In Shape 17405 User manual

DK
NO
SE
FI
GB
DE
ET
Brugsanvisning
Bruksanvisning
Bruksanvisning
Käyttöohje
Instruction manual
Gebrauchsanweisung
Kasutusjuhend
Brugsanvisning
Model 17405

2
DK
FITNESSCYKEL
Introduktion
For at du kan få mest mulig glæde af din
nye fi tnesscykel, beder vi dig gennemlæse
denne brugsanvisning, før du tager
fi tnesscyklen i brug. Vi anbefaler dig
desuden at gemme brugsanvisningen, hvis
du senere skulle få brug for at genopfriske
din viden om fi tnesscyklens funktioner.
Tekniske data
Belastningssystem: Magnetisk
Modstandsniveauer: 8
Svinghjul: 6 kg
Rotation: 1-vejs
Brugervægt: maks. 120 kg
Egenvægt: 34,3 kg
Mål: 107×57×150 cm
Strømforsyning: 2×1,5 V AA-batterier
Computerfunktioner: o/min, hastighed,
tid, distance, kalorieforbrug, puls og
restitutionspuls
Generelle sikkerhedsforskrifter
Spørg altid din læge til råds, inden du
begynder at træne.
Læg eventuelt et træningsprogram for dig
i samråd med en læge, fysioterapeut eller
fi tnessinstruktør.
Lyt til din krop, når du træner. Husk at varme
op, og lad være med at presse dig selv for
hårdt, især i starten af træningsforløbet.
Forkert eller for hård træning kan være
sundhedsskadelig.
Husk at det tager tid at komme i god form,
og at det kræver vedvarende træning.
Varm op i 2-5 minutter før du begynder at
bruge træningsmaskinen, og stræk ud i 2-5
minutter efter hver brug.
Undlad at træne umiddelbart før eller efter
du har spist.
Brug altid passende træningstøj og -sko.
Hold hænder og fødder væk fra bevægelige
dele, hvor de kan komme i klemme.
Placér altid træningsmaskinen på et plant
og fast underlag, gerne på en måtte
beregnet til træningsmaskiner. Der skal
være et frirum på mindst 60 cm til hver af
træningsmaskinens fi re sider.
Træningsmaskinen må anvendes af
børn over 8 år og personer med nedsat
følsomhed, fysiske eller mentale handicap,
forudsat at de overvåges eller er blevet
instrueret i brugen af træningsmaskinen
på en sikker måde og dermed forstår
de forbundne risici. Børn må ikke lege
med træningsmaskinen. Rengøring og
vedligeholdelse må ikke udføres af børn,
medmindre de er under opsyn.

3
NO
SE
FI
GB
DE
DK
ET
Når træningsmaskinen er i brug, bør
den holdes under konstant opsyn. Når
træningsmaskinen bruges, skal børn, der
opholder sig i nærheden af den, altid holdes
under opsyn. Træningsmaskinen er ikke
legetøj.
Husk at kontrollere din træningsmaskine
regelmæssigt. Efterspænd alle skruer, bolte
og møtrikker på træningsmaskinen. Efterse
træningsmaskinen, og udskift eventuelle
slidte dele. Brug ikke træningsmaskinen,
hvis den er defekt.
Hvis du skal fl ytte træningsmaskinen, skal
du bruge en korrekt løfteteknik.
Træningsmaskinen er beregnet til
indendørs brug i private husholdninger.
Særlige sikkerhedsforskrifter
ADVARSEL! Pulsmåleren kan være
unøjagtig. For hård træning kan medføre
alvorlig personskade eller død. Hvis du
bliver utilpas, skal du omgående afbryde
træningen.
Klargøring til samling
Vær to personer om at samle fi tnesscyklen.
Læg alle delene ud på gulvet, og kontroller,
at alle dele er til stede.
Der henvises til oversigtsbilledet og
dellisten bagest i brugsanvisningen.
Du skal bruge følgende værktøj:
• Sekskantnøgle
• Svensknøgle eller fastnøgle
• Skruetrækker
Samling og klargøring
Skru den forreste fod (2) og den bageste fod
(3) fast på stellet (1) ved hjælp af bolte (13),
 ederskiver (14) og buede spændeskiver
(15).
Montér venstre pedal (18L) på venstre
pedalarm (17L) ved at skrue den mod uret.
Skru højre pedal (18R) på højre pedalarm
(17R) ved at skrue den med uret.
Sæt skjoldet (23) ind over styrstangen (4).
Forbind sensorkablet (21) i stellet med
sensorkablet (22) styrstangen (4).
Sæt enden af belastningswiren (38) ind i
beslaget på belastningswiren (41) i stellet,
så de hægtes sammen.
Sæt styrstangen (4) ned i soklen på stellet
(1), og skru den fast med en spændeskive
(7), en  ederskive (14) og en bolt (19).

