Pro-Form 790 Zlt Cwl Treadmill Reference guide

N lepk z numerem
seryjnym
Nr modelu PETL91709.0
Nr seryjny
N pis ć numer seryjny w linijce po-
wyżej dl późniejszej identyfik cji pliku.
UWAGA
Przeczytaj wszystkie środki os-
trożności i instrukcje obsługi przed
korzystaniem z tego sprzętu.
Zachowaj niniejszą instrukcję obsługi
do przyszłego użytku.
PYTANIA?
Jeśli m sz wątpliwości lub jeśli
pewnych elementów produktu
br kuje bądź są uszkodzone, n leży
skont ktow ć się z pl cówką, w
której produkt zost ł z kupiony.
Odwiedź naszą stronę:
www.iconsupport.eu
INSTRUKCJA OBSŁUGI
www.iconeurope.com

SPIS TREŚCI
UMIESZCZENIENALEPEKOSTRZEGAWCZYCH .................................................................2
WAŻNEŚRODKIOSTROŻNOŚCI .............................................................................3
ZANIMZACZNIESZ .......................................................................................5
MONTAŻ ...............................................................................................6
OBSŁUGAIREGULACJA ..................................................................................12
JAKSKŁADAĆIPRZEMIESZCZAĆBIEŻNIĘ ....................................................................20
WYKRYWANIEIUSUWANIEUSTEREK.......................................................................22
WSKAZOWKIDOTYCZĄCEĆWICZEŃ ........................................................................25
LISTACZĘŚCI ...........................................................................................26
RYSUNEKZŁOŻENIOWY ..................................................................................28
ZAMAWIANIECZĘŚCIZAMIENNYCH ..............................................................Tyln okł dk
INFORMACJEORECYKLINGU ....................................................................Tyln okł dk
PROFORM jest z rejestrow nym zn kiem tow rowym firmy ICON IP, Inc.
Pok z ne tut j n lepki ostrzeg wcze zost ły umieszc-
zone we wsk z nych miejsc ch. Jeśli nalepki brak lub
jest nieczytelna, proszę zadzwonić pod numer tele-
fonu podany na pierwszej stronie okładki niniejszego
podręcznika i poprosić o darmową nalepkę zami-
enną. Umieścić nalepkę w pokazanym miejscu.
Uw g : n lepki mogą być pok z ne w rozmi rze
innym, niż rzeczywisty.
UMIESZCZENIE NALEPEK OSTRZEGAWCZYCH
2

3
1. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu
ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem. Jest to szczegól-
nie ważne dla osób powyżej 35 roku życia lub z his-
torią problemów zdrowotnych.
2. Na właścicielu bieżni spoczywa obowiązek poinfor-
mowania wszystkich użytkowników tej bieżni o os-
trzeżeniach i środkach ostrożności.
3. Używaj bieżni wyłącznie w sposób opisany poniżej.
4. Umieść bieżnię na równej powierzchni zachowując
przynajmniej 2,4 m wolnego miejsca za nią i 0,6 m
po bokach. Nie umieszczaj bieżni w miejscu, gdzie
blokowane są otwory wentylacyjne. W celu uniknię-
cia uszkodzenia podłogi lub dywanu, pod bieżnią
umieść matę.
5. Trzymaj bieżnię w pomieszczeniu, z dala od kurzu i
wilgoci. Nie umieszczaj bieżni w garażu, zadaszonym
patio czy w pobliżu wody.
6. Nie używaj bieżni w pomieszczeniach, gdzie stosuje
się produkty w aerozolu lub tlen.
7. Nie dopuszczaj do kontaktu z bieżnią dzieci w wieku
poniżej 12 lat i zwierząt domowych.
8. Z bieżni mogą korzystać wyłącznie osoby o masie do
136 kg.
9. Na bieżni może przebywać tylko jedna osoba.
10. W czasie korzystania z bieżni, należy mieć na sobie
odpowiednie ubranie sportowe. Nie należy wkładać
luźnych ubrań, które mogłyby wkręcić się w mecha-
nizm bieżni. Sportowe ubrania zaleca się zarówno
dla kobiet, jak i mężczyzn. Zawsze należy mieć na
sobie buty sportowe. Nigdy nie korzystaj z bieżni na
boso, w skarpetach czy w sandałach.
11. Kabel zasilający (patrz strona 12) należy podłączyć
do obwodu uziemionego. Do tego samego obwodu
nie wolno podłączać innych urządzeń.
12. Jeśli potrzebny jest przedłużacz, należy stosować
tylko przewód z uziemieniem, o 1mm2nie dłuższy
niż 1,5 m.
13. Należy trzymać kabel zasilający z dala od na-
grzanych powierzchni.
14. Nigdy nie poruszaj pasa bieżni, kiedy zasilanie jest
odłączone. Nie używaj bieżni, jeśli kabel zasilający
lub wtyczka są uszkodzone lub jeśli bieżnia działa
nieprawidłowo. (Jeśli bieżnia nie działa prawidłowo
patrz: WYKRYWANIE I USUWANIE USTEREK na
stronie 22.)
15. Przed użyciem bieżni należy przeczytać, zrozumieć i
przetestować procedurę zatrzymywania awaryjnego
(zobacz JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 14).
16. Nigdy nie uruchamiaj bieżni stojąc na pasie. W cza-
sie korzystania z bieżni zawsze trzymaj się poręczy.
17. Bieżnia może osiągać duże prędkości. Zmieniaj pręd-
kość stopniowo, aby uniknąć nagłych szarpnięć.
18. Czujnik tętna nie jest urządzeniem lekarskim.
Zawsze wyjmuj kluczyk i przewód zasilania z gni-
azdka, kiedy bieżnia nie jest używana. Czujnik tętna
ma służyć jedynie jako pomoc w ćwiczeniach w za-
kresie ogólnego określania zmian rytmu pracy serca.
19. Nie należy nigdy oddalać się od uruchomionej
bieżni. Zawsze wyjmuj klucz, odłączaj przewód zasi-
lający i przesuń resetujący/wyłączający wyłącznik
automatyczny do pozycji „wyłącz.” (Por. rysunek na
str. 5 w celu odnalezienia automatycznego
wyłącznika.)
20. Nie należy próbować podnosić, opuszczać ani prze-
suwać bieżni do momentu jej prawidłowego złoże-
nia. (Patrz MONTA na s. 6, oraz JAK SKŁADAĆ I
PRZEMIESZCZAĆ BIE NIĘ na s. 20.) Musisz być w
stanie bezpiecznie podnieść 20 kg aby podnosić,
opuszczać lub przemieszczać bieżnię.
OSTRZE ENIE:aby zminimalizować ryzyko poważnych obrażeń, należy przeczytać o wszystkich
ważnych środkach ostrożności oraz instrukcje niniejszego podręcznika jak też wszystkie ostrzeżenia umieszczone na
Twojej bieżni przed użyciem bieżni. ICON nie ponosi odpowiedzialności za obrażenia ciała lub straty majątkowe
spowodowane przez produkt lub przez jego użycie.
WA NE ŚRODKI OSTRO NOŚCI

