In Shape 17437 User manual

Brugsanvisning
Bruksanvisning
Bruksanvisning
Käyttöohje
Instruction manual
DK
NO
SE
FI
GB
Brugsanvisning
Model 17437

2
MOTIONSCYKEL
Introduktion
For at du kan få mest mulig glæde af din
nye motionscykel, beder vi dig gennemlæse
denne brugsanvisning, før du tager
motionscyklen i brug. Vi anbefaler dig
desuden at gemme brugsanvisningen, hvis
du senere skulle få brug for at genopfriske
din viden om motionscyklens funktioner.
Tekniske data
Belastningssystem: Magnetisk
Modstandsniveauer: 15
Svinghjul: 7 kg
Rotation: 1-vejs
Brugervægt: maks. 120 kg
Mål: 113,5×55×143 cm
Strømforsyning: 2×1,5 V AA-batterier
Computerfunktioner: Klokkeslæt, alarm,
temperatur, træningstid, hastighed, distance,
kalorieforbrug, puls og omdrejninger/minut
samt måling af fedtprocent, BMI og dagligt
kaloriebehov
Generelle sikkerhedsforskrifter
Spørg altid din læge til råds, inden du
begynder at træne.
Læg eventuelt et træningsprogram for dig
i samråd med en læge, fysioterapeut eller
fi tnessinstruktør.
Lyt til din krop, når du træner. Husk at varme
op, og lad være med at presse dig selv for
hårdt, især i starten af træningsforløbet.
Forkert eller for hård træning kan være
sundhedsskadelig.
Husk at det tager tid at komme i god form,
og at det kræver vedvarende træning.
Varm op i 2-5 minutter før du begynder at
bruge træningsmaskinen, og stræk ud i 2-5
minutter efter hver brug.
Undlad at træne umiddelbart før eller efter
du har spist.
Brug altid passende træningstøj og -sko.
Hold hænder og fødder væk fra bevægelige
dele, hvor de kan komme i klemme.
Placér altid træningsmaskinen på et plant og
fast underlag, gerne på en måtte beregnet til
træningsmaskiner. Der skal være et frirum på
mindst 60 cm til hver af træningsmaskinens
fi re sider.
Træningsmaskinen må anvendes af børn
over 8 år og personer med nedsat følsomhed,
fysiske eller mentale handicap, forudsat at de
overvåges eller er blevet instrueret i brugen
af træningsmaskinen på en sikker måde og
dermed forstår de forbundne risici. Børn må
ikke lege med træningsmaskinen. Rengøring
og vedligeholdelse må ikke udføres af børn,
medmindre de er under opsyn.

3
DK
Når træningsmaskinen er i brug, bør
den holdes under konstant opsyn. Når
træningsmaskinen bruges, skal børn, der
opholder sig i nærheden af den, altid holdes
under opsyn. Træningsmaskinen er ikke
legetøj.
Husk at kontrollere din træningsmaskine
regelmæssigt. Efterspænd alle skruer, bolte
og møtrikker på træningsmaskinen. Efterse
træningsmaskinen, og udskift eventuelle
slidte dele. Brug ikke træningsmaskinen, hvis
den er defekt.
Hvis du skal fl ytte træningsmaskinen, skal du
bruge en korrekt løfteteknik.
Træningsmaskinen er beregnet til indendørs
brug i private husholdninger.
Særlige sikkerhedsforskrifter
ADVARSEL! Pulsmåleren kan være unøjagtig.
For hård træning kan medføre alvorlig
personskade eller død. Hvis du bliver utilpas,
skal du omgående afbryde træningen.
Klargøring til samling
Vær to personer om at samle motionscyklen.
Læg alle delene ud på gulvet, og kontroller,
at alle dele er til stede.
Der henvises til oversigtsbilledet og dellisten
bagest i brugsanvisningen.
Du skal bruge følgende værktøj:
• Sekskantnøgle
• Skruetrækker
Samling og klargøring
Trin 1
Skru den forreste fod (3) og den bageste
fod (2) fast på stellet (1) ved hjælp af
sekskantskruer (7),  ederskiver (8) og buede
spændeskiver (9).
Trin 2
Monter sadlen (20) på den vandrette
glideskinne (18) med skiver (41) og
låsemøtrikker (42).
Fastgør glideskinnen (18) på sadelstangen
(13) med U-beslaget (16), en skive (15),
fi ngerskruen (14)
Sæt sadelstangen (13) ned i soklen på stellet
(1), og skru den fast i den ønskede højde
med grebet (12).
Sæt dækslets to dele (19L, 19R) sammen, så
de dækker glideskinnen (18), og skru delene
sammen med selvskærende skruer (33, 34).
Kontroller, at glideskinnen er spændt korrekt
fast, inden du tager motionscyklen i brug.