4
DK
Træk pulssensorkablerne (26) fra styret (5)
ind gennem hullet i siden af styrstangen
(4) og ud gennem åbningen øverst i
styrstangen.
Monter styret (5) og dækslet (25a) på
styrstangen (4) med en skive (7), et
afstandsstykke (43) og en T-bolt (42).
Slut kablerne (22, 26) til de tilsvarende
kabler på computeren (35).
Isæt 2 stk 1,5 V AA-batterier i batterirummet
på computeren (35). Sørg for at vende
batterierne korrekt.
Skru computeren (35) fast på beslaget på
styrstangen (4) med 2 skruer (37).
Skru dækslet (25b) fast til styrstangen (4)
med en skrue (24).
Sæt sadelstangen (28) ned i soklen på stellet
(1), og skru den fast i den ønskede højde
med grebet (20).
Skru sadelskinnen (33) fast i beslaget på
sadelstangen (28) med en skive (30) og
grebet (29). Spænd den fast i den ønskede
position.
Sæt sadlen (34) på sadelskinnen (33), og
spænd den fast.
Fitnesscyklen er nu samlet og klar til brug.

5
NO
SE
FI
GB
DE
DK
ET
Fitnesscyklens dele
a. Sadel
b. Længdeindstillingsgreb
c. Bageste fod
d. Stilleskruer
e. Pedal
f. Forreste fod
g. Højdeindstillingsgreb
h. Belastningsgreb
i. Computer
j. Pulssensor
Brug
Indstil stilleskruerne (d), så fi tnesscyklen står
stabilt.
Indstil sadlen til en behagelig højde ved
hjælp af højdeindstillingsgrebet (g).
Indstil sadlen vandret ved hjælp af
længdeindstillingsgrebet (b).
Indstil belastningen som ønsket ved hjælp
af belastningsgrebet (h).
Indstil stropperne på pedalerne (e), så de
passer til dine fødder.
Sæt dig på sadlen, placér fødderne i
pedalerne, og grib fat om styret. Hvis du vil
bruge pulsmålerfunktionen i computeren,
skal du holde hænderne på pulssensorerne
(j).
Træd pedalerne rundt, og  ern ikke
fødderne fra pedalerne, før end de står stille.
Brug af computeren
Computeren aktiveres, når du begynder
at træde pedalerne rundt. Du kan også
aktivere computeren ved at trykke på en af
knapperne.
Computeren går automatisk i dvaletilstand,
når fi tnesscyklen ikke har været brugt i cirka
4 minutter.
a
b
c
d
e
f
d
g
h
i
j

6
DK
Computerens knapper
Knap
Funktion
Mode/
Enter/Up/
Down
Vælger visning, ændrer
og bekræfter indstillinger
for træningsparametre
(træningstid, distance,
kalorieforbrug, maksimal
puls)
Reset
Nulstiller værdierne for
træningspasset
Recovery
Bruges til måling af
restitutionspuls (kræver, at
pulsen allerede måles)
Brugerdefi neret træningspas (G1)
Vælg funktionen G1 ved hjælp af knappen
Mode/Enter/Up/Down.
Indstil træningsparametrene (træningstid,
distance, kalorieforbrug eller maksimal puls)
ved at dreje knappen med eller mod uret.
Bekræft ved at trykke på knappen.
Begynd at træne. Når én af parametrene er
opnået (eksempelvis, at træningstiden er
gået), bipper computeren.
Bemærk! Hvis du indstiller en maksimal
puls, og din puls overstiger denne værdi,
bipper computeren.
Cykelløb mod computeren (G2-G4)
Vælg funktionen G2, G3 eller G4 ved hjælp
af knappen Mode/Enter/Up/Down.
Træningstiden indstilles automatisk til 20
minutter, og du skal konkurrere i cykelløb
mod computeren. Løbets udvikling vises
med cykelrytterikonerne på displayet.
Hvis du har kunnet følge med computeren
i mindst 60% af tiden, når tiden udløber,
vinder du, og ”U-Win” vises på displayet.
Hvis ikke, vinder computeren, og ”P-Win”
vises på displayet.
Computerens visninger
Under træning kan du trykke på knappen
Mode for at skifte mellem computerens
visninger.
Visning
Funktion
RPM
Viser o/min
Speed
Viser den aktuelle
hastighed
Time
Viser forbrugt tid eller
måler tiden for det aktuelle
træningspas
Distance
Viser den kørte distance
for det aktuelle
træningspas
Calories
Viser det anslåede
kalorieforbrug for det
aktuelle træningspas
Pulse
Viser din puls i slag pr.
minut, når du holder om
sensorerne på begge sider
af styret samtidigt