4
21. Składając lub przesuwając bieżnię, upewnij się, że
zatrzask zamykający bezpiecznie trzyma ramę w
pozycji przechowywania.
23. Regularnie badaj i odpowiednio przykręcaj wszys-
tkie elementy bieżni.
24. NIEBEZPIECZEŃSTWO: zaraz po za-
kończeniu ćwiczeń, przed czyszczeniem bieżni oraz
przed konserwacją i opisanymi w instrukcji procedu-
rami regulacji zawsze wyjmuj z gniazdka kabel zasi-
lania. Nigdy nie zdejmuj pokrywy silnika, chyba że
jest to zalecane przez przedstawiciela autory-
zowanego serwisu. Inne czynności serwisowe niż
opisane w tej instrukcji obsługi powinny być
przeprowadzane wyłącznie przez przedstawiciela
autoryzowanego serwisu.
25. Bieżnia służy tylko do domowego użytku. Bieżnia nie
nadaje się do zastosowań komercyjnych, do wyna-
jmu i użytkowania w instytucjach.
26. Przemęczenie podczas ćwiczeń może skutkować
poważnymi obrażeniami lub śmiercią. Jeśli podczas
wykonywania ćwiczeń odczuwasz ból lub zawroty
głowy, natychmiast zaprzestań ćwiczeń i odpocznij.
ZACHOWAJ TĘ INSTRUKCJĘ OBSŁUGI

5
Dziękujemy, że wybr łeś rewolucyjną bieżnię PROFORM®
790 ZLT. Bieżni 790 ZLT oferuje imponujący szereg funkcji
stworzonych, by uczynić Twoje ćwiczeni w domu
skuteczniejszymi i przyjemniejszymi. A gdy nie ćwiczysz, t
wyjątkow bieżni może zost ć złożon , z jmując n
podłodze mniej niż połowę miejsc w porówn niu z innymi
bieżni mi.
Dla własnej korzyści, przeczytaj uważnie niniejszy po-
dręcznik przed rozpoczęciem korzystania z bieżni. Jeśli
będziesz mieć pyt ni po przeczyt niu niniejszego po-
dręcznik , prosimy o spojrzenie n pierwszą stronę okł dki
niniejszego podręcznik . Aby pomóc n m w rozwiąz niu
Twego problemu, z notuj numer modelu produktu or z
numer seryjny przed skont ktow niem się z n mi. Numer
modelu or z miejsce n klejki z numerem seryjnym są
pok z ne n pierwszej stronie okł dki niniejszego po-
dręcznik .
Przed d lszą lekturą prosimy o z pozn nie się z części mi
ozn kow nymi n poniższej ilustr cji.
ZANIM ZACZNIESZ
Poręcz
Wspornik
Czujnik tętn
Klucz/z cisk
Resetujący/wyłącz jący
wyłącznik utom tyczny
P s bieżni
Poduszk pl tformy
Szyn
Śruby regul cyjne krążk
kol p sowego luźnego
Konsol
Podst wk n kcesori

6
MONTA
Do złożenia systemu potrzeba dwóch osób. Umieść bieżnię n wolnej przestrzeni i usuń wszystkie m teri ły op kow ni .
Nie wyrzucaj opakowań do czasu całkowitego złożenia systemu. Uw g : spód p s bieżni jest pokryty niezwykle wyd -
jnym sm rem. Podcz s tr nsportu niewielk ilość sm ru może przedost ć się n górną powierzchnię p s bieżni lub n k r-
ton, w którym bieżni jest tr nsportow n . Jest to norm lne zj wisko i nie wpływ n funkcjonow nie bieżni. Jeśli n górze
p s bieżni jest sm r, n leży go po prostu zetrzeć miękką szm tką z ł godnym środkiem czyszczącym bez dod tków
ściernych.
Do montażu niezbędne są załączone klucze sześciokątne oraz własny śrubokręt krzyżakowy ,
klucz nastawny , długie szczypce , nożyczki oraz młotek gumowy , i
Nożyczki .
Posłuż się poniższymi rysunk mi w celu rozpozn ni części do mont żu. Liczb w n wi s ch pod k żdym rysunkiem to kluc-
zowy numer części z LISTY CZĘŚCI zn jdującej się n końcu niniejszego podręcznik . Liczb po n wi s ch to liczb części
potrzebnych do mont żu. Uwaga: jeśli jakiejś części nie ma w torbie z częściami, należy sprawdzić, czy nie jest ona już
zmontowana z jedną z części do montażu. Aby nie zniszczyć części plastikowych, nie należy używać do montażu elek-
tronarzędzi. Dodatkowe narzędzia mogą być dołączone do bieżni.
w

7
3. Przymocuj kółko (90) z pomocą śruby 3/8" x 2" (3) i
n kretky z bezpiecz jąc 3/8" (11), które odkręciłeś
w et pie 1. Nie dokręcaj zbytnio przeciwnakrętki;
kółko powinno obracać się swobodnie.
Wciśnij z ślepkę podst wy (85) do podst wy (60).
3
11
3
90
60
1.Upewnij się, czy kabel zasilający jest odłączony od
gniazdka.
Usuń n kretke z bezpiecz jąc 3/8" (11), śrubę 3/8"
x 2" (3), or z wspornik tr nsportowy (C) z podst wy
(60). Usuń wspornik tr nsportowy z drugiej strony
bieżni. Wyrzuć wsporniki tr nsportowe. Z chow j
przeciwn krętki i śruby dl et pów 3 i 6.
60
11
C
1
3
2. Z pomocą drugiej osoby przekręć ostrożnie bieżnię
n jej lewy bok. Częściowo złóż r mę (53), by bież-
ni był b rdziej st biln ; jeszcze nie składaj ramy
całkowicie.
Usuń i wyrzuć dwie wsk z ne śruby (A) i wspornik
tr nsportowy (B).
Przetnij sznurek mocujący do tr nsportu, którym
przewody (86) są przytwierdzone do podst wy (60).
Odn jdź sznurek we wsk z nym otworze podst wy i
z jego pomocą wyciągnij przewody z otworu.
Przymocuj dwie szyny podst wy (88) do podst wy
(60) we wsk z nych miejsc ch z pomocą dwóch
rozpórek szyn podst wy (89) i dwóch wkrętów
s mogwintujących #8 x 1" (2). N stępnie przymocuj
dwie szyny podst wy (88) z pomocą dwóch
wkrętów s mogwintujących #8 x 1" (2).
2
60
A
B
2
53
2
2
88
88 2
86
88
88
89
89
Otwór
85

