Image Fitness 4.0 Ex Bike User guide

MANUAL DEL USUARIO
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea cui-
dadosamente todas las adverten-
cias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
Etiqueta con el
Número de Serie
(debajo del estabilizador)
Nº de Modelo IMEVEX6215.0
Nº de Serie
Escriba el número de serie en el
espacio de arriba para referencia.
¿PREGUNTAS?
Como fabricante, nosotros esta-
mos cometidos a proveer satis-
facción completa al cliente. Si
tiene alguna pregunta, o si faltan
piezas, por favor póngase en
contacto con el establecimiento
donde compró el equipo.

2
CONTENIDO
PRECAUCIONES IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
ANTES DE COMENZAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
MONTAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
COMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10
MANTENIMIENTO Y ALMACENAMIENTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17
GUÍAS DE EJERCICIO FÍSICO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18
LISTA DE PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20
DIBUJO DE LAS PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contraportada
IMAGE es una marca registrada de ICON IP, Inc.

3
1. Lea todas las instrucciones en este manual y
todas las advertencias en la bicicleta de ejer-
cicio antes de usar la bicicleta de ejercicio.
2. Use la bicicleta de ejercicio solamente como
se describe en este manual.
3. Es la responsabilidad del propietario asegu-
rarse que todos los usuarios de la bicicleta
de ejercicio estén adecuadamente informa-
dos sobre todas las precauciones.
4. La bicicleta de ejercicio está diseñada para
uso en casa solamente. No use la bicicleta de
ejercicio en un lugar comercial, institucional,
ode renta.
5. Ubique la bicicleta de ejercicios dentro de la
casa o edificio en una superficie nivelada.
Mantenga la bicicleta de ejercicios donde no
haya polvo ni humedad. Ponga una alfombra
debajo de la bicicleta de ejercicios para pro-
teger el piso. Asegúrese que haya suficiente
espacio alrededor de la bicicleta de ejercicio
para montarse o bajarse, y usarla.
6. Inspeccione y apriete frecuentemente todas
las piezas de la bicicleta de ejercicio.
Reemplace cualquier pieza desgastada inme-
diatamente.
7. Mantenga a los niños menores de 12 años y
animales domésticos lejos de la bicicleta de
ejercicio a todo tiempo.
8. Use ropa adecuada para el ejercicio; no use
ropa suelta que pueda engancharse en la
bicicleta de ejercicio. Siempre use calzado de
atletismo para protección de sus pies.
9. La bicicleta de ejercicio deberá ser usada
solamente por personas cuyo peso sea 115
kg o menos.
10.El sensor de pulso no es un dispositivo médi-
co. Varios factores incluyendo sus movimien-
tos durante el ejercicio, pueden afectar la pre-
cisión de las lecturas del ritmo cardíaco de su
corazón. La intención del sensor es solamente
servir como ayuda en el ejercicio para deter-
minar la tendencia general del ritmo cardíaco.
11. Siempre mantenga su espalda en una posi-
ción derecha cuando esté usando la bicicleta
de ejercicio; no se debe de colocar la espal-
da en posición de arco.
12.Si siente dolor o mareos mientras hace ejer-
cicios, pare inmediatamente y comience el
enfriamiento.
13.La calcomanía que se muestra aquí se colo-
cara en la bicicleta de ejercicio. Por favor
note que el texto en la calcomanía está en
Inglés. Por favor encuentre la calcomanía en
Español y colóquela sobre la calcomanía en
Inglés. Si la calcomanía falta, o si no está
leíble, por favor póngase en contacto con la
tienda donde compró el equipo para ordenar
una calcomanía de reemplazo. Aplique la cal-
comanía en el lugar que se muestra.
AVISO:Antes de comenzar éste o cualquier programa de ejercicios, consulte a su médico.
Esto es muy importante especialmente para personas mayores de 35 años o que tengan problemas
de salud pre-existentes. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños
materiales sufridos por o a través del uso de este producto.
PRECAUCIONES IMPORTANTES
AVISO:Para reducir el riesgo de lesiones serias, antes de usar la bicicleta de ejercicio lea
las siguientes precauciones importantes.
Prt # 210124
Prt # 210714
DU
AVVERTENZA
ADVERTENCIA
WARNUNG
ATTENTION

4
Gracias por seleccionar la nueva bicicleta de ejercicio
IMAGE®4.0 EX. El andar en bicicleta es uno de los
ejercicios más eficaces para aumentar el bienestar
cardiovascular, aumentar el rendimiento, y entonar el
cuerpo entero. El bicicleta de ejercicio 4.0 EX ofrece
una variedad impresionante de características que le
permiten disfrutar este ejercicio saludable en la conve-
niencia e intimidad de su propio hogar.
Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente
antes de usar la bicicleta de ejercicio. Si usted
tiene preguntas adicionales, por favor contacte el
establecimiento donde compró la bicicleta de ejerci-
cio; esté preparado para proveer el número de mode-
lo del producto y el número de serie. El número del
modelo es IMEVEX6215.0. Se puede encontrar el
número de serie en la calcomanía pegada a la bicicle-
ta de ejercicio (vea la portada de éste manual para su
localización).
Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo
abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.
ANTES DE COMENZAR
Consola
PARTE DE
ATRÁS
Asiento
Palanca del Asiento
Pedal/Correa
Rueda
Sensor de Pulso del Mango
Ventilador
Baranda
Baranda del Asiento
Porta Botella*
*No se incluye la botella.
Perilla de Ajuste
LADO
DERECHO
Respaldo