7
NO
SE
FI
GB
DE
DK
ET
Hvis computeren ikke viser alle segmenter
på displayet korrekt, skal du tage
batterierne ud og vente 15 sekunder, inden
du sætter dem i igen.
Hvis segmenterne på displayet bliver svage,
eller hvis computeren ikke tændes, når
du begynder at bruge fi tnesscyklen, skal
batterierne udskiftes.
Måling af restitutionspuls
Når du er færdig med træningspasset, og
computeren viser din puls, kan du måle din
restitutionspuls.
Tryk på knappen Recovery, og sid stille
på fi tnesscyklen uden at dreje pedalerne
rundt, mens du samtidigt holder ved
pulssensorerne på styret med begge
hænder.
Computeren tæller ned i 60 sekunder, mens
den måler, hvor meget din puls falder i
dette tidsrum.
Når målingen er afsluttet, viser computeren
din målte form fra F1 til F6, hvor F1 er bedst.
Rengøring og vedligehold
Tør regelmæssigt fi tnesscyklen af med en
hårdt opvredet klud.
Kontrollér jævnligt fi tnesscyklens stand og
efterspænd om nødvendigt fi tnesscyklens
bolte, skruer og møtrikker.
Tag batterierne ud af computeren, hvis
fi tnesscyklen ikke skal bruges i en længere
periode.
Servicecenter
Bemærk: Produktets modelnummer
skal altid oplyses i forbindelse med din
henvendelse.
Modelnummeret fremgår af forsiden på
denne brugsanvisning og af produktets
typeskilt.
Når det gælder:
• Reklamationer
• Reservedele
• Returvarer
• Garantivarer
• Åbent hverdage fra 07.00 til 17.00
(fredag til kl. 15.00)
• Tlf: [phone]
• Fax: [phone]
• E-mail: [email protected]

8
DK
Fremstillet i P.R.C.
6372
EU-Importør:
HP Schou A/S
6000 Kolding
Danmark
© 2014 HP Schou A/S
Alle rettigheder forbeholdes. Indholdet i denne vejled-
ning må ikke gengives, hverken helt eller delvist, på
nogen måde ved hjælp af elektroniske eller mekaniske
hjælpemidler, f.eks. fotokopiering eller optagelse,
oversættes eller gemmes i et informationslagrings- og
-hentningssystem uden skriftlig tilladelse fra HP Schou
A/S.
Miljøoplysninger
HP Schou A/S tilstræber at producere
miljøvenlige elektriske og elektroniske
produkter, ligesom vi ønsker at medvirke til
en sikker bortskaff else af aff aldsstoff er, som
kan være skadelige for miljøet.
Et sundt miljø er betydningsfuldt for os
alle, og vi har derfor sat os som mål at
overholde kravene i EU’s initiativer på
dette område, så vi sikrer en forsvarlig
indsamling, behandling, genindvinding og
bortanskaff else af elektronisk udstyr, der
ellers kan være skadeligt for miljøet. Dette
indebærer også, at vores produkter ikke
indeholder nogen af følgende kemikalier og
stoff er:
- Bly
- Kviksølv
- Cadmium
- Hexavalent krom
- PBB (polybromerede biphenyler)
(fl ammehæmmer)
- PBDE (polybromerede diphenylethere)
(fl ammehæmmer)
HP Schou A/S er stolte over at støtte
EU’s miljøinitiativer for at bidrage til et
renere miljø og erklærer hermed at vores
produkter overholder både WEEE-direktivet
(2012/19/EF) og RoHS-direktivet (2011/65/
EF).
Du kan som forbruger også være med til at
værne om miljøet ved at følge de gældende
miljøregler og afl evere gammelt elektrisk
og elektronisk udstyr på din kommunale
genbrugsstation. Hvis udstyret indeholder
batterier, skal du huske at  erne disse, før
du bortskaff er udstyret.
Overensstemmelseserklæring
Vi erklærer hermed, at
FITNESSCYKEL
17405
(TF-8718)
3 V
er fremstillet i overensstemmelse med
følgende standarder eller normative
dokumenter:
EN ISO 20957-1
i henhold til bestemmelserne i direktiverne
2001/95/EF Produktsikkerhed i
almindelighed
2004/108/EØF EMC-direktivet
Stefan Schou
Business Unit Manager
26.06.2014 - HP Schou A/S, DK-6000 Kolding

