NordicTrack E8500 Cts System manual

OPGELET
Lees alle instructies en voor-
zorgsmaatregelen in deze hand-
leiding door voordat u dit appa-
raat gaat gebruiken. Bewaar
deze handleiding voor verdere
raadpleging.
odelnr. NTEVSY9978.0
Serienr.
Schrijf het serienummer hierboven
voor verdere raadpleging.
GEBRUIKSAANWIJZING
Sticker met serienummer
VRAGEN?
Als fabrikant zijn wij gesteld op
uw volledige tevredenheid.
ocht u nog vragen hebben,
mochten sommige onderdelen
ontbreken of beschadigd zijn
neem dan contact op met de
winkel waar u dit produkt hebt
gekocht.
Bezoek onze website:
www.iconsupport.eu

DE STICKER ET WAARSCHUWING
INHOUD
De sticker(s) met waarschuwing hier getoond
zijn op de aangegeven plaatsen geplakt. Bel,
wanneer een sticker ontbreekt of niet lees-
baar is, het nummer op de kaft van deze
handleiding en vraag voor een vervangsti-
cker. Plak de sticker op de aangegeven
plaats. Opmerking: De sticker(s) worden niet op
ware groote weergegeven.
DESTICKERS ETWAARSCHUWING........................................................2
BELANGRIJKEVOORZORGS AATREGELEN ..................................................3
VOORDATUBEGINT ......................................................................4
ONTAGE ...............................................................................5
BIJSTELLING.............................................................................6
KABELDIAGRA ..........................................................................9
ONDERHOUD ...........................................................................10
RICHTLIJNENVOORHETOEFENEN ........................................................11
LIJST ETONDERDELEN .................................................................13
GEDETAILLEERDETEKENING .............................................................14
HETBESTELLENVANONDERDELEN..............................................LaatstePagina
2
NordicTrack is een merk van ICON IP, Inc.

BELANGRIJKE VOORZORGS AATREGELEN
3
WAARSCHUWING: Lees alle belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in
deze handleiding en alle waarschuwingen op uw gewichtssysteem voordat u deze gebruikt om de
kans op ernstig letsel te verminderen. ICON is niet aansprakelijk voor persoonlijk letsel of schade
door het gebruik van dit produkt.
1. Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of
enig ander oefenprogramma begint. Dit is
bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan
35 of mensen met gezondheidsproblemen.
2. De eigenaar moet zich ervan vergewissen
dat allen die gebruik maken van de elliptis-
che exerciser voldoende op de hoogte zijn
van alle voorzorgsmaatregelen.
3. Dit gewichtssysteem is alleen voor huiselijk
gebruik bedoeld. Gebruik het gewichtssy-
teem niet commercieel of voor verhuur.
4. Plaats de gewichtssysteem altijd op een
vlakke ondergrond met een matje eronder
om uw vloer (bedekking) te beschermen.
5. Controleer en draai alle onderdelen regel-
matig aan. Vervang versleten onderdelen
direct.
6. Houdt te allen tijde kinderen jonger dan 12
en huisdieren bij de gewichtssysteem van-
daan.
7. Draag geschikte kleding tijdens uw oefening.
Draag geen loszittende kleding die in het
gewichtssysteem verward kan raken. Draag
altijd gymschoenen voor de juiste
voetbescherming tijdens het trainen.
8. Houdt u handen en voeten weg van bewe-
gende onderdelen.
9. Gebruik de pen om de stapel gewichten te
vergrendelen na uw oefening zodat u
voorkomt dat onbevoegd gebruik van het
gewichtssysteem plaatsvindt (raadpleeg DE
STAPEL GEWICHTEN VERGRENDELEN op
bladzijde 6).
10. Zorg ervoor dat de kabels zich te allen tijde
in de katrollen bevinden. Stop meteen wan-
neer de kabel vastloopt tijdens het oefenen
en zorg ervoor dat kabels rond de katrollen
liggen.
11. Zorg ervoor dat de wieltjes, de voeten van
het onderstel, en de bijstelpoten op de vloer
gelijk staan (raadpleeg GEWICHTSSYTEE
GELIJKSTELLEN op bladzijde 6).
12. Laat de handvaten, de tricepstouwen, de
enkelband, of de buikspierband los wanneer
de gewichten getild worden; de gewichten
zullen met grote kracht neerkomen.
13. Dit gewichtssysteem is voorzien van een
open stapel gewichten. De stapel gewichten
moet nooit buiten het blikveld van de
gebruiker toegankelijk zijn. Plaats het
gewichtssysteem in een hoek of vleugel van
de kamer zoals in de tekening hieronder
getoond wordt, om toegang tot de stapel
gewichten te voorkomen. Er mag niet meer
dan 1m speling zijn tussen het gewichtssys-
teem en de muren er omheen.
14. Stop meteen wanneer u pijn heeft of wan-
neer u zich duizelig voelt en begin een
cooldown.
15. Gebruik het gewichtssyteem alleen zoals
beschreven in deze handleiding.
uur