8
5. Przytrzym j sworzeń dyst nsowy śruby (84)
wewnątrz dolnego końc pr wego wspornik (79).
Włóż śrubę 3/8" x 4" (5) wr z z podkł dką odgin ną
3/8" (12) do pr wego wspornik i sworzni dyst n-
sowego śruby. Powtórz tę czynność z drugim
sworzniem dystansowym śruby (84), śrubą 3/8" x
4" (5) i podkładką odginaną 3/8" (12).
Przytrzym j pr wy wspornik (79) przy rozpórce
pr wego wspornik (83). Uważaj, aby nie przycisnąć
przewodów (86). Dokręć śruby 3/8" x 4" (5), ż
główki śrub będą dotyk ć pr wego wspornik ; nie
dokręcaj jeszcze śrub całkowicie.
83
79
86
12
84
5
5
4. Odn jdź pr wy wspornik (79) i rozpórkę pr wego
wspornik (83). Przełóż przewody (86) przez
rozpórkę pr wego wspornik , j k pok z no. Umieść
rozpórkę pr wego wspornik n podst wie (60).
Z pomocą drugiej osoby, przytrzym j pr wy ws-
pornik (79) w pobliżu podst wy (60). Por. rysunek w
tekście. Obwiąż sznurek do przeciągnięci przewodu
bezpiecznie w pr wej poręczy wokół końc prze-
wodów (86). N stępnie przeciąg j drugi koniec
sznurk do przeciągnięci przewodu, ż przewody
będą c łkowicie przeprow dzone przez pr wą
poręcz. 60
Sznurek do
przeciągnięci
przewodu
86
79
83
86
4
Sznurek
do prze-
ciągnięci
przewodu
79
86

9
7. Wciśnij z ślepkę podst wy (85) do podst wy (60).
Przytrzym j sworzeń dyst nsowy śruby wewnątrz
dolnego końc lewego wspornik (77). Włóż śrubę
3/8" x 4" (5) wr z z podkł dką odgin ną 3/8" (12) do
lewego wspornik i sworzni dyst nsowego śruby.
Powtórz tę czynność z drugim sworzniem dystan-
sowym śruby (84), śrubą 3/8" x 4" (5) i podkładką
odginaną 3/8" (12).
Przytrzym j rozpórkę lewego wspornik (82) i lewy
wspornik (77) przy podst wie (60). Dokręć śruby
3/8" x 4" (5), ż główki śrub będą dotyk ć lewego
wspornik ; nie dokręcaj jeszcze śrub całkowicie.
Z pomocą drugiej osoby przechyl bieżnię t k, by
podst w (60) zn l zł się pł sko n podłodze.
82
77
5
60
84
84
85
12
7
6. Z pomocą drugiej osoby, przekręć ostrożnie bieżnię
n jej pr wy bok. Częściowo złóż r mę (53), by
bieżni był b rdziej st biln ; jeszcze nie składaj
ramy całkowicie.
Usuń i wyrzuć dwie wsk z ne śruby (A) i wspornik
tr nsportowy (B).
Przymocuj kółko (90) z pomocą śruby 3/8" x 2" (3) i
n kretku z bezpiecz jąc 3/8" (11), które odkręciłeś
w et pie 1. Nie dokręcaj zbytnio nakrętki; kółko
powinno obracać się swobodnie.
6
90
53
3
B
A
11
8. Odn jdź pr wą poręcz (105). Niech drug osob
przytrzym pr wą poręcz w pobliżu pr wego ws-
pornik (79).
Włóż przewody (86) do otworu w dolnej części
pr wej poręczy (105) i wyciągnij z otworu n górze
pr wej poręczy.
Włóż wspornik w pr wej poręczy (105) do górnego
otworu pr wego wspornik (79).
Przymocuj pr wą poręcz (105) do pr wego ws-
pornik (79) z pomocą trzech śrub 5/16" x 3/4" (4) i
trzech podkł dek odgin nych 5/16" (9); nie dokręcaj
jeszcze całkowicie śrub. Uważaj, aby nie przycisnąć
przewodów (86).
86
79
4
Otwór
4
105
9
8

10
9. Włóż wspornik w lewej poręczy (106) do górnego ot-
woru lewego wspornik (77).
Przymocuj lewą poręcz (106) do lewego wspornik
(77) z pomocą trzech śrub 5/16" x 3/4" (4) i trzech
podkł dek odgin nych 5/16" (9); nie dokręcaj
jeszcze całkowicie śrub. 4
4
9
106
77
9
11. Uważaj, aby nie przycisnąć przewodów w prawym
wsporniku (105).
Przymocuj moduł konsoli do pr wej poręczy (105) z
pomocą dwóch wkrętów #8 x 3/4" (1) i śruby 1/4" x
1 1/4" (6) z podkł dką odgin ną 1/4" (10). Powtórz
tę czynność z lewej strony modułu konsoli. Włóż
wszystkie cztery wkręty i śruby przed ich dokręce-
niem.
Por. etapy 5 i 7–9. Dokręć wszystkie śruby wyko-
rzystane do tych etapów montażu.
1
10
6
Moduł konsoli
105
11
10. Niech drug osob przytrzym moduł konsoli w
pobliżu pr wego wspornik (79). Przyłącz przewody
(86) do przewodu konsoli. Por. rysunek w tekście.
Złącza powinny wśliznąć się łatwo jedno w drugie i
zatrzasnąć na miejscu. Jeśli t k się nie st nie,
przekręć jedno ze złączy i spróbuj ponownie. JESLI
ZŁACZA NIE SA POŁACZONE POPRAWNIE, KONSOLA
MOZE ZOSTAC USZKODZONA PO WŁĄCZENIU ZASI-
LANIA. Usuń sznurek do przeciągnięci przewodu z
przewodów. Włóż złącz i zwis jące przewody do
pr wego wspornik (105).
Umieść moduł konsoli n pr wym wsporniku (105) i
lewym wsporniku (nie pok z no). Uważaj, aby nie
przycisnąć przewodów.
79
Moduł
konsoli
10
86
Przewód
konsoli
Sznurek
do prze-
ciągnięci
przewodu
105
Przewód
konsoli
86