9
NO
SE
FI
GB
DE
DK
ET
TRIMSYKKEL
Innledning
For at du skal få mest mulig glede av
din nye trimsykkel, bør du lese denne
bruksanvisningen før du tar sykkelen i
bruk. Vi anbefaler også at du tar vare på
bruksanvisningen i tilfelle du skulle få behov
for å lese informasjonen om igjen senere.
Tekniske spesifi kasjoner
Belastningssystem: Magnetisk
Motstandsnivåer: 8
Svinghjul: 6 kg
Rotasjon: 1-veis
Brukervekt: maks. 120 kg
Egenvekt: 34,3 kg
Mål: 100 × 57 × 58 cm.
Strømforsyning: 2x 1,5 V AA-batterier
Computerfunksjoner: o/min, hastighet,
tid, strekning, kaloriforbruk, puls og
restitusjonspuls
Generelle sikkerhetsforskrifter
Konsulter alltid lege før du begynner å
trene.
Legg eventuelt opp et treningsprogram
i samråd med lege, fysioterapeut eller
treningsveileder.
Lytt til kroppen når du trener. Husk å varme
opp, og la være å presse deg selv for hardt,
særlig i begynnelsen av treningsøkten.
Feil eller for hard trening kan være
helseskadelig.
Husk at det tar tid å komme i god form, og
at det krever vedvarende trening.
Varm opp i 2-5 minutter før du begynner å
bruke treningsapparatet, og strekk ut i 2-5
minutter etter hver gang.
Tren ikke umiddelbart før eller etter et
måltid.
Bruk alltid passende treningstøy og -sko.
Hold hender og føtter unna bevegelige
deler der de kan komme i klem.
Plasser alltid treningsapparatet på et fl att og
fast underlag, gjerne på en matte beregnet
til treningsapparater. Det må være en fri
avstand på minst 60 cm på alle sidene av
treningsapparatet.
Treningsapparatet kan brukes av barn over
8 år og personer med nedsatt følsomhet,
fysiske eller mentale handikap, forutsatt at
de er under tilsyn eller har fått opplæring i
bruken av apparatet på en sikker måte og
dermed forstår risikoen bruken innebærer.
Barn skal ikke leke med treningsapparatet.
Barn skal bare utføre rengjøring og
vedlikehold når de er under oppsyn.

10
NO
Når treningsapparatet er i bruk, bør
det holdes under konstant oppsyn. Når
treningsapparatet er i bruk, må du holde
øye med barn som oppholder seg i
nærheten. Dette er ikke et leketøy.
Husk å kontrollere treningsapparatet
regelmessig. Ettertrekk alle skruer, bolter
og mutre på treningsapparatet. Se over
treningsapparatet, og skift ut eventuelle
slitte deler. Bruk ikke treningsapparatet
dersom det har mangler.
Bruk riktig løfteteknikk dersom du skal fl ytte
treningsapparatet.
Treningsapparatet er bare beregnet på bruk
i private husholdninger.
Spesielle sikkerhetsregler
ADVARSEL! Pulsmåleren kan være
unøyaktig. For hard trening kan medføre
alvorlig personskade eller død. Hvis du føler
deg uvel, må du straks avbryte treningen.
Klargjøring til montering
Vær to personer når trimsykkelen skal
monteres.
Legg alle delene utover på gulvet, og
kontroller at ingen deler mangler.
Det vises til oversiktsbildet og delelisten
bakerst i bruksanvisningen.
Du trenger følgende verktøy:
• Sekskantnøkkel
• Skiftenøkkel eller fastnøkkel
• Skrutrekker
Montere og klargjøre
Skru forfoten (2) og bakfoten (3) fast
på rammen (1) ved hjelp av bolter (13),
 ærskiver (14) og buede spennskiver (15).
Monter venstre pedal (18L) på venstre
pedalarm (17L) ved å skru den mot
urviseren.
Skru høyre pedal (18R) på høyre pedalarm
(17R) ved å skru den med urviseren.
Sett dekselet (23) over styrestangen (4).
Koble sensorkabelen (21) i rammen til
sensorkabelen (22) på styrestangen (4).
Sett enden av belastningswiren (38) inn i
beslaget på belastningswiren (41) i rammen
slik at de hektes sammen.
Sett styrestangen (4) ned i sokkelen på
rammen (1), og skru den fast med en
spennskive (7), en  ærskive (14) og en bolt
(19).