4
Katrolstand
Rechterkant
Linkerkant
Stapel met gewichten
Bijstelpoot
Ruststand voor de
Accessoires
Accessoires
Wiel
Wielslot
Gewichtspen
Haak voor de
Accessoires
Bijstelknop
Katrolknop
VOORDAT U BEGINT
GE ONTEERDE
AF ETINGEN:
Hoogte: 197 cm
Breedte: 187 cm
Lengte: 134 cm
Gewicht: 159 kg
Fijn dat u voor het veelzijdige NORDICTRACK®CO -
PETITION SERIES E8500 gewichtssysteem heeft
gekozen. Het gewichtssysteem biedt een keuze aan
gewichtsstanden, ontworpen om elke spierhoofdgroep
te stimuleren. Of het nu uw bedoeling is om uw lichaam
strakker te maken, voor aanzienlijke spiertoename en
kracht, of om uw hart- en vaatsysteem te verbeteren,
het gewichtssysteem helpt u bij het bereiken van de
specifieke resultaten die u wenst.
Lees, voor uw eigen welzijn, deze handleiding
zorgvuldig door voordat u het gewichtssysteem
gaat gebruiken. Raadpleeg de kaft van deze handleid-
ing mocht u nog vragen hebben nadat u de handleiding
hebt doorgelezen. Voordat u met ons contact opneemt,
schrijf het modelnummer en serienummer even op. De
plaats waar u beide stickers kunt vinden wordt op de
kaft van de handleiding aangegeven.
Voordat u verder leest, bekijk eerst aandachtig de
tekening hieronder en de verschillende onderdelen.

5
ONTAGE
1.Opmerking: ontage moet door twee person-
en worden uitgevoerd. Voor de duidelijkheid
kan het zijn dat sommige onderdelen niet
getoond worden.
Leg alle onderdelen op een open plek and verwi-
jder al het verpakkingsmateriaal; gooi het ver-
pakkingsmateriaal pas weg als de montage
voltooid is.
aak het Linker Achter Onderstel (9) aan het
iddelste Onderstel (1) vast met vier 10 x
25mm Schroeven (73). Draai vervolgens een
Bijstelpoot (44) in het Linker Achter Onderstel.
aak het Rechter Achter Onderstel (8) en de
andere Bijstelpoot (44) op dezelfde manier
vast. Zorg ervoor dat de Bijstelpoot, de voeten
van het Onderstel (45), en de Wieltjes (niet
getoond) allemaal op gelijke hoogte op de
vloer staan (raadpleeg bladzijde 6).
2. Draai de twee Gewichtsgeleiders (22) los van de
bovenkant van het iddelste Onderstel (1).
Verwijder dan vervolgens de Voorplaat (23) van
de Gewichtsgeleiders.
Zoek vervolgens naar het Gewicht (25) met de
sticker met het hoogste nummer. Draai het
Gewicht zodanig dat de sticker met het nummer
aan de rechterkant zit. Schuif dan het Gewicht op
de Gewichtsgeleiders (22). Schuif de overge-
bleven Gewichten (25) op dezelfde manier op
de Gewichtsgeleiders.
Schuif de Hoofdplaat (23) op de
Gewichtsgeleiders (22). Steek vervolgens de
Gewichtsselector (26) op de Gewichten (25).
Draai dan de Gewichtsgeleiders in de bovenkant
van het iddelste Onderstel (1).
8
44
9
73
73
73
44
45
45
1
23
1
26
2
Pengat
25
22
3. Zorg ervoor dat alle onderdelen goed zijn vastgedraaid. Het gebruik van de overgebleven onderdelen wordt
in BIJSTELLEN uitgelegd, dat begint op bladzijde 6. Trek voordat u het gewichtssysteem gebruikt enkele
keren aan iedere kabel om er zeker van te zijn dat de kabels goed lopen. Als een van de kabels niet soepel
beweegt, zoek deze dan en corrigeer het probleem. BELANGRIJK: Als de kabels niet goed zijn geïn-
stalleerd, dan kunnen ze beschadigd raken als er zware gewichten worden gebruikt. Raadpleeg
bladzijde 9 voor de goede ligging van de kabels. Trek de kabels bij wanneer de kabels slap staand.
Zie ONDERHOUD op bladzijde 10.
22
1
Sticker met
het nummer

