Christopeit Sport CS 5 Release note

1
Heimsport-Trainingsgerat
CS 5
Montage- und Bedienungsanleitung ur Bestell-Nr.
Notice de montage et d’utilisation du
No. de commande
Assembly and exercise instructions or Order No.
Montage- en bedieningshandleiding voor
Bestellnummer
GB
D
F
NL
RU
Инструкция по монтажу иэксплуатации
№заказа
99252 (B) - (Weiß)
99254 (B) - (Silber)
99255 (B) - (Rot)
99260 (B) - (Schwarz)

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Inhaltsubersicht
1. Wichtige Empehlungen und Sicherheitshinweise Seite 2
2. Einzelteileubersicht Seite 3 - 4
3. Stuckliste Seite 5 - 6
4. Montageanleitung mit Explosionsdarstellungen Seite 7 - 10
5. Computeranleitung Seite 11
6. Trainingsanleitung Seite 12
Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde
Wir gratulieren Ihnen zum Kaudieses Heimsport-Trainingsgerates und
wunschen Ihnen viel Vergnugen damit.
Bitte beachten und beolgen Sie die Hinweise und Anweisungen dieser
Montage- und Bedienungsanleitung.
Wenn Sie irgendwelche Fragen haben, konnen Sie sich selbstverstandlich
jederzeit an uns wenden.
Mit reundlichen Grußen
Ihre Top-Sport Gilles GmbH
D
Contents Page 13
GB
Sommaire Page 22
Inhoudsopgave Pagina 31
F
NL
RU
Обзор содержания CTP. 40
Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise
Unsere Produkte sind grundsatzlich gepru t und entsprechen damit dem
aktuellen, hochsten Sicherheitsstandard. Diese Tatsache entbindet aber
nicht die nacholgenden Grundsatze strikt zu beolgen.
1. Das Gerat genau nach der Montageanleitung aubauen und nur die, ur
den Aubau des Gerates beigeugten, geratespezischen Einzelteile verwen-
den. Vor dem eigentlichen Aubau die Vollstandigkeit der Lieerung anhand
des Lieerscheins und die Vollstandigkeit der Kartonverpackung anhand
der Montageschritte der Montage- und Bedienungsanleitung kontrollieren.
2. Vor der ersten Benutzung und in regelmassigen Abstanden den esten
Sitz aller Schrauben, Muttern und sonstigen Verbindungen pru en, damit der
sichere Betriebszustand des Trainingsgerates gewahrleistet ist.
3. Das Gerat an einem trockenen, ebenen Ort austellen und es vor Feuch-
tigkeit und Nasse schutzen. Bodenunebenheiten sind durch geeignete
Massnahmen am Boden und, soern bei diesem Gerat vorhanden, durch
daur vorgesehene, justierbare Teile des Gerates auszugleichen. Der Kontakt
mit Feuchtigkeit und Nasse ist auszuschliessen.
4. Soern der Austellort besonders gegen Druckstellen, Verschmutzungen
und ahnliches geschutzt werden soll, eine geeignete, rutscheste Unterlage
(z.B. Gummimatte, Holzplatte o.a.) unter das Gerat legen.
5. Vor dem Trainingsbeginn alle Gegenstande in einem Umkreis von 2 Metern
um das Gerat enternen.
6. Fur die Reinigung des Gerates keine aggressiven Reinigungsmittel und
zum Aubau und ur eventuelle Reparaturen nur die mitgelieerten bzw.
geeignete, eigene Werkzeuge verwenden. Schweissablagerungen am Gerat
sind direkt nach Trainingsende zu enternen.
7. ACHTUNG! Systeme der Herzrequenzuberwachung konnen ungenau
sein. U
bermaßiges Trainieren kann zu ernsthatem gesundheitlichem Scha-
den oder zum Tod uhren. Vor der Aunahme eines gezielten Trainings ist
daher ein geeigneter Arzt zu konsultieren. Dieser kann denieren welcher
maximalen Belastung (Puls, Watt, Trainingsdauer u.s.w.) man sich aussetzen
darund genaue Auskunte bzgl. der richtigen Korperhaltung beim Training,
der Trainingsziele und der Ernahrung geben. Es darnicht nach schweren
Malzeiten trainiert werden. Es ist zu beachten, dass dieses Gerat nicht ur
therapeutische Zwecke geeignet ist.
8. Mit dem Gerat nur trainieren wenn es einwandrei unktioniert. Fur even-
tuelle Reparaturen nur Original-Ersatzteile verwenden. ACHTUNG! Sollten
Teile bei Benutzung des Gerates ubermaßig heiss werden ersetzen sie diese
umgehend und sichern sie das Gerat gegen Benutzung solange es noch
nicht in Stand gesetzt wurde.
9. Bei der Einstellung von verstellbaren Teilen audie richtige Position bzw.
die markierte, maximale Einstellposition und ordnungsgemasse Sicherung
der neu eingestellten Position achten.
10. Soern in der Anleitung nicht anders beschrieben, dardas Gerat nur
immer von einer Person zum Trainieren benutzt werden, und die Trainings
leistung sollte insgesamt 60 Min./tagl. nicht uberschreiten.
11. Es sind Trainingskleidung und Schuhe zu tragen die ur ein Fitness-
Training mit dem Gerat geeignet sind. Die Kleidung muss so beschaen
sein, dass diese augrund ihrer Form (z.B. Lange) wahrend des Trainings
nicht hangen bleiben kann. Die Trainingsschuhe sollten passend zum
Trainingsgerat gewahlt werden, grundsatzlich dem Fuss einen esten Halt
geben und eine rutscheste Sohle besitzen.
12. ACHTUNG! Wenn Schwindelgeuhle, U
belkeit, Brustschmerzen und
andere abnormale Symptome wahrgenommen werden, das Training ab-
brechen und an einen geeigneten Arzt wenden.
13. Generell gilt, dass Sportgerate kein Spielzeug sind. Sie duren daher nur
bestimmungsgemass und von entsprechend inormierten und unterwiesenen
Personen benutzt werden.
14. Personen wie Kinder, Invalide und behinderte Menschen sollten, das Ge-
rat nur im Beisein einer weiteren Person, die eine Hilestellung und Anleitung
geben kann, benutzen. Die Benutzung des Gerates durch unbeausichtigte
Kinder ist durch geeignete Massnahmen auszuschliessen.
15. Es ist darauzu achten, dass der Trainierende und andere Personen
sich niemals mit irgendwelchen Korperteilen in den Bereich von sich noch
bewegenden Teilen begeben oder benden.
16. Dieses Produkt daram Ende seiner Lebensdauer nicht uber den
normalen Haushaltsaball entsorgt werden, sondern muss an einem Sam-
melpunkt ur das Recycling von elektrischen und elektronischen Geraten
abgegeben werden. Das Symbol audem Produkt, der Gebrauchsanleitung
oder der Verpackung weist darauhin.
Die Werkstoe sind gemaß ihrer Kennzeichnung wiederverwertbar. Mit der
Wiederverwendung, der stofichen Verwertung oder anderen Formen der
Verwertung von Altgeraten leisten Sie einen wichtigen Beitrag zum Schutze
unserer Umwelt.
Bitte erragen Sie bei der Gemeindeverwaltung die zustandige Entsor-
gungsstelle.
17. Die Verpackungsmaterialien, leere Batterien und Teile des Gerates
im Sinne der Umwelt nicht mit dem Hausmull entsorgen sondern in daur
vorgesehene Sammelbehalter weren oder bei geeigneten Sammelstellen
abgeben.
18. Bei diesem Gerat handelt es sich um ein geschwindigkeitsabhangiges
Gerat, d.h. mit zunehmender Drehzahl nimmt die Leistung zu und umgekehrt.
19. Das Gerat ist mit einer 8-stugen Widerstandseinstellung ausgestattet.
Diese ermoglichen eine Verringerung bzw. Erhohung des Bremswider-
standes und damit der Trainingsbelastung. Dabei uhrt das Drehen des
Einstellknopes der Widerstandseinstellung in Richtung der Stue 1 zu einer
Verringerung des Bremswiderstandes und damit der Trainingsbelastung.
Das Drehen des Einstellknopes der Widerstandseinstellung in Richtung
der Stue 8 zu einer Erhohung des Bremswiderstandes und damit der
Trainingsbelastung.
20. Die zulassige maximale Belastung (=Korpergewicht) ist au150 kg
estgelegt worden. Dieses Gerat ist gemass der EN 957 -1 und -9 „H, C“
gepru t und zertiziert worden. Dieser Geratecomputer entspricht den
grundlegenden Anorderungen der EMV Richtlinie 2004/108/EG.
Achtung:
Vor Benutzung
Bedienungsan-
leitung lesen!

