Christopeit Sport WP1000 Release note

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WP 1000
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Bestell-Nr.: 1965 
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Order No.: 1965 
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No. de commande: 1965 
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Bestellnummer: 1965 
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№ заказа: 1965 
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objednací číslo: 1965 

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wir gratulieren Ihnen zum Kauf dieses Heimsport-Trainingsgerätes und
wünschen Ihnen viel Vergnügen damit.
Bie beachten und befolgen Sie die Hinweise und Anweisungen die-
ser Montage- und Bedienungsanleitung. Wenn Sie irgendwelche Fra-
gen haben, können Sie sich selbstverständlich jederzeit an uns wenden.
Mit freundlichen Grüßen,

Unsere Produkte sind grundsätzlich TÜV-GS geprü und entsprechen
damit dem aktuellen, höchsten Sicherheitsstandard. Diese Tatsache
entbindet aber nicht die nachfolgenden Grundsätze strikt zu befolgen.
 Das Gerät genau nach der Montageanleitung auauen und nur
die, für den Auau des Gerätes beigefügten, gerätespezischen Ein-
zelteile verwenden. Vor dem eigentlichen Auau die Vollständigkeit
der Lieferung anhand des Lieferscheins und die Vollständigkeit der Ka-
rtonverpackung anhand der Montageschrie der Montage- und Bedie-
nungsanleitung kontrollieren.
 Vor der ersten Benutzung und in regelmässigen Abständen
den festen Sitz aller Schrauben, Muern und sonsgen Verbindun-
gen prüfen, damit der sichere Betriebszustand des Trainingsgerätes
gewährleistet ist. Führen Sie eine Sichtprüfung beim Wassertank nach
dem Training durch um evtl. Undichgkeiten am Tank frühzeig zu er-
kennen und weitere Schäden zu vermeiden.
 Das Gerät an einem trockenen, ebenen Ort aufstellen und es vor
Feuchgkeit und Nässe schützen. Bodenunebenheiten sind durch
geeignete Massnahmen am Boden und, sofern bei diesem Gerät vo-
rhanden, durch dafür vorgesehene, juserbare Teile des Gerätes aus-
zugleichen. Der Kontakt mit Feuchgkeit und Nässe ist auszuschliessen.
 Sofern der Aufstellort besonders gegen Druckstellen, Nässe, Ver-
schmutzungen und ähnliches geschützt werden soll, eine geeignete,
rutschfeste Unterlage (z.B. Gummimae, Bodenschutzmae, Hol-
zplae o.ä.) unter das Gerät legen.
 Vor dem Trainingsbeginn alle Gegenstände in einem Umkreis von 2
Metern um das Gerät enernen.
 Für die Reinigung des Gerätes keine aggressiven Reinigungsmiel
und zum Auau und für eventuelle Reparaturen nur die mitgelieferten
bzw. geeignete, eigene Werkzeuge verwenden. Schweissablagerungen
am Gerät sind direkt nach Trainingsende zu enernen.
  Systeme der Herzfrequenzüberwachung können unge-
nau sein. Übermäßiges Trainieren kann zu ernsthaem gesundheitli-
chem Schaden oder zum Tod führen. Vor der Aufnahme eines gezielten
Trainings ist daher ein geeigneter Arzt zu konsuleren. Dieser kann
denieren welcher maximalen Belastung (Puls, Wa, Trainingsdauer
u.s.w.) man sich aussetzen darf und genaue Ausküne bzgl. der rich-
gen Körperhaltung beim Training, der Trainingsziele und der Ernährung
geben. Es darf nicht nach schweren Malzeiten trainiert werden. Es
ist zu beachten, dass dieses Gerät nicht für therapeusche Zwecke
geeignet ist.
 Mit dem Gerät nur trainieren wenn es einwandfrei funkoniert.
Für eventuelle Reparaturen nur Original-Ersatzteile verwenden. -
 Sollten Teile bei Benutzung des Gerätes übermäßig heiss wer-
den ersetzen sie diese umgehend und sichern sie das Gerät gegen Be-
nutzung solange es noch nicht in Stand gesetzt wurde.
 Bei der Einstellung von verstellbaren Teilen auf die richge Posion
bzw. die markierte, maximale Einstellposion und ordnungsgemässe
Sicherung der neu eingestellten Posion achten.
Sofern in der Anleitung nicht anders beschrieben, darf das Gerät
nur immer von einer Person zum Trainieren benutzt werden, und die
Trainings leistung sollte insgesamt 60 Min./tägl. nicht überschreiten.
Es sind Trainingskleidung und Schuhe zu tragen die für ein
Fitness-Training mit dem Gerät geeignet sind. Die Kleidung muss so
beschaen sein, dass diese aufgrund ihrer Form (z.B. Länge) während
des Trainings nicht hängen bleiben kann. Die Trainingsschuhe sollten
passend zum Trainingsgerät gewählt werden, grundsätzlich dem Fuss
einen festen Halt geben und eine rutschfeste Sohle besitzen.
Achtung:
Vor Benutzung
Bedienungs-
anleitung lesen!
 Wenn Schwindelgefühle, Übelkeit, Brustschmerzen
und andere abnormale Symptome wahrgenommen werden, das Trai-
ning abbrechen und an einen geeigneten Arzt wenden.
Generell gilt, dass Sportgeräte kein Spielzeug sind. Sie dürfen
daher nur besmmungsgemäss und von entsprechend informierten
und unterwiesenen Personen benutzt werden.
Personen wie Kinder, Invalide und behinderte Menschen sollten,
das Gerät nur im Beisein einer weiteren Person, die eine Hilfestel-
lung und Anleitung geben kann, benutzen. Die Benutzung des Gerätes
durch unbeaufsichgte Kinder ist durch geeignete Massnahmen aus-
zuschliessen.
Es ist darauf zu achten, dass der Trainierende und andere Personen
sich niemals mit irgendwelchen Körperteilen in den Bereich von sich
noch bewegenden Teilen begeben oder benden.
 Dieses Produkt darf am Ende seiner Lebensdauer nicht über
den normalen Haushaltsabfall entsorgt werden, sondern muss an ei-
nem Sammelpunkt für das Recycling von elektrischen und elektro-
nischen Geräten abgegeben werden. Das Symbol auf dem Produkt,
der Gebrauchsanleitung oder der Verpackung weist darauf hin. Die
Werkstoe sind gemäß ihrer Kennzeichnung wiederverwertbar. Mit
der Wiederverwendung, der stoichen Verwertung oder anderen For-
men der Verwertung von Altgeräten leisten Sie einen wichgen Bei-
trag zum Schutze unserer Umwelt. Bie erfragen Sie bei der Gemein-
deverwaltung die zuständige Entsorgungsstelle.
Die Verpackungsmaterialien, leere Baerien und Teile des Gerätes
im Sinne der Umwelt nicht mit dem Hausmüll entsorgen sondern in
dafür vorgesehene Sammelbehälter werfen oder bei geeigneten Sam-
melstellen abgeben.
Dieses Gerät ist gemäss der EN ISO 20957-1:2013 + EN 957-7:1998
H/C geprü und zerziert worden. Die zulässige maximale Belastung
(=Körpergewicht) ist auf 120 kg festgelegt worden. Dieser Gerätecom-
puter entspricht den grundlegenden Anforderungen der EMV Richtli-
nie 2014/30EU .
Überfüllen Sie den Wassertank nicht und achten Sie auf die max.
Markierung des Wasserstandes. Bei Überfüllung des Tanks kann Was-
ser beim Training oder durch Transport des Gerätes austreten und
Beschädigungen verursachen. Verwenden Sie normales Leitungswas-
ser da dies bereits über Zusätze verfügt, welche das Algenwachstum
hemmen. Nach ca. 6-12 Monaten (je nach Nutzung) ist ein Austausch
des Wassers sinnvoll, da die Zusätze aufgebraucht sind. Alternav kann
man 1 Chlortablee verwenden um das Wasser aufzubereiten und den
Tank vor Ablagerungen zu schützen. Ein Reiningsprozess des Innen-
tanks mit allen dort bendlichen Teilen geschieht dann automasch
durch das Training.
Die Montage- und Bedienungsanleitung ist als Teil des Produktes
zu betrachten. Bei Verkauf oder der Weitergabe des Produktes ist
diese Dokumentaon mitzugeben.
 Inhaltsübersicht 2
 Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise 2
 Montageübersicht 3
 Montageanleitung 4-5
 Computer Anleitung 6
 Reinigung, Wartung und Lagerung / Störungsbeseitigung 7
 Garantiebestimmungen 7
 Trainingsanleitung / Aufwärmübungen (Warm Up) 8
 Stückliste - Ersatzteilliste 9-10
Explosionszeichnung 51