5
MONTAJE
El montaje requiere dos personas. Coloque todas las piezas de la bicicleta de ejercicio en una área despejada
yquite los materiales de empaque. No se deshaga de los materiales de empaque hasta que el montaje se halla
completado.
El montaje requiere las llaves incluidas, y un destornillador de estrella y un llave
ajustable .
Use los dibujos de las piezas abajo para identificar las partes pequeñas que se usan en el montaje. El número
en paréntesis abajo de cada dibujo se refiere al número clave de la pieza, de la LISTA DE PIEZAS en las pági-
nas 20 and 21. El segundo número se refiere a la cantidad que se necesita para el montaje. Nota: Algunas
piezas pequeñas pueden haber sido armadas previamente para propósitos de envío. Si una parte no se
encuentra en la bolsa de las piezas, revise si ha sido armada previamente.
Tornillo Botón de M8 x
52mm (54)–2
Tornillo Botón de
M6 x 16mm (8)–4
Tornillo de M4 x
12mm (41)–6
Contratuerca de
Nylon de M8
(49)–4
Arandela de
M8 (64)–2
Arandela de
M6 (66)–4
Tornillo Botón de M8
x24mm (40)–4
Tornillo Botón de M6
x 22mm (93)–3
Perno Botón de M8 x
38mm (96)–4
Tornillo de M4 x
20mm (101)–1
Tornillo de M4 x
16mm (57)–1
Tornillo Botón de
M6 x 25mm (99)–1
Contratuerca de
Nylon de M6
(63)–4
Perno Botón de M6 x
32mm (102)–4 Tornillo Botón
de M8 x 12mm
(106)–4
1. Oriente el Estabilizador Delantero (15) como se mues-
tra. Mientras que otra persona levanta el frente del
Marco (1), una el Estabilizador Delantero al Marco con
dos Tornillos Botón de M8 x 52mm (54) y dos
Arandelas de M8 (64).
15
54
64
1
1

6
2
2
Asegúrese que
elCableado
Eléctrico no se
pellizque y se
dañe durante
este paso.
20
43
1
99
42
31
41
2. Mientras que otra persona sostiene el Montante Vertical
(2) en la posición que se muestra, conecte el Cableado
Eléctrico Superior (42) al Cableado Eléctrico Inferior
(43). Cuidadosamente jale el extremo del Cableado
Electrónico Superior para quitar lo flojo del Cableado
Eléctrico.
Gire la Perilla de Ajuste (20) indicada en dirección
opuesta a las agujas del reloj dos o tres vueltas para
aflojarla. A continuación, jale la Perilla, inserte el
Montante Vertical (2) dentro del Marco (1), y entonces
suelte la Perilla. Tenga cuidado y evite pellizcar los
Cableados Eléctricos (42, 43). Mueva el Montante
Vertical arriaba y abajo un poco hasta que el pasa-
dor en la Perilla suene dentro de uno de los orifi-
cios en el Montante Vertical. Entonces, gire la Perilla
en dirección de las agujas del reloj hasta que esté
apretada.
Apriete el Tornillo Botón de M6 x 25mm (99) dentro del
Marco (1).
Conecte el Porta Botella (31) al Montante Vertical (2)
con dos Tornillos de M4 x 12mm (41).
3
4
2
42
41
41 Cable de
la Consola
4. Conecte la Baranda del Asiento (3) al Sujetador del
Asiento (11) con dos Pernos Botón de M8 x 38mm
(96) y dos Contratuercas de Nylon de M8 (49).
Asegúrese que las Contratuercas de Nylon estén
reposando en los orificios hexagonales en la parte
delantera de la Baranda.
Conecte la otra Baranda (3) al Sujetador del
Asiento (11) de la misma manera.
11
3
3
96
49
4
3. Mientras que otra persona sostiene la Consola (4) en
la posición que se muestra, conecte el Cableado
Eléctrico en la Consola al Cableado Eléctrico Superior
(42). Inserte el cable en exceso dentro del Montante
Vertical (2).
Conecte la Consola (4) al Montante Vertical (2) con
cuatro Tornillos de M4 x 12mm (57). Tenga cuidado y
evite pellizcar los cableados eléctricos.

7
5. Conecte el Asiento (9) al Sujetador del Asiento (11)
con cuatro Tornillos Botón de M6 x 16mm (8) y cuatro
Arandelas de M6 (66).
5
9
11
66
8
8
66
6. Conecte el Respaldo (90) al Sujetador del Asiento (11)
con tres Tornillos Botón de M6 x 22mm (93).
11
93
90
6
7. Empujando la palanca del asiento (que no se muestra)
en el lado derecho del Porta Asiento (10) hacia abajo,
deslice el Porta Asiento dentro del Riel del Marco (81),
yentonces jale la palanca de regreso para arriba.
Conecte un Parachoques (82) al Riel del Marco (81)
con un Tornillo de M4 x 20mm (101). A continuación,
presione la Tapa de Extremo del Riel del Marco (83)
dentro del extremo del Riel del Marco.
10
83
Palanca
81 82
101
7