11
NO
SE
FI
GB
DE
DK
ET
Trekk pulsmålerkablene (26) fra styret (5)
gjennom hullet i siden på styrestangen
(4) og ut gjennom åpningen øverst på
styrestangen.
Monter styret (5) og dekselet (25a) på
styrestangen (4) med en skive (7), et
avstandsstykke (43) og en T-bolt (42).
Koble kablene (22, 26) til de tilsvarende
kablene på computeren (35).
Sett 2 stk. 1,5 V AA-batterier inn i
batterirommet på computeren (35). Sørg for
at batteriene ligger riktig vei.
Skru computeren (35) fast på beslaget på
styrestangen (4) med 2 skruer (37).
Skru dekselet (25b) fast til styrestangen (4)
med en skrue (24).
Sett setestangen (28) ned i sokkelen på
rammen (1), og skru den fast i ønsket høyde
med håndtaket (20).
Skru seteskinnen (33) fast i beslaget på
setestangen (28) med en skive (30) og
håndtaket (29). Skru den fast i ønsket
stilling.
Sett setet (34) på seteskinnen (33), og skru
det fast.
Trimsykkelen er nå montert og klar til bruk.

12
NO
Trimsykkelens deler
a. Sete
b. Lengdeinnstillingshåndtak
c. Bakfot
d. Justeringsskruer
e. Pedal
f. Forfot
g. Høydeinnstillingshåndtak
h. Belastningshåndtak
i. Computer
j. Pulsmåler
Bruk
Still inn justeringsskruene (d) slik at
trimsykkelen står stabilt.
Still inn setet til en behagelig høyde ved
hjelp av høydeinnstillingshåndtaket (g).
Still inn setet vannrett ved hjelp av lengdein
nstillingshåndtaket (b).
Still inn belastningen som ønsket ved hjelp
av belastningshåndtaket (h).
Still inn stroppene på pedalene (e) slik at de
passer til føttene.
Sett deg på setet, plasser føttene på
pedalene, og ta tak rundt styret. Hold
hendene på pulsmålerne (j) hvis du ønsker å
bruke pulsmålerfunksjonen i computeren.
Trå rundt pedalene, og ikke  ern føttene fra
pedalene før de står stille.
Bruk av computeren
Computeren aktiveres når du begynner å
trå rundt pedalene. Du kan også aktivere
computeren ved å trykke på en av
knappene.
Computeren går automatisk i dvaletilstand
når trimsykkelen ikke har vært brukt på
cirka fi re minutter.
a
b
c
d
e
f
d
g
h
i
j

13
NO
SE
FI
GB
DE
DK
ET
Knappene på computeren
Knapp
Funksjon
Mode/
Enter/Up/
Down
Velger visning, endrer
og bekrefter innstillinger
for treningsparametre
(treningstid, strekning,
kaloriforbruk, maksimal
puls)
Reset
Nullstiller verdiene for
treningsøkten
Recovery
Brukes til måling
av restitusjonspuls
(forutsetter at pulsen
allerede måles)
Brukerdefi nert treningsøkt (G1)
Velg funksjonen G1 ved hjelp av knappen
Mode/Enter/Up/Down.
Still inn treningsparametrene (treningstid,
strekning, kaloriforbruk eller maksimal
puls) ved å dreie knappen med eller mot
urviseren. Bekreft ved å trykke på knappen.
Begynn å trene. Når en av parametrene er
oppnådd (for eksempel at treningstiden er
gått), piper computeren.
Merk! Hvis du stiller inn en maksimal puls
og pulsen overskrider denne verdien, piper
computeren.
Konkurrere mot computeren (G2-G4)
Velg funksjonen G2, G3 eller G4 ved hjelp av
knappen Mode/Enter/Up/Down.
Treningstiden stilles automatisk inn på 20
minutter, og du konkurrerer i sykling mot
computeren. Fremdriften i løpet vises med
sykkelrytterikonene på displayet.
Hvis du når tiden er ute har klart å holde
følge med computeren minst 60 % av tiden,
vinner du, og ”U-Win” vises på displayet.
Hvis ikke, vinner computeren, og ”P-Win”
vises på displayet.
Visningene på computeren
Under trening kan du trykke på knappen
Mode for å veksle mellom visningene på
computeren.
Visning
Funksjon
RPM
Viser o/min
Speed
Viser den aktuelle
hastigheten
Time
Viser brukt tid eller måler
tiden for den aktuelle
treningsøkten
Distance
Viser strekningen du har
syklet under den aktuelle
treningsøkten
Calories
Viser antatt kaloriforbruk
for den aktuelle
treningsøkten
Pulse
Viser pulsen din i slag per
minutt når duholder rundt
pulsmålerne på begge
sider av styret samtidig

