Pro-Form 710 Zlt Treadmill

ПОСІБНИК КОРИСТУВАЧА
Номер моделі PETL81711.1
Серійний номер
Запишіть серійний номер виробу
в рядку вище, щоб мати його під
рукою в разі потреби.
МАЄТЕ
ЗАПИТАННЯ?
Якщо у вас виникли запитання,
або якщо якоїсь частини виробу
бракує чи її пошкоджено, зателе-
фонуйте нам:
веб-сайт:
www.iconsupport.eu
УВАГА!
Ознайомтеся з усіма інструк-
ціями та застереженнями,
перш ніж користуватися цим
обладнанням. Збережіть
цей посібник для довідки в
майбутньому.
Наклейка з
серійним номером
www.iconeurope.com

2
РОЗТАШУВАННЯ ПОПЕРЕДЖУВАЛЬНИХ НАКЛЕЙОК . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
ВАЖЛИВІ ПРАВИЛА ТЕХНІКИ БЕЗПЕКИ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
ПЕРЕД ПОЧАТКОМ РОБОТИ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
ЗБИРАННЯ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
ВИКОРИСТАННЯ ТА РЕГУЛЮВАННЯ ........................................................13
СКЛАДАННЯ ТА ПЕРЕСУВАННЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
УСУНЕННЯ НЕСПРАВНОСТЕЙ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
РЕКОМЕНДАЦІЇ ЩОДО ТРЕНУВАНЬ .........................................................26
ПЕРЕЛІК ДЕТАЛЕЙ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27
ДЕТАЛІЗОВАНА СХЕМА A ..................................................................28
ЗАМОВЛЕННЯ ЗАПАСНИХ ЧАСТИН. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Остання сторінка обкладинки
ІНФОРМАЦІЯ ПРО УТИЛІЗАЦІЮ .....................................Остання сторінка обкладинки
Зображені тут попереджувальні наклейки
постачаються в комплекті з виробом. Наклейте
їх поверх попереджувальних наклейок англій-
ською мовою у вказаних місцях. На цьому
малюнку вказано розташування попереджу-
вальних наклейок. Якщо наклейки немає або
текст на ній неможливо прочитати, замовте
безкоштовно нову наклейку за телефоном
або адресою ел. пошти, які зазначені на
першій сторінці обкладинки цього посібника.
Наклейте її у відповідному місці. Примітка. На
малюнку наклейки можуть бути зображені не в
реальному розмірі.
252433
РОЗТАШУВАННЯ ПОПЕРЕДЖУВАЛЬНИХ НАКЛЕЙОК
256836
PROFORM—це зареєстрований товарний знак компанії ICON IP, Inc.
ЗМІСТ

3
1. Перш ніж розпочинати тренування за
будь-якою програмою, порадьтеся з
лікарем. Це особливо важливо для людей
віком понад 35 років та тих, хто має певні
проблеми зі здоров’ям.
2. Власник бігової доріжки відповідальний
за те, щоб усі користувачі цієї бігової
доріжки були належним чином
ознайомлені з усіма правилами техніки
безпеки та попередженнями.
3. Використовуйте бігову доріжку виключно
у спосіб, описаний у цьому посібнику.
4. Зберігайте бігову доріжку в приміщенні
та оберігайте її від вологи та пилу. Не
встановлюйте бігову доріжку в гаражі або
критому подвір’ї, а також поблизу води.
5. Встановлюйте бігову доріжку на рівній
поверхні, залишаючи щонайменше 2,4 м
вільного простору позаду неї та по 0,6 м
з кожного боку. Не встановлюйте бігову
доріжку на поверхні, де існує можливість
блокування вентиляційних отворів.
Щоб вберегти підлогу або килим від
пошкодження, можна покласти під бігову
доріжку килимок.
6. Не використовуйте бігову доріжку в
місцях, де використовуються аерозольні
речовини або подається кисень.
7. Ніколи не допускайте дітей у віці до
12 років і домашніх тварин до бігової
доріжки.
8. Максимальна припустима вага
користувача для цієї бігової доріжки
становить 136 кг.
9. За жодних обставин на біговій доріжці не
може одночасно перебувати більше ніж
одна людина.
10. Для тренування на біговій доріжці
вдягайте відповідний спортивний
одяг. Не вдягайте надто вільний одяг,
оскільки його може затиснути між
рухомими частинами бігової доріжки. Як
чоловікам, так і жінкам рекомендується
використовувати підтримуючий
спортивний одяг. Завжди займайтеся
у спортивному взутті. Ніколи не
користуйтеся біговою доріжкою босоніж,
у самих шкарпетках чи колготах, або в
сандаліях.
11. Під’єднуючи кабель живлення (див. стор.
13), обов’язково підключайте його до
заземленого електричного ланцюга. Не
допускається одночасне підключення
до того самого ланцюга інших
електропристроїв.
12. Якщо необхідний подовжувальний кабель,
використовуйте лише 3-жильний кабель
калібру 14 (1 мм2), не довший за 1,5 м.
13. Не допускайте контакту кабелю живлення
з гарячими поверхнями.
14. Ніколи не рухайте бігове полотно, коли
живлення вимкнено. Не користуйтеся
біговою доріжкою, якщо кабель
живлення або штепсель пошкоджено,
або якщо бігова доріжка не працює
належним чином. (Якщо бігова доріжка не
працює належним чином, дивіться розділ
УСУНЕННЯ НЕСПРАВНОСТЕЙ на стор. 23).
15. Уважно ознайомтеся з інструкціями щодо
екстреної зупинки та випробуйте цю
функцію перед початком користування
біговою доріжкою (дивіться розділ
УВІМКНЕННЯ ЖИВЛЕННЯ на стор. 15).
16. Ніколи не вмикайте бігову доріжку,
стоячи на біговому полотні. Під час
тренування на біговій доріжці завжди
тримайтеся за ручки.
ПОПЕРЕДЖЕННЯ: Щоб зменшити ризик серйозної травми, перед
користуванням біговою доріжкою ознайомтеся з усіма правилами техніки безпеки
та інструкціями в цьому посібнику, а також зі змістом попереджувальних наклейок
на тренажері. Компанія ICON не несе відповідальності за травми або пошкодження
майна, що пов’язані з використанням цього виробу.
ВАЖЛИВІ ПРАВИЛА ТЕХНІКИ БЕЗПЕКИ