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Deutsch

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Stuckliste - Ersatzteilliste CS 5
Technische Daten: Stand: 01. 03. 2013
Magnet-Brems-System
ca. 8 kg Schwungmasse
Widerstandseinstellung 8-stug regelbar
Trittfache 3-ach verstellbar
Handpulsmessung,
Transportrollen vorne,
Bedienungsreundlicher Computer mit digitaler Anzeige von: Zeit,
Geschwindigkeit, Enternung, ca. Kalorienverbrauch, Pulsrequenz und
SCAN.
Eingabe von Grenzwerten wie Zeit, Enternung und ca. Kalorienverbrauch
U
berschreitung der Grenzwerte wird angezeigt.
Geeignet bis zu einem Korpergewicht von max. 150 kg
Stellmaße: ca. L 140 x B 59 x H 161 cm
Abbildungs- Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET-Nummer
Nr. mm Stuck Abbildungs Nr.
1 Computer 1 64
Rot 36-9925423-BT, Silber 36-9925423-BT, Weiß 36-9925223-BT, Schwarz 36-9925423-BT
2 Handpulskabel 1 1+3 36-9825313-BT
3 Handpulssensor 2 4 36-1127-07-BT
4 Gribugel 1 64 33-9925455-SI)*
5 Endknau2 7 36-9825315-BT
6 Handgri –U
berzug 2 7 36-9825307-BT
7L Handgri Links 1 11 33-9925456-SI)*
7R Handgri Rechts 1 11 33-9925457-SI)*
8 Distanzstuck 2 12 36-9217-25-BT
9 Unterlegscheibe 8//19 14 8+30+63 39-9966-CR
10 Hutmutter M8 8 8+30 39-9900-CR
11 Verbindungsrohr 2 7+14 33-9925461-SI)*
12 Kunststoager 4 11 36-9217-07-BT
13 Schraube M10x55 2 14+22 39-9976
14L Fußhebel Links 1 11L+28L 33-9925458-SI)*
14R Fußhebel Rechts 1 11R+28R 33-9925459-SI)*
15 Unterlegscheibe 8//19 2 13 39-9966-CR
16 Selbstsichernde Mutter M10 2 13 39-9981-VC
17 Schlossschraube M6x50 4 18 39-10450
18 L Fussschale Links 1 14 L 36-9925548-BT
18 R Fussschale Rechts 1 14R 36-9925549-BT
19 Schraube M8 x 20 6 4+28+67 39-9886-CR
20 Unterlegscheibe 8//25 2 19 39-10018-CR
21 L Verkleidung Links 1 21R+36
Rot 36-9925571-BT, Silber 36-9925451-BT, Weiß 36-9925211-BT, Schwarz 36-9926011-BT
21 R Verkleidung Rechts 1 21L+36
Rot 36-9925572-BT, Silber 36-9925452-BT, Weiß 36-9925212-BT, Schwarz 36-9926012-BT
22 Fußhebelhalter 2 14 33-9217-10-SI
23 Sterngrimutter 4 17 36-9925521-BT
24 Unterlegscheibe 6//14 6 17+33 39-9863
25 Rundstopen 2 27 36-9925546-BT
26 Mutter M10 2 42 39-9820-SW
27 Rundverkleidung 2 28
Rot 36-9925574-BT, Silber 36-9925454-BT, Weiß 36-9925214-BT, Schwarz 36-9926014-BT
28 Pedalarm 2 42 33-9925454-SI)*
29 Fusskappe 2 31 36-9906310-BT
30 Schlossschraube M8x75 4 31+57 39-10019-CR
31 Fußrohr hinten 1 36 33-9925453-SI)*
32 Sicherungsring C20 1 42 36-9925520-BT
33 Schraube M6x12 2 48 39-10120-VC
34 Lager 6904Z 2 42 36-9217-32-BT
35 Unterlegscheibe 5//10 4 39 39-10111-SW
36 Grundrahmen 1 33-9925451-SI)*
37 Schwungradlager 6001z 2 55 36-9516-27-BT
38 Sensorhalter 1 59 36-9925455-BT
39 Schraube M5x15 4 38 39-9903-SW
40 Unterlegscheibe 20//25 2 42 36-9925523-BT
Art.-Nr. 99252 (B) - (Weiß)
Art.-Nr. 99254 (B) - (Silber)
Art.-Nr. 99255 (B) - (Rot)
Art.-Nr. 99260 (B) - (Schwarz)
Stuckliste - Ersatzteilliste CS 5
Deutsch

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Nach O
nen der Verpackung bitte kontrollieren, ob alle Teile ent-
sprechend der nacholgenden Montageschritten vorhanden sind.
Ist dies der Fall, konnen Sie mit dem Zusammenbau beginnen.
Wenn ein Bauteil nicht in Ordnung ist oder ehlt, oder wenn Sie in
Zukunt ein Ersatzteil benotigen, wenden Sie sich bitte an:
Abbildungs- Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET-Nummer
Nr. mm Stuck Abbildungs Nr.
41 Tretkurbelscheibe 1 42 36-9825326-BT
42 Achse 1 34 33-9925460-SI
43 Schraube M6x15 3 41 39-10120
44 Schraube M8x75 2 11+14 39-10272
45 Selbstsichernde Mutter M8 2 44 39-9918-CR
46 Schraube 4,2x18 37 3,21,28+79 36-9825339-BT
47 Verkleidungseinsatz 1 21
Rot 36-9825312-BT, Silber 36-9925424-BT, Weiß 36-9925424-BT, Schwarz 36-9925424-BT
48 Magnetbugel 1 36 33-9211-10-SI
49 Unterlegscheibe 8,5//32 2 19 39-10166
50 Kunststoager 4 14 36-9217-36-BT
51 Achsmutter 2 55 39-9820
53 Keilriemenspanner 2 55 39-10172
54 Flachriemen 1 41+55 36-9925457-BT
55 Schwungmasse 1 36 36-9925458-BT
56 L Fusskappe vorne Links 1 73 36-9925459-BT
56 R Fusskappe vorne Rechts 1 73 36-9925460-BT
57 Fussrohr vorne 1 45 33-9925452-SI)*
58 Seilzug 1 55+65 36-9213-06-BT
59 Sensorkabel 1 38+62 36-1122-06-BT
60 Stutzrohrverkleidung 1 64
Rot 36-9825335-BT, Silber 36-9925425-BT, Weiß 36-9925425-BT, Schwarz 36-9925425-BT
61 Gummiring 1 64 36-9825336-BT
62 Computerkabel ur Stutzrohr 1 1+59 36-1122-08-BT
63 Schraube M8x15 12 11+64 39-9888
64 Stutzrohr 1 36 33-9925502-SI
65 Widerstandseinstellung 1 64 36-9213-06-BT
66 Kunststoager 19x38 6 11+64 36-9825328-BT
67 Achse 1 64 33-9925462-SI
68 Rechteckstopen 2 14 36-9925508-BT
69 Unterlegscheibe 8//19 2 66 39-9966-CR
70 Federrring ur M8 20 19+63 39-9864-VC
71 Feder 1 48 36-9211-27-BT
72 Unterlegscheibe 5//10 9 46+73 39-10111-VC
73 Schraube 5x55 1 65 39-10406
74 Griuberzug 1 4 36-9825305-BT
75 Schwungradachse 1 55 36-9925456-BT
76 Magnetbugelachse 1 48 36-9211-26-BT
77 Sicherungsring 2 45 36-9111-39-BT
78 Schraubenkappe M10 4 13+16 36-9214-34-BT
79L Kunststoabdeckung links 2 14+79R 36-9217-21-BT
79R Kunststoabdeckung rechts 2 14+79L 36-9217-22-BT
80 Distanzscheibe 20//38 2 67 36-9925114-BT
81 Distanzstuck 2 28 36-9925547-BT
82 Mutter M5 1 73 39-10012
83 Distanzstuck 1 88 36-9214-31-BT
84 Distanzstuck 1 88 36-1211-15-BT
85 Federrring ur M6 2 33 39-9868
86 Sicherungsring C12 2 76 36-9111-39-BT
87 Schraube M10x40 1 90 39-10400
88 Werkzeug Set 1 36-9217-38-BT
89 Montage- und Bedienungsanleitung 1 36-9925426-BT
90 Spannrolle 1 87 36-9211-28-BT
91 Federrring ur M10 1 87 39-9995
92 Mutter M10x1 2 88 39-9820-SW
93 Mutter M6 4 43 39-9861-VZ
)* = Fur die Artikel CS 5 in weiß bitte die Ersatzteil Nr. -Endung „WS“ anstatt „SI“ nehmen und
ur den Artikel CS 5 in schwarz bitte die Ersatzteil Nr. -Endung „SW“ anstatt „SI“ nehmen.
Adresse: Top-Sports Gilles GmbH
Friedrichstr. 55
42551 Velbert
Telefon: [phone] - 6 06 70
Telefax: +49 (0) 20 51 - 6 06 74 4
e-mail: [e-mail]
www.christopeit-sport.com

