NordicTrack T20.0 Treadmill Manual

UŽIVATELSKÁ PŘÍRUČKA
www.iconeurope.com
Štítek se
sériovým číslem
MÁTE OTÁZKY?
V případě dotazů nebo chybějících
dílů prosím kontaktujte rmu, od
které jste si tento výrobek zakoupili.
Navštivte naše internetové
stránky: www.iconsupport.eu
POZOR
Před používáním tohoto zaří-
zení si prostudujte veškerá
bezpečnostní opatření a pokyny
uvedené v této příručce.
Příručku si uschovejte pro
budoucí potřebu.
Model č. NETL19711.1
Sériové číslo
Výše si poznamenejte sériové číslo
pro budoucí potřebu.

2
UMÍSTĚNÍ VÝSTRAŽNÉHO ŠTÍTKU........................................................... 2
DŮLEŽITÁ BEZPEČNOSTÍ OPATŘENÍ ........................................................ 3
PŘEDTÍM, NEŽ ZAČNETE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
PŘEHLED DÍLŮ A JEJICH ZNAČENÍ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
MONTÁŽ ................................................................................ 7
MONITOR SRDEČNÍHO TEPU .............................................................. 13
PROVOZ A NASTAVENÍ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
SLOŽENÍ A PŘEMÍSTĚNÍ BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU ........................................... 24
PORADCE PŘI POTÍŽÍCH.................................................................. 25
POKYNY PRO CVIČENÍ ................................................................... 28
SEZNAM DÍLŮ ........................................................................... 30
ROZLOŽENÝ VÝKRES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32
OBJEDNÁNÍ NÁHRADNÍCH DÍLŮ....................................................Zadní strana
INFORMACE O RECYKLACI........................................................Zadní strana
Zde vyobrazené varovné stítky jsou sou-
cástí tohoto výrobku. Varovné stítky je nutné
prilepit nad varovné nápisy v anglictine
na uvedených místech. Na tomto výkrese
jsou uvedena umístění výstražných štítků.
Pokud štítek chybí nebo je nečitelný,
zavolejte na telefonní číslo na přední
straně této příručky a zdarma požádejte
o náhradní štítek. Štítek upevněte na
uvedené místo. Poznámka: Štítky nemusí
být zobrazeny ve skutečné velikosti.
UMÍSTĚNÍ VÝSTRAŽNÉHO ŠTÍTKU
NORDICTRACK je registrovaná ochranná známka společnosti ICON IP, Inc.
OBSAH

3
1. Před zahájením jakéhokoliv cvičebního
programu se poraďte se svým lékařem. To je
důležité zejména pro osoby starší 35 let nebo
osoby s dřívějšími zdravotními problémy.
2. Odpovědností majitele je zajistit, aby všichni
uživatelé tohoto běžeckého trenažéru byli
adekvátně informováni o všech výstrahách a
bezpečnostních opatřeních.
3. Běžecký trenažér používejte pouze k popsa-
nému účelu.
4. Běžecký trenažér používejte v interiéru v
suchém a bezprašném prostředí. Trenažér
neumisťujte do garáže, na kryté atrium nebo
v blízkosti vody.
5. Běžecký trenažér umístěte na rovný povrch
a ponechejte prostor minimálně 2,4 m za
trenažérem a 0,6 m na každé straně. Trenažér
neumisťujte na povrch, který by mohl bloko-
vat větrací otvory. Podlahu či koberec chraňte
před poškozením pomocí podložky vložené
pod trenažér.
6. Trenažér nepoužívejte v místě používání aero-
solových produktů nebo podávání kyslíku.
7. Děti mladší 12 let a domácí zvířata udržujte
vždy mimo dosah trenažéru.
8. Běžecký trenažér smí používat osoby do
hmotnosti 159 kg.
9. Nikdy nedovolte, aby běžecký trenažér sou-
časně používala více než jedna osoba.
10. Při používání běžeckého trenažéru noste
vhodný cvičební oděv. Nenoste volné oble-
čení, které by se mohlo v trenažéru zachytit.
Sportovní podpůrné oblečení se doporučuje
pro muže i ženy. Vždy noste sportovní obuv.
Na běžecký trenažér nestoupejte bosou
nohou, v punčochách nebo v sandálech.
11. Při zapojování síťový kabel (viz strana 14)
zapojte do uzemněného obvodu. Ve stejném
obvodu by neměl být zapojen další spotřebič.
12. Je-li zapotřebí prodlužovací kabel, použijte
pouze 3vodičový kabel o průřezu 1 mm2 a
délce max. 1,5 m.
13. Dbejte, aby kabel nepřišel do styku s horkým
povrchem.
14. Nikdy nepohybujte běžeckým pásem, je-li
napájení vypnuté. Běžecký trenažér nepou-
žívejte, pokud je síťový kabel nebo zásuvka
poškozená nebo pokud běžecký trenažér
nefunguje správně. (Pokud trenažér nefun-
guje správně, prostudujte si kapitolu ŘEŠENÍ
PROBLÉMŮ na straně 25.)
15. Před používáním trenažéru řádně prostudujte
a vyzkoušejte postup nouzového zastavení
(viz POSTUP ZAPÍNÁNÍ na straně 16).
16. Běžecký trenažér nikdy nespouštějte, pokud
stojíte na běžeckém pásu. Při používání trena-
žéru se vždy držte madel.
17. Trenažér je schopen vyvinout vysokou
rychlost. Rychlost nastavujte v malých pří-
růstcích, aby se zamezilo náhlým skokům.
18. Monitor srdečního tepu není lékařský přístroj.
Na přesnost údajů o srdeční frekvenci mohou
mít vliv různé faktory, včetně pohybu uživa-
tele. Monitor srdečního tepu je určen pouze
jako cvičební pomůcka k přibližnému zjištění
trendů srdeční frekvence.
UPOZORNĚNÍ: Aby se snížilo riziko vážného zranění, před použitím běžeckého
trenažéru si prostudujte všechna důležitá bezpečnostní opatření a pokyny v této příručce a všechna
varování umístěná na běžeckém trenažéru. Společnost ICON nenese žádnou odpovědnost za zranění
osob nebo poškození majetku vzniklé používáním tohoto výrobku.
DŮLEŽITÁ BEZPEČNOSTNÍ OPATŘENÍ