4
17. Бігова доріжка може працювати на
високих швидкостях. Змінюйте швидкість
поступово, уникаючи різких стрибків
швидкості.
18. Датчик пульсу не є медичним пристроєм.
На точність показників пульсу може
впливати низка різних факторів, зокрема
рухи самого користувача. Тому датчик
пульсу слід використовувати лише як
допоміжний пристрій для планування
навантажень, який визначає загальну
тенденцію частоти пульсу.
19. За жодних обставин не залишайте
ввімкнену бігову доріжку без нагляду.
Коли бігова доріжка не використовується,
завжди переводьте вимикач у положення
вимкнено, від’єднуйте кабель живлення
від розетки та виймайте ключ.
(Розташування вимикача живлення
показано на малюнку на стор. 5).
20. Не намагайтеся підняти, опустити
або пересунути бігову доріжку, поки
вона не зібрана належним чином.
(Дивіться розділи ЗБИРАННЯ на стор. 6 і
СКЛАДАННЯ ТА ПЕРЕСУВАННЯ на стор.
22). Щоб підняти, опустити або пересунути
бігову доріжку, ви маєте бути в змозі
безпечно піднімати вагу близько 20 кг.
21. Складаючи або пересуваючи бігову
доріжку, завжди перевіряйте надійність
фіксації рами в положенні для зберігання.
22. Ніколи не вставляйте жодних предметів у
будь-які отвори на біговій доріжці.
23. Регулярно перевіряйте всі деталі
бігової доріжки та затягуйте всі різьбові
з’єднання належним чином.
24.  НЕБЕЗПЕКА! Завжди
від’єднуйте кабель живлення від
розетки одразу після тренування, перед
чищенням бігової доріжки та перед
виконанням інших дій з обслуговування
та регулювання тренажера, які описані
в цьому посібнику. Ніколи не знімайте
кришку двигуна, окрім випадку, коли
представник уповноваженого сервісного
центру попросить вас це зробити. Будь-
яке обслуговування, що не описано в
цьому посібнику, має здійснюватися
лише представником уповноваженого
сервісного центру.
25. Ця бігова доріжка призначена лише
для домашнього користування. Не
використовуйте її в комерційних,
прокатних та інших установах.
26. Надмірне тренування може спричинити
серйозну шкоду для здоров’я або навіть
смерть. Якщо під час тренування ви
відчуваєте слабкість або біль, негайно
припиніть тренування та відпочиньте.
ЗБЕРЕЖІТЬ ЦІ ІНСТРУКЦІЇ

5
Дякуємо вам за те, що ви зупинили свій вибір на
революційній біговій доріжці PROFORM® 710 ZLT.
Бігова доріжка 710 ZLT пропонує вражаючий набір
функцій, спеціально розроблених для того, щоб
зробити ваші тренування вдома приємнішими
та ефективнішими. А коли ви не тренуєтеся,
цю унікальну бігову доріжку можна скласти
догори – і вона займає більш ніж удвічі менше
місця на підлозі порівняно з іншими аналогічними
тренажерами.
Задля власної користі уважно прочитайте цей
посібник, перш ніж починати користуватися
біговою доріжкою. Якщо після прочитання цього
посібника у вас залишаться питання, зверніться до
нас за телефоном або адресою, які зазначені на
першій сторінці обкладинки. Щоб ми могли швидше
допомогти вам, знайдіть номер моделі та серій-
ний номер виробу перед тим як зателефонувати.
Номер моделі та малюнок, що вказує розташу-
вання наклейки з серійним номером, ви знайдете
на першій сторінці обкладинки цього посібника.
Перш ніж читати далі, ознайомтеся з основними
частинами тренажера, позначеними на малюнку
нижче.
ПЕРЕД ПОЧАТКОМ РОБОТИ
Ручка
Лоток
Ключ із кліпсою
Вимикач
живлення
Бігове полотно
Подушка платформи
Бічні рейки
Гвинти регулювання
ролика вільного ходу
Консоль
Датчик пульсу
Довжина: 183 см
Ширина: 86 см
Маса: 97 кг

