Pro-Form 900 Elliptical Quick start guide

Aufkleber mit
Serien-Nr.
(unter dem Rahmen)
VORSICHT
esen Sie bitte aufmerksam alle
Hinweise und Anleitungen, bevor
Sie dieses Gerät in Betrieb neh-
men. Heben Sie diese Anleitung
für eventuellen späteren
Gebrauch auf.
Modell-Nr. PFEVE 96107.0
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer
in den oben dafür freigehaltenen
Platz, falls sie in Zukunft gebraucht
werden sollte.
FRAGEN?
Als Hersteller verpflichten wir uns
zur vollkommenen Zufrie-denstel-
lung unserer unden. Falls Sie
irgendwelche Fragen haben oder
falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von
10.00 bis 15.00 Uhr
E-mail:
[email protected]
Unsere Website:
www.iconsupport.eu
BEDIENUNGSAN EITUNG

INHA TSVERZEICHNIS
WARNUNGSAUF LEBERANBRINGEN ........................................................2
WICHTIGEVORSICHTSMASSNAHMEN .......................................................3
BEVORSIEANFANGEN ....................................................................4
MONTAGE ...............................................................................5
BENUTZUNGDESELLIPSENTRAINERS......................................................13
WARTUNGUNDFEHLERSUCHE ............................................................20
TRAININGSRICHTLINIEN ..................................................................21
TEILELISTE .............................................................................22
DETAILZEICHNUNG.......................................................................23
BESTELLUNGVONERSATZTEILEN ...................................................Rückseite
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WARNUNGSAUFK EBER ANBRINGEN
Die hier abgebildeten Warnungsaufkleber
wurden an den angezeigten Stellen ange-
bracht. Sollte ein Aufkleber fehlen oder
unlesbar sein, rufen Sie die Telefon-
nummer auf der Vorderseite der
Bedienungsanleitung an und fordern
Sie einen kostenlosen Ersatzaufkleber
an. Geben Sie den Aufkleber dann an
die angezeigte Stelle. Anmerkung: Die
Aufkleber sind nicht unbedingt in wahrer
Größe abgebildet.
PROFORM ist ein eingetragenes Warenzeichen von icon IP, Inc.

3
WARNUNG: Um eine gefährliche Verletzung zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichti-
gen Vorsorgemaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die
auf dem Ellipsentrainer angebracht wurden, bevor Sie es benutzen. ICON übernimmt keine
Verantwortung für persönliche Verletzungen oder Sachschäden, die durch Verwendung des
Produktes oder am Produkt entstanden sind.
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN
1. Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem
anderen Trainingsprogramm beginnen, kon-
sultieren Sie bitte zunächst Ihren Arzt. Dies
ist besonders wichtig für diejenigen
Personen, die über 35 Jahre alt sind oder
gesundheitliche Probleme haben oder hat-
ten.
2. Der Eigentümer ist dafür verantwortlich, dass
alle Benutzer des Ellipsentrainers hinrei-
chend über alle Vorsichtsmaßnahmen infor-
miert sind.
3. Der Ellipsentrainer ist nur für den
Hausgebrauch vorgesehen. Verwenden Sie
ihn nicht in kommerziellem, verpachtetem
oder institutionellem Rahmen.
4. Benutzen Sie den Ellipsentrainer nur im Haus
und halten Sie ihn vor Feuchtigkeit und Staub
fern. Stellen Sie den Ellipsentrainer auf eine
ebene Fläche und zum Schutz des Bodens
oder des Teppichs auf eine Unterlage. Achten
Sie darauf, dass um den Ellipsentrainer
herum ausreichend Platz zur Montage bzw.
Demontage und zur Benutzung des
Ellipsentrainers vorhanden ist.
5. Inspizieren Sie regelmäßig alle Teile und zie-
hen Sie sie, wenn notwendig, nach.
Abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt wer-
den.
6. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere müs-
sen jederzeit vom Ellipsentrainer ferngehal-
ten werden.
7. Der Ellipsentrainer sollte nur von Personen
unter 125 kg Körpergewicht benutzt werden.
8. Tragen Sie immer angemessene Kleidung,
während Sie auf dem Ellipsentrainer trainie-
ren. Zum Schutz Ihrer Füße sollten Sie
immer Sportschuhe tragen.
9. Halten Sie sich beim Auf- oder Absteigen
oder während Sie auf dem Ellipsentrainer trai-
nieren immer am Handgriffpulssensor oder
an den Haltestangen fest.
10. Halten Sie Ihren Rücken immer gerade, wenn
Sie auf dem Ellipsentrainer trainieren; krüm-
men Sie Ihren Rücken nicht.
11. Die Pulssensoren sind keine medizinischen
Instrumente. Verschiedene Faktoren können
die Herzfrequenzwerte verändern. Die
Pulssensoren sollen Ihnen nur als
Trainingshilfe dienen, indem sie Ihre durch-
schnittliche Herzfrequenz angeben.
12. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, las-
sen Sie die Pedale langsam auslaufen, bis
sie sich nicht mehr bewegen.
13. Überanstrengung beim Sport kann zu schw-
eren Verletzungen oder sogar zum Tod
führen. Sollte Ihnen schwindelig werden
oder sollten Sie plötzlich Schmerzen haben,
hören Sie sofort mit dem Training auf und
kühlen Sie ab.
14. Verwenden Sie Ihren Ellipsentrainer nur so,
wie es in dieser Anleitung beschrieben wird.

