In Shape 17065 User manual

Brugsanvisning
Bruksanvisning
Bruksanvisning
Instruction manual
Gebrauchsanweisung
Gebruiksaanwijzing
Manuel d’instructions
DK
NO
SE
GB
DE
NL
FR
Brugsanvisning
Model 17065

2
SPINNINGCYKEL
Introduktion
For at du kan få mest mulig glæde af din nye
spinningcykel, beder vi dig gennemlæse
denne brugsanvisning, før du tager
spinningcyklen i brug. Vi anbefaler dig
desuden at gemme brugsanvisningen, hvis
du senere skulle få brug for at genopfriske
din viden om spinningcyklens funktioner.
Tekniske data
Svinghjul: 11 kg
Rotation: to-vejs
Brugervægt: maks. 120 kg
Mål: 119×49×118 cm
Strømforsyning: 2×1,5V AA-batterier
Computerfunktioner: Scan, tid, hastighed,
samlet distance, distance, kalorier og puls
Klassifi kation HC: Denne træningsmaskine
er klassifi ceret som brugerklasse H
(Home) til hjemmebrug og præcisions-/
nøjagtighedsklasse C for lav nøjagtighed.
Generelle sikkerhedsforskrifter
Spørg altid din læge til råds, inden du
begynder at træne.
Læg eventuelt et træningsprogram for dig
i samråd med en læge, fysioterapeut eller
fi tnessinstruktør.
Lyt til din krop, når du træner. Husk at varme
op, og lad være med at presse dig selv for
hårdt, især i starten af træningsforløbet.
Forkert eller for hård træning kan være
sundhedsskadelig.
Husk at det tager tid at komme i god form,
og at det kræver vedvarende træning.
Varm op i 2-5 minutter før du begynder at
bruge træningsmaskinen, og stræk ud i 2-5
minutter efter hver brug.
Undlad at træne umiddelbart før eller efter
du har spist.
Brug altid passende træningstøj og -sko.
Hold hænder og fødder væk fra bevægelige
dele, hvor de kan komme i klemme.
Placér altid træningsmaskinen på et plant og
fast underlag, gerne på en måtte beregnet til
træningsmaskiner. Der skal være et frirum på
mindst 60 cm til hver af træningsmaskinens
fi re sider.
Træningsmaskinen må anvendes af børn
over 8 år og personer med nedsat følsomhed,
fysiske eller mentale handicap, forudsat at de
overvåges eller er blevet instrueret i brugen
af træningsmaskinen på en sikker måde og
dermed forstår de forbundne risici. Børn må
ikke lege med træningsmaskinen. Rengøring
og vedligeholdelse må ikke udføres af børn,
medmindre de er under opsyn.

3
DK
Når træningsmaskinen er i brug, bør
den holdes under konstant opsyn. Når
træningsmaskinen bruges, skal børn, der
opholder sig i nærheden af den, altid holdes
under opsyn. Træningsmaskinen er ikke
legetøj.
Husk at kontrollere din træningsmaskine
regelmæssigt. Efterspænd alle skruer, bolte
og møtrikker på træningsmaskinen. Efterse
træningsmaskinen, og udskift eventuelle
slidte dele. Brug ikke træningsmaskinen, hvis
den er defekt.
Hvis du skal fl ytte træningsmaskinen, skal du
bruge en korrekt løfteteknik.
Træningsmaskinen er beregnet til indendørs
brug i private husholdninger.
Særlige sikkerhedsforskrifter
ADVARSEL! Pulsmåleren kan være unøjagtig.
For hård træning kan medføre alvorlig
personskade eller død. Hvis du bliver utilpas,
skal du omgående afbryde træningen.
Kontroller før hver brug, at spinningcyklen
står stabilt og ikke kan vippe under brug.
Hvis du justerer styret eller sadlen, må
mærkerne STOP eller MAX ikke overskrides,
da det kan medføre risiko for personskade!
Pedalerne kan rotere med høj hastighed og
stor kraft. Hvis de kommer ud af kontrol, skal
du øge belastningen ved at dreje på grebet
mærket TENSION. Hvis du har brug for at
stoppe pedalernes rotation omgående, skal
du trykke på den røde nødstopsknap.
Klargøring til samling
Vær to personer om at samle spinningcyklen.
Læg alle delene ud på gulvet, og kontroller,
at alle dele er til stede.
Der henvises til oversigtsbilledet og dellisten
bagest i brugsanvisningen.
Du skal bruge det medfølgende værktøj til
samlingen.
Samling og klargøring
Trin 1
Skru den forreste fod (04) og den bageste fod
(07) fast på stellet (01) ved hjælp af bolte (05),
spændeskiver (03) og møtrikker (02).