6
Для збирання тренажера вам знадобиться помічник. Звільніть достатньо місця в кімнаті та роз-
пакуйте всі деталі бігової доріжки. Не викидайте пакувальні матеріали до завершення збирання.
Примітка. Внутрішня сторона бігового полотна вкрита високоефективною змащувальною речовиною. Під
час транспортування незначна кількість цієї речовини може потрапити на зовнішню поверхню полотна
або на картонну коробку, в якій воно постачається. Це нормально і ніяк не вплине на роботу бігової
доріжки. Якщо змащувальна речовина потрапила на зовнішню поверхню бігового полотна, просто витріть
її м’якою тканиною, змоченою в легкому розчині неабразивного миючого засобу.
Для збирання тренажера потрібний шестигранний ключ , який постачається в комплекті, а також
ваші власні інструменти: хрестова викрутка , розвідний ключ ,
ножиці та вузькі пласкогубці .
На малюнках нижче зображено кріпильні елементи. Число в дужках під кожним малюнком відповідає
номеру деталі в ПЕРЕЛІКУ ДЕТАЛЕЙ у кінці цього посібника. Число після дужок—це кількість елементів,
потрібна для збирання. Примітка. Деякі дрібні деталі можуть постачатися зібраними. Не викорис-
товуйте електроінструменти під час збирання, щоб уникнути пошкодження деталей. У комплекті
можуть постачатися запасні кріпильні елементи.
зіркоподібна
шайба 3/8" (5)–6 гайка 3/8" (3)–4
гвинт #8 x 3/4"
(6)–18
зіркоподібна шайба
5/16" (8)–2
гвинт 1/4" x 5/8"
(9)–4
зіркоподібна шайба
1/4" (11)–4
гвинт 3/8" x 2" (13)–1 гвинт 3/8" x 2 1/2" (2)–2
3/8" x 4" Screw (4)–6
гвинт 3/8" x 1 3/4" (12)–1
гвинт 1/4" x 1 3/4" (10)–4
гвинт 5/16" x 3 1/4" (7)–2
3/8" x 1 3/4" Patch Bolt (12)–1
1/4" x 1 3/4"
Patch Bolt (10)–4
5/16" x 3 1/4"
Patch Bolt (7)–2
гвинт 3/8" x 3 1/2" (4)–6
ЗБИРАННЯ

7
3. Знайдіть ліву стійку (75); вона має бути
позначена написом “Left” або буквою “L”
(Маркування L або Left означає ліва, а R або
Right означає права). Попросіть помічника
потримати ліву стійку біля основи (80).
Дивіться малюнок поруч. Міцно прив’яжіть
шнурок протяжки, вкладений у ліву стійку
(75), до кінця кабелю стійки (70). Тягнучи
за другий кінець шнурка, протягніть кабель
стійки через ліву стійку.
3
1. Переконайтеся, що кабель живлення не
вставлено в розетку.
Закріпіть коліщатко (81) на основі (80) гвин-
том 3/8" x 2 1/2" (2) та гайкою 3/8" (3). Не
затягуйте гайку надто сильно; коліщатко
має вільно прокручуватися.
У такий самий спосіб закріпіть друге
коліщатко (не показано) на другій стороні
основи (80).
1
81
80
2
3
70
75
75
Шнурок
протяжки
70
Шнурок протяжки
2. Знайдіть кабель стійки (70), змотаний спе-
реду на основі (80) під нижньою кришкою
двигуна (68). Обріжте хомут, що фіксує
кабель стійки. Протягніть кабель стійки через
основу і виведіть його через вказаний отвір.
Вставте заглушки основи (77) в отвори на
торцях основи (80).
Дивіться малюнок поруч. Обріжте хомут
поблизу кабелю стійки (70). Будьте обе-
режні, щоб не пошкодити кабель стійки.
80
2
Обрізати
тут
70
Хомут
70
68
80
Отвір
Обрізати
тут
77

8
5. Покладіть основу консолі (83) рамкою
догори на м’яку поверхню, щоб не подряпати
консоль.
Викрутіть два гвинта (B) з рамки консолі (87).
Зніміть рамку консолі. Ці гвинти більше не
потрібні.
83
87
5
4. Приставте ліву стійку (75) до основи (80).
Будьте обережні, щоб не пошкодити ізо-
ляцію дротів. Вставте гвинт 3/8" x 3 1/2" (4)
з зіркоподібною шайбою 3/8" (5) у верхній
отвір лівої стійки.
Просуньте гвинт 3/8" x 3 1/2" (4) так, щоб
він вийшов з іншого боку лівої стійки (75).
Одягніть на гвинт розпірну втулку (93). Після
того частково закрутіть гвинт в основу (80).
Також частково закрутіть два інших гвинти
3/8" x 3 1/2" (4) із двома зіркоподібними
шайбами 3/8" (5) у ліву стійку (75); на цьому
етапі ще не затягуйте гвинти.
Аналогічним чином приєднайте праву
стійку (не показано). Примітка. У правій
стійці немає кабелю.
75
93
4
5
5
4
80
Кабель
B
B

9
7. Вставте верхній кінець лівої ручки (71) у
трубку на рамці консолі (87). Притримайте
нижній кінець ручки біля лівої стійки (75).
Прикріпіть ліву ручку (71) двома гвинтами
1/4" x 1 3/4" (10) із двома зіркоподібними
шайбами 1/4" (11) та двома гвинтами 1/4" x
5/8" (9), як показано; на цьому етапі ще не
затягуйте гвинти.
Аналогічним чином прикріпіть праву
ручку (не показано).
9
11
7
75
10
71
6. Закріпіть рамку консолі (87) на лівій та правій
стійках (75, 76) двома гвинтами 5/16" x 3 1/4"
(7) із двома зіркоподібними шайбами 5/16"
(8); на цьому етапі ще не затягуйте гвинти.
87
76
75
87
8
7
6
87