6
BIJSTELLEN
DE GEWICHTSINSTELLING VERANDEREN
Steek om de gewichtsinstelling te veranderen de Pen
(27) onder het gewenste Gewicht (25).
Opmerking: Op ieder Gewicht (25) staan twee
stickers met nummers. Het hoogste nummer geeft
de weerstand aan wanneer beide katrolstanden
gebruikt worden; het laagste nummer geeft de
weerstand aan wanneer er maar een katrolstand
gebruikt wordt.
27
25
Dit gedeelte legt uit hoe het gewichtssysteem bij te stellen. Zie de RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN op
bladzijde 11 voor belangrijke informatie over hoe u het grootste voordeel uit uw oefeningenprogramma kunt
halen. Raadpleeg ook de bijbehorende oefeningengids om de juiste vorm van diverse oefeningen te zien.
DE STAPEL GEWICHTEN VERGRENDELEN
Opmerking: Voor de duidelijkheid worden de
schilden aan de linkerkant van het gewichtssys-
teem en het middelste schild niet getoond.
Steek, om de stapel gewichten te vergrendelen, de
Pen (52) door een Gewichtsgeleider (22) en plaats
een Slot (53) op de Pen.
22
53
52
GEWICHTSSYSTEE GELIJKSTELLEN
Draai om het gewichtssysteem gelijk te stellen de
Bijstelpoot (44) in het Linker Achter Onderstel (9) of in
het Rechter Achter Onderstel (niet getoond) totdat het
gewichtssysteem op de vloer gelijk staat. Zorg
ervoor dat de Bijstelpoot, de Voeten van het
Onderstel (45), de Linker en de Rechter Wieltjes
(47, 79) allemaal op de vloer gelijk staan.
44
9
44
45
45
47
79

7
65
31
DE ACCESSOIRES AAN EEN KATROLSTAND
VAST AKEN
aak de Dwarsstang (31) met een Kabelklip (65) vast
aan een van de Kabelstoppen (37). De twee
Hendelen (32), de twee Tricepstouwen (33), de
Buikspierband (34), of de Enkelband (35) kunnen
op dezelfde manier aan een van de Katrolstanden
worden vastgemaakt.
ACCESSOIRES OPBERGEN
U kunt de Dwarsstang (31) in het aangegeven gat in
de basis van het iddelste Onderstel (1) plaatsen.
U kunt de twee Hendelen (32) en de Buikspierband
(34) aan de haken van het iddelste Onderstal (1)
hangen.
U kunt de twee Tricepstouwen (33) en de Enkelband
(35) aan de haken van de Rechter en Linker Boven
Onderstellen (6, 7) hangen.
37
34
35 33
33
32
34
35
33
6
7
1
1
32
31
Gat
Haak
Haak
Haken