8
9
5
6
102
107
8. Con la ayuda de otra persona, cuidadosamente ladee
la bicicleta de ejercicio a su lado derecho de tal mane-
raque esté reposando sobre la Baranda del Asiento
(3 ) izquierda.
Identifique el Estabilizador Trasero Izquierdo (16), el
cual está marcado con una calcomanía “L”. Conecte
el Estabilizador Trasero Izquierdo y la Placa del
Estabilizador (87) al Marco (1) con dos Tornillos Botón
de M8 x 24mm (40) como se muestra; no apriete los
Tornillos Botón todavía.
Inserte el Estabilizador Trasero Derecho (98) entre la
Placa del Estabilizador (87) y el Marco (1). Conecte el
Estabilizador Trasero Derecho con dos Tornillos Botón
de M8 x 24mm (40). Apriete los cuatro Tornillos
Botón.
40
87
40
1
898
16
11. Identifique el Pedal Izquierdo (22) que tiene una “L” para
ayudarle a identificarlo. Usando una llave ajustable, fir-
memente apriete el Pedal Izquierdo en dirección
opuesta de las agujas del reloj al Brazo de la Manivela
Izquierda (24). Apriete el Pedal Derecho (que no se
muestra) en dirección de las agujas del reloj al Brazo de
la Manivela Derecha. Importante: Apriete ambos
Pedales lo más firme posible. Después de usar la
bicicleta de ejercicio por una semana, vuelva a apre-
tar los Pedales. Para mejor rendimiento, los Pedales
deben mantenerse apretados.
Ajuste la Correa del Pedal Izquierdo (25) a la posición
deseada, y presione el extremo de la Correa del
Pedal a la lengüeta en el Pedal Izquierdo (22).
Ajuste la Correa del Pedal Derecho (que no se
muestra) de la misma manera.
24
25
Lengüeta 22
10
9. Deslice el Collar (107) sobre la Baranda Izquierda (6).
Inserte la Baranda Derecha (5) dentro de la Baranda
Izquierda. Conecte el Collar, la Baranda Izquierda, y
la Baranda Derecha con un Tornillo M4 x 16mm (57).
Una los Sujetadores de las Barandas Derecha e
Izquierda (68, 71) con el Montante Vertical (2) con
cuatro Pernos Botón de M6 x 32mm (102) y cuatro
Contratuercas de Nylon de M6 (63). No apriete los
Pernos Botón ni las Contratuercas de Nylon
todavía.
Una las Barandas Derecha e Izquierda (5, 6) con los
Sujetadores de las Barandas Derecha e Izquierda (68,
71) con cuatro Tornillos Botón de M8 x 12mm (106).
Apriete todos los herrajes usados en este paso.
Verifique que las Contratuercas de Nylon de M6
(63) queden ubicadas en los agujeros hexagonales
en los Sujetadores de las Barandas Derecha e
Izquierda (68, 71).
3
57
2
102
63
63 106
106
68
71

9
12. Asegúrese de que todas las piezas de la bicicleta de ejercicio estén apretadas apropiadamente. Nota:
Algunas piezas pueden sobrar después que el montaje se complete. Para proteger el suelo o la alfombra de
daño, coloque un tapete debajo la bicicleta de ejercicio.
11. La Consola (4) requiere cuatro pilas 1.5 V “D”; se
recomiendan pilas alcalinas. Remueva el tornillo indi-
cado del cajón de pilas. Jale la gaveta de pilas e
inserte cuatro pilas. Asegúrese que las pilas estén
orientadas como se muestran por las marcas
adentro del cajón de pilas. Cierre la gaveta de las
pilas y vuelva a conectar el tornillo.
Pilas
Cubierta
de las
Pilas
4
11
Tornillo

10
COMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIO
COMO AJUSTAR EL ASIENTO
Para ejercicios efectivos, el asiento debe estar en la
posición correcta. Mientras que usted pedalea, debe
haber un pequeño doblez en su rodilla cuando los
pedales estén completamente hacia adelante. Para
ajustar el asiento, empuje la palanca del asiento hacia
abajo, deslice el asiento hacia adelante o hacia atrás, y
entonces firmemente jale la palanca del asiento de
regreso para arriba.
COMO AJUSTAR EL MONTANTE VERTICAL
El montante vertical
se puede ajustar a
laaltura que es
más cómoda para
usted. Para ajustar
el montante vertical,
primero gire la peri-
lla indicada en
dirección opuesta a
las agujas del reloj
dos o tres vueltas
para aflojarla (si la
perilla no se afloja
suficiente, puede
rallar el montante vertical). A continuación, jale la peri-
lla, deslice el montante vertical a la altura deseada, y
entonces suelte la perilla. Mueva el montante verti-
cal arriba y abajo un poco hasta que el pasador en
la perilla suene dentro de uno de los orificios en el
montante vertical. Entonces, gire la perilla en direc-
ción de las agujas del reloj hasta que esté apretada.
COMO AJUSTAR LAS CORREAS DE LOS PEDALES
Para ajustar las
correas de los
pedales, primero
jale los extremos de
las correas arriba
de las lengüetas en
los pedales. Ajuste
las correas a la
posición deseada, y
presione los extre-
mos de las correas
de regreso a las lengüetas.
Correa
del Pedal
Perilla
Palanca del
Asiento
Asiento
Montante
Vertical
Lengüeta

11
EBIE6215
(IMEVEX6215.0)
CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA
La consola avanzada ofrece una selección de caracte-
rísticas diseñadas para hacer sus entrenamientos más
disfrutables y eficaces. Cuando la función manual de la
consola se selecciona, la resistencia de los pedales se
puede ajustar con solo tocar un botón. A medida que
usted pedalea, la consola le proveerá información conti-
nua de su ejercicio. Usted puede medir su ritmo cardiaco
usando el sensor de pulso del mango incorporado.
La consola también ofrece seis programas preajusta-
dos. Cada programa automáticamente cambia la resis-
tencia de los pedales y le indica que debe aumentar o
disminuir su paso a medida que lo guía por un entre-
namiento eficaz.
Además, la consola ofrece dos programas de entrena-
miento de Ritmo Cardíaco que cambian la resistencia
de los Pedales yle indican que debe variar su paso
para mantener su ritmo cardíaco cerca de un ritmo
cardíaco como meta mientras que usted hace ejerci-
cios.
Para usar la función manual de la consola, refiérase
ala página 12. Para usar un programa preajustado,
vea la página 14. Para usar un programa de entre-
namiento de ritmo cardiaco, vea la página 15.
Botones de Pantalla
Botón del
Ventilador
Botón de
Prender/Reajustar
Botones de Resistencia