14
NO
Hvis computeren ikke viser alle segmenter
på displayet riktig, tar du ut batteriene,
venter i 15 sekunder og setter dem på
tilbake på plass.
Hvis segmentene på displayet lyser svakt
eller hvis computeren ikke slår seg på når
du begynner å bruke trimsykkelen, må
batteriene skiftes ut.
Måling av restitusjonspuls
Når du har avsluttet treningsøkten og
computeren viser pulsen, kan du måle
restitusjonspulsen din.
Trykk på knappen Recovery, og sitt stille
på trimsykkelen uten å trå rundt pedalene.
Hold samtidig på pulsmålerne på styret
med begge hender.
Computeren teller ned 60 sekunder, mens
den måler hvor mye pulsen din synker i
løpet av dette tidsrommet.
Når målingen er avsluttet, viser computeren
den målte formen din fra F1 til F6, der F1 er
best.
Rengjøring og vedlikehold
Tørk av trimsykkelen regelmessig med en
godt vridd klut.
Kontroller jevnlig trimsykkelens tilstand, og
trekk om nødvendig til trimsykkelens bolter,
skruer og mutre.
Ta batteriene ut av computeren hvis
trimsykkelen ikke skal brukes på en god
stund.
Servicesenter
Merk: Ved henvendelser om produktet,
skal modellnummeret alltid oppgis.
Modellnummeret står på fremsiden av
denne bruksanvisningen og på produktets
typeskilt.
Når det gjelder:
• Reklamasjoner
• Reservedeler
• Returvarer
• Garantivarer
• Åpent hverdager kl. 08.00-16.00
• Tlf.: [phone]
• E-post: kundeser[email protected]

15
NO
SE
FI
GB
DE
DK
ET
Produsert i Kina
6372
EU-importør:
HP Schou A/S
DK-6000 Kolding
Danmark
© 2014 HP Schou A/S
Alle rettigheter forbeholdes. Innholdet i denne bruk-
sanvisningen må ikke gjengis, verken helt eller delvis,
på noen måte ved hjelp av elektroniske eller mekaniske
hjelpemidler, inkludert fotokopiering eller opptak,
oversettes eller lagres i et informasjonslagrings- og
informasjonshentingssystem uten skriftlig tillatelse fra
HP Schou A/S.
Miljøinformasjon
HP Schou A/S streber etter å fremstille
miljøvennlige elektriske og elektroniske
produkter, og vi ønsker å medvirke til trygg
behandling av avfallsstoff er som kan være
skadelige for miljøet.
Et sunt miljø er betydningsfullt for alle, og
vi har derfor satt oss som mål å overholde
kravene i EUs initiativer på dette området,
slik at vi sikrer en forsvarlig innsamling,
behandling, gjenvinning og kassering
av elektronisk utstyr som ellers kan være
skadelig for miljøet. Dette innebærer også
at produktene våre ikke inneholder noen av
følgende kjemikalier og stoff er:
- bly
- kvikksølv
- kadmium
- heksavalent krom
- PBB (polybromerte bifenyler)
(fl ammehemmer)
- PBDE (polybromerte difenyletere)
(fl ammehemmer)
HP Schou A/S er stolt av å støtte EUs
miljøinitiativer og bidra til et renere miljø.
Vi erklærer med dette at produktene våre
overholder både WEEE-direktivet (2012/19/
EF) og ROHS-direktivet (2011/65/EF).
Du kan som forbruker også være med på å
verne om miljøet ved å følge de gjeldende
miljøreglene og levere gammelt elektrisk og
elektronisk utstyr på en gjenbruksstasjon
i nærheten av der du bor. Husk å ta ut
eventuelle batterier før du kasserer
produktet.
Samsvarserklæring
Vi erklærer med dette at
TRIMSYKKEL
17405
(TF-8718)
3 V
er produsert i samsvar med følgende
standarder eller normative dokumenter:
EN ISO 20957-1
i henhold til bestemmelsene i direktivene
2001/95/EF Generell produktsikkerhet
2004/108/EØF EMC-direktivet
Stefan Schou
Business Unit Manager
26.06.2014 - HP Schou A/S, DK-6000 Kolding