4
19. Běžecký trenažér po zapnutí nenechávejte
bez dozoru. Pokud se běžecký trenažér nepo-
užívá, vždy vyjměte klíč, odpojte napájecí
kabel a přepněte vypínač do polohy vypnuto.
(Poloha vypínače je uvedena na výkrese na
straně 5).
20. Běžecký trenažér se nepokoušejte zve-
dat, snižovat ani přesouvat, pokud není
řádně sestavený. (Viz MONTÁŽ na straně
7 a SLOŽENÍ A PŘEMÍSTĚNÍ BĚŽECKÉHO
TRENAŽÉRU na straně 24). Pro zvedání,
spouštění nebo přemisťování trenažéru
musíte být schopni bezpečně zvednout 20 kg.
21. Při skládání nebo přemisťování běžeckého
trenažéru zkontrolujte, zda západka pro
uskladnění bezpečně přidržuje rám v poloze
pro uskladnění.
22. Do otvorů v běžeckém trenažéru nikdy
nevkládejte žádné předměty.
23. Pravidelně kontrolujte a řádně utahujte
všechny části běžeckého trenažéru.
24. NEBEZPEČÍ: Ihned po použití, před
čištěním trenažéru a před prováděním údržby
a nastavení dle tohoto návodu vždy odpojte
síťový kabel. Nikdy nesnímejte kryt motoru,
dokud k tomu nedostanete pokyn od autori-
zovaného servisního zástupce. Jiné servisní
úkony, než je popsáno v tomto návodu,
smí provádět pouze autorizovaný servisní
zástupce.
25. Tento běžecký trenažér je určen pouze k
domácímu použití. Tento běžecký trenažér
nepoužívejte k podnikání, pronájmu nebo ve
sportovních zařízeních.
26. Nadměrné cvičení může způsobit vážné
zranění nebo dokonce smrt. Pokud během
cvičení pocítíte slabost nebo bolest, ihned
cvičení přerušte a odpočiňte si.
TUTO PŘÍRUČKU ŘÁDNĚ USCHOVEJTE

5
Děkujeme vám, že jste si vybral(a) revoluční běžecký
trenažér NORDICTRACK® T20.0. Běžecký trenažér
T20.0 nabízí řadu funkcí působivých určených ke
zefektivnění a zpříjemnění domácího cvičení. Pokud
necvičíte, unikátní běžecký trenažér lze složit na
potřebné podlahové ploše minimálně o polovinu menší
než u jiných běžeckých trenažérů.
Před používáním běžeckého trenažéru si ve vlast-běžeckého trenažéru si ve vlast- si ve vlast-
ním zájmu pečlivě prostudujte tento návod. Pokud
vám po přečtení této příručky bude něco nejasné, podí-
vejte se na přední stranu této příručky. Než nás budete
kontaktovat, poznamenejte si pro snazší pomoc číslo
modelu a sériové číslo výrobku. Číslo modelu a umís-
tění štítku se sériovým číslem je uvedeno na přední
straně této příručky.
Předtím, než budete pokračovat ve čtení, prohlédněte
si níže uvedený výkres a dobře se seznamte s označe-
nými díly.
PŘEDTÍM, NEŽ ZAČNETE
Madlo
Sloupek Klíč/spona
Vypínač
Běžecký pás
Odpružení plošiny
Kolejnice pro chodidlo
Seřizovací šrouby
napínací kladky
Konzola
Monitor srdečního
tepu v rukojeti
Délka: 206 cm
Šířka: 94 cm

6
PŘEHLED DÍLŮ A JEJICH ZNAČENÍ
Šroub #8 x 3/4"
(1)–4
Hvězdicová
podložka 3/8" (12)–4 Matice 3/8"
(11)–2
Hvězdicová
podložka 5/16"
(10)–10
Šroub 3/8" x 2 3/4" (7)–4
Šroub 3/8" x 1 3/4" (6)–1
Šroub 3/8" x 2" (3)–1
Zemnící šroub
#8 x 1/2" (9)–1
Šroub 3/8" x 1 1/4" (8)–4
1/4" x 1/2"
Bolt (36)–4
1/4" Star
Washer (35)–8
Šroub 5/16 x 3 3/4" (2)–2
Šroub 5/16" x 2" (4)–4
Šroub 5/16 x 1 1/2"
(5)–4
Drobné montážní součástky určete podle výkresů níže. Číslo v závorce pod každým výkresem je číselný kód dílu
ze SEZNAMU DÍLŮ na konci této příručky. Číslo za závorkou je počet kusů potřebných pro montáž. Poznámka:
Pokud některá součástka chybí v sadě drobných součástek, zkontrolujte, zda není již upevněna k jed-
nomu z montovaných dílů. Součástí dodávky mohou být náhradní drobné součástky.