10
6
9
Основа
консолі
97
6
10
75
Кабель
Основа
консолі
Шнурок
протяжки
70
8
70
75
Кабель
консолі
8. Знайдіть стрічку протяжки знизу на основі
консолі. Потягніть за стрічку, щоб витягнути
дроти заземлення з отвору в основі консолі.
Попросіть помічника потримати консоль із
основою біля лівої стійки (75).
З’єднайте кабель стійки (70) з кабелем
консолі. Дивіться малюнок поруч. Роз’єми
мають легко заходити один у другий і
фіксуватися з легким клацанням. Якщо
з’єднати роз’єми не вдається, переверніть
один роз’єм і повторіть спробу. ЯКЩО НЕ
З’ЄДНАТИ РОЗ’ЄМИ ПРАВИЛЬНО, ІСНУЄ
РИЗИК ПОШКОДЖЕННЯ КОНСОЛІ ПІСЛЯ
ВВІМКНЕННЯ ЖИВЛЕННЯ.
Зніміть шнурок протяжки з кабелю стійки
(70).
З’єднайте дроти заземлення і зніміть стрічку
протяжки.
Кабель
консолі
Дроти
заземлення
Протяжка
Дроти
заземлення
9. Встановіть основу консолі на ліву (75) та
праву (не показано) стійки, сховавши дроти
заземлення всередину основи консолі. Не
допускайте пошкодження ізоляції дротів.
Закріпіть основу консолі вісьмома гвинтами
#8 x 3/4" (6) (показано чотири); спочатку
вкрутіть усі вісім гвинтів, а потім затягніть
їх. Не затягуйте гвинти надто сильно.
Сховайте кабель всередину лівої стійки (75).
Затягніть десять гвинтів (7, 9 і 10) (показано
лише одну сторону).
Див. крок 4. Затягніть шість гвинтів 3/8" x 3
1/2" (4).

11
10. Прикріпіть нижню кришку датчика пульсу
(90) до основи консолі шістьма гвинтами #8 x
3/4" (6); спочатку вкрутіть усі шість гвинтів,
а потім затягніть їх. Не затягуйте гвинти
надто сильно.
10
Основа
консолі
6
6
6
90
11. Прикріпіть ліву кришку ручки (73) до ниж-
нього кінця лівої ручки (71) двома гвинтами
#8 x 3/4" (6). Будьте обережні, щоб не
затягнути гвинти надто сильно.
Затисніть праву кришку ручки (74) у ліву
кришку ручки (73), щоб закрити з’єднання
лівої ручки (71) з лівою стійкою (75).
Аналогічним чином прикріпіть дві інші
кришки (на показано) на правій ручці (72).
11
75
71
6
73
74
72

12
14. Перш ніж почати користуватися біговою доріжкою, перевірте затяжку всіх різьбових з’єднань.
Якщо наклейки на біговій доріжці закриті поліетиленовою плівкою, зніміть плівку. Щоб вберегти
підлогу або килим, можна покласти під бігову доріжку килимок. Примітка. У комплекті можуть поста-
чатися запасні кріпильні елементи. Зберігайте шестигранний ключ, який постачається в комплекті, в
надійному місці; він потрібен для регулювання натягу бігового полотна (дивіться стор. 24 та 25).
12. Підніміть раму (49), як показано. Попросіть
помічника тримати раму до завершення
кроку 13.
Покладіть телескопічну опору (51) таким
чином, щоб ширша трубка і головка фікса-
тора були розташовані, як показано.
Закріпіть нижній кінець телескопічної опори
(51) на основі (80) гвинтом 3/8" x 2" (13) і гай-
кою 3/8" (3).
51
49
3
13 80
Ширша
трубка
Головка
фіксатора
12
13. Закріпіть верхній кінець телескопічної опори
(51) на рамі (49) гвинтом 3/8" x 1 3/4" (12) і
гайкою 3/8" (3).
Опустіть раму (49) (дивіться розділ
РОЗКЛАДАННЯ БІГОВОЇ ДОРІЖКИ ДЛЯ
ВИКОРИСТАННЯ на стор. 22).
51
49
12
3
13

13
ПІД’ЄДНАННЯ КАБЕЛЮ ЖИВЛЕННЯ
Цей виріб обов’язково має бути заземлений. У
разі несправності або поломки заземлення забез-
печує шлях найменшого опору для електричного
струму, зменшуючи таким чином небезпеку вра-
ження струмом. Кабель живлення цього виробу
має спеціальний дріт для заземлення виробу і
штепсель із контактом заземлення. ВАЖЛИВО! У
разі пошкодження кабелю живлення замініть
його кабелем, рекомендованим виробником.
Під’єднайте кабель живлення, як описано
нижче.
1.  Вставте вказаний кінець кабелю живлення в
гніздо на біговій доріжці.
2.  Вставте штепсель кабелю живлення у відпо-
відну розетку, належним чином встановлену та
заземлену з дотриманням усіх місцевих правил
та вимог.
НЕБЕЗПЕКА! Неналежне
під’єднання контакту заземлення може
підвищити ризик ураження електричним
струмом. Якщо у вас виникають сумніви
щодо належного заземлення виробу,
проконсультуйтеся з кваліфікованим
електриком або працівником сервісного
центру. Не змінюйте штепсель кабелю
живлення, що постачається з виробом.
Якщо штепсель не входить у розетку,
забезпечте встановлення розетки відпо-
відного типу кваліфікованим електриком.
ВИКОРИСТАННЯ ТА РЕГУЛЮВАННЯ
IT
FR/SP
UK
GR
RU
HU
Гніздо на біговій доріжці
UK
GR
FR/SP
IT
AUS
AUS
Розетка
Кабель живлення