4
Trin 2
Sæt sadelstangen (10) ned i soklen på stellet
(01), og skru den fast i den ønskede højde
med grebet (08).
Skub sadelskinnen (11) på sadelstangen (10),
og spænd den fast med grebet (09) og en
spændeskive.
Monter sadlen (12) på den sadelskinnen (11)
ved hjælp af det medfølgende multiværktøj
(23).
Trin 3
Sæt styrstangen (14) ned i soklen på stellet
(01), og skru den fast i den ønskede højde
med grebet (08).
Monter styret (15) på styrstangen (14) med
skruer (20).
Sæt mobiltelefonholderens (19) dele
sammen omkring styret (15), og skru dem
sammen med skruer (21, 22).

5
DK
Trin 4
Monter computerbeslaget (18) på styret (15)
med en skrue (16).
Isæt 2 stk 1,5 V AA-batterier i batterirummet
på computeren (11). Sørg for at vende
batterierne korrekt.
Forbind kablerne mellem computeren og
spinningcyklen.
Sæt computeren (17) fast på
computerbeslaget (18).
Trin 5
Montér venstre pedal (06L) på venstre
pedalarm ved at skrue den mod uret.
Skru højre pedal (06R) på højre pedalarm ved
at skrue den med uret.
Kontroller, at alle bolte og møtrikker er
spændt forsvarligt.
Spinningcyklen er nu samlet og klar til brug.

6
Brug
Indstil sadlen til en behagelig position ved
hjælp af indstillingsgrebene.
Indstil belastningen som ønsket ved hjælp af
belastningsgrebet.
Indstil stropperne på pedalerne, så de passer
til dine fødder.
Sæt dig på sadlen, placér fødderne i
pedalerne, og grib fat om styret. Hvis du vil
bruge pulsmålerfunktionen i computeren,
skal du holde hænderne på pulssensorerne.
Træd pedalerne rundt, og  ern ikke fødderne
fra pedalerne, før end de står stille.
Brug af computeren
Computeren tændes, når du begynder at
bruge spinningcyklen, eller hvis du trykker
på knappen MODE. Computeren slukkes
automatisk, når spinningcyklen ikke har
været brugt i cirka 4 minutter.
Funktioner
En markør øverst i displayet angiver den
aktuelle visning. Tryk på knappen MODE for
at skifte mellem følgende visninger:
TIME
Viser forbrugt tid for det
aktuelle træningspas
SPEED
Viser den aktuelle hastighed.
DISTANCE
Viser den trænede distance
for det aktuelle træningspas.
CALORIES
Viser det anslåede
kalorieforbrug for det aktuelle
træningspas.
ODO
Viser den trænede distance
for alle træningspas.
PULSE
Viser din puls i slag pr.
minut, når du holder om
pulssensorerne på begge
sider af styret samtidigt.
SCAN
Skifter automatisk mellem de
forskellige visninger hvert 4.
sekund.
Hvis du har valg visningen SCAN, kan
du fastholde visningen på den aktuelle
parameter ved at trykke en gang på knappen
MODE.
Du kan nulstille computeren ved at tage
batterierne ud, eller ved at holde knappen
MODE inde i cirka 4 sekunder.
Hvis computeren ikke viser alle segmenter på
displayet korrekt, skal du tage batterierne ud
og vente 15 sekunder, inden du sætter dem
i igen. Hvis segmenterne på displayet bliver
svage, eller hvis computeren ikke tændes,
når du begynder at bruge spinningcyklen,
skal batterierne udskiftes.
Rengøring og vedligehold
Tør regelmæssigt spinningcyklen af med en
hårdt opvredet klud.
Kontrollér jævnligt spinningcyklens stand og
efterspænd om nødvendigt spinningcyklens
bolte, skruer og møtrikker.
Tag batterierne ud af computeren, hvis
spinningcyklen ikke skal bruges i en længere
periode.