7
1. Ověřte, zda je síťový kabel odpojen.
Pod zadní část rámu (56) dejte kus lep-
enky a chraňte tak podlahu či koberec před
poškozením.
Kryt levého kolečka (96) upevněte dvěma
šrouby #8 x 3/4" (1) k základně (97).
Stejným způsobem připevněte kryt pravý
kolečka (není zobrazen) k pravé straně
základny (97).
1
96
97
1
56
Lepenka
2. Přes otvor vyznačený v základně (97) vytáhněte
kabel sloupku (84) a zemnicí vodič základny
(94).
Zemnicí vodič základny (94) upevněte zemnicím
šroubem #8 x 1/2" (9) k základně (97).
Do čtvercového otvoru v základně (97) zatlačte
průchodku (81).
84
2
Díra
9
94
97
81
MONTÁŽ
• K montáži jsou zapotřebí dvě osoby.
• Umístěte běžecký trenažér na volnou plochu a
odstraňte veškeré obalové materiály. Obalové
materiály zlikvidujte až po dokončení montáže.
• Spodní strana běžeckého pásu trenažéru je
opatřena vrstvou vysoce účinného maziva.
Během přepravy se určité množství maziva
může vytlačit k horní části běžeckého pásu nebo
do přepravní krabice. K tomu dochází běžně.
Pokud se na horní části běžeckého pásu nachází
mazivo, jednoduše je setřete měkkou tkaninou
navlhčenou v mírném neabrazivním čisticím
prostředku.
• Značení drobných dílů je uvedeno na str. 6.
• Montáž zapotřebí následující nářadí:
přiložený imbusový klíč
jeden nastavitelný klíč
jeden křížový šroubovák
Pro montáž nepoužívejte elektrické nástroje,
zamezíte tak poškození dílů.

8
4. Levý sloupek (89) přidržte u základny (97).
Buďte opatrní, abyste nepřiskřípli žádný
kabel. V případě potřeby vodič základny (94)
vložte do otvoru na straně levého sloupku. Poté
do levého sloupku vložte dva šrouby 3/8" x 2
3/4" (7) a dva šrouby 3/8" x 1 1/4" (8) se dvěmi
hvězdicovými podložkami 3/8" (12).
Částečně utáhněte šrouby 3/8" x 2 3/4" (7)
a šrouby 3/8" x 1 1/4" (8) tak, aby se hlavy
šroubů dotýkaly levého sloupku (89); šrouby
ještě zcela neutahujte. Poznámka: Na
vyznačený šroub lze s výhodou lze použít krátký
šestihranný klíč (113).
Stejným způsobem upevněte pravý sloupek
(nezobrazen). Poznámka: Na pravé straně nej-
sou žádné kabely.
3. Vyhledejte levý sloupek (89), který je označen
slovem „Left“ (L nebo Left znamená levou
stranu, R nebo Right znamená pravou stranu).
S pomocí druhé osoby přidržujte levý sloupek v
blízkosti základny (97).
Viz výřezový výkres. Pomocné lanko v levém
sloupku (89) pevně uvažte kolem konce kabelu
sloupku (84). Poté táhněte za druhý konec lanka
až do úplného provlečení levým sloupkem.
84
3
84
89
Pomocné
lanko
Pomocné
lanko
89
97
84
89
97
4
8
7
12
94
12
113

9
6. S pomocí druhé osoby přidržte sestavu konzoly
v blízkosti levého sloupku (89).
Spojte kabel sloupku (84) s kabelem konzoly.
Viz výřezový výkres. Konektory by se měly
do sebe snadno zasunout a zacvaknout.
Pokud se tak nestane, otočte jedním konek-
torem a zkuste to znovu. POKUD KONEKTORY
ŘÁDNĚ NEPŘIPOJÍTE, KONZOLA SE PO
ZAPNUTÍ NAPÁJENÍ MŮŽE POŠKODIT. Poté z
kabelu sloupku vyjměte pomocné lanko.
Sestava
konzoly
Kabel
konzoly
Pomocné
lanko
89
84
84
Kabel
konzoly
6
5. Vyhledejte levý a pravý kryt základny (92, 93).
Kryt levé základny nasuňte na levý sloupek (89).
Kryt pravé základny nasuňte na pravý sloupek
(90). Kryty základny zatím nenasazujte na
místo.
89
92
90
93
5