4
Trin 3
Montér venstre pedal (10L) på venstre
pedalarm (11L) ved at skrue den mod uret.
Skru højre pedal (10R) på højre pedalarm
(11R) ved at skrue den med uret.
Trin 4
Afmonter fi ngerskruen (29), og løft
dækslerne (32L, 32R) af styrstangen (25).
Før pulskablerne (36) fra styret (35) gennem
hullet på styrstangen (25), og før dem frem til
computerbeslaget på styrstangen.
Skru dækslet (32L) let fast på styrstangen
med en skive (31) og fi ngerskruen (29), så
styret (35) holdes fast på styrstangen (25).
Før belastningswiren fra belastningsgrebet
(26) ind gennem hullet i dækslet (32L) og ind
gennem hullet i styrstangen (25).
Skru belastningsgrebet (26) og dækslet
(32L) fast til styrstangen (25) med en buet
spændeskive (27) og en skrue (28).
Stram fi ngerskruen (29) helt.

5
DK
Trin 5
Slut pulskablerne (36) og sensorkablet (24) til
stikkene på computeren (39).
Skru computeren (39) fast på
computerbeslaget på styrstangen (25) med
skruer (40).
Stram alle skruer.
Monter den bageste del af dækslet (32R) med
selvskærende skruer (33, 34).
Trin 6
Sæt dækpladen (30) ind over styrstangen
(25).
Forbind sensorkablerne (23, 24).
Sæt enden af belastningswiren (22) ind i
beslaget (26) som illustreret.
Sæt styrstangen (25) ned i soklen på
stellet (1), og spænd den fast med en buet
spændeskive (43), en skive (44) og en skrue
(21).
Skub dækpladen (30) ned mod stellet, så den
dækker samlingen.
Isæt 2 stk. 1,5 V AA-batterier i batterirummet
på computeren (39). Sørg for at vende
batterierne korrekt.
Motionscyklen er nu samlet og klar til brug.

6
Motionscyklens dele
a. Sadel
b. Glideskinne
c. Greb til vandret indstilling af sadel
d. Bageste fod
e. Pedal
f. Forreste fod
g. Transporthjul
h. Pulssensor
i. Styr
j. Computer
k. Belastningsgreb
l. Greb til indstilling af sadlens højde
Brug
Indstil sadlen til en behagelig position ved
hjælp af indstillingsgrebene (c, l).
Indstil belastningen som ønsket ved hjælp af
belastningsgrebet (k).
Indstil stropperne på pedalerne (e), så de
passer til dine fødder.
Sæt dig på sadlen, placér fødderne i
pedalerne, og grib fat om styret (i). Hvis du
vil bruge pulsmålerfunktionen i computeren,
skal du holde hænderne på pulssensorerne
(h).
Træd pedalerne rundt, og  ern ikke fødderne
fra pedalerne, før end de står stille.
Brug af computeren
Inden du tager motionscyklen i brug for
første gang, skal du indtaste dine brugerdata
i computeren.
Tryk på knappen BODY FAT, og angiv dit
køn med knapperne UP og DOWN. Tryk
på knappen ENTER for at bekræfte. Angiv
på samme måde din alder, højde og vægt.
Dataene gemmes i computeren, indtil
batterierne bliver fl ade eller udskiftes.
a
b
c
d
e
f
g
h
i
j
k
l

