Pro-Form 490 Cx Treadmill

УООО
ОЬОАЯ
одель № PETL41105.1
ерийный номер
А
нимательно прочитайте все
предупреждения и инструкции,
данные в этом уководстве
пользователя, прежде чем
приступить к использованию
данного оборудования. охраните
это уководство пользователя для
последующего использования.
верху впишите серийный номер для
последующего использования.
Этикетка с серийным
номером
Посетите наш вебсайт
www.iconeurope.com
Ь ОО?
ак производители, мы обязаны
полностью удовлетворить клиента.
сли у вас есть вопросы, или если
некоторые части отсутствуют или
повреждены, пожалуйста,
обратитесь в организацию, в которой
вы приобрели продукт.

2
ОА
А УЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
 ААО АО . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
ОА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
УА ОО ООО . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10
А ААЬ  АЬ ОУЮ ООУ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
О  УА АО . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
ОА О ОА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28
Ь А . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30
А АААЬ АЯ А . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .адняя обложка
римечание:   АОАО ООЯ прилагается в середине данного руководства пользователя.
PROFORM является зарегистрированным товарным знаком ICON IP, Inc.

3
А:оизбежание ожогов, возгорания, поражений электрическим током или травм
прочитайте следующие важные предупреждения и информацию перед тем, как начать работу с беговой дорожкой.
1. Ответственность за адекватное информирование
всех пользователей беговой дорожки обо всех
предупреждениях лежит на владельце.
2. спользуйте беговую дорожку только в
соответствии с инструкциями.
3. Устанавливайте беговую дорожку на
горизонтальную поверхность, обеспечив как
минимум 2,5 м (8 фт) свободного пространства за ней
и0,5 м (2 фт) с каждой стороны. е устанавливайте
беговую дорожку на поверхность, которая
закрывает вентиляционные отверстия. ля защиты
пола или ковра от повреждения кладите под беговую
дорожку подстилку.
4. раните беговую дорожку внутри помещений, не
подвергая воздействию влаги и пыли. е ставьте
беговую дорожку в гараж, на террасу или рядом с
водой.
5. е используйте беговую дорожку там, где
присутствуют аэрозольные продукты или там, где
повышено содержание кислорода.
6. е подпускайте к беговой дорожке детей младше 12
лет и животных.
7. еговую дорожку можно использовать только
людям, весящим не более 115 кг (250 фунтов).
8. е допускайте присутствия более чем одного
человека на беговой дорожке.
9. ри использовании беговой дорожки надевайте
соответствующую спортивную одежду. е надевайте
свободную одежду, которая может попасть в
движущиеся части беговой дорожки.  для мужчин,
идля женщин рекомендуется специальная
спортивная одежда. сегда надевайте спортивную
обувь. икогда не пользуйтесь беговой дорожкой
босиком, в чулках или сандалиях.
10. ри подключении кабеля питания (см. стр. 10)
используйте заземленную розетку.  эту цепь не
должна быть включена другая нагрузка.
11. сли требуется удлинитель, используйте только
трехжильный шнур сечением 1 мм2(калибр 14), не
длиннее 1,5 м (5 фт).
12. ержите сетевой кабель вдали от нагретых
поверхностей.
13. е перемещайте движущуюся ленту при
выключенном питании. е используйте беговую
дорожку, если сетевой кабель или вилка
повреждены, или если беговая дорожка не работает
правильно. (сли беговая дорожка не работает
правильно, см. раздел О  УА
АО на стр. 25.)
14. икогда не включайте беговую дорожку, стоя на
движущейся ленте. о время использования беговой
дорожки всегда держитесь за поручни.
15. еговая дорожка может развивать большую
скорость. о избежание скачков скорости изменяйте
скорость постепенно.
16. икогда не оставляйте работающую дорожку без
присмотра. сли беговая дорожка не используется,
следует вынуть ключ, выключить сетевой кабель и
перевести выключатель в положение «выключено»
(Off). (а рисунке на стр. 5 показано
местонахождение выключателя.)
17. е пытайтесь поднять, опустить или передвинуть
беговую дорожку, пока она не собрана
соответствующим образом. (м. раздел ОА на
стр. 6, а также раздел А ААЬ 
АЬ ОУЮ ООУ на стр. 23.) ля
того, чтобы поднять, опустить или передвинуть
беговую дорожку, вы должны быть в состоянии
свободно поднимать вес 20 кг (45 фунтов).
18. ри складывании или перемещении беговой дорожки
убедитесь, что фиксатор для хранения полностью
закрыт.
19. енсор для измерения пульса не является
медицинским устройством. а точность определения
пульса могут влиять многие факторы, в том числе
движение пользователя. енсоры предназначены
только для определения общих тенденций
сердечного ритма во время упражнений.
20. ри использовании программ с веб-сайта iFIT.com
звуковой сигнал будет предупреждать вас о
предстоящем изменении скорости и/или наклона
беговой дорожки. сегда слушайте звуковые
сигналы и будьте готовы к изменению скорости
и/или наклона дорожки.  некоторых случаях
скорость и/или наклон могут меняться до того, как
программа «персональный тренер» опишет
изменения.
А УЯ