12
Como encender la consola.
Nota: La consola requiere cuatro pilas 1,5V (“D”)
(vea el paso 11 en la página 9).
Para encender la consola, presione el botón de
Prender/Reajustar o comience a pedalear. (Vea el
dibujo en la página 11 para identificar el botón de
Prender/Reajustar.)
Seleccione la función manual.
Cada vez que la consola
se encienda, la función
manual se seleccionará. Si
un programa de se ha
seleccionado, seleccione la
función manual presionan-
do el botón de Programa
[program] repetidamente
hasta que las letras
RPM aparecerán en la panta-
lla pequeña.
Comience a pedalear y cambie la resistencia
de los pedales como lo desee.
Mientras que usted pedalee, cambie los pedales
de resistencia presionando los botones + y –
debajo de la pantalla grande. Hay diez niveles de
resistencia. Nota: Después que los botones se
presionen, tomará algunos segundos para que la
resistencia alcance el ajuste seleccionado.
Siga su progreso con la pantalla pequeña y la
pantalla grande.
La pantalla pequeña mos-
trará su paso, en revolu-
ciones por minuto [RPM].
La barra indicadora en la
pantalla pequeña aumen-
tará o disminuirá en tama-
ño a medida que usted
aumente o disminuya su
paso del pedaleo.
La sección
superior de la
pantalla grande
mostrará la dis-
tancia [DISTAN-
CE] que usted ha
pedaleado y el número de
calorías [CALORIES] y
calorías grasa [FATCALORIES] que usted ha
quemado (vea QUEMAR GRASA en página 18
para una explicación de las calorías grasa). La
pantalla cambiará de un número al otro cada
cuantos segundos. Además, su ritmo cardíaco se
mostrará cuando usted usa el sensor de pulso
del mango (refiérase al paso 5 a la página 11).
Para ver solo la distancia
que usted ha pedaleado o
el número de calorías o
calorías grasa que usted
ha quemado, presione el
botón superior en el lado
izquierdo de la pantalla
grande hasta que solo la
palabra
DISTANCE , CALORIES , o FAT CALO-
RIES
aparesca en la sección superior de la pan-
talla grande. Asegúrese que la palabra SCAN
(recorrer) no aparezca. Para volver a ver la dis-
tancia que usted ha pedaleado y el número de
calorías y calorías grasa que usted ha quemado,
presione el botón superior hasta que la palabra
SCAN vuelva a aparecer.
El centro de la
pantalla grande
mostrará el tiem-
po transcurrido
[TIME] y su paso
actual [PACE] (en
minutos por milla). La pantalla cambiará de un
número al otro cada cuando segundos. Nota:
Cuando un programa se ha seleccionado (excep-
to para el programa de ritmo cardiaco 1], la pan-
talla mostrará el tiempo restante en el programa
en vez de el tiempo transcurrido.
Para ver solo el tiempo transcurrido o su paso,
presione el botón central en el lado izquierdo de
la pantalla grande hasta que solo la palabra TIME
o PACE aparezca. Asegúrese que la palabra
SCAN no aparezca. Para ver ambos el tiempo
transcurrido y su paso, presione el botón central
hasta que la palabra SCAN vuelva a aparecer.
La sección infe-
rior de la pantalla
grande mostrará
su velocidad del
pedaleo [SPEED]
yel nivel de resis-
tencia [RESISTANCE]. La pantalla cambiará de un
número al otro cada cuantos segundos.
Para ver solo su velocidad del pedaleo o el nivel
de resistencia, presione el botón inferior en el
lado izquierdo de la pantalla grande hasta que
solo la palabra SPEED o RESISTANCE aparez-
ca. Asegúrese que la palabra SCAN no aparezca.
Para volver a ver su velocidad del pedaleo y el
nivel de resistencia, presione el botón inferior
hasta que la palabra SCAN aparezca.
4
3
2
1
COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
EBIE6215
(IMEVEX6215.0)
EBIE6215
(IMEVEX6215.0)
EBIE6215
(IMEVEX6215.0)
Barra Indicadora
Botón Superior

13
Para reajustar las pantallas, presione el botón de
Prender/Reajustar.
Nota: La conso-
lapuede mos-
trar velocidad y
distancia en
millas o kilóme-
tros. Las letras
MPH o KM/H aparecerán en la sección inferior
de la pantalla grande para mostrar cual unidad
de medida se ha seleccionado. Para cambiar la
unidad de medida, mantenga presionado el botón
de Prender/Apagar por aproximadamente seis
segundos. Nota: Cuando el botón se mantenga
presionado, el ventilador se encenderá por un
momento. Cuando se reemplazcan las pilas,
puede que sea necesario volver a seleccionar la
unidad de medida deseada.
Mida su ritmo cardíaco si lo desea.
Si hay hojas
delgadas de
plástico en los
contactos de
metal en los
mangos, pele y
quite el plásti-
co. Para usar el
sensor de pulso
del mango, sostenga los mangos con sus palmas
reposando contra los contactos de metal. Evite
mover sus manos. Cuando se detecte el pulso,
el indicador en forma de corazón en la pantalla
grande hará la señal intermitente cada vez que
lata su corazón. Después de un momento, dos
guiones (– –) aparecerán y entonces su ritmo
cardíaco se mostrará.
Para la lectura del ritmo cardíaco más precisa,
continúe sosteniendo los mangos por aproxima-
damente 30 segundos. Nota: Cuando sostiene el
mango por primera vez, la pantalla grande mos-
trará su ritmo cardíaco continuamente por 30
segundos. La pantalla entonces mostrará su ritmo
cardíaco con las otras funciones de información.
Encienda el ventilador si lo desea.
Para encender
el ventilador a
una velocidad
baja, presione el
botón del venti-
lador. Para
encender el ven-
tilador a una
velocidad alta,
presione el botón del ventilador una segunda
vez. Para apagar el ventilador, presione el botón
del ventilador una tecera vez. Nota: Si el ventila-
dor está encendido y los pedales no se mueven
por aproximadamente medio minuto, el ventilador
se apagará para conservar las pilas.
Rote la rueda para el pulgar en el lado derecho
de la consola para pivotear el ventilador al ángu-
lo deseado.
Cuando usted termine de hacer ejercicios, la
consola se apagará automáticamente.
Si no se mueven los pedales por algunos segun-
dos, las pantallas harán pausa y el tiempo hará
la señal intermitente en la pantalla grande.
Si no se mueven los pedales y los botones de la
consola no se presionan por algunos segundos,
la consola se apagará para conservar las pilas.
7
6
5
Rueda
para el
Pulgar
Botón del
Ventilador
EBIE6215
(IMEVEX6215.0)
Contactos
de Metal