7
Deutsch
Montageanleitung
Bevor Sie mit der Montage beginnen, unbedingt unsere Empehlungen
und Sicherheitshinweise beachten!
Schritt 1:
Montage des Vorderen Fußrohres (57) und des Hinteren Fußroh-
res (31) am Grundrahmen (36) mittels der Schloßschrauben (30), der
Unterlegscheiben 8//20 (9) und der Hutmuttern M8 (10).
1. Die Schrauben (30) und je zwei Unterlegscheiben (9), zwei Federringe
(70) und Muttern (10) gribereit neben den vorderen und hinteren Teil des
Grundrahmens (36) legen.
2. Die Fußrohre (73) + (25) in die Aunahmen am Grundrahmen (36) einlegen
und so ausrichten, dass die Lochbilder der Aunahmen und der Fußrohre
(57) + (31) ubereinstimmen.
Desweiteren dardas Grundgerat am vorderen Fuß (57) nicht auden
Transportrollen austehen.
3. Je eine Schraube (30) durch die Bohrungen stecken.
4. Die Schraubenenden von (30) mit je einer
Unterlegscheibe (9), einem Federring (70) versehen und
mit je einer Mutter (10) est verschrauben.
Schritt 2:
Verbindung des Computerkabelstranges (62) mit dem Computer-
kabelstrang (59) und der Widerstandseinstellung (65) mit dem Seilzug
(58), Montage der Stutzrohrverkleidung (60) mit Gummiringring
(61) und Montage des Stutzrohr (64) am Grundrahmen (36) mittels
der Rundkopschrauben mit Innensechskant M8x15 (63), der
Unterlegscheiben 8//16 (9) und der Federringe ur M8 (70).
1. Die Schrauben (63), Unterlegscheiben (9) und Federringe (70) gribereit
neben den vorderen Teil des Grundrahmens (36) legen.
2. Das untere Ende des Stutzrohr (64) zum Grundrahmen (36) uhren und
den Gummiring (61) und die Verkleidung (60) auschieben. Die Enden der
beiden Computerkabelstrange (62) und (59), die aus (36) und (64) ragen,
zusammenstecken.
(Achtung! Das oben aus dem Stutzrohr (64) ragende Ende des
Computerkabelstrangs (62) darnicht in das Rohr rutschen, da es zur
weiteren Montage noch benotigt wird.) Ebenso darauachten, dass beim
Zusammenstecken der Rohre die Kabelverbindung nicht eingequetscht
wird.
3. Fuhren Sie das Ende der Widerstandseinstellung (65) zur Seilzugaunahme
(58) und verbinden Sie diese miteinander wie im Bild (A1-A4) dargestellt.
Dazu die Widerstandregulierung so einstellen, dass der Seilzug mit dem
Knopweit moglichst aus dem Mantel steht (Stue 1). Dann den Knopam
Ende des Drahtes der Widerstandseinstellung in den in der Aunahme (19)
bendlichen Haken einhangen (Bild 1). Dann das ganze Stutzrohr (mit
eingehaktem Seilzugknopkra tig nach oben ziehen (Bild A2), sodass sich
der Haken in der Aunahme nach oben schiebt (Bild A3) und der Mantel oben
audie Aunahme ein arretiert werden kann (Bild A4).
4. Audie Schrauben (63) je einen Federring (70) und eine Unterlegscheibe
(9) stecken und das Stutzrohr (64) auden Grundrahmen auschieben. Die
Schrauben (63) durch die Bohrungen stecken und nur leicht in die
Gewindelocher eindrehen. (Achtung diese Schraubenverbindung wird
erst in Schritt 5 richtig est verschraubt.)

8
Schritt 3:
Montage der Grirohre (7) an den Verbindungsrohren (11) mittels der
Schrauben (63) der Unterlegscheiben (9) und der Federringe (70).
1. Die Grirohre (7) audie Verbindungsrohre (11) stecken und die Bohrungen
in den Rohren so ausrichten, dass sie ubereinander liegen.
(Achtung! Die Grirohre mussen nach der Montage so ausgerichtet sein, dass
die oberen Enden nach außen (vom Stutzrohr (64) weg) gebogen sind.)
2. Die Schrauben (63) durch die Bohrungen stecken und die Grirohre (7)
mittels Unterlegscheibe (9) und Federring (70) est verschrauben.
Schritt 4:
Montage der Fußschalenaunahmen (14) an das Verbindungsrohr (11)
mittels der Schrauben (13) der Unterlegscheiben (15) und der Muttern
(16).
1. Die Fußschalenaunahme (14R) an das Verbindungsrohre (11R) stecken
und die Bohrungen in den Rohren so ausrichten, dass sie ubereinander
liegen.
2. Die Schrauben (44) durch die Bohrungen stecken und die
Fußschalenaunahmen (14R) mittels Unterlegscheibe (69) und Mutter (45)
an dem Verbindungsrohr (11R) nur so est schrauben, sodass sich die
Verbindung noch leicht bewegen lasst..
3. Die Fußschalenaunahme links (14L) incl. allen zusatzlich erorderlichen
Teile auder linken Seite des Gerates, genauso wie in 1.-2. beschrieben,
montieren.
Schritt 5:
Montage der Fußschalenaunahme rechts (14R) und der Fußschalen-
aunahme links (14L) incl. den Verbindungsrohren (11) an der
Pedalkurbel (28) und dem Stutzrohr (64) mittels den Federringen (70),
den Unterlegscheiben (49) und den Schrauben (19).
1. Die Fußschalenaunahme rechts (14R) und Verbindungsrohr (14R) auder
rechten Seite des Grundrahmens (36) ablegen.
(Achtung! Rechts ist aus der Blickrichtung zu sehen, wenn man audem
Gerat steht und trainiert.)
2. Das Verbindungsrohr (11R) audie Achse des Stutzrohrs (64) austecken.
Audie Schraube (19) einen Federring (70) und eine Unterlegscheibe (49)
austecken und in die Achse (67) des Stutzrohres (64) eindrehen und est
anziehen.
3. Die Fußschalenaunahme (14R) audie Pedalachse (28R) stecken und mit
der Unterlegscheibe (20), Federring (70) und Schraube (19) verschrauben.
4. Die Fußschalenaunahme links (14L) incl. allen zusatzlich erorderlichen
Teile auder linken Seite des Gerates, genauso wie in 1.-3. beschrieben,
montieren.
5. Schrauben Sie nun die in Schritt 2 hergestellte Schraubenverbindung
des Stutzrohres (64) zum Grundrahmen richtig est. Schieben Sie die
Verkleidung (60) mit dem Gummiring (61) in der richtigen Position audie
Seitenverkleidungen (21).
6. Sollten die Handhebel zu viel seitliches Achsspiel nach der Montage
auweisen, ist durch Montage von den mitgelieerten Distanzscheiben (80)
nach Zeichnung eine entsprechend gute Handhebelmontage moglich.
7. Montieren Sie die Abdeckungen (79) mittels der Schrauben (46) an den
Fußschalenaunahmen (14). Anschließend die Schraubenkappe ur M10 (78)
aualle M 10-Schrauben und Muttern ausetzen.

9
Deutsch
Schritt 7:
Montage des Computers (1) und des Haltegries (4) am Stutzrohr (64).
1. Nehmen Sie den mitgelieerten Computer (1) aus der Verpackung und
setzen Sie die Batterien (Type AAA - 1,5V) unter Beachtung richtiger Polaritat
auder Ruckseite des Computers (1) ein. (Batterien ur den Computer liegen
nicht im Lieerumang bei. Bitte beziehen Sie diese im Handel.)
2. Nehmen Sie den Computer (1) und stecken Sie das Verbindungskabel
(59) ein.
3. Stecken Sie das Pulskabel (2) in die entsprechende Buchse hinten am
Computer (1) ein und schieben Sie den Computer audie Computeraunahme
oben am Stutzrohr (64) auund beestigen Sie ihn mittels der Schrauben
(39) und Unterlegscheiben (35). ( Bitte achten Sie darau, dass das Kabel
beim Auschieben des Computers nicht eingeklemmt wird.
4. Audie Schrauben (19) jeweils einen Federring (70) und Unterlegscheibe
(69) austecken und den Haltegri (4) am Stutzrohr (64) est montieren.
Schritt 6:
Montage der rechten Fußschale (18R) an der rechten Fußschalen-
aunahme (14R) und der linken Fußschale (18L) an der linken
Fußschalenaunahme (14L) mittels der Schlossschrauben (17), der
Unterlegscheiben (24), Federringe (22) und der Sterngrimutter (23).
1. Die rechte Fußschale (18R) audie Fußschalenaunahme (14R) austecken.
Die Bohrungen in den Teilen so ausrichten, dass sie ubereinander liegen.
2. Die Schrauben (17) von oben durch die Bohrungen stecken. Von der
gegenuber liegender Seite je eine Unterlegscheibe (24), ein Federring (22)
austecken und eine Sterngrimutter (23) audrehen und est anziehen.
3. Die linke Fußschale (18L), wie in 1.-2. beschrieben, an der
Fußschalenaunahme (14L) montieren.
(Achtung! Die Unterscheidung der Fußschalen in rechts und links ist
anhand der Rander an den Langsseiten der Fußschalen moglich. Die hohen
Rander der Fußschalen (18R) und (18L) mussen jeweils nach innen (zum
Grundrahmen hin) ausgerichtet sein.)