Этикетки, показанные справа, размещены на вашей беговой дорожке. Обратите внимание на
то, что текст на этикетках на английском языке. айдите этикетки на русском и наклейте их
поверх английских. сли этикетка отсутствует или надписи на ней неразборчивы,
обратитесь в организацию, в которой вы приобрели данный продукт и закажите замену
этикетки. аклейте этикетку в указанном месте.
А:еред началом той или иной программы упражнений проконсультируйтесь с врачом.
Это особенно важно для людей старше 35 лет или людей с проблемами здоровья. еред использованием
прочтите инструкции, приведенные ниже. омпания ICON не несет ответственность за нанесение телесных
повреждений или повреждение имущества в результате использования данного продукта.
ОА А У
4
178425 FR SP IT GR DU
V
English Translation:
Hand and Foot warning
Polish
Portuguese
Hungarian
Russian
232972
21. ри использовании программ iFIT.com можно
вручную менять настройки скорости и наклона вне
зависимости от программы, нажимая на кнопки
изменения скорости и наклона. Однако после того,
как раздался звуковой сигнал, скорость и наклон
изменятся в соответствии с программой.
22. Удалите компакт диски и видео iFIT.com из CD-
проигрывателя или видеомагнитофона и
отключите MP3-проигрыватель, если они не
используются.
23. роверяйте и подтягивайте все части беговой
дорожки каждые три месяца.
24. икогда не роняйте и не вставляйте никаких
предметов в любые отверстия.
25. ОАО:сегда отключайте сетевой
кабель сразу после использования, перед очисткой
беговой дорожки и перед проведением
обслуживания и настройки, описанных в данном
уководстве пользователя. икогда не снимайте
кожух двигателя, если только вас не попросил об
этом авторизованный представитель
техобслуживания. юбое обслуживание, кроме
описанного в данном уководстве пользователя,
должно производиться только авторизованными
представителями техобслуживания.
26. анная беговая дорожка предназначена только для
использования в домашних условиях. е
используйте данную беговую дорожку в любых
коммерческих, арендованных или общественных
зданиях.

5
 ААО АО
оручни
онсоль
ержатель для книги
оток для аксессуаров
люч/зажим
ыключатель
редохранитель
вижущаяся лента
латформа для ног
Амортизированная
платформа для ходьбы
АЯЯ
АЬ ААЯ ООА
олты настройки
заднего ролика
ентилятор
оручень-сенсор для
измерения пульса
пасибо за выбор революционной беговой дорожки
PROFORM®490 CX. еговая дорожка 490 CX предлагает
впечатляющий набор функций для того, чтобы помочь вам
достичь ваших целей в фитнесе в домашних условиях, в
комфорте и уединении. А когда вы не занимаетесь,
уникальная беговая дорожка 490 CX может быть сложена,
занимая в два с лишним раза меньше места на полу, чем
традиционные беговые дорожки.
ля вашего удобства внимательно прочитайте данное
руководство перед тем, как использовать беговую
дорожку. сли у вас остались вопросы, обратитесь в
организацию, в которой вы приобрели беговую дорожку;
будьте готовы предоставить номер модели изделия и его
серийный номер. омер модели данной беговой дорожки -
PETL41105.1. ерийный номер можно найти на этикетке,
прикрепленной к беговой дорожке (см. лицевую обложку
данного руководства для определения местоположения
этикетки).
еред тем, как читать далее, просмотрите рисунок,
приведенный ниже, и ознакомьтесь с подписанными
деталями.

ОА
ля сборки требуется два человека. Установите беговую дорожку на свободный участок и удалите все упаковочные
материалы. е выбрасывайте упаковочные материалы до тех пор, пока сборка не будет полностью завершена. римечание:
нутренняя поверхность движущейся ленты беговой дорожки покрыта высокоэффективной смазкой. о время доставки
небольшое количество смазки может попасть на верхнюю часть движущейся ленты или на упаковочную картонную коробку.
Это нормально и не влияет на работоспособность беговой дорожи. сли смазка попала на верхнюю часть движущейся ленты,
просто вытрите смазку мягкой тканью с нежестким неабразивным очистителем.
ри сборке потребуются прилагаемые торцовые ключи и ваши инструменты: крестообразная
отвертка ,кусачки и разводной гаечный ключ.
тобы было легче определить крепежные изделия для сборки, посмотрите на рисунки, приведенные ниже. римечание: сли
какая-то деталь не найдена в этих пакетах для деталей, то проверьте, не прикреплена ли она уже к другим деталям.
1” Tek Screw
(47)–8
3
1/4” x 1” Bolt
(88)–8
5/16” x 1” Bolt
(113)–4 1/2” Screw (52)–1
3/4” Screw (33)–5
1/4” Star Washer
(87)–8
1” Tek Screw
(123)–4
2
rew (123)–2 1” Silver Screw (92)–2 1 1/2” Screw (93)–2
(106)–4
H
(69)–2
5/16” x 3 1/2” Bolt (121)–2 5/16” Washer (130)–2
6
1.  помощью другого человека осторожно поднимите стойку (96)
в положение, показанное на рисунке.
ставьте одну из удлинительных балок (86) в беговую дорожку,
как показано. Убедитесь, что удлинительная балка повернута
таким образом, что подпятник основания (125) находится под
ней. сли необходимо, то при установке удлинительной балки
наклоните стойку (96) вперед.
ставьте другую удлинительную балку (не показана) таким же
образом.
196
86
125
5/16” x 1” олт
(113)-4
1/4” x 1” олт
(88)-8 3/4” инт (33)-5 1” амонарезной
винт (123)-4
1/2” инт (52)-1
5/16” x 3 1/2” олт (121)-2 1/4” вездообразная
шайба (87)-8 5/16” шайба (130)-2

7
4.  помощью другого человека осторожно поднимите стойку (96)
в вертикальное положение.
нимите два винта фиксатора (109) с левой стойки (96).
рикрепите фиксатор (110) к левой стойке двумя винтами.
удьте внимательны – не перетяните винты фиксатора.
110
96
109
4
3. рикрепите четыре подставки (125) к основанию стойки (96)
четырьмя винтами (123), как показано. римечание: ожет
быть приложен один запасной подпятник основания. сли один
из подпятников основания износится и потребуется замена, то
используйте этот запасной подпятник основания.
125
125
125
125
123
123
123
96
3
2.  помощью другого человека осторожно поднимите стойку (96),
как показано. римечание: ожет оказаться удобным
поставить ногу на одно из колес во время наклона стойки.
Удостоверьтесь, что удлинительные балки (86) остались в
стойке.
акрепите каждую удлинительную балку (86) двумя болтами
1/4” x 1” (88) и двумя звездообразными шайбами 1/4” (87), как
показано.
88
87
87 86 88
86
96
94
2
123