16
SE
MOTIONSCYKEL
Introduktion
För att du ska få så stor glädje som möjligt
av din nya motionscykel rekommenderar
vi att du läser denna bruksanvisning innan
du börjar använda den. Vi rekommenderar
dessutom att du sparar bruksanvisningen
ifall du behöver läsa informationen om de
olika funktionerna igen.
Tekniska data
Belastningssystem: magnetiskt
Motståndsnivåer: 8
Svänghjul: 6 kg
Rotation: 1-vägs
Användarvikt: max. 120 kg
Egenvikt: 34,3 kg
Mått: 107×57×150 cm
Strömkälla: 2×1,5 V AA-batterier
Datorfunktioner: v/min, hastighet, tid,
distans, kaloriförbrukning, puls och
återhämtningspuls
Allmänna säkerhetsföreskrifter
Rådfråga alltid din läkare innan du börjar
träna.
Planera eventuellt ett träningsprogram för
dig i samråd med en läkare, sjukgymnast
eller fi tnessinstruktör.
Lyssna på din kropp när du tränar. Kom ihåg
att värma upp och att inte pressa dig för
hårt, särskilt inte i början av träningspasset.
Felaktig eller för hård träning kan leda till
skador.
Kom ihåg att ta dig tid med uppvärmningen
och att det krävs kontinuerlig träning.
Värm upp i 2–5 minuter innan du börjar
använda träningsmaskinen och stretcha i
2–5 minuter efter varje användning.
Undvik att träna precis före eller efter
måltid.
Ha alltid på dig lämpliga träningskläder och
-skor.
Håll händer och fötter borta från rörliga
delar, då de kan komma i kläm.
Placera alltid träningsmaskinen på ett plant
och fast underlag, gärna på en matta som är
avsedd för träningsmaskiner. Det ska fi nnas
ett fritt utrymme på minst 60 cm runt alla
träningsmaskinens fyra sidor.
Träningsmaskinen får användas av
barn över 8 år och personer med
nedsatt känslighet, fysiska eller mentala
funktionshinder under förutsättning att de
övervakas eller instrueras för användning
av träningsmaskinen på ett säkert sätt och
därmed förstår riskerna som är förknippade
med den. Barn får inte leka med
träningsmaskinen. Rengöring och underhåll
får inte utföras av barn utan tillsyn.

17
NO
SE
FI
GB
DE
DK
ET
När träningsmaskinen används bör
den hållas under konstant uppsyn. När
träningsmaskinen används måste du
hålla uppsikt över barn som befi nner sig i
närheten. Träningsmaskinen är ingen leksak.
Kom ihåg att kontrollera din träningsmaskin
regelbundet. Dra åt samtliga skruvar,
bultar och muttrar på träningsmaskinen.
Inspektera träningsmaskinen och byt
ut eventuella slitna delar. Använd inte
träningsmaskinen om den är defekt.
Om du ska fl ytta träningsmaskinen måste
du använda en korrekt lyftteknik.
Träningsmaskinen är endast avsedd att
användas i privata hushåll.
Säkerhetsföreskrifter
VARNING! Pulsmätaren är inte alltid exakt.
För hård träning kan leda till allvarliga
personskador eller dödsfall. Om du känner
obehag ska du genast avbryta träningen.
Förberedelser för montering
Var två personer för att montera
motionscykeln.
Lägg ut alla delar på golvet och kontrollera
att alla delar fi nns på plats.
Vi hänvisar till översikten och dellistan
längst bak i bruksanvisningen.
Använd följande verktyg:
• Sexkantsnyckel
• Skiftnyckel eller fast nyckel
• Skruvmejsel
Montering och förberedelse
Sätt fast det främre stödröret (2) och det
bakre stödröret (3) på ramen (1) med hjälp
av bultar (13),  äderbrickor (14) och böjda
planbrickor (15).
Fäst vänstra pedalen (18L) på vänster
pedalarm (17L) genom att skruva den
moturs.
Fäst högra pedalen (18R) på höger
pedalarm (17R) genom att skruva den
medsols.
Sätt in kåpan (23) över styrstången (4).
Anslut sensorkabeln (21) i stället med
sensorkabeln (22) i styrstången (4).
Sätt in änden på belastningsvajern (38) i
beslaget på belastningsvajern (41) i stället
så att de hakar fast.