11
14. Upewnij się przed użyciem bieżni, że wszystkie części są dobrze przykręcone. Jeśli n n lepk ch bieżni umieszczon
jest pl stikow foli ochronn , zdejmij ją. Aby chronić podłogę lub dyw n, umieść m tę pod bieżnią. Uw g : do-
d tkowe n rzędzi mogą być dołączone do bieżni. Przechowuj z łączone klucze sześciokątne w bezpiecznym miejscu;
jednego z kluczy sześciokątnych używ się do regul cji p s bieżni (por. s. 23 i 24).
51
Duż
rurk
60
8
53
3
50
13
11
49
13. Unieś r mę (53) do pok z nej pozycji. Niech druga
osoba trzyma ramę aż do zakończenia niniejszego
etapu.
Umieść moduł z trz sku z muk jącego (50) t k, by
duż rurk i g łk z trz sku (51) zn l zły się w
pok z nych pozycj ch.
Usuń sznurek z górnego końc z trz sku z myk -
jącego (50). Przymocuj górny koniec z trz sku z -
myk jącego do wspornik n r mie (53) z pomocą
śruby 3/8" x 2" (3) i przeciwn krętki 3/8" (11).
Usuń sznurek z dolnego końc z trz sku z myk -
jącego (50). Otwory w z ślepce z trz sku (49) zrów-
n j z otwor mi w z trz sku z myk jącym. Należy
upewnić się, że zaślepka zatrzasku jest wewnątrz
zatrzasku zamykającego. Przymocuj z trz sk z -
myk jący do wspornik podst wy (60) z pomocą
śruby 3/8" x 1 3/4" (8). Uw g : może być konieczne
przesuw nie r my w tę i z powrotem, by zrówn ć
z trz sk z myk jący ze wspornikiem.
Opuść r mę (53) (por. JAK OPUSZCZAĆ BIEŻNIĘ W
CELU UŻYCIA n s. 21).
12. Jeśli to konieczne, wciśnij lewą podst wkę n kce-
sori (94) i pr wą podst wkę n kcesori (99) do
modułu konsoli.
94
99
12
Moduł
konsoli

12
FABRYCZNIE NAOLIWIONY PAS BIE NI
P s bieżni pokryty jest wysokiej j kości sm rem. WA NE: do smarowania pasa lub platformy bieżni nigdy nie stosuj
smarów silikonowych w spreju lub innych substancji. Takie substancje pogorszą stan taśmy i będą powodować nad-
mierne zużywanie się urządzenia.
JAK PODŁĄCZYĆ DO GNIAZDKA PRZEWOD ZASILAJĄCY
To urządzenie musi być uziemione. W r zie niewł ściwego funkcjonow -
ni lub usterki uziemienie st nowi ścieżkę n jmniejszego oporu dl
ł dunków elektrycznych, dzięki czemu zmniejsz się ryzyko por żeni prą-
dem. Ten produkt wypos żony jest w przewód z sil jący z przewodem
uziemi jącym i wtyczkę z uziemieniem. WAZNE: jeśli przewód zasilający
zostanie uszkodzony, należy wymienić kabel na nowy zalecany
przez producenta.
P trz: rysunek 1. Włóż z zn czony koniec k bl z sil jącego do gni zdk
bieżni. P trz: rysunek 2. Podłącz przewód z sil jący do gni zdk , które jest
odpowiednio z montow ne i uziemione zgodnie z obowiązującymi
przepis mi. WAZNE: bieżnia nie jest kompatybilna z gniazdkami RCD.
NIEBEZPIECZEŃSTWO:nieodpowiednie uziemienie może zwiększyć ryzyko porażenia elek-
trycznego. W razie jakichkolwiek wątpliwości poproś wykwalifikowanego elektryka lub serwisanta o sprawdzenie
uziemienia urządzenia. Nie modyfikować wtyczki – jeśli nie będzie pasować do gniazdka, należy podłączyć odpowied-
nie gniazdko z pomocą wykwalifikowanego elektryka.
UK
DU / GR
FR / SP
HU / RU
PR / PL
IT
End that plugs into the treadmill
UK
Plug with a ferrite box
Gni zdo n bieżni
1
UK
DU / GR
FR / SP
HU / RU
PR / PL
IT
End that plugs into the treadmill
UK
Plug with a ferrite box
Gni zdko
2
OBSŁUGA I REGULACJA

13
NAKLEJANIE NALEPKI OSTRZEGAWCZEJ
Odn jdź ostrzeżeni n konsoli w języku ngielskim. Te
s me ostrzeżeni w innych język ch możn odn leźć n z -
łączonym rkuszu z n lepk mi. N klej n lepkę w języku pol-
skim n konsoli.
FUNKCJE KONSOLI
Konsol bieżni oferuje szereg funkcji stworzonych, by
uczynić Twoje ćwiczeni w domu skuteczniejszymi i przy-
jemniejszymi. W trybie m nu lnym prędkość i n chylenie
bieżni możn regulow ć poprzez jedno dotknięcie przy-
cisku. Podcz s ćwiczeń, konsol będzie pok zyw ć
nieust nnie inform cje o przebiegu ćwiczeń.
Możesz n wet dokonyw ć pomi ru rytmu pr cy serc uży-
w jąc wbudow nego czujnik tętn lub czujnik tętn n
kl tkę piersiow (p. s. 19).
Konsol posi d szesn ście gotowych progr mów ćwiczeń –
cztery odchudz jące, cztery erobowe, cztery wytrzym łoś-
ciowe i cztery wyd jnościowe. K żdy progr m utom ty-
cznie kontroluje prędkość i n chylenie bieżni, prow dząc
Cię przez skuteczny progr m ćwiczeń.
Konsol posi d t kże dw progr my ćwiczeń utrzymujące
równomierny poziom tętn , które kontrolują prędkość i
n chylenie bieżni, by Twoje tętno utrzymyw ło się n
poziomie ust wień.
Czy wybierzesz tryb m nu lny czy gotowy progr m ćwiczeń,
możesz słuch ć ulubionej muzyki do ćwiczeń lbo książek
udio dzięki doskon łemu systemowi dźwiękowemu stereo
konsoli.
Aby włączyć zasilanie, zob. s. 14. Aby korzystać z trybu
manualnego, p. s. 14. Aby skorzystać z gotowego pro-
gramu ćwiczeń, p. s. 16. Aby skorzystać z programu utrzy-
mującego równy poziom tętna, p. s. 17. Aby skorzystać z
trybu informacyjnego, p. s. 18. Aby skorzystać z systemu
dźwiękowego stereo, p. s. 19.
SCHEMAT KONSOLI
ETPE91709
(PETL91709)
Klucz Klips