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





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
Bevor Sie mit der Montage beginnen, unbedingt un-
sere Empfehlungen und Sicherheitshinweise beach-
ten! Entnehmen Sie alle Einzelteile der Verpackung,
legen Sie diese auf den Boden und kontrollieren grob
Sie die Vollzähligkeit anhand der Montagebilder. Die-
ses soll Ihnen den Zusammenbau des Gerätes erleich-
tern und schneller durchführbar machen. Montage-
zeit ca. 15 Min.
 Führen Sie den hinteren Fuß (75) an die entspre-
chende Aufnahme der Sitzschiene (69) und schrau-
ben Sie diesen miels der Schrauben M8x16 (77),
Unterlegscheiben 8//19 (51) und Federringen für M8
(78) fest.
 Legen Sie die Sitzschiene (69) auf die entspre-
chenden Aufnahme am Hauptrahmen (52), sodass
die seitlichen Borungen uchten. Schrauben Sie die
beiden Teile in der hintersten Bohrung miels der
Schraube M10x125 (65), Unterlegscheibe 10//20 (66)
und selbstsichernden Muer (67) fest. Die Schraube
(65) dabei nicht zu fest anziehen, damit sich die Sitz-
schiene hochklappen lässt.
 Sichern Sie die Sitzschiene (69) für das Training
durch Eindrehen der Sterngrischraube (68), Unter-
legscheibe (103) und durch Einstecken des Sicher-
heitsses (70).
 Setzen Sie die Baerien (Type AA - 1,5V) unter
Beachtung richger Polarität auf der Rückseite des
Computers (1) ein. (Baerien für den Computer lie-
gen nicht im Lieferumfang bei. Bie beziehen Sie die-
se im Handel.)
 Stecken Sie die Sensorkabel (3) in die entspre-
chenden Anschlussbuchsen des Computers (1) ein.
 Verstauen Sie die Kabelverbindungen und schie-
ben Sie den Computer (1) auf die Computeraufnah-
me (2) bis dieser einrastet.



      -





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 Verwenden Sie kaltes Leitungs-Wasser aus einem
Eimer zum Auüllen des Wassertanks (16). Entneh-
men Sie den Füllstopfen (17) vom Wassertank, ste-
cken Sie das exible Rohrende der Wasserpumpe
(89) ca. 10cm ef in den Wassertank (16) und das
starre Rohrende in den Eimer mit Wasser.
 Drehen Sie die Verschlusskappe zu (on) und pum-
pen Sie durch Drücken auf den Handbalg das Wasser
in den Tank (16). (Wenn der Wassereimer höher als
der Wassertank posionieren wird, dann läu nach
kurzem Anpumpen das Wasser selbstständig in den
Tank. Drehen Sie die Verschlusskappe auf (o) um den
Wasseruss zu stoppen.) Der Tank führt eine Mar-
kierung für den max. Wasserstand. Diese Ma-
ximalgrenze darf nicht überschrien werden.
 Bei Überfüllung des Tanks (16) kann Wasser
beim Transport des Gerätes als auch beim Training
austreten und dies kann zu Beschädigungen führen.
 Wir empfehlen den Wasserstand bis etwas un-
terhalb der max. Grenze aufzufüllen, da hierdurch
der opmale Ruderwiderstand gegeben ist. Die ge-
wünschte Intensität beim Training ist durch die Ge-
schwindigkeit des Ruderns frei wählbar. Für gerin-
geren Wasserwiderstand kann Wasser aus dem
Wassertank miels der Handpumpe (89) entnom-
men werden, indem man die Rohrenden der Hand-
pumpe vertauscht.
 Um das Rudergerät platzsparend zu la-
gern, drehen Sie die Sterngrischraube (68) he-
raus und ziehen Sie den Sicherungss (70).
Klappen Sie die Sitzschiene (69) verkal
hoch und sichern Sie diese Posion durch Einstecken
des Sicherungsses (70) in die übereinander ste-
henden Bohrungen. Die Sterngrischraube (68), und
Unterlegscheibe (103) kann in der Gewindeaufnah-
me an dem Hauptrahmen (52) im unteren Bereich
eingedreht/gelagert werden. bzw. Ersatzteilbestel-
lungen benögt werden.
 Alle Verschraubungen und Steckverbindungen
auf ordnungsgemäße Montage und Funkon prüfen.
Die Montage ist hiermit beendet.
 Wenn alles in Ordnung ist, mit leichten Übungen
mit dem Gerät vertraut machen.




Bie das Werkzeug-Set und die Anleitung sorgsam
auewahren, da diese bei ggf. später einmal erfor-
derlichen Reparaturen




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DE
Der mitgelieferte Computer bietet den größten Trainingskomfort. Alle
ermielten Werte werden in einem separaten Sichenster im unteren
Bereich des Displays angezeigt. Im oberen Bereich ist die große Anzeige
mit wechselnden Funkonen (Scan) oder einer dauerhaen Funkon
einstellbar. Von Trainingsbeginn an werden die benögte Zeit, die Ru-
derschläge, die Ruderschläge Total, die Ruderschläge pro Minute, der
ungefähre Kalorienverbrauch und die zurückgelegte Enernung ange-
zeigt. Alle Werte werden von Null an aufwärts zählend festgehalten.
Der Computer schaltet sich durch kurzes Drücken einer Taste oder ein-
fachem Trainingsbeginn ein. Der Computer beginnt alle Werte zu er-
fassen und anzuzeigen. Oben links im Display zeigt ein Symbol die Da-
tenermilung an. Um den Computer zu stoppen, einfach das Training
beenden. Der Computer stoppt alle Messungen und hält die zuletzt er-
reichten Werte (außer Ruderschläge Pro Min.) für 4 Min. gespeichert
und bei einer Wideraufnahme des Trainings innerhalb dieser 4 Min.
kann von diesen Werten aus weitertrainiert werden. Der Computer
schaltet sich ca. 4 Minuten nach Beendigung des Trainings automasch
ab. Alle bis dahin erreichten Werte werden gelöscht außer der Funk-
on Ruderschläge Total.


Es wird die Trainingszeit in Minuten und Sekunden angezeigt. Eine Vor-
gabe eines besmmten Wertes miels der „+“ und „-“ -Taste ist mög-
lich. Ist eine besmmte Zeit vorgegeben, so wird die noch zurückzule-
gende Zeit angezeigt. Wird der vorgegebene Wert erreicht, wird dieses
durch ein akussches Signal angezeigt. (Höchstgrenze der Anzeige
99:00 Minuten.)

Es werden die Ruderschläge angezeigt. Eine Vorgabe eines besmmten
Wertes miels der „+“ und „-“ -Taste ist möglich. Ist ein Wert vorgege-
ben, so werden die noch verbleibenden Ruderschläge angezeigt. Wird
der vorgegebene Wert erreicht, wird dies durch ein akussches Signal
angezeigt. (Höchstgrenze der Anzeige 9990 Ruderschläge.) Dieses An-
zeigefenster wechselt automasch alle 5 Sekunden und zeigt auch Ru-
derschläge-Total an.

Es werden alle bisher geleisteten Ruderschläge. Eine Vorgabe eines
besmmten Wertes miels der „+“ und „-“ -Taste ist nicht möglich.
(Höchstgrenze der Anzeige 9999). Dieses Anzeigefenster wechselt au-
tomasch alle 5 Sekunden und zeigt auch Ruderschläge an.

Es wird die aktuelle Rudergeschwindigkeit in Ruderschläge pro Minute
angezeigt. Eine Vorgabe eines besmmten Wertes miels der „+“ und
„-“ -Taste ist nicht möglich. (Höchstgrenze der Anzeige 99)

Es wird der aktuelle Stand der zurückgelegten Kilometer angezeigt.
Eine Vorgabe eines besmmten Wertes miels der „+“ und „-“ -Taste
ist möglich. Ist eine besmmte Strecke vorgegeben, so wird die noch
zurückzulegende Strecke angezeigt. Wird der vorgegebene Wert er-
reicht, wird dieses durch ein akussches Signal angezeigt. (Höchstgren-
ze der Anzeige 99,00 km)

Es wird der aktuelle Stand der verbrauchten Kalorien angezeigt. Eine
Vorgabe eines besmmten Wertes miels der „+“ und „-“ -Taste ist
möglich. Ist eine besmmte Verbrauchsmenge vorgegeben, so wird die
noch zu verbrauchenden Kalorienmenge angezeigt. Wird der vorgege-
bene Wert erreicht, wird dieses durch ein akussches Signal angezeigt.
(Höchstgrenze der Anzeige 9999 Kalorien)

Nach Einschalten des Computers ist die Scan Funkon automasch vor-
eingestellt im Display leuchtet SCAN auf und zeigt die Akvierung an.
Es werden im fortlaufenden Wechsel von ca. 6 Sekunden die aktuellen
Werte aller Funkonen nacheinander im oberen großen Anzeigefens-
ter angezeigt. Für die dauerhae Anzeige einer Funkon in diesem An-
zeigefenster wählen Sie miels der „E“-Taste die gewünschte Funkon
aus.


Während des Trainings kann mit der Taste eine Funkon ausgewählt
werden, die im oberen Displaybereich angezeigt werden soll. Bei Sll-
stand kann durch Drücken der Taste von einer zur anderen Funkon
gewechselt werden um miels der „+“ und „-“-Taste Eingaben vorzu-
nehmen. Die jeweils ausgewählte Funkon wird im oberen Display und
mit dem blinkenden Kürzel angezeigt.

Durch ein einmaliges Drücken dieser Taste ist eine stufenweise Vorgabe
von Werten in den einzelnen Funkonen möglich. Dazu muss zuvor die
gewünschte Funkon mit der „E“ -Taste ausgewählt werden. Längeres
Drücken löst einen Schnellvorlauf aus.