8
7. рикрепите заднюю часть консоли (104) к узлу консоли при
помощи пяти винтов на 3/4” (33). удьте внимательны – не
повредите какие-либо провода.
104
33
Узел консоли
33 33
7
5. м. вложенный рисунок. Убедитесь, что в верхней части каждой
стойки (96) имеется две -образных гайки (112). римечание:
огут прилагаться дополнительные -образные гайки.
Определите, где правый и левый поручни (108) (на каждом из
поручней есть идентификационная наклейка). Удерживая правый
поручень возле правой стойки (96), пропустите пучок проводов
(118) в большое отверстие в правом поручне и выпустите его из
верхнего конца, как показано.
атем прижмите правый поручень (108) к правой стойке (96).
крутите болт 5/16” x 3 1/2” (121) с гайкой 5/16” (130) на три или
четыре оборота в правую стойку и нижний конец правого
поручня. атем вкрутите два болта 5/16” x 1” (113) в верхний
конец правого поручня и верхнюю стойку. удьте внимательны
–не уроните болты в поручень. ри необходимости поднимите
или опустите поручень, чтобы вкрутить болты 5/16” x 1” в стойку.
уго затяните все три болта.
рикрепите левый поручень (108) к левой стойке (96), как
описано выше. римечание:  левой стойке нет пучка проводов.
6. м. вложенный рисунок. ереверните консоль (101) вверх дном и
положите на мягкую поверхность. нимите упаковочные ленты и
заднюю часть консоли (104).
сли на каждом конце рамы консоли (80) установлены два винта
поручня-сенсора для измерения пульса (76), то удалите их.
Удерживайте концы поручня-сенсора для измерения пульса (77)
на раме консоли и прикрепите поручень-сенсор для измерения
пульса к раме консоли с помощью четырех винтов поручня-
сенсора для измерения пульса. уго затяните винты поручня-
сенсора для измерения пульса. удьте внимательны – не
повредите какие-либо провода.
айдите провод датчика пульса, выходящий из поручня-сенсора
для измерения пульса (77). азместите провод датчика пульса
под рамой консоли (80) и включите этот провод датчика в
указанный разъем. ровод датчика пульса должен легко
вставляться в разъем и вставать на место; если этого не
происходит, то поверните провод датчика пульса и затем
вставьте его.
рисоедините указанные заземляющие провода к раме консоли
(80) при помощи винта заземления на 1/2” (52).
5
96
118
96
108
108
113
113
121
равый
евый
121
119
112
130
130
76
52
77
101
80
6
104 101
ровод
датчика пульса
азъем
ровода
заземления

9
9. еред использованием беговой дорожки удостоверьтесь в том, что все детали прочно и правильно закреплены.
римечание: ожет поставляться дополнительное оборудование. охраняйте поставляемые шестигранные ключи в
надежном месте. ольшой шестигранный ключ используется для настройки движущейся ленты (см. стр. 26 и 27). ля
защиты пола или ковра кладите под беговую дорожку подстилку. сли на этикетке есть полоска прозрачного пластика, то
удалите этот пластик.
сли вы приобрели дополнительный нагрудный сенсор для измерения пульса (см. стр. 22), то выполните описанные
ниже шаги, чтобы установить приемник, поставляемый вместе с дополнительным нагрудным сенсором для измерения
пульса.
1. Удостоверьтесь, что сетевой кабель отключен. Удалите
винт 3/4” (33) и лючок доступа (105) с задней части консоли
(104).
2. оедините провод приемника (А) с указанным проводом,
выходящим из задней части консоли (104). Удалите бумагу с
клейкой площадки в задней части приемника. Удерживайте
приемник таким образом, чтобы малый цилиндр
находился возле нижней кромки приемника и был
направлен к задней части консоли, как показано. лотно
прижмите приемник к указанному углу лючка доступа (105).
римечание: сли к нагрудному сенсору для измерения
пульса прилагается два винта, а на лючке доступа имеются
две пластиковые стойки, то прикрепите приемник к этим
пластиковым стойкам на лючке доступа при помощи этих двух винтов.
3. Убедитесь, что никакие провода не прижаты. нова закрепите лючок доступа (105) при помощи винтов на 3/4” (33). ругие
провода, поставляемые с приемником, можно выбросить.
8.  помощью другого человека держите узел консоли около
правой стойки (96) и левой стойки (не показано).
одключите пучок проводов (118) к пучку проводов на узле
консоли. роверьте правильность подключения (см.
вложенные рисунки); разъемы должны легко вставляться
друг в друга и вставать на место. сли разъемы не входят
друг в друга легко и не защелкиваются, то переверните разъем
и попробуйте снова соединить их. АЬО
ОЮ О ОЬ ООЬ 
Ю АЯ. оместите излишек пучка проводов
внутрь правого поручня (108).
Установите узел консоли на правую стойку (96) и левую стойку
(не показано). крутите два болта 1/4” x 1” (88) со
звездообразными шайбами 1/4” (87) с каждой стороны узла
консоли. осле того, как все четыре болта будут вставлены
в резьбу, затяните их. 96
108
Узел
консоли
118
87
88
118
8
равый поручень
A
104
105
илиндр
33
ровод

10
АЬО АААЯ УАЯЯ А
 вашей беговой дорожке установлена движущаяся лента, покрытая высокоэффективной смазкой. АО: икогда не
наносите на движущуюся ленту или платформу для ходьбы силиконовый спрей или другие вещества. акие вещества
могут повредить движущуюся ленту и вызвать её преждевременный износ.
А ЮАЬ О АЬ
анный продукт должен быть заземлен. ри неисправности или поломке
заземление предоставляет собой путь с наименьшим сопротивлением для
электрического тока, таким образом снижая риск поражения. родукт
оснащен сетевым кабелем с заземляющим проводом и разъемом
заземления. ажно: сли сетевой кабель поврежден, его следует
заменить на кабель, рекомендованный производителем.
ключите указанный конец сетевого кабеля в разъем на беговой дорожке.
м. рис. 2. ставьте сетевой кабель в соответствующую розетку, которая
правильно установлена и заземлена в соответствии со всеми правилами.
ажно: еговая дорожка несовместима с розетками с GFCI (защитный
выключатель при замыкании на землю).
FR/SP
IT
азъем на беговой дорожке
1
F
I
озетка
2
УА  АОА
ОАО:еправильное подключение заземляющего провода может привести к повышенному риску
поражения электрическим током. роконсультируйтесь с квалифицированным электриком или специалистом по
обслуживанию, если вы сомневаетесь в правильности заземления. е модифицируйте вилку, поставляемую с
продуктом,—если она не подходит к розетке, поменяйте её при помощи квалифицированного электрика.