7
DK
Servicecenter
Bemærk: Produktets modelnummer
skal altid oplyses i forbindelse med din
henvendelse.
Modelnummeret fremgår af forsiden på
denne brugsanvisning og af produktets
typeskilt.
Når det gælder:
• Reklamationer
• Reservedele
• Returvarer
• Garantivarer
• www.schou.com
Miljøoplysninger
Elektrisk og elektronisk udstyr
(EEE) indeholder materialer,
komponenter og stoff er, der kan
være farlige og skadelige for
menneskers sundhed og for miljøet, når
aff aldet af elektrisk og elektronisk udstyr
(WEEE) ikke bortskaff es korrekt. Produkter,
der er mærket med en ”overkrydset
skraldespand”, er elektrisk og elektronisk
udstyr. Den overkrydsede skraldespand
symboliserer, at aff ald af elektrisk og
elektronisk udstyr ikke må bortskaff es
sammen med usorteret husholdningsaff ald,
men skal indsamles særskilt.
Produceret i P.R.C.
Fabrikant:
Schou Company A/S
Nordager 31
DK-6000 Kolding
Alle rettigheder forbeholdes. Indholdet i denne vejled-
ning må ikke gengives, hverken helt eller delvist, på
nogen måde ved hjælp af elektroniske eller mekaniske
hjælpemidler, f.eks. fotokopiering eller optagelse,
oversættes eller gemmes i et informationslagrings- og
-hentningssystem uden skriftlig tilladelse fra Schou
Company A/S.

8
SPINNINGSYKKEL
Innledning
For at du skal få mest mulig glede av den
nye spinningsykkelen, ber vi deg lese
gjennom denne bruksanvisningen før du tar
spinningsykkelen i bruk. Vi anbefaler også at
du tar vare på bruksanvisningen, i tilfelle du
skulle få behov for å repetere informasjonen
om spinningsykkelens funksjoner senere.
Tekniske spesifi kasjoner
Svinghjul: 11 kg
Rotasjon: toveis
Brukervekt: maks. 120 kg
Mål: 119×49×118 cm
Batterier: 2×1,5 V AA
Computerfunksjoner: Skanning, tid,
hastighet, total strekning, strekning, kalorier
og puls
Klassifi sering HC: Dette treningsapparatet
er klassifi sert som brukerklasse H
(Home) til hjemmebruk og presisjons-/
nøyaktighetsklasse C for lav nøyaktighet.
Generelle sikkerhetsanvisninger
Konsulter alltid lege før du begynner å trene.
Legg eventuelt opp et treningsprogram
i samråd med lege, fysioterapeut eller
treningsveileder.
Lytt til kroppen når du trener. Husk å varme
opp, og ikke press deg selv for hardt, særlig
i begynnelsen av treningsøkten. Feil eller for
hard trening kan være helseskadelig.
Husk at det tar tid å komme i god form, og at
det krever vedvarende trening.
Varm opp i 2-5 minutter før du begynner å
bruke treningsapparatet, og strekk ut i 2-5
minutter etter hver gang.
Tren ikke umiddelbart før eller etter et måltid.
Bruk alltid passende treningstøy og -sko.
Hold hender og føtter unna bevegelige deler
der de kan komme i klem.
Plasser alltid treningsapparatet på et fl att og
fast underlag, gjerne på en matte beregnet
til treningsapparater. Det må være en fri
avstand på minst 60 cm på alle sidene av
treningsapparatet.
Treningsapparatet kan brukes av barn over
8 år og personer med nedsatt følsomhet,
fysiske eller mentale handikap, forutsatt at
de er under tilsyn eller har fått opplæring i
bruken av apparatet på en sikker måte og
dermed forstår risikoen bruken innebærer.
Barn skal ikke leke med treningsapparatet.
Barn skal bare utføre rengjøring og
vedlikehold når de er under oppsyn.

