MyGuard MGFIT1 QSG 03 User manual

QUICK START GUIDE
To change the default weight:
1. Press the MODE button until you get to the calorie counter screen.
2. Press and hold the SET button until the display says “130 lb.”
3. To increase the default weight, press the MODE button. Each press
increases the weight by 5 lbs (up to 250 lbs).
Note: To decrease the default weight, press MODE until you get to 250
lbs. Then press MODE again to start back at 70 lbs.
Switching between US and Metric Measurements
By default, the Fitness Tracker uses US measurements (inches, miles,
and lbs). If you want to switch to Metric (centimeters, kilometers, and
kilograms), press and hold the MODE button until the display flashes all
of its characters (about 6 seconds). Repeat pressing and holding the
MODE button to switch back.
Welcome to MyGuard Fitness Tracking!
The Fitness Tracker helps you toward your goal of 10,000 steps a day
by counting your steps, keeping the time, and estimating how far you’ve
walked and how many calories you’ve burned.
To change display screens: Press the MODE button. The Fitness
Tracker goes through its screens in the following order.
10:35A
MODE SET
2531
MODE SET
1.26
MODE SET
Miles
75.2
MODE SET
KCal
TIME display MILEAGE
COUNTER
display
CALORIE
COUNTER
display
10:35A
MODE SET
Setting the Time
1. Press the MODE button until you see “12:00A” on the display.
2. Press and hold the SET button until the “12” starts flashing.
3. Press the MODE button to adjust the hour (including AM or PM). Press
SET when you’ve got the right hour.
4. Press the MODE button to adjust the minutes. Press SET when you’ve
got the right minutes.
Resetting the Step Counter
1. Press the MODE button until you see the time on the display, then
press MODE once more to access the step counter.
2. Press and hold the SET button until the screen shows “0.”
Hitting Your Steps Goal: Good Job!
When you get to 10,000 steps, the Fitness Tracker displays “Good Job,
10000.” Press any button to go back to the regular display. The Fitness
Tracker keeps adding steps to your total until you reset it.
To reset the step counter: In the step counter screen, press and hold
the SET button until the counter reads “0.”
MGFIT1 QSG 03
English
10:35A
MODE SET
10:35A
MODE SET
STEP
COUNTER
display
Customizing the Mileage Counter
The Fitness Tracker also estimates the distance you’ve walked based
on your number of steps and your estimated step length. The Fitness
Tracker’s default step length is 24 inches (average step length for most
people is 24–26 inches).
To change the step length:
1. Press the MODE button until you get to the mileage counter screen.
2. Press and hold the SET button until the display says “24 in.”
3. To increase your step length, press the MODE button. Each press
increases the step length by 2 inches (up to 80 inches).
Notes:
• To decrease step length, press MODE until you get to 80 inches.
Then press MODE again to start back at 20 inches.
• If you’re not sure what your step length is, try measuring the
distance you walk taking 10 steps, then divide by 10. That’s a good
estimate for your average step length.
Customizing the Calorie Counter
The Fitness Tracker also estimates the calories you’ve burned based on
your number of steps and your estimated weight. The Fitness Tracker’s
default weight is 130 lbs.
GUIDE DE DÉMARRAGE RAPIDE
Bienvenue chez MyGuard suivi de forme physique!
Le suiveur de forme physique vous aide à atteindre votre objectif de 10 000
pas par jour en comptant vos pas, en chronométrant, et en estimant quelle
distance a été parcourue et combien de calories ont été brûlées.
Pour changer d’écran d’affichage : Appuyer sur le bouton MODE. Le
suiveur de forme physique affiche les différents écrans dans l’ordre suivant.
Affichage de
l’HEURE
Affichage
COMPTEUR
DE PAS
Affichage
DISTANCE
PARCOURUE
Affichage
COMPTEUR
DE CALORIES
Français
Réglage de l’heure
1. Appuyer sur le bouton MODE jusqu’à ce que « 12:00A » soit affiché.
2. Appuyer et maintenir enfoncé le bouton SET jusqu’à ce que
« 12 » commence à clignoter.
3. Appuyer sur le bouton MODE pour régler l’heure (y compris les AM ou
PM). Appuyer sur SET lorsque l’heure est correcte.
4. Appuyer sur le bouton MODE pour régler les minutes. Appuyer sur SET
lorsque les minutes sont correctes.