7
DK
Computeren tænder, når du begynder at
træde pedalerne rundt, eller hvis du trykker
på en knap. Computeren går automatisk til
visning af klokkeslæt, når motionscyklen
ikke har været brugt i cirka 4 minutter. Hvis
du trykker på knappen ENTER, kan du skifte
mellem visning af klokkeslæt og omgivende
temperatur.
Indstilling af klokkeslæt
Hold knapperne ENTER og UP inde i cirka 2
sekunder. Indstil timetallet med knapperne
UP og DOWN. Tryk på knappen ENTER for at
bekræfte. Indstil minuttallet med knapperne
UP og DOWN. Tryk på knappen ENTER for at
bekræfte.
Indstilling af alarmtidspunkt
Hold knapperne ENTER og DOWN inde i cirka
2 sekunder. Indstil timetallet med knapperne
UP og DOWN. Tryk på knappen ENTER for at
bekræfte. Indstil minuttallet med knapperne
UP og DOWN. Tryk på knappen ENTER for at
bekræfte. Når alarmtidspunktet nås, lyder
alarmen i 1 minut.
Funktioner
Tryk på knappen ENTER for at skifte mellem
følgende visninger:
SCAN
skifter automatisk mellem de
forskellige visninger hvert 6.
sekund
TIME
Viser forbrugt tid for det
aktuelle træningspas
SPEED
Viser aktuel hastighed i km/t
eller miles/t. Hvis pedalerne
ikke roterer, vises “NO SPEED”
på displayet. Med knapperne
UP og DOWN kan du også
indstille en træningstid,
som nedtælles, mens du
træner. Når den indstillede
træningstid er gået, lyder der
en alarm.
DISTANCE
Viser den kørte distance op til
99,9 km eller miles.
CALORIES
Viser det anslåede
kalorieforbrug for det aktuelle
træningspas.
PULSE
Viser din puls i slag pr.
minut, når du holder om
pulssensorerne på begge
sider af styret samtidigt.
Hvis du ikke holder ved
pulssensorerne med begge
hænder, vises “NO PULSE” på
displayet.
RPM
Viser antallet af omdrejninger
pr. minut.
Måling af restitutionspuls
Umiddelbart efter at du har trænet på
motionscyklen, kan du foretage en test af,
hvor hurtigt din puls falder til normalt niveau
efter træningen.
Tryk på knappen PULSE RECOVERY, og
hold begge hænder på pulssensorerne. På
displayet vises en nedtælling fra 1 minut.
Herefter vises din restitutionspuls med en
værdi fra F1 til F6, hvor F1 udtrykker den
bedste og hurtigst mulige pulsrestitution.

8
Måling af kroppens fedtprocent, BMI og
kaloriebehov
(Bemærk: kun vejledende værdier)
Tryk på knappen MEASURE, og hold begge
hænder på pulssensorerne.
Kort efter vises følgende på displayet:
FAT%
Kroppens fedtprocent,
BMI
Dit BMI (Body Mass Index)
beregnet ud fra de indtastede
brugerdata.
BMR
Dit daglige kaloriebehov (Basal
Metabolic Rate) baseret på
de indtastede brugerdata.
Kaloriebehovet tager ikke højde
for træning eller andre aktiviter.
Fejlmeddelelser
Der kan forekomme fejlmeddelelser på
displayet i følgende tilfælde:
E
Hastigheden er over 99,9 km/t
eller miles/t.
ERR
Der er ikke registreret et
pulssignal inden for 20 sekunder
efter start af kropsfedt- eller
restitutionspulsmåling.
Hvis computeren ikke viser alle segmenter på
displayet korrekt, skal du tage batterierne ud
og vente 15 sekunder, inden du sætter dem
i igen. Hvis segmenterne på displayet bliver
svage, eller hvis computeren ikke tændes,
når du begynder at bruge motionscyklen,
skal batterierne udskiftes.
Rengøring og vedligehold
Tør regelmæssigt motionscyklen af med en
hårdt opvredet klud.
Kontrollér jævnligt motionscyklens stand og
efterspænd om nødvendigt motionscyklens
bolte, skruer og møtrikker.
Tag batterierne ud af computeren, hvis
motionscyklen ikke skal bruges i en længere
periode.