10
Benutzung des Gerates
Transport des Gerates:
Es benden sich 2 Transportrollen im vorderen Fuß. Um das Gerat an einen
anderen Ort zu stellen oder zu lagern, assen sie den Haltegri und kippen Sie
das Gerat auden vorderen Fuß so weit, sodass sich das Gerat leicht auden
Transportrollen bewegen lasst und schieben Sie es zum gewunschten Ort.
Au/Absteigen vom Gerat und Benutzung:
Austeigen:
Stellen Sie sich neben das Gerat und halten sie sich am eststehendem
Gri est. Fuhren Sie die naheliegende Fußschale zur untersten Position
und setzen Sie den Fuß darau, sodass sie einen sicheren Stand auder
Fußschale haben.
Schwingen Sie nun das andere Bein zur gegenuberliegenden Fußschalen-
seite und stellen Sie ihn audie Fußschale au.
Dabei mit den Handen am Haltegri esthalten.
Benutzung:
Halten Sie sich mit beiden Handen zuerst am Haltegri in gewunschter
Position est und treten Sie bei gleichzeitiger Gewichtsverlagerung audie
Fußschalen Rechts und Links sodass nur die Ferse von der Fußschale kurz
abhebt und ein gleichmaßiger Trainingslauerolgt. Um den Oberkorper mit
zu trainieren assen sie an die mitlauenden Armhebel Rechts und Links in
gewunschter Position. Mit Steigerung oder Verminderung der Geschwin-
digkeit und des Bremswiderstandes lasst sich die Intensitat des Trainings
steuern. Stets am Haltegri oder an den Armhebeln esthalten beim Training.
Absteigen:
Stoppen sie das Training und halten Sie sich am eststehenden Haltegri
gut est. Stellen sie zuerst einen Fuß von der Fußschale ur einen sicheren
Stand auden Boden und danach den zweiten Fuß und steigen Sie zu einer
Seite uber das Gerat ab.
Dieses Fitnessgerat ist ein stationares Heimsportgerat und simuliert eine
Kombination aus Radahren, Steppen und Lauen.
Ein vermindertes Risiko besteht durch ein wetterunabhangiges Training
ohne außere Einfusse, sowie bei evtl. Gruppenzwang das Risiko von
U
beranstrengungen oder Sturzen.
Die Kombination aus Radahren, Steppen und Lauen bietet ein Herz-
Kreislau-Training ohne U
berorderung, augrund der Moglichkeit des selbst
einstellbaren Widerstandes. Somit ist ein mehr oder weniger Intensives
Training moglich. Es trainiert die unteren und oberen Extremitaten, starkt
das Herz-Kreislausystem und ordert somit die Gesamttness des Korpers.
Schritt 8:
Kontrolle
1. Alle Verschraubungen und Steckverbindungen auordnungsgemaße
Montage und Funktion pru en. Die Montage ist hiermit beendet.
2. Wenn alles in Ordnung ist, mit leichten Widerstandseinstellungen mit
dem Gerat vertraut machen und die individuellen Einstellungen vornehmen.
Anmerkung:
Bitte das Werkzeug-Set und die Anleitung sorgsam aubewahren, da diese
bei gg. spater einmal erorderlichen Reparaturen bzw. Ersatzteilbestellungen
benotigt werden.

11
Deutsch
Computeranleitung fur CS 5
Der mitgelieerte Computer bietet den großten Trainingskomort. Jeder trai-
ningsrelevante Wert wird in einem entsprechenden Sichtenster angezeigt.
Vom Trainingsbeginn an werden die benotigte Zeit, die aktuelle
Geschwindigkeit,der ungeahre Kalorienverbrauch, zuruckgelegte Ent-
ernung und der aktuelle Puls angezeigt. Alle Werte werden von Null an
auwarts zahlend estgehalten.
Der Computer schaltet sich durch kurzes Drucken einer Taste oder ein-
achem
Trainingsbeginn ein. Der Computer beginnt alle Werte zu erassen und
anzuzeigen.
Um den Computer zu stoppen, einach das Training beenden. Der Computer
stoppt alle Messungen und halt die zuletzt erreichten Werte est. Die zu-
letzt erreichten Werte in den Funktionen ZEIT, KALORIEN und KM werden
gespeichert und bei einer Wideraunahme des Trainings kann von diesen
Werten aus weitertrainiert werden.
Der Computer schaltet sich ca. 4 Minuten nach Beendigung des Trainings
automatisch ab. Alle bis dahin erreichten Werte werden gespeichert und bei
einer Wideraunahme des Trainings wieder angezeigt. Es kann dann aus-
gehend von diesen Werten weitertrainiert werden oder mittels 3 Sekunden
gedruckt halten der „L“-Taste alle Funktionen auNull gesetzt werden.
Anzeigen:
1. „KM/H“-Anzeige (SPEED):
Es wird die aktuelle Geschwindigkeit in Kilometern pro Stunde angezeigt.
Eine Vorgabe eines bestimmten Wertes mittels der „+“ und „-“ -Taste ist nicht
moglich. Eine Speicherung der zuletzt erreichten Werte in dieser Funktion
erolgt nicht. (Hochstgrenze der Anzeige 99,9 km/h)
2. „ZEIT“-Anzeige (TIME):
Es wir die aktuell benotigte Zeit in Minuten und Sekunden angezeigt. Eine
Vorgabe eines bestimmten Wertes mittels der „+“ und „-“ -Taste ist moglich.
Ist eine bestimmte Zeit vorgegeben, so wird die noch zuruckzulegende Zeit
angezeigt. Wird der vorgegebene Wert erreicht, wird dieses durch ein aku-
stisches Signal angezeigt.
Eine Speicherung der zuletzt erreichten Werte in dieser Funktion erolgt.
(Hochstgrenze der Anzeige 99,59 Minuten.)
3. „KM“-Anzeige (DIST):
Es wird der aktuelle Stand der zuruckgelegten Kilometern angezeigt. Eine
Vorgabe eines bestimmten Wertes mittels der „+“ und „-“ -Taste ist moglich.
Ist eine bestimmte Strecke vorgegeben, so wird die noch zuruckzulegende
Strecke angezeigt. Wird der vorgegebene Wert erreicht, wird dieses durch
ein akustisches Signal angezeigt. Eine Speicherung der zuletzt erreichten
Werte in dieser Funktion erolgt. (Hochstgrenze der Anzeige 99,9 km)
4. „KALORIEN“-Anzeige (CAL):
Es wird der aktuelle Stand der verbrauchten Kalorien angezeigt. Eine Vorgabe
eines bestimmten Wertes mittels der „+“ und „-“ -Taste ist moglich. Ist eine
bestimmte Verbrauchsmenge vorgegeben, so wird die noch zu verbrau-
chenden Kalorienmenge angezeigt. Wird der vorgegebene Wert erreicht,
wird dieses durch ein akustisches Signal angezeigt.
Eine Speicherung der zuletzt erreichten Werte in dieser Funktion erolgt.
(Hochstgrenze der Anzeige 9990 Kalorien)
5. „PULS“-Anzeige:
Es wird der aktuelle Puls in Schlagen pro Minuten angezeigt. Eine Vorgabe
bestimmter Werte mittels der „+“ und „-“ -Taste ist nicht moglich.
Eine Speicherung der zuletzt erreichten Werte in dieser Funktion erolgt nicht.
(Hochstgrenze der Anzeige 40 - 240 Pulsschlage pro Minute)
Handpulsmessung:
Im linken und rechten Handgri ist je eine Metallkontaktplatte, die Sensoren,
eingelassen.
Bitte darauachten, dass immer beide Handfachen gleichzeitig mit normaler
Krat auden Sensoren aufiegen. Sobald eine Pulsabnahme erolgt, blinkt
ein Herz neben der Pulsanzeige.
(Die Handpulsmessung dient nur zur Orientierung, da es durch Bewegung,
Reibung, Schweiß etc. zu Abweichungen vom tatsachlichen Puls kommen
kann. Bei einigen wenigen Personen kann es zu Fehlunktionen der Hand-
pulsmessung kommen. Sollten Sie Schwierigkeiten mit der Handpuls-
messung haben, so empehlen wir Ihnen die Verwendung eines externen
Pulsmessers mit Cardio–Brustgurt)
6. „Temperatur“ - Anzeige:
Im Stand by Betrieb zeigt der Computer die Umgebungstemperatur an.
Tasten:
1. „F“ -Taste:
Durch ein kurzes, einmaliges Drucken der Taste kann von einer zur anderen
Funktion gewechselt werden; d.h. die jeweilige Funktion ausgewahlt werden
in der mittels der „+“ und „-“-Taste Eingaben vorgenommen werden sollen.
Die jeweils ausgewahlte Funktion wird durch ein Kurzel im jeweiligen Sicht-
enster angezeigt.
2. „+“ und „-“-Taste:
Durch ein einmaliges Drucken dieser Taste ist eine stuenweise Vorgabe von
Werten in den einzelnen Funktionen moglich. Dazu muß zuvor die gewunsch-
te Funktion mit der „F“ -Taste ausgewahlt werden. Langeres Drucken lost
einen Schnellvorlauaus.Beim Trainingsbeginn wird dann, von den vorge-
gebenen Werten ab, gegen Null gezahlt.
3. „TEST“-Taste:
Mittels dieser Taste wird einen Test zur Fitness-Beurteilung durchgeuhrt.
Es werden dabei die Noten F1 (hochste Note = hohe Fitness) bis F6 (nied-
rigste Note = geringe Fitness) vergeben. Um diesen Test durchuhren zu
konnen, muß das Training abgeschlossen, die „TEST“-Taste gedruckt und
die Kontaktfachen der Pulsmessgri-Einheit gegrien werden. Alle Funk-
tionen erloschen und im Sichtenster wird ruckwarts zahlend eine Minute
angezeigt. In dieser mussen die Kontaktfachen der Pulsmessgri-Einheit
mit beiden Handen gehalten werden. Danach wird die entsprechende Note
im Sichtenster angezeigt. Um ins Hauptmenuzuruckkehren zu konnen,
drucken Sie die „TEST“ Taste.
4. Korperett - Taste: Das Drucken dieser Taste ermoglicht die Eingabe der
personlichen Daten (1 - 8 Personen) wie: Geschlecht, Alter, Große und
Gewicht.
Dabei gibt man mittels der „+“ und „-“ Taste den Wert ein und bestatigt
mit der „F“ -Taste.
5. Analyse - Taste
Sind alle Eingaben gemacht „Analyse“ Taste drucken und die Pulsensoren
mit beiden Handen umgreien um die Korperettanalyse durchzuuhren.
Sollte ein „Err1” im Display erscheinen, uberpru en Sie, ob Ihre Hande die
Grie gut umschließen Der Computer zeigt nach 10Sek, die Ergebnisse von
FETT %, BMI und BMR an.
Es gibt 3 Arten von Korpertypen, die anhand des berechneten Korperetts
in Prozent (Fett%) ermittelt werden.
Typ 1: KO
RPERFETT % > 27
Typ 2: 27 ≥KO
RPERFETT % ≥20
Typ 3: KO
RPERFETT % < 20
1. BMI (Body Mass Index): BMI ist eine Maßzahl ur die Bewertung des
Korperetts, welches aueinem Verhaltnis von Große zu Gewicht basiert.
Es wird bei Mannern und bei Frauen angewandt.
2. BMR (Basal Metabolic Rate): Der BMR-Wert gibt die Anzahl der Kalorien
an, die der Korper zum unktionieren braucht. Dabei geht es nicht
um sportliche Aktivitaten. Es ist lediglich jene Energie, die ur Herzschlag,
Atmung und Korpertemperatur benotigt wird. Gemessen wird der Korper
im Ruhezustand, nicht im Schla, und bei Zimmertemperatur.
6. „L“= Loschen:
Durch ein kurzes Drucken dieser Taste kann der durch die „F“-Taste
ausgewahlte Wert auNull gesetzt werden.
Durch ein langeres Drucken der Taste (ca. 3 Sekunden) erolgt eine Loschung
aller zuletzt erreichten Werte aller Anzeigen.