9
NO
Når treningsapparatet er i bruk, bør
det holdes under konstant oppsyn. Når
treningsapparatet er i bruk, må du holde øye
med barn som oppholder seg i nærheten.
Dette er ikke et leketøy.
Husk å kontrollere treningsapparatet
regelmessig. Ettertrekk alle skruer, bolter
og mutre på treningsapparatet. Se over
treningsapparatet, og skift ut eventuelle
slitte deler. Bruk ikke treningsapparatet
dersom det har mangler.
Bruk riktig løfteteknikk dersom du skal fl ytte
treningsapparatet.
Treningsapparatet er bare beregnet på bruk i
private husholdninger.
Spesielle sikkerhetsregler
ADVARSEL! Pulsmåleren kan være unøyaktig.
For hard trening kan medføre alvorlig
personskade eller død. Hvis du føler deg uvel,
må du straks avbryte treningen.
Kontroller før hver bruk at spinningsykkelen
står stabilt og ikke kan velte under bruk.
Hvis du justerer styret eller setet, må
merkene STOP eller MAX ikke overskrides, for
dette kan medføre fare for personskade!
Pedalene kan rotere med høy hastighet og
stor kraft. Hvis de kommer ut av kontroll, må
du øke belastningen ved å dreie på TENSION-
håndtaket. Hvis du har behov for å stoppe
pedalenes rotasjon straks, må du trykke på
den røde nødstoppknappen.
Klargjøring til montering
Vær to personer når spinningsykkelen skal
monteres.
Legg alle delene utover på gulvet, og
kontroller at ingen deler mangler.
Det vises til oversiktsbildet og delelisten
bakerst i bruksanvisningen.
Bruk verktøyet som følger med, til
monteringen.
Montering og klargjøring
Trinn 1
Skru den fremre foten (04) og den bakre
foten (07) fast på rammen (01) ved hjelp av
bolter (05), spennskiver (03) og mutre (02).

10
Trinn 2
Sett setestangen (10) ned i sokkelen på
rammen (01), og skru den fast i ønsket høyde
med håndtaket (08).
Skyv seteskinnen (11) inn på setestangen
(10), og skru den fast med håndtaket (09) og
en spennskive.
Monter setet (12) på seteskinnen (11) ved
hjelp av multiverktøyet (23) som følger med.
Trinn 3
Sett styrestangen (14) ned i sokkelen på
rammen (01), og skru den fast i ønsket høyde
med håndtaket (08).
Fest styret (15) på styrestangen (14) med
skruer (20).
Sett sammen delene til mobiltelefonholderen
(19) rundt styret (15), og skru dem fast med
skruer (21, 22).

11
NO
Trinn 4
Fest computerbeslaget (18) på styret (15)
med en skrue (16).
Sett 2 stk. 1,5 V AA-batterier inn i
batterirommet på computeren (11). Sørg for
at batteriene ligger riktig vei.
Koble sammen kablene mellom computeren
og spinningsykkelen.
Fest computeren (17) på computerbeslaget
(18).
Trinn 5
Monter venstre pedal (06L) på venstre
pedalarm ved å skru den mot urviseren.
Skru høyre pedal (06R) på høyre pedalarm
ved å skru den med urviseren.
Kontroller at alle bolter og mutre er forsvarlig
strammet.
Spinningsykkelen er nå montert og klar til
bruk.

12
Bruk
Still inn setet til en behagelig posisjon ved
hjelp av innstillingshåndtakene.
Still inn ønsket belastning ved hjelp av
belastningshåndtaket.
Still inn stroppene på pedalene slik at de
passer til føttene.
Sett deg på setet, plasser føttene på
pedalene, og ta tak rundt styret. Hold
hendene på pulsmålerne hvis du ønsker å
bruke pulsmålerfunksjonen i computeren.
Trå rundt pedalene, og ikke  ern føttene fra
pedalene før pedalene står stille.
Bruk av computeren
Computeren slår seg automatisk på når
du begynner å bruke spinningsykkelen,
eller hvis du trykker på knappen MODE.
Computeren slår seg automatisk av når
spinningsykkelen ikke har vært i bruk på
cirka 4 minutter.
Funksjoner
En markør øverst i displayet angir den
gjeldende visningen. Trykk på knappen
MODE for å skifte mellom følgende visninger:
TIME
Viser brukt tid for den
gjeldende treningsøkten
SPEED
Viser den aktuelle
hastigheten.
DISTANCE
Viser strekningen du har
syklet under den gjeldende
treningsøkten.
CALORIES
Viser antatt kaloriforbruk for
den gjeldende treningsøkten.
ODO
Viser strekningen du
har syklet i løpet av alle
treningsøktene.
PULSE
Viser pulsen din i slag per
minutt når du holder rundt
pulsmålerne på begge sider
av styret samtidig.
SCAN
Skifter automatisk mellom de
forskjellige visningene hvert
4. sekund.
Hvis du har valgt visningen SCAN, kan
du fastholde visningen på den aktuelle
parameteren ved å trykke én gang på
knappen MODE.
Du kan nullstille computeren ved å ta ut
batteriene eller ved å holde knappen MODE
inne i cirka 4 sekunder.
Hvis computeren ikke viser alle segmenter på
displayet riktig, tar du ut batteriene, venter
i 15 sekunder og setter dem på tilbake på
plass. Hvis segmentene på displayet lyser
svakt eller hvis computeren ikke slår seg på
når du begynner å bruke spinningsykkelen,
må batteriene skiftes ut.
Rengjøring og vedlikehold
Tørk regelmessig av spinningsykkelen med
en godt oppvridd klut.
Kontroller jevnlig spinningsykkelens tilstand,
og trekk om nødvendig til spinningsykkelens
bolter, skruer og mutre.
Ta batteriene ut av computeren hvis
spinningsykkelen ikke skal brukes på en god
stund.