11
АА Э  УЯ
редупреждения на консоли написаны на английском языке. а
прилагаемом листе с этикетками можно найти этикетки на
других языках. аклейте этикетку на русском языке на консоль.
У ОО
онсоль беговой дорожки предлагает впечатляющий набор
функций, предназначенных для повышения эффективности
ваших упражнений.
огда выбрано ручное управление консоли, скорость и наклон
беговой дорожки можно менять, нажимая на кнопки. о
время занятий консоль будет постоянно отображать
информацию о тренировке. ожно даже измерить частоту
пульса, используя встроенный поручень-сенсор или
дополнительный нагрудный сенсор (см. стр. 22).
роме того, консоль имеет восемь предустановленных
программ. аждая программа автоматически управляет
скоростью и наклоном беговой дорожки, регулируя их для
выполнения эффективных тренировок.
ожно также выбрать две программы пульса, которые
контролируют скорость и наклон беговой дорожки так, чтобы
поддерживать ваш пульс около заданного значения во время
тренировки. римечание: о время использования
программы контроля пульса необходимо надевать нагрудный
сенсор (опция).
онсоль также позволяет использовать интерактивные
технологии iFIT.com. спользование технологий iFIT.com – это
всё равно, что иметь дома своего персонального тренера.
спользуя стереоаудиокабель, вы можете соединить беговую
дорожку с портативным или домашним проигрывателем,
компьютером или видеомагнитофоном и проигрывать
специальные MP3, CD или видеопрограммы iFIT.com (MP3
программы, CD и видеокассеты iFIT.com поставляются
отдельно). рограммы iFIT.com автоматически контролируют
скорость и наклон беговой дорожки, как будто персональный
тренер объясняет вам каждый шаг тренировки; энергичная
музыка дает дополнительную мотивацию. ля того, чтобы
загрузить MP3 программы iFIT.com, зайдите на веб-сайт
www.iFIT.com. тобы купить компакт-диски и
видеокассеты iFIT.com, посетите наш веб-сайт
www.iconeurope.com.
сли беговая дорожка подключена к компьютеру, можно
напрямую использовать программы iFIT.com с веб-сайта. ля
получения более подробной информации см. веб-сайт
www.iFIT.com.
ля использования ручного режима консоли следуйте
указаниям, начинающимся на стр. 12 тобы использовать
предустановленную программу, см. стр. 14. тобы
использовать программу для пульса, см. стр. 15. тобы
использовать программу,записанную на P3, компакт-диск
или видеокассету iFIT.com, см. стр. 19. тобы использовать
программу iFIT.com непосредственно с нашего веб-сайта,
см. стр. 21.
ажим
А ОО
люч
римечание: сли на лицевой части консоли
находится пластиковая пленка, удалите её.

12
А ЮЬ А
ключите сетевой кабель (см. стр. 10).
айдите выключатель
питания возле силового
кабеля. Удостоверьтесь,
что он находится в
положении «включено»
(«on»).
алее встаньте на платформы для ног на беговой
дорожке. айдите зажим, прикрепленный к ключу (см.
рис. на стр. 11), и надежно прикрепите его к поясу
вашей одежды. атем вставьте ключ в консоль. ерез
какое-то время дисплей включится. роверьте зажим,
осторожно отходя до тех пор, пока ключ не выйдет
из консоли. сли ключ не вынимается из консоли,
настройте положение зажима, если это необходимо.
А ОЬОАЬ УО 
ставьте ключ в консоль.
м. раздел А ЮЬ А
ыберите ручной режим.
огда ключ вставлен,
будет выбран ручной
режим. сли выбрана
программа, выберите
ручной режим путем
нажатия кнопки Pro-
grams (рограммы)
несколько раз, пока в нижней части дисплея не появится
трек.
апустите движущуюся ленту.
ля запуска движущейся ленты нажмите на кнопку Start
(тарт), Speed + (Увеличить скорость) или на одну из
кнопок скорости, пронумерованных от 2 до 16.
сли нажата кнопка Start (тарт) или Speed +
(Увеличить скорость), движущаяся лента начнет
движение со скоростью 2 км/час. о время упражнений
меняйте скорость
движущейся ленты по
вашему желанию,
нажимая на кнопки Speed
+и Speed - (Увеличить и
Уменьшить скорость).
аждый раз при нажатии кнопки скорость изменяется
на 0,1 мили/час; если кнопка удерживается, скорость
начнет меняться с интервалом в 0,5 км/час. римечание:
осле нажатия кнопки движущейся ленте может
потребоваться некоторое время, чтобы набрать
скорость.
сли нажата одна из пронумерованных кнопок скорости,
движущаяся лента будет плавно увеличивать скорость,
пока не достигнет выбранного значения.
ля остановки движущейся ленты нажмите на кнопку
Stop (топ). ремя начнет мигать на левом дисплее. ля
запуска движущейся ленты нажмите на кнопку Start
(тарт), Speed + (Увеличить скорость) или на одну из
пронумерованных кнопок скорости.
римечание: о время первого использования беговой
дорожки следите за выравниванием движущейся
дорожки и центрируйте её, если это необходимо (см.
стр. 26 и 27).
оменяйте наклон беговой дорожки, если хотите.
ля того, чтобы поменять
наклон беговой дорожки,
нажимайте на кнопки
увеличения и уменьшения
наклона. аждый раз при
нажатии кнопки наклон
меняется на 0,5%. римечание: осле нажатия кнопки
беговой дорожке может потребоваться некоторое
время, чтобы изменить наклон.
ледуйте указаниям на дисплее.
огда выбран ручной
режим или когда выбрана
программа iFIT.com, левый
дисплей будет отображать
трек, который
представляет собой 400
метров. о мере того, как
вы идете или бежите, на треке будут последовательно
появляться индикаторы, пока не появится весь трек.
огда трек исчезнет, и индикаторы снова начнут
появляться последовательно.
оложение
«включено»
рек
рек
1
2
3
1
2
3
4
5