14
Cada programa preajustado cambiará automáticamen-
te la resistencia de los pedales y le indicará cuando
aumentar o disminuir su ritmo mientras que le guía
mediante una sesión de ejercicios más eficaz.
Siga los pasos de abajo para usar el programa prea-
justado.
Encienda la consola.
Vea el paso 1 en la página 12.
Seleccione uno de los programas preajustsa-
dos.
Para seleccionar un pro-
grama preajustado, pre-
sione el botón Programa
repetidamente hasta que
el número 3, 4, 5, 6, 7, u 8
aparezca en la pantalla
pequeña.
Comience a pedalear para comenzar el progra-
ma.
Para comenzar el programa, simplemente
comience a pedalear. Cada programa preajustado
consiste de 20 o 30 periodos de un minuto. Un
nivel de resistencia y un ajuste de paso se pro-
graman para cada período. Nota: El mismo ajuste
de resistencia y/o ajuste de paso se puede pro-
gramar para periodos consecutivos.
Al final de cada período del programa, la resisten-
cia de los pedales cambiará automáticamente si es
que se ha programado un nivel de resistencia
diferente para el nivel siguiente. Nota: Si el nivel de
resistencia actual es muy alto o muy bajo, usted
puede cambiar el nivel de resistencia presionando
los botones + o – abajo de la pantalla grande. Sin
embargo, cuando el período actual del programa
se completa, el nivel de resistencia cambiará
automáticamente si un ajuste de resistencia difer-
ente se programa para el próximo período.
El ritmo objetivo
del período actual
será indicado por
las flechas en la
pantalla pequeña.
Para pedalear en
el ritmo objetivo,
simplemente
aumente o disminuya su ritmo hasta que un seg-
mento de la barra indicadora (vea el dibujo arri-
ba) aparezca en la punta de cada flecha. Al final
de cada período, el número de flechas cambiará
si es que se ha programado un ritmo diferente
para el período siguiente. Cuando el número de
flechas cambia, cambie su ritmo que hasta que
un segmento de la barra indicadora aparezca en
la punta de cada flecha.
Importante: Los ajustes de paso para el pro-
grama solo son para proveerle una meta. Su
paso actual puede ser más lento que los
ajuste de paso, especialmente durante sus
primeros meses de su programa de ejercicio.
Asegúrese de hacer ejercicios a un paso que
sea cómodo para usted.
Durante el programa, el centro de la pantalla
grande mostrará el tiempo restante en el progra-
ma. Si usted deja de pedalear por unos cuantos
segundos, las pantallass se detendrán y la hora
destellará. Si usted continua haciendo ejercicios
después que el programa se complete, la pantalla
continuará mostrando información de su ejercicio.
Siga su progreso con la pantalla grande.
Vea el paso 4 en la página 12.
Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Vea el paso 5 en la página 13.
Encienda el ventilador si lo desea.
Vea el paso 6 en la página 13.
Cuando usted termina de hacer ejercicios, la
consola automáticamente se apagara.
Vea el paso 7 en la página 13.
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6
5
4
3
2
1
COMO USAR UN PROGRAMA PREAJUSTADO
Arrows
Indicator
Bar