13
NO
Servicesenter
Merk: Ved henvendelser om produktet,
skal modellnummeret alltid oppgis.
Modellnummeret står på fremsiden av
denne bruksanvisningen og på produktets
typeskilt.
Når det gjelder:
• Reklamasjoner
• Reservedeler
• Returvarer
• Garantivarer
• www.schou.com
Miljøinformasjon
Elektrisk og elektronisk utstyr
(EEE) inneholder materialer,
komponenter og stoff er som
kan være farlige og skadelige
for menneskers helse og for miljøet hvis
elektronisk og elektrisk avfall (WEEE)
ikke avhendes riktig. Produkter som er
merket med en søppeldunk med kryss
over, er elektrisk og elektronisk utstyr.
Søppeldunken med kryss over symboliserer
at avfall av elektrisk og elektronisk
utstyr ikke må kastes i det usorterte
husholdningsavfallet, men behandles som
spesialavfall.
Produsert i Kina
Produsent:
Schou Company A/S
Nordager 31
DK-6000 Kolding
Alle rettigheter forbeholdes. Innholdet i denne
bruksanvisningen må ikke gjengis, verken helt eller
delvis, på noen måte ved hjelp av elektroniske eller
mekaniske hjelpemidler, inkludert fotokopiering eller
opptak, oversettes eller lagres i et informasjonslagrings-
og informasjonshentingssystem uten skriftlig tillatelse
fra Schou Company A/S.

14
SPINNINGCYKEL
Inledning
För att du ska få så stor glädje som möjligt
av din nya spinningcykel rekommenderar
vi att du läser denna bruksanvisning innan
du börjar använda den. Vi rekommenderar
dessutom att du sparar bruksanvisningen
ifall du behöver läsa informationen om de
olika funktionerna igen.
Teknisk information
Svänghjul: 11 kg
Rotation: Tvåvägs
Användarvikt: max. 120 kg
Mått: 119×49×118 cm
Batterier: 2×1,5V AA
Datorfunktioner: Scanning, tid, hastighet,
total distans, distans, kalorier och puls
Klassifi kation HC: Denna träningsmaskin
är klassifi cerad som användarklass H
(Home) för hemmabruk och precisions- och
noggrannhetsklass C för låg noggrannhet.
Allmänna säkerhetsföreskrifter
Rådfråga alltid din läkare innan du börjar
träna.
Planera eventuellt ett träningsprogram för
dig i samråd med en läkare, sjukgymnast
eller fi tnessinstruktör.
Lyssna på din kropp när du tränar. Kom ihåg
att värma upp och att inte pressa dig för
hårt, särskilt inte i början av träningspasset.
Felaktig eller för hård träning kan leda till
skador.
Kom ihåg att ta dig tid med uppvärmningen
och att det krävs kontinuerlig träning.
Värm upp i 2–5 minuter innan du börjar
använda träningsmaskinen och stretcha i 2–5
minuter efter varje användning.
Undvik att träna precis före eller efter måltid.
Ha alltid på dig lämpliga träningskläder och
-skor.
Håll händer och fötter borta från rörliga delar,
då de kan komma i kläm.
Placera alltid träningsmaskinen på ett plant
och fast underlag, gärna på en matta som är
avsedd för träningsmaskiner. Det ska fi nnas
ett fritt utrymme på minst 60 cm runt alla
träningsmaskinens fyra sidor.
Träningsmaskinen får användas av barn över
8 år och personer med nedsatt känslighet,
fysiska eller mentala funktionshinder under
förutsättning att de övervakas eller instrueras
för användning av träningsmaskinen på
ett säkert sätt och därmed förstår riskerna
som är förknippade med den. Barn får inte
leka med träningsmaskinen. Rengöring och
underhåll får inte utföras av barn utan tillsyn.
När träningsmaskinen används bör
den hållas under konstant uppsyn. När
träningsmaskinen används måste du
hålla uppsikt över barn som befi nner sig i
närheten. Träningsmaskinen är ingen leksak.