14
JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE
WA NE: Jeśli bieżnię wystawiono na działanie niskich tem-
peratur, pozwól jej osiągnąć temperaturę pokojową przed
włączeniem zasilania. Jeśli tego nie zrobisz, wyświetlacze
konsoli lub inne elementy elektryczne mogą ulec zniszcze-
niu.
Podłącz przewód z sil jący do
kont ktu (p. str. 12). N stępnie
odn jdź resetujący/wyłącz jący
wyłącznik utom tyczny n
r mie bieżni obok przewodu z -
sil jącego. Przełącz wyłącznik
utom tyczny do pozycji rese-
tującej.
WA NE: konsola bieżni posiada tryb demo wyświetlacza,
stworzony w celu używania w czasie wystawienia bieżni w
sklepie. Jeśli wyświetlacze zaświecają się gdy tylko
podłączysz przewód zasilający i przesuniesz wyłącznik au-
tomatyczny do pozycji resetującej, oznacza to, że tryb
demo jest włączony. Aby wyłączyć tryb demo, przytrzymaj
przycisk Stop przez kilka sekund. Jeśli wyświetlacze po-
zostaną zaświecone, zajrzyj do rozdziału TRYB INFORMA-
CYJNY na stronie 18, aby wyłączyć tryb demo.
N stępnie st ń n szyn ch podst wy bieżni. Odn jdź z cisk
przymocow ny do klucz (por. rys. n s. 13) i wsuń go n
p sek ubr ni . N stępnie włóż klucz do konsoli. Po chwili
z świecą się wyświetl cze. WA NE: w sytuacji awaryjnej
klucz można wyciągnąć z konsoli, co spowoduje spowol-
nienie, a następnie zatrzymanie się pasa bieżni. Przetestuj
zacisk, ostrożnie stawiając kilka kroków wstecz; jeśli klucz
nie wysuwa się z konsoli, dostosuj pozycję zacisku.
WA NE: jeśli na przedniej powierzchni konsoli znajduje się
plastikowa folia, należy ją usunąć. Aby zapobiec
uszkodzeniom platformy bieżni, zawsze miej na sobie
czyste obuwie sportowe podczas użytkowania bieżni. Gdy
po raz pierwszy używasz bieżni, obserwuj ustawienie pasa
bieżni, i jeśli to konieczne, wycentruj go (zob. s. 24).
Uw g : konsol może wyświetl ć prędkość i odległość w
kilometr ch lub w mil ch. Aby dowiedzieć się, którą jednos-
tkę pomi ru wybr no lbo by zmienić jednostkę pomi ru,
p. TRYB INFORMACYJNY n s. 18. Uw g : Dl j sności
wszystkie instrukcje w niniejszym rozdzi le odnoszą się do
kilometrów.
JAK KORZYSTAĆ Z TRYBU MANUALNEGO
1. Włóż klucz do konsoli.
Zob cz JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE z lewej strony.
2. Wybierz tryb manualny.
Po włożeniu
klucz wybr ny
zost nie tryb
m nu lny. Jeśli
wybr łeś pro-
gr m ćwiczeń,
n cisk j kilk -
krotnie którykolwiek z przycisków wybier ni progr mu
[WORKOUT SELECT] ćwiczeń, ż n wyświetl czu po-
j wi się tor bieżni.
3. Uruchom pas bieżni.
Aby uruchomić ponownie p s bieżni n ciśnij przycisk
st rtu [START], przycisk zwiększ ni prędkości [SPEED]
lub jeden z numerycznych przycisków prędkości [QUICK
SPEED].
Jeśli n ciśniesz przycisk st rtu lub zwiększ ni pręd-
kości, p s bieżni z cznie się przesuw ć z prędkością 2
km/h. Podcz s ćwiczeni , zmieni j według życzeni
prędkość p s bieżni n cisk jąc przyciski zwiększ ni i
zmniejsz ni prędkości. Z k żdym przyciśnięciem przy-
cisku, prędkość zmieni się o 0,1 km/h; jeśli przycisk
zost nie przytrzym ny, prędkość będzie zmieni ć się w
skok ch co 0,5 km/h.
Jeśli n ciśniesz jeden z ponumerow nych szybkich przy-
cisków prędkości, p s bieżni stopniowo będzie zwięk-
sz ć prędkość, ż uzysk wybr ne ust wienie pręd-
kości.
Aby z trzym ć p s bieżni, n ciśnij przycisk stopu. Cz s
z cznie mig ć n wyświetl czu. Aby uruchomić
ponownie p s bieżni n ciśnij przycisk St rt, przycisk
zwiększ ni prędkości lub jeden z numerycznych przy-
cisków prędkości.
Tor bieżni
Resetując

15
4. Zmieniaj nachylenie bieżni według potrzeb.
Regul cji pochyleni bieżni dokonujemy z pomocą
przycisków zmniejszeni lub zwiększeni n chyleni lub
jednego z przycisków ozn czonych numer mi przy-
cisków szybkiej zmi ny n chyleni . Z k żdym n ciśnię-
ciem przycisku zwiększ ni lub zmniejsz ni n chyle-
ni , n chylenie bieżni zmieni się o 0,5%. Jeśli n ciśniesz
jeden z ponumerow nych przycisków szybkiej zmi ny
n chyleni , bieżni dostosuje się do wybr nego ust w-
ieni pochylni. Uw g : Po n ciśnięciu przycisków, os-
iągnięcie przez bieżnię wybr nego ust wieni pochylni
może z jąć chwilę.
5. Śledź swoje postępy na wyświetlaczach.
Gdy wybr no
tryb m nu-
lny, ekr n
pok że tor
bieżni przed-
st wi jący 402
metrów (1/4
mili). Podcz s gdy m szerujesz lub biegniesz po bieżni,
wsk źniki wokół toru będą się poj wi ć kolejno ż po-
j wi się c ły tor. N stępnie tor zniknie i segmenty
znowu z czną się kolejno poj wi ć.
Lew stron dolnego wyświ-
etl cz może pok zyw ć
upływ cz su [TIME],
odległość [DIST.], którą
przeszedłeś bądź prze-
biegłeś or z poziom
pochylni bieżni [INCLINE]. N ciśnij przycisk
Wyświetl cz [DISPLAY], by zob czyć cz s lub
odległość. Uw g : Gdy wybr no gotowy progr m
ćwiczeń, wyświetl cz pok że cz s pozost ły do
ukończeni tego progr mu z mi st upływu cz su.
Pr w stron dolnego
wyświetl cz pok że przy-
bliżoną liczbę sp lonych
k lorii, prędkość p s
bieżni or z Twoje tempo w
minut ch n kilometr.
N ciśnij przycisk Wyświetl cz , by zob czyć prędkość
lub tempo. Pr w stron wyświetl cz pok że również
Twój rytm pr cy serc , gdy korzyst sz z dotykowego
czujnik tętn lub opcjon lnego czujnik tętn n
kl tkę piersiową.
Aby zresetow ć wyświetl cz, n ciśnij przycisk Stop,
wyjmij klucz, n stępnie ponownie wsuń klucz.
6. Jeśli masz ochotę, dokonuj pomiaru rytmu pracy
serca.
Uwaga: jeśli korzystasz jednocześnie z dotykowego
czujnika tętna i czujnika na klatkę piersiową, konsola
nie wyświetli dokładnie Twojego rytmu pracy serca.
Por. s. 19, by uzysk ć inform cje n tem t opcjon l-
nego czujnik tętn n kl tkę piersiową.
Przed użyciem
dotykowego czu-
jnik tętn , usuń
folię pl stikową z
met lowych czu-
jników. Oprócz
tego, upewnij się
że m sz czyste
ręce.
W celu pomi ru rytmu pr cy serc , stań na szynach
podstawy i zł p met lowe czujniki n około 10 sekund
–nie przesuwaj rąk. Gdy tętno zost nie wykryte, sym-
bol serduszk n wyświetl czu z cznie mig ć z k żdym
r zem, gdy z bije serce, n stępnie pok że się rytm
pr cy serc . W celu najdokładniejszego odczytu rytmu
pracy serca, przytrzymaj czujniki przez co najmniej 15
sekund.
7. Jeśli masz ochotę, włącz wentylator.
Wentyl tor m dw ust wieni prędkości: wysokie i
niskie. N cisk j przycisk wentyl tor [FAN] kilk krotnie,
by wybr ć prędkość wentyl tor lbo wyłączyć go.
Uw g : Jeśli wentyl tor pozost nie włączony po z trzy-
m niu bieżni, po p ru minut ch s moczynnie się
wyłączy.
8. Po zakończeniu ćwiczeń wyjmij klucz z konsoli.
St ń n szyn ch podst wy, n ciśnij przycisk stopu i
ustaw pochylnię bieżni w najniższym ustawieniu.
Pochylnia musi znajdować się w najniższym ustawie-
niu, w przeciwnym wypadku bieżnia może ulec
uszkodzeniu podczas składania jej w celu prze-
chowywania. N stępnie wyjmij klucz z konsoli i umieść
go w bezpiecznym miejscu.
Po z kończeniu korzyst ni z bieżni, przesuń resetu-
jący/wyłącz jący wyłącznik utom tyczny do pozycji
„wyłącz” i odłącz przewód z sil jący. WA NE: Jeśli tego
nie dokonasz, elektryczne komponenty bieżni mogą
się przedwcześnie zużyć.
Tor bieżni
Met lowe punkty
stykowe

