3
WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen
Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf
dem Kraftbank angebracht wurden, bevor Sie dieses Kraftbank benutzen. Der Hersteller (ICON)
übernimmt keine Haftung für Personen oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine
Benutzung entstehen könnten.
1. Bevor Sie mit der irgendeinem anderen
Trainingsprogramm beginnen, konsultieren
Sie bitte zunächst Ihren Hausarzt. Dies ist
besonders wichtig für diejenigen Personen,
die über 35 Jahre alt sind oder gesundheitli-
che Probleme haben oder hatten.
2. esen Sie alle Instruktionen in dieser
Bedienungsanleitung und alle Warnungen
auf der Kraftbank bevor Sie die Kraftbank
benützen. Verwenden Sie die Kraftbank nur
so, wie in dieser Bedienungsanleitung
beschrieben.
3. Der Besitzer dieses Geräts trägt die
Verantwortung, alle Benutzer der Kraftbank
über alle Vorsichtsmaßnahmen zu
informieren.
4. Die Kraftbank ist nur zum Hausgebrauch
zugelassen. Verwenden Sie die Kraftbank
nicht in kommerziellem, verpachtetem oder
institutionellem Rahmen.
5. Die Kraftbank soll im Haus aufbewahrt wer-
den, geschützt vor Feuchtigkeit und Staub.
Stellen Sie die Kraftbank auf eine ebene
Fläche und geben Sie zum Schutz des
Bodens oder des Teppichs eine Unterlage
unter das Gerät. Um das Gerät herum muss
genügend Platz zum Aufsteigen und
Absteigen sein, sowie zur Benutzung der
Kraftbank.
6. Überprüfen Sie alle Teile regelmäßig und
ziehen Sie sie nach, wenn notwendig.
Ersetzen Sie alle abgenutzten Teile sofort.
7. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere sollen
von der Kraftbank ferngehalten werden.
8. Halten Sie Hände und Füsse von den bewe-
genden Teilen fern.
9. Tragen Sie während des Trainings zum
Schutz der Füße immer Sportschuhe.
10. Die Kraftbank ist dafür vorgesehen, ein max-
imales Benützergewicht von 136 kg, und ein
maximales Gesamtgewicht von 231 kg
auszuhalten. egen Sie nicht mehr als 95 kg,
inklusive einer Hantel und Gewichte, auf die
Gewichtsstützen. egen Sie nicht mehr als
32 kg auf den Beinhebel. Anmerkung: Die
Kraftbank beinhaltet keine Hantel oder
Gewichte.
11. Bevor Sie eine Hantel auf die Gewichtehalter
ablegen, überprüfen Sie, ob die
Gewichtehalter so weit wie möglich einge-
führt und in die Verriegelungsposition
gedreht wurden.
12. Benützen Sie keine Hantel die länger ist als
1,5 m mit der Kraftbank.
13. Setzen Sie immer die gleiche Anzahl an
Gewichten an beiden Enden Ihrer Hantel auf,
wenn Sie diese benützen.
14. Wenn Sie Gewichte hinzufügen oder weg-
nehmen, lassen Sie immer ein paar Gewichte
an beiden Enden der Hantel, und sichern Sie
die Hantel mit den Hantelhaken um ein
Umkippen der Hantel zu vermeiden.
15. Beim Benützen des Beinhebels legen Sie
eine Hantel mit der gleichen Gewichtsmenge
auf den Gewichtsstützen um die Kraftbank
auszugleichen.
16. Beim Benützen der Rückenlehne in einer
Schräglage oder ebenen Position, vergewis-
sern Sie sich, dass die Rückenlehnestütze
vollständig durch die Pfosten eingefügt, und
in die geschlossene Position gedreht wurde.
17. Sollten Sie während des Trainings
Schmerzen haben oder schwindelig werden,
hören Sie sofort mit dem Training auf und
kühlen Sie ab.
WICHTIGE VORSICHTSMAßNAHMEN