13
а левом дисплее отображается уровень наклона
беговой дорожки и время. а дисплее также
отображается частота вашего пульса, если вы
используете поручень-сенсор или нагрудный сенсор для
измерения пульса. римечание: аждый раз при
изменении установки скорости на дисплее в течение
нескольких секунд отображается ваша скорость (в
минутах на километр). сли выбрана программа (за
исключением программы для пульса 9), дисплей будет
показывать оставшееся время программы вместо
прошедшего времени.
а правом дисплее будут отображаться примерное
количество использованных калорий, примерное
количество использованных запасенных калорий (см.
А А на стр. 28), расстояние,
которое вы прошли или
пробежали, и скорость
беговой дорожки.
римечание: онсоль
может отображать
скорость и расстояние
либо в милях, либо в километрах. ля того, чтобы
выбрать единицы измерения, держите нажатой кнопку
Stop (топ), вставляя ключ в консоль. атем отпустите
кнопку Stop (топ). а правом дисплее будет
отображаться буква «» для километров или буква «»
для английских миль. ажмите кнопку Speed (Увеличить
скорость), чтобы изменить единицы измерения. огда
единицы измерения выбраны, выньте ключ.
римечание: ля простоты во всех инструкциях
данного раздела используются километры.
ля того, чтобы очистить дисплеи, нажмите кнопку Stop
(топ), выньте ключ и вставьте его снова.
змерьте частоту своего пульса, если хотите.
римечание: сли вы одновременно используете
нагрудный сенсор для измерения пульса и поручень-
сенсор, консоль не будет правильно отображать частоту
вашего пульса. еред использованием встроенного
поручня-
сенсора удалите
листы
прозрачного
пластика с
металлических
контактов.
роме того,
убедитесь, что у
вас чистые руки.
тобы измерить свой пульс, встаньте на платформы
для ног и возьмитесь за металлические контакты на
поручне—избегайте перемещения рук. огда ваш
пульс будет измерен, символ сердца на левом дисплее
начнет мигать при каждом ударе вашего сердца,
появятся одна или две черты, и затем отобразится
показание вашего пульса. ля наиболее точного
определения частоты пульса держитесь за контакты
около 15 секунд.
ри желании включите вентилятор.
тобы включить вентилятор, нажмите кнопку Fan
(ентилятор). ажмите кнопку ещё раз для увеличения
скорости вращения вентилятора. ля выключения
вентилятора нажмите кнопку третий раз. римечание:
сли вентилятор оставить включенным после
отключения движущейся ленты, вентилятор
автоматически выключится через несколько минут.
осле того, как вы закончили упражнения, выньте
ключ.
станьте на платформы для ног, нажмите кнопку Stop
(топ) и установите минимальный наклон беговой
дорожки. аклон должен быть минимальным, когда
беговая дорожка складывается в положение для
хранения, в противном случае беговая дорожка
будет повреждена. осле этого выньте ключ из
консоли и положите его в безопасное место.
римечание: сли дисплей остается включенным
после того, как ключ вынут, консоль находится в
демонстрационном режиме. м. стр. 22 и выключите
демонстрационный режим.
огда вы закончили использование беговой
дорожки, переключите выключатель питания в
положение “off” (выключено) и выньте сетевой
кабель из розетки.
онтакты
7
6
8

14
ставьте ключ в консоль.
м. раздел А ЮЬ А на стр. 12.
ыберите одну из восьми предустановленных
программ контроля скорости.
тобы выбрать одну из восьми предустановленных
программ, последовательно нажимайте кнопку Programs
(рограммы) до тех пор, пока не левом дисплее не
появится “P1,” “P2,” “P3,” “P4,” “P5,” “P6,” “P7,” или “P8”.
осле выбора предустановленной программы в левой
части дисплея в течение нескольких секунд будут
мигать максимальные установки наклона для данной
программы. исплей также покажет длительность
программы, и установки скорости данной программы
будут прокручены в матрице на дисплее. роме того, в
правой части дисплея (не показано) в течение
нескольких секунд будут мигать максимальные
установки скорости для данной программы.
ажмите на кнопку Start (тарт) или Speed +
(Увеличить скорость) для начала программы.
ерез некоторое время после нажатия кнопки беговая
дорожка автоматически выставит первую установку
скорости и наклона для программы. ержась за
поручни, начните ходьбу.
аждая программа разделена на 30 или 50 сегментов в
одну минуту. ля каждого сегмента запрограммированы
одна скорость и один наклон. римечание: есколько
последовательных сегментов может быть
запрограммировано на одни и те же скорость и/или
наклон.
Установка скорости для первого сегмента отобразится в
мигающей колонке Current Segment (екущий сегмент)
матрицы в левой части дисплея. (Установки наклона не
отображаются в таблице). Установки скорости для
следующих четырех сегментовотобразятся в колонках
справа.
огда от первого сегмента программы останется только
три секунды колонка Current Segment (екущий сегмент)
иколонка справа начнут мигать, и раздастся
последовательность звуковых сигналов. сли скорость
и/или наклон беговой дорожки скоро изменятся, на
дисплее начнут мигать установки скорости и/или
наклона, чтобы предупредить вас.
осле окончания первого сегмента все установки
скорости сдвинутся на одну колонку влево. еперь в
мигающей колонке Current Segment (екущий сегмент)
будут отображаться установки скорости для второго
сегмента, и беговая дорожка автоматически изменит
скорость и наклон для второго сегмента. римечание:
сли горят все пять индикаторов в колонке Current Seg-
ment (екущий сегмент), установки скорости могут
сдвинуться вниз так, что в таблице будет видно только
верхний индикатор.
рограмма продолжит работу до тех пор, пока в колонке
Current Settings (екущий сегмент) не отобразятся
установки скорости для последнего сегмента и пока не
закончится последний сегмент. осле этого движущаяся
лента постепенно останавливается.
сли установки скорости или наклона для текущего
сегмента слишком велики или малы, вы можете
вручную изменить установки путем нажатия на кнопки
Speed (корость) или Incline (аклон). аждый раз при
нажатии кнопки Speed (корость) в колонке Current Seg-
ment (екущий сегмент) будет появляться или исчезать
индикаторная колонка; если какая-либо колонка справа
от колонки Current Segment (екущий сегмент) содержит
такое же количество подсвеченных индикаторов, как и
колонка Current Segment (екущий сегмент), в этой
колонке может также появиться или исчезнуть
дополнительный индикатор. ажно: сли текущий
сегмент программы заканчивается, беговая
дорожка автоматически устанавливает скорость и
наклон для следующего сегмента.
ля остановки программы нажмите на кнопку Stop
(топ) в любое время. ремя начнет мигать на левом
дисплее. ля перезапуска программы нажмите кнопку
Start (тарт) или кнопку Speed + (Увеличить скорость).
вижущаяся лента начнет двигаться со скоростью 2
км/час. огда начинается следующий сегмент
программы, беговая дорожка автоматически
устанавливает скорость и наклон для следующего
сегмента.
екущий сегмент
А ОЬОАЬ УАОУЮ
ОАУ ООЯ ОО
1
2
3

