion
“Dauer”.
Lösung:
a.Prüfen Sie, ob das Anschlusskabel
richtig angeschlossen ist.
Problem: Das Display schaltet nicht
ein oder die Anzeige der Segmente ist
sehr schwach.
Lösung:
a.Prüfen Sie, ob die Batterien korrekt
eingelegt sind.
b.Überprüfen Sie den Zustand der
Batterien.
c.Sollten diese schwach sein,
tauschen Sie sie umgehend aus.
Problem: Ein Segment einer Funktion
wird nicht angezeigt oder es werden in
einer Funktion fehlerhafte Meldungen
angezeigt.
Lösung:
a.Nehmen Sie die Batterien heraus
und setzen Sie sie nach 15 Sekunden
wieder ein.
b.Überprüfen Sie den Zustand der
Batterien. Sollten sie verbraucht sein,
tauschen Sie sie umgehend aus.
c.Sollten die o.g. Schritte nicht zur
Lösung des Problems ausreichen,
tauschen Sie den Monitor aus.
Halten Sie den Monitor von direkter
Sonneneinstrahlung fern, da dadurch
der Flüssigglasbildschirm beschädigt
werden könnte. Vermeiden Sie den
Einfluss von Wasser und Stöße.
Sollten über den Zustand einer
Komponente Zweifel bestehen, setzen
Sie sich bitte mit dem (TKD)
Technischen Kundendienst in
Verbindung, indem Sie das
Servicetelefon anrufen (siehe letzte
Seite des Handbuchs).
BH BEHÄLT SICH DAS RECHT
VOR, DIE SPEZIFIZIERUNGEN
SEINER PRODUKTE OHNE
VORHERIGE ANKÜNDIGUNG ZU
ÄNDERN

19
Português
COLOCAÇÃO DAS PILHAS.-
Este monitor utiliza duas PILHAS
ALCALINAS de 1,5 voltes. Para
colocar as pilhas, solte a tampa e
coloque com cuidado pilhas alcalinas
do tipo “R-6” no compartimento das
pilhas (A), Fig.1. Deverá orientar
correctamente a polaridade das pilhas
(coincidindo o polo “+” das pilhas com
o sinal “+” do compartimento das pilhas
e o polo “-” com o sinal “-”). Coloque a
tampa cobre pilhas.
Se depois de ligar o monitor
electrónico, aparecerem indicações
erróneas ou se só aparecerem
segmentos parciais, retire as pilhas e
espere uns 15 segundos antes de
voltar a colocá-las.
As baterias fracas (descarregadas)
produzem algarismos débeis (sem
contraste) e indicações erróneas.
Deverá mudá-las imediatamente.
Importante. Deposite as pilhas
usadas ou resíduos da embalagem
em contentores especiais, Fig.2.
MONITOR ELECTRÓNICO.-
Para tornar mais cómodo e mais
simples o controle do seu exercício,
este electrónico mostra simultanea-
mente a velocidade e rpm e
alternativamente, a distância, o tempo
de duração do exercício, as calorias
gastas e a pulsação.
O ecrã acender-se-á automaticamente
ao começar o exercício, ou apertando
qualquer tecla do monitor. O monitor
entrará em funcionamento no momento
em que iniciar o exercício na máquina.
O monitor apagar-se-á automatica-
mente quando a unidade estiver parada
durante 4 minutos.
B. FUNÇÃO TEMPO
A função conta ou desconta em
incrementos de um segundo até um
máximo de 99:59 minutos.
Apertando durante mais de dois
segundos a tecla RESET todos os
valores ficarão em zero.
1.Apertando a tecla ENTER
seleccionará a janela TIME, ficando
intermitente a cifra a programar.
2.Apertando a tecla UP

/ DOWN


poderá ver o tempo do exercício
programado.
3.Comece o exercício e quando
terminar o tempo programado, o
monitor emitirá um sinal acústico de 5
segundos.
Depois de ter terminado esse tempo,
começará automaticamente a aumentar
o tempo.
C. FUNÇÃO DISTÂNCIA
A função conta ou desconta em
incrementos de 0 Km até um máximo
de 99,99 Km.
Apertando durante mais de dois
segundos a tecla RESET todos os
valores ficarão em zero.
1.Apertando a tecla ENTER, seleccione
a janela DISTANCE, ficando
intermitente a cifra a programar.
2.Apertando UP

/ DOWN

poderá ver
a distância do exercício programado.
3.Comece o exercício. Quando
terminar a distância programada, o
monitor emitirá um sinal acústico de 8
segundos e depois de ter terminado a
distância programada, começará
automaticamente a aumentar a
distância.