16
JAK KORZYSTAĆ Z GOTOWEGO PROGRAMU ĆWICZEŃ
1. Włóż klucz do konsoli.
P trz: JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE n stronie 14.
2. Wybierz jeden z gotowych programów ćwiczeń.
Aby wybr ć
jeden z szes-
n stu go-
towych pro-
gr mów
ćwiczeń,
n cisk j przycisk wybierz progr m ćwiczeń [WORKOUT
SELECT] ż n wyświetl czu poj wi się wybr ny pro-
gr m ćwiczeń.
Po wybr niu ust wionego progr mu, m ksym lne
n chylenie or z m ksym ln prędkość progr mu z -
czną mig ć n dolnym wyświetl czu przez kilk sekund.
Poz tym cz s trw ni i n zw progr mu ćwiczeń po-
j wią się n wyświetl czu, profil ust wień prędkości
progr mu ćwiczeń będzie przewij ć się przez górny
wyświetl cz.
3. Uruchom pas bieżni.
N ciśnij przycisk st rtu [START] lub zwiększ ni pręd-
kości [SPEED] by z cząć progr m ćwiczeń. Po wciśnię-
ciu przycisku St rt, bieżni utom tycznie dostosuje się
do pierwszego z z progr mow nych ust wień pręd-
kości i n chyleni progr mu ćwiczeń. Ujmij poręcze i z -
cznij m szerow ć.
K żdy progr m ćwiczeń skł d się z 30 jednominu-
towych odcinków. Pojedynczemu segmentowi możn
przypis ć jedno ust wienie prędkości i jedno ust wie-
nie pochylni. Uw g : istnieje możliwość z pro-
gr mow ni identycznego ust wieni p r metrów
prędkości i/lub n chyleni dl większej liczby n stępu-
jących po sobie segmentów.
Podcz s progr mu,
profil pok że Twoje
postępy. Mig jąc
kolumn profilu
reprezentuje
obecny segment
progr mu.
Wysokość mig jącego segmentu wsk zuje ust wienie
prędkości obecnego segmentu. Przy końcu k żdego
segmentu rozlegnie się seri dźwięków. Jeśli dl n stęp-
nego segmentu z progr mow n jest inn prędkość
i/lub n chylenie, ust wienie prędkości i/lub pochylni
z cznie mig ć n wyświetl czu, by zwrócić Twoją
uw gę. Bieżni utom tycznie dostosuje się wtedy do
ust wień prędkości i/lub pochylni dl n stępnego seg-
mentu.
N t kiej s mej z s dzie przebieg c ły progr m do z -
kończeni ost tniego segmentu, co sygn lizow ne jest
migot niem jego profilu ust wień. Jednocześnie
n stępuje stopniowe zwolnienie obrotów p s bieżni ż
do jej c łkowitego z trzym ni .
Jeśli prędkość lub ust wienie pochylni dl obecnego
segmentu jest zbyt wysokie lub zbyt niskie, możesz
ręcznie zmienić ust wienie n cisk jąc przyciski
Prędkości lub Pochylni [INCLINE]; jednak gdy zacznie
się następny segment, bieżnia automatycznie dosto-
suje się do ustawień pochylni i prędkości dla następ-
nego segmentu.
Aby zmienić poziom intensywności c łego progr mu,
n leży wcisnąć przycisk zwiększeni i zmniejszeni
poziomu intensywności [INTENSITY].
W k żdej chwili możn przerw ć ćwiczeni , wcisk jąc
przycisk stopu. N ciśnij przycisk st rtu lub zwiększ ni
prędkości, by zrest rtow ć progr m. P s bieżni z -
cznie się przesuw ć z prędkością 2 km/h. Gdy n stępny
segment progr mu ćwiczeń się rozpocznie, bieżni u-
tom tycznie dostosuje sie do ust wień prędkości i
n chyleni dl tego segmentu.
4. Śledź swoje postępy na wyświetlaczach.
P trz: punkt 5 n stronie 15.
5. Jeśli masz ochotę, dokonuj pomiaru rytmu pracy
serca.
P trz: punkt 6 n stronie 15.
6. Jeśli masz ochotę, włącz wentylator.
P trz: punkt 7 n stronie 15.
7. Po zakończeniu ćwiczeń wyjmij klucz z konsoli.
P trz: punkt 8 n stronie 15.
Bieżący segment