4
BEVOR SIE ANFANGEN
Wir möchten uns für Ihre Entscheidung zum auf des
revolutionären, Ellipsentrainers PROFORM®PF 900
herzlich bedanken. Der Ellipsentrainer PF 900 bietet
zahlreiche Funktionen, die Ihr Training zuhause effek-
tiver und angenehmer machen sollen.
Zu Ihrem eigenen Vorteil, lesen Sie bitte diese
Bedienungsanleitung genauestens durch bevor
Sie Ihren Ellipsentrainer in Verwendung nehmen.
Sollten Sie nach der Lektüre dieser Bedienungs-
anleitung noch Fragen haben, wenden Se sich bitte
an die Telefonnummer auf der Vorderseite dieser
Bedienung-sanleitung. Halten Sie die Produktmodell-
nummer und die Seriennummer bereit, damit wir Ihnen
besser helfen können. Auf der Vorderseite dieser
Bedienungsan-leitung finden Sie die Modellnummer
und die Stelle, an der der Aufkleber mit der
Seriennummer angebracht ist.
Bevor Sie weiterlesen, werfen Sie bitte zuerst einen
Blick auf die unten abgebildete Zeichnung und
machen Sie sich mit den gekennzeichneten
Einzelteilen vertraut.
Handgriff-Pulssensor
Haltestange
Rad
Wahlscheibe
Pedal
Computer
Wasserflaschenhalter*
Zubehör
Ausgleichungsfuß
Buchablage
*Flasche nicht inbegriffen

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MONTAGE
Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Ellipsentrainers auf einer dafür freigemachten
Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage
komplett fertiggestellt ist. Zur Montage braucht man einen Kreuzschraubenzieher , eine verstellba-
re Schraubenschlüssel , und einen Gummihammer .
Benutzen Sie die unten stehende Teilzeichnung, um die kleinen Teile, die in der Montage benutzt werden, zu
identifizieren. Die Zahl in lammern unter jeder Zeichnung bezieht sich auf die Bestellnummer in der TEILELIS-
TE gegen ende dieser Bedienungsanleitung. Die zweite Zahl bezieht sich auf die Stückzahl, die für die Montage
gebraucht wird. OPMERKING: Einige der kleineren Teile wurden schon in der Fabrik montiert. Sollte Sie
ein Teil nicht im Teilebeutel finden, überprüfen Sie, ob es nicht schon an einem anderen Teil befestigt
worden ist.
M4 x 16mm
Selbstschneide-
schraube
(79)–10
M10 Abstandshalter
(76)–2
M6 Federring
(88)–8
M10 x 20mm x 2mm
Scheibe (81)–2 M10 x 25mm x
1.5mm
Scheibe (83)–10
M8 x 42mm Linsenschraube
(71)–4
M6 x 16mm
Schraube mit
Nylon-Klemmteil
(87)–8
M10 x 23mm
Schraube mit Nylon-
Klemmteil (80)–2
M8 x 16mm
Schraube mit Nylon-
Klemmteil (95)–3
M8 Mutter mit
Nylon-Klemmteil
(96)–4
Federscheibe
(93)–6
M10 Federring
(72)–4
M10 x 15mm
Schraube mit Nylon-
Klemmteil (82)–10
M10 x 62mm Schraube mit Nylon-
Klemmteil (97)–2
M10 x 85mm Schraube mit Nylon-
Klemmteil (78)–2
M4 x 65mm Screw (91)–4
M4 x 16mm
Schraube
(86)–4
M4 x 16mm
Schraube mit
Flansch (84)–2
M4 x 12mm
Schraube
mit Flansch
(73)–6
M10 x 88mm Schraube mit Nylon-
Klemmteil (104)–2