15
SE
Kom ihåg att kontrollera din träningsmaskin
regelbundet. Dra åt samtliga skruvar, bultar
och muttrar på träningsmaskinen. Inspektera
träningsmaskinen och byt ut eventuella
slitna delar. Använd inte träningsmaskinen
om den är defekt.
Om du ska fl ytta träningsmaskinen måste du
använda en korrekt lyftteknik.
Träningsmaskinen är endast avsedd att
användas i privata hushåll.
Särskilda säkerhetsföreskrifter
VARNING! Pulsmätaren är inte alltid exakt.
För hård träning kan leda till allvarliga
personskador eller dödsfall. Om du känner
obehag ska du genast avbryta träningen.
Kontrollera innan varje användning att
spinningcykeln står stabilt och inte kan välta
när du sitter på den.
Om du justerar styret eller sadeln får
markeringarna STOP eller MAX inte
överskridas, eftersom det kan medföra risk
för personskador!
Pedalerna kan rotera med hög hastighet
och stor kraft. Om de roterar okontrollerat
kan du öka belastningen genom att vrida på
reglaget TENSION. Om du behöver stoppa
pedalernas rotation omgående trycker du på
den röda nödstoppsknappen.
Förberedelser för montering
Var två personer för att montera
spinningcykeln.
Lägg ut alla delar på golvet och kontrollera
att alla delar fi nns på plats.
Vi hänvisar till översikten och dellistan längst
bak i bruksanvisningen.
Använd medföljande verktyg för
monteringen.
Montering och förberedelse
Steg 1
Sätt fast det främre stödröret (04) och det
bakre stödröret (07) på ramen (01) med hjälp
av bultar (05), planbrickor (03) och muttrar
(02).

16
Steg 2
Sätt ner sadelstången (10) i sockeln på ramen
(01) och skruva fast den i önskad höjd med
hjälp av vredet (08).
Skjut sadelskenan (11) på sadelstången (10)
och spänn fast den med rattskruven (09) och
en planbricka.
Montera sadeln (12) på sadelskenan (11) med
hjälp av medföljande multiverktyg (23).
Steg 3
Sätt ner styrstången (14) i sockeln på ramen
(01) och skruva fast den i önskad höjd med
hjälp av vredet (08).
Montera styret (15) på styrstången (14) med
skruvar (20).
Montera mobiltelefonhållarens (19) delar
runt styret (15) och skruva ihop dem med
skruvar (21, 22).

17
SE
Steg 4
Montera datorbeslaget (18) på styret (15)
med en skruv (16).
Sätt in 2 st. 1,5 V AA-batterier i
batteriutrymmet på dator (11). Se till att
batterierna är vända åt rätt håll.
Anslut kablarna mellan datorn och
spinningcykeln.
Sätt fast datorn (17) på datorbeslaget (18).
Steg 5
Fäst vänstra pedalen (06L) på vänster
pedalarm genom att skruva den moturs.
Fäst högra pedalen (06R) på höger pedalarm
genom att skruva den medurs.
Kontrollera att alla bultar och muttrar är
ordentligt åtdragna.
Spinningcykeln är nu monterad och klar för
användning.