10
8. Vyhledejte levé madlo (87), které je označeno
slovem „Left“ (L nebo Left znamená levou
stranu, R nebo Right znamená pravou stranu).
Mezi sestavu konzoly a sestavu snímače pulsu
nasuňte levé madlo.
Pomocí dvou šroubů 5/16" x 2" (4), šroubu
5/16" x 3 3/4" (2) a tří hvězdicových podložek
5/16" (10) připevněte levé madlo (87) dle ilus-
trace. Nasaďte všechny tři šrouby a poté je
utáhněte.
K sestavě konzoly upevněte pravé madlo
(není zobrazeno), jak je popsáno výše.
7. Po sestavení konzoly na levém a pravém
sloupku (89, 90) vložte vodiče do levého sloupku
(89). Pozor, abyste nesevřeli kabel sloupku
(84).
Sestavu konzoly připevněte čtyřmi šrouby 5/16"
x 1 1/2" (5) a čtyřmi hvězdicovými podložkami
5/16" (10). Nasaďte všechny čtyři šrouby a
poté je utáhněte.
7
89
90
5
10
84
10
5
Sestava
konzoly
10
4
Sestava
konzoly Sestava
snímače pulsu
8
87
10
4
2

11
9. Pevně utáhněte čtyři šrouby 3/8" x 2 3/4" (7)
a poté utáhněte čtyři šrouby 3/8" x 1 1/4" (8)
(zobrazena je pouze jedna strana).
Na základnu (97) s mírným přitlačením nasaďte
levý a pravý kryt základny (92, 93), dokud neza-
padnou na své místo.
9
93
8
92
97
7
10. Zvedněte rám (56) do uvedené polohy. Druhá
osoba přidržuje rám až do dokončení kroku
12.
Západku pro uskladnění (53) nasměrujte tak,
aby hlavní tyč a západkový knoflík byly v zobra-
zené poloze.
Upevněte spodní konec západky pro uskladnění
(53) k základně (97) pomocí šroubu 3/8" x 2" (3)
a matice 3/8" (11).
10
53
Hlavní
tyč
56
Západkový
knoík
11
3
97

12
13. Před použitím běžeckého trenažéru ověřte, zda jsou všechny části řádně utažené. Pokud jsou na
štítcích trenažéru plastové fólie, odstraňte je. Podlahu či koberec chraňte umístěním podložky pod trenažér.
Poznámka: Součástí dodávky mohou být náhradní drobné součástky. Šestihranný (imbusový) klíč uschovejte
na bezpečném místě; používá se pro nastavení běžeckého pásu (viz strany 26 a 27).
12. Z dolní části rámu (56) odstraňte obalový
materiál.
Viz výřezový výkres. Ujistěte se, že matice 1/2"
zadních vyrovnávacích patek (111) jsou zcela
našroubovány na zadní vyrovnávací patky (60).
Poté obě zadní vyrovnávací patky zcela natočte
do rámu (56).
Rám (56) snižte (viz SNÍŽENÍ BĚŽECKÉHO
TRENAŽÉRU PRO POUŽITÍ na straně 24).
Pokud některá ze zadních vyrovnávacích patek
(60) nedosedá k podlaze, otočte zadní vyrovná-
vací patkou tak dlouho, dokud nedosedne
k podlaze, a pak utáhněte matici 1/2" zadní
vyrovnávací patky (111) k rámu (56).
12
56 56
60
60
60
111
11. Horní konec západky pro uskladnění (53)
upevněte k rámu (56) pomocí šroubu 3/8" x 1
3/4" (6) a matice 3/8" (11).
11
53
11
56
6

13
NASAZENÍ MONITORU SRDEČNÍHO TEPU
Monitor srdečního
tepu se skládá z
hrudního popruhu
a senzorové jed-
notky (snímače).
Jazýček na jednom
konci hrudního
popruhu vložte do
otvoru na jednom
konci snímače.
Konec snímače poté
zatlačte pod sponu
na hrudním popruhu.
Jazýček by měl být v
jedné rovině s čelní
stranou
snímače.
Monitor srdečního
tepu musí být umís-
těn pod oděvem,
těsně na pokožce.
Monitor srdečního
tepu obepněte
kolem hrudi v místě
dle ilustrace. Logo
musí být vpravo nahoře. Poté upevněte druhý konec
hrudního popruhu snímače. Délku hrudního popruhu
upravte podle potřeby.
Snímač mírně oddalte od těla a vyhledejte dvě plochy
elektrod zakryté mělkými drážkami. Plochy elektrod
navlhčete pomocí solného roztoku, např. slin nebo
roztoku na kontaktní čočky. Poté snímač vraťte na své
místo na hrudi.
PÉČE A ÚDRŽBA
• Po každém použití snímač důkladně vysušte měk-
kým ručníkem. Vlhkost může snímač zbytečně
udržovat v činnosti, a tím se zkracuje životnost
baterie.
• Monitor srdečního tepu skladujte na teplém a
suchém místě. Monitor srdečního tepu nedávejte do
plastového sáčku nebo jiné nádoby, která by mohla
zachycovat vlhkost.
• Monitor srdečního tepu nevystavujte dlouhodobému
slunečnímu záření; nevystavujte jej ani teplotám nad
50° C nebo nižším než -10° C.
• Během používání nebo skladování monitoru srdeč-
ního tepu nadměrně neohýbejte ani nenatahujte
snímač.
• Pro čištění snímače používejte vlhký hadřík a malé
množství jemného mýdla. Poté snímač otřete vlhkým
hadříkem a řádně vysušte suchým ručníkem. K
čištění snímače nikdy nepoužívejte alkohol, brusné
prostředky ani chemikálie. Hrudní popruh umyjte
ručně a vysušte na vzduchu.
ŘEŠENÍ PROBLÉMŮ
Pokud monitor srdečního tepu nefunguje správně,
zkuste provést následující kroky.
• Ujistěte se, že monitor srdečního tepu používáte v
souladu s výše popsáno v levem. Pokud monitor
srdečního tepu při umístění dle popisu nefunguje,
posuňte ho na hrudi o něco níže nebo výše.
• Pokud se hodnoty tepové frekvence nezobrazují
dříve, než se začnete potit, pak plochy elektrod
znovu navlhčete.
• Chcete-li, aby konzola zobrazovala hodnoty tepové
frekvence, musí mít uživatel určitý odstup od konzoly
(na délku paže).
• Pokud je v zadní části snímače kryt baterie, baterii
vyměňte za novou baterii stejného typu.
• Monitor srdečního tepu je určen pro osoby s normál-
ním srdečním rytmem. Případné problémy s údaji
srdeční frekvence mohou být způsobeny zdravotním
stavem, jako jsou např. předčasné komorové stahy,
tachykardické otřesy nebo arytmie.
• Fungování monitoru srdečního tepu může být
ovlivněno magnetickým rušením způsobeným vyso-
konapěťovým vedením nebo jinými zdroji. V případě
podezření, že tento problém způsobuje magnetické
rušení, pokuste se fitness nářadí přemístit.
MONITOR SRDEČNÍHO TEPU
Spona
Jazýček
Hrudní
popruh
Jazýčky
Snímač
Snímač