14
ETHR61510
(HRTL61510)
ПОПЕРЕДЖУВАЛЬНА НАКЛЕЙКА
Знайдіть на консолі наклейку з попередженнями
англійською мовою. На аркуші з наклейками, який
постачається в комплекті, є аналогічні наклейки
іншими мовами. Наклейте на консоль попереджу-
вальну наклейку українською мовою.
ФУНКЦІЇ КОНСОЛІ
На консолі бігової доріжки представлено вража-
ючий набір функцій, спеціально розроблених для
того, щоб зробити ваші тренування приємнішими
та ефективнішими. У режимі ручного керування
можна змінювати швидкість і нахил бігової доріжки
простим натисненням кнопки. Під час тренування
на консолі миттєво відображається інформація про
перебіг тренування. Ви можете навіть слідкувати
за своїм пульсом за допомогою датчика пульсу на
ручці або додаткового нагрудного датчика пульсу.
Крім того, на консолі можна вибрати одну з
шістнадцяти вбудованих програм – вісім із них
розраховані на витрату певної кількості калорій, а
вісім інших – на визначений час. Кожна програма
автоматично керує швидкістю та нахилом бігової
доріжки, забезпечуючи вам добре сплановане
ефективне тренування.
На консолі також передбачено режим iFit Live, у
якому бігова доріжка може підключатися до вашої
бездротової мережі через додатковий модуль iFit
Live. З режимом iFit Live ви можете завантажувати
індивідуальні програми тренувань, створювати
власні програми, стежити за своїми результатами,
змагатися з іншими бігунами та користуватися
багатьма іншими функціями. Щоб придбати
модуль iFit Live у будь-який час, відвідайте
веб-сайт www.iFit.com або зателефонуйте за
номером на першій сторінці обкладинки цього
посібника.
Під час тренування ви також можете слухати улю-
блену тренувальну музику або аудіокнигу через
стереосистему на консолі.
Увімкнення живлення – дивіться стор. 15.
Режим ручного керування – дивіться стор. 15.
Режим поступового завершення – дивіться
стор. 17. Вбудовані програми – дивіться стор.
18. Програми iFit Live – дивіться стор. 19.
Використання стереосистеми – дивіться стор.
20. Придбання додаткового нагрудного датчика
пульсу – дивіться стор. 20. Інформаційний режим
– дивіться стор. 21.
ЗОБРАЖЕННЯ КОНСОЛІ

15
ВАЖЛИВО! Якщо консоль закрито поліетиле-
новою плівкою, зніміть плівку. Щоб уникнути
пошкодження бігового полотна, завжди тренуй-
теся на біговій доріжці в чистому спортивному
взутті. Під час першого запуску бігової доріжки
перевірте положення бігового полотна та від-
центруйте його в разі потреби (дивіться стор.
25).
УВІМКНЕННЯ ЖИВЛЕННЯ
ВАЖЛИВО! Якщо бігова доріжка перебувала
на холоді, почекайте, поки вона нагріється до
кімнатної температури, і тільки після цього
вмикайте живлення. Якщо цього не зробити,
існує ризик пошкодження дисплеїв на консолі
та інших електричних компонентів.
Вставте кабель живлення
в розетку (дивіться стор.
13). Знайдіть вимикач
живлення на біговій
доріжці поруч із гніздом
живлення. Переведіть
вимикач в положення
ввімкнено.
ВАЖЛИВО! Консоль має вбудований
демонстраційний режим, розрахований на
використання в магазині. Якщо дисплеї засві-
чуються одразу після під’єднання кабелю
живлення та ввімкнення тренажера вимикачем,
це означає, що ввімкнено демонстраційний
режим. Щоб вимкнути демонстраційний режим,
натисніть кнопку Стоп [STOP] і утримуйте її
кілька секунд. Якщо дисплеї не згасають,
дивіться вказівки з відключення демонстрацій-
ного режиму в розділі ІНФОРМАЦІЙНИЙ РЕЖИМ
на стор. 21.
Станьте на бічні
рейки бігової
доріжки. Візьміть
кліпсу ключа та
причепіть її до
поясної гумки
на своєму одязі.
Після цього
вставте ключ у
гніздо на кон-
солі. За мить дисплеї засвітяться. ВАЖЛИВО! В
екстреній ситуації ключ має витягуватися з
консолі, внаслідок чого бігова доріжка спо-
вільнить рух і зупиниться. Перевірте кліпсу,
обережно зробивши декілька кроків назад
– якщо ключ не витягується з консолі, поло-
ження кліпси потрібно відрегулювати.
Примітка. Швидкість і дистанція можуть відо-
бражатися на консолі в милях або кілометрах.
Якщо ви хочете перевірити, які одиниці вимірю-
вання вибрано, дивіться розділ ІНФОРМАЦІЙНИЙ
РЕЖИМ на стор. 21. Для спрощення викладу всі
інструкції в цьому розділі стосуються вимірювання
в кілометрах.
ВИКОРИСТАННЯ РЕЖИМУ РУЧНОГО
КЕРУВАННЯ
1. Вставте ключ у гніздо на консолі.
Дивіться розділ УВІМКНЕННЯ ЖИВЛЕННЯ
ліворуч.
2. Виберіть режим ручного керування.
Якщо режим ручного керування не вибрано,
натисніть на консолі кнопку Ручний [MANUAL].
3. Запустіть бігове полотно.
Щоб запустити полотно, натисніть кнопку Пуск
[START], кнопку збільшення швидкості [SPEED]
або одну з кнопок прямого вибору значення
швидкості [QUICK SPEED].
Після натиснення кнопки Пуск або кнопки
збільшення швидкості бігове полотно почне
рухатися зі швидкістю 2 км/год. Протягом тре-
нування можна довільно змінювати швидкість
полотна, натискаючи кнопки. За кожним натис-
ненням кнопки швидкість змінюється на 0,1
км/год.; якщо утримувати кнопку натиснутою,
швидкість змінюватиметься з кроком 0,5 км/
год. Примітка. Після натиснення кнопки бігове
полотно може набрати вибрану швидкість не
одразу, а з деякою затримкою.
 Після натиснення однієї з кнопок вибору швид-
кості бігове полотно почне поступово набирати
швидкість до досягнення вибраного значення.
Щоб зупинити бігове полотно, натисніть кнопку
Стоп [STOP]. На дисплеї почне блимати інди-
кація часу. Щоб знову запустити полотно,
натисніть кнопку Пуск або кнопку збільшення
швидкості.
Увімкнено
ETHR61510
(HRTL61510)
Кліпса
Ключ