9
DK
Miljøoplysninger
Elektrisk og elektronisk udstyr
(EEE) indeholder materialer,
komponenter og stoff er, der kan
være farlige og skadelige for
menneskers sundhed og for miljøet, når
aff aldet af elektrisk og elektronisk udstyr
(WEEE) ikke bortskaff es korrekt. Produkter,
der er mærket med nedenstående
”overkrydsede skraldespand”, er elektrisk
og elektronisk udstyr. Den overkrydsede
skraldespand symboliserer, at aff ald
af elektrisk og elektronisk udstyr ikke
må bortskaff es sammen med usorteret
husholdningsaff ald, men skal indsamles
særskilt.
Produceret i P.R.C.
Fabrikant:
HP Schou A/S
Nordager 31
DK-6000 Kolding
© 2017 HP Schou A/S
Alle rettigheder forbeholdes. Indholdet i denne vejled-
ning må ikke gengives, hverken helt eller delvist, på
nogen måde ved hjælp af elektroniske eller mekaniske
hjælpemidler, f.eks. fotokopiering eller optagelse,
oversættes eller gemmes i et informationslagrings- og
-hentningssystem uden skriftlig tilladelse fra HP Schou
A/S.
Servicecenter
Bemærk: Produktets modelnummer
skal altid oplyses i forbindelse med din
henvendelse.
Modelnummeret fremgår af forsiden på
denne brugsanvisning og af produktets
typeskilt.
Når det gælder:
• Reklamationer
• Reservedele
• Returvarer
• Garantivarer
• Åbent hverdage fra 8.00 til 16.00
(fredag til kl. 15.30)
• Tlf: [phone]
• Fax: [phone]
• E-mail: [email protected]

10
TRIMSYKKEL
Innledning
For at du skal få mest mulig glede av din
nye trimsykkel, bør du lese gjennom denne
bruksanvisningen før du tar trimsykkelen
i bruk. Vi anbefaler også at du tar vare på
bruksanvisningen. Det kan lønne seg i tilfelle
du skulle få bruk for å lese om trimsykkelens
funksjoner senere.
Tekniske data
Belastningssystem: Magnetisk
Motstandsnivåer: 15
Svinghjul: 7 kg
Rotasjon: 1-veis
Brukervekt: maks. 120 kg
Mål: 113,5×55×143 cm
Strømforsyning: 2×1,5 V AA-batterier
Computerfunksjoner: Klokkeslett, alarm,
temperatur, treningstid, hastighet, strekning,
kaloriforbruk, puls og omdreininger/minutt
samt måling av fettprosent, BMI og daglig
kaloribehov
Generelle sikkerhetsforskrifter
Konsulter alltid lege før du begynner å trene.
Legg eventuelt opp et treningsprogram
i samråd med lege, fysioterapeut eller
treningsveileder.
Lytt til kroppen når du trener. Husk å varme
opp, og ikke press deg selv for hardt, særlig
i begynnelsen av treningsøkten. Feil eller for
hard trening kan være helseskadelig.
Husk at det tar tid å komme i god form, og at
det krever vedvarende trening.
Varm opp i 2-5 minutter før du begynner å
bruke treningsapparatet, og strekk ut i 2-5
minutter etter hver gang.
Tren ikke umiddelbart før eller etter et måltid.
Bruk alltid passende treningstøy og -sko.
Hold hender og føtter unna bevegelige deler
der de kan komme i klem.
Plasser alltid treningsapparatet på et fl att og
fast underlag, gjerne på en matte beregnet
til treningsapparater. Det må være en fri
avstand på minst 60 cm på alle sidene av
treningsapparatet.
Treningsapparatet kan brukes av barn over
8 år og personer med nedsatt følsomhet,
fysiske eller mentale handikap, forutsatt at
de er under tilsyn eller har fått opplæring i
bruken av apparatet på en sikker måte og
dermed forstår risikoen bruken innebærer.
Barn skal ikke leke med treningsapparatet.
Barn skal bare utføre rengjøring og
vedlikehold når de er under oppsyn.