14
PROVOZ A NASTAVENÍ
ZAPOJENÍ SÍŤOVÉHO KABELU
Tento výrobek musí být uzemněn. Pokud nefun-
guje správně nebo se porouchá, uzemnění zajišťuje
ochranu ke snížení nebezpečí úrazu elektrickým
proudem. Tento výrobek je vybaven síťovým kabelem
se zemnicím kabelem zařízení a zemnicím kolíkem.
Důležité: Pokud se síťový kabel poškodí, je nutné
jej vyměnit za síťový kabel doporučený výrobcem.
Síťový kabel zapojte podle níže uvedeného
postupu.
1. Označenou koncovku síťového kabelu zapojte do
zásuvky na běžeckém trenažéru.
2. Síťový kabel zapojte do vhodné zásuvky řádně
nainstalované a uzemněné v souladu s místními
pravidly a předpisy.
NEBEZPEČÍ: Nesprávné zapo-
jení zemnicího kabelu zařízení může způsobit
zvýšené riziko elektrického šoku. Máte-li
pochybnosti o správném uzemnění výrobku,
poraďte se s kvalikovaným elektrikářem
nebo opravářem. Na zástrčce dodané se spo-
třebičem neprovádějte žádné úpravy. Pokud
zástrčku nelze zasunout do zásuvky, nechte
si kvalikovaným elektrikářem nainstalovat
odpovídající zásuvku.
UK
DU
GR
RU
HU
CZ
FR/
SP/
PL
IT
AUS
AUS
TYPE E
TYPE F
Zásuvka na
běžeckém trenažéru
Napájecí šňůra
UK
DU
GR
RU
HU
CZ
FR/
SP/
PL
IT
AUS
AUS
TYPE E
TYPE F
Výstup

15
NALEPENÍ ŠTÍTKŮ
Vyhledejte upozornění na konzole, které jsou v anglič-
tině. Stejná upozornění v jiných jazycích lze nalézt na
přiloženém archu s obtisky. Na konzoli nalepte české
varovné obtisky.
FUNKCE KONZOLY
Konzola běžeckého trenažéru nabízí působivou řadu
funkcí určených ke zefektivnění a zpříjemnění domá-
cího cvičení. V manuálním režimu lze měnit rychlost
a sklon běžeckého trenažéru stisknutím tlačítka. Při
cvičení konzola zobrazuje okamžitou zpětnou vazbu.
Pomocí snímače pulsu v rukojeti nebo hrudního sní-
mače pulsu lze měřit i srdeční frekvenci.
Kromě toho konzola obsahuje dvacet čtyři přednasta-
vených tréninků – šest kalorických pro hubnutí a šest
intenzivních tréninků a šest rychlostních tréninků a šest
tréninků ve svahu. Při každém tréninku se v průběhu
efektivního cvičení automaticky reguluje rychlost a
sklon běžeckého trenažéru.
Konzola má také revoluční režim iFit Live, který umož-
ňuje komunikaci běžeckého trenažéru s bezdrátovou
sítí pomocí volitelného modulu iFit Live. V režimu iFit
Live si můžete stáhnout individuální trénink, vytvořit si
vlastní trénink, sledovat své vlastní výsledky tréninku,
závodit s dalšími běžci a máte přístup k mnoha dalším
funkcím. Chcete-li zakoupit modul iFit Live, na-
vštivte www.iFit.com nebo volejte na telefonní číslo
uvedené na přední straně tohoto návodu.
S pomocí stereofonního zvukového systému konzoly
můžete během cvičení dokonce poslouchat oblíbenou
hudbu ke cvičení nebo audioknihy.
Postup zapínání je uveden na straně 16. Používání
manuálního režimu je vysvětleno na straně 16.
Přednastavený tréninkový program naleznete na
straně 19. Tréninkový program iFit Live najdete na
straně 20. Používání informačního režimu je vysvět-
leno na straně 22. Používání stereofonního zvuko-
vého systému je vysvětleno na straně 23.
Poznámka: Konzola může zobrazovat rychlost a
vzdálenost v kilometrech nebo mílích. Informace o vy-
brané měrné jednotce naleznete v části INFORMAČNÍ
REŽIM na straně 22. Pro zjednodušení se všechny po-
kyny v tomto oddíle vztahují na metrické rozměry.
DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: Pokud jsou na konzole
plastové fólie, odstraňte je. Aby se zamezilo po-
škození běžecké plošiny, při používání běžeckého
trenažéru noste čistou sportovní obuv. Při prvním
použití běžeckého trenažéru sledujte vyrovnání bě-
žeckého pásu a v případě nutnosti jej vycentrujte
(viz strana 27).
SCHÉMA KONZOLY
ETS129710
(24992, NTL11010)
Kabel Audio Jack