Durch Drücken dieser Taste kann die Löschung eines Vorgabewertes in
einer Funkon vorgenommen werden.

Durch Drücken dieser Taste kann die Gesamtlöschung aller zuletzt er-
reichten Werte vorgenommen werden. Alle Werte aller Anzeigen wer-
den dabei auf null gesetzt außer der Funkon Ruderschläge Total. Die-
se Funkon wird bei Baeriewechsel oder nach Erreichen von 9999 auf
Null gesetzt.

Beginnen Sie diese Übung mit gestreckten Beinen, Knie zusammen,
Körper aufrecht.
 Beugen Sie sich nach vorn, ohne die Knie zu beugen, greifen Sie
die Zugstange und ziehen Sie diese zurück, bis der Körper wieder
aufrecht ist.
  Die Zugstange sollte mit den Armen (nicht mit dem
Körper) zurückgezogen werden, bis die Hände geschlossen zum
Körper sind.
Bringen Sie die Zugstange wieder in Startposion.
Ruhen Sie einen Augenblick und beginnen dann die Übung erneut
ruhig und steg.

 Beginnen Sie diese Übung aufrecht sitzend, den Sitz so weit wie
möglich nach vorn, Knie gebeugt.
 Mit den Beinen zurückdrücken, Knie zusammen und zur gleichen
Zeit die Zugstange zu sich ziehen.
 Das Ziehen fortsetzen, bis die Beine gestreckt sind und Ihre Hände
geschlossen zum Körper sind.
Lockern Sie Arme und Beine, lassen den Sitz nach vorn gleiten, bis
Sie die Ausgangsposion wieder erreichen und beginnen Sie die Übung
von vorn.



7
DE

Benutzen Sie nur ein leicht angefeuchtetes Tuch zur Reinigung.  Benutzen Sie niemals Benzin, Verdünner oder andere aggressive Reini-
gungsmiel zur Oberächenreinigung da dadurch Beschädigungen verursacht werden. Das Gerät ist nur für den privaten Heimgebrauch und zur
Benutzung in Innenräumen geeignet. Halten Sie das Gerät sauber und Feuchgkeit vom Gerät fern.

Entnehmen Sie die Baerien aus dem Computer bei Beabsichgung das Gerät länger als 4 Wochen nicht zu nutzen. Klappen Sie den Sitzrahmen
aufrecht und sichern Sie diese Posion mit dem Sicherungss. Wählen Sie einen trockenen Lagerort Im Haus und geben Sie etwas Sprüh-Öl das
Gewinde der Sterngrischraube. Decken Sie das Gerät ab um es vor Verfärbungen durch evtl. Sonneneinstrahlung und Staub zu schützen.

Wir empfehlen alle 50 Betriebsstunden eine Überprüfung der Schraubenverbindungen auf festen Sitz, welche bei der Montage hergestellt wur-
den. Alle 100 Betriebsstunden sollten Sie etwas Sprüh-Öl an die an das Gewinde der Sterngrischraube geben.
Wenn Sie die Funkonsstörung nicht anhand der aufgeführten Informaonen beheben können, so kontakeren Sie Ihren Händler oder den
Hersteller.



Die Garane beträgt 24 Monate, gilt für Neuware bei Ersterwerb und
beginnt mit dem Rechnungs- bzw. Auslieferdatum. Während der Ga-
ranezeit werden eventuelle Mängel kostenlos beseigt.
Bei Feststellung eines Mangels sind Sie verpichtet diesen unverzüglich
dem Hersteller zu melden. Es steht im Ermessen des Herstellers die Ga-
rane durch Ersatzteilversand oder Reparatur zu erfüllen. Bei Ersatz-
teilversand besteht die Befugnis des Austausches ohne Garaneverlust
Eine Instandsetzung am Aufstellort ist ausgeschlossen.
Heimsportgeräte sind nicht für eine kommerzielle oder gewerbliche
Nutzung geeignet. Eine Zuwiderhandlung in der Nutzung hat eine Ga-
raneverkürzung oder Garaneverlust zur Folge.
Die Garaneleistung gilt nur für Material oder Fabrikaonsfehler. Bei
Verschleißteilen oder Beschädigungen durch missbräuchliche oder un-
sachgemäße Behandlung, Gewaltanwendung und Eingrien die ohne
vorherige Absprache mit unserer Service Abteilung vorgenommen wer-
den, erlischt die Garane.
  
Der Computer schaltet sich
durch Drücken einer Taste nicht
ein.
Keine Baerien eingesetzt oder Baerien
leer Überprüfen Sie die Baerien im Baeriefach auf ordnungsgemä- ßen Sitz oder wechseln Sie diese aus.
Der Computer zählt nicht und
schaltet sich durch Beginn des
Trainings nicht ein.
Fehlender Sensorimpuls aufgrund nicht
ordnungsgemäßer oder gelöster Steckver-
bindung.
Überprüfen Sie die Steckverbindung des Computers und des
Sensors auf ordnungsgemäßen Sitz.
Der Computer zählt nicht und
schaltet sich durch Beginn des
Trainings nicht ein.
Fehlender Sensorimpuls aufgrund nicht
ordnungsgemäßer Posion des Sensors. Überprüfen Sie den Abstand von Sensor zum Magneten. Ein Ma- gnet ist vorne in der Zugbandaufwicklung befesgt und sollte im
Abstand von kleiner als < 5mm am Sensor vorbeikommen.
Bie bewahren Sie, falls möglich, die Originalverpackung für die Dauer
der Garanezeit auf, um im Falle einer Rücksendung die Ware ausrei-
chend zu schützen und senden Sie keine Ware unfrei zur Service Abtei-
lung ein!
Eine Inanspruchnahme von Garaneleistungen erwirkt keine Verlänge-
rung der Garanezeit.
Ansprüche auf Ersatz von Schäden welche evtl. außerhalb des Gerätes
entstehen (sofern eine Haung nicht zwingend gesetzlich geregelt ist)
sind ausgeschlossen.




Trainingsäche in mm
(für Gerät und Benutzer)
Freiäche in mm
(Trainingsäche und Sicherheitsäche
(umlaufend 60cm))

8
DE


Um spürbare, körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu er-
reichen, müssen für die Besmmung des erforderlichen Trainingsauf-
wandes die folgenden Faktoren beachtet werden:

Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muß den Punkt der
normalen Belastung überschreiten, ohne dabei den Punkt der Atem-
losigkeit und /oder der Erschöpfung zu erreichen. Ein geeigneter Richt-
wert, für ein eekves Training, kann dabei der Puls sein. Dieser soll-
te sich während des Trainings in dem Bereich zwischen 70% und 85%
des Maximalpulses benden (Ermilung und Berechnung siehe Tabel-
le und Formel). Während der ersten Wochen sollte sich der Puls wäh-
rend des Trainings im unteren Bereich von 70% des Maximalpulses be-
nden. Im Laufe der darauolgenden Wochen und Monate sollte die
Pulsfrequenz langsam bis zur Obergrenze von 85% des Maximalpulses
gesteigert werden. Je größer die Kondion des Trainierenden wird, des-
to mehr müssen die Trainingsanforderungen gesteigert werden, um in
den Bereich zwischen 70% und 85% des Maximalpulses zu gelangen.
Dieses ist durch eine Verlängerung der Trainingsdauer und/oder einer
Erhöhung der Schwierigkeitsstufen möglich. Wird die Pulsfrequenz
nicht in der Computeranzeige angezeigt oder wollen Sie sicherheits-
halber Ihre Pulsfrequenz, die durch eventuelle Anwendungsfehler o.ä.
falsch angezeigt werden könnte, kontrollieren, können Sie zu folgenden
Hilfsmieln greifen:
a.
Puls-Kontroll-Messung auf herkömmliche Weise (Abtasten des Puls-
schlages z.B. am Handgelenk und zählen der Schläge innerhalb einer
Minute).

Puls-Kontroll-Messung mit entsprechend geeigneten und geeichten
Puls-Mess-Geräten (im Sanitäts- Fachhandel erhältlich).

Die meisten Experten empfehlen die Kombinaon von einer gesund-
heitsbewußten Ernährung, die entsprechend dem Trainingsziel abge-
smmt werden muß, und körperliche Ertüchgungen drei- bis fünfmal
in der Woche. Ein normaler Erwachsener muß zweimal pro Woche trai-
nieren um seine derzeige Verfassung zu erhalten. Um seine Kondion
zu verbessern und sein Körpergewicht zu verändern benögt er min-
destens drei Trainingseinheiten pro Wochen. Ideal bleibt natürlich eine
Häufgkeit von fünf Trainingseinheiten pro Woche.