GEWICHTSSYSTEE SLUITEN EN OPENEN
Verwijder, om het gewichtssysteem te sluiten, eerst
alle accessoires van de Kabelstoppen (37). Berg de
accessoires op als u dat wilt (raadpleeg OPBERGEN
VAN DE ACCESSOIRES op bladzijde 7). Stel dan de
Katroldragers (20) in de hoogste stand(raadpleeg
Bijstellen van de KATROLDRAAGERS hierboven).
Ontgrendel vervolgens het Rechter Wiel (79) door het
slot van het rechter wiel naar boven te trekken. Zoek
dan naar de woorden 1st FOLD (eerste vouw) op het
Rechter Bovenste Onderstel (6). Trek aan de
Bijstelknop (29) die zich onder de woorden 1st FOLD
bevindt. Draai het Rechter Onderstel (2) tegen het
iddelste Schild (17). Vergrendel het Rechter Wiel
door het slot van het rechter wiel naar beneden te
duwen.
Ontgrendel het Linker Wiel (47) door het slot van het
linker wiel naar boven te trekken. Zoek vervolgens
naar de woorden 2nd FOLD (tweede vouw) op het
Linker Bovenste Onderstel (7). Trek aan de
Bijstelknop (29) die zich onder de woorden 2nd FOLD
bevindt. Draai dan het Linker Onderstel (3) tegen het
iddelste Schild (17) totdat de agneten (36) het
Rechter Onderstel (2) aanraken. Vergrendel het
Linker Wiel door het slot van het linker wiel naar
beneden te duwen.
Trek om het gewichtssysteem te openen het slot van
het linker wiel naar boven om het Linker Wiel (47) te
ontgrendelen. Draai het Linker Ondertstel (3) weg van
het iddelste Schild (17) totdat de Bijstelknop (29)
zich in het gat van het Linker Bovenste Onderstel (7)
bevindt. Druk het slot van het linker wiel naar bene-
den om het Linker Wiel te vergrendelen. Open het
Rechter Onderstel (2) op dezelfde manier.
29
6
29
17
47
1st FOLD
2nd FOLD
Slot van
het Wiel
Slot van
het Wiel
79
3
7
36
36
2
8
DE KATROLDRAAGERS BIJSTELLEN
Trek om de hoogte van de rechter Katroldraager (20)
bij te stellen aan de aangegeven Bijstelknop (29),
schuif de rechter Katroldraager tot de gewenste
stand, en steek de Bijstelknop in een van de bijstel-
gaten in de Rechter Geleider van de Katroldraager
(90). Zorg ervoor dat de Bijstelknop volledig in
een van de gaten van de Rechter Geleider van de
Katroldraager zit.
Stel de linker Katroldrager (niet getoond) op
dezelfde manier bij.
29
20
20
90
37

9
Het schema hieronder geeft de juiste route van de kabels aan. De getallen in elke tekening tonen de juiste route
voor die kabel. Gebruik het schema om ervoor te zorgen dat de kabels en de kabelgeleiders op de juiste manier
zijn gemonteerd. Indien de kabels niet op de juiste wijze zijn gemonteerd, zal het gewichtsysteem niet juist func-
tioneren en zal er schade optreden. Zorg dat de kabelgeleiders de kabels niet aanraken of binden.
1
2
8
7
3
4
5
Hoge Kabel (38)
Lengte: 9 m
Lage Kabel (74)
Lengte: 5 m 8
1
6
7
2
3
4
5
10
11
9
613
12
KABELDIAGRA EN

10
Zorg ervoor dat alle onderdelen goed zijn vastgedraaid voordat u het gewichtssysteem gebruikt. Vervang ver-
sleten onderdelen direct. U kunt het gewichtssysteem met een zachte doek en een zacht schoonmaakmiddel
schoonmaken. Gebruik nooit oplosmiddelen om het gewichtssysteem schoon te maken.
DE KABELS VAST AKEN
Gevlochten kabels, het type kabel dat op het gewichtssysteem gebruikt wordt kunnen wanneer ze voor het
eerst gebruikt worden wat slap zijn. Als er ruimte is in de kabels voordat weerstand wordt gevoeld, moet de
kabel strak worden getrokken. Om de kabels strak te trekken moet u eerst de gewichtspen in het midden van
de stapel gewichten steken. De slapheid in de drie kabels kunnen op verschillende manieren worden opge-
heven:
Verwijder de 10 Borgmoer (70) en de 10 x 40mm
Bout (71) van de Kleine Katrol (40) bij de onderkant
van de Katrolplaat (41). aak de Kleine katrol en de
Kabelgeleider weer vast aan het gat dat dichter in het
midden van de Katrolplaten ligt. Zorg ervoor dat de
Onderste Kabel (74) en de Kleine Katrol soepel
lopen.
Stel op dezelfde manier, mocht dat nodig zijn, de
stand van de Kleine Katrol (40) bij aan het boveneind
van de Katrolplaat (41).
70
40
74
Draai de kabels niet te vast aan. Het bovenste gewicht zal van de stapel gewichten worden getild wan-
neer de kabels te strak liggen. Als een kabel vaak lijkt weg te glijden uit de katrollen, kan deze gedraaid
zijn. Haal de kabel eruit en installeer hem opnieuw. Raadpleeg HET BESTELLEN VAN VERVANG
ONDERDELEN op de achterkaft van deze handleiding wanneer de kabels vervangen moeten worden.
ONDERHOUD
41
40
71