Weslo Cadence 85 System manual

GEBRUIKSAANWIJZING
WAARSCHUWING
Lees alle instructies en voor-
zorgsmaatregelen in deze hand-
leiding door voordat u dit appa-
raat gaat gebruiken. Bewaar
deze handleiding voor verdere
raadpleging.
Fitness Product HC Klasse
Sticker met
serienummer
Modelnummer WETL26140C
Serienummer
VRAGEN?
Als fabrikant zijn wij gesteld op
uw volledige tevredenheid.
Mocht u nog vragen hebben,
mochten sommige onderdelen
ontbreken of beschadigd zijn
neem dan contact op met de
winkel waar u dit product hebt
gekocht.

INHOUD
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
GEBRUIK EN BIJSTELLEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9
DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14
PROBLEMEN OPLOSSEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16
RICHTLIJNEN VOOR UW CONDITIE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Laataste Pagina
Opgelet: U vindt een GEDETAILLEERDE TEKENING en een LIJST MET ONDERDELEN in het midden van deze
handleiding.
WESLO is een merk van ICON IP, Inc.
2

3
1. Het is de verantwoordelijkheid van de eige-
naar zich te ervan te overtuigen dat alle ge-
bruikers van de loopband voldoende op de
hoogte zijn van de voorzorgsmaatregelen en
waarschuwingen.
2. Gebruik de loopband alleen zoals voorge-
schreven.
3. Gebruik de loopband uitsluitend binnenshuis
en uit de buurt van vocht en stof. Plaats de
loopband niet in een garage, op een overdekt
terras of bij water.
4. Plaats de loopband op een vlakke ondergrond
met minstens 2,5 m ruimte rondom ruimte
achter de loopband en 0,5 m ruimte aan ie-
dere kant van de loopband. Zorg ervoor dat
de loopband geen luchtopeningen, luchtroos-
ters blokkeert. Leg een kleed onder de loop-
band om de vloer te beschermen.
5. Gebruik de loopband niet waar spuitbussen
gebruikt worden of waar zuurstof wordt toe-
gevoegd.
6. Houdt te allen tijde kinderen jonger dan 12 en
huisdieren bij de loopband vandaan.
7. De loopband kan alleen door mensen die min-
der dan 113 kg wegen worden gebruikt.
8. Laat nooit meer dan een persoon op de loop-
band.
9. Draag geschikte kleding wanneer u de loop-
band gebruikt. Draag geen losse kleding die
in de loopband verstrikt kan raken.
Sportkleding voor mannen en vrouwen aan-
bevolen. Draag altijd sportschoenen. Gebruik
de loopband nooit op blote voeten, op sokken
of op sandalen.
10. Voltooi eerst de montage van de loopband
voordat u hem uitklapt, inklapt of verplaatst.
(Zie MONTAGE op pagina 6 en DE LOOP-
BAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN op pa-
gina 14.) U moet zeker 20 kg kunnen tillen om
de loopband te kunnen uitklappen, inklappen
of verplaatsen.
11. Steek het elektriciteitssnoer alleen in een ge-
aard stopcontact (zie pagina 9). Geen elk
ander apparaat moet zich op dezelfde groep
bevinden.
12. Mocht u een verlengsnoer nodig hebben, ge-
bruik dan een verlengsnoer van 1,5 meter of
korter.
13. Houdt de stekker bij hete oppervlaktes van-
daan.
14. Verander de hellingstand van de loopband
niet door voorwerpen onder de loopband te
plaatsen.
15. Loop nooit op de loopband wanneer de elec-
triciteit uitgeschakeld is. Gebruik de loopband
niet wanneer het electrische snoer of stekker
beschadigd is. Gebruik de loopband niet als
hij niet goed werkt. (Zie VOORDAT U BEGINT
op pagina 5 als de loopband niet goed werkt.)
16. Start de loopband nooit wanneer u op de
band staat. Houdt u altijd vast aan de hand-
leuningen wanneer u de loopband gebruikt.
17. De loopband kan een hoge snelheid bereiken.
Stel de snelheid geleidelijk bij om schok-
kende versnellingen te voorkomen.
18. De pols-sensor is geen medisch instrument.
Verschillende factoren zoals beweging van de
gebruiker kunnen de nauwkeurigheid van de
metingen beïnvloeden. De pols-sensor is al-
leen als hulpmiddel bedoeld voor algemene
hartslag meting.
19. Laat de loopband nooit zonder toezicht rond-
draaien. Haal altijd de sleutel, trek de stekker
uit het stopcontact, en druk de on/off (aan/uit)
knop in de off positie wanneer u de loopband
niet gebruikt. (Zie de tekening op pagina 5 om
de aan/uit knop te vinden.)
20. Zorg ervoor dat de sluitknop volledig geslo-
ten is voordat u de loopband inklapt of ver-
plaatst.
WAARSCHUWING: Lees de volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen en infor-
matie door voordat u de loopband gaat gebruiken om het risico op brandwonden, brand, electrische
schok of persoonlijk letsel te verminderen.
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN

4
21. Controleer regelmatig of alle onderdelen nog
goed vast zitten en verstevig ze indien nodig.
22. Steek nooit iets in welke opening dan ook.
23. GEVAAR: Trek de stekker altijd di-
rect na gebruik van de loopband uit het stop-
contact. Eveneens de stekker uit het stop-
contact trekken vóór het schoonmaken van
de loopband, voor het plegen van onderhoud
en voor het bijregelen zoals beschreven is in
deze handleiding. Verwijder nooit de motor-
kap tenzij een technicus dat aangeeft. Ander
onderhoud dan datgene wat vermeld staat in
deze handleiding moet door een technicus
uitgevoerd worden.
24. Deze loopband is alleen voor huiselijk ge-
bruik bedoeld. Gebruik de loopband niet
commercieel of voor verhuur.
WAARSCHUWING: Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of enig ander oefen-
programma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezond-
heidsproblemen. Lees alle instructies door voor gebruik. ICON is niet verantwoordelijk voor persoon-
lijk letsel of schade door het gebruik van dit produkt.
BEWAAR DEZE INSTRUCTIES
De hieronder weergegeven sticker bevindt zich op uw loopband. De vertaling
van de engelse sticker is als volgt:
GEVAAR:
Bescherm uzelf en andere gebruikers tegen het risico van ernstig letsel. Lees
deze handleiding en:
•Ga altijd op de zijrails staan bij het starten en stoppen van de loopband.
•Stel de snelheid geleidelijk bij.
•Houdt U tijdens het gebruik van de loopband vast aan de handleuningen om
te voorkomen dat U valt draag ook altijd de veiligheidsklip.
•Stop wanneer u zich niet goed voelt, duizelig of kortademig wordt.
•Sluit de sluitknop goed voordat u de loopband verplaatst of opbergt.
•Plaats de hellling van de loopband in de laagste stand voordat U de loop-
band opvouwt.
•Laat kinderen niet in de buurt van of op de loopband spelen.
•Haal de sleutel uit het apparaat wanneer U deze niet gebruikt.
•Blijf met uw kleding, uw vingers en hoofdhaar uit de buurt van de lopende band.
•Probeer nooit tijdens het gebruik de loopband te repareren of bij te stellen.
•Draag altijd sportschoenen wanneer U op de loopband oefent.

5
Fijn dat u de nieuwe WESLO®CADENCE 85 gekozen
hebt. De CADENCE 85 loopband combineerd unieke
technologie met een nieuw ontwerp om om u de beste
oefening aan te bieden binnen het gemak en de pri-
vacy van uw eigen huis. En wanneer u de loopband
niet gebruikt kunt u de CADENCE 85 loopband inklap-
pen zodat hij minder ruimte in beslag neemt dan an-
dere loopbanden.
Lees deze handleiding voor uw eigen welzijn zorg-
vuldig door voordat u de loopband gebruikt. Mocht
unog vragen hebben, neem dan contact op met de
winkel waar u dit product hebt gekocht. Om u beter
van dienst te kunnen zijn, zorg ervoor dat u het model-
en serienummer bij de hand hebt voordat u belt. Het
modelnummer van de loopband is WETL26140C. Het
serienummer bevindt zich op een sticker op de loop-
band (zie kaft van deze handleiding).
Voordat u verder leest, bekijk eerst aandachtig de te-
kening hieronder en de verschillende onderdelen.
VOORDAT U BEGINT
Handleuning
Staander
Sluitknop
Sleutel/Klip
Stroomonderbreker
Loopband
Regelbaar Kussen
Voetkussentje
RECHTERKANT
Bijstelbouten
voor de Achterroller
Bedieningspaneel
Boekenhouder
Accessoire Houder
Aan/Uit Knop
ACHTERKANT

MONTAGE
De montage van deze loopband moet door twee mensen gebeuren. Plaats de loopband op een open plek en
verwijder de verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de loopband volledig gemonteerd heeft.
Opgelet: De onderkant van de loopband is met een hoogwaardig smeer behandeld. Het kan zijn dat tijdens het
vervoer wat van het middel op de bovenkant van de loopband terecht is gekomen of zich in de verpakking be-
vindt. Dit is normaal en tast de prestatie van de loopband niet aan. Mocht er wat van het middel op de bovenkant
van de loopband bevinden, veeg dit dan met een zachte lap gewoon weg.
Tijdens de montage zult u de meegeleverde inbussleutels , uw eigen kruiskopschroevendraaier ,
knijptang en neuspunt combinatietang nodig hebben.
Raadpleeg de TEKENING OM ONDERDELEN TE HERKENNEN in het midden van deze handleiding als
hulp bij het identificeren van de onderdelen. Opgelet: De elementen en andere kleine onderdelen zijn in
aparte zakken verpakt. Open de zakken met onderdelen pas wanneer dat wordt aangegeven.
1. Zorg ervoor dat het snoer uit het stopcontact getrok-
ken is.
Plaats de Basis (79) zoals getoond is, met de aangege-
ven kleine gaten aan de bovenkant (alleen een klein gat
is aangegeven). Plaats een Wiel (62) in iedere Huizing
van het Wiel (62), en schuif twee Huizings van het Wiel
op de einden van de Basis met de bout gaten.
Open onderdeelzak A. Maak een Wiel (63) aan iedere
Huizing van het Wiel (62) vast met een 2 1/2" Bout (61)
en een Wielmoer (64). Zorg ervoor dat de Wielmoeren
zich aan de aangegeven kanten bevinden. Draai de
Bouten nog niet te vast.
Schuif twee Kapjes van de Basis (75) op de andere ein-
den van de Basis (79) (alleen een Kap van de Basis is
getoond). Maak de vier Kussens van de Basis (73) aan
de Kapjes van de Basis en de Huizings van het Wiel
(62) vast met vier 1 1/4" Schroeven (60).
2. Tiil de Basis (79) rechtop en plaats het bij het Onderstel
(96) van de loopband zoals aangegeven. Zorg ervoor dat
de Wieltjes (63) zich in de getoonde positie bevinden.
Zoek naar de Rechter Staander (104), de een groot rond
gat in de aangegeven plaats heeft. Voer de Draadhar-
nas (65) in de het gat en uit de bovenkant van de
Rechter Staander. Zorg ervoor dat er twee U-Moeren
(74) aan de onderkant van de Rechter Staander zitten
(zie tekening 2a). Plaats de Rechter Staander tegen de
Basis (79) zoals aangegeven. Zorg ervoor dat de
Rechter Staander geplaats is zoals aangegeven
zodat de zwenkgaten in de aangegeven positie be-
vinden. Draai handmatig twee 3" Bouten (58) met twee
5/16" Tussenringen (57) in de onderkant van de Basis
en de onderkant van de Rechter Staander.
Maak de Linker Staander (47) aan de Basis (79) op de-
zelfde manier vast. Opgelet: Er is geen draadharnas in
de Linker Staander.
Met de hulp van de tweede persoon, til de Staanders
(47, 104) rechtop.
60
73
Klein Gat
75
61
73
63
62
Gat
voor
Bout 64
79
60
63
60
1
Zwenkgaten
79 63
63
58
57
47
58
57
65
2a
74
104
6
104
2
61
64
62
73
96
Rond
Gat