Jede Trainingseinheit sollte aus drei Trainingsphasen bestehen: „Auf-
wärm-Phase“, „Trainings-Phase“ und „Abkühl-Phase“. In der „Aufwärm-
Phase“ soll die Körpertemperatur und die Sauerstozufuhr langsam
gesteigert werden. Dieses ist durch gymnassche Übungen über eine
Dauer von fünf bis zehn Minuten möglich. Danach sollte das eigent-
liche Training („Trainings-Phase“) beginnen. Die Trainingsbelastung
sollte erst einige Minuten gering sein und dann für eine Periode von
15 bis 30 Minuten so gesteigert werden, daß sich der Puls im Bereich
zwischen 70% und 85% des Maximalpulses befndet. Um den Kreis-
lauf nach der „Trainings-Phase“ zu unterstützen und einem Muskel-
Starten Sie Ihre Aufwärmphase durch Gehen auf der Stelle für mind. 3 Minuten und führen Sie danach folgende gymnassche Übungen durch
um den Körper auf die Trainingsphase entsprechend vorzubereiten. Bei den Übungen nicht übertreiben und nur soweit ausführen bis ein leichtes
Ziehen zu spüren ist. Diese Posion dann etwas halten.
Nach den Aufwärmübungen durch etwas schüeln die Arme und Beine lockern.
Hören Sie nach der Trainingsphase nicht abrupt auf, sondern radeln Sie gemütlich noch etwas ohne Widerstand aus um wieder in die normale
Puls-Zone zu gelangen. (Cool down) Wir empfehlen die Aufwärmübungen zum Abschluss des Trainings erneut durchzuführen und das Training
mit Ausschüeln der Extremitäten zu beenden.

(x-Achse = Alter in Jahren von 20 bis 70 // Y-Achse = Pulsschläge pro
Minute von 100 bis 220)

Maximalpuls = 220 - Alter
90% des Maximalpuls = (220 - Alter) x 0,9
85% des Maximalpuls = (220 - Alter) x 0,85
70% des Maximalpuls = (220 - Alter) x 0,7
kater oder Zerrungen vorzubeugen, muß nach der „Trainings-Phase“
noch die „Abkühl-Phase“ eingehalten werden. In dieser sollten, fünf bis
zehn Minuten lang, Dehnungsübungen und/oder leichte gymnassche
Übungen durchgeführt werden.

Der Schlüssel für ein erfolgreiches Programm ist ein regelmäßiges Trai-
ning. Sie sollten sich einen festen Zeitpunkt und Platz pro Trainingstag
einrichten und sich auch geisg auf das Training vorbereiten. Trainieren
Sie nur gut gelaunt und halten Sie sich stets Ihr Ziel vor Augen. Bei kon-
nuierlichem Training werden Sie Tag für Tag feststellen, wie Sie sich
weiterentwickeln und Ihrem persönlichen Trainingsziel Stück für Stück
näher kommen.
Greifen Sie mit der linken
Hand hinter den Kopf an die
rechte Schulter und ziehen
Sie mit der rechten Hand et-
was an der linken Armbeuge.
Nach 20Sek. Arm wechseln.
Beugen Sie sich soweit wie möglich
nach vorn und lassen Sie die Beine
fast durchgestreckt. Zeigen Sie da-
bei mit den Fingern in Richtung Fuß-
spitze. 2 x 20Sek.
Setzen sie sich mit einem
Bein gestreckt auf den Bo-
den und beugen Sie sich vor
und versuchen Sie den Fuß
mit den Händen zu errei-
chen. 2 x 20Sek.
Knien Sie sich in weitem Ausfall-
schri nach vorn und stützen Sie
sich mit den Händen auf dem Boden
ab. Drücken Sie das Becken nach
unten. Nach 20 Sek. Bein wechseln.

9
DE


        
       



Nach Önen der Verpackung bie kontrollieren, ob alle Teile entspre-
chend der nachfolgenden Montageschrie vorhanden sind. Ist dies der
Fall, können Sie mit dem Zusammenbau beginnen.
Wenn ein Bauteil nicht in Ordnung ist oder fehlt, oder wenn Sie in Zu-
kun ein Ersatzteil benögen, wenden Sie sich bie an:


• Zugwiderstand durch Wasserfüllmenge veränderbar
• Extra großer Wassertank (ca. Ø 53 cm)
• Erhöhte Sitzposion von 31cm für ein bequemes auf- und absteigen
• Hochwerge Aluminiumschiene mit einer Länge von ca. 111 cm
(bis 200cm Körpergröße geeignet)
• Komfortsitz mit kugelgelagerten Rollen
• Fußstützen mit einstellbaren Sicherheitsriemen
• Ruderschiene nach Gebrauch platzsparend hochklappbar
• Transportrollen für einen einfachen Standortwechsel
• Niveau- Boden Höhenausgleich
• LCD Display mit digitaler Anzeige von: Ruderschläge, Ruderschläge
total, Enernung, Zeit, Zeit auf 500m, ca. Kalorienverbrauch
und Scan
• Eingabe von Grenzwerten wie Zeit, Enernung und ca. Kalorienver-
brauch. Überschreitung der Grenzwerte wird angezeigt.
• Max. Benutzergewicht 120 kg
Art.-Nr.:
Stellmaße [cm]:
Stellmaß geklappt [cm]:
Gerätegewicht [kg]:
Trainingsplatzbedarf [m2]:
Stand der technische Daten:
1965
34
2,5
L 208 x W 53 x H 53
L 144 x W 53 x H 90

5 15          
Top-Sports Gilles GmbH
Friedrichstraße 55
42551 Velbert
Telefon: [phone] / 60 67-0
Telefax: +49 (0)20 51 / 60 67-44
e-mail: [e-mail]
www.christopeit-sport.com
   Menge  
1 Computer 1 2 36-1965-03-BT
2 Computeraufnahme 1 52 33-1965-05-SW
3 Sensorkabel 2 1 36-1965-07-BT
4Rechteckstopfen 30x20 1 2 36-1241-14-BT
5Kreuzschlitzschraube M6x12 5 2+13+47 36-9805-44-BT
6 Unterlegscheibe gebogen 6//16 2 5 39-1007-CR
7Rollenabdeckung 152 36-1965-08-BT
8 Zugbandrolle mit Kugellager 3 52 36-1965-09-BT
9 Befesgungsplae 128 33-1965-12-SI
10 Selbstsichernde Muer M8 312+50 39-9918-CR
11 Distanzring 12 12+50+59 36-1965-44-BT
12 Innensechskantschraube M8x50 18+52 39-10056
13 Sensorhalter 13+52 36-1965-11-BT
14 Kugellager 6302 133 36-1965-18-BT
15 Wellscheibe 1 14 36-1965-47-BT
16 Obere Wassertankhäle 131 36-1965-04-BT
17 Wasserfüllstopfen 1 16 36-1965-13-BT
18 O-Ring 2 22 36-1965-48-BT
19 Innensechskantschraube M4x15 12 16 39-10188
20 Unterlegscheibe 4//12 12 19 39-10510
21 Sicherheitsring C20 1 24 36-9925520-BT
22 Innensechskantschraube M6x15 8 9+16 39-10120-SW
23 Metallhülse 1 24 33-1965-06-SW
24 Ruderachse 133 33-1965-07-SW
25 Dichtung 90x50x5,3 128+33 36-1965-50-BT
26 Zylinders 6x30L 124+28 36-1965-16-BT
27 Zylinders 6x60L 224+29 36-1965-17-BT
28 Halterung 1 24 36-1965-49-BT
29 Ruderbla 1 24 36-1965-20-BT
30 Dichtring 116+31 36-1965-06-BT
31 Untere Wassertankhäle 1 16 36-1965-05-BT
32 Selbstsichernde Muer M6 12 19 39-9816-VC
33 Zugbandaufwicklung 1 24 36-1965-19-BT
34 Magnet 1 33 36-1965-21-BT
35 Zugband 133+36 36-1965-22-BT
36 Zugstange 135 33-1965-09-SW
37 Stopfen 236 36-1965-23-BT
38 Gripolster 236 36-1965-24-BT
39 Verkleidung rechts 1 48+52 36-1965-02-BT
40 Schraube 5x20 439+48 39-10190
41 Schraube 4x20 639+52 39-10187
42 Pedalsicherungsband 2 43+49 36-1965-25-BT