11
NO
Når treningsapparatet er i bruk, bør
det holdes under konstant oppsyn. Når
treningsapparatet er i bruk, må du holde øye
med barn som oppholder seg i nærheten.
Dette er ikke et leketøy.
Husk å kontrollere treningsapparatet
regelmessig. Ettertrekk alle skruer, bolter
og mutre på treningsapparatet. Se over
treningsapparatet, og skift ut eventuelle
slitte deler. Bruk ikke treningsapparatet
dersom det har mangler.
Bruk riktig løfteteknikk dersom du skal fl ytte
treningsapparatet.
Treningsapparatet er bare beregnet på bruk i
private husholdninger.
Spesielle sikkerhetsforskrifter
ADVARSEL! Pulsmåleren kan være unøyaktig.
For hard trening kan medføre alvorlig
personskade eller død. Hvis du føler deg uvel,
må du straks avbryte treningen.
Klargjøring til montering
Vær to personer når trimsykkelen skal
monteres.
Legg alle delene utover på gulvet, og
kontroller at ingen deler mangler.
Det vises til oversiktsbildet og delelisten
bakerst i bruksanvisningen.
Du trenger følgende verktøy:
• Sekskantnøkkel
• Skrutrekker
Montering og klargjøring
Trinn 1
Skru den fremre foten (3) og den bakre
foten (2) fast på rammen (1) ved hjelp av
sekskantskruer (7),  ærskiver (8) og buede
spennskiver (9).
Trinn 2
Monter setet (20) på den vannrette
glideskinnen (18) med skiver (41) og
låsemutre (42).
Fest glideskinnen (18) på setestangen
(13) med U-beslaget (16), en skive (15),
fi ngerskruen (14)
Sett setestangen (13) ned i sokkelen på
rammen (1), og skru den fast i ønsket høyde
med håndtaket (12).
Sett sammen de to dekseldelene (19L, 19R)
slik at de dekker glideskinnen (18), og skru
delene sammen med selvgjengende skruer
(33, 34).
Kontroller at glideskinnen er riktig strammet
før du tar trimsykkelen i bruk.

12
Trinn 3
Monter venstre pedal (10L) på venstre
pedalarm (11L) ved å skru den mot urviseren.
Skru høyre pedal (10R) på høyre pedalarm
(11R) ved å skru den med urviseren.
Trinn 4
Demonter fi ngerskruen (29), og løft dekslene
(32L, 32R) av styrestangen (25).
Før pulskablene (36) fra styret (35) gjennom
hullet i styrestangen (25), og før dem frem til
computerbeslaget på styrestangen.
Stram dekslet (32L) litt på styrestangen med
en skive (31) og fi ngerskruen (29), slik at
styret (35) holdes fast på styrestangen (25).
Før belastningswiren fra
belastningshåndtaket (26) inn gjennom
hullet i dekslet (32L) og inn gjennom hullet i
styrestangen (25).
Skru belastningshåndtaket (26) og dekslet
(32L) fast til styrestangen (25) med en buet
spennskive(27) og en skrue (28).
Stram fi ngerskruen (29) helt.

13
NO
Trinn 5
Koble pulskablene (36) og sensorkabelen
(24) til kontaktene på computeren (39).
Skru computeren (39) fast på
computerbeslaget på styrestangen (25) med
skruer (40).
Stram alle skruene.
Monter bakre del av dekslet (32R) med
selvgjengende skruer (33, 34).
Trinn 6
Sett dekkplaten (30) inn over styrestangen
(25).
Koble til sensorkablene (23, 24).
Sett enden av belastningswiren (22) inn i
beslaget (26) som vist.
Sett styrestangen (25) ned i sokkelen på
rammen (1), og skru den fast med en buet
spennskive(43), en skive (44) og en skrue
(21).
Skyv dekkplaten (30) ned mot rammen slik at
den dekker sammenkoblingen.
Sett inn 2 stk. 1,5 V AA-batterier i
batterirommet på computeren (39). Sørg for
at batteriene ligger riktig vei.
Trimsykkelen er nå montert og klar til bruk.