15
Elprograma de ritmo cardiaco 1 ha sido diseñado
para mantener su ritmo cardiaco entre el 65% y el
85% de su ritmo cardiaco máximo durante su ejerci-
cio. (Su ritmo cardiaco máximo se estima al restar su
edad de 220. Por ejemplo si Usted tiene 25 años de
edad, su ritmo cardiaco máximo sería 195 pulsaciones
por minuto.) El programa de ritmo cardiaco 2 está
diseñado para mantener su ritmo cardiaco cerca del
ritmo cardiaco objetivo que Usted selecciona.
Siga los pasos abajo para usar un programa de ritmo
cardiaco.
Encienda la consola.
Vea el paso 1 en la página 12.
Seleccione uno de los programas de ritmo
cardiaco.
Para seleccionar un pro-
grama de ritmo cardiaco,
presione el botón del pro-
grama repetidamente
hasta que el número 1 ó 2
aparezcan en la pantalla
pequeña.
Entre su edad o un ritmo cardiaco objetivo.
Si es que selecciona el programa 1, la palabra
AGE (edad) aparecerá en la pantalla grande y la
posición de la edad actual destellará. Si es que ya
ha ingresado su edad, presione el botón con el
símbolo del corazón. Si es que todavía no ha
ingresado su edad, presione los pequeños boto-
nes de + y – para ingresar su edad, y luego pre-
sione el botón con el símbolo del corazón. Una
vez que ha entrado su edad, quedará grabado en
la memoria hasta que reemplace las pilas.
Si es que ha seleccionado el programa 2, las
letras PLS (pulso) aparecerán en la pantalla
grande y el ritmo cardiaco actual destellará. Si es
que no desea cambiar el nivel de ritmo cardiaco,
presione el botón con el símbolo del corazón. Si
desea cambiar el ritmo cardíaco como meta, pre-
sione los botones pequeños + y –. Luego, pre-
sione el botón con el símbolo del corazón. El
ritmo cardiaco objetivo puede ser entre 70 y 170
pulsaciones por minuto.
Sujete el sensor de pulso del mango.
No es necesario sostener los mangos en forma
continua durante un programa de Ritmo
Cardiaco; sin embargo, debe sostener los man-
gos en forma frecuente para que el programa fun-
cione apropiadamente. Cada vez que sostenga
los mangos, mantenga sus manos en los con-
tactos de metal por lo menos por 30 segun-
dos. Nota: Cuando no esté sujetando los man-
gos, las letras PLS aparecerán en la pantalla
grande en vez de su ritmo cardiaco.
Comience a pedalear para empezar el
programa.
Para comenzar el programa, simplemente empiece
apedalear. El programa 1 consiste de 20 periodos
de un minuto. Un nivel de resistencia y un nivel de
ritmo cardiaco objetivo están programados para
cada período. (El mismo nivel de resistencia y/o de
ritmo cardiaco objetivo se pueden programar para
dos o más periodos consecutivos.) El programa 2
dura sesenta minutos (Usted puede escoger de
usar sólo una parte del programa.) El mismo nivel
de resistencia y ritmo cardiaco objetivo se progra-
man para el programa completo.
Si es que selecciona el Programa 1, la resisten-
cia de los pedales cambiará en forma periódica.
(Nota: Si es que el nivel de resistencia es dema-
siado bajo o alto, Usted puede cambiarlo al presio-
nar los botones “+” o “–” debajo de la pantalla
grande si es que así lo desea. Sin embargo, cuan-
do el período actual se complete, la resistencia de
los pedales puede cambiar en forma automática-
mente.) Si es que selecciona el programa 2, la
resistencia de los pedales no cambiará. Nota:
Usted puede cambiar el nivel de resistencia para el
programa completo al presionar los botones + y –
bajo la pantalla grande si es que lo desea.
Durante los pro-
gramas 1 y 2, las
flechas en la pan-
talla pequeña le
asistirán para
mantener su ritmo
cardiaco cerca de
su ritmo objetivo
actual. Cuando Usted sujete el sensor de pulso del
mango, la consola comparará su ritmo cardiaco al
ritmo objetivo actual. Si es que su ritmo cardiaco se
encuentra demasiado alto o bajo de su objetivo, el
número de flechas en la pantalla pequeña cambia-
rá para indicarle que aumente o disminuya su paso
oritmo de ejercicios. Cuando el número de flechas
cambia, cambie su ritmo hasta que un segmento
de la barra indicadora aparece en la punta de
cada flecha.
5
4
3
2
1
COMO USAR UN PROGRAMA DE RITMO
CARDIACO
Flechas
Barra
Indicadora

16
Importante: El paso de objetivo tiene como
intención sólo de guiarlo a una meta. Su veloci-
dad puede ser más lenta que el ritmo objetivo,
especialmente durante los primerosmeses de
suprograma de ejercicios. Asegúrese de ped-
alear a un ritmo en el cual se siente cómodo.
Nota: Si deja de pedalear por algunos segundos,
el programa se terminará. Para usar el programa
nuevamente, selecciónelo nuevamente y empiece
desde el principio.
Siga su progreso con la pantalla grande.
Vea el paso 4 en la página 12.
Encienda el ventilador si lo desea.
Vea el paso 6 en la página 13.
Cuando termine de hacer ejercicio, la consola
automáticamente se apagará.
Vea el paso 7 en la página 13.
8
7
6

17
Inspeccione y apriete regularmente las piezas de la
bicicleta de ejercicio. Reemplace inmediatamente
cualquier pieza gastada.
Para limpiar la bicicleta de ejercicio, use un trapo
húmedo y una cantidad pequeña de jabón suave para
platos. Importante: Para evitar daños a la consola,
mantenga los líquidos alejados de la consola y
mantenga la consola fuera de la luz directa del sol.
COMO MOVER LA BICICLETA DE EJERCICIO
Para mover la bicicleta de ejercicio, párese detrás de
ella y levante el marco en el lugar que se muestra
abajo. Para reducir el riesgo de lesiones, doble sus
piernas y mantenga su espalda recta. Mientras que
usted levante el Marco, asegúrese de levantar con
sus piernas en vez que con su espalda. Cuidado-
samente mueva la bicicleta de ejercicio sobre las rue-
das delanteras, y entonces baje el marco.
COMO NIVELAR LA BICICLETA DE EJERCICIO
Después que la
bicicleta de ejerci-
cio se haya movi-
do al lugar donde
se usará, asegú-
rese que los
extremos de
ambos estabiliza-
dores estén
tocando el suelo.
Si la bicicleta de
ejercicio se mese un poco durante el uso, gire una o
ambas de las patas de nivelación debajo del estabili-
zador hasta que no se mesa más.
SENSOR DE PULSO DEL MANGO Y PROBLEMAS
•Evite mover las manos mientras que usa el sensor
de pulso del mango. El movimiento excesivo puede
interferir con las lecturas del ritmo cardíaco.
• No sostenga los contactos metálicos demasiado
apretados, ya que al hace esto puede interferir en
la lectura de su ritmo cardiaco.
• Para la lectura del ritmo cardíaco más precisa, sos-
tenga los contactos de metal por aproximadamente
30 segundos.
• Para lograr funcionamiento óptimo del sensor de
pulso para la mano, mantenga los contactos metáli-
cos limpios. Mantenga los contactos metales limpios.
Los contactos se pueden limpiar con un trapo
suave—nunca use alcohol, abrasivos, o químicos.
REEMPLAZO DE LAS PILAS
Si es que la consola está usando corriente de pilas y si
es que las pantallas pierden nitidez, las pilas se deben
reemplazar. La mayoría de los problemas con la conso-
la son el resultado de pilas bajas. Vea el paso 11 en la
página 9 para las instrucciones de reemplazo.
MANTENIMIENTO Y ALMACENAMIENTO
Levante
Aquí
Pata de
Nivelación
Rueda