10
DE
   Menge  
43 Fußschale rechts 152 36-1965-26-BT
44 Unterlegscheibe 6//16 6 5+45 39-10013-VC
45 Kreuzschlitzschraube M6x30 443+49 36-1965-42-BT
46 Rechteckstopfen 40x30 252 36-1965-43-BT
47 Zugstangenablage 152 33-1965-08-SW
48 Verkleidung links 1 39+52 36-1965-02-BT
49 Fußschale links 152 36-1965-27-BT
50 Innensechskantschraube M8x60 28+52 39-10436
51 Unterlegscheibe 8//19 5 50+77 39-9966-CR
52 Hauptrahmen 1 54 33-1965-01-SW
53 Innensechskantschraube M10x60 452+54 39-9994
54 Grundrahmen 1 52 33-1965-02-SW
55 Endkappe mit Transportrolle links 154 36-1965-28-BT
56 Rechteckstopfen 38x28 454 36-1965-29-BT
57 Endkappe mit Transportrolle rechts 154 36-1965-30-BT
58 Kreuzschlitzschraube 4 55+57+76 39-10188
59 Innensechskantschraube M8x35 3 52,54+60 39-10133
60 Umlenkrolle 3 59 36-1965-31-BT
61 Muer M6 2 91 39-9861-SW
62 Rückholgummi 133+54 36-1965-32-BT
63 Gummifuss 2 54 36-1965-33-BT
64 Endstopfen 254 36-1965-34-BT
65 Innensechskantschraube M10x125 152+69 39-9978
66 Unterlegscheibe 10//20 5 53+65 39-9989-CR
67 Selbstsichernde Muer M10 5 53+65 39-9981
68 Sterngrischraube 169 36-1965-35-BT
69 Sitzschienenverstärkung 152+75 33-1965-03-SW
70 Sicherheitss 152+69 36-1965-36-BT
71 Endanschlag 473 36-1965-37-BT
72 Kreuzschlitzschraube M6x20 8 71 39-9958
73 Sitzschienen 169 33-1965-11-SI
74 Endstopfen 173 36-1965-38-BT
75 Hinterer Fuss 269 33-1965-04-SW
76 Fußkappe höhenverstellbar 275 36-1965-39-BT
77 Innensechskantschraube M8x16 469+75 39-9823-SW
78 Federring für M8 477 39-9864-VC
79 Sitz 186 36-1965-10-BT
80 Selbstsichernde Muer M6 4 87 39-9816-VC
81 Unterlegscheibe 6//16 8 87 39-10013-VC
82 Distanzring 487 36-1965-41-BT
83 Rolle mit Kugellager 487 36-1965-40-BT
84 Sechskantschraube M6x35 483+86 39-9979-CR
85 Kreuzschlitzschraube M6x16 479+86 39-10120-SW
86 Sitzschlien 173+79 33-1965-10-SW
87 Mulwerkzeug 13-15-19 1 - 36-9107-27-BT
88 Innensechskantschlüssel 6 1 - 36-9107-28-BT
89 Wasserpumpe 1 - 36-9107-46-BT
90 Kugellager 6004 1 24 36-9217-32-BT
91 Augenschraube M6x55 154 39-10172
92 Innenteil der Zugbandaufwicklung 133 36-1965-51-BT
93 Sicherungsplae 12x15x4 133 36-1965-52-BT
94 Pressplae 133 36-1965-53-BT
95 Schraube M5x10 133,93+94 39-9907-SW
96 Sicherungsclip C40 1 33 36-1827-18-BT
97 Endkappen Unterteil links 155 36-1965-54-BT
98 Endkappen Unterteil rechts 156 36-1965-55-BT
99 Höheneinstellrad 2 76 36-1965-56-BT
100 Fuß der Höhenverstellung 99 36-1965-57-BT
101 Fußkappen Unterteil 276 36-1965-58-BT
102 Kreuzschlitzschraube M5x16 463 39-9903
103 Unterlegscheibe 13//24 168 39-10062-CR
104 Bandverschluss 2 62 36-1965-59-BT
105 Wellendichtring 1 28 36-1965-60-BT
106 Montage- und Bedienungsanleitung 1 36-1965-61-BT

11
GB




we congratulate you on your purchase of this home training sports unit
and hope that we will have a great deal of pleasure with it. Please take
heed of the enclosed notes and instrucons and follow them closely
concerning assembly and use.
Please do not hesitate to contact us at any me if you should have any
quesons.

Our products are all TÜV-GS tested and therefore represent the highest
current safety standards. However, this fact does not make it unneces-
sary to observe the following principles strictly.
 Assembly the machine exactly as described in the installaon in-
strucons and use only the enclosed, specic parts of the machine.
Before assembling, verify the completeness of the delivery against the
delivery noce and the completeness of the carton against the assem-
bly steps in the installaon and operang instrucons.
 Check the rm seang o all screws, nuts and other connecons
before using the machine for the rst me and at regular intervals to
ensure that the trainer is in a safe condion. Carry out a visual inspec-
on of the water tank aer training in order to detect any leaks in the
tank at an early stage and to avoid further damage.
 Set up the machine in a dry, level place and protect it from mois-
ture and water. Uneven parts of the oor must be compensated by
suitable measures and by the provided adjustable parts of the machine
if such are installed. Ensure that no contact occurs with moisture or
water.
 Place a suitable base (e.g. rubber mat, oor mat, wooden board
etc.) beneath the machine if the area of the machine must be specially
protected against pressure marks, wetness and dirt or etc.
 Before beginning training, remove all objects within a radius of 2
metres from the machine.
 Do not use aggressive cleaning agents to clean the machine and
employ only the supplied tools or suitable tools of your own to assem-
ble the machine and for any necessary repairs. Remove drops of sweat
from the machine immediately aer nishing training.
  Systems of the heart frequency supervision can be
inexact. Excessive training can lead to serious health damage or to
the death. Consult a doctor before beginning a planned training pro-
gramme. He can dene the maximum exeron (pulse, Was, duraon
of training etc.) to which you may expose yourself and can give you
precise informaon on the correct posture during training, the targets
of your training and your diet. Never train aer eang large meals.
 Only train on the machine when it is in correct working order. Use
original spare parts only for any necessary repairs.  Replace
the worm parts immediately and keep this equipment out of use unl
repaired.
 When seng the adjustable parts, observe the correct posion
and the marked, maximum seng posions and ensure that the newly
adjusted posion is correctly secured.
Unless otherwise described in the instrucons, the machine must
only be used for training by one person at a me. The exercise me
should not overtake 60 min./daily.
Wear training clothes and shoes which are suitable for tness
training with the machine. Your clothes must be such that they can-
not catch during training due to their shape (e.g. length). Your training
shoes should be appropriate for the trainer, must support your feet
rmly and must have non-slip soles.
 If you noce a feeling of dizziness, sickness, chest pain
or other abnormal symptoms, stop training and consult a doctor.
Never forget that sports machines are not toys. They must there-
fore only be used according to their purpose and by suitably informed
and instructed persons.
People such as children, invalids and handicapped persons should
only use the machine in the presence of another person who can give
aid and advice. Take suitable measures to ensure that children never
use the machine without supervision.
Ensure that the person conducng training and other people never
move or hold any parts of their body into the vicinity of moving parts.
 At the end of its life span this product is not allowed to dispose
over the normal household waste, but it must be given to an assembly
point for the recycling of electric and electronic components. You may
nd the symbol on the product, on the instrucons or on the packing.
The materials are reusable in accordance with their marking. With the
re-use, the material ulizaon or the protecon of our environment.
Please ask the local administraon for the responsible disposal place.
To protect the environment, do not dispose of the packaging ma-
terials, used baeries or parts of the machine as household waste. Put
these in the appropriate collecon bins or bring them to a suitable col-
lecon point.
This machine has been tested and cered in compliance with EN
ISO 20957-1:2013 + EN 957-7:1998 H/C. The maximum permissible
load (=body weight) is specied as 120 kg. This item’s computer cor-
responds to the basic demands of the EMV Direcve of 2014/30EU .
Do not overll the water tank and pay aenon to the max. mark-
ing of water level. If the tank is overlled, water can escape during
training or when the device is transported and cause damage. Use nor-
mal tap water as this already has addives that do inhibit algae growth.
Aer about 6-12 months (depending on usage), it makes sense to re-
place the water, as the addives have been used up. Alternavely, you
can use 1 chlorine tablet to treat the water and protect the tank from
sedimentaons. A cleaning process of the inner tank with all parts lo-
cated there is then done automacally by the training.
The assembly and operang instrucons is part of the product. If
selling or passing to another person the documentaon must be pro-
vided with the product.
Aenon:
Before use
read operang
instrucons!
 Contents 11
 Important Recommendations and Safety Instructions 11
 Assembly overview 3
 Assembly Instructions 12-13
 Computer manual 14
 Cleaning, Checks and Storage/ Troubleshooting 15
 Training instructions 16
 Parts List – Spare Parts List 17-18
 Exploded view 51

12
GB

Remove all the separate parts from the packaging,
lay them on the oor and check roughly that all are
there on the base of the assembly steps. Please note
that a number of parts are connected directly to the
main frame preassembled. In addion, there are sev-
eral other individual parts that have been aached to
separate units. This will makes assembly easier and
quicker for you. Assembly me: 15 min.
 Put the rear foot (75) under the seat rail (69) and
screw it ghtly by using screw M8x16 (77), washers
8//19 (51) and spring washers for M8 (78).
 Put the seat rail (69) onto the holder at frame
(52) sothat the side holes are align and ghten the
side rail (69) at frame (52) by using screw M10x125
(65), washer 10//20 (66) and nylon nut M10 (67).
Don’t ghten the screw (65) too much, sothat the
fold up system works easy.
 Secure the seat rail (69) before training by screw
in the hand grip screw (68), washer (103) and lock up
with locking pin (70).
 Take the computer (1) and insert the baeries
(Type “AA”-1.5V pencells) by watching for the right
polarity on the back of the computer (1). (Baeries
for the computer are not included in this item. Please
buy them at your located market.)
 Lead the computer (1) to computer holder (2)
and push the plug of the sensor cables (3) into the
associated socket of the computer (1).
 Storage the cable connecon and put the com-
puter (1) on the computer holder (2) unl it clicks
into place.