15
ледуйте указаниям на дисплее.
м. шаг 5 на стр. 12.
змерьте частоту своего пульса, если хотите.
м. шаг 6 на стр. 13.
ри желании включите вентилятор.
м. шаг 7 на стр. 13.
осле того, как вы закончили упражнения, выньте
ключ из консоли.
м. шаг 8 на стр. 13.
рограмма для пульса 9 будет держать частоту вашего
пульса рядом с выбранным заданным значением. рограмма
пульса № 10 будет автоматически регулировать скорость и
наклон беговой дорожки, чтобы поддерживать частоту
пульса в пределах заданного диапазона во время тренировки.
ледуйте следующим инструкциям для использования
программ для пульса.
аденьте нагрудный сенсор для измерения пульса.
о время использования программы для пульса
необходимо надевать нагрудный сенсор (опция) (см.
стр. 22).
ставьте ключ в консоль.
м. раздел А ЮЬ А на
стр. 12.
ыберите программу для пульса.
тобы выбрать программу для пульса нажмите кнопку
“Select Program” (ыбрать программу) несколько раз,
пока в левой части дисплея не появится “P9” или “P10”.
сли выбрана программа пульса № 9, в матрице
отобразится график с указанием частоты сердцебиения.
сли выбрана программа пульса № 10, в матрице, в
левой части дисплея, будет прокручен профиль
заданных установок частоты пульса.
А:сли у вас проблемы с
сердцем или если вам более 60 лет и вели
неактивный образ жизни, не используйте программы
для пульса. сли вы регулярно принимаете
медикаменты, проконсультируйтесь с врачом для
выяснения, повлияет ли прием медикаментов на
частоту сердечного ритма во время упражнений.
А ОЬОАЬ программу для пульса
4
5
6
1
2
3
7

16
ведите желаемую частоту пульса.
сли выбрана
программа пульса № 9,
заданное значение
частоты пульса будет
мигать на дисплее. ри
желании нажимайте
кнопки увеличения и уменьшения наклона для
изменения заданного значения частоты пульса (см.
раздел ОЬ ОО на стр. 28).
римечание: ля всей программы будет задано одно и
то же значение частоты пульса.
сли выбрана
программа пульса № 10,
максимальное заданное
значение частоты пульса
будет мигать в левой
части дисплея. ри желании нажимайте кнопки
увеличения и уменьшения наклона для изменения
максимального заданного значения частоты пульса (см.
раздел ОЬ ОО на стр. 28).
римечание: сли увеличить или уменьшить
максимальное заданное значение частоты пульса,
уровень интенсивности всей программы изменится.
ажмите на кнопку Start (тарт) или Speed +
(Увеличить скорость) для начала программы.
ерез некоторое время после нажатия кнопки беговая
дорожка автоматически выставит первую установку
скорости и наклона для программы. ержась за
поручни, начните ходьбу.
рограмма пульса № 9 разбита на 100 сегментов по
одной минуте. ля всех сегментов задана одна и та же
частота пульса. (римечание: для сокращения времени
тренировки просто выключите программу до того, как
она закончится). рограмма пульса № 10 разбита на 30
сегментов по одной минуте. ля каждого сегмента
задана своя частота пульса. римечание: ля двух или
более последовательных сегментов может быть
запрограммирована одна и та же частота пульса.
сли выбрана программа контроля пульса №10,
заданная частота пульса для первого сегмента
отобразится в мигающей первой колонке таблицы Cur-
rent Segment (екущий сегмент). Установки скорости для
следующих четырех сегментов отобразятся в колонках
справа. огда от первого сегмента останется только три
секунды, колонка Current Segment (екущий сегмент) и
колонка справа начнут мигать, и раздастся
последовательность звуковых сигналов. осле
окончания первого сегмента все заданные установки
частоты пульса сдвинутся на одну колонку влево.
колонке Current Segment (екущий сегмент) отобразятся
заданные частоты пульсов для второго сегмента.
о время обеих программ для пульса консоль регулярно
сравнивает частоту вашего пульса с заданной частотой
пульса. сли частота вашего пульса намного меньше
или больше заданной, скорость движущейся ленты
автоматически увеличится или уменьшится для того,
чтобы довести частоту ваших сердечных колебаний до
заданного уровня. сли скорость движущейся ленты
достигает 12 км/ч, а частота вашего пульса всё ещё
меньше заданной, то наклон беговой дорожки также
увеличится.
сли в любой момент программы установки скорости
или наклона окажутся слишком велики или слишком
малы, вы можете вручную изменить установки с
помощью кнопок Speed (корость) или Incline (аклон).
Однако каждый раз, когда консоль сравнивает частоту
вашего пульса с заданной, скорость и/или наклон
беговой дорожки могут автоматически измениться для
того, чтобы приблизить частоту вашего пульса к
заданной частоте.
сли ваш пульс не определяется во время выполнения
программы, в левой части дисплея будет мигать надпись
«PLS», и скорости и/или наклон беговой дорожки могут
автоматически уменьшиться.  этом случае см.
инструкции касательно нагрудного сенсора для
измерения пульса (опция).
ля остановки программы нажмите на кнопку Stop
(топ) в любое время. ремя начнет мигать на левом
дисплее. ля перезапуска программы нажмите кнопку
Start (тарт) или кнопку Speed + (Увеличить скорость).
вижущаяся лента начнет движение со скоростью 2
км/ч. огда консоль сравнивает частоту вашего пульса с
заданной, скорость и/или наклон беговой дорожки могут
автоматически изменяться для того, чтобы приблизить
частоту вашего пульса к заданной частоте.
ледуйте указаниям на дисплее.
м. шаг 5 на стр. 12.
ри желании включите вентилятор.
м. шаг 7 на стр. 13.
осле того, как вы закончили упражнения, выньте
ключ из консоли.
м. шаг 8 на стр. 13.
екущий сегмент
4
5
6
8
7