16
4. Встановіть бажаний нахил бігової доріжки.
Щоб змінити кут нахилу бігової доріжки, натис-
ніть кнопку збільшення або зменшення нахилу
[INCLINE] або одну з кнопок швидкого вибору
кута нахилу [QUICK INCLINE]. Після кожного
натиснення кнопки кут нахилу бігової доріжки
буде поступово відрегульовано до вибраного
значення.
5. Слідкуйте за результатами тренування на
дисплеї.
Під час тренування на біговій доріжці на дис-
плеї можуть відображатися такі показники:
•  час [TIME] від початку тренування;
•   дистанція [DISTANCE], яку ви пройшли або
пробігли;
• індикатор інтенсивності [INTENSITY]
тренування;
•   приблизна кількість витрачених калорій
[CALORIES];
• кут нахилу [INCLINE] бігової доріжки;
• сумарна висота підйому [VERT. FEET] (в
футах);
•  швидкість [SPEED] руху бігового полотна;
•  ваш пульс (дивіться пункт 6 на стор. 17);
• матричний екран
Матричний екран має декілька інформаційних
вкладок. Щоб переглянути потрібну вкладку,
натискайте кнопки зі стрілками вгору та вниз
поруч із кнопкою введення [ENTER].
На вкладці Нахил відображається графік
зміни кута нахилу протягом тренування. Новий
сегмент з’являється в кінці кожної хвилини. На
вкладці Швидкість відображається графік зміни
швидкості протягом тренування. На вкладці
Мій трек відображається уявна бігова доріжка
довжиною 400 метрів. Коли ви біжите, черво-
ний прямокутник позначає ваше положення на
цій уявній доріжці. Також на цій вкладці відо-
бражається номер поточного кола.
На вкладці Калорії [CALORIE] відобража-
ється приблизна кількість витрачених калорій.
Висота кожного сегмента відповідає рівню
витрати калорій у цей період. Примітка. Дані,
що відображаються у графіку на вкладці кало-
рій – це приблизна кількість витрачених калорій
на годину.
Смуга індикатора інтенсивності відображає
приблизний рівень інтенсивності вашого
тренування.
Щоб повернутися до стандартного меню, натис-
ніть кнопку Осн. екран [HOME] (інформацію про
налаштування стандартного меню дивіться в
розділі ІНФОРМАЦІЙНИЙ РЕЖИМ на стор. 21).
Якщо необхідно, натисніть кнопку Осн. екран
іще раз.
Якщо під’єднано модуль
бездротового зв’язку
iFit Live, угорі екрана
відображатиметься
індикатор потужності
сигналу бездротового
зв’язку. Чотири дуги
означають максимальну потужність сигналу.
Щоб скинути всі дані на екрані, натисніть
кнопку Стоп [STOP], вийміть ключ і вставте
його знову.

17
6. За бажанням контролюйте свій пульс.
 Примітка. Якщо одночасно використову-
вати датчик пульсу на ручці та додатковий
нагрудний датчик пульсу, показники пульсу
на консолі відображатимуться неточно.
Інформацію про використання нагрудного дат-
чика пульсу дивіться на стор. 20.
Перед першим
використан-
ням датчика
пульсу на ручці
зніміть поліети-
ленову плівку
з металевих
контактних
поверхонь дат-
чика на трубці
ручки. Ваші
руки мають бути чисті.
Щоб виміряти пульс, станьте на бічні рейки
та покладіть долоні на металеві контактні
поверхні датчика пульсу; потримайте їх неру-
хомо приблизно десять секунд. Коли датчик
розпізнає ваше серцебиття, на кожен удар
пульсу поруч із індикатором калорій на дисплеї
блиматиме значок серця, потім з’явиться одна
або дві риски, і нарешті відобразиться частота
вашого пульсу. Для максимальної точності
визначення частоти пульсу потримайте руки
на датчику ще приблизно 15 секунд.
7. Після закінчення тренування витягніть ключ
із гнізда на консолі.
Встаньте на бічні рейки, натисніть кнопку Стоп
[STOP] і поверніть бігову доріжку до міні-
мального нахилу. Під час складання бігової
доріжки в положення для зберігання кут
нахилу має бути мінімальним; інакше існує
ризик пошкодження тренажера. Зніміть ключ
із консолі та покладіть його в надійне місце.
Після закінчення тренування переведіть вими-
кач живлення на біговій доріжці в положення
вимкнено та від’єднайте кабель живлення від
розетки. ВАЖЛИВО! Якщо не дотримуватися
цих інструкцій, електричні компоненти біго-
вої доріжки можуть зноситися передчасно.
РЕЖИМ ПОСТУПОВОГО ЗАВЕРШЕННЯ
Щоб вибрати режим поступового завершення,
натисніть кнопку Поступове завершення [COOL
DOWN]. Бігова доріжка опуститься до мінімального
нахилу і полотно почне поступово сповільнюва-
тися, зменшуючи швидкість щохвилини протягом
п’яти хвилин (якщо на момент натиснення кнопки
швидкість полотна вища за 3,2 км/год.) Через п’ять
хвилин бігове полотно зупиниться.
Контактні поверхні