13
GB
 Use tap water from a bucket to rell water tanks
(16). Remove the lling plug (17) from the water
tank, insert the exible pipe end of the water pump
(89) approx. 10 cm into the water tank (16) and the
rigid pipe end into the bucket with water.
 Turn on the screw cap and press the hand bel-
lows to pump the water into the tank (16). (If the
bucket posion is higher than the tank the water will
ow automacally into the tank aer pressing some
hand bellows. Turn o the screw cap to interrupt the
waterow.) The tank has a mark for the max. wa-
ter level. This maximum limit may not be exceeded.
If the tank (16) is overlled, water will spill
out during transport and during training and may
cause damage.
 We recommend rell the water level slightly be-
low max. level, as this is the opmal rowing resist-
ance given. The desired intensity during training
is freely selectable by the speed of the rowing. For
less water resistance you can remove water from the
tank by means of the hand pump (89) by swapping
the pipe ends of the hand pump.
 To storage the rowing machine, screw out the
hand grip screw (68) totally and pull the locking pin
(70) to unlock the seat rail (69). Fold up the seat rail
(69) into vercally posion and secure this posion
with push in the locking pin (70) in the holes which
align. The hand grip screw (68) and washer (103) you
can storage into the thread at boom area of frame
(52).
 Check the correct installaon and funcon of all
screwed and plug connecons. Installaon is thereby
complete.
 When everything is in order, familiarize yourself
with the machine at a low exercise.




Please keep the tool set and the instrucons in a safe
place as these may be required for repairs or spare
parts orders becoming necessary later.




14
GB

The supplied computer allows the most convenient training. Every val-
ue relevant to training is displayed in a corresponding window of low-
er display. In the upper area, the large display can be set with chang-
ing funcons (Scan) or a permanent funcon. From the beginning of
the training session, the required me, the rowing strokes, strokes to-
tal, strokes per minute, the approximate calorie consumpon and the
travelled distance displayed. All values counts from zero upwards. The
computer switch on by briey pressing one key or simply by begin-
ning training. The computer begins to register and display all values.
A rowing icon in upper display area shows the data transfer. To stop
the computer, just stop training. The computer stops all measurements
and retains the last aained values for 4 min. (except rowing strokes
per Minute) It is possible to connue training from these values within
4min. The computer switches of automacally approx. 4 minutes aer
training is stopped. All values aained unl that me reset to zero. (ex-
cept Strokes Total)


The currently required me are displayed in minutes and seconds. It is
possible to specify a parcular value using the “+” or “-” -key. If a par-
cular me has been specied, the remaining me is displayed. When
the specied value is aained, this is indicated by an acousc signal.
(Limit of the display: 99.00 minutes.)

The current status of strokes are displayed. It is possible to specify a
parcular value using the “+” or “-” -key. If parcular strokes has been
specied, the remaining strokes are displayed. When the specied val-
ue is aained, this is indicated by an acousc signal. (Limit of strokes
display: 9999) This display window changes automacally every 5 sec-
onds and shows also strokes Total.

The strokes of all exercise sessions are displayed. It is not possible to
specify a parcular value using the “+” or “-” -key. (Limit of strokes dis-
play: 9990) This display window changes automacally every 5 seconds
and shows also strokes.

The strokes per minute are displayed. It is not possible to specify a par-
cular value using the “+” or “-” -key. (Limit of strokes display: 99)

The current status of the travelled distance in Km is displayed. It is pos-
sible to specify a parcular value using the “+” or “-” -key. If a parcu-
lar distance has been specied, the remaining kilometer is displayed.
When the specied value is aained, this is indicated by an acousc
signal. (Limit of the display: 99,00 Km.)

The current status of the consumed calories is displayed. It is possible
to specify a parcular value using the “+” or “-” -key. If a parcular con-
sumpon has been specied, the remaining number of calories to be
consumed is displayed. When the specied value is aained, this is in-
dicated by an acousc signal. (Limit of the display: 9990 calories.)

Aer turning on the computer, the scan funcon is automacally pre-
set. SCAN lights up in the display and indicates the acvaon. In the
connuous change of approx. 6 seconds, the current values of all func-
ons are displayed successively in the upper, large display window. For
the permanent display of a funcon in this display window, select the
desired funcon with the „E“ key.


Pressing this key once briey makes it possible to change from one
funcon to another, i.e. the respecve funcons can be selected for
which entries can be made using the “+” or “-” -key. The currently se-
lected funcon is indicated by an icon in the respecve window.
:
By pressing this key once, it is possible to specify values step by step
in the respecve funcons. For this, the desired funcon must rstly
be selected using the „E“ -key. Holding the key pressed acvates faster
running. When training begins, the specied values are then counted
down to zero.

Make pressing this key to delete a given value in a funcon.

By pressing this key, the total erasure of all last reached values can be
made. All values of all displays are set to zero, except for the Strokes To-
tal funcon. This funcon can delete, when baery is changed or reach
target value 9999.

 Begin this exercise with your legs straight, knees together and the
upper part of your body upright.
 Bend forward without bending your knees, grip the handle bar
and pull back unl the upper part of your body is upright again.
 The oar levers should be pulled back with the arms
(and not with the body) unl your hands have reached your body.
 Bring the handle bar back to the starng posion again.
 Rest for a moment and then carry out the exercise again, repeang
it quietly and connuously.

 Begin this exercise sing upright with the seat as far forward as pos-
sible and your knees bent.
b) Push back with the legs keeping your knees together and at the
same me pulling the handle bar towards you.
 Connue pulling unl your legs are straight and your hands have rea-
ched your body.
 Relax your arms and legs and let the seat slide forward unl you
have reached the start posion (a) again and then repeat the exercise
again.


15
GB

Use only a less wet cloth for cleaning.  Never use benzene, thinner or other aggressive cleaning agents for surface cleaning as this dam-
age caused. The device is only for private home use and for use suitable indoors. Keep the unit clean and moisture from the device.

Remove the baeries from the computer while intending the unit for more than 4 weeks not to use. Fold up the seat frame and secure with lock-
ing pin. Choose a dry storage in-house and spray some oil to the thread of the handlebar bolt for fold up funcon. Cover the bike to protect it
from being discolor by any sunlight and dirty through dust.

We recommend every 50 hours to review the screw connecons for ghtness, which were prepared in the assembly. Every 100 operang hours,
you should spray some oil at the thread of the handlebar bolts for fold up funcon.

Training area in mm
(for home trainer and user) Free area in mm (Training area and security area
(rotang 60cm))
If you cannot solve the problem with the following informaon, please contact the authorized service center.

  
Computer has no value at Dis-
play if you press any key. No Baeries insert or baeries empty Check the posion of baeries at baery compartment or re- place baeries.
Computer is not counng data
and do not switch on aer start
cycling.
Sensor impulse missing base on not well
plugged connecon Check the plug connecons at computer.
Computer is not counng data
and do not switch on aer start
cycling.
Sensor impulse missing base on not cor-
rect posion of sensor. Check the distance between magnet and sensor. The magnet which is posioned in front at pulley unit should have only less
than < 5mm distance against the sensor posion.

16
GB


You must consider the following factors in determining the amount of
training eort required in order to aain tangible physical and health
benets:

The level of physical exeron in training must exceed the level of nor-
mal exeron without reaching the point of breathlessness and / or ex-
hauson. A suitable guideline for eecve training can be taken from
the pulse rate.During training this should rise to the region of between
70% to 85% ohe maximum pulse rate (see the table and formular for
determinaon and calculaon of this).
During the rst weeks, the pulse rate should remain at the lower end of
this region, at around 70% of the maximum pulse rate. In the course of
the following weeks and months, the pulse rate should be slowly raised
to the upperlimit of 85% of the maximum pulse rate. The beer the
physical condion of the person doing the exercise, the more the level
of training should beencreased to remain in the region of between 70%
to 85% of the maximumpulse rate. This should be done by lengthening
the me for the training and/ or encreasing the level of diculty.
If the pulse rate is not shown on the computer display or if for safety
reasons you wish to check your pulse rate, which could have been dis-
played wrongly due to error in use, etc., you can do the following:
a. Pulse rate measurement in the convenonal way (feeling the pulse
at thewrist, for example, and counng the number of beats in one min-
ute).
 Pulse rate measurement with a suitable specialised device (available
from dealers specialising in health-related equipment).

Most experts recommend a combinaon of health-conscious nutrion,
whichmust be determined on the basis of your training goal, and physi-
cal trainingthree mes a week. A normal adult must train twice a week
to maintain hiscurrent level of condion. At least three training ses-
sions a week are requiredto improve one’s condion and reduce one’s
weight. Of course the idealfrequency of training is ve sessions a week.

Each training session should consist of three phases: the warm-up
phase, the training phase, and the cool-down phase. The body temper-
ature and oxygen intake should be raised slowly in the warm-up phase.
This can be done with gymnasc exercises lasng ve to ten minutes.
Then the actual training (training phase) should begin. The training ex-
eronshould be relavely low for the rst few minutes and then raised
over a period of 15 to 30 minutes such that the pulse rate reaches the
region of between70% to 85% of the maximum pulse rate.
In order to support the circulaon aer the training phase and to pre-
ventaching or strained muscles later, it is necessary to follow the train-
ing phase with a cool-down phase. This should be consist of stretching
exercises and/ or light gymnasc exercises for a period of ve to ten
minutes.
Start your warm up by walking on the spot for at least 3 minutes and then perform the following gymnasc exercises to the body for the training
phase to prepare accordingly. The exercises do not overdo it and only as far run unl a slight drag felt. This posion will hold a while.
Aer the warm-up exercises by some arms and legs shake loose.
Don’t nish the exercise phase abruptly, but will cycle leisurely something without resistance from to return to the normal pulse-zone. (Cool
down) We recommend the warm-up exercises at the end of the training be conducted and to end your workout with shaking of the extremies.