Réinitialisation du compteur de pas
1. Appuyer sur le bouton MODE jusqu’à ce que l’heure soit affichée sur
l’écran, puis appuyer sur MODE encore une fois pour accéder au
compteur de pas.
2. Appuyer et maintenir enfoncé le bouton SET jusqu’à ce que l’écran
affiche « 0 ».
10:35A
MODE SET
2531
MODE SET
1.26
MODE SET
Miles
75.2
MODE SET
KCal
10:35A
MODE SET
10:35A
MODE SET
10:35A
MODE SET
Atteindre votre objectif de pas : Good Job!
Lorsque 10 000 pas sont atteints, le suiveur de forme affiche « Good Job,
10000. » (excellent travail, 10 000). Appuyer sur n’importe quel bouton
pour revenir à l’affichage normal. Le suiveur de forme physique continue à
additionner les pas au total jusqu’à ce qu’il soit réinitialisé.
Pour réinitialiser le compteur de pas : Sur l’écran compteur de pas,
appuyer et maintenir le bouton SET jusqu’à ce que le compteur affiche « 0 ».
Personnalisation du compteur de distance
Le suiveur de forme estime aussi la distance de marche parcourue en
fonction du nombre de pas et de la longueur estimée du pas. La longueur
du pas par défaut du suiveur de forme est de 61 cm (24 po). La longueur
moyenne de pas de la plupart des gens est de 61 à 66 cm (24-26 po).

Pour changer la longueur de pas :
1. Appuyer sur le bouton MODE jusqu’à ce que le compteur de distance
s’affiche.
2. Appuyer et maintenir enfoncé le bouton SET jusqu’à ce que l’écran
affiche « 24 in ».
3. Pour augmenter la longueur de pas, appuyer sur le bouton MODE.
Chaque pression augmente la longueur d’environ 5 cm (2 pouces),
jusqu’à 203 cm (80 pouces).
Remarques :
• Pour diminuer la longueur du pas, appuyer sur MODE jusqu’à
atteindre 80 pouces (203 cm). Puis appuyer sur MODE encore une
fois pour recommencer à 61 cm (20 pouces).
• Si la longueur du pas n’est pas connue avec certitude, il est possible
de l’évaluer en mesurant la longueur obtenue après 10 pas et en
divisant le résultat par 10. C’est une bonne estimation pour une
longueur de pas moyenne.
Personnalisation du compteur de calories
Le suiveur de forme estime aussi les calories dépensées en fonction du
nombre de pas et du poids estimé. Le poids par défaut du suiveur de
forme physique est de 59 kg (130 lb).
Pour changer le poids par défaut :
1. Appuyer sur le bouton MODE jusqu’à ce que le compteur de calories
s’affiche.
2. Appuyer et maintenir enfoncé le bouton SET jusqu’à ce que l’écran
affiche « 130 lb » (59 kg).
3. Pour augmenter le poids par défaut, appuyer sur le bouton MODE.
Chaque pression augmente le poids de 2,3 kg (5 lb), jusqu’à 113 kg
(250 lb).
Remarque : Pour diminuer le poids par défaut, appuyer sur MODE
jusqu’à atteindre 113 kg (250 lb). Puis appuyer sur MODE encore une
fois pour recommencer à 59 kg (70 lb).
Commutationentrelesmesures des É.-U.etmétriques
Par défaut, le suiveur de forme physique utilise des mesures américaines
(pouces, miles et lbs). Si l’utilisation du système métrique est souhaitable
(centimètres, kilomètres et kilogrammes), appuyer et maintenir enfoncé le
bouton MODE jusqu’à ce que tous les caractères de l’affichage clignotent
(environ 6 secondes). Répéter la séquence d’appuyer et maintenir enfoncé
le bouton MODE pour revenir aux mesures précédentes.
GUÍA DE INICIO RÁPIDO
¡Bienvenido al Seguimiento de Salud MyGuard!
El Seguidor de Salud le ayuda a usted a alcanzar su meta de 10,000 pasos
diarios, contando sus pasos, manteniendo la hora, y estimando la distancia
caminada y las calor
Í as quemadas por usted.
Para cambiar las pantallas: Oprima el botón MODE (Modo). El Seguidor
de Salud avanza a través de sus pantallas en el orden siguiente.