18
ВИКОРИСТАННЯ ВБУДОВАНОЇ ПРОГРАМИ
1. Вставте ключ у гніздо на консолі.
Дивіться розділ УВІМКНЕННЯ ЖИВЛЕННЯ на
стор. 15.
2. Виберіть вбудовану програму.
Щоб вибрати бажану програму, натискайте
кнопку Калорії [CALORIE] або Час [TIMED] до
відображення потрібної програми на дисплеї.
Коли вибрано вбудовану програму, на дисплеї
відображається її назва, тривалість, дистанція,
максимальна швидкість і максимальний кут
нахилу. На матричному екрані також відобра-
жається графік зміни швидкості протягом всієї
програми. Якщо вибрати програму витрати
калорій, у назві буде показано приблизну
кількість калорій, що витрачається протягом
програми.
3. Запустіть програму.
Щоб запустити програму, натисніть кнопку
Пуск [START] або кнопку збільшення швидко-
сті [SPEED]. За мить після натиснення кнопки
бігова доріжка автоматично змінить кут нахилу
і швидкість відповідно до початкових параме-
трів програми. Візьміться за ручки, ступіть на
полотно та починайте тренування.
 Кожна програма розділена на сегменти. Для
кожного сегмента запрограмовано одне зна-
чення швидкості та один кут нахилу. Примітка.
Запрограмоване значення швидкості та/або
кута нахилу може бути незмінним протягом
кількох послідовних сегментів.
Під час
тренування
графіки на
вкладках
швидкості та
кута нахилу
відобра-
жатимуть
перебіг виконання програми. Поточний сегмент
програми вказується блиманням відповідної
ділянки графіка. Висота сегмента, що блимає,
відповідає значенню швидкості або кута нахилу
для поточного сегмента програми. В кінці кож-
ного сегмента програми консоль подає звукові
сигнали, і на графіку починає блимати інша
ділянка. Якщо для наступного сегмента запро-
грамовано інше значення швидкості та/або кута
нахилу, бігова доріжка автоматично змінить
швидкість і/або кут.
Програма виконується таким чином до закін-
чення останнього сегмента, коли на дисплеї
закінчить блимати останній сегмент графіка.
Після цього бігове полотно сповільнює рух і
зупиняється.
Примітка. Вказана кількість калорій – це
приблизне розрахункове значення витрати
калорій за час виконання цієї програми.
Фактична кількість витрачених калорій
залежить від особливостей вашого мета-
болізму. Крім того, якщо під час виконання
програми ви вручну змінюєте швидкість або
кут нахилу доріжки, це також впливає на
кількість витрачених калорій.
Якщо на будь-якому етапі виконання про-
грами значення швидкості або кута нахилу для
вас надто велике або надто мале, ви можете
вручну змінити це значення, натискаючи відпо-
відні кнопки регулювання швидкості або кута
нахилу; однак на початку наступного сег-
мента програми бігова доріжка автоматично
встановить значення, запрограмовані для
наступного сегмента.
Щоб зупинити програму в будь-який момент,
натисніть кнопку Стоп [STOP]. На дисплеї
почне блимати індикація часу. Щоб продо-
вжити виконання програми, натисніть кнопку
Пуск або кнопку збільшення швидкості. Бігове
полотно почне рухатися зі швидкістю 2 км/год.
З початку наступного сегмента програми бігова
доріжка автоматично встановить значення
швидкості та кута нахилу, запрограмовані для
наступного сегмента.
4. Слідкуйте за результатами тренування на
дисплеї.
Дивіться пункт 5 на стор. 16. Замість часу від
початку тренування на дисплеї відображати-
меться час до завершення програми.
5. За бажанням контролюйте свій пульс.
Дивіться пункт 6 на стор. 17.
6. Після закінчення тренування витягніть ключ
із гнізда на консолі.
Дивіться пункт 7 на стор. 17.
Поточний сегмент