Maximum pulse rate = 220 - age (220 minus your age)
90% of the maximum pulse rate = (220 - age) x 0.9
85% of the maximum pulse rate = (220 - age) x 0.85
70% of the maximum pulse rate = (220 - age) x 0.7
You nd further informaon on the subject warm-up exercises, stretch
exercises or general gymnascs exercises in our download area under
www.christopeit-sport.com

The key to a successful program is regular training. You should set a
xed me and place for each day of training and prepare yourself men-
tally for the training. Only train when you are in the mood for it and al-
ways have your goalin view. With connuous training you will be able
to see how you are progressing day by day and are approaching your
personal training goal bit by bit.
Reach with your le hand be-
hind your head to the right
shoulder and pull with the
right hand slightly to the le
elbow. Aer 20sec. switch
arm.
Bend forward as far forward as
possible and let your legs almost
stretched. Show it with your ngers
in the direcon of toe. 2 x 20sec.
Sit down with one leg
stretched out on the oor
and bend forward and try
to reach the foot with your
hands. 2 x 20sec.
Kneel in a wide lunge forward and
support yourself with your hands
on the oor. Press the pelvis down.
Change aer 20 sec leg.

17
GB


       

• Resistance adjustable through water volume and pull power
• Big water tank approx. 53cm Ø
• High seat posion with 31cm for an easy entrance and exit
• Comfortable seat with ball bearings supported roller for silent
movement
• High quality aluminum rail with a length of approx. 111cm
(up to 200cm body height)
• Big foot plates with secure straps
• Ergonomic shaped pull rod with so grip foam
• Seat rail foldable for saving space
• Floor level compensaon
• Transport rollers at front foot
• LCD Display with me, Rowing beats, Rowing beats total, distance,
me for 500m, approx. calories and Scan
• Input of limits for me, distance and approx. calories Announce-
ment of higher limits
• Load max. 120 kg (Body weight)
1965

5 15          



Please contact us if any components are defecve or missing, or if you
need any spare parts or replacements in future:


Top-Sports Gilles GmbH
Friedrichstraße 55
42551 Velbert
Telefon: [phone] / 60 67-0
Telefax: +49 (0)20 51 / 60 67-44
e-mail: [e-mail]
www.christopeit-sport.com
Art.-Nr.:
34
2,5
L 208 x W 53 x H 53
L 144 x W 53 x H 90
Space requirement approx. [cm]:
Fold up space requirement approx. [cm]:
Items weight [kg]:
Exercise space approx. [m2]:
Technical data: Issue
     
1 Computer 1236-1965-03-BT
2 Computer holder 1 52 33-1965-05-SW
3 Sensor with cable 2 1 36-1965-07-BT
4Square cap 30x20 1 2 36-1241-14-BT
5Cross screw M6x12 5 2+13+47 36-9805-44-BT
6 Curved washer 6//16 2 5 39-1007-CR
7Wheel cover 152 36-1965-08-BT
8 Drawstring wheel with bearing 3 52 36-1965-09-BT
9 Fixed plate 128 33-1965-12-SI
10 Nylon nut M8 312+50 39-9918-CR
11 Sleeve 12 12+50+59 36-1965-44-BT
12 Inner hex screw M8x50 18+52 39-10056
13 Sensor sha xed part 13+52 36-1965-11-BT
14 Bearing 6302 133 36-1965-18-BT
15 Wave washer 1 14 36-1965-47-BT
16 Upper water tank 1 31 36-1965-04-BT
17 Water tank input plug 1 16 36-1965-13-BT
18 O-ring 2 22 36-1965-48-BT
19 Inner hex screw M4x15 12 16 39-10188
20 Washer 4//12 12 19 39-10510
21 C-clip C20 1 24 36-9925520-BT
22 Inner hex screw M6x15 8 9+16 39-10120-SW
23 Metal sleeve 1 24 33-1965-06-SW
24 Fan blades axle 133 33-1965-07-SW
25 Seal ring 90x50x5,3 128+33 36-1965-50-BT
26 Fixed pin 6x30L 124+28 36-1965-16-BT
27 Fixed pin 6x60L 224+29 36-1965-17-BT
28 Bearing holder 1 24 36-1965-49-BT
29 Water rotary blades 1 24 36-1965-20-BT
30 Rubber ring 116+31 36-1965-06-BT
31 Lower water tank 1 16 36-1965-05-BT
32 Nylon nut M6 12 19 39-9816-VC
33 Drawstring pulley 1 24 36-1965-19-BT
34 Magnet 1 33 36-1965-21-BT
35 Webbing 1 33+36 36-1965-22-BT
36 Pull rod 1 35 33-1965-09-SW
37 Pull rod end cap 2 36 36-1965-23-BT
38 Pull rod foam 2 36 36-1965-24-BT
39 Cover right 1 48+52 36-1965-02-BT
40 Cross screw 5x20 439+48 39-10190
41 Self-drilling screw 4x20 639+52 39-10187
42 Pedal strap 2 43+49 36-1965-25-BT

18
GB
     
43 Pedal right 1 52 36-1965-26-BT
44 Washer 6//16 6 5+45 39-10013-VC
45 Cross screw M6x30 443+49 36-1965-42-BT
46 Square cap 40x30 252 36-1965-43-BT
47 Pull rod holder 1 52 33-1965-08-SW
48 Cover le 139+52 36-1965-02-BT
49 Pedal le 152 36-1965-27-BT
50 Inner hex screw M8x60 28+52 39-10436
51 Washer 8//19 5 50+77 39-9966-CR
52 Frame 154 33-1965-01-SW
53 Inner hex screw M10x60 452+54 39-9994
54 Base frame 1 52 33-1965-02-SW
55 Transportaon roller end cap le 154 36-1965-28-BT
56 Square cap 38x28 454 36-1965-29-BT
57 Transportaon roller end cap right 154 36-1965-30-BT
58 Cross tapping screw 4 55+57+76 39-10188
59 Inner hex screw M8x35 3 52,54+60 39-10133
60 Elasc string wheel 3 59 36-1965-31-BT
61 Nut M6 2 91 39-9861-SW
62 Elasc rope 133+54 36-1965-32-BT
63 Foot pad 254 36-1965-33-BT
64 End cap 254 36-1965-34-BT
65 Inner hex screw M10x125 152+69 39-9978
66 Washer 10//20 5 53+65 39-9989-CR
67 Nylon nut M10 5 53+65 39-9981
68 Handgrip knob 1 69 36-1965-35-BT
69 Slide support tube 152+75 33-1965-03-SW
70 Locking pin 1 52+69 36-1965-36-BT
71 Crash pad 4 73 36-1965-37-BT
72 Cross screw M6x20 8 71 39-9958
73 Slide rail 169 33-1965-11-SI
74 Slide rail end cap 173 36-1965-38-BT
75 Rear stabilizer 269 33-1965-04-SW
76 Rear stabilizer foot cap 275 36-1965-39-BT
77 Inner hex screw M8x16 469+75 39-9823-SW
78 Spring washer for M8 477 39-9864-VC
79 Seat 186 36-1965-10-BT
80 Nylon nut M6 4 87 39-9816-VC
81 Washer 6//16 8 87 39-10013-VC
82 Wheel sleeve 4 87 36-1965-41-BT
83 Wheel with bearing 4 87 36-1965-40-BT
84 Screw M6x35 483+86 39-9979-CR
85 Cross screw M6x16 479+86 39-10120-SW
86 Seat slide 173+79 33-1965-10-SW
87 Mul wrench 13-15-19 1 - 36-9107-27-BT
88 Hex wrench 6 1 - 36-9107-28-BT
89 Water pump 1 - 36-9107-46-BT
90 Ball bearing 6004 1 24 36-9217-32-BT
91 Eyebolt M6x55 154 39-10172
92 Drawstring pulley insert part 133 36-1965-51-BT
93 Locking plate 12x15x4 133 36-1965-52-BT
94 Press plate 1 33 36-1965-53-BT
95 Screw M5x10 133,93+94 39-9907-SW
96 Safety clip C40 1 33 36-1827-18-BT
97 Front foot pad mat le 155 36-1965-54-BT
98 Front foot pad mat right 156 36-1965-55-BT
99 Height adjustment 2 76 36-1965-56-BT
100 Foot square part 99 36-1965-57-BT
101 Rear foot cap pad mat 276 36-1965-58-BT
102 Crosshead screw M5x16 463 39-9903
103 Washer 13//24 168 39-10062-CR
104 Elasc rope xed sleeve 2 62 36-1965-59-BT
105 Oil seal 1 28 36-1965-60-BT
106 Assembly and exercise instrucons 136-1965-61-BT

19
F




Nous vous félicitons pour l’achat de ce cycle d’entraînement intérieur
et nous vous souhaitons beaucoup de plaisir avec. Veuillez respecter et
suivre les indicaons et les instrucons de montage et d’emploi.
Si vous avez des quesons, vous pouvez bien sûr vous adresser à nous.
Très cordiales salutaons