18
Användning
Ställ in sadeln till en behaglig position med
hjälp av inställningsreglagen.
Ställ in den belastning som önskas med hjälp
av belastningsreglaget.
Ställ in remmarna på pedalerna, så att de
passar dina fötter.
Sätt dig på sadeln, placera dina fötter i
pedalerna och fatta tag om styret. Om du
ska använda pulsmätarfunktionen i datorn,
måste du hålla händerna på pulssensorerna.
Trampa runt pedalerna, och ta inte bort
fötterna från pedalerna förrän de står stilla.
Användning av datorn
Datorn slås på när du börjar använda
spinningcykeln eller om du trycker
på knappen MODE. Datorn stängs av
automatiskt när spinningcykeln inte har
använts på ca. 4 minuter.
Funktioner
En markör överst i displayen anger den
aktuella visningen. Tryck på knappen MODE
för att växla mellan följande visningar:
TIME
Visar förbrukad tid för det
aktuella träningspasset
SPEED
Visar aktuell hastighet.
DISTANCE
Visar tränad distans för det
aktuella träningspasset.
CALORIES
Visar beräknad
kaloriförbrukning för det
aktuella träningspasset.
ODO
Visar tränad distans för alla
träningspass.
PULSE
Visar din puls i slag per
minut när du håller runt
pulssensorerna på båda sidor
av styret samtidigt
SCAN
Växlar automatiskt mellan
de olika visningarna var 4:e
sekund.
Om du har valt visningen SCAN kan du hålla
kvar visningen på den aktuella parametern
genom att trycka en gång på knappen
MODE.
Du kan nollställa datorn genom att ta
ut batterierna eller genom att hålla inne
knappen MODE i ca 4 sekunder.
Om datorn inte visar alla segment på
displayen korrekt, ta ut batterierna och vänta
i 15 sekunder innan du sätter in dem igen.
Om segmenten på displayen blir svaga eller
om datorn inte slås på när du börjar använda
spinningcykeln ska batterierna bytas ut.
Rengöring och underhåll
Torka regelbundet av spinningcykeln med en
väl urvriden trasa.
Kontrollera regelbundet spinningcykelns
skick och dra åt spinningcykelns bultar,
skruvar och muttrar vid behov.
Ta ut batterierna ur datorn om
spinningcykeln inte ska användas under en
längre tid.

19
SE
Servicecenter
OBS! Produktens modellnummer ska alltid
uppges vid kontakt med återförsäljaren.
Modellnumret fi nns på framsidan i denna
bruksanvisning och på produktens
märkplåt.
När det gäller:
• Reklamationer
• Reservdelar
• Returvaror
• Garantivaror
• www.schou.com
Miljöinformation
Elektriska och elektroniska
produkter (EEE) innehåller material,
komponenter och ämnen som
kan vara farliga och skadliga för
människors hälsa och för miljön om avfallet
av elektriska och elektroniska produkter
(WEEE) inte bortskaff as korrekt. Produkter
som är markerade med en “överkryssad
sophink” är elektriska och elektroniska
produkter. Den överkryssade sophinken
symboliserar att avfall av elektriska och
elektroniska produkter inte får bortskaff as
tillsammans med osorterat hushållsavfall,
utan de ska samlas in separat.
Tillverkad i Folkrepubliken Kina (PRC)
Tillverkare:
Schou Company A/S
Nordager 31
DK-6000 Kolding
Alla rättigheter förbehålles. Innehållet i denna
bruksanvisning får inte på några villkor, varken i sin
helhet eller delvis, återges med hjälp av elektroniska
eller mekaniska hjälpmedel, t.ex. genom fotokopiering
eller fotografering, ej heller översättas eller sparas i ett
informationslagrings- och informationshämtningssystem,
utan skriftligt medgivande från Schou Company A/S.

20
SPINNER BIKE
Introduction
To get the most out of your new spinner
bike, please read through these instructions
before use. Please also save the instructions
in case you need to refer to them at a later
date.
Technical data
Flywheel: 11 kg
Rotation: two-way
User weight: max. 120 kg
Dimensions: 119×49×118 cm
Batteries: 2×1.5V AA
Computer functions: Scan, time, speed, total
distance, distance, calories and pulse
Classifi cation HC: This equipment has been
classifi ed as user class H (Home) for domestic
use and precision class C for low precision.
General safety instructions
Always consult your doctor before starting
any new exercise program.
If appropriate, plan a personal exercise
program in consultation with your doctor,
physiotherapist or fi tness instructor.
Listen to your body when exercising.
Remember to warm up, and don’t push
yourself too hard, particularly at the start
of any exercise program. The wrong type
of training or training too hard may be
damaging to your health.
Remember that it takes time and sustained
eff ort to get in shape.
Warm up for 2-5 minutes before starting
to use the equipment and stretch for 2-5
minutes after each use.
Avoid exercising immediately before or after
eating.
Always wear suitable clothing and footwear.
Keep your hands and feet clear of moving
parts where they could become trapped.
Always place the equipment on a fi rm, fl at
surface, preferably on a mat designed for
exercise equipment. There must be at least
60 cm of free space on all four sides of the
equipment.
The equipment may be used by children
over 8 years old and people with reduced
sensitivity, or a physical or mental disability,
as long as they are supervised or have been
instructed in use of the equipment in a
safe manner and have thus understood the
associated risks. Children must not play with
the equipment. Cleaning and maintenance
must not be carried out by children unless
they are supervised.