14
Trimsykkelens deler
a. Sete
b. Glideskinne
c. Knott til vannrett innstilling av setet
d. Bakre fot
e. Pedal
f. Fremre fot
g. Transporthjul
h. Pulsmåler
i. Styre
j. Computer
k. Belastningshåndtak
l. Knott til innstilling av setehøyde
Bruk
Still inn setet til en behagelig posisjon ved
hjelp av innstillingsknottene (c, l).
Still inn belastningen som ønsket ved hjelp
av belastningshåndtaket (k).
Still inn stroppene på pedalene (e) slik at de
passer til føttene.
Sett deg på setet, plasser føttene på
pedalene, og ta tak rundt styret (i). Hold
hendene på pulsmålerne (h) hvis du ønsker å
bruke pulsmålerfunksjonen i computeren.
Trå rundt pedalene, og ikke  ern føttene fra
pedalene før de står stille.
Bruk av computeren
Før du tar trimsykkelen i bruk for første
gang, må du legge inn brukerdataene dine i
computeren.
Trykk på knappen BODY FAT, og oppgi
kjønn med knappene UP og DOWN. Trykk
på knappen ENTER for å bekrefte. Angi
på samme måte din alder, høyde og vekt.
Dataene lagres i computeren til batteriene er
fl ate eller skiftes ut.
a
b
c
d
e
f
g
h
i
j
k
l

15
NO
Computeren slås på når du begynner å
trå pedalene rundt eller når du trykker på
en knapp. Computeren skifter automatisk
til visning av klokkeslett når trimsykkelen
ikke har vært i bruk på cirka 4 minutter.
Hvis du trykker på knappen ENTER, kan du
veksle mellom visning av klokkeslett og
omgivelsestemperatur.
Innstilling av klokkeslett
Hold knappene ENTER og UP inne i cirka 2
sekunder. Still inn timetallet med knappene
UP og DOWN. Trykk på knappen ENTER for å
bekrefte. Still inn minuttene med knappene
UP og DOWN. Trykk på knappen ENTER for å
bekrefte.
Innstilling av alarmtidspunkt
Hold knappene ENTER og DOWN inne i
cirka 2 sekunder. Still inn timetallet med
knappene UP og DOWN. Trykk på knappen
ENTER for å bekrefte. Still inn minuttene med
knappene UP og DOWN. Trykk på knappen
ENTER for å bekrefte. Alarmen starter på
alarmtidspunktet og lyder i 1 minutt.
Funksjoner
Trykk på knappen ENTER for å skifte mellom
følgende visninger:
SCAN
Skifter automatisk mellom de
forskjellige visningene hvert
6. sekund
TIME
Viser brukt tid for den
gjeldende treningsøkten
SPEED
Viser gjeldende hastighet
i km/t eller miles/t. Hvis
pedalene ikke roterer, vises
“NO SPEED” på displayet.
Med knappeneUP og DOWN
kan du også stille inn en
treningstid som telles ned
under treningen. Når den
innstilte treningstiden er over,
høres en alarm.
DISTANCE
Viser den kjørte strekningen
99,9 km eller miles.
CALORIES
Viser antatt kaloriforbruk for
den gjeldende treningsøkten.
PULSE
Viser pulsen din i slag per
minutt når du holder rundt
pulsmålerne på begge sider
av styret samtidig. Hvis du
ikke holder i pulsmålerne
med begge hender, vises “NO
PULSE” på displayet.
RPM
Viser antall omdreininger per
minutt.
Måling av restitusjonspuls
Umiddelbart etter at du har trent på
trimsykkelen, kan du teste hvor hurtig pulsen
faller til normalt nivå etter treningen.
Trykk på knappen PULSE RECOVERY, og hold
begge hendene på pulsmålerne. På displayet
vises en nedtelling fra 1 minutt. Deretter
vises restitusjonspulsen med en verdi fra F1
til F6, hvor F1 uttrykker den beste og hurtigst
mulige pulsrestitusjonen.