18
GUÍAS DE EJERCICIO FÍSICO
La siguiente guía le ayudará a formar su plan de ejer-
cicio. Para información más detallada sobre ejercicio,
obtenga un libro de prestigio o consulte a su médico.
INTENSIDAD DEL EJERCICIO
Tanto si su meta es quemar grasa o fortalecer su siste-
ma cardiovascular, la clave para lograr los resultados
deseados es llevar a cabo los ejercicios con la intensi-
dad apropiada. El nivel de la intensidad apropiado se
puede encontrar al usar su ritmo cardíaco como guía.
El gráfico abajo muestra algunos niveles de ritmo car-
díacos que se recomiendan para quemar grasa y ejer-
cicio aeróbico.
Para encontrar el ritmo cardíaco apropiado para
usted, primero encuentre su edad en la parte inferior
del gráfico (las edades están redondeadas a los diez
años más cercanos). A continuación, encuentre los
tres números arriba de su edad. Los tres números
son su “zona de entrenamiento.” El número más bajo
es el ritmo cardíaco recomendado para quemar
grasa; el número del medio es el ritmo cardíaco reco-
mendado para quemar grasa a un nivel máximo; el
número más alto es el ritmo cardíaco recomendado
para un ejercicio aeróbico.
Quemar Grasa
Para quemar grasa efectivamente, debe hacer ejerci-
cio relativamente a baja intensidad por un período de
tiempo sostenido. Durante los primeros minutos de
ejercicio, su cuerpo usa normalmente los
calorías car-
bohidratos para obtener energía. Solo después de los
primeros minutos de ejercicio empieza a usar las
calorías de gras aalmacenadas para obtener energía.
Si su meta es de quemar grasa, ajuste la intensidad
de su ejercicio hasta que su ritmo cardíaco esté cerca
del número más bajo de su zona de entrenamiento
mientras que usted lleva a cabo sus ejercicios. Para
quemar grasqa a un nivel máximo, ajuste la intensi-
dad de su ejercicio hasta que su ritmo cardíaco esté
cerca del número del medio en su zona de entrena-
miento mientras que usted hace ejercicios.
Ejercicio Aeróbico
Si su meta es fortalecer su sistema cardiovascular, su
ejercicio debe ser “aeróbico.” El ejercicio aeróbico es
una actividad que requiere grandes cantidades de oxí-
geno por largos períodos de tiempo. Esto aumenta la
necesidad del corazón de bombear sangre a los mús-
culos y de oxigenación de la sangre por los pulmones.
Para hacer ejercicio aeróbico, ajuste la intensidad de su
ejercicio hasta que que su ritmo cardíaco esté cerca del
número más alto en su zona de entrenamiento.
GUÍA DE ENTRENAMIENTO
Cada plan de ejercicio debe de incluir las tres siguien-
tes partes:
Calentamiento—Empiece cada entrenamiento con 5 a
10 minutos de estiramiento y ejercicio ligero para
calentamiento. Un calentamiento apropiado aumenta
la temperatura de su cuerpo, ritmo cardíaco, y circula-
ción en preparación para el ejercicio.
Zona de Ejercicio de Entrenamiento—Después de
calentar,incremente la intensidad de su ejercicio hasta
que su pulso esté en su zona de entrenamiento por 20
a30 minutos. (Durante las primeras semanas de su
programa de ejercicio, no mantenga su pulso en su
zona de entrenamiento por más de 20 minutos.)
Enfriamiento—Termine cada entrenamiento con 5 a
10 minutos de estiramiento para enfriarse. Esto incre-
mentará la flexibilidad de sus músculos y le ayudará a
prevenir problemas posteriores.
FRECUENCIA DEL EJERCICIO
Para mantener o incrementar su condición, haga tres
entrenamientos por semana, con al menos un día de
descanso entre los entrenamientos. Después de algu-
nos meses, usted puede completar hasta cinco entre-
namientos cada semana si lo desea. Recuerde, la
clave del éxito es hacer del ejercicio una parte regular
yplacentera de su vida.
AVISO : Antes de comenzar éste o
cualquier programa de ejercicios, consulte a
su médico. Esto es muy importante especial-
mente para personas mayores de 35 años o
que tengan problemas de salud preexistentes.
El sensor de pulso no es un dispositivo médi-
co. Varios factores pueden afectar la exactitud
de la lectura del pulso. El sensor de pulso
está diseñado únicamente como ayuda para el
ejercicio, determinando el ritmo cardíaco
usual en general.