5. Voer de Draadharnes (65) in de houder van een van de
Handleuningen (40) en uit het grote gat aan de linker-
kant. (Opgelet: Gebruik een neuspunt buigtang om de
Draadharnas uit het gat te trekken). Verwijder de plastic
verbindingen van de houder.
Steek een houder van de Handleuning (40) in de boven-
kant van de Rechter Staander (104). Maak de
Handleuning zoals getoond vast met twee 1" Bouten
(43), twee 1/4" Tussenringen (44), twee 1/4" Sterringen
(45) een 5/16” Tussenring (125) en een 4" Bout (117).
Draai de bouten nog niet vast.
Zie tekening 5a. Steek de nylon verbinding door het aan-
gegeven gat in de Handleuning (40).
Zie tekening 5b. Kijk even in de Handleuning (40) en
zorg ervoor dat de Draadharnas (65) aan de aangegeven
kant bevestigd is. Maak de nylon verbinding vast en snij
het overschot af.
Maak de andere Handleuning (niet getoond) op dezelfde
manier vast. Opgelet: Het kan zijn dat u de handleuning
naar een kant moet tippen terwijl u de houder insteekt. Er
is geen draadharnas in de linker Staander (niet getoond).
65
43 44
104
45
43
44
45
40
117
122
Groot
Gat
Houder
5
4. Maak de Huizing van het Slot (46) aan de Linker
Staander (47) vast met twee 3/4" Schroeven (38). Zorg
ervoor dat het grote gat in de Huizing van het Slot aan de
getoonde kant zit.
Draai de Sluitknop (48) los van de Sluitpen (52). Zorg er-
voor dat de Kraag van de Sluitpen (49) en de Veer (50)
op de Sluitpen zitten. Steek de Sluitpen in het Slot (46)
en draai de Sluitknop op de Sluitpen vast.
46
38
52
50
47
Groot Gat
48
49
4
3. Open onderdeelzak B. Houdt een Tussenstuk van de
Staander (59) tegen een kant van het Onderstel (96)
zoals aangegeven. Steek een 3 1/2" Bout (54) in het
aangegeven gat in het Tussenstuk van de Staander en
het Onderstel. Draai een Dwarsstang Schroef (37) in het
Tussenstuk van de Staander en het Onderstel. Verwijder
de 3 1/2" Bout. Herhaal deze procedure voor de andere
kant van het Onderstel.
Laat een tweede persoon het linker eind van het
Onderstel (96) optillen. Steek een 3 1/2" Bout (54) met
een 3/8" Sterring (55) in de Rechter Staander (104) en
het rechter Tussenstuk van de Staander (59), en draai
de bouten vast. Draai de Bout niet te vast. Herhaal
deze stap voor de linkerkant van het Onderstel.
3
55
96
Gat
54
104
37
59
40
5a 5b
Verbinding Verbinding
65
40
7

6. Maak het eind van de geaarde draad aan het kleine gat in
de zijkant van de Rechter Handleuning (40) vast met een
Zilvere Geaarde Schroef (66).
Open onderdeelzak C. Maak de Dwarsstang (39) aan de
rechter Handleuning (40) en de linker Handleuning (40)
vast met twee Schroeven van de Dwarsstang (37). Draai
de Schroeven van de Dwarsstang nog niet te vast. Zorg
ervoor dat het rechthoekige gat in de Dwarstang aan de
aangegeven kant zit.
7. Plaats de Basis van het Bedieningspaneel (67) op de rechter
Handleuning (40) en de Linker Handleuning (niet getoond).
Steek de Draadharnas (65) door de twee aangegeven plas-
tic verbindingen van de Basis van het Bedieningspaneel
(67). Raak de Rechter Handleuning (40) even aan om
statische elektriciteit te ontladen. Bekijk tekening 7a.
Zoek naar de connector aan het einde van de Draadharnas.
Steek de connector in het rode contactpunt onder het
Bediening-spaneel (69). De connector moet makkelijk in
het contacpunt schuiven en vast zitten. Als de connector
niet makkelijk in het contactpunt schuift en niet vast blijft zit-
ten draai de connector dan en steek deze weer in.
WANNEER DE CONNECTORS NIET GOED ZIJN VER-
BONDEN KAN HET BEDIENINGSPANEEL BESCHADIGD
WORDEN ALS DE STROOM INGESCHAKELD WORDT.
Zoek naar de 3/4" Schroeven (38); zorg ervoor dat u de 3/4"
Schroeven en de 1/2" Schroef (5) niet door elkaar haalt.
Maak de Basis van het Bedieningspaneel (67) aan de rechter
Handleuning (40) en de linker Handleuning (niet getoond)
vast met acht 3/4" Schroeven (alleen vier Schroeven zijn ge-
toond). Start eerst alle acht Schroeven voordat ze vastge-
draaid worden. Draai de Schroeven niet te vast.
Draai de Schroeven van de Dwarsstang (37).
8. Druk de Draadharnas (65) in de gleuf aan de achterkant
van de Basis van het Bedieningspaneel (67). Opgelet: Het
kan zijn dat de Draadharnas van een kleine cilinder is voor-
zien zodat het niet in het spoor terechtkomt. Druk zoveel
mogelijk draad in het spoor.
Steek het overschot van de Draadharnas (65) in het grote gat
in de zijkant van de Rechter Handleuning (40). Maak de plas-
tic verbinding goed vast zodat de Draadharnas niet glijdt.
Snij vervolgens de einden van de plastic verbinding af.
Maak het Toegangsdeurtje (84) aan de Basis van het
Bedieningspaneel (67) vast met de 1/2" Schroef.
Draai de gebruikte bouten in stap 5 vast (maar niet te
vast). Met de hulp van een tweede persoon, laat de
staanders neer. Zorg ervoor dat het Onderstel (96) in
het midden ligt tussen de Staanders (47, 104), en draai
de bouten in stap 2 goed vast.
5
67
84
65
40
8
Verbinding Spoor
Verbinding
65
67
38
38
7a
65
69
7
40
Geaarde Draad
Gat
6
66
39
40
37 37
37
40
8
9. Zorg ervoor dat alle onderdelen goed zijn vastgedraaid voordat u de loopband gebruikt. Opgelet: Het kan
zijn dat er extra onderdelen zijn. Bewaar de meegeleverde inbussleutels op een veilige plaats. De grote sleutel is
voor het bijstellen van de band (zie pagina 17). Plaats een matje onder de loopband om uw vloer te beschermen.