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1.
Entfernen Sie die Schrauben und die
Metalltransportklammer (nicht abgebildet) von
der Unterseite des Rahmens (2). Die
Schrauben und die Transportklammer werden
nicht mehr gebraucht.
Während eine zweite Person den Rahmen (2)
nach hinten lehnt, befestigen Sie die vordere
Stützstange (98) mit zwei M10 x 88mm
Schrauben mit Nylon- lemmteil (104) und zwei
M10 Federringen (72) am Rahmen.
2. Legen Sie den Rahmen (2) vorsichtig auf die
Seite. Richten Sie die Basis (1) so aus, wie
angezeigt und schieben Sie die Basis dann in
den Rahmen hinein. Befestigen Sie die Basis
mit zwei M10 x 62mm Schrauben mit Nylon-
lemmteil (97), zwei M10 Abstandhaltern (76),
zwei M10 x 48mm Schrauben mit Nylon-
lemmteil (78) und zwei M10 Federringen (72).
Ziehen Sie zwei Füße (26) und zwei hintere
Fußabstandhalter (102) auf der Unterseite der
Basis (1) fest.
Stellen Sie den Ellipsentrainer dann vorsichtig
auf.
Um die Montage zu vereinfachen, lesen
Sie die Information auf Seite 5, bevor Sie
mit der Montage des Ellipsentrainers
beginnen.
72
104
1
98
2
2
2
1
72
76
78 97
1
102
26
26

7
3. Finden Sie das rechte Rollenbein (21) und das
rechte Pedalbein (16). Beide sind mit Aufklebern
mit dem Buchstaben R gekennzeichnet. (L oder
Left bedeutet links; R oder Right bedeutet
rechts.) Richten Sie das rechte Rollenbein und
das rechte Pedalbein so aus, wie angedeutet.
Geben Sie ein wenig von dem beigelegten
Schmierfett auf die Rollenachse (24).
Befestigen Sie die Wahlscheibe (34), welche
sich am rechten Pedalbein (16) befindet, am
rechten Rollenbein mit der Rollenachse, zwei
M10 x 25mm x 1,5mm Scheiben (83) und zwei
M10 x 15mm Schrauben mit Nylonklemmteil
(82).
Wiederholen Sie diesen Schritt mit dem lin-
ken Rollenbein (nicht abgebildet) und dem
linken Pedalbein (nicht abgebildet).
21
16
34
3
24 82
Schmieren
83
83
82
4. Finden Sie das rechte Pedal (15) und das rechte
Pedalbein (16). Beide sind mit Aufklebern mit
dem Buchstaben R gekennzeichnet. Richten Sie
das rechte Pedal und das rechte Pedalbein so
aus, wie angedeutet. Befestigen Sie das rechte
Pedal mit vier M6 x 16mm Schrauben mit Nylon-
lemmteil (87) und vier M6 Federringen (88).
Wiederholen Sie diesen Schritt mit dem lin-
ken Pedal (nicht abgebildet) und mit dem lin-
ken Pedalbein (nicht abgebildet).
15
16
4
87
87
88
88