17
JAK KORZYSTAĆ Z PROGRAMU CWICZEN UTRZYMU-
JACEGO ROWNOMIERNY POZIOM TETNA
1. Załóż opcjonalny czujnik tętna na klatkę piersiową.
Uw g : Aby uzysk ć n jlepsze wyniki, n leży mieć n
sobie czujnik tętn n kl tkę piersiową podcz s
wykonyw ni progr mu ćwiczeń utrzymującego
równomierny poziom tętn . Por. s. 19, by uzysk ć in-
form cje n tem t opcjon lnego czujnik tętn n
kl tkę piersiową.
2. Włóż klucz do konsoli.
P trz: JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE n stronie 14.
3. Wybierz program ćwiczeń utrzymujący równomierny
poziom tętna
Aby wybr ć jeden z dwóch progr mów ćwiczeń utrzy-
mujących równomierny poziom tętn , n cisk j przycisk
wybierz progr m ćwiczeń [WORKOUT SELECT] ż n
wyświetl czu poj wi się wybr ny progr m ćwiczeń. Gdy
wybr no progr m ćwiczeń utrzymujący równomierny
poziom tętn , n zw progr mu poj wi się n wyświet-
l czu.
Gdy wybrano program ćwiczeń utrzymujący
równomierny poziom tętna nr 9, n wyświetl czu po-
j wi się lini symbolizując rytm pr cy serc . Z k żdym
r zem, gdy wykryte zost nie tętno, n linii poj wi się
wzniesienie.
Gdy wybrano program ćwiczeń utrzymujący
równomierny poziom tętna nr 18, n wyświetl czu po-
j wi się profil ust wień tętn dl progr mu ćwiczeń
or z cz s trw ni progr mu ćwiczeń.
4. Wprowadź docelową wartość poziomu tętna.
Gdy wybrano program ćwiczeń utrzymujący
równomierny poziom tętna nr 9, n wyświetl czu po-
j wi się po chwili docelowe ust wienie tętn dl c łego
progr mu ćwiczeń. Jeśli m sz ochotę, n cisk j przyciski
zwiększ ni i zmniejsz ni intensywności ćwiczeń, by
zmieni ć docelowe ust wienie tętn (por.
INTENSYWNOŚĆ ĆWICZEŃ na s. 25).
Gdy wybrano program ćwiczeń utrzymujący
równomierny poziom tętna nr 18, n wyświetl czu po-
j wi się po chwili m ksym lne docelowe ust wienie
tętn dl c łego progr mu ćwiczeń. Jeśli m sz ochotę,
n cisk j przyciski zwiększ ni i zmniejsz ni intensy-
wności ćwiczeń, by zmieni ć m ksym lne docelowe
ust wienie tętn (por. INTENSYWNOŚĆ ĆWICZEŃ na s.
25). Uw g : Jeśli zmienisz m ksym lne docelowe
ust wienie tętn , poziom intensywności c łego pro-
gr mu ćwiczeń ulegnie zmi nie.
5. Uruchom pas bieżni.
N ciśnij przycisk st rtu [START] lub zwiększ ni pręd-
kości [SPEED] by z cząć progr m ćwiczeń. Po wciśnię-
ciu przycisku St rt, bieżni utom tycznie dostosuje się
do pierwszego z z progr mow nych ust wień pręd-
kości i n chyleni progr mu ćwiczeń. Ujmij poręcze i z -
cznij m szerow ć.
Progr m ćwiczeń utrzymujący równomierny poziom
tętn skł d sie z pewnej liczby jednominutowych od-
cinków. To s mo ust wienie docelowego tętn jest z -
progr mow ne dl wszystkich segmentów (poz pier-
wszymi dwom segment mi). Progr m ćwiczeń utrzy-
mujący równomierny poziom tętn nr 18 skł d się z 30
jednominutowych odcinków. Jedno docelowe ust wie-
nie tętn jest z progr mow ne dl k żdego odcink .
Uw g : to s mo docelowe ust wienie tętn może być
z progr mow ne dl kilku kolejnych odcinków.
Podcz s k żdego segmentu progr mu ćwiczeń konsol
będzie porównyw ć Twoje tętno do docelowego
ust wieni tętn dl tego segmentu. Jeśli poziom
Twojego tętn zn jduje się zbyt nisko lub zbyt wysoko
względem docelowego ust wieni tętn , prędkość i/lub
n chylenie utom tycznie zwiększy się lub zmniejszy,
by spr wić, że tętno zbliży się do docelowego ust w-
ieni tętn . Z k żdym r zem, gdy prędkość i/lub
ust wienie pochylni bieżni m się zmienić, nowe ust w-
ienie prędkości i/lub pochylni poj wi sie n ekr nie i ro-
zlegnie się dźwięk, by zwrócić Twoją uw gę.
UWAGA: jeśli masz problemy z sercem lub
jeśli masz powyżej 60 lat i byłeś nieaktywny, nie ko-
rzystaj z programów ćwiczeń utrzymujących
równomierny poziom tętna. Jeśli regularnie zażywasz
lekarstwa, skonsultuj się z lekarzem, by dowiedzieć
się, czy dany lek wpływa na tętno.

18
Gdy wybrano program ćwiczeń utrzymujący
równomierny poziom tętna, n końcu k żdego seg-
mentu rozlegnie się seri dźwięków i wszystkie do-
celowe ust wieni tętn przesuną się o jedną kolumnę
w lewo. Progr m ćwiczeń będzie kontynuow ny w ten
sposób, ż z kończy się ost tni segment. Jednocześnie
n stępuje stopniowe zwolnienie obrotów p s bieżni ż
do jej c łkowitego z trzym ni .
Jeśli ust wieni prędkości i/lub pochylni są zbyt
wysokie lub zbyt niskie, możesz zmieni ć poziom inten-
sywności w k żdej chwili n cisk jąc przyciski Prędkości i
Pochylni [INCLINE]; jednakże gdy konsola porówna
Twoje tętno z docelowym ustawieniem tętna dla
bieżącego segmentu, prędkość i/lub nachylenie bieżni
może się zmienić, by dostosować Twoje tętno do do-
celowego ustawienia tętna.
Aby zmienić m ksym lne docelowe ust wienie tętn ,
n cisk j przyciski zwiększ ni i zmniejsz ni intensy-
wności ćwiczeń.
Jeśli podcz s progr mu nie zost ł wykryty puls, litery
„PLS” będą mig ć n wyświetl czu, prędkość i/lub
n chylenie bieżni może utom tycznie zost ć zmniejs-
zone. Jeśli t k się st nie, proszę z jrzeć do instrukcji
dołączonych do opcjon lnego czujnik tętn n kl tkę
piersiową.
W k żdej chwili możn przerw ć ćwiczeni , wcisk jąc
przycisk stopu [STOP]. Aby je kontynuow ć, wyst rczy
wcisnąć przycisk st rtu. P s bieżni z cznie porusz ć się
z prędkością 2 km/h; jednakże gdy konsola porówna
Twoje tętno z docelowym ustawieniem tętna dla
bieżącego segmentu, prędkość i/lub nachylenie bieżni
może się zmienić, by dostosować Twoje tętno do do-
celowego ustawienia tętna.
6. Śledź swoje postępy na wyświetlaczach.
P trz: punkt 5 n stronie 15.
7. Jeśli masz ochotę, włącz wentylator.
P trz: punkt 7 n stronie 15.
8. Po zakończeniu ćwiczeń wyjmij klucz z konsoli.
P trz: punkt 8 n stronie 15.
TRYB INFORMACYJNY
Konsol posi d tryb inform cyjny, który śledzi inform cje
dotyczące użytkow ni bieżni. Tryb inform cyjny pozw l
Ci również wybr ć system pomi rowy mil lub kilometrów, i
włącz ć i wyłącz ć tryb demo wyświetl cz .
Aby wybr ć tryb inform cyjny, przytrzym j przycisk stopu,
wsuń klucz do konsoli, n stępnie puść przycisk stopu. Gdy
wybr no tryb inform cyjny, n wyświetl czu pok z ne
zost ną n stępujące inform cje:
W lewym górnym
rogu dolnego
wyświetl cz
pok z n zost nie
liczb godzin pr cy
bieżni. W pr wym
dolnym rogu wyświetl cz pok z n zost nie c łkowit
liczb kilometrów (lub mil), którą przebył p s bieżni.
Pon dto w pr wym górnym rogu wyświetl cz poj wi się
„M” ozn cz jące kilometry lub „E” ozn cz jące mile. Aby
zmienić jednostkę pomi ru, n ciśnij przycisk zwiększ ni
prędkości. Lewy dolny róg wyświetl cz pok że poziom
głośności. Aby zmienić poziom głośności, n ciśnij przycisk
zwiększ ni n chyleni .
Konsol bieżni posi-
d tryb demo
wyświetl cz ,
stworzony w celu
używ ni w cz sie
wyst wieni bieżni
w sklepie. Gdy tryb demo jest włączony, konsol będzie
norm lnie dzi ł ć po włączeniu przewodu z sil jącego,
przesuń resetujący/wyłącz jący wyłącznik utom tyczny do
pozycji resetującej i włóż klucz do konsoli. Jedn kże po
wyjęciu klucz wyświetl cze pozost ną z świecone, mimo,
że przyciski nie będą dzi ł ły. Jeśli włączony jest tryb demo,
liter „d” poj wi się n górnym wyświetl czu, gdy wybr ny
jest tryb inform cyjny. Aby włączyć lub wyłączyć tryb demo,
n ciśnij przycisk zmniejsz ni prędkości.
Aby wyjść z trybu inform cyjnego, wyjmij klucz z konsoli.