9
DEPERFORMANT LUBE™LOOPBAND
Uwloopband bevat een band die met PERFORMANT LUBE™isbehandeld. BELANGRIJK: Behandel de band
of het loopplatform nooit met silicone spray of enig ander middel. Als uw dat doet zult u de loopband be-
schadigen.
HOE DE STEKKER IN STOPCONTACT TE STEKEN
De stekker moet geaard zijn. Mocht het niet goed functioneren
geeft de aarding de laagste weerstandspad voor de electriciteit om
zodoende het risico van electrische schok te verminderen. Een
snoer en geaarde stekker zijn bijgeleverd. Belangrijk: Als het
snoer beschadigd is moet u het vervangen met een door de fa-
brikant aanbevolen snoer.
Het apparaat wordt met twee snoeren geleverd. Gebruik het snoer
die in uw stopcontact past. Bekijk tekening 1. Steek het aangegeven
eind van het snoer in het stopcontact van de loopband. Licht vervol-
gens het flapje van het dosje met ferriet op en klem het rond het
snoer vast. Het dosje met ferriet kan niet op het snoer schuiven.
Maak de inbegrepen plastic verbinding achter het dosje met ferriet
vast en snij de uiteinden van de verbinding af.
Bekijk tekening 2. Steek het snoer in een goed geinstalleerd en ge-
aard stopcontact die overeenkomt met alle plaatselijke regelingen.
Belangrijk: De loopband kan niet op een stopcontact met onder-
breker van de grondfout circut gebruikt worden.
GEBRUIK EN BIJSTELLEN
GEVAAR: Een verkeerd stopcontact (zonder aarde) kan tot een electrische schok leiden.
Laat een elektricien de aarding nakijken als u niet zeker van bent dat het stopcontact goed geaard is.
Knoei niet aan de stekker van het apparaat. Laat een elektricien een nieuwe stekker monteren als de
stekker niet in het stopcontact past.
FR/SP
Stopcontact van
de loopband
1
Dosje met Ferriet
Flapje
Plastic
Verbinding
F
IT
2
Stopcontact

10
DE STICKER MET WAARSCHUWING PLAKKEN
De waarschuwing op het bedieningspaneel is in het
engels. Deze waarschuwing bestaat ook in diverse
talen op het inbegrepen vel. Plak de sticker met uw
taal op het bedieningspaneel.
FUNCTIES VAN HET BEDIENINGSPANEEL
Het bedieningspaneel van de loopband is voorzien van
verschillende functies om het meest doeltreffend te oe-
fenen.
Ukunt wanneer u de handmatige instelling kiest de
snelheid en de hellingstand van de loopband verande-
ren door een druk op een toets. De display zullen tij-
dens uw oefening continu informatie weergeven. U
kunt zelfs uw hartslag meten met de ingebouwde hart-
slagsensor of borstriem.
Er bestaan tevens twee snelheidsprogramma’s. Ieder
programma verandert automatisch de snelheid en de
helling van de loopband tijdens uw oefening.
HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN
Opgelet: Het kan zijn dat er op het bedieningspaneel
een plastic vel zit.
De stekker in het stopcontact steken (zie pagina 9).
Zoek naar de aan/uit
knop aan de rechter-
kant van de loopband
bij de rechter staander.
Zorg ervoor dat de
knop “aan”-positie is.
2
1
Aan
Positie
Sleutel Klip
Sticker