Nos produits sont systémaquement soumis au contrôle TÜV-GS et
sont ainsi conformes aux normes de sécurité actuelles les plus élevées.
Cependant, cela ne dégage pas de l’obligaon de suivre strictement les
indicaons suivantes.
 Monter l’appareil en suivant exactement les instrucons de mon-
tage et n’uliser que les pièces spéciques à l’appareil et ci-jointes
pour le montage de l’appareil. Avant le montage en lui-même, contrô-
ler l’intégralité de la livraison à l’aide du bon de livraison et l’intégralité
des emballages en carton à l’aide de la instrucons de montage dans
les instrucons de montage et d’ulisaon.
 Avant la première ulisaon et à intervalles réguliers, contrôler si
tous les écrous, vis et autres raccords sont bien serrés, an d’assurer
un état de service sûr de l’appareil d’entraînement. Eectuer une ins-
pecon visuelle du réservoir d‘eau après la formaon an de détecter
les fuites dans le réservoir à un stade précoce et d‘éviter d‘autres dom-
mages.
 Mere en place l’appareil à un endroit sec et plan, et le protéger
contre l’humidité. Les inégalités du sol doivent être compensées par
des mesures appropriées et par les pièces réglables de l’appareil, pré-
vues à cet eet, si présentes. Il faut exclure tout contact avec l’humi-
dité et l’eau.
 Dans la mesure où le lieu de montage doit être protégé contre des
points de pression, mouillé, des saletés ou autres, prévoir un support
andérapant (p. ex. tapis en caoutchouc, tapis de protecon de sol,
plaque en bois etc.) sous l’appareil.
 Avant de commencer l’entraînement, enlever tous les objets dans
un rayon de 2 mètres autour de l’appareil.
 Pour neoyer l’appareil, ne pas uliser de détergents agressifs, et
pour le montage ainsi que d’éventuelles réparaons, n’uliser que les
ouls fournis ou des ouls appropriés. Les traces de sueur sur l’appa-
reil doivent être enlevées tout de suite après l’entraînement.
  Des systèmes de la fréquence de coeur peuvent être
inexacts. Le fait de s‘entraîner excessif sait dommage de santé sérieux
ou mènent vers la mort Un entraînement inadapté ou excessif peut en-
traîner des risques pour la santé. C’est pourquoi, avant de commencer
un entraînement précis, il faut consulter un médecin. Ce dernier peut
dénir les sollicitaons maximales (pouls, was, durée d’entraînement
etc.) auxquelles on peut se soumere, et donner des renseignements
exacts sur les condions de l’entraînement, les objecfs et l’alimenta-
on. Il ne faut pas s’entraîner après un repas lourd.
 Ne s’entraîner avec l’appareil que lorsque celui-ci est en parfait état
de fonconnement. Pour les réparaons éventuelles, n’uliser que des
pièces de rechange originales.  Si des pares sont excessive-
ment chaudes à l‘ulisaon de l‘appareil ils remplacent immédiate-
ment celui-ci et sûr cet équipement de l‘ulisaon jusqu‘à réparé.
 Pour le réglage des pièces, faire aenon à régler la bonne posion
ou la posion de réglage maximale marquée, et à bloquer correcte-
ment la nouvelle posion réglée.
Si rien d’autre n’est indiqué dans le mode d’emploi, l’appareil ne
doit être ulisé que par une personne pour l’entraînement. Le temps
d‘entraînement ne devait pas dépasser au total 60 Min./ chaque jour.
Il faut porter des vêtements et des chaussures adaptés à un entraî-
nement tness avec l’appareil. Les vêtements doivent être conçus de
manière à ce que de par leur forme (p. ex. longueur), ils ne puissent
pas rester accrocher pendant l’entraînement. Les chaussures d’entraî-
nement doivent être choisies en foncon de l’appareil, doivent sys-
témaquement bien tenir le pied et posséder une semelle andéra-
pante.
Respect!
Avant ulisaon
Lisez les instruc-
ons d’ulisaon!
 Si des sensaons de verge, des nausées, des douleurs
dans la poitrine ou d’autres symptômes anormaux se font senr, arrê-
ter l’entraînement et consulter un médecin adapté.
Il faut savoir que les appareils de sport ne sont pas des jouets. C’est
pourquoi, ils ne doivent être ulisés que de manière conforme à l’em-
ploi prévu et uniquement par des personnes informées et iniées en
conséquence.
Les personnes, telles que les enfants, les invalides ou les handica-
pés, ne doivent uliser l’appareil qu’en présence d’une autre personne
qui peut fournir son aide ou donner des instrucons. Il faut exclure
l’ulisaon de l’appareil par des enfants sans surveillance, par des me-
sures appropriées.
Il faut faire aenon à ce que la personne qui s’entraîne, ainsi que
d’autres personnes, ne se trouvent jamais dans la zone des pièces en-
core en mouvement.
 Ce produit ne peut pas être enlevé les déchets à la n de sa
durée de vie sur les déchets budgétaires normaux, main doit être livre
à un point collecf pour le recyclage des appareils électriques et élec-
troniques. Le symbole sur le produit du mode d’emploi ou de l’embal-
lage fait rem arguer sur cela.
Les maères sont réulisables conformément à leur marquage.
Avec le réemploi, la valorisaon matérielle ou d’autres formes de va-
lorisaon vous apportez des appareils de contralto, une contribuon
importante à la protecon a notre environnement. Veuillez deman-
der lors de l’administraon communale le poste d’enlèvement des dé-
chets constant. Les matériaux d’emballage, les piles vides et les pièces
de l’appareil doivent être évacués en respectant l’environnement, pas
avec les ordures ménagères, mais dans les containers de collecte pré-
vus à cet eet, ou remis aux services de collecte adaptés.
Cet appareil a été contrôlé et ceré suivant les normes EN ISO
20957-1:2013 + EN 957-7:1998 H/C. La charge (=poids) maximale ad-
mise a été xée à 120 kg. Cet ordinateur d‘appareils correspond aux
demandes fondamentales d‘elle EMV Direcve en 2014/30EU.
Ne remplissez pas trop le réservoir d‘eau et faites aenon au
max. Marquage du niveau d‘eau. Si le réservoir est trop rempli, de
l‘eau peut s‘échapper pendant l‘entraînement ou lorsque l‘appareil est
transporté et provoquer des dommages. Ulisez de l‘eau du robinet
normale car elle conent déjà des addifs Inhibe la croissance des al-
gues. Après environ 6 à 12 mois (selon l‘ulisaon), il est judicieux de
remplacer l‘eau, car les addifs ont été épuisés. Alternavement, vous
pouvez uliser 1 comprimé de chlore pour traiter l‘eau et protéger le
réservoir contre les dépôts. Un processus de neoyage du réservoir
intérieur avec toutes les pièces qui s‘y trouvent est alors eectué auto-
maquement par la formaon.
Les instrucons de montage et d‘ulisaon doivent être considé-
rées comme faisant pare du produit. Cee documentaon doit être
fournie lors de la vente ou du passage du produit.
 Sommaire 19
 Recommandations importantes et consignes de sécurité 19
 Aperçu de l‘Assemblée 3
 Instructions de montage 20-21
 Mode d’emploi de l‘ordinateur 22
 Nettoyage, Entretien et stockage de l‘exercice 23
 Corrections 23
 Recommandations pour l’entraînement 24
 Liste des pièces- Liste des pièces de rechange 25-26
Vue éclatée 51

20
F

Sortez toutes les pièces de l’emballage, posez-les sur
le sol et contrôlez si rien ne manque en vous basant
grossièrement sur la étapes de montage. Il faut tenir
compte du fait que certaines pièces ont été reliées au
cadre et prémontrés. Quelques autres pièces ont éga-
lement déjà été jointes. Ceci an de faciliter et d’ac-
célérer le montage dénif. Temps de Montage : 15
min.
 Installez le pied arrière (75) dans châssis de trans-
port du siège (69) et vissez le à l’aide de vis M8x16
(77), de rondelle 10//20 (51) et rondelle élasque
bombée (78) au châssis de transport du siège (69).
 Insérez le châssis de transport du siège (69) sur
le cadre de principal (52) an que les trous latéraux
soient alignés. Serrer les deux pièces dans le trou le
plus en arrière à l’aide de la rondelle M10x125 (65),
des rondelles 10//20 (66) et de l’écrou autobloquant
(67). Ne serrez pas trop la vis (65) pour permere au
rail de siège de se replier.
 Secure le châssis de transport du siège (69) avant
chaque ulisaon en serrant la vis moletée avec
étoile (68), Rondelle (103) et épingle de sûreté (70).
 Sortez l’ordinateur (1) fourni de son emballage
et installez les piles (Type “AA“ piles rondes - 1,5V)
et faites aenon à la polarité correcte à l’arrière de
l’ordinateur (1). (Des baeries pour l‘ordinateur ne
sont pas jointes dans le volume des livraisons. S‘il
vous plaît, appliquez celui-ci dans le commerce.)
 Branchez le câble de palpeur (3) dans la prise qui
se trouve au dos du ordinateur (1).
 Rangez les câbles et faites glisser l’ordinateur (1)
sur le support d’ordinateur (2) jusqu’à ce que vous
entendiez un déclic.
-



-