19
JAK KORZYSTAĆ Z SYSTEMU DŹWIĘKU STEREO
Aby odtw rz ć muzykę lbo książki udio n głośnik ch
stereo konsoli, musisz podłączyć odtw rz cz MP3, odt-
w rz cz płyt komp ktowych lbo inny osobisty odtw rz cz
udio do konsoli z pomocą gni zdk do odtw rz czy MP3.
Aby użyć gni zdko MP3, odn jdź przewód udio i podłącz
go do gni zd MP3 w konsoli.
Aby podłączyć odtw rz cz płyt CD, MP3 lub inne urządzenie
tego typu podpin my jedną końcówkę k bl udio do zn j-
dującego się obok głośników konsoli wejści udio/wideo,
drugą do gni zd typu j ck odtw rz cz . Upewnij się, że
przewód audio jest włożony do końca.
N stępnie n ciśnij przycisk Pl y n odtw rz czu MP3, płyt
komp ktowych lub innym osobistym odtw rz czu udio.
Dostosowuj poziom głośności n osobistym odtw rz czu
udio.
Jeśli używ sz odtw rz cz płyt komp ktowych i płyt
przesk kuje, post w odtw rz cz n podłodze lbo n innej
pł skiej powierzchni, nie n konsoli.
OPCJONALNY CZUJNIK TĘTNA NA KLATKĘ PIERSIOWĄ
Opcjon lny czujnik tętn n kl tkę piersiową oferuje ob-
sługę bez użyci rąk pozw l jąc n śledzenie rytmu pr cy
serc podcz s ćwiczeń. Aby nabyć opcjonalny czujnik tętna
na klatkę piersiową, prosimy zadzwonić pod numer tele-
fonu podany na przedniej okładce tego podręcznika.
Jeśli nabyłeś opcjonalny czujnik tętna na klatkę piersiową,
kieruj się poniższymi etapami w celu instalacji odbiornika
dołączonego do czujnika tętna na klatkę piersiową.
1. Upewnij się, czy kabel zasilający jest odłączony od gni-
azdka. Usuń wsk z ny wkręt #8 x 3/4" (1) i kl pkę z -
myk jącą (102) ze spodniej części podst wy konsoli
(96).
2. N stępnie podłącz przewód n odbiorniku (A) do
wsk z nego przewodu wyst jącego z podst wy konsoli
(96). Umieść odbiornik tak, by antena była skierowana
w sposób pokazany na rysunku i jej przednia część jest
zwrócona w stronę podstawy konsoli. Przymocuj
odbiornik do plastikowych słupków na klapce zamyka-
jącej (102) za pomocą dwóch dołączonych małych
wkrętów.
3. Upewnij się, że żadne przewody nie są ściśnięte.
Ponownie przykręć kl pkę z myk jącą (102) z pomocą
wkrętu #8 x 3/4" (1). Wyrzuć inne przewody dołączone
do odbiornik .
A
102
Anten
1
96 Przewód
M łe
wkręty

20
JAK SKŁADAĆ I PRZEMIESZCZAĆ BIE NIĘ
JAK ZŁO YĆ BIE NIĘ W CELU JEJ PRZECHOWYWANIA
Przed złożeniem bieżni należy opuścić pochylnię do najniższego
ustawienia. Pominięcie tego kroku może spowodować trwałe
uszkodzenia bieżni. Wyjmij klucz i odłącz kabel zasilania z gni-
azda. UWAGA: Musisz być w stanie bezpiecznie podnieść 20 kg
aby podnosić, opuszczać lub przemieszczać bieżnię.
1. Chwyć mocno metalową ramę w miejscu pokazanym strzałką
po prawej. UWAGA: Aby zmniejszyć prawdopodobieństwo
obrażeń nie podnoś ramy za plastikowe szyny. Pamiętaj, żeby
ugiąć nogi i utrzymywać proste plecy w czasie podnoszenia
ramy. Podnieś r mę do około połowy dyst nsu do pozycji pio-
nowej.
2. Podnoś r mę ż do z blokow ni g łki z trz sku w pozycji
skł dow ni . Upewnij się, że gałka zatrzasku znajduje się w
pozycji przechowywania.
W celu uniknięcia uszkodzenia podłogi lub dywanu, pod
bieżnią umieść matę. Nie wystawiaj bieżni na bezpośrednie
działanie promieni słonecznych. Nie zostawiaj bieżni w pozy-
cji przechowywania w temperaturze wyższej od 30° C.
JAK PRZENOSIĆ BIE NIĘ
Przed przeniesieniem bieżni ust w ją w pozycji do przechowyw -
ni , j k opis no wyżej. Upewnij się, że gałka zatrzasku znajduje
się w pozycji przechowywania.
1. Przytrzym j jedną poręcz i umieść jedną stopę n jednym z
kółek.
2. Przechyl bieżnię w tył, ż potoczy się n kółk ch. Ostrożnie
przemieść bieżnię w pożąd ne miejsce. Ostrożnie przesuń
bieżnię do pożądanego miejsca. Aby uniknąć uszkodzenia
ciała, przy przemieszczaniu bieżni zachowuj najwyższą os-
trożność. Nie przesuwaj bieżni po nierównym terenie.
3. Umieść jedną stopę n jednym z kółek i ostrożnie opuść
bieżnię, ż zn jdzie się w pozycji przechowyw ni .
Poręcz
Kółko
G łk
z trz sku
R m
R m