16
Måling av kroppens fettprosent, BMI og
kaloribehov
(Merk: bare veiledende verdier)
Trykk på knappen MEASURE, og hold begge
hendene på pulsmålerne.
Etter kort tid vises følgende på displayet:
FAT%
Kroppens fettprosent
BMI
Din BMI (Body Mass Index)
beregnet ut fra inntastede
brukerdata.
BMR
Ditt daglige kaloribehov
(Basal Metabolic Rate) basert
på inntastede brukerdata.
Kaloribehovet tar ikke høyde for
trening eller andre aktiviteter.
Feilmeldinger
Det kan forekomme feilmeldinger på
displayet i følgende tilfeller:
E
Hastigheten er over 99,9 km/t
eller miles/t.
ERR
Det er ikke registrert noe
pulssignal i løpet av 20 sekunder
etter start av kroppsfett- eller
restitusjonspulsmåling.
Hvis computeren ikke viser alle segmenter
på displayet riktig, tar du ut batteriene,
venter i 15 sekunder og setter dem tilbake
på plass. Hvis segmentene på displayet lyser
svakt eller hvis computeren ikke slår seg på
når du begynner å bruke trimsykkelen, må
batteriene skiftes ut.
Rengjøring og vedlikehold
Tørk regelmessig av trimsykkelen med en
godt oppvridd klut.
Kontroller jevnlig trimsykkelens tilstand,
og ettertrekk om nødvendig trimsykkelens
bolter, skruer og mutre.
Ta batteriene ut av computeren hvis
trimsykkelen ikke skal brukes på en god
stund.

17
NO
Miljøinformasjon
Elektrisk og elektronisk utstyr
(EEE) inneholder materialer,
komponenter og stoff er som
kan være farlige og skadelige
for menneskers helse og for miljøet hvis
elektronisk og elektrisk avfall (WEEE) ikke
avhendes riktig. Produkter som er merket
med symbolet nedenfor (søppeldunk med
kryss over), er elektrisk og elektronisk utstyr.
Søppeldunken med kryss over symboliserer
at avfall av elektrisk og elektronisk
utstyr ikke må kastes i det usorterte
husholdningsavfallet, men behandles som
spesialavfall.
Produsert i Kina.
Produsent:
HP Schou A/S
Nordager 31
DK-6000 Kolding
© 2017 HP Schou A/S
Alle rettigheter forbeholdes. Innholdet i denne bruk-
sanvisningen må ikke gjengis, verken helt eller delvis,
på noen måte ved hjelp av elektroniske eller mekaniske
hjelpemidler, inkludert fotokopiering eller opptak,
oversettes eller lagres i et informasjonslagrings- og
informasjonshentingssystem uten skriftlig tillatelse fra
HP Schou A/S.
Servicesenter
Merk: Ved henvendelser om produktet,
skal modellnummeret alltid oppgis.
Modellnummeret står på fremsiden av
denne bruksanvisningen og på produktets
typeskilt.
Når det gjelder:
• Reklamasjoner
• Reservedeler
• Returvarer
• Garantivarer
• Åpent hverdager kl. 08.00-16.00
• Tlf.: [phone]
• E-post: kundeser[email protected]

18
MOTIONSCYKEL
Introduktion
För att du ska få så stor glädje som möjligt
av din nya motionscykel, rekommenderar
vi att du läser denna bruksanvisning innan
du börjar använda den. Vi rekommenderar
dessutom att du sparar bruksanvisningen
ifall du behöver läsa informationen om
motionscykelns funktioner igen.
Tekniska data
Belastningssystem: Magnetiskt
Motståndsnivåer: 15
Svänghjul: 7 kg
Rotation: 1-vägs
Användarvikt: max. 120 kg
Mått: 113,5×55×143 cm
Strömförsörjning: 2×1,5 V AA-batterier
Datorfunktioner: Klockslag, larm,
temperatur, träningstid, hastighet, distans,
kaloriförbrukning, puls och varv/minut samt
mätning av fettprocent, BMI och dagligt
kaloribehov
Allmänna säkerhetsföreskrifter
Rådfråga alltid din läkare innan du börjar
träna.
Planera eventuellt ett träningsprogram för
dig i samråd med en läkare, sjukgymnast
eller fi tnessinstruktör.
Lyssna på din kropp när du tränar. Kom ihåg
att värma upp och att inte pressa dig för
hårt, särskilt inte i början av träningspasset.
Felaktig eller för hård träning kan leda till
skador.
Kom ihåg att ta dig tid med uppvärmningen
och att det krävs kontinuerlig träning.
Värm upp i 2–5 minuter innan du börjar
använda träningsmaskinen och stretcha i 2–5
minuter efter varje användning.
Undvik att träna precis före eller efter måltid.
Ha alltid på dig lämpliga träningskläder och
-skor.
Håll händer och fötter borta från rörliga delar,
då de kan komma i kläm
Placera alltid träningsmaskinen på ett plant
och fast underlag, gärna på en matta som är
avsedd för träningsmaskiner. Det ska fi nnas
ett fritt utrymme på minst 60 cm runt alla
träningsmaskinens fyra sidor.
Träningsmaskinen får användas av barn över
8 år och personer med nedsatt känslighet,
fysiska eller mentala funktionshinder under
förutsättning att de övervakas eller instrueras
för användning av träningsmaskinen på
ett säkert sätt och därmed förstår riskerna
som är förknippade med den. Barn får inte
leka med träningsmaskinen. Rengöring och
underhåll får inte utföras av barn utan tillsyn.