18
SE
Sätt ner styrstången (4) i sockeln på stället
(1) och skruva fast den med en planbricka
(7), en  äderbricka (14) och en skruv (19).
Dra pulssensorkablarna (26) från styret (5) in
genom hålet i sidan av styrstången (4) och
ut genom öppningen överst i styrstången.
Montera styret (5) och höljet (25a) på
styrstången (4) med en bricka (7), ett
distansstycke (43) och en T-skruv (42).
Anslut kablarna (22, 26) till motsvarande
kablar på datorn (35).
Sätt in 2 st 1,5 V AA-batterier i
batteriutrymmet på dator (35). Se till att
batterierna är vända åt rätt håll.
Skruva fast datorn (35) på beslaget på
styrstången (4) med 2 skruvar (37).
Skruva fast kåpan (25b) på styrstången (4)
med en skruv (24).
Sätt ner sadelstången (28) i sockeln på
stället (1) och skruva fast den i önskad höjd
med hjälp av vredet (20).
Skruva fast sadelskenan (33) på beslaget
på sadelstången (28) med en bricka (30)
och vredet (29). Spänn fast den i önskad
position.
Sätt sadeln (34) på sadelskenan (33) och
spänn fast den.
Motionscykeln är nu monterad och klar för
användning.

19
NO
SE
FI
GB
DE
DK
ET
Motionscykelns delar
a. Sadel
b. Längdinställningsgrepp
c. Bakre stödrör
d. Ställskruvar
e. Pedal
f. Främre stödrör
g. Höjdinställningsgrepp
h. Belastningsreglage
i. Dator
j. Pulssensor
Användning
Ställ in ställskruvarna (d) så att
motionscykeln står stabilt.
Ställ in sadeln till en behaglig höjd med
hjälp av höjdinställningsvredet (g).
Ställ in sadeln vågrätt med hjälp av
längdinställningsgreppet (b).
Ställ in den belastning som önskas med
hjälp av belastningsskruven (h).
Ställ in remmarna på pedalerna (e), så att de
passar dina fötter.
Sätt dig på sadeln, placera dina fötter i
pedalerna och fatta tag om styret. Om du
ska använda pulsmätarfunktionen i datorn,
måste du hålla händerna på pulssensorerna
(j).
Trampa runt pedalerna, och ta inte bort
fötterna från pedalerna förrän de står stilla.
Användning av datorn
Datorn aktiveras när du börjar trampa på
pedalerna. Du kan också aktivera datorn
genom att trycka på en av knapparna.
Datorn går automatiskt in i viloläge när
motionscykeln inte har använts under ca. 4
minuter.
a
b
c
d
e
f
d
g
h
i
j

20
SE
Datorns knappar
Knapp
Funktion
Mode/
Enter/Up/
Down
Väljer visning, ändrar och
bekräftar inställningar
för träningsparametrar
(träningstid, distans,
kaloriförbrukning, maximal
puls)
Reset
Nollställer värdena för
träningspasset
Recovery
Används för mätning av
återhämtningspuls (kräver
att pulsen redan mäts)
Användardefi nierat träningspass (G1)
Välj funktionen G1 med hjälp av knappen
Mode/Enter/Up/Down.
Ställ in träningsparametrarna (träningstid,
distans, kaloriförbrukning eller maximal
puls) genom att vrida knappen med- eller
motsols. Bekräfta genom att trycka på
knappen.
Börja träningen. När en av parametrarna har
uppnåtts (till exempel när träningstiden har
gått ut) piper datorn.
OBS! Om du ställer in en maxpuls och din
puls överskrider detta värde piper datorn.
Cykeltävling mot datorn (G2-G4)
Välj funktionen G2, G3 eller G4 med hjälp av
knappen Mode/Enter/Up/Down.
Träningstiden ställs in automatiskt till 20
minuter, och du tävlar mot datorn. Loppets
utveckling visas med cykelytterikonerna på
displayen.
Om du har kunnat följa med datorn under
minst 60 % av tiden när loppet är klart
vinner du och ”U-Win” visas på displayen.
Om inte vinner datorn och ”P-Win” visas på
displayen.
Datorns visningar
Under träningen kan du trycka på knappen
Mode för att växla mellan datorns visningar.
Visning
Funktion
RPM
Visar v/min
Speed
Visar aktuell hastighet
Time
Visar förbrukad tid eller
mäter tiden för det
aktuella träningspasset
Distans
Visar distansen för det
aktuella träningspasset
Calories
Visar beräknad
kaloriförbrukning för det
aktuella träningspasset
Pulse
Visar din puls i slag per
minut när duhåller om
sensorerna på båda sidor
om styret samtidigt