ля использования MP3 или CD-программ iFIT.com
беговую дорожку необходимо подключить к MP3 или
CD-проигрывателю, портативной или домашней
стереосистеме или к компьютеру. нструкции по
подключению см. на стр. 18-19. ля использования
программ iFIT.com с нашего интернет-сайта беговая
дорожка должна быть подключена к вашему домашнему
компьютеру. нструкции по подключению см. на стр. 18.
ля использования видеопрограмм iFIT.com беговую
дорожку необходимо подключить к видеомагнитофону.
нструкции по подключению см. на стр. 19.
А ОЮЬ MP3  CD-ОАЬ
A. A. ставьте один конец 3,5mm - 3,5mm стерео
аудиокабеля (входит в комплект поставки) во входное
гнездо консоли. ставьте другой конец в гнездо MP3 или
CD-проигрывателя. ставьте наушники в гнездо для
наушников на консоли.
А ОЮЬ ОАУЮ ОУ
сли в стереосистеме имеется гнездо аудиовыхода
(AUDIO OUT) типа RCA, см. инструкции А ниже. сли в
стереосистеме имеется гнездо линейного аудиовыхода
(LINE OUT) 3.5 мм, см. инструкции . сли в
стереосистеме имеется гнездо линейного аудиовыхода
(LINE OUT) 3.5 мм, см. инструкции . сли в
стереосистеме есть только разъем для наушников, см.
инструкции .
A. ставьте один конец длинного 3,5 мм - RCA
стереоаудиокабеля (можно купить в магазинах
электроники) во входное гнездо консоли. ставьте
другой конец кабеля в разъем аудиовыхода (AUDIO OUT)
на стереосистеме.
B. м. рисунок выше. ставьте один конец длинного 3,5 мм -
3,5 мм стереоаудиокабеля (можно купить в магазинах
электроники) во входное гнездо консоли. ставьте другой
конец кабеля в разъем аудиовыхода (AUDIO OUT) на
стереосистеме. ока кабель находится в гнезде линейного
выхода (LINE OUT), не подключайте наушники к консоли.
C. ставьте один конец длинного 3,5 мм - 3,5 мм
стереоаудиокабеля (можно купить в магазинах
электроники) во входное гнездо консоли. ставьте другой
конец в разъем для наушников на стереосистеме.
ставьте наушники в гнездо для наушников на консоли.
17
LINE OUT
PHONES LINE OUT
PHONES
Аудиокабель
аушники
A
A
C
PHONES
AUDIO OUT
RIGHT
LEFT
LINE OUT
Аудиокабель
A/B
A
C
PHONES
AUDIO OUT
RIGHT
LEFT
LINE OUT
Аудиокабель
C
аушники
А ОЮЬ ОУЮ ООУ Я
ОЬОАЯ ОА IFIT.COM

18
А ОЮЬ ОАЮЮ ОУ
римечание: сли у стереосистемы имеется
неиспользованное гнездо линейного аудиовыхода (LINE
OUT), см. инструкции А ниже. сли гнездо линейного
аудиовыхода (LINE OUT) стереосистемы занято, см.
инструкцию .
A. ставьте один конец длинного 3,5 мм - RCA
стереоаудиокабеля (можно купить в магазинах
электроники) во входное гнездо консоли. ставьте другой
конец в разъем линейного аудиовыхода (LINE OUT) на
стереосистеме. римечание: ока кабель находится в
гнезде линейного выхода (LINE OUT), не подключайте
наушники к консоли.
B. ставьте один конец длинного 3,5 мм - RCA
стереоаудиокабеля (можно купить в магазинах
электроники) во входное гнездо консоли. ставьте другой
конец кабеля в RCA Y-переходник (можно приобрести в
магазинах радиоэлектроники). алее выньте провод,
который вставлен в линейный аудиовыход (LINE OUT)
стереосистемы и вставьте его в неиспользованный конец
Y-переходника. ставьте Y-переходник в линейный
аудиовыход (LINE OUT) стереосистемы. римечание: ока
Y-переходник находится в гнезде линейного выхода (LINE
OUT), не подключайте наушники к консоли.
А ОЮЬ ОЬЮ
A. ставьте один конец длинного 3,5 мм - 3,5 мм
стереоаудиокабеля (можно купить в магазинах
электроники) во входное гнездо консоли. ставьте другой
конец в разъем линейного аудиовыхода (LINE OUT)
компьютера. римечание: ока кабель находится в гнезде
линейного выхода (LINE OUT), не подключайте наушники к
консоли.
A
LINE OUT
Аудиокабель
A
B
A
CD
VCR
Amp
LINE OUT
LINE OUT
CD
VCR
Amp
LINE OUT
Аудиокабель
A
B
A
CD
VCR
Amp
LINE OUT
LINE OUT
CD
VCR
Amp
LINE OUT
Аудиокабель RCA Y-
переходник
ровод, удаленный из разъема
LINE OUT (аудиовыход)
B