16
POSTUP ZAPÍNÁNÍ
DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: Pokud byl běžecký
trenažér vystaven nízkým teplotám, nechejte jej
před zapnutím zahřát na pokojovou teplotu. Pokud
tak neučiníte, mohou se poškodit displeje konzoly
nebo jiné elektrické součástky.
Zapojte síťový kabel (viz
strana 14). Dále vyhledejte
vypínač na rámu běžeckého
trenažéru u síťového kabelu.
Přepněte vypínač do polohy
reset [RESET].
DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: Konzola zobrazí demo-
režim displeje, který je určen pro zobrazení na
běžeckém trenažéru v prodejně. Pokud se displeje
rozsvítí po zapojení síťového kabelu a přepnutí
vypínače do polohy reset, zapne se demorežim.
Pro vypnutí demorežimu na pár sekund podržte
tlačítko Stop [STOP]. Pokud displeje zůstanou roz-
svícené, vypněte demorežim podle postupu v části
INFORMAČNÍ REŽIM na straně 22.
Poté se postavte na
kolejnice pro chodidla
na běžeckém trenažéru.
Vyhledejte sponu upev-
něnou ke klíči a nasuňte
ji na opasek oděvu. Poté
vložte klíč do konzoly. Za
okamžik se rozsvítí displeje.
DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ:
V nouzovém případě
lze klíč z konzoly vytáhnout, čímž se běžecký pás
zpomalí až do zastavení. Sponu otestujte pečlivým
provedením několika kroků zpět; pokud se klíč z
konzoly nevytáhne, nastavte polohu spony.
POUŽITÍ MANUÁLNÍHO REŽIMU
1. Vložte klíč do konzoly.
Viz část POSTUP ZAPÍNÁNÍ nalevo.
2. Vyberte manuální režim.
Stiskněte tlačítko Manual [MANUAL] na konzoli.
Pokud nejste připojeni k programu iFit Live, auto-
maticky bude vybrán manuální režim.
3. Spusťte běžecký pás.
Pro spuštění běžeckého pásu stiskněte tlačítko
Start [START], tlačítko zvýšit Rychlost [SPEED]
nebo jedno z očíslovaných tlačítek Rychlost [1
STEP SPEED].
Po stisknutí tlačítka Start nebo tlačítka zvýšit
Rychlost se běžecký pás začne pohybovat rychlostí
2 km/h. Při cvičení měňte rychlost běžeckého pásu
podle potřeby stisknutím tlačítka zvýšit Rychlost
a snížit Rychlost. Po každém stisknutí jednoho z
tlačítek se nastavení rychlosti změní o 0,1 km/h;
pokud tlačítko podržíte, nastavení rychlosti se
změní v přírůstcích 0,5 km/h. Poznámka: Po
stisknutí tlačítka může chvíli trvat, než běžecký pás
dosáhne zvolené nastavené rychlosti.
Pokud stisknete jedno z očíslovaných tlačítek
Rychlost, běžecký pás postupně změní rychlost až
do dosažení zvolené nastavené rychlosti. Chcete-li
zvolit nastavení rychlosti v desetinném vyjádření,
např. 4,8 km/h, stiskněte dvě číselná tlačítka za
sebou. Například, při volbě nastavení rychlosti 4,8
km/h stiskněte tlačítko 4 a poté ihned stiskněte
tlačítko 8.
Běžecký pás zastavte stisknutím tlačítka Stop
[STOP]. Na displeji začne blikat čas. Pro opětovné
spuštění běžeckého pásu stiskněte tlačítko Start
nebo tlačítko zvýšit Rychlost.
Reset
ETS129710
(24992, NTL11010)
Klíč
Spona