Ga op de voetenkus-
sentjes van de loopband
staan. Zoek naar de klip
die aan de sleutel vast
zit en maak de klip aan
de tailleband van uw
kleding vast. Steek ver-
volgens de sleutel in het
bedieningspaneel. Even
nadien zullen de piste
en de displays gaan
branden. Test de klip
door voorzichtig een paar stappen achteruit te
zetten totdat de sleutel uit het bedieningspa-
neel wordt getrokken. Als de sleutel niet uit
het bedieningspaneel komt, stel dan de lengte
van de klip bij.
De sleutel volledig in het bedieningspaneel
steken.
Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op
pagina 10 en 11.
De handmatige instelling kiezen.
De handmatige instel-
ling wordt gekozen en
de Handmatige indica-
tor zal gaan branden
wanneer u de sleutel in
het bedieningspaneel
steekt. Druk meerdere keren op de Programma
[PROGRAM] toets om de handmatige instelling
weer te kiezen wanneer een snelheidsprogramma
gekozen is.
Druk op de Start toets of de Snelheid [SPEED]
toets ssom de loopband te starten.
Direct nadat u op de toets drukt zal de loopband
met een snelheidvan 1 mijl per uur (mph) begin-
nen te draaien. Houdt u vast aan de handleunin-
gen vast en begin te oefenen.
U kunt tijdens uw oefe-
ning de snelheid van de
loopband veranderen
als u dat wilt door op de
Snelheid toetsen ssof
ttte drukken. Iedere
keer als de toets wordt ingedrukt zal de snelheid
van de loopband 0,1 mph veranderen. Wanneer u
de toets ingedrukt houdt zal de snelheid van de
loopband 0,5 mph veranderen. Opgelet: Het be-
dieningspaneel kan de snelheid en de afstand
in mijlen of kilometers aangeven (zie DE
SNELHEID DISPLAY op pagina 12). Opgelet:
Voor het gemak geven alle instructies in deze
handleiding mijlen aan.
Druk op de Stop toets om de loopband te stoppen.
De Tijd/Tempo display zal opflikkeren. Druk op de
Start toets of de Snelheid sstoets om de loopband
weer opnieuw in gang te zetten.
Opgelet: Bekijk tijdens de eerste paar minuten de
ligging van de band en stel deze bij mocht het
nodig zijn (zie pagina 17).
De hellingstand van de loopband veranderen
zoals gewenst.
Houdt om de helling van de loopband te verande-
ren de Helling ssof tttoetsen [INCLINE] inge-
drukt totdat de gewenste helling bereikt is.
Bekijk uw vordering op de piste en de vier dis-
plays.
De piste—De piste in het
midden van het bedie-
ningspaneel geeft een af-
stand van 400 meter (1/4
mijl) aan. De indicators
rond de piste zullen gaan
branden wanneer u op
de loopband loopt totdat de hele piste verlicht is.
De piste zal daan doven en de indicators zullen
opnieuw gaan branden. Het aantal voltooiden ron-
des verschijnt in het midden van de piste.
De Afstand display—
Deze display geeft de
gelopen afstand [DIS-
TANCE] aan.
Tijd/Tempo display—
wanneer u de handma-
tige of de iFIT.com instel-
ling heeft gekozen, deze
display geeft de verlopen
tijd [TIME] en uw tempo
[PACE] aan (het tempo is
in minuten per mijl gemeten). De display zal tel-
kens na een paar seconden van het ene nummer
naar het andere overgaan zoals door de indica-
tors op de display wordt aangegeven. De display
zal wanneer een snelheidsprogramma gekozen is
de overblijvende tijd van het programma en uw
tempo aangeven.
5
4
3
2
1
3
Indicator
Klip
HOE DE HANDMATIGE INSTELLING
TE GEBRUIKEN
11

12
De Vet Calorieën/Calo-
rieën display—Deze
display geeft bij benade-
ring de verbruikte
vet ca-
lorieën [FAT] en calo-
rieën
[CALORIES] aan.
(Zie VET VERBRUIKEN op pagina 18). De dis-
play zal telkens na een paar seconden van het
ene nummer naar het andere overgaan zoals door
de indicators op de display wordt aangegeven.
De Snelheid display—
Deze display geeft de
snelheid [SPEED] van
de loopband aan.
Opgelet: Het bediening-
spaneel kan de snelheid
en afstand in mijlen of ki-
lometers aangeven. De
letters
MPH of KPH zul-
len op de Snelheid dis-
play verschijnen en de gekozen eenheid aange-
ven. Druk om van eenheid te veranderen de Stop
toets terwijl u de sleutel in het bedieningspaneel
steekt. De Snelheid display zal een E aangeven
(voor engelse mijlen) of een M aangeven (voor ki-
lometers). Druk op de Snelheid + toets om van de
ene naar de andere eenheid over te schakelen.
Wanneer u de gewenste eenheid hebt gekozen
haal dan de sleutel uit en steek deze weer in.
Hartslag display—De
display geeft uw hartslag
[HEART RATE] aan
wanneer u de pols-sen-
sor (zie stap 6) gebruikt.
Uw hartslag meten als u dat wilt.
Om uw hartslag te
meten moet u eerst
op de voetrails gaan
staan en uw duim
op de pols-sensor
plaatsen. Druk niet
te hard met uw
duim of u zult de
bloedsomloop in uw duim belemmeren en geen
pols uitslag krijgen. De hartvormige indicator in
de Hartslag display zal wanneer uw pols gemeten
wordt met iedere hartslag beginnen te flikkeren,
en uw hartslag zal dan worden aangegeven.
Houdt uw duim ongeveer 15 seconden op de pols-
sensor voor de beste meting.
Haal uw duim een paar seconden van de pols-
sensor af wanneer uw hartslag niet wordt aange-
geven of wanneer uw hartslag te hoog of te laag
schijnt de zijn. Vergeet niet dat u stil moet staan
wanneer u uw hartslag wilt meten.
Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wan-
neer u uw oefening voltooid hebt.
Ga op de voetkussentjes staan, druk op de Stop-
toets en stel de hellingstand in de laagste positie.
Stel de helling in de laagste stand voordat u
de loopband inklapt. U kunt als u dit niet doet
de loopband voor altijd beschadigen. Haal
vervolgens de sleutel uit het bedieningspaneel en
bewaar deze op een veilige plek.
Plaats de aan/uit toets in de uit positie wanneer u
met de loopband klaar bent.
7
6
Pols-Sensor