19
SE
När träningsmaskinen används bör
den hållas under konstant uppsyn. När
träningsmaskinen används måste du
hålla uppsikt över barn som befi nner sig i
närheten. Träningsmaskinen är ingen leksak.
Kom ihåg att kontrollera din träningsmaskin
regelbundet. Dra åt samtliga skruvar, bultar
och muttrar på träningsmaskinen. Inspektera
träningsmaskinen och byt ut eventuella
slitna delar. Använd inte träningsmaskinen
om den är defekt.
Om du ska fl ytta träningsmaskinen måste du
använda en korrekt lyftteknik.
Träningsmaskinen är endast avsedd att
användas i privata hushåll.
Särskilda säkerhetsföreskrifter
VARNING! Pulsmätaren är inte alltid exakt.
För hård träning kan leda till allvarliga
personskador eller dödsfall. Om du känner
obehag ska du genast avbryta träningen.
Förberedelser för montering
Var två personer för att montera
motionscykeln.
Lägg ut alla delar på golvet och kontrollera
att alla delar fi nns på plats.
Vi hänvisar till översikten och dellistan längst
bak i bruksanvisningen.
Använd följande verktyg:
• Sexkantsnyckel
• Skruvmejsel
Montering och förberedelser
Steg 1
Sätt fast det främre stödröret (3) och det
bakre stödröret (2) på ramen (1) med hjälp
av sexkantsskruvar (7),  äderbrickor (8) och
böjda planbrickor (9).
Steg 2
Montera sadeln (20) på den vågräta
glidskenan (18) med brickor (41) och
låsmuttrar (42).
Sätt fast glidskenan (18) på sadelstången
(13) med U-beslaget (16), en bricka (15),
fi ngerskruven (14).
Sätt ner sadelstången (13) i sockeln på ramen
(1) och skruva fast den i önskad höjd med
vredet (12).
Sätt ihop lockets två delar (19L, 19R) så att
de täcker glidskenan (18) och skruva ihop
delarna med självborrande skruvar (33, 34).
Kontrollera att glidskenan är korrekt
fastspänd innan du använder motionscykeln.

20
Steg 3
Fäst vänstra pedalen (10L) på vänster
pedalarm (11L) genom att skruva den
moturs.
Fäst högra pedalen (10R) på höger pedalarm
(11R) genom att skruva den medurs.
Steg 4
Demontera fi ngerskruven (29) och lyft locken
32L, 32R) av styrstången (25).
För pulskablarna (36) från styret (35) genom
hålet på styrstången (25) och för dem fram
till datorbeslaget på styrstången.
Skruva fast locket (32L) lätt på styrstången
med en bricka (31) och fi ngerskruven (29) så
att styret (35) hålls fast på styrstången (25).
För belastningsvajern från
belastningsreglaget (26) in genom hålet i
locket (32L) och in genom hålet i styrstången
(25).
Skruva fast belastningsreglaget (26) och
locket (32L) till styrstången (25) med en böjd
planbricka (27) och en skruv (28).
Dra åt fi ngerskruven (29) helt.