17
4. Sklon běžeckého trenažéru lze změnit podle
potřeby.
Pro změnu sklonu běžeckého trenažéru stiskněte
tlačítko pro zvýšení nebo snížení sklonu [INCLINE/
DECLINE] nebo jedno z očíslovaných tlačítek
Sklon [1 STEP INCLINE/DECLINE]. Po každém
stisknutí jednoho z tlačítek se běžecký trenažér
postupně nastaví na zvolený sklon.
5. Na displejích sledujte průběh tréninku.
Při chůzi nebo běhu na běžeckém trenažéru může
displej zobrazovat následující informace:
• Uplynulý čas [TIME]
• Uražená vzdálenost [DISTANCE]
• Ukazatel intenzity [INTENSITY] tréninku
• Přibližný počet spálených kalorií [CALORIES]
• Sklon [INCLINE] běžeckého trenažéru
• Počet zdolaných stop převýšení [VERT. FEET]
• Rychlost [SPEED] běžeckého pásu
• Srdeční frekvence (viz krok 6 na straně 18)
• Zobrazovací systém
Zobrazovací systém konzoly nabízí několik karet.
Pomocí tlačítka pro zvyšování a snižování vedle
tlačítka Enter [ENTER] vyhledejte požadovanou
kartu/záložku.
Karta Sklon [INCLINE] zobrazuje nastavení prolu
svahu pro trénink. Na konci každé minuty se objeví
nový segment. Karta Rychlost [SPEED] zobrazuje
nastavení prolu rychlosti pro trénink.
Karta Moje Trasa [MY TRAIL] zobrazuje úsek trasy
představující 400 metrů. Průběh tréninku zobrazuje
blikající obdélník. Na kartě Moje Trasa se zobra-
zuje také počet absolvovaných kol.
Karta Kalorie [CALORIES] zobrazuje přibližný
počet spálených kalorií. Výška jednotlivých seg-
mentů představuje množství kalorií spálených
během příslušného segmentu.
V průběhu cvičení přibližnou úroveň intenzity
vašeho tréninku signalizuje měřidlo intenzity.
Do výchozí nabídky se můžete vrátit stiskem tla-
čítka Domů [HOME] (sestavení výchozí nabídky je
popsáno na straně 22, viz INFORMAČNÍ REŽIM).
Podle potřeby lze tlačítko Domů stisknout
opakovaně.
Je-li připojen bezdrátový
modul iFit Live, symbol bez-
drátového připojení v horní
části displeje signalizuje sílu
bezdrátového signálu. Plnou
sílu signálu představují čtyři
oblouky.
Resetování displejů proveďte stisknutím tlačítka
Stop, vyjmutím klíče a poté opětovným vložením
klíče.
ETS129710
(24992, NTL11010)

18
6. Podle potřeby si změřte svou srdeční frekvenci.
Poznámka: Pokud zároveň používáte snímač
pulsu v rukojeti a hrudní snímač pulsu, kon-
zola nezobrazí vaši srdeční frekvenci správně.
Informace o monitoru srdečního tepu (snímači
pulsu) jsou uvedeny na straně 13.
Před použi-
tím monitoru
srdečního tepu
z kovových kon-
taktů na pulsní
liště odstraňte
plastové fólie.
Navíc se ujistěte,
zda máte čisté
ruce.
Pro změření srdeční frekvence stůjte na kolej-
nicích pro chodidla a držte dlaněmi pulsní tyč
na kovových kontaktech přibližně deset sekund;
nehýbejte rukama. Jakmile je detekován váš tep,
zobrazí se vaše tepová frekvence. Pro co nejpřes-
nější údaj o srdeční frekvenci přidržte kontakty
dalších přibližně 15 sekund.
7. Podle potřeby zapněte ventilátor.
Ventilátor umožňuje nastavení široké škály otáček
a automatický režim. Je-li navolen automatický
režim, otáčky ventilátoru se automaticky zvyšují a
snižují v závislosti na rychlosti běžeckého pásu.
Pomocí tlačítka Manual
[MANUAL] ventilátoru
lze navolit otáčky ven-
tilátoru, popř. ventilátor
vypnout. Pomocí tlačítka
Auto [AUTO] ventilá-
toru lze navolit automatický režim, popř. ventilátor
vypnout.
Proudění vzduchu z ventilátoru lze nasměrovat otá-
čením páky ventilátoru nahoru nebo dolů.
Pokud běžecký pás zastaví, ventilátor zůstává
zapnutý a za několik minut se automaticky vypne.
8. Po dokončení cvičení vyjměte klíč z konzoly.
Stoupněte si na kolejnice pro chodidla, stiskněte
tlačítko Stop [STOP] a sklon běžeckého trena-
žéru nastavte 0 procent. Sklon musí být na
úrovni 0, jinak se běžecký trenažér může při
skládání do polohy pro uskladnění poškodit.
Poté vyjměte klíč z konzoly a umístěte jej na bez-
pečné místo.
Po dokončení používání běžeckého trenažéru
přepněte vypínač do polohy vypnuto a odpojte
síťový kabel. DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: Pokud to
neprovedete, elektrické součástky běžeckého
trenažéru se mohou předčasně opotřebovat.
Kontakty