Indicación de
HORA
Indicación del
CONTADOR del
PASOS
Indicación del
CONTADOR de
MILLAS
Indicación del
CONTADOR de
CALORÍAS
4. Oprima el botón MODE (Modo) para ajustar los minutos. Oprima SET
cuando tenga los minutos correctos.
Restablecimiento del contador de pasos
1. Oprima el botón MODE (Modo) hasta que vea la hora en la pantalla,
luego oprima MODE otra vez para acceder al contador de pasos.
2. Oprima y no suelte el botón SET (Ajustar) hasta que la pantalla
muestre “0”.
Personalización del contador de millas
El Seguidor de Salud también estima la distancia caminada por usted en base
al número de pasos y la longitud de paso estimada de usted. La longitud de
paso predeterminada del Seguidor de Salud es de 24 pulgadas (la longitud de
paso media para la mayor
Í a de las personas es de 24 a 26 pulgadas).
Para cambiar la longitud de paso:
1. Oprima el botón MODE (Modo) hasta que llegue a la pantalla contador
de millas.
2. Oprima y no suelte el botón SET (Ajustar) hasta que la pantalla
muestre “24 in.” (24 pulg).
3. Para aumentar su longitud de paso, oprima el botón MODE (Modo).
Cada pulsada del botón aumenta la longitud de paso por 2 pulgadas
(hasta un máximo de 80 pulgadas).
Avisos:
• Para disminuir la longitud de paso, oprima MODE (Modo) hasta
que llegue a 80 pulgadas. Luego oprima MODE nuevamente para
comenzar otra vez a 20 pulgadas.
• Si no está seguro de cuál es su longitud de paso, intente medir la
distancia que usted camina tomando 10 pasos, luego divida eso por
10. Ese es un buen valor estimado para su longitud de paso media.
Personalización del contador de calor Í as
El Seguidor de Salud también estima las calor Í as quemadas por usted en
base al número de pasos de usted y su peso estimado. El peso predeter-
minado del Seguidor de Salud es de 130 lb.
Para cambiar el peso predeterminado:
1. Oprima el botón MODE (Modo) hasta que llegue a la pantalla contador
de calor
Í as.
2. Oprima y no suelte el botón SET (Ajustar) hasta que la pantalla
muestre “130 lb.”.
3. Para aumentar el peso predeterminado, oprima el botón MODE
(Modo). Cada pulsada del botón aumenta el peso por 5 lb (hasta un
máximo de 250 lb).
Aviso: Para disminuir el peso predeterminado, oprima MODE (Modo)
hasta que llegue a 250 lb. Luego oprima MODE nuevamente para
comenzar otra vez a 70 lb.
Para cambiar entre unidades de medida
estadounidenses y métricas
Por defecto, el Seguidor de Salud utiliza las medidas estadounidenses
(pulgadas, millas y libras). Si usted quiere cambiar al sistema Métrico
(cent
Í metros, kilómetros y kilogramos), oprima y no suelte el botón
MODE (Modo) hasta que todos los caracteres de la pantalla destellen
(aproximadamente 6 segundos). Oprima y no suelte nuevamente el botón
MODE (Modo) para regresar a las unidades anteriores.
Al lograr su meta de pasos: ¡Buen trabajo!
Cuando usted alcanza los 10,000 pasos, el Seguidor de Salud muestra
en la pantalla “Good Job, 10000.” (Buen trabajo, 10000) Oprima cual-
quier botón para regresar a la pantalla normal. El Seguidor de Salud
continua añadiendo pasos a su total hasta que usted lo restablece.
Para restablecer el contador de pasos: En la pantalla contador de
pasos, oprima y no suelte el botón SET (Ajustar) hasta que la lectura
del contador sea “0”.
Español
10:35A
MODE SET
2531
MODE SET
1.26
MODE SET
Miles
75.2
MODE SET
KCal
10:35A
MODE SET
10:35A
MODE SET
10:35A
MODE SET
Ajuste de la hora
1. Oprima el botón MODE (Modo) hasta que vea “12:00A” en la pantalla.
2. Oprima y no suelte el botón SET (Ajustar) hasta que “12” comience a destellar.
3. Oprima el botón MODE (Modo) para ajustar la hora (incluyendo AM o
PM). Oprima SET cuando tenga la hora correcta.