13
De sleutel volledig in het bedieningspaneel
steken.
Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op
pagina 10 en 11.
Kies een van de snelheidsprogramma’s.
De handmatige instel-
ling wordt gekozen
wanneer u de sleutel in
het bedieningspaneel
steekt. Druk meerdere
keren op de
Programma toets totdat een van de twee snel-
heidsprogramma indicators begint te branden om
een snelheidsprogramma te kiezen. Opgelet: De
diagrammen naast de programma indicators
geven aan hoe de snelheid en de helling van de
loopband tijdens de programma’s zullen verande-
ren.
Ieder programma bestaat uit 30 periodes, elk 1
minuut lang. Iedere periode heeft een geprogram-
meerde snelheid. Opgelet: Dezelfde snelheid kan
voor twee of meerdere segmenten geprogram-
meerd worden.
Op de Start-toets of de Snelheid sstoets druk-
ken om het programma te starten.
De loopand zal wanneer de toets ingedrukt is au-
tomatisch de snelheid voor de eerste periode in-
stellen. Houdt u zich vast aan de handleuningen
en begin met uw oefening.
U zult drie tonen horen aan het einde van de eer-
ste periode en de Snelheid display zal drie keer
opflikkeren. De snelheid van de loopband zal
dan veranderen wanneer een andere sneheid
voor de volgende periode geprogrammeerd is.
De programma zal doorlopen totdat alle 30 perio-
des voltooid zijn. De loopband zal dan langzaam
tot stilstand komen.
Druk op de Helling toetsen om de hellingsinstelling
tijdens het programma te veranderen. U kunt als de
snelheid te hoog of te laag ligt handmatige de instel-
ling veranderen door de Snelheid toetsen te druk-
ken. De loopband zal met de volgende periode
de snelheid weer automatisch bijstellen.
Druk op de Stop-toets om het programma tijdelijk
te stoppen. De Tijd/Tempo zal opflikkeren. Druk
op de Start-toets of the Snelheid sstoets om het
programma weer op te starten. De loopband zal
met een snelheid van 1 mph beginnen te draaien.
De loopband zal bij het begin van de volgende pe-
riode de snelheid autmatisch bijstellen.
Uw vordering op de vier displays volgen.
Zie stap 5 op pagina 11.
Het meten van uw hartslag als u dat wilt.
Zie stap 6 op pagina 12.
Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wan-
neer u klaar bent met uw oefening.
Zorg ervoor dat wanneer het programma eindigt
de helling van de loopband op de laagste
stand staat. Verwijder vervolgens de sleutel van
het bedieningspaneel en bewaar het op een vei-
lige plaats.
Plaats de aan/uit toets in de uit positie wanneer u
met de loopband klaar bent.
6
5
4
3
2
1
HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE
GEBRUIKEN

14
DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN
HOE DE LOOPBAND IN TE KLAPPEN
Stel de helling in de laagste stand voordat u de loopband in-
klapt. U kunt als u dit niet doet de loopband voor altijd be-
schadigen. De stekker uit het stopcontact. WAARSCHU-
WING: U moet zeker 20 kg kunnen tillen om de loopband te
kunnen uitklappen, inklappen of verplaatsen.
1. Houdt de loopband vast op de rechts aangegeven plaatsen.
WAARSCHUWING: Buig door uw knieën en houdt uw rug
recht om persoonlijk letsel te vermijden. Zorg ervoor dat
u de kracht van uw benen gebruikt in plaats van uw rug
om de loopband te tillen. Til de loopband half omhoog.
2. Plaats uw rechterhand zoals aangegeven en houdt de loop-
band goed vast. Trek, met gebruik van uw linker hand, de
sluitknop naar links en houdt deze vast. Til de loopband op
tot het onderstel voorbij de sluitpin is. Laat de sluitknop lang-
zaam los. Zorg ervoor dat het onderstel door de sluitpin
goed vast zit.
Leg een matje onder de loopband om uw vloerbedekking
te beschermen. Houdt de loopband uit direct zonlicht.
Berg de loopband nooit op in een omgeving waar de tem-
peratuur hoger dan 30° C.
HOE DE LOOPBAND TE VERPLAATSEN
Voordat u de loopband kunt verplaatsen moet u eerst de loop-
band inklappen zoals hierboven is beschreven. Zorg ervoor dat
het onderstel door de sluitpin goed vast zit.
1. Pak de uiteinden van de leuningen vast. Plaats een voet op
het onderstel zoals aangegeven.
2. Kantel de loopband tot deze vrij kan rollen op de voorwieltjes.
Verplaats de loopband voorzichtig naar de gewenste plaats.
Wees heel voorzichtig tijdens het verplaatsen van de
loopband zodat u het risico op persoonlijk letsel voor-
komt. Verplaats de loopband niet over een oneffen onder-
grond.
3. Plaats weer een voet op het onderstel en kantel de loopband
tot deze weer rechtop staat.
Vergrendeld
Onderstel
Sluitknop
Sluitpin
Onderstel
Voorwieltjes

15
HOE DE LOOPBAND UIT TE KLAPPEN
1. Houdt het uiteinde van de loopband vast zoals aangegeven.
Trek de sluitknop naar links en houd hem in die positie vast.
Scharnier de loopband omlaag totdat het frame voorbij de
pen op de sluitknop is. Laat voorzichtig de sluitknop los.
2. Houdt de loopband met beide handen goed vast en laat de
loopband op de vloer zakken. Laat de loopband niet op de
grond vallen. Buig door uw knieën en houdt u rug recht
om het risico op persoonlijk letsel te vermijden.
Sluitknop