А ОЮЬ ОАОО
римечание: сли у видеомагнитофона имеется
неиспользованное гнездо аудиовыхода, см. инструкции А
ниже. сли гнездо линейного аудиовыхода (LINE OUT)
стереосистемы занято, см. инструкцию . сли ваш
видеомагнитофон встроен в телевизор, см. инструкции .
сли ваш видеомагнитофон подключен к
проигрывателю, см. раздел А ОЮЬ
ОАЬ на стр. 18.
A. ставьте один конец длинного 3,5 мм - RCA
стереоаудиокабеля (можно купить в магазинах
электроники) во входное гнездо консоли. ставьте другой
конец в разъем аудиовыхода (AUDIO OUT) на
видеомагнитофоне.
B. ставьте один конец длинного 3,5 мм - RCA
стереоаудиокабеля (можно купить в магазинах
электроники) во входное гнездо консоли. ставьте другой
конец кабеля в RCA Y-переходник (можно приобрести в
магазинах радиоэлектроники). алее выньте провод,
который вставлен в аудиовыход видеомагнитофона и
вставьте его в неиспользованный конец Y-переходника.
ставьте Y-переходник в аудиовыход (AUDIO OUT)
видеомагнитофона.
ля использования MP3, CD или видеопрограммы iFIT.com
беговая дорожка должна быть соединена с MP3 или
CD–проигрывателем или с видеомагнитофоном. м. раздел
А ОЮЬ ОУЮ ООУ Я
ОЬОАЯ ОА IFIT.COM на стр. 17-19. ля
того, чтобы загрузить MP3 программы iFIT.com, зайдите
на веб-сайт www.iFIT.com. тобы купить компакт-диски и
видеокассеты iFIT.com, посетите наш веб-сайт
www.iconeurope.com.
ледуйте перечисленным ниже инструкциям по
использованию MP3, CD или видеопрограмм iFIT.com.
ставьте ключ в консоль.
м. раздел А ЮЬ А на стр. 12.
ыберите режим iFIT.com.
ля выбора режимов
iFIT.com нажмите на
кнопку iFIT. а левом
дисплее появится надпись
“iFIT”.
ажмите кнопку Play вашего MP3 или
CD–проигрывателя или видеомагнитофона.
римечание: сли вы используете CD iFIT.com, вставьте
CD в ваш CD-проигрыватель; если вы используете
видеокассету iFIT.com, вставьте видеокассету в
видеомагнитофон.
разу после нажатия клавиши Play (грать) ваш
персональный тренер начнет с вами тренировку. росто
следуйте инструкциям вашего персонального тренер.
римечание: сли время мигает на левом дисплее,
нажмите кнопку Start (тарт) или кнопку Speed +
(Увеличить скорость) на консоли. еговая дорожка не
будет реагировать на MP3, CD или видео программу,
когда на дисплее мигает время.
о время использования программы звуковой сигнал
будет предупреждать вас о предстоящем изменении
скорости и/или наклона беговой дорожки. А:
сегда слушайте звуковые сигналы и будьте готовы
к изменению скорости и/или наклона дорожки. 
некоторых случаях скорость и/или наклон могут
меняться до того, как программа «персональный
тренер» опишет изменения.
А ОЬОАЬ IFIT.COM, MP3, CD 
ООА
19
B
VIDEO AUDIO
ANT.IN
RF OUT
IN
OUT
CH
34
A
AUDIO OUT
RIGHT
LEFT
VIDEO AUDIO
ANT.IN
RF OUT
IN
OUT
CH
34
Аудиокабель
A
B
VIDEO AUDIO
ANT.IN
RF OUT
IN
OUT
CH
34
A
AUDIO OUT
RIGHT
LEFT
VIDEO AUDIO
ANT.IN
RF OUT
IN
OUT
CH
34
B
ровод, удаленный из разъема
AUDIO OUT (аудиовыход)
RCA Y-
переходник
Аудиокабель
1
2
3

20
сли скорость или наклон слишком велики или слишком
малы, вы можете вручную изменять настройки в любое
время путем нажатия кнопок Speed (корость) или In-
cline (аклон) на консоли. Однако, после того, как
раздался звуковой сигнал, скорость и наклон
изменятся в соответствии с программой.
ля того, чтобы остановить движущуюся ленту, в любое
время нажмите кнопку Stop (топ). ремя начнет мигать
на левом дисплее. ля перезапуска программы нажмите
кнопку Start (тарт) или кнопку Speed + (Увеличить
скорость). ерез некоторое время движущаяся лента
начнет двигаться со скоростью 2 км/час. осле того,
как раздастся следующий звуковой сигнал,
скорость и/или наклон изменятся в соответствии с
программой.
о окончании программы движущаяся лента
остановится. римечание: ля использования другой
MP3, CD или видеопрограммы, нажмите кнопку Stop
(топ) или удалите ключ и см. шаг 1 на стр. 19.
римечание: сли скорость и/или наклон беговой
дорожки не меняются после звукового сигнала:
• Удостоверьтесь, что на левом дисплее
отображается надпись «iFIT» и что время на этом
дисплее не мигает. сли время мигает, нажмите
кнопку Start (тарт) или кнопку Speed + (Увеличить
скорость) на консоли.
• астройте громкость вашего MP3 или CD –
проигрывателя или видеомагнитофона. сли
громкость слишком велика или мала, консоль
может не различить сигналы программы.
• роверьте, правильно ли подключен звуковой
кабель.
• сли вы используете портативный CD-
проигрыватель, и он пропускает части дорожек,
поставьте проигрыватель на пол или другую
плоскую поверхность, а не на консоль.
• м. аклон беговой дорожки не меняется
корректно на странице 27.
ледуйте указаниям на дисплее.
м. шаг 5 на стр. 12.
змерьте частоту своего пульса, если хотите.
м. шаг 6 на стр. 13.
ри желании включите вентилятор.
м. шаг 7 на стр. 13.
осле того, как вы закончили упражнения, выньте
ключ из консоли.
м. шаг 8 на стр. 13.
А: сегда вынимайте компакт-диски и
видеокассеты iFIT.com из CD-проигрывателя или
видеомагнитофона и отключайте MP3-
проигрыватель, когда они не используются.
4
5
6
7