8
6. Befestigen Sie die mittlere Rahmenabdeckung
(27) mit sechs M4 x 12mm Schrauben mit
Flansch (73) an der Basis (1).
6
27
173
73
73
5. Geben Sie ein wenig Schmierfett auf die Achse
am rechten urbelarm (36) und auf die
Federscheibe (93). Schieben Sie dann die
Federscheibe auf den urbelarm.
Geben Sie auch ein wenig weißes Schmierfett,
welches mit einem Aufkleber mit der Aufschrift
“For Wheels” [für Räder/Rollen] gekennzeichnet
ist, auf die Rollen (22) am rechten Rollenbein
(21); verteilen Sie das Schmierfett gleichmäßig
an der Rolle.
Schieben Sie das rechte Rollenbein (21) auf die
Achsen am rechten urbelarm (36) und stellen
Sie die Rolle (22) auf die Basis (1). Befestigen
Sie das rechte Rollenbein mit einer M10 x
15mm Schraube mit Nylon- lemmteil (82), einer
M10 x 25mm x 1.5mm Unterlegscheibe (83)
und einer urbelachsenkappe (30).
Wiederholen Sie diesen Schritt auf der ande-
ren Seite des Ellipsentrainers.
5
83
22
82
30
93
Schmieren
21
36
1Schmieren

9
8. Eine zweite Person soll den Pfosten (6) wie
angedeutet an den Rahmen (2) hinhalten.
Ziehen Sie den abelbaum (48) aus dem
Rahmen (2) heraus und schieben Sie ihn von
unten nach oben durch den Pfosten (6) durch.
Hinweis: Verwenden Sie ein Klebeband oder
ein Gummiband, um den Drahthalter bis
Schritt 14 an dieser Stelle festzuhalten.
Schieben Sie den Pfosten (6) durch den
Rahmen (2) durch. Hinweis: Ziehen Sie alle
Schrauben leicht an, bevor Sie irgendeine
davon festziehen. Befestigen Sie den Pfosten
mit drei M8 x 16mm Schrauben mit Nylon-
lemmteil (95). Vermeiden Sie ein
Abklemmen des Kabelbaum (48) zwischen
dem Pfosten und dem Rahmen.
8
9. Geben Sie eine großzügige Menge Schmierfett
auf die Drehachse (65) und schieben Sie sie
durch den Rahmen (2) durch.
Richten Sie die zwei Rahmenabdeckungen (17)
so aus, wie angedeutet. Befestigen Sie die
Rahmenabdeckungen mit vier M4 x 16mm
Schrauben (86) am Rahmen (2).
9
86
86
65
17 17
2
48
95
95
6
2
Schmieren
Achten Sie darauf,
den Drahthalter
(48) während die-
ses Schrittes nicht
abzuklemmen
7. Richten Sie die hintere Rahmenabdeckung (23)
so aus, wie angedeutet. Während eine zweite
Person den Ellipsentrainer nach vorne kippt,
befestigen Sie die hintere Rahmenabdeckung
mit vier M4 x 65mm Schrauben (91) und zwei
M4 x 16mm Selbstschneideschrauben (79) an
der Basis (1).
23
79
91
7
1

10
11. Geben Sie eine innere Haltestangenabdeckung
(18) und eine äußere Haltestangenabdeckung
(19) um die rechte Haltestange (9) herum, wie
abgebildet.
Befestigen Sie die äußere Haltestangenabdeck-
ung (19) mit einer M4 x 16mm Flanschschraube
(84). Befestigen Sie dann die innere Haltestang-
enabdeckung (18) mit zwei M4 x 16mm
Selbstsscheideschraube (79).
Wiederholen Sie diesen Schritt für die linke
Haltestange (nicht abgebildet).
11
19
18
79
84
9
10. Finden Sie die rechte Haltestange (9), welche
mit einem Aufkleber mit dem Buchstaben R mar-
kiert ist. Schieben Sie die rechte Haltestange
durch eines der Haltestangenbeine (11), wie
angedeutet.
Befestigen Sie die rechte Haltestange (9) mit
zwei M8 x 42mm Linsenbolzen (71) und zwei
M8 Nylon- ontermuttern (96). Achten Sie
darauf, dass sich die Muttern mit Nylon-
Klemmteil in den sechseckigen öchern
befinden.
Montieren Sie auf die gleiche Weise die
rechte Haltestange (nicht abgebildet) und
das andere Haltestangenbein (nicht abgebil-
det).
10
9
96
71
11
Sechseckigen
Löchern