19
POUŽÍVÁNÍ PŘEDNASTAVENÉHO TRÉNINKU
1. Vložte klíč do konzoly.
Viz část POSTUP ZAPÍNÁNÍ na straně 16.
2. Vyberte přednastavený trénink.
Pro výběr přednastaveného tréninku stiskejte opa-
kovaně tlačítko Tréninky pro Hubnutí [CALORIE],
Intenzita [INTENSITY] nebo Rychlost [SPEED],
dokud se na displeji neobjeví požadovaný trénink.
Po výběru přednastaveného tréninku se na displeji
zobrazí doba trvání, vzdálenost a název tréninku.
Po několika sekundách se na displeji zobrazí maxi-
mální nastavení rychlosti a sklonu tréninku. V zob-
razovacím systému se navíc objeví prol nastavené
rychlosti tréninku. Pokud zvolíte kalorický trénink
(pro hubnutí), v názvu tréninku se objeví přibližný
počet kalorií, které se tréninkem spálí.
3. Spusťte trénink.
Trénink spusťte stisknutím tlačítka Start [START]
nebo tlačítka zvýšit Rychlost. Za okamžik po
stisknutí tlačítka se běžecký trenažér automaticky
nastaví na první rychlost a nastavení sklonu při tré-
ninku. Přidržujte se madel a začněte s chůzí.
Každý trénink je rozdělen do úseků. Pro každý
úsek je naprogramovaná jedna rychlost a jeden
sklon. Poznámka: Pro následné úseky lze napro-
gramovat stejnou rychlost a/nebo stejný sklon.
Proly v kartě
rychlosti a
kartě sklonu
zobrazují váš
postup během
tréninku.
Blikající úsek
v prolu před-
stavuje aktuální úsek tréninku. Výška blikajícího
úseku signalizuje nastavenou rychlost nebo sklon
pro aktuální úsek.
Na konci každého úseku zazní několik tónů a
začne blikat další úsek prolu. Pokud je pro další
úsek naprogramována jiná rychlost a/nebo sklon,
rychlost a/nebo sklon bude na displeji blikat a bě-
žecký trenažér se automaticky nastaví na novou
rychlost a/nebo sklon.
Trénink bude tímto způsobem pokračovat, dokud
na displeji nebude blikat poslední úsek prolu a
nedokončí se. Běžecký pás se poté zpomalí až do
zastavení.
Poznámka: Kalorický cíl je odhadovaný počet
kalorií, které během tréninku spálíte. Skutečný
počet spálených kalorií bude záviset na vaší
hmotnosti. Kromě toho, pokud v průběhu cvi-
čení manuálně změníte rychlost nebo sklon
běžeckého trenažéru, bude to mít vliv na počet
spálených kalorií.
Aktuální úsek

20
Je-li nastavená rychlost či sklon kdykoli během tré-
ninku příliš vysoký nebo příliš nízký, nastavení lze
manuálně přeskočit stiskem tlačítka Rychlost nebo
Sklon [INCLINE]; pokud však začne další úsek
tréninku, běžecký trenažér se automaticky na-
staví na rychlost a sklon pro další úsek.
Trénink můžete kdykoli přerušit stisknutím tlačítka
Stop. Na displeji začne blikat čas. Pro opětovné
spuštění tréninku stiskněte tlačítko Start nebo tla-
čítko zvýšit Rychlost. Běžecký pás se začne pohy-
bovat rychlostí 2 km/h. Jakmile začne další úsek
tréninku, běžecký trenažér se automaticky nastaví
na rychlost a sklon pro další úsek.
4. Na displejích sledujte průběh tréninku.
Viz krok 5 na straně 17. Na displeji se místo uply-
nulého času zobrazí zbývající čas.
5. Podle potřeby si změřte svou srdeční frekvenci.
Viz krok 6 na straně 18.
6. Podle potřeby zapněte ventilátor.
Viz krok 7 na straně 18.
7. Po dokončení cvičení vyjměte klíč z konzoly.
Viz krok 8 na straně 18.
POUŽÍVÁNÍ TRÉNINKU IFIT LIVE
Poznámka: Chcete-li používat trénink iFit Live, musíte
mít volitelný modul iFit Live. Chcete-li zakoupit modul
iFit Live, navštivte www.iFit.com nebo volejte na
telefonní číslo uvedené na přední straně tohoto ná-
vodu. Musíte mít také přístup k počítači s USB portem
a připojením na internet. Kromě toho musíte mít přístup
k bezdrátové síti, včetně routeru 802.11b s aktivova-
ným vysíláním SSID (skryté sítě nejsou podporovány).
Vyžaduje se také členství na iFit.com.
1. Vložte klíč do konzoly.
Viz část POSTUP ZAPÍNÁNÍ na straně 16.
2. Vložte modul iFit Live do konzoly.
Při zapojování modulu iFit Live postupujte dle po-
kynů přiložených k modulu iFit Live.
DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: Pro dosažení souladu
s požadavky předpisů týkajících se expozice
musí být anténa a vysílač modulu iFit nainsta-
lována ve vzdálenosti nejméně 20 cm od veške-
rých osob a nesmí být umístěna společně nebo
pracovat ve spojení s jinou anténou nebo
vysílačem.
3. Vyberte uživatele.
Pokud je zaregistrován více než jeden uživatel,
mezi uživateli lze kdykoliv přepínat v hlavní obra-
zovce iFit Live. Uživatele lze vybrat pomocí tlačí-
tek pro zvyšování a snižování vedle tlačítka Enter
[ENTER].
4. Vyberte trénink iFit Live.
Chcete-li vybrat trénink iFit Live, stiskněte jedno z
tlačítek iFit Live. Před načtením programu tréninku
se musí trénink zařadit do plánu na www.iFit.com.