16
PROBLEMEN OPLOSSEN
U kunt de meeste problemen met uw loopband oplossen door de hieronder genoemde stappen te volgen.
Zoek het probleem dat bij u van toepassing is en volg de instructies. Mocht u verdere hulp nodig hebben,
neem dan contact op met onze klantendienst.
PROBLEEM: De stroom is niet ingeschakeld
OPLOSSING: a. Zorg ervoor dat de stekker goed is aangestoken in een geaard stopcontact. (Zie pagina 9).
Mocht een verlengsnoer nodig zijn gebruik dan alleen een snoer van 1,5 meter of korter.
BELANGRIJK: De loopband is niet voor een GFCI stopcontact bedoeld.
b. Nadat u de stekker heeft nagekeken, zorg er dan voor dat de sleutel zich volledig in het bedie-
ningspaneel zit.
c. Controleer de stroomonderbreker bij het snoer
op het onderstel van de loopband. Als de knop
uitsteekt zoals aangegeven is de stroomonder-
breker doorgeslagen. Wacht 5 minuten en druk
de schakelaar opnieuw in om de stroomonder-
breker opnieuw in werking te stellen (te resetten).
d. Bekijk de aan/uit knop die zich bij het electrici-
teitsnoer van de loopband bevindt. De knop
moet zich in de aan positie bevinden.
PROBLEEM: Stroomuitval tijdens gebruik
OPLOSSING: a. Controleer de stroomonderbreker bij het snoer van de loopband (zie c. boven). Als de stroom-
onderbreker is doorgeslagen, wacht dan 5 minuten en druk dan de schakelaar weer in.
b. Zorg ervoor dat de stekker in het stopcontact steekt. Als de stekker in het stopcontact steekt,
haal hem er uit, wacht 5 minuten en steek de stekker opnieuw in het contact.
c. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel. Steek de sleutel opnieuw goed in het bedieningspaneel.
d. Zorg ervoor dat de aan/uit knop zich in de “aan” positie bevindt (zie d. boven).
e. Als de loopband nog niet wil draaien, bel dan onze klantendienst.
PROBLEEM: De displays van het bedieningspaneel werken niet naar behoren
OPLOSSING: a. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel en DE
STEKKER UIT HET STOPCONTACT. Draai de
Schroeven voor Kap (2) van de Kap (1) los en ver-
wijder de kap.
2
1
a
Doorgeslagen
c
Resten
Aan
Positie
d

Zoek de Sensor (16) en de Magneet (10) aan de
linkerkant van de Katrol (101). Draai de Katrol zo-
danig dat de Magneet gelijk staat met de Sensor.
Zorg ervoor dat de afstand tussen de Magneet
en de Sensor ongeveer 3 mm is. Draai, indien
nodig, de Schroef (78) wat los en verplaats de
Sensor enigszins. Draai de Schroef weer vast.
Maak de Kap (niet getoond) weer vast en laat de
loopband een paar minuten draaien om de snel-
heidsmeting na te kijken.
PROBLEEM: De loopband vertraagt wanneer er op gelopen wordt
OPLOSSING: a. Mocht u een verlengsnoer nodig hebben, gebruik dan een verlengsnoer van 1,5 meter of korter.
b. Als de loopband te strak is functioneert de loop-
band minder en kan zelfs beschadigd worden. Haal
de sleutel uit het bedieningspaneel en DE STEK-
KER UIT HET STOPCONTACT. Draai met de
meegeleverde sleutel beide bouten van de achter-
roller een 1/4 slag tegen de klok in. Wanneer de
loopband goed is bijgesteld moet u de loopband 8
à 10 cm van het loopplatform kunnen tillen. Zorg
ervoor dat de band goed in het midden ligt. Steek
de stekker en de sleutel weer in en laat de loop-
band een paar minuten draaien. Herhaal deze han-
deling tot de loopband goed ligt.
c. Bel onze klantendienst wanneer de loopband blijft vertragen.
PROBLEEM: De loopband ligt niet in het midden of slipt wanneer er op gelopen wordt
OPLOSSING: a. Haal eerst de sleutel uit het bedieningspaneel en
DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT wanneer
de loopband niet goed in het midden ligt. Als de
loopband naar links is verschoven, draai met de
meegeleverde sleutel de linker bout van de achter-
roller een 1/2 slag met de klok mee. Als de loop-
band naar rechts is verschoven, draai dan de
bout van de achterroller een 1/2 slag tegen de klok
in. Zorg ervoor dat u de band niet te strak aan-
draait. Steek de stekker en de sleutel weer in en
laat de loopband een paar minuten draaien.
Herhaal deze handeling tot de loopband goed ligt.
b. Haal eerst de sleutel uit het bedieningspaneel en
HAAL DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT
wanneer de loopband slipt. Draai met de meegele-
verde sleutel beide bouten van de achterroller een
1/4 slag met de klok mee. Wanneer de loopband
goed is bijgesteld moet u de loopband 8 à 10 cm
van het loopplatform kunnen tillen. Zorg ervoor dat
de band goed in het midden ligt. Steek de stekker
en de sleutel weer in en laat de loopband een paar
minuten draaien. Herhaal deze handeling tot de
loopband goed ligt.
b
a
Bijstelbouten voor de Achterroller
8 à 10 cm
b
10
16
78
Zicht van
Boven
3mm
101
17