19
ВИКОРИСТАННЯ ПРОГРАМИ IFIT LIVE
Примітка. Для використання програм iFit Live
необхідно мати додатковий модуль iFit Live. Щоб
придбати модуль iFit Live у будь-який час, відві-
дайте веб-сайт www.iFit.com або зателефонуйте
за номером на першій сторінці обкладинки
цього посібника. Потрібно також мати комп’ютер
із USB-портом, під’єднаний до Інтернету. Крім
цього, потрібний доступ до бездротової локаль-
ної мережі з маршрутизатором класу 802.11b, що
відкрито транслює SSID-ім’я мережі (приховані
мережі не підтримуються). Ви також маєте бути
зареєстрованим користувачем порталу iFit.com.
Примітка. Вміст порталу www.iFit.com може не бути
доступний вашою мовою.
1. Вставте ключ у гніздо на консолі.
Дивіться розділ УВІМКНЕННЯ ЖИВЛЕННЯ на
стор. 15.
2. Під’єднайте модуль iFit Live до консолі.
Інструкції з під’єднання модуля iFit Live поста-
чаються разом із модулем.
ВАЖЛИВО! Для відповідності вимогам
щодо безпеки радіовипромінювання антена
та передавач модуля iFit Live мають пере-
бувати на відстані щонайменше 20 см від
людей і не мають перебувати поблизу або
бути підключеними до будь-якої іншої
антени чи передавача.
3. Виберіть користувача.
Якщо на тренажері зареєстровано декілька
користувачів, на головному екрані режиму iFit
Live з’являється меню вибору користувача.
Щоб вибрати користувача, натискайте кнопки
зі стрілками вгору та вниз поруч із кнопкою
введення [ENTER].
4. Виберіть програму iFit Live.
Щоб вибрати програму iFit Live, натисніть одну
з кнопок на панелі iFit Live. Для завантаження
деяких програм потрібно попередньо додати їх
до свого розкладу на www.iFit.com.
Натисніть кнопку iFit Live, щоб завантажити
наступну програму у своєму розкладі. Щоб
завантажити наступну програму у своєму роз-
кладі за певним типом тренування, натисніть
кнопку Мій тренер [MY TRAINER], Мої карти
[MY MAPS], Світовий тур [WORLD TOUR], або
Підготовка до змагань [EVENT TRAINING]. Щоб
взяти участь у запланованих раніше перего-
нах, натисніть кнопку Змагання [COMPETE].
Докладнішу інформацію про тренування з
iFit Live дивіться на порталі www.iFit.com.
Коли вибрано програму iFit Live, на дисплеї
відображається її тривалість, дистанція, яку
потрібно подолати, та приблизна кількість
калорій, які ви витратите за тренування. Може
також відображатися назва програми. Якщо
вибрано програму змагання, на дисплеї відо-
бражатиметься таймер зворотного відліку часу
до старту перегонів.
 Примітка. Для кожної кнопки на панелі iFit
Live запрограмовано також дві демонстраційні
програми. Щоб запустити демонстраційну про-
граму, від’єднайте модуль iFit Live від консолі
та натисніть одну з кнопок на панелі iFit Live.
5. Запустіть програму.
Дивіться пункт 3 на стор. 18.
У деяких програмах ви можете отримувати
голосові вказівки свого персонального тре-
нера під час тренування. За бажанням голос
персонального тренера можна вимкнути або
ввімкнути (дивіться розділ ІНФОРМАЦІЙНИЙ
РЕЖИМ на стор. 21).
Щоб зупинити програму в будь-який момент,
натисніть кнопку Стоп [STOP]. На дисплеї
почне блимати індикація часу. Щоб продовжити
виконання програми, натисніть кнопку Пуск
[START] або кнопку збільшення швидкості.
Бігове полотно почне рухатися зі швидкістю,
встановленою для першого сегмента програми.
З початку наступного сегмента програми бігова
доріжка автоматично встановить значення
швидкості та кута нахилу, запрограмовані для
наступного сегмента.

20
6. Слідкуйте за результатами тренування на
дисплеї.
Дивіться пункт 5 на стор. 16.
На вкладці Мій трек [MY TRAIL] буде відо-
бражатися карта маршруту, за яким ви йдете
або біжите, або ж стандартна бігова доріжка і
номер поточного кола.
Під час змагання його перебіг відображається
на вкладці Змагання [COMPETE]. Верхня риска
на матричному екрані показує ваше положення
на дистанції. Інші чотири риски вказують на
положення чотирьох найкращих ваших супер-
ників у цих перегонах. Правий край матричного
екрана зображає фінішну смугу.
7. За бажанням контролюйте свій пульс.
Дивіться пункт 6 на стор. 17.
8. Після закінчення тренування витягніть ключ
із гнізда на консолі.
Дивіться пункт 7 на стор. 17.
Докладнішу інформацію про режим iFit Live
дивіться на порталі www.iFit.com.
ВИКОРИСТАННЯ СТЕРЕОСИСТЕМИ
Щоб слухати музику або аудіокниги через вбудо-
вану стереосистему консолі, потрібно підключити
дисковий, MP3 чи інший портативний програвач до
консолі через гніздо для MP3-програвача.
Вставте свій аудіокабель у гніздо для MP3-
програвача. Другий роз’єм аудіокабелю вставте у
гніздо на дисковому, MP3 чи іншому портативному
програвачі. Переконайтеся, що штекери аудіока-
белю вставлені повністю.
Натисніть кнопку запуску відтворення на
програвачі. Регулювати гучність можна як на пор-
тативному програвачі, так і кнопками збільшення
та зменшення гучності на консолі.
Якщо ви підключили портативний програвач
компакт-дисків, і під час тренування відтворення
збивається, покладіть програвач не на консоль, а
на підлогу або іншу рівну поверхню.
ДОДАТКОВИЙ НАГРУДНИЙ ДАТЧИК ПУЛЬСУ
Незалежно від того, чи ви тренуєтеся заради схуд-
нення, чи хочете зміцнити свою серцево-судинну
систему, оптимальна частота пульсу під час
тренування є важливим чинником досягнення най-
кращого результату. За допомогою додаткового
нагрудного датчика пульсу ви зможете постійно
контролювати частоту пульсу протягом трену-
вання, щоб ефективніше досягати поставлених
цілей. Щоб придбати нагрудний датчик пульсу,
зверніться за телефоном або адресою, які
зазначені на першій сторінці обкладинки цього
посібника.