12
Berechnungsormeln: Maximalpuls = 220 - Alter
90% des Maximalpuls = (220 - Alter) x 0,9
85% des Maximalpuls = (220 - Alter) x 0,85
70% des Maximalpuls = (220 - Alter) x 0,7
Trainingsanleitung
Um spurbare korperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen,
mussen ur die Bestimmung des erorderlichen Trainingsauwandes die
olgenden Faktoren beachtet werden:
1. Intensitat:
Die Stue der korperlichen Belastung beim Training muß den Punkt der
normalen Belastung uberschreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosig-
keit und /oder der Erschopung zu erreichen. Ein geeigneter Richtwert ur
ein eektives Training kann dabei der Puls sein. Dieser sollte sich wahrend
des Trainings in dem Bereich zwischen 70% und 85% des Maximalpulses
benden (Ermittlung und Berechnung siehe Tabelle und Formel).
Wahrend der ersten Wochen sollte sich der Puls wahrend des Trainings
im unteren Bereich von 70% des Maximalpulses benden. Im Laue der
darauolgenden Wochen und Monate sollte die Pulsrequenz langsam bis
zur Obergrenze von 85% des Maximalpulses gesteigert werden. Je großer
die Kondition des Trainierenden wird, desto mehr mussen die Trainingsan-
orderungen gesteigert werden, um in den Bereich zwischen 70% und 85%
des Maximalpulses zu gelangen. Dieses ist durch eine Verlangerung der Trai-
ningsdauer und/oder einer Erhohung der Schwierigkeitsstuen moglich.
Wird die Pulsrequenz nicht in der Computeranzeige angezeigt oder wollen
Sie sicherheitshalber Ihre Pulsrequenz, die durch eventuelle Anwendungs-
ehler o.a. alsch angezeigt werden konnte, kontrollieren, konnen Sie zu
olgenden Hilsmitteln greien:
a. Puls-Kontroll-Messung auherkommliche Weise (Abtasten des Pulsschla-
ges z.B. am Handgelenk und zahlen der Schlage innerhalb einer Minute).
b. Puls-Kontroll-Messung mit entsprechend geeigneten und geeichten
Puls-Mess-Geraten (im Sanitats- Fachhandel erhaltlich).
2. Haufgkeit:
Die meisten Experten empehlen die Kombination einer gesundheitsbewuß-
ten Ernahrung, die entsprechend dem Trainingsziel abgestimmt werden muß,
und korperlicher Ertuchtigungen drei- bis unmal in der Woche.
Ein normaler Erwachsener muß zweimal pro Woche trainieren, um seine der-
zeitige Verassung zu erhalten. Um seine Kondition zu verbessern und sein
Korpergewicht zu verandern, benotigt er mindestens drei Trainingseinheiten
pro Wochen. Ideal bleibt naturlich eine Haugkeit von unTrainingseinheiten
pro Woche.
3. Gestaltung des Trainings
Jede Trainingseinheit sollte aus drei Trainingsphasen bestehen:
„Auwarm-Phase“, „Trainings-Phase“ und „Abkuhl-Phase“.
In der „Auwarm-Phase“ soll die Korpertemperatur und die Sauerstozuuhr
langsam gesteigert werden. Dieses ist durch gymnastische U
bungen uber
eine Dauer von unbis zehn Minuten moglich.
Danach sollte das eigentliche Training („Trainings-Phase“) beginnen. Die
Trainingsbelastung sollte erst einige Minuten gering sein und dann ur eine
Periode von 15 bis 30 Minuten so gesteigert werden, daß sich der Puls im
Bereich zwischen 70% und 85% des Maximalpulses bendet.
Um den Kreislaunach der „Trainings-Phase“ zu unterstutzen und einem
Muskelkater oder Zerrungen vorzubeugen, muß nach der „Trainings-Phase“
noch die „Abkuhl-Phase“ eingehalten werden. In dieser sollten, unbis zehn
Minuten lang, Dehnungsubungen und/oder leichte gymnastische U
bungen
durchgeuhrt werden.
Weitere Informationen zum Thema Aufwarmubungen, Dehnungsubungen
oder allgemeine Gymnastikubungen nden Sie in unserem Downloadbereich
unter www.christopeit-sport.com
4. Motivation
Der Schlussel ur ein erolgreiches Programm ist ein regelmaßiges Training.
Sie sollten sich einen esten Zeitpunkt und Platz pro Trainingstag einrichten
und sich auch geistig audas Training vorbereiten. Trainieren Sie nur gut
gelaunt und halten Sie sich stets Ihr Ziel vor Augen. Bei kontinuierlichem
Training werden Sie Tag ur Tag eststellen, wie Sie sich weiterentwickeln
und Ihrem personlichen Trainingsziel Stuck ur Stuck naher kommen.
Garantiebestimmungen
Die Garantie beginnt mit dem Rechnungs- bzw. Auslieerdatum und betragt
24 Monate. Wahrend der Garantiezeit werden eventuelle Mangel kostenlos
beseitigt.
Bei Feststellung eines Mangels sind Sie verpfichtet diesen unverzuglich
dem Hersteller zu melden. Es steht im Ermessen des Herstellers die Garantie
durch Ersatzteilversand oder Reparatur zu erullen. Bei Ersatzteilversand
besteht die Beugnis des Austausches ohne Garantieverlust Eine Instand-
setzung am Austellort ist ausgeschlossen.
Heimsportgerate sind nicht ur eine kommerzielle oder gewerbliche Nutzung
geeignet. Eine Zuwiderhandlung in der Nutzung hat eine Garantieverkurzung
oder Garantieverlust zur Folge.
Die Garantieleistung gilt nur ur Material oder Fabrikationsehler. Bei Ver-
schleißteilen oder Beschadigungen durch missbrauchliche oder unsach-
gemaße Behandlung, Gewaltanwendung und Eingrien die ohne vorherige
Absprache mit unserer Service Abteilung vorgenommen werden, erlischt
die Garantie.
Bitte bewahren Sie, alls moglich, die Originalverpackung ur die Dauer der
Garantiezeit au, um im Falle einer Rucksendung die Ware ausreichend
zu schutzen und senden Sie keine Ware unrei zur Service Abteilung ein!
Eine Inanspruchnahme von Garantieleistungen erwirkt keine Verlangerung
der Garantiezeit.
Anspruche auErsatz von Schaden welche evtl. außerhalb des Gerates
entstehen (soern eine Hatung nicht zwingend gesetzlich geregelt ist) sind
ausgeschlossen.
Hersteller:
Top-Sports Gilles GmbH
Friedrichstr. 55
42551 Velbert