18
RICHTLIJNEN VOOR UW CONDITIE
De volgende richtlijnen zullen u helpen met het uitvoe-
ren van uw oefenprogramma. Voor meer informatie
raadpleeg een goed boek of raadpleeg uw huisarts.
INTENSITEIT VAN UW OEFENING
Als uw doel is om vet te verbranden of uw cardivascu-
lair systeem te verbeteren dan is de juiste intensiteit
het middel. U kunt het juiste intensiteitsniveau bepalen
door uw hartslag als leidraad te gebruiken. De diagram
hieronder geeft de aanbevolen hartslag aan voor vet
verbranding en voor een aerobic oefening.
Om de juiste harstlag meting te berekenen moet u
eerst onder de diagram uw leeftijd opzoeken (leeftijden
zijn per 10 jaar afgerond). Zoek vervolgens de drie ge-
tallen boven uw leeftijd. Deze drie getallen geven uw
trainingszone aan. De twee laagste getallen zijn voor
vet verbranding aanbevolen. Het hoogste getal is voor
aerobic oefeningen aanbevolen.
Gebruik de pols-sensor op het bedieningspaneel om
uw hartslag tijdens het oefenen te meten.
Vet verbruiken
Om effectief vet te verbranden moet U voor een lan-
gere tijd op een betrekkelijke lage intensiteit oefenen.
Tijdens de eerste minuten van uw oefening gebruikt uw
lichaam makkelijke bereikbare koolhydraten . Pas na de
eerste paar minuten begint uw lichaam vet als energie
te verbruiken. Stel de snelheid en de helling van de
loopband bij todat uw hartslag rond het laagste getal
van uw trainingszone ligt als u vet wilt verbranden.
Stel voor maximale vet verbranding, de snelheid en
helling van de loopband bij totdat uw hartslag rond het
middelste getal van uw trainingszone ligt.
Aerobic oefening
Uw oefening moet aerobic zijn als het uw doel is uw
cardiovasculair systeem te verbeteren. Een aerobic oe-
fening is een activiteit met een hogere zuurstof toevoer
voor een langere tijd. Deze hogere intensiteit vraagt
een grotere prestatie van uw hart om bloed naar uw
spieren te pompen. Het vereist ook een grotere presta-
tie van uw longen om het bloed van zuurstof te voor-
zien. Stel de snelheid en de helling van de loopband bij
totdat uw hartslag rond het hoogste getal van uw trai-
ningszone ligt als u een aerobic oefening wilt uitvoeren.
RICHTLIJNEN VOOR UW OEFENING
Iedere oefening moet uit de volgende drie onderleden
bestaan:
Opwarming—Begin iedere oefening met een opwarm-
fase door 5 à 10 minuten de spieren te strekken en
wat lichte oefeningen te doen. Een juiste opwarmoefe-
ning verhoogt uw lichaamstemperatuur , uw hartslag
en bevordert uw bloedsomloop als voorbereiding op
uw oefening.
Oefening in uw trainingszone—Verhoog de intensi-
teit van uw oefening na het opwarmen zodat uw hart-
slag binnen uw trainingszone valt. Houdt dit 20 à 60
minuten vol. (Beperk tijdens de eerste paar weken van
uw oefenprogramma uw oefening tot 20 minuten). Haal
diep en regelmatig adem. Houdt nooit uw adem in.
Afkoeling—Beëindig uw oefening weer met 5 à 10 mi-
nuten strekoefeningen. Dit zal de soepelheid van uw
spieren bevorderen en problemen helpen voorkomen
na de oefening.
OEFENFREQUENTIE
Om uw conditie te consolideren of te verbeteren moet
u 3 keer per week oefenen met minstens een dag rust
tussen de oefendagen. Na een paar maanden kunt u
als u dat wilt 5 keer per week oefenen. Om succes te
hebben is het belangrijk om plezierig en regelmatig te
oefenen.
WAARSCHUWING:
Raadpleeg uw huisarts voor u met dit of enig
ander oefenprogramma begint. Dit is bijzon-
der belangrijk voor mensen ouder dan 35 of
mensen met gezondheidsproblemen. Lees
alle instructies door voor gebruik.
De pols-sensor is geen medisch instrument.
Verschillende factoren zoals beweging van de
gebruiker kunnen de nauwkeurigheid van de
hartslag metingen beïnvloeden. De pols-sen-
sor is alleen als hulpmiddel bedoeld voor al-
gemene hartslag meting.

VOORGESTELDE STREKOEFENINGEN
De juiste houding voor de strekoefeningen is hier rechts getoond. Strek u langzaam, vermijdt krachtige inspanning.
1. Tenen aanraken
Sta met uw knieën lichtjes gebogen en buig uw lichaam vanuit uw
heupen naar voren. Ontspan uw rug en schouders zo veel mogelijk
en reik zover mogelijk naar uw tenen toe. Houdt deze houding 15
seconden vol en ontspan. Herhaal dit 3 keer. Spieren: kniepees,
achterkant van knieen en rug.
2. Kniepees strekken
Zit met één been gestrekt. Trek uw andere voet naar u toe en leg
deze tegen de binnenkant van het gestrekte been. Reik zover mo-
gelijk naar uw tenen. Houdt deze houding 15 seconden vol en ont-
span. Herhaal dit 3 keer. Spieren: kniepees,onderrug en lies.
3. Kuit/achillespees strekken
Leun met het ene been voor het andere, naar voren en plaats uw
handen tegen de muur. Houdt uw achterste been gestrekt en uw
achterste voet plat op de grond. Buig uw voorste been, leun naar
voren en duw uw heupen naar de muur toe. Houdt deze houding 15
seconden vol en ontspan. Herhaal dit 3 keer voor ieder been. Om
uw achillespees verder te strekken, buig ook uw achterste been.
Spieren: kuiten, achillespees en enkels.
4. Dijspier strekken
Pak met één hand tegen de muur voor evenwicht, uw voet met uw
andere hand vast. Breng uw voet zo ver mogelijk tegen uw zitvalk
aan. Houdt deze houding 15 seconden vol en ontspan. Herhaal dit
3 keer voor ieder been. Spieren: dijspier en heupspieren.
5. Binnendij strekken
Zit met de voetzolen tegen elkaar en knieën naar buiten gebogen.
Haal uw voeten zover mogelijk naar uw lies toe. Herhaal dit 3 keer.
Spieren: dijspier en heupspieren.
1
2
3
4
5
19

Moer voor Wiel (64)–2
1” Bout (43)–4
Zilveren Geaarde
Schroef (66)–1
3 1/2” Bout (54)–2
3/4” Schroef (38)–10
Dwarsstang Schroef/Schroef van het
(37)–4
1/4” Tussenring (44)–4
1/4” Ster-tussenring
(45)–4
3/8” Ster-tussenring
(55)–2
2 1/2” Bout (61)–2
3” Bout (58)–4
4” Bout (117)–2
1/2” Schroef (5)–1
5/16” Ster-tussenring
(57)–4
1 1/4” Tek Schroef (60)–4
5/16” Tussenring (122)–2
Haal deze kaart uit de handleiding en gebruik ze om de kleine onderdelen
te identificeren tijdens de montage. Bewaar deze GEDETAILLEERDE TEKE-
NING/LIJST MET ONDERDELEN voor verdere raadpleging.
TEKENING OM ONDERDELEN TE HERKENNEN