19
SUGERENCIAS PARA ESTIRAMIENTO
Laforma correcta para algunos estiramientos básicos está mostra-
da en los dibujos de abajo. Hágalos despacio—manténgase quieto
encada posición.
1. Extensiones Tocando las Puntas de los Pies
Párese con las rodillas ligeramente dobladas y doble la cintura len-
tamente hacia el frente. Deje que su espalda y brazos se relajen
mientras se estira al máximo hasta tocar las puntas de sus pies.
Sostenga la posición contando hasta el 15, relájese. Repita 3
veces. Estira: Tendón de la corva, la espalda y la parte trasera de
las rodillas.
2. Extension de Tendón de las Corvas
Siéntese con una pierna extendida. Doble la suela del otro pie
hacia usted y póngala contra el interior de la pierna extendida.
Dóblese tratando de tocar los dedos del pie extendido o tanto como
pueda. Sostenga la posición contando hasta 15, relájese. Repita 3
veces. Estira: Tendón de la corva, la parte baja de la espalda y la
ingle.
3. Ectensiones de Tendón de Aquiles y Pantorrillas
Con una pierna enfrente de la otra, reclínese hacia adelante y colo-
que las manos contra la pared. Mantenga la pierna de atrás estira-
da y el pie de la misma pierna tocando el suelo completamente.
Doble la pierna de enfrente reclínese hacia adelante y empuje con
la cadera en dirección a la pared. Sostenga la posición contando
hasta 15, relájese. Repita 3 veces con ambas piernas. Estira:
Pantorrillas y tobillos.
4. Extensiones de los Cuadricéps
Sosteniéndose con una mano en la pared, con la otra mano agarre
uno de sus pies. Acérquelo lo más que se pueda a sus glúteos.
Sostenga la posición contando hasta 15, relájese. Repita 3 veces
con ambas piernas. Estira: Cuadricéps y músculos de la cadera.
5. Estiramiento de los Muslos Internos de la Cadera
Siéntese con las piernas dobladas y con las plantas de los pies
tocando una contra la otra. Jale de los pies juntos hacia adentro lo
más que se pueda. Sostenga la posición contando hasta 15, reláje-
se. Repita 3 veces. Estira: Cuadricéps y músculos de lacadera.
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LISTA DE PIEZAS—Nº de Modelo IMEVEX6215.0 R1005A
1 1 Marco
2 1 Montante Vertical
3 2 Baranda del Asiento
4 1 Consola
5 1 Baranda Derecha
6 1 Baranda Izquierda
7 1 Manivela
84 Tornillo Botón de M6 x 16mm
9 1 Asiento
10 1 Porta Asiento
11 1 Sujetador del Asiento
12 4 Forro de Cojinete del Marco Pequeño
13 1 Cubierta del Estabilizador Delantero
14 1 Tapa del Extremo del Estabilizador
Izquierdo
15 1 Estabilizador Delantero
16 1Estabilizador Trasero Izquierdo
17 2Rueda
18 1Correa del Pedal Derecho
19 2 Pata de Nivelación
20 1Perilla de Ajuste
21 1 Pedal Derecho
22 1Pedal Izquierdo
23 1Brazo de la Manivela Derecho
24 1 Brazo de la Manivela Izquierda
25 1Correa del Pedal Izquierdo
26 1 Protector Lateral Izquierdo
27 1 Protector Lateral Derecho
28 1 Anillo
29 1 Polea
30 1 Imán
31 1 Botella de Agua
32 1 Arandela de Volante
33 2 Cojinete de la Manivela
34 1 Volante
35 1 Imán de “C”
36 1 Montaje del Cable de Resistencia
37 1 Resorte
38 1 Motor de Resistencia
39 1 Montaje del Brazo Estable
40 4 Tornillo Botón de M8 x 24mm
41 12 Tornillo de M4 x 12mm
42 1 Cableado Eléctrico Superior
43 1 Cableado Eléctrico Inferior
44 2Sujetador del Forro de Cojinete
45 1Abrazadera
46 1Interruptor de Lengüeta/Cableado
47 1 Correa de Manejo
48 1Cubierta del Volante
49 6Contratuerca de Nylon de M8
50 2 Tornillo Cónico
51 4 Tornillos Botón de M6 x 13mm
52 2 Mango de Espuma de la Baranda
53 1 Cubierta de la Banda Derecha
54 2 Tornillo Botón de M8 x 52mm
55 1 Cubierta de la Banda Izquierda
56 2 Tornillo de M4 x 50mm
57 12 Tornillo de M4 x 16mm
58 1 Polea Pequeña
59 1 Tornillo Botón de M6 x 16mm
60 2 Tornillo de M4 x 8mm
61 1 Tornillos Botón de M6 x 8mm
62 6 Tornillo de M4 x 10mm
63 6 Contratuerca de Nylon de M6
64 3 Arandela de M8
65 1 Tornillo de M8 x 42mm
66 6 Arandela de M6
67 7Tornillo de M4 x 38mm
68 1Sujetador de la Baranda Derecha
69 1Forro de Cojinete Grande del Marco
70 6 Tornillo Cónico de M4 x 16mm
71 1Sujetador de la Baranda Izquierda
72 2 Anillo
73 1Tapa de Extremo del Estabilizador
Derecho
74 1 Arandela de Acero
75 2 Cubierta de la Manivela
76 1 Sujetador del Brazo Estable
77 1 Perno del Atajador
78 2 Tuerca de M6
79 1 Sujetador del Tomacorriente
80 1 Sujetador del Interruptor de Lengüeta
81 1 Riel del Marco
82 2 Parachoques
83 1 Tapa de Extremo del Riel del Marco
84 1 Rodillo
85 1 Cubierta del Riel Izquierdo
86 1 Cubierta del Riel Derecho
87 1 Placa del Estabilizador
88 6 Rueda del Porta Asiento
89 6 Anillo Pequeño
90 1 Respaldo
91 2 Mango de Espuma
92 2 Tapa de Extremo de la Baranda del
Asiento
93 3 Tornillo Botón de M6 x 22mm
94 4Tornillo Botón deM8 x 13mm
95 4Tornillo de M4 x 25mm
96 4 Perno Botón de M8 x 38mm
97 1Espaciador de 7,5mm
98 1Estabilizador Trasero Derecho
99 1 Tornillo Botón de M6 x 25mm
Clave Ctd. Descripción Clave Ctd. Descripción
Para localizar las piezas abajo, vea el DIBUJO DE LAS PIEZAS en las páginas 22 y 23.