13
Contents
1. Summary oParts Page 3 - 4
2. Important Recommendations and Saety Inormation Page 13
3. Parts List Page 14 - 15
4. Assembly Instructions With Exploded Diagrams Page 16 - 19
5. Computer instructions Page 20
6. Training Instructions Page 21
Dear customer,
We congratulate you on your purchase othis home training sports unit and
hope that we will have a great deal opleasure with it. Please take heed o
the enclosed notes and instructions and ollow them closely concerning
assembly and use.
Please do not hesitate to contact us at any time iyou should have any
questions.
Top-Sport Gilles GmbH
GB
Important Recommendations and
Safety Instructions
Our products are all tested and thereore represent the highest current saety
standards. However, this act does not make it unnecessary to observe the
ollowing principles strictly.
1. Assembly the machine exactly as described in the installation instructions
and use only the enclosed, specic parts othe machine. Beore assembling,
veriy the completeness othe delivery against the delivery notice and the
completeness othe carton against the assembly steps in the installation
and operating instructions.
2. Check the rm seating o all screws, nuts and other connections beore
using the machine or the rst time and at regular intervals to ensure that
the trainer is in a sae condition.
3. Set up the machine in a dry, level place and protect it rom moisture and
water. Uneven parts othe foor must be compensated by suitable measures
and by the provided adjustable parts othe machine isuch are installed.
Ensure that no contact occurs with moisture or water.
4. Place a suitable base (e.g. rubber mat, wooden board etc.) beneath the
machine ithe area othe machine must be specially protected against
indentations, dirt etc.
5. Beore beginning training, remove all objects within a radius o2 metres
rom the machine.
6. Do not use aggressive cleaning agents to clean the machine and employ
only the supplied tools or suitable tools oyour own to assemble the machine
and or any necessary repairs. Remove drops osweat rom the machine
immediately ater nishing training.
7. WARNING! Systems othe heart requency supervision can be inexact.
Excessive training can lead to serious health damage or to the death. Consult
a doctor beore beginning a planned training programme. He can dene
the maximum exertion (pulse, Watts, duration otraining etc.) to which you
may expose yourseland can give you precise inormation on the correct
posture during training, the targets oyour training and your diet. Never
train ater eating large meals.
8. Only train on the machine when it is in correct working order. Use original
spare parts only or any necessary repairs. WARNING! Replace the worm
parts immediately and keep this equipment out ouse until repaired.
9. When setting the adjustable parts, observe the correct position and the
marked, maximum setting positions and ensure that the newly adjusted
position is correctly secured.
10. Unless otherwise described in the instructions, the machine must only
be used or training by one person at a time. The exercise time should not
overtake 60 min./daily.
11. Wear training clothes and shoes which are suitable or tness training
with the machine. Your clothes must be such that they cannot catch dur-
ing training due to their shape (e.g. length). Your training shoes should be
appropriate or the trainer, must support your eet rmly and must have
non-slip soles.
12. WARNING! Iyou notice a eeling odizziness, sickness, chest pain or
other abnormal symptoms, stop training and consult a doctor.
13. Never orget that sports machines are not toys. They must thereore
only be used according to their purpose and by suitably inormed and
instructed persons.
14. People such as children, invalids and handicapped persons should
only use the machine in the presence oanother person who can give aid
and advice. Take suitable measures to ensure that children never use the
machine without supervision.
15. Ensure that the person conducting training and other people never move
or hold any parts otheir body into the vicinity omoving parts.
16. At the end oits lie span this product is not allowed to dispose over
the normal household waste, but it must be given to an assembly point or
the recycling oelectric and electronic components. You may nd the symbol
on the product, on the instructions or on the packing.
The materials are reusable in accordance with their marking. With the re-use,
the material utilization or the protection oour environment. Please ask the
local administration or the responsible disposal place.
17. To protect the environment, do not dispose othe packaging materials,
used batteries or parts othe machine as household waste. Put these in
the appropriate collection bins or bring them to a suitable collection point.
18. This machine is a speed-dependant machine, i.e. the power increases
with increasing speed, and the reverse.
19. The machine is equipped with 8-speed resistance adjustment. This
makes it possible to reduce or increase the braking resistance and thereby
the training exertion. Turning the adjusting knob or the resistance setting
towards stage 1 reduces the braking resistance and thereby the training
exertion. Turning the adjusting knob or the resistance setting towards
stage 8 increases the braking resistance and thereby the training exertion.
20. The maximum permissible load (=body weight) is specied as 150 kg.
This machine has been tested and certied in compliance with EN 957-1
and –9 “H. C”. This item’s computer corresponds to the basic demands othe
EMV Directive o2004/108/EC.
English

14
Parts List – Spare Parts List CS 5
Art.-Nr. 99252 (B) - (white)
Art.-Nr. 99254 (B) - (silver)
Art.-Nr. 99255 (B) - (red)
Art.-Nr. 99260 (B) - (black)
Parts List – Spare Parts List CS 5
Technical data: Issue: 01. 03. 2013
Magnetic brake system
approx. 8 KG fywheel
8-manually adjustable load steps
Hand Pulse measurement;
Pedals three times adjustable
Wheels or easier transportation
Computer, showing: Speed, time, distance, approx. calories and heart rate.
Input olimits or time, distance and approx. calories
Announcement ohigher limits.
Max. body weight 150 KG
Space requirement approx. L 140, W 59, H 161 cm
Illustration Designation Dimensions Quantity Attached to ET number
No. mm illustration No.
1 Computer 1 64
Red 36-9925423-BT, Silver 36-9925423-BT, White 36-9925223-BT, Black 36-9925423-BT
2 Hand pulse cable 1 1+3 36-9825313-BT
3 Hand pulse 2 4 36-1127-07-BT
4 Handlebar 1 64 33-9925455-SI)*
5 End Cap 2 7 36-9825315-BT
6 Hand grip wrapping 2 7 36-9825307-BT
7L Hand grip let 1 11 33-9925456-SI)*
7R Hand grip right 1 11 33-9925457-SI)*
8 Spacer 2 12 36-9217-25-BT
9 Washer 8//19 14 8+30+63 39-9966-CR
10 Cap nut M8 8 8+30 39-9900-CR
11 Connecting tube 2 7+14 33-9925461-SI)*
12 Plastic bearing 4 11 36-9217-07-BT
13 Screw M10x55 2 14+22 39-9976
14L Pedal support 1 11L+28L 33-9925458-SI)*
14R Pedal support 1 11R+28R 33-9925459-SI)*
15 Washer 8//19 2 13 39-9966-CR
16 Nylon nut M10 2 13 39-9981-VC
17 Carriage bolt M6x50 4 18 39-10450
18 L Pedal let 1 14 L 36-9925548-BT
18 R Pedal right 1 14R 36-9925549-BT
19 Screw M8 x 20 6 4+28+67 39-9886-CR
20 Washer 8//25 2 19 39-10018-CR
21 L Chain cover let 1 21R+36
Red 36-9925571-BT, Silver 36-9925451-BT, White 36-9925211-BT, Black 36-9926011-BT
21 R Chain cover right 1 21L+36
Red 36-9925572-BT, Silver 36-9925452-BT, White 36-9925212-BT, Black 36-9926012-BT
22 Pedal tube bracket 2 14 33-9217-10-SI
23 Handgrip nut 4 17 36-9925521-BT
24 Washer 6//14 6 17+33 39-9863
25 Round cap 2 27 36-9925546-BT
26 Nut M10 2 42 39-9820-SW
27 Round cover 2 28
Red 36-9925574-BT, Silver 36-9925454-BT, White 36-9925214-BT, Black 36-9926014-BT
28 Pedal crank 2 42 33-9925454-SI)*
29 End cap 2 31 36-9906310-BT
30 Carriage bolt M8x75 4 31+57 39-10019-CR
31 Rear stabilizer 1 36 33-9925453-SI)*
32 Saty clip C20 1 42 36-9925520-BT
33 Screw M6x12 2 48 39-10120-VC
34 Bearing 6904Z 2 42 36-9217-32-BT
35 Washer 5//10 4 39 39-10111-SW
36 Maine rame 1 33-9925451-SI)*
37 Ball bearing 6001z 2 55 36-9516-27-BT
38 Sensor bracket 1 59 36-9925455-BT
39 Screw M5x15 4 38 39-9903-SW
40 Washer 20//25 2 42 36-9925523-BT

15
English
Please check ater opening the packing that all the parts shown in
the ollowing assembly steps are there. Once you are sure that this
is the case, you can start assembly.
Please contact us iany components are deective or missing, or i
you need any spare parts or replacements in uture:
Illustration Designation Dimensions Quantity Attached to ET number
No. mm illustration No.
41 Belt wheel 1 42 36-9825326-BT
42 Axle 1 34 33-9925460-SI
43 Screw M6x15 3 41 39-10120
44 Screw M8x75 2 11+14 39-10272
45 Nylon nut M8 2 44 39-9918-CR
46 Screw 4,2x18 37 3,21,28+79 36-9825339-BT
47 Plastic cover 1 21
Red 36-9825312-BT, Silver 36-9925424-BT, White 36-9925424-BT, Black 36-9925424-BT
48 Magnetic bracket 1 36 33-9211-10-SI
49 Washer 8,5//32 2 19 39-10166
50 Plastic bearing 4 14 36-9217-36-BT
51 Nut 2 55 39-9820
53 Chain adjuster set 2 55 39-10172
54 Belt 1 41+55 36-9925457-BT
55 Flywheel 1 36 36-9925458-BT
56 L End cap with. transport roller let 1 73 36-9925459-BT
56 R End cap with. transport roller right 1 73 36-9925460-BT
57 Front stabilizer 1 45 33-9925452-SI)*
58 Lower tension cable 1 55+65 36-9213-06-BT
59 Sensor cable 1 38+62 36-1122-06-BT
60 Plastic cover 1 64
Red 36-9825335-BT, Silver 36-9925425-BT, White 36-9925425-BT, Black 36-9925425-BT
61 Rubber ring 1 64 36-9825336-BT
62 Comuter cable 1 1+59 36-1122-08-BT
63 Screw M8x15 12 11+64 39-9888
64 Handlebar support 1 36 33-9925502-SI
65 Tension control 1 64 36-9213-06-BT
66 Bushing 19x38 6 11+64 36-9825328-BT
67 Axle 1 64 33-9925462-SI
68 Square Stopp 2 14 36-9925508-BT
69 Washer 8//19 2 66 39-9966-CR
70 Spring washer or M8 20 19+63 39-9864-VC
71 Spring 1 48 36-9211-27-BT
72 Washer 5//10 9 46+73 39-10111-VC
73 Screw 5x55 1 65 39-10406
74 Handlebar wrapping 1 4 36-9825305-BT
75 Flywheel axle 1 55 36-9925456-BT
76 Magnetic bracket axle 1 48 36-9211-26-BT
77 Saety clip 2 45 36-9111-39-BT
78 Screw cap M10 4 13+16 36-9214-34-BT
79L Foot tube cover let 2 14+79R 36-9217-21-BT
79R Foot tube cover right 2 14+79L 36-9217-22-BT
80 Distance washer 20//38 2 67 36-9925114-BT
81 Spacer 2 28 36-9925547-BT
82 Nut M5 1 73 39-10012
83 Spacer 1 88 36-9214-31-BT
84 Spacer 1 88 36-1211-15-BT
85 Spring washer or M6 2 33 39-9868
86 Saty clip C12 2 76 36-9111-39-BT
87 Screw M10x40 1 90 39-10400
88 Tool set 1 36-9217-38-BT
89 Assembly and exercise Instructions 1 36-9925426-BT
90 Idler wheel 1 87 36-9211-28-BT
91 Spring washer or M10 1 87 39-9995
92 Nut M10x1 2 88 39-9820-SW
93 Nut M6 4 43 39-9861-VZ
)* = For Article CS 5 white with white rame parts use “WS” instead o”SI” and
or CS 5 in black with black rame parts use “SW” instead oSI.
Adresse: Top-Sports Gilles GmbH
Friedrichstr. 55
42551 Velbert
Telefon: [phone] - 6 06 70
Telefax: +49 (0) 20 51 - 6 06 74 4
e-mail: [e-mail]
www.christopeit-sport.com

16
Assembly Instructions
Beore beginning assembly, be sure to observe our recommendations
and saety instructions.
Step 1:
Install othe ront ootbar (57) and the rear ootbar (31) on the main
rame (36) with the carriage bolts (30), the washers 8//20 (9) and the
cap nuts M8 (10).
1. Place screws (30) and two each washers (9), springwashers (70) and nuts
(10) accessibly beside the ront and rear parts othe main rame (36).
2. Insert the oot bars (57) + (31) in the holder othe main rame (36) and
adjust so that the hole patterns othe holders and the oot bars (57) + (31)
are aligned. Furthermore the transportation roller at ront oot (57) should
not come in contact with the oor.
3. Push one screw (30) through each hole.
4. Fit the screw ends o(36) with one washer (9), one springwasher (70) and
asten each with a nut (10).
Step 2:
Connecting the computer cable harness (62) to the computer cable
harness (59), installation othe plastic cover (60) and rubber (61),
connecting lower tension cable (58) with tension control (65), installation
othe support (64) on the main rame (36) with the round-headed Allen
screws M8x15 (63), the washers 8//16 (9), and the spring washers or
M8 (70).
1. Place screws (63), each washers (9) and spring washers (70) accessibly
beside the ront part othe main rame (36).
2. Place the lower end othe support (64) against the main rame (36) and
push the rubber (61) and plastic cover (60) onto the support (64).
Plug the ends othe two computer cable harnesses (62) and (59) projecting
rom (36) and (64) together.
(Note: The computer cable harness (62) projecting rom the support (64) must
not slide into the tube, as it is required or later steps oinstallation.)
When joining the tubes, ensure that the cable connection is not trapped.
3. Connect the middle section tension cable (65) to the bracket olower
section cable tension (58) (See gure A1-A4]). Beore this step othe
installation, it is advisable to adjust the resistance setting to the lowest
stage 1, at which the cable extends urthest rom the sheath. Put the lowest
part ocable (58) into the small hook (gure A1). Pull it (gure A2) until the
small
hook get in higher position (A3) and then insert the cable (58) onto the bracket
(65) (gure A4).
4. Put one spring washer (70) and one washer (9) on each screw (63). Push
the screws (63) through the holes in the support (64), screw into the threaded
holes othe main rame (36) and tighten rmly. (This screw connection point
will screw tightly at least in Step 5)

17
English
Step 5:
Installation othe ootrest holder (14R) and the let ootrest holder (14L)
with the connecting tubes (11) to the pedal crank and the support (64)
with the spring washers (70), the washers (49) and the screws (19).
1. Place the preassembled unit othe right ootrest holder (14R) and one
connecting tube (11R) at the right hand side othe main rame (36).
(Note: Right is speciied as viewed standing on the machine during
training.)
2. Push the connecting tube (11R) onto the shat (67) othe support (64). Put
on the screw (19) a spring washer (70) and a washer (49) and tighten it rmly.
3. Put the oot pedal holder (14R) at the pedal axle (28R) and tighten them
with washer (20), spring washer (70) and screw (19) rmly.
4. Install the let ootrest holder (28L) incl. all additionally required parts on
the let hand side othe machine as described in 1. – 3.
5. Now tighten the screws (63) osupport (64) rmly. Push the plastic cover
(60) and rubber (61) into the right position ochain cover (21).
6. Ithe arms appear to move too much sideways, please carry out the
Following procedure; Remove the assembly bolt rom either end othe Metal
shat, place one or more othe 0.15mm spacers (80) provided on to The
shat, as shown in the picture and then re-t the assembly bolt.
7. Mount plastic cover set (79) to both side ront end pedal bar (14) and
secure with 2 screws (46) or each side. Then put the screw caps or M10
(78) onto all M10 screw heads and nuts.
Step 3:
Installation othe handgrip bars (7) on the connecting tubes (11) with
bolt (63), washers (9) and spring washer (70).
1. Push the handgrip bars (7) onto the connecting tubes (11) and adjust the
holes in the tubes so that they are aligned.
(Note: the handgrip bars must be aligned ater assembly so that the upper
ends are inclined outwards (away rom the support (64)).
2. Push the bolt (63) through the holes and tighten the handgrip bars (7) with
washers (9) and spring washer (70) rmly.
Step 4:
Installation othe ootrest holder (14) at the connecting tubes (11) with
bolt (13), washers (15) and nut (16).
1. Push the ootrest holder (14R) at the connecting tubes (11R) and adjust
the holes in the tubes so that they are aligned.
2. Push the carriage bolt (44) through the holes and tighten the ootrest
holder (14R) at connection tube (11R) with washers (69) and nut (45) rmly.
(This connection point has to move easily. So please don’t tighten the
screw too much.)
3. Install the let ootrest holder (14L) incl. all additionally required parts on
the let hand side othe machine as described in 1. – 2.

18
Step 6:
Installation othe right ootrest (18R) on the right ootrest holder
(14R) and the let ootrest (18L) on the let ootrest holder (14R) with
the carriage bolts (17), the washers (24), spring washer (22) and the
handgrip nuts (23).
1. Push the right ootrest (18R) onto the ootrest holder (14R). Adjust the
holes in the parts so that they are aligned.
2. Push the screws (17) rom above through the holes. Push on a washer
(24) and spring washer (22) rom the opposite side, screw on a handgrip
nut (23) and tighten rmly.
3. Install the let ootrest (18L) on the ootrest holder (14L) as described in
1. – 2. (Note: The right and let ootrests can be discerned by the edges o
the longitudinal sides othe ootrests. The high edges othe ootrests (18R)
and (18L) must point inwards (towards the main rame.))
Step 7:
Attach the computer (1) and hand grip bar (4) at support (64).
1. Take the computer (1) that has been supplied out othe packaging and
insert the batteries (Type “AAA”-1.5 V pencells) by watching or the right
polarity on the back othe computer (1). (Batteries or the computer are not
included in this item. Please buy them at your located market.)
2. Put the plug oconnection cable (59) into the socket rom monitor (1)
backside.
3. Insert the plug ohand pulse wire (2) to the jack othe monitor (1)
backside.
4. Attach the monitor (1) to top monitor bracket oront post (64) with screws
(39) and washers (35). (Attention: Ensure that the cable loom are not crunched
or pinched during installation.)
5. Place the hand grip bar (4) against the support (64) so that the holes are
aligned. Push a washer (69), spring washer (70) onto each screw (19) and
push them through the holes and tighten the handgrip bar (4) rmly.

19
English
Step 8:
Checks
1. Check the correct installation and unction oall screwed and plug
connections. Installation is thereby complete.
2. When everything is in order, amiliarise yourselwith the machine at a
low resistance setting and make your individual adjustments.
Note:
Please keep the tool set and the instructions in a sae place as these may
be required or repairs or spare parts orders becoming necessary later.
Mount, Use & Dismount
Transportation oEquipment:
There are two rollers equipped on the ront oot. For moving, you can lit
up the rear oot and drive it to where you would like to locate or store it.
Mount, Use & Dismount
Mount:
a. Stand beside the item, put the nearest ootrest into deepest position
and hold the xed handlebar tightly.
b. Put your oot onto the ootrest, try to put whole body weight on your
oot and simultaneously cross over
with your another oot on the other side ootrest and place there on
the ootrest too.
c. Now you are in the position to start your training.
Use:
a. Keep your hands in desired position on the xed handlebar.
b. Pedal your exercise item by step your eet on ootrests and balance
the body weight to let and right side oootrest
c. Iyou like to exercise the upper body too, you can place the hands
rom xed handle bar to the let and right handle grips.
d. Then you can increase the pedaling speed gradually and adjust braking
resistance levels to increase the exercise intension.
e. Keep always your hands on xed handle bar or hand grips let and
right.
Dismount:
a. Slow down the pedaling speed until it comes to rest.
b. Keep the hands grabbing the xed handlebar tightly, put one oot cross
over the equipment and land on the foor, then
land the other one.
This training equipment is a stationary exercise machine used to simulate
a combination obiking, stepping and walking without
causing excessive pressure to the joints, hence decreasing the risk o
impact injuries.
Exercise this item oer a non-impact cardiovascular workout that can vary
rom light to high intensity based on the resistance preerence set by the
user. It will strengthen your muscles oupper and lower body and increase
cardio capacity and maintain tness oyour body also.

20
Computer instructions for CS 5
The supplied computer allows the most convenient training. Every value
relevant to training is displayed in a corresponding window.
From the beginning othe training session, the required time, the current
speed, the approximate calorie consumption, the travelled distance and the
current pulse rate are displayed. All values are counted rom zero upwards.
The speed is indicated on the upper display. All other values are indicated
on the lower display.
The computer is switched on by briefy pressing one key or simply by
beginning training. The computer begins to register and display all values. To
stop the computer, just stop training. The computer stops all measurements
and retains the last attained values. The last attained values in the unctions
TIME, CALORIES and KM are stored and training can continue with these
values when training is resumed.
The computer switches oautomatically approx. 4 minutes ater training
is stopped. All values attained until that time are stored and are displayed
again when training is resumed. It is then possible to continue training rom
these values or to reset all unctions to zero using the “L” -key or 3 seconds.
Displays:
1. „SPEED“ display:
The current speed is displayed in kilometers per hour. It is not possible to
speciy a particular value using the “+” or “-” -key. The values last attained
by this unction are not stored. (Limit othe display: 99.9 km/h.)
2. „TIME“ display:
The currently required time is displayed in minutes and seconds. It is possible
to speciy a particular value using the “+” or “-” -key. Ia particular time has
been specied, the remaining time is displayed. When the specied value
is attained, this is indicated by an acoustic signal. The values last attained
by this unction are stored. (Limit othe display: 99.59 minutes.)
3. „DIST“ display:
The current status othe travelled distance is displayed. It is possible to
speciy a particular value using the “+” or “-” -key. Ia particular distance has
been specied, the remaining distance is displayed. When the specied value
is attained, this is indicated by an acoustic signal. The values last attained by
this unction are stored. (Limit othe display: 99,9 km.)
4. „CALORY“ display:
The current status othe consumed calories is displayed. It is possible to
speciy a particular value using the “+” or “-” -key. Ia particular consumption
has been specied, the remaining number ocalories to be consumed is
displayed. When the specied value is attained, this is indicated by an
acoustic signal. The values last attained by this unction are stored. (Limit
othe display: 999 calories.)
5. „PULSE“ display:
The current pulse rate is displayed in beats per minute. It is not possible to
speciy a particular value using the “+” or “-” -key.
(Limit odisplay: 40 – 240 pulse beats per minute.)
Pulse Rate:
The whole set oheart rate detector include 2 sensors each side. Each
sensor has 2 pieces ometal parts. The correct way to get detected is to
gently hold both metal parts each hand. With the good signals picked up
by the computer, the heart mark in the HEART RATE Display shall fash.
Sometimes the heart rate value is not useable, based on wet hands or any
other contact problems during exercising. Iyou need high accuracy heart
rate value you have to use an external heart rate measurement with a pulse
belt.
6. „Temperature“ -display
In stand by mode the computer indicates the surroundings temperature.
Keys:
1. “F” -key:
Pressing this key once briefy makes it possible to change rom one unction
to another, i.e. the respective unctions can be selected or which entries can
be made using the “+” or “-” -key. The currently selected unction is indicated
by an icon in the respective window.
2. “+” or “-” -key:
By pressing this key once, it is possible to speciy values step by step in the
respective unctions. For this, the desired unction must rstly be selected
using the „F“ -key.
Holding the key pressed activates aster running, which can be stopped by
pressing the key again. When training begins, the specied values are then
counted down to zero.
3. “Test” -key:
With this key, a test can be conducted to assess your tness. The grades F1
(highest mark = high tness) to F6 (lowest mark = low tness) are awarded.
To be able to conduct this test, the training session must have been
completed, the “TEST” key pressed and the contact suraces othe pulse
measuring handle unit must be gripped. All unctions disappear and the
window indicates a one minute countdown. During this time, the contact
suraces othe pulse measuring handle unit must be gripped with both
hands. The corresponding grade is then displayed in the window. To return
to the main menu, press the “TEST” -key.
4. Korperett (BODY FAT) -key: Press the key to input your individual data:
Gender, Age, Height and Weight. Use “+” or “-” –key to put in the data and
“F” – key or enter.
5. Messung (Analyse) –key: Press this key ater you have entered the
body at data And grip with both hands at the pulse sensors to start body
at measurement.
The computer will show the test results oFAT PERCENT, BMI and BMR.
There are 3 body types divided according to the FAT% calculated.
Type1: BODY FAT% > 27
Type2: 27 ≥BODY FAT% ≥20
Type3: BODY FAT % < 20
1. BMI (Body Mass Index): BMI is a measure obody at based on height
and weight that applies to both adult men and women.
2. BMR (Basal Metabolic Rate): Your Basal Metabolic Rate (BMR) shows
the number ocalories your body needs to operate. This doesn’t account or
any activity, it’s simply the energy needed to sustain a heartbeat, breathing
and normal body temperature. It measures the body at rest, not sleep, at
room temperature.
6. „L“ = Delete:
When this key is pressed briefy, the values chosen with the „F“ key are
reset to zero. Ithe key is held longer (approx. 3 seconds